Можно ли вылечить шейный остеохондроз начальной стадии

О браз жизни человека нередко самым неприятным образом отражается на состоянии его здоровья. Если в повседневной жизни вы мало двигаетесь, не занимаетесь спортом и много времени проводите за монитором компьютера, велик риск развития такого заболевания, как шейный остеохондроз. О том, как выявить симптомы данной болезни и начать своевременное лечение, поговорим в этой статье.

В настоящее время шейный остеохондроз является одним из самых распространенных недугов. В ходе проведенных исследований было выявлено, что ему подвержен каждый пятый взрослый человек. Главная опасность недуга заключается в том, что он в значительной степени снижает двигательные функции позвоночника.

Медики считают, что основной причиной развития болезни является нарушение метаболизма. Негативные изменения в позвонках и межпозвонковых дисках могут также возникнуть по следующим причинам:

Чрезмерные физические нагрузки на позвоночник. Человек может не придать значения микротравме, но отсутствие своевременного лечения в дальнейшем нередко приводит к развитию подобной болезни.
Развитие различных нарушений костной и мышечной ткани (сколиоз, плоскостопие).
Появление межпозвоночных грыж и наростов вследствие ранее полученных травм.
Малоактивный образ жизни, сопровождающийся длительным пребыванием в одном и том же положении (“сидячая” работа, отсутствие необходимых физических нагрузок).
Генетическая предрасположенность.
Длительное стрессовое состояние. Оно негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему, вызывая спазмы.

При выявлении симптомов следует обратить внимание на то, что в определенной степени они отличаются от проявлений данного заболевания, развивающегося в других отделах позвоночника:

боль в шее, затылке, плечах,
напряжение мышц в области шеи и ее ограниченная подвижность,
хруст в шее при совершении поворотов головой,
головная боль в области затылка,
частое проявление усталости в затекших мышцах,
нарушения координации движений,
периодические боли в области сердца,
отложение солей в позвоночнике.

Обнаружив один или несколько приведенных выше симптомов у себя, без промедления обратитесь к доктору. Различные патологии позвоночника являются специализацией вертебролога. Если попасть на прием к нему не удастся, можно проконсультироваться с неврологом или терапевтом. В случае подтверждения диагноза медик назначит необходимый курс лечения, состоящий как из медикаментозных препаратов, так и физиотерапии.

У обратившихся к врачу пациентов выявляют не только сам факт наличия данного заболевания, в ходе обследования становится ясна и его степень. Данная классификация была разработана в соответствии с развитием дегенеративных процессов, которые наблюдаются у больных.

Упражнения при остеохондрозе – видео:

1 стадия характеризуется появлением трещин на поверхности фиброзного кольца межпозвоночного диска. Для людей это проявляется периодической резкой “простреливающей” болью в области шеи, отечностью и спазмами. На фоне такого состояния нередко развиваются:

Синдром Райта. Характеризуется расстройством кровообращения из-за сдавливания сосудов и стволов плечевого сплетения. У пациента возникает боль в области грудной мышцы, онемение рук, при попытке отвести их за спину.
Синдром Наффцигера. Происходит защемление корешков плечевого сплетения из-за этого пациент может почувствовать боль в районе предплечья и плечевом поясе, у него возникает слабость в руках и развивается гипотрофия мышц.
Цервикалгия. Болевой синдром в мышцах шеи сопровождается напряжением и частичной потерей подвижности.

2 стадия начинается усыханием фиброзного кольца и уменьшением расстояния между позвонками. Чуть позже начинают появляться специфические костные отростки (остеофиты). К описанным выше симптомам на данном этапе добавляется синдром “падающей головы”. Он характеризуется тем, что человеку приходится поддерживать голову рукой, чтобы уменьшить выраженность болезненных ощущений для себя. Обострение на протяжении нескольких лет может проявляться в течение коротких периодов.

3 стадия считается самой сложной для лечения. Происходит полный разрыв суставной капсулы и выпадение студенистого ядра, что приводит к образованию межпозвоночных грыж. В связи с этим наблюдается не только острая боль, нередкими проявлениями болезни становятся головокружение и обмороки.

Шейный остеохондроз вредит всему организму человека. Из-за изменения положения позвонков и образования наростов сдавливаются сосуды. Это приводит к нарушению кровообращения, подрывает работу сердечно-сосудистой системы и ухудшает деятельность головного мозга. Появляются проблемы с сердечным ритмом, снижается концентрацией внимания, проявляется мигрень. В итоге шейный остеохондроз может стать причиной таких заболеваний, как спинальный инсульт и синдром позвоночной артерии.

В зависимости от стадии болезни медики используют консервативный и оперативный методы. Также может быть назначена при необходимости комплексная терапия. Как правило, лечение оказывается направлено сразу на несколько задач:

нейтрализация болевого синдрома;
улучшение кровообращения;
снятие отека;
укрепление мышц.

По части медикаментозного лечения лечащим врачом часто назначаются витаминные комплексы, улучшающие обмен веществ, противовоспалительные препараты широкого спектра, спазмалгетики. В качестве терапии широко применяется ЛФК, массаж, иглоукалывание (значительно улучшает кровоток в области шеи), гимнастика для шеи . Во время болезни необходимо заботиться об укреплении сердечно-сосудистой системы. В этом плане эффективна физиотерапия (электрофорез, лазерная терапия, ультразвук, магнитная терапия). Решение о применении оперативного вмешательства принимается врачом, его целесообразность напрямую связана со степенью тяжести состояния здоровья пациента.

