Меню Рубрики

Какое обезболивающее можно при грудном вскармливании при остеохондрозе

Наиболее безвредными обезболивающими мазями для кормящих женщин являются такие проверенные средства как «Нурофен-гель», «Меновазин» или «ФинАйс». Их рекомендуется применять при продолжительных болезненных ощущениях в качестве первой помощи. Отлично для данной цели подходит и гель «Ибупрофен», однако в период грудного вскармливания его нужно использовать с осторожностью и в малых количествах. Из мазей с травяным составом можно отдать предпочтение «Артролайту» и «Малавиту»

Массажные мази, которые можно приобрести в косметических магазинах, должны состоять из натуральных ингредиентов и иметь все необходимые сертификаты.

Хорошо зарекомендовали себя для обезболивания и такие мази как «Траумель-С», «Хондроксид» и «Биопин». Для тех, кто все же не доверяет лекарственным средствам, существует более сложный, но стопроцентно безопасный способ облегчить боль. Для его выполнения нужно нарезать небольшими кусочками перцовый пластырь и наклеить их с обеих сторон вдоль позвоночника, оставляя между ними расстояние в 2 сантиметра. Пластырь нужно оставить на несколько дней, в течение которых он прогреет больные места и не оставит ожога на коже. Дополнить лечение можно обычным бандажным поясом или теплым шерстяным шарфом.

Перед использованием обезболивающей мази, кормящая женщина должна проверить ее на возможные аллергические реакции, намазав средство на сгиб локтя. Если через двадцать четыре часа на обработанном участке кожи не появились покраснение, раздражение или зуд, мазь можно спокойно использовать. Однако перед применением любой обезболивающей мази желательно все же проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Усилить действие мази можно с помощью аппликатора Кузнецова или амплипульс-терапии, которые являются физиотерапевтическими процедурами.

Наносить обезболивающую мазь необходимо только после ее согревания в ладонях, после чего она накладывается вдоль позвоночника и поперек поясницы осторожными массажными движениями. Затем мазь нужно оставить так на некоторое время, чтобы она впиталась и оказала максимальный обезболивающий и лечебный эффект. После нанесения лекарственного геля нужно час-полтора полежать в полном покое. Лучше всего пользоваться обезболивающими мазями перед сном, чтобы организм отдохнул и восстановился.

Нервное напряжение, связанное с беременностью и родами, а затем и с заботами о новорожденном, может накопиться и проявиться в виде стрессов, волнения и нервозности, особенно в первые недели. Если вы кормите ребенка грудью, лекарственные препараты и средства, имеющие успокаивающее действие, принимать категорически запрещено, поскольку в их составе есть опасные вещества, противопоказанные во время кормления грудью.

Попробуйте улучшить свое настроение, прогуливаясь на свежем воздухе, общением с теми людьми, которые вызывают у вас приятные эмоции, вселяют в вас оптимизм. Но если вы решили для стабилизации своего эмоционального состояния пить травяные чаи и настои, не рекомендуется выбирать их самостоятельно, вам все равно необходимо посоветоваться с врачом. Успокаивающие травы и травяные сборы также помогут вам, но употреблять их следует дозировано и в строгом соответствии с рекомендациями врача.

Успокоить нервы и поднять настроение можно с помощью массажа и ароматерапии. Снимают нервное напряжение эфирные масла хвои, сандала и мяты.

Успокоительное действие оказывают лекарственные растения и травы, в составе которых имеются алкалоиды и эфирные масла. К ним относятся: мята, пустырник, валериана, пассифлора, мелисса, вербена лекарственная.

Самыми безопасными из перечисленных, являются валериана и пустырник. Но лучше не покупать в аптеке валерьянку в каплях или таблетках, а готовить настойку самостоятельно. Настой из валерианы и пустырника готовится одинаково: залейте 15 г сухого корня валерианы или сушеных листьев пустырника стаканом кипятка и настаивайте в течение 15-20 минут, затем охладите, процедите и пейте по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой. Успокаивающее действие оказывает даже вдыхание паров валерианы – поочередно дышите ими над флаконом с настойкой с течение 15 минут.

Покупая фиточаи, обязательно обращайте внимание на их состав и проверяйте свойства все трав, которые в них содержатся.

Мята также может снять эмоциональное напряжение, но при грудном вскармливании ее пить не рекомендуется, поскольку она может уменьшить количество молока, а вот вербена, наоборот, его увеличивает, действуя при этом как снотворное и успокоительное. Повысит лактацию и успокоит расшатавшиеся нервы травяной чай с ромашкой, крапивой и мелиссой, смешанных в одинаковых пропорциях. Заваривайте его в термосе по 1 чайной ложке на 1 литр воды и пейте, заедая медом.

источник

Случился приступ остеохондроза при грудном вскармливании: как облегчить состояние и не навредить малышу?

Под остеохондрозом понимаются дегенеративно-дистрофические изменения во всех структурах позвоночника, которые впоследствии приводят к ущемлению или сдавлению нервных корешков. Все это клинически проявляется в острых приступах боли в спине — шейном, грудном, но чаще в поясничном отделе.

Практические каждый человек в течение жизни сталкивается с подобными проблемами. Особенно подвержены этому женщины после родов на протяжении всего периода лактации. Как побороть остеохондроз при грудном вскармливании?

После появления малыша образ жизни женщины меняется. Все же он становится менее активным, более насыщенным домашними заботами. Ко всему еще и нагрузка на позвоночный столб во время беременности дает о себе знать. В итоге практически каждая молодая мама ощущает как минимум дискомфорт в спине и боли.

Между каждым позвонком находится межпозвоночный диск – своеобразная подушка-амортизатор, выполненная из хрящевой ткани. Ее беда в том, что изначально она плохо кровоснабжается и восстанавливается, поэтому быстро изнашивается.

В самом канале позвоночника проходит спинной мозг, а через специальные отверстия от него отходят нервные окончания. Вся эта стабильная система снаружи покрыта мышечным корсетом. Но стоит одному звену «ослабить позиции», возникает патологическое состояние и боль.

Диски могут даже «проламывать» тела позвонков, смещаться в право-лево и т.п. Все это приводит к нарушению нормальной анатомии и боли.

