Можно ли делать душ шарко при остеохондрозе

Лечебные души – это процедуры при которых терапевтическое воздействие на тело человека осуществляется при помощи водных струй. Суть воздействия сводится к достижению определенного лечебного эффекта.

К сожалению данные процедуры какое-то время были неоправданно забыты. Но в последнее время наблюдаются тенденции, при которых все большее число врачей возвращаются к назначению своим пациентам лечебных душей.

Одним из самых популярных видов лечебных душей является душ Шарко. Именно с этого вида душей многие специалисты советуют начинать знакомство с лечебными душами.

Многим пациентам довольно тяжело представить, что душ, пусть даже он и специальный может иметь лечебное воздействие как на спину, так и при других заболеваниях.

Но тем не менее гидротерапия к которой и относится душ Шарко, доказывает свою целесообразность и эффективность.

Душ Шарко представляет собой процедуру, которая проходит в два этапа. Опишем эти этапы:

1-ый этап. На пациента направляется струя горячей воды с расстояния 3 – 5 метров. Температура воды около 40 градусов. Вода поддается под давлением 3 – 4 атмосферы. Выбор давления производит лечащий врач в зависимости от диагноза пациента и тяжести его заболевания. Струя направляется на определенные участки тела, которые необходимо промассажировать. Врач может использовать разные массажные движения: восходящие, веерные, толчковые, круговые.
2-ой этап. Температура подаваемой струи значительно понижается. При этом давление струи увеличивается. Понижение температуры до 32 градусов позволяет создать контраст в температурах. Соответственно сосуды, мышцы и кожа приходят в тонус. Для того чтобы избежать переохлаждение организма, второй этап душа занимает меньшую часть времени чем первый.

Кроме сеансов душа, для того чтобы закрепить достигнутый эффект, пациентам часто назначают прохождение ванн с гидромассажем.

Душ Шарко врачи рекомендуют повторять раз в 6 месяцев.

Душ Шарко оказывает на организм человека многостороннее действие. Под действием струй воды происходят следующие изменения в организме:

Улучшение кровообращения во всем организме.
Весь организм приходит в тонус.
Снимается напряженность мышечной ткани.
Улучшается состояние кожи.
В тканях и крови человека повышается уровень активного кислорода.
Нормализируется работа сосудов.

При чём достичь всех этих эффектов можно уже после 15 минут массажного душа Шарко.

Благодаря всем этим воздействия душ Шарко имеет огромный список показаний к применению. Перечислим основные из них:

Проблемы с лимфооттоком.
Нарушенный обмен веществ.
Депрессии. Нервные расстройства и психозы.
Заболевания сердечно-сосудистой системы.
Проблемы с иммунитетом.
Ожирение.
Некоторые заболевания внутренних органов.

Что касается спины и опорно-двигательной системы в целом, то душ Шарко применяется при следующих патологиях:

Остеохондроз.
Межпозвоночные грыжи.
Заболевания суставов.
Посттравматическая и послеоперационная реабилитация пациентов.

Душ Шарко имеет достаточно большой перечень противопоказаний к его назначению. Список всех противопоказаний принято разделить на две группы: те которые полностью запрещают применять душ как лечебный метод, и те которые просто ограничивают его применение.

Рассмотрим противопоказания, при которых душ Шарко запрещен категорически:

Беременность.
Гипертония.
Заболевания кожи, при которых нежелателен контакт с водой.
Сердечно-сосудистые заболевания.
Венозные патологии.

При наличии у пациента этих противопоказаний, врачи рекомендуют вообще не рассматривать назначение душа Шарко.

В перечень частичных противопоказаний относятся:

Частичные противопоказания предполагают разрешение проведения процедуры душа Шарко, но с тем условием, что проблемные места, связанные с перечисленными заболеваниями, не будут находиться под прямым действием струи.

Этот вопрос также интересует многих пациентов и в особенности женщин. Так как существует немало отзывов, в которых пациенты указывают на появление синяков после душа.

Это действительно так. Людям с чувствительной и нежной кожей вряд ли удастся избежать появления синяков на теле. Но как правило они полностью проходят после 2-ух – 4-ех процедур.

Появление синяков после душа не принято относить к побочным эффектам. Но все же этот косметический дефект для некоторых пациентов имеет значение.

Для того чтобы сделать борьбу с остеохондрозом более результативной, душ Шарко часто совмещают с гидромассажными ваннами и гимнастикой.

Лечебный эффект достигается за счет следующих воздействий:

Мышечная ткань представляет собой поддерживающий корсет для позвоночника. Компактные струи воды подаются на определенные значимые участки тела, за счет чего производится массаж мышц. Следовательно, в них улучшается кровообращение и повышается их тонус.
При остеохондрозе как правило пациенты имеют проблему с лимфатической системой организма. Данная система стимулируется за счет контраста температур. Это позволяет усилить приток крови к мышечной ткани и вывести из неё отработанные токсины и шлаки.

Таким образом, целительных свойств гидротерапии, совмещенной с лечебной гимнастикой, может быть волне достаточно для того чтобы справиться с такой проблемой как остеохондроз.

Лечебное воздействие душа Шарко основано на создании оптимальных условий для позвоночника.

Помимо того, что душ Шарко поможет справиться с заболеваниями позвоночника и спины, пациент получит еще и более укрепленный иммунитет.

источник

Именно с душа Шарко медики и косметологи советуют начинать применение лечебных душей. Это одно из лучших средств по борьбе со многими проблемами, связанными со здоровьем и красотой.

Гидротерапия — термин, давно вошедший в обиход в сферах медицины и косметологии. Это процесс лечения организма и коррекции фигуры, который непосредственно связан с внешним воздействием пресной воды на определенные участки тела человека. Одной из самых популярных процедур гидротерапии на сегодняшний день является душ Шарко.

