Как лечить головные боли при шейном остеохондрозе в домашних условиях

Остеохондроз шейного отдела позвоночника считается дегенеративной болезнью, при которой происходит сбой питания межпозвоночных дисков. Из-за этого может сформироваться защемление нервных волокон, а также кровеносных сосудов. Такое состояние вызывает ряд неприятных последствий, негативно влияющих на здоровье человека. Основными уязвимыми местами являются голова и шея.

Из-за нарушения питания хрящевого диска происходит его усыхание. Диск становится значительно тоньше и меньше, перестает выдерживать монотонные позы, начинает терять влагу. При этом, происходят сбои в его работе при тяжелых физических и спортивных нагрузках, ударах, при поднятии тяжестей. Начинают снижаться амортизирующие функции пульпозного ядра. Из-за этого начинают формироваться дегенеративные изменения в кольцевых волокнах — они перестают обеспечивать необходимую фиксацию позвонков, становясь слишком дряблыми. Формируются протрузии дисков. В особо тяжелых случаях возникает риск разрыва фиброзного или пульпозного кольца, что приводит к возникновению грыжи.

Такие негативные поражения в дисках, а также в фиброзной и костной ткани могут привести к необратимым последствиям:

У пациента может произойти защемление нервных волокон, которое приведет к возникновению шейного радикулита. Начнется сильное воспаление, вызывающее невыносимые простреливающие болевые ощущения в районе шеи, головы, ушей и области глаз. Прогрессирующие спазмы вызывают онемение, прострелы в области конечностей, лица и шеи.
Может произойти передавливание позвоночной артерии, ущемление нервных корешков. Такое негативное явление приводит к появлению невыносимых головных болей.

Избавиться от таких неприятных проявлений можно только обратившись к квалифицированному врачу.

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \»Московская поликлиника\».Задать вопрос>>

Самолечение и неправильный подбор медикаментов может привести не только к ухудшению состояния шейного отдела, но и к угрозе жизни пациента.

Головная боль, вызванная данным заболеванием, может привести к нарушению снабжения мозга кислородом. Такое явление очень опасно для здоровья пациента! Кислородное голодание головного мозга способно вызвать поражение или даже омертвение его определенных участков. Поэтому если головные боли носят частый нестерпимый характер, то необходимо обратиться к квалифицированному специалисту и пройти диагностику организма.

Спазмы позвоночной артерии приводят к головной боли, начинающейся в области затылка и шеи. Неприятные ощущения могут распространяться ко лбу, ушам, темени, вискам и глазам. В 90 % случаев болевой синдром проявляется только с одной стороны. Имеет приступообразный постоянный характер. Проявляется при наклонах, а также поворотах шеи. В большинстве случаев такие неприятные симптомы вызывают сбой в работе вестибулярного аппарата. Также у пациентов может снижаться острота зрения, могут наблюдаться «мушки» перед глазами. Возможна частичная или полная потеря слуха. Многие пациенты жалуются на чувство сдавливания гортани.

Происходит обострение чувствительности кожного покрова лица и головы.

Голова болит по разным причинам. Пациенты могут ощущать следующие симптомы:

Резкую головную боль, проявляющуюся внезапно без каких-либо причин. Обычно она длится не более 10-12 минут. В особо редких случаях болевой синдром может угнетать человека на протяжении нескольких часов или даже дней.
Негативные проявления усиливаются при движении глазного яблока или при изменении положения головы.
Интенсивность болевого синдрома может постоянно меняться. Пациенты ощущают то небольшие приступообразные боли, то резкие нестерпимые, имеющие невыносимый характер.
Негативные симптомы могут быть обусловлены продолжительным, монотонным пребыванием пациента в одном положении.
Локальные неприятные ощущения в районе висков или затылка говорят о болезненном состоянии шейных сосудов и нервных корешков.
Болевые ощущения в районе шеи и головы провоцируют появление онемения и легкого покалывания в пораженной области тела.
У пациента может возрасти артериальное давление. Могут появиться ощущения покалывания в области сердца.
Головные боли провоцируют появление нервных срывов, напряжения, чрезмерной раздражительности.
Ухудшается сон, появляется бессонница.
В 90 % случаев головные боли при остеохондрозе вызывают сильное головокружение.
Многие пациенты теряют координацию движения.
Обостряется чувствительность кожного покрова.
Появляется сильное чувство тошноты.

Если были выявлены данные симптомы, то пациенту необходимо в срочном порядке обратиться к квалифицированному специалисту!

Голова может болеть из-за наличия следующих факторов:

изменения положения тела после долгого пребывания в одной позе;
положения тела в неудобной позе;
гиподинамии;
частых стрессовых ситуаций, нервных срывов, депрессии;
неудобной подушки или матраца;
резких движений шейного отдела или головы;
тяжелых физических или спортивных нагрузок;
ранее полученных травм, ушибов, ударов, растяжений;
падения с высоты;
ожирения тела;
сидячего образа жизни, например, у офисных работников, писателей, дизайнеров;
последствий процедуры массажа, выполненной непрофессионалом;
последствий после прохождения мануальной терапии.