Обычно патология манифестирует после 35 — 40 лет, но при наличии провоцирующих факторов первые признаки могут появиться намного раньше. К основным предрасполагающим моментам после родов относятся:

  • избыточная масса тела, которая многократно увеличивает нагрузку на позвоночник;
  • неправильно выбранные положения для кормления, пеленания малыша;
  • предыдущая беременность и постоянная нагрузка на поясницу вследствие растущего живота;
  • гиподинамия;
  • плоскостопие и другая патология костно-суставной системы;
  • обменные заболевания;
  • прием некоторых лекарственных препаратов, влияющих на обмен костной ткани;
  • недостаток кальция, в том числе при лактации. Тогда необходимое малышу количество доставляется из костей мамы. А это приводит к появлению остеопороза и смещению позвонков и дисков.

Клиническая картина остеохондроза зависит не только от выраженности изменений в структурах, но и от отдела позвоночника, где патология наиболее ярко выражена.

При этом возникают боли в верхней части спины и груди, шее. Они усиливаются при поворотах головы. На этом фоне возникают головные боли, головокружения, появление темных пятен перед глазами. Все это обусловлено сдавлением не только нервных окончаний, но и важных сосудов – сонной артерии и т.п.

Шейный остеохондроз при грудном вскармливании возникает, если молодая мама неправильно выбирает положение головы во время сна, подушку. Провоцирует развитие патологии еще и то, если она много времени проводила до беременности за компьютером и в подобных позах с фиксацией головы.

Остеохондроз этого отдела схож по симптомам с некоторыми серьезными заболеваниями сердца и сосудов, легких. Не всегда даже врач на приеме может установить истинную причину нарушений, необходимо детальное обследование.

При грудном остеохондрозе возникающие боли локализуются между лопатками, часто она «кинжальная и пронизывающая насквозь». Усиливается при активных движениях, особенно после физических нагрузок и длительный неудобных положениях тела. Боль связана с дыханием – возникает на вдохе и выдохе.

Боли в поясничном отделе и крестце возникают чаще других вследствие наибольшей нагрузки на эту часть позвоночника при любых движениях.

Неприятные ощущения тянущего и ноющего характера могут беспокоить при малейших нагрузках. Также внезапно может возникать острый приступ боли. При этом любые движения усиливают ее, а облегчение приносит положение лежа на твердой поверхности.

Боль может иррадиировать в ягодицу, ногу, доходить до пяточной области. Это свидетельствует о более осложненной форме заболевания и ущемлении нервных корешков. Часто приступы сравнивают с «прострелами» при сдавлении седалищного нерва.

Может нарушаться чувствительность нижних конечностей, появляются ощущения «ползания мурашек» и онемение.

Смотрите на видео о причинах и симптомах остеохондроза:

Следует воспользоваться следующими рекомендациями, чем лечить остеохондроз при грудном вскармливании, чтобы себе помочь и малышу не навредить, если приступ внезапно случился:

  • Лучше выбрать положение, когда боль и все неприятные ощущения минимальны.
  • Необходимо принять обезболивающие препараты. При грудном вскармливании можно воспользоваться ибупрофеном, кетоновом. Можно сделать внутримышечную инъекцию (например, кеторолак), она боле эффективно снимет боль.
  • Полезно зафиксировать область с помощью пояса, если это поясница, или шарфа. Существуют специальные разогревающие изделия, выполненные из животной шерсти (верблюда, коз и т.п.).
  • Если боль не уменьшается на протяжении дня (а лучше нескольких часов), необходимо обратиться за медицинской помощью.
  • Вне обострения можно попросить кого-то из близких провести массаж этой области для снятия спазма с мышц.

Безопасно и эффективно использование различных народных рецептов. Для этого применяются в основном примочки и компрессы. Они воздействуют, снимая воспаление и оказывая миорелаксирующий эффект. Для этого можно использовать обычные горчичники, накладывая их на болезненные места. Эффективны растираний спиртом, водкой, а также настойками на них лечебных растений (красный перец, чебрец и другие).

При обращении за медицинской помощью может быть оказана экстренная помощь и даны рекомендации, или произведена госпитализация. Терапия остеохондроза комплексная, купирование острого проявления заболевания включает следующие группы средств:

Терапия Рекомендации
Обезболивающие препараты вплоть до наркотических Во многих случаях придется отказаться временно/постоянно от грудного вскармливания. Иногда проводятся различные блокады нервных окончаний, при которых лекарство вводится в пространство рядом с нервным окончанием.
Миорелаксанты (при лактации разрешен мидокалм) Помогут расслабить мышцы спины и вернуть межпозвоночные диски на свое место. Это снимет сдавление нервных корешков и приступ боли.
Витаминные комплексы на основе А, группы В, С Они улучшают питание всех структур, проведение нервных импульсов.
Хондропротекторы Для профилактики дальнейшего прогрессирования заболевания используются различные хондропротекторы, однако эффективны они только на начальных стадиях заболевания. При лактации лучше отложить их прием на потом.
Лечебная гимнастика и физиопроцедуры Подкрепляют основное лечение. Полезен массаж, а также иглоукалывание, различные тепловые процедуры и другие.
Оперативное лечение В крайних случаях и при наличии серьезных осложнений может рекомендоваться оперативное лечение, но только при безуспешности консервативных методик и после досконального обследования.
Транквилизаторы, антидепрессанты Могут использовать при хронической боли. Но прием их несовместим с грудным вскармливанием.

Профилактика проявлений и прогрессирования остеохондроза включает множество мероприятий: от изменения образа жизни до приема лекарственных средств.

В первую очередь следует нормализовать массу тела и начать вести активный образ жизни. Наиболее полезно для профилактики остеохондроза плавание, йога, растяжки и подобные упражнения. Регулярное посещение бани, сауны, а также курсы массажа – наилучшая профилактика появления приступов остеохондроза.

Чтобы предупредить остеохондроз шейного отдела при грудном вскармливании, необходимо правильно выбирать место отдыха, подушку для сна и позу при кормлении. Следует оформить пеленальный столик, не поднимать кроху резко и без опоры.

Для женщины во время лактации важно восполнять дефицит кальция в организме. С этой целью можно пройти курсы витаминно-минеральных комплексов.

Также для профилактики прогрессирования патологии используются различные виды хондропротекторов, при хронической боли – антидепрессанты. Но прием этих препаратов во время грудного вскармливания нежелателен.

Читайте также:  Внутримышечные инъекции для лечения остеохондроза

Рекомендуем прочитать статью о боли в спине при грудном вскармливании. Из нее вы узнаете о возможных причинах появления болей, заболеваниях, вызывающих дискомфорт в области спины, необходимости обращения к врачу, диагностике и лечении.