Имея наследственную предрасположенность к подобному заболеванию, как шейный остеохондроз, необходимо задуматься о профилактических мерах. То же самое касается лиц, попадающих в группу риска из-за недостаточно активного образа жизни.

Включите занятия спортом в свой повседневный график. Специалисты считают, что наибольшей эффективностью в борьбе с таким заболеванием, как шейный остеохондроз, позволяет добиться плавание.
Обратите внимание на собственный рацион и постарайтесь употреблять больше продуктов, содержащих кальций и магний.
Следите за положением своего тела во время сна. Не хотите, чтобы шейный остеохондроз стал вашим диагнозом? Тогда поскорее откажитесь от излишне мягкого матраса и высокой подушки.
Если много времени проводите за компьютером и вдобавок имеете сидячую работу, начните выполнять гимнастику для шеи на постоянной основе и регулярно делать самомассаж.
Старайтесь контролировать собственный вес. Избыточная масса тела нередко становится естественной причиной снижения физической активности, а это в свою очередь ослабляет мышцы и повышает риск развития болезни.

источник

Бардукова Елена Анатольевна
врач-невролог, гомеопат, стаж работы 21 год
✔ Статья проверена врачом

Можно ли вылечить остеохондроз навсегда? Самый подробный ответ в этой статье. Остеохондроз шейного отдела позвоночника имеется у половины жителей России. Самый первый вопрос, который задают пациенты на приёме у врача – можно ли навсегда избавиться от остеохондроза? Некоторые врачи говорят, что нельзя, другие — что вполне реально победить это заболевание.

Чем лечить остеохондроз? Самые популярные способы терапии – медикаментозные препараты, методы народного лечения, комплекс лечебных упражнений, массаж и мануальная терапия.

К сожалению, остеохондроз – это хроническая болезнь, которая сопровождается болью в шее и спине, онемением рук, невозможностью спать на высокой подушке. Если все эти симптомы у вас появились – пора посетить невролога или вертебролога для постановки точного диагноза. Затягивать нельзя – осложнения от остеохондроза выливаются во многие патологии позвоночника, например грыжу диска. И качество жизни больного будет значительно снижено.

Как выглядит позвоночник при остеохондрозе

Как правило, остеохондроз развивается в следующих отделах: шейном, грудном и поясничном. Львиную долю составляет именно шейный остеохондроз, который в основном поражает офисных сотрудников.

Если соблюдать рекомендации врача, профилактические советы, заниматься плаванием, то вы забудете об этом заболевании, несмотря на то, что до конца его крайне тяжело вылечить.

Чтобы разобраться в вопросе, можно ли навсегда победить шейный остеохондроз, прочитайте статью до конца. Мы вам предложим уникальные методы, которые успешно применялись и способствовали быстрейшему излечению.

В статье — чем лечить остеохондроз при помощи медикаментов, народных методов лечения, массажа и упражнений. Обещаю, будет интересно.

Существует несколько этапов формирования остеохондроза. Начальная стадия включает в себя следующие симптомы заболевания:

головная боль, возникающая периодически. Как правило, она появляется в затылочной области, а потом переходит на виски и лоб;
онемение и покалывание в руках;
усталость в затёкших мышцах, которая появляется всё чаще и чаще;
появляются отложение солей в шейном отделе.
Отложение солей в шейном отделе

При дальнейшем развитии появляются более серьёзные проявления заболевания:

тяжело поднять руки вверх, как будто «заклинило» суставы;
сильная головная боль, а также головокружения, возникающие после физических нагрузок;
появляется боль стреляющего характера;
напряжение в шее и спине, которое тяжело устранить;
немеет язык;
одышка;
потемнение в глазах;
появление «мушек» или «звёздочек» перед глазами;
проблемы с координацией в движениях;
шумы в ушах;
периодическая боль в области сердца, которая может продолжаться и усиливаться несколько дней подряд;
боль в шее, перемещающаяся в плечи, руки и грудную клетку.

Как видите, из совсем незначительных симптомов со временем появляются серьёзные осложнения. С лечением остеохондроза затягивать нельзя! При остеохондрозе лучше записаться к неврологу для получения качественной консультации.

Врачи до сих пор не знают, откуда появилось такое заболевание, как остеохондроз. Тем не менее известны факторы и причины, влияющие на развитие болезни:

Сидячий образ жизни – гиподинамия. При малой физической активности мышцы спина слабеют, и позвонки могут смещаться. Защитные функции позвоночника снижаются и велика вероятность развития остеохондроза. Рассмотрим, например, офисных работников. У них нагрузка всего лишь 2 раза в день – дорога на работу и домой. Это никак не улучшает состояние организма, потому что спешащая походка не задействует полностью все мышцы спины. Такая походка сопровождается быстрым шагом и напряжение в плечах, что плохо влияет на состояние позвонков. По приходу на работу, человек сидит в одной позе много часов подряд и его мышцы постоянно находятся в состоянии напряжения.
Сидячий образ жизни
Поднятие тяжестей. Резкие движения, связанные с поднятием тяжёлых вещей, могут спровоцировать не только остеохондроз, но и межпозвоночную грыжу.
Травмы. Даже небольшое вредное воздействие на позвоночник может вызвать его искривление и появление сопутствующих патологий. Если некачественно провести восстановление после травм, то это тоже может сыграть свою роль в развитии остеохондроза.
Плохое несбалансированное питание с низким содержанием кальция, магния, витаминов E, D.
Плоскостопие и сколиоз;
Плоскостопие
Ношение обуви на высоком каблуке.
Постоянное обезвоживание организма из-за плохого метаболизма, в результате чего уменьшается хрящевая ткань между позвонками.
Резкое прекращение физических тренировок в профессиональном спорте.
Вредные привычки – сигареты, алкоголь, наркотики.
Инфекционные и простудные болезни, снижающие иммунитет организма.
Переохлаждения, сквозняки.
Ожирение.
Наследственность. Учёные выяснили, что если у родственников имеются заболевания позвоночника, то следует опасаться возникновения остеохондроза.
Постоянные стрессы и нервное напряжение.