С жалобами на боль необходимо обращаться к участковому терапевту. В зависимости от состояния здоровья, жалоб и интенсивности болезненных ощущений он перенаправит вас к профильным специалистам:

Невропатологу, в случае если боли охватывают не только позвоночник, но и шейный отдел.
Вертебрологу, который специализируется только на болезнях позвоночника.
В особо тяжелых случаях – к хирургу, если необходимо оперативное вмешательство.
Нейрохирургу, если консервативные методы лечения оказались неэффективными.

Как же лечить головную боль при шейном остеохондрозе? Для этого рекомендуют:

В данной статье рассмотрим их наиболее подробно.

Рассмотрим, чем снять нестерпимую головную боль.

Нестероидные противовоспалительные препараты – в основном направлены на устранение симптомов заболевания. Обезболивают, с легкостью устраняя боль, любые воспалительные процессы. Понижают температуру тела до необходимой отметки в 36,6 °С.

Врач-ревматолог — городская поликлиника, Москва. Образование: ФГБНУ НИИР им.В.А.Насоновой, Астраханская государственная медицинская академия.

К таким лекарствам можно отнести:

Наружные мази, гели, крема обладают разогревающим действием. Применяются только наружно. Наносятся на пораженную область шеи и позвоночника. Обеспечивают приток крови к тканям и мышцам шеи. Быстро и легко всасываются в кровеносную систему, поэтому с легкостью снимают любые болевые синдромы.

Устраняют онемение, прострелы, повышенную чувствительность кожного покрова.

К таким медицинским препаратам можно отнести:

Спaзмoлитики – с легкостью восстанавливают и приводят в норму спастику, то есть устраняют спастические болевые ощущения. Они расслабляют мускулатуру, ликвидируют спазмы, значительно сокращая неприятные болевые ощущения. Могут быть нейротропными (воздействовать на передачу нервных импульсов) и миотропными (оказывать воздействие на клетки гладких мышц).

Все выпускаемые лекарственные препараты относятся к подгруппе искусственных медикаментов.

К основным спазмолитикам можно отнести:

Миорелаксанты – с легкостью снимают мышечные напряжения. Относятся к фармакологическим препаратам, ослабляющим не только тонус мускулатуры, но и рефлекторную активность мышц. Благодаря этому они устраняют болезненные ощущения любой этиологии. Оказывают прямое воздействие на заболевания позвоночника, шейного отдела, склероз, спинно-мозговые и церебральные параличи.

Обладают седативными свойствами.

К таким препаратам можно отнести:

Сосудорасширяющие препараты – оказывают влияние через нервные импульсы. С легкостью восстанавливают функции, нарушенные в результате недостатка кислорода. Разжижая кровь, улучшают кровоток, расширяют суженные сосуды. Устраняют любые спазмы стенок трубчатых образований. Имеют нейротропное и миотропное направление.

Устраняют неприятную симптоматику, в том числе и сильные болевые ощущения.

К таким лекарствам можно отнести:

Ноотропные препараты – являются нейрометаболическими стимуляторами. Оказывают сильное воздействие на высшие психические функции мозга. Улучшают умственную деятельность, память, повышают устойчивость головного мозга к гипоксии, интоксикации, травмам.

Снимают чувство слабости, повышают внимание и концентрацию.

К таким лекарственным препаратам можно отнести:

Препараты, содержащие витамины и минералы, – в основном к таким лекарствам относятся витамины группы В, которые улучшают функционирование периферической и центральной нервной системы. Основное предпочтение отдают витаминам В2, В3, В6, В12. Они улучшают обмен веществ в головном мозге, способствуют увеличению энергии нервных клеток, снимают перенапряжение и стресс, с легкостью снимают любые виды головной боли.

В основном следует принимать препараты, содержащие в своем составе именно витамин В.

К таким лекарствам относят:

Народные методы лечения разрешено применять только в том случае, если их одобрит профессиональный врач. Они используются только как вспомогательное лечение. Использовать настои и травы в качестве основного метода лечения – нецелесообразно.

Домашние отвары и настои, помогающие избавиться от головной боли при данном заболевании, чаще всего готовят из сосновых почек, свежего чеснока, зверобоя, листьев лопуха, лимонного сока, семян укропа и петрушки.

Растирки и компрессы на позвоночник делают на основе спирта с добавлением натурального меда, имбиря, камфары, чеснока, йода и горчицы.

Рассмотрим наиболее эффективные и распространенные народные рецепты, которые применяют при отсутствии признаков опасных болезней, требующих оперативного вмешательства:

Свежий имбирь натирают на терке, добавляют две столовых ложки сухой горчицы и одну столовую ложку натурального меда. Заливают ингредиенты спиртосодержащим напитком или медицинским спиртом, разбавленным водой в соотношении 1:1. Плотно закрывают крышку тары и настаивают в течение суток. Полученной смесью растирают болезненные участки позвоночника.
Масло облепихи, несколько капель йода, прополис, дробленые корни хрена смешивают до однородной консистенции. Добавляют в полученную смесь вазелин или обычный детский крем без каких-либо добавок. Получившуюся мазь наносят на пораженные участки шеи и позвоночного отдела.
Листья и цветы зверобоя заливают кипящей водой. Настаивают в течение двух часов, остужают и процеживают. В раствор добавляют толченый чеснок, лимонный сок и натуральный мед. Полученную смесь принимают вовнутрь по две чайных ложки два раза в день – утром и вечером. Курс лечения составляет 10 дней.

