Как лечить радикулит с остеохондрозом боли в ногах

«У Вас радикулит», — сказал доктор и начал писать назначения на листочке.

Многие из вас, кто читает эту статью, слышали это слово, большинство знают что оно значит, некоторые испытали это на себе и лишь единицам удалось избываться от этого и стать здоровым.
Давайте разберем почему только единицам так везет.

Толкований слова радикулит много, но суть всех сводиться к одному — болевые ощущения, что возникают в следствии поражения нервного корешка.
Чаще всего встречается пояснично-крестцовый радикулит, который распознать можно по локализации болей в области поясницы, боль отдает в ягодицу или ногу, спускаясь иногда до пальцев стопы. Движения усиливают боль. Также может наблюдаться ощущение жара или холода в ноге, ползание мурашек, онемение.

Почему возникает радикулит?

Радикулит возникает как следствие остеохондроза позвоночника поясничного отдела.
Продолжайте читать только после прочтения статьи — остеохондроз, поскольку Вы узнаете нюансы возникновения остеохондроза и основные простые принципы выздоровления.

В результате остеохондроза позвоночника возникает сдавление нервного корешка в области межпозвоночного отверстия (протрузия, грыжа, псевдоостеофит, остеофит, отек…).

Радикулит сопровождается усилением боли при движении потому, что во время движений изменяется размер межпозвоночного отверстия. Вследствии остеохондроза уменьшение межпозвоночного отверстия на 0,5-1 мм уже будет приводить к сдавлению корешка.
Когда у человека радикулит боль можно уменьшить или полностью убрать так: лечь на живот и под него подложить большую подушку ( в таком положении открываються межпозвоночные отверстия в поясничном отделе позвоночника).

Почему при радикулите боль отдает в ягодицу и в ногу?

Секрета сдесь нет. Ягодичные мышцы инервируются из поясничного отдела позвоночника. При постоянной травматизации нервного корешка возникает постоянное напряжение мышц, в следствии этого в мышцах накапливается молочная кислота и возникает боль (как при крепатуре после тренировки).
Но особенностью сдесь есть то, что грушевидная мышца спазмируясь прижимает седалищный нерв к острым углам тазовой кости и поэтому боль отдает в ногу (возникает тунельный синдром).

Часто спазм грушевидной мышци возникает при нарушении техники проведения инъекций (уколов) в ягодичную область медработниками или самими пациентами. В результате возникают осложнения — болезненные участки (шишки) в местах введения препаратов, что приводит к спазмированию мышцы и ещё большей компрессии седалищного нерва. Поэтому когда у человека радикулит, лучше не проводить инъекции в ягодицу что болит.

Как же вылечить радикулит?

Для того чтобы вылечить радикулит и стать здоровым, забыв про походы к врачам и другим целителям, необходимо:

Убрать факторы, что сдавливают нервный корешок в межпозвоночном отверстии;
Увеличить межпозвоночное отверстие;
Снять спазм мышц, что зажимают нерв (грушенидная мышца);
Полученый позитивный результат необходимо закрепить с помощью ЛФК в тренирующем режиме (детально смотрите сдесь).

Конечно для выполнения первых двух пунктов необходимо обратиться к врачу-вертебрологу, а убрать спазм грушенидной мышцу можно и самому в домашних условиях с помощью простого упражнения:

Необходимо лечь на спину, согнуть «больную» ногу в тазобедренном и коленном суставах, обхватить согнутую ногу чуть ниже колена обеими руками, пальцы рук сцеплены в «замок» (рис. а)
Подведите колено максимально к животу в сторону противоположного плеча (левая нога — правое плечо, правая нога — левое плечо). Необходимо доводить до ощущения легкой боли или натяжения в области ягодицы. В таком положении зафиксируйте ногу.
Сделайте вдох, задержите дыхание и попытайтесь отвести ногу от живота, препятствуя этому движению руками (рис. б). Направления движения от противоположного плеча в сторону больной ноги.
Держите такое положение 6-7 сек. и потом сделайте выдох, полностью расслабляете ногу, но руками ногу удерживате. Далее небольшими поступательными движениями подводите ногу к противоположному плечу до появления легкой боли или натяжения в области ягодицы (принцип зубчастого колеса).
Необходимо повторить даную последовательность 3-4 раза. После правильно выполненого упражнения человек ощущает тепло, усталость в области грушевидной мышцы или уменьшение боли.

источник

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Радикулиты — частая причина болей в шейном и поясничном отделах позвоночника. Они имеют дискогенную или вертеброгенную природу, то есть развиваются вследствие поражения межпозвоночных дисков или суставов.

37% пациентам с болями в спине врачи ставят диагноз «радикулит». Для многих этот термин хорошо знаком, но совершенно непонятен. Разберемся, что это за болезнь, от чего она бывает, как лучше всего ее лечить.

Обыватели на форумах называют радикулитом любую боль в спине. Врачи используют этот термин для обозначения воспаления нервного корешка, выходящего из спинного мозга. В международной классификации болезней (МКБ-10) патологию называют «радикулопатией» (М54.1). Отдельными нозологическими единицами признают плечевой и поясничный радикулиты. Все остальные воспалительные поражения корешков вертеброгенной и дискогенной природы относят к дорсопатиям и спондилопатиям.

Дорсопатия – общий термин, который используют для обозначения заболеваний позвоночника. Для них характерны боли в спине, вызванные патологией межпозвоночных дисков или суставов. Среди всех дорсопатий развитие радикулита чаще всего провоцируют грыжи межпозвонковых дисков, развивающиеся на фоне остеохондроза.

Спондилопатия – собирательное название всех воспалительных и невоспалительных заболеваний межпозвонковых суставов. К ущемлению и воспалению спинномозговых корешков обычно приводит спондилоартроз. Для последнего характерно дегенеративно-дистрофическое поражение и деформация суставов, соединяющих позвонки.