Процедура вызывает противоречивые ощущения у тех, кто уже успел с ней познакомиться. Некоторые говорят, что это приятно, некоторые жалуются на легкий дискомфорт. Но однозначно и те и другие сходятся во мнении, что результаты, которые человек получает после применения душа Шарко, превышают все ожидания. Так что же представляет из себя этот душ? Процедура длится приблизительно 10-15 минут и состоит из двух условных этапов. На первом этапе на вас направляют с расстояния от 3 до 5 метров горячую (около 40 градусов) струю воды под давлением около 3-4 атмосфер (давление регулируется врачом индивидуально в зависимости от ощущений и показаний).

Дальше с помощью этой струи производится массаж определенных участков тела. Движения при массаже есть нескольких видов: веерные, круговые, восходящие, толчковые (когда за счет резкой смены давления вы ощущаете что-то вроде толчка). На втором этапе процедуры душа Шарко струя воды существенно охлаждается (приблизительно до 32 градусов) и увеличивается ее давление. Этот этап необходим для контраста температур, который приводит в тонус кожу, сосуды и мышцы. Второй этап длится немного меньше первого для исключения возможности переохлаждения организма.

Для ощутимо эффекта назначают около 10-20 процедур, которые проводятся с периодичностью раз в два-три дня (в некоторых случаях, каждый день). После окончания курса рекомендуется закрепить эффект, пройдя несколько процедур принятия гидромассажных ванн. Курс рекомендуется повторять каждые полгода.

Показаний у процедуры огромное количество. Стоит ли говорить, что 15 минут массажа в душе Шарко полностью снимают напряжение мышц и приводят в тонус весь организм? Процедура улучшает кровообращение во всем организме и состояние кожи, лишает проблемные зоны целлюлита, а так же способствует регуляции веса. Душ Шарко повышает уровень активного кислорода в тканях и крови человека, улучшает работу сосудов.

Среди основных показаний можно перечислить:

нервные расстройства,
психозы,
депрессии
некоторые сердечно-сосудистые заболевания
снижение иммунитета (закаливание)
болезни позвоночника и опорно-двигательной системы (грыжа, остеохондроз, некоторые заболевания суставов, реабилитация больных после травм)
заболевания внутренних органов
нарушение обмена веществ
ожирение
проблемы с лимфой и др.

Душ Шарко: противопоказания К строгим противопоказаниям для проведения процедуры душа Шарко относят беременность, сердечно-сосудистые и венозные патологии, гипертония, некоторые виды кожных заболеваний (при который контакт с водой ухудшает состояние). Кроме базовых для принятия душа Шарко существуют некоторые частичные противопоказания. Среди них варикозное расширение вен и онкология.

В данном случае следует струей «пропускать» проблемные места. Так же следует помнить, что после первых процедур бывают синяки, особенно у людей с нежной и чувствительной кожей. Но после 2-4 процедуры они полностью проходят. В любом случае, не следует забывать, что любое лечение, и все виды гидротерапии в том числе, должен назначать врач. Полезного вам душа!

Душ Шарко — это эффективный метод борьбы с проблемами в области позвоночника. Такой водный массаж стимулирует ткани и органы, возвращает радость к жизни после перенесенной болезни и улучшает энергетику всего организма. Душ Шарко не только очищает поверхность кожных покровов, но и благоприятно воздействует на спину и шею. Это отличный метод для борьбы с остеохондрозом. Душ Шарко обычно назначают вместе с гидромассажем для усиления лечебного эффекта. Во время этих процедур происходит воздействие на кровоснабжение мышц, которые создают для позвоночника своеобразный поддерживающий корсет. Постепенное снижение температуры, которое характерно для душа Шарко, оказывает благотворное влияние на лимфатическую систему организма. Это позволяет увеличить приток крови к мышцам, вывести из них отработанные шлаки и токсины.

Процедура заключается в воздействии воды на организм. Она подается струйно. Эффект достигается за счет сильного напора с расстояния трех метров. Компактную струю воды подают на каждый значимый участок тела. Таким образом проводится массаж мышц, улучшается кровообращение.

Несколько сеансов водных процедур в комплексе с гимнастикой и массажем помогут создать для позвоночника оптимальные условия и забыть об остеохондрозе надолго. Данная процедура доступна на базе поликлиники или спа-салона. Один сеанс длится пять-семь минут. Обычно для полного избавления от неприятных симптомов пациент нуждается в десяти-пятнадцати сеансах. Кроме того, что вы подлечите свою спину и шею, вам еще удастся и существенно укрепить иммунитет. Также душ Шарко подходит для профилактики различных заболеваний позвоночника.

источник

Гидротерапия или душ Шарко: показания и противопоказания, полезной действие при болезнях спины и позвоночного столба

Душ Шарко – уникальный метод, которому более сотни лет. Воздействие мощных струй воды разной температуры на проблемные зоны дает ярко-выраженный терапевтический эффект.

Курс гидротерапии врачи часто назначают при болезнях позвоночника и спины. Чтобы душ Жана Шарко принес пользу, нужно знать показания для проведения процедуры, ограничения. Важно контролировать ощущения во время сеанса, корригировать воздействие в зависимости от степени поражения хрящевых и костных структур.

