Остеохондроз и кровотечения у женщин

Остеохондроз – распространенная патология позвоночника, характеризующаяся дистрофическим изменением структуры хрящевых дисков позвонков и их костной основы. В той или иной степени остеохондроз проявляется у большинства людей после 30 лет. Симптомы шейного остеохондроза разнообразны, что нередко затрудняет диагностирование и последующее лечение.

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует. » Читать далее.

Остеохондрозный процесс затрагивает какой-либо из отделов позвоночника или сразу несколько. Больше всего подвержены патологии поясничные и шейные позвонки, как наиболее подверженные нагрузкам в силу анатомии человеческого скелета. Последствия остеохондроза позвоночника в шейном отделе доставляют больше всего неудобств и потенциальных осложнений, потому что шея — это область, богатая нервно-сосудистыми магистралями, многие из которых питают непосредственно головной мозг.

По этой причине клинические симптомы при шейном остеохондрозе немало связаны с ишемией участков мозга. Кроме того, нервные корешки, обеспечивающие чувствительность и двигательную активность рук и плечевого пояса, при сдавливании разрушенными позвоночными дисками могут давать разнообразную симптоматическую картину.

Признаки остеохондроза шеи зависят от того, какая из систем организма затронута патологией:

  1. Нарушенная циркуляция крови из-за сдавления позвоночных артерий обусловливает большинство симптомокомплексов со стороны головного мозга.
  2. Компрессия корешков, выходящих из позвоночных отверстий, дает картину поражения периферических нервов.
  3. Защемление участков спинного мозга ассоциировано с тяжелыми неврологическими патологиями, встречающимися в запущенных случаях.

Ниже рассмотрим общую клинику остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Это самый часто встречающийся симптом. Локализация боли может быть расширенной, затрагивая плечи, ключичную область, грудную клетку, переходя в интенсивные головные мигрени. Характер боли зависит от локализации очага поражения и степени тяжести патологии. На первых порах развития болезни боль может быть быстро преходящей, постепенно становясь хронической, ноющей. В моменты обострений боль становится стреляющей, с повышенным тонусом мышц шеи и ограниченным движением головы.

Часто боли при шейном остеохондрозе могут локализоваться за грудиной, в этом случае многие пациенты принимают этот симптом за стенокардию. Дифференциацию можно провести, приняв таблетку нитроглицерина – боль, обусловленная остеохондрозом, им не снимается.

К этим симптомам нередко присоединяется понижение слуха. Эти явления связаны с уменьшением притока крови из позвоночных артерий к вестибулярному аппарату. Комплекс данных симптомов называется кохлеарным, или улитковым синдромом, и далеко не всегда можно определить его связь с остеохондрозом в шейном отделе. Специфическим признаком для дифференциации является то, что шум, заложенность и звон в ушах чувствуются при смене положения, после длительного нахождения в одной позе.

Головокружения также обусловлены нарушением притока крови к органам внутреннего уха, обеспечивающего равновесие тела. К головокружению часто присоединяется нистагм – произвольные колебания глазных зрачков в стороны.

Это ощущение появляется из-за раздражения окончаний диафрагмального нерва. Он является составляющим шейного нервного пучка и участвует в регулировании дыхания, его глубины и частоты. Пациенты жалуются на невозможность вдохнуть полной грудью. В некоторых случаях симптом усугубляется до сильной одышки и удушья. По этой же причине наблюдаются остановки дыхания ночью и храп. Недостаток кислорода из-за проблем с дыханием в итоге является причиной повышенной утомляемости, снижения концентрации внимания и проблем с памятью.

Сопровождается отрыжкой воздухом. Также обусловлена проблемами с кровообращением в некоторых участках мозга и внутреннего уха. Тошнота иногда наблюдается с неукротимой рвотой, провоцируемой движениями головы и тела. Следствием частой тошноты и рвоты становятся снижение аппетита, потеря веса, алиментарная недостаточность.

«Мушки» в глазах, снижение остроты зрения, туман перед глазами – это все симптомы, обусловленные ишемией участка мозга, отвечающего за зрение. На зрение пациенты с остеохондрозом жалуются реже, так как недостаточность кровоснабжения из позвоночных сосудов компенсируется кровотоком из системы сонных артерий. Очки и лечебная гимнастика для глазных мышц проблему не решают, обычно зрение улучшается после проведенного лечения остеохондроза.

Какие бывают самые главные симптомы остеохондроза кратко рассказывается в данном видео:

Нестабильный уровень давления обусловлен нарушенным кровотоком в продолговатом мозге, отвечающем за функции сосудисто-двигательного центра.

Возникает при спазме артерий мозга из-за кратковременного прекращения тока крови по позвоночным артериям. Из состояния потери сознания пациента можно быстро вывести, уложив его так, чтобы ноги были немного выше головы – приток крови к мозгу позволяет привести человека в чувство. После обморочного приступа некоторое время могут наблюдаться обратимые проблемы с речью и движениями, обусловленные краткой остановкой кровотока.

Нередко могут быть единственным признаком, указывающим на шейный остеохондроз. Выражаются как першение, сухость и ощущение комка в горле, затруднения с глотанием. Симптоматика ассоциирована с компрессией нервных сплетений, отвечающих за иннервацию области глотки. Дифференцировать такие проявления нужно от похожей клиники при воспалениях или новообразованиях.

Подъем температуры тела для шейного остеохондроза — не самый типичный симптом, наблюдается редко и локально: в шейной и воротниковой зоне, с небольшим покраснением кожи.

Клиника остеохондроза в шейном отделе позвоночника может быть, во-первых, разной степени выраженности, это зависит от стадии развития патологии, также в периоды обострений они ярче, во-вторых, складываться в определенные синдромы.

Даже «запущенный» ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Начало дегенеративных процессов в хрящах позвоночных дисков. Симптоматика слабая, иногда может не наблюдаться совсем. Первые признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника:

  • дискомфорт в шее, руках, плечах, иногда переходящий в боль;
  • головная боль;
  • легкое ограничение двигательной активности шеи;
  • быстро проходящие нарушения зрения;
  • понижение чувствительности кожи воротниковой зоны.

Важно: данные симптомы становятся более выраженными при наклонах головы.

Как правило, на первой стадии остеохондроза шейного отдела пациенты не обращаются к врачу, считая, что все симптомы связаны с усталостью, стрессом, возрастом, недосыпанием.