Многие люди путают радикулит с остеохондрозом. На самом деле это два совершенно разных заболевания. Чем же радикулит отличается от остеохондроза? В первую очередь, локализацией патологического процесса. Для радикулита характерно поражение нервных корешков, которые выходят из спинного мозга и участвуют в формировании нервов. При остеохондрозе страдают ядра межпозвоночных дисков. В последующем возможно появление протрузий, грыж и защемлений нервных корешков.

Радикулит нужно отличать от ревматизма и болей в почках. Для постановки правильного диагноза требуется тщательное обследование, включающее рентгенографию, КТ или МРТ позвоночника, лабораторные исследования.

Радикулит развивается на фоне прогрессирующего остеохондроза или спондилоартроза. Некоторые сторонники нетрадиционной медицины пытаются объяснить развитие радикулита по Синельникову. Автор книги «Возлюби болезнь свою» уверен, что происхождение патологии вызвано психосоматикой. Мы не будем рассматривать данную теорию, поскольку выдвинутые Синельниковым идеи вряд ли помогут вам в борьбе с радикулитом.

В зависимости от причины возникновения радикулит бывает первичным и вторичным. Первый возникает после переохлаждения, острой интоксикации, перенесенного гриппа. Причиной его развития также может быть герпетическая инфекция, клещевой энцефалит, бруцеллез, туберкулез или сифилис. Вторичному радикулиту всегда предшествуют дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике. У мужчин и женщин заболевание протекает практически одинаково и имеет аналогичные признаки.

Хронический радикулит имеет вялое, медленно прогрессирующее течение. Поначалу больных беспокоят ноющие боли и чувство онемения в спине, которые усиливаются после тяжелой работы или длительного сидения в одном и том же положении. Первыми признаками такого радикулита могут быть парестезии, чувство похолодания конечностей или ползания мурашек по коже. Со временем боли усиливаются, возникает гипотрофия мышц, появляются вегетативные расстройства. Клиническая картина заболевания зависит от того, какие корешки вовлечены в патологический процесс;
острый радикулит обычно возникает вследствие инфекций, интоксикаций, выпадений межпозвоночных грыж. Для патологии характерны острые «стреляющие» боли в пояснице, ягодице, нижней или верхней конечности, шее. Защемление седалищного нерва с его последующим воспалением также может развиваться при беременности. Острый травматический радикулит обычно появляется после ушибов, резких падений, травм.

Радикулит следует отличать от невралгий, которые возникают после переохлаждения или на нервной почве: они проявляются острыми болями, которые не сопровождаются двигательными, чувствительными или вегетативными нарушениями.

Дискогенный радикулит – что это такое? Данным термином называют воспаление нервного корешка, возникшее на фоне остеохондроза. У 95% людей радикулит имеет именно дискогенную природу. Остальные 5% — результаты травм, межпозвоночных грыж, спондилоартроза и т. д.

Встречается реже пояснично-крестцового, но доставляет больному не меньше страданий. Радикулит шейно-плечевой локализации выявляют у 20-30% пациентов. Обычно поражает людей старше 40 лет, развивается вследствие защемления С5-С8 (пятый-восьмой шейные позвонки). Гораздо реже в патологический процесс вовлекаются первый и второй грудные позвонки.

Для начальной стадии заболевания характерны боли в области шеи, иррадиирующие в затылок и ухо. Болезненные ощущения усиливаются при движениях в шейном отделе позвоночника. Человеку становится трудно наклонять назад голову в больную сторону. Причина болей — рефлекторное мышечное напряжение в шейном отделе позвоночника.

Поскольку шейные корешки участвуют в формировании плечевого нервного сплетения, вскоре у больных возникают резкие боли в плече, лопатке, верхней конечности, кисти. Многих пациентов беспокоит чувство онемения в руке. Часто наблюдается нарушение болевой, тактильной и температурной чувствительности в зоне иннервации пораженных нервов. При осмотре больного врачи выявляют нарушение глубоких рефлексов и мышечную слабость. Возможна частичная атрофия мелких мышц кисти.

При защемлении на уровне С8 возможны вегетативные расстройства:

сухость кожи или повышенная потливость в области верхней конечности;
постоянное похолодание кисти без видимых причин;
чрезмерная бледность, мраморность или покраснение кожи руки.

Редкая форма радикулита, развивается вследствие поражения нервных корешков, выходящих из грудного отдела позвоночника (Th1-Th12). Воспаляться может, как один, так и несколько межреберных нервов. Причины заболевания — опоясывающий герпес, остеохондроз, спондилоартроз.

Для патологии характерны резкие стреляющие боли в межреберных промежутках, которые усиливаются при движениях. Сам пациент описывает их, как «кол в спине». У больного возникает чувство онемения и парестезии в зоне, иннервируемой воспаленным нервом. Из-за схожей клинической картины грудной радикулит часто путают с межреберной невралгией и приступами стенокардии.

Среди всех радикулитов встречается чаще всего. Им заболевают в возрасте 30-50 лет. Патология развивается вследствие защемления или воспаления поясничных и крестцовых спинномозговых корешков. Может проявляться люмбалгией, ишиалгией, люмбоишиалгией – надоедливыми болями в пояснице, иррадиирующими в нижнюю конечность. Неприятные ощущения усиливаются после переохлаждения, поднятия тяжестей, длительного сидения в неудобной позе.

В случае острого поражения седалищного нерва у человека возникают признаки ишиаса:

стреляющие боли в ягодице задне-наружной поверхности бедра, которые иррадиируют в голень и пятку;
чувство онемения кожи в области нижней конечности;
ощущение ползания мурашек по ноге;
беспричинное похолодание конечности;
нарушение температурной, болевой и тактильной чувствительности в месте прохождения седалищного нерва.

При длительном хроническом течении пояснично-крестцовый радикулит приводит к мышечной атрофии, парезам и параличам мышц нижней конечности. Вместе с этим у больного развиваются тяжелые трофические нарушения, что усугубляет течение болезни, приводит к значительным трудностям при ходьбе, а в худшем случае – к инвалидности.