Суть метода:

на тело пациента воздействуют мощные струи воды;
вначале врач направляет на различные зоны, в том числе, проблемные, веерные струи, далее обрабатывает все тело сильной струей под давлением в 4 атмосферы;
характерная особенность процедуры – чередование воздействия горячей и холодной воды;
во время процедуры улучшается кровоток, клетки получают больше питательных веществ;
положительный результат заметен уже после первого сеанса: появляется легкость в теле, бодрость, исчезает усталость, активизируется процесс кровообращения;
после курса процедур проявляется комплексное воздействие на позвоночные структуры, паравертебральную зону, суставы, мышцы, лимфатическую и кровеносную системы;
в сочетании с другими физиопроцедурами, массажем, медикаментозной терапией, душ Шарко замедляет разрушение элементов позвоночника, повышает эластичность мышц, очищает организм от токсинов и скопившихся излишков жира.

Результат прохождения курса гидротерапии:

Массаж тела.
Улучшение кровообращения.
Активизация лимфотока.
Уменьшение нервного напряжения.
Активное поступление полезных веществ и кислорода в клетки.
Вывод токсинов и шлаков.
Повышение защитных свойств организма.
Активизация процесса регенерации клеток.
Устранение болевого синдрома в напряженных мышцах.
Улучшение состояния сосудов при воздействии контрастного душа.
Устранение напряжения в позвоночнике и спине.
Снижение частоты головных болей.
Улучшение настроения.
Активизация обменных процессов.
Усиление притока крови к мышцам и связкам.
Очищение кожных покровов.

Как избавиться от горба на шее? Посмотрите подборку эффективных вариантов терапии жирового отложения.

Список сильных ненаркотических анальгетиков при остеохондрозе и правила применения препаратов можно увидеть в этой статье.

Душ Шарко рекомендуют многие медики по следующим причинам:

Терапевтический эффект заметен через один-два сеанса.
Отсутствует воздействие раздражающих компонентов.
Процедура сочетает массаж с контрастным душем.
Активизация кровообращения и лимфотока улучшает состояние всего организма.
Появляется бодрость.
Уменьшается негативное влияние стрессов.

Гидротерапия показана при многих неврологических заболеваниях и поражении отделов опорно-двигательного аппарата:

воспаление суставов;
остеохондроз всех отделов позвоночника;
спазмирование или миозит мышц спины;
ревматизм;
патологии на фоне нарушения метаболизма;
неврологические патологии;
период восстановления организма после продолжительного нервного перенапряжения.

При запущенных случаях, тяжелых формах поражения позвоночника, обострении остеохондроза процедуру не проводят. Слишком активное воздействие на ослабленные участки может спровоцировать серьезные последствия для поврежденных структур. Душ Шарко при межпозвоночной грыже используют редко: серьезное поражение хрящевой ткани провоцирует нестабильность позвоночника, воздействие мощных струй воды может спровоцировать смещение позвонков, усилить негативную симптоматику.

Душ Шарко не применяют при наличии временных (относительных) ограничений:

дерматологические заболевания;
варикоз;
повышена температура тела.

После выздоровления, нормализации состояния кожных покровов и сосудов можно пройти курс гидротерапии. Перед началом лечения нужна консультация терапевта, флеболога и дерматолога для получения разрешения на воздействие мощных струй воды и контрастной температуры.

Абсолютные противопоказания:

перенесенный инфаркт, приступ стенокардии;
воспалительные процессы в мочевыводящих путях и почках: пиелонефрит, уретрит, цистит;
хроническое гнойное поражение кожи;
мокнущая экзема;
любые острые воспалительные процессы;
тяжелая форма гипертонии;
онкопатологии;
язвенные поражения кишечника и желудка;
туберкулез;
поражение слизистых;
активный рост доброкачественных опухолей;
беременность;
склонность к развитию кровотечений.

Перед началом курса гидротерапии нужно обследоваться, получить консультацию терапевта, вертебролога и невролога, выяснить, есть ли ограничения для проведения сеансов. При отсутствии противопоказаний врач указывает на основные моменты, связанные с ходом процедуры, объясняет суть метода. Если пациента все устраивает, то доктор разрабатывает схему посещения кабинета для проведения водных процедур.

Подготовка к сеансу гидротерапии несложная:

принимать пищу нужно за 1,5–2 часа до начала воздействия мощных струй воды. Нельзя приходить на сеанс сразу после еды;
также нужно ограничить жидкость: пить некрепкий чай, молоко, сок желательно за 1 час до процедуры;
в день сеанса гидротерапии не стоит употреблять алкоголь и крепкий кофе: активизация кровообращения, попеременное воздействие горячей и холодной воды под напором, особенно, в сочетании с кофеином и спиртом, создает дополнительную нагрузку на сосуды и сердце;
женщины не должны посещать процедуры в период менструации.

Как лечить шейный хондроз в домашних условиях? Посмотрите подборку эффективных вариантов терапии.

Инструкция по применению Ибупрофен мази при заболеваниях спины и позвоночника описана на этой странице.

На странице http://vse-o-spine.com/bolezni/simptomy/tservikalgiya.html можно узнать о том, что такое цервикалгия шейного отдела позвоночника и об особенностях лечения заболевания.

Для сеансов оборудован отдельный кабинет, в котором находится установка для выработки мощной струи воды разной температуры. Для процедуры женщинам нужно надеть купальник, мужчинам – короткие, эластичные пляжные шорты.

Этапы применения душа Шарко:

пациент проходит в кабинет, переодевается, становится на специальную площадку на расстоянии 3 м от врача-физиотерапевта;
первая часть процедуры – обработка всех участков тела веерными струями. Напор не такой сильный, как во время второго этапа;
далее начинается основная часть сеанса – воздействие на проблемные участки, ноги, руки, спину, бока сильных струй воды под давлением 4 атмосферы;
на протяжении процедуры врач изменяет температуру воды – от +10 до +40 градусов. Контрастный душ Шарко в сочетании с сильной струей приводит к покраснению эпидермиса, активизации кровообращения;
при первых процедурах, пока организм привыкает к воздействию, возможны неприятные ощущения от давления сильной струи, у некоторых женщин на теле появляются синяки в местах скопления жировых отложений. По мере исчезновения целлюлита неприятные проявления не возникают;
длительность первой процедуры нередко составляет одну-две минуты, средняя продолжительность сеанса с применением душа Шарко при болезнях спины – от 10 до 20 минут. Врач следит за состоянием пациента, корректирует время (постепенно увеличивает период действия сильных струй воды);
по окончании гидротерапии нужно отдохнуть на протяжении получаса, далее разрешено заниматься обычными делами;
если во время водных процедур появилось головокружение, пациент чувствует, что поднялось давление либо развивается тахикардия, то нужно срочно известить физиотерапевта о негативных реакциях, чтобы прекратить сеанс. Специалист оказывает помощь в зависимости от выявленной симптоматики;
для достижения лечебного эффекта пациент должен посетить от 10 до 20 сеансов. В каждом случае количество процедур устанавливает врач, наблюдающий больного;
спустя 6 месяцев по назначению врача можно вновь посетить кабинет гидротерапии.

Вертебрологи рекомендуют с профилактической целью проходить курс гидротерапии при сидячей работе в офисе, за компьютером. Если голова постоянно наклонена вперед, то повышается риск дегенеративных изменений в позвонках, возникает хондроз, далее – остеохондроз, снижается сила шейных мышц, развиваются спазмы, защемление сосудов, нервов и болевой синдром. Процедуры с душем Шарко активизируют обменные процессы, улучшают питание и кровообращение шейной зоны, укрепляют мышечные волокна.

Цена процедуры зависит от продолжительности сеанса, уровня и престижа клиники. Общая стоимость курса варьируется в зависимости от проведенных сеансов. Стоимость разового посещения – от 400 рублей и выше.

Подробнее о преимуществах и пользе душе узнайте из следующего видео:

источник

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

Речь идёт о физиотерапевтической процедуре, действие которой направлено на улучшение общего состояния организма, а также для решения проблем со здоровьем. Некоторые считают её универсальным инструментом для снятия головной боли и напряжения в мышцах, для повышения иммунитета, избавления от лишнего веса. Однако здесь не всё так просто, как может показаться, поскольку делать эту процедуру можно не всем и не всегда. Итак, рассмотрим, что такое подводный массаж, противопоказания и показания к его проведению.

Сразу отметим, что подводный гидромассаж воплощает в себе возможность сочетать лечебную ванну и активное воздействие на всё тело человека или на отдельные участки. Для проведения процедуры применяется мощная струя воды с давлением от 1,5 до 4 атмосфер, а также специальная техника. Выполнять массаж должен специалист, который направляет действие техники на проблемные участки пациента, погружённого в воду. Подводный эффект достигается за счёт изменения давления и температуры воды, угла падения потока, всё зависит от того, какой предполагается получить эффект (лечебный или косметический). Обычно процедура длится 45 минут.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Теперь о том, кому такой массаж разрешается. Показаниями к его применению являются:

недавние травмы;
заболевания опорно-двигательной системы;
варикоз;
вегето-сосудистая дистония;
нарушения в работе ЖКТ;
нарушение обмена веществ;
ухудшение состояния периферической нервной системы;
слабость и эмоциональные нарушения.

Делать такой вид массажа рекомендуется при частых ощущениях усталости, а также для укрепления иммунитета.

Однако следует учитывать, что процедура может причинить вред. Чтобы этого не произошло, следует учитывать противопоказания. Это:

любая болезнь на этапе обострения;
тромбоз;
туберкулёз;
воспаление кожи;
инфекционное заболевание;
опухоль;
мочекаменная болезнь;
гипертония в тяжёлой стадии;
инфаркт.

Чтобы вовремя исключить эти факторы, до проведения процедур лучше пройти обследование.

Даже при отсутствии противопоказаний надо учитывать, что подводный эффект может сопровождаться нежелательными побочными явлениями. Часть из них возникает из-за качества труб, по которым поставляется вода в ванну: при некачественной их обработке там начинают развиваться опасные микроорганизмы и бактерии. Принимая ванну, которая должна принести пользу, человек может заразиться болезнетворными грибками, стафилококками и нетуберкулёзными микобактериями. Кроме того, пузырьки воздуха, которые вырываются из воды с вредными микроорганизмами, образуют аэрозоль, а затем эти микробы проникают в лёгкие, поэтому процедуру лучше принимать в медицинском учреждении, пользующимся доверием и хорошей репутацией.

При нарушениях в работе опорно-двигательного аппарата в качестве продолжения основного лечения и закрепления его эффекта рекомендуются физиотерапевтические процедуры, среди которых разные виды массажа. Это помогает улучшить циркуляцию крови и доставку лекарств к поражённой зоне, и в результате улучшается структура капсулы сустава и связочного аппарата в целом. Эффективность достигается даже при поражении крупных суставов, в частности, в области тазобедренного или иного крупного сочленения. С помощью процедур быстрее удаётся восстановить способность синовиальной жидкости полноценно питать хрящевую ткань тазобедренного и коленного суставов. Назначается массаж после завершения курса приёма медикаментов, и могут быть еще рекомендованы ручные или подводные процедуры.

Подводный массаж при коксартрозе тазобедренного сустава считается одной из наиболее действенных процедур. Дело в том, что вода оказывает на организм одновременно тонизирующее и расслабляющее действие, снимая при этом нагрузку на суставы, что очень важно при подобных заболеваниях, особенно если речь идёт о пациентах с лишним весом. Однако такая процедура не рекомендуется людям с большой вероятностью кровотечения, при повышенной температуре тела, воспалении лимфатических узлов, наличии онкологического заболевания.

Полезны подводные процедуры при грыжах позвоночника, поскольку позволяют выполнить сразу несколько задач:

Расслабление поперечно-полосатых мышц.
Расширение стенок сосудов.
Улучшение кровообращения и снабжения тканей кислородом.
Стимуляция кровообращения в венах.

В результате мышцы спины становятся более крепкими и улучшается общее состояние.

Как известно, если мышцы, прикрепленные к позвонкам, находятся в напряжённом состоянии, то нагрузка на межпозвоночные диски увеличивается. Во время гидромассажа мышцы расслабляются, нагрузка на диски снижается, что даёт возможность предотвратить деформацию и разрушение позвонков в дальнейшем. В результате таких процедур снимается воспаление и боль, всё лечение становится эффективнее, а восстановление повреждённых тканей проходит быстрее.

При многих заболеваниях суставов и сосудов рекомендуется интенсивный вид гидромассажа или душ Шарко. Во время этой процедуры в душевой кабине одновременно холодной и горячей водой, подаваемой под большим напором, массируют всё тело, причём, температура воды от 20 до 40 градусов по Цельсию. Благодаря ударной силе воды и контрастным температурам, достигается:

нормализация сосудистой системы;
укрепление стенок сосудов;
улучшение лимфо — и кровотока;
повышение тонуса мышц;
усиление обменных процессов.

Кроме того, после курса (10-15 процедур через день) организм становится менее восприимчивым к нервным нагрузкам, происходит очищение от вредных веществ и нормализуется жировой обмен.

Лечение с применением душа Шарко рекомендуется при таких заболеваниях, как:

остеохондроз любого отдела позвоночника;
спондилёз;
артроз;
артрит;
подагра;
миозит.

Ударная гидротерапия рекомендуется во время восстановления после переломов, повреждения мышц и связок, а также для предотвращения травм при спортивных нагрузках. Одновременно с лечением оказывается положительное воздействие на весь организм, попутно нормализуется вес и уменьшаются проявления целлюлита.

Следует также учитывать, что процедура является достаточно болезненной и после неё возможен такой эффект, как появление синяков. Кроме этого, существует большой перечень противопоказаний к применению душа Шарко, здесь можно увидеть некоторые повторения с более щадящим видом гидромассажа. Правда, возможны исключения, когда в общих рекомендациях обозначен запрет на процедуру, но она проводится. Происходит это достаточно редко и только после консультации врача, с учётом индивидуальных особенностей организма. Так, среди противопоказаний к душу Шарко указывается варикоз, а в отзывах отмечается, что процедура проводилась, но при этом не было продолжительного воздействия струёй воды на ноги и применялись более щадящие режимы напора воды.

Всегда следует учитывать не только наличие или отсутствие заболеваний, при которых физиопроцедуры необходимы, но и противопоказания к проведению массажа. Можно ли применять интенсивный душ или иной вид гидромассажа именно вам, может ответить только врач, и при этом будут учтены особенности организма, на который планируется оказывать воздействие.

2017-03-23

Автор статьи: Бургута Александра, врач акушер-гинеколог, высшее медицинское образование по специальности «Лечебное дело».

Польза плавания для больных остеохондрозом
Как плавать правильно?
Стили плаванья
Водная гимнастика
Пять важных правил водных тренировок
1. Выберите правильное место
2. Занимайтесь регулярно
3. Делайте разминку
4. Дышите правильно
5. Не используйте воздушный жилет
Противопоказания
Итоги

Правильно разработанная физическая нагрузка способствует облегчению симптомов остеохондроза. В ходе плавания хорошо прорабатываются все мышцы, нормализуется кровообращение, восстанавливается тонус организма, укрепляется общее здоровье. Именно поэтому такой вид физической активности показан при многих заболеваниях. Способно ли помочь плавание при остеохондрозе? Как, где и сколько нужно плавать, чтобы облегчить течение болезни? На эти и другие вопросы ответы далее.

Если выполнять упражнения на суше, вес тела ощущается сильнее и подчас способствует утомлению. В воде все наоборот: тело кажется невесомым, упражнения любого типа и количества выполняются значительно легче, причем амплитуда вращательных движений может быть максимальной. Если правильно подобрать и выполнять плавание и водную гимнастику, пациент получит расслабление мышц спины, расправление позвонков и вытяжение позвоночника, двигаясь при этом естественно и непринужденно.

Интересный факт: в ходе проведенных исследований ученые выявили, что после тренировки в бассейне у пациентов, больных остеохондрозом, вытягивался позвоночник, а рост увеличивался в среднем на 5–15 мм.

Плавание применяется для лечения любых типов остеохондроза: шейного, поясничного или грудного. Тренировка в бассейне дает следующие положительные эффекты (конкретно в отношении заболевания):

укрепление мышц шеи и спины,
восстановление правильного положения смещенных позвонков,
расширение пространства между позвонками,
освобождение защемленных нервов.

Помимо этого, наблюдается ряд других положительных эффектов:

Пациенты с шейным, грудным и поясничным остеохондрозом должны знать: просто поплескаться – не подходящий вариант. Плавать нужно в определенном месте при определенных условиях и, самое главное – правильно, то есть, определенным образом, соответствующим именно вашему типу остеохондроза. Рассмотрим основные правила при лечебном плавании.

При грудном грудном остеохондрозе следует плавать на спине, при шейном и поясничном – брассом или на спине.

Чтобы добиться максимально эффекта, старайтесь как можно дольше «скользить» по воде, то есть, задерживаться в положении между гребком рукой и толчком ногами.

Также в лечебных целях можете использовать следующую методику плаванья:

Хорошим дополнением к плаванью будет выполнение упражнений в воде. Вот примерный комплекс:

Между каждой группой упражнений не забывайте отдыхать, поднимать руки в стороны несколько раз.

При переохлаждении симптомы остеохондроза могут обостряться, поэтому плавание в открытых водоемах (именно для лечебных целей) лучше исключить, т. к. помимо холодной воды в водоемах есть течения, которые будут значительно увеличивать нагрузку во время движений. Открытые бассейны тоже не самый удачный вариант.

А вот крытые бассейны с постоянным подогревом воды – то что нужно. Температура воды в идеале должна быть 27–30 градусов. Если вы планируете посещать оздоровительный комплекс, в котором есть еще и сауны – это вообще замечательно, там вы сможете хорошо прогреть мышцы и расслабиться. По возможности, посещайте бассейн, в котором работают опытные инструкторы ЛФК – они смогут проконтролировать правильность дыхания и выполнения упражнений.

Рассчитывайте посвящать только тренировке порядка 60 минут, из которых 45–50 минут – непосредственно плавание или гимнастика, а оставшееся время – разминка. После тренировки рекомендуется отдохнуть лежа на жесткой кушетке в течение 30–40 минут. Для достижения положительных результатов заниматься достаточно 2–3 раза в неделю.

Перед водной тренировкой важно правильно подготовиться. Разомнитесь сначала на воздухе (стандартные простейшие упражнения), а потом еще и в воде, совершая махи и активные движения конечностями, придерживаясь за бортики бассейна.

Полезный совет: ни в коем случае не мерзните в воде. Как только появляется ощущение холода – разогревайтесь, активнее работайте руками и ногами, можете сбегать под теплый душ.

Этим правилом нельзя пренебрегать. Запомните: во время заплывов дышать нужно по принципу «глубокий вдох – резкий выдох».

Тем, кто не умеет плавать или неуверенно чувствует себя в воде, в качестве вспомогательных средств рекомендуется использовать надувной круг или подушку.

Полезное видео – 4 наиболее эффективных и полезных способа плавания для оздоровления спины:

Прежде чем заниматься плаванием, пациенту с шейным иди другим типом остеохондроза обязательно следует проконсультироваться у врача. К данному виду спорта и лечебной водной гимнастике имеются противопоказания:

кожные инфекции;
инфекционные заболевания в остром периоде;
тяжелые патологии сердечно-сосудистой системы;
эпилепсия;
мокнущие раны, диатезы;
судороги и прочие заболевания, характеризующиеся судорожным синдромом;
травмы и заболевания, при которых необходима фиксация конечностей.

Подстроить болезнь под ваши правила – в ваших силах. Сделайте плавание своей привычкой – и вы не только избавитесь от симптомов шейного, поясничного и грудного остеохондроза, но также станете бодрее, энергичнее, укрепите свое здоровье и обретете более красивое тело. Не забывайте о правилах, приведенных выше. По возможности, хотя бы первые несколько тренировок проводите под присмотром опытного инструктора.

Непростое и такое продолжительное лечение суставов, сопровождающееся приемом целого арсенала не совсем безвредных медикаментов, на самом деле может быть полезным и даже приятным.

Так, санатории России, специализация которых — лечение опорно-двигательного аппарата, на службу здоровью поставили не только лекарства, физиотерапию и лечебную физкультуру, но и все богатство природных ресурсов страны.

Целебные сакские грязи с композициями из минеральных солей, уникальные гидроресурсы солнечного Кавказа, новейшие методики гидротерапии на радоновой воде не только восстановят «разболтанные» суставы, но и станут отличным стартом укрепления пошатнувшегося здоровья в целом.

Тысячи туристов, ежегодно устремляющихся на солнечный полуостров, знают о целебных свойствах природного бальзама, восстанавливающего костную ткань и увеличивающего ее пластичность — иловых грязей.

Аппликации и обертывания с применением этого целебного дара соленого Сакского озера показаны при артрите, артрозе, подагре и болезнях позвоночного столба, перенесенных травмах и переломах.

Помимо насыщения минералами, иловая грязь оказывает противовоспалительный и обеззараживающий эффект.

Наиболее популярные санатории Крыма с лечением опорно-двигательного аппарата:

Орен-Крым, Планета, ТЭС-Отель, Победа, Мечта, Здравница (г.Евпатория);
Дельфин Черноморский, Времена года (Ялта).

Сосредоточием Крымских грязелечебниц по праву можно назвать город Саки.

Всем желающим пройти лечение суставов в Крыму рекомендуют лучший санаторий под названием «Полтава», применяющий уникальный целебный ресурс Сакского озера – иловые грязи – в сочетании с бальнеотерапией для уменьшения болевых проявлений в суставах и своеобразной «переориентации» функций организма на борьбу с болезнью. В структуру санатория «Полтава» включены собственный медицинский центр, лечебно-диагностическое отделение, грязе- и водолечебница.

Первоклассный курорт использует грязи не только для аппликаций и обертывания, но и для ряда электропроцедур (электрогрязелечение) при остеоартрозе, ревматоидном артрите, хроническом спондилите, а также в качестве элемента посттравматического лечения.

Особой эффективностью отличается лечение гальваногрязью. Лечебные ванны также не обходятся без даров соленого озера: их готовят с добавлением соленой рапы и различных растительных экстрактов. Получению максимальной пользы от лечения располагает и расслабляющий отдых после процедур в уютных комнатах 2-корпусов, а также коттеджах, расположенных в 10-20 м от моря;
Доминирующим лечебным фактором санатория с названием «Саки» остаются все те же лечебные грязи и рапа, а такой комплекс мероприятий, как механотерапия, ручной массаж и, конечно же, обилие Солнца – приводят к регрессу патологических процессов в суставах.

