Массажер для шейного остеохондроза фото

Основной функцией массажера является расслабление мышечных волокон. Прогресс не стоит на месте, и человечество изобретает новые приборы для снятия дискомфорта при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Вся техника отличается разной направленностью действия, ценой и дизайном.

Приобретать аппараты можно только после консультации с лечащим врачом, так как можно усугубить течение заболевания.

Рассмотрим подробнее массажеры для шеи, которые хорошо помогают при остеохондрозе и их влияние на организм человека.

В результате расслабления мышц массажер способствует избавлению от головной боли и головокружения, улучшает кровообращение, предупреждает развитие отеков, восстанавливает обмен веществ и нормальный отток лимфы.

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \»Московская поликлиника\».Задать вопрос>>

Массажеры для шеи оказывают лечебный эффект только в комплексной терапии с медикаментами, ароматерапией, физ. лечением, массажами.

Врач — невролог, городская поликлиника г. Оренбурга. Образование: Оренбургская государственная медицинская академия, Оренбург.

Плюсы:

с помощью массажера можно вылечить заболевание легкой и средней степени тяжести;
возможность проводить процедуры самостоятельно и в домашних условиях;
многообразие моделей позволяет подобрать нужный вариант по доступной цене;
автоматизированные массажеры просты в управлении.

массажеры будут малоэффективны при тяжелых поражениях позвоночника;
нельзя использовать в процессе обострения заболевания, вывихах и защемлениях, так как может ухудшиться состояние больного;
некоторые модели имеют слишком большой вес, чтобы удержать их одной рукой;
электрические аппараты могут стоить дорого.

болевые ощущения в шейном отделе позвоночника;
скованность мышц;
незначительное искривление позвоночника;
сидячий и малоподвижный образ жизни;
для восстановления мышечного тонуса после длительного постельного режима;
шейный остеохондроз легкой и средней степени тяжести;
сосудистые патологии в области шеи.

онкологические заболевания;
фаза обострения заболеваний суставов и позвоночника;
простудные заболевания;
хронические патологии сердца и дыхательной системы;
грыжевые образования на межпозвоночных дисках;
повреждения кожи на месте использования массажера;
вывихи позвонков шейного отдела;
период после операций.

Массажеры не помогают при запущенных заболеваниях позвоночника.

Вибромассажер CS Medica Vibro Pulsar CS-v1

Компактное устройство, эффективно расслабляет тело и снимает болевые ощущения. Очень прост в управлении. Есть возможность регулировать мощность, в комплекс входят несколько насадок. Корпус и сменные насадки изготовлены из пластика высокого качества. Отличительной чертой является автоматическое отключение аппарата после 15 минут беспрерывной работы. Благодаря небольшим габаритам, устройство можно взять с собой на отдых, работу и в поездку.

РЕЛАКС BRADEX

Устройство улучшает кровообращение, снимает усталость, способствует обновлению клеток организма. Данный массажер применяют при остеохондрозе шейного отдела и для коррекции фигуры. В комплект входят сменные насадки для различных видов массажа. Есть возможность регулировать интенсивность вибрации, использовать прибор от сети и батареек.

Массажер Колдаева

Это устройство для самомассажа, позволяет избавиться от боли и воспаления, напряжения и усталости мышц. В комплект входит руководство к использованию. Массажер изготовлен из пластика, безопасен для кожи и подходит для воздействия на все части тела. Применять могут больные пациенты, спортсмены, офисные работники и люди, ведущие малоподвижный образ жизни.

По внешнему виду аппликатор представляет собой кусок ткани с пришитыми к ней пластиковыми конструкциями. На них имеются иголки. Использовать можно несколькими способами. На поврежденное место прикладывают аппликатор и надавливают на него. Процедуру повторяют несколько раз. Другой метод заключается в том, чтобы привести в тонус все тело. Для этого необходимо просто лечь на полотно, периодически сдвигая его в разные стороны. Процедура может длиться около 30 минут.

Устройство для массажа шеи и плеч Wrap Neck and Shoulder Massager (Ударный)

Может использоваться для массажа всего тела. Устройство имеет 10 степеней интенсивности ударов и 20 режимов работы. Для достижения эффекта необходимо надеть массажер на место воздействия и нажать на кнопку. Не требует применения дополнительных манипуляций. Вес устройства 4 кг. В комплект входит подробная инструкция и пульт управления. Благодаря его воздействию расслабляются мышца и нормализуется их тонус.

Роликовый массажер для спины и шеи

Воздействие происходит в результате движения массажных роликов. В комплекте идет инструкция к применению, адаптер для подключения к электрической сети и автомобилю, массажер. Движения четырех роликов осуществляются в двух направлениях. Характерной особенностью является воздействие инфракрасного излучения, которое дополнительно согревает. Устройство можно использовать в любом месте. Особенно оно актуально для офисных работников и людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Ручной массажер Дельфин FitStudio

Универсальный массажер подходит для воздействия на любой участок тела, а необычный дизайн поднимет настроение. Для проведения процедуры можно использовать одну из трех сменных насадок. Компактное устройство можно использовать в домашней и рабочей обстановке. Кнопочная панель позволяет регулировать интенсивность вибрации, автоматически включается инфракрасное излучение. Не рекомендуется использовать беременным, в период обострения заболеваний и при повреждениях кожи.

Массажная подушка с инфракрасным подогревом Massage Pillow

Подушка предназначена для расслабления мышц шеи, спины и конечностей. Внутри конструкции находятся массажные ролики и ИК излучением. Подходит для применения дома, на работе и в машине. В комплект входят адаптеры для сети и автомобиля. С помощью кнопки можно регулировать положение роликов. Не рекомендуется использовать во время движения в автомобиле, так как массаж отвлекает и снижает концентрацию внимания. Материал подушки изготовлен из компонентов высокого качества, не вызывает аллергических реакций и долговечен.

