Остеохондроз позвоночника довольно распространенное заболевание. Данная патология носит хронический характер, и поэтому требует постоянного лечения. Лечение должно быть комплексным, но при ремиссии можно уменьшить список терапии. С разрешения врача можно заменить сильные лекарства на менее вредные, использовать методы народной медицины и массаж.
Однако если делать его будет специалист, то можно сильно потратиться. Чтобы избежать лишних трат больным следует купить массажер от остеохондроза. Массажер помогает снять симптомы болезни, и запустить восстановительные процессы. Главное сделать правильный выбор и соблюдать рекомендации.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника — это заболевание вызывающее деформацию костной ткани соединяющей шею и позвоночник. По ряду причин структура межсуставной жидкости может измениться, из-за чего между дисками возникает трение, которое приводит к разрушению хрящевой ткани и деформации костной.
На протяжении длительного времени человек может даже не знать об остеохондрозе шейного отдела, так как вначале симптомы практически не проявляются (редко возникает боль, во время движения шеей слышится хруст, пораженный участок воспаляется и отекает).
На последней стадии остеохондроза больной практически постоянно чувствует сильную боль, и не может нормально двигать шеей, кроме этого на шее и плечах могут образоваться уплотнения. К таким последствиям может привести следующее:
- Сильная нагрузка на организм, либо наоборот малоподвижность, длительная работа за компьютером.
- Неправильное питание, дефицит воды и витаминов, заболевания ЖКТ и желудка.
- Внешнее воздействие на шейные суставы: ушибы, повреждения, переохлаждения и т.д.
- Иные причины: ожирение, генетическая предрасположенность, возрастные изменения и т. д.
Все перечисленное приводит к развитию остеохондроза шейного отдела позвоночника и ускорению разрушительных процессов. Поэтому лечение остеохондроза должно быть комплексное и непрерывное. Массаж шеи, спины и плеч включается в терапию на всех стадиях.
Массаж позволяет расслабить мышечные ткани, и активизировать кровообращение. Кроме этого массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника полезен следующим:
- Он направлен на восстановление лимфотоков.
- Стимулирует клеточный метаболизм в области.
- Улучшает нервно-рефлекторную реакцию.
- Снимает боль с шеи и плеч. Так как при остеохондрозе шейного отдела боль распространяется от очага к плечам и рукам.
- Устраняет отек и снижает риск их возникновения.
- Способствует увеличению выделения гистамина и других необходимых веществ.
Кроме всего этого массаж способствует улучшению психологического состояния человека. Поэтому делать массаж шеи и плеч при остеохондрозе шейного отдела позвоночника нужно обязательно. Но чтобы получить эффект необходимо делать его правильно, а для этого требуется много времени.
Кроме этого больному будет сложно делать массаж самостоятельность, так как загибать и поднимать руки будет больно. Поэтому чтобы не тратить время на отработку техники и не мучить себя, следует приобрести специальное устройство. С его помощью можно проводить процедуру в любое время.
Остеохондроз шейного отдела развивается в течение длительного времени и поэтому можно упустить момент, когда он лучше поддается лечению. Поэтому врачи рекомендуют использовать массажер и здоровым людям в качестве профилактики. Профилактический массаж требуется людям, страдающим от ожирения, работающим в промышленном производстве или за компьютером. Так как длительное нахождение в одном положении и слишком большая нагрузка на организм становиться являются причинами, по которым остеохондроз шейного отдела позвоночника развивается у молодых людей.
Если же болезнь развилась, то использовать устройство можно на любой стадии. Однако запрещено использовать массажер при обострении болезни. Чтобы получить желаемый результат надо правильно подобрать прибор.
Технологии постоянно усовершенствуются, и это относится и к массажным приборам. Раньше они делались из дерева, сейчас для их изготовления используется различный материал, и встраиваются различные дополнения.
Каждая разновидность имеет свои плюсы и минусы. Поэтому больному следует изучить характеристики каждого вида, и подобрать лучший для себя.
Электрические средства являются самыми популярными и лучшими, за счет удобства. Скоростные режимы можно настраивать, поэтому каждый человек может подобрать себе нужный темп. Также на электрических массажерах можно менять насадки и регулировать температуру, поэтому многие считают их лучшими. При этом прибор может иметь такой вид, что человеку вообще не придется напрягаться, массажируя шею и плечи, например прибор имеющий форму накидки.
Такие массажеры оказывают легкое воздействие на шеи и плечи (в основном легкое покалывание или вибрация). Однако лучше использовать только на начальной стадии, так как он неспособен снять сильную боль.
Эта разновидность имеет схожесть с электронными массажерами, однако в отличие от них они имеют маленькие габариты. При этом размеры устройства не влияют на его эффективность, однако это не касается веса. Ручные приборы также делятся на виды: они могут быть оснащены инфракрасными лучами, они бывают ударными.
Инфракрасный массажер оказывает тепловое воздействие на пораженную область, благодаря этому утихает боль и уходит воспаление. Однако такой массажер воздействует только на мышечные ткани, поэтому использовать его для лечения остеохондроза шеи бесполезно.
