Почему возникают панические атаки при остеохондрозе

Для человека, испытывающего боли, вызванные шейным остеохондрозом, становиться неожиданностью возникновение нервозности, тревоги, истерик. Панические атаки появляются внезапно, оставляя чувство страха, ощущение паники, что ситуация может повториться. Связано ли это с остеохондрозом шейного отдела позвоночника? Попробуем разобраться.

При шейном остеохондрозе происходят изменения в межпозвоночных дисках, которые вызывают защемления нервных окончаний, сужение артерий. В результате этого:

ухудшается питание мозга кровью;
клеткам не хватает кислорода;
появляется дефицит питательных веществ;
возникает ощущение внезапного страха;
образовывается психический дискомфорт;
зарождается физическое неудобство.

Поскольку мозгу для нормальной работы не хватает питания, он стремиться его получить. Чтобы увеличить приток крови, необходимо расширить сосуды, для этого организм начинает активно вырабатывать адреналин. Все это может являться провоцирующими факторами возникновения панической атаки при шейном остеохондрозе. Кроме этого, существует много моментов – психологических и физических, – способствующих появлению неприятных проявлений.

Чем сильнее человек испытывает боль, тем ярче проявляются панические атаки при шейном остеохондрозе. Приступы могут значительно отличаться по своей продолжительности – от минут до нескольких часов. Сопровождаются неприятными симптомами:

одышкой;
учащенным сердцебиением;
тяжестью в голове;
вялостью;
удушьем;
болями в груди;
потливостью;
тошнотой;
затрудненным дыханием;
бессонницей;
частыми позывами к мочеиспусканию;
ознобом.

У пациента появляется нехватка воздуха при шейном остеохондрозе. Часто возникают такие симптомы панической атаки:

обостренное восприятие мира;
непрекращающиеся слезы;
возникновение страха смерти;
появление ощущения сумасшествия;
подавленное настроение;
беспричинные истерики;
возникновение навязчивых мыслей;
страхи перед обществом;
стрессовое состояние;
боязнь замкнутого пространства;
спутанность мыслей.

Один из симптомов, говорящий о панической атаке, – дереализация при шейном остеохондрозе. Это состояние, при котором у больного изменяется восприятие окружающего мира. На действительность, простые вещи он смотрит совсем по-другому. При этом возможны изменение цветового, звукового восприятия, ощущения предметов, себя. Меняется оценка пространства, времени.

Кроме передавливания артерий, поставляющих кровь, насыщенную кислородом к мозгу, панические атаки при шейном остеохондрозе могут вызывать внутренние изменения в организме. Это факторы, приводящие к перестройке костной структуры, среди них:

изменение показателей кислотности крови;
нарушение кальциевого обмена;
отклонение аминокислотного профиля крови.

Приступы панической атаки могут вызывать сильные стрессовые ситуации, перенапряжение организма. Спровоцировать их способны причины:

психические заболевания;
послеродовые депрессии;
генетические особенности организма;
недостаток микроэлементов;
вегетососудистая дистония (ВСД);
недостаток витаминов;
интенсивная выработка адреналина;
употребления стимулирующих препаратов;
применение гормональных контрацептивов.

Среди причин, провоцирующих панические атаки, – длительное нахождение в дискомфортной ситуации. Это могут быть:

пребывание в замкнутом пространстве;
неудобное положение тела в течение продолжительного времени;
длительные нагрузки на область шеи;
метеоусловия;
психическое переутомление;
физические перегрузки;
боязнь большого скопления людей.

Как избавиться от панических атак при шейном остеохондрозе и можно ли это сделать навсегда? С проблемой можно справиться, если обратиться за помощью к специалистам. Лечить сначала нужно причину, провоцирующую панические атаки – шейный остеохондроз. Для этого необходимо:

снять напряжение мышц;
ослабить сдавленные нервные окончания;
снять воспалительный процесс;
улучшить кровоснабжение.

Справляться с симптомами помогает комплексное воздействие на организм. Для лечения разных степеней заболевания при шейном остеохондрозе помогают:

медикаментозные препараты;
мануальная терапия;
лечебная физкультура;
физиопроцедуры;
баночный массаж;
иглорефлексотерапия;
массаж горячими камнями – стоун-терапия;
сеансы психотерапии;
занятия йогой;
релаксация.

Для исключения появления панических атак, врачи назначают медикаментозные препараты. Среди лекарственных средств эффективными являются:

обезболивающие – Но-шпа, Кетанов;
противовоспалительные – Ибупрофен, Диклофенак;
улучшающие мозговое кровообращение – Винпоцетин, Вазобрал;
хондропротекторы – Алфлтоп, Румалон;
антидепрессанты – Афобазол, Белласпон.

Человек, у которого возникают панические атаки, в состоянии сам справиться с их проявлениями. Для этого есть доступные способы:

соблюдать режим дня;
больше отдыхать;
гулять;
высыпаться;
употреблять в пищу больше витаминов;
пить успокоительные травяные чаи с мятой, мелиссой;
меньше есть сладкой, жирной пищи;
стараться сидеть прямо;
не делать резких вращений головой.

Есть психотерапевты, предлагающие альтернативные медикаментозным методы лечения. Они рекомендуют во время приступа пациенту:

лечь, успокоиться;
послушать спокойную музыку;
заниматься аутотренингом;
пообщаться с кем-нибудь, не рассказывая о панической атаке;
научиться диафрагмальному дыханию;
освоить медитации;
научиться приемам точечного массажа.

Анна, 46 лет Когда в первый раз появилось беспричинное ощущение паники и страха, я очень испугалась. Думала, что схожу с ума, не знала, к какому специалисту пойти. Хорошо, что есть знакомый врач, который спросил – нет ли у меня шейного остеохондроза? И порекомендовал пойти к невропатологу. Мне назначили лекарства и мануальную терапию. Приступы прошли.

Маргарита, 37 лет Шейный остеохондроз из-за сидячей работы появился давно. Никак не думала, что эта болезнь сопровождается паническими атаками. Как это страшно! Возникает чувство страха, что сейчас умру, дышать тяжело, боли в груди. Хорошо, что приступы короткие, но ужасно ожидание новых. Мне хорошо помогли занятия йогой, массажи.

Карина, 42 года Столкнулась с психическими атаками, когда заболела мама. Ощущение беспомощности, не понятно – отчего появляются истерики, беспричинные слезы. Приступы возникают, затем быстро проходят. Вызвала врача домой, хорошо – оказался опытным. Сказал, что вся причина в шейном остеохондрозе. Назначил таблетки, массаж. Приступы стали реже.