На этом этапе началась протрузия позвоночных дисков, межпозвонковые щели сужаются, разрушается коллагеновое волокно фиброзного кольца диска. Появляются заметные болевые симптомы точечного характера из-за сдавления нервных стволов, усиливающиеся при движениях шеи и поворотах головы. Тут уже можно подозревать шейный остеохондроз, симптомы которого на второй стадии следующие:

  • выраженные боли в шее, иногда с хрустом;
  • кожа плеч и рук теряет чувствительность практически полностью;
  • головные боли частые, долго не проходят;
  • нарушения зрения с «мушками» в глазах;
  • звон и шум в ушах;
  • слабость мышц верхних конечностей;
  • снижена четкость рефлексов сухожилий;
  • боли стреляющего характера с отдачей под лопатку;
  • ощущение комка в горле, проблемы с глотанием;
  • нарушения сна, обычно бессонница.

Долгое удержание головы в одном положении приводит к сильным болям. На этой стадии развития болезни пациенты уже приходят к врачу за помощью.

Фиброзное кольцо в диске разрушено, формируются грыжи. На третьей стадии наблюдается деформация позвоночника, смещения и вывихи позвонков из-за их слабой фиксации. Симптомы следующие:

  • интенсивные, острые боли в шее, воротниковой зоне, области сердца;
  • нарушена чувствительность кожи головы на затылке, в плечевой области, в руках, вплоть до полного отсутствия;
  • грыжи шейного отдела позвоночника;
  • парезы и параличи верхних конечностей;
  • сухожильные рефлексы практически не наблюдаются.

Это тяжелая стадия болезни, при которой пациент уже не в состоянии поддерживать голову самостоятельно. Ишемия спинного мозга и компрессия артерий позвоночника ведут к параличам и парезам в других частях тела и спинальному инсульту.

Неспецифичность и большое количество разнообразных симптомов, сопровождающих остеохондроз шейного отдела, затрудняют диагностику и дальнейшее лечение, так как некоторые из них могут быть признаком совсем других болезней. Симптомы шейного остеохондроза складываются в определенные группы, называемые синдромами. Их наличие и выраженность может указывать на патологию в шейном отделе позвоночника с уточненной локализацией.

Группа часто встречающихся синдромов:

Корешковый. Иначе называемый шейным радикулитом. Он объединяет в себе симптомы, связанные с ущемлением нервных корешков шейных позвонков. Характерны «мурашки» в пораженной области, покалывания в пальцах, предплечьях, пастозность кожи, распространяемая на определенные пальцы.

Ирритативно-рефлекторный. Жгучая и острая боль в затылке и шее, иногда с отдачей в грудь и плечо, возникающая в момент смены положения головы и шеи, при чихании, кашле и резком повороте головы.

Елена Малышева и ее неизменные помощники рассказывают о болях, симптомах и лечении шейного остеохондроза на видео:

  • головную боль, приступами или постоянно, пульсирующего характера;
  • дискомфорт при некоторых движениях, в том числе после длительного статического положения;
  • слабость, тошноту, потерю сознания;
  • понижение слуха, проблемы с равновесием;
  • понижение остроты зрения.

Кардиальный. Почти одинаковая картина со стенокардией часто приводит к неправильной диагностике и лечению. Синдром появляется по причине раздражения рецепторов диафрагмального нерва, частично захватывающего перикард и большую грудную мышцу. Таким образом, спазмы в сердечной области являются больше рефлекторными, как отзыв на раздражение шейных нервов. Симптомы:

  1. Внезапно начинающиеся, длительные боли, усиливающиеся при резком движении шеей, кашле, чихании, не проходящие при приеме сердечных препаратов.
  2. ЭКГ не показывает нарушений кровотока сердечной мышцы.
  3. Иногда могут быть экстрасистолия и тахикардия.

Вегетативно-дистонический синдром. Подвывих первого позвонка шейного отдела со смещением может привести к развитию вегето-сосудистой дистонии. Определенным диагнозом ВСД не является, так как не имеет выраженных симптомов. Могут быть неврологические признаки, симптомы нарушенного мозгового кровотока, скачки внутричерепного давления, мышечные спазмы. В итоге жалобы пациента сводятся к головокружению, снижению остроты зрения, потере сознания, головным болям, тошноте.

Описанное состояние позвоночника — очень серьезная патология, которая при запущенности приводит к инвалидности, а в результате глубоких нарушений мозгового кровообращения – и к летальному исходу. По этой причине самолечением в случае появления подобных симптомов заниматься не стоит. Остеохондроз лечится в стационаре и в домашних условиях исключительно по назначению врача. На начальных стадиях лечение шейного остеохондроза консервативное, включающее медикаментозные назначения: нестероидные противовоспалительные препараты, анестетики, гормональные средства, витаминные комплексы, хондропротекторы – все это снимает воспаление, боль, улучшает трофику мягких тканей и хрящей позвонков.

В остром периоде препараты назначаются в виде уколов, по мере стихания болевых явлений пациент переходит на таблетки. К курсам лекарственных средств присоединяется физиотерапия, массаж, упражнения ЛФК, обычно назначаемые на стадии ремиссии. В сложных случаях остеохондроз лечится хирургическим вмешательством.

В этом видео вы можете посмотреть, как выглядит краткий курс ЛФК для начинающих:

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! Читать далее >>>

источник

В большинстве случаев заболевания проявляются у людей старше тридцати лет, но первые признаки остеохондроза и ВСД могут проявиться еще в подростковом возрасте. Вегето-сосудистая дистония и остеохондроз – бич современного человечества. По данным статистики, в некоторых странах этими патологиями страдает до девяноста процентов жителей.

Симптоматика патологий очень схожа, поэтому дифференциальная диагностика проводится с особой тщательностью. Различия между этими заболеваниями лежат в происхождении недугов.

Ключевая причина патологии видится медиками в сужении сосудов и невозможности тока крови в области головы и шеи. Вслед за этим идет и поражение хрящевой ткани, а именно – межпозвоночных дисков, появляются пролапс и протрузия. Пролапсом дисков называют смещение его книзу из-за давления позвоночного столба, а протрузия – это выдавливание межпозвоночного диска за пределы его нормального положения. Провоцирующими факторами для нарушения кровообращения могут быть:

  • гиподинамия;
  • неправильная осанка;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • многоплодная беременность или беременность крупным плодом;
  • травмы спины;
  • нарушение метаболизма;
  • наличие опухолей в районе позвоночного столба.