Остеохондроз – системное заболевание, проявления которого можно обнаружить практически у каждого человека. Женщины в послеродовом периоде входят в группу риска по развитию острого приступа патологии. Своевременное выявление недуга, надлежащая и грамотная профилактика прогрессирования — залог здорового позвоночника. Но лечение остеохондроза при грудном вскармливании следует проводить совместно со специалистом, только он может определить наиболее действенные и безопасные для мамы и малыша способы.

Такое неприятное явление, как боль в спине при грудном вскармливании, становится известно со временем практически каждой женщине. В большинстве случаев это первые признаки остеохондроза позвоночника, но иногда за такими.

Рак. Мастопатия. Боли и проблемы. Маммопластика. Грудное вскармливание. . Складки на бедрах и ягодицах, валики на спине, обвисшие грудь и живот – все это раздражает молодую маму. . Остеохондроз при грудном вскармливании: почему.

Боль в спине при грудном вскармливании: причины. Боль в ухе или отит при грудном вскармливании. Киста в груди: причины, диагностика и лечение.

источник

Девять месяцев беременности вы не принадлежали сами себе и прежде чем скушать что-либо или же принять лекарство при той или иной болезни, вы в первую очередь думали о малыше. Не хочется вас расстраивать, но после родов, при кормлении грудью мало что изменилось.

Ваш рацион строго расписан, так как от него зависит самочувствие грудничка. И если вас беспокоят головная или другая боль, нужно четко знать, какие обезболивающие можно при грудном вскармливании, а от каких лекарств нужно отказаться, по крайней мере, на ближайший год.

Вопрос, можно ли кормящей маме обезболивающее, скорее риторический. Конечно, если есть альтернатива из народной медицины или боль возможно перетерпеть, то лучше отказаться от таблеток. Но если у вас нет сил терпеть боль, вы страдаете, тогда допускается прием лекарственных препаратов, но их список четко ограничен.

Наверняка вы замечали на инструкции к медикаментам противопоказания при беременности и кормлении грудью, от этих препаратов вам точно следует отказаться:

  • Анальгин и его аналоги (Темпалгин, Седальгин);
  • Аспирин и Ацетилсацилиновая кислота, по этой теме есть актуальная статья: Аспирин при грудном вскармливании>>>
  • Цитрамон и аналоги (Аскофен, Цитропак).

Лекарства данной группы могут вызвать аллергические реакции у новорожденного, негативно влияют практически на все внутренние органы грудничка.

Вы уже знаете, что вашему малышу при болезненных состояниях можно давать два основных обезболивающих и жаропонижающих препарата – «Нурофен» или «Панадол»(Читайте статью Нурофен при грудном вскармливании>>>). Так вот, действующим веществом этих лекарств является ибупрофен и парацетамол соответственно.

Если новорожденному разрешено принимать эти лекарства, то и вам, в случае необходимости, можно прибегнуть к этим лечебным препаратам, только в виде таблеток или инъекций. Ваши спасатели:

  1. Парацетамол и его аналог Панадол.
  2. Ибупрофен и аналоги Нурофен, Ибупрекс, Ивалгин.

Обратите внимание! Препараты имеют самые различные формы выпуска. Одно и то же действующее вещество может быть представлено в препаратах в виде свечей, мази или таблеток, выбирается наиболее оптимальный вариант, в зависимости от места локации боли.

Зубная боль – это одно из немногих состояний, которое просто невозможно перетерпеть. Конечно, на начальной стадии вы можете прибегнуть к народным рецептам или искать заветные точки на запястьях по совету тайской медицины, но ночь так длинна, а к стоматологу вы попадете только утром. Можно ли кормящей маме обезболивать зубы? Не волнуйтесь, конечно, можно, но не любое средство для этого подходит.

В список дозволенных препаратов для кормящих мам входят Кетанов и Лидокаин:

  • Таблетка Кетанова временно снимет острую боль, но злоупотреблять препаратом не стоит. Лекарство не уберет причину, а только приглушает болевые ощущения;
  • Лидокаин и его аналог Ультракаин используются местно, как инъекция для проведения санации и лечения стоматологом.

Как зубное обезболивающее при грудном вскармливании вы можете позаимствовать мази для безболезненного прорезывания зубов у вашего малыша:

  1. Калгель на основе Лидокаина;
  2. Мазь Траумель, которая является гомеопатическим средством; О возможности применять Траумель во время грудного вскармливания подробно написано в статье Траумель при лактостазе>>>
  3. Гель Камистат Беби, кроме Лидокаина содержит экстракт ромашки лекарственной;
  4. Дентол Беби – охлаждает, обезболивает и снимает воспаление.

Обратите внимание, что все перечисленные выше средства не являются лечебными средствами, зубную боль вы можете снять на время, но без визита к стоматологу вам не обойтись. Подробнее о лечении зубов кормящей мамой>>>.

У половины женщин, которые рожали малыша путем кесарева сечения, наблюдаются боли в области паха. Принимать обезболивающее после кесарева при грудном вскармливании допустимо.

  • Несистематично можно употреблять Но-шпу, кстати, этот препарат есть и в форме инъекций;
  • В гинекологии широко используется Ультракаин, который отлично и надолго обезболивает, при этом абсолютно безопасен для грудничка.

Если боли имеют продолжительный характер, при этом есть выделения или шов долго не заживает, тогда вам необходимо обратиться к специалисту.

Проблема, к которой мы сейчас перешли, знакома многим не понаслышке. Счастливое материнство без бессонных ночей и плача новорожденного не бывает (Справиться с проблемами плохого сна по ночам вам поможет статья Почему новорожденный плохо спит?>>>).

Вы постоянно находитесь в стрессовой ситуации, переживаете за малыша, молоко, спите мало, часто забываете поесть, кстати, чтобы меньше переживать о грудном вскармливании, посмотрите наш курс Счастливое материнство: Как кормить грудью и ухаживать за малышом?>>>. Все это сказывается на вашем состоянии, и часто возникают мигрени.

Головные боли могут возникать и по причине гормональных изменений в послеродовой период, а также — как предвестники критических дней.

Терпеть мигрени не нужно, да и просто невозможно, есть разрешенные обезболивающие при грудном вскармливании от головной боли:

  1. Препараты с действующим веществом Парацетамол (Панадол, Стримол, Парацетамол в виде детского сиропа);
  2. Таблетки на основе Ибупрофена (Нурофен, Адвил, Ибуфен).

Не забывайте, что применение обезболивающих таблеток при грудном вскармливании – это вынужденная мера и по возможности, одноразовая. При мигрени вам просто необходимо выспаться и отдохнуть, как вариант – отправиться на прогулку в парк, спокойно пройтись на свежем воздухе.

Еще один нюанс: чтобы лекарственные препараты не принесли вред грудничку, их необходимо выпить сразу же после кормления малыша. Так у вас в запасе будет небольшое количество времени, чтобы действующее вещество усвоилось и вывелось из организма.

источник

Позвоночник женщины в период лактации подвержен большим физическим нагрузкам. Вследствие этого мама начинает испытывать дискомфорт, сопровождаемый болевыми ощущениями в любой из групп позвонков. Но лечить остеохондроз при грудном вскармливании нужно с учетом влияния терапии на здоровье младенца.

Нижняя часть позвоночника начинает подвергаться нагрузкам еще в период вынашивания. Вносят свою лепту и роды, во время которых может произойти смещение позвонков, а также сбой гормонального фона.

При кормлении грудью болезнь только усугубляется, потому что женщине ежедневно приходится носить на руках подрастающего ребенка. Проявиться остеохондроз может в любом из отделов позвоночника, и это сопровождается соответствующей симптоматикой.

  • шейный отдел: боли в голове, шее, груди, плечах; сильные головокружения; темные пятна перед глазами;
  • грудной отдел: кинжальная боль между лопатками; «мурашки» на коже в области груди и спины; грудной остеохондроз отдает в молочную железу;
  • поясничный отдел: тянущие боли в пояснице и крестце; прострелы в ягодицы, ноги (вплоть до пятки); «мурашки» и онемение в нижних конечностях.

Любой из видов остеохондроза опасен, так как присутствующая боль говорит о защемлении нервных корешков. Неправильно выбранное положение тела способно усилить симптомы до такой степени, что мама не сможет взять малыша на руки.

Грудной остеохондроз делает кормление болезненным, и некоторые женщины, не поняв, почему болят молочные железы, перестают давать ребенку грудь, что в корне неправильно. В данной ситуации следует обратиться к врачу, который диагностирует причину такой симптоматики и назначит подходящее лечение.

Нельзя самостоятельно проводить лечение остеохондроза при лактации, особенно медикаментозными препаратами. Подбирает курс терапии только врач — он определит, на какой стадии находится болезнь, и чем она вызвана.

Чем лечить остеохондроз при грудном вскармливании

  • противовоспалительные и обезболивающие медикаменты;
  • при необходимости – хондропротекторы;
  • витаминные комплексы;
  • лечебный массаж и физкультура;
  • физиотерапия.

Снимать боли при ГВ привычными средствами (Анальгином, Аспирином, Цитрамоном, Солпадеином) нельзя – они негативно влияют на организм грудничка. При лактации позволительны только 2 обезболивающих средства – Парацетамол и Ибупрофен.

Снимают приступы боли миорелаксанты, воздействующие непосредственно на спинной мозг. Обычно кормящим мамам назначают Сирдалуд при остеохондрозе, содержащий в своем составе лактозу. Этот препарат в небольших количествах проникает в молоко, поэтому маме придется частично отлучить малыша от груди – сцеживаться и кормить с ложечки. Зная, что период вывода лекарства из организма не более 4 часов, женщина сможет правильно наладить режим кормления.

Если пришлось назначить хондропротекторы, то грудное вскармливание придется полностью приостановить – эти препараты не должны попасть в организм младенца. То же касается и транквилизаторов, которые назначают при постоянных хронических болях.

Хороший эффект при остеохондрозе дают массажи, но они могут повлиять на снижение выработки грудного молока.

При этом следует учитывать, что данную процедуру не проводят, пока не снимется воспаление и не уйдет боль. А вот правильно подобранная лечебная гимнастика поможет позвонкам восстановиться и сделает мышцы более эластичными. Что касается физиопроцедур, то врач должен подбирать их с учетом того, что женщина кормит грудью.

Если маму настигла такая неприятная проблема, как хондроз при грудном вскармливании, в ее силах самостоятельно снять болевой синдром (или хотя бы уменьшить). Для этого достаточно предпринять ряд мер.

Частое ношение ребенка на руках – это большая нагрузка на позвоночник (особенно в грудном отделе). Равномерно распределить ее поможет слинг, поддерживающий малыша. Во время кормления женщине нужно выбрать наиболее удобную для позвоночника, безболезненную позу.

Боль, возникшая в шейном отделе, может быть и следствием неправильного сна. В данном случае исключаются высокие подушки – их лучше заменить специальными валиками или купить ортопедические постельные принадлежности.

Если остеохондрозом задет поясничный отдел, эту область прогревают теплыми шарфами или поясом из шерсти собаки, овцы, верблюда. Больной позвоночник хорошо реагирует на обезболивающие мази типа Диклофенака.

источник

Повышенная физическая нагрузка и гормональные изменения в женском организме обуславливают формирование остеохондроза позвоночника у беременных и кормящих женщин. Это заболевание характеризуется формирование дегенеративно-деструктивных изменений в межпозвонковых дисках.

Для остеохондроза позвоночника характерно хроническое течение с периодическими обострениями на фоне увеличения физической нагрузки, а также при любых изменениях в организме.

Формирование изменений, характерных для остеохондроза, начинается ещё в период вынашивания ребёнка. Кормящая мама сталкивается с последствиями, которые зарождались в её организме на протяжении нескольких месяцев. Данное заболевание может возникать по ряду таких причин:

  • повреждение структур позвоночника, вызванное чрезмерной нагрузкой при беременности;
  • неудобное положение для матери во время прикладывания малыша к груди;
  • длительные укачивания младенца, создающие дополнительную нагрузку на позвоночник;
  • искривление позвоночника и нарушение осанки;
  • ношение высоких каблуков во время лактации;
  • наследственная предрасположенность к развитию остеохондроза;
  • чрезмерная масса тела и нерациональное питание;
  • длительное нахождение в условиях низких температур;
  • неудобная позиция во время сна (высокая подушка).
Читайте также:  Могут ли быть спазмы в голове от шейного остеохондроза

Чаще всего, у кормящих женщин, причиной остеохондроза становится нарушение обменных процессов в организме. Распознать истинную причину можно только после медицинского обследования.

