Какие чаи пить при шейном остеохондрозе

Описание актуально на 29.06.2017

Остеохондроз позвоночника представляет собой воспалительно-дегенеративное заболевание, при котором поражаются межпозвоночные диски и связочный аппарат позвоночника, проявляющееся болевым синдромом в пораженном отделе позвоночника и неврологической симптоматикой (люмбалгия, цервикалгия, шейный/поясничный радикулит, ишиорадикулит).

Встречается как у мужчин, так и у женщин. Лечение 1 и 2 стадии заболевания консервативное, включающее медикаментозные и немедикаментозные методы. К немедикаментозным методам относятся ЛФК, физиотерапевтические процедуры, массаж, мануальная терапия, гидротерапия, вытяжение, иммобилизация и ортопедическая коррекция, а также — коррекция питания. Очевидно, что при наличии уже сформировавшихся дегенеративных изменений в структуре позвоночника коррекция питания не может вызвать обратных процессов. Основной задачей правильного питания при остеохондрозе позвоночника является обеспечение организма всеми макро/микронутриентами, улучшающими питание хрящевой ткани и стимулирующими ее синтез, что позволяет замедлить дегенеративные процессы.

Специальной диеты для лечения остеохондроза и обострений неврологических проявлений нет. Диета при остеохондрозе шейного отдела позвоночника должна быть, прежде всего, физиологически полноценной и соответствовать принципам рационального питания, богатой витаминами и минеральными веществами. Энергетическая ценность дневного рациона должна в среднем соответствовать величине суточных энергозатрат и не быть избыточной. При остеохондрозе любого участка позвоночника (шейного отдела, поясничного, грудного) диета должна включать продукты, содержащие природные хондропротекторы.

За основу лечебного питания при шейном и поясничном остеохондрозе для пациентов, имеющих соответствующий норме вес тела, может быть взята Диета № 15 по Певзнеру, которая содержит все необходимые макронутриенты, минеральные вещества и повышенное количество жиро/водорастворимых витаминов, углеводов. Энергетическая ценность диеты на уровне 2600-2700 ккал (85-90 г белков, 90-95 г жиров и 350-400 г углеводов).

Необходимо употреблять до 2 л/сутки свободной жидкости, поскольку ее недостаток в организме приводит к высыханию и утере эластичности межпозвоночных дисков и последующему разрушению. Соль 5-8 г/сутки. Разрешено включать в рацион множество продуктов за исключением концентрированных бульонов и первых блюд на их основе, жирных сортов мяса и рыбы, тугоплавких жиров.

Ограничению подлежат маргарин, жирные и соленые мясопродукты (копчёности, консервы), а также овощи и плоды с грубой кожицей, содержащие много клетчатки (фасоль, кукуруза, чечевица, соевые, бобы, нут) и эфирные масла (чеснок, репа, сельдерей, петрушка, майоран, эстрагон, редька, базилик, редис). Необходимо исключить из рациона кофе, крепкий черный чай, ограничить прием алкогольсодержащих напитков.

Особое внимание при остеохондрозе поясничного и шейного отделов следует уделить витаминно-минеральной составляющей рациона питания. Для восстановления структуры хрящей межпозвоночных дисков важно поступление в организм всего спектра необходимых витаминов (А, D, PP, В, С) и микроэлементов – кальция, калия, марганца, фосфора, магния в достаточном количестве. Для этого в рацион питания необходимо включать сыры и молочные продукты, а также кунжут, миндаль, шиповник, кресс-салат, бобовые культуры, в составе которых присутствует много кальция. Улучшает усвоение кальция витамин D, содержащийся в яичных желтках, морской рыбе, сливочном масле. Для полного усвоения кальция необходимо поступление в организм достаточного количества магния, который присутствует в таких продуктах, как авокадо, семенах подсолнечника, шпинате, огурцах, орехах.

Для поддержания структуры костной ткани позвоночника важно включать в рацион продукты, богатые фосфором — белокочанную и цветную капусту, отруби, горох, стручки сои, листовой салат, разные сорта рыбы, натуральные сыры. Марганец в достаточном количестве присутствует в мясе курицы, сырах, желтках яиц, морских водорослях, кожуре картофеля, сельдерее, луке, грецком орехе, миндале, каштанах, бананах.

В рационе питания обязательно должны присутствовать продукты, содержащие жирорастворимые витамины А и Е — печень животных, куриные яйца, рыба, растительные масла, рыбий жир, персики.

Витамин С в больших количествах содержится в овощах и фруктах (сладком перце, белокочанной и цветной капусте, огородной зелени, шиповнике, цитрусовых, смородине, яблоках, грушах, сливах, авокадо, крыжовнике), которые должны занимать значительную часть дневного рациона. Витаминами группы В богаты мясные продукты, крупы, ржаной хлеб, морепродукты, яйца, грибы, рыба, молоко, сыры. Однако, по возможности, рекомендуется часть продуктов употреблять в свежем виде, поскольку тепловая кулинарная обработка продуктов в значительной степени снижает содержание в них полезных веществ.

При остеохондрозе позвоночника в рацион питания необходимо включать продукты и блюда, содержащие натуральные хондопротекторы — класс сложных углеводов (глюкозамин, хондроитин), оказывающих стимулирующее действие на синтез хрящевой ткани и замедляющими процессы ее дегенерации. Глюкозамин содержится преимущественно в хрящах, мясе кур, говядине, твердых сорта сыра. Хондроитин содержится в сухожилиях и хрящах животных, коже и особенно в больших количествах в красной рыбе (лосось, форель, семга). Поэтому, в рацион питания следует включать блюда, приготовленные на их основе — заливная рыба, студень, кисели и желе. Важно соблюдать дробный режим питания (до 5-6 раз в сутки) и не переедать.

