Как лечить остеохондроз шеи дома

Распространенное заболевание – остеохондроз шейного отдела, проявляющееся у людей любого возраста, а в особенности среди работоспособного населения от 30 до 50 лет. Некоторые люди страдают от этого недуга, иногда и не подозревая о причине недомоганий, ведь дегенеративные изменения в шейном отделе позвоночника происходят незаметно. Вовремя проведенное лечение шейного остеохондроза вернет человеку отличное самочувствие, и подарит здоровье в будущем.

Шейный остеохондроз в начале заболевания может вообще никак не проявляться. Болезнь дает о себе знать уже в запущенной форме частыми болями головы и шеи при движении. Когда происходит нарушение мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе, у человека появляются такие симптомы:

регулярные головные боли;
нарушение чувствительности мышц лица;
повышенная усталость;
шум в голове;
звон в ушах;
высокое кровяное давление;
потеря координации;
частые головокружения;
шаткая походка.

Если остеохондроз шейных позвонков принимает хроническую форму, то боль носит постоянный характер, а любые движения головой затрудняются в связи с напряжением мышц шеи. Больного начинают мучить шейные мигрени, а головная боль иногда сопровождается рвотой, тошнотой и даже потерей сознания. Если вовремя не происходит лечение шейного остеохондроза, то человека могут сопровождать глоточные симптомы: затрудненное глотание, ощущение сухости в горле, зуд и щекотание. Со временем это заболевание может привести к возникновению грыжи межпозвонкового диска.

Лечение остеохондроза шейного отдела включает в себя целый комплекс средств и методов, которые направлены на устранение боли и борьбу с воспалительным процессом в тканях. Эффективным методом являются ежедневные физические упражнения на гибкость позвоночника. Как правило, индивидуальная программа нагрузок подбирается врачом после проведения диагностики с помощью МРТ или компьютерной томографии и оценке стадии заболевания. Давайте разберемся, как лечат остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Лекарственную терапию назначают уже при первых признаках шейного остеохондроза. Если первую боль можно устранить обычной обезболивающей таблеткой, то впоследствии она уже не поможет. Медикаментозное лечение шейного остеохондроза проводят хондропротекторами нового поколения– препаратами, стимулирующими восстановление хрящевой ткани в позвоночнике. Лучший терапевтический эффект дает сочетание глюкозамина и хондроитина сульфат. Курс лечения этими препаратами может составлять несколько месяцев приема, после чего улучшается подвижность шейного отдела позвоночника.

Но если нужно снять острую боль при шейном остеохондрозе, то врачи назначают новокаиновую блокаду или нестероидные противовоспалительные препараты. Это мази, капсулы, таблетки и инъекции, которые быстро улучшают общее состояние больного. Но если у хондропротекторов нет противопоказаний даже при длительном применении, то у НПВП они серьезные, поэтому их применение обязательно должно согласовываться с лечащим врачом.

Быстро обезболить шейный отдел позвоночника при остеохондрозе помогут специальные гели или мази, которые начинают действовать через 10 минут после нанесения. Их существует несколько типов:

Регенерирующие, позволяющие восстанавливать поврежденные хрящевые ткани между позвонками.
Противовоспалительные, основанные на нестероидных веществах, ликвидирующие боль.
Обезболивающие, которые влияют на нервные окончания, быстро притупляя боль.
Мази для массажа.

Самым древним, но не менее эффективным методом, чем современные способы лечения остеохондроза, является мануальная терапия. Специалистами разработано много приемов, которые благотворно влияют на позвонки, ткани и суставы пораженного участка. Только костоправ должен быть хорошим специалистом своего дела, чтобы не привести больного к инвалидному креслу. Основные приемы мануальной терапии при остеохондрозе шейного отдела – это:

сегментарный массаж, снимающий напряжение мышц;
манипуляции, направленные на восстановление работоспособности суставов, сопровождающиеся их хрустом;
мобилизация, восстанавливающая поврежденные суставы методом их вытяжения.

С помощью иглоукалывания можно не только убрать болевые симптомы при остеохондрозе шейного отдела, но и полностью его излечить. Игловая методика пришла в отечественную медицину с Востока. Мудрые китайцы, руководствуясь философией и знанием человеческого тела, научились регулировать энергию в теле с помощью металлических игл. Процедура иглоукалывания на сегодняшний день признана медиками, как в высшей степени эффективная методика борьбы с остеохондрозом.

Но прежде чем прибегать к иглоукалыванию, нужно проконсультироваться с врачом, так как эта процедура не для всех подходит. Нельзя проводить эту методику:

при наличии инфекционных заболеваний;
беременности;
любой опухоли;
заболеваниях кожи или крови;
старческом или младенческом возрасте.

Успешно лечат шейный остеохондроз с помощью гомеопатии. Гомеопатические препараты имеют в своем составе полезные микроэлементы и биологически активные вещества. Они полностью соответствуют концентрации витаминов и минералов в организме человека. Гомеопатические препараты содержат вытяжку растений, экстракты трав, взятых из экологически чистых образцов, а главное – они полностью натуральны. Принцип их воздействия при остеохондрозе:

Активируют иммунную систему.
Восстанавливают хрящевую ткань.
Улучшают кровообращение воротниковой зоны.

Сейчас возможно комплексное лечение остеохондроза шейного отдела в домашних условиях. Добиться улучшения здоровья и облегчить болевые симптомы самостоятельно вполне реально, если придерживаться правильной диеты и вести подвижный образ жизни. Ежедневный рацион при шейном остеохондрозе должен содержать продукты, которые способствуют регенерации хрящевой ткани, к ним относят:

бобовые, зерновые, овощи, фрукты;
содержащие белки: орехи, яйца, нежирные сорта птицы, рыбы;
ненасыщенные жирные кислоты: семя льна, жирная морская рыба;
продукты богатые кальцием: молоко, творог, листовые овощи.

Отлично помогает виброаккустический прибор «Витафон», который в лечении остеохондроза в домашних условиях очень хорошо себя зарекомендовал. Аппарат воздействует на очаг боли ультразвуковыми волнами, в результате чего ускоряется процесс регенерации хрящей, проходит воспаление тканей и восстанавливаются поврежденные клетки. «Витафон» не наносит никакого вреда, ведь лечение проводится акустическими волнами, которые естественны для человеческого организма.

Узнайте больше информации, что делать, если болит шея сзади.

Успешное лечение дома проводится с помощью массажа или самомассажа. Эта процедура снимает напряжение, расслабляя зажатые мышцы шеи. После массажа улучшается кровообращение в межпозвоночных дисках, что дает быстрое облегчение больному. Процедура самомассажа выполняется сидя и проводится растирающими, поглаживающими и разминающими движениями в затылке. Но чтобы получить больший эффект, лучше пригласить квалифицированного массажиста.

Лечебная гимнастика имеет не меньший эффект, чем медикаментозное лечение остеохондроза, и является основой выздоровления. Упражнения не займут много времени, тем более что выполнять их дома легко. Гимнастика направлена на ослабление болевого синдрома при остеохондрозе шейного отдела, растяжение связок и расслаблении мышц шеи. Но выполнять упражнения нужно только после консультации у врача и очень аккуратно, чтобы не нанести вред организму.

Акупунктура – это очень действенный способ лечения остеохондроза, но не каждый решится на иглоукалывание. Для домашнего использования существует аналогичное приспособление – игольчатый аппликатор Кузнецова, в котором парные или одиночные иглы расположены на ремне с застежками или на шейном валике. Даже если всего полчаса в день лежать на аппликаторе, то он обеспечит больному не только облегчение, но и выздоровление.

Когда спрашивают о том, как вылечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях, как правило, подразумеваются народные средства. Лечение травами экономично, эффективно, а главное – безопасно. Не нужно приобретать дорогостоящие лекарства для облегчения боли, которые могут иметь еще и негативные последствия в виде побочных эффектов. К натуральным средствам народной медицины, помогающим при остеохондрозе шейного отдела, относят:

Листья хрена. Нужно приложить лист сзади на шею и зафиксировать на ночь. К утру боль пройдет.
Картофель. Следует перетереть его с медом в одинаковой пропорции, чтобы смесь напоминала по консистенции мазь. Использовать средство в качестве компресса не менее одного раза в неделю.
Эффективны компрессы, сделанные из водки (1 л) с добавлением свежевыжатого сока алоэ (1 ст. л.), горчичного порошка(1 ст. л.) и прополиса (50 г). Смесью пропитывают ткань и накладывают на шею, фиксируя шерстяной тканью, процедуру проводят 1–2 раза в неделю на ночь.

Легче предотвратить остеохондроз, чем лечить его долго и продолжительно. Профилактика включает в себя соблюдение осанки, фитнес-упражнения, занятия на тренажерах,спортивную ходьбу, йогу, плавание. Необходимо правильно сидеть за столом и компьютером, нельзя надолго запрокидывать голову назад или наклонять при подъеме тяжестей. При письме или чтении не рекомендуется низко нагибаться над поверхностью стола, а во время сна желательно использовать ортопедическую подушку.

Боли в шее обуславливаются смещением позвонков или защемлением нервных окончаний. С этим знакомы люди, подолгу сидящие в неудобном положении. Когда боли обостряются, то становятся сдавливающими и жгучими, локализуясь на затылке, в плечах и боковых отделах шеи. Нередко ощущается покалывание или онемение в кистях рук, когда возникает спазм сосудов. Регулярные упражнения улучшат кровообращение в шее, сделают эластичными позвонки.

Перед тем как приступить к комплексу упражнений, следует провести тест на шейный остеохондроз. Для этого наклоните голову вперед и достаньте груди подбородком. Затем вращайте головой влево и вправо. Если при поворотах возникает боль, то занятия вам нужны в первую очередь. Смотрите в видео комплекс упражнений при шейном остеохондрозе от врача спортивной медицины Александры Бониной:

Узнайте больше информации о том, что такоеостеохондроз шейного отдела позвоночника.

Светлана, 28лет: «Страдаю остеохондрозом шейного отдела уже много лет. Перепробовала много средств, но помогали они только временно. Решила приобрести аппликатор Кузнецова. После первого же применения самочувствие улучшилось на целый день. Сейчас использую постоянно и о болях в шее забыла».

Мария, 36лет: «Работаю возле компьютера, поэтому область шеи болит постоянно. Спасаюсь иглоукалыванием – это совсем не страшная и безболезненная процедура. Шея после каждого сеанса двигается свободнее, голова перестает шуметь, а боли уходят. Врач сказал, что еще пара сеансов, и я буду совершенно здорова!».

Алексей, 38лет: «Проходил много процедур, но шейный остеохондроз все время возвращался. Сейчас понял одно: нужно заниматься лечебной гимнастикой, много двигаться и вести активный образ жизни не время от времени, а постоянно, тогда не будет никакого остеохондроза, и не нужно будет тратить деньги на его лечение».

источник

Остеохондроз шейного отдела — дегенеративно-дистрофическое заболевание, поражающее хрящевые ткани межпозвонковых дисков, провоцирующее патологическое изменение позвонков. Необходимость в госпитализации возникает только при обострении с резким ухудшением самочувствия, обычно спровоцированным пережатием позвоночной артерии сместившимся позвонком.

В большинстве случаев лечение остеохондроза проводится в домашних условиях. Пациенту показан курсовой прием хондропротекторов, массажные и физиотерапевтические процедуры, соблюдение щадящей диеты. Но основной метод терапии заболевания — ежедневные занятия лечебной физкультурой или гимнастикой. Также пациентам рекомендованы плавание, йога, длительные прогулки на свежем воздухе.