Головные боли при шейном остеохондрозе – очень частое явление.

Снизить болезненные ощущения, устранить воспаления, укрепить мышечный корсет, а также уменьшить вероятность защемления кровеносных сосудов и нервных окончаний помогает физиотерапия.

Воздействие ультразвуком. Специальные электронные механизмы излучают звуковые волны высокой частоты. При помощи них происходит неотъемлемое влияние на внутренние органы и ткани человека. Обычно такое лечение совмещают с приемом назначенных специалистом медикаментов. Подобное воздействие способствует скорейшему выздоровлению больных органов, тканей, связок позвоночника и шейного отдела.
Электрическое воздействие на организм. Электрофизиотерапевтические методы включают в себя электрофорез, диадинамотерапию, ультратонотерапию, амплипульсфорез, индуктотермию, электросон и синусоидальное воздействие на мышечные волокна модальными волнами тока. Лечение происходит при помощи нагревания, формирования электрического поля, наведения индукционного тока в проводниках.
Воздействие на организм магнитным полем – магнитотерапией. Применяют высокочастотные и низкочастотные типы магнитных полей. При лечении повышается внутренняя энергия, кислотность в организме, работоспособность и умственная деятельность. Снижаются болезненные ощущения, снимаются любые воспаления. Происходит успокаивающее воздействие на нервную систему. Специалистами применяются локальные излучатели, магнитные пояса, соленоиды, кушетки с подвижными соленоидами, портативные приборы и магнитные украшения.
Различные типы детензор-терапии. Лечение заключается в вытяжении позвоночника при помощи специального мата. Такое лечение позволяет снизить внутридисковое давление, устранить грыжевые выпячивания путем вправления или всасывания. Снижается болевой синдром, увеличивается время ремиссии. Результативность наблюдается после 2-3-го сеанса терапии. Лечение разрешено применять взрослым пациентам, маленьким детям и даже беременным женщинам.
Метод ударно-волновой терапии. Он является новой технологией, устраняющей как острые, так и хронические патологии опорно-двигательного аппарата. Суть терапии заключается в воздействии на ткани организма человека ударными волнами сверхзвуковой частоты. Они включают в себя мощный энергетический импульс, создающий давление в пределах 5-100 МПа.
Лечение при помощи лазеротерапии. Лечение основано на использовании излучения оптического диапазона. Данное излучение должен генерировать специальный лазер. Эффективность лечения заключается в применении фиксированной длины волны в виде монохроматического света. Для терапевтического лечения используют низкоинтенсивные лазеры в диапазоне от 1 до 100 мВт. Во время лечения активируются пролиферативные и метаболические процессы, усиливается микроциркуляция, улучшается регенерация тканей, способствующая скорейшему выздоровлению.
Применение гирудотерапии. Относится к нетрадиционной медицине, но является очень эффективным методом терапии. Осуществляется при помощи пиявок. При остеохондрозе их ставят на поясницу, по обе стороны от позвоночника. Дискомфорт во время лечения проходит быстро, так как в слюне пиявок содержатся обезболивающие компоненты. После сеанса места укусов закрываются давящей повязкой.

Откладывать лечение не рекомендуется.

В противном случае на фоне шейного остеохондроза может развиться цервикокраниалгия. Лечение данного заболевания очень затруднительно. Пациенты ощущают выраженный болевой синдром. Поэтому необходимо своевременное и правильное лечение головной боли.

Еще одним подвидом физиотерапии являются массажные процедуры. Их может выполнять профессиональный специалист. Для этого необходимо записаться на соответствующий курс массажа.

Разрешено выполнение лечебных упражнений при помощи покупных массажеров.

Лечение головной боли при шейном остеохондрозе происходит при помощи следующих видов массажа:

Лечебного массажа, при котором применяются выжимки из целебных растений и трав. Снимаются воспалительные процессы, устраняются внутренние и внешние кровотечения, снимаются любые болезненные ощущения.
Классического массажа, включающего в себя расслабляющие приемы. Он способен снимать болезненные ощущения, отеки, проблемы с суставами, заболевания мышечного аппарата. При этом используются специальные крема, гели и мази, имеющие лечебный эффект.
Расслабляющего массажа, оказывающего мануальное воздействие на организм. Он снимает стрессовые состояния, расслабляет организм, способствуя быстрому лечению заболеваний. Вызывает ощущение полного восстановления.
Тибетского массажа, при котором специалист прорабатывает каждый участок шейного отдела. Применяется специальное целебное масло, оказывающее согревающий эффект. Проникая глубоко в поры, оно способствует скорейшему выздоровлению пациента.
Хиромассажа, при котором происходит воздействие не только на позвоночник, но и на весь организм в целом. При данном лечении нет определенной, четкой системы, но в результате достигается расслабляющий эффект и успокоение нервной системы.
Точечного массажа, при котором специалист использует давление на определенные биологически активные точки тела. Данные точки энергетически связаны с органами и внутренними системами организма. Массаж помогает восстановить энергию органов, создать правильный энергетический баланс.
Аппаратного массажа, при котором используются специальные вибромассажеры, гидромассажеры, вакуумные устройства. То есть лечебное действие происходит при помощи механических воздействий. Рассмотрим несколько эффективных приспособлений для домашнего использования. Головная боль при остеохондрозе шейного отдела устраняется при помощи следующих приспособлений:

Шейный остеохондроз и головную боль можно устранить при помощи гимнастических упражнений.
Техника выполнения показана на видео

Необходимо зажать кулаки. Большие пальцы должны находиться у основания ладони. Руки должны быть прямыми. Вдох делается на задержке дыхания. При этом необходимо надуть щеки. Далее выполняются интенсивные резкие движения плечами вверх-вниз. При выдохе необходимо как можно ниже опустить подбородок. Количество подходов – три раза.
Необходимо согнуть ноги и как бы «сесть» на воображаемый стул. Руки вытягиваются вперед. Далее руками выполняется круг с одновременным выпрямлением ног и позвоночника. Локти должны быть плотно прижаты к корпусу. При резком выдохе руки вытягиваются вперед. При этом кулаки должны быть зажатыми, а большой палец должен находиться у основания ладони. Количество подходов – три раза.
Упражнение выполняется в сидячем положении. Необходимо скрестить ноги. Руки ставятся «в замок» и находятся за головой. Ладонями необходимо надавить на затылок, опустить голову вниз. Далее выполняются повороты в левую и правую сторону. Количество подходов – 20 раз.

В особо тяжелых случаях, при которых ЛФК, физиолечение, массажи, гимнастика и народные методы не помогают, применяют хирургическое вмешательство. Данный метод применяется очень редко.

Имеет противопоказания и ограничения.

Назначается только профессиональным специалистом в следующих случаях:

При нарушении мозгового кровообращения по причине сдавливания позвонками позвоночной артерии.
В случае формирования опасных для жизни сбоев, включающих уменьшение иннервации диафрагмы и отделов мозга, которые отвечают за регуляцию дыхательных функций.
При наличии нестерпимых головных болей, при которых другие методы лечения оказались неэффективными.

Чтобы болезнь отступила, а болевые ощущения не беспокоили человека на протяжении долгого времени, следует выполнять несколько несложных правил:

Необходимо использовать ортопедические подушки и матрац.
Не допускать чрезмерных нагрузок на позвоночник и шею.
Каждый день выполнять самые простые и легкие гимнастические упражнения.
Не усердствовать. Выполнять гимнастику только до появления легкой усталости.
Проходить курсы массажа.
Не допускать резких движений.
Следить за своей осанкой.
Уделять особое внимание здоровому сну.
Следить за своим рационом питания.
При ухудшении самочувствия – незамедлительно обращаться к квалифицированному специалисту.

Многие пациенты не знают, как снять головную боль при шейном остеохондрозе.

Предлагаем посмотреть еще одно видео на эту тему

На сегодняшний момент существует большое количество различных методик, позволяющих устранить данный недуг. Пациенты применяют физиолечение, лечебную физкультуру, гимнастику, массажные процедуры, при неэффективности – оперативное вмешательство. При возникновении острых болевых ощущений нестерпимого характера не рекомендуется откладывать лечение — необходимо как можно быстрее проконсультироваться с лечащим врачом.

источник

Бардукова Елена Анатольевна
врач-невролог, гомеопат, стаж работы 21 год
✔ Статья проверена врачом

Головная боль при шейном остеохондрозе — это один из самых ярких симптомов. В России остеохондрозом болеет более 15 млн. человек. А головная боль при остеохондрозе шейного отдела – это лишь следствие заболевания, возникающее практически всегда. Поскольку шейный отдел позвоночника – самая подвижная область, он испытывает довольно высокие нагрузки. Поэтому у многих людей шея подвержена разным болезням, с различными симптомами.

Одним из самых неприятных является боль в головном мозге. В этом случае желательно не заниматься самолечением различными препаратами, а обратиться к доктору.

Головная боль — частый симптом шейного остеохондроза

Интересно, что сам мозг – серое вещество, не испытывает болевых ощущений по причине отсутствия нервов.

Боль в голове появляется в её мягких тканях. Нередко источник болевого синдрома находится в шейной области, а жгучая, давящая или пульсирующая боль чувствуется именно в самой голове. Люди с головной болью могут даже не догадываться, что этот симптом связан с остеохондрозом и начинают искать причины болезней в других органах.

Почему болит голова при шейном остеохондрозе? Ответ прост: при этой патологии нарушается кровообращение в головном и спинном мозге, межпозвонковые диски пережимают позвоночные артерии, снижается уровень кислорода в тканях – и появляется головная боль. Защемление артерий может произойти также по причине потери эластичных свойств позвонков, вследствие чего они смещаются.