Массажер «Рефлекс»

Его можно использовать на каждом участке тела человека. Благодаря его воздействию можно избавиться от головной боли, улучшить кровообращение и обмен веществ, укрепить организм и нормализовать тонус мышц. Устройство очень простое в применении, поэтому пользоваться могут как взрослые, так и дети (под наблюдением взрослых). Устройство оснащено ручкой и валиком и иголками. Расслабляющий эффект наблюдается уже после нескольких минут применения. Если использовать «Рефлекс» перед сном, то можно быстро избавиться от бессонницы. Нельзя применять прибор на открытых ранах, при лихорадке и кровотечении. Большим преимуществом является доступная цена.

«Чудо — Ролик»

Прибор универсален и подходит для любого вида массажа. Массажные колеса создают эффект вибрации, тем самым расслабляя мышца. Подходит для самостоятельного массажа. Это является большим преимуществом, когда рядом нет близких, которые могут помассировать. Ручка разработана таким образом, что есть возможность провести точечный массаж. Материал устройства имеет высокое качество и совершенно безопасен. Нельзя использовать при воспалительных заболеваниях и кровотечениях.

Массажер для тела FitStudio Line 3D Slimming

Это прибор нового поколения. С его помощью можно массировать любой участок кожи, улучшить кровообращение и расслабить организм. Устройство можно носить с собой на работу или прогулку. Конструкция позволяет изменять угол наклона и скорость работы. Массажер нормализует работу мышц и способствует рассасыванию жировых отложений. В комплекте есть четыре массажные насадки и две защитные крышки. Прибор работает от электрической сети.

Электрический массажер для шеи

Прибор работает от сети, имеет кнопочное управление. Корпус изготовлен из ABS-пластика. Вибромассаж позволяет нормализовать мышечный тонус, расслабить шею и избавиться от дискомфорта.

Мини Metime

Прибор очень компактный и легкий, что позволяет носить его всегда с собой. Работает от батареек. Удобная ручка позволяет удерживать устройство на нужном месте. Для проведения массажа не нужно иметь специальные навыки и умения. Достаточно только нажать на кнопку и направлять прибор в нужное место. Подобная вещь благодаря своему дизайну прекрасно впишется в интерьер. Массажер мини Metime будет просто незаменим после тяжелого рабочего дня. Хорошо подойдет в качестве подарка родным и близким.

Массажный шарф Nap Massage Wrap

Этот продукт пригодится в любой ситуации, очень прост в использовании. Благодаря мягкому материалу и вибрации, он прекрасно избавляет от усталости, бессонницы и дискомфорта при заболеваниях опорно – двигательного аппарата. Управляется при помощи одной кнопки. В комплекте есть прочный чехол для хранения и инструкция к применению. Нельзя использовать при беременности, заболеваниях крови и сосудов, при установленном кардиостимуляторе.

Yamaguchi Axiom Neck

Является новинкой среди массажеров для шеи. Прибор обеспечивает вибромассаж и способствует восстановлению организма, нормализации сна и снятию эмоционального напряжения. Имеется три режима вибрации, есть возможность проведения магнитотерапии, прогревания и ИК излучения. Для фиксации устройства используют съемные резиновые ручки.

Существует много моделей массажеров, чтобы не растеряться и подобрать нужный прибор, важно учитывать следующие советы.

Сначала нужно определиться с назначением аппарата.
Прибор должен подходить для самостоятельного использования, ведь не всегда есть рядом люди, которые смогут провести массаж (обязательно наличие пульта управления или длинной ручки).
После того, как определитесь с типом устройства, внимательно изучите все модели.
Нужно обязательно изучить отзывы. Желательно, чтобы они были от реальных людей, которые могут дать полноценную информацию о плюсах и минусах.
Если понравилась модель, то не стоит сразу же ее брать. Цены в магазинах могут значительно отличаться.
Если цена выше, это еще не значит что он самый лучший. Существует много моделей по приемлемым ценам и с широким функционалом.

В зависимости от модели, прибор работает от батареек, от электросети или с помощью механизмов. Перед использованием нужно обязательно прочитать инструкцию.

В основном имеется кнопочное управление, некоторые модели умеют пульт.

Нельзя пользоваться приборами в период обострения заболеваний, при нарушенном кожном покрове, онкологических заболеваниях и лихорадке. Пожилым людям, беременным женщинам и детям можно использовать технику только после консультации с лечащим врачом.

При использовании электроприборов необходимо соблюдать меры электробезопасности.

Для лечения и профилактики остеохондроза специалисты рекомендуют использовать различные массажеры. Это позволит укрепить организм, расслабить тела улучшить кровоснабжение.

Данные положительные эффекты избавят от боли и дискомфорта.

Использование различных приборов на ранней стадии заболевания позволит сократить прием медикаментозных препаратов и длительность терапии.

Посмотрите видео про массажеры

В основном отзывы о массажерах положительные.

Пациенты отдают предпочтение электрическим приборам с различными насадками и режимами работы. Это значительно сокращает манипуляции и позволяет быстро расслабиться. Они отлично подходят для всей семьи и избавляют от многих недугов.

Важно хорошо изучить ассортимент и полезные эффекты приборов, чтобы выбрать нужный вариант. Но перед покупкой важно проконсультироваться со специалистом о возможности его использования.

Устройства для массажа, безусловно, незаменимы при лечении остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, поэтому выбор должен быть тщательно продуманным.

источник

Массажер для шеи при остеохондрозе используется для улучшения кровообращения и налаживания тонуса мышечной системы. Различают 2 типа проведения массажа: самомассаж и применение специального оборудования.

Конечно, стимулировать мышечные волокна можно руками. Но данная манипуляция не очень удобна и не всегда доставляет должного результата, поэтому многие используют автоматизированные приспособления.

Массажер при остеохондрозе используется для гуморальной, нервно-рефлекторной активизации тканей в зоне действия.

Автоматический массаж оказывает следующие лечебные воздействия:

нормализацию обмена веществ, а также тканевого дыхания;
улучшение лимфо- и гемодинамики;
восстановление обменных процессов;
удаление застойных нарушений в межтканевой жидкости;
активизацию нервно-рефлекторных процессов;
усиление отделения гистамина, ацетилхолина, др.

Известно, что при остеохондрозе шейного отдела важным является нервно-рефлекторная активизация биологически динамичных точек. А данная процедура сможет удалить почти все имеющиеся симптомы дегенеративно-дистрофических действий в позвоночнике.

При заболевании шеи зачастую образуется гипоксия головного мозга, поскольку затылочные мышцы фигурируют в пребывании гипертонуса. И это состояние ведет к защемлению нервных корешков, которые выступают из спинного мозга в район шеи.

Массажеры для шеи бывают нескольких видов:

Ручной инфракрасный прибор. Способствует активации кровообращения в необходимой зоне, снижает болевые ощущения, появляющиеся вследствие спазмирования мышц шеи, спины. Чтобы получить хороший результат, массажер водят вокруг позвоночного столба до образования покраснения кожи. После этого нужно немного размять и растереть руками болезненную область.
Аккумуляторный прибор. Убирает болевой синдром и нормализует кровообращение массируемой зоны. Отлично подойдет тем, кто постоянно находится в командировках либо путешествиях. В связи с тем, что имеется аккумулятор, прибор не требует подключения к электросети.
Массажер-подушка. Во время поездки или постоянно сидячем положении этот прибор можно подкладывать под голову. Производя легкую вибрацию, массажер станет хорошим средством для лечения шейного остеохондроза. Прибор с легкостью устранит онемение мышц и головную боль.
Ручной электромассажер. Главным механизмом воздействия этого аппарата является вибрация, она быстро устраняет мышечный спазм. Достоинством считается удобная рукоятка, которая без затруднений дотянется до трудно достающейся шейно-воротниковой области.
Миниатюрный прибор «Бабочка». Данный аппарат легко фиксируется к шее и производит вибрацию. Своим воздействием он улучшает кровообращение, снимает болевые ощущения, а мышцы при этом отлично расслабляются.
Механический массажер от остеохондроза или аппликаторы Кузнецова. Это обыкновенные деревянные валики, сделанные из дерева. Стоят они совсем недорого, не нуждаются в подсоединении к электрической сети. Прибор снимает боль и мышечный спазм. Но будьте аккуратны: перед покупкой и применением обратитесь к врачу, при некоторых случаях строго противопоказан!

Организм каждого человека по-разному отзывается на массаж при шейном остеохондрозе в соответствии с типом воздействия на нездоровую зону.

Стоит отметить, что поглаживания или легкие растирания ведут к снижению активности нервного возбуждения, а вот вибрация или хлопки приводят к эмоциональности нервных корешков. Различный массажер для остеохондроза шейного отдела проявляет такие действия, которые ведут к тому либо другому эффективному итогу.

Основные факторы для достижения необходимого результата:

механическое воздействие на больную зону порождает повышение течения крови, лимфы; это оснащается растяжением, натиском, смещением в районе поражения; данный способ убирает застойные проявления, усиливает циркуляцию крови;
массажеры при шейном остеохондрозе приводят к гуморальному результату – воздействию гистамина; до проведения массажа данные соединения располагаются в связанном положении, после манипуляции высвобождаются; под их влиянием кожные структуры производят вещества, которые повышают иммунитет.

Для наилучшего результата от применения массажера при остеохондрозе шейного отдела, стоит принимать к сведению такие свойства физического воздействия:

сила давления, массаж бывает поверхностным, средним, основательным; имеется прямая подчиненность между силой давления и временем убывания лимфы, крови от болезненных остеохондрозом областей, это обязательно следует учесть;
длительность процедуры, этот показатель непосредственно влияет на чувствительность нервной системы; недолгие сеансы повышают ее, а длительные – понижают;
интенсивность, массаж делается в медленном, среднем, быстром режиме; при медленном и среднем варианте интенсивности происходит уменьшение возбудимости, при высоком ритме – наоборот, приводит к раздражению нервной системы.

Чтобы самомассаж не принес человеку никакого вреда, необходимо начинать его проводить после консультации с врачом.

Главными показаниями к выполнению самомассажа является:

боль из-за мышечного спазмирования;
остеохондроз шейного отдела во время ремиссии;
спастическая боль головы;
подострая степень шейного радикулита.

Противопоказаниями самомассажа является:

повышенная температура тела;
инфаркт миокарда;
осложнения остеохондроза;
грипп, ОРВИ и иные инфекционные патологии;
гипертонический криз;
имеющиеся на необходимом массируемом участке гнойники, бородавки, пр.

Если есть межпозвоночная грыжа нельзя применять тот самомассаж, который способен сместить шейные позвонки, тогда положение еще больше затруднится. Здесь лучше воспользоваться инфракрасным прибором либо по правилам аппликатора Кузнецова.

источник

Остеохондроз позвоночника довольно распространенное заболевание. Данная патология носит хронический характер, и поэтому требует постоянного лечения. Лечение должно быть комплексным, но при ремиссии можно уменьшить список терапии. С разрешения врача можно заменить сильные лекарства на менее вредные, использовать методы народной медицины и массаж.

Однако если делать его будет специалист, то можно сильно потратиться. Чтобы избежать лишних трат больным следует купить массажер от остеохондроза. Массажер помогает снять симптомы болезни, и запустить восстановительные процессы. Главное сделать правильный выбор и соблюдать рекомендации.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника — это заболевание вызывающее деформацию костной ткани соединяющей шею и позвоночник. По ряду причин структура межсуставной жидкости может измениться, из-за чего между дисками возникает трение, которое приводит к разрушению хрящевой ткани и деформации костной.

На протяжении длительного времени человек может даже не знать об остеохондрозе шейного отдела, так как вначале симптомы практически не проявляются (редко возникает боль, во время движения шеей слышится хруст, пораженный участок воспаляется и отекает).

На последней стадии остеохондроза больной практически постоянно чувствует сильную боль, и не может нормально двигать шеей, кроме этого на шее и плечах могут образоваться уплотнения. К таким последствиям может привести следующее:

Сильная нагрузка на организм, либо наоборот малоподвижность, длительная работа за компьютером.
Неправильное питание, дефицит воды и витаминов, заболевания ЖКТ и желудка.
Внешнее воздействие на шейные суставы: ушибы, повреждения, переохлаждения и т.д.
Иные причины: ожирение, генетическая предрасположенность, возрастные изменения и т. д.