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

В терапии шейного остеохондроза используются препараты различных клинико-фармакологических групп. Для устранения острых болей в шее и затылке применяются нестероидные противовоспалительные средства, миорелаксанты, анальгетики в таблетках или инъекционных растворах. А избавиться от дискомфортных ощущений слабой или средней выраженности помогает использование мазей и пластырей, в том числе с разогревающим действием.

При остеохондрозе 1 или 2 степени тяжести в терапевтические схемы включаются хондропротекторы — Артра, Структум, Хондроксид, Терафлекс. Это стимуляторы регенерации хрящевых тканей межпозвонковых дисков и поврежденных связок, сухожилий, мышц. С помощью длительного (от 3 месяцев до нескольких лет) курсового приема хондропротекторов удается частично восстановить гиалиновые хрящи, нормализовать функционирование шейного отдела позвоночника.

Концентрация активных ингредиентов (глюкозамин, хондроитин) препаратов в области поврежденных тканей постепенно повышается. Вскоре начинает проявляться их болеутоляющее, противоотечное и противовоспалительное действие. Хондропротекторы не используются в лечение остеохондроза 3 степени, так как деструктивные процессы затронули практически все соединительнотканные структуры.

Клинико-фармакологическая группа препаратов, используемых в лечении шейного остеохондроза	Наименования лекарственных средств	Фармакологическое действие и терапевтический эффект
Нестероидные противовоспалительные средства	Ибупрофен, Нурофен, Кетопрофен, Артрозилен, Диклофенак, Вольтарен, Индометацин, Мелоксикам	Купирование воспалительных процессов, снижение выраженности болевого синдрома и отечности, повышение объема движений
Витамины группы B	Мильгамма, Нейробион, Комбилипен, Пентовит, Нейромультивит, Юнигамма	Нормализация иннервации скелетной мускулатуры, восстановление оптимальной передачи возбуждения и метаболизма медиаторов, регенерация поврежденных нервов
Средства, улучшающие кровоснабжение	Эуфиллин, Пентоксифиллин, Трентал, Никотиновая кислота	Улучшение реологических свойств крови и питания поврежденных нервных корешков, стимуляция кровообращения в головном мозге, устранение головных болей и головокружений
Миорелаксанты	Сирдалуд, Баклосан, Баклофен, Мидокалм, Тизалуд, Толперизон	Расслабление скелетной мускулатуры, освобождение ущемленных нервных корешков и кровеносных сосудов

Использование фармакологических препаратов, согревающих компрессов, проведение массажных процедур не поможет устранить симптомы шейного остеохондроза, остановить его прогрессирование. Только регулярные, ежедневные занятия лечебной физкультурой замедляют, а затем полностью останавливают разрушение хрящевых тканей. Комплекс упражнений составляется врачом ЛФК с учетом стадии патологии и спортивной подготовки пациента. Под его контролем проходят и первые тренировки, а затем больной занимается в домашних условиях.

В процессе выполнения упражнений не должно возникать каких-либо дискомфортных ощущений, в том числе вертеброгенного характера — головокружений, подъема артериального давления. Движения должны быть плавными, с небольшой амплитудой. Только таким способом можно улучшить кровообращение в шейном отделе позвоночника и одновременно избежать нагрузок на поврежденные межпозвонковые диски. Обычно врачи ЛФК включают в лечебный комплекс следующие упражнения:

лечь на живот, упереться руками в пол. Держа спину ровно, поднять голову и верхнюю половину тела, задержаться в этом положении на минуту, а затем плавно опуститься. Вначале выполнять по 3-4 раза, по мере укрепления мышечного корсета — 10-15 раз;
лечь на живот, вытянуть руки вдоль корпуса. Поворачивать голову сначала в одну, затем в другую сторону, касаясь ухом поверхности пола. Выполнять упражнения по 10 раз вправо и влево;
сесть на стул или табурет, сделать глубокий вдох и наклониться вперед, стараясь коснуться подбородком груди. Выдохнуть, наклониться назад, немного запрокидывая голову. Повторять 15-20 раз;
сесть, приложить руки ко лбу. Пытаться нагнуть голову вперед, одновременно оказывая сопротивление ладонями в течение минуты. Повторять упражнение 5-7 раз;
сесть, положить ладони на колени. Плавно, медленно вращать голову сначала вправо, потом влево. Совершить по 10 вращений в одну, затем в другую сторону.

Категорически запрещено тренироваться в период обострения шейного остеохондроза из-за высокой вероятности защемления нерва или сдавливания позвоночной артерии. Тренировки также должны быть прекращены при ОРВИ, гриппе и других инфекциях, провоцирующих подъем температуры.

В лечении шейного остеохондроза используются классический, вакуумный, точечный массаж. Оздоровительные процедуры способствуют улучшению циркуляции крови и укреплению мышечного корсета, стабилизирующего позвонки и межпозвонковые диски. В домашних условиях можно делать массаж самостоятельно 1-3 раза в день одним из следующих способов:

завести за спину руки с зажатым мягким полотенцем и производить им интенсивные растирания задней поверхности шеи. На завершающем этапе массажа сделать несколько энергичных похлопываний ладонями;
начинать процедуру следует с мягкого растирания кожи, а затем разминания. Сделать несколько похлопываний, пощипываний, рубящих движений. Подушечками пальцев в течение 10 минут массировать кожу вокруг выступающих позвонков. Завершить массаж поглаживаниями и растираниями.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

В аптеке или магазине медтехники можно приобрести специальные массажеры — деревянные, оснащенные выступами, или электрические. Такие приспособления и устройства облегчают проведение массажа в домашних условиях. В некоторых моделях предусмотрена функция подогрева, есть несколько режимов скорости.

Хорошо зарекомендовали себя в терапии шейного остеохондроза аппликаторы Кузнецова. Они представляют собой небольшие коврики или валики с множеством острых шипов. При контакте с кожей происходит раздражение рецепторов, расположенных в подкожной клетчатке. К поврежденным дискам и позвонкам начинает приливать кровь, нормализуя трофику тканей.

После проведения основного лечения остеохондроза, достижения устойчивой ремиссии вертебрологи разрешают использовать народные средства, но только с доказанной клинической эффективностью. Терапевтическое действие большинства компрессов или растирок заключается в повышении температуры тела в области шеи за счет раздражения чувствительных нервных окончаний. Нецелесообразно применять средства, которые позиционируются, как стимуляторы регенерации. Микроэлементы, витамины, другие биологически активные вещества не способны проникать с поверхности кожи в позвоночные структуры и восстанавливать их.

Настои или настойки для внутреннего употребления обладают различными терапевтическими свойствами. Некоторые из них могут замедлять или ослаблять действие фармакологических препаратов. Поэтому целесообразность использования народных средств следует обсудить с вертебрологом или неврологом.

Перед нанесением смеси для компрессов или аппликаций нужно втереть ее небольшое количество в сгиб локтя. Если спустя час на коже не появится покраснений, высыпаний, мелкой сыпи, то можно приступать к проведению лечебных процедур.

Физиотерапевтические процедуры с озокеритом и парафином можно проводить и в домашних условиях. Эти природные углеводороды имеют примерно одинаковую температуру плавления, поэтому их часто комбинируют друг с другом. Парафин и озокерит продаются в аптеках и стоят относительно недорого. Их смешивают в пропорции 1:1 и расплавляют на водяной бане, а затем остужают до температуры 40-45 °C. Широкой кистью или деревянной лопаткой наносят на заднюю поверхность шеи слой теплой смеси и дожидаются его застывания. Поверх распределяют еще один слой. В общей сложности процедуру повторяют 4-5 раз. Время аппликации составляет 1-2 часа.

Самая востребованная процедура для лечения шейного остеохондроза в народной медицине — компресс. Особенно популярно прикладывание к поврежденным дискам и позвонкам свежих, смазанных медом, листьев капусты, хрена, репейника, подорожника. Но лучшее лечебное действие оказывает компресс с раствором морской соли. Для его приготовления в 200 мл теплой воды разводят столовую ложку крупнокристаллической соли. Смачивают в растворе большую стерильную салфетку и накладывают на шею до полного высыхания.

Для приготовления растирок используется водка или этиловый спирт, разведенный водой в соотношении 1:1. Людям с чувствительной кожей лучше настаивать растительное сырье на оливковом, подсолнечном или льняном масле. Чаще всего в терапии шейного остеохондроза применяются растирания с различными частями огородного хрена — листьями, корнями, цветками, стрелками. Их нарезают небольшими кусками, помещают в непрозрачную стеклянную или керамическую емкость, утрамбовывают и заливают водкой или маслом. Настаивают в теплом месте, куда не проникают солнечные лучи в течение 1-2 месяцев, периодически взбалтывая для лучшего экстрагирования биоактивных веществ. Втирают растирку 2 раза в день в заднюю поверхность шеи.

Вместо хрена можно использовать листья крапивы, репейника, сабельника, подорожника. Народные целители рекомендуют добавлять на 0,5 л готовой настойки по 3 капли растительных масел можжевельника, пихты, сосны, столовую ложку живичного скипидара.

При шейном остеохондрозе нужно пить много жидкости — при отсутствии противопоказаний до 3 л ежедневно. Это способствует выведению из позвоночных структур шлаков, токсинов, продуктов распада тканей, вредных минеральных солей. Употребление примерно 2 стаканов травяных настоев в сутки также позволит устранить вялотекущие воспалительные процессы, мышечные спазмы, избавит от болезненных ощущений и скованности движений. Для их приготовления применяются чабрец, ромашка, шалфей, мать-и-мачеха, ноготки, медвежьи ушки, кукурузные рыльца.

Как заварить целебный чай:

в термос всыпать по чайной ложке сухого растительного сырья;
влить 2 л кипятка, настаивать 2-3 часа;
остудить, процедить, принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день после еды.

Улучшить самочувствие, повысить объем движений в шейном отделе поможет отвар из березовых почек. 2 столовые ложки сырья заливают 2 стаканами горячей воды и томят на медленном огне 15 минут. Охлаждают, процеживают, принимают по 100 мл трижды в день во время еды.

В Интернете нередко встречаются рекомендации об употреблении большого количества блюд с желатином — холодца, студня, рыбного заливного, ягодных желе. Якобы содержащийся в пище коллаген обеспечивает регенерацию разрушенных хрящей. На самом деле этот хондропротектор быстро расщепляется в желудочно-кишечном тракте и выводится из организма. Такой способ терапии не только не ускоряет лечение остеохондроза, но и способствует его прогрессированию из-за быстрого повышения масса тела.

Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

источник

Бардукова Елена Анатольевна
врач-невролог, гомеопат, стаж работы 21 год
✔ Статья проверена врачом

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях интересует очень многих пациентов. Самый подробный ответ в этой статье.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника в домашних условия до сих пор пользуется огромной популярностью, несмотря на предостережения врачей.

Хотите узнать, можно ли вылечить это заболевание при помощи народных средств, лечебных упражнений или самомассажа? Эффективны ли эти методы при шейной и головной боли, головокружении и других симптомах шейного остеохондроза?

Мази, отвары и компрессы из натуральных компонентов могут унять боль в шее и голове, улучшить состояние сосудов, костной и хрящевой ткани в позвонках и дисках. Также при отсутствии противопоказаний можно использовать медикаментозный способ лечения при помощи современных препаратов.

Рецепты народной медицины так популярны в лечении болезней из-за того, что используемые компоненты созданы живой природой и их целительная сила очень высока. Тем не менее врачи рекомендуют использовать домашние методы лечения как дополнение к традиционному.