Диета при остеохондрозе поясничного отдела для пациентов с повышенной массой тела должна быть направлена, прежде всего, на нормализацию веса, поскольку дополнительные нагрузки на позвоночник увеличивают давление на межпозвонковые диски и сдавливают окружающие ткани и нервные корешки, нарушают их трофику и способствуют более быстрому «изнашиванию» и усыханию хрящевых дисков. Для этого в рационе питания при нормальном содержании белков (80 г) ограничиваются жиры (до 50 г) и углеводы до 250-300 г в зависимости от количества лишних килограммов. Ограничению подлежат продукты, содержащие легкоусвояемые углеводы — сахар, варенье, джемы, мед белый хлеб, выпечка, сладости, кремсодержащие изделия, а также продукты, содержащие животные жиры — жирное мясо, животные и кулинарные жиры, копчёности, утка, гусь, высококалорийные молочные продукты — сметана и сливки высокой жирности, маргарин сливочный, майонез. Ограничивается употребление сои до 5-6 г/сутки и употребление соленых продуктов (овощная консервация, соленья, консервы), а также специй и приправ, стимулирующих аппетит — лук репчатый, кетчуп, сельдерей, перец черный молотый, уксус, горчица, хрен, чеснок. После нормализации веса можно переходить на общий рацион питания.

источник

Одним из древних способов лечения являются травы от остеохондроза шейного отдела. Известна эта болезнь давно благодаря своему широкому распространению. Ею болеют, и старики, и, как ни странно, молодежь. Этому способствует малоподвижный образ жизни, включая долгое пребывание в одной и той же позе у компьютера или телевизора, в автомобиле или за рулем спецтехники, где появляются дополнительные вибрации. Еще к остеохондрозу могут привести неправильное питание с применением большого количества поваренной соли, недостаточно жесткий матрас, большая и мягкая подушка, неправильная посадка на рабочем месте, предрасположенность, переданная по наследству, избыточный вес и психические перегрузки.

Остеохондроз шеи, или другими словами разрушение межпозвоночных хрящевых дисков шеи, возникает там, где нарушается обмен веществ в организме человека. Межпозвоночный хрящ истончается, обрастает солевыми отложениями, при этом нарушаются гибкость и подвижность шеи, появляются болевые ощущения при малейшем резком движении головой или руками.

Сегодня лечение остеохондроза травами, становится все более актуальным. А все благодаря тому, что такие средства не дают побочных эффектов (в отличие от многих медикаментов). Но, помимо правильного применения, необходимо знать еще, где собирать целебные травы, и какие из них обладают лечебными свойствами.

Естественно, что современному человеку достаточно сложно выделить время на поиски и сбор целебных трав. Поэтому самым оптимальным вариантом будет приобрести готовые сборы или обратиться к травникам, которые обладают знаниями и умениями в области лечения травами.

Отдельно стоит выделить монастырский чай. Практически все травники рекомендуют при остеохондрозе шеи употреблять данный напиток. Монастырский чай (второе название — «Иван-чай») известен человечеству с незапамятных времен. А произошло такое название от монахов, которые занимались врачеванием. Стоит отметить, что буквально несколько лет назад проводились исследования, которые подтвердили целебные свойства этого чая.

Что касается такого вопроса, как принимать «Иван-чай», то многие травники рекомендуют заваривать его следующим образом.

1 ч.л. монастырского чая заливают 1 стаканом кипятка.
Затем дают настояться около получаса и потом процеживают.
Пить такой травяной настой рекомендуется вместо обычного чая 3 раза в день.

Получить первый положительный результат можно уже буквально через неделю после начала употребления. А весь курс должен составлять минимум 4 недели; затем нужно сделать перерыв.

«Иван-чай» способен помочь не только от шейного остеохондроза, но и улучшить состояние больных сосудов. Поэтому его настоятельно рекомендуют при варикозном дефекте вен нижних конечностей. Благодаря своим уникальным лечебным свойствам монастырский чай стал очень популярным и востребованным.

Прежде всего необходимо выяснить, какие травы пить при остеохондрозе. И как правильно приготовить целебные настойки и мази.

1-й способ. Для его приготовления потребуются следующие компоненты:

календула 100 гр;
стакан крепкой водки.

В стеклянную тару нужно насыпать календулу и залить ее водкой. Затем отправить в темное место на пару недель. Далее, когда смесь настоится, ее необходимо процедить и перелить в новую чистую тару. Втирают настойку в шейную зону ежедневно на протяжении месяца.

Для 2-го способа потребуются следующие ингредиенты:

1 ст.л. измельченных листьев земляники;
1 ч.л. меда;
1 стакан кипятка.

Все компоненты заливаются кипятком и настаиваются на протяжении 15 минут. Готовую смесь необходимо пить по 2–3 стакана в день маленькими глотками.

Хорошо зарекомендовали себя и лечебные мази, приготовленные из трав. Для их приготовления используют разнообразные травяные сборы.

Для 1-го способа приготовления мази для растирки потребуется заготовить впрок следующие компоненты:

1 ч.л. листов эвкалипта;
1 ч.л. чистотела;
1 ч.л. шишек хмеля;
1 ч.л. зверобоя;
1 ст.л. гусиного жира.

Все компоненты рекомендуется измельчить при помощи кофемолки. Затем залить растопленным гусиным жиром и отправить на водяную баню на 15 минут. Готовая мазь переливается в стеклянную тару и отправляется на хранение в холодильник. Используют ее следующим образом: наносят на больную зону и хорошенько втирают. Затем место, где была нанесена мазь, накрывают пергаментной бумагой, а сверху приматывают бинтом. Данное народное средство будет просто незаменимо при шейном остеохондрозе.