офисные профессии, особенно при постоянном наклоне головы вниз;
водители;
пожилой возраст;
однотипная работа в одном и том же положении, например, у рабочих на заводе.

При остеохондрозе сдавливаются кровеносные сосуды и артерии, что вызывает не только неприятные симптомы, но и нарушение других систем организма человека. Это вызывает появление следующих заболеваний и последствий:

проблемы с нервной системой;
сердечно-сосудистые нарушения;
болезни желудочно-кишечного тракта;
снижение иммунитета;
нарушение снабжения головного мозга кислородом и необходимыми питательными веществами вплоть до 30%. Это может привести к инсульту головного мозга;
Инсульт головного мозга
ограничение подвижности, особенно в шейном отделе;
гипертония или гипертензия – это увеличенное артериальное давление. Это провоцирует инсульты и инфаркты;
гипотония – это пониженное давление, при котором наблюдается снижение работоспособности, головокружения, обмороки, слабость;
проблемы с речью, зрением;
шум в ушах;
боль в области сердца;
онемение рук, особенно при неудобной позе во время сна;
ноющие или стреляющие боли в шее и спине.

Важно! При раннем лечении остеохондроза шансов на полное излечение гораздо выше, чем при запущенном заболевании.

В тему: Самая полная информация об остеохондрозе представлена в этой обзорной статье:

Для этого, чтобы провести эффективное лечение остеохондроза необходимо выполнить 3 главных задачи:

Устранение боли.
Снятие отёков и воспалений в болезненном месте.
Замедление разрушения межпозвоночных дисков.

При слабой и средней боли применяют НПВП — нестероидные противовоспалительные препараты:

Диклофенак;
Мовалис;
Мовалис
Ибупрофен;
Нимесулид;
Целекоксиб;
Мелоксикам.

Этот тип препаратов применяется в виде уколов, мазей или таблеток. НПВП обладают не только обезболивающим эффектом, но и противовоспалительным. Инъекции нестероидных средств очень быстро снимают сильную боль. Через несколько дней после положительного эффекта принимают НПВП в виде таблеток.

Главное побочное действие таких препаратов – раздражение слизистой желудка, что может привести к язвам. Чтобы этого не допустить, одновременно с нестероидными средствами принимают Омепразол, Париет, Нольпаза.

Мази с обезболивающим и разогревающим эффектом:

Финалгон;
Ибупрофен;
Ибупрофен
Фастум гель;
Найз.

Мази можно наносить с одновременным приёмом других типов НПВП.

Отличная статья в тему:

При сильной боли применяют:

паравертебральную блокаду с применением Новокаина, Лидокаина и Дексаметазона. Такой укол ставят только в больнице. Блокада эффективно устраняет боль и полностью останавливает воспалительный процесс. Эта процедура с применением гормональных средств способна вызвать снижение иммунитета;
Как делают паравертебральную блокаду
спазмолитики. Их применяют для устранения боли и спазмов. При сильном воспалении их принимают вместе с другими обезболивающими препаратами. Это сочетание эффективно, если у пациента обострение заболевания вызвало повышение температуры и интоксикацию организма.
- Спазган;
- Дротаверин;
  Дротаверин
- Баралгин;
- Пенталгин;
- Папаверин.
стероидные препараты в виде инъекций. Этот тип лекарств основан на кортизоле – гормоне, который вырабатывается в надпочечниках человека.
- Лидокаин;
- Преднизолон;
- Дексаметазон.
Болевой синдром эффективно устраняется при помощи воротника Шанца, который надо носить не более двух часов в день. Воротник ограничивает подвижность шеи и вытягивает шейные позвонки. Это эффективно для снятия защемления в нервных корешках шейного отдела.

Рекомендуем ознакомиться c тройной вытягивающей ортопедической подушкой нового поколения, которая оптимально подходит людям, страдающим от шейного остеохондроза, Помогает решить проблему с шейным отделом позвоночника и вернуть здоровый сон. Обладает выраженным лечебным эффектом. Узнать подробнее >>>

Чтобы избавиться от воспалительных и отёчных процессов применяется сочетание медикаментозных препаратов и физиотерапевтических процедур

Медикаментозное лечение проводят при помощи следующих типов препаратов:

Они эффективно снимают боли и воспаления;

инъекции витаминов группы B. Они улучшают проводимость нервных импульсов в нервной ткани:

Мильгамма;
Мильгамма
Нейромультивит;
Комбилипен;
Ортофен.

Они вызывают расслабление мышц и устраняют спазмы. Это ведёт к уменьшению воспалительных процессов. Врачи рекомендуют их принимать вместе с НПВП, чтобы снизить их дозу. Не рекомендуется превышать дозировку миорелаксантов, поскольку они вызывают привыкание. Нежелательно такие препараты принимать тем, у кого проблемы с мочевыделительной системой, иначе действующие вещества начнут накапливаться в тканях.