При развитии остеохондроза позвоночника кормящая мама может обнаружить ряд таких признаков:

  • Ущемление или сдавливание нервных корешков. На фоне данного процесса ощущается резкая боль в области плеч, предплечий, межлопаточной или поясничной области. Очень часто молодые мамы предъявляют жалобы на онемение в области верхних конечностей.
  • Боль в области сердца. Болевой синдром нередко распространяется на шейную и межлопаточную области. Усиление боли наблюдается при вращательных движениях головой, кашле и натуживании.
  • Интенсивная головная боль. При кормлении ребёнка женщина может ощущать интенсивную головную боль и головокружение, особенно при наклонах головы. В редких случаях наблюдается снижение остроты зрения (синдром позвоночной артерии).
  • Стреляющая боль в различных участках спины. Этот признак свидетельствует о развитии рефлекторного синдрома.

Если остеохондроз затронул шейный отдел позвоночника, то кормящая мама может предъявлять жалобы на быструю утомляемость, плохой сон, снижение аппетита, тошноту и общее недомогание.

Интенсивная боль в позвоночнике может повлиять на качество жизни молодой мамы, особенно, это касается остеохондроза шейного отдела. При выраженном болевом синдроме женщинам бывает сложно взять малыша на руки и приложить его к груди.

Сложность данной ситуации заключается в том, что при естественном вскармливании ограничен перечень лекарственных средств, разрешённых для приёма. Если женщина столкнулась с подобной проблемой, то ей рекомендовано воспользоваться такими рекомендациями:

  • Медикаментозная терапия. При грудном вскармливании не запрещено пользоваться лекарственными средствами, действие которых направлено на снижение воспалительного процесса и устранение болевого синдрома. Подходить к выбору таких средств необходимо аккуратно. Остановить свой выбор рекомендовано на препаратах, в состав которых входят только растительные компоненты. Использовать мази и растирки необходимо после кормления.
  • Лечебный массаж. Этот способ лечения позволяет быстро избавиться от дискомфорта и боли в позвоночнике. Перед началом массажных процедур рекомендовано получить врачебную консультацию, так как любое физическое воздействие влияет на процесс лактации.

  • Физиотерапевтическое лечение. Данный вид терапии не гарантирует быстрый результат, однако при помощи физиотерапии можно добиться полного устранения болевого синдрома и дискомфорта. Кормящим мамам рекомендовано посещать плавательный бассейн. При этом важно обращать внимание на температуру воды. Чтобы избежать переохлаждения молочных желез, вода в бассейне должна быть не менее +30 градусов. После бассейна необходимо одеться по погоде, избегая сквозняков.
  • Лечебная физкультура. Остеохондроз позвоночника во время лактации необходимо лечить посредством лечебной физкультуры. С этой целью показано выполнение специальной гимнастики. Согласовывать комплекс упражнений необходимо с врачом-физиотерапевтом.

С целью снижения дискомфорта и болезненных ощущений кормящая мама может воспользоваться дополнительными советами:

  • Организация места для сна. С этой целью рекомендовано обзавестись ортопедическими принадлежностями. Необходимо выбирать удобные матрацы и подушки. Для обеспечения комфортного кормления стоит приобрести специальные валики.
  • Использование при кормлении слинга. Обострение симптоматики остеохондроза происходит за счёт повышенной физической нагрузки во время кормления. Такое приспособление, как слинг, не способно решить проблему остеохондроза, но в его силах уменьшить нагрузку на спину женщины. Если малыша уложить в слинг во время кормления, то нагрузка на спину мамы распределяется равномерно. О том, как правильно подобрать слинг для грудничка, смотрите по ссылке https://vskormi.ru/buys/slingi-dlya-novorojdennih/.

Остеохондроз не должен послужить причиной отмены грудного вскармливания, так как материнское молоко является незаменимым продуктом для детского организма. О способах лечения данного заболевания у кормящих женщин можно узнать, получив консультация от медицинского специалиста. Любое самолечение может вызвать ряд негативных последствий.

источник

Доброго вам дня и хорошего настроения, дорогие наши читательницы.

Боль различного происхождения – частая спутница послеродового периода. Что делать в таких случаях, ведь терпеть неприятные ощущения бывает просто невыносимо, да и на качестве молока плохое самочувствие мамы может отразиться достаточно негативно. Сегодня мы с вами поговорим о том, какие обезболивающие можно при грудном вскармливании, а от каких лекарств следует отказаться.

В процессе вынашивания ребенка практически весь кальций уходит на рост и развитие малыша, поэтому после родов проблемы с зубами возникают у многих мам.

Конечно, вы знаете, что с кариесом и другими стоматологическими заболеваниями нужно незамедлительно обращаться к специалисту. Но если зубная боль началась ночью, или добраться в клинику нет возможности, можно принять таблетку обезболивающего, только необходимо знать, какую именно, чтобы не причинить вред здоровью грудничка.

Средство №1. Кетанов, Кетонал – препарат нестероидной противовоспалительной группы, оказывает жаропонижающее, обезболивающее действие, полностью совместимо с грудным вскармливанием.

В молоко попадает очень маленькая доза активных веществ, на состояние ребенка не влияет. Максимальная концентрация препарата в плазме наступает в течение 45-55 минут, из организма выводится за 4,5-6 часов. Выпускают и в виде ректальных свечей.

Средство№ 2. Лидокаин, Ультракаин – безопасные средства для местного применения.

Средство №3. Обезболивающие мази и гели, которые используют при прорезывании зубов у грудничков – Калгель, Дентол Беби, Камистад беби, Траумель.

Помимо обезболивающих препаратов, можно использовать местные антибактериальные средства – Фурацилин, Хлоргексидин.

Прежде чем выпить лекарство, прополощите рот теплым отваром шалфея, ромашки, раствором соли и соды, почистите зубы. Такие нехитрые манипуляции помогут немного уменьшить неприятные ощущения.

Хроническое недосыпание, усталость, нервное напряжение, перепады артериального давления, гормональная перестройка, ПМС – все это приводит к появлению сильной головной боли у кормящих женщин. Терпеть боль не нужно, есть безопасные лекарства, которые помогут справиться с мигренью.

Что можно принимать от головной боли кормящим мамам

Средство №1. Парацетамол и лекарственные средства на его основе – Панадол, Стримол, Эффералган. В молоко попадет не более 20% активных веществ, принимать лекарство лучше сразу после кормления – его максимальная концентрация в крови наблюдается в течение 30 минут, практически полностью оно выводится за 2-3 часа.

Средство №2. Ибупрофен, Нурофен, Ибуфен, Ибупром – не оказывают влияние на самочувствие ребенка. Есть свечи Ибупрофен, которые действуют мягко и эффективно.

Средство №3. Сумамигрен – помогает быстро избавиться даже от очень сильной мигрени, но имеет сильные побочные эффекты.

Все эти препараты обладают жаропонижающим свойством, поэтому можете принимать их при простуде и гриппе.

На начальном этапе мигрени, когда боль имеет невыраженный характер, поможет справиться с неприятными ощущениями контрастный душ – направляйте поочередно струи холодной и горячей воды непосредственно на макушку. Продолжительность процедуры – 7-10 минут, после чего можно сделать массаж, расчесать волосы.

Хорошо помогает справиться с головной болью крепкий черный сладкий чай – этот напиток нельзя назвать самым безопасным для ребенка, но однократный прием не причинит вреда малышу, пейте его сразу после кормления.

Нередко головная боль возникает при остеохондрозе грудного отдела, в таких случаях лучше воспользоваться обезболивающими и разогревающими мазями. Наиболее безопасные средства во время лактации – Меновазин, Нурофен и Ибупрофен в виде геля, Финайс, Хондроксид, Биопин.

Боль в паховой области возникает практически у всех женщин после родов, а если малыш появился на свет путем кесарева сечения, то неприятные ощущения усиливаются в несколько раз, беспокоят и послеоперационные швы. Как лучше справляться с проблемой, какие обезболивающие средства после кесарева можно использовать, расскажет врач в роддоме.

Поможет устранить боль Но-Шпа, для более быстрого действия лучше использовать препарат в виде раствора для уколов. В гинекологии применяют и препарат Ультракаин, который быстро и надолго устраняет неприятные симптомы.

Если боль долго не утихает, есть выделения из шва – немедленно обратитесь к гинекологу. Игнорировать такой тип боли ни в коем случае нельзя, ведь при нагноении или возникновении тяжелых осложнений, ваш малыш может надолго остаться без маминого внимания.

Неприятные ощущения при месячных во время лактации возникают редко, поскольку в этот период в организме вырабатывается достаточное количество гормона, который предотвращает сокращение матки.

Но если у вас возникла тянущая боль во время менструации, примите Но-Шпа. Средство это входит в группу безопасных препаратов, но его действие на организм грудничка до конца не изучено.

Постарайтесь принять таблетку сразу после кормления малыша, чтобы снизить дозу лекарства, которое попадет в организм крохи. Это лекарство поможет устранить боль и спазмы в почках, печени, кишечнике.

Еще одно частое и неприятное последствие родов – геморрой, заболевание вызывает жуткую боль и дискомфорт. Справиться с неприятными симптомами помогут ректальные свечи, спреи и мази – Гемодерм, Релиф, Прокто-Гливенол, Постеризан.

Даже если вы принимаете разрешенные обезболивающие препараты, вам все равно следует придерживаться определенных правил, основное из которых – не назначать себе лекарства самостоятельно. Инициатива может обернуться негативными последствиями для вас, аллергией и расстройством стула у малыша.

Кто говорит, что нужно ПРОСТО выпить таблетку, ошибается. Ни один препарат не терпит безответственного отношения, ведь существуют определенные правила приема.

Правило первое: посетить врача для выявления причины появления неприятных ощущений, поскольку боль – это защитная реакция организма, которая свидетельствует о различных неполадках в организме.

Правило второе: тщательно изучайте аннотацию к препаратам, особого внимания требует раздел, в котором указана степень безопасности лекарства для беременных и кормящих женщин, возможные побочные реакции.

Правило третье: любое лекарственное средство можно принимать однократно. Длительное лечение небезопасно для малыша, поэтому придется на время отказаться от кормления грудью.

Правило четвертое: соблюдайте дозировку, не следует уменьшать дозу препарата, чтобы не навредить ребенку. Лекарство не подействует, а малыш все равно получить свою порцию препарата из грудного молока. Увеличивать дозу также не следует – это не поможет вам быстрее справиться с болью, но негативные последствия такого лечения вам и крохе обеспечены.

Правило пятое: изучите в инструкции период всасывания и полураспада лекарства. Большинство анальгетиков действуют быстро, в течение 30-40 минут, в это время активные вещества поступают и в грудное молоко. Для выведения их из организма требуется 2-3 часа.

Правило шестое: старайтесь использовать средства, которые всасываются в кровь в минимальных дозах – хорошо помогают обезболивающие свечи после родов, мази. Их действие будет не таким быстрым, как после приема таблеток, но максимально безопасным.

А теперь – ПРАВИЛО ГЛАВНОЕ: вам следует четко выучить список препаратов, которые нельзя принимать во время лактации.

Анальгин и препараты, которые его содержат – Баралгин, Спазмалгон, Темпалгин – входят в первую группу риска при грудном вскармливании.

Нимесулид, Найз, Нимид – их безопасность для кормящих женщин не доказана.

Аспирин, Цитрамон, Аскофен, таблетки, в составе которых присутствует кодеин, фенобарбитал – содержат опасные для здоровья грудничка компоненты.

Сегодня мы разобрались, какие обезболивающие препараты можно пить при грудном вскармливании, ознакомились с основными правилами безопасной терапии.

Выбирайте лекарства внимательно, начинайте лечение при появлении первых неприятных симптомов, не запускайте болезнь. Расскажите в комментариях, как боретесь с болью во время лактации вы, какие средства помогают вам избавиться от неприятных симптомов.

И не забудьте поделиться статьей с подругами в социальных сетях, возможно, кто-то из них сейчас страдает от мигрени или зубной боли.

источник

Обезболивающие при грудном вскармливании должны быть безвредными для матери и ребенка. Попадание препарата в грудное молоко способно спровоцировать непредвиденные эффекты у грудничка.

Все анальгетические таблетки имеют побочное действие. Рекомендованы к употреблению строго в определенных дозировках.

При назначении обезболивающих таблеток педиатры рекомендуют временно прекратить грудное вскармливание. Зарубежные опыты показывают, что резкий отказ от кормления вреден не только для ребенка, но и для молодой женщины.

Читайте также:  Остеохондроз шейный аппликатор кузнецова биомаг

Рассмотрим все тонкости и нюансы назначения анальгетиков при грудном кормлении.

Врачи считают, самыми безопасными обезболивающими таблетками парацетамол . Средство не попадает в грудное молоко, но проникает через плаценту. Побочных эффектов при влиянии на плод не выявлено. Устраняет умеренную боль, имеет противовоспалительное действие. На основе парацетамола изготавливаются Фервекс и Эффералган , рекомендуемые во втором триместре беременности.

Анальгин при грудном кормлении запрещен. Такие таблетки в Европе исключены из доступного перечня из-за серьезных осложнений. Попадание препарата в кровь ребенка способствует ее разжижению, приводит к снижению концентрации гемоглобина.

Но-шпа и Риабал – спазмолитические таблетки. Устраняют боль путем расслабления мышечных волокон вокруг сосудов, кишечника.

Нестероидные противовоспалительные препараты (вольтарен, диклофенак) принимают с особой осторожностью. Нет клинических исследований относительно накопления их в грудном молоке. Для обезболивания спины при вынашивании ребенка применяется диклоберл.

При умеренном болевом синдроме рационально использование не системных препаратов, а местных лекарственных форм – гели, мази.

Какие обезболивающие врачи разрешают принимать женщине на грудном вскармливании:

Главной особенностью употребления нестероидных противовоспалительных таблеток при боли является разовое применение.

Парацетамол хорош при головной боли . Таблетку лучше запивать зеленым чаем. Сочетание усиливает обезболивающее действие.

Зубная боль успокаивается ультракаином и лидокаином. Существуют местные гели и мази, которые наносятся на поврежденную область.

При кормлении грудью прием анальгина противопоказан! Патологическое влияние на кровеносную систему, почки приводит к необратимым последствиям.

Какие обезболивающие таблетки нельзя принимать при кормлении грудью:

Во всех этих препаратах, кроме цитрамона, содержится анальгин . Аспирин приводит к разжижению крови, поэтому детям не рекомендуется. В связи с этим цитрамон исключается из рациона мамы.

Есть научные факты относительно вероятности затруднения опущения яичников в мошонку у мальчиков на фоне приема аспирина.

Какие обезболивающие таблетки принимаются с осторожностью при грудном вскармливании:

Действующие компоненты веществ обнаруживаются в грудном молоке, но влияние на организм ребенка не исследовано. На практике осложнений от их применения не прослеживается.

Однократный прием вышеописанных препаратов не приведет к каким-либо патологическим изменениям. Строго контролируйте дозировку.

При выраженном болевом синдроме для снижения побочного действия рекомендуем сочетать нестероидные противовоспалительные и спазмолитические средства. Путем устранения воспалительного звена и снятия спазмов удается купировать патологическое состояние.

Болезненность, спровоцированная ущемлением нервных волокон между мышечными волокнами, устраняется миорелаксантами. Нельзя принимать лекарства длительно из-за вероятности мышечных расстройств у грудничка.

Нестероидные обезболивающие средства можно применять при лактации, но нельзя забывать о том, что их действие на организм ребенка не выяснено окончательно.

Какие препараты выпить при сильной головной боли:

При зубной боли проводится анестезия ультракаином или лидокаином.

Не забывайте о запрещенных лекарствах – анальгин, аспирин, цитрамон, седальгин, темпалгин, пенталгин.

Рассмотрим фармакодинамику, фармакокинетику, механизмы элиминации лекарственных средств из организма.

Парацетамол по праву считается одним из безопасных препаратов при лактации. Выпускается под коммерческими названиями (эффералган, ацетаминофен, панадол). Лекарство рекомендовано к применению кормящими и беременными женщинами. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) провела исследования влияния лекарства на 12 женщин.

Результаты выявили возможность использования парацетамола при лактации. Около 20% вещества после приема женщиной попадает в грудное молоко, но токсичных свойств на организм ребенка при умеренном потреблении не определено.

Для снижения концентрации препарата в грудном молоке рекомендуется принимать лекарство сразу после кормления.

Кетанов (кетальгин, кетаролак) совместим с грудным вскармливанием. Характеризуется жаропонижающим, обезболивающим эффектом. Согласно инструкции производителя таблетки разрешены при лактации, беременности. Максимальная длительность приема – 3 недели.

Высокая концентрация в плазме достигается через 50 минут с периодом полураспада около 5 часов при дозе 10 мг трижды за день.

Ибупрофен (ибуфен, ибупром, нурофен) характеризуется совместимостью с грудным кормлением. Средство помогает уменьшить болевой синдром. Минимальная доза – 200 мг через 5 часов. Для устранения сильной боли принимается 400 мг через 6-7 часов.

Клинические исследования выявили содержание препарата в молоке на уровне 0,7% при приеме в минимальной дозировке.

Диклофенак (диклак, ортофен, вольтарен) разрешен при лактации. Инструкция производителя относится с настороженностью к грудному вскармливанию. Документ свидетельствует о том, что при приеме лекарства нужно прекратить кормление ребенка.

Врачи менее настороженно относятся к рекомендации по приему 25-50 мг трижды в сутки без прерывания вскармливания. Концентрация препарата в грудном молоке прослеживается в течение часа после употребления средства.

Анальгин (метамизол натрий) содержат препараты под торговым названием (спазмалгон, темпалгин, баралгин, рональгин, дипирон). Создает угрозу тяжелых последствий даже у взрослых. Нельзя предвидеть побочное действие у детей.

Метамизол натрий характеризуется 1-ой степенью опасности при лактации, поэтому крайне не рекомендуется использовать такие таблетки для обезболивания при грудном вскармливании. Только при отсутствии более безопасной альтернативы можно при грудном вскармливании. Суточная доза препарата – 1 мг.

Нимесулид – селективное нестероидное противовоспалительное средство. Нужно считать его потенциально безопасным, но средство не исследовано окончательно. Торговые названия «найз», «нимесил», «нимид» относятся ко второй группе противовоспалительных средств по потенциальной опасности для здоровья. Их применение при беременности и лактации запрещено из-за неизученности механизмов действия при этих состояниях.

С начала 2002 года нимесулид применялся в США. В России появился несколько позднее. Исследование Европейского Агентства побудили национальную комиссию США к ограничению применения лекарства у некоторых категорий пациентов. Средство разрешено детям после 12 лет. Есть рекомендации к ограничению употребления средства женщинам при грудном вскармливании. Исследования установили, что в кровь ребенка с молоком попадает малое количество вещества, но действие химического соединения на организм малыша не определено.

Список обезболивающих таблеток при грудном вскармливании серьезно расширить невозможно, так как каждый препарат имеет положительные и отрицательные стороны влияния на человеческий организм. Рекомендуем четко следовать выбору врача. Для правильного выбора схемы терапии следует сообщать врачу на приеме о кормлении грудью.

источник

Остеохондрозом называется хроническое заболевание, при котором происходит разрушение тканей позвоночника в области межпозвонковых дисков, вызванное нарушением обмена веществ. Этот процесс является причиной изменений их строения, которые приводят к невозможности выполнения возложенных на них функций. При остеохондрозе сокращается подвижность и гибкость не только межпозвонковых дисков, но и самих позвонков.

Чаще всего заболевание возникает из-за неравномерной нагрузки на позвоночник и его отделы. Причины, отчего могут произойти изменения в хрящевых тканях у кормящей мамы, различны:

  • Излишняя нагрузка на спину в момент грудного кормления или при укачивании младенца.
  • Получение травмы позвонков.
  • Искривление позвоночника.
  • Ослабление мышц спины.
  • Длительное нахождение мамы в неудобной позе.
  • Наследственная предрасположенность к остеохондрозу и врождённые дефекты позвонков.
  • Излишняя нагрузка во время выполнения физических упражнений.
  • Длительное нахождение в сидячем положении.
  • Инфекционные заболевания и переохлаждение организма.
  • Нарушение гормонального фона, связанного с беременностью, родами и грудным вскармливанием.
  • Распознать заболевание у мамы, кормящей малыша грудным молоком, можно по появлению ноющей или простреливающей боли в спине или шее.
  • Болевые ощущения также могут возникать у кормящей мамы в плече, руке и грудной клетке. Иногда пациентки думают, что у них проблемы с сердцем, но оказывается остеохондроз.
  • Помимо боли, мама может ощущать онемение мышц или перенапряжение.
  • При сдавленных кровеносных сосудах возникает головная боль, шум в ушах, головокружение, слабость.
  • Возможна тошнота и приступы рвоты.
  • При возникновении у кормящей мамы вышеперечисленных признаков, ей следует обратиться к врачу и пройти необходимое обследование:
  • Рентгенография крайне не рекомендуется в период грудного вскармливания. Но этот способ помогает определить диагноз. После процедуры маме следует несколько раз сцедить молоко, после чего можно возобновлять кормление. С помощью рентгена можно заметить изменения в строении позвонков, исключить или определить наличие костных наростов. Также этот способ помогает изучить изменения отверстий — межпозвоночных отверстий.
  • Магнитно-резонансная и компьютерная томографии также негативно влияют на качество и безопасность грудного молока. После их проведения необходимо неоднократное сцеживание. С помощью этих методов можно определить наличие грыж. Используются эти способы исследований после проведения рентгенографии для определения точного диагноза.
  • С помощью лабораторной диагностики можно заметить изменения в показателях биологических материалов. Кормящая мама сдаёт общий и биохимический анализы крови. Специалист обращает внимание на эритроциты и уровень кальция в крови пациентки.

Возможно исследование всего организма различными методиками. Это необходимо для исключения возникновения остеохондроза у кормящей мамы по причине наличия заболеваний нервной и пищеварительной системы. Иногда симптомы остеохондроза могут свидетельствовать о наличии заболевании других органов.

Чем опасен остеохондроз для мамы, которая кормит малыша грудью?

  • В зависимости от места нарушения хрящевой ткани, последствия могут быть различными. Постоянные боли в спине, шее, плечах и руках присущи любому виду остеохондроза.
  • При шейном остеохондрозе возможны боли в голове, которые усиливаются при движениях. Боль не проходит после приёма анальгетиков. Происходит развитие вегето-сосудистой дистонии.
  • Грудной остеохондроз опасен развитием сколиоза, возникновением болей в груди и в области сердца. Возможно развитие межрёберной невралгии.
  • При поясничном остеохондрозе возникают боли в области спины во время длительного сидячего или стоячего положения. Возможны ортопедические нарушения.

Лечить остеохондроз кормящей маме можно только после консультации врача и необходимых обследований. Но девушка может самостоятельно облегчить неприятные симптомы:

  • Во время грудного кормления мама может использовать специальный слинг. Это позволит снизить нагрузку на спину.
  • Кормить младенца можно с использованием специальных валиков или подушек.
  • Место для отдыха должно быть оборудовано удобными подушками и матрасом. Лучшим решением будет использование ортопедических принадлежностей, разработанных для людей с проблемами позвоночника.
  • Небольшая физическая нагрузка каждый день помогает расслабить мышцы и облегчить состояние. Каждое утро желательно делать простую зарядку, чтобы мышцы были в тонусе. С физиотерапевтом необходимо подобрать специальный комплекс безопасных и эффективных упражнений.

Лечить остеохондроз кормящей маме сложно медикаментозным способом из-за ограничения приёма многих лекарственных препаратов.:

  • Врач назначает разрешённые препараты, а также согревающие мази, помогающие в уменьшении болевых ощущений. Большинство настоек и мазей, разрешённых в период грудного вскармливания, состоят из трав. Но они могут иметь специфический запах. Непосредственно перед кормлением не рекомендуется использовать эти средства, чтобы предотвратить отказ малыша от груди.
  • Массаж – эффективный метод по избавлению болей в области позвоночника. Но во время лактации массаж может вызывать её снижение. Поэтому чаще всего этот способ лечения остеохондроза назначается в период завершения грудного кормления.
  • Физиотерапия – безопасный метод лечения остеохондроза для кормящей мамы. Но этот способ оказывается эффективным в течение длительного периода.
  • Расслабить мышцы спины помогает плавание. Поэтому кормящая мама может периодически посещать бассейн. Но после посещения бассейна следует остерегаться сквозняков, чтобы не простудиться.

Предотвратить заболевание можно, если кормящая мама будет соблюдать некоторые меры профилактики:

  • Ей необходимо следить за правильной осанкой. Во время грудного кормления следует занимать удобное положение.
  • Держать младенца на руках долгое время нельзя. Маме следует не приучать ребёнка к длительному укачиванию, чтобы снизить риск развития остеохондроза.
  • Постоянно находиться в сидячем положении нельзя. Следует делать перерывы и совершать простые физические упражнения.
  • Спать рекомендуется на ровной и твёрдой поверхности. Подушка должна быть небольшой, чтобы поддерживала шею.
  • Нельзя обращаться к массажистам, у которых нет медицинского образования и соответствующих документов.
  • Ежедневная зарядка помогает держать мышцы в тонусе и предотвратить развитие остеохондроза.
  • Плавание – отличный профилактический метод.
  • При появлении неприятных симптомов, кормящая мама должна обратиться к врачу.

источник