источник

Панические атаки при шейном остеохондрозе — распространенное явление, особенно если заболевание запущено. Чаще всего такое состояние пациента списывают на вегето-сосудистую дистонию или психическое отклонение. Чтобы разобраться в причинах возникновения панических атак, нужно сдать анализы и посетить врача.

Панические атаки при шейном остеохондрозе

Люди, страдающие заболеваниями кровеносной системы, в том числе и ВСД, не понаслышке знают, что такое панические атаки.

Человек в приступе паники испытывает страх, желание убежать и спрятаться. Одних поражает страх смерти, другие чувствуют необоснованную тревогу. Наиболее точным описанием будет сходство панической атаки с плохим предчувствием.

Параллельно вегетативная система реагирует на потенциальную опасность. Человек испытывает:

резкое учащение пульса;
повышение артериального давления;
обильное потоотделение;
обострение слуха, зрения и обоняния;
тремор конечностей.

Все эти признаки могут проявляться как поодиночке, так и одновременно. Частота приступов зависит от состояния кровеносной системы пациента. Иногда это может происходить 1–2 раза в месяц и реже, в самых же запущенных случаях — ежедневно. Продолжительность тоже субъективна: от 10 минут до нескольких часов.

Человек в таком состоянии плохо оценивает ситуацию и воспринимает окружающий мир как потенциальную опасность. Он может совершать необдуманные поступки и травмировать себя или окружающих.

Усугубляет ситуацию страх нового приступа. Как только появляется признаки надвигающейся паники, больной усиливает ее переживаниями. Это образует замкнутый круг.

Остеохондроз и панические атаки неразрывно связаны между собой, так как болезнь вызывает проблемы с кровотоком в области шеи и головы. Разрушаясь, межпозвоночные диски, забирают у позвоночника возможность амортизировать при ходьбе или прыжках. У больных наблюдается воспаление хрящевой ткани или мышечного каркаса. Взаимосвязь заключается в том, что спазмы мышц приводят к сдавливанию важных вен и сосудов, в результате мозг получает сигнал «опасность», «угроза для жизни» и т. д., отсюда и паника.

Гипоксия головного мозга способна привести к смерти или потере дееспособности. Нормализовать кровоток помогает комплексная терапия, по мере проведения которой количество и продолжительность панических атак значительно снижаются.

Панические атаки не бывают с ровного места

Панические атаки при шейном остеохондрозе возникают в периоды сильного физического или эмоционального напряжения. Усиливает приступ злоупотребление алкоголем или пристрастие к курению.

Также усилению паники способствует:

шум;
яркий свет;
нахождение в окружении толпы.

Чтобы справиться с приступом, человеку необходимо научиться чувствовать его приближение и контролировать эмоции. Однако это помогает лишь справиться с последствием. Для нормализации состояния больного необходимо лечить причину приступов — остеохондроз.

Остеохондроз шеи и панические атаки поддаются лечению, но для этого требуется время. Невозможно вылечить болезнь, опираясь лишь на один из видов терапии.

Если остеохондроз протекает в острой форме, первым делом снимают воспаление хрящевой и мышечной ткани. Также важно избавиться от спазма мускулатуры и улучшить кровообращение.

Панические атаки при шейном остеохондрозе начинают лечить с назначения пациенту противовоспалительных нестероидных препаратов. Они снимают воспаление межпозвоночных дисков и значительно уменьшают болевые ощущения. Эти лекарства выпускают в форме таблеток, растворов для инъекций, мазях и гелях.

Наиболее эффективны именно уколы. Также они оказывают меньшее влияние на желудочно-кишечный тракт, чего не скажешь о таблетках: их длительный прием грозит развитием язвенной болезни желудка. Мази действуют локализировано, но производят меньший эффект.

Для устранения одной из главных причин приступов, нарушения микроциркуляции головного мозга, улучшают кровоток в области шейного отдела позвоночника. Для этого используют миорелаксанты и сосудорасширяющие препараты. Первые снимают мышечные спазмы и снижают тонус всего мускульного каркаса организма. Это уменьшает сдавливание вен и артерий, а также помогает убрать болевой синдром.

Сосудорасширяющие препараты нужно принимать с осторожностью и только под наблюдением врачей. Они противопоказаны людям с:

низким артериальным давлением;
плохой свертываемостью крови;
нарушениями сердечного ритма.

Также стоит воздержаться от подобной терапии беременным и кормящим мамам, а также детям до 18 лет. При лечении необходимо контролировать состояние больного. Если оно ухудшается, сосудорасширяющие препараты отменяют.

Чтобы побороть панику и симптомы, которые ее сопровождают, нужно принимать антидепрессанты. Они положительно сказываются на общем состоянии пациента и помогают бороться с тревожностью и нервозностью. Также эта группа препаратов улучшает обменные процессы организма с участием кальция. Это является дополнительной протекцией для позвонков шейного и грудного отдела позвоночника.

После снятия основной симптоматики пациенту могут назначить прием препаратов хондроитином. Он способствует восстановлению хрящевой ткани и улучшает гибкость и подвижность всего позвоночника. Для достижения положительных результатов необходим длительный курс лечения. Его продолжительность — от 3 до 6 месяцев.

Пациентам с симптомом панические атаки при осложненном остеохондрозе (или дегенеративные процессы шейного отдела позвоночника) назначают расслабляющие массажи. Это помогает улучшить не только эмоциональное состояние больного, но и состояние мышечного каркаса шеи.

Массажи улучшают мозговое кровообращение и помогают восстановить анатомическое положение позвоночника. Проводить их может как специалист, так и пациент самостоятельно. Последние годы самомассаж очень популярен среди людей с сидячей работой. Он дает возможность самостоятельно справиться с болью, когда посетить массажный кабинет нет возможности. Простые методики самомассажа можно применять даже на рабочем месте

Практикуют и альтернативные способы массажа: банки или вибромассаж. Каждую из методик рекомендуется обсудить с лечащим врачом, так как они могут иметь противопоказания.

Для поддержания тонуса мышц рекомендуется выполнять физические упражнения из курса лечебной гимнастики. Начинать такую терапию можно только после снятия симптомов остеохондроза, когда пациент не испытывает острую боль, в противном случае упражнения нанесут непоправимый вред больному.

Мышцы плавно растягивают поворотами и наклонами головы. Также важно задействовать грудной отдел позвоночника. Они имеют неразрывную связь, и остеохондроз может распространиться и на него.

Существует множество методик лечебной гимнастики. Они имеют одинаковую основу и цель, но сами упражнения отличаются. К тому же, умеренная физическая нагрузка способна предотвратить тревожность и другие симптомы приближающегося приступа.