Для 2-го способа приготовления мази потребуются следующие компоненты:

лист лавровый мелко измельченный;
иголки сосны мелко измельченные;
гусиный жир.

Все компоненты берут равными частями, перемешивают и отправляют на водяную баню на 20 минут. Готовую смесь переливают в стеклянную тару и после полного остывания отправляют в холодильник. Применяют данное средство следующим образом: на больное место наносится мазь 2 раза в день, при этом она хорошенько втирается. Курс лечения составляет 2 недели. Данное средство — это отличное болеутоляющее, поэтому его чаще всего и рекомендуют травники.

Часто, когда человека начинает беспокоить шейный остеохондроз, он задается вопросом, какие травы при остеохондрозе шейного отдела смогут помочь избавиться от болевых ощущений. Некоторые травники рекомендуют использовать следующие растения:

Зверобой, в составе которого присутствуют лечебные кислоты. Такие вещества способствуют восстановительному процессу в суставах и помогают запустить процесс обновления хрящевого материала.
Шалфей — это незаменимая трава при изменениях в позвонке дистрофического характера. Данная трава помогает привести в норму все обменные процессы и улучшить общее состояние человека при воспалительных процессах хронического происхождения.
Бузина оказывает обезболивающие действие, благодаря чему часто используется для лечения ревматизма и подагры.
Почки сосны имеют противовоспалительные свойства: данное растение применяют в тех случаях, когда необходимо срочно снять болевые ощущения и нормализовать обменные процессы.
Лопух, это растение еще называют кладезем полезных элементов. Лопух просто незаменим в том случае, когда необходимы сосудорасширяющие средства. Еще лопух является первой неотложной помощью при артрозе, ревматизме и даже радикулите.
Горец. Об его уникальных свойствах очищения суставов человека от солевых отложений знают немногие. Данное растение обладает огромнейшей силой лечить и снимать болевые ощущения при позвоночной грыже, которая может образоваться на запущенных стадиях. Более того, горец помогает при посттравматических дефектах спины.
Девясил относится к тем травам, которые обладают не только лечащим свойством, но и укрепляют организм в целом.
Ромашка — это еще одно удивительное растение, которое способно унять все болевые ощущения и воспалительные процессы, образовавшиеся в хрящевой ткани.
Березовые листья — это эффективное средство, которое избавляет от болевых ощущений в период обострения. Березовые примочки помогают расслабить шейную зону и полностью успокоить боль.

Все вышеописанные травы окажут каждому больному человеку неоценимую помощь. Но только в той ситуации, когда дозировка и способ приготовления будут верными. Зная, как заварить такой чайный сбор, каждый человек сможет приготовить самостоятельно полезнейшее лекарство.

Профилактические меры против остеохондроза при помощи трав рекомендованы только после консультации лечащего врача. В целом же использовать травяной сбор самым оптимальным вариантом будет в целях профилактики. В основном назначают его людям после 35 лет. В данном возрасте существует большой риск заболевания остеохондрозом, поэтому употреблять такой чай настоятельно рекомендуется.

При этом стоит подчеркнуть, что у такого средства есть определенные противопоказания. Так, на сбор из трав может возникнуть аллергическая реакция или индивидуальная непереносимость на один из составляющих компонентов. Поэтому перед тем как использовать такие лечебные настои, очень важно получить рекомендацию врача.

Сегодня статистика неумолимо указывает на то, что количество больных с данным дефектом все время растет. Как было описано выше, главные провокаторы развития такого заболевания, это:

малоподвижный образ жизни;
регулярно ухудшающаяся экологическая обстановка;
воспалительные дефекты, которые зачастую приобретают хронические формы;
избыточный вес;
сильные физические нагрузки.

Все это делает человека уязвимым перед таким опасным и грозным заболеванием. Как результат, можно добавить одно: употребление лекарственных травяных сборов рекомендуется каждому человеку. А особенно актуально это для жителей мегаполисов, которые наиболее часто страдают от деятельности прогресса.

Что касается мнения врачей, то они настоятельно рекомендуют употреблять такие настои в качестве профилактического средства. При этом многие подчеркивают, что травяные сборы включают в себя сосудорасширяющие компоненты, поэтому они не рекомендованы именно тем людям, у которых в данной области есть проблемы.

В целом же мнение специалистов в таком вопросе однозначно: употреблять травяные сборы и, таким образом, предупреждать развитие данного недуга. Стоит помнить и том, что лечебные свойства травяных сборов, как уже говорилось выше, отлично помогают и сосудам.

Ну и в заключение хочется подчеркнуть: несмотря на то что травы обладают волшебной силой исцеления, использовать их надо только после полученной консультации у врача. Не стоит забывать простое правило: главное — не навредить.

источник

В ответе желательно указывать рецепт

При остеохондрозе стоит задуматься, а что же мы пьем в качестве напитков? Не всегда полезны обычные чай и кофе. Кофе выводит кальций и магний, его прием нужно ограничить одной чашкой в день, использовать только натуральный и желательно с молоком. Чай тоже содержит кофеин, его пить много тоже не стоит, зеленый полезней черного.

Существует множество трав, способных при длительном приеме облегчить многие заболевания, связные с опорно-двигательной системой. такие чаи способствуют выведению лишних солей, укрепляют хрящ, улучшают кровообращение, снимают болевой синдром. Вот несколько различных сборов, которые могут реально помочь в этой ситуации.