Рецепты народной медицины при остеохондрозе

Обычное медикаментозное лечение только унимает боль на короткое время. Вылечить остеохондроз только с его помощью практически невозможно. Если кто-то смог вылечить остеохондроз, используя только консервативное лечение – напишите свою историю в комментариях.

Задумайтесь на минуту: шейный остеохондроз – это болезнь, которая в последнее время уже появляется у молодых людей уже в 18 лет! Самое страшное то, что если не уделять должное внимание лечению заболевания, то можно стать инвалидом.

Запомните! Профилактика и лечение шейного остеохондроза в домашних условиях – это очень важно, потому что при этом возможно полностью остановить развитие заболевания. Лечить остеохондроз самостоятельно дома очень просто и доступно, а эффект от этого колоссальный.

Хотите узнать о лучших и эффективных способах лечения шейного остеохондроза? В статье расскажем обо всех эффективных методах лечения шейного остеохондроза в домашних условиях: народными средствами, медикаментами, упражнениями, самомассажем. Читайте дальше. Обещаем, будет интересно.

Что же представляет собой остеохондроз в шее, который сковывает движения шеи, вызывает головную боль и повышает артериальное давление?

Термин остеохондроз произошел от греческих слов остеон – кость и хондроз – хрящ. Значит остеохондроз – это окостенение хрящевой ткани. Также при этом происходит разрушение межпозвонковых дисков, появляются солевые отложения в шее, а также остеофиты. Остеофиты появляются на позвонках, защемляя нервные окончания и позвоночные артерии, вызывая боль и головокружение. Эти костные разрастания – своеобразная защитная реакция организма на дегенеративные процессы в позвоночнике.

Факт! Если вовремя не начать лечить шейный остеохондроз медикаментозными препаратами или домашними методами, то со временем у больного появится искривление позвоночника, снизится подвижность рук или ног.

Самый главный плюс домашнего лечения шейного остеохондроза – это эффективная профилактика и уменьшение обострения заболевания.

Вот самое важное: если у вас появилась постоянная боль в шее, как можно скорее запишитесь на приём к невропатологу! Он поможет выявить, что вызвало этот симптом.

Но для начала выясним, что такое остеохондроз, его основные причины, симптомы и лечение в домашних условиях.

Только представьте: шейный остеохондроз – это одно из самых распространённых заболеваний позвоночника. Примерно у 80% всех людей в возрасте старше 30 лет имеется данная болезнь.
Больше всего страдают от остеохондроза шейного отдела офисные работники, водители и грузчики. Статистика по таким профессиям составляет свыше 70%.
Если не проводить лечение, то смерть от болезни наступает у 10% всех больных.
При шейном остеохондрозе увеличивается риск инсульта на 40%. Это связано с нарушением кровообращения в головном мозгу.
Симптомы инсульта
Каждый 8 человек в нашей стране страдает от болезней спины, а лидирующее положение принадлежит остеохондрозу.
3 место по числу операций на позвоночнике принадлежит остеохондрозу.
Первые признаки болезни могут появляться даже у подростков, но в основном остеохондроз шейного отдела позвоночника поражает женщин старше 30 лет.
В 65% случаев частую головную боль вызывает шейный остеохондроз. Порой человек даже может не подозревать у себя этот недуг, а лечить какую-либо другую патологию.

Но вот кое-что по-настоящему интересное! Шейный остеохондроз может поражать одновременно несколько отделов позвоночного столба. Существует, например, шейно-плечевой и шейно-грудной остеохондроз. Причём у каждого вида болезни свои симптомы и осложнения.

Прежде чем идти дальше, ознакомимся с главными факторами и причинами, влияющими на развитие остеохондроза.

Искривление осанки (кифоз, сколиоз).
Ожирение.
Сидячий и малоподвижный образ жизни.
Постоянные статические нагрузки на шейный отдел.
Травмы шеи.
Переохлаждение организма.
Появление солей в шейной области.
Как выглядит отложение солей в шейной области
Тяжёлая физическая нагрузка.
Наследственный фактор
Беременность.
Постоянные стрессы или нервное напряжение.

Пугает вот что: остеохондроз может развиваться незаметно для человека вплоть до запущенной формы заболевания.

Главные симптомы:

Боль ноющего характера в шейной, затылочной, плечевой области, которая может отдавать в руки.
Слабость, онемение и снижение чувствительности в руках.
Ограничение подвижности шеи.
Ограничение подвижности шеи
Хруст при наклонах шеи, который как будто приносит облегчение.
Появление «мушек» перед глазами, головокружение, ухудшение слуха и зрения.
Повышение артериального давления.
Бессонница.
Одышка.
Жжение между лопатками.
Плаксивость, раздражительность.
Плаксивость и раздражительность — частые спутники заболевания
Онемение языка.

Давайте копнём чуть глубже, и разберём стадии развития заболевания:

1 степень. Небольшая боль в шее, усиливающаяся при движениях головы, ощущается напряжение в шейных мышцах.

2 степень. Сильная боль, отдающая в руки или плечевой пояс. Боль становится сильнее при наклонах и поворотах шеи. Шейные позвонки немного уменьшаются в высоте, а нервные корешки – сдавливаются. Уменьшается работоспособность, периодически появляется слабость и мигрени.

3 степень. Хроническая боль в шее, отдающая в верхние конечности. Возникает онемение и слабость в руках. Шеей тяжело поворачивать, при ощупывании чувствуется боль. У пациента периодически кружится голова. Высокий риск появления межпозвоночных грыж. Появляются остеофиты и сужается позвоночный канал. Высота диска становится ещё ниже.

4 степень. Интенсивное головокружение, проблемы с координацией в движении, шум в ушах. Полная деформация или смещение межпозвоночного диска. Остеофиты становятся больших размеров. Высота диска очень низкая.

Стадии развития остеохондроза

Важно! При 4 стадии остеохондроза шейного отдела позвоночника пациент признаётся инвалидом в 90% случаев. В этом случае может помочь только оперативное вмешательство.

Диагностировать остеохондроз может невропатолог, ортопед или вертебролог. На ранней стадии остеохондроз выявляется случайно на рентгенографии или МРТ. После постановки диагноза врач обычно назначает физиопроцедуры (электрофорез), а также курс медикаментозного лечения.

Препараты для лечения остеохондроза

Этот тип терапии не относится к самостоятельному домашнему лечению, потому что назначать препараты, а также устанавливать сроки лечения может только лечащий врач. В любом случае при использовании медикаментов надо чётко следовать инструкции по применению, чтобы не ухудшить состояние организма.

Например, препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств можно применять не более недели, поскольку это вредно для желудка. Также обращайте внимание на побочные эффекты, потому что они появляются достаточно часто при применении НПВС.

Лечение в домашних условиях медикаментами направлено в первую очередь на устранение болевых ощущений в шейно-плечевой области. Медикаментозное лечение позволит быстро вылечить остеохондроз шейного отдела позвоночника в домашних условиях.

Чем лечат остеохондроз, какие препараты чаще всего назначают врачи? При появлении боли при обострении остеохондроза можно воспользоваться следующей схемой лечения.

Этот эффективные медикаменты, которые хорошо снимают боль и воспаление. Самые популярные лекарства от остеохондроза шейного отдела позвоночника:

Ортофен;
Диклофенак;
Диклофенак
Пироксикам;
Целекоксиб;
Мелоксикам;
Нимесулид;
Мовалис.
Мовалис

Вот подсказка: последние три препарата вызывают меньше всего побочных эффектов. Их можно принимать в форме таблеток, а если боль сильная, то ставят инъекции. Курс лечения должен быть не более недели, потому что могут возникнуть проблемы с ЖКТ.

Для этого рекомендуется использовать перцовый пластырь или китайский качественный ZB Pain Relief.

Смысл работы пластырей заключается в воздействии на биологически активные точки. Как найти эти точки? Надо наклонить голову вперёд и нащупать самый выступающий позвонок. Первая точка как раз под ним, вторая – под позвонком ниже. На эти места надо наклеить кусочки пластыря. Прочитайте подробнее про этот эффективный пластырь >>>

Прочитайте очень полезную статью:

Могут хорошо помочь при начальной стадии остеохондроза, убирая неприятные симптомы.

Согревающие: Финалгон, Фастум-гель, Капсикам.
Фастум-гель
Противовоспалительные: Ибупрофен, Вольтарен Эмульгель, Нурофен.
Комбинированные: Долобене и Фитобене.
Долобене
На основе диклофенака – НПВП: Диклофенак, Кетопрофен, Индометацин.
На основе других веществ: Випросал, Никофлекс, Апизартрон.
Випросал

Эти препараты уменьшают спазмы и напряжение в мышцах, снимают защемления в нервных корешках.

Для купирования острой боли в шее и плечах надо использовать в комплексе НВПП + пластыри и мази + миорелаксанты.

Если болевой синдром устранить не получится, то можно принять кортикостероидные препараты, которые могут унять боль. Преднизолон, Дексаметазон, преднизолоновая или гидрокортизоновая мазь.

При очень сильных болях лучше обратиться в больницу, чтобы вам провели курс новокаиновых блокад. Эти уколы назначаются при отсутствии эффекта при применении других медикаментов. Их ставит только грамотный специалист курсами.

После того, как удалось справиться с болью и воспалением, обязательно надо продолжить лечение следующими препаратами, чтобы не допустить повторного обострения и остановить развитие остеохондроза.

Эти витамины улучшают нервно-мышечную проводимость и работу сосудов, восстанавливают обмен веществ. Обычно ставят инъекции препаратов (Нейробион, Мильгамма, Комбилипен), а также таблетки (Нейровитан, Неуробекс).

Необходимы для защиты и восстановления нервной системы из-за постоянной боли. Новопассит, экстракт валерианы.

Это мочегонные препараты, которые назначают, если появляется отёк в болезненной области. Верошпирон, Диакарб.

Эти препараты принимаются для замедления разрушительных процессов в хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Это важно для того, чтобы остановилось развитие остеохондроза. Для снятия боли они не подходят, их принимают как минимум 3 месяца. Структум, Хондроксид, Терафлекс, Артра.

Отличные материалы в тему:

Чем лечить шейный остеохондроз в домашних условиях? Самое безопасный способ – это лечение народными средствами.

Будьте осторожны! Перед применением рецептов народного лечения остеохондроза шейного отдела следует знать о следующих противопоказаниях:

аллергия, непереносимость каких-либо компонентов;
различные повреждения кожного покрова. При этом не следует пользоваться наружными методами лечения;
острый воспалительный процесс в организме;
обострение болезней желудка, печени или почек.

Рекомендуется обсудить с лечащим врачом те методы лечения, которые вы захотите использовать. Лечебный эффект будет лишь тогда, когда будет соблюдена дозировка и рецепт приготовления народных средств.

Интересно то, что если одновременно использовать народные средства и медикаментозное лечение, то эффект будет гораздо выше. Но следует помнить, что народная медицина должна дополнять традиционное лечение шейного остеохондроза, а не использоваться в качестве основной терапии.

Компресс из листьев хрена

Оказывает противовоспалительный эффект на шейные суставы. Целительные свойства листьев улучшат подвижность шеи, самочувствие станет гораздо лучше. Считается одним из лучших средств от боли при остеохондрозе.