Если человек имеет дело с сидячей работой или ведет малоподвижный образ жизни, ему стоит предпринять профилактические меры до появления проблем с позвоночником. Также в группу риска входят люди с избыточным весом и хроническими заболеваниями.

Приступы тревожного расстройства на фоне нарушения мозгового кровообращения можно предупредить, делая по утрам небольшую зарядку или занимаясь йогой. Это не отнимет много времени, но позволит поддерживать мышцы в хорошем состоянии.

Также стоит приобрести ортопедические матрасы и подушки для сна и отдыха: они поддерживают позвоночник в анатомическом положении, чего не могут гарантировать обычные спальные принадлежности.

Важно полноценно питаться и принимать витаминно-минеральные комплексы. Это улучшает обменные процессы организма, в том числе и усвоение кальция — важного компонента костной ткани.

источник

Панические атаки при шейном остеохондрозе проявляются нервозностью, беспричинной тревогой, истерикой. Чувство психологического дискомфорта появляется внезапно и может сопровождаться болевыми ощущениями в области шеи, головокружениями, учащенным сердцебиением.

Существует ли связь между остеохондрозом шейного отдела и паническими атаками? Патологические изменения в межпозвоночных дисках приводят к их истончению, уменьшается пространство между телами позвонков, которые начинают соприкасаться друг с другом. В результате происходит образование костных наростов (остеофитов), они сдавливают сосуды и нервные корешки, вызывая болевые ощущения и блокируя нормальный доступ кислорода к головному мозгу. Он пытается восполнить недостаток питания, увеличивая приток крови за счет расширения сосудов. Организм начинает вырабатывать адреналин, который является биохимическим катализатором, вызывающим стрессовое состояние.

Паника и страх часто происходят на фоне шейного остеохондроза и после такого состояния может наступить длительная депрессия, навязчивые мысли, апатия и полная отрешенность от мира.

Сколько длится паническая атака? Ситуация зависит от стадии остеохондроза и индивидуальных особенностей человека. Стрессовое состояние может продолжаться от 5 минут и достигать нескольких часов. Чем «старше» заболевание, тем чаще, длительней и тяжелей проходят симптомы.

Могут ли быть панические атаки при шейно-грудном остеохондрозе? Стрессовые состояния появляются и при грудной патологии, сопровождаясь болевыми ощущениями и приступами страха.

Как проявляются панические атаки? Ощущение стресса часто происходит утром, человек чувствует подавленность, неуверенность, страх за здоровье, жизнь. После гимнастики и гигиенических процедур фобии могут пройти или остаться, угнетая общее состояние. Ощущение неудовлетворенности, тремор в руках, учащенное сердцебиение усиливают дискомфорт. Иногда чувство тревоги может прийти в неожиданный момент, застать на рабочем или в общественном месте. При этом человек избегает людей, ищет уединения, не воспринимает информацию из окружающего мира.

Панические атаки при шейном остеохондрозе могут иметь дополнительные симптомы:

усиленное сердцебиение;
появление одышки;
недостаток воздуха;
холодный пот;
учащенный пульс;
тошнота;
спутанность мыслей;
чувство озноба;
появление холодного пота;
бессонница;
ощущение безвыходного положения;
дискомфорт в эпигастрии;
частые позывы к мочеиспусканию;
дрожь в руках;
страх смерти.

На заметку. Выраженность симптомов напрямую зависит от стадии заболевания, болевых синдромов и психоэмоционального состояния человека.

Если больной часто испытывает панические атаки при шейном остеохондрозе, необходимо обратиться к неврологу, который проведет обследование и назначит грамотное лечение.

Основные методы исследований:

компьютерная томография позвоночника;
допплерография сосудов мозга и шейного отдела;
ЭКГ;
реоэнцефалография.

Собрав полную информацию, врач назначает необходимую терапию. Обычно лечение проводится комплексно, включая лекарственные препараты, гимнастические упражнения, физиотерапию, массаж.

Медикаментозные средства назначают в период обострения остеохондроза, когда человек испытывает боль и ограничение движений. Выбор лекарственной формы (таблетки, уколы, мази) зависит от стадии заболевания и общего состояния пациента.

Препараты при остеохондрозе шейного отдела:

обезболивающие – снимают болевой синдром;
нестероидные – уменьшают воспаление, отек, боли;
витамины группы В – активизируют обменные процессы и проводимость нервных корешков;
хондропротекторы – помогают запустить регенерацию межпозвоночных дисков;
миорелаксанты – снимают спазмы гладкой мускулатуры;
сосудорасширяющие лекарства улучшают питание головного мозга.

На заметку. Для уменьшения чувства тревоги и страха врачи назначают антидепрессанты и седативные препараты.

Ускорить процесс выздоровления и снизить количество принимаемых лекарственных препаратов помогает физиотерапия. Назначаемые процедуры:

ультразвук улучшает обменные процессы, снимает боль;
лазеротерапия оказывает противовоспалительное действие;
лекарственный электрофорез уменьшает боль, улучшает кровоток;
магнитотерапия снимает отек тканей.

В период выздоровления начинают лечебную гимнастику. Движения помогают укрепить мышцы шейного отдела, улучшают самочувствие. Даже элементарные упражнения позволяют растянуть позвоночник и усилить приток крови к головному мозгу.

Гимнастика для шеи:

Сядьте прямо, выпрямите позвоночник, макушкой старайтесь тянуться вверх. Поворачивайте голову направо и налево, задерживаясь в крайней точке на несколько секунд.
Подбородок опустите на грудь, досчитайте до 10, поверните голову к правой подмышке, старайтесь дотянуться до нее подбородком, повторите движение в другую сторону.
Голову держите прямо, вытяните шею вперед, досчитайте до 10, вернитесь в исходное положение.
Старайтесь дотянуться ухом до одного, затем до другого плеча.
Опустите подбородок на грудь, руки расположите на затылке, старайтесь поднять голову, оказывая руками сопротивление.

Пятиминутная разминка поможет улучшить кровообращение и снимет головокружение при шейном остеохондрозе. Такая зарядка может выполняться несколько раз в день, дома или на рабочем месте. Все движения делайте плавно, фиксируя положение при максимальном растяжении позвонков на несколько секунд.

Шейный остеохондроз часто сочетается с синдромом вегетососудистой дистонии ВСД). Проблемы возникают из-за дисбаланса регуляторных механизмов нервной системы. Сдавливание сосудов и нервов в грудном и шейном отделе провоцируют сбои в иннервации сигналов к головному мозгу. Иногда боль иррадиирует в район сердца, вызывая у пациента страхи и опасения за жизнь. ВСД и панические атаки напрямую связаны.