Сирдалуд. Эффективно восстанавливает подвижность межпозвонковых дисков. Даже единичный приём препарата может устранить даже сильную боль;
Сирдалуд
Мидокалм. Введение этих препаратов при помощи инъекций улучшает работу кровеносных сосудов и устраняет болевой симптом;
Баклофен. Этот препарат быстро устраняет болезненный спазм в мышцах и восстанавливает подвижность.

После того, как острый болевой синдром устранён, то можно приступить к выполнению физиопроцедур Специальные лечебные процедуры делятся на два типа: традиционные и альтернативные.

Эффективность этого традиционного лечения клинически доказана. К ним относят:

УВЧ – ультравысокочастотная терапия. Воздействие на организм импульсов ультравысоких частот. С её помощью снимаются отёки и спазмы в сосудах шеи, уменьшаются боли и активизируется кровообращение;
УВЧ терапия
электрофорез – это введение лекарства при помощи при помощи электродов с тканевыми подушечками. В результате лечения нормализуется кровообращение, снимаются болевые синдромы и воспаления, ткани восстанавливаются гораздо быстрее. Как правило, в качестве лекарства используется Новокаин. Это считается очень эффективной терапией при заболевании;
магнитотерапия – метод основан на положительном влиянии магнитного поля на ткани и мышцы. В результате улучшается обмен веществ и восстанавливается работа сосудов;
фонофорез – воздействие на болезненные зоны ультразвуком. Это способствует эффективности принимаемых препаратов, уходят боли и воспаления.
для домашнего применения рекомендуется применение аппаратов Алмаг и Дэнас.

Их плюсы в широком распространении и отсутствии вреда для организма. А минус — долгое получение результата, особенно в запущенных стадиях заболевания.

Физиотерапия направлена на улучшение сосудистой системы организма.

Они имеют множество противопоказаний и не всегда имеют доказательную медицинскую базу. Наиболее распространённые способы лечения:

гирудотерапия – лечение при помощи пиявок;
Гирудотерапия
иглорефлексотерапия (иглоукалывание) – воздействие на тело при помощи медицинских игл, которые устанавливают в биологически активные точки. При этом улучшается кровообращение и устраняются застои;
вытяжение позвоночника (аутогравитационная терапия, детензор терапия). Эту процедуру проводят на специальном аппарате, чтобы увеличить расстояние между позвонками, в результате чего снижается воспаление и боли. Выполнять разрешается только с разрешения лечащего врача;
Аутогравитационная терапия
мануальная терапия. При помощи этой методики лечения мануальный терапевт вправляет позвонки на своё место. Выполнять процедуру должен только квалифицированный специалист;
диадинамотерапия — влияние на организм токами Бернара. Это импульсная терапия. Метод устраняет болевой синдром;
ударно-волновая терапия – воздействие на организм звуковой волной, что способствует регенерации тканей и снижению боли;
доска Евминова – этот профилактор-тренажёр, который плавно растягивает позвоночник и укрепляет мышечный корсет;
Доска Евминова
петля Глиссона. Этот тренажёр вытягивает шейные позвонки. Он снимает напряжение, ткани начинают получать больше полезных веществ, улучшает кровообращение. Всё это ведёт к уменьшению хронической боли. Петлёй Глиссона также может оснащаться доска Евминова.
Петля Глиссона

Альтернативные методы физиотерапии осуществляют только частные клиники.

Чтобы усилить эффект от процедур и медикаментозного лечения, рекомендуется провести дополнительное лечение в бальнеологическом санатории.

Хондропротекторы назначаются врачами для восстановления разрушенного позвоночного диска. Их разрешается принимать после устранения боли и воспаления.

До сих пор в медицинских кругах ходят споры об эффективности этих препаратов. Учёные сходятся только в том, что снижаются боли и улучшается подвижность в позвоночнике. Этот тип препаратов сначала вводятся внутримышечно, а затем больной принимает их в виде таблеток. Время лечения – от 1 до 12 месяцев. Самые эффективные препараты:

Дона;
Терафлекс;
Алфлутоп;
Структум.
Структум

Обязательно прочитайте хорошую статью:

Операция при остеохондрозе требуется крайне редко. Обычно назначают традиционное лечение, при помощи которого в течение нескольких месяцев снимаются острые обострения. Нередко остеохондроз сопровождается с другими болезнями позвоночника, например, межпозвонковой грыжей. И только тогда может потребоваться операция.

Среди рецептов народной медицины существует много способов борьбы с признаками остеохондроза.

Рецепты народной медицины разрешено использовать только при разрешении своего врача. Более эффективно сочетать лечебную гимнастику и народные способы лечения.

Если вы всерьёз решились вылечить остеохондроз в домашних условиях, то вначале накройте свою кровать толстой фанерой. Пока мышцы ослаблены, кровать должны быть твёрдой. Позаботьтесь также об ограничении физической нагрузки на организм.

натрите сырой картофель на тёрке;
смешайте полученную массу с мёдом в равном соотношении;
готовый компресс накладывайте на больное место минимум на два часа.

Компресс из картофеля с мёдом

смешайте 50 гр водки и столько же мёда;
в смесь добавьте мелко тёртую небольшую редьку и 2 ст.л. поваренной соли;
смесь втирайте в воспалённое место 2 раза в день.

Продолжительность лечения должна быть как минимум 7 дней.

смешайте в равных пропорциях алоэ, водку и мёд;
получившуюся смесь прикладывайте на больное место на ночь.

при болях в пояснице помажьте её согретым мёдом;
затем укутайте поясницу при помощи льняной ткани и лягте на твёрдую поверхность.

мелко порежьте небольшое количество цветов мать-и-мачехи;
залейте их нашатырным спиртом;
после настаивайте смесь в тёмном месте в течение 30 дней.
готовой настойкой мажьте воспалённую область.

тщательно измельчите свежие листья лопуха;
положите их в стеклянную банку и залейте водкой;
плотно закройте банку крышкой и настаивайте смесь 7 дней в тёмном месте;
из получившейся смеси делайте компрессы и прикладывайте на больные места.

Важно! При лечении народными средствами занимайтесь лечебными упражнениями 2 раза в день. Через 2 недели значительно улучшится состояние организма. Не забывайте о пеших прогулках по 20 минут в день на свежем воздухе.

Скипидарные ванны. Они способствуют расслаблению мышц и восстановлению в межпозвоночных дисках. Ванны не дают болезни развиваться дальше.

Прибор для магнитотерапии. Это лечение восстанавливает обмен веществ в межпозвонковом диске и устраняет боль. Из кожи выходят токсины, а внутренние органы больше получают полезных веществ.

Аппликатор Кузнецова. Этот лечебный коврик усиливает кровообращение, снимает спазмы и боли.

Обязательно прочитайте хорошую статью:

Острые проявления остеохондроза 1 и 2 степени при своевременном и правильном лечении должны закончиться выздоровлением. При соблюдении всех рекомендаций врача пациенты забывают об остеохондрозе навсегда.
Хронический остеохондроз 3 и 4 степени вылечить навсегда практически невозможно. Такой остеохондроз проявляется приступообразно. А вылечить его невозможно из-за того, что позвоночник деформируется, и на позвонках образуются остеофиты – костные наросты. Их удалить можно лишь при помощи операции.

При обычном защемлении нервных корешков в 80% случаев можно справиться обычным лечением. Также хорошо помогут альтернативные способы лечения.

Защемление нервных корешков

А вот при осложнённом остеохондрозе с наличием межпозвонковых грыж вероятность успешного излечения при традиционном лечении составляет не более 50%. Как ни странно, при альтернативном лечении этот процент выше.

Лечебный массаж будет эффективным, если недуг не вызван врождёнными причинами или другими инфекционными заболеваниями. Лечебная физкультура и массаж помогут остановить развитие остеохондроза.

Если работа способствует развитию болезни, то задумайтесь о её смене. Если на работе есть возможность чаще делать перерывы, то не забывайте их выполнять. Это поможет снять напряжение в мышцах.

Показания для проведения массажа и ЛФК:

высокое напряжение в мышцах;
проблемы с кровообращением;
скованные движения.

улучшение кровотока в болезненной зоне;
активизация обмена веществ в тканях;
улучшается состояние всего позвоночника.

Если нет времени или средств на курс массажа, то можно провести массаж самостоятельно. Это несложно и занимает немного времени. Важно его выполнять каждый день для получения положительного эффекта.

Сядьте, расслабьте тело. Приложите 4 пальца руки сзади шеи, делайте поглаживания сверху вниз в течение 1-2 минут.
Повторите поглаживания большими пальцами рук, но только сильнее.
Разотрите четырьмя пальцами рук круговыми движениями боковую поверхность шеи. Продолжительность – 1-2 минуты.
Необходимо как следует размять шейные мышцы. Для этого нужно с левой стороны шеи взять шейные мышцы правой рукой, и при помощи большого пальца как бы сдвигайте мышцу в сторону ладони руки. При этом шейная мышца должна быть надёжно зафиксирована между четырьмя и большим пальцами руки. Повторите с другой стороны шеи левой рукой.
В конце массажа выполните поглаживания.

Важно! Качественно проведённый самомассаж может помочь улучшить осанку, снизить боли и головокружения.

ЛФК считается очень эффективным способом лечения от остеохондроза. Первые занятия лучше проводить с тренером, потому что комплекс упражнений индивидуален в каждом случае. Если остеохондроз в начальной стадии, то при ежедневных занятиях можно навсегда избавиться от шейного остеохондроза, даже без медикаментов. А после избавления от острых болей при остеохондрозе, ЛФК — эффективная профилактика от обострений.

Внимание! Во время выполнения упражнений делайте перерывы, в которые вы должны быть расслаблены и совершать глубокий выдох и вдох.

Большое преимущество лечебной физкультуры в том, что при ней увеличивается расстояние между позвонками. Это приводит к устранению спазмов, защемлению нервных корешков и сосудов. Благодаря этому улучшается кровообращение, и уходят боли.

Перед выполнением лечебной физкультуры разогрейте мышцы, например, при помощи тёплой ванны.
Если чувствуете боль и дискомфорт при выполнении, то снизьте количество повторений или вообще откажитесь от упражнения.
Движения должны быть не резкими, а плавными.
Лучше выполнять гимнастику перед едой.