Повреждение позвоночной артерии

Опасность болевых ощущений в том, что они могут не уменьшиться даже после приёма сильных болеутоляющих средств. Если при шейном остеохондрозе головные боли не проходят, то значит, что нарушилось не только кровообращение в позвоночных артериях, но ещё и произошло защемление нервов вблизи позвонков. Это состояние может усугубляться тошнотой, головокружением, шумом в ушах, непереносимостью яркого света, звёздочками и кругами в глазах.

Не хочется вас расстраивать, но полностью излечиться от остеохондроза маловероятно. Но можно при помощи лекарственных средств, физкультуры и здорового питания полностью устранить прогрессирование и симптомы остеохондроза.

Что делать, если голова жутко болит, а таблетки не спасают? Как ещё проявляется шейный остеохондроз? Ответы на эти и другие немаловажные вопросы читайте далее в статье.

Полвека назад шейный остеохондроз появлялся только у людей старше 45 лет из-за возрастных изменений. А в настоящее время жаловаться на позвоночные болезни начинают уже с 20 лет. Этому способствуют следующие основные причины:

наследственная предрасположенность;
малоподвижный образ жизни;
сидячая работа или частое нахождение в одной и той же позе;
неправильное питание;
лишний вес;
высокая физическая нагрузка.

Как появляется остеохондроз в организме? Эволюция создала человека прямоходящим за счёт крепкого и гибкого позвоночника. Он состоит из позвонков и находящихся между ними межпозвонковых дисков, которые обеспечивают позвоночному столбу подвижность, амортизацию и защиту. В молодом возрасте прыжки, кувырки, бег не являются стрессом для спины. Но со временем межпозвоночные диски становятся тоньше, кровоснабжение ухудшается. Вследствие этого может возникнуть межпозвоночная грыжа и остеофиты – это костные наросты на позвонках.

Стадии развития остеохондроза

Это всё приводит к нарушению подвижности в шейной области из-за пережатия артерий, питающих головной мозг кислородом и полезными веществами. Поэтому и возникает болевой синдром в мягких тканях головы, стенках артерий и мозговой оболочке.

Может ли болеть голова от шейного остеохондроза? Да, может. Остеохондроз шейного отдела всегда сопровождается головной болью или по-другому цефалгией, а также болевым синдромом, перемещающимся в затылок и плече-лопаточную область – цервикалгией.

Приступ боли, как правило, начинается в шейной области. Боль имеет распирающий, сдавленный характер Нечасто может боль отдавать в область висков, глаз и ушей. Иногда боль может поражать только одну сторону головы.

Цервикалгия — пережимание позвоночной артерии

Какие ещё симптомы сопровождают остеохондроз?

Головокружение, сопровождающееся головной болью. Резкие действия шеей усиливают головокружение, может появиться тошнота. Болевой симптом становится сильнее при каждом движении шеей, её невозможно устранить обычными болеутоляющими средствами.
Повышение артериального давления. Происходит из-за нарушений в вегетативной нервной системе.
Болевое ощущение, онемение или покалывание в руке. Потеря чувствительности может распространиться во всей руке, вплоть до пальцев.
Быстрая утомляемость и общая слабость.
Примечательный признак шейного остеохондроза — повышенная утомляемость
Ограничение подвижности шейно-плечевого отдела.
Боль в груди. Болевой симптом похож на стенокардию (заболевание сердца). Вот только боль при остеохондрозе держится 24-48 часов, а при стенокардии не более 4-5 минут. Неприятные ощущения из грудной области могут перемещаться в плечи и лопатки.
Обмороки.
Болезненная реакция на яркий свет – светобоязнь.
Расфокусированное зрение.
Посторонние шумы в ушах.
Проблемы со сном.
Парестезия – ощущение чувства «ползания мурашек», покалывания, онемения.
Заболевания нервной системы.

Главным симптомом остеохондроза являются головные боли. Из-за чего же она появляется, в чём же причины?

Рассмотрим, из чего состоит шейный отдел. В него входят 7 позвонков, между которыми посередине находится спинномозговой канал. К этому каналу прикреплены нервные корешки, которые являются проводником электрических импульсов от мышц в головной мозг. Именно так организм управляет нервной, дыхательной, кровеносной и другими системами человека.

В области шестого шейного позвонка очень важная артерия, питающая полезными веществами, кислородом и кровью более 30% головного мозга. Если у человека развивается шейный остеохондроз, то эта артерия пережимается, что ведёт к приступам головной боли. В этом случае надо сразу начинать лечение, иначе это повлечёт за собой ограничение подвижности, вплоть до инвалидности.

Как выглядит позвоночная артерия

Также мигрени при остеохондрозе шейного отдела могут появиться из-за сильного мышечного напряжения. Это защитная реакция организма, чтобы предотвратить разрушение позвоночного столба. Мышечный корсет вблизи позвонков удерживает их от смещения. А в мягких тканях и мышцах шеи имеются нервные окончания.

При остеохондрозе происходит их ущемление и через нервные волокна передаётся сильный болевой синдром в головной мозг. Эта особенность боли называется отражённой. Это отражение боли в головном мозге, хотя источник болевого синдрома находится в шее. Поэтому и не помогают обычные обезболивающие средства.