Симптомы выражаются в:

нарушении дыхания;
тахикардии;
замирании сердца;
невозможности осуществить глубокий вздох;
колебаниях артериального давления;
ощущении холода или жара, потливости;
расстройстве пищеварительной системы.

Очень часто происходит невроз из-за шейного остеохондроза, который провоцирует развитие ВСД. Постоянное чувство боли подавляет психику человека и истощает ресурсы организма. К общим симптомам добавляется чувство страха, беспомощности, возникают панические атаки. Невроз и остеохондроз – связь взаимная, которая требует безотлагательной терапии.

Какой врач лечит ВСД? Пациенты с вегетососудистыми расстройствами наблюдаются у невролога, вертебролога, психиатра, в зависимости от общих симптоматических проявлений. Чем лечить ВСД? Для снижения активности вегетативных всплесков назначают седативные препараты. Снять симптомы помогает лечебный массаж, рефлексотерапия, плавание.

Как лечить ВСД в домашних условиях? Необходимо исключить факторы, провоцирующие дальнейшее развитие остеохондроза. Соблюдать правильный рацион питания, режим труда и отдыха. Избегать стрессовых ситуаций, больше гулять на свежем воздухе. Ежедневно уделять гимнастике не менее 30 минут.

Нарушение психического состояния, панические атаки, неврозы и ВСД угнетают нервную систему человека, приносят физический дискомфорт и требуют обязательного лечения. Терапия должна быть направлена на устранение защемлений в позвоночнике, восстановление психоэмоционального настроя, улучшение общего самочувствия.

Также вас могут заинтересовать эти БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

Грамотное питание для здоровья позвоночника и суставов: 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника
Вас беспокоит остеохондроз? Рекомендуем ознакомиться с этими эффективными методами лечения остеохондроза шейного , грудного и поясничного отделов без лекарств.
Не дает покоя боли, вызванные артрозом коленных или тазобедренных суставов? Бесплатная книга «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» поможет вам справиться с недугом в домашних условиях, без больниц и лекарств.
Бесплатные книги: «ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать» и «7 главных ошибок в фитнес-тренировках новичка дома и в тренажерном зале» — прочитав эти книги, вы узнаете, как отличаются особенности построения тренировок для новичков по сравнению с тренировками для людей, кто уже давно занимается фитнесом.
Бесплатный уникальный обучающий курс «Секреты лечения поясничного остеохондроза» от дипломированного врача ЛФК, разработавшего уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника, которая помогла уже более 2000 клиентам!
Простые приемы для снятия острой боли при защемлении седалищного нерва смотрите в этом видео

источник

Панические атаки при шейном остеохондрозе – дискомфорт психологического или физического характера, сопровождающийся страхом. Первопричина этого явления – проблемы с кровообращением. Длительность такого приступа: от 3–5 минут до часа. Обычно пациенты жалуются на периодичность состояния повторяющегося ежедневно. Количество приступов накатывающего страха варьируется от одного до нескольких раз в сутки. Чем сильней болевые ощущения, тем больше панических атак у пациента.

Из-за прогрессирования болезни истончаются и подвергаются деформации диски, а повреждённые позвонки смещаются. У пациента возникают наросты на костях, ухудшается кровоток в артериях, наступает кислородное голодание мозга. Кроме развития заболевания, панические атаки возникает по следующим причинам:

Беременность и послеродовая депрессия;
Дефицит магния и цинка;
Чрезмерная выработка адреналина;
Перенапряжение пациента, в том числе умственное и психическое;
Приём тонизирующих, стимулирующих и гормональных лекарств;
Увлечённость алкоголем;
Психические расстройства;
Стрессы.

В чём связь шейного остеохондроза и панических атак? По мере развития болезни, усиливаются дегенеративные изменения в дисках, происходит их разрушение, возникают грыжи, растут костные наросты. Со временем каналы кровоснабжения мозга становятся уже, а нервные окончания оказываются зажатыми воспалёнными тканями.

При постоянном сдавливании шейных артерий в головном мозге начинается гипоксия. Мозг страдает от нехватки питательных веществ, возникают расстройства нервов. Все это приводит к возникновению панических атак.

Кроме психологического дискомфорта, из-за таких приступов меняется кислотность крови, возникают проблемы с обменом кальция. Но не всегда панические приступы страха накатывают на человека при остеохондрозе. Также они характерны для других заболеваний, например, вегетососудистая дистония.

Часто, кроме панических атак, человек жалуется на сильные боли, возникающие вследствие чрезмерного тонуса мышц, поддерживающих позвоночный столб.

Человек ощущает усиливающуюся одышку, его бросает в пот, пульс становится частым, а сердце бьётся быстрей. Дышать ему становится тяжелей, может возникать паника, диарея и тянущее чувство «под ложечкой». Нередко при приступах болит в области сердца, кидает в дрожь или знобит. Пациент жалуется, что «голова тяжёлая», может быть психологически подавленным, вялым и апатичным. У него часто без видимой причины на глазах выступают слезы, а в голове возникают навязчивые мысли, вплоть до суицидальных. Нередко человек плохо спит по ночам и жалуется на бессонницу.

В особо сложных случаях страх сопровождается спутанным сознанием и мыслями, странными неконтролируемыми поступками. Человек боится умереть. Симптомы могут различаться в зависимости от тяжести болезни.

В особо запущенных случаях шейного остеохондроза врачи отмечают ощущение «мурашек» в конечностях, онемение, покалывание. Частый признак приступов: судороги. У пациента кружится голова, он теряет равновесие, меняется ощущение в пространстве за счёт нарушения восприятия органами чувств.

Больному следует предупреждать ситуации, когда шейные артерии сдавливаются на протяжении долгого времени. Приступы усиливаются вследствие следующих предпосылок:

Длительное нахождение в статичных позах;
Сильные стрессы;
Переутомление;
Большая нагрузка на шейный отделе;
Замкнутое пространство;
Общественные места с большим количеством народа.

Для диагностирования стадии болезни следует обратиться к специалисту неврологу. Остеохондроз и панические атаки взаимосвязаны. Устранить приступы панических атак возможно лечением, убрав основную причину их возникновения – чрезмерное напряжение мышц шеи. На первых стадиях заболевания можно обойтись без лекарств, делая комплекс ЛФК и поменяв привычки, образ жизни. Но, к сожалению, болезнь редко удаётся обнаружить на этом этапе. Если она прогрессирует, то воздействуют на проблему комплексно, используя разные методики.