Приготовьте свежие листья хрена, положите их в кипяток на 2-3 секунды. Зимой можно использовать сухие листья хрена, которые надо просто замочить в горячей воде.
Сразу же положите их тыльной стороной на проблемные места позвоночника. Достаточно будет двух листов, которых должно хватить на весь верхний отдел позвоночника. Перед этим можно втереть в шею смесь сока хрена и обычной водки в соотношении 1:1. Будьте осторожны, может быть очень больно из-за высокой температуры.
Сверху обязательно положите целлофановую плёнку, а на неё – шерстяной платок или шарф.

Компресс надо держать не менее 2 часов, а лучше всю ночь.

Такие компрессы при остеохондрозе действуют прямо на источник боли.

Надо приготовить 150 мл чистого медицинского спирта, 5 мл йода, 5 таблеток анальгина, предварительно измельчённых в порошок и 5 мл камфорного спирта.
Тщательным образом перемешать вышеуказанные ингредиенты и использовать смесь в виде компресса. Наносить следует на болезненные участки шеи.

Смесь положите на марлю и приложите к больной области на пару часов.

Приготовьте сок из свежей редьки, смешайте его с таким же количеством мёда.
Спустя 24 часа добавьте в смесь в водку. Пропорции: 4 части сока к 1 части водки.
Втереть полученное средство массажными движениями в шею и плечи.
Далее накройте целлофаном и тёплым шарфом.

Держать компресс не менее 2-3 часов, но лучше на ночь. После процедуры смойте остатки мёда тёплой водой.

Также можно просто натереть редьку на мелкой тёрке, положить в марлевый мешочек. Его поместите на шею, сверху накройте плёнкой. Держите максимально долгое время, сколько сможете.

Нанесите смесь на больное место, сверху накройте плёнкой и тёплым шарфом. Компресс держать надо целую ночь.

Компресс из мёда и капустного листа

Взять свежий лист капусты и положить в кипящую воду на полминуты.
Достать лист, и, пока он горячий, постучите по нему молотком для отбивки мяса.
Нанесите тонкий слой мёда на шейную область, сверху положите капустный лист.
Сверху накройте плёнкой и тёплым платком.
Держать следует 1 час, после чего убрать остатки тёплой водой.

Приобретите специальную грязевую смесь для аппликаций.
Заготовку для процедуры надо подогреть на водяной бане до температуры 40°C.
После положите грязь на шею. Держите, пока она не остынет.

Всего следует провести 12-15 процедур. Чтобы грязь сохранила свои лечебные свойства, её надо положить в банку и налить туда рапу. Хранить в холодильнике.

Возьмите один большой свежий лист алоэ, выдавите из него весь сок.
Смешайте сок со 100 гр мёда и 150 мл водки.
Смесь уберите в холодильник на 24 часа.
Положите смесь на марлю и прикладывайте её к больным местам.

Лопух хорошо уменьшает боль в шейной области.

Приготовьте сухой лист лопуха, залейте его кипятком.
Через 30 минут полученным раствором намочите ткань и положите её на шею, сверху накрыв целлофаном и тёплым шарфом.
Спустя 15 минут компресс уберите, а шею снова замотайте тёплым шарфом.

Приготовьте в равных пропорциях листья лопуха и зверобоя, корни одуванчика. Общее количество ингредиентов должно составлять 1 ст. л.
Прокипятите смесь 2 минуты, залив 200 мл воды.
Остудите и процедите отвар
Им надо смочить марлю и положить её на болезненный участок, сверху накрыв пищевой плёнкой и шарфом. Компресс держать одну ночь

Подготовьте крутое тесто, смешав 250 гр ржаной муки и воду.
Выпеките пару лепёшек в духовке, они должны быть мягковатые.
Натрите шею скипидаром.
Ржаные лепёшки приложите к шейной области.
Сверху положите пищевую плёнку и тёплый шарф.
Держать необходимо не более 15 минут, или пока не появится жжение. Процедуру проводите 1 раз в 2 дня.

Возьмите в равном соотношении 25 мл сока алоэ и 25 гр сухой горчицы.
К ним добавьте 200 мл водки и немного настойки прополиса.
Смесь положить на воспалённое место, сверху накройте целлофаном и тёплым шарфом.
Компресс надо держать целую ночь. Применяйте его два раза в неделю.

Парафиновые аппликации из горного воска

Это хорошее лечение обострения остеохондроза в домашних условиях.

Приобретите горный воск — озокерит медицинский.
Растопите 25 гр воска.
Положите на дно посуды плёнку, и накапайте туда горного воска.

Когда температура воска станет приемлемой, вытащите его вместе с плёнкой и приложите к болезненной области. Сверху укутайте тёплым шарфом. Держать воск следует 1 час. Всего надо выполнить 30 процедур

Аппликации надо делать 1 раз в 3 месяца, не дожидаясь обострения остеохондроза. При гипертонии, болезнях сердца и сосудов аппликации противопоказаны.

Подготовьте полстакана ягоды красной бузины, залейте её двумя стаканами водки.
Настаивать ягоды надо одну неделю.
Полученную смесь прикладывайте к больным местам, сверху накройте целлофаном и шарфом. Также массу можно использовать в виде мази.
Компресс держите целую ночь.

Как выглядит индийский лук

Это реальный случай, который произошёл с одной девушкой. Она утверждала, что у неё прошёл остеохондроз в шее буквально за одну ночь. До этого она не могла ничего делать по дому. Никакие инъекции и таблетки не помогали. Но добрые друзья ей кое-что принесли.

Представляете, это был листок индийского лука, длиной в 20 см. Она натёрла им болезненные места и легла спать. Утром ей стало значительно легче, и девушка смогла вернуться к прежнему образу жизни.

Положите на марлю творог ровным слоем.
Сбрызните его уксусом и положите на шею.
Сверху замотайте шарфом. Компресс прикладывайте на ночь.

Сварите картофель и сделайте из него пюре.
Добавьте к нему столько же мёда.
Формируем из смеси лепёшку, кладём на воспалённое место.
Сверху следует положить плёнку и тёплый шарф. Держите, пока компресс не остынет.
В день можно прикладывать 4 таких компресса.

Его надо прикладывать при очень сильной боли.
Взять хлопковую ткань, смочить её бытовым керосином.
Приложить ткань к болезненному месту, сверху накрыть целлофаном или ватой.
Держать компресс разрешается не более 3 часов.

Взять 15 гр соцветий и стеблей мать-и-мачехи.
Растение залить стаканом спирта, тщательно перемешать и убрать в холодильник на 1 месяц.
Смесь надо процедить и втирать в болезненную область.

Корни окопника натереть на мелкой тёрке.
К растению добавить 40-60 гр скисшей сметаны.
Массу положить на марлю, которую потом надо приложить к шее.
Компресс держим 30-40 минут. Курс лечения – 7-10 дней.

Этот способ может быстро и просто вылечить остеохондроз шейного отдела.

Взять мёд и соль в равных пропорциях, тщательно перемешать.
Положить смесь на марлевую ткань и приложить к шее.
Сверху положить плёнку и тёплую ткань.
Компресс делать каждую день на ночь.

Многие интересуются, как вылечить остеохондроз шейного отдела позвоночника лечение в домашних условиях горчичниками. Вот этот метод.

На воспалённую область нанести слой мёда.
Поверх мёда положить бумажную салфетку, а на неё – обычный горчичник.
Сверху положить целлофан и лечь под одеяло.
Держать компресс как минимум 1 час. Если появится дискомфорт, то процедуру надо прекратить.
Компресс накладывайте каждый день по вечерам, пока боль не пройдёт.

Растирка с красным перцем

Это средство обладает согревающим эффектом и усиливает микроциркуляцию крови.

Взять 2 стручка красного горького перца, мелко порезать.
В эту массу налить один стакан любого растительного масла.
Настаивать смесь в тёплом тёмном месте не менее пяти дней, плотно закрыв пластмассовой крышкой. Чем дольше смесь настаивается, тем выше становятся целебные свойства. Фильтровать растирку не надо.

Как применять: положите немного масла без кусочков перца в руку и втирайте в болезненную область круговым движением. Растирания надо выполнять пару раз в день.

Приготовьте 200 гр сухого зверобоя.
Налейте в него 0,5 л растительного масла любого происхождения.
Настаивать смесь надо 14 дней в тёмном месте.
После отжать жмых, чтобы осталось только масло.
Полученным средством натрите болезненную шейную зону и укутайтесь тёплой тканью. Натирать надо вечером перед сном.

Кроме лечения остеохондроза, это средство хорошо поможет вывести соли из шейной зоны.

Приобретите аптечный дёготь.
Нанесите небольшое количество на больную область, и ждите 15-20 минут, пока не почувствуете покалывание.
Потом просто вытрите шею тканью, не смывая. Помыть шею можно через 1 час тёплой водой с мылом.

Положите 1 ст. л. морской соли в литр воды, вскипятите.
Охладите до температуры 35°C.
Смочите полотенце раствором и разотрите им больную область.
Повторять процедуру надо каждый день в течение 15 дней.

Компресс из яиц и горчицы

Смешайте в равных пропорциях 3 белка взбитых куриных яиц, водку и сухую горчицу.
Настаивайте в тёмном месте 10-12 часов.

Готовый компресс наносите на болезненную область, накройте плёнкой и тёплым шарфом до полного его высыхания.

Приобретите 250 мл медицинской желчи и 4 флакона камфорного спирта.
Смешайте жидкости в стеклянной посуде, добавьте туда 1 ст. л. ложку молотого красного перца или 3 стручка горького красного перца.
Если добавили молотый перец, то можно уже делать компресс, предварительно помазав шею растительным маслом. Если используете стручки перца, то смесь надо выдержать 7 дней в затемнённом месте. Перед применением смесь обязательно взбалтывайте.

Готовую смесь нанесите на больное место, сверху можно накрыть пищевой плёнкой и тёплым шарфом. Компресс выдерживать 3-6 часов.

Растолочь 5 таблеток мумиё, смешать с таким же количеством мёда.
Аккуратно положите смесь на марлевую повязку и приложите к воспалённой области на ночь. Сверху накройте тёплой тканью.

Выдавить сок из лимона, в него добавьте такое же количество йода.
Средство наносите при помощи ватного тампона вдоль позвоночного столба.
Процедуру надо делать перед сном каждый день, пока не закончится раствор

Возьмите 200 гр скорлупы кедровых орехов и залейте их двумя флаконами тройного одеколона.
Настаивайте средство 2 недели в тёмном месте.
Готовым средством натирайте шейную область перед сном.

Найдите у пасечников пчелиный подмор – это мёртвые пчёлы. Необходимо набрать один стакан.
Залейте их 0,5 л водки или разведённым медицинским спиртом.
Настаивайте средство 2 недели в тёмном месте. Через день встряхивайте ёмкость с пчёлами.
Готовой смесью натирайте больные места на ночь.

Растирка из агавы

Возьмите небольшой лист агавы, примерно 40-50 гр, шипы уберите.
Тщательно измельчите лист, залейте стаканом водки и закройте ёмкость.
Выдержите 2 недели в тёмном месте, периодически встряхивая бутылку с настоем.
Жидкость не процеживайте. Болезненное место следует намазывать растиркой и укутывать его на ночь.

Настойка на сосновых почках

Заготовить сосновые почки ранней весной. Их размер должен составлять от 1,5 до 2 см.
Помойте почки как следует.
Далее надо перемолоть сосновые почки на мясорубке или нарезать их кружочками.
Добавить к смеси сахар, вдвое превышающий объём почек.
Всё тщательно перемешать и положить в холодильник на 14 дней. Цвет настоя должен быть золотисто-коричневый.
Принимать внутрь по 1 ч. л. 3 раза в день, предварительно подержав во рту 2-3 минуты.