Рассмотрим другие причины, почему болит голова при шейном остеохондрозе.

Мышечные спазмы появляются при острых болях. Это так срабатывает защитный механизм организма в ответ на боль. Эта реакция является естественной – так организм защищает позвонки путём ограничения движения.

Движения сковываются в шейной области за счёт напряжённых мышц. Просто у организма существует только такая возможность оградить позвоночник от разрушения. У больного появляется ощущение боли в висках, затылке и задней теменной области. Именно ощущение, поскольку это отражение шейной боли.

Также в шейном отделе имеется нерв Франка – это симпатический нерв, раздражение которого ведёт к спазмам мышц и нарушению кровообращения. Этот нерв раздражают костные разрастания — остеофиты. Нарушение кровообращения мозга опасно тем, что постоянно кружится голова, снижается зрение, появляется тошнота и головная боль, а также ухудшается координация движений. Нередко нерв Франка сдавливает смещённый межпозвоночный диск и появляется протрузия или межпозвонковая грыжа.

В шейном отделе позвоночника в отростках позвонков находятся 2 артерии справа и слева. При развитии заболевания эти артерии сдавливаются, вызывая:

нарушение кровообращение в головном мозге, что ведёт к повышению артериального давления;
постоянную головную боли, пульсирующего или жгучего характера;
тёмные круги и искры перед глазами;
головокружение.

Синдром позвоночной артерии

Эти симптомы прямым образом указывают на синдром позвоночной артерии. Если артериальное давление повысится, то боль может появиться и в затылке. Болевые синдромы обычные анальгетики убрать не смогут. Рекомендуется в этом случае принимать препараты для снижения давления и спазмолитического действия.

Симптомы в этом случае больной испытывает такие же, как и при синдроме позвоночной артерии. Защемление нервной ткани на затылке происходит при костных наростах на позвонках, повреждённом или смещённом межпозвоночном диске.

Защемление затылочных нервов

Со временем добавляются следующие симптомы:

боль в затылке;
болевой синдром в теменной области;
ощущение давления на глаза.

Шейная мигрень по-научному называется синдром Барре-Льеу.

Сдавливание позвоночных нервов

При этом сдавливании болевой синдром возникает в шее, и перемещается в одну из сторон головы, смотря в каком месте произошло защемление позвоночного нерва. Приступ боли длится до 12 часов.

Гипертензивный синдром появляется из-за увеличения внутричерепного давления. Оно возникает при сдавливании сосудов и нервных окончаний, что ведёт к недостаточному кровоснабжению головного мозга. Кровь начинает удерживаться в артериях головы и поэтому возникает головная боль.

Это защитный механизм, предотвращающий позвоночные диски от дальнейшего повреждения. Этот тип боли отличается от отражённой формы болевого синдрома, поскольку она появляется именно в голове. Характер боли – распирающая, усиливающаяся при движении головой и глаз. Приступ боли длится несколько часов.

Болевой синдром при шейном остеохондрозе усиливается вследствие следующих внешних факторов:

травмы шеи и позвоночника (например, от резкого движения головой);
неудобная поза при сне;
Неудобная поза во время сна часто приводит к появлению боли в голове
избыточный вес;
проблемы с обменом веществ;
неправильное питание;
неправильное выполнение массажа;
нахождение долгое время в сидячей позе;
спазм сосудов головного мозга;
сосудистые заболевания;
неудобная подушка для сна;
Чем отличается ортопедическая подушка от обычной
сутулость и неправильная осанка;
гиподинамия – нарушение всех функций организма при малоподвижном образе жизни;
нервное напряжение, стрессы;
мышечная слабость;
обезвоживание организма;
низкая подвижность в шейной и лопаточной области;
плоскостопие;
разные инфекционные заболевания;
частое ношение обуви на высоком каблуке;
курение.

У больных остеохондрозом возникает боль, но у всех она разная. Какие существуют типы болей при шейном остеохондрозе? Как болит голова при шейном остеохондрозе?

Это приступ жгучей, пульсирующей, острой боли. Этот симптом резко появляется в затылочной части, но там боль не задерживается, а перемещается в виски и теменную зону. Заметим, что болит только одна сторона головы. Если начать двигать головой или глазами, боль усиливается. Возможно появление тошноты или рвоты. Обезболивающие препараты при этом плохо помогают.

При синдроме шейной мигрени болит только одна сторона головы

Длительность приступа синдрома шейного мигрени – от нескольких часов до нескольких дней. Кстати, нередко при появлении этого состояния диагностируется грыжа позвоночника. Больной может снизить боль, если повернёт голову в противоположную сторону болезненной части головы. Синдром появляется из-за повреждения позвоночной артерии. К обыкновенной мигрени этот синдром никоим образом не относится, а такое название он приобрёл вследствие похожих симптомов.

Этот приступ провоцирует защемление нервов в затылочной области. Характер боли – пульсирующий, жгучий, головокружения не наблюдается. Больной чувствует жжение при движении шеей. Длительность – от нескольких секунд до 2-3 минут.