Для борьбы с остеохондрозом шейного отдела позвоночника рекомендуется использовать ударные массажеры. Однако такой массаж вызывает достаточно неприятные ощущения. И поэтому использовать его на 3 стадии остеохондроза шейного отдела позвоночника запрещено. А вот на 1 и 2 стадии он достаточно эффективен.
Механические самые дешевые, и несмотря на это они достаточно эффективные.
Одним из самых эффективных механических массажеров от остеохондроза шейного отдела позвоночника является массажер-подушка. Так как он воздействует в течение длительного времени (человек должен спать на нем всю ночь).
Чтобы от такого предмета была польза, делать массаж следует 2-3 раза в день. Процедура должна длиться 15-20 минут.
Портативные средства массажа были разработаны для занятых людей, у которых всегда не хватает времени. В основном они используются для профилактики шейного остеохондроза. Они позволяют восстановить обменные процессы в шее и расслабить шейные мышцы. Воздействие оказывается в результате давления тела сидящего человека на спинку кресла, на которую установлен массажер. Поверхность этих устройств снабжена специальными насадками, которые оказывают действие на проблемные зоны.
Также можно приобрети специальный массажный валик. Его очень удобно использовать во время поездок на машине или автобусе. Но не рекомендуется использовать его больше 4 часов, так как это может негативно сказаться на самочувствии больного.
Массажер от деформирующего остеохондроза шеи весьма эффективен. Однако если неправильно выбрать вид массажера или купить подделку, то можно себе навредить. Поэтому следует приобретать массажеры в специальных магазинах и определенные модели.
Самыми популярными и аффективными массажерами считаются следующие:
- Fistudio. Это лучший прибор из вида инфракрасных. Он сделан в форме валика и в него встроены вибрирующие ролики. Кроме этого в устройство вмонтирована лазерная лампа, которая позволяет прогреть плечи и шею. А это активизирует восстановительный процесс.
- Neck Massager. Он считается лучшим из категории ручных приборов. Он очень удобен в использовании. Использовать его можно на любом участки: плечи, шея, спина.
- Gezaton. Эта модель считается лучшей из ударной разновидности. Её в основном используют в профилактических целях. Она отлично расслабляет мышцы и снимает напряжение.
Приобретать следует качественные устройства, они дольше прослужат, и от них будет реальная польза. Подделки и дешевые приборы обычно оказываются неэффективными, а иногда они могут даже навредить. Приобрести можно сразу несколько устройств разных видов, чтобы ускорить процесс восстановления. Но важно полностью соблюдать все рекомендации и не нарушать правила использования.
Остеохондроз шейного отдела один из самых распространенных заболеваний, от него страдает каждый третий человек. Данное заболевание нельзя полностью излечить, поэтому терапия должна быть постоянной. Одним из главных элементов терапии остеохондроза является массаж, но делать его самостоятельно довольно сложно. Упростить процедуру можно с помощью массажеров.
Массажеры позволяют снять многие симптомы болезни, запустить восстановительные процессы и улучшить общее состояние больного. Есть несколько видов массажных приборов, которые отличаются эффектом и способом использования. Поэтому следует изучить характеристики каждого вида и подобрать лучший. Массаж следует делать каждый день в течение определенного времени.
источник
Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника – один из эффективных и обязательных терапевтических методов лечения. Делать его должен опытный специалист в период ремиссии. Заменить классический массаж может баночный, медовый или точечный. Часто используют специальные приспособления – массажеры. Их можно приобрести в специализированном магазине. При покупке нужно обратить внимание на мощность устройства и его функциональность. Если покупается механическое устройство, то имейте в виду, что для получения необходимого результата придется потрудиться.
Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника имеет ряд противопоказаний. Это:
- температура тела выше 37 градусов;
- наличие ран, ссадин, высыпаний в массажируемой области;
- острое воспалительное или гнойное заболевание;
- туберкулез;
- тромбоз и варикоз;
- опухоли;
- венерические болезни;
- остеомиелит;
- кровотечения и менструации также.
Перед тем, как лечь на стол к массажисту, посетите врача. Если он посчитает нужным идти на такую процедуру, даст направление, то медлить не стоит. При наличии противопоказаний или в острой фазе остеохондроза спешить с массажной терапией не стоит.
При остеохондрозе поясницы массаж полезен и даже необходим. Его должен назначать врач. Предварительно пациент осматривается, проходит инструментальное обследование. Массаж способствует:
- активизации кровообращения;
- улучшению обмена веществ;
- устранению воспаления, спазмов;
- уменьшению болезненности;
- ускорению регенерации;
- укреплению мускулатуры;
- повышению тонуса.
Чтобы все вышеперечисленные подпункты были достигнуты, нужно ответственно подойти к процедурам. Важно посещать кабинет массажиста ежедневно. Сеансы по длительности не должны быть менее четверти часа. Делать массаж должен только специалист, который знает все о технике проведения, методике и пр.
При поясничном остеохондрозе массажная терапия может быть проведена как при помощи специального аппарата – массажера, так и руками. Также практикуется баночный массаж, медовый, точечный.
Иногда используются комбинированные методики.