Лечение следует проводить в течение месяца. Боль должна уйти через пару дней. Также настойка способствует профилактике заболевания. Срок хранения смеси в холодильнике 1 год.

Купите траву репешок в аптеке. На 200 мл воду требуется 1 ч. л. с горкой травы.
Когда настой станет тёплым, его можно пить.

Курс лечения – пить 3 раза в день по 1 стакану на протяжении 4 месяцев.

Взять 3 кг свежих грецких орехов, из них понадобятся только перегородки из скорлупы.
Их надо залить 0,5 водки и оставить в тёмное место на пару недель.
После настой процедить, жмых убрать.
Принимать 1 десертную ложку в день. При болезнях сердца и сосудов – 1 ч. л. в день.

На курс лечения понадобится 1 литр настоя.

Подготовьте 15 еловых шишек. Их хватит на 1 месяц лечения. Настой надо готовить ежедневно.
В вечернее время берите 1 шишку и заливайте её кипящей водой. Настаивайте одну ночь.
При пробуждении выпейте половину получившегося настоя на голодный желудок.
Другую половину пейте на следующее утро.

Через месяц лечения сделайте двухнедельный перерыв и повторите курс лечения заново.

Возьмите свежие листочки чёрной смородины. Если нет возможности, то подойдут и сухие листья.
Положить 4 листа в расчёте на 0,5 литров кипятка, заваривайте их в термосе. Делать это надо вечером.
С утра настой следует процедить и выпить в течение дня.

Положите в 350 мл воды 5 гр лаврового листа.
Кипятите их 5 минут на медленном огне.
Отвар налейте в термос и пейте в течение дня небольшими глотками, сразу всё выпивать нежелательно.

Курс такого лечения – три дня. Потом делаем перерыв и повторяем заново.

Внимание! Отвар обладает мочегонным действием и может окрашивать мочу в розовый цвет.

Это средство хорошо выводит соль из организма.

Возьмите 200 гр сухих семян укропа, залейте их 0,5 водки.
Поставьте настой в затемнённое место на 2 недели.
После процедите и употребляйте его по 1 ст. л. в день.

На курс лечения потребуется 1 литр настоя.

Подготовьте 1 ст. л. сухих цветков бархатцев, желательно коричневого или оранжевого цвета.
Залейте цветки стаканом кипятка, и настаивайте раствор до тёплой температуры в закрытой ёмкости.
В день надо выпивать 1 литр настоя. Курс лечения – 2 месяца.

Возьмите 5 ст. л. сухих корней сабельника болотного, залейте 0,5 водки.
Выдерживайте в тёмном месте 1 неделю, после процедите.
Употреблять настой следует перед едой по 4 ст. л.

Средство мочегонное, поэтому лучше в эти дни есть больше продуктов, содержащих калий (бананы, мёд или орехи).

Возьмите 100 гр листьев брусники и залейте их 2,5 л кипятка.
Настаивайте не менее 2 часов, далее процедите и добавьте в настой 250 мл водки.
Поставьте средство на медленный огонь на 15 минут.

Пейте по 100 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс такого лечения – 6 месяцев.

Приготовьте две столовые ложки корней крапивы и залейте их 0,5 л кипятка.
Туда же налейте 1 ст. л. выжатого крапивного сока.

Отвар выпивайте в течение дня за 4 приёма. Пить отвар не менее 2 месяцев.

Как выглядят корни подсолнуха

Добудьте корни подсолнуха. Их выкапывают, когда шляпка начинает сохнуть. Корни вымыть, высушить и нарезать.
На 250 гр корней надо 3 л воды. Их варят на медленном огне 5 минут.
Полученный отвар выпить за три дня, а хранить в холодильнике.
Эти же корни подсолнуха можно снова залить водой, но варить уже 10 минут, а в третий раз – 15 минут. То есть из одной порции корней можно готовить 3 порции отвара по 3 литра.

Лечиться таким способом надо пару месяцев. Для этого потребуется 8 стаканов корней. Способ великолепно выводит соль из организма и лечит шейный остеохондроз.

Возможно изменение цвета мочи вплоть до чёрного. Как организм полностью очистится, цвет мочи вернётся в норму. Могут появиться отёки и жидкий стул. Во время такого лечения надо ограничить солёную и острую пищу. По отзывам, если средство пить всё лето, то проходят не только боли в спине, но даже и артрит.

Взять 1 ст. л. берёзовых почек, залить 1 литром кипятка и варить на медленном огне 30 минут.
Отвар процедить и пить по 200 мл между каждым приёмом пищи.

Взять три лимона, натрите их на тёрке или прокрутите на мясорубке.
Натрите на тёрке 150 гр чеснока и добавьте к лимонной массе. Можете дополнительно добавить несколько ложек мёда.
Поместите смесь в стеклянную тару и залейте двумя литрами кипятка и поставьте на ночь.

Средство надо пить по 100 мл на голодный желудок.

Как выглядят корни петрушки

Возьмите 2 ч. л. сушёных корней петрушки, положите их в 0,4 л воды и варите час на медленном огне.
Отвар процедите.
Принимать по 1 ст. л. 2 раза в день.

Приготовьте 250 гр сосновой или еловой хвои.
Налейте в неё один литр кипятка и дайте настояться одну ночь. Процедите.
Отвар надо пить 2 раза в день по 100 мл.

Возьмите по 100 гр коры берёзы и осины, а также 10 гр коры дуба.
Из этой смеси приготовьте крепкий отвар

Принимать следует по 100 мл 3 раза в день. Сначала может чувствоваться дискомфортное состояние, но потом станет легче.

Смешайте по 100 мл сока алоэ и чёрной редьки.
К ним добавьте 1 ч. л. мёда и 40 мл водки.
Всё тщательно перемешайте и употребляйте внутрь по одной чайной ложке каждый день.

Смешайте по 1 ст. л. листья следующих растений: чабрец, одуванчик, а также цветы календулы, ромашки, зверобоя и тысячелистника.
Возьмите две ст. л. смеси и залейте в термосе 1 л кипящей воды.

Через 36 часов пейте по 50 мл отвара 3 раза каждый день перед едой. Лечение проводить не менее 20 дней.

Смешайте следующие измельчённые растения: по 100 гр хмеля, петрушки, душицы, ромашки, листьев крапивы, а также 200 гр корня лопуха.
Положить их термос и налить 1 литр крутого кипятка. Спустя 3 дня настой готов к употреблению.

Отвар следует пить по 1 ст. л. 2 раза в день, желательно утром и вечером. Хранится отвар в холодильнике.

Возьмите 3 ст. л. мелко нарезанных корней петрушки.
Залейте из 0,5 л воды и варите на медленном огне 60 минут.
После процедите.

Пить отвар по 1 ст. л. два раза в день на голодный желудок.

Подготовьте 30 гр измельчённых сухих корней одуванчика.
Залейте их 0,5 л кипящей воды и варите на водяной бане 20 минут.
Далее отвар должен настояться 1 час, после чего его надо процедить.
Пить отвар 3 раза в день по 5 ст. л.

Отвар хорошо выводит соли.

Возьмите по 20 грамм корней пырея, вероники и череды.
Добавьте к ним 25 гр корней лопуха и 30 гр трёхцветной фиалки.
Всё перемешать, взять 50 гр смеси и залить литром воды.
Варить отвар на медленном огне 15 минут, потом процедить.
Пейте по 3 ст. л. несколько раз в день.

Возьмите 1 ст. л. сухой травы тысячелистника.
Залейте её 200 мл кипятка и настаивайте 1 час.
Настой пить до еды 3 раза в день по 1 ст. л.

Приготовьте сок из свежих корней сельдерея пахучего, прокрутив их на мясорубке.
Принимать внутрь по 2 ч. л. 3 раза в день перед едой.

Можно использовать и семена сельдерея. Для этого надо взять 1 ст. л. семян и залить 0,5 л кипятка, настаивать 2 часа. Употреблять по 1 ст. л. трижды в день до еды.

Взять 100 гр мелко нарезанного чеснока, залить его 250 мл водки.
Настаивать в течение 7 дней.
Пить по 1 ч. л. 3 раза в день.

Возьмите 6-7 однолетних веток груши и залейте их 1 л кипятка.
Варите 5 минут и перелейте жидкость в термос.
Через 2-3 часа чай готов к употреблению в любой дозировке. Его надо пить 7-10 дней.

Настойка из кедровых орешков

Возьмите 20 гр кедровых орешков, растолките их в стеклянной таре.
Добавьте 250 гр водки и поставьте в тёмное место на 1 неделю. Не забывайте встряхивать бутылку каждый день.
После процедите и принимайте по 2 ч. л. 3 раза в день.

Прокрутите через мясорубку 500 гр корней сельдерея.
Туда добавьте 250 гр мёда и перемешайте.
Поставьте смесь в тёмное прохладное место (но не в холодильник) на 14 дней.
Принимают смесь 3 раза в день по одной столовой ложке.

Возьмите сок алоэ и редьки, смешайте с жидким мёдом и водкой.
Все ингредиенты берутся в равных пропорциях.
Смесь употребляйте на голодный желудок один раз в сутки по 1 ст. л.

Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день. Хранить смесь 1 неделю в тёплом тёмном месте.

Принимать по одной чайной ложке 2 раза в день, после еды.

Курс лечения – 2 недели, через недельный перерыв курс можно повторить. Желательно при таком лечении выпивать не менее 1 литра минеральной воды.

Смесь из лимона, чеснока и мёда

Возьмите два лимона и две больших головки чеснока.
Перемелите ингредиенты на мясорубке и добавьте к ним 200 гр мёда.

Смесь принимайте по 4 чайных ложки в день, запивая тёплой водой. Принимать желательно в одно и то же время. Курс лечения составляет один месяц. Смесь хранить в тёмном прохладном месте, но не в холодильнике.

Приготовьте 125 гр корешков петрушки, 75 гр листочков этого же растения, 125 гр лимонов. Из лимонов семена надо убрать.
Все перекрутить через мясорубку и добавить к смеси 150 мл гречишного или другого тёмного мёда. Смесь перемешать.

Употреблять по 1 ч. л. перед едой в течение 30 дней. Далее перерыв 45 дней и курс повторить снова. Всего потребуется 3 курса лечения.

Смешайте следующие настойки: пиона (50 мл), валерианы (50 мл), эвкалипта (25 мл), пустырника (50 мл), боярышника (50 мл), эвкалипта (50 мл), корвалола (15 мл), 10 столбиков гвоздики.
Смесь смешивается в стеклянной тёмной таре.
Настаивайте раствор в течение 2 недель при комнатной температуре.

Принимать средство по 30 капель, предварительно развести их в воде. Пить до еды 3 раза в день.

Смесь из клюквы, чеснока и мёда

Возьмите 150 гр клюквы, 75 гр зубчиков чеснока.
Прокрутите ингредиенты через мясорубку и уберите их на сутки в тёмное место.
Спустя 24 часа добавьте 400 гр мёда и тщательно перемешайте.
Принимайте смесь по половине чайной ложки 3 раза в день.

Возьмите в равных пропорциях имбирь и чеснок.
К ним добавьте небольшое количество сливочного масла.
Эту мазь втирайте при болях в шее.

Возьмите одно сырое куриное яйцо, залейте его уксусом, пока оно не растворится.
Потом положите 80-100 гр сливочного масла и тщательно перемешайте. Масса должна стать белая.
Втирайте в воспалённые места.

