Меню Рубрики

Как лечить шейный остеохондроз самому

С некоторых пор вы стали замечать неприятные боли в области шеи, которые сопровождаются головокружением, помутнением в глазах, общей слабостью и быстрой утомляемостью? Скорее всего, у вас шейный остеохондроз. Не стоит относиться к этому заболеванию легкомысленно. При несвоевременном лечении патология может стать причиной появления межпозвоночной грыжи. Поэтому не медлите и срочно принимайте меры, описанные в нашей статье. Но также не забывайте, что лечение шейного остеохондроза в домашних условиях желательно осуществлять после консультации с невропатологом.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника на начальной стадии может никак не проявляться. Сопровождающие признаки появляются только в случае запущенной формы патологии, когда происходит нарушение кровообращения в головном мозге. Данный процесс обычно сопровождается:

  • головокружением;
  • онемением конечностей;
  • холодными руками и ногами;
  • «мурашками» в глазах, помутнением;
  • головными болями;
  • шумом в голове, звоном в ушах;
  • повышенной утомляемостью;
  • раздражительностью;
  • нарушением координации;
  • шаткостью в походке;
  • пощипыванием, покалыванием в шейных мышцах.

Если заболевание принимает хроническую форму, то дискомфорт и болевые ощущения сопровождают больного постоянно. Основные проявления:

  • болезненные ощущения в затылке, шее, плече, руке, затруднения при движении головы, хруст при поворотах головы или наклонах;
  • боль тянущего характера в области груди слева с иррадиацией в левую руку, чувство жжения между лопаток;
  • часто возникающие головные боли, повышенная утомляемость, слабость, затрудненный поворот головы;
  • болезненные ощущения в шее переходят на плечо и руку, онемение пальцев рук;
  • может появиться ухудшение слуха и зрения, онемение языка и лица, головокружение, нарушение работы легких и сердца.

Симптомы делятся на три группы:

I — неврологические проявления (непрекращающиеся боли в шее, боли в мышцах, грудной клетке, суставах);

II — патологическое влияние на спинной мозг (слабость в руках и ногах, непроизвольные подергивания, миелопатия);

III — связанные с происходящими в головном мозге процессами (мозговые проявления из-за недостаточного кровоснабжения: зрительные нарушения, чувство инородного тела в горле, шум и звон в ушах, снижение слуха, головокружение, неустойчивость при ходьбе, обморочные состояния, быстрая утомляемость, раздражительность, нарушение сна, снижение способности к запоминанию).

Заболевание сопровождается дегенеративно-дистрофическими изменениями, которым подвергается межпозвонковый диск шейного отдела позвоночника. Это вызвано нарушениями обмена в шейном отделе, в результате которых строение межпозвонковых дисков и их тел меняется.

Основные причины возникновения заболевания:

  1. высокий уровень солей в лимфе и крови (у людей активных постоянно происходит обмен между костной и мышечной тканью, при статическом образе жизни скорость тока крови замедляется, в мышечные ткани поступает меньше солей, они накапливаются в местах, не работающих физически — суставах, позвоночнике, почках, печени);
  2. происходящие в хрящевой ткани необратимые явления (отложение солей вызывает изменения амортизирующих свойств в позвонках, теряется гибкость и упругость хрящевой ткани);
  3. длительное нахождение в положении, вызывающем перенапряжение мышц шеи, спины (работа за столом с искривленной шеей и наклоненной головой), происходит сдавливание питающих позвоночник сосудов, приводящих к дистрофии межпозвоночных хрящей;
  4. при ожирении позвоночник и межпозвоночные диски подвергаются деформации из-за высокой нагрузки, мышечный корсет спины ослабевает;
  5. в результате неправильного обмена веществ нарушается баланс минералов в костной ткани.
  6. высокие физические нагрузки;
  7. наследственная предрасположенность;
  8. сколиоз, нарушение осанки;
  9. частое напряжение мышц спины и шеи;
  10. врождённые патологии шейного отдела позвоночного столба;
  11. слабые мышцы спины и шеи;
  12. частые стрессы;
  13. травмы позвоночника;
  14. эндокринные патологии;

Лечение остеохондроза шейного отдела должно быть комплексным. Изначально, необходимо купировать болевые ощущения с помощью мазей, гелей, кремов, домашних компрессов. Немаловажно в данном случае и ежедневное осуществление самомассажа, гимнастических упражнений. Кроме того, потребуется полностью поменять образ жизни — пересмотреть питательный рацион, больше двигаться, бывать на свежем воздухе и т. д.

При точном соблюдении инструкций, внимательном отношении к советам врача пациент добивается хороших результатов в короткие сроки. Проведение самомассажа экономит финансы, использование травяных отваров и настоек вместо некоторых препаратов снижает негативное влияние медикаментов на различные органы. Домашнее лечение преследует определённые цели: избавить пациента от болевого синдрома; улучшить кровоснабжение мозга; нормализовать сон; убрать тревожность и раздражительность; остановить онемение зоны плечевого пояса; улучшить иннервацию шейного отдела позвоночника и соседних участков.

О том, как лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях, узнаем далее.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях народными средствами должно начинаться с растирок. Эта полезная процедура позволит снять болевые ощущения, улучшить кровообращение в головном мозге, устранить воспалительные процессы и т. д.

  • Водка с хреном. Корень растения измельчается с помощью блендера или кофемолки. Полученный порошок смешивается с водкой или спиртом в одинаковых количествах. Лечебный состав втирается в шейную область перед сном. Длительность домашней терапии составляет 10–14 дней.
  • Одеколон и календула. Сухие цветки календулы (200 гр.) измельчаются. Смесь заливается таким же количеством камфорного спирта и одеколона. Настаивать лекарство следует 2 недели. После процеживания состав втирается в шейную область.
  • Прополис и свиной жир. 150 мл свиного жира растапливается в микроволновой печи. К нему добавляется 30 гр. прополиса. Ингредиенты смешиваются. Растирание производится на ночь. После этого шея обматывается шерстяным платком.
  • Оливковое масло, шалфей и подорожник. Ещё один эффективный способ лечения позвоночника народными средствами. Для приготовления лекарства потребуется 2 ст. л. шалфея и подорожника. Травяная смесь заливается оливковым маслом (50 мл) и растопленным вазелином (40 мл). Лечащий состав наносится на шейную область и тщательно растирается. Домашняя мазь применяется 2–3 раза в день. После проведения процедуры шея обматывается тёплым шарфом.
  • Смешать 200 мл спирта, десять капель йода, столько же камфары. Добавить пять измельченных в порошок таблеток Анальгина. Применять для растираний шеи.
  • На паровую баню выложить свежие листья лопуха или хрена. Прикладывать в теплом виде к шее, закреплять платком. Удерживать данный компресс в течение часа.
  • Смешать ложку красного перца (молотого), 200 мл камфары, столько же медицинской желчи. Смазать кожу шеи растительным маслом, нанести готовый состав.
  • Взять три белка, полстакана водки, ложку горчицы. Все смешать, применять для компрессов на ночь.
  • Две ложки меда смешать с водкой, соком алоэ до получения густой массы. Использовать для компрессов или растираний шеи.
  • При активном воспалении можно использовать компресс из меда, смешанного в одинаковых пропорциях с тертым свежим картофелем.
  • Отварить картофель, растолочь его до консистенции пюре. Смешать с медом, подождать, пока немного остынет, прикладывать к шее. Закреплять пленкой и платком.
  • Смешать таблетки мумие с медом. Выложить смесь на бинтовую повязку, прикладывать к шее.
  • Добавить в 200 мл горячей воды 3 ложки соли. Пропитать в готовой жидкости марлю, прикладывать к шее.

Народное лечение шейного остеохондроза не обойдётся без использования настоек.