- Изначально выполняются поглаживания. Это делается при помощи пальцев, ладоней. Главное расслабить мускулатуру и снять нервное напряжение.
- Для разогрева мышц и усиления кровотока производятся растирающие движения. Они идут по кругу, спиралью или поперечно. При появлении болей, давление снижается.
- После того, как мышцы разогрелись, делаются разминания. Они повышают эластичность связок, усиливают кровообращение в пораженной зоне. Массажист будет работать пальцами рук и ладонью. Тут же целесообразно использовать приемы сдавливания, оттягивания и отжимания.
- Для повышения тонуса создается слабая вибрация, для снижения – сильная. Ее делают кулаком, ребрами ладоней, пальцами. Все это снижает боли и нормализует обмен веществ.
- В конце нужно снова выполнить поглаживания, которые успокоят область спины.
Массируют не только спину, но и ягодицы, бедра.
Движения и их интенсивность выберет специалист. Тут будет учитываться стадия остеохондроза поясничного отдела и индивидуальные особенности больного, порог чувствительности.
При таком диагнозе чаще всего отдают предпочтение классическому массажу. Но не исключены и иные методики.
- Медовый. Он основан на нанесении на зону поясницы меда, после чего производятся похлопывающие движения. Это выведет токсины, усилит кровообращение.
- Точечный. Массажист будет надавливать пальцами на особые точки. Воздействие идет около трех минут. С каждым сеансов время увеличивается.
- Баночный. Этот метод не менее эффективный, а даже наоборот – лучший. С помощью вакуума можно нормализовать кровоток, вывести токсины, остановить воспаление.
к содержанию ↑
Нередко при остеохондрозе рекомендуют использовать массажеры. Массажер при остеохондрозе поясничного отдела может быть механическим и электрическим.
Наилучший результат дают те, которые имеют функцию подогрева. Такие аппараты стоят дороже, чем простые устройства.
Рассмотрим несколько массажеров подробнее.
- Массажное кресло. Имеет функцию подогрева, удобно в использовании, но занимает много места. Для прохождения процедуры достаточно сесть в кресло, найти нужный режим и нажать пуск. Такое приспособление целесообразно использовать не только для лечения остеохондроза, но и для его профилактики, а также просто для расслабления после напряженного трудового дня.
- Массажеры-коврики. Для использования достаточно лечь.
- Инфракрасный ручной. Имеет функцию подогрева. Его придется держать в руке. Если нет человека, который поможет с проведением процедуры, не беда. Это вполне возможно сделать самостоятельно.
- Массажная подушка. Напоминает коврик, но меньше размеров. Многофункциональные и оснащенные несколькими режимами будут стоить дороже. Более простые – дешевле.
- Бабочка. Ее надевают на руку и массируют вручную в той зоне, где возникла проблема.
Все аккумуляторные работают самостоятельно, предварительно нужно подзарядить устройство. Электрические работают от электричества. Механические – ручные.
Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночного столба способен сотворить чудо. После нескольких сеансов уже чувствуется положительная динамика: боль и спазмы уходят, движения становятся не такими скованными. Еще улучшается кровообращение, нормализуется общее самочувствие. Если выбор пал на приобретение массажера, то проконсультируйтесь с врачом о том, какой прибор подойдет вашем случае оптимально. Также немаловажно знать всему меру, злоупотребление таким удовольствием может вызвать обратный эффект.
источник
При остеохондрозе (дегенеративном заболевании позвоночника) успешное лечение возможно лишь при комплексном применении сразу нескольких видов терапии. Для минимизации осложнений и последствий патологии применяют лекарственное лечение, физиотерапию, рефлексотерапию, профессиональный массаж.
Мануальное (ручное) и аппаратное воздействие имеет выраженный оздоровительный и профилактический эффект. Опытные врачи уделяют массажным процедурам особое внимание – данный вид терапии имеет минимум противопоказаний и побочных реакций и показан в любом возрасте, на любой стадии остеохондроза (за исключением острого воспалительного варианта течения).
Остеохондроз крестцового (поясничного) отдела – самая распространённая разновидность дегенеративных заболеваний спины. Данный отдел подвержен наибольшим нагрузкам при двигательной активности и в статичном состоянии. Даже во время сна поясничная область не расслабляется должным образом – отсюда боли, которые возникают у больных остеохондрозом по утрам после ночного отдыха. В поясничную зону входят самые крупные и самые уязвимые позвонки и межпозвоночные диски.
До 70% всех болей в спине приходится на её нижнюю часть. Дегенеративные процессы в поясничном отделе особенно опасны, поскольку в этой области располагается наибольшее количество нервных окончаний, иннервирующих внутренние органы и нижние конечности.
При отсутствии грамотной терапии остеохондроз приводит к смещению дисков, защемлению нервов и возникновению протрузий и грыж. Компрессия спинного мозга может вызвать дисфункции органов малого таза, нарушение чувствительности конечностей, частичные и полные параличи нижней части тела.
Данные свидетельствуют, что число пациентов с остеохондрозом позвоночника ежегодно растёт. Замечено, что патологии чаще развиваются у лиц молодого и среднего возраста. Врачи связывают данный факт с экологическими проблемами, образом жизни современных людей и характером их питания.