Возьмите 1 куриное сырое яйцо, добавьте туда 1 ст. л. уксуса и столько же муки.
Добавьте 80-100 гр сливочного масла.
Всё перемешайте и уберите в тёмное место на 2 дня.
Плёнку, которая появилась на поверхности, снимайте и втирайте в поражённые места. Желательно это сочетать с массажем.
Мазь хранится 3 дня.

Возьмите в равных пропорциях следующие травы: тысячелистник, лаванду, хвощ и корень алтея.
Травы измельчите, и три её столовые ложки смешайте с растительным маслом и свиным жиром.
Массу прокипятите, остудите и наносите на больные места.

Возьмите в равных частях можжевельник, лавровый лист и сливочное масло.
Всё хорошенько измельчите, перемешайте и уберите в тёмное место на 3 дня.
При болях в шее наносите мазь небольшим слоем.

Приготовьте имбирь и чеснок в равных частях.
Добавьте туда растительное масло, пока не появится кашица. Чтобы пахло приятней, можно капнуть немного эфирного масла.
Мазь втирайте 15-20 минут в поражённые места. Всё, что останется, уберите салфеткой.

Мазь из мать-и-мачехи при шейном остеохондрозе

Возьмите цветки и листья мать-и-мачехи, мелко нарежьте их.
Залейте нашатырным спиртом и уберите в тёмное место на 1 месяц.
Втирайте массу в воспалённое место.

Приготовьте литровую банку. Туда положите цветки сирени на ¾ банки. Не утрамбовывать.
Залить цветки водкой и поставить в тёмное место на 10-14 дней.
Готовую смесь втирайте в шею два или три раза в день.

Также полученную настойку можно употреблять внутрь, по 35 капель.

Приобретите пихтовое или ментоловое масло. Втирайте в болезненные зоны и укутывайтесь тёплым шарфом. Боль должна пройти быстро .

Мазь хорошо лечит боль в суставах и спине.

Подготовьте следующие ингредиенты: горсть пчелиного подмора, палочку пчелиного воска, 1 ч. л. сухого прополиса, 100 мл растительного масла.
Разотрите подмор Прополис и воск натрите на мелкой тёрке.
В стеклянную тару налейте растительное масло, туда добавьте вышеуказанные ингредиенты.
Поставьте массу на водяную баню на 30 минут.
Мазь втирайте в воспалённые места и накрывайтесь тёплой тканью.

Готовую мазь храните в холодильнике.

Мажьте больные места в течение недели.

Возьмите 1 ст. л. шишек хмеля.
К ним добавьте немного свиного жира.
Перемешайте массу и наносите на больные места.

Приготовьте 300 гр тёплого мёда, 15 гр мумиё, 1 ст. л. тёплой воды.
Всё тщательно перемешайте. Берите мазь при помощи горячей ложки и втирайте массажными движениями в шею 5 минут.

Потом нанесите немного мази на больные места, помассируйте пару минут. Добавьте ещё немного мази, положите сверху плёнку и укутайтесь тёплой тканью.

Процедуру делайте перед сном, а утром помойте шейную область тёплой водой и укутайтесь тёплым шарфом. Для увеличения эффективности перед процедурой следует помыть шею тёплой водой.

Для лечения остеохондроза шейного отдела рекомендуется ежедневно принимать ванны не менее одной недели, чередуя добавляемые компоненты каждый раз. В некоторых случаях имеются противопоказания, поэтому лучше проконсультироваться с врачом.

Как выглядит горец птичий

Залейте 300 гр сухой травы горца птичьего (спорыш) пятью литрами кипящей воды.
Оставьте настаиваться 2 часа.
Наполните ванну водой и добавьте туда готовый настой. Лежать в ванне не менее 25 минут.

Готовится так же, как и предыдущая ванна. Принимать её рекомендуется не менее 20 минут.

Возьмите полведра рубленых стеблей и листьев топинамбура.
Залейте их кипятком и оставьте на 20 минут.
Вылейте раствор в готовую ванну и полежите в ней 15 минут.

Взять 300 гр плодов конского каштана, мелко измельчить.
Залить 5 литрами воды и кипятить 20 минут.
Раствор добавить в ванну и лежать в ней 15 минут.

Соберите в мае берёзовые листья. Высушите и залейте кипятком.
Настаивайте 30 минут, процедите и добавьте в ванну с водой.

Лежать в ней надо 15 минут.

Соберите небольшое количество еловой или сосновой хвои (500 гр ). Измельчите её.
Положите её в 2 л воды и варите 25 минут.
Остудите и налейте раствор в ванну, которую надо принимать 20-25 минут.

Дополнительно можно процедить этот раствор и пить два раза в день после еды.

Возьмите 300 гр сухих листьев крапивы, залейте их 2 л кипятка.
Настаивайте 1 час, процедите.
Добавьте в ванну и лежите в ней 15-20 минут.
Курс лечения – 14 ежедневных ванн.

Это нетрадиционный метод лечения. Смысл лечения основан на энергетическом поле человека и фольге, которая может усилить эту энергию.

Необходимо вырезать нужный вам размер из фольги.
Наклеить фольгу на скотч.
Зафиксировать фольгу на проблемных местах при помощи лейкопластырей.

Лечение остеохондроза при помощи фольги

В первые дни необходимо держать по 3-5 минут, а со временем увеличить до нескольких часов. Курс лечения — 12 сеансов. При необходимости процедуру следует повторить.

Самомассаж при остеохондрозе в домашних условиях

Желательно при остеохондрозе проходить 2 раза в год курс профессионального массажа. А потом проводить массаж ежедневно в домашних условиях.

Многие люди могут самостоятельно делать себе массаж, это достаточно простая процедура.

Плюсы массажа:

улучшение микроциркуляции крови;
снижение болевых ощущений;
ткани быстрее получают кислород и питательные вещества;
происходит расслабление шейных и плечевых мышц;
нормализуется обмен веществ;
уменьшается артериальное давление.

Правила при самомассаже:

нельзя выполнять при сильной боли и воспалении;
все движения надо выполнять только подушечками пальцев;
не надо применять силу или быстрое растирание;
действия должны быть аккуратными и плавными;
руки должны быть тёплые;
массаж выполняется сверху вниз от позвоночного столба и к боковым сторонам шеи.

Этот тип массажа имеет много положительных отзывов при лечении остеохондроза. Схема медового массажа:

Перед выполнением следует разогреть шейную область грелкой или под горячим душем.
Нанесите 1 ст. л. мёда на шейную область, а потом лёгкими движениями разомните кожу. Разминать надо, пока кончики пальцев не станут прилипать к коже, а мёд должен побелеть.
Шею накрыть целлофаном и тёплым шарфом. Лечь спать.
Утром смойте мёд тёплой водой.

Через 2-3 сеанса боль должна пройти.

Массаж выполняется сидя или лёжа.

При помощи подушечек пальцев разомните мышцы шеи в затылочной зоне в течение 3-5 минут.
При помощи ладоней разотрите область между лопатками в течение 5 минут.
Круговыми движениями сделайте массаж в височных областях.

Массаж при помощи полотенца

Возьмите хлопковое полотенце и положите в солёную воду.
Положите ткань на батарею, чтобы её ткань. Она должна стать жёсткая.
Сядьте, намотайте кончики полотенца на руки и закиньте его за спину.
Натяните полотенце и пилящими действиями растирайте шейно-плечевую зону.
В конце массажа выполните похлопывания полотенцем по коже.

Это устройство, которое в домашних условиях проведет массаж в технике шиацу в любом удобном месте. Подушка поможет снять стресс и напряжение после тяжелого рабочего дня. Ролики, встроенные в устройство имитируют движения массажиста и дарят незабываемые ощущения.

Приобрести качественную массажную подушку со скидкой можете в этом проверенном магазине >>>

Сядьте, локоть поставьте на стол.
При помощи пальцев найдите болезненные участки шеи. Вот их и надо поразмять, помассировать круговыми движениями. Потом сделайте растирания, а закончите поглаживаниями.
Разомните шею с обеих сторон в течение 10 минут.
Сделайте лёгкий массаж бугоркам на затылке при помощи больших пальцев рук в течение 5 минут.

Массаж очень полезен для предотвращения повторного обострения шейного остеохондроза. Если пациент не может сам делать массаж, то пусть ему помогут близкие люди, это даст хороший положительный эффект.

Давайте я расскажу о нескольких приёмах мануальной терапии при шейном остеохондрозе, которые помогут справиться с болезненными симптомами.

Сядьте на стул, спинка должны быть высокая. Руки положите на голову, большие пальцы должны находиться на бугорках под глазницами. Устремите взгляд наверх, вдохните и окажите давление затылочной областью на пальцы. Ждите 10-15 секунд, выдохните и наклонитесь на спинку стула. Шейные мышцы должны быть расслаблены, голову наклоните вниз. Это надо повторить 5 раз.
Положите пальцы на верхнюю область шеи, голову склоните вперёд. Совершая плавные круговые движения пальцами, вдавите их в нижнюю часть черепной коробки. Медленно опускайте пальцы ниже, достигая задней мышцы между шеей и верхней частью спины (трапециевидная мышца).
Лягте на спину, плечи тяните вниз как можно сильнее. Положите руку со стороны, где сильнее болит плечо или голова, на ягодицу. На затылок положите другую руку и наклоните голову в ту сторону, где нет боли. Сделайте вдох и 10-15 секунд давите затылком на пальцы. На выдохе расслабьте тело и наклоните голову ещё сильнее, чтобы болезненная мышца растянулась.

Как самому дома вылечить шейный остеохондроз? Ответ простой – занимайтесь каждый день лечебной физкультурой.

Прежде чем идти дальше, расскажу, когда можно заниматься ЛФК. В острой фазе остеохондроза лечебная физкультура противопоказана. Идеальное время для начала выполнения комплекса упражнений сразу же после устранения боли и воспаления, но никак не раньше.

улучшение состояния мышечного корсета;
снижение болей;
восстановление нормального движения шеи;
уменьшение спазмов в мышцах;
снижение приступов головокружения;
значительное улучшение микроциркуляции крови в шейной области;
восстановление подвижности позвонков.

Звучит неплохо, не правда ли? А в чём подвох? А в том, что занятия пропускать нельзя, иначе пользы вы не увидите.

Делать упражнения совсем не сложно, а пользы — целый вагон. Главное делать гимнастику регулярно, а ещё лучше – каждый день, на протяжении всей своей жизни. Уверяю вас — проблем со спиной будет гораздо меньше.

Прежде чем перейти к чтению упражнений, настоятельно рекомендуется запомнить следующие правила:

Темп плавный, спокойный, без резких движений. В противном случае увеличивается риск получения травм.
Рывки надо исключить, иначе возможно появление головокружения и потемнения в глазах.
При острой боли в шее упражнения делать запрещено.
Интенсивность упражнений следует увеличивать постепенно.
Желательно выполнять комплекс упражнений каждый день в одно и то же время. При желании можно выполнять упражнения 2-3 раза в день.