В его состав входит большое количество различных трав, собранных в горах:

2) Монастырский чай от остеохондроза. Его состав был разработан еще монахами монастыряЭто черный чай с добавлением некоторого количества трав, которые заготавливают в Беларуси.

Этот чай содержит следующие травы:

3) Вот еще несколько сборов, которые считаются наиболее эффективными при лечении остеохондроза:

Лучше покупать готовые сборы, поскольку туда входит много компонентов в разных пропорциях. И всегда указан рецепт приготовления чая, дозировка, сроки приема. При использовании травяных сборов для лечения остеохондроза нужно помнить о том, что травы не дают мгновенного излечения, обычно назначают курсы 1-3 месяца при трехразовом употреблении в день травяных чаев или сборов. Нельзя бесконтрольно принимать никакие травы, нужны обязательные перерывы в их приеме.

источник

Васильев Геннадий и Гурьева Ксения, 7810

10 самых вредных чаев при остеохондрозе
- 1. Человеческий фактор
- 2. Отзыв Дианы о том, как неправильная техника занятий привела к остеохондрозу
- 3. Не все травы одинаково полезны
- 4. Непопулярное популярное
27 самых полезных чаев при остеохондрозе
- 1. Противовоспалительные
- 2. Растворяют соли, вводят шлаки и токсины
- 3. Против боли на благо активному образу жизни
- 4. Диета
Народные рецепты растирок и компрессов для спины

Что такое остеохондроз знают практически все. А 60% населения Земли испытали этот недуг на себе. На начальных стадиях он еще поддается лечению, но чем дольше болезнь остается без внимания, тем опаснее становятся последствия.

Помимо воздействия на позвоночник, благодаря этому недугу развиваются четыре из пяти болезней спины.

Внимание: данные в этой статье рекомендации по избавлению (уменьшению) болей в спине будут работать более эффективно, если ко всему прочему делать несложные, но действенные упражнения для поясницы, показанные в этом бесплатном видеокурсе от врача ЛФК:

Какие области затрагивает

Чтобы представить себе полную картину заболевания, нужно понимать, какой именно отдел позвоночника затронула патология. Существуют 3 типа болезни:

Задумывались ли вы о том, что одна из причин проблем с позвоночником находится у вас в тарелке с едой? Факт заключается вот в чем: то, чем вы питаетесь, и есть одна из главных причин ваших проблем со спиной! При этом существуют специальные подборки рецептов для здорового позвоночника. В бесплатной книге «17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника», которую можно скачать, щелкнув по ссылке, описаны только те блюда, которые благоприятно повлияют на весь позвоночник. К тому же эти блюда вы легко сможете готовить ежедневно, так как они просты в приготовлении и не требуют использования дорогих продуктов. Кроме того, вы не будете часами стоять у плиты, но при этом будете питаться вкусно и полезно.

Шейный. Довольно распространенный тип болезни. Здесь мышцы практически неразвиты, поэтому шея уязвима. Поэтому даже при небольших нагрузках на фоне остеохондроза запускается процесс смещения позвонков, сдавливания шейных нервов и сосудов.
Грудной. При отсутствии деформаций позвоночного столба это крайне редкий вид заболевания.
Поясничный. Самый часто встречающийся тип. Во многом благодаря тому, что спина воспринимает большую часть нагрузки на человеческое тело, в основном ее поясничный отдел.

Лечение любого из 3 типов заболевания должно начинаться с похода к врачу. Только специалист может оценить клиническую картину в полной мере.

Обычно от врача об остеохондрозе и его лечении можно услышать следующее:

Остеохондроз представляет собой повреждение позвоночника. Повреждениям подвергаются межпозвоночные диски и ткани, которые располагаются вокруг позвоночника. Заболевание носит дистрофический характер.

Происходит специфическое сжимание позвонков, в результате чего диски, которые располагаются между позвонками подвергаются сильнейшему разрушительному воздействию. Если это воздействие продолжается длительный период времени, то межпозвоночные диски утрачивают былую эластичность, поэтому происходит защемление нервных окончаний.

Остеохондроз сопровождается острыми болями, в некоторых случаях появляется отечность.

На начальной стадии (см.фото) заболевание еще можно вылечить. Если же его запустить, то оно может привести к очень плачевным последствиям.

В запущенных стадиях на краях позвонков появляются специфичные наросты неопределенной формы. Называются они остеофитами. В большинстве случаев эти наросты образуются при серьезных повреждениях позвоночника, которые привели к остеохондрозу. Это своего рода защитная реакция организма. Если их удалить хирургическим путем, то они вырастут снова.

С каждым годом количество заболевших этим недугом постоянно увеличивается.

Начинает развиваться в достаточно молодом возрасте. Первые признаки появления проблем со спиной находят уже в 20 — 25 лет. Что любопытно, у мужчин эта болезнь протекает более сложным и болезненным образом. Хотя и женщинам не сладко…

Послушайте аудиоотзыв Валентины о том как «успешно» она лечила спину, и как вместо остеохондроза «суперквалифицированные» медики, в чьи руки она попала, ставили ей какие угодно диагнозы кроме правильного, и что из этого вышло.

Народная медицина тоже не всегда панацея, но она имеет многочисленные положительные отзывы среди всех слоев и категорий населения. А если не помогает? Если не помогает, то стоит убедиться что вы взяли те травы, ведь помимо полезных растений, есть и те, которые в вашей ситуации только навредят. Читайте дальше, мы расскажем о вредных при болях в спине чаях подробнее.

Болевые ощущения в шейном, грудном или поясничном отделах позвоночника, как правило, являются симптомом развития остеохондроза. Это неприятное заболевание охватило 60 % человеческих тел на всем земном шаре.

Остеохондроз представляет собой дегенерацию и дистрофию межпозвоночных дисков, а также окружающих тканей. Основной причиной развития подобного заболевания является неравномерное распределение нагрузки на позвоночник. Имеется в виду сидение в неудобной несимметричной позе, поднятие тяжестей, ношение рюкзаков на одной лямке и т.д.

На ранних стадиях развития болезнь поддается лечению, положительные результаты не заставляют себя долго ждать. А вот при запущенных случаях, когда организм самостоятельно начинает бороться с недугом, а на месте межпозвоночных дисков появляются новые костные образования, которые не только не приносят никакой пользы, но и пагубно воздействуют на здоровые позвонки, позвоночные ткани и нервные окончания.

Когда человек узнает о заболевании, неважно на какой стадии течения болезни (первой или четвертой), самое главное принять правильные шаги. Поход к врачу должен стать первым шагом на пути к выздоровлению.

Здравствуйте, меня зовут Диана, мне 28 лет. В 2012 году, когда мне было 23 года, я начала заниматься спортом. Таким видом спорта, как культуризм. Я выполняла сложные физические упражнения, занималась со штангой, с гантелями.

Поскольку я занималась дома, без надлежащего надзора, по-видимому была нарушена техника выполнения упражнений. Также, я по глупости пренебрегала некоторыми рекомендациями, такими как выполнение виса после упражнений, плавание. Занималась я по программе известного тренера по бодибилдингу на протяжение примерно двух месяцев.

Спустя 2 месяца занятий, у меня начала побаливать…

…спина в районе левой лопатки. Не то что сильно болела, а когда потянусь, или повернусь, начинало покалывать. Конечно же я не обратила на это особого внимания, о чем потом очень сильно пожалела. Занятия мои были продолжены и спустя наверно еще неделю, я проснулась однажды утром с очень сильной болью в спине. Боль была такая, что я даже не могла лежать нормально, ни на спине, ни на животе, ни на боку. Выход был только когда я лежала, положив под один бок подушку. Так, ни горизонтально, ни вертикально, под углом 45 градусов, находилось мое туловище.Я в тот же день отправилась в травмпункт

Занятия я прекратила, потому что выполнять их не было никакой возможности. Я самостоятельно даже передвигаться не могла, ходила согнувшись в форме буквы «Г». Я тогда уже понимала, что эта боль у меня из-за неправильных занятий, из-за неправильной техники выполнения упражнений, но еще не знала, что это. Очень сильно боялась, что у меня что-то вроде грыжи, надрыва, или еще что-то. В травмпункте меня сразу приняли по скорой, сделали мне обезболивающее и отправили к травматологу.

Травматолог у меня диагностировал искривление позвоночника, хотя прежде у меня таких проблем не наблюдалось. Я даже специально спросила у мамы, был ли у меня когда-то такой диагноз, как искривление позвоночника, она сказала, что никогда ничего подобного не было. Также мне диагностировали остеохондроз и прописали курс лекарства, примерно на две недели. Мне кололи диклофенак , диксаметазон, болючий укол — витамин В и пила я в таблетках сирдалуд.

Последствия

После двух недель мучений и приема препаратов, боли у меня наконец-то сошли на нет, но мне было запрещено поднимать что-либо тяжелее чайника, именно поэтому мне пришлось пропустить горнолыжный сезон в том году. Для меня это было очень большой потерей.

Долгое время, около четырех лет, я даже близко не подходила к гантелям, ни тем более к штанге, но примерно полгода назад, я начала снова заниматься. На этот раз я поступила умнее, я пошла в спортивный зал, занимаюсь там с тренером. Теперь я уверена, что техника у меня правильная, конечно же я дополнительно не забываю делать вис на турнике после выполнения упражнений, я занимаюсь плаванием, я хожу на занятия по пилатесу, направленные на укрепление, растяжку мышц спины как раз таки, брюшного пресса.

На сегодняшний день я занимаюсь с таким весом, до которого 4 года назад я так и не дошла. То есть, я могу выполнять приседания с весом 30 кг и при этом я себя достаточно хорошо чувствую. Примечательно то, что год назад, когда я проходила очередное медицинское обследование, мне не диагностировали ни остеохондроза, ни искривления позвоночника. Тем не менее, диагноз, поставленный тогда, 5 лет назад, меня очень хорошо встряхнул и заставил пересмотреть подход к столь серьезному спорту. Заставил относиться более ответственно и серьезно к спорту, к собственному здоровью.

Теперь я знаю, что семимильными шагами результатов достичь практически невозможно и эта поговорка «тише едешь, дальше будешь», она как нельзя лучше описывает случившуюся со мной неприятную ситуацию. Поэтому всем, кто занимается столь серьезным видом спорта, я рекомендую не пренебрегать ни в коем случае разминками и растяжкой. Если все же у вас возникла такая проблема, то вам необходимо немедленно направляться в травмпункт и попросить квалифицированную медицинскую помощь. Помните, что любое промедление в такой ситуации чревато серьезными последствиями для вашего организма.

Резюмируя все вышесказанное, нужно отметить, что на интенсивное лечение у меня ушло 2 недели, после чего я пришла в удовлетворительное состояние. После чего еще примерно полгода мне было запрещено заниматься любым тяжелым физическим трудом, плюс ко всему, на выздоровление я потратила немало денег.

Вторым этапом является жесткая корректировка питания, дабы оградить организм от поступления ненужных веществ и прогрессирования болезни.

Изучение всех негативных факторов, а также консультация специалиста должны направить пациента на путь истинный. Однако зачастую больные решают отложить лечение по всевозможным причинам, придумывая нелепые отговорки. А ведь элементарным неправильным питанием можно значительно ухудшить положение дел.