Повороты головой влево и вправо. Выполнить по 10 раз.
Сядьте, выпрямите спину. Опустите голову максимально к грудной клетке, затем запрокиньте голову назад. Сгибание делать на выдохе, а сгибание на вдохе. Количество повторений – 10-15 раз.
Лягте на живот, ноги должны быть прямые. Аккуратно поднимите голову и верх туловища вверх опора должна приходиться на ноги и живот. Плавно вернитесь в исходное положение. Повторить 10 раз.
Исходное положение такое же. Согните ноги в коленях и поворачивайтесь на левый, а затем правый бока. Повторить 10 раз.
Сядьте, выпрямите спину. Ладонь положите на лоб, давите на него, а головой пытайтесь сопротивляться давлению, тело должно быть неподвижным. Также вместо руки можно использовать стену. Выполните 10-15 раз.
Лягте на пол, руки вытяните вдоль тела. Расслабьте тело, аккуратно поверните головы влево, пытаясь ухом прикоснуться к полу. Выполните то же самое с другой стороны. Повторить 10 раз.
Стоя аккуратно опускайте плечи вниз, а подбородком тянуться вверх. Потом вжимайте голову обратно в плечи, пытаясь ими достать до ушей. Выполните 10-15 раз.
В сидячем положении голову плавно опустите как можно ниже, а затем поверните её влево и вправо. То же самое повторите с запрокинутой головой назад.
В дополнение к упражнениям регулярно посещайте бассейн. Не имеет значение или вы будете плавать или заниматься гимнастикой – вода очень хорошо влияет на состояние организма.

Олег, 45 лет

Как навсегда избавиться от шейного остеохондроза? Мне помог от шейного и поясничного остеохондроза следующий способ – это лежание на твёрдой поверхности. Смысл в том, чтобы постоянно на нём лежать 2 недели подряд. Лежать можно также на боку. Чтобы снизить болевые ощущения, под колени можно положить небольшую подушку. Наклоны полностью исключить. Через пару недель остеохондроз полностью пройдёт.

Алексей, 35 лет

Когда я пришёл к врачу, он мне сказал, что за один раз полностью победить остеохондроз не удастся. И дал совет: в пластиковую бутылку большого размера налейте горячей воды и прокатывайте её своим телом на шее или спине. Способ здорово помогает при сильной боли, сам проверял. Не болейте!

Мария, 55 лет

Как навсегда забыть об остеохондрозе? Остеохондроз лечится только при помощи курса массажа и мануальной терапии. Плюс ко всему я хожу в бассейн и выполняю каждое утро простенькую зарядку. На работе не меньше пяти раз встаю и делаю повороты с наклонами. Проблем с остеохондрозом никогда не возникает.

Антонина, 41 год

Периодически появляются жуткие боли в спине, как будто бьёт током. Даже утром еле как встаю. Днём, когда расхожусь, становится легче. А к вечеру опять боль возвращается. Мне помогают только лечебные блокады, массаж, который мне делает муж, а дочь ходит голыми ножками по спине. Ну и аппликатор Кузнецова спасает.

Роза, 50 лет

Можно ли полностью вылечить шейный остеохондроз? Я не верила, но упорство помогло. У меня остеохондроз 2 степени. Целый месяц мучили боли в спине. Ставили и уколы, принимала сильные обезболивающие. Эффекта нет. Решила лечиться самостоятельно. Мой курс лечения:

Каждый день утром делала лечебную гимнастику, комплекс упражнений выдал врач.
Плавала в тёплом бассейне 2 раза в неделю и грелась в сауне.
Каждое утро и вечер муж мне делал массаж с мазью, основанной на пчелином яде, Тенториум. Это не реклама, просто он мне неплохо помогает.
Время от времени надевала ортопедический корсет, стоит он недорого.

После двух недель интенсивного лечения боли полностью прошли. Думаю, что это вам тоже может помочь справиться с болями. Главное – упорство!

Маргарита, 39 лет

Запомните – массаж следует совмещать вместе с приёмом лекарств, иначе не будет результата. Как лечилась я – массаж, комплекс витаминов Нейромультивит и Нейродикловит. Массаж должен быть профессиональным. Улучшение наступает очень быстро, проверьте сами.

Дмитрий, 35 лет

Я всю жизнь занимался вольной борьбой, даже занимал первые места на соревнованиях. Одновременно с этим тягал железо в тренажёрном зале. В итоге у меня появилось несколько межпозвоночных грыж и остеохондроз. Потом я получил сотрясение мозга, и целый год проходил реабилитацию. Мне могли только предложить инвалидность и приём сильных препаратов.

Стал искать альтернативные методы лечения. Поскольку йогой мне заниматься нельзя, я стал изучать медицинский китайский Цигун. Стал изучать информацию и нашёл людей, которые мне могли помочь его освоить. Уже прошло 7 лет и результаты просто превосходны. Но заниматься надо ежедневно по полчаса. Главное, чтобы упражнения были подобраны именно под ваши болезни.

Михаил, 27 лет

Хотите полностью избавиться от остеохондроза – смените весь свой образ жизни. При работе за компьютером несколько часов в день – то вы не вылечитесь. Если постоянно работаете, наклонившись, то тоже. Главное – решиться. Я продал комп, поменял место работы, в общем, изменил свой образ жизни и болезнь ушла.

Лилия, 37 лет

Я заработала шейный и грудной остеохондроз из-за постоянных занятий спортом и травмы спины. У меня болел весь позвоночник, и немели плечи. Я думала, пройдёт само по себе, но через полтора месяца не выдержала и пошла на массаж. За 6 сеансов у меня расслабились напряжённые мышцы.

У меня правило – при появлении боли ложусь на аппликатор Кузнецова, он помогает усилить кровообращение. Лежу по 3 раза в день, всего 15 минут в день. В жаркое время прикладываю лёд, помогает. Часто хожу в спортзал, 2 раза в неделю посещаю сауну, чтобы прогреться как следует. Если соблюдать эти правила, то жить становится гораздо легче.

Реальная история пациента. Евгений, 55 лет.