Самый эффективный комплекс лечебных упражнений в домашних условиях при шейном остеохондрозе:

Подойдите к стене, упритесь к ней затылочной частью. Давите ей на стену максимально сильно в течение нескольких секунд. Потом расслабьте мышцы. Повторить 5-10 раз.
Лягте на жёсткий диван, шею и голову свесьте с неё. Плечи должны быть на диване, руки расслабить и вытянуть вдоль своего тела. Напрягайте только шейные мышцы, при этом аккуратно поднимайте и опускайте голову. Сделать 10 повторов с обеих сторон.
Сядьте за стол, поставьте на него локти. Подбородок поставьте на ладони, стараясь им на них давить несколько секунд. При этом старайтесь повернуть голову в стороны. Повторить 5-10 раз.
Положите руки на затылок. Давите затылком на руки. Удерживайте 10 секунд. Повторить 10 раз.
Положите руку на левый висок и давите ею. Шеей сопротивляйтесь давлению в течение 5 секунд. Повторите с другой стороны головы. Повторить 10-15 раз.
Сядьте на стул с прямой спиной. Шейные мышцы расслабьте и наклоняйте голову влево-вперёд, вправо-назад. Для каждой стороны выполнить 5 повторов.
Сядьте, захватите зубами ручку. Двигайте только шеей, рисуйте разные фигуры в воздухе без повторов. Уберите ручку, поверните голову налево, оглядываясь через плечо. Руку положите на правый висок, и возвращайте голову в исходное положение. Голова должна сопротивляться давлению руки. Выполнить 35 повторов на обе стороны.
Лягте на пол, руки выпрямите вдоль туловища. Лоб должен упираться в пол, руки вытяните над головой, локти не сгибать. Замереть на 5 секунд и вернуться в исходное положение.
Наклонить голову вниз, подбородок должен касаться грудной клетки. В этом положении поворачивайте голову вправо-влево. Повторить 15 раз.
Выдвиньте подбородок вперёд. Из этого положения поворачивайте голову вправо-влево без остановки 10-12 раз.
Опустите руки вдоль тела. Плечи подтяните максимально вверх и замрите на 10 секунд. Потом расслабьте мышцы. Выполнить 10 повторов.

Некоторые упражнения можно выполнять с гантелями или бутылками с водой. Их необходимо расположить на голове.

Важно! Упражнения делайте утром, в обед и вечером. Это позволит достичь максимальной пользы и эффективности.

Комплекс упражнений разработан доктором медицинских наук, профессором, автором книг по оздоровлению организма С.М. Бубновским.

Одна из книг С.М. Бубновского

Лечебная физкультура направлена на улучшение состояния позвоночного столба и суставов. Перед выполнением гимнастики следует взять консультацию у врача.

Правила выполнения упражнений для шеи при остеохондрозе по Бубновскому:

Запрещено выполнять при обострении болезни.
Движения должны быть плавными.
При нехватке воздуха, головокружении или появлении боли упражнения надо прекратить и обратиться к невропатологу.

Встаньте, спину выпрямите. Аккуратно наклоните голову влево и замрите на 10 секунд. Вы должны чувствовать напряжение шейных мышц. Не допустите появление болевых ощущений. Повторите с правой стороны. Начните с 5 повторов, а со временем увеличивайте их количество.
Руки расположите вместе перед лицом, подбородок должен упираться в кисти. Напрягайте шейные мышцы, оказывая сопротивление давлению рук. Замрите на 5-10 секунд. Вы должны ощутить напряжение в мышцах. Повторите 3-5 раз.
Поверните голову влево, руку положите на лоб. Оказывайте сопротивление давлению руки. Когда ощутите напряжение в шейных мышцах, замрите на 5-10 секунд. Повторите с другой стороны. Всего надо выполнить 10 раз с каждой стороны.
Положите руки на затылок. Голову наклоните назад, упираясь ею в руки. Сопротивляйтесь давлению, напрягая мышцы шеи. Повторить 5 раз.
Выполните круговые движения плечами 10 раз вперёд и назад.

Если нет ни болей, ни головокружения и других неприятных ощущений, то повторы можно увеличивать с каждой зарядкой.

Дополнительно рекомендуется выполнить комплекс упражнений доктора Шишонина. Занятия не только помогут вылечить остеохондроз, а также нормализуют артериальное давление. Подробнее: Полная версия гимнастики Шишонина для шеи: видео и отзывы

Баня — эффективное средство при остеохондрозе

Париться в бане при остеохондрозе можно и даже нужно – это поможет снизить боль и напряжение в мышцах. Но при обострении болезни баню посещать запрещается, потому что это может спровоцировать осложнения.

Пошаговая схема лечения остеохондроза при помощью бани:

Сделайте 2 захода в парильное отделение, выполняя лёгкий массаж веником по болезненной области. Продолжительность каждого захода – 5-10 минут.
Перед 3 заходом в парилку нанесите мёд на шейно-плечевую область.
Спустя 10 минут выйдите и укутайтесь тёплой тканью, попейте травяного чая с можжевельником. Можно принять тёплый душ. Потом лягте на пару часов под одеяло.

Посещать баню надо 3 раза в неделю. После снижения боли посещать баню надо время от времени для профилактики остеохондроза.

Это коврики или валики с игольчатыми пластмассовыми или металлическими шипами, с помощью которых можно вылечить остеохондроз любого отдела позвоночника в домашних условиях. Это своеобразная замена иглоукалыванию.

Плюсы аппликаторов:

нормализуется обмен веществ в хрящевой и костной ткани межпозвонковых дисков;
усиливается микроциркуляция крови;
снижается боль и воспаление;
уходит напряжение в мышцах.

Эти аппликаторы надо прижать руками или зафиксировать при помощи ткани на 5-25 минут. Время увеличивайте постепенно с каждой процедурой. Курс лечения 15 дней, после которого надо сделать перерыв 1 неделю и начать процедуры снова.

Аппликатор Кузнецова в виде коврика и валика

Хорошие материалы в дополнение:

Воротник Шанца выглядит как каркасное приспособление, которое надевается прямо на шею.

Плюсы ношения воротника:

снижение сдавливания нервных окончаний и шейных артерий;
устранение напряжения в мышцах шеи;
происходит вытягивание позвоночника в шейной области;
способствует правильному положению позвоночного столба;
увеличивается расстояние между позвонками и межсуставными щелями, что способствует излечению остеохондроза.

Больной при ношении воротника не сможет совершать движения шеей. А это очень важно, особенно при остром периоде болезни, потому что обеспечивается покой поражённой области.

Существуют жёсткие и надувные воротники Шанца. При ношении жёсткого и полностью надутого воротника сохраняется некоторое движение шеей. Его надевают при восстановительном этапе лечения шейного остеохондроза.

Надувной воротник Шанца надувают при помощи груши. Он вытягивает позвоночный столб. Но степень накачивания воздуха может подсказать вам только невролог.

Воротник носить следует несколько часов в день. Срок лечения – 30 дней.

Рекомендуем ознакомиться c тройной вытягивающей ортопедической подушкой нового поколения, которая оптимально подходит людям, страдающим от шейного остеохондроза, Помогает решить проблему с шейным отделом позвоночника и вернуть здоровый сон. Обладает выраженным лечебным эффектом. Узнать подробнее >>>

Интересно! Существует такое устройство как петля Глиссона. Его можно использовать в домашних условиях. При помощи его также можно увеличить расстояние между позвонками, т.е. сделать вытяжение позвоночника. Но это может быть опасно без грамотной консультации врача. Например, это может спровоцировать появление межпозвоночной грыжи. Если же врач назначил вам этот или другие виды тракции (вытяжения позвоночника), настоятельно рекомендуем дополнительно обратиться к стороннему специалисту.

А теперь самое интересное: эти способы лечения не так широко распространены, но люди тем не менее отмечают их эффективность.

Возьмите черенок от лопаты или длинную деревянную скалку. Заведите руки за спину и массируйте те места, где появилась боль. Выполняйте движения вниз-вверх ежедневно по 50 раз. Через несколько дней станет гораздо лучше.
Как выглядят скалки для лечения остеохондроза
Также можно лечь на пол, а скалку подложить под шею. Изделие следует катать вверх-вниз, двигаясь своим телом. При этом хорошо массируется шейно-воротниковая зона. Потом лёгкими движениями постучите скалкой по плечам и спине. Скалку нельзя использовать при обострении остеохондроза. Это разрешается выполнять, если нет межпозвоночных грыж или протрузий!
Возьмите свежие ветви крапивы и легонько побейте по болезненным местам. Целебные свойства крапивы помогут снизить боль в шее.
Старинный способ. Возьмите медные предметы, например, монетки и положите их на воспалённое место на ночь. Свойства меди поможет унять боль в шейной области.
Положите на шею тёплый мешочек с солью или горчичник. Прогрейте больную область, но не переусердствуйте, иначе боль может стать ещё сильнее.
Облегчить состояние поможет тёплый плед из шерсти, под которым надо погреться несколько часов. Электрогрелка или простая грелка может спровоцировать острую боль.
При болевых симптомах в шейной области кладите под одежду на шею ватный воротник, чтобы это место прогрелось теплом собственного тела. Носить лучше всего свитера с высоким горлом.
Приобретите вакуумные банки, нанесите вазелин на шею и проведите самомассаж при помощи этих предметов. За счёт этого улучшится кровообращение, лимфатический ток, восстановится артериальное давление и состояние шейных мышц. Это усилит эффективность лечения остеохондроза любого отдела позвоночника в домашних условиях.
Вакуумные банки остеохондрозе — эффективный способ лечения
Очень хорошо может помочь облегчить состояние при шейном остеохондрозе висение на турнике. Висеть на нём рекомендуется 2-3 раз в день по несколько минут. Со временем выполняйте висение с дополнительным грузом, чтобы ещё сильнее вытянуть позвоночник.
Возьмите льняное полотенце и вымочите его в горячей воде. Выжмите и положите на шею в форме воротника. Сверху накройте целлофаном и тёплым шарфом. Когда полотенце подсохнет, его можно убрать. Эту процедуру повторите 2-3 раза.

Давайте я расскажу некоторые эффективные приёмы при остеохондрозе:

Надо встать на колени и сесть на ноги. Руки сцепить вместе и положить на затылок. Медленно давите руками на него, подбородок должен достать до груди. При приближении выполняйте качание головой вперёд и назад. Главное, чтобы при этом не появилось боли, поэтому делайте упражнение предельно аккуратно.
Примите ту же позу. Левую руки согните в локте и мягко надавите ладонью на правую часть головы. А кончики пальцев правой руки должны касаться пола. Аккуратно давите на голову, чтобы ухо достало до плеча. При этом правая рука должна тянуться вправо. Повторите упражнение с другой стороны головы.

Правильный рацион поможет больному остеохондрозом привести свой вес в норму, восстановить обменные процессы и обогатить организм витаминами и другими полезными веществами. На диету садиться не надо, просто пересмотрите своё питание.

Чтобы победить остеохондроз шейного отдела надо поменять рацион и образ жизни, причём как можно скорее.

Какие продукты помогут снизить боль и воспаление при остеохондрозе?

Рыба, особенно жирных сортов.
Салаты из свежих овощей со льняным маслом.
Орехи и бобовые. Они содержат протеин и витамин B, что позволит снизить воспалительный процесс.
Что надо есть при остеохондрозе
Свежий мёд.
Сухофрукты в любом виде.
Молочные продукты, они богаты кальцием: творог, сливочное масло.
Любые овощи, которые приготовлены на пару.
Говяжье и куриное мясо, яйцо – это источник протеина.
Свежие фрукты.
Отвары из разных трав.
Холодец, мармелад и другие продукты с желатином.
Печень трески.
Говяжьи жилы, приготовленные на пару. Они улучшат состояние хрящевой ткани в позвонках.
Каши из злаковых культур, а также кисломолочные продукты. Они способствуют улучшению обмена веществ в тканях.

Супа и другие первые блюда должны содержать больше овощей.
Гарниры готовьте в духовке, а лучше на пару.
Закуски должны быть только заливными.
Разрешается употреблять специи и не очень жирные соусы в умеренных количествах.