В результате таких нарушений возникает мышечная дистрофия и невозможность мышц спины полноценно поддерживать позвоночный столб. В первую очередь страдают межпозвоночные диски, которые испытывают лишнюю нагрузку, проблемы с кровоснабжением этой зоны. В зависимости от места возникновения патологических изменений различают:

  • шейный остеохондроз;
  • остеохондроз в грудном отделе позвоночника;
  • поясничный остеохондроз.

Поражение отделов позвоночника дает похожие симптомы при возникновении проблем в любом отделе. Среди наиболее распространенных симптомов остеохондроза следует отметить болезненность в суставах (особенно после нагрузки на них), хрустящий звук при вращении суставами и ощущение мышечного напряжения. Если патология в грудном или поясничном отделе менее опасна для пациента, то остеохондроз шейного отдела в сочетании с вегето-сосудистой дистонией порождает угрожающие для жизни изменения в организме. Пациенты, страдающие вегето-сосудистой дистонией на фоне шейного остеохондроза, жалуются на:

  • расстройства зрения (появление резкой расплывчатости, ощущение ослепления от дневного света и т.д.);
  • учащение сердцебиения;
  • головную боль, слабость и головокружение;
  • проблемы с дыханием, ощущение недостатка воздуха;
  • наиболее грозный признак – потеря сознания.

При остеохондрозе грудной клетки могут возникать следующие симптомы:

  • болезненность в грудине;
  • ноющие болезненные ощущения между лопатками и возле них;
  • иррадирование боли в район сердца;
  • усиление болезненности после физического напряжения или стресса;
  • трансляция боли от грудного отдела в позвоночный, появление неприятных ощущений в нижних конечностях и крестце; даже при незначительном холодовом воздействии на спину (пребывание на сквозняке, слишком легкая одежда и т.д.) возможен болевой прострел в спину.

Предварительный диагноз может поставить невропатолог, который по внешнему виду спины и по жалобам пациента может заподозрить остеохондроз. Для конкретизации диагноза необходимо провести ряд исследований – компьютерную томографию, магнитно-резонансную томографию, рентгенологическое исследование. Кроме уточнения диагноза, эти аппараты позволяют установить стадию заболевания, увидеть сопутствующие изменения, которые произошли в соседних местах. Полностью собранная картина заболевания даст возможность назначить самое эффективно лечение в конкретном случае.

Ведущая причина в проявлениях ВСД заключается в неправильной работе вегетативной нервной системы. Эта патология дает самую разнообразную симптоматику, которую бывает тяжело соотнести именно с ВСД. Симптомы дистонии следующие:

  1. Расстройства со стороны сердца. Проявляются они в сбоях сердечного ритма, скачках артериального давления, сосудистых спазмах. Довольно часто пациенты могут путать ВСД с сердечными патологиями, поскольку боль иррадирует в район сердца.
  2. Гипервентиляционный синдром – учащение дыхательных актов, чувство нехватки воздуха, затрудненные вздохи. Кровь больного ВСД страдает от дефицита углекислого газа, что приводит к нарушению работы дыхательного центра. В результате этих расстройств появляются мышечные боли, головокружения, нарушения чувствительности верхних и нижних конечностей.
  3. Наряду с сердечнососудистыми и дыхательными отклонениями, появляются и патологии со стороны пищеварения – синдром раздраженного кишечника. Он проявляется в болях в кишечнике, позывах к дефекации, вздутии живота, поносах, перемежающихся с запорами.
  4. Гипергидроз – повышение потливости тела.
  5. Болезненность при мочеиспускании, частые позывы в туалет без патологических изменений со стороны мочевого пузыря и почек.
  6. Могут появиться половые нарушения – нарушения эрекции у мужчин, снижение либидо, отсутствие оргазма у женщин.
  7. Нарушение термической регуляции тела – пациенты часто ощущают перепады температуры. Сначала их знобит, а уже через пару минут их щеки могут гореть от жары. Стабильное повышение температуры может наблюдаться в первой половине дня, при этом больные могут и не ощущать дискомфорта в таком состоянии.

источник

Для постановки точного диагноза заболевания врач назначает ряд анализов и методов диагностики. Анализ крови при остеохондрозе подтверждает наличие воспалительных процессов в позвоночнике или близлежащих тканях.

Общий анализ крови является дополнительным методом диагностики многих заболеваний, в том числе и остеохондроза.

  • степень снижения количества эритроцитов и гемоглобина;
  • уменьшение вязкости крови;
  • наличие воспалительного процесса в организме, признаками которого являются увеличение числа лимфоцитов (белых клеток), скорости оседания эритроцитов, изменения в лейкоцитарной формуле;
  • склонность к кровотечениям по количеству в крови тромбоцитов.

Отталкиваясь от полученных данных, врач может назначить дополнительные исследования, которые впоследствии помогут установить верный диагноз и начать правильное лечение для больного.

Признаком воспаления является повышенные показатели СОЭ в крови. Поэтому при остеохондрозе отмечается повышенная реакция оседания эритроцитов.

Нормой СОЭ для женщин является 10-15 мм/ч, для мужчин – 5-10 мм/ч. Только при остеохондрозе изменяется состав крови, при других заболеваниях позвоночника (лордозе, кифозе, искривлении) анализ крови будет нормальным.

Показатель СОЭ увеличен при заболеваниях:

  • болезнь Бехтерева;
  • остеохондроз;
  • грыжа межпозвонковых дисков;
  • переломы позвоночника.

При лабораторных исследованиях крови при наличии у больного остеохондроза отмечается понижение уровня кальция в организме и повышение СОЭ.

источник

Остеохондроз – очень распространенное в наши дни заболевание, представляющее немалую угрозу для женщин, особенно старше 35 лет. Патологические процессы, сопровождающие данный неприятный недуг, ведут к разрушению суставов и межпозвоночных дисков.

В 30% случаев, именно остеохондроз шейного отдела является виновником головных болей. И нельзя не упомянуть об интенсивных болевых ощущениях локального характера, о которых не понаслышке знает каждый, кому не посчастливилось узнать об остеохондрозе на собственном опыте.