Как-то раз я утром ощутил, что головы не поворачивается и рука не работает. Стало страшно. Кроме обезболивающих инъекций ничего не помогло. Мне старый друг рассказал об уникальном методе, после которого через пару недель боли пропали, и рука получила прежний объём движений.

Избавьтесь от подушки. Следует подложить под шею небольшой валик с можжевёловыми опилками. Старайтесь спать только на спине.
Начните спать только на твёрдой поверхности, без матраса.
Выполняйте 2 раза в день следующие упражнения:
- Лягте, подложите валик под шею, ноги должны быть вместе, руки положите под голову. В течение 30-60 секунд выполняйте волнообразные действия телом, представьте себя рыбкой, которая плывёт.
- Из этого же положения руки и ноги поднимите вверх и сымитируйте ими, как будто идёте.
- Встаньте и присядьте на колени, причём ягодицы должны лежать на пятках. Руки вытянуть вперёд, голову надо наклонить влево и вправо по пять раз.
- Потом руки поднимите вертикально вверх, поверните голову вправо и влево и попытайтесь увидеть свои пятки. Выполните по 5 раз.
- Не меняя позы, наклоните голову к левому, а потом к правому плечам.
- Тянитесь руками вверх, качаясь туловищем влево-вправо, ягодицы не должны отрываться от пяток.

Упражнения делайте каждый день, даже после устранения болевого синдрома. Этим способом я полностью вылечил остеохондроз, думаю, и у вас это получится.

Врачи советуют придерживаться следующих рекомендаций для предотвращения появления остеохондроза, а также возникающих обострений:

при сидении ваша спина должна полностью опираться на спинку спинку;
при работе за компьютером шея должна быть в расслабленном состоянии, а голова отклонена назад;
периодически (примерно раз в 1,5-2 часа) делайте перерывы при сидячей работе;

Золотое правило врачей: больше гуляйте на свежем воздухе, плавайте, выполняйте полезные упражнения и занимайтесь йогой.

Можно ли вылечить остеохондроз навсегда? При определённой степени заболевания и правильном лечении положительный эффект не заставит себя ждать. Главное — после выздоровления выполнять врачебные рекомендации всю свою жизнь. А если излечиться от остеохондроза не получается, то при соблюдении профилактических мер можно многие годы чувствовать себя вполне здоровым человеком. Будьте здоровы!

источник

Шейный остеохондроз – это распространенное заболевание, поражающее межпозвоночные диски шейного отдела позвоночника. Согласно статистике, с первыми симптомами патологии люди сталкиваются после 25 лет. Если больному не оказать своевременную медицинскую помощь, то болезнь может привести к образованию грыжи или протрузии в межпозвоночной области. Можно ли вылечить остеохондроз шейного отдела полностью и какие методы для этого применяются?

Факторов, способных вызвать остеохондроз, существует достаточно много. Рассмотрим самые распространенные из них:

Правильное питание в сочетании с умеренными физическими нагрузками на организм поможет снизить вероятность развития остеохондроза шейного отдела или облегчить симптомы данной патологии в будущем.

Развитие патологии приводит к снижению прочности верхнего отдела позвоночника, в результате чего возникают проблемы с кровообращением. Это сопровождается следующими признаками:

болевые ощущения в спине и плечах;
снижение остроты зрения, ухудшение слуха;
при резких поворотах головы теряется координация движения;
сильное головокружение;
тональность голоса больного меняется;
онемение языка;
предобморочное состояние, которое возникает довольно часто;
появление плывучих пятен или мушек перед глазами;
головная боль, интенсивность которой может усиливаться при физической активности.

Нередко развитие остеохондроза шейного отдела сопровождается онемением рук больного. Как правило, данный симптом предшествует потере чувствительности конечностей. Чтобы предупредить развитие серьезных осложнений и вылечить патологию максимально быстро, при первых ее проявлениях нужно сразу же обратиться к врачу.

Диагностикой остеохондроза занимается врач-терапевт, поэтому изначально за помощью необходимо обращаться именно к нему. Но терапевт в ходе обследования может отправить пациента к другим специалистам – неврологу, вертебрологу (специалисту, специализирующемуся на проблемах с позвоночником) или ортопеду.

При диагностике врач назначает проведение таких процедур, как допплерография сосудов головного мозга, магнитно-резонансная томография (МРТ), компьютерная томография (КТ), рентгенологическое исследование области шеи больного и т. д. На основе полученных данных врач сможет поставить точный диагноз. Только после его постановления пациенту назначается соответствующий терапевтический курс.

Главная задача курса лечения при остеохондрозе заключается в устранении неприятных симптомов и восстановлении функционирования шейного отдела позвоночника. С этой целью применяются такие методы, как физпроцедуры, медикаментозное лечение, ношение специального корсета, применение средств народной медицины и лечебная гимнастика. Правильное их сочетание позволит добиться максимального эффекта от лечения. Теперь рассмотрим каждый из методов отдельно.

В зависимости от тяжести состояния больного и индивидуальных особенностей, врач назначает разные группы препаратов:

миорелаксанты

На заметку! Все вышеперечисленные препараты являются сильнодействующими, поэтому их можно использовать при лечении остеохондроза только по назначению врача. Самолечение может привести к серьезным осложнениям.