Кушать надо понемногу, но часто 6-7 раз. Максимальный объём калорий в рационе не должен быть более 2500 килокалорий.

Если анализы покажут низкое содержание витаминов, то рекомендуется их принимать в виде витаминных комплексов.

Солёные продукты: заготовки, рыбу.
Сладости и мучные изделия.
Виноград в любом виде.
Слишком крепкий кофе или чай – они вымывают кальций из организма.
Жирные, жареные и копчёные продукты, например фаст фуд
Манная каша.
Сладкие газированные напитки.
Алкогольные напитки.

Что запрещено есть при остеохондрозе

При сидячей работе каждые 30 минут делайте перерыв и разминку для спины и шеи.
Спите только на ортопедическом матрасе и подушке средней жёсткости. Это поможет расслабить мышцы шеи и спины.
При работе за столом не сутультесь, не вытягивайте шею вперёд. Если сидеть неудобно – поменяйте стул или стол. Спиной опирайтесь на спинку стула.
Как правильно поднимать тяжести?
Не надо специально хрустеть позвонками, это влечёт к нарушению контакта позвонков друг с другом.
Не выполняйте круговые движения головой при запущенном шейном остеохондрозе.
Запрещено сильно и надолго запрокидывать голову назад.
Не спите на высокой подушке и очень мягкой кровати. Это влечёт к напряжению шейных мышц – может сильно заболеть шея и спина.

Даже люди в возрасте, которые ведут активный образ жизни и следят за весом, не имеют никаких проблем со спиной.

Врачи рекомендуют выполнять правило пяти НЕ:

Не запрокидывайте голову назад.
Не наклоняйте сильно голову вниз при чтении и письме.
Не спите на высокой подушке.
Не наклоняйте голову при поднятии тяжёлых вещей.
Не поворачивайте голову в ту сторону, где болит шея.
Не занимайтесь самолечением без грамотной консультации.

Анжелика, 37 лет

У меня не так давно появился остеохондроз шейного отдела. Пила разные обезболивающие, уколы и т.д. Не помогло. Подумала, и решила заняться вытягиванием позвоночника. Делаю специальные упражнения, вишу на турнике. Мне стало гораздо лучше, потому что нормализовалось кровообращение. Кроме этого лежу на аппликаторе Кузнецова, делаю массаж с мёдом, принимаю фолиевую кислоту и витамины B, C, PP. Стараюсь есть меньше солёного и жирного.

Олег, 41 год

Лет 5 страдаю остеохондрозом шейного отдела, а недавно появилось сильное головокружение. Задумался – а можно ли вылечить головокружение при шейном остеохондрозе народными средствами? К сожалению, нет. Тут нужен комплексный подход. Сходил к врачу и мне выписали: если кружится голова – Бетасерк или Вестибо по 16 мг – 2 раза в день. Носил воротник Шанца по 3 — 5 часов в день. Шею мазал кремом Кетонал и гелем Долобене. Когда прошло обострение, то стал делать ЛФК, массаж и электрофорез. Такой курс лечения мне действительно помог.

Мария, 30 лет

При моём шейном остеохондрозе замечательно помогли физиотерапевтические процедуры – миостимуляция, а также массаж вакуумными банками. Но самое действенное средство – это плавание в бассейне на спине 3 раза в неделю. Я хожу уже на протяжении нескольких лет и у меня никогда не возникало боли в шее и спине.

Светлана, 42 года

Когда у меня сильно заболела шея при остеохондрозе, врач выписал мне курс инъекций Алфлутопа. Боли унялись. Далее я посещала курс массажа шейно-воротниковой зоны и использовала Алмаг в виде магнитной терапии. Целый год не было никаких намёков на остеохондроз.

Максим, 45 лет

Хочу вам подсказать эффективное лечение шейного остеохондроза в домашних условиях:

ежедневные упражнения;
массаж по 10 сеансов два раза в год;
плавание в бассейне 2 раза в неделю.

Эффект долговременный и надёжный. Советую.

Мария, 22 года

Во время и после родов меня очень сильно стал донимать остеохондроз. Записалась к профессиональному остеопату, сходила на один сеанс, и боль полностью прошла. Спина не болела больше года. Вот не так давно боли вернулись и думаю сходить опять на несколько сеансов, чтобы снова жить без боли. Остеохондроз лечится!

Валерия, 50 лет

Когда у меня появляется обострение шейного остеохондроза, я делаю себе луковые компрессы. Для этого я беру репчатый лук, мелко режу и кладу его марлевый бинт. Компресс надо прикладывать к шее, потом укутываться шерстяным шарфом и ложиться спать. Мне всегда хорошо помогает этот способ при сильной боли и воспалении.

Галина, 39 лет

Вертебролог обнаружил у меня шейно-грудной остеохондроз. У меня были сильнейшие головные боли. Врач посоветовал заняться чисткой организма от вредных шлаков и соли. Всего курс лечения идёт 3 недели. Что для этого нужно: 10 дней подряд питаться варёным рисом, пить разные отвары из трав, зелёный чай и кипячёную воду.

Рис нужен нешлифованный, примерно 100 гр Его надо поджарить до светло-коричневого цвета. Когда он остынет, его надо промыть водой. Далее кладём рис в кастрюльку и варим, соль добавлять только морскую. Рис можно есть в неограниченном количестве.

Пить воду и другие напитки надо, обязательно придерживаясь строгого графика. Как проснулись – выпить 1 стакан слегка подсолённой воды. Спустя 30 минут можно съесть порцию каши. После этого разрешено что-либо пить только через пару часов. Какие можно пить отвары из трав: из бархатцев, череды, цветков календулы и полыни горькой. На пол-литра воды требуется 1 десертная ложка этих трав. Отвары пить надо четыре раза в течение дня по 100 мл.

Важно пить как можно больше воды: 2,5-3 литра. Это поможет вытянуть все соли и шлаки из организма. После того, как вы поели, обязательно прополощите рот стаканом воды с 1 ч. л. соли и 0,5 ч. л. соды. Спустя 10 дней перейдите на раздельное питание. Во время курса очищения организма двигайтесь как можно больше, так соли из организма выйдет больше.

А главное я похудела на 4,5 кг за 10 дней, а через пару месяцев ещё на 6 кг. Толстеть перестала. Вот так я избавилась от остеохондроза, надеюсь, мой способ вам поможет.

Александра, 40 лет

Мне помог обычный классический массаж при моём шейном хондрозе. Другие виды массажа действуют не так эффективно при этой болезни. Массаж должен быть шейно-воротниковой зоны. Первые пять сеансов было очень больно, даже появлялись небольшие синяки, но они быстро прошли. После 3 сеанса у меня боли все прошли. Всего я сделала 15 сеансов.

Можно ли делать массаж при высоком давлении? Можно, но давление должно быть во время сеанса массажа не слишком высокое. Массаж нередко может помочь гипертоникам справиться с повышенным давлением.

Ева, 33 года

Я бухгалтер, и как большинство офисных работников, я столкнулась с головокружением и сильной болью в шее. Это оказался остеохондроз в шее. Я сходила к неврологу, он помог мне снять обострение. Потом я стала ходить на массаж, лежала дома на аппликаторе Кузнецова и выполняла упражнения по методу Бутейко.

Эти упражнения лёгкие, их можно делать как дома, так и на работе – 8-10 минут. Эффект колоссальный. Пила много обычной воды и худела. Но я не до конца поборола отложения солей на шее. А из-за них бывает, что кружится голова. Видимо, горб не пропускает кислород к мозгу. Но думаю, со временем я всё-таки избавлюсь от солей на шее.

Важно заняться каким-либо спортом – разницу вы сразу заметите.

Максим, 45 лет

Можно ли вылечить шейный остеохондроз? Я справился с этой болезнью при помощи специальных упражнений по методу Гитта. О них я узнал на каком-то медицинском форуме. Этот мануальный терапевт придумал самый лучший комплекс упражнений для лечения шейного остеохондроза. Есть даже случаи полного избавления от хронического остеохондроза, но упражнения надо делать постоянно.

Как делать эти упражнения?

2 минуты немного наклоняйте свою голову вниз, как будто говорите да-да.
Следующие 2 минуты поворачивайте голову в стороны, как будто говоря нет-нет.
А потом качайте головой, как бы ругая кого-то за проступок.

Через 2 недели вы увидите великолепный результат, поверьте! А о шейном остеохондрозе вы забудете надолго. То самое лучшее лекарство от шейного остеохондроза.

Андрей, 46 лет

Чтобы предотвратить появления обострений остеохондроза, мне помогает сон на доске или другой твёрдой поверхности. Сверху я на него клал очень тонкий матрас. Спустя 14 дней сна на такой кровати у меня прошли симптомы остеохондроза на 3,5 года. Ещё – я регулярно выполнял полезные упражнения, которые мне посоветовал физиотерапевт. Веду полностью здоровый образ жизни (ЗОЖ). Не ленитесь! Если побороть лень, то ты победишь и остеохондроз.

Елена, 39 лет

У меня несколько раз были сильные боли в шее. Одна из причин их возникновения – это остеохондроз шейного отдела. Как я избавилась от боли в шее:

В больнице мне сделали 2 новокаиновые блокады.
Лежала на аппликаторе Кузнецова.
Использовала перцовый пластырь.
Мазала шею Финалгоном или другим согревающим кремом.

Боль прошла полностью, причём за пару дней. Больше я о ней не вспоминала.

Жанна, 49 лет

Чтобы побороть остеохондроз я принимала каждый день в течение недели ванны с топинамбуром. Также ходила на физиопроцедуры и делала лечебную физкультуру. Мне всё это помогло, болезнь долго не возвращалась. А вот подруге помогло иглоукалывание, хотя и не сразу.

Леонид, 30 лет

Только мануальная терапия помогла мне справиться с сильнейшей болью в шейной области. Эффект просто великолепен, поверьте!

К сожалению, найти по-настоящему классного специалиста довольно сложно. Могу вам дать полезные советы, как выбрать хорошего мануального терапевта для лечения шейного остеохондроза.

У мануального терапевта должна быть только частная практика.
Врач не должен заниматься всем подряд, к примеру, массажами, вытяжением позвоночника.
Мануальщик должен лечить тот диагноз, который выявлен у пациента, а не просто вправлять позвонки на место.
Он должен вам подробно объяснить, как он будет проводить лечение, и какие результаты это принесёт.

Надеюсь, если вы решитесь лечиться у мануального терапевта, вы сможете найти хорошего специалиста, а не шарлатана.

Главное при лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника в домашних условиях – регулярность и упорство. Разумеется, медикаментозное лечение тоже очень эффективно, но и методы народной медицины тоже могут показать довольно удивительные результаты.

Подведём итоги. Общая схема лечения шейного остеохондроза выглядит так:

Обострение заболевания: головная боль и болевой симптом в шее снимается блокадами и нестероидными противовоспалительными препаратами (таблетки, инъекции, мази). Эти и другие средства должен назначить только лечащий врач.
После того, как острая боль прошла, надо записаться на курс массажа шейно-воротниковой зоны и физиотерапии. Это позволит снять спазмы в шее, улучшить микроциркуляцию крови в сосудах и нормализовать состояние мягких тканей спины. Также может пройти головокружение.
Затем надо поддерживать организм, чтобы не допустить повторного обострения. В этом помогут следующие способы профилактики: лечебные упражнения, самомассаж, плавание.

А методы народной медицины всегда могут помочь больному на любом этапе лечения остеохондроза, главное, чтобы не было противопоказаний. Всё в ваших руках.

источник