Возникающий зачастую в связи с малой подвижностью человека, остеохондроз – одна из болезней, про которые определенно стоит узнать побольше. В этой статье рассмотрены основные симптомы шейного остеохондроза у женщин, как опознать остеохондроз и что делать, чтобы его предотвратить.

симптомы шейного остеохондроза у женщин

Это заболевание настолько распространено, что те или иные его признаки наблюдаются у 75% женщин старше тридцати лет.

Может быть поражен как один, так и несколько отделов позвоночника, в зависимости от этого клиника заболевания (то есть совокупность проявлений болезни) будут разными.

Наибольшая нагрузка приходится на поясничный отдел, поэтому он страдает чаще всего. Однако признаки шейного остеохондроза доставляют, как правило, гораздо больше проблем.

Связано это с тем, что в этой области находится большое количество нервных волокон и окончаний, а также располагаются сосуды, кровоснабжающие головной мозг.


Болевые ощущения при остеохондрозе в шейном отделе позвоночника – самый частый симптом. Они могут локализоваться как непосредственно в области шеи, так и распространяться на плечи и затылочные мышцы, а также сопровождаться головной болью.

В последнем случае возникают состояния подобные мигрени, когда обычные обезболивающие препараты оказываются неэффективными. Тошнота и отрыжка воздухом при остеохондрозе в шейном отделе позвоночника связаны с нарушением кровотока по сосудам мозга.

Этот симптом нередко приводит к значительному снижению аппетита и массы тела, а в организме может возникнуть дефицит питательных веществ. Иногда у больной отмечается не только тошнота, но и неукротимая рвота, которую могут провоцировать повороты головы, наклоны и даже обычная ходьба.

Это происходит из-за нарушения кровотока по позвоночным артериям и недостаточного поступления кислорода к внутреннему уху, где расположен центр равновесия.

Чувство нехватки воздуха, развивающееся при поражении шейного отдела позвоночника, является симптомом раздражения диафрагмального нерва (этот нерв входит в состав шейного сплетения и участвует в регуляции глубины и частоты дыхания).

У больной наблюдается затруднение вдоха, невозможность дышать полной грудью – все это приводит к тому, что женщина начинает испытывать недостаток кислорода и одышку вплоть до удушья.

Одновременно могут отмечаться ночные приступы остановки дыхания, которые, как правило, сопровождаются храпом. Особенно часто они возникают при неудобном положении головы во время сна.

Если в помещении отсутствует доступ свежего воздуха, насыщенного кислородом, то человек испытывает гипоксию (т.е. кислородное голодание – пониженное содержание кислорода в тканях).

Из-за всего этого она часто просыпается уставшей, а в течение всего дня сохраняется слабость и недомогание. При хроническом недостатке кислорода могут развиться необратимые изменения тканей мозга, которые приводят к снижению памяти и внимания.

Вестибулярный аппарат кровоснабжается только из системы позвоночных артерий, поэтому при заболеваниях шейного отдела симптомы, связанные с нарушением функции внутреннего уха, наблюдаются довольно часто: это шум и звон в ушах. Также к звуковым ощущениям может присоединиться общее снижение слуха.

В совокупности эти симптомы получили название кохлеарного (улиткового) синдрома. Довольно сложно бывает определить связь этого синдрома с поражением позвоночного столба. Но при поражении шейного отдела отличительной чертой является то, что шум в ушах появляется при длительном пребывании в вынужденном положении, тогда как при других заболеваниях такого не наблюдается.

Иногда единственным проявлением остеохондроза шейного отдела позвоночника являются, так называемые, глоточные симптомы.

Они включают ощущение першения в горле или инородного тела в глотке, а также сухость, зуд и затрудненное глотание. Эти признаки связаны с нарушением нервно-сосудистых стволов, идущих от спинного мозга. Важно помнить, что сходные проявления могут наблюдаться и при других заболеваниях: например, при воспалительном или опухолевом процессе.

Так как зрительный анализатор кровоснабжается не только позвоночными артериями, но и сонными, нарушения его функции встречается несколько реже. К появлению зрительных симптомов склонны пациенты с атеросклерозом артерий головного мозга или пониженным давлением.

Чаще всего больные жалуются на:

  • затуманивание предметов или ощущение пелены перед глазами
  • снижение остроты зрения
  • мелькание точек или плавание «соринок»
  • нарушение фокусировки на каком-либо объекте

При этом в течение короткого периода зрение может становиться то лучше, то хуже. В данном случае (при остеохондрозе) использование очков или гимнастика для глаз не устраняет симптомы, в то время как на фоне лечения заболевания позвоночника состояние значительно улучшается.

Внезапная потеря сознания (синкопальные состояния) развивается у больных с остеохондрозом в шейном отделе позвоночника в связи с временным прекращением кровотока по мозговым артериям.

В основе этого состояния лежит выраженный спазм артерий, который возникает в ответ на раздражение нервных окончаний деформированными костными отростками позвонков.

При этом пациент довольно быстро приходит в себя, если перевести его в горизонтальное положение с поднятыми ногами. Делают это для того, чтобы повысить отток крови из вен ног и тем самым улучшить кровоснабжение мозга.

Крайне редко в течение нескольких дней после приступа могут наблюдаться речевые и двигательные нарушения, но так как остановка кровообращения была кратковременной – все эти симптомы обратимы. Нестабильность артериального давления возникает из-за нарушения кровоснабжения продолговатого мозга, в котором расположен сосудодвигательный центр.

Клиника остеохондроза шейного отдела позвоночника довольно часто начинается с головокружения. Оно возникает из-за снижения поступления кислорода к полукружным канальцам внутреннего уха, которые отвечают за равновесие и расположены в головном мозге.

Данный симптом может сопровождаться колебательными движениями зрачков по вертикали или горизонтали (нистагм).

Температура при остеохондрозе в шейном отделе позвоночника обычно не отклоняется от нормы.

Любое повышение температуры тела свидетельствует о наличии в организме очага инфекции или другого фактора, приводящего к активации иммунной системы (опухоль, аутоиммунный процесс).

При остеохондрозе может наблюдаться лишь местное повышение температуры кожи (гиперемия) в непосредственной зоне поражения (то есть в области шеи).

Слабый пол более чувствителен к проявлениям болей в любом виде и, в отличие от мужчин, очень трепетно относится к своему здоровью, поэтому женщинам намного легче определить наличие/отсутствие остеохондроза в шейном отделе.

Первичные симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника могут быть следующие:

  1. частые и очень сильные головные боли, мигрени;
  2. скованность, дискомфорт и болевые ощущения в области шеи;
  3. крайне болезненные прострелы при слишком резких поворотов головы;
  4. очаговые боли в руках и плечах;
  5. онемение языка и пальцев на ногах и руках.

Женский организм слабее сопротивляется проявлениям каких-либо болезней, поэтому имеется «резервный» ряд признаков появления недуга.

Признаки шейного остеохондроза у женщин:

  • тошнота и рвота
  • онемение кожных покровов всего тела
  • резкие скачки давления
  • синюшность кожных покровов

Остеохондроз всегда приходит внезапно, без предупреждения. Это связано с межпозвоночными дисками, которые именно в шейном отделе расположены очень близко друг другу и на небольшой высоте.

При их разрушении сразу же сдавливаются корешковые волокна нервов и кровеносных сосудов. Но диагностику заболевания можно провести уже на ранних его стадиях и сразу начать лечение. Проявление остеохондроза также можно предупредить, выполняя специальные упражнения.

Многочисленные боли разного вида и степени воздействия могут распространяться по всему телу и иметь разные последствия:

  1. Кратковременная боль — прострелы в шее и руках. Они могут возникать на базе поражения нервных волокон периферии шеи и позвоночника.
  2. Ноющие боли не прекращаются, они постоянны и возникают чаще всего в руках/ногах и мышцах шеи. Чтобы хоть немного ослабить боли такого рода, принимаются нестероидные препараты.
  3. Когда сдавливаются верхние позвонки вкупе с затылочным нервом, то приходят головные боли, и мышцы шеи перенапрягаются.
  4. Боли в локтевых сгибах, предплечьях и кистях рук возникают при поражении остеохондрозом средней части шейного отдела.
  5. При этом частенько «простреливаются» лопатки, плечевые суставы и шейные мышцы.

У женщин старше 40 лет при остеохондрозе шейного отдела позвоночника наблюдается низкая чувствительность, либо ее отсутствие, усталость в руках и при долгом нахождении на ногах.

Причиной остеохондроза шейного отдела может быть банальное стояние у плиты или какие-то другие домашние дела. Если болезнь крайне запущенна, то у женщин может нарушиться кровоснабжение головного мозга и напрочь сдавятся все кровеносные сосуды.

Следствием этого выступят серьезные проблемы с центральной нервной системой, опорно-двигательным аппаратом и речью. Надо сказать, что эти побочные эффекты повлекут за собой еще большие неприятности, если вовремя не диагностировать остеохондроз и не начать его лечение.

Симптомы шейного остеохондроза у женщин — явление более частое. У мужчин такие проявления более замаскированы, т. к. они более привычны к боли.

Это связано с мужской и женской анатомией. Симптомы шейного остеохондроза у женщин проявляются ярче, чем у мужчин, так как строение тела у них изначально более мускулистое, и мышцы шеи очень хорошо развиты.

За счет этого позвоночные диски шейного отдела имеют некую защиту, «панцирь», поддерживающий весь позвоночник и препятствующий разрушению этих самых дисков. Поэтому признаки остеохондроза у мужчин несколько отличаются от женских.


Клиника остеохондроза шейного отдела позвоночника может быть связана с нарушением трех систем организма:

  1. Непосредственное сдавление и нарушение целостности спинного мозга, проходящего в позвоночном канале. Эти признаки встречаются довольно редко, лишь в далеко зашедших случаях.
  2. Влияние патологического процесса на периферическую нервную систему: то есть на корешки, отходящие от спинного мозга, которые расположены в непосредственной близости от очагов разрушения костно-хрящевой ткани.
  3. Нарушение кровотока по позвоночным артериям, которые принимают активное участие в доставке питательных веществ и кислорода к клеткам головного мозга.

Женский позвоночник более хрупкий и уязвимый, поэтому часто подвержен многим внешним и внутренним факторам, таким как:

  • гормональные сбои замедляют все обменные процессы в женском организме, и происходит ослабление хрящевых тканей позвоночника;
  • заболевания, препятствующие кровообращению: гипертония, почечная недостаточность, диабет и т. д.;
  • инфекционные заболевания: банальная простуда, ветрянка, грипп, сифилис и т. п.;
  • аутоиммунные болезни: склеродермия, системная красная волчанка, вирусный гепатит, тяжелая миастения, псориаз и т. д.;
  • аномальное развитие позвоночника: сколиоз, щели в дугах позвонков и прочие неприятности;
  • различные травмы позвоночника: грыжи и переломы;
  • наследственность;
  • сильные нагрузки на позвоночник;
  • лишний вес;
  • переохлаждения.

Большинство исследователей и специалистов в этой области, исследуя причины остеохондроза шейного отдела, главной из них называют прекращение менструального цикла — менопаузу.


Первые признаки остеохондроза чаще всего оказываются незамеченными. При этом симптомы остеохондроза шейного отдела и поясницы могут быть самыми разными. Они проявляются как по отдельности, так и в комплексе.

Чаще всего заболевание проявляется следующими признаками:

  1. Болезненные ощущения. Они сначала бывают кратковременными, а затем практически не прекращаются даже в состоянии покоя. Боли усиливаются при движении и могут сопровождаться тошнотой или рвотой. Они могут возникать как локально, например, в области шеи или поясницы, а также проявляться как мигрени, которые сложно устранить даже при помощи сильных обезболивающих лекарственных препаратов.
  2. Тошнота и рвота. Обычно она вызвана нарушением кровоснабжения головного мозга и влечет за собой снижение аппетита и резкое похудение больного. Чаще всего это признаки шейного остеохондроза. Приступы тошноты и рвота могут возникнуть при резкой смены позы, например, при смене сидячего или лежачего положения на стоячее, а также на фоне резкого поворота головы.
  3. Шум в ушах. Он возникает из-за плохого кровоснабжения при шейном остеохондрозе. Может сопровождаться в серьёзных случаях потерей или сильным ухудшением слуха.
  4. Проблемы с дыханием. Симптомы при шейном остеохондрозе могут проявляться как одышка, ощущение нехватки воздуха, боли при вдыхании и выдыхании. Этот признак в некоторых случаях приводит к нарушению дыхания и снабжения всех органов и систем организма кислородом, а также к удушью.

Самым первым признаком появления остеохондроза у женщин обычно является сильная боль в области шеи или поясницы. Обычно она свидетельствует о том, что заболевание перешло в довольно серьёзную фазу и требует незамедлительного лечения.

» alt=»»>
Синдром позвоночной артерии развивается в результате механического сдавления артерии напряженной мышцей или костными наростами «остеофитами». Иногда он может развиваться из-за спазма артерии при раздражении нервных волокон, которые идут от спинного мозга к артерии.

Позвоночная артерия проходит в полость черепа и снабжает кислородом и питательными веществами головной мозг, мозжечок, органы слуха и зрения, поэтому при ее сдавлении наступает ишемия головного мозга, и страдают все его отделы.

Поэтому признаки синдрома позвоночной артерии, как правило, следующие:

  • Приступообразные головные боли, которые начинаются с затылка и распространяются на область лба, висков, ушей. Могут захватывать половину головы. Боли усиливаются при поворотах или наклонах головы, при сидячей работе с напряжением мышц шеи.
  • Нарушения со стороны слуха и зрения: звон и шум в ушах, снижение слуха, головокружение, мелькание “мушек” перед глазами. Ощущение тяжести в голове, головокружение, нарушение сна, памяти.

Плечелопаточный периартроз — это поражение околосуставных мягких тканей плечевого сустава и лопатки, особенно мышц и сухожилий. Оно развивается следующим образом: Происходит раздражение вегетативных нервных волокон в результате разрушения диска.

Это раздражение в виде импульсов идет к близкому суставу – плечевому В околосуставных тканях нарушается трофика (питание), что сказывается на функциях самого сустава.

В итоге развиваются следующие симптомы плечелопаточного периартроза: Боли в плечевом суставе, которые отдаются в руку и шею Отведение руки в сторону ограничено и болезненно Боль усиливается лежа на больном боку.

Со временем может развиться атрофия мышц лопатки и плеча Корешковый синдром.

Корешковый синдром развивается из-за сдавления нервного корешка костными наростами «остеофитами», что проявляется острой режущей болью, которая распространяется до предплечья и к мизинцу или безымянному пальцу. Может сопровождаться чувством онемения или “ползанья мурашек”.

Стоит отметить, это осложнение встречается реже всех остальных. Синдром передней лестничной мышцы Для начала отмечу, что передняя лестничная мышца идет от 3 и 4 шейных позвонков через боковую поверхность шеи и прикрепляется к первому ребру.

Сбоку к ребру также прикрепляется медиальная лестничная мышца. В результате между этими мышцами образуется щель, через которую проходят нервное плечевое сплетение и подключичная артерия.

Теперь посмотрим, как развивается синдром передней лестничной мышцы:

  1. Происходит раздражение вегетативных нервных волокон в результате разрушения диска.
  2. Раздражение в виде импульсов поступает на переднюю лестничную мышцу.
  3. Мышца спазмируется и сдавливает нервное плечнвое сплетение и артерию.

Признаки синдрома передней лестничной мышцы следующие: Боль от ноющей до резкой, распространяется до предплечия и кисти Боль усиливается при наклоне головы в здоровую сторону, при отведении руки в сторону. Симптомы со стороны зажатой артерии – похолодание руки, онемение, отечность.

Что общего между всеми синдромами? Мы рассмотрели механизм развития, симптомы шейного остеохондроза и все самые частые его осложнения. Заметили ли вы что-то общее между всеми этими процессами? Если нет, я вам подскажу: Во всех процессах участвует один важный элемент – спазмированные мышцы!

  • сдавить позвоночную артерию или нервное сплетение
  • нарушить функции плечевого сустава
  • посылать обратные сигналы о своем спазмированном состоянии тем самым, передавать нагрузку на поврежденный шейный отдел и поддерживать прогрессирование остеохондроза

Мышцы выполняют эти действия под влиянием ущемленных и раздраженных нервных корешков, но они же посылают сигнал нервной системе по принципу обратной связи, который или поддерживает патологический процесс, или ликвидирует его.

Все это зависит от того, в каком состоянии находится мышца. Если она спазмирована, то посылает патологический импульс (при остеохондрозе) и поддерживает прогрессирование.

Если она тренируется (попеременно расслабляется и сокращается, восстанавливая ее тонус), то посылает другой — физиологический импульс, который восстанавливает трофику нервной системы и перестраивает ее.

Остеохондроз шеи — самый опасный вид болезни. В небольшом по размеру шейном отделе проходит множество нервных каналов и кровеносных сосудов, питающих головной мозг. В шейном отделе позвонки более плотно прилегают друг к другу. Поэтому даже при малом изменении в одном из позвонков происходит сдавливание или смещение нервов и кровеносных сосудов.

Из-за нарушений мозгового кровообращения возникают мигрени, вегетососудистая дистония и гипертоническая болезнь, проблемы с сердечно-сосудистой и дыхательной системами, слухом, зрением, координацией.

В запущенной форме остеохондроз шейного отдела может привести к синдрому позвоночной артерии. Позвоночная артерия снабжает кровью продолговатый мозг и мозжечок. При сдавливании артерии может развиться ишемия головного и спинного мозга, произойти спинальный инсульт.

Остеохондроз шеи приводит к поражению нервных корешков — радикулопатии, формированию наростов на позвонках, частичной или полной потере подвижности. Самое тяжёлое последствие шейного остеохондроза — сдавливание спинного мозга, которое может вызвать летальный исход.

Серьёзных последствий можно избежать, если вовремя начать лечить болезнь.


Подход к лечению остеохондроза должен быть комплексным и включать в себя прием различных групп лекарственных препаратов. Это позволяет врачу замедлять патологические процессы на разных этапах, а иногда возможно даже частичное восстановление поврежденных тканей.

Несмотря на то, что полностью вылечить это заболевание невозможно, при правильно подобранном лечении в сочетании с адекватной физической активностью возможна длительная ремиссия, иногда достигающая десятилетий.

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС – Анальгин, Диклофенак) являются лучшими обезболивающими средствами при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Врач может использовать различные их лекарственные формы: мази, гели, таблетки и уколы.

При этом особое внимание необходимо уделить сопутствующим заболеваниям, так как при длительном лечении данной группой медикаментов могут развиться нежелательные побочные эффекты, касающиеся слизистой оболочки желудка.

Нередко НПВС назначают вместе со спазмолитиками (например, Но-шпой), которые уменьшают напряжение в мышцах. Курс терапии не должен превышать 7–10 дней.

При помощи гормонов лечат, как правило, корешковый синдром, который возникает в случае сдавления и отека нервных волокон. Чаще всего назначают Дексаметазон в таблетках или в уколах, которые вводят непосредственно в проблемное место.
Анестетики

Анестезирующие препараты (Новокаин, Лидокаин) обычно используют для проведения нейромышечных околопозвоночных блокад. Блокада – это временное устранение болевого синдрома за счет непосредственного воздействия анестетика на нервное волокно.

В зависимости от способа введения лекарства различают следующие виды блокад:

  • внутрикожная
  • подкожная
  • мышечная
  • периневральная
  • корешковая

Чтобы уменьшить отек нервной ткани используют смесь Новокаина и Гидрокортизона – обезболивающее действие наступает довольно быстро и сохраняется продолжительное время. Такое медикаментозное лечение шейного остеохондроза состоит из 5–7 процедур, которые проводят через день.

Помимо введения анестетиков в пораженные участки тела небольшие их дозы можно вводить в специальные активные точки. Эта методика называется фармакопунктурой (разновидность иглотерапии).

Раздражающие, согревающие и отвлекающие препараты применяют местно для лечения болевого синдрома, а также для улучшения кровоснабжения пораженного участка.

Использование этих лекарств на стадии обострения заболевания не рекомендуется.

Для улучшения микроциркуляции крови в пораженной области при остеохондрозе шейного отдела позвоночника применяются такие препараты как Трентал, Курантил, Никотиновая кислота, Актовегин. Эти лекарственные средства можно использовать в виде таблеток или уколов.

Помимо улучшения текучих свойств крови, они влияют на периферический кровоток и стимулируют венозный отток – за счет этого улучшается питание нервной и костной тканей в очаге поражения, уменьшается отек и воспаление.

Комплексные витаминные препараты обычно назначают для лечения в период восстановления (ремиссии). Врач подбирает оптимальное сочетание витаминов, которые улучшают нервную проводимость – при этом уменьшается выраженность зрительных и вестибулярных нарушений (к последним относится, например, головокружение и синдром укачивания).

Обязательно используют витамины B6 и B12, а также A и C, которые обладают антиоксидантным действием и укрепляют сосудистую стенку.

Хондропротекторы являются эффективным средством для замедления патологического процесса в области шейного отдела позвоночника. Они предотвращают разрушение хряща, тем самым уменьшая связанные с этим болевые ощущения.

Ношение шейного воротника Шанца при остеохондрозе также помогает лечить неприятные симптомы этого заболевания. Воротники бывают разных типов, поэтому, чтобы подобрать оптимальный именно для вашего случая – необходима консультация врача.

Воротник Шанца выглядит как плотный каркасный валик, который застегивается вокруг шеи и таким образом фиксирует позвонки в определенном положении.

Пациент практически не может согнуть или разогнуть шею, а также повернуть голову в сторону: то есть обеспечивается полный покой поврежденному участку, что особенно важно при обострении заболевания.

Аналогичный механизм присутствует у воротника, снабженного надувной прослойкой, которая расположена между двумя плотными валиками. После фиксации устройства на шее пациент с помощью груши нагнетает воздух – при этом позвоночник несколько вытягивается.

Степень накачивания должен определять врач, так как при излишнем натяжении можно повредить сосуды или нервы, проходящие в этой области. Использование такого воротника помогает лечить остеохондроз за счет дополнительного увеличения межсуставных щелей.

Существует и полностью надувной воротник, который обеспечивает более плотное прилегание к телу пациента. При этом сохраняется некоторый объем движений, то есть фиксация не жесткая. Его использование больше подходит для восстановительного периода.

Очень важно помнить, что носить воротник можно не более 2–3 часов в сутки.

Конкретное время определяется индивидуально и зависит от того, какие симптомы необходимо лечить. Продолжительность курса обычно составляет не менее месяца.

Многие симптомы при остеохондрозе связаны со сдавлением нервов и сосудов, проходящих в области шеи. Для улучшения самочувствия специалисты рекомендуют поддерживать тело в правильном положении как в течение дня, так и ночью.

В течение дня необходимо стараться поддерживать голову и спину прямо. При сидячей работе стоит обратить внимание на высоту стула и стола. Они должны соответствовать друг другу, тогда человек сможет сидеть ровно, не наклоняясь и не напрягая мышцы шеи.

Ночью вам пригодятся специальные ортопедические матрасы и подушки, которые чаще всего изготавливают из латекса.

Очень важно, чтобы подушка соответствовала анатомическому строению человека, а высота ее равнялась расстоянию от шеи до плечевого сустава. Это обеспечит расслабление всех мышц во время сна, и проявления заболевания будут уменьшаться.

Большинство врачей уверено, что лучшее лекарство – это не только комплексный подход к лечению, но и постоянная профилактика. Использовать хирургическое вмешательство имеет смысл только в том случае, если стандартное лечение остеохондроза шейного отдела оказалось неэффективным.

Показания к проведению операции определяет нейрохирург, который делает заключение лишь после тщательного осмотра пациента и изучения данных обследований. Чаще всего проводят удаление межпозвоночного диска при его разрушении и попадании его частей в полость спинномозгового канала.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника можно лечить и в домашних условиях. Для этого используют следующие способы:

  1. Лечебная физкультура и гимнастика. Главным залогом успеха данных методов является регулярность их выполнения. Все упражнения нужно делать плавно, постепенно увеличивая нагрузку. Недопустимо появление болевых ощущений или хруста. При заболеваниях шейного отдела позвоночника также эффективны занятия йогой или плаванием, во время которых происходит расслабление мышц плечевого пояса и уменьшение боли.
  2. Народные методы лечения чаще всего основаны на применении трав. Настои на специальных растительных сборах можно употреблять внутрь или прикладывать в виде компрессов. В некоторых случаях помогает лечение при помощи глины, которую подогревают до определенной температуры и прикладывают к шее.
  3. Дома можно использовать некоторые аппараты для физиотерапии. Например, существуют небольшие устройства для самостоятельного проведения магнитотерапии и ультрафиолетового облучения.
  4. Самомассаж также помогает справиться с симптомами при остеохондрозе шейного отдела. Его можно выполнять ежедневно, исключая периоды обострения. Существуют и различные устройства, например воротник для массажа.
  5. Рефлекторное воздействие на активные точки при помощи аппликаторов Кузнецова и Ляпко нормализует обменные процессы в организме, улучшает кровоснабжение в пораженной области и уменьшает болевой синдром.
  6. Следует обязательно соблюдать диету. В рационе должны быть продукты, богатые мукополисахаридами, которые ответственны за синтез хрящевой ткани, и белками. Мукополисахариды содержатся в том числе в холодце, заливной рыбе, некоторых горьких травах (полыни, чистотеле, тысячелистнике).