  1. Сабельник. Засушенное растение в количестве 30 гр. заливается кипятком (0,5 литра). Настаивается средство в течение 3 недель. Пить лекарство следует по 1 ст. л. трижды в день. Курс терапии составляет 1 месяц.
  2. Мята и ромашка. 1 ст. л. ромашки (и столько же мяты) заливается 300 мл воды. Средство варится на малом огне 10 минут. Употреблять состав рекомендуется по полстакана дважды в день в течение 21 дня.
  3. Чеснок и лимон. Для начала цитрусы отжимаются (4 шт.). В полученный сок добавляется 200 гр. измельчённого чеснока. Состав заливается кипячёной водой и настаивается в течение 2 часов в холодильнике. Употреблять следует по половине стакана после завтрака в течение 3 недель.
  4. Отвар из корней петрушки. Корни петрушки (50 гр.) измельчаются и заливаются кипятком (0,5 литра). Смесь варится на медленном огне 1,5 часа. Принимать средство от шейного остеохондроза следует по 1 ст. л. трижды в день в течение 3 недель.
  5. Настой из сосновых почек. Для настойки собирают почки до наступления мая. Длина почки не превышает 20 мм. Растения нарезаются на кружки, аккуратно складываются в стеклянную миску, засыпаются сахарным песком. Пропорции: на 1 миску почек приходится 2 миски сахарного песка. Препарат «доходит» за две недели, приобретая коричнево-золотистый оттенок. Принимать 3 раза в день по 0,005 литра. Сразу не проглатывать, а подержать во рту в течение 120–180 секунд. Курс приема 2–3 недели, но болевые ощущения проходят уже спустя пару суток.

Лечение народными методами не должно превышать 1 месяца. По истечении этого срока следует сделать перерыв, а затем возобновить терапию.

Ещё одним эффективным способом народного лечения остеохондроза шеи является принятие лечебных ванн. Эта процедура способствует релаксации, снижению артериального давления, расслаблению позвоночного столба.

Принимать ванны нельзя при онкологических патологиях, гипертонии, заболеваниях сердца.

В качестве основных компонентов можно применять ветки хвои, ромашку, сухую горчицу, листья березы. Неплохие результаты показывает добавление в ванну отвара конского каштана.

Помогут от остеохондроза шейного отдела следующие ванны:

  1. Соляные. 4–6 кг соли следует растворить в 500 мл. горячей воды. Содержимое выливается в ванну с тёплой водой. Процедура длится не менее 15 минут.
  2. Скипидарная. Данный способ снимет воспалительный процесс, окажет заживляющее, восстанавливающее и рассасывающее действия. На одну процедуру потребуется 20–50 мл чистого скипидара.
  3. Хвоя. Хорошее лекарство для лечения остеохондроза шейного позвонка. Готовый экстракт хвои можно приобрести в аптеке и добавить его в ванну.
  4. Ромашка. 300 гр. сухих цветков растения заливают 5 литрами воды. Смесь необходимо поварить около 20 минут, затем настоять в течение 20 минут и отфильтровать. Принимать ромашковую ванну следует полчаса.

Многие не знают, как вылечить шейный остеохондроз, сопровождающийся сильными болями. В этом помогут традиционные домашние компрессы.

  1. Листья хрена. Несколько листьев обдаются кипятком, затем охлаждаются и прикладываются к больному месту. Сверху шейный отдел рекомендуется обмотать шерстяным шарфом. Процедура проводится на ночь. Всего необходимо 10–15 лечебных сеансов каждый день. Затем делается перерыв и терапия возобновляется.
  2. Картофель и мёд. Одна большая картофелина натирается на мелкой тёрке, к ней добавляется 2 ст. л. мёда. Ингредиенты смешиваются и наносятся на марлю, сложенную вчетверо. Компресс накладывается на ночь. Шею необходимо обмотать целлофаном и шерстяным шарфом. Продолжительность домашней терапии 7–10 дней.
  3. Керосин. Марля или кусок ткани смачивается в керосине и прикладывается к больной области. Шея обматывается полиэтиленовым пакетом и тёплым шарфом. Компресс следует держать 2 часа. Курс лечения — 2 недели.

Лечить шейный остеохондроз в домашних условиях можно с помощью аптечных болтушек. Эти средства снимут воспаление и избавят даже от самых сильных болей. Итак, в аптеке необходимо приобрести:

  • медицинский спирт;
  • камфорный спирт;
  • анальгин;
  • йод.

300 мл медицинского спирта необходимо смешать с 10 мл камфорного и таким же количеством йода. В полученном составе растворяется 10 таблеток анальгина. Лекарство наносится на болящую область втирающими движениями. Следует быть осторожным при наличии кожных повреждений и сыпи.

Вот ещё одна болтушка, которая избавляет от шейного остеохондроза. Лечение народными средствами, которые включают в себя медицинские препараты, должно согласовываться с доктором. Итак, для приготовления лечебных составов потребуются:

  • 50 мл разведённого медицинского спирта;
  • 3 яичных белка (взбитых);
  • 50 мл камфорного спирта;
  • 50 гр. сухой горчицы.
  • 150 мл разбавленного спирта медицинского;
  • 50 мл сок алоэ (приобретается в аптеке);
  • 100 мл мёда.

Обе смеси настаиваются 10–12 часов в месте, где нет доступа солнцу.

Для шейного отдела лечение осуществляется следующим образом. В первые 3 дня применяется состав № 1, следующие 3 дня — № 2. После этого средства чередуются с таким же промежутком в течение 12 дней.

Составы накладываются с помощью марли и оставляются до полного высыхания.

Хорошо поддаётся лечению заболевание шеи, если использовать аппликаторы. Эти приборы способны воздействовать на область позвоночного столба и корректировать форму позвоночника. Кроме того, их применяются для снятия болевых ощущений. Самым популярным среди таких приспособлений считается аппликатор Кузнецова. Отзывы покупателей говорят, что облегчение наступает уже после первого использования — пропадают головные боли, нормализуется артериальное давление, уходит головокружение.

Результативным в борьбе с заболеванием принято считать массажёр-воротник. Аппараты снабжены пультом управления, которые способны регулировать степень воздействия. Боли, уходят уже спустя 10 минут с момента начала лечения.

Не менее популярны и эффективны ручные массажёры. При шейном остеохондрозе обычно назначают аппарат с тепловым эффектом. Один сеанс длится 40 минут.

Хорошо себя зарекомендовал нефритовый вибромассажёр для шеи. Стоимость его достаточно высока, однако эффект от его использования не заставит себя долго ждать.

На вопрос о том, «чем лечиться самому при наличии шейного остеохондроза», можно ответить: «Самомассажем». Для этого рекомендуется расположиться в удобном кресле и максимально расслабиться. Массаж не должен сопровождаться болевыми ощущениями, никаких надавливаний и применения силы. Правильное проведение процедуры позволит в короткий промежуток времени снять боль и улучшить самочувствие.

Положительные стороны:

  • мягкое давление на область шеи предупреждает отложение солей, улучшает кровообращение;
  • массаж ускоряет доставку в ткани питательных веществ и кислорода;
  • уменьшаются болезненные ощущения;
  • во время процедуры расслабляются мышцы шеи и плечевого пояса;
  • приходят в норму обменные процессы в тканях шейного отдела;
  • нередко снижается артериальное давление до оптимальных показателей.

Массажист придёт на дом, проведёт сеанс, но процедура довольно дорогая, длительный курс массажа при остеохондрозе обходится недёшево. Пациенты могут проводить самомассаж без финансовых затрат с такой же пользой.

Задача — изучить массажные приёмы, выявить активные точки, которые нужно обязательно массировать, узнать о зонах, на которые воздействовать не следует. Приёмы самомассажа несложные, нужно действовать аккуратно, без резких движений.

Основные правила:

  • направление движений — от позвоночника к периферии;
  • массаж проводится только пальцами, без дополнительных приспособлений;
  • сильный нажим исключён: только мягкое, деликатное воздействие;
  • движения плавные: спешка, резкие надавливания недопустимы.

Основные приёмы:

Зона обработки:

  • мышцы боковой и задней области шеи;
  • затылок.

Итак, как лечить остеохондроз шейного отдела с помощью самомассажа? Начинается сеанс с поглаживания (собственно, этим он и заканчивается). Левая рука кладётся на правое плечо. Голова поворачивается влево. Движения начинаются с шеи и заканчиваются плечом. Затем рука меняется, а голова поворачивается в противоположную сторону. Поглаживание длится около 6–7 минут.

  1. Растирание. Движения осуществляются круговыми движениями от шеи к плечу. Достаточно 3–4 подходов для каждой стороны. Голову поворачиваем так же, как и в предыдущем случае.
  2. Пощипывания. В том же направлении начинаем осуществлять движения, которые напоминают щипки. Каждую сторону следует массировать 2–3 минуты.
  3. Похлопывание. В данном случае ладошка должна сымитировать лодочку. Этой самой «лодочкой» и будут осуществляться похлопывающие движения. Направление то же.

Заканчивается самомассаж поглаживанием.

Народные методы лечения должны применяться наряду с самомассажем и физическими упражнениями.

Гимнастику лучше всего проводить в утреннее время после пробуждения. Если упражнения вызывают головокружения, выполнять их следует в сидячем положении.

  1. Спина прямая. Руки заведены за голову и скрещены в пальцах. Начинайте давить на голову ладонями. Голова при этом должна сопротивляться.
  2. Правую ладонь приложите к правому виску. Начинайте давить на висок. Голова должна сопротивляться. То же проделайте и с противоположной стороной.
  3. Наклоны головы вперед — назад. Повторить от 20 до 40 раз.
  4. Наклонять голову в стороны. Повторить от 20 до 60 раз.
  5. Крутить головой в правую и левую стороны от двадцати до сорока раз.
  6. Вращение головой — 40 раз.

Положение: сидя на полу, колени к груди. Положить голову на колени, растянув шею. Зафиксировать положение на двадцать — пятьдесят секунд.

Повторите упражнения в 3 подхода. Каждое из них должно продолжаться не менее 20 секунд.

После этого осуществляйте наклоны головы вправо — влево, вперёд — назад по 20 раз каждое. Гимнастика должна проводиться ежедневно. Включать можно любые физические элементы. Главное, чтобы не было резких движений и рывков.

Приём народных средств при остеохондрозе должен сочетаться с правильным питанием. О жирной и острой пище следует позабыть. В категорию запрета попадает свинина, мясные бульоны, алкоголь, кофе, крепкий чай. В рацион должна включаться только полезная пища — фрукты, овощи, рыба и мясо нежирных сортов, кисломолочная продукция и большое количество воды.

Предлагаем посмотреть видео с полным комплексом упражнений при шейном остеохондрозе:

Иглоукалывание действительно может помочь при остеохондрозе. Объясняется это тем, что вдоль позвоночника расположено достаточно много активных точек, на которые можно воздействовать иглами. Дегенеративные процессы в межпозвоночных дисках приводят к тому, что пережимаются сосуды и нервные окончания, вследствие чего образуются так называемые триггерные точки — болезненные и узловатые уплотнения. Именно наличие таких точек связывают с болями в спине, характерными для остеохондроза. Точки эти очень чувствительны к механическому влиянию. Поэтому, вводя иглы в триггерные точки, можно снять напряжение и облегчить боль.

В отличие от многих других методов лечения, иглоукалывание разрешено делать даже во время обострений и сильных болей. У этого метода лечения практически нет противопоказаний, он не провоцирует побочные действия (например, аллергию, как при применении медикаментозного лечения).

Иглоукалывание активизирует выработку гормонов надпочечников, что делает сосудистые стенки менее проницаемыми, регулируется выработка крови. Очень эффективным бывает сочетание иглоукалывания и массажа.

Не стоит ждать чудес от иглоукалывания, так как полного излечения оно не даст, ведь это заболевание вызвано сочетанием многих факторов. Однако за 5-10 сеансов можно снять боль и облегчить состояние больного. Желательно проводить по 20 — 30 сеансов в год, разделенных на 2-3 курса. Это поможет поддержать организм.

Очень важно, какие методики воздействия использует врач. Если это принципы иглорефлексотерапии, то будет достигнуто лишь расслабление мышц, что приведет к некоторому облегчению боли на определенный промежуток времени. Если же врач работает согласно принципам китайской медицины, кроме расслабления мускулатуры будут запущены механизмы самооздоровления организма. То есть результат будет более стойким и долговременным.

Лечение иглами — это индивидуальный процесс, поэтому неквалифицированный врач не только не поможет, но может даже навредить и вызвать обострение болезни.

Диета при данном заболевании создает необходимый «фон» для успешного излечения, уменьшает вероятность побочных эффектов лекарственной терапии.

Организм должен получать достаточное количество белков, жиров, углеводов и биологически активных веществ. Белка в рационе должно быть не менее 80 гр., жира: 30 гр. растительного и 50 гр. животного, уровень углеводов следует уменьшить до 300 — 400 гр., лучше сделать это за счет сахаров. Кроме этого, нужно уменьшить количество употребляемой соли (не более 3 г. в сутки), жидкости. Пищу принимать часто, но малыми порциями: по 5-6 раз в сутки. Следует отказаться от острого, копченого, спиртного, крепкого чая и кофе.

Важно поддерживать достаточное количество витаминов Р, РР, С, В1 и В2. В холодное время года желательно принимать поливитаминные препараты.

Общий вес пищи на сутки составляет около 2 килограммов, жидкости за сутки можно употребить около литра. Питательность рациона должна быть в пределах 2500 ккал.

  • Следует отдавать предпочтение овощным супам и борщам без бульонов или на слабых бульонах не чаще раза в неделю.
  • Мясо и рыбу следует варить или печь, выбирая нежирные сорта. Обжаривать можно только после варки.
  • Количество яиц ограничивается тремя в неделю. Не желательно употреблять яйца, сваренные вкрутую.
  • Людям с повышенной массой тела следует отказаться от выпечки. Хлеб лучше есть серый или черный, с отрубями или цельнозерновой.
  • Овощи можно любые, уменьшая лишь долю грибов. По показаниям следует также уменьшить количество бобовых и шпината.
  • Фрукты без ограничения, кроме винограда.
  • Полезны цельнозерновые каши. При ожирении уменьшить долю макарон и круп.
  • Очень полезны нежирные молочные продукты, сыры.
  • Следует ограничить количество животных жиров в рационе.
  • Сладостей разрешается употреблять до 30 гр. в сутки.
  • Пить желательно слабый чай, напитки из цикория, соки, травяные настои. Следует полностью отказаться от спиртного.
  • Очень полезны: сухофрукты, а также овощи, богатые калием (бананы, баклажаны, картофель, капуста) и магнием (соя, гречка, пшено, грецкие орехи).

При шейном остеохондрозе нельзя:

  • поднимать тяжести (если это необходимо, следует выполнять действия с прямой спиной, не наклоняя вперед голову);
  • нельзя хрустеть позвонками (эти движения нарушают целостность контактных поверхностей позвоночника);
  • спать на высокой подушке, мягкой постели (вызывает напряжение мышц спины);
  • вести малоподвижный образ жизни (полезен бег трусцой, плавание, ходьба);
  • самостоятельно ставить диагноз и назначать лечение.

Если вовремя не проводить лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника, заболевание приводит к таким осложнениям, как:

  • гипертония;
  • инсульт;
  • гипотония;
  • серьезные нарушения в мозговом кровообращении, которые грозят проблемами со сном, сбоями в ЦНС, забывчивостью, прочими последствиями;
  • мигрень в хронической форме;
  • вегетососудистая дистония (ВСД).