Врачи рекомендуют лечение в санатории «Саки» при артрозах и различных видах артрита, остеохондрозе, наличии контрактур, синовите, бурсите и прочих суставных недугах;
Лечение больных, лишенных возможности передвигаться осуществляется в специализированном спинальном санатории им. академика Н.Н. Бурденко (г.Саки).

Травмы и прочие спинно-мозговые «катастрофы», болезни и травмы нервной системы, сопровождающиеся параличем – «узкая» специализация санатория.

Использование иловой грязи и рапы соленого озера в тандеме с уникальными методиками двигательной реабилитации, лечебной физкультуры, а при необходимости – и лечебной ходьбы, ручной массаж и механотерапия дарят шанс снова «стать на ноги». Санаторий рассчитан на 370 человек и оборудован пандусами.

Край источников минеральных вод – Башкирия – богата не только сульфатными, сероводородными, бромными и прочими целебными гидроресурсами, но и лечебными грязями, и термальными источниками.

Все эти природные богатства используют санатории в Башкирии для лечения суставов.

Главным лечебным фактором оздоровления суставов и позвоночного столба на курорте Янган Тау (Башкирия) являются горячие сухие пары и газы, выделяющиеся из трещин и скважин одноименной горы. В санатории осуществляют лечение суставов с применением аппликаций конденсата пара. Уникальные свойства термального источника и аппликации на его основе оказывают обезболивающее и противовоспалительное воздействие, а также улучшают обменно-трофические процессы в костях и суставах. Какие болезни суставов лечат в Янган Тау?

Санаторий оснащен специальным комплексом для лечения и укрепления мышечной и скелетной системы, что показано при искривлении позвоночника, остеохондрозе и остеоартрозе;
Всем тем, кого привлекает уникальная природными богатствами Башкирия, лечение суставов могут пройти в санатории «Бодрость», специализирующемся на лечении и профилактике болезней костно-мышечной системы и соединительных тканей.

Бодрость — единственная лечебница Башкортостана, где для лечения остеохондроза, артрита, радикулита применяют Нафталан – целебную «молодую» нефть родом из Азербайджана.

Отдыхающих размещают в 2-местном номере с душем и умывальником или в одно- и двухкомнатном полулюксе/люксе, оснащенном санитарным сервисом, системой кондиционирования и пр.;
Среди прочих курортов Башкирии особенно выделяют санаторий «Радуга», осуществляющий лечение позвоночника.

Лечебная методика, включающая вытяжение позвоночника на аппарате Анатомор американского производства, мануальную терапию и грязелечение в Альфа-капсуле и Энергетическом коконе, позволит (в 99% случаев!) избежать оперативного лечения пациентам с протрузией и межпозвоночной грыжей.

Среди других показаний – перенесенные травмы, сколиоз, врожденные патологии опорно-двигательного аппарата, болезни суставов ног. Богатый номерной фонд с сервисом и повышенным содержанием кислорода, возможность размещения в деревянных коттеджах сделают лечение «уютным».

Как и для отдыха в других санаториях, оздоровление в здравницах Башкирии осуществляется при наличии:

паспорта;
путевки;
полиса обязательного медицинского страхования;
санаторно-курортной карты.

Детский перечень документов несколько шире – помимо перечисленных, необходимо взять с собой выписку с данными анализов, в т.ч. на энтеробиоз, а также справки об отсутствии заразных заболеваний кожи и об отсутствии контакта с инфекционными больными.

Хотя 55% «таежной» Карелии покрывают леса, ее главным богатством остаются озера, являющиеся источниками лечебных иловых отложений.

Кристальные вода и воздух располагают к освобождению от недугов природным путем, поэтому самые известные санатории Карелии по артрозам и лечению позвоночника расположены на берегу озер.

Диагностическая база санатория «Марциальные воды», окруженного сосновым лесом, позволяет уточнить диагноз, а его ноу хау — лечение позвоночного столба с использованием Габозерских грязей для обертываний и железистых минеральных вод, оказывающих лечебное действие на органы движения и опоры.
Подробное описание санатория смотрите в видео:
https://www.youtube.com/watch?v=8_oFVqLIkhQА

Еще здравница, инфраструктура которой включает аптеку, фитнес-центр, кафе-бар, автостоянку, зимний сад и даже почту, предлагает массу полезных процедур:

СПА-океан и Арктик-СПА;
Оздоровление в водолечебнице и занятия аквааэробикой;
Погружение в Царскую купель и прием сухих углекислых ванн;
Свето-, озоно-, гирудотерапию.

Отдохнуть после них можно в уютных 1 и 2-местных номерах корпусов санатория.
Методика лечения позвоночника и артрозов в многопрофильном бальнеологическом санатории «Белые ключи», расположенном в 700 м от Онежского озера, направлена на нормализацию обменных процессов, а в ее основе лежит не только физиотерапия, грязе- и водолечение, но и множество альтернативных методик (иглоукалывание, ароматерапия и др), а также строгий режим питания.

Лечебная база «Белых ключей» включает не только «стандартный набор санатория» в виде водо- и грязелечебницы, бассейна, физкультурного и физиотерапевтического центра, но и кабинет с массажной кроватью «Нуга-Бест» и отделение медицинской реабилитации.

Полное же расслабление отдыхающие получат в релаксационном шунгитовом зале.
Три целительных фактора — шунгитовые залежи, марциальные воды и грязи Габозера еще в 19 веке побудили Петра I выстроить царский замок недалеко от столицы Карелии. А в 2003 году, при участии финских специалистов на его месте появился санаторий «Дворцы». Его оздоровительная программа «Движение без боли» включают бальнеологические и физиотерапевтические процедуры с использованием перечисленных целебных даров природы для лечения реактивной и псориатической артропатии, артритов, полиартроза, коксартроза, гонартроза, искривлений позвоночника, спондилеза и пр. ортопедических патологий.