Помните, что прежде чем лечиться дома – необходимо проконсультироваться с врачом.

Если остеохондроз добрался до шеи, полезно вспомнить простые способы исцеления.

Попробуйте воспользоваться такими рецептами:

  • обертывания из листьев хрена (их можно заменить листьями лопуха). Их обдают кипятком, раскладывают на пленке и делают компресс;
  • согревающая мазь из меда (150 г), ½ ст. водки, 5 ст. л. алоэ. Компресс ставят на 8-9 часов;
  • компресс из капусты и меда. Капустный лист прогладить утюгом, смазать медом. Носить такой «воротник» перед сном или поставить на ночь;
  • обезболивающее и согревающее средство, куда входит одеколон (100 мл), ½ пузырька йода, флакон спиртовой настойки валерианы и 5 измельченных таблеток анальгина. Все смешать, зелье настаивать в темном месте в темной емкости 5 дней. Натирать им шею и укутывать ее шарфиком.

Внутрь можно принимать настои и отвары крапивы, брусники, березовых почек и медвежьих ушек.

Шейный остеохондроз, симптомы которого беспокоят и мешают нормальному образу жизни любой женщины, нуждается в своевременной диагностике и правильном лечении.

Профилактические меры также способны приостановить разрушение межпозвоночных дисков и соединяющих их тканей или полностью остановить этот процесс. Они же помогут снизить интенсивность или избавиться от симптомов заболевания.

Вот некоторые рекомендации специалистов на этот счёт:

  1. Симптомы остеохондроза шеи уменьшатся, если вы будете следить за своей осанкой и позой во время хождения и сидения. Обязательно необходимо делать перерывы в работе со сменой вида деятельности. Например, если вы постоянно сидите за компьютером, то раз в час на 10 минут выходите в коридор или вставайте возле окна, потягивайтесь, делайте лёгкие разминочные движения для спины, снимая напряжение мышц и улучшая кровоток.
  2. Симптомы шейного остеохондроза также уменьшатся при ношении правильной обуви. Она должна быть удобной, без высоких каблуков или совсем плоской подошвы, обязательно с супинатором.
  3. Для профилактики остеохондроза обязательно старайтесь избегать поднятия тяжестей. Если это всё же необходимо, то желательно избегать резких движений и рывков.
  4. Огромное значение имеет и ваша кровать. Она должна быть ровной и в меру твёрдой, а подушка – подходящей высоты. Процедуры при остеохондрозе не рекомендуется делать без предварительной консультации с врачом, как женщинам, так и мужчинам.
  5. Убрать признаки остеохондроза шейного отдела и поясницы помогут лечебная физкультура, плаванье, йога, профессиональный массаж.

Остеохондроз – заболевание, которое обычно имеет яркие симптомы и признаки, но заметить его на начальной стадии не всегда легко.

Правильное лечение и соблюдение рекомендаций специалистов для профилактики остеохондроза помогут избавиться от неприятных проявлений этого заболевания и серьёзных последствий.

К сожалению, большинство людей не уделяют им должного внимания и не обращаются вовремя к врачу. Это приводит к ухудшению состояния человека и увеличению интенсивности беспокоящих симптомов.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника врачи советуют есть небольшими порциями не реже 5 раз в день. Ешьте сваренные или приготовленные на пару блюда. Пейте не меньше 1,5 литров воды в день. Заправляйте салаты оливковым маслом. Откажитесь от сигарет и алкогольных напитков.

Включите в меню следующие продукты:

  • нежирное мясо: говядину, кролика, курицу;
  • овощи и фрукты: огурцы, помидоры, морковь, лук, перец, свёклу, капусту, брокколи, сельдерей, баклажаны, авокадо, шпинат, кресс-салат;
  • молочные продукты: сыр, творог, молоко;
  • морепродукты: рыбу, омаров, устриц, крабов;
  • блюда с желатином: желе, холодец, заливное из рыбы;
  • орехи и семена: миндаль, фундук, семечки подсолнечника;
  • грибы, яйца, крупы.

Старайтесь есть меньше сахара, винограда, бобовых (гороха, фасоли), мясных бульонов. Исключите из рациона солёные и копчёные продукты, мучные изделия, острые приправы.

Для укрепления мышц шеи выполняйте следующие упражнения:

  1. Лёжа на животе, упритесь руками в пол. Медленно приподнимите голову, задержитесь в этом положении на минуту. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 3-4 раза.
  2. Лёжа на животе, вытяните руки вдоль тела. Медленно поверните голову вправо. Верните в исходное положение. Затем поверните голову влево. Повторите упражнение в обе стороны по 5 раз.
  3. Сядьте на стул. Медленно, на выдохе, наклоните голову вперёд, максимально приближая её к подбородку. Вернитесь в исходное положение. На вдохе медленно запрокиньте голову назад. Повторите упражнение 10 раз.
  4. Если состояние вам позволяет, выполните вращения головой, 4 раза по часовой стрелке и 4 раза против часовой стрелки.

Запомните три правила физкультуры:

  • Начинать занятия можно только после снятия болевого синдрома и обострения заболевания.
  • Заниматься нужно регулярно, нельзя делать длительных перерывов или тренироваться чаще, чем назначил врач-невролог.
  • Упражнения не должны вызывать усталости или напряжения в мышцах шеи.

Перед началом гимнастики проконсультируйтесь со специалистом. Если во время гимнастики у вас сильно болит шея, прекратите занятия и обратитесь к врачу.

источник