Все перечисленное приводит к развитию остеохондроза шейного отдела позвоночника и ускорению разрушительных процессов. Поэтому лечение остеохондроза должно быть комплексное и непрерывное. Массаж шеи, спины и плеч включается в терапию на всех стадиях.

Массаж позволяет расслабить мышечные ткани, и активизировать кровообращение. Кроме этого массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника полезен следующим:

Он направлен на восстановление лимфотоков.
Стимулирует клеточный метаболизм в области.
Улучшает нервно-рефлекторную реакцию.
Снимает боль с шеи и плеч. Так как при остеохондрозе шейного отдела боль распространяется от очага к плечам и рукам.
Устраняет отек и снижает риск их возникновения.
Способствует увеличению выделения гистамина и других необходимых веществ.

Кроме всего этого массаж способствует улучшению психологического состояния человека. Поэтому делать массаж шеи и плеч при остеохондрозе шейного отдела позвоночника нужно обязательно. Но чтобы получить эффект необходимо делать его правильно, а для этого требуется много времени.

Кроме этого больному будет сложно делать массаж самостоятельность, так как загибать и поднимать руки будет больно. Поэтому чтобы не тратить время на отработку техники и не мучить себя, следует приобрести специальное устройство. С его помощью можно проводить процедуру в любое время.

Остеохондроз шейного отдела развивается в течение длительного времени и поэтому можно упустить момент, когда он лучше поддается лечению. Поэтому врачи рекомендуют использовать массажер и здоровым людям в качестве профилактики. Профилактический массаж требуется людям, страдающим от ожирения, работающим в промышленном производстве или за компьютером. Так как длительное нахождение в одном положении и слишком большая нагрузка на организм становиться являются причинами, по которым остеохондроз шейного отдела позвоночника развивается у молодых людей.

Если же болезнь развилась, то использовать устройство можно на любой стадии. Однако запрещено использовать массажер при обострении болезни. Чтобы получить желаемый результат надо правильно подобрать прибор.

Технологии постоянно усовершенствуются, и это относится и к массажным приборам. Раньше они делались из дерева, сейчас для их изготовления используется различный материал, и встраиваются различные дополнения.

Каждая разновидность имеет свои плюсы и минусы. Поэтому больному следует изучить характеристики каждого вида, и подобрать лучший для себя.

Электрические средства являются самыми популярными и лучшими, за счет удобства. Скоростные режимы можно настраивать, поэтому каждый человек может подобрать себе нужный темп. Также на электрических массажерах можно менять насадки и регулировать температуру, поэтому многие считают их лучшими. При этом прибор может иметь такой вид, что человеку вообще не придется напрягаться, массажируя шею и плечи, например прибор имеющий форму накидки.

Такие массажеры оказывают легкое воздействие на шеи и плечи (в основном легкое покалывание или вибрация). Однако лучше использовать только на начальной стадии, так как он неспособен снять сильную боль.

Эта разновидность имеет схожесть с электронными массажерами, однако в отличие от них они имеют маленькие габариты. При этом размеры устройства не влияют на его эффективность, однако это не касается веса. Ручные приборы также делятся на виды: они могут быть оснащены инфракрасными лучами, они бывают ударными.

Инфракрасный массажер оказывает тепловое воздействие на пораженную область, благодаря этому утихает боль и уходит воспаление. Однако такой массажер воздействует только на мышечные ткани, поэтому использовать его для лечения остеохондроза шеи бесполезно.

Для борьбы с остеохондрозом шейного отдела позвоночника рекомендуется использовать ударные массажеры. Однако такой массаж вызывает достаточно неприятные ощущения. И поэтому использовать его на 3 стадии остеохондроза шейного отдела позвоночника запрещено. А вот на 1 и 2 стадии он достаточно эффективен.

Механические самые дешевые, и несмотря на это они достаточно эффективные.

Одним из самых эффективных механических массажеров от остеохондроза шейного отдела позвоночника является массажер-подушка. Так как он воздействует в течение длительного времени (человек должен спать на нем всю ночь).

Чтобы от такого предмета была польза, делать массаж следует 2-3 раза в день. Процедура должна длиться 15-20 минут.

Портативные средства массажа были разработаны для занятых людей, у которых всегда не хватает времени. В основном они используются для профилактики шейного остеохондроза. Они позволяют восстановить обменные процессы в шее и расслабить шейные мышцы. Воздействие оказывается в результате давления тела сидящего человека на спинку кресла, на которую установлен массажер. Поверхность этих устройств снабжена специальными насадками, которые оказывают действие на проблемные зоны.

Также можно приобрети специальный массажный валик. Его очень удобно использовать во время поездок на машине или автобусе. Но не рекомендуется использовать его больше 4 часов, так как это может негативно сказаться на самочувствии больного.

Массажер от деформирующего остеохондроза шеи весьма эффективен. Однако если неправильно выбрать вид массажера или купить подделку, то можно себе навредить. Поэтому следует приобретать массажеры в специальных магазинах и определенные модели.

Самыми популярными и аффективными массажерами считаются следующие:

Fistudio. Это лучший прибор из вида инфракрасных. Он сделан в форме валика и в него встроены вибрирующие ролики. Кроме этого в устройство вмонтирована лазерная лампа, которая позволяет прогреть плечи и шею. А это активизирует восстановительный процесс.
Neck Massager. Он считается лучшим из категории ручных приборов. Он очень удобен в использовании. Использовать его можно на любом участки: плечи, шея, спина.
Gezaton. Эта модель считается лучшей из ударной разновидности. Её в основном используют в профилактических целях. Она отлично расслабляет мышцы и снимает напряжение.

Приобретать следует качественные устройства, они дольше прослужат, и от них будет реальная польза. Подделки и дешевые приборы обычно оказываются неэффективными, а иногда они могут даже навредить. Приобрести можно сразу несколько устройств разных видов, чтобы ускорить процесс восстановления. Но важно полностью соблюдать все рекомендации и не нарушать правила использования.