В лечении поясничного остеохондроза физиотерапия, ЛФК и массаж играют основополагающую роль. Эти методы не только купируют симптомы заболевания в виде боли и спазма сосудов, но и устраняют причины дегенеративных процессов – слабость мышечного корсета, нарушение трофики (питания) и кровообращения. Грамотный курсовой массаж может полностью восстановить функциональный статус позвоночника и предотвратить дальнейшие разрушительные процессы в хрящах и тканях.
Первый этап консервативного лечения при острых проявлениях остеохондроза – лекарственное воздействие. Медикаменты применяются для купирования боли и воспаления. Практикуется также введение витаминных препаратов для полноценного питания пораженной области. Нормальная трофика окружающих позвоночник мягких тканей особенно важна, поскольку межпозвоночные диски и хрящевые ткани получают питание не из общего кровотока, а путём диффузии.
Следующий шаг – реабилитация и восстановление полноценной активности дисков, позвонков и связочно-мышечного корсета. Именно на этой стадии применяют физиотерапию, лечебную гимнастику и массаж. Мануальное и аппаратное воздействие на позвоночник и близлежащие ткани запускает механизмы самостоятельного выздоровления и адаптации.
Массаж поясничного отдела позвоночника снимает напряжение в пораженной зоне и стимулирует нормальный тонус мышц. При остеохондрозе часто возникает мышечная блокировка, сопровождающаяся спазмами: таким способом организм пытается иммобилизировать пораженный участок и предотвратить появление болевых симптомов.
Наиболее эффективны мануальные процедуры, выполняемые профессиональными массажистами. Любительский массаж выполнять не рекомендуется – процедуру следует проводить с учетом клинической картины и соблюдением техники безопасности: неосторожные движения могут травмировать сосуды, нервы и твёрдые ткани.
Основные терапевтические эффекты массажа:
- Снятие спазмов, напряжения в мышцах;
- Стимуляция кровотока и движения лимфы;
- Нормализация метаболических процессов;
- Стимуляции трофики тканей;
- Купирование боли;
- Психологическая релаксация.
Следует понимать, что массажные процедуры лишь в том случае произведут выраженный терапевтический эффект, если будут применяться в сочетании с прочими лечебными процедурами – гимнастикой, физиотерапией, приёмом витаминов.
Наряду с мануальным воздействием практикуют механический массаж с помощью соответствующего оборудования. Существуют аппаратные тренажеры, которые применяют в специализированных лечебных учреждениях: такие приспособления обеспечивают глубокое и эффективное оздоравливающее воздействие на пораженные участки спины.
Оздоровительные эффекты массажа наблюдаются почти у 100% пациентов с диагнозом «поясничный остеохондроз». После грамотного курса терапии боли уменьшаются, мышцы становятся более эластичными, сильными и устойчивыми к нагрузкам, дренаж лимфы и ток крови в пояснице улучшается, повышается общий жизненный тонус пациента.
Мануальная терапия – самый доступный и распространенный вид массажа. Профессиональное выполнение массажных процедур предполагает знание специалистом анатомии и физиологии человека и наличие навыков безопасного ручного воздействия на мягкие ткани и собственно позвоночник.
Любой массаж начинается с разминки тела и стимуляции кровотока. Разминочным процедурам подвергаются ягодичные мышцы, область крестца и грудной отдел спины. Далее следует основной этап мануальной терапии, который предполагает более интенсивное действие на мышцы и мягкие ткани. Применяются различные техники: выжимание, растирание, щипки и даже удары ребрами ладоней и кулаками.
Особый вид мануального воздействия при дегенеративных патологиях позвоночника – остеопатия. Методика отличается мягкостью и физиологичностью. Врач-остеопат – специалист с особыми навыками: он не просто разминает тело, но старается устранить из памяти тканей патологический двигательный стереотип. Остеопатия воздействует на сосудистую системы, нервную ткань и запускает механизмы самовосстановления тела.
Массаж с помощью специального оборудования применяется в целях терапии и профилактики дегенеративных изменений позвоночника. Практикуют вакуумный и роликовый аппаратный массаж, вибрационный, гидромассаж. Обычно такие процедуры применяют в учреждениях санаторно-курортного типа, но и в обычных профильных центрах часто имеется сложное массажное оборудование.
Отдельно следует упомянуть такую разновидность массажа как вытяжение или тракцию. Пациент помещается на специальную кушетку, где на его тело воздействует тянущая сила. Вытягивание помогает поместить в нормальное анатомическое положение межпозвоночные диски и позволить им зафиксироваться в этом статусе. Современные приспособления для вытяжения совершенно безопасны и имеют программное управление. Во время тракции пациенты не испытывают болезненных ощущений: длительность сеанса 30 минут.
Существует огромное количество массажеров для самостоятельного массажа. Такое оборудование следует использовать с осторожностью и желательно после беседы с врачом. Идеально, если специалист сам подберёт или назначит вам массажер для домашнего применения.
Наиболее популярные приборы такого типа:
- Роликовые ручные массажеры;
- Аппликаторы (совмещают массаж с акупунктурой – воздействием на активные точки организма);
- Массажные накидки на автомобильные или обычные кресла;
- Электрические массажеры;
- Ортопедические воротники, подушки.
Приобрести эти приспособления можно в аптеках и магазинах медтехники. Важно применять массажеры регулярно и обязательно соблюдать технику безопасности.
Назначение массажных процедур – дело специалистов. Не всегда во время остеохондроза можно проводить мануальное и аппаратное воздействие, и не во всех ситуациях оно принесёт пользу.
Процедуры не выполняются, если у пациента имеются следующие заболевания:
- Злокачественные опухоли;
- Любые новообразования в зоне воздействия;
- Гипертония III степени;
- Выраженная сердечная недостаточность;
- Мерцательная аритмия в стадии декомпенсации;
- Не вылеченные травмы спины;
- Заболевания крови;
- Острые венерические заболевания;
- Активная стадия туберкулёза.
Массаж не выполняют при наличии открытых ран на теле, во время месячных у женщин, при наличии высокой температуры. С осторожностью выполняют массажные процедуры при беременности.
Курс массажа состоит обычно из 15 сеансов; длительность каждого из них зависит от вида массажа и общего состояния больного. Средняя продолжительность сеанса – 20 минут. Обычный ручной массаж поясничного отдела проводится в положении лёжа, но в некоторых ситуациях целесообразно проведение процедуры в специальном массажном кресле.
Рекомендуется проводить процедуру через 1,5 часа после еды. После сеанса желательно провести 30 минут в состоянии покоя и принять тёплый душ. Для профилактики осложнений рекомендуется проходить терапевтический массажный курс дважды в год.
источник
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника – самая распространенная форма остеохондроза, выявляемая почти у 51,7% пациентов с данным диагнозом. Заболевание поражает не только непосредственно костные структуры позвоночника, но и расположенные поблизости мягкие ткани (мышцы, сухожилия, связки), поэтому лечить его нужно комплексно. Помимо медикаментозной коррекции вне острых симптомов используются и другие методы консервативного лечения: физиопроцедуры, лечебная физкультура и массаж. Именно массаж является одним из наиболее простых и эффективных способов борьбы с хроническими болями в области поясницы и крестца и профилактики обострений, но для достижения необходимого результата важно выполнять процедуру правильно.
Массаж представляет собой совокупность приемов рефлекторного раздражения кожи, которое осуществляется за счет механического воздействия на тело человека. Впервые техники массажа были применены еще до нашей эры, о чем свидетельствуют упоминания в трудах Гиппократа – философа и народного целителя из Древней Греции. Еще в те времена люди знали, что массаж способен лечить многие заболевания, в том числе, патологии опорно-двигательной системы, болезни внутренних органов и расстройства центральной нервной системы.
Польза массажа при остеохондрозе поясничного отдела заключается в нормализации движения крови и лимфы в сосудах нижней части спинномозгового (центрального позвоночного) канала. Недостаточное кровоснабжение в данном сегменте позвоночника – основная причина дистрофических изменений в межпозвонковых дисках, так как питание фиброзно-хрящевых пластин и дисковой оболочки осуществляется методом диффузии или расположенных по соседству тканей (из-за отсутствия собственной венозной сети).
Рефлекторное воздействие на пояснично-крестцовую зону помогает улучшить кровообращение и обеспечить поступление необходимых минеральных веществ, жидкости и белка в пораженные позвоночные структуры. Это способствует не только лечению остеохондроза, но и профилактике дальнейшего прогрессирования и возможных осложнений.
Процедура обладает и другими клинически значимыми свойствами, среди которых:
-
устранение хронических болей в области таза и поясницы. Боль при поясничном остеохондрозе может локализовываться не только в нижней части спины, но и в области малого таза. Массаж помогает нормализовать силу тонического напряжения паравертебральных мышц и устранить связанный с мышечными спазмами болевой синдром;
Общеукрепляющий и оздоровительный эффект массажа заключается в нормализации сна и аппетита, улучшении функционального состояния центральной нервной системы и работы органов пищеварения и выделения. Больные, прошедшие курс лечения массажем, отмечают, что у них уменьшились головные боли, улучшилось настроение, исчезла повышенная тревожность, стали менее выраженными астенические расстройства, повысилась работоспособность.
Несмотря на то, что массаж не требует какой-либо специальной подготовки, следует соблюдать определенные рекомендации, позволяющие повысить эффективность лечения и сделать его безопасным.
-
Массаж не следует выполнять на пустой или переполненный желудок. Оптимальное время для приема пищи – 1-1,5 часа до сеанса массажа. Пациентам с замедленным пищеварением лучше не есть за 2-2,5 часа до процедуры.
Для самого массажа следует подготовить специальный массажный крем или масло (в некоторых случаях для процедуры может использоваться лекарственный гель с добавлением противовоспалительных и обезболивающих компонентов).
Обратите внимание! Использование специальных скользящих основ необходимо не только для лучшего взаимодействия рук массажиста с телом пациента, но и для предупреждения травмирования кожи.
Безопасность и эффективность массажа зависит от того, насколько правильно выполняется данная процедура. Неправильное воздействие на область позвоночника может привести к серьезным осложнениям, например, смещению позвонков, поэтому выполнять массаж должен специалист, имеющий медицинское образование.
Перед сеансами больному следует пройти комплексное обследование (минимально необходимый объем исследований – рентгенография и МРТ), чтобы исключить возможные злокачественные и инфекционные процессы, а также переломы, вывихи и другие повреждения позвоночника.
Больной для проведения массажа поясничной области должен находиться на твердой кушетке лицом вниз. Если массаж проводится дома, укладывать человека необходимо на пол (но не на кровать или диван).
Техника безопасного массажа, который допускается делать самостоятельно в домашних условиях, представлена в таблице.
Важно, чтобы сила давления во время поглаживаний была постоянная. Если в процессе скольжения рук сила надавливания будет меняться, эффект будет противоположным. Длительность воздействия – 2-3 минуты.
Все движения должны быть ритмичными, периоды расслабления и напряжения – примерно одинаковыми по продолжительности. Общая длительность подобного воздействия – до 2 минут.
Заканчивают массаж непродолжительным растиранием (около 1-1,5 минут) и поглаживанием.
Общая длительность сеанса составляет 15-20 минут. Выполнять процедуру следует 1 раз в 3-4 дня, так как мышцам требуется время для восстановления и адаптации. Для достижения терапевтического (лечебного) результата обычно требуется пройти 1-2 курса по 5-10 процедур.
Важно! Несмотря на то, что техника активного воздействия на пораженный участок называется ударной, пациент не должен испытывать резко болезненных ощущений во время сеанса. Небольшая боль во время первых процедур и в течение 1-2 дней после сеанса является нормой, но при появлении сильных болей процедуру следует прекратить.
Массаж поясницы противопоказан при наличии травм и других повреждений, а также выявленных опухолевых процессах в области позвоночника (включая опухоли и кисты с доброкачественным течением). Не допускается какое-либо механическое воздействие, если на коже имеются признаки инфекционных или гнойно-воспалительных процессов (карбункулы, фурункулы). Противопоказанием является и повышенная температура, а также интоксикационная лихорадка, возникающая на фоне простудных, кишечных и других инфекционных заболеваний.
Общими противопоказаниями для рефлекторного воздействия на позвоночник также являются:
- злокачественная артериальная гипертензия (периодическое повышение давления до 180/110 мм рт. ст. и выше);
- тяжелые заболевания и пороки сердца;
- злокачественные заболевания (независимо от локализации);
- варикозная болезнь малого таза или нижних конечностей;
- внелегочные формы туберкулеза (активные);
- грибковые инфекции;
- внутренние кровотечения (в том числе, состояния после обильных кровопотерь, например, после родов или маточных кровотечений на фоне гиперплазии эндометрия);
- беременность.
Менструальные выделения у женщин также являются противопоказанием для воздействия на область поясницы, поэтому составлять график процедур необходимо с учетом менструального цикла.
Важно! Запрещено массировать любые участки тела при патологическом снижении костной плотности (остеопорозе), так как это может привести к переломам и травмам позвоночника.
Лечебный массаж – это быстрый, эффективный и при правильном выполнении безопасный способ лечения остеохондроза и его симптомов (в частности, хронического болевого и корешкового синдрома). Доверять выполнение процедуры лучше квалифицированным специалистам, но если такой возможности нет, допускается использование массажных приемов в домашних условиях. При самостоятельном проведении массажа важно строго соблюдать технику выполнения, а также рекомендации по подготовке к процедуре и поведению во время сеанса.
Помимо классического массажа, который выполняется вручную, существуют техники баночного массажа. Вакуумное воздействие показано при остеохондрозе позвоночника для улучшения кровообращения и уменьшения болевых ощущений. Подробнее узнать о том, какие банки применяются и как выполняется массаж, можно на нашем сайте.Выбирайте среди лучших клиник и записывайтесь на приём
источник
Массаж – процедура лечения остеохондроза. Выполняется врачом мануальной терапии, работником среднего уровня. Альтернативный вариант – массажер для спины при остеохондрозе (специальный прибор, выполняющий процедуру корректно).
При остеохондрозе поражаются межпозвоночные диски: деформируются, истончаются. Через позвоночник проходит спинной нерв, смещение позвонков защемляет корешки нервов. Чтобы излечиться, организм напрягает мышцы, происходит спазм. Человек чувствует боль от защемления нерва, спазма мышц.
Массаж спины при остеохондрозе снимает болевые ощущения. Расслабляются мышцы возле позвонка, устраняется смещение дисков, вызвавшее боли. Массаж – процедура из разряда экстренной помощи при сильных болях в позвоночнике. Помогает при остеохондрозе любого отдела позвоночника.
Массажер – изобретение для людей, не обладающих знаниями, чтобы сделать самомассаж, или сделать в «неудобном» месте. Достоинства аппарата:
Во-первых, использовать приборы просто. Прилагается инструкция, где подробно описано использование. Чтобы выбрать массажер, стоит ее изучить, прочитать показания к применению.
Во-вторых, это скорая помощь. При возникновении боли, появлении необходимости сделать массаж, стоит воспользоваться массажером, а не искать массажиста, записываться на прием.
В-третьих, цена. Массажер быстро окупается, посещать регулярно массажиста среднего уровня дороже. Удобно, если в доме живет несколько людей, которым периодически нужна помощь. При необходимости стоит одолжить соседям.
В-четвертых, качество процедуры. Массаж при остеохондрозе выбирают из дешевых вариантов. Это значит сеанс у врача среднего уровня компетенции. По качеству разницы нет. Стоит проводить оздоровительные процедуры систематически, наблюдая положительную динамику.
Массажер не сравнится с опытным врачом по мануальному массажу. В 90% случаев качественного массажа не нужно, запущенные случаи заболевания встречаются редко.
В инструкции к массажеру написаны противопоказания по применению. Список заболеваний, при которых нельзя выполнять массаж:
- Тромбоз;
- Туберкулез в активной форме;
- Опухоли;
- Венерические заболевания в обостренной форме;
- Аневризмы;
- Болезни крови;
- 3 степень недостаточности кровообращения;
- Остеомиелит.
Дополнительно к списку добавляются местные заболевания, связанные с разрешением на проведение массажа на отдельные части позвоночника. Нельзя проводить лечение:
- если имеются кожные проявления – грибки, трещины кожи, выступающие родинки, бородавки, герпес;
- при наличии варикозных звездочек;
- при миоме матке, кисты у женщин не делают массажи поясничного отдела.
Остеохондроз – прогрессирующее заболевание, массажами не изменить ситуацию. Рекомендуется проводить сеансы минимум трижды в год. Если заболевание перешло в третью стадию (развилась грыжа), массаж применяют для облегчения боли. Для выполнения стоит провести обследования, чтобы определить вид, область.
Массаж – часть комплексного лечения. Врач – невропатолог решит, какими процедурами вылечить остеохондроз. Самолечение редко дает положительные результаты.
Курс лечения часто включает процедуры для временного, местного облегчения боли. С этой целью используются массажеры для лечения остеохондроза. Различаются по принципу, типу воздействия. Распространенные массажеры, массажные устройства:
- Ручной инфракрасный массажер. Устройство питается от сети, относится к классу электронных гаджетов. Для применения потребуется помощь человека. Воздействуют на зону возле позвоночника. Инфракрасное излучение постепенно улучшит циркуляцию крови, снимет спазм мышц. На больное место воздействуют до появления покраснения.
После завершения процедуры по больной области стоит постучать, погладить. Дешевый массажер, подходит для любой зоны.
- Ручной массажер от остеохондроза. Длинная ручка позволяет самостоятельно выполнять процедуру на любом отделе позвоночника. Достанет до неудобных мест, качественно выполнит массаж. Не требует сторонней помощи. Главная часть устройства – массажная головка, часто изготавливается из нефрита: природный материал, наделен целебными свойствами.
- Подушка – массажер. Устройство подходит при сидячем образе жизни, поможет на протяжении дня бороться с болью. Работает от батареек. Подушка закрепляется на сидении у изголовья, в течение дня проводит массаж. Помогает при снятии головных болей, как следствий шейного остеохондроза.
- Массажер с аккумулятором. Устройство используется для снятия болей при шейном остеохондрозе. Имеет ручку, головку. Работает бесшумно. Стоит воспользоваться при поездках, на рабочем месте. Портативность устройства позволяет постоянно носить его с собой.
- Бабочка, другой массажер для снижения веса. Причиной остеохондроза бывает лишний вес. Сжигая жиры, человек уменьшает нагрузку на позвоночник, боли проходят. Некоторые портативные массажеры крепятся к «больным» местам. Легкая вибрация расслабит мышцы, снимет болевые ощущения.
Для лечения, профилактики, предупреждающей развитие остеохондроза, используют самомассаж. Заключается в поглаживаниях, разминаниях, растирании кожи, мышц, в создании вибрации. Выполняют рукой, используется на шейном отделе, иногда на поясничном.
Самомассаж спины при остеохондрозе проводится с помощью подручных средств – массажеров. Ручной массажер заменит руку. Процедура включает несколько этапов. Больное место поглаживают, потом добавляют силы, собирают кожу складками. Сила воздействия зависит от уровня болевых ощущений, возможностей человека.
Растирание, разминание мышц – основная часть процедуры. Создают вибрацию – колебательные движения путем поколачивания, потряхивания, похлопывания (снимает боли). Процедуру на шею выполняют сидя.
Действенным средством считается классический массаж при остеохондрозе. Выполняется вручную с использованием специальной техники – массажеров. Специальные инструменты потребуются при обострении течения заболевания. Техника выполнения не отличается от самомассажа, но действия врача опытней. Процедура длится час и более. Это комплексное воздействие на позвоночник.
Массаж при остеохондрозе – временное решение проблемы, снятие боли. Процедура результативна при регулярном повторении. В запущенном случае массаж не поможет. Легче не допустить развитие болезни, чем ее лечить.
Массажер – простое в использовании, профилактическое, лечебное средство. Выбирая устройство, полагайтесь на рекомендации врача, тщательно изучите ассортимент.
источник
Поясничный отдел позвоночника поражается остеохондрозом чаще других. Процедуры массажа при остеохондрозе поясничного отдела назначаются практически всем пациентам сразу же после стихания острой фазы. Иногда их назначают и во время обострения – в этом случае оказывается воздействие только на здоровые участки тела (плечи, грудь, шею), а боль в области поясницы уходит рефлекторно.
Перед курсом массажа обязательно проводится обследование общего состояния здоровья пациента для выяснения противопоказаний.
- Обычно курс лечебного массажа при остеохондрозе состоит из 10–15 сеансов, а для профилактики достаточно 5–7 процедур.
- Длительность одной процедуры зависит от общего состояния пациента, но обычно – 15–20 минут.
- Массаж поясничного отдела обычно производят в положении лежа на твердой кушетке, но допускается и его проведение в положении сидя на специальном массажном кресле.
- При одностороннем остеохондрозе (если боль наблюдается только с одной стороны спины) в первую очередь обрабатывают здоровую часть поясницы и лишь после этого переходят на больную.
- Во время массажа прорабатывают только мягкие ткани, непосредственно на позвоночный столб воздействие запрещается. Для большей эффективности массируют не только поясницу, но и крестец, ягодицы, бедра. Воздействие в области проекции почек не запрещено, но производится с меньшей силой и интенсивностью.
- Первые сеансы могут вызывать у пациента боль, поэтому их проводят в щадящем режиме. По мере привыкания силу и длительность воздействия увеличивают.
- Массажные движения производятся только снизу вверх – по направлению движения лимфы.
- Процедуру целесообразнее всего проводить через два часа после еды. Желательно перед сеансом массажа сходить в туалет.
- По окончании сеанса рекомендуется отдохнуть 20–30 минут, можно принять теплый душ.
При поясничном остеохондрозе массаж проводят как ручным, так и аппаратным способом. Иногда используют комбинированное воздействие. Непосредственно поясничную область массируют лишь после того, как проведена подготовка всей спины, ягодичных мышц и бедер.
Массаж поясницы всегда начинают с поглаживаний – легких, скользящих движений, производимых кончиками пальцев или ладонью. Основные эффекты от такого приема – снижение нервной возбудимости, улучшение питания мягких тканей, расслабление мышц и снятие боли.
Для усиления кровообращения, обмена веществ и трофики в тканях, а также для разогревания мышц используют растирание. Его выполняют круговыми, спиралеобразными или поперечными (пилящими) движениями, одним или несколькими пальцами, ребром ладони, опорной частью кисти. Если при проведении растирания возникают сильные болевые ощущения, силу давления следует уменьшить или же на несколько сеансов отказаться от этого приема.
После подготовки мышц переходят к разминанию, цель которого – повысить эластичность связочного аппарата позвоночника, усилить лимфо-и кровообращение в поясничной области. Прием выполняется большим и указательным пальцами или же пальцами всей руки, основанием ладони. Массажист может менять характер разминания: оттягивать, приподнимать, сдавливать или отжимать мышцы.
Далее выполняют вибрацию. Этот прием делается одним или всеми пальцами, ребром ладони или кистью, сжатой в кулак, разрешается использовать для этих целей и аппаратные средства, которые могут работать с разной амплитудой, частотой и скоростью. Слабые вибрации повышают тонус мышц, а сильные, напротив, снижают его. Все виды вибрации уменьшают болезненность в поясничной области, активизируют кровообращение, усиливают обмен веществ, запускают процессы регенерации в мышцах и связочном аппарате.
Заканчивают массаж так же, как и начинают, – серией поглаживающих успокаивающих движений.
Выбор массажных движений и их интенсивность во многом зависят от стадии остеохондроза, общего состояния, индивидуальной чувствительности пациента к проводимому лечению.
Поглаживание, растирание, разминание, вибрация – это лишь основные приемы, которые могут комбинироваться, а также дополняться вспомогательными движениями. Но всегда надо помнить, что основные приемы следует заканчивать поглаживанием, т. к. это движение позволяет оценить тонус мышц, подвижность тканей и скорректировать дальнейший ход процедур.
Сеансы массажа при поясничном остеохондрозе не назначают в случаях:
- повышенной температуры тела;
- острых воспалительных или гнойных процессов любой локализации;
- повреждения кожных покровов спины или нижних конечностей;
- гнойничковых или грибковых поражений кожи;
- воспаления или тромбоза вен в нижней части тела, варикозной болезни
- активного туберкулеза;
- опухолевых заболеваний любой локализации;
- воспаления регионарных лимфатических узлов или сосудов;
- острых венерических заболеваний;
- кровотечений, в том числе во время месячных;
- остеомиелита.
Правильно проведенный сеанс массажа при поражении поясничного отдела остеохондрозом оказывает благотворное многостороннее действие: устраняет затвердение мышц и болевые ощущения, нормализует обмен веществ, восстанавливает крово- и лимфообращение, улучшает питание тканей. Чтобы добиться продолжительной ремиссии, нужно обязательно пройти весь курс массажа, а далее повторять цикл процедур не менее двух раз в год.
источник