Вряд ли сегодня можно найти взрослого человека, не испытывавшего ни разу боли в позвоночнике. Шейные, грудные, поясничные остеохондрозы в той или иной степени сопровождают каждого из нас на протяжении всей нашей жизни. Как утверждают доктора, это расплата человечества за прямохождение. Почему так происходит и что делать с болью в спине – рассказывает врач-невролог высшей категории БУЗОО «Городская поликлиника № 15» Марина Жоржевна Петрова.
– Остеохондроз – это состояние нашего опорно-двигательного аппарата, в частности позвоночного столба. Это те дегенеративно-дистрофические изменения, которые мы приобретаем в течение жизни. К ним относятся спондилоартроз (артроз мелких суставов, которыми позвонки соединяются между собой), дегенерация межпозвонковых дисков (постепенное разрушение, разволокнение, старение дисков), отложение солей на телах и дужках позвонков, так называемые спондилезы. Плюсом к этому идёт нарушение осанки (различные кифозы, сколиозы позвоночника). Чаще всего остеохондрозом страдают люди, работа которых связана с тяжёлой физической нагрузкой, либо ведущие сидячий, статический образ жизни.
Радикулит – это осложнение остеохондроза, воспаление корешков спинного мозга на различных уровнях (чаще всего на шейном, поясничном, реже – на грудном). Проявление грудного радикулита называется межрёберной невралгией.
Сдавливание корешка спинного мозга происходит на фоне протрузии диска (выпячивании хрящевого края за костную структуру) или грыжи диска. У каждого человека старше 40 лет обязательно имеются протрузии, особенно в функционально подвижных отделах: шейном и поясничном.
Грыжи диска – более тяжёлые осложнения. Грыжи небольших размеров мы лечим консервативно, пациентов с грыжами больших размеров с тяжёлыми неврологическими проявлениями направляем на лечение к нейрохирургам или к врачам-вертебрологам.
– Что такое защемление седалищного нерва?
– Седалищный нерв – очень крупный нерв, который иннервирует мышцы нижней конечности. Он идет в составе корешка спинного мозга, который выходит на уровне 4 –5-го поясничного позвонка. Защемление этого корешка может привести к воспалению седалищного нерва, либо ишиас как таковой может наступить при переохлаждении. Ишиас – тяжёлый болевой синдром, сопровождающийся тянущейся болью по ноге, онемением в конечности, чувством ползания мурашек, мышечно-тоническими синдромами и т. п.
Наиболее подвержены дистрофическим изменениям 4-й, 5-й поясничные и первый крестцовый позвонки, на которые и падает основная нагрузка тела, плюс к тому там имеется физиологический лордоз (изгиб позвоночника на поясничном уровне). При физической нагрузке этот изгиб усиливается.
– Что же делать, если мы все не застрахованы от проявлений остеохондроза?
– Остеохондроз – это то состояние, которое называется «помоги себе сам». Если работа человека связана с физическим трудом, а мышечная масса недостаточная, чтобы удержать позвоночник и дать ему дополнительную опору, то, конечно же, нужно пользоваться фиксирующими противорадикулитными корсетами при физической нагрузке.
Обязательно нужно вести здоровый образ жизни, т. е. заниматься лечебной гимнастикой и плаванием. Лечебная гимнастика направлена на набор мышечной массы, укрепление мышц спины, плечевого пояса, поясничной области, для того чтобы создать позвоночнику опору. Существуют специально разработанные комплексы лечебной гимнастики для позвоночного столба на растяжение позвоночника, укрепление его связочного аппарата, накачивание мышц спины, мышц плечевого пояса и поясничной области.
Очень полезно заниматься плаванием . В воде мы теряем массу тела, нагрузки на позвоночник минимальны, идёт его плавное растяжение, и уходят болевые синдромы. У каждого врача-невролога эти комплексы гимнастики есть на столе, в каждой поликлинике есть кабинеты ЛФК, где бесплатно проводятся консультации и лечебная гимнастика с пациентами.
Также в стандарт лечения остеохондроза позвоночника входят хондропротекторы – препараты, улучшающие обменные процессы в хрящевой ткани. Для людей старше 40 лет с профилактической целью, а у кого уже есть проблемы с позвоночником, то раньше, – 2 раза в год необходимо проводить курс лечения хондропротекторами. Но этот курс должен назначить только врач. Не должно быть никакого самолечения! Улучшая обменные процессы в хрящевых структурах, мы спасаем себя от разрушения межпозвонковых дисков. При этом увеличивается объём движений, снимается хруст, крепитация при движении в позвоночнике и суставах, появляется плавность в движении. Также хондропротекторы обладают противовоспалительным и обезболивающим действием.
– Каким должен быть сон у людей с проблемным позвоночником?
– Рекомендован сон на жёсткой постели. Вспомним произведения Солженицына, из которых узнаём, что люди в лагерях, хоть и тяжело физически трудились, не страдали болями в спине, не болели радикулитом. Потому что люди спали на досках и физически работали, тем самым укрепляя мышцы спины. Сегодня для этих целей в аптеках продаются жёсткие ортопедические матрацы. Уровень их жёсткости пациенту должен порекомендовать доктор.
– Какова должна быть подушка, на которой спит человек?
– Для людей с шейными остеохондрозами мы рекомендуем спать на специальной ортопедической подушке, которая представляет собой плоскую поверхность с валиком. Валик лежит между головой и плечом, т. е. создаёт опору нашему шейному отделу позвоночника. Шея не прогибается, и за счёт этого нет сдавливания корешков спинного мозга и крупных артерий, снабжающих кровью головной мозг. Нередко пациенты приходят с жалобами на онемение пальцев рук, ощущения ползания мурашек, головокружением после сна. Это как раз и является проявлением сдавления корешков спинного мозга и сосудов при неправильно подобранной подушке.
– Что бы вы порекомендовали нашим читателям для избежания осложнений остеохондроза и его обострений в осенний период?
– Носить тяжести, те же самые сумки, мешки, нужно в двух руках одновременно, чтобы не было перекоса туловища в ту или иную сторону. Вес должен быть распределён равномерно. Не следует носить слишком тяжёлые предметы. Берите с собой чемоданы, сумки на колёсиках, каталки. Если проблемы с позвоночником всё же есть, на время переноса тяжестей следует надевать фиксирующий пояс, который тоже может порекомендовать только врач. И, конечно же, всегда нужно укреплять мышечный каркас, т. е. делать зарядку, заниматься плаванием. Но упражнения нужно делать правильно и в соответствии с рекомендациями инструктора по лечебной физкультуре. Хочу добавить, что я категорически против самолечения. Если есть заболевание, его нужно лечить традиционными методами лечения.
источник
Вряд ли сегодня можно найти взрослого человека, не испытывавшего ни разу боли в позвоночнике. Шейные, грудные, поясничные остеохондрозы в той или иной степени сопровождают каждого из нас на протяжении всей нашей жизни. Как утверждают доктора, это расплата человечества за прямохождение. Почему так происходит и что делать с болью в спине – рассказывает врач-невролог высшей категории БУЗОО «Городская поликлиника № 15» Марина Жоржевна Петрова.