У 80% пациентов пояснично-крестцовый радикулит проявляется в форме люмбалгии или люмбаго – болей в спине различной интенсивности. Еще у 15% больных развиваются любмоишиалгии с одновременными болями в пояснице и по ходу седалищного нерва. И только у 5% людей радикулит протекает по типу ишиалгии или ишиаса.

При появлении первых признаков острого радикулита нужно немедленно обращаться к врачу или вызывать скорую. Обращение за медицинской помощью особенно важно при сопутствующем повышении температуры тела.

Чтобы облегчить состояние больного, его следует уложить на твердую поверхность. Человеку лучше всего лечь на спину и слегка согнуть ноги в тазобедренных и коленных суставах. Место поражения необходимо зафиксировать. Для поддержки шеи можно использовать специальный бандаж, диванную подушку. Поясницу лучше всего фиксировать с помощью корсета. До прибытия скорой можно принять таблетку Аспирина или Ибупрофена и смазать больное место мазью на основе НПВС.

самостоятельно вводить какие-либо препараты;
делать больному массаж;
совершать резкие движения;
использовать непонятные народные средства;
пытаться снять боль с помощью упражнений;
избегать обращения к врачу и отказываться от квалифицированной медицинской помощи.

Первая помощь при люмбаго, цервикаго или ишиасе заключается во внутримышечном введении нестероидных противовоспалительных средств. В некоторых случаях больным делают лекарственные блокады с кортикостероидами. После облегчения самочувствия пациента тщательно обследуют. Затем ему объясняют, как снять приступ и как лечиться в дальнейшем.

Важный шаг в борьбе с радикулитом — коррекция образа жизни. Необходимо отказаться от ношения неудобной обуви, длительного сидения в неудобных позах, тяжелой физической работы. Лечение симптомов патологии следует проводить медикаментозно. Схему терапии можно дополнить народными средствами. Народные методы можно использовать исключительно после согласования с лечащим врачом.

Многих интересует, как лечить радикулит в домашних условиях. Во-первых, дома можно лечиться лишь в случае хронического неосложненного течения болезни. Во-вторых, принимать разрешается исключительно назначенные врачом препараты. В третьих, использовать в домашних условиях керосин, мочу, крапиву и другие подозрительные народные средства категорически запрещено.

Таблица 1. Методы, которые используют для лечения радикулита

Метод	Цель применения	Результаты
Постельный режим и фиксация позвоночника	Избежать дальнейшего раздражения нерва, обеспечить покой больной спине или конечности	Удобное положение на жестком ложе облегчает страдания больного, но не лечит радикулит. Не надейтесь, что вы просто «отлежитесь», и все пройдет
Сухое тепло	Снять мышечные спазмы и расслабить больного	Снижает боли. Оказывает миорелаксантное действие, то есть расслабляет рефлекторно сокращенные мышцы
Обезболивающие и согревающие мази	Купировать болевой синдром и снять воспаление спинномозгового корешка	Временно облегчают самочувствие больного, но не устраняют саму причину радикулита. Вскоре человека снова начинают беспокоить болезненные ощущения
Инъекционное введение НПВС и медикаментозные блокады	Быстрое купирование болей. Борьба с острым воспалительным процессом	Помогают практически моментально избавиться от невыносимых болей и за несколько дней купировать воспалительный процесс в нерве.Не лечат остеохондроз и не убирают саму причину защемления. Под действием любого провоцирующего фактора состояние может моментально ухудшиться
Витамины группы В	Восстановить поврежденные нервные волокна	Витамины В1, В6 и В12 способствуют восстановлению функциональной активности пораженных нервов, что позволяет избавиться от части неприятных неврологических нарушений
Массаж и физиотерапия	Симптоматическое лечение радикулита	Мануальная терапия и разные методы физиотерапии улучшают микроциркуляцию и ускоряют обмен веществ в поврежденных тканях для быстрого купирования воспалительного процесса и более скорого выздоровления
Лечебная физкультура	«Разработать» позвоночник, укрепить мышцы и улучшить работу всей костно-мышечной системы	Эффективна в профилактике радикулита у людей с остеохондрозом. Помогает укрепить позвоночник, улучшить подвижность межпозвоночных суставов и снять мышечные спазмы
Хирургическое лечение остеохондроза	Убрать саму причину радикулита – костные наросты, межпозвоночные грыжи или даже межпозвонковые диски	Хирургическое вмешательство позволяет удалить патологические образования, защемляющие спинномозговые корешки. Операцию делают при тяжелом остеохондрозе, который не поддается консервативному лечению

Согласно стандартам лечения, при радикулите применяют обезболивающие и противовоспалительные препараты из группы НПВС в мазях, таблетках или свечах. Больному могут назначать кортикостероиды в виде инъекций и витамины группы В (Нейромультивит, Мильгамма, Нейровитан).

Для снятия мышечных спазмов используют спазмолитики (Мидокалм, Баклофен), для улучшения микроциркуляции в тканях позвоночника – венотонизирующие препараты (Троксевазин, Венорутон, Анавенол). При сильных болях к пораженному месту могут прикладываться компрессы с Новокаином и Димексидом.

Диклофенак – это первое лекарство, которое большинство людей использует при радикулите. Однако при приеме внутрь он вызывает немало побочных эффектов. Сегодня в аптеке можно найти множество более современных и безопасных аналогов Диклофенака в таблетках (Нимесил, Мелоксикам).

Что касается стероидов, Дексаметазон — устаревший препарат при лечении радикулита. Для выполнения медикаментозных блокад уже используют кортикостероидные гормоны с пролонгированным действием.

Традиционно при радикулите врачи назначают больным мази и гели на основе нестероидных противовоспалительных средств. Эти препараты снимают боль и борются с воспалительным процессом, но менее эффективны, чем стероидные гормоны. Прием таблеток и инъекционное введение НПВС оказывают более быстрое и выраженное действие, чем нанесение мазей и гелей.