Лечение шейного остеохондроза народными средствами нужно проводить исключительно в периоды ремиссии заболевания. Добиться заметных улучшений в своем состоянии можно, применяя народные рецепты в течение длительного времени (не менее 1–2 месяца).

Очень важно проводить профилактику остеохондроза шейного отдела позвоночника, чтобы не доводить болезнь до второй или третьей степени. Воспользуйтесь приведенными ниже рекомендациями по применению профилактических мер. Это поможет вам исключить рецидивы остеохондроза, предотвратить его возникновение:

  • Строго соблюдайте диету, которая должна основываться на потреблении продуктов с содержанием кальция, магния.
  • Спите на твердом матрасе, а подушку выбирайте небольшую, чтобы она не задирала вам голову во время сна.
  • Старайтесь вести активную спортивную жизнь: посещайте спортзалы, сауну, различные лечебные массажи, ванны.
  • Если ваш рабочий день распланирован так, что вы все время сидите на месте (малоподвижная сидячая работа), старайтесь чаще выполнять несложную разминку головы, шейной части позвоночника, спины в целом.
  • избавиться от гиподинамии (больше двигаться, заниматься скандинавской ходьбой, танцами, плаванием);
  • следить за массой тела, не допуская избыточного веса (он ведет к нарушению кровообращения, питания воротниковой зоны);
  • следить за осанкой (при её нарушении нагрузка на позвоночник распределяется неравномерно);
  • не допускать микротравм в шейном отделе (правильно поднимать тяжести и носить их);
  • лечить очаги хронической инфекции (ЛОР-органов и др.), снижающих сопротивляемость организма, лимфа и кровообращение в связках и тканях шеи.

Положительного результата при лечении шейного остеохондроза удается получить при использовании комплексного лечения. Лечение в домашних условия окажется эффективным только при тщательном соблюдении всех назначений и ежедневном их применении.

источник

Использовать народные средства при шейном остеохондрозе полезно, если совмещать их с традиционным лечением и согласовывать выбранные методы с врачом. С помощью нетрадиционных методов полностью вылечиться от остеохондроза шейного отдела позвоночника невозможно, однако такие средства помогут облегчить сопутствующую симптоматику, что благоприятно повлияет на выздоровление.

ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах. УЗНАТЬ >>

Лечение в домашних условиях возможно, если заболевание находится на начальной стадии, симптомы умеренные, и нет необходимости госпитализировать больного. В этом случае лечиться можно самостоятельно, но всегда быть на связи с врачом, который подскажет, какие средства полезны, а от чего лучше отказаться.

Лечение остеохондроза дома поможет:

  • обезболить состояние;
  • нормализовать кровообращение пораженных участков;
  • избавить от гипоксии мозга;
  • улучшить сон;
  • предотвратить распространение патологии и развитие грудного остеохондроза.

Если у человека воспалился хондроз и симптомы прогрессируют, важно начать своевременно бороться с проблемой. Тогда удастся быстро купировать признаки, и не дать болезни обостриться. Дома рекомендуется принимать прописанные врачом препараты, делать восстанавливающие упражнения и массаж, а также использовать народные методы лечения, эффективные для терапии остеохондроза шеи. В этом случае болезнь вылечивается, и риск развития рецидива минимизируется.

При дегенеративном заболевании происходит разрушение позвонков и межпозвоночных структур, вследствие чего больного начинают беспокоить острые боли, нарушается функционирование позвоночника, состояние стремительно ухудшается. Поэтому борьба направлена на купирование сопровождающей симптоматики с помощью медикаментозных средств. Вылечить шейный остеохондроз можно, используя такие группы препаратов:

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенные» суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию.

  • Нестероидные противовоспалительные. Позволяют победить болевой синдром, убрать воспаление и отечность. используются в форме таблеток, инъекций и средств для наружного применения. Лучшими лекарствами этой группы являются:
    • «Нимесил»;
    • «Найз»;
    • «Диклофенак»;
    • «Ибупрофен».
  • Миорелаксанты. Устраняют мышечный спазм, благодаря чему зажатые нервные волокна освобождаются, и боль уходит. Быстро могут помочь такие препараты:
    • «Баклофен»;
    • «Тизалуд»;
    • «Мидокалм».
  • Хондропротекторы. Восстанавливают разрушенные хрящевые структуры, предотвращают их дальнейшую дегенерацию. Избавиться от остеохондроза удастся с помощью таких лекарств:
    • «Хондроитин»;
    • «Хондроксид»;
    • «Артра»;
    • «Дона».
  • Витамины группы В. Оказывают хорошее влияние на обменные процессы, благодаря чему пораженные структуры быстрее восстанавливаются и регенерируют. Проблема лечится с помощью таких комплексов:
    • «Дуовит»;
    • «Мильгамма»;
    • «Супрадин»;
    • «Нейровитан».

Болезнь эффективно можно лечить дома, ежедневно проводя самомассаж шейной зоны. Манипуляции обладают такими свойствами:

  • нормализуют кровообращение и питание пораженных участков;
  • устраняют болевой синдром;
  • расслабляют;
  • оптимизируют артериальное давление.

Растирать шею важно правильно, соблюдая такие правила:

  • Массировать строго направлено — от позвоночника к периферии.
  • Манипуляции выполнять только руками и пальцами.
  • Движения должны быть осторожными, деликатными.

Людям с грудным и шейным остеохондрозом назначаются лечебные упражнения, с помощью которых больной быстрее вылечится и забудет о болях навсегда. Базовая лечебная гимнастика состоит из таких тренировок:

  • повороты головой в разные стороны;
  • круговые движения руками;
  • поднимание-опускание плеч;
  • наклоны и подъемы головы.

Гимнастика в домашних условиях должна выполняться плавно, без резких поворотов, рывков и махов. Чтобы добиться максимального эффекта от тренировок, важно заниматься регулярно, не пропуская ни одного дня.

Нетрадиционная медицина предлагает много рецептов, способных облегчить состояние и избавить от неприятных симптомов. Однако все выбранные способы важно согласовать с врачом, это позволит избежать негативных последствий. Если состояние слегка нарушено, можно полечить остеохондроз компрессами, растирками и мазями. В противном случае лучше от самолечения отказаться и прибегнуть к медикаментозной терапии.

Применяя примочки, можно провести эффективное лечение шейного остеохондроза и избавиться от воспаления, отека, боли. Рекомендуется использовать различные рецепты, например, настойки из прополиса. Способ приготовления:

  1. В пол-литровую емкость поместить 1 г прополиса, 2 ст. л. горчичного порошка и 50 мл сока алоэ.
  2. Залить ингредиенты 450 мл водки, перемешать и оставить настаиваться 2—3 дня.
  3. На больное место накладывается марлевая повязка, смоченная в настойке.

А также полезны компрессы при остеохондрозе шейного отдела из бузины. Метод приготовления прост:

  1. Горсть цветков растения залить спиртом в соотношении 1:4.
  2. Перемешать и поставить настаиваться в прохладное место на 7—10 дн.
  3. Прикладывать компресс на ночь, до облегчения симптомов.

Как и медикаментозная терапия, лечение народными средствами направлено на снятие основных проявлений остеохондроза — отека, болей и воспаления. Для этих целей рекомендуется воспользоваться медовой мазью, которая готовится по такому рецепту:

  1. На водяной бане разогреть 300 г меда, добавить в него разведенное в столовой ложке мумие в количестве 5 г.
  2. Ингредиенты хорошо перемешать.
  3. Нанести на шею массирующими движениями.
  4. После массажа укутать больное место пищевой пленкой и шерстяным шарфом.

Народные целители знают полезные секреты, благодаря которым удается в короткие сроки облегчить состояние и убрать боли. Таким эффектом обладают средства для растираний, которые готовить несложно. Хорошо зарекомендовала себя растирка на основе редьки:

  1. Вымыть и натереть на терке 1 корнеплод.
  2. Добавить в полученную массу 200 г меда, вымешать.
  3. Залить ингредиенты 250 мл водки, перемешать, оставить настаиваться на 2—3 дня.
  4. Растирать больные участки ежедневно перед сном.

Облегчить течение шейного остеохондроза удастся, применяя озокерит и парафин в качестве аппликаций. Для этого рекомендуется взять кусочек озокерита или парафина, расплавить на водяной бане, вылить на клеенку, которую затем приложить к больному участку. Через 20 процедур состояние должно улучшиться.

Приостановить прогрессирование остеохондроза поможет восточная традиционная техника Аюрведа. Во время терапии необходимо выполнять лечебные асаны, благодаря которым нормализуется кровообращение и питание пораженных участков. Перед такой практикой для достижения максимального эффекта рекомендуется провести чистку организма. Чтобы такая методика не нанесла вреда, важно проводить все манипуляции под контролем мастера, который знает о диагнозе пациента. Если самочувствие не улучшается, от тренировок стоит отказаться и обратиться к врачу.

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне.

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах — очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте. Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов. Читать статью >>

источник

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

В последние годы от болей в спине страдают уже не только пожилые люди, но и молодежь. Самой частой их причиной является остеохондроз шейный. Длительная неподвижность при работе за компьютером, массовое увлечение электронными устройствами в свободное время, а также недостаток питательных веществ приводят к тому, что эта патология встречается даже у детей. Но в основном все же страдают от дегенеративно-дистрофических процессов люди после 40 лет.

Особенностью остеохондроза шейного отдела является то, что лечить его нужно комплексно и постоянно. Ведь это хроническое заболевание, поэтому считается, что можно только остановить дегенеративные процессы, но не избавиться от патологии. Поэтому чаще всего проводится лечение шейного остеохондроза в домашних условиях. Три главных условия хорошего самочувствия при этом – использование комплекса мер, регулярность их применения и соблюдение всех рекомендаций врача.

Остеохондроз характеризуется дегенеративно-дистрофическими процессами в костной ткани позвонков и в межпозвоночных дисках. Чаще всего такая патология развивается в пояснично-крестцовом и шейном отделах. Ведь в этих местах позвоночник подвергается самым большим нагрузкам. В шейном отделе кроме того очень слабые мышцы и более хрупкое строение позвонков. Но он является самым подвижным местом в позвоночнике. Поэтому и подвергаются здесь диски разрушению часто. А из-за большого количества нервных волокон и кровеносных сосудов остеохондроз шейного отдела вызывает множество неврологических и вегетативных нарушений. Он даже может привести к кислородному голоданию мозга или к парезам конечностей.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Вследствие дегенеративно-дистрофических процессов межпозвоночные диски уже не могут правильно выполнять свои функции. Это приводит к появлению грыжи дисков или к разрушению самих позвонков. В результате этого происходит сдавливание нервных корешков или кровеносных сосудов. Если заболевание не лечить, последствия этого процесса могут быть очень серьезными, вплоть до паралича.

Обычно диагноз «остеохондроз шейного отдела» ставится после обследования у врача. Наличие дегенеративно-дистрофических процессов обнаруживается при проведении рентгенографии или МРТ. Но заподозрить у себя это заболевание можно в том случае, если появятся его первые признаки:

  • боль в шее, которая может отдавать под лопатку, в грудь или даже в зубы;
  • невозможность нормально двигать головой;
  • явно слышимый хруст при ее поворотах;
  • частые головные боли;
  • колебания артериального давления;
  • нарушение зрения или слуха;
  • головокружение, тошнота;
  • нарушение походки и координации движений;
  • слабость, нарушения сна;
  • онемение рук, кожи лица;
  • раздражительность, депрессия.

Для лечения шейного остеохондроза необходимо использовать комплекс мер. Только тогда возможно остановить прогрессирование патологии и предотвратить обострения. Это заболевание связано с обменными процессами, состоянием костной и хрящевой ткани, с работой мышц и связок. Поэтому методы лечения, которые выбирает врач, должны быть направлены не только на снятие боли. Это могут быть также средства для улучшения кровообращения и обменных процессов, для укрепления связок, снятия спазмов мышц, восстановления костной и хрящевой тканей, укрепления иммунитета и защиты от стрессов.

Прием лекарственных средств, физиопроцедуры, иглоукалывание и массаж необходимо комбинировать с домашними методами. Врачи признают, что они тоже эффективны и значительно ускоряют выздоровление. Каждый больной должен знать, как лечить шейный остеохондроз дома. Ведь заболевание это хроническое, а во многих случаях больной сохраняет работоспособность. Поэтому нецелесообразно помещать его в лечебное учреждение. Преимуществ домашнего лечения много. Это доступность, низкая стоимость, возможность применять разнообразные методики, выбирать самые эффективные способы.

Чаще всего для лечения шейного остеохондроза в домашних условиях используют самомассаж, лечебную физкультуру, компрессы и мази. При обострении эффективно ношение воротника Шанца, который фиксирует голову, обеспечивая покой позвоночнику. Он помогает устранить ущемление нервных корешков и обезболить эту область. Для сна лучше выбрать ортопедическую подушку из латекса или пены с эффектом памяти. Она сможет обеспечить правильное положение головы и расслабление мышц. Важно также соблюдать особую диету, богатую необходимыми витаминами и минералами. А для восстановления хрящевой ткани нужно употреблять холодец, морепродукты, молочные белки, зелень.

Чаще всего лекарства назначаются при сильных болях, то есть – на начальном этапе. Таким способом лечить остеохондроз в домашних условиях легче всего. Хотя большинство препаратов только снимают симптомы, но не останавливают дегенеративно-дистрофические процессы. Основное условие медикаментозного лечения – это применение лекарств только после назначения врача.

Чаще всего рекомендуются такие наружные средства:

  • пластырь «Нанопласт» снимает воспаление и отек, уменьшает болевые ощущения;
  • мази на основе нестероидных противовоспалительных компонентов («Бутадион», «Диклофенак», «Индометацин», «Кетопрофен») быстро убирают симптомы остеохондроза, особенно на начальной стадии;
  • гидрокортизоновая или преднизолоновая мази эффективно снимают даже сильные боли, которые не поддаются другим методам лечения;
  • во время ремиссии можно использовать согревающие или местнораздражающие средства на основе змеиного или пчелиного яда, жгучего перца, камфары – «Апизартрон», «Никофлекс», «Капсикам», «Випросал».

При самостоятельном лечении остеохондроза такими препаратами необходимо четко соблюдать инструкцию. Например, применять таблетки на основе нестероидных противовоспалительных веществ внутрь можно не более 5-7 дней. Мази, особенно на основе кортикостероидов, наносятся в строго ограниченных количествах, не более 2-3 раз в день. Большинство таких препаратов имеет много противопоказаний и часто вызывают побочные эффекты. Поэтому выбор лекарства лучше делать по рекомендации врача. Он может, например, посоветовать средства нового поколения, которые легче переносятся. Из нестероидных противовоспалительных препаратов это «Целекоксиб», «Мелоксикам» или «Нимесулид».

Для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника врачи часто назначают препараты, содержащие хондроитин и глюкозамин. Этот способ тоже применяется в домашних условиях. Такие лекарства помогают остановить дегенеративные процессы, а в легких случаях даже полностью восстанавливают хрящевую ткань. Но принимать хордропротекторы нужно длительное время – по несколько месяцев. Действуют они медленно, поэтому для снятия болей не подходят.

Эффективнее всего препараты, которые содержат хондроитин и глюкозамин вместе. В их состав могут входить также дополнительные компоненты, чаще всего – натуральные. Самыми популярными хондропротекторами являются «Терафлекс», «Структрум», «Артра», «Хондроксид».

Дополнительно в комплексном лечении применяются витаминно-минеральные комплексы, средства для улучшения кровообращения и обменных процессов, а также для укрепления иммунитета. Это могут быть препараты «Пентоксил», «Мильгамма», «Левамизол», «Трентал», «Курантил», «Актовегин». Для снятия спазмов мышц на начальном этапе заболевания эффективны «Но-Шпа» или «Мидокалм».

Многие врачи считают, что массаж при шейном остеохондрозе даже более эффективен, чем лекарственные препараты. Он способствует расслаблению мышц, активирует кровообращение, снимает спазмы, устраняет ущемление нервных корешков. Кроме профессионального массажа можно применять самомассаж.

Так как шейный отдел очень уязвим, при этом необходимо придерживаться нескольких правил:

  • для воздействия используются только пальцы;
  • все движения нужно выполнять от позвоночника к боковым поверхностям шеи;
  • нежелательно применять силу;
  • массаж нужно делать плавно, медленно.

Самомассаж при остеохондрозе эффективен, когда его делают регулярно, пару раз в день по 3-5 минут. Нужно выполнять поглаживающие, растирающие движения, немного разминать область затылка и заднюю поверхность шеи. Сам позвоночник трогать нельзя, прорабатываются мышцы рядом с ним прямолинейными или спиралевидными движениями. Затылок лучше разминать большими пальцами рук.

Лечить шейный остеохондроз в домашних условиях можно и с помощью иглоукалывания. Но для этого нужно использовать специальное приспособление – аппликатор Кузнецова. Это особый игольчатый массажер, представляющий собой набор пластиковых пластинок с иглами. Они закреплены на кусках ткани разной формы. При шейном остеохондрозе удобнее всего использовать специальные воротники или валики, которые застегиваются на шее. Носить такой массажер нужно не менее получаса в день.

Это второй эффективный метод лечения, который всегда назначается при остеохондрозе шейного отдела в домашних условиях. Ведь ЛФК – это то, что хорошо помогает улучшить кровообращение и укрепить мышцы. Комплекс упражнений несложный, и после того, как специалист покажет, как их выполнять, это легко делать самостоятельно. Тем более, что для лучшего эффекта заниматься нужно несколько раз в день.

Все упражнения нужно делать по 7-10 раз в обе стороны, отдыхая после каждого и постоянно следя за дыханием. Чаще всего используются повороты и наклоны головы. Выполнять их нужно в медленном темпе, добиваясь максимального растягивания мышц. Для этого медленно наклоняют голову вперед, касаясь подбородком груди, потом так же медленно – запрокидывают ее назад. Некоторые методики рекомендуют в каждом положении задержаться на несколько секунд.

Полезны также наклоны головы в стороны, повороты до касания подбородком плеча, круговые движения. Эти упражнения сочетают с расслаблением мышц шеи. Это можно делать лежа или сидя, положив голову на подголовник. Лечебная гимнастика должна также включать упражнения, связанные со статическим напряжением мышц. Для этого головой нужно преодолевать сопротивление руки. Например, давить ладонью на лоб, висок или затылок.

Расслабить мышцы шеи помогают упражнения для плечевого пояса. Вращения плечами, подъем рук, приведение плечей к ушам улучшают кровообращение в этой области. Такая зарядка поможет быстро избавиться от неприятных симптомов остеохондроза и предотвратить его обострение. Но нужно соблюдать основные правила – заниматься можно только в период ремиссии, не допускать появления болей, не делать резких движений.

Чаще всего лечение остеохондроза шейного отдела в домашних условиях проводится именно с помощью рецептов народной медицины. Они безопасны, эффективны, доступны каждому по цене. Но только на начальных этапах заболевания можно применять такие методы самостоятельно. При запущенном остеохондрозе лучше использовать их в комплексе с лекарствами, назначенными врачом. Есть несколько самых эффективных, а поэтому популярных рецептов:

  • хорошо снимает боль лист хрена, привязанный на ночь к шее;
  • часто применяют глину, разведенную теплой водой до тестообразного состояния, ее прикладывают к шее и утепляют;
  • полечить шейный отдел можно медом, его используют для массажа или в качестве компресса;
  • смешать измельченный картофель в равных долях с медом и использовать для компрессов;
  • состав для компресса можно приготовить на водке: на пол-литра нужно 1 г прополиса, а также по 50 г сока алоэ и горчичного порошка;
  • эффективен для растираний настой острого перца на масле;
  • внутрь можно принимать настойки горца птичьего, хвоща полевого, листьев брусники или барбариса;
  • прокрутить 3 лимона на мясорубке, смешать со 150 г измельченного чеснока, поместить в двухлитровую банку и залить кипятком, употреблять лекарство внутрь по полстакана натощак;
  • хорошо выводит соли и восстанавливает хрящевую ткань чай из корней подсолнечника, на 3 литра воды нужен стакан измельченного сырья;
  • для снятия болей иногда рекомендуют прогревать шею с помощью горчичников или мешочка с солью, но он должен быть не очень горячим, иначе можно добиться противоположного эффекта.

После того, как острый период заболевания прошел, шейному отделу позвоночника не стоит уделять меньше внимания. Остеохондроз – это хроническое заболевание, обострение его может случиться в любой момент. Чтобы этого избежать, нужно стараться не перенапрягаться, не находиться длительно в одном положении. На работе рекомендуется периодически делать разминку для шеи. А ночью лучше всего использовать ортопедические постельные принадлежности, которые помогут более эффективно расслабить мышцы.

Комплекс лечебных упражнений нужно выполнять регулярно, чтобы укреплять мышечно-связочный корсет. А для предотвращения спазма мышц важно избегать стрессов и нервного перенапряжения. К обострению могут привести также переохлаждение, инфекционные заболевания, гормональные сбои.

Полностью вылечить шейный остеохондроз дома самому невозможно. Но вполне реально остановить дегенеративно-дистрофические процессы и предотвратить появление болей. После появления этой патологии нужно постоянное внимание к шейному отделу позвоночника. Если выполнять все рекомендации врача, с остеохондрозом можно вполне комфортно жить.

Шейный остеохондроз приводит к деформации и последующему разрушению позвонков и межпозвоночных дисков в костной и хрящевой тканях. Вследствие неоднородных симптомов он может маскироваться под различные недуги. Поэтому окончательный диагноз поставит только врач. Но не стоит забывать о том, что профилактика и лечение шейного остеохондроза в домашних условиях никогда не будут лишними.

Основные признаки, по которым можно заподозрить остеохондроз шейного отдела :

  • Перепады давления.
  • Чувство слабости.
  • Нарушение сердечного ритма.
  • Ухудшение зрения.
  • Онемение в конечностях.
  • Ограниченность движений.
  • Снижение чувствительности.

Степени развития шейного остеохондроза

  • Внезапные, резкие шейные спазмы;
  • Онемение языка;
  • Синдром Райта (покалывание при закидывании руки за голову);
  • Синдром Наффцигера (защемление корешков плеча и подключичной артерии).

Лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника на этом этапе лучше хирургическим путем. После операции швы будут заживать дней 10. На это время рекомендуется использование шейного воротника и глюконата кальция, для заживления ран и избежании развития остеохондроза .

  1. Интенсивная боль в шейном отделе.
  2. Сильный дискомфорт при наклоне или повороте головы.
  3. Снижение работоспособности.
  4. Синдром «падающей» головы (чтобы уменьшить неприятные ощущения в шее необходимо поддерживать голову руками).

Фактически этот этап — следствие неудачного или позднего лечения 1 стадии остеохондроза. Обязательно проводится фиксирование подвижных частей позвоночника. При необходимости применяется нейроортопедическое лечение — операция. Чтобы быстро вылечить поврежденный участок прописываются таблетки и лечебные физические упражнения.

  • Потеря контроля над конечностью;
  • Острые боли в шее;
  • Нарушение вестибулярных ощущений.