О том какие существуют физиотерапевтические процедуры читайте здесь…

Лечение суставов в Краснодарском крае можно пройти в санатории «Заполярье» (Сочи), где для пациентов с патологиями органов движения разработана программа «Без боли» и «Подвижные суставы».

Среди показаний для ее применения – псориатическая и затяжная реактивная артропатии, ревматоидный артрит, артрозы, искривление позвоночника и остеохондроз и межпозвоночная грыжа.

Мацестинские процедуры, сероводородные, йодобромные и даже нафталановые ванны, механотерапия, — не полный перечень «корпоральных» методов лечения пациентов с двигательными патологиями.

Лучшей здравницей Кавказских Минеральных Вод считают «Русь», где для решения проблемы артритов и артрозов применяют комбинацию целебных факторов, состоящую из бальнеологических процедур с солодково-пенными, йодобромными, углекислыми ванными, кинезотерапии, аппаратной физиотерапии и всех видом массажа;
«Викторию» определяют как один из лучших опорно-двигательных санаториев страны.

Грязелечение в сочетание с радоновыми ванными – его преимущество при болезнях суставов, возникающих вследствие запредельных нагрузок и метаболических нарушений.

Собираясь на лечение суставов в Пятигорске, многие задаются вопросом: какой санаторий лучше? У каждого свои преимущества:

Расположенный поблизости озера Провал, санаторий «Родник» является крупнейшей в Европе радоновой лечебницей, где проводят процедуры по его основному профилю — патологиям костно-мышечной системы. Лечебная база «Родника» позволяет осуществить 54 процедуры, среди которых радоновые и другие ванны, подводный и серный душ-массаж, грязевые аппликации, фитотерапия и многое другое. Уникальная инновация санатория – лечение неизлечимых до сегодняшнего дня болезней (ДЦП, миопатии и т.д.) методом трансплантации фетальных клеток человека.
Подробнее о санатории Родник смотрите в видео:
Недалеко от радоновой лечебницы расположен санаторий им. Лермонтова, одна из лучших опорно-двигательных здравниц России. Лечение патологий позвоночного столба – цель его интенсивной методики «Здоровый позвоночник», включающей применение радоновой, углекисло-сероводородной и др. минеральных вод, в т.ч. вытяжение позвоночника в минводах.

Всего в санатории проводят около 30 процедур, включая электропроцедуры и аппликации с иловыми грязями, электросветолечение, озокерито- и озонотерапию, занятия с тренером в бассейне и спортзале.

И хотя путевки в санатории самые «экономичные», отдыхающих размещают в 1-2 местных номерах десяти очень комфортабельных корпусов.

VIP санаторий Пятигорска – «Пятигорский нарзан» имеет собственное радоновое отделение. Более 20 видов минеральных вод, грязевые аппликации, ультразвук, гидропатия, лечение низкочастотными магнитными полями, гидрокинезотерапия и ЛФК – лишь минимальный перечень процедур, применяемых при лечении ревматоидного и прочих артритов, системных заболеваний соединительных тканей, остеоартроза и остеохондроза, посттравматических состояний и хронических заболеваний связочного аппарата.

Ресурсный потенциал позволяет размещать санатории для лечения суставов в России повсеместно.
Приведем преимущества пятерки лучших:

Медикаментозное лечение в сочетании с комплексом ЛФК, выполняемым в зале или бассейне, скипидарные и морские ванны, теплолечение, современнейшие физиотерапевтические аппараты помогут «укротить» проявления остео- и посттравматического артроза и артрита, остеохондропатии, артралгии и прочих суставных недугов, если предпочтение пациента остановится на санатории «Подмосковье», расположенном в Домодедово и подведомственном «Управлению делами Президента РФ.
Лечение на грязевом курорт Евпатории, — Детском санатории им. Н.К. Крупской, возможно даже при костном туберкулезе.

Среди прочих показаний – коксартроз и сколиоз, остеомиелит, костные деформации и асептический некроз костей и суставов.

Подробнее о санатории «Старая Русса» смотрите в видео:

Обширная лечебная база, включающая аппараты ультразвука, свето- и электролечения позволит скорректировать метаморфозы в костях, вызванные остеопорозом и активизировать восстановительные процессы при остеохондрозе.
Отдыхающие с диагнозами сколиоз, остеохондроз, полиартрит или радикулит долгожданное облегчение получат, посетив «Волхов» — санаторий по лечению позвоночника, расположенный в Ленинградской области.

Хотя «Волхов» отличается демократичностью цен, доступных для пожилых людей, в его лечебном активе есть уникальная авторская разработка, включающая гравитационное вытяжение позвоночника в комбинации с мануальным воздействием и акупрессурой.

Данная методика заслужила немало положительных отзывов среди пациентов, страдающих спинномозговыми грыжами.

Инновационные методики лечения низкими температурами, гидро- и бальнеотерапию, аппликации Сакских грязей и пелоида, физиотерпию предлагает для лечения недугов костно-мышечной системы, в т.ч. после протезирования, санаторий «Новый источник» в Вологодской области. Его отличительная особенность – использование особой, блоко-разгрузочной терапии (угультерапия), принцип которой – своеобразное введение тела в состояние невесомости путем «вывешивания» пациента над кушеткой. Угультерапия, «расслабляющая» мышцы при скованности и болях в суставах, вызванных травмами и артритами, является еще и профилактикой переутомления.
Подробнее о санатории смотрите в видео:

Популярное ныне направление медицинского SPA и другие природные методики, активно развиваются по всей стране. Санатории перестраиваются, не уступая по уровню сервиса европейским лечебницам.

источник