Для снятия напряжения в области шеи врачи часто рекомендуют пациентам носить специальный шейный воротник. С его помощью можно предотвратить сдавливание позвоночной артерии. Существует два вида воротников – надувные и жесткие (известны также под названием «воротник Шанца»). Надувной воротник немного напоминает надувные нарукавники для плавания. Изделие аккуратно надевается на шею, а затем надувается с помощью прикрепленной ручной груши. Длительное ношение надутого воротника способствует вытягиванию позвоночника больного.

Воротник Шанца является более сложной конструкцией. Это прочный каркас, который крепится на шее с помощью специальных застежек. Вся тяжесть головы распределяется на поверхности воротника, благодаря чему мышцы шеи полностью расслабляются. Несмотря на ошибочное мнение многих, носить такой воротник нужно всего лишь по 2-3 часа в сутки, а не целыми днями. Длительность лечебного курса составляет 4 недели.

Если вы хотите более подробно узнать, как правильно выполнять зарядку при шейном остеохондрозе в домашних условиях, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Как правило, физиопроцедуры способствуют повышению эффективности медикаментозного лечения, поэтому их назначают в качестве дополнения:

лазеротерапия (способствует улучшению притока крови в пораженных участках);
магнитотерапия (применяется для снятия образовавшихся отеков);
лечение ультразвуком (оказывает обезболивающее и противовоспалительное воздействие);
электрофорез (воздействие тока на организм).

В редких случаях врачи назначают проведение сразу нескольких таких процедур, что ускоряет процесс выздоровления. Длительность лечебного курса – 10 дней.

Лечить шейный остеохондроз можно и с помощью средств народной медицины. На ранних этапах развития патологии она может справиться с возникшими симптомами, но лучше ее применять в качестве дополнения к традиционной терапии.

Таблица. Народная медицина при шейном остеохондрозе.

Название средства, фото	Применение
Это простое, но в то же время эффективное средство оказывает на организм противовоспалительное воздействие. Нагрейте на сковородке 200 г соли и поместите в мешочек из льняной ткани. Приложите этот мешочек к больному месту на 10 минут или до полного остывания соли.
	Это природный углеводород из группы нефти, активно используемый при лечении остеохондроза шейного отдела. Нужно сделать лечебный компресс. Для этого на небольшой кусок пленки капается раскаленный воск, а затем пленка аккуратно прикладывается к больной шее.
	Петрушка часто используется в народной медицине при лечении разных патологий, но при остеохондрозе нужен только корень данного лекарственного растения. Залейте 400 мл воды 1 ст. л. измельченного корня и варите на слабом огне 30-40 минут. Готовый отвар процедите через марлю и принимайте по 1 ст. л. дважды в день.
	Продукты пчеловодства известны своими лечебными свойствами, поэтому входят в состав многих народных средств. Для лечения остеохондроза нанесите небольшое количество меда на больной участок и массируйте эту зону на протяжении 10-15 минут. Благодаря сочетанию лечебного массажа с медом можно достичь максимального терапевтического эффекта.
	Залейте высушенный и измельченный лист лопуха 300 мл кипятка и настаивайте на протяжении 30 минут. Смочите в готовом отваре кусок марли и сделайте компресс на шею. Сверху компресс зафиксируйте с помощью пищевой пленки и полотенца. Спустя 15 минут уберите компресс. Повторять процедуру нужно 2-3 раза в день.

Важно! Несмотря на натуральность всех народных средств, использовать их нужно с предельной осторожностью. Некоторые компоненты могут спровоцировать появление аллергической реакции, к тому же средства могут иметь противопоказания.

Регулярное проведение массажа способствует повышению мышечного тонуса в районе шеи, благодаря чему приток лимфы, способный вызвать отеки, уменьшается. Но положительный эффект возможен только при условии, что массаж будет выполнять опытный специалист. Только правильное выполнение лечебного массажа позволит предупредить разрушение межпозвоночных дисков в шейном отделе.

Часто врачи назначают проведение массажа сразу после ЛФК, так как во время выполнения укрепляющих физических процедур мышцы и хрящевые ткани в области шеи разогреваются, что усиливает эффект от массажа. Не забывайте, что все упражнения, их количество и длительность выполнения должны быть согласованы с лечащим врачом.

При неправильном лечении или полном его отсутствии могут возникнуть серьезные осложнения, среди которых:

формирование протрузий (выпячивание межпозвоночных дисков);
защемление кровеносных сосудов и нервных окончаний, что может привести к сдавливанию спинного мозга;
формирование остеофитов или развитие радикулопатии.

Среди всех возможных осложнений остеохондроза компрессия позвоночных артерий считается самым опасным. При этом могут возникнуть другие нарушения, например, проблемы с кровообращением в районе спинного или некоторых отделов головного мозга.

Чтобы предупредить развитие остеохондроза, в первую очередь, нужно вести активный образ жизни, особенно если у вас сидячая работа. Регулярно занимайтесь спортом, выполняйте утреннюю зарядку и т. д. Правильно оборудуйте свое рабочее место, чтобы монитор компьютера располагался в нужном месте. Старайтесь проводить регулярные разминки при длительной работе в одном положении, следите за своей осанкой.

Удобная подушка и матрас тоже играют немаловажную роль в профилактике остеохондроза. Обустройте свое место для сна таким образом, чтобы оно получилось максимально удобным. Людям, которым ранее уже приходилось сталкиваться с проблемами с позвоночником, спать рекомендуется на специальных ортопедических матрасах.

Если вы хотите более подробно узнать, как правильно выбрать матрас ортопедический, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Выбирайте среди лучших клиник и записывайтесь на приём

Консультация от 1500
Диагностика от 0
Рефлексотерапия от 1000

источник