Названия мазей на основе НПВС:

Кетопрофен;
Индометацин;
Олфен;
Вольтарен;
Нимид гель;
Диклофенак;
Капсикам;
Нимесулид.

Для борьбы с симптомами радикулита можно использовать согревающие и местнораздражающие мази. Они помогают избавиться от болезненных ощущений и снять воспаление. Хороший эффект оказывает китайская мазь «Hill Tiger Balm» и мази со змеиным ядом (Випросал В, Салвисар, Випратокс).

Внутримышечно больным с радикулитом могут вводить нестероидные противовоспалительные средства (Кетонал, Вольтарен, Мовалис, Кеторол), миорелаксанты (Робаксин, Флексерил), ангиопротекторы (Курантил, Трентал, Венорутинол), витамины B1, B6 и B12.

Медикаментозные блокады используют для купирования острых болей и воспаления. Как правило, больным вводят кортикостероидные гормоны. Эти средства оказывают мощный противовоспалительный эффект и помогают быстро избавиться от радикулита. Чтобы получить более выраженное обезболивающее действие, вместе со стероидами могут вводить раствор Новокаина или Лидокаина.

Названия стероидных препаратов, которые используют при радикулите:

При выборе кортикостероидного средства врачи стараются отдавать предпочтение препаратам с пролонгированным действием. Они оказывают продолжительный противовоспалительный эффект и помогают сравнительно быстро справиться с радикулитом.

В народе для борьбы с болезнью используют горчичники, листья хрена, разрекламированные в интернете пластыри, пояса, диеты и массу других разнообразнейших средств. Некоторые люди предпочитают курсы массажа или иглоукалывания, другие регулярно посещают бани в надежде избавиться от радикулита навсегда.

Как действуют столь популярные средства, помогают ли в борьбе с заболеванием?

Ношение специальных фиксирующих поясов очень полезно при пояснично-крестцовом радикулите, вызванном остеохондрозом. Они поддерживают позвоночник в нужном положении, помогая избежать его перенапряжения и появления мышечных спазмов. Пояс защищает поясницу от переохлаждения.

Лечение остеохондроза Подробнее >>

Массаж, мануальная терапия и иглоукалывание также очень полезны при радикулите. Они помогают справиться с симптомами заболевания и заметно улучшить самочувствие человека.

Особенности применения тепловых и водных процедур при остеохондрозе и радикулопатиях:

можно ли греть радикулит? Да, сухое тепло полезно, как в период обострения, так и во время ремиссии. Оно оказывает успокаивающее, спазмолитическое и расслабляющее действие;
можно ли париться в бане и ставить горчичники при воспалении нервных корешков? Да, но только не во время обострения. При наличии резких стреляющих болей в шее, спине и бедре эти процедуры лучше отложить. Применять их следует лишь при хроническом течении радикулита, не сопровождающемся выраженным болевым синдромом и повышением температуры;
можно ли купаться в море при радикулите? Да, купание в теплой соленой воде очень полезно для позвоночника и суставов. Активное плавание укрепляет мышцы и положительно влияет на всю опорно-двигательную систему. Однако водные процедуры противопоказаны при обострении радикулита. А в холодное море нельзя лезть даже в период ремиссии.

Лечебная физкультура (ЛФК) играет большую роль в профилактике и комплексном лечении радикулита. Регулярное выполнение зарядки по утрам и на протяжении рабочего дня существенно снижает риск развития остеохондроза. Последний в 95% случаев является причиной радикулита.

Специальная гимнастика показана в период ремиссии заболевания: ее можно выполнять только при отсутствии резких болей (люмбаго, ишиас). Заниматься нужно крайне осторожно, избегая появления неприятных ощущений. Комплекс упражнений должен подбирать лечащий врач.

Оперативное лечение показано при тяжелом радикулите, вызванном грыжей межпозвоночного диска. Решение о целесообразности хирургического вмешательства принимает врач-невропатолог, однако окончательное решение остается за пациентом. Человек должен соглашаться на операцию, четко осознавая ее необходимость.

Хирургическому вмешательству подвергается каждый пятый пациент с дискогенным радикулитом, вызванным межпозвоночной грыжей. Примерно 90-95% прооперированных испытывают заметное облегчение после операции.

Современный неправильный образ жизни, который столь характерен для большинства людей, привёл к тому, что многие заболевания существенно помолодели. Одной из таких патологий считается радикулит, основная причина развития которого остеохондроз. Чаще всего он поражает людей либо чересчур активно занимающихся спортом, либо, наоборот, напрочь игнорирующих физические нагрузки.

Согласно клинической статистике, в 95% случаев радикулит связан с прогрессированием дегенеративно-дистрофической болезни позвоночника под названием остеохондроз.

Как ни странно, но в настоящее время достаточно немалое количество людей всё меньше обращаются к традиционным методам терапии радикулита шейного, грудного или поясничного отделов позвоночного столба. Набирают популярность альтернативные подходы к лечению этой патологии. Что помогает избавиться от приступов радикулита в домашних условиях:

Народные средства.
Диетотерапия
Лечебная физкультура.
Массаж.

Не стоит забывать, что прежде чем начинать лечить радикулит в домашних условиях, применяя рецепты народной медицины, физические упражнения и массаж, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Многочисленные научные исследования демонстрируют, что для позвоночника правильный рацион не менее важен, чем различные лекарственные средства, лечебная физкультура и массаж. Следует сразу уточнить, что специальная диета, которая назначается исключительно при лечении радикулита, спровоцированной дегенеративно-дистрофической или любой другой патологией позвоночника, не разработана. Тем не менее определённые рекомендации по полезным и вредным продуктам питания всё же имеются:

Существенно снизить поступление в организм соли и различных пряностей.
Полностью отказаться от «плохих жиров», которых слишком много в чипсах, соусах, выпечке, блюдах быстрого питания и т. д.
Ваш рацион должен быть разнообразным и сбалансированным.
Весьма полезными будут свежи овощи и фрукты, мясо, рыба, яйца, орехи, молоко, сыры.