Лечить шейный остеохондроз на этом этапе развития очень сложно, поскольку позвоночное тело полностью разрывается, студенистое ядро выпадает, и образуется межпозвоночная грыжа. Обязательно своевременное хирургическое вмешательство, так как ни таблетки, ни мануальная терапия не дадут результата.

Диагноз ставится на основе результатов МРТ шейно-грудного отдела позвоночника и УЗИ сосудов.

Если пациенту не требуется госпитализация, врач назначает амбулаторное лечение. По согласованию со специалистом могут быть прописаны следующие группы лекарств:

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Предотвращают воспаления, приводящие к расширению сосудов и спазмов.
  2. Мочегонные (для снятия отека).
  3. Седативные. Защищают нервную систему от истощения.
  4. Витамины. Нормализуют обменные процессы и нервно-мышечную проводимость.
  5. Мази, крема местного назначения для болеутоляющего или разогревающего действия.

Ошибочно будет полагать, что остеохондроз пройдет сам собой. Лечить нужно не симптомы шейного остеохондроза , а причины. И, безусловно, под наблюдением опытного врача. Но профилактика и комплексная самостоятельная терапия необходимы, поскольку прекрасно дополняют друг друга и направлены на достижение одинаковых целей:

  • Снять спазм;
  • Укрепить мышцы;
  • Нормализовать кровообращение головного мозга;
  • Избавить от чувства онемения.

Возможно, многие забывают об этом, потому что точно не знают, как лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях. На самом деле это не так уж сложно. Своему организму можно помочь, используя разные методики:

  1. Народная медицина.
  2. Лечебная физкультура и упражнения.
  3. Массаж и самомассаж.
  4. Аппликаторы.

Самомассаж очень хорошо помогает вылечить остеохондроз шеи в домашних условиях. Во время него мышцы шеи расслабляются, нормализуются кровоснабжение, обменные процессы и давление. Важно только соблюдать несколько простых правил:

  • Используйте только пальцы, а не ладонь;
  • Двигаться надо от позвоночника к периферии. Только не слишком быстро;
  • Движения должны быть легкими и неторопливыми — не давите с силой и не торопитесь;
  • Шея должна быть прямой;
  • Начинайте с верхнего позвонка;
  • Движения идут сверху вниз.

Самый простой и распространенный способ самомассажа при шейном остеохондрозе — сядьте на ровную поверхность, закиньте ногу на ногу, поставьте на колено локоть той же руки, что и закинутая нога. Пальцами противоположной руки разминайте и растирайте мышцы шеи и области затылка в течение нескольких минут.

Массаж рекомендуется выполнять после снятия болевого симптома, иначе усиленный приток крови увеличит воспаление, и такое лечение только усугубит течение остеохондроза. Желательно, чтобы эту процедуру выполнял высококвалифицированный специалист, который сможет приехать на дом или принять в салоне или лечебном учреждении. Если нет такой возможности, стоит воспользоваться помощью родственников. Лучше всего проводить сеансы массажа лежа — в этом положении шейный отдел расслабляется, снижается нагрузка на позвоночник.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лечебная гимнастика — основной ключ к выздоровлению. Ни одни таблетки и массажи не помогут, если нет желания усердно и постоянно заниматься своим здоровьем. Не забывайте выполнять дома простые упражнения, способные предотвратить развитие шейного остеохондроза и снять болевые симптомы.

  1. Движения головой: влево — вправо, вперед — назад.
  2. Круговые движения плечами.
  3. Подтягивание коленей к груди из лежачего положения.

Аппликатор — эластичный валик или пластина для шеи, произведенный из специальной резины с иглами, в которых содержатся в полезном количестве медь, железо, цинк и другие металлы. Они воздействуют на рецепторы кожи, вызывая выделение естественных обезболивающих организма — эндорфинов. Самыми действенными и известными считаются аппликатор Ляпко и аппликатор Кузнецова.

Желая избежать визитов в поликлинику, мы все прибегаем к народной медицине, ведь этот метода лечения экономичен и безболезнен. Но будьте осторожны! Не торопитесь испробовать на себе все рецепты сразу. Лучше заранее проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

  1. Залейте 1 чайную ложку сельдерея литром теплой воды и оставьте на 6-8 часов. Полученный настой принимайте 3 раза в день по 1 чайной ложке.
  2. Приложите к зоне воспаления листья хрена или капусты и укутайте шарфом или платком.
  3. Натрите на мелкой терке сырой картофель и смешайте в равных пропорциях с медом. Используйте получившуюся мазь в качестве шейного компресса.

Для облегчения боли и уменьшения воспаления воспользуйтесь препаратами наружного применения: мазями, кремами или пластырями. Они отлично согревают и обезболивают. Для наилучшего эффекта поврежденный участок позвоночника стоит предварительно распарить в душе или бане.

Большую роль в лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника играет ежедневный рацион. Постарайтесь отказаться от жирной, острой и копченой пищи, крепкого чая и алкоголя. Неумеренное потребление этих продуктов может негативно сказаться на здоровье и привести к спазму мышц позвоночника.

Включите в свое меню еду, богатую клетчаткой, белками и кальцием: овощи, фрукты, нежирные виды мяса и рыбы, орехи, творог, молоко. Пейте достаточное количество чистой воды.

Не забывайте о правильном питании, регулярных физических упражнениях, перерывах в работе при сидячем образе жизни, следите за осанкой и регулярно делайте зарядку, и вы сможете не только избавиться от боли, но и предотвратить развитие шейного остеохондроза!

Уважаемые читатели, поделитесь своими методами борьбы с шейным остеохондрозом в комментариях, возможно ваши советы помогут людям облегчить боли в шее.

Остеохондроз — заболевание достаточно опасное, которое может проявить себя рядом крайне неприятных симптомов. В частности, грыжа межпозвонкового диска — одно из самых распространенных последствий развития остеохондроза. И особенно опасным является развитие этого заболевания в шейном отделе позвоночника. При этом многие недооценивают серьезность ситуации, в то же время при таком опасном заболевании, как шейный остеохондроз , лечение народными средствами обязательно должно проводиться под наблюдением врача.

Объективно говоря, народные средства — неплохое подспорье для выздоровления, когда оно сочетается с консервативным лечением под наблюдением врача. Только хороший специалист может подсказать вам, какой из народных рецептов действительно может вам помочь, а какой будет бесполезен, а в некоторых случаях — даже опасен. Но давайте разбираться по порядку.

Шея у человека — это своеобразное «бутылочное горлышко» всего организма. Самое узкое, и при этом очень насыщенное кровеносными сосудами и нервными окончаниями и каналами место. И именно в этом проблема.

Когда развивается остеохондроз в этом отделе позвоночника, может произойти не только сдавливание нервных корешков спинного мозга, но и крупных кровеносных сосудов. Вероятно, нет необходимости объяснять, чем это грозит — головокружение, постоянные головные боли и т. п. проблемы. Защемление нервных окончаний также грозит появлением ряда крайне неприятных неврологических симптомов и болевых синдромов. При этом иногда боль появляется совершенно не там, где ее можно было бы ожидать. Например, могут появиться боли под левой лопаткой и в области сердца, а может беспричинно начать скакать давление. При этом участковый врач не всегда в состоянии сразу разглядеть истинную причину появления такого состояния, из-за чего нередки случаи установления неправильных диагнозов, а соответственно и назначение неправильного лечения. В описанной ситуации попытки избавиться от «скачков» давления без определения истинной причины появления такого состояния будут безрезультатными, состояние здоровья если и будет нормализоваться, то ненадолго.

Таким образом, кроме той проблемы, что развитие остеохондроза в шейном отделе само по себе достаточно опасно, есть еще одна — неоднозначность симптомов, которые могут быть истолкованы пациентом и врачом неправильно. А ведь при шейном остеохондрозе время терять нельзя, каждый день без соответствующего лечения ухудшает ситуацию.

Если разобраться, то все рецепты народной медицины основаны на прогревании пораженного участка позвоночника. Использование различных растительных компонентов приносит некоторую дополнительную пользу, но в этой ситуации все не так однозначно, как хотелось бы. Иначе говоря, сухое тепло (теплый шарф, например) или перцовый пластырь дадут не меньший эффект, чем большинство народных методов.

Кроме того, к некоторым методам вообще стоит подходить с осторожностью. Например, в сети можно найти рецепт, в котором лечить остеохондроз предлагается листьями хрена, которые нужно на секунду опустить в кипяток, а потом (когда он остыл) приложить к больному месту и укутать шарфом. При этом тут же указывается, что при первой процедуре пациент ощущает практически невыносимое жжение, сравнимое с тем, как если бы ей к больному месту приложили утюг. И такую процедуру нужно провести пять раз! Если человек испытывает столь сильное жжение, то это уже никак не рекомендованное «сухое тепло», тут уже появляется настоящий риск ожога. Но неужели ожог поможет избавиться от остеохондроза? Скорее, наоборот — он еще больше усугубит ситуации, ухудшив и без того нарушенный обмен веществ.

Именно поэтому прежде, чем применять какой-то из народных методов лечения (если вы принципиально не хотите лечиться медикаментами) — посоветуйтесь с врачом. Он, как минимум, предостережет вас от подобных экспериментов со своим здоровьем.

Существуют и более адекватные рецепты, например — настойка веточек вербы. Известно, что верба является природным анальгетиком, а при использовании подобной настойки риска ожога просто нет. Хотя что именно в данном случае станет причиной уменьшения боли — тепло или верба — большой вопрос.

Отдельно хочется упомянуть о таком методе лечения, как «выведение солей» с помощью различных настоек или травяных сборов. Парадокс в том, что активное применение подобных методов лечения часто приводит к ухудшению состояния человека (зачастую — значительному). Но при этом адепты подобного метода лечения говорят, что это нормально, а хуже становится из-за того, что «из организма уходят соли». Но проблема в том, что остеохондроз приводит к нарушению обмена веществ вообще, а не только соляного обмена. Даже если подобные методы и скорректируют количество солей в организме, это мало чем поможет. Например, межпозвоночным дискам (которые страдают первыми) это мало что даст, поскольку у них одна из первых проблем — недостаток жидкости. Кроме того, уже образовавшиеся остеофиты (которые некоторые и называют отложениями солей) «разогнать» чаями или настойками нереально. Это, по сути, уже костные образования, от которых избавиться крайне сложно.

Так что не стоит уповать на советы друзей и знакомых, обращайтесь к хорошему врачу, только в этом случае вы сможете избавиться от проблемы с минимальными потерями.

Вам понадобиться черенок от лопаты или швабры чуть больше метра в длину. Заводим его за спину и начинаем массировать там, где болит. Разминать следует вверх-вниз 50 раз каждый день. Примерно через дня три наступит улучшение.

Листья хрена обдают кипятком, охлаждают и прикладывают к больному месту. Шею обматывают сверху шарфом. Такой компресс следует делать на ночь. Рекомендуется обычно 5-10 процедур. Для профилактики обострения такое лечение проводят раз в три месяца.

При заболеваниях позвоночника принимают с хорошим эффектом настой сельдерея. Его приготовить очень просто: заливают одним литром кипяченой воды три грамма мелко потертого корня сельдерея, настаивают в течение восьми часов, процеживают и принимают по одной десертной ложечке три раза в день до еды. Аналогично настаивают и семена сельдерея: одну столовую ложку семян заливают одним стаканом кипятка и настаивают два часа, затем процеживают и принимают по одной столовой ложке три раза в день.

Чай из корней подсолнечника отлично растворяет соли в суставах. Только сырьем следует запастись еще с осени. Корни растения тщательно моют, сушат и закладывают на хранение. Перед употреблением мелко дробят, кипятят около тридцати минут в эмалированной посуде: стакан измельченного корня на три литра воды. Чай пьют в течение двух — трех дней большими дозами через полчаса после еды. Затем заваривают новую порцию. Курс лечения — месяц. Соли выходят только после двух недель лечения, моча тогда приобретает ржавый цвет. Настой следует пить до тех пор, пока моча не станет прозрачной. Из рациона питания желательно исключить все острое и соленое.

Ее цветки со стеблями измельчают и заливают нашатырным спиртом. Приготовленную смесь на месяц оставляют в темном месте. Затем настойку процеживают, и смазывает ею больные места.

  1. Взять три больших лимона без косточек и перекрутить их на мясорубке с четырьмя дольками чеснока. Затем следует поместить смесь в двухлитровую банку и залить кипятком. Применяют средство по полстакана натощак, предварительно взбалтывая банку.
  2. Немного уксуса следует капнуть на творог, размешать равномерно и нанести массу ровным слоем на шарф. Обернуть компресс вокруг шеи на ночь.
  3. Сделать тесто примерно из двухсот граммов муки (для этого средства нужна ржаная мука). Тесто должно полежать два дня. Больное место натирают скипидаром, а затем накладывают на него тесто и накрывают целлофаном, а сверху — полотенцем. Держать, пока терпится, применять через день.
  4. Половину пачки сливочного масла и столовую ложку муки следует смешать с одним яйцом. В смесь добавляется одна столовая ложка уксуса. Выдерживают средство около двух дней в темном месте, после чего снимают и выбрасывают пленку, образовавшуюся сверху. Полученный состав втирают в больное место.
  5. Для растирания используют также настойку редьки с медом на водке. Для ее приготовления используют полтора стакана редьки, один стакан меда и полстакана водки.

В аптеке продается горный воск или озокерит медицинский, как его еще называют. На дно стакана кладут клеенку и выплавляют туда озокерит, затем пленку расправляют и прикладывают к больной шее. Выполняют 20 процедур.

При остеохондрозе лечебные упражнения следует выполнять ежедневно, так как именно регулярное выполнение физических упражнений способствует скорейшему получению результата.

Наилучшие результаты показала методика, с которой вы можете ознакомиться на этой странице .

Также можете воспользоваться этим кратким комплексом из 5 упражнений:

  1. Наклонить голову вперед, одновременно надавливая сплетенными пальцами рук на лоб. Затем последовательно надавить пальцами на затылок и на левый и правый висок. Голова при этом противодействует силе приложения рук, и наоборот. На каждое движение выделяется по 10 секунд.
  2. Положить кончики четырех пальцев друг против друга на лоб и плавно надавить на кожу всей ладонью, затем растягивать ее в течение 25 секунд. Подобное растягивание выполняют и на виске в разных направлениях, и на ухе. Эти упражнения восстанавливают кровообращение с помощью воздействия на рефлекторные зоны.
  3. Это упражнение нормализует отток крови в яремных венах, таким образом, улучшается питание мозга. Для его выполнения следует сесть ровно с прямой спиной. Отклоняют голову назад не спеша, рукой при этом надавливают на подбородок вверх и назад. Так же неторопливо поворачивают голову влево и вправо.
  4. А следующее упражнение восстанавливает функциональную активность нервного сплетения шеи. Выполняют его сидя с прямой спиной. Не торопясь, наклоняют голову вперед и влево, тянутся подбородком до грудины. Теперь сплетенные пальцы рук кладут на затылок и нажимают вверх и вперед, немного приподнимая затылок. Стараются удержать положение в течение минуты, выполняют до 20 повторений.
  5. Поднимать плечи вверх, пытаясь достать до ушей, потом опускать. В быстром темпе это упражнение выполняется в течение 15 секунд. Плечи чередуют: одно плечо поднимают вверх, другое опускают вниз, потом наоборот.

По этой ссылке вы можете скачать бесплатный курс «Секреты лечения шейного остеохондроза».

источник