– Остеохондроз – это состояние нашего опорно-двигательного аппарата, в частности позвоночного столба. Это те дегенеративно-дистрофические изменения, которые мы приобретаем в течение жизни. К ним относятся спондилоартроз (артроз мелких суставов, которыми позвонки соединяются между собой), дегенерация межпозвонковых дисков (постепенное разрушение, разволокнение, старение дисков), отложение солей на телах и дужках позвонков, так называемые спондилезы. Плюсом к этому идёт нарушение осанки (различные кифозы, сколиозы позвоночника). Чаще всего остеохондрозом страдают люди, работа которых связана с тяжёлой физической нагрузкой, либо ведущие сидячий, статический образ жизни.
Радикулит – это осложнение остеохондроза, воспаление корешков спинного мозга на различных уровнях (чаще всего на шейном, поясничном, реже – на грудном). Проявление грудного радикулита называется межрёберной невралгией.
Сдавливание корешка спинного мозга происходит на фоне протрузии диска (выпячивании хрящевого края за костную структуру) или грыжи диска. У каждого человека старше 40 лет обязательно имеются протрузии, особенно в функционально подвижных отделах: шейном и поясничном.
Грыжи диска – более тяжёлые осложнения. Грыжи небольших размеров мы лечим консервативно, пациентов с грыжами больших размеров с тяжёлыми неврологическими проявлениями направляем на лечение к нейрохирургам или к врачам-вертебрологам.
– Что такое защемление седалищного нерва?
– Седалищный нерв – очень крупный нерв, который иннервирует мышцы нижней конечности. Он идет в составе корешка спинного мозга, который выходит на уровне 4 –5-го поясничного позвонка. Защемление этого корешка может привести к воспалению седалищного нерва, либо ишиас как таковой может наступить при переохлаждении. Ишиас – тяжёлый болевой синдром, сопровождающийся тянущейся болью по ноге, онемением в конечности, чувством ползания мурашек, мышечно-тоническими синдромами и т. п.
Наиболее подвержены дистрофическим изменениям 4-й, 5-й поясничные и первый крестцовый позвонки, на которые и падает основная нагрузка тела, плюс к тому там имеется физиологический лордоз (изгиб позвоночника на поясничном уровне). При физической нагрузке этот изгиб усиливается.
– Что же делать, если мы все не застрахованы от проявлений остеохондроза?
– Остеохондроз – это то состояние, которое называется «помоги себе сам». Если работа человека связана с физическим трудом, а мышечная масса недостаточная, чтобы удержать позвоночник и дать ему дополнительную опору, то, конечно же, нужно пользоваться фиксирующими противорадикулитными корсетами при физической нагрузке.
Обязательно нужно вести здоровый образ жизни, т. е. заниматься лечебной гимнастикой и плаванием. Лечебная гимнастика направлена на набор мышечной массы, укрепление мышц спины, плечевого пояса, поясничной области, для того чтобы создать позвоночнику опору. Существуют специально разработанные комплексы лечебной гимнастики для позвоночного столба на растяжение позвоночника, укрепление его связочного аппарата, накачивание мышц спины, мышц плечевого пояса и поясничной области.
Очень полезно заниматься плаванием . В воде мы теряем массу тела, нагрузки на позвоночник минимальны, идёт его плавное растяжение, и уходят болевые синдромы. У каждого врача-невролога эти комплексы гимнастики есть на столе, в каждой поликлинике есть кабинеты ЛФК, где бесплатно проводятся консультации и лечебная гимнастика с пациентами.
Также в стандарт лечения остеохондроза позвоночника входят хондропротекторы – препараты, улучшающие обменные процессы в хрящевой ткани. Для людей старше 40 лет с профилактической целью, а у кого уже есть проблемы с позвоночником, то раньше, – 2 раза в год необходимо проводить курс лечения хондропротекторами. Но этот курс должен назначить только врач. Не должно быть никакого самолечения! Улучшая обменные процессы в хрящевых структурах, мы спасаем себя от разрушения межпозвонковых дисков. При этом увеличивается объём движений, снимается хруст, крепитация при движении в позвоночнике и суставах, появляется плавность в движении. Также хондропротекторы обладают противовоспалительным и обезболивающим действием.
– Каким должен быть сон у людей с проблемным позвоночником?
– Рекомендован сон на жёсткой постели. Вспомним произведения Солженицына, из которых узнаём, что люди в лагерях, хоть и тяжело физически трудились, не страдали болями в спине, не болели радикулитом. Потому что люди спали на досках и физически работали, тем самым укрепляя мышцы спины. Сегодня для этих целей в аптеках продаются жёсткие ортопедические матрацы. Уровень их жёсткости пациенту должен порекомендовать доктор.
– Какова должна быть подушка, на которой спит человек?
– Для людей с шейными остеохондрозами мы рекомендуем спать на специальной ортопедической подушке, которая представляет собой плоскую поверхность с валиком. Валик лежит между головой и плечом, т. е. создаёт опору нашему шейному отделу позвоночника. Шея не прогибается, и за счёт этого нет сдавливания корешков спинного мозга и крупных артерий, снабжающих кровью головной мозг. Нередко пациенты приходят с жалобами на онемение пальцев рук, ощущения ползания мурашек, головокружением после сна. Это как раз и является проявлением сдавления корешков спинного мозга и сосудов при неправильно подобранной подушке.
– Что бы вы порекомендовали нашим читателям для избежания осложнений остеохондроза и его обострений в осенний период?
– Носить тяжести, те же самые сумки, мешки, нужно в двух руках одновременно, чтобы не было перекоса туловища в ту или иную сторону. Вес должен быть распределён равномерно. Не следует носить слишком тяжёлые предметы. Берите с собой чемоданы, сумки на колёсиках, каталки. Если проблемы с позвоночником всё же есть, на время переноса тяжестей следует надевать фиксирующий пояс, который тоже может порекомендовать только врач. И, конечно же, всегда нужно укреплять мышечный каркас, т. е. делать зарядку, заниматься плаванием. Но упражнения нужно делать правильно и в соответствии с рекомендациями инструктора по лечебной физкультуре. Хочу добавить, что я категорически против самолечения. Если есть заболевание, его нужно лечить традиционными методами лечения.
источник
Вряд ли сегодня можно найти взрослого человека, не испытывавшего ни разу боли в позвоночнике. Шейные, грудные, поясничные остеохондрозы в той или иной степени сопровождают каждого из нас на протяжении всей нашей жизни. Как утверждают доктора, это расплата человечества за прямохождение. Почему так происходит и что делать с болью в спине – рассказывает врач-невролог высшей категории БУЗОО «Городская поликлиника № 15» Марина Жоржевна Петрова.
– Остеохондроз – это состояние нашего опорно-двигательного аппарата, в частности позвоночного столба. Это те дегенеративно-дистрофические изменения, которые мы приобретаем в течение жизни. К ним относятся спондилоартроз (артроз мелких суставов, которыми позвонки соединяются между собой), дегенерация межпозвонковых дисков (постепенное разрушение, разволокнение, старение дисков), отложение солей на телах и дужках позвонков, так называемые спондилезы. Плюсом к этому идёт нарушение осанки (различные кифозы, сколиозы позвоночника). Чаще всего остеохондрозом страдают люди, работа которых связана с тяжёлой физической нагрузкой, либо ведущие сидячий, статический образ жизни.
Радикулит – это осложнение остеохондроза, воспаление корешков спинного мозга на различных уровнях (чаще всего на шейном, поясничном, реже – на грудном). Проявление грудного радикулита называется межрёберной невралгией.
Сдавливание корешка спинного мозга происходит на фоне протрузии диска (выпячивании хрящевого края за костную структуру) или грыжи диска. У каждого человека старше 40 лет обязательно имеются протрузии, особенно в функционально подвижных отделах: шейном и поясничном.
Грыжи диска – более тяжёлые осложнения. Грыжи небольших размеров мы лечим консервативно, пациентов с грыжами больших размеров с тяжёлыми неврологическими проявлениями направляем на лечение к нейрохирургам или к врачам-вертебрологам.
– Что такое защемление седалищного нерва?
– Седалищный нерв – очень крупный нерв, который иннервирует мышцы нижней конечности. Он идет в составе корешка спинного мозга, который выходит на уровне 4 –5-го поясничного позвонка. Защемление этого корешка может привести к воспалению седалищного нерва, либо ишиас как таковой может наступить при переохлаждении. Ишиас – тяжёлый болевой синдром, сопровождающийся тянущейся болью по ноге, онемением в конечности, чувством ползания мурашек, мышечно-тоническими синдромами и т. п.
Наиболее подвержены дистрофическим изменениям 4-й, 5-й поясничные и первый крестцовый позвонки, на которые и падает основная нагрузка тела, плюс к тому там имеется физиологический лордоз (изгиб позвоночника на поясничном уровне). При физической нагрузке этот изгиб усиливается.
– Что же делать, если мы все не застрахованы от проявлений остеохондроза?
– Остеохондроз – это то состояние, которое называется «помоги себе сам». Если работа человека связана с физическим трудом, а мышечная масса недостаточная, чтобы удержать позвоночник и дать ему дополнительную опору, то, конечно же, нужно пользоваться фиксирующими противорадикулитными корсетами при физической нагрузке.
Обязательно нужно вести здоровый образ жизни, т. е. заниматься лечебной гимнастикой и плаванием. Лечебная гимнастика направлена на набор мышечной массы, укрепление мышц спины, плечевого пояса, поясничной области, для того чтобы создать позвоночнику опору. Существуют специально разработанные комплексы лечебной гимнастики для позвоночного столба на растяжение позвоночника, укрепление его связочного аппарата, накачивание мышц спины, мышц плечевого пояса и поясничной области.
Очень полезно заниматься плаванием . В воде мы теряем массу тела, нагрузки на позвоночник минимальны, идёт его плавное растяжение, и уходят болевые синдромы. У каждого врача-невролога эти комплексы гимнастики есть на столе, в каждой поликлинике есть кабинеты ЛФК, где бесплатно проводятся консультации и лечебная гимнастика с пациентами.
Также в стандарт лечения остеохондроза позвоночника входят хондропротекторы – препараты, улучшающие обменные процессы в хрящевой ткани. Для людей старше 40 лет с профилактической целью, а у кого уже есть проблемы с позвоночником, то раньше, – 2 раза в год необходимо проводить курс лечения хондропротекторами. Но этот курс должен назначить только врач. Не должно быть никакого самолечения! Улучшая обменные процессы в хрящевых структурах, мы спасаем себя от разрушения межпозвонковых дисков. При этом увеличивается объём движений, снимается хруст, крепитация при движении в позвоночнике и суставах, появляется плавность в движении. Также хондропротекторы обладают противовоспалительным и обезболивающим действием.
– Каким должен быть сон у людей с проблемным позвоночником?
– Рекомендован сон на жёсткой постели. Вспомним произведения Солженицына, из которых узнаём, что люди в лагерях, хоть и тяжело физически трудились, не страдали болями в спине, не болели радикулитом. Потому что люди спали на досках и физически работали, тем самым укрепляя мышцы спины. Сегодня для этих целей в аптеках продаются жёсткие ортопедические матрацы. Уровень их жёсткости пациенту должен порекомендовать доктор.
– Какова должна быть подушка, на которой спит человек?
– Для людей с шейными остеохондрозами мы рекомендуем спать на специальной ортопедической подушке, которая представляет собой плоскую поверхность с валиком. Валик лежит между головой и плечом, т. е. создаёт опору нашему шейному отделу позвоночника. Шея не прогибается, и за счёт этого нет сдавливания корешков спинного мозга и крупных артерий, снабжающих кровью головной мозг. Нередко пациенты приходят с жалобами на онемение пальцев рук, ощущения ползания мурашек, головокружением после сна. Это как раз и является проявлением сдавления корешков спинного мозга и сосудов при неправильно подобранной подушке.
– Что бы вы порекомендовали нашим читателям для избежания осложнений остеохондроза и его обострений в осенний период?
– Носить тяжести, те же самые сумки, мешки, нужно в двух руках одновременно, чтобы не было перекоса туловища в ту или иную сторону. Вес должен быть распределён равномерно. Не следует носить слишком тяжёлые предметы. Берите с собой чемоданы, сумки на колёсиках, каталки. Если проблемы с позвоночником всё же есть, на время переноса тяжестей следует надевать фиксирующий пояс, который тоже может порекомендовать только врач. И, конечно же, всегда нужно укреплять мышечный каркас, т. е. делать зарядку, заниматься плаванием. Но упражнения нужно делать правильно и в соответствии с рекомендациями инструктора по лечебной физкультуре. Хочу добавить, что я категорически против самолечения. Если есть заболевание, его нужно лечить традиционными методами лечения.
источник
Вряд ли сегодня можно найти взрослого человека, не испытывавшего ни разу боли в позвоночнике. Шейные, грудные, поясничные остеохондрозы в той или иной степени сопровождают каждого из нас на протяжении всей нашей жизни. Как утверждают доктора, это расплата человечества за прямохождение. Почему так происходит и что делать с болью в спине – рассказывает врач-невролог высшей категории БУЗОО «Городская поликлиника № 15» Марина Жоржевна Петрова.
– Остеохондроз – это состояние нашего опорно-двигательного аппарата, в частности позвоночного столба. Это те дегенеративно-дистрофические изменения, которые мы приобретаем в течение жизни. К ним относятся спондилоартроз (артроз мелких суставов, которыми позвонки соединяются между собой), дегенерация межпозвонковых дисков (постепенное разрушение, разволокнение, старение дисков), отложение солей на телах и дужках позвонков, так называемые спондилезы. Плюсом к этому идёт нарушение осанки (различные кифозы, сколиозы позвоночника). Чаще всего остеохондрозом страдают люди, работа которых связана с тяжёлой физической нагрузкой, либо ведущие сидячий, статический образ жизни.
Радикулит – это осложнение остеохондроза, воспаление корешков спинного мозга на различных уровнях (чаще всего на шейном, поясничном, реже – на грудном). Проявление грудного радикулита называется межрёберной невралгией.
Сдавливание корешка спинного мозга происходит на фоне протрузии диска (выпячивании хрящевого края за костную структуру) или грыжи диска. У каждого человека старше 40 лет обязательно имеются протрузии, особенно в функционально подвижных отделах: шейном и поясничном.
Грыжи диска – более тяжёлые осложнения. Грыжи небольших размеров мы лечим консервативно, пациентов с грыжами больших размеров с тяжёлыми неврологическими проявлениями направляем на лечение к нейрохирургам или к врачам-вертебрологам.
– Что такое защемление седалищного нерва?
– Седалищный нерв – очень крупный нерв, который иннервирует мышцы нижней конечности. Он идет в составе корешка спинного мозга, который выходит на уровне 4 –5-го поясничного позвонка. Защемление этого корешка может привести к воспалению седалищного нерва, либо ишиас как таковой может наступить при переохлаждении. Ишиас – тяжёлый болевой синдром, сопровождающийся тянущейся болью по ноге, онемением в конечности, чувством ползания мурашек, мышечно-тоническими синдромами и т. п.
Наиболее подвержены дистрофическим изменениям 4-й, 5-й поясничные и первый крестцовый позвонки, на которые и падает основная нагрузка тела, плюс к тому там имеется физиологический лордоз (изгиб позвоночника на поясничном уровне). При физической нагрузке этот изгиб усиливается.
– Что же делать, если мы все не застрахованы от проявлений остеохондроза?
– Остеохондроз – это то состояние, которое называется «помоги себе сам». Если работа человека связана с физическим трудом, а мышечная масса недостаточная, чтобы удержать позвоночник и дать ему дополнительную опору, то, конечно же, нужно пользоваться фиксирующими противорадикулитными корсетами при физической нагрузке.
Обязательно нужно вести здоровый образ жизни, т. е. заниматься лечебной гимнастикой и плаванием. Лечебная гимнастика направлена на набор мышечной массы, укрепление мышц спины, плечевого пояса, поясничной области, для того чтобы создать позвоночнику опору. Существуют специально разработанные комплексы лечебной гимнастики для позвоночного столба на растяжение позвоночника, укрепление его связочного аппарата, накачивание мышц спины, мышц плечевого пояса и поясничной области.
Очень полезно заниматься плаванием . В воде мы теряем массу тела, нагрузки на позвоночник минимальны, идёт его плавное растяжение, и уходят болевые синдромы. У каждого врача-невролога эти комплексы гимнастики есть на столе, в каждой поликлинике есть кабинеты ЛФК, где бесплатно проводятся консультации и лечебная гимнастика с пациентами.
Также в стандарт лечения остеохондроза позвоночника входят хондропротекторы – препараты, улучшающие обменные процессы в хрящевой ткани. Для людей старше 40 лет с профилактической целью, а у кого уже есть проблемы с позвоночником, то раньше, – 2 раза в год необходимо проводить курс лечения хондропротекторами. Но этот курс должен назначить только врач. Не должно быть никакого самолечения! Улучшая обменные процессы в хрящевых структурах, мы спасаем себя от разрушения межпозвонковых дисков. При этом увеличивается объём движений, снимается хруст, крепитация при движении в позвоночнике и суставах, появляется плавность в движении. Также хондропротекторы обладают противовоспалительным и обезболивающим действием.
– Каким должен быть сон у людей с проблемным позвоночником?
– Рекомендован сон на жёсткой постели. Вспомним произведения Солженицына, из которых узнаём, что люди в лагерях, хоть и тяжело физически трудились, не страдали болями в спине, не болели радикулитом. Потому что люди спали на досках и физически работали, тем самым укрепляя мышцы спины. Сегодня для этих целей в аптеках продаются жёсткие ортопедические матрацы. Уровень их жёсткости пациенту должен порекомендовать доктор.
– Какова должна быть подушка, на которой спит человек?
– Для людей с шейными остеохондрозами мы рекомендуем спать на специальной ортопедической подушке, которая представляет собой плоскую поверхность с валиком. Валик лежит между головой и плечом, т. е. создаёт опору нашему шейному отделу позвоночника. Шея не прогибается, и за счёт этого нет сдавливания корешков спинного мозга и крупных артерий, снабжающих кровью головной мозг. Нередко пациенты приходят с жалобами на онемение пальцев рук, ощущения ползания мурашек, головокружением после сна. Это как раз и является проявлением сдавления корешков спинного мозга и сосудов при неправильно подобранной подушке.
– Что бы вы порекомендовали нашим читателям для избежания осложнений остеохондроза и его обострений в осенний период?
– Носить тяжести, те же самые сумки, мешки, нужно в двух руках одновременно, чтобы не было перекоса туловища в ту или иную сторону. Вес должен быть распределён равномерно. Не следует носить слишком тяжёлые предметы. Берите с собой чемоданы, сумки на колёсиках, каталки. Если проблемы с позвоночником всё же есть, на время переноса тяжестей следует надевать фиксирующий пояс, который тоже может порекомендовать только врач. И, конечно же, всегда нужно укреплять мышечный каркас, т. е. делать зарядку, заниматься плаванием. Но упражнения нужно делать правильно и в соответствии с рекомендациями инструктора по лечебной физкультуре. Хочу добавить, что я категорически против самолечения. Если есть заболевание, его нужно лечить традиционными методами лечения.
источник
- ВОСПИТАНИЕ,ОБУЧЕНИЕ (1939)
- ТЕКСТЫ ДЛЯ ЧТЕНИЯ (210)
- ДИДАКТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ (180)
- ЗАНЯТИЯ ПО РУССКОМУ ЯЗЫКУ (117)
- ТЕКСТЫ ДЛЯ ИНОСТРАНЦЕВ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ (97)
- ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ (90)
- ПРОПИСИ (64)
- МАТЕМАТИЧЕСКИЕ ТЕТРАДИ (49)
- ЧТЕНИЕ ПО СЛОГАМ (40)
- ЛАБИРИНТЫ (17)
- РИСУЕМ ПАЛЬЧИКАМИ (6)
- ДИСГРАФИЯ (4)
- ЛОГОПЕДИЯ (4)
- ДЕТСКИЕ ПРАЗДНИКИ (3)
- ОБРАЗОВАНИЕ ШАГ ЗА ШАГОМ (2)
- ЛЕВША (1)
- Point-to-Point (362)
- ВСЁ О СОБАКАХ (70)
- ИЛЛЮСТРАЦИИ К СКАЗКАМ (53)
- ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ (25)
- АЛТАЙ ФОТО (14)
- ФИЛЬМЫ, СЕРИАЛЫ (5)
- ИСТОРИЧЕСКИЕ ФИЛЬМЫ (2)
- АЙФОН (4)
- ТРЕНИНГ (4)
- ПЕНСИОННЫЙ КАЛЬКУЛЯТОР (2)
- sos. (226)
- АКВАРИУМ (28)
- АКРИЛ (319)
- БУДУЩИМ МАМАМ (749)
- ВЕЧНЫЕ ЦЕННОСТИ (7076)
- ВИТРАЖИ (119)
- ВЫШИВКА (177)
- Горы Алтай (15)
- ДЕКУПАЖ (167)
- ДЕТСКОЕ. (2726)
- ДИЗАЙН И ЛАНДШАФТ (1095)
- КЛУМБЫ, ГОРКИ (241)
- ВИДЕО ЦВЕТЫ. РАССАДА (3)
- ДЛЯ ОФОРМЛЕНИЯ ДНЕВНИКА (595)
- КАРТИНКИ, ФЛЕШКИ С КОДАМИ (23)
- ЖЕНСКИЕ ХИТРОСТИ (7749)
- ДОМАШНИЕ ХИТРОСТИ (173)
- СТИРКА (87)
- МАНИКЮР (12)
- ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ЗАРАБОТОК В УДОВОЛЬСТВИЕ (1)
- ЖИВОПИСЬ (413)
- РИСУНКИ (7)
- ИКОНЫ (2)
- КОМПЬЮТЕРНАЯ ГРАФИКА (1)
- ИНТЕРЕСНЫЕ КНИГИ! (312)
- АУДИОКНИГИ (17)
- ДУША, ЕЁ УРОКИ И ЦЕЛЬ. ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО. С (5)
- ИНТЕРЕСНЫЕ РЕЦЕПТЫ (2700)
- САЛАТЫ (311)
- ЛЕТНИЕ РЕЦЕПТЫ (210)
- ВКУСНОЕ МЯСО (88)
- СУПЧИКИ (56)
- МУЛЬТИВАРКА (27)
- КАПАПЕ, РОЛЛЫ.. (13)
- ДОМАШНИЙ СЫР (9)
- К НОВОМУ ГОДУ (1013)
- КВИЛЛИНГ (266)
- КНИГИ МЕГРЕ «АНАСТАСИЯ» (15)
- КРАСОТЫ МИРА (79)
- КУКЛЫ — ОБЕРЕГИ (292)
- ЛЮБИМЫЙ СКАЗОЧ-НИК! (103)
- МЕДИТАЦИИ, ПРАКТИКИ (1895)
- МАНТРЫ (16)
- ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ (8)
- МЕДИЦИНА И НЕ ТОЛЬКО (2906)
- НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА (1571)
- ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА (486)
- ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ (64)
- ПОЗВОНОЧНИК (58)
- ЛЕЧИМ КАШЕЛЬ (47)
- ОТЕКИ (38)
- ЗДОРОВЫЙ СОН (33)
- ПАРАЗИТЫ (19)
- ПОЧКИ (17)
- СОЛЕВЫЕ ПОВЯЗКИ (10)
- УТРЕННИЙ ЦИГУН-МАССАЖ (6)
- ЦИСТИТ (3)
- ДОКТОР БОЖЬЕВ-ЛЕЧЕНИЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ (1)
- КИНЕЗИОЛОГИЯ (1)
- МОЁ ТВОРЧЕСТВО: ОБЕРЕГИ, ПОДЕЛКИ (25)
- МОИ СТИХИ (62)
- МОИМ ДРУЗЬЯМ (1187)
- МОЛИТВЫ (75)
- МУДРОСТЬ ИНДЕЙЦЕВ (3)
- МУЗЫКАЛЬНЫЕ НАХОДКИ (1137)
- ДЛЯ ЗАСЫПАНИЯ И МЕДИТАЦИЙ (121)
- ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА (75)
- ОПЕРЕТТА (3)
- НАРОДНОЕ ТВОРЧЕСТВО (1744)
- РОСПИСЬ (308)
- НАРОДНЫЕ ПРАЗДНИКИ (296)
- НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЧИСТОТЫ ДОМА И ТЕЛА (1274)
- РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ (777)
- общение с ангелами (22)
- ОДЕЖДА СЛАВЯН (129)
- ОТКРЫТКИ СВОИМИ РУКАМИ (87)
- ОШО (150)
- ПОЛЕЗНОЕ ДЛЯ КОМПА (190)
- ПРОБЛЕМЫ НОУТА.ЧИСТКИ (34)
- ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ! (122)
- ПРИТЧИ (268)
- СКАЗКИ ЭЛЬФИКИ (54)
- ПСИХОЛОГИЯ (784)
- РИЧАРД БАХ (9)
- РОДОВЫЕ ПОМЕСТЬЯ (5366)
- РУНЫ И ДР ГАДАНИЯ (266)
- РУСЬ (3531)
- РОССИЯ СЕГОДНЯ (1699)
- УКРАИНА (1288)
- РОДНОВЕРИЕ (389)
- ИНФОРМАЦИОННО-ПРАВОВОЙ САЙТ (22)
- ВЕДРУССЫ (9)
- САД — ОГОРОД (1707)
- УМНОЕ ЗЕМЛЕДЕЛИЕ (169)
- БОЛЕЗНИ И ВРЕДИТЕЛИ (65)
- КЛУБНИКА (7)
- СИДЕРАТЫ (6)
- МАЛИНА (1)
- СВАДЬБА (71)
- СВОИМИ РУКАМИ (2979)
- ВАЛЯНИЕ (3)
- СЛАВЯНСКИЕ УЗОРЫ (179)
- СВАСТИКИ (8)
- СТИХИ РАЗНЫХ АВТОРОВ (1072)
- СТИХИ ДЛЯ ДЕТЕЙ (29)
- СТРОИТЕЛЬСТВО И РЕМОНТ (311)
- ТАЛЬКОВ (21)
- УЧИМСЯ РИСОВАТЬ! (547)
- ИНТУИТИВНОЕ РИСОВАНИЕ (8)
- УЮТНЫЙ ДОМ (2693)
- фото (222)
- ФЭНТЕЗИ (51)
- ХОККУ (6)
- ХОЛОДНЫЙ ФАРФОР, ТЕСТО, ПЛАСТИКА (96)
- ЦВЕТЫ В ВАШЕМ ДОМЕ (611)
- ОРХИДЕИ (43)
- ВЫРАЩИВАЕМ ЭКЗОТИКУ (39)
- ГЕРАНЬ (27)
- ФИКУС (11)
- ПЕТУНИИ (11)
- ОЛЕАНДР (8)
- ДЕКАБРИСТ (6)
- ГИППЕАСТРУМ (3)
- КОКЕДАМА (2)
- ШЬЁМ И ВЯЖЕМ (349)
- ЭТО ИНТЕРЕСНО! (4195)
- ЭТО КРАСИВО! (1964)
- ЯПОНСКИЙ САДИК (137)
Ничто не приносит столько счастья и радости, как свобода движения. Это понимаешь, когда в самый неподходящий момент теряешь способность передвигаться и лежишь пластом, боясь пошевелиться от боли.Звонок для позвоночника.Заболевания остеохондрозом среди животного мира встречаются на нашей планете только у человека. Распространение болезни поистине глобально — более 90 процентов. Чем же человек в этом смысле отличается от своих собратьев?Тем, что оторвал от земли две «лапы» из четырех. Более того, освободившуюся пару он использует совершенно не по назначению — для перетаскивания тяжестей, еще более увеличивая нагрузку на позвоночный столб.Прямохождение не так уж опасно. Позвоночник в процессе эволюции приобрел ряд приспособлений для компенсации вертикальных нагрузок: физиологические изгибы во фронтальной плоскости, усиленный мышечный и связочный аппарат.Опаснее всего то, что мы приспособились использовать «пятую точку опоры» в качестве единственной, хотя эта часть тела вовсе не предназначена природой для опорной функции.
Пособник остеохондроза
Работая, к примеру, за компьютером, мы длительное время сидим в положении, которое диктует наше рабочее место. Но не факт, что эта поза оптимальна.
Длительное нахождение в одной позе приводит к постоянной нагрузке на одни группы мышц и к отсутствию ее на другие группы.
Если длительное перенапряжение мышц приводит к болям, то отсутствие нагрузки более пагубно влияет на ваш организм и приводит к деградации мышц. Как следствие, искривления позвоночника — сколиоз, а также разрушение межпозвонковых дисков — остеохондроз.
Когда мы в сидячем положении, нагрузка и на межпозвонковые диски намного больше, чем в положении стоя или лежа. Все эти негативные факторы могут вызвать появление грыжи межпозвонкового диска, боли в голове, конечностях и внутренних органах, стать причиной возникновения остеохондроза и сколиоза.
Различают несколько видов недуга в зависимости от пораженной области позвоночника: остеохондроз шейного, грудного, поясничного, крестцового отделов. Каждая из разновидностей болезни имеет свои признаки, особенности диагностики и лечения.
Как определить, есть ли у вас остеохондроз или сколиоз?
Признаки сколиоза видны даже неспециалисту при визуальном осмотре — это несимметричности фигуры. Основные же симптомы остеохондроза — боли в области позвоночника, нередко «отдающие» и в другие части тела, ограничение подвижности позвоночника, хруст в области шеи.
Проявления остеохондроза зависят от того, какой отдел позвоночника поражен. При изменениях в шейном и грудном отделах характерны боли в шее, затылке. Они носят постоянный, ноющий характер и часто усиливаются при определенной позе, особенно при длительной физической нагрузке.
Характерны головокружения, тошнота, шум в ушах, онемение пальцев рук, боли в руках. Иногда возникают боли в области сердца, провоцирующиеся неудобной позой. Могут также появиться боли в верхней части живота, расстройства деятельности органов желудочно-кишечного тракта. Больные часто жалуются на ограничение подвижности шеи, хруст при повороте головы.
При изменениях в поясничном и крестцовом отделах позвоночника характерны боли в пояснице, нередко острые внезапные
«прострелы» в ягодице и задней поверхности бедра. Резкие боли могут привести к принятию характерной позы — с наклоном в бок, при этом боль усиливается при малейшем движении.
Меры профилактики остеохондроза и сколиоза совсем несложные. Надо вести подвижный образ жизни, правильно питаться и следить за осанкой и положением, в котором вы проводите большую часть времени. Для этого уделите внимание своему рабочему месту: все должно быть расположено так, чтобы вам не приходилось долго находиться в «скрученном» положении. И, главное — как можно чаще вставайте из-за стола, делайте какие-либо движения.
А вот лечить остеохондроз и сколиоз гораздо сложнее… В медицинской практике используют разнообразные методы, однако далеко не всегда удается добиться удовлетворительных результатов. Основным способом остаются лечебная гимнастика, массаж, мануальная терапия, менее распространено ношение корсетов, в крайних случаях прибегают к операции.
— Постоянно следите за правильной осанкой. Правильная осанка — когда живот втянут и грудная клетка выдается вперед.
— Избегайте положений и движений, вызывающих неприятные ощущения или боли в спине.
— Устраните факторы, увеличивающие нагрузку на позвоночник: ношение обуви на высоких каблуках, избыточный вес, неудобное рабочее место.
— С целью кратковременной разгрузки позвоночника рекомендуется в течение дня насколько раз прислоняться к стенке спиной с выдержкой 10–60 секунд.
— Используйте опору или время от времени перемещайте вес тела с одной ноги на другую.
— Старайтесь выбирать стул или кресло с поддерживающей позвоночник высокой спинкой.
— Для сохранения прямой спины поместите небольшую подушку позади талии.
— В горизонтальном положении позвоночник должен оставаться прямым. Кровать следует выбирать эластичную, но достаточно жесткую. Положите небольшую подушку под шею и, в случае болей в поясничной области, также и под колени.
Комплекс упражнений для тех, кто засиживается на работе
Выполнение упражнений два-три раза в течение каждого часа существенно снизит риск формирования стойкого мышечного спазма, приводящего к болям в спине. Упражнения выполняются в исходном положении, сидя на стуле.
1. Максимально наклоните голову вперед, достав подбородком грудь. Повторить 2–3 раза.
2. Наклонив голову вперед, поверните ее на выдохе вправо, а затем влево. Повторить по 2 раза в каждую сторону.
3. Переместите голову назад, одновременно прижимая к груди подбородок.
4. Положите руки на бедра, сведите и разведите лопатки. Выполните 3–4 раза.
5. Положите ногу на ногу, локтем противоположной руки обопритесь о наружную поверхность бедра. Подайте это плечо вперед, до упора скручивая позвоночник. Сделайте в ту и другую сторону, меняя ногу, по 2–3 раза.
6. Поставьте ноги на ширину плеч, обопритесь руками о колени. Наклоните корпус как можно дальше вперед, пропуская его между бедрами. Помогайте движениям туловища усилием рук. Повторите 2–3 раза.
Выполнение комплекса в медленном темпе займет у вас не более минуты. Поэтому повторять его надо несколько раз в течение каждого часа.
Тайная Власть-Борис АГЕЕВ, мануальный терапевт
Процитировано 8 раз
Понравилось: 4 пользователям
источник
Острый остеохондроз является заболеванием, при которой в условиях чрезмерной подверженности одного или нескольких дисков позвоночника дегенеративным воздействиям, организм перестает компенсировать эти влияния. Такое обострение остеохондроза нарушает привычный ритм жизнедеятельности человека.
Стоит отметить, что во время «компенсации» организмом процессы истончения дисков позвоночника, человек может привыкнуть к болям и недуг уже не причиняет неудобств. Однако при первых симптомах остеохондроза дожидаться его обострения не стоит. Лучше сразу же обратиться к специалисту за помощью.
Приступ остеохондроза может быть вызван разнообразными факторами и воздействиями. Это могут быть и физические нагрузки, и стрессовые ситуации. Рассмотрим подробнее причины обострения остеохондроза:
- Стрессы. Стрессовые состояния становятся причиной ухудшения снабжения межпозвоночного диска требуемыми элементами. Хотя остеохондроз обостриться только от такого «лишения» не может. Дополнительным фактором, который поспособствует обострению, станут резкие перепады настроения и связанные с ними резкие, эмоциональные движения;
- Неправильные массажные воздействия. Боль при остеохондрозе в особенно ярких проявлениях может быть вызвана массажами, проведенными не в лечебных целях, либо когда массажист просто не был в курсе имеющегося недуга. Массаж, выполненный неспециалистом, может причинить вред. Если же массажист, к которому вы обращаетесь, имеет соответствующую квалификацию и в курсе имеющихся проблем, острые боли при остеохондрозе могут быть сняты за несколько процедур;
- Смена сезонов. Остеохондроза обострение может развиться и в результате смены времен года. Ведь позвоночные диски подвергаются атмосферным влияниям (давлению, перепадам температур), особенно при условии, что процессы пагубного характера уже начались. Так, весенний период часто оказывает негативное влияние на грудной отдел, зимой начинают особенно страдать люди с проблемами поясничного отдела. Летняя жара может сказаться на лопаточном отделе, вплоть до поясницы;
- Прием алкогольных напитков. Приступ остеохондроза может настигнуть больного после употребления спиртного. Обусловлено это негативным влиянием алкоголя на организм человека в целом, позвоночные диски – не исключение;
- Менструация. Во время месячных содержание эстрогенов в организме девушек и женщин понижается, а именно они отвечают за целостность костной ткани. Важно не перепутать боли непосредственно от течения цикла с болями, характерными для остеохондроза;
- Переохлаждение. При условии длительного воздействия низких температур приступы остеохондроза станут вполне естественны. Ко всему прочему, обострившиеся недуги инфекционного характера способны спровоцировать и обострение остеохондроза.
- Чрезмерные физические нагрузки на спину, в редких случаях в целом на тело. Рывок, неосторожное движение – и обострение остеохондроза обеспечено.
Читайте также: стадии остеохондроза.
Симптомы обострения остеохондроза проявляются по-разному с учетом локализации недуга. Так, обострение остеохондроза шеи имеет следующие симптомы:
- Острые боли, понижение чувствительности кожи в теменной и затылочной областях;
- Боли шеи;
- Синдром артерии позвоночника – мигрень, отдающаяся в глазах, ушах и висках;
- «Мушки» в глазах;
- Панические атаки.
В случае поясничного остеохондроза симптомы обострения могут быть следующими:
- Боли ног, снижение чувствительности паха и бедер;
- Стреляющие боли поясницы;
- Недержание;
- Нарушение менструации;
- Атрофия ног.
Для случая грудного отдела отмечаются такие симптомы:
Все симптомы заболеваний являются следствием обострения остеохондроза. Широкий диапазон признаков затруднит диагностику.
Сколько длится обострение остеохондроза, что делать при обнаружении симптомов и чем снять болевые ощущения подробно объяснит вертебролог. Он назначит требуемое в конкретном случае лечение, расскажет, чем снять острую боль и как долго может продолжаться обострение. Обычно продолжительность обострения зависит от индивидуальных особенностей больного, дислокации патологии и состояния здоровья пациента. Обострение может длиться от 2-х дней до 2-х недель.
На ранних стадиях боль при остеохондрозе можно лечить известными средствами вроде «Ибупрофена» или «Анальгина».
Когда боль при остеохондрозе не дает покоя, а «прострелы» острого характера буквально сводят с ума, самое время начать лечить симптомы обострения.
Лечение проводится медикаментозным путем при помощи обезболивающих средств, хондропротекторов, миорелаксантов, ноотропных препаратов и мочегонных средств.
Снять боль можно посредством массажа. Но во время активной фазы обострения любые виды массажа запрещены. Признак того, что терапия массажем эффективна – постепенное исчезновение болей сеанс за сеансом. В случаях, когда боли не пропадают, но и усиливаются, следует незамедлительно прибегнуть к иному способу лечения.
Боли от осложнений можно снимать посредством рефлексотерапии. Под данной процедурой подразумевается воздействие на активные с биологической точки зрения участки тела разными методами. Проводится процедура рефлексотерапевтом. Воздействие на области проводится путем иглоукалывания, точечного массажа, магнитотерапии, прижигания или аппликации лекарственными средствами.
Облегчить симптомы обострения поможет диета. Для достижения особенного эффекта потребуется исключить из ежедневного меню жирную пищу, яйца и мясо с бульонами. Забыть стоит об алкоголе и сигаретах, кофе и чай не рекомендованы.
источник
Остеохондроз представляет собой заболевание, при котором поражаются костные и хрящевые ткани, нервные волокна. Заболевание начинается постепенно, и организм человека сначала сам пытается восстановить пораженную область. В такой ситуации болезнь себя не проявляет, может наблюдаться лишь незначительный дискомфорт. Но любое нарушение этого плавного процесса, например, малейшее изменение привычного образа жизни, неловкое движение или переохлаждение приводит к прекращению восстановления, развивается воспалительный процесс и происходит обострение остеохондроза.
Причины обострения остеохондроза могут быть разнообразными и, на первый взгляд, не представляющими никакой опасности. Факторы, вызывающие обострение болезни:
- Серьезную роль в обострении остеохондроза играют нервные перенапряжения, стрессы, расстройства, эмоциональные срывы, психологические нагрузки. В таких ситуациях истощается питание межпозвоночных дисков. К тому же в период нервных срывов человек не контролирует свои движения, принимает неудобные позы, делает резкие жесты, подолгу сидит в неправильном положении, что немедленно отражается на организме негативным образом.
- Обострение остеохондроза может начаться после массажа. Следует помнить, что при наличие заболевания запрещено делать антицеллюлитный массаж или для похудения, а также в периоде воспаления. Посещение любого массажиста должно начинаться с предупреждения специалиста о наличии такой болезни. Если же массаж предлагает делать неспециалист, категорически не следует соглашаться.
- Боль при остеохондрозе может появиться и при выполнении спортивных упражнений или после них. Важно помнить, что занятия в тренажерном зале должны проходить под руководством опытного и квалифицированного тренера, в противном случае физическое напряжение может принести не пользу, а вред. Об этом же следует помнить и тогда, когда приходится заниматься любой физической работой.
- Погодные и климатические изменения тоже могут привести к обострению. Особенно ярко выражены сезонные влияния на организм человека. Так, с наступлением весны можно ощутить острые боли, возникающие при остеохондрозе в области груди, а в зимние месяцы боль появляется в крестце, поясничном отделе.
- Женщинам следует быть особенно аккуратными во время менструаций. В этот период эстрогенов в организме становится значительно меньше, а именно они отвечают за здоровье костных тканей.
- Очень часто остеохондроз и его обострение могут проявиться во время инфекционных или простудных заболеваний. При инфекциях возникает воспалительный процесс в нервных корешках, что ведет к вспышке заболевания. К тому же организм «отвлекается» от самоисцеления, бросив все силы на борьбу с инфекцией, следовательно, остеохондроз развивается с новой силой.
- Неправильный образ жизни также ведет к заболеванию. Во время принятия алкоголя человек не контролирует свои действия: скидывает одежду (что ведет к переохлаждению), делает резкие движения, при нарушении координации часто падает. Все это самым пагубным образом сказывается на здоровье.
- При заболевании запрещаются посещения саун, бань, парилок. Сосуды, хрящи, костные ткани в таких ситуациях отекают, воспаляются и приносят новые страдания.
- Некоторые другие причины: падения, резкий поворот, ушиб, неосторожное движение и т. д.
Симптомы обострения остеохондроза могут носить разный характер. Зависит это от того, какая область подвержена заболеванию. Специалисты подразделяют остеохондроз на шейный, поясничный и грудной.
Приступ остеохондроза в этом отделе позвоночника характеризуется острой болью в шее или затылке. Иногда боль захватывает часть спины (до лопатки) или переходит на грудной отдел, может беспокоить плечевой сустав. Случается, что начинает плохо двигаться рука и даже пальцы, может наблюдаться отечность, небольшое покалывание, чувствительность кожи становится низкой.
Очень часто болит затылок, темя, виски или лоб. Боль усиливается при поворотах головы, неосторожных движениях, кашле, чихании. Иногда болезненные ощущения становятся невыносимыми.
Больной способен перепутать обострение остеохондроза с сердечной болью. Их симптомы схожи, главным же отличием является то, что шейный радикулит усиливается при поворотах головы, резких движениях, кашле и т. д. При настоящей стенокардии боль не меняется. Для того чтобы поставить точный диагноз, требуется консультация врача.
При грудном остеохондрозе наблюдаются болезненные ощущения в области спины и в боку. При таком виде остеохондроза симптомы могут затихать, постепенно боль уменьшается и может носить ноющий характер. Боль усиливается при чихании, кашле и даже при глубоком дыхании.
Часто болезненные ощущения переходят на плечо, лопатку и даже на область живота. Могут наблюдаться нарушения органов таза, болезненность при движении в районе бедер.
Боль при остеохондрозе поясничного отдела может быть острой, стреляющей. При таком обострении больной испытывает боль в паху, на внутренней стороне бедер, в районе седалищного нерва (по задней поверхности ягодицы и ноги). При сильном приступе может наступить неподвижность ног, теряется чувствительность. Если болезнь запущена, больной может страдать недержанием кала и мочи, часто у женщин наблюдается нарушение менструального цикла, у мужчин — половое бессилие.
Отсутствие лечения может привести к потере контроля над всей нижней частью тела. Важно знать, сколько длится обострение остеохондроза. В среднем пик заболевания продолжается до 7 дней, после этого боль затихает. Процесс «затихания» может продолжаться от 2 до 3 недель. Если заболевание не лечить, то острый остеохондроз может сохраняться до нескольких месяцев.
Установление причины обострения остеохондроза обычно не представляет сложности, достаточно хорошо опросить пациента. Дополнительно врач-невролог определяет рефлексы и характерные симптомы. Утвердиться в своем мнении доктору позволяет рентгеновский снимок, выполняемый в двух проекциях. На снимке видно, что межпозвонковые отверстия сужены, в запущенных стадиях имеются костные разрастания. Показан рентгеновский снимок шеи, если человек отмечает боль в области плечевого сустава. А снимок поясничной области ‒ при проблемах в нижней конечности. Причиной подобного может быть именно остеохондроз.
Если установить причину не удается показано проведение компьютерной томографии или МРТ. Последняя методика позволяет исключить грыжу диска, которая часто напоминает симптомами остеохондроз.
Обострение остеохондроза не редкость, оно может настигнуть при одном неловком движении, поэтому нужно знать, что делать, если такое произошло.
Многие считают, что обострение остеохондроза лечения и вовсе не требует, само пройдет. Однако пускание проблемы на самотек или занятие самолечением может привести к необратимым плачевным результатам. Больной должен обратиться в клинику, где ему помогут снять острую боль.
Окружающим нужно грамотно оказать первую помощь, чтобы не вызвать новые приступы боли. Больного следует переместить на кровать в том положении, в котором ему наиболее удобно. Разгибать, распрямлять человека не надо. Снимать с него одежду не рекомендуется, т. к. это приведет к новым болезненным ощущениям. Если приступ остеохондроза наступил при падении, не следует поднимать больного с пола. Чтобы унять резкую боль, стоит дать обезболивающие препараты: «Диклофенак», «Ибупрофен», «Анальгин». После этого обязательно нужно вызвать врача. Именно врач должен осмотреть больного и принять решение, где лучше лечить пострадавшего — дома или в больнице.
После установления диагноза показано медикаментозное лечение, которое состоит в назначении нестероидных противовоспалительных препаратов. Они являются базой при лечении многих подобных заболеваний. Применяются средства в виде таблеток, уколов или капельниц, местно в виде гелей и мазей, которые наносятся на место боли.
Дополнительно применяются сосудистые и противоотечные препараты, способствующие улучшению кровотока. Уходит отечность с корешков, после чего снижается интенсивность боли. Питать нервы помогают витамины группы В, которые вводятся в виде инъекций в мышцу. Восстановить хрящевую ткань позвоночного столба позволяют хондропротекторы, принимают их не менее трех месяцев. Эффект наступает спустя время, продолжаясь и после отмены.
Наравне с препаратами применяются физиопроцедуры, которые позволяют улучшить кровоток в тканях и уменьшить воспаление. Есть много методик, которые помогают получить положительный результат, некоторые из них не рекомендуется совмещать между собой. Наиболее часто при лечении остеохондроза дают положительный эффект:
- магнитотерапия;
- УВЧ;
- диодинамик;
- дарсонваль;
- солюкс;
- электрофорез с добавлением анальгина, гидрокортизона;
- ударно-волновая терапия.
Так, не рекомендуется совмещать магнитотерапию и УВЧ, а при лечении шейного остеохондроза показан электрофорез по методике Щербака. Противопоказанием к проведению процедур является онкология, неважно, злокачественная или доброкачественная. А также заболевания кожи, особенно гнойничковые, состояния после инфаркта или инсульта.
Вне периода воспаления остеохондроза показана лечебная гимнастика и массаж, которые выполняются под контролем опытного специалиста. Методики позволяют укрепить мышцы и связки позвоночного столба. Выполняется нагрузка дозировано, чтобы не спровоцировать новое воспаление. Полезно выполнять гимнастику в воде, посещать бассейн, заняться плаванием. Движения при гимнастике и приемы массажа должны быть щадящими, не приносить боли.
После проведенного курса лечения остеохондроза требуется соблюдать определенный режим, чтобы избежать повторного воспаления. Для начала исключается физическая нагрузка на позвоночник, улучшить результат позволяет гимнастика. В перерыве между работой полезно выполнять несложные упражнения, которые сделают мышцы крепче, приведут их в тонус. Полезно просто встать и пройтись на протяжении нескольких минут.
Отдельное внимание уделяется коррекции массы тела, когда есть необходимость, ее снижают. Избегать стоит сквозняков и переохлаждений, которые могут стать причиной развития нового приступа воспаления остеохондроза. Стоит помнить, что тяжелая атлетика может спровоцировать воспаление, выполнять нагрузки требуется дозировано. Соблюдение всех рекомендаций врача, рациональное питание позволят сохранить здоровье на длительный период времени, избегая периодов обострения.
источник