Остеохондроз шейного отдела один из самых распространенных заболеваний, от него страдает каждый третий человек. Данное заболевание нельзя полностью излечить, поэтому терапия должна быть постоянной. Одним из главных элементов терапии остеохондроза является массаж, но делать его самостоятельно довольно сложно. Упростить процедуру можно с помощью массажеров.

Массажеры позволяют снять многие симптомы болезни, запустить восстановительные процессы и улучшить общее состояние больного. Есть несколько видов массажных приборов, которые отличаются эффектом и способом использования. Поэтому следует изучить характеристики каждого вида и подобрать лучший. Массаж следует делать каждый день в течение определенного времени.

источник

В прошлом заболевание пожилых – остеохондроз – сегодня все чаще диагностируется у молодых пациентов. И виной этому становятся не только вредные привычки, но и недостаток двигательной активности, связанный с сидячей работой, а также, связанное с несоблюдением пищевого режима, ожирение. Лечение данного заболевания – комплексное. Но одной из его непременных составляющих является лечебный массаж.

Большинство заболеваний позвоночника, в том числе и его шейной зоны, лечатся консервативным терапевтическим комплексом, в который, помимо медикаментозного лечения, входит триада: массаж, физиопроцедуры и ЛФК. Но эффективность данных методов не равнозначна, в зависимости от отдела позвоночника, который поврежден.

Например, при патологиях в грудном или поясничном отделе высокоэффективными будут и массаж, и лечебные физкультурные упражнения. Для крестцового отдела максимально полезными, в дополнение к лекарствам, могут стать физиопроцедуры. В случае же с шеей, массаж оказывает гораздо более значимую пользу, чем ЛФК и физиолечение.

Кстати. Основной синдром шейного остеохондроза – боль, настолько интенсивная, насколько сильно выражен патологический процесс. Дегенеративные изменения в дисках в шее происходят быстрее, чем в других позвоночных секторах, из-за особенности строения шейной зоны. Значит, сильную боль пациент начинает ощущать практически сразу после начала развития заболевания.

При лечении шейного остеохондроза основной задачей является снятие болевого синдрома. Затем, когда синдром снят или ослаблен настолько, что перешел от острой формы, начинается, собственно, лечение, которое состоит в массаже и ЛФК.

В случае с шейными проблемами ЛФК не может выполнить в полной мере те задачи, которые выполняет массаж:

снизить боль;
улучшить циркуляцию крови;
снять спазмы мышц;
укрепить шейные мышцы.

Шея – наиболее подвижный участок, состоящий из мелких сегментов, собранных в ограниченном пространстве с повышенной плотностью размещения. Здесь и разветвленная сосудистая сеть, и большое количество нервов, и связок. Поэтому даже небольшая дисковая протрузия, которая оказалась бы незамеченной в грудно-поясничном отделе, даст в шее яркую клиническую картину и вызовет боль.

Кстати. Несмотря на то, что болевой синдром является ведущим, патология может проявлять другие симптомы, маскируясь под иное заболевание, не схожее с остеохондрозом.

Когда боль в шее беспокоит пациента с диагнозом остеохондроз, наиболее эффективно и быстро немедикаментозным способом снять ее можно при помощи массажа.

Будет устранен болевой синдром.
Снимется мышечное напряжение, порождающее спазм.
Улучшится кровоснабжение в шее.
Придет в норму тонус мышц.
Если имеется защемление нервов, оно устранится.
Станет крепче и устойчивее к нагрузкам мышечный корсет.

Все перечисленное убеждает в необходимости и эффективности массажа, но к проведению процедуры имеются серьезные противопоказания, которыми не стоит пренебрегать.

Нельзя делать массаж шеи в следующих ситуациях:

в теле (не обязательно в позвоночной шейной области) присутствует раковая опухоль;
у пациента присутствует тромбоз (и наряду с ним любая системная патология крови);

Во всех этих случаях, а также, если пациент ощущает неудобство и сильный дискомфорт при проведении процедуры, от массажа нужно отказаться и выбрать другие способы терапевтического воздействия.

Показаниями к проведению процедуры при остеохондрозе, который является в девяти случаях из десяти причиной шейных болей, являются следующие факторы.

Если вы хотите более подробно узнать, какие причины, если болит шея сзади и отдаёт в голову, а также ознакомиться с диагностикой и лечением , вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

При проведении массажа в шейной зоне используются те же приемы и техники, что и при других массажных процедурах, осуществляемых в области спины, но их амплитуда и интенсивность отличаются. Есть ряд обязательных приемов, которые входят в массажный комплекс шеи при остеохондрозе.

Таблица. Описание массажных приемов.

Предваряет основной сеанс. Подготавливает мышечную ткань к дальнейшему воздействию. Выполняется открытой расслабленной ладонью. Направление – от затылка к области между лопаток вниз руками попеременно и от первого позвонка двумя руками в стороны.

Сильно нажимать не стоит – это действие призвано подготовить тело к выполнению остальных приемов. Основа всего массажного комплекса, без которой невозможно осуществление полноценной процедуры. Эта часть выполняется на шее при остеохондрозе с усилием, которое зависит от степени заболевания – от слабого до интенсивного.

Осуществляется всей ладонью, фалангами и подушечками пальцев.

Направление – в стороны от позвоночника, к бокам шеи и плечам. Данная процедура может перемежать приемы разминания. Ее цель – усиление притока крови и мышечный разогрев.

Прием состоит из смещения кожного слоя и лежащих под ним слоев таким образом, чтобы образовалась временная кожная складка.

Выполняется от первого позвонка вниз и в стороны.

Этот прием выполняется подушечками, и тогда это поколачивание, либо рукой, сложенной в виде коробочки (похлопывание). Также ребром ладони в рамках вибрационного приема может выполняться рубление.

Движения равномерные, вниз по шее от затылка вдоль позвоночника по обе стороны.

Важно! В каждом случае, с каждым конкретным пациентом с диагнозом остеохондроз выбирается своя массажная техника. Для того чтобы сделать оптимальный выбор, врач должен иметь полные диагностические данные, а также иметь возможность проанализировать причины болезни, выраженность, стадию и так далее.

Если говорить об общем подходе, он сочетает классический массаж и сегментарный. Какие приемы преобладают, и в какой очередности проводятся – зависит от процесса и выраженности симптоматики.

Помимо диагностических фактов, касающихся основного заболевания, учитываться должно наличие сопутствующих, таких как гипертония, ишемия, болезни сердца. Если делать массаж у пациента с этими заболеваниями по неправильной схеме, они могут обостриться.

Процедура начинает проводиться на здоровых частях тела, и только после общего массажа переходит на болезненные зоны. Снимая спазм, массажист не должен забывать о точках выходов нервов и возможном воздействии на них.

Кстати. Опытный врач уже на первом сеансе может облегчить боль. Дальнейшие процедуры нужны для закрепления результата. Если в течение трех и более сеансов пациент не почувствовал улучшений или даже состояние ухудшилось, пусть и незначительно, лучше сменить специалиста.

Положение пациента во время массажа очень важно. Идеальная позиция – человек лежит на животе, а руки расположены под головой. Можно сидеть в специально предназначенном для осуществления массажа кресле или на стуле спиной к массажисту, особенно когда проводится процедура на шейно-воротниковой области. Также возможен вариант начала процедуры в лежачей позиции (общий массаж), а продолжение – сидя.

Перед тем как приступить, массажист моет и разминает руки. Это обязательно – «главный инструмент» должен быть чистым, гибким и теплым.

Затем руки желательно смазать маслом для массажа, можно с лечебным эффектом. Если нет специального масла, подойдет оливковое или детский крем.

Первый этап скольжение или поглаживание, с которого начинается любой массажный курс. При остеохондрозе им же все и заканчивается. Скользить плавно по коже шеи руки массажиста должны не менее двух минут. Обе ладони совершают зигзагообразные, спиральные движения по обе стороны от шейных позвонков сверху вниз.

Очень важно, что шея – самая хрупкая из позвоночных зон. Ее легко ранить или травмировать. Поэтому все массажные приемы на данной зоне должны выполняться с осторожностью и повышенным вниманием.

Совет! Самый первый сеанс массажа шеи при остеохондрозе не доложен длиться более семи минут. Затем каждая процедура увеличивается на одну-две минуты, пока длительность сеанса не будет равняться 12 минутам.

Если во время проведения массажа пациент чувствует онемение или боль (усиление боли) – это недопустимо. Даже просто некомфортное ощущение или усталость служат поводом для прекращения процедуры.

Если вы хотите более подробно узнать, описание техники массажа шейно-воротниковой зоны и спины, а также рассмотреть кому показан и противопоказан массаж шеи и спины, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Остеохондроз – это заболевание, сопровождающееся двигательными нарушениями. Пациент не может повернуть голову, наклонить ее, подвигать шеей. В данном состоянии, и по иным причинам, в том числе материального характера, далеко на каждый может посещать массажиста, и тем более приглашать его на дом.

Помимо классического ручного массажа существуют иные техники, например, точечный массаж, акупрессура, массажные приспособления и самомассаж.

Точечно можно воздействовать на биологически активные точки, которые не обязательно являются болевыми и находятся в местах повреждений. Это могут быть точки на ушной раковине, кисти, стопе. Надавливать на них можно самостоятельно, подушечками пальцев средний и указательный, как бы вдавливая кожу в точку круговым движением. Выбираются три-четыре точки, ежедневное воздействие на них может равняться трем минутам.

Хорошую помощь при отсутствии возможностей получить профессиональный массаж могут дать массажные устройства, к которым относятся как ручные, механические, так и электрические массажеры, работающие от батареек или от сети. Массажные подушки и воротники широко используются при лечении остеохондроза, но прежде необходимо получить одобрение врача на их применение.

Единственным выходом, если нет никакой возможности посещать массажиста или хотя бы купить массажное устройство, является самомассаж. При остеохондрозе шеи для его осуществления применяются те же приемы, что и в классическом ручном профессиональном массаже.

Сначала шею поглаживают ладонями, затем разминают, производят надавливание, вибрацию и так далее.

Кстати. Самому себе массаж проводить непросто, и большинство массажистов считают, что этого делать не стоит. Если во время процедуры, расслабляя одни мышцы, человек напрягает другие, толку от этого мало. Но при самомассаже шеи напрягаются мышцы плечевого пояса, они разрабатываются и тренируются, а также в тонус приходят локти, кисти, суставы плеч. Это очень хорошее упражнение при остеохондрозе, сравнимо с дополнительной лечебной физкультурой.

Не следует записываться на процедуру или проводить массаж самостоятельно, если остеохондроз находится в стадии обострения. Всегда сначала снимается болевой синдром и купируется острая форма, а затем назначается лечение, призванное избавить от основного заболевания.

Выбирайте среди лучших клиник и записывайтесь на приём

источник

Шея — одна из самых проблемных зон человеческого тела. Стрессы, общая усталость и впечатления прожитого дня скапливаются в этой области неприятными ощущениями: напряжением, скованностью, спазмами.

Продолжительная нагрузка постепенно перетекает в другие части тела, выражаясь слабой головной болью ноющего характера, фантомным чувством тяжести в плечах и «раскаленного прута» вместо позвоночника. Как избавиться собственными силами от неприятных ощущений в шее и воротниковой зоне, вы узнаете из данной статьи.

Самостоятельно массируя определенные группы мышц, в которых чувствуется дискомфорт можно избавится от боли и неприятных ощущений.

Вы ведете сидячий образ жизни или постоянно переносите стрессовые ситуации, которые отрицательно сказывается на общем состоянии организма? В таком случае специалисты рекомендуют проводить самомассаж шеи дважды в сутки.

Утренние и вечерние сеансы самомассажа не займут много времени, но обеспечат бодрость в течение дня и крепкий сон ночью.

Процедура направлена на снятие напряжения и расслабления мышц, отлично помогает справиться с усталостью и предотвратить болезненные спазмы.

Полезные свойства самомассажа шеи:

Стимулируется кровоснабжение и метаболические процессы, что улучшает питание тканей и насыщает их кислородом.
Утренний сеанс помогает быстрее проснуться и взбодриться.
Благодаря расслаблению возбужденной после рабочего дня нервной системы нормализуется сон.
Улучшается память. Так как шея является своеобразным «мостом» к голове, стабильный кровоток и доступ спинномозговой жидкости в мозгу усиливают работоспособность последнего.
Положительное влияние на нервные волокна избавляют от регулярных головных болей в конце трудового будня.
Повышается работоспособность из-за улучшения общего состояния тела, которое легче справляется со стрессами.
Устраняется дистрофия мышечных тканей, которая необратимо возникает при сидячем образе жизни.
Укрепляется поддерживающий позвоночник корсет, что выступает в качестве профилактических мер в предупреждении некоторых заболеваний, связанных непосредственно с основой костяка.
Восстанавливается подвижность суставов в межпозвоночных отделах.
Омолаживаются соединительные ткани.

Массаж шеи помогает, если вам поставлен диагноз остеохондроз в начальной стадии, также он уменьшает болевой синдром после полученной травмы, при грыже.

Некоторые комплексные физиотерапевтические практики при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата предусматривают воздействие на шейный отдел как обязательную процедуру.

Механическое воздействие на шею спереди обладает хорошим косметическим эффектом. Регулярная тонизация верхних тканей кожи замедляет ее старение, повышая тургор, и уменьшает шансы образования второго подбородка.

Для правильного выполнения процедуры необходимо придерживаться общепринятых принципов:

шею стоит массировать одновременно с надплечьями и сочленительной зоной;
все движения следуют направлению сверху вниз, начиная от волосяного покрова;
лучше действовать синхронно обеими руками, но не запрещено и по очереди.

Плотные поглаживания задней поверхности шеи ладонями.
Растирание подушечками пальцев круговыми движениями.
Захваты щипками.
Разминание со сдвигами в стороны.
Легкие хлопки кончиками пальцев по всей массируемой области.
Поглаживания как успокоительные меры в конце сеанса.

1) Выжимание 2) Разминание 3) Растирание

Регулярное и систематическое выполнение этих упражнений поможет избавиться от многих проблем шейно-воротниковой зоны.

Массаж шеи назначают в качестве обязательного элемента физиотерапии при нарушении осанки и некоторых заболеваниях, связанных с шеей, позвоночником и головой.

Психологи, утверждающие, что дискомфортные ощущения в определенных участках тела возникают по причине психосоматического нарушения, советуют перед массажем проводить легкую подготовку:

Максимально втяните голову в плечи, чтобы те поднялись почти до самых ушей.
Резко опустите их.
Повторите несколько раз, чтобы снять часть напряжения.

Спортивные врачи рекомендуют упражнения по разминке шеи после напряженной тренировки. Процедура эта также полезна всем в качестве профилактики и лечения нарушения мозгового кровоснабжения, особенно при образе жизни с низкой активностью и сидячей работой.

Согласно статистическим данным более 70% детей школьного возраста страдают от искривления осанки. Потому им тоже показаны манипуляции, снимающие напряжение в воротниковой зоне и шее.

Применение самомассажа назначают в следующих случаях:

плохое настроение,
дискомфортные ощущения в районе плечевого пояса,
боли и скованность в области шеи,
переутомление,
сидячая работа,
гипертония,
вегетососудистая дистония (ВСД),
бессонница,
продолжительные систематические физические нагрузки.
головные боли,
остеохондроз.

высокая температура тела,
повышенное давление,
период декомпенсации некоторых заболеваний,
обострение хронического недуга,
воспалительные процессы,
склероз,
нарушения в работе сердечной мышцы,
дерматологические патологии.

Самомассаж шеи – несложная процедура, и часто назначается физиотерапевтами для проведения в домашних условиях. Как правило, состоит из трех этапов:

Подготовка . Заключается в разогреве мышечного каркаса и поверхностных тканей массируемого участка. Легкими поглаживаниями вниз разотрите заднюю область шеи. Постепенно, не торопясь, перемещайте ладони на латеральные зоны и переднюю часть шеи. Затем снова возвращайтесь к выйной области (затылку). Повторите манипуляции в такой последовательности несколько раз, наращивая интенсивность. Закончите этот этап массированием ключичной зоны и трапециевидных мышц.
Основная процедура . Любая техника самомассажа нуждается в предварительной подготовке, поэтому сразу переходить к основным движениям не рекомендуется. Основные виды самомассажа мы рассмотрим в следующем разделе.
Завершение . Успокойте обработанную зону легкими поглаживаниями и разминкой, чтобы правильно закончить сеанс.

Соблюдение последовательности действий — залог высокой эффективности массажа и продолжительного результата.

Базовые знания вы можете почерпнуть из видеоурока

Домашний самомассаж предусматривает применение отличающихся между собой техник.

Держите голову прямо. Выполняйте нежные поглаживания сверху вниз по задней области шеи. Расположите ладони на затылке, соприкасаясь указательными и средними пальцами обеих рук. Ведите вниз. Плавно переместитесь на боковые мышцы, сочленения шеи с надплечьем. Разойдитесь ко внешним суставам ключиц и сойдитесь у яремной впадины. Повторите 5 раз.
Попеременно обеими руками совершайте поглаживания боковых сторон шеи: правой рукой двигаясь от левого уха, а левой — от правого. Сделайте столько же повторов.
Запрокиньте немного голову и плавно проведите ладонями по передней части шеи: движения начинаются под нижней челюстью, в районе лимфатических узлов, а заканчиваются на груди. Будьте осторожны, работая в участках скопления периферийных органов дренажной системы лимфотока — на них нельзя сильно давить (см. рис. “Лимфатические узлы головы и шеи”).

Фото: лимфатические узлы головы и шеи

Кончиками пальцев разотрите холмики за ушами, симметрично.

Следующее видео демонстрирует стороннее воздействие, но манипуляции схожи и имеют одинаковый эффект. Их легко повторить самостоятельно.

При данном заболевании методика массажа ШВЗ (шейно-воротниковой зоны) делится на этапы, которые необходимо выполнять только в такой последовательности:

Выжимание . Ребром ладони двигайтесь снизу вверх. При достижении линии роста волос поменяйте направление к наплечным суставам.
Круговые растирания кончиками пальцев. Затылочная область обрабатывается от одного уха к другому. Руки расходятся к ушам и снова сходятся посередине. Позвонки не массируйте, только мышечный каркас.
Щипки. Действуйте снизу вверх, а потом в обратном направлении. Захватывайте не только кожу, но и мышечную ткань. Отводить последние стоит бережно и медленно.
Поглаживания. Делайте их сверху вниз, двигаясь от затылка к лопаткам.

Поглаживания . Тыльной стороной руки легко двигайтесь сверху вниз, к декольте. Не тяните за собой кожу и не давите с усилием. Поочередно меняйте руки.
Растирания . Кончиками пальцев совершайте круговые движения по часовой стрелке в области груди. Обходите стороной лимфатические узлы.
Разминания . Легкими щипками перемещайтесь по бокам от мочек к надплечьям круговым образом.

Важно! Болеть плечи и шея после массажа не должны. Если остались синяки, вы переусердствовали.

Данная техника тоже применяется при остеохондрозе и некоторых других заболеваниях верхних позвонков.

Подробно о массаже расскажет и покажет сам автор — остеопат Владимир Мардинский.

Это быстрый способ снятия напряжения с шеи и плеч, который возвращает бодрость и силы. Выполняется сидя с прямой спиной. Чтобы не держать руки на весу, лучше сесть за стол.

Поглаживания . Плотно прижав ладони к шее, проведите ими сверху вниз.
Разминка мышц . По тому же пути выжимайте мышцы ребром ладони, поочередно или синхронно, с обеих сторон.
Растирание . Кончиками пальцев двигайтесь по линии затылка от ушей и назад к ним. Руки должны быть скрещены: правой от левого уха, левой — от правого.
Захваты . Взяв пальцами мышцу, придавите ее, немного оттянув, а потом сместив в сторону.
Завершающий этап . Успокойте обрабатываемую зону поглаживаниями от затылка к верхним углам лопаток.

Для усиления эффекта те же манипуляции проделайте и с мышцами надплечья.

Китайский метод борьбы с различными недугами. Последнее время пользуется большой популярностью.

Слева: точки для надавливания на передней и боковой поверхности шеи. Справа: на задней поверхности шеи

Проведите пальпацию болезненного участка. Определите самые проблемные зоны, которые похожи на плотные узелки. Воздействуйте на них надавливанием кончиками пальцев. Если чувствуется напряжение и ощущения неприятные, придайте жестам вибрирующий эффект. Постепенно увеличивайте интенсивность воздействия.

Мышечный спазм ограничивает подвижность шеи. Чтобы избавиться от него, сочетайте оздоровительные мануальные процедуры с согревающими мазями или лечебной гимнастикой. Как ее проводить, узнайте из обучающего видео.

Остеопатическая косметология тоже практикует массаж шеи, но исключительно в эстетических целях и по особой методике. Массажист воздействует на кожу и мышцы данной области, чтобы вернуть им потерянную упругость, ускорить метаболические процессы и наладить кровообращение. Таким образом, пропадает второй подбородок и морщины на шее. С помощью такого вида массажа задней части шеи можно избавиться от «холки».

Проводить сеанс следует в спокойной обстановке, чтобы максимально расслабиться. Перед процедурой очистите кожу привычным для вас средством по уходу за телом и нанесите немного массажного масла. Благодаря ему кожа не будет натягиваться.

Интересно! Специалисты рекомендуют использовать вещества с лавандовым или розовым экстрактом.

Описываемый вариант воздействия направлен на избавление от жировых отложений и укрепление тургора кожи.

Движениями вперед и вверх нанесите несколько капель масла на область массажа. Если его будет слишком много, придется смывать.
Начните с ключиц. Делайте произвольные массажные манипуляции в качестве подготовки кожи к основному действу. Для повышения эффективности сочетайте их наклонами шеи в стороны.
После разогрева приступаем к массажу: тыльной стороной пальцев проводите по подбородку в направлении от шеи. Руки должны следовать достаточно быстро, поочередно друг за другом.

Если хотите избавиться от второго подбородка, выполняйте процедуру дважды в неделю и используйте дополнительно массажную щетку. Ее можно приобрести в аптеке. Применяя данный инструмент, делайте круговые движения со средней силой нажима. Помните, что зона декольте имеет очень нежную кожу.

Кроме этого существует масса массажеров, предназначенных специально для работы с шеей и плечевым поясом.

Используя различные приспособления, можно облегчить процесс самомассажа и повысить его результативность.

Фото: апликаторы Кузнецова и Ляпко от боли в шеи

Самые популярные «помощники»:

Бамбуковые палочки (или из любого другого естественного материала) — экзотическая практика. Заключается в постукивании спины и шеи с различной скоростью и переменной интенсивностью.
Нефритовый или пластиковый массажер. Служит для прокатывания вдоль позвоночного столба. Не только бережно массирует кожу, но и в случае его применения дополнительно активизирует энергию «Ци» в теле человека.
Терапия Су-Джок — манипуляции резиновым шипованным шариком по воротниковой зоне.
Вибромассажер. Разгоняет кровь в кожном покрове и мышцах. Отлично борется с мышечными застоями.
Махровая ткань. С помощью небольшого отрезка ткани выполняется растирание позвоночного отдела и воротниковой области.
Акупунктурные коврики – предназначены для точечного воздействия на определенные зоны. Достаточно полежать на нем 15-20 минут, чтобы ощутить массажный эффект.
Стеклянная бутылка. С помощью ребер днища можно снять напряжение с плечевых мышц, а круглая форма подойдет для разминки позвоночника.

Массаж ШВЗ не является новинкой и часто практикуется в салонах. Цена такого сеанса невысока — от 500 руб. Но чаще услуга проводится комплексно, дополнительно массируются участки, плеч, декольте, спины, поясницы.

Если вы хотите избежать дискомфорта в шейном отделе и держать себя в тонусе, регулярно практикуйте самомассаж и гимнастику. Поделитесь опытом в коммментариях!

источник