Хотите существенно улучшить своё состояние и избавиться от невыносимых болей в спине, займитесь своим весом. Чрезмерная масса тела – это всегда дополнительная нагрузка на позвоночник, приводящая только к прогрессированию радикулита.

Более подробную информацию о диетотерапии при вашем заболевании можете получить у специалиста.

На сегодняшний день достаточно часто прибегают к лечению радикулита народными средствами, которое применяют в домашних условиях. Хотелось бы заметить, что полностью игнорировать традиционные методы и использовать народную медицину как основной вид терапии не рекомендуется. Она может быть довольно-таки эффективной, если рассматривать её в качестве дополнения к базисному терапевтическому курсу, но только после консультации со своим лечащим врачом. Чем и как возможно лечить шейный, грудной и поясничный радикулит, используя народные средства:

Компрессы.
Мази.
Растирки.
Лечебные ванны.
Отвары, настои и настойки для приёма внутрь.

Прежде чем применить в домашних условиях какое-нибудь народное средство от приступов радикулита, заручитесь поддержкой врача-специалиста (ортопеда, невропатолога, терапевта).

Одним из действенных видов местной терапии является применение компрессов. Учитывая многочисленные положительные отзывы, остановимся только на тех рецептах народной медицины, которые лучше всего помогают при заболеваниях спины, связанных с защемлением или воспалением нервных корешков:

Чесночный компресс. Берём 3–4 головки чеснока. Доводим до кипения около пол-литра воды. Кидаем в воду чеснок и кипятим минуту. Вынимаем чеснок и растолачиваем его до однородной массы. Затем полученную массу выкладываем на бумажную салфетку, которую кладём на область наибольшей болезненности. Сверху обматываем обычным целлофаном и утепляем компресс шарфом или тёплой шерстяной тканью. Компресс носится в течение дня, на ночь убирается.
Сухие компрессы с овечьей шерсти. Для этого нам понадобится небольшой кусок ткани из овечьей шерсти, которая бы смогла прикрыть поясницу. Ткань замачивается в солёном растворе на протяжении 60 минут. Затем высушивается. Пришивается резинка, позволяющая носить ткань на пояснице. Рекомендуется применять сухой компресс с овечьей шерсти в течение недели.
Компресс из глины. Смешиваем глину и воду до тестообразного состояния. Добавляем стакан керосина. Разведённую глину выкладывают на марлю. Компресс из глины можно ставить на 60–90 минут каждый день. Стоит отметить, что глина не должна соприкасаться с поверхностью кожи. Поэтому подкладываем лист вощёной бумаги. Эту процедуру следует повторять в течение недели.
Компресс из свеклы и керосина. Натираем свеклу на тёрке. Далее добавляем одну ложку керосина. Перемешиваем и полученную массу заворачиваем в марлю, которую прикладываем к болезненному месту. Для усиления эффективности сверху укутываем шерстяной тканью. Аналогичный компресс можно делать из свежей редьки и керосина.

В лечении от шейного, грудного и поясничного радикулита успешно применяют различные мази на основе народных средств. В качестве ингредиентов для приготовления мазей, как правило, используют лекарственные травы. Приведём примеры некоторых рецептов:

Мазь из багульника. Вполне достаточно будет взять пару столовых ложек сухого багульника, которые необходимо засыпать в обычную кастрюльку. Добавляем примерно 70 мл подсолнечного масла. Подогреваем несколько минут, но не доводим до кипения. Переливаем содержимое кастрюли в небольшую стеклянную банку, и закрываем её крышкой. Даём настояться 10 часов. Процеживаем и можно применять. Смазываем полученной смесью болезненные места дважды в сутки в течение 7–10 дней.
Многокомпонентная мазь. Берём по одной столовой ложке скипидара, нашатырного спирта и уксуса. Также необходим 1 яичный белок. Уксус заливают последним. Всё тщательно размешивают в стеклянной банке, которую можно держать закрытой. Полученная смесь будет по внешнему виду напоминать крем. Смазывать болезненные участки спины на ночь в течение недели.
Мазь из шалфея. Для приготовления возьмём 5 ложек шалфея и пол-литра растительного масла. Лекарственное растение измельчаем до состояния порошка. Доводим до кипения масло, и высыпаем в него измельчённый шалфей. Сразу снимаем кастрюлю с огня. Тщательно перемешиваем. Затем ставим кастрюлю на водяную баню. Спустя полчаса снимаем и процеживаем. Когда мазь остынет, можно наносить её на спину по 2–3 раза в сутки до исчезновения болей.

Если не лечить заболевание, то прогрессирования патологического процесса и ухудшения состояния здоровья не избежать.

Использовать различные народные средства для растирания болезненных участков тела сегодня является достаточно распространённой практикой. Какие растирки при радикулите, приготовленные в домашних условиях, пользуются наибольшей популярностью:

Настойка из черемши. Обычную 3-литровую стеклянную банку доверху заполняют черемшой. Уплотняют и наливают в неё спирт. Если под рукой не оказалось спирта, можно использовать водку. Банку оставляют в тёмном месте на срок до 30 дней, по истечении которых содержимое процеживают и разливают в ёмкости меньшего объёма. Хранить настойку лучше всего в холодильнике. Растирать рекомендуется на ночь и затем обматывать обработанную область тела шерстяной тканью.
Комплексная настойка. Покупаем одеколон «Тройной». Переливаем его в тёмную стеклянную ёмкость, добавляем два флакона йодного раствора и несколько стручков красного перца. Смесь хорошенько взбалтывают и дают настояться в течение суток. Настойку используют на ночь для растирания болезненных мест на спине.
Настойка валерианы. Приобретаем в аптеке готовую настойку валерианы. С помощью ваты, смоченной в этом лекарственном средстве, обрабатываем наиболее болезненные участки позвоночника. После чего рекомендуется обмотать спину тёплой шерстяной тканью и лечь под одеяло. Такую процедуру необходимо выполнять по несколько раз в день на протяжении недели. Отмечено, что обезболивающий эффект может наступить уже на 2–3 сутки.
Настойка с йодом и анальгином. Чтобы приготовить эту растирку для позвоночника, необходимо взять 1 флакон камфарного спирта и йодного раствора, а также 10 таблеток анальгина. Вышеперечисленные ингредиенты следует смешать с 250 мл спирта. В течение 3 недель настаивать в тёмном месте. Затем можно использовать в качестве растирки при болях в спине.