Лекарственные травяные чаи могут оказать огромную пользу. Но бездумное употребление крайне опасно. Высокая концентрация экстрактивных веществ (таких как смолы, мочевина, холестерин и другие) в составе некоторых целебных растений может нанести вред больному.

Поэтому вредным напитком №1 являются отвары на хвойной и древесной основе: сосна, пихта, ель, кедр, дуб, береза. При этом стоит учесть, что настои для натирания больных участков с применением данного сырья может оказаться даже полезным.

Соленые, сладкие и кислые напитки противопоказаны при остеохондрозах. Все дело в том, что слишком острая, соленая, сладкая и кислая среда может стать неким катализатором обострений этого недомогания:

№2 – Виноград, виноградный сок и даже чайные отвары с добавлением этого фрукта обладают огромным содержанием сахара, поэтому на вашем столе они будут лишними.
№3 – Щавель не желательно заваривать в связи с рекордным кислотным содержанием.
№4 – Огуречный рассол, который так помогает с похмелья, тоже не принесет никакого лечебного эффекта. Да и сам алкоголь желательно полностью вычеркнуть из вашей жизни (ну или пор крайней мере крепкий).

№5,6,7 – Хотелось бы также отметить, что любимый миллионами утренний/вечерний/обеденный кофе, крепко заваренный чай и какао совершенно точно не подходят для ежедневного применения (в редких случаях можно, но осторожно).
№8 – Необычный красный цветочный чай каркадэ тоже лучше ограничить людям, страдающим этим заболеванием. Ведь знатоки каркадэ прекрасно знают об его своеобразном кисловатом вкусе.
№9 – Холодненькие напитки в жару также нежелательны. Особенно когда речь идет о заболевании шейного отдела. Ведь при развитии заболеваний верхних дыхательных путей состояние больного может резко ухудшиться, а процесс лечения затянется.
№10 – На первый взгляд может показаться удивительным, но простая вода имеет негативные отзывы от специалистов в области лечения болезней костного остова. Все дело в том, что обильное питье способствует вымыванию кальция из организма, что просто недопустимо. Если вы не можете отказаться от обильного питья, то обязателен дополнительный прием минералов и витаминов.

Совет: сахар лучше всего заменить натуральным медом или вареньем!

Если вас замучили боли в спине, то обязательно посмотрите это 14-минутное видео, в котором Д.Н.Шубин рассказывает о удивительных причинах болях.

Древние считали, что в позвоночнике упрямство и сила человека. Без него человека можно узлом завязать. И как бы ужасно это не звучало, но факт остается фактом: когда возникают проблемы с позвоночником, то уже и радоваться нет сил и проявлять волю к жизни тоже.

Позвоночник – это наш стержень, наш остов, наша крепость. Остеохондроз по кирпичикам разбирает эту неприступную крепость. На начальных этапах развития заболевания прогнозы и отзывы врачей положительные и позитивные, однако, если долго откладывать лечение, то клиническая картина становится все страшнее. И, в конце концов, как в детской игре «Башня дженга», достаешь очередной кирпичик – башня рушится.

Основными причинами развития этого злополучного недуга являются неравномерная нагрузка на позвоночник, отложение солей, малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Чтобы лечение было по-настоящему эффективным, нужно устранить первопричины недомогания. Народная медицина играет здесь значимую и немаловажную роль.

Воспаление, особенно позвоночных тканей, вызывает сильную боль. А когда воспалительный процесс начинает затрагивать нервные окончания, которых в позвонках неимоверное количество, то боль становится нестерпимой. Самые полезные лекарственные чаи при лечении воспалительного процесса:

Какие полезные свойства кипрей может направить против вашей боли:

Эта болезнь приводит к воспалению окружающих мягких тканей. Благодаря антибактериальному воздействию иван-чая воспалительные центры находятся в 2 счета, а сам процесс воспаления снижается.
Витамин С в составе кипрея повышает иммунитет всего организма, а это великолепно сказывается на снижении болевых ощущений.
Из организма выводятся токсины и шлаки, снижается уровень холестерина. Нормализуется обмен веществ.
Благотворно действует на нервную систему, снимает стрессы, повышает настроение и выводит из депрессивных состояний. Настраивает тебя на нужный лад.

Рецепт иван-чая против остеохондроза:

На заварочный чайник объемом 300 мл потребуется 2 ст.л. сухой травы. Завариваем в течение четверти часа, принимаем лечебный чаёк трижды в день перед едой по 100 мл.

Ромашковый отвар.
Также высокоэффективен травяной монастырский чай: это лекарственный сбор из множества различных компонентов по секретному рецепту монахов Свято-Елисаветинского монастыря. В его состав входит огромное количество лечебных трав, способных помочь вам в решении ваших проблем: зверобой, шиповник (плоды), душница, девясил (корневище), шалфей, бузина, почки молодых сосен, брусничный лист, багульник, лопух (репейник), горец, ромашка, березовые листья.
Липовый цвет.
Календула;
Шиповник.

Очистка организма от всего ненужного поможет как в нормализации циркуляции кровотока, так и в улучшении обменных процессов. Все это не только напрямую влияет на заболевание, но и помогает наладить пищеварение, борется с ожирением (неверным другом заболеваниям костно-мышечного каркаса). Здесь будут полезны травяные напитки на основе;

Спорыша;
Грыжника;
Полевого хвоща;
Сельдерея;
Арбузных корочек;
Корневой части подсолнечника;
Толокнянки;
Марены;
Шишек хмеля;
Сабельника болотного;
Листочки брусники.
Кроме того, прекрасно зарекомендовал себя сбор против остеохондроза (а также аллергии и повышенного артериального давления) на основе калины, цветочного меда, алоэ, кагора.
Зеленый чай благодаря обилию антиоксидантов.

Обезболивающий эффект жизненно необходим в лечении остеохондроза, ведь ощущения бывают настолько сильные, что малейший вздох причиняет адскую боль. Фитотерапия поможет и здесь, ведь обезболивающие уколы и таблетки сильно «бьют» по печени.

Сбор на основе травы мяты, плодов кориандра, березовых почек и корней одуванчика.
Растительное ассорти из цветов календулы, перечной мяты, шишек хмеля, соцветий лабазника, чистотела и листьев эвкалипта.

Здоровый сон также благоволит скорейшему выздоровлению, поэтому снижаем стресс, устраняем бессонницу с помощью:

Активный образ жизни позволяет разгонять кровь и восстанавливать обменные процессы в организме. Высыпание и отсутствие неприятных ощущений не должны вставать на вашем пути.

Терапевты и невропатологи рекомендуют исключать острую, сладкую, кислую, соленую и иную пищу из рациона. А включить в свое меню в обязательном порядке:

овощные и фруктовые соки и миксы;
обезжиренное молоко и кисломолочные продукты.

И помните – болезнь не проходит сама, ее нужно лечить и как можно скорее!

Основополагающим моментом в методиках народного лечения является применение веществ с раздражающим действием. Как следствие улучшается циркуляция крови в определенных местах и боль отступает.

Знахари советуют растирать больные зоны следующим лечебным настоем:

перемешать четверть стакана водки с половиной стакана меда. К получившейся смеси добавить три четверти стакана тертой редьки и 2 ст.л. пищевой соли. Растираем дважды в день пораженные участки спины, курс 7 дней.

Хорошо помогает картофельный компресс:

сырую картошку натираем на крупной терке, добавляем мед в соотношении 1 к 1. Полученную массу заворачиваем в марлю и прикладываем к больному месту. Лучше обмотаться теплым одеялом или поясом из собачьей шерсти.

Компресс можно прикладывать и на основе листьев лопуха:

Измельченный лопух 1 ст.л. заливаем кипятком 1 стакан. Заматываем получившуюся массу марлей и прикладываем на 30 минут к больной спине или шее. Обматываемся теплым платком либо поясом из собачьей шерсти.

Самый элементарный способ:

Внимание: чтобы позвоночник был здоровы, в вашем ежедневном рационе питания должно быть ровно 10 необходимых компонентов. Они максимально подробно описаны в книге, которую вы можете получить бесплатно здесь. Причем это не какие-то экзотические и дорогие продукты. Вовсе нет! Это доступные продукты, мимо которых мы зачастую проходим в магазинах в поисках особых деликатесов, наносящих только вред организму! Скачайте и прочитайте эту книгу сейчас! Благо, что она небольшая, и читается буквально за 10 минут. Книгу написала Александра Бонина, дипломированный врач лечебной физкультуры и фитнес-тренер международного уровня, которая сама уже много лет придерживается своей системы грамотного питания.

натираем редьку, кладем ее в чулок из хлопчатобумажной ткани, ложимся на него сверху.

Также не забываем про целебный иван-чай, его можно применять и наружно:

Делать примочки из отвара. Отвар готовится аналогично чаю, только более концентрированным (3 ст.л. на тот же объем воды). Компресс прикладываем к больному месту.

Ванна с отваром кипрея. Вам нужно будет всего 3 кружки отвара на ванну. Длительность процедуры 20-40 минут.

Для профилактики остеохондроза прекрасно поможет лечебная гимнастика и общее оздоровление организма. Никто кроме вас не позаботится о вашем здоровье. Поэтому задумайтесь об этом заранее!

Важно: если вас замучила боль в области шеи или поворот головы сопровождается хрустом в шее, то это верные признаки шейного остеохондроза. Его нельзя запускать. Иначе могут возникнуть такие осложнения, как плече-лопаточный периартроз, синдром позвоночной артерии и корешковый синдром. Вот бесплатный пошаговый видеокурс для профилактики и лечения шейного остеохондроза:

Рекомендуем вам также просмотреть вот это видео, у него почти 800 000 просмотров! Согласитесь ли вы с ведущими?

Травы и чаи для женщин: как возбуждаться и испытывать оргазм

источник

Остеохондроз шейного отдела позвоночника является распространенным заболеванием, поражающим межпозвоночные диски шейных позвонков. Для лечения данного недуга нередко используется фитотерапия. Некоторые травы от остеохондроза применяются не только для снятия неприятных симптомов, но и для лечения болезни. Такой вид воздействия на организм может использоваться как для лечения, так и для профилактики болезни.

Фитотерапия считается действенным методом лечения многих заболеваний, к числу которых относится остеохондроз шейного отдела позвоночника. Перед непосредственным приемом трав необходимо определить все их свойства, необходимые для улучшения состояния пациента. Травы при остеохондрозе должны обладать следующими свойствами:

Обезболивание.
Улучшение кровоснабжения.
Восстановление водно-солевого обмена.
Уменьшение проницаемости кровянистых стенок.
Снятие воспаления.

Эти свойства являются основными и наиболее действенными. Кроме того, травяные настои при шейном остеохондрозе обладают очищающими, успокоительными, тонизирующими свойствами, насыщают организм витаминами.

Наиболее эффективные виды трав:

Цветки калины.
Крапива.
Череда.
Тысячелистник.
Зверобой.
Шалфей.
Лаванда.

Листья березы.
Одуванчик.
Подорожник.
Ромашка.
Лопух.
Бузина.