Основные методики борьбы с паническими атаками:

Массаж;
Иглоукалывание;
Медикаментозное воздействие;
Курс физиотерапии;
Гирудотерапия.

Для снятия боли врач прописывает обезболивающие препараты, например, Кетанов. Воспаление помогают снять нестероидные лекарства («Ибупрофен»). Способствует улучшению кровообращения в повреждённом участке шейного отдела «Винпоцетин». Недостаток питательных веществ врачи рекомендуют ликвидировать специальными витаминно-минеральными комплексами. Восстановить хрящевую и соединительную ткани сможет приём «Румалона» или «Алфлутопа». Кроме того, врачи для уменьшения тревожности используют курс лечения антидепрессантами и седативными препаратами.

Эта методика основывается на воздействии на биологически активные точки. С её помощью улучшается кровоснабжение поражённого участка, усиливается иммунитет организма и обменные процессы. Пациенты отмечают выравнивание работы сердца, не «скачет» давление. Важно, чтобы воздействие на точки производил дипломированный опытный специалист. Процедура практически не причиняет боли, только лёгкий дискомфорт. Этим методом можно лечить не и невралгии, невриты и т. д.

На сами панические атаки иглоукалывание не действует, оно только укрепляет тонус организма, снимает локальное напряжение мышц.

С помощью расслабления мышц и растяжения тканей массаж улучшает кровоток, снимает мышечные зажимы, ликвидирует солевые отложения. Точечный или обычный массаж выполняется курсами. Самостоятельно делать массаж шейного отдела не рекомендуется. Проведение массажа на шее следует доверять только специалисту.

Эффективным средством для лечения признана гирудотерапия. За счёт соединений, содержащихся в слюне пиявки, кровь разжижается, разбиваются тромбы, улучшается работа нервных окончаний. У пациента повышается иммунитет, он психологически расслабляется и становится более устойчивым к стрессам. Улучшается лимфоток, уходит отёчность.

Советуем прочитать: пиявки при остеохондрозе.

Одной из вспомогательных методик для лечения остеохондроза и сопровождающих его панических атак становится физиотерапия. Врачи рекомендуют принятие контрастных ванн, использование электрофореза и магнитотерапии. Эти процедуры уменьшают напряжение, что снижает повторение панических атак.

После лечения и для поддержания организма в необходимой форме следует выполнять ряд рекомендаций. При их соблюдении уменьшается вероятность рецидивных явлений:

Правильно питайтесь. Уменьшите количество сладкого, жаренного и острого;
Ежедневно гуляйте. Это позволит телу расслабиться, а голове отдохнуть;
Живите по режиму;
Высыпайтесь. Спать нужно не менее 8 часов в сутки;
Спать следует на подобранном для вас ортопедическом матрасе, чтобы позвоночник принимал анатомическую форму. Матрас должен быть в меру жёстким;
Активный образ жизни. Выделите время для занятий спортом, бассейна, прогулки на лошадях и т. д.

Лекарства при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Лечение остеохондроза позвоночника

Почему хрустит позвоночник?

Лечение хондроза шейного отдела позвоночника

источник

Остеохондроз шейного отдела позвоночника, который все чаще диагностируют у молодых людей, — гораздо более опасное заболевание, чем может показаться на первый взгляд. Основным симптомом остеохондроза, на борьбу с которым зачастую направляют все усилия, является боль в области шеи и плеч. Однако параллельно у больного могут развиваться более опасные осложнения, к примеру: нарушение кровообращения, которое напрямую связано с питанием головного мозга, потеря ориентации в пространстве, разрушение костной и мышечной ткани. Более того, при шейном остеохондрозе могут возникнуть проблемы и психологического характера — панические атаки.

Под остеохондрозом понимают дистрофические изменения в суставных хрящах. Согласно статистике, чаще других таким изменениям подвержены межпозвонковые диски — фиброзное-хрящевые образования, которые соединяют позвонки. Вид нарушения определяется его локализацией — помимо шейного, выделяют также поясничный и грудной остеохондроз. Несмотря на схожесть симптомов, наиболее опасным считается именно шейный остеохондроз, риск развития которого гораздо выше.

Остеохондроз шейного отдела диагностируется чаще других в связи с особенностями строения этой части позвоночника. Позвонки в ней расположены ближе друг к другу, из-за этого для дистрофических изменений хрящей, особенно при наличии неблагоприятных факторов, требуется меньше времени. К числу предпосылок заболевания чаще всего относятся избыточные нагрузки на указанный отдел позвоночника, которые связаны с сидячим образом жизни либо занятиями экстремальными видами спорта.

Возникновение панических атак напрямую связано с деформацией позвоночника. На первой стадии шейный остеохондроз вызывает только болевые ощущения. При отсутствии правильного лечения состояние усугубляется. За дистрофией межпозвоночного диска следует протрузия либо грыжа, то есть его смещение в позвоночный канал (без или с разрывом фиброзного кольца, которое окружает диск). Кроме того, есть риск появления остеофитов — наростов на костной ткани. Любые нарушения такого характера увеличивают вероятность повреждения позвоночной артерии и нервных стволов, от которых во многом зависит функционирование головного мозга. Панические атаки, в свою очередь, вызваны сокращением питания мозга, которое может быть связано с несколькими причинами.

Так, протрузии, грыжи либо остеофиты могут передавить позвоночную артерию, из-за чего мозг лишается необходимого для нормальной работы кровообращения. При этом наблюдается прямая взаимосвязь панических атак и остеохондроза. По тем же причинам высока вероятность проявления и других расстройств различного характера — депрессии, эписиндрома, снижения слуха и зрения.

Кроме того, панические атаки возникают и при вегетососудистой дистонии (ВСД), под которой понимают комплекс расстройств из-за нарушения сосудистого тонуса при неправильном функционировании нервной системы. По сути, ВСД не является отдельным заболеванием, она развивается на фоне других патологий широкого спектра. Если ВСД является сопутствующим нарушением при шейном остеохондрозе, велика вероятность панических атак: при дистрофии могут быть затронуты нервные стволы, повреждение которых приводит к спазму артерии и, как следствие, сокращению питания головного мозга.

Чтобы вовремя заметить проблему и приложить усилия для борьбы с ней, нужно понять, что понимают под панической атакой. Само по себе чувство тревоги, особенно обоснованное тем, что происходит в жизни человека, не является поводом для лечения панических атак. В то же время этим вопросом не следует пренебрегать: панические атаки при шейном остеохондрозе появляются достаточно часто.

Принято считать, что панической атакой чувство страха или тревожность становятся в том случае, если сочетаются с рядом других симптомов. К ним относятся:

потливость или озноб, повышение температуры;
онемение или покалывание в руках и ногах, судороги, нарушение движения;
головокружение, предобморочное состояние, нарушения работы вестибулярного аппарата;
боль в левой половине груди, учащенное сердцебиение, повышение давления;
бессонница, страх смерти или безумия, спутанность мыслей;
одышка, затруднение дыхания вплоть до удушья, ком в горле;
боли в животе, расстройство стула или учащенное мочеиспускание.

Проявление при шейном остеохондрозе четырех из вышеперечисленных симптомов не является признаком панических атак. Однако из-за множества форм этого расстройства выделить данные симптомы и увидеть связь с чувством тревоги достаточно проблематично.

В первую очередь надо помнить о том, что под чувством страха подразумевают не только очевидную панику: оно может выражаться в незаметной даже самому человеку тревожности. Более того, приступы паники могут продолжаться как пару минут, так и несколько часов — если в последнем случае проблема становится более очевидной, то пять минут тревоги легко забываются.

Значительная часть пациентов говорит о том, что приступы паники происходят без видимой причины. Иногда панические атаки связаны с жизненными ситуациями, которые, по мнению конкретного человека, могут угрожать его жизни: например, во время авиаперелетов, в замкнутом пространстве или в толпе. Более того, под «угрозой» человек может понимать и нестандартные, непривычные для него ситуации вроде важных мероприятий, собеседований или неожиданных встреч.

Еще одним немаловажным фактором является трактовка симптомов, которые сопровождают панические атаки. Во многих случаях пациенты, у которых во время паники учащаяся сердцебиение и болит левая часть груди, уверены, что столкнулись с заболеванием сердечно-сосудистой системы. Другие же опасаются расстройств ЖКТ, поскольку испытывают проблемы с пищеварением и боли в животе. Это приводит к обращению к профильным специалистам, однако избавление от панических атак при снятии только симптомов невозможно. У пациента создается впечатление, что его болезнь сложна и неизлечима, что только ухудшает его состояние.

В то же время здраво оценивая свое состояние, важно помнить, что панические атаки при шейном остеохондрозе появляются далеко не у всех — это лишь один из возможных вариантов развития болезни.

Самолечением в вопросе борьбы как с дистрофией хрящей позвоночника, так и с возникшими из-за остеохондроза паническими атаками нельзя.

Поскольку остеохондроз шейного отдела и панические атаки взаимосвязаны, лечение можно проводить параллельно, консультируясь у невролога, вертебролога, психолога (рекомендуем Никиту Валерьевича Батурина), а также посещая массаж и физиопроцедуры. Комплексное медикаментозное лечение в том случае, если у пациента диагностированы шейный остеохондроз и панические атаки включает в себя:

нестероидные противовоспалительные препараты, которые борются с воспалением;
анальгетики, уменьшающие боль;
сосудорасширяющие средства, которые помогают восстановить нормальное кровообращение и, как следствие, питание головного мозга;
хондопротекторы, восстанавливающие регенерацию хрящей;
седативные препараты, помогающие бороться с тревожным состоянием.

Важно помнить, что точного ответа на вопрос о том, могут ли в будущем при определенной стадии остеохондроза быть панические атаки, нет. Поэтому к приему седативных препаратов (антидепрессантов) необходимо подходить с крайней осторожностью. Назначать все медикаменты должен исключительно специалист.

Сроки лечения панических атак при шейном остеохондрозе зависят исключительно от стадии болезни и от тщательного следования рекомендациям врача. Как правило, острое состояние удается снять за 1-2 недели.

источник

Панические атаки (паническое расстройство) – это синдром необъяснимого страха или тревоги. Он возникает независимо от воздействия окружающих факторов. И проявляется вегетативными, кардиологическими и соматическими нарушениями. Основными причинами эпизодической пароксизмальной тревожности (так в международной классификации болезней обозначаются панические атаки) являются различные расстройства психического и невротического генеза: депрессии, стрессы, посттравматические стрессовые синдромы, тяжелые фобии. Иногда панические расстройства возникают при заболеваниях сердца и эндокринной системы. А также могут быть проявлением опухолевых процессов, например, гормонально активных опухолей. Шейный остеохондроз как одна из причин панических атак стал рассматриваться относительно недавно. Он стал рассматривать после проведенных британскими учеными исследований пациентов с различными стадиями дегенеративных изменений в позвонках и межпозвоночных дисках шейного отдела позвоночника.

Эпизодической пароксизмальной тревожностью называется приступ эмоционального напряжения, спровоцированного сильной тревожностью, страхом и сопровождающегося состоянием паники. Под паникой специалисты подразумевают острую стрессовую реакцию организма в виде неконтролируемого страха. Он возникает перед угрозой жизни или здоровью. Клинически значимым симптомом в диагностике панической атаки является возникновение паники не только перед реальной, но и перед предполагаемой угрозой. Такие приступы могут развиваться при необходимости пользования определенным видом транспорта, переходе через дорогу, встрече с собаками крупных пород и т. д. В особо тяжелых случаях приступы панических атак могут наступать при выходе из собственной квартиры. Могут происходить когда человек покидает зону комфорта, в которой он чувствует себя в безопасности.

При обследовании таких больных какие-либо органические причины, связанные с нарушением работы головного мозга, как правило, не выявляются. Основное число пациентов с пароксизмальной тревожностью составляют молодые люди в возрасте от 20 до 45 лет. Но панические атаки достаточно часто встречаются и у подростков. Особенно если ребенок проживает в неполной, социально неблагополучной семье или в состоянии хронического эмоционального напряжения.

Факт! Панические расстройства у больных пожилого возраста встречаются крайне редко. Они имеют умеренно выраженную эмоциональную и соматическую симптоматику. На первое место выходят кардиологические проявления. В большинстве случаев приступы пароксизмальной тревожности у пенсионеров являются следствием панических атак, начавшихся в молодом возрасте и не подвергавшихся какой-либо коррекции.

Вегетативные кризы на фоне дегенеративно-дистрофических изменений в шейном отделе позвоночника в различной степени диагностируются у каждого пятого пациента. Больной может жаловаться на чувство необъяснимого страха или тревожности. Которое возникает внезапно и поэтому не может контролироваться. Длительность приступов также может отличаться и составлять от нескольких минут до нескольких часов и даже дней. В среднем, этот показатель равен 20-30 минутам. Установлено, что у больных более молодого возраста частота и интенсивность приступов обычно в несколько раз выше по сравнению с пациентами старше 45 лет, что объясняется особенностями и скоростью движения крови в сосудах микроциркуляторного кровеносного русла.

Когда человек, обращающийся за медицинской помощью к неврологу или психотерапевту по поводу панических атак невыясненного генеза, получает направление на рентген шеи, он обычно не понимает, каким образом заболевания этого отдела позвоночника могут быть связаны с расстройствами психогенного или соматического характера. На самом деле, связь действительно есть. При шейном остеохондрозе происходит дегенерация позвонков на фоне выраженной дистрофии и обезвоживания межпозвоночных дисков. Фиброзно-хрящевые образования, которые фиксируют позвонки в вертикальной последовательности, на 88% состоят из соединительной ткани и воды. Их питание осуществляется через хрящевые пластины. В замыкающие пластинки межпозвоночного диска питательные элементы поступают через кровеносные сосуды центрального позвоночного канала.

В основе патогенетического механизма возникновения панических приступов у больных с остеохондрозом лежит нарушение кровообращения. Оно может возникать в результате следующих патологических состояний, характерных для данного заболевания:

На фоне шейного остеохондроза также нарушается клеточное дыхание. Что провоцирует хроническую гипоксию всех тканей и органов, включая головной мозг.

Ацидозом называется повышение кислотности крови. Оно возникает в результате нарушенного выведения или избыточного скопления продуктов окисления органических кислот. Вертеброгенный (цервикогенный) ацидоз, возникающий на фоне сочетанных изменений в шейном отделе позвоночника, часто имеет субкомпенсированное течение. Это значит, что водородный показатель крови отличается от показателей нормы не более чем на 10-15% и составляет не менее 7,25.

Панические атаки при цервикогенном ацидозе имеют свои особенности. Так как перед началом приступа у пациентов появляются и другие симптомы, например:

учащение сердечных сокращений (увеличивается пульс);
повышение артериального давления;
частое, прерывистое дыхание (сопровождается выраженной одышкой);
головокружение;
сонливость;
угнетение сердечной деятельности (брадикардия, тахикардия).

Обратите внимание! У больных с признаками цервикогенного ацидоза, развивающегося на фоне остеохондроза и других дегенеративных патологий шейного отдела позвоночника, помимо кардиологических и неврогенных симптомов нередко диагностируются нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта (понос, рвота). Самолечение при подобном течении опасно. Оно маскирует истинную клиническую картину и не дает врачу возможности достоверного сбора анамнеза при первичном осмотре.

Своевременное выявление панических атак при шейном остеохондрозе имеет большое диагностическое значение. Так как позволяет обнаружить расстройства кровообращения в сосудах шеи и головного мозга на раннем этапе. Сильный, мучительный страх и необъяснимая тревожность – не единственные клинические проявления пароксизмального тревожного синдрома. Патологию оценивают комплексно, учитывая совокупность факторов и изменений в самочувствии и поведении.

Типичная клиническая картина приступа панической атаки продемонстрирована в таблице ниже.

Приступ пароксизмальной тревожности: симптомы

Группа симптомов	Клинические проявления
Кардиологические	Изменение сердечного ритма, учащение пульса, трудности с дыханием, одышка. У большинства пациентов эти симптомы сочетаются с повышенной потливостью, побледнением кожи, ощущением внутренней дрожи и ознобом. В ряде случае больные жалуются на тяжесть и дискомфорт в области сердца (левая половина грудной клетки), а также нехватку воздуха. В медицинской практике зафиксированы случаи удушья в результате острой гипоксии, спровоцированной паническими атаками
Неврологические	Головная боль, головокружение, нарушение ориентации в пространстве, возможно расстройство личности. В конечностях отмечается тремор (потряхивание), могут возникать частичные парезы и нервно-мышечные параличи (человек не может сделать шаг, открыть рот и закричать и т.д.). К неврологическим симптомам также относят шаткость походки, затрудненную двигательную координацию, неустойчивость («подкашиваются ноги»)
Поведенческие	Истерия, тяжелая депрессия, сильный страх (страх сойти с ума или страх смерти). В большинстве случаев панические атаки сочетаются с невротическими расстройствами и нарушением сна
Иные симптомы	Неприятные или болезненные ощущения в области живота, ощущение инородного тела в глотке («ком в горле»), нарушение зрительного или слухового восприятия, расстройство стула. В особо тяжелых случаях возможно недержание кала и мочи, повышение температуры тела, судорожный синдром

О том, что паническое расстройство может иметь вертеброгенную этиологию. Могут говорить следующие признаки:

частые головные боли (возникают вне приступа);
скованность в мышцах и суставах шеи в утренние часы;
нестабильность артериального давления;
астенический синдром.

Если вы хотите более подробно узнать, как болит голова при шейном остеохондрозе, а также рассмотреть причины появления и методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

В большинстве случаев приступу предшествуют тяжелые физические нагрузки, длительное пребывание в одном положении, сильное эмоциональное потрясение и другие факторы, способные усилить проявления шейного остеохондроза.

Обратите внимание! Если больной испытывает приступы внезапного страха или неконтролируемой тревоги, но при этом органических повреждений головного мозга у него не выявлено, необходимо провести диагностику патологий проксимального отдела позвоночника (шейный и грудной сегмент).

Диагностика при панических расстройствах включает целый перечень обследований, которые необходимы для подтверждения первичной патологии и исключения других возможных заболеваний.

Чтобы больному был поставлен диагноз «вегетативный криз или кардионевроз» (ВСД с кризовым течением), важно провести не только первичную, но и дифференциальную диагностику с другими заболеваниями, которые могут проявляться подобной симптоматикой. Это могут быть следующие патологии:

гиперфункция щитовидной железы;
злокачественная гипогликемия (снижение уровня глюкозы в крови);
пролапс двустворчатого клапана сердца;
органические психические патологии.

В обязательном порядке проводится исследование крови на сахар, УЗИ щитовидной железы, УЗДГ сердца. Больному также показана консультация психотерапевта, нейрохирурга и невропатолога.

Так как лечение панических атак всегда включает терапию основного заболевания, при подозрении на шейный остеохондроз диагностика может включать следующие обследования:

рентгенография;
магнитно-резонансное сканирование (магнитно-резонансная томография);
компьютерная мультиспиральная томография;
электромиография.

При подтверждении диагноза «шейный остеохондроз» пациенту назначается медикаментозная коррекция, после которой проводится консервативное лечение основного заболевания и сопутствующих патологий.

Если вы хотите более подробно узнать, что показывает рентген позвоночника, а также рассмотреть показания и противопоказания, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Методы лечения панических атак при шейном остеохондрозе зависят не только от выраженности панического расстройства и первопричины его возникновения, но и от сопутствующих нарушений и патологий. Например, умеренные вегето-сосудистые расстройства, возникающие на фоне компрессии шейных кровеносных сосудов, достаточно успешно поддаются лечению без использования лекарственных препаратов из группы психотропных веществ и транквилизаторов. В то же время, эпизодическая пароксизмальная тревожность, связанная с органическими поражениями головного мозга, требует проведения специфической терапии в условиях психоневрологического стационара.

Лекарственные препараты – самый эффективный способ быстро справиться с приступом и нормализовать эмоциональное состояние человека, но важно понимать, что подходить к лечению патологии необходимо комплексно. Если основное заболевание, которое стало причиной панической атаки (остеохондроз шейного отдела позвоночника) не лечить, приступы будут повторяться чаще, а их интенсивность и продолжительность будут увеличиваться.

С учетом имеющихся симптомов и выявленных патологий схема медикаментозного лечения может включать следующие препараты:

седативные средства растительного происхождения (валериана, настойка пустырника, мятные капли);
антидепрессанты («Флуоксетин», «Пиразидол», «Ниаламид»);
транквилизаторы («Диазепам», «Атаракс», «Спитомин»);
витамины группы B в виде внутримышечных инъекций («Неуробекс», «Мильгамма»);
витамины группы B в комбинации с магнием в форме таблеток и капсул («Магнелис», «Магне-В6).

Для устранения причины панического расстройства применяют хондропротекторы («Терафлекс», «Дона»), миорелаксанты центрального действия («Сирдалуд», «Мидокалм») и корректоры микроциркуляции («Трентал»).

Ни в коем случае нельзя принимать препараты из группы антидепрессантов и транквилизаторов без назначения врача, так как при отсутствии значимых показаний это может привести к тяжелым расстройствам центральной нервной системы, а также угнетению сердечной и дыхательной функции. Если приступ случился впервые, в домашних условиях можно использовать легкие успокоительные средства («Тенотен», «Ново-Пассит»), растительные чай (мята, ромашка, липа) и другие безопасные методы (например, аудиотерапию).

Важно! Если настой валерианы не помогает справиться со страхом и нормализовать сердечный ритм, допускается применение лекарств на основе фенобарбитала («Корвалол», «Валокордин», «Валосердин»). На одно применение взрослому человеку достаточно 25-30 капель. Их нужно растворить в 50 мл воды и выпить до или после еды. Использовать средства данной группы без консультации с врачом нельзя больше 2-3 раз (только в качестве экстренной помощи).

Методы когнитивной терапии на сегодняшний день признаны наиболее результативными в лечении панических расстройств, в том числе, панических атак, осложненных невротическими патологиями и нарушениями. Суть метода заключается в воздействии на подсознание человека и детальной проработке ситуаций и образов, которые вызывают приступ паники (эффективно для лечения ситуативной панической атаки, то есть, связанной с конкретной ситуацией).

Снятие функционального блока, мешающего больному избавиться от страха смерти при каких-то действиях или обстоятельствах, практикуется и при помощи гипноза. Достаточной доказательной базы эффективности гипносуггестивной психотерапии не имеется. Но положительный опыт ведения подобных больных подтверждает достаточно высокую эффективность гипноза в лечении пациентов с паническими атаками различной этиологии.

Важно понимать, что медикаментозное лечение и психокоррекция отдельно от других методов не являются результативными способами лечения панических атак. В схему комплексного лечения ВСД с кризовым течением на фоне шейного остеохондроза всегда включаются методы, направленные на восстановление питания в межпозвоночных дисках, нормализацию мышечного тонуса мышц шеи и улучшение кровотока в шейных сосудах.

Массаж

При отсутствии противопоказаний для лечения также может использоваться гирудотерапия (лечения пиявками). Слюна медицинской пиявки содержит более 130 биологически активных соединений, которые повышают иммунорезистентность организма, улучшают приток крови к головному мозгу, регулируют костно-хрящевой метаболизм и нормализуют питание межпозвоночных дисков. Перед использованием данного метода следует получить консультацию гирудотерапевта и заключение невропатолога или хирурга-ортопеда о степени деформации шейных позвонков и наличии воспалительных процессов в данной области.

Если вы хотите узнать, можно ли вылечить остеохондроз шейного отдела, а также рассмотреть причины возникновения, симптомы и методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Лицам, страдающим хроническим остеохондрозом и вегето-сосудистой дистонией, для эффективного лечения приступов и профилактики их рецидивов необходимо скорректировать образ жизни и рацион. И следовать врачебным назначениям и рекомендациям. Приведенные ниже советы помогут научиться жить с подобными диагнозами. И предупреждать их обострение, поэтому соблюдать их необходимо всем пациентам, имеющим панические расстройства в анамнезе.

Одно из основных условий профилактики панических атак – полный отказ от курения и употребления спиртных напитков. Условно безопасной дозой спиртного для таких людей может считаться 1 бутылка светлого нефильтрованного пива или 200 мл красного сухого вина (не чаще 1 раза в месяц). О более крепких напитках следует забыть совсем.
Напитки с большим количеством кофеина следует ограничивать до 1-2 чашек в день. Для повседневного употребления лучше использовать натуральные травяные чаи из ромашки, чабреца, душицы, мелиссы, лимонника. Они обогащают организм эфирными маслами, дубильными веществами и органическими кислотами. И обладают успокаивающим действием и нормализуют сон.
Контролировать следует и употребление препаратов, которые содержат кофеин. Например, при головной боли вместо «Цитрамона» лучше использовать «Парацетамол».

В качестве профилактических мер также используют плавание, гимнастику, закаливающие процедуры, дыхательные методики. При подверженности стрессам следует изучить методы релаксации в домашних условиях. Это могут быть солевые ванны, аудиотерапия, ароматерапия. Больше гулять пешком. Чаще выбираться на природу в живописные места с зелеными парками или лесными массивами.

Панические атаки при шейном остеохондрозе возникают почти у 35% пациентов. Патология при отсутствии лечения опасна своими осложнениями. Наиболее тяжелыми из которых являются органические поражения головного мозга. Для лечения используется не только специфическая терапия транквилизаторами и антидепрессантами. Но и комплексное лечение первопричины приступов – шейного остеохондроза. Пароксизмальная тревожность легкой и умеренной степени лечится амбулаторно под контролем психотерапевта или невропатолога. В более тяжелых случаях может потребоваться госпитализация в психоневрологический стационар.

Выбирайте среди лучших клиник и записывайтесь на приём

источник