Независимо от стадии и тяжести заболевания, при лечении радикулита довольно-таки часто применяют различные лечебные ванны. Назначить или отменить подобные процедуры может только лечащий врач. Народные рецепты для проведения бальнеотерапии в домашних условиях:

Хлоридно-натриевая ванна. Для приготовления этой ванны берём морскую соль из расчёта 10 грамм на один литр воды. Температура – в пределах 37 градусов. Продолжительность процедуры составляет около 25 минут. Желательно принимать ванну ближе к вечеру и через 60 минут после приёма пищи. Оптимальное количество процедур – до 12 раз. Особых противопоказаний к ежедневному применению нет.
Горчичная ванна. На 100 литров воды необходимо 150 –200 грамм горчичного порошка. Сначала его можно развести в небольшом ведре или кастрюли до однородного состояния, и затем вылить в ванну. Температура воды – около 36 градусов. Принимать ванну следует не более 15 минут. После этого воспользуйтесь душем, чтобы смыть весь горчичный раствор. Насухо вытираем тело, укутываемся и ложимся отдыхать.

Если народное средство не только не помогает, но и усугубляет течение болезни, следует немедленно прекратить его использование и в срочном порядке обратиться к врачу.

Fitnesstrainer gibt Gruppe im Fitnesscenter Anleitungen

Дозированная физическая активность наилучшим образом способствует сохранению функциональности позвоночника и замедлению прогрессированию патологии. Следует помнить, что при приступах радикулита (острая стадия заболевания) занятия лечебной физкультурой противопоказаны. Оптимальный комплекс упражнений подбирается лечащим врачом. Выполнять их необходимо ежедневно в течение 20–30 минут. Например, какие упражнения при радикулите можно делать в домашних условиях:

Стоим прямо. Голову наклоняем вперёд, максимально приблизив подбородок к груди. Делаем полукруговые движения головой влево и вправо, стараясь не отрывать подбородок. Количество повторений должно быть 10–12 раз.
Обычные наклоны головы вперёд и назад, влево и вправо. Движения делать медленно, в спокойном темпе. При появлении головокружения или болей в шее упражнение прекращаем.
Круговые движения головой сначала в одну сторону, затем в другую. Общее количество повторений – по 5 раз в каждую сторону.
Прорабатываем мышцы плечевого пояса. Для этого выполняем круговые движения руками вперёд и назад. Можно расположить кисти рук на плечи и делать аналогичные движения.
Руки согнуты в локтях и находятся перед грудью. Выполняем движение руками назад так, чтобы происходило выгибание грудной клетки. В некоторых случаях можете услышать характерный хруст в области грудины или в позвоночнике на уровне лопаток. Ничего страшного в этом нет. Количество повторений может быть примерно 10–12 раз.
Руки располагаем на талии. Стараемся сомкнуть лопатки, одновременно выгибая грудь вперёд. Количество повторений допустимо до 10 раз.
Руки находятся на талии. Выполняем наклоны туловища вперёд и назад, влево и вправо. Количество повторений – не менее 8 раз в каждую сторону.
Ложимся на живот. Ладони располагаем на уровне груди и делаем упор на ладони. Отталкиваясь руками, поднимаем туловище вверх, при этом ноги и таз стараемся не отрывать от пола. Оптимальное количество повторений должно составлять не менее 7–8 раз. При возникновении болей в области поясницы сразу прекращаем выполнять упражнение.
Садимся на пол. Ноги немного отрываем от пола (на 15–20 см). Руки кладём за голову. Можно их держать в замке. Выполняем движения ногами по типу «ножницы». Упражнения достаточно сложное для исполнения, поэтому количество повторений индивидуально.

Если вы не уверены в том, чем и как лечить радикулит, используя народные средства, то обратитесь за помощью к специалисту.

Согласно общепринятой клинической практике, массаж практически всегда входит в терапевтический курс при комплексном лечении радикулита. В то же время на стадии обострения и при резко выраженном болевом синдроме стараются воздерживаться от большинства физиотерапевтических лечебных методов.

На сегодняшний день разработано немало доступных техник массажа при радикулите шейного и поясничного отделов позвоночника, которые можно выполнять и в домашних условиях. При желании вы без особого труда можете освоить основные методики лечебного массажа. Ежедневное целенаправленное массирование спины в течение хотя бы 20 минут способствует существенному снижению частоты обострений радикулита.

источник

Что такое радикулит и как его лечить – частый вопрос в кабинете невролога. Радикулит — это последствие остеохондроза, значительно реже он является результатом различных травм, грыжи, деформаций позвоночника. Радикулит поясничный является самым распространенным, ведь именно на эту часть позвоночника, являющуюся центром тяжести тела, приходится большое количество нагрузок.

Считается, что радикулитом болеют пожилые люди, но в последние годы его диагностируют у людей средней возрастной категории. Чаще всего замечены симптомы крестцового радикулита у женщин после 30 лет, у мужчин после 35 лет. Причины радикулита самые разнообразные. Болезнь возникает из-за малоподвижного образа жизни, различного рода стрессов, сидячей работы.

Пояснично-крестцовый радикулит определяется, как набор признаков, которые возникают при повреждении корешков спинного мозга. Этот процесс патологический, боли в пояснице имеют вторичный характер. Поясной радикулит – это последствие поражений тканей позвоночника. В тот момент, когда межпозвоночные диски не могут получить питание в достаточном количестве, среди их тканей постепенно происходят изменения дистрофического типа – протрузии. При этом процессе значительно ослабевают соединительнотканные тяжи.

Для предотвращения сдвига позвонков, края обрастают костными наростами – остеофитами. Смещенные диски вместе с тканями, раздраженными остеофитами, давят на нервные окончания. Так возникает отдающий в разные конечности тела болевой синдром.

Очень часто радикулит пояснично-крестцового отдела путают с заболеваниями иного рода – варикозом, плоскостопием, заболеваниями внутренних органов. Характерные радикулиту признаки:

Внезапное появление боли, её спонтанное прекращение. В последующие разы ощущения боли обостряется;
Интенсивное усиление болей при поднятии выпрямленных ног, при этом лежа на спине;
Инстинктивные изгибы ног при попытках больного подняться и сесть;
Острые боли при наклонах головы вперёд;
Невозможность находиться постоянно в одной позиции.

Чтобы понять, как вылечить радикулит, следует узнать и его причины появления. Поскольку, крестцовый радикулит – набор симптомов, следовательно, и причин его появления много:

Травмы позвонка;
Заболевание, к примеру, артрит;
Остеохондроз. В 95 случаях из 100, причинами появления заболевания являются его проявления;
Остеофиты – костные выступы, возникшие в результате давлений на седалищный нерв.
Большая нагрузка в поясничном отделе, а также переохлаждение;
Гиподинамия, как результат малоподвижного образа жизни;
Беременность – значительные проявления могут быть в третьем триместре, когда происходит сдвиг центра тяжести из-за резкого набора веса;
Ишиас;
Стресс, неправильное питание, простуда.

Постоянные приступы радикулита чаще всего вызваны:

Ознобом;
Чрезмерными физическими тренировками;
Переохлаждением;
Резкостью перемещений поясничного отдела позвонка.

Симптомы радикулита бывают самые разнообразные. Боль в области крестцового отдела может отдавать в ногу, происходит нарушение чувствительности конечностей, жжение, онемение. Доктора делят симптомы на группы.

Болевой симптом имеет дифференцированный характер. Боль бывает: как тупой, так и острой; как локальной, так и влияющей на разнообразные частицы тела; непрерывной, либо временной. Одно присутствие боли уже значит, что по отношению к тканям межпозвоночных дисков совершаются повреждающие действия. Важным показателем становится обострение болевых симптомов ночью, при покашливаниях, резких наклонах головы, и прекращение боли в недвижимом состоянии.

Симптом нарушенной чувствительности

Гиперчувствительность, спровоцированная нарушением проводок нервного толчка, в результате чего, случается онемение, покалывания, и жжения.

Симптом мышечной слабости

Нарушение естественной работы мышц, чаще всего, вызвано перерывами нервных импульсов. При долгосрочном нарушении возникает атрофия ягодичных мышц, бедра, и даже голени. При пояснично-крестцовом радикулите симптомы таковы, что человек страдает чрезмерной потливостью и лицо становится бледным. Если у вас такие же, как и у крестцового радикулита симптомы и лечение тогда нужно начинать соответствующее.

Для восстановления объема движений позвоночника телу человека необходимы умеренные физические нагрузки. Этот метод не просто останавливает процесс дегенерации позвонка, но и улучшает эластичность мышц. Зачастую пациенты вследствие гимнастических упражнений чувствуют облегчение. Если гимнастика не помогает, то лечить пояснично-крестцовый радикулит рекомендуется, выбрав другой подход. Можно ли лечить поясничный радикулит несколькими способами?

Доктора не запрещают комбинирование методов терапии, если они пойдут на пользу пациенту. Сколько бы ни существовало методик, все они дают ответ на вопрос как быстро вылечить радикулит.

Существует многовариантная терапия для облегчения боли при этом заболевании, которая помогает забыть навсегда о вопросе что делать при радикулите. К примеру, если у вас острый радикулит, то в его начальной фазе рекомендуется использовать теплую грелку либо пакетики со льдом. Их нужно прикладывать к больному месту приблизительно на 20 минут. Кому-то больше пользы принесет холод, кому-то — тепло. Для достижения эффекта их лучше чередовать. Но помните – это всего лишь отвлекающая терапия, для снятия острой боли. Источник болезни так вылечить нельзя.

Лечение поясничного радикулита проводят, применяя нестероидные антифлогистические препараты. Они обеспечивают снятие отеков и локализация воспалений. Но таким средствам характерны побочные эффекты, оказывающие не самое лучшее влияние на организм пациента при долгосрочном использовании. Если боль в пояснице резко обостряется и отдает в ногу, рекомендуется быстрее принимать Ибупрофен, Ортофен, Диклофенак. Избавившись от боли, в последующем используйте лечебные мази, крема, наносящиеся на места её купирования. Одними из наилучших медикаментов, имеющих положительные отзывы, являются Финалгон, Найз, Индометацин, Випросал.

Если пациента мучают резкие боли, следует назначить уколы. Как анестетику, отдайте предпочтение Новокаину, Лидокаину.

По совместительству с приемом медикаментов рекомендуется проводить облучение радикулита поясничного и лечение ног ультрафиолетом. Первые 5 дней происходит нанесение гидрокортизона, а в дальнейшем применяют лидокаин.

Во время острой стадии пояснично-крестцового радикулита лечение проводят, используя ультразвуковое лечение радикулита с импульсивным режимом. Если радикулит появился, как результат остеохондроза, то важным аспектом является вытягивание на косой плоскости. Вытягивание делают даже на обыкновенной кровати, со слегка возвышенным изголовьем на 15-20 см. Тело должно быть зафиксировано на уровне изголовья.

Существует кратковременное (дважды в день по 10 минут) и долгосрочное вытягивание (2 недели). Одними из самых полезных процедур являются массаж крестцового отдела позвоночника (рекомендуется 15-20 сеансов), игольная рефлексотерапия (10-20 сеансов), многогранные гимнастические упражнения (2-3 месяца).

Если в течение 3-4 месяцев состояние здоровья пациента не улучшается, то лечащий врач предложит лечение радикулита при помощи хирургического вмешательства. Операция проводится, если происходят:

Проявленные неврологические признаки;
Дегенерационные изменения в дисках;
Явные нарушения двигательного аппарата.

Существует несколько видов оперативного вмешательства. При малой открытой операции удаляют один межпозвонковый диск, давящий на седалищный нерв. Если обнаруживается стеноз позвонкового канала, и больного трудная переносимость самых упрощенных физических нагрузок, то назначают ламинэктомию. При проведении этой операции удаляется кость, при которой нерв защемлен.

Пациенты избегают хирургического участия, надеясь, что радикулит сам по себе излечится. Но в момент, когда пациент теряет контроль над мочеиспусканием или ему трудно передвигаться проводится вынужденная операция.

Для уменьшения нагрузки на спинной хребет, пациенту стоит избавиться от избыточных килограммов, если таковые имеются, и тщательно наблюдать за правильным питанием. Для этого необходимо:

Ограничить в потребление количество соли;
Добавить к правильному питанию витаминизированные продукты (фрукты, овощи, свежевыжатые соки);
Потреблять в пищу много молочных продуктов (по вечерам добавляйте в рацион кефир);
Отказаться от соусов, законсервированных продуктов; исключить из употребления копчености, жаренное, острое, жирное;
Добавить в рацион нежирные виды мяса, и кушать свежую рыбку;
Категорически запрещается употребление алкоголя, кофе, крепкого чая.

Полезно при этом заболевании употреблять:

Компоты из сухофруктов. Если добавите в него вместо сахара мёд – он принесёт пользу вдвойне. Такому напитку дайте настояться с вечера. И утром во время завтрака, вы насладитесь этим напитком;
Нектар из яблок и сельдерея. Делается в равных пропорциях, пить рекомендуется дважды в день;
Лимонный сок. Разбавьте с водой, и приправить медком. Для приготовления настойки вам понадобится 11 лимонов, которые перемалываются через мясорубку, и 1 л мёда. По окончании приготовления микстуру помещают в холодильник, и кушают перед едой трижды в день по одной столовой ложке.

Больше информации о последствиях радикулита симптомах и лечении расскажут специалисты: терапевт, невролог.

источник

Первым звоночком, который должен заставить задуматься о посещении доктора, являются боли в ногах при остеохондрозе. Когда болят ноги, диагноз и лечение может назначить только специалист, соответственно не нужно затягивать посещение поликлиники так, как своевременное обнаружение заболевания и ранее лечение позволят оградить себя от ряда негативных последствий, чем более позднее обращение.

Остеохондроз нижних конечностей возникает по ряду причин:

Малоподвижный и сидячий образ жизни.
Подъем тяжестей с неправильным распределением веса и чрезмерные физические нагрузки.
Длительное сидение в неправильных позах, которые вызывают ухудшение поступления крови и лимфы к конечностям.
Пристрастие к неудобной обуви: туфли на шпильках, узкие или тяжелые.
Нарушение обмена веществ, неправильное питание, лишний вес, увеличивающий нагрузку на суставы.
Травмы суставов, плоскостопие.
Изменения с возрастом. Диски позвоночника уже не так хорошо выполняют свою функцию при нагрузках.
Сдавливание нервных коршеков при остеохондрозе позвоночника.

Первые признаки остеохондроза проявляются тяжестью в ногах, слабостью и онемением. Затем возможны головокружение, тянущая или ноющая боль в пояснице. Впоследствии болезненные ощущения усиливаются из-за разрушения хрящевой пластины и постоянного трения костей друг о друга. Боль зачастую проявляется в одной ноге. По мере прогрессирования воспалительного процесса симптоматика усиливается.

Нога может болеть во время ходьбы при поражении поясничного отдела.

Если развился остеохондроз поясничного отдела при ходьбе боль отдает в ногу. Больного тревожит постоянное ощущение затекания в конечностях, зябкости в стопе и голени. Это происходит из-за пережатия питающих сосудов и нервов. Если боли в спине и в ноге сопровождает слабость, онемение и покалывание, то это свидетельство прогрессирования болезни. По мере развития, дегенративно-деструктивные процесса распространяются на все участки позвоночника, вызывая другие симптомы. Например, боль и слабость в руках проявляются при остеохондрозе шейного отдела.

Симптомы могут проявляться и в более тяжелой форме. Наблюдаются ухудшение слуха и зрения, нарушается координация, растет артериальное давление, слышно поскрипывание или хруст суставов.

Проведя диагностику, специалисты назначают лечение в зависимости от степени запущенности болезни. Методы лечения включают диету, массаж, лечебную физкультуру, прием медикаментов, физиотерапию. Диета является обязательной. При этом пища должна содержать минимум солей, жиров, копченых продуктов и острых приправ. Приветствуется еда с большим количеством белка, кальция, фосфора, которые необходимы для питания больного сустава и костей.

Утренние занятия гимнастикой помогут справиться с проблемой.

Утренняя гимнастика, расслабляющий массаж поясницы — это важные приемы, которые должны осуществляться регулярно. При этом устраняется тяжесть в ногах, обеспечивается тонус в мышцах, снимается утомление, боль и спазм, улучшается обмен веществ и питание тканей. Положительно отражается на общем состоянии плаванье и курс ЛФК. Такой подход позволяет предупредить венозный застой, улучшить проходимость сосудов нижних конечностей и восстановить механику движения тела. Мануальная терапия позволяет устранить основную причину болей в ногах при остеохондрозе — сдавливание нервных корешков.

Медикаментозное лечение предполагает использование хондропротекторов, анальгетиков, обезболивающих, сосудорасширяющих, гомеопатических средств, а также бальзамов, кремов, масел для массажа и растирки. В крайних случаях, если иные методики не оказали положительного эффекта или болезнь в очень запущенном состоянии, лечить необходимо посредством хирургической операции. Производится коррекция выпавшего диска или проводится удаление грыжи, что провоцирует сильные боли.

источник