Применение трав при остеохондрозе носит длительный характер. Курс фитотерапии может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев. Важно помнить, что результат появится не сразу, но регулярное применение трав может помочь добиться стойкого эффекта, приносящего облегчение. Для его усиления с разрешения врача одновременно с фитотерапией можно использовать другие методы лечения: медикаментозное, физиотерапевтическое и т. д.

Лечение остеохондроза травами имеет множество достоинств, одно из которых – вариативность. Современная народная медицина имеет огромное количество рецептов для лечения шейного отдела позвоночника: употребление настоев, отваров, компрессов, втираний, ванн и т. д. Вид воздействия определяется врачом с учетом степени тяжести шейного остеохондроза, индивидуальных особенностей пациента.

В зависимости от выбранного вида терапии травы, применяющиеся от остеохондроза шейного отдела, подготавливаются по-разному. Основные формы лекарственных средств:

Настой. Установленное рецептом количество сырья заливается стаканом (200 мл) горячей воды, плотно закрывается, настаивается на водяной бане около 15 минут. Спустя 45 минут настой процеживается, доводится водой до 200 мл.

Отвар. Нужное количество сырья заливается горячей водой в объеме 200 мл, закрывается крышкой и прогревается на водяной бане около получаса. После охлаждения отвар процеживается, объем доводится водой до 200 мл.

Настойка. Чаще всего используется аптечная форма средства, самостоятельно приготавливается дома из сбора трав и этилового спирта или водки.

Сок. Изготавливается из свежесрезанного растения, пропускается через мясорубку или соковыжималку, затем процеживается.

Все виды народных рецептов основаны на применении вышеуказанных форм средств. Они подходят как для внутреннего, так и для наружного применения. Перед употреблением внутрь все травы, назначенные врачом при остеохондрозе шейного отдела, должны быть проверены на предмет аллергии путем проведения пробы на небольшом участке кожи локтя или запястья.

Монастырский чай улучшает кровообращение в зоне позвонков, восстанавливает структуру межпозвоночных дисков, улучшает обменные процессы, устраняет неприятные ощущения и укрепляет организм. Компоненты, включенные в монастырский чай от остеохондроза: корень одуванчика, плоды шиповника, душица, зверобой, лопух, брусника и некоторые другие травы. Заварить его несложно: чайную ложку сбора нужно залить 200 мл кипятка, настоять 10 минут, затем процедить. Готовый настой разделить на 3 части и пить трижды в день в течение 1–3 месяцев.

Чабрец обладает противовоспалительными, противомикробными и болеутоляющими свойствами. Подорожник – мощное болеутоляющее средство, снимающее воспаление, нормализующее кровоснабжение тканей. Чаще всего данные лекарственные растения используются для примочек при остеохондрозе, т. к. именно в таком виде они обладают наибольшей эффективностью. Для этого их измельченные листья и стебли заворачиваются в марлю и прикладываются к шейному отделу позвоночника. Но не менее полезен их сок, который изготавливается из ста граммов свежесрезанных растений, взятых в равной пропорции. Данный рецепт лекарства с чабрецом и подорожником подразумевает применение полученного сока по 10 мл трижды в день для лечения в период обострений остеохондроза.

Для избавления от отечности и болей в шейном отделе хорошо помогает отвар корня одуванчика. Столовая ложка измельченных корней заливается 200 мл горячей воды, после чего настаивается на водяной бане четверть часа, остужается, процеживается. Принимать по одной трети стакана за полчаса до еды 4 раза в день. Данное средство улучшает подвижность суставов при остеохондрозе, уменьшает солевые отложения и восстанавливает хрящевую ткань.

Травяные мази домашнего приготовления не менее действенны, чем аптечные средства. Для приготовления такой мази необходимо смешать столовую ложку зверобоя продырявленного и две чайных ложки тысячелистника. Две чайных ложки вазелина растапливаются на водяной бане, соединяются с травами, после чего в смесь добавляется чайная ложка настоя морозника. При остеохондрозе втирать 1–2 раза в день.

Отвары и настои – наиболее простые в приготовлении средства при лечении остеохондроза. Для их изготовления подойдут любые травы, назначенные лечащим врачом. Наиболее популярные рецепты:

10 г листьев брусники залить стаканом кипятка, настаивать 2–3 часа. Принимать 4 раза в день по две столовых ложки. Настой снимает боль, улучшает обменные процессы, очищает организм.
250 г корней и листьев сабельника, 0,25 л спирта. Смешать, выдержать 3 недели. Принимать настойку из травы по 25 мл трижды в день в течение 1–3 месяцев.
Столовая ложка конского щавеля, 300 мл воды. Смешать, довести до кипения, проварить на малом огне 10 минут, затем настоять 2 часа. Принимать по чайной ложке три раза в день. Хорошо снимает боль.

Все указанные рецепты подходят не только для приема внутрь: они могут применяться в качестве втираний, компрессов.

Многие врачи выступают за эффективность фитотерапии как дополнительного средства комплексного лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника, а также как основного средства для поддержания общего хорошего самочувствия в период отсутствия обострений хронической стадии болезни. Основные достоинства такого метода – натуральность, доступность, эффективность при мягком воздействии, возможность использовать для профилактики. Врачи отмечают, что при регулярном лечении травами состояние пациентов при остеохондрозе может существенно улучшаться.

Травы при остеохондрозе обладают высокой эффективностью при правильно выбранном подходе и способе их применения. Огромное количество рецептов народной медицины позволяет выбрать наиболее оптимальный вариант для каждого пациента с учетом всех индивидуальных особенностей организма и степени тяжести заболевания шейного отдела.

источник