Это тупая, сверлящая, давящая и распирающая боль из-за высокого внутричерепного давления. Человек ощущает, как будто ему сдавливают голову. Этот приступ происходит вследствие плохого кровообращения из-за повреждённых или смещённых позвонков.

При цефалгии могут болеть шея и плечи

Боль, как правило, односторонняя, появляется шее и плечах и может распространиться на височную область и лоб. Приступ кластерной головной боли длится от 2-х часов до нескольких дней.

При нём возникает рефлекторная боль. Простым языком – это нарушение кровоснабжения клеток мозга из-за повреждения шейных позвонков. Боли непродолжительные, не более получаса. Также вероятно появление судорог, панических атак, высокого потоотделения, озноба, боли в области сердца.

Во время приступа иногда на лбу появляется холодный пот, увеличивается артериальное давление, человек бледнеет, сердце очень сильно и быстро бьётся.

Как понять, почему вдруг заболела голова? Чем именно отличаются обычные головные боли от тех, что появляются при шейном остеохондрозе?

быстрая утомляемость, ухудшение памяти и способности к обучению, чувство усталости даже после хорошего сна. Эти симптомы начальные, перед началом появления головной боли;
боли возникают без причин, длительность не дольше 15 минут;
боль может стать хронической, болеутоляющие препараты почти не помогают;
приступы боли могут длиться сутками, и человеку может казаться, что боль никогда не прекратится;
усиление болевого синдрома при поворотах головой, шеей и глазами;
нередко возникают утром после долго сна в одной и той же позе;
головной боли всегда сопутствуют неприятные ощущения в шее, например онемение;
боль часто локализуется в затылке и висков, редко по всей голове;
При шейном остеохондрозе часто болят виски
незначительное повышение температуры тела – до 37,5;
все симптомы шейного остеохондроза имеют стабильный характер, они не уменьшаются, но и не усиливаются;
иногда возникает головокружение, тошнота, рвота;
повышенное артериальное давление;
онемение рук;
непереносимость яркого света;
низкая эффективность болеутоляющих препаратов;
повышенная чувствительность к звукам;
иногда появляется пелена перед глазами;
ощущение «ползания мурашек» по коже головы;
ухудшение зрения, боль как будто давит на глазные яблоки;
При шейном остеохондрозе боль давит на глаза
одновременное появление головной боли и болевого синдрома в руке и плече;
бессонница и раздражительность;
скованность в шее. Бывает, что совсем невозможно повернуть голову влево или вправо;
временная потеря чувства ориентации в пространстве, чувство, что земля уходит из-под ног;
звон в ушах, связанный со снижением слуха и плохого кровоснабжения внутреннего уха.

Запомните! При следующих симптомах следует вызвать неотложную помощь, поскольку это может оказаться ишемическим инсультом или другим опасным нарушением мозгового кровообращения:

рвота, после которой становится легче;
температура тела больше 37.5;
симптомы со временем усиливаются – сильное сердцебиение, «прыгает» артериальное давление, бледность.

В шейном отделе позвоночника находятся 7 позвонков, которые называются СI, CII, CIII, CIV, CV, CVI и CVII. Над каждым из них имеются нервные корешки. Их сдавливание и вызывает различные болезненные симптомы.

Всего в шейном отделе имеется 8 нервных корешков. Смотря, в каком позвонке нервные корешки пережимаются, у человека возникают характерные симптомы.

Сдавливание пары нервных корешков над позвонком CI вызывает боли в затылочной области.
Между позвонками CI и CII – боль в той стороне шее, где поражён нерв. В запущенных случаях появляется онемение языка и нарушение речи.
Между CII и CIII – болевые синдромы в ключице, нарушение нормального дыхания, боли в сердце.
Между CIV и CV – происходит появление болей и снижение чувствительности в предплечье до наружной стороны плечевого пояса.
Между CV – CVI – боль появляется в шее, лопатке, руке и большом пальце.
Между CVI – CVII – болевой синдром и снижение чувствительности возникает в шее, лопатке, предплечье и в безымянном, среднем и указательном пальцах рук.
Между CVI и грудным позвонком TI – боль перемещается от шейной области к локтю и останавливается в мизинце руки.

При появлении приступов головной боли в первую очередь необходимо записаться к невропатологу. Именно он лечит болезни опорно-двигательной системы. Если не обращать внимание на первичные признаки остеохондроза, то болезнь со временем приобретёт хронический характер, и вылечить болезнь станет значительно сложнее.

Как диагностируется остеохондроз?

рентген шейного отдела;
компьютерная томография;
МРТ;
допплерографическое исследование. Его проводят, чтобы проверить позвоночные артерии на сужение и найти проблемный участок;
Допплерографическое исследование
ЭКГ. Это исследование направлено на выявление сердечных болезней, чтобы исключить гипертонию при головной боли.

При правильном лечении почти все пациенты вылечиваются полностью. Продолжительность лечения зависит от запущенности заболевания. Примерно через 20 дней боли полностью проходят.

Запомните – головная боль это симптом, а не заболевание. Её можно только устранить или притупить. Надо знать точную причину болезни, чтобы полностью избавиться от головных болей. Выявить остеохондроз можно в короткий срок при правильно проведённой диагностике.

Обратите внимание! Пытаться вылечиться только от головной боли не имеет смысла. Надо избавиться от заболевания, тогда и голова болеть перестанет.

Остеохондроз шейного отдела развивается постепенно. При начальном появлении болезни у больного практически нет никаких симптомов.

Как лечить головную боль при шейном остеохондрозе? Лечиться от шейного остеохондроза следует поэтапно.

Первый этап. Снятие болевого синдрома и воспалительных процессов в шейной области.
Второй этап. Восстановление нормального функционирования позвонков в шейном отделе. При этом полностью исчезают причина, при которой появляется головной боль. На этом этапе важно восстановить обменные процессы, нормальное кровообращение головного мозга.
Третий этап. Профилактические процедуры. Этот этап тоже очень важен, потому что он предотвращает повторные приступы и симптомы остеохондроза.

Как правило, головная боль снимается с помощью обезболивающих таблеток

Нежелательно самому выбирать препараты для устранения головной боли – видов мигрени существует много, и к каждому следует подбирать подходящее лекарство.

При шейном остеохондрозе приступ головной боли обычно появляется утром сразу после пробуждения, а также после какой-либо физической активности. Спровоцировать приступ может неудобная поза во время сна. Длительность приступа головной боли длится от часа до нескольких дней. Что делать при приступе головной боли при шейном остеохондрозе?

Для купирования приступа средней силы следует принять НПВП – нестероидные противовоспалительные препараты, которые также снимают воспаления и отёки в тканях и сдавленных нервных корешках.

Список эффективных препаратов:

Если приступ сильный, то вместо таблетированных форм нестероидных средств ставят инъекции, а когда боль уменьшится, то переходят обратно к таблеткам. Примерный курс лечения 10 дней.

Нестероидные противовоспалительные препараты

А если и уколы НПВП не помогают, то назначают новокаиновую блокаду (ставит только знающий специалист) и Трамадол – сильный психотропный опиоидный анальгетик.

Поскольку боль нередко возникает со спазмами мышц, то назначают миорелаксанты:

Чтобы быстро унять боль на шейную область надо нанести обезболивающую мазь:

Далее больного следует уложить в постель и обеспечить полный покой. Для облегчения симптомов надо лежать на жёсткой кровати или ортопедическом матрасе и подушке в тёмной проветриваемой комнате. Это помогает снять мышечный спазм и воспаление в позвонках.

При пульсирующих болях ко лбу и вискам прикладывают полотенце, смоченное в холодной воде или пакет со льдом. При давящей боли в затылочной области надо применять тёплые компрессы.

Можно также принять успокаивающие средства, например, Персен или Новопассит. В промежутке между приступами на шею рекомендуется положить пластырь, горчичник или лечебный компресс.

В некоторых случаях назначают тракцию – это вытяжение позвоночника. Эта процедура назначается для увеличения расстояния между позвонками шейного отдела и улучшения кровообращения.

К сожалению, обычным обезболивающим убрать головную боль при остеохондрозе невозможно. Самое эффективное лечение при болях — это приём препаратов в комплексе: анальгетики + спазмолитические препараты + седативные средства.

Рассмотрим эти препараты от головной боли при шейном остеохондрозе:

Седативные препараты (нужно иметь рецепт):

Когда боль отступит, следует провести комплексное лечение, целью которого является:

улучшение обменных процессов;
нормализация кровообращения в головном мозге;
восстановление межпозвоночных дисков;
полное устранение головных болей – краниалгии.

Нестероидные противовоспалительные препараты в форме мазей: Фастум гель, Найз, Вольтарен гель, Диклофенак, Бутадион, Ибупрофен, Апизартрон, Капсикам, Нимесулид, Мовалис. Как правило, эти мази усиливают приток крови к болезненной области и обладают заживляющим свойством. После нанесения на шейный отдел, следует укутать это место шерстяным шарфом, чтобы усилить лечебный эффект.
Мовалис
Препараты для улучшения кровообращения в головном мозге и снижения гипоксии (кислородного голодания мозга): Кавинтон, Винпоцетин, Циннаризин.
Хондропротекторы. Эти препараты восстанавливают хрящевую ткань в позвоночнике, а также позвонки и межпозвоночные диски. Хондроксид форте, Артра, Структум, Алфлутоп, Терафлекс.
Актовегин
Витаминный комплекс B6, B12, E. Их ставят в виде уколов. Они улучшают работу нервной системы, обмен веществ и кровообращение в головном мозге. Мильгамма, Нейромультивит.
Препараты при осложнениях шейного остеохондроза. Диакарб – снижают артериальное давление. Бетасерк, Вестибо – улучшают микроциркуляцию крови в вестибулярной системе.

Вышеперечисленные препараты должен назначить лечащий врач, определив правильную схему лечения.

Самолечение этими препаратами не рекомендуется, так как может вызвать разные осложнения вплоть до срочной госпитализации человека.

Вместе с медикаментозным лечением хороший лечебный эффект дадут физиотерапевтические процедуры. Их надо проводить одновременно с принятием комплекса лечебных препаратов.

Электