Подергивание век при шейном остеохондрозе

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

Шейный остеохондроз – заболевание малоприятное и широко распространенное. Симптомов у него немало, но одним из часто встречающихся является шум и звон в голове и ушах.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Посторонний звон в ушах доставляет массу неприятностей, не дает расслабиться и отдохнуть. Это часто доводит больного до депрессии.

Связано это с дегенеративными изменениями хрящевого диска. Кровеносные сосуды шейного отдела позвоночника защемляются, что нарушает кровообращение. Головной мозг страдает из-за недостаточного снабжения кислородом, и слух обостряется, улавливая тот шум, который не должен. А исходит он от нервных клеток, лишенных «мозговых сигналов». Издавая собственные непрерывные сигналы, они заполняют этот пробел.

Но есть факторы, влияющие на возникновение шума с удвоенной силой. А именно:

злоупотреблением алкоголем;
чрезмерное употребление крепкого кофе и чая;
травмы головы;
инфекции вирусного характера;
остеохондроз;
эндокринные заболевания;
проблемы с сердцем и почками;
отит;
постоянная усталость.

Важно пройти обследование для постановки правильного диагноза! Лечение, начатое по «ложному сценарию», будет неэффективным и даже опасным.

При остеохондрозе внешний вид больного часто говорит сам за себя: «тени» под глазами, бледность кожных покровов либо, наоборот, покраснение. Звон и шум в голове дополняют и другие симптомы остеохондроза шейного отдела:

Гипертония.
Головокружение.
Снижение слуха и зрения.
Бессонница.
Проблемы с памятью.

Появляются головные боли, неприятные ощущения и боли в затылке и шее, закладывание в ушах, звон. Усиление болевых ощущений фиксируется в утреннее время, а также в результате резких движений.

Характер боли зависит от причины ее возникновения. При нарушении венозного оттока она ноющая, с чувством тяжести в области головы. При повышенном внутричерепном давлении боль локализуется в области глаз. Артериальное давление ниже нормы, проявляется головокружением, тошнотой и общей слабостью. Повышенное давление проявляется пульсацией в висках.

После постановки диагноза врач назначит необходимое лечение, направленное на устранение причины, провоцирующей шум в голове. Устранив основное заболевание, можно избавиться и от сопутствующих симптомов. Лечение назначается комплексное, включающее в себя ряд мероприятий:

медикаментозная терапия;
физиотерапия;
мануальная терапия;
массаж и самомассаж;
комплекс лечебных упражнений.

Все этапы лечения должны проходить под наблюдением лечащего врача. Он будет контролировать состояние больного, отмечая положительную или отрицательную динамику.

Когда возникает шум в ушах, особое внимание уделяется воротниковой зоне. Укрепление мышц в этой области ведет к ремиссии с исчезновением неприятных симптомов.

С помощью соответствующих лекарственных препаратов биохимические процессы приходят в норму, улучшается обмен веществ и снабжение головного мозга кислородом. Звон в ушах прекращается. Симптомы остеохондроза становятся менее заметны.

Основной составляющей медикаментозной терапии является применение препаратов, относящихся к таким группам: мочегонные, НПВС, метаболические. Для улучшения венозного кровообращения применяются так называемые венотоники. С их помощью снижается внутричерепное давление, улучшается мозговое кровообращение. Список лекарственных препаратов, которые применяются для лечения и устранения неприятных ощущений в голове и ушах:

Троксевазин.
Детралекс.
Фуросемид.
Циннаризин.
Кавинтон.
Пентоксифиллин.
Диклофенак.
Мидокалм.
Хондропротекторные средства.

Существует еще ряд медицинских препаратов, которые успешно устраняют шум в голове при остеохондрозе. Но назначить их должен врач.

Для снятия мышечного спазма, напряжения в качестве противовоспалительного средства назначаются физиопроцедуры. В комплексе с медикаментами они дают стойкий положительный эффект, особенно для устранения осложнений остеохондроза. К таким процедурам относятся:

лекарственный электрофорез;
низкочастотная магнитотерапия;
низкоинтенсивная лазеротерапия;
внутритканевая электростимуляция;
иглоукалывание.

Следующим шагом на пути к выздоровлению будет посещение врача-мануалиста. Только делать это нужно после снятия острого воспаления и обострения шейного остеохондроза.

Лечебный массаж улучшит ток крови в венах, снимет мышечное напряжение, купирует шум и звон в ушах. Техника массажа стандартная:

Лечение это курсовое, назначается врачом-вертебрологом индивидуально, в зависимости от сложности и запущенности заболевания.

Важно: массаж должен проводится мануальщиком, который знаком с техникой и точками воздействия при остеохондрозе.

В домашних условиях можно заняться самомассажем шейной области. Движения должны быть плавными, поглаживающими, в направлении от основания шеи к голове. Болезненные участки массируются круговыми движениями. Самомассаж улучшает кровообращение, устраняет ощущение «затекания» шеи, снимает заложенность и шум в ушах. Преимущество такого лечения очевидны: можно делать в любое свободное время (2-3 раза в день будет достаточно).

Лечебные мероприятия будут считаться незаконченными без проведения лечебной физкультуры. Упражнения подбираются индивидуально, учитывая сопутствующие факторы: наличие заболевания, вызвавшего шум и звон в голове, возраст больного, физическую подготовку. Главное условие – регулярность занятий. Во избежание головокружения упражнения на начальном этапе делают сидя. Движения должны быть плавными, без рывков.

Примерный комплекс упражнений выглядит так:

Наклоны головы вперед-назад.
Повороты головы и шеи влево-вправо.
Наклоны головы к левому и правому плечу.
Круговые движения головой.

Постоянные занятия помогут избавиться от звона и шума в ушах, возникающего при шейном остеохондрозе.

Комплексный подход к лечению способен устранить такое проявление остеохондроза, как шум в голове. Но лечение остеохондроза шейного отдела должно быть начато при самых первых признаках. Тогда есть шанс избежать поражения внутреннего уха.

Но особое внимание стоит уделить и профилактике. В большинстве случаев проявление шейного остеохондроза – издержки профессии. Он развивается от непрерывного нахождения в одной позе, например, сидя за компьютером.

Хорошей профилактикой при шейном остеохондрозе будет производственная гимнастика, направленная на снятие мышечного напряжения. Периодическое массирование области шеи усилит приток крови, предотвращая ее застой.

Людям молодого возраста неплохо заняться любым активным видом спорта. Это может быть теннис или плавание — главное, чтобы мышцы плеча были вовлечены в рабочий процесс. Это станет хорошей профилактикой остеохондроза.

Если нет возможности заниматься спортом, а также для людей пожилого возраста полезны тихие прогулки на свежем воздухе, возможно, поездка за город, на природу.

Важно понять, что шум в голове – не приговор, и бороться с ним можно и нужно! Лечение, начатое на начальном этапе, дает положительный результат.

Мышечные подергивания представляют собой непроизвольные сокращения одной или нескольких двигательных мышц, которые возникают из-за нарушения нервно-мышечной импульсной проводимости. Причин такого явления предостаточно, но в большинстве случаев оно вызвано переутомлением или сильным нервным напряжением.

Если подергивание возникает изредка и продолжается недолго, то это легко можно объяснить недостатком витаминов или минералов в организме, обезвоживанием и физической усталостью. Для нормальной работы нервной системы необходимы такие элементы, как магний, фосфор и калий, которые лучше усваиваются в сочетании с витаминами группы В и D.

При стрессе, волнении и излишней тревожности нервная система функционирует в усиленном режиме, что нередко провоцирует различные сбои. Точно так же происходит при высокой физической нагрузке или при отсутствии полноценного отдыха.

Причиной судорог и подергиваний может стать регулярное употребление спиртных и энергетических напитков, наркотических средств, которые весьма негативно влияют на ЦНС. Стоит отметить и роль некоторых лекарств в появлении мышечных спазмов: лечение гормональными или мочегонными препаратами иногда вызывает непроизвольные сокращения мышц в любой части тела.

Если дергается мышца на руке выше локтя, то это может быть ответной реакцией на травму (тригерный синдром) или следствием длительного нахождения в статичной позе – например, сидения за письменным столом или компьютером.

Иногда дрожь в теле обусловлена остеохондрозом, что свидетельствует о развитии дегенеративно-дистрофических изменений в позвонках и межпозвоночных дисках. Этому заболеванию способствуют такие факторы, как плохая осанка, травмы позвоночного столба, генетическая предрасположенность, слабый мышечный корсет, деформации стоп (плоскостопие, вальгус), несбалансированное питание и малоподвижный образ жизни.

При нарушении позвоночных структур происходит защемление первого позвонка, который соединяет позвоночник с черепом. Из-за этого может дергаться голова, причем амплитуда мышечных сокращений увеличивается при эмоциональном всплеске.

По мере прогрессирования болезни хрящевая ткань истончается и покрывается трещинами. Межпозвоночные диски смещаются, что может приводить к образованию протрузий и грыж. Из-за костных разрастаний, остеофитов, защемляются нервы, что и является причиной неприятных ощущений.

На сравнительно ранних стадиях остеохондроза дискомфорт в виде подергиваний наблюдается в основном в районе шеи и головы, но затем мышечные спазмы ощущаются и в верхних конечностях. Пациент может замечать, как дергается мышца на плече и в верхней части спины, а после физической нагрузки дрожь усиливается.

Стоит отметить, что остеохондроз имеет и другие симптомы, которые сложно не заметить:

жжение и тяжесть в мышцах;
перепады артериального давления;
повышенное потоотделение;
шум в ушах;
головная боль, головокружение.

Наиболее характерным признаком шейного остеохондроза является напряженность, «одеревенение» мышц плечевого пояса, особенно выраженное после долгого сидения в одной и той же позе.

Поскольку патологии опорно-двигательного аппарата поражают преимущественно малоактивных людей, любая физическая нагрузка вызывает у них дискомфорт и хруст в суставах. Кроме того, руки могут временами неметь и терять чувствительность.

Запущенные формы болезни характеризуются истончением конечностей и уменьшением амплитуды движений. При отсутствии адекватного лечения позвоночные артерии могут сращиваться, что приводит к нарушению мозгового кровообращения и сильным головным болям.

Если есть сомнения в том, почему дергается мышца, и данный симптом возникает слишком часто, то лучше заранее проконсультироваться с доктором. «Захватив» болезнь в самом начале, гораздо проще справиться в ней и избежать возможных осложнений.

Боковой, или латеральный, амиотрофический склероз имеет несколько названий – болезнь моторных нейронов, мотонейронная болезнь, а также болезнь Шарко или Лу Герига. Это хроническое заболевание нервной системы дегенеративного характера поражает двигательные нейроны головного и спинного мозга, отчего возникают параличи и атрофия мышц.

БАС – это достаточно редкая болезнь: согласно статистике, новые случаи регистрируются у 1 -2 человек из ста тысяч ежегодно. Причины ее возникновения медицине неизвестны, в зоне риска находятся люди в возрасте от 30 до 50 лет.

Латеральный амиотрофический склероз возникает вследствие повреждения мотонейронов головного и спинного мозга – в результате у человека постепенно пропадают функции спинного мозга и позвоночного столба.

Дерганье и судороги мышц относятся к наиболее ранним симптомам бокового амиотрофического склероза. Заболевание начинается чаще всего с нижних конечностей. Заболевший человек может чувствовать, как дергается мышца на ноге выше колена или в области голеностопа.

При проверке рефлексов наблюдается расширение рефлексогенной зоны и возникновение клонусов (ритмичного сокращения мышц в ответ на прикосновение). Оживляются коленный и стопный рефлексы, которые сопровождаются клонусами над коленом и в ступне. Из-за слабости в ногах пациенты часто спотыкаются и испытывают неуверенность при ходьбе.

Верхние конечности поражаются несколько реже – слабеют предплечья, кисти и пальцы. Выполнение обычных действий значительно затрудняется из-за недостаточной гибкости запястья и пальцев.

Распознать болезнь на ранней стадии непросто, поскольку судороги и онемение мышц свойственны большому количеству патологий. Признаки бокового амиотрофического склероза таковы:

слабость и дрожь в мышцах;
нарушение равновесия и координации;
повышение рефлексов в колене, стопе и других рефлекторных зонах;
зависание стопы;
резкие смены настроения, вплоть до депрессии;
затруднения речи, глотания.

Ученые продолжают попытки найти средство для лечения данной болезни, но пока никакого метода блокировки дефектного гена нет. Боковой амиотрофический склероз неизлечим, и существует только один препарат, способный замедлять его прогрессирование – это Рилузол.

Для продления срока жизни и облегчения симптомов применяются миорелаксанты (Сирдалуд, Мидокалм, Баклофен). Чтобы нарастить мышечную массу, пациентам назначается Ретаболил (из группы анаболиков). Неплохой результат показывает трансплантация стволовых клеток в центральную нервную систему: ускоряется рост нервных волокон, возвращаются нейронные связи, и предотвращается гибель нейронов.

Большие надежды возлагаются на РНК-интерференцию, которая основана на подавлении синтеза белка в нервных клетках, что предотвращает их гибель. HAL-терапия практикуется пока только в Японии и некоторых европейских странах. Эта методика помогает пациентам с различными диагнозами, связанными с нарушением деятельности ЦНС.

В случае кратковременных и нечастых подергиваний лечения не требуется. Однако стоит все же принять профилактические меры – больше отдыхать, правильно питаться и ввести в рацион продукты, богатые магнием, калием и фосфором. Что делать, если дрожь и спазмы возникают регулярно, расскажет врач после диагностического обследования.

На приеме у доктора следует максимально точно описать свое состояние, ответив на следующие вопросы:

когда впервые появились подергивания;
как долго продолжаются;
частота появления спазмов;
какие именно мышцы страдают;
всегда ли это одна и та же мышца или группа мышц;
есть ли другие жалобы.

В зависимости от предварительного диагноза пациенту рекомендуется пройти:

электромиографию;
исследование нервно-мышечной проводимости;
магнитно-резонансную томографию позвоночника либо головного мозга;
сдать анализы крови.

Кинза применяется как приправа в кулинарии, в медицине используется в качестве лечебно-профилактического средства, косметологи и парфюмеры ценят это растение за антисептические, дезодорирующие и ароматические качества

При остеохондрозе назначаются противосудорожные и успокоительные лекарства, бета-блокаторы, а также препараты для восстановления нервных окончаний.

Чтобы устранить дрожь, полезно делать такие упражнения:

плавно и медленно наклонять голову то к одному плечу, то к другому;
вращать плечами и руками, вытянутыми в стороны,
потягиваться, энергично встряхивать кистями, сжимать и разжимать их;
делать самомассаж шеи и плеч.

Если никакого заболевания нет, то необходимо пополнить запасы микроэлементов в организме. Магний расширяет кровеносные сосуды и устраняет спазмы. Кофеинсодержащие напитки блокируют его действие, «вымывают». Поскольку магний сразу же замещается кальцием, мышцы реагируют непроизвольным сокращением.

Продукты с высоким содержанием магния:

темный шоколад;
злаки (коричневый рис, ячмень, овес, пшеница);
бобовые (фасоль, соя, чечевица);
авокадо;
практически все молочные продукты;
пряности – базилик, шалфей, кориандр.

Источниками калия являются овощи и фрукты, а фосфором богата рыба и морепродукты.

Если возникают судороги и подергивания, не стоит торопиться с выводами: возможно, после полноценного отдыха и корректировки рациона питания вы забудете о них надолго. Мышечная дрожь знакома всем, и в большинстве случаев повода для паники нет. Однако иногда организм дает четкие сигналы, что нуждается в особом внимании, и важно их вовремя заметить. Будьте здоровы!

Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт. ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

Под нестабильностью шейного отдела позвоночника подразумевают потерю способности шейного отдела сохранять определенные соотношения между своими позвонками, а также патологическую подвижность в нем (н-р, увеличение амплитуды движений). Лечение нестабильности шейного отдела позвоночника может быть выполнено с помощью консервативных методов или оперативного лечения.

Содержание:

Анатомические особенности шейного отдела позвоночника
Стабильность и мобильность позвоночника
Причины и симптомы нестабильности позвоночника
Особенности нестабильности шейных позвонков в детском возрасте
Консервативное лечение нестабильности
Оперативное лечение нестабильности
Выполнение упражнений при нестабильности шейного отдела

Шейный отдел позвоночника имеет собственные характерные особенности строения. Так первый и второй позвонки (атлант и аксис соответственно) соединяют позвоночник и череп, образуя атлантоаксиально-затылочный комплекс. Между данными позвонками расположены три сустава, благодаря которым происходит вращение головы вместе с первым позвонком. Атлантоокципатальное и атлантоаксиальное суставные сочленения характеризуются тем, что обеспечивают примерно половину движений шеи. Синовиальные сумки представленных суставов обладают слабой степенью натяжения.

Позвоночник человека сочетает в себе свойства стабильности и мобильности.

Под понятием стабильности понимают способность позвоночника поддерживать такие пропорции между позвонками, которые могут предохранить его от деформации и болевых ощущений в результате физиологической нагрузки. Фиброзное кольцо и связки позвоночника, пульпозное ядро межпозвонкового диска и капсула межпозвонковых суставов – основные стабилизирующие элементы позвоночника.

Стабильность позвоночника основывается на стабильности каждого его сегмента. Так каждый сегмент позвоночника состоит из двух позвонков, которые соединяются с помощью межпозвоночного диска. Также в сегментах выделяют несколько (в зависимости от классификации два или три) опорных комплекса, выполняющих стабилизационную функцию.

По классификации Холдсворта в позвоночнике человека имеется передний и задний опорные комплексы.

Передний состоит из передней и задней продольных связок, передней и задней частей фиброзного кольца, а также передней и задней половин позвонка.

Задний состоит из надостистой связки, межостистой связки, капсулы межпозвонкового сустава, желтой связки и дужки позвонка.

По классификации Дэниса в позвоночнике человека выделяют три опорных комплекса. Так задний комплекс такой же, как и по классификации Холдсворта, а передний комплекс делится на передний и средний.

Мобильность позвоночника человека зависит от размера межпозвонкового диска, особенности строения его позвонков, механической прочности структур, которые обеспечивают стабильность в нем. Шейный отдел – самый подвижный отдел позвоночника.

Показатель нестабильности позвоночника заключается в смещении его позвонков, которое можно обнаружить в результате рентгенологического обследования. Сам процесс смещения позвонков может проходить без болевых ощущений, а нестабильность позвоночника сопровождается болевым синдромом.

Характерными признаками нестабильности являются нарушение несущей способности позвоночника человека, которое является следствием воздействия на него внешних нагрузок (например, избыточных или физиологических), а также потеря способности позвоночника сохранить определенные параметры между его позвонками.

Состояние нестабильности сопровождают болевой синдром, неврологические расстройства, ограничение движений и напряжение мышц. Помимо этого нестабильность приводит к раздражению оболочки спинного мозга, сужению позвоночного канала и возникновению прострелов.

В шейном отделе у пациентов с нестабильностью в атлантоокципитальном сочленении болевые ощущения могут возникать периодически и увеличиваться после физических нагрузок.

Наиболее часто встречается нестабильность в пояснично-крестцовом и шейном отделах позвоночника.

Причиной нестабильности шейного отдела позвоночника зачастую являются особенности строения позвонков в данном отделе. А также нестабильность могут вызвать травмы (автодорожные или спортивные), остеохондроз (дегенеративно-дистрофическое изменение), хирургическое вмешательство, в ходе которого происходит нарушение целостности опорных соединений, а также врожденная неполноценность межпозвонкового диска.

Основными факторами возникновения излишней подвижности позвоночных сегментов являются локализация позвоночника и возраст пациента. Так амплитуда подвижности позвоночника в детском возрасте больше, чем во взрослом. Это является следствием отсутствия у детей межпозвонкового диска в одном из сегментов позвоночника. Очень часто нестабильность верхнешейного отдела в детском возрасте становится причиной появления острой кривошеи.

Существует несколько основных видов нестабильности позвоночника:

посттравматическая – является следствием травмы (перелома, перломовывиха и вывиха позвонков, а также послеродовых травм);
дегенеративная — развивается при остеохондрозе, в результате которого разрушаются ткани диска и фиброзное кольцо;
послеоперационная – следствие нарушения целостности опорных комплексов в ходе хирургического вмешательства;
диспластическая — развивается в результате диспластического синдрома. Признаки ее обнаруживаются в межпозвонковом диске, в теле позвонка, а также в связках позвоночника и межпозвонковых суставах.

Лечение нестабильности обычно начинается с применения консервативной терапии. Основой консервативного лечения нестабильности шейного отдела позвоночника является процесс фиброзирования межпозвонкового диска в поврежденном сегменте позвоночника. Консервативные методы показаны больным с незначительной степенью нестабильностью, которая не характеризуется спинальной симптоматикой и болевыми ощущениями.

Применяют следующие консервативные методы:

соблюдение режима со щадящим действием;
ношение жесткого или мягкого головодержателя, фиксирующего позвонки позвоночника в одном положении (например, шины Шанца для фиксации средней жесткости или головодержателя Филадельфия для жесткой фиксации), их ношение содействует остановке прогрессивного смещения позвонков и развитию фиброза диска;
применение нестероидных противовоспалительных препаратов;
при обострении болевых ощущений рекомендованы новокаиновые блокады;
упражнения лечебной физкультуры мышц спины и массаж;
физиотерапия (ультразвук, электрофорез);
вытяжение позвоночника.

В основе хирургического лечения нестабильности шейного отдела позвоночника находятся декомпрессия нервных структур и стабилизация позвоночника. Операционное вмешательство позволяет создать условия для анкилоза позвоночника и искоренить компрессию нервов.

Оперативное лечение показано при:

безуспешном лечении болевых ощущений в течение одного или полутора месяцев;
стойкой корешковой и спинальной симптоматике, вызванной грыжей диска, компрессией нервных структур или гипертрофированной желтой связкой;
подвывихе на почве нестабильности;
непереносимости некоторых видов консервативного лечения (например, применения НПВП, физиотерапии и др.);
частых обострениях болевых ощущений, обладающих короткой ремиссией.

При оперативном лечении шейные позвонки позвоночника фиксируют с помощью специальной пластины, которая имеет свойство предотвращать их смещение и выполнять основные движения шеей.

При операции заднего спондилодеза, когда пластину крепят со стороны спины, могут возникнуть нежелательные последствия – образование ложного сустава в послеоперационный период или рассасывание трансплантата.

Операция переднего спондилодеза, когда фиксируют смежные позвонки спереди, в отличие от заднего спондилодеза обладает рядом преимуществ:

малая вероятность травматичности после вмешательства и малая по длительности иммобилизация после операционного вмешательства;
возможность проведения открытого вправления подвывиха позвонка и передней декомпрессии;
возможность уменьшить компрессию нервного корешка с помощью увеличения промежутка между позвонками;
ликвидация рецидива грыжи межпозвонковых дисков.

Длительное ношение специальных воротников в период лечения нестабильности приводит к снижению подвижности шейного отдела. Чтобы укрепить суставы необходимо выполнять специальные упражнения. Выполнять их лучше под руководством специалиста на специальных тренажерах. Такой возможностью обладают не все пациенты, особенно учитывая, что активный период выполнения таких упражнений длится шесть месяцев, а поддерживающий – до нескольких лет.

Поэтому устройство для выполнения упражнений можно сделать на основе пружины от детского эспандера или любой другой возможной, но удобной, системы для фиксации головы. Так, например, вместо пружины можно взять резиновый бинт (только не эластичный бинт). Его можно приобрести в аптеке. Бинт слаживаем сначала вдвое, а затем вчетверо. Его концы с одной стороны связываем бечевкой. У нас получается своеобразное резиновое двухслойное кольцо. Связанный конец крепим к стенке на высоте глаз. Вторым концом обхватываем голову на уровне лба. В ходе выполнения упражнений сидим устойчиво.

Выполняем три подхода упражнений с интервалом в 1-3 минуты. Силу натяжения пружины и количество движений головы (колебаний) подбираем так, чтобы сил на четвертый подход не хватало. Так занимаемся несколько недель, постепенно увеличивая нагрузку в соответствии с данным правилом.

Например, выполняете десять колебаний головой, три подхода выполнили, а на четвертом подходе можете выполнить только пять колебаний вместо десяти, на большее не хватает сил. Значит, несколько недель выполняете данный объем, но как только сможете выполнить и четвертый подход, то нагрузку можно увеличивать и делать большее количество колебаний за один подход.

Если же количество движений головой при четырехкратном подходе достигло 25, то необходимо или добавить одну пружину или петлю в резиновой ленте, т.к. далее повышается не сила мышц, а их выносливость. А количество движений головой подбираем по вышеописанному правилу.

При выполнении движений головой в разных направлениях нагрузка может быть разной.

Необходимо всегда следить, чтобы пружина в ходе выполнения упражнения была в натянутом состоянии и не провисала при обратном движении.

Ритм выполнения упражнений должен быть медленным и плавным. Шея и голова должны двигаться единым блоком. Ось выполнения движений головой должна проходить через переход шея-плечи.

Специалист выбирает метод лечения нестабильности шейного отдела в зависимости от ее типа. Тяжелая посттравматическая нестабильность с подвывихом позвонков требует комбинации вмешательства, что дает возможность использования преимуществ различных подходов.

источник

Отек лица при остеохондрозе шейного отдела нередко мучает больных. Неприятное чувство покалывания и «мурашек» на коже доставляет дискомфорт. Иногда отек лица может сопровождаться его онемением.

В большинстве случаев отек головы проявляется покалыванием в районе ротовой полости и лица. Отек зачастую сопровождается онемением, чувством жжения, потерей контроля над мимическими мышцами. Конкретные проявления этого симптома зависят от его тяжести, начиная от легкого покалывания на лице и заканчивая параличом мимической мускулатуры.

При шейном остеохондрозе потеря чувствительности лица, головы и воротниковой зоны может продлиться несколько минут или не заканчиваться вовсе. При онемении нередко наблюдаются потеря вкуса, проблемы с проглатыванием пищи. Постоянное онемение головы может исказить черты лица из-за изменений мимики.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Отек и онемение наблюдаются также в том случае, если человек долгое время находится в неудобном положении. Зачастую это происходит во время сна. Больной может в комплексе с потерей чувствительности головы наблюдать у себя ухудшение зрения, слуха и даже онемение языка.

При патологии шейных позвонков возможно сдавливание нервных окончаний спинномозгового нерва, что нарушает питание головного мозга вследствие непроходимости сосудов. Потому заболевание шейного отдела позвоночника является наиболее опасным. По этой же причине может происходить отек и потеря чувствительности всей головы или только ее лицевого отдела.

К этому приводят структурные особенности позвоночного столба в данном отделе. Один из самых важных сосудов, несущих кровь в головной мозг, лежит в отростках позвонков. Патологическое состояние ведет к нарушению функционирования этого сосуда.

Помимо этого, сама структура позвоночного столба в данном отделе отличается от таковой в других – тела позвонков плотнее прилегают один к одному. Потому любое, даже незначительное на первый взгляд, нарушение структуры тела позвонка может вызывать сбой функционирования мимической мускулатуры, органов зрения и слуха, языка.

Нередко остеохондроз в шейном отделе начинается незаметно для человека и в начальной стадии не вызывает какого-либо дискомфорта. Консервативная терапия на этом этапе не применяется, а врачи советуют проводить профилактические меры по предупреждению развития тяжелой стадии заболевания, которая может вызвать потерю чувствительности и отек головы.

В качестве профилактики болезни пациенту рекомендуется пересмотреть свой образ жизни, сделать его как можно более здоровым. Очень полезна будет утренняя зарядка с профилактическим комплексом упражнений, сон на маленькой подушке и более-менее жесткой поверхности, сбалансированная диета, насыщенная витаминами и минералами.

Если у больного рутинная сидячая работа, необходимо периодически на рабочем месте выполнять массаж шеи и воротниковой зоны, а также небольшую разминку мышц – это предотвратит отекание и онемение лица.

Но если остеохондроз характеризуется запущенным состоянием, необходимо проводить терапию. При этом обязателен поход к врачу – только он может назначить те или иные медикаменты и процедуры, а самостоятельное лечение может только усугубить проблему.

Как правило, лечение включает в себя ношение специального ортопедического воротника, лечебную физкультуру, сеансы мануальной терапии, обогащенный витаминами и микроэлементами рацион, прием медикаментозных препаратов.

Смещение шейных позвонков — это патологическое состояние, при котором возникает избыточная подвижность в суставах между двумя или несколькими позвонками. Патология развивается вследствие травмирования и хронических болезней позвоночника. Больной жалуется на боль в шее и голове, нарушаются функции внутренних органов.

Содержание статьи:
Причины
Основные симптомы
Как врач ставит такой диагноз
Способы коррекции состояния

Эту патологию также называют нестабильностью позвоночника, при которой позвонки смещаются и поворачиваются, что сужает спинномозговой канал и вызывает сильную боль.

Болезнь наиболее часто поражает шейную область и опасна тем, что не всегда проявляется сразу. Иногда явных клинических симптомов еще не наблюдается, но уже страдают функции внутренних органов.

Причины смещения шейных позвонков:

травмы;
хронические болезни шейной области позвоночника;
последствия оперативного вмешательства;
смещения у грудничков из-за резких движений головой;
врожденное нарушение строения позвонков;
родовые травмы;
чрезмерные физические нагрузки;
смещения головы во время автомобильных аварий;
наследственные болезни;
возрастные изменения;
сильное сокращение мышц спины;
долгая неудобная поза.

Шейная нестабильность позвоночника появляется после травм с переломами и вывихами.

Дистрофические и дегенеративные болезни позвоночника (остеохондроз) нарушают функции хрящей и связок позвонков, они ставятся чрезмерно подвижными и смещаются.

Смещение шейных позвонков может возникнуть после классических операций по удалению грыжи межпозвонкового диска (ламинэктомия).

У новорожденных детей очень важно правильно держать голову, постоянно поддерживать ее и следить, чтобы не было резких движений. Из-за слабого позвоночника и спинных мышц, внезапные движения в шее легко вызывают смещение позвонков.

При врожденных аномалиях может страдать строение тел позвонков, хрящей, межпозвонковых дисков и связочного аппарата. Все это вызывает слабость суставов и их избыточную степень свободы.

У новорожденных смещение развивается после обвития шеи пуповиной с вынужденным необычным положением головы. Излишнее разгибание шеи может стать причиной ДЦП.

Автомобильные аварии опасны так называемыми хлыстовыми травмами, когда происходит резкое и быстрое смещение назад, а затем вперед. Также к болезни приводят сильные падения на спину.

Смещение шейных позвонков провоцируется тяжелым физическим трудом с непривычными и чрезмерными нагрузками. Особенно опасно резкое поднятие тяжестей с неправильной техникой.

В зрелом и пожилом возрасте в образовании нестабильности важную роль играют возрастные процессы, при которых сужается спинномозговой канал, и защемляются нервы.

Среди наследственных факторов причиной бывает спондилез. Одной из причин служит внезапное сильное сокращение мышц шей и вынужденное нахождение в неудобной позе длительное время.

Диагностика смещения шейных позвонков часто затрудняется по причине позднего появления ее клинических признаков. Нередко проходит до нескольких лет, прежде чем смещение шейных позвонков дает о себе знать патологическими симптомами.

Клиническая картина складывается из преимущественно местных и общих симптомов. В первом случае болезненные проявления отмечаются в непосредственной близости от места смещения:

нарушение кровоснабжения головного мозга;
патология тройничного нерва;
глазные и ушные болезни;
поражение голосовых связок;
симптомы поражения носа;
повреждения шейных мышц;
болезни щитовидной железы;
патология плечевого сустава.

Из-за смещения шейных позвонков передавливаются позвоночные артерии, сосуды, питающие головной мозг. Это вызывает жалобы на регулярные головокружение, головные боли.

Поражение тройничного нерва проявляется в воспалительных явлениях (возникновении неврита). Больного беспокоит невралгия – боль по ходу веток тройничного нерва.

Излишняя свобода шейных позвонков приводит к нарушению кровообращения и трофики среднего и внутреннего уха, болезням глаз. Это вызывает снижение слуха, появляется косоглазие, падает острота зрения.

Из-за поражения голосовых связок голос больного становится осиплым, беспокоят дискомфортные ощущения в горле. Возникают повторяющиеся ларингиты, ангины.

Патологические процессы в носу проявляются катаральными явлениями: заложенность, затруднение носового дыхания. Вследствие хронического повреждения шейных мышц у больного отмечается их ригидность.

Хроническое сдавление нервов смещенными позвонками нарушает иннервацию плечевого сустава. В результате развиваются воспаления суставной сумки плечевого сустава – бурсит.

Общие симптомы при смещении шейных позвонков:

слабость;
сонливость;
быстрая утомляемость;
аллергические проявления;
хронические болезни внутренних органов;
формирование остеохондроза;
искривление осанки, сколиоз;
бразование межпозвонковых грыж;
радикулопатии;
онемение конечностей.

Больной с нестабильностью шейных позвонков ощущает хроническую слабость, усталость, быструю утомляемость. Появляется склонность к различным аллергическим реакциям.

Нервно-сосудистые нарушения из-за смещения позвонков приводят к нарушению функции внутренних органов. У больного прогрессирует остеохондроз, нарушается осанка, развивается сколиоз.

Из-за худшего обмена веществ в хрящах межпозвонковых дисков чаще возникают их грыжи. Беспокоят симптомы радикулопатии – болезненное состояние вследствие ущемления корешков спинного мозга. На приеме у врача пациенты нередко жалуются на чувство онемения конечностей.

Для постановки диагноза доктор подробно расспрашивает жалобы и уточняет наличие в прошлом травм позвоночника, хронических его заболеваний.

Уточнение степени смещения позвонков проводится с помощью рентгенографии в двух положения шеи: в состоянии разгибания и сгибания. Также проводятся функциональные пробы.

Более точно определить нарушение подвижности позвонков, защемление сосудов и нервов можно при проведении МРТ или КТ.

Необходимо как можно раньше начинать лечение для недопущения осложнений. Любе перенесенные травмы шеи нельзя оставлять без осмотра специалиста.

Самостоятельное лечение смещенных позвонков недопустимо. Это осложняет течение болезни и может вызвать серьезные последствия.

В острой фазе для снятия воспаления и болевого синдрома применяются противовоспалительные препараты из группы нестероидных средств. Показано применение миорелаксантов и спазмолитиков.

При сильно выраженных болях больному делают эпидуральные инъекции стероидных препаратов, новокаиновые блокады.

Применяются витамины группы В, лекарства, улучшающие питание нервов. Для улучшения кровообращения головного мозга назначают сосудистые препараты, также применяют нооотропы.

Если больному не помогают консервативные методы лечения, а болезнь прогрессирует, и появляются явные симптомы защемления сосудов и нервов, показана операция.

При оперативном лечении излишне подвижные позвонки фиксируют при помощи специальных металлических пластин.

Также оперативное лечение показано при врожденных аномалиях строения позвоночника в тяжелой степени. Одним из них является спина бифида – незаращение тел и дужек позвонков.

Активно применяется физиотерапия: облучение ультрафиолетом, электрофорез, УВЧ, ультразвук, микроволны, фонофорез, озокерит.

С помощью физиотерапевтических методик добиваются снижения чувствительности нервных окончаний, что уменьшает боль. Мышцы шеи расслабляются, исчезает их спазм и ригидность. Под воздействием ультразвука активизируются процессы регенерации, стимулируется местный кровоток.

Ультрафиолет расширяет сосуды, что улучшает микроциркуляцию и ускоряет заживление поврежденных тканей. Процессы обмена веществ активируются, что восстанавливает ткани, улучшается их питание. За счет снижения чувствительности болевых рецепторов стихает боль.

Электрофорез стимулирует проникновение и накопления лекарств глубоко в очаге воспаления. Это дает продолжительный лечебный эффект.

Прогревание УВЧ снижает воспаление и активизирует восстановление тканей. Быстро устранить боль, избавится от воспаления, и ускорить выздоровление можно с помощью современной методики ХИЛТ-терапии.

Этот метод снимает отек, стимулирует микроциркуляцию в поврежденных хрящах, связках, нервах. Лазер обладает массажирующим эффектом. Такое лечение способно существенно снизить лекарственную нагрузку на организм.

Больному запрещено поднимать большие тяжести и противопоказано заниматься активными видами спорта. Нельзя резко наклоняться и двигать головой. В острой фазе нужно расслабить мышцы и ограничить подвижность шейного отдела позвоночника. С этой целью больному назначается ношение ортопедического воротника Шанца.

В восстановительном периоде назначается мануальная терапия, курсы специального массажа, рефлексотерапии и ЛФК. Набор упражнений подбирается индивидуально с учетом тяжести болезни. Применяют гирудотерапию – лечения медицинскими пиявками. Для вправления шейных позвонков применяют кинезитерапию. Это вытяжение позвоночника, которое возвращает позвонкам верное положение.

Смещение шейных позвонков – это серьезное заболевание позвоночника, которое не всегда проявляется сразу после возникновения. Поэтому при любых травмах и хронических болезнях позвоночника нужно обязательно показываться врачу и проходить полную диагностику. Вовремя начавшееся лечение является залогом выздоровления и успешного прогноза.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Остеохондроз распространен в современном мире и характеризуется поражением межпозвоночных дисков, за счет снижения их высоты, тел позвонков, связок и суставных поверхностей. Чтобы нормализовать состояние человека, применяются многие лекарственные препараты, но значение имеет и диета.

Зачастую человек, который страдает остеохондрозом, даже не представляет всю важность диеты или вовсе о ней не задумывается. Скорее всего, связано это с тем представлением, что правильное питание влияет только на органы пищеварения или для снижения массы тела. Только вот при остеохондрозе питание помогает не только победить заболевание, но и не усугубить его течение.

Теперь же разберемся с деталями, хотя сама диета не требует настолько строгого подхода, как при снижении веса. Главное — подобрать правильную дозировку питания и вес не станет проблемой.

Идеальный вес рассчитать очень просто достаточно от своего роста отнять сто. Так получается нормальный вес, в пределах которого стоит держать фигуру. При этом можно есть практически все, только важно не переедать.

При любом виде остеохондроза первое, что стоит ограничить – соль и сахар. Если от соли резко отказаться сложно, то можно уменьшать количество ее в блюде постепенно, а потом и вовсе от нее отказаться. Вместо сахара намного полезнее будет мед или варенье, в таком варианте сладкий «яд» не настолько вреден.

Ограничить придется и кофе, все связано с тем, что он вымывает из организма кальций, а также калий, магний и натрий, в связи с этим возникают и другие проблемы помимо остеохондроза. Вместо кофе предпочтение можно отдать цикорию или витаминам, которые восстанавливают все утраченное.

Нормализовать питание при остеохондрозе проще тем, кто проживает в теплом регионе, имеющем обильную растительность. Связано это с тем, что именно овощи и фрукты составляют основу меню, они наполняют организм витаминами и микроэлементами. Наибольшую пользу принесут салаты из огурцов и помидор, капусты, свеклы, редиса, моркови.

Морковь и другие овощи полезно потреблять в свежем виде, добавив немного масла. Такой салат положительно влияет на состояние глаз, а также на обмен веществ.

Идеальным вариантом станет потребление салатов хотя бы два раза в день, а заправить их можно нерафинированным маслом, лимонным соком.

При любом варианте остеохондроза в организм постоянно должны попадать белки. Основным их источником является мясо, рыба, творог, сыр, молоко. Растительного белка много в гречневой крупе, бобах, грибах, фасоли и горохе. В рационе данные продукты должны быть в количестве 2 – 3 порций и постоянно сбалансироваться фруктами и овощами. Питание в таком варианте считается правильным, только упор делается на витамины и белок.

Важно при остеохондрозе потреблять достаточное количество витаминов и минералов. Наиболее организм нуждается в марганце, магнии, кальции, фосфоре, витаминах А, группы В, С, D. Принимать можно и искусственно созданные витамины, но зачем, если есть естественные? Усваиваются синтетические витамины намного хуже, а пользы приносят меньше.

Начинать и заканчивать день проще с потребления белка, зелени, овощей и фруктов. Отличным завтраком станет творог или яйца, а поужинать, к примеру, рыбой, овощами, или гречневым молочным супом. Полностью стараются исключить мучное, сладости.

Кратко уже были рассмотрены продукты, которые можно и нужно потреблять при остеохондрозе, но можно задаться вопросом, а что именно и как часто? Продуктов масса и голодать больному не придется, попробуем подробно во всем разобраться.

Итак, можно хлеб и хлебобулочные изделия, полезен белый, ржаной, серый хлеб и с отрубями, бисквит и сухое печенье. Из супов потреблять можно вегетарианские, молочные, на основе фруктов или круп. Один раз в неделю можно побаловать свой желудок супом на основе слабого бульона (грибного, рыбного, мясного, куриного). Белок поступает в организм из мяса, это известно всем, полезными будут постные сорта, только предварительно их стоит отварить, так можно избавиться от экстрактивных веществ.

Белок есть и в яйцах, только потреблять их необходимо не более 3 штук на протяжении недели. А вот растительности в рационе может быть сколько угодно. Ягоды и фрукты, соки из них восполнят потери витаминов и микроэлементов, только виноград подлежит ограничению. Полезны отруби и орехи, которые содержат не только витамины, но и микроэлементы.

Можно привести примерное меню, для кого-то оно пойдет, а кому-то нет, но на его основе можно придумать свое. Завтрак делится на две части, в первую можно съесть порцию творога со сметаной и курагой, запить слабым чаем. Вторая часть может содержать сок или свежие фрукты.

На обед может быть приготовлен густой суп из овощей, кусочек ржаного хлеба. На второе пара ложек овсяной крупы, а гарниром к этому блюду станет паровая куриная котлета. Запить все можно отваром шиповника.

На полдник отличным дополнением пищевого рациона станут кефир и сухой бисквит, заменить их можно фруктовым салатом, заправленным йогуртом.

На ужин готовится рисовая каша и кусочек нежирного сорта рыбы, на гарнир полезен будет салат и слабый чай.

Питьевой режим имеет значение при лечении остеохондроза позвоночника. Количество воды соответствует профессии, возрасту человека и его состоянию здоровья. Недостаточное количество воды может способствовать обострению болезни.

Рис очень полезен для организма и содержит в своем составе много витаминов и микроэлементов, фигура при его приеме становится идеальной. При остеохондрозе наиболее распространенным вариантом является рисовая диета. Чтобы ее придерживаться, заранее подготавливают шесть поллитровых банок, которые заранее пронумеровываются. Далее в каждую банку высыпают по две столовые ложки рисовой крупы. Каждая банка заливается водой, а горлышко закрывается марлей, с целью предотвращения попадания пыли. Делается все это для того, чтобы на следующий день рис можно было приготовить.

Утром следующего дня первая банка освобождается от воды, а сам рис варится в пол литрах воды на протяжении пяти минут. Этот рис станет завтраком, только 4 часа после него есть нельзя больше ничего и пить тоже. В опорожненную банку снова помещается 2 столовые ложки риса, это составляет примерно 30 грамм, банка заливается водой и помещается в конец ряда. В остальных банках вода меняется новой. Процедура повторяется каждое утро на протяжении 42 дней, а сама диета помогает не только снизить вес, но и вывести избыток соли.

Как видно, вариантов питания при остеохондрозе много и оно имеет значение для течения заболевания. Правильно питаться важно не только для снижения веса, что способствует лечению заболевания, но и для профилактики обострений. Также поможет правильное питание для нормализации работы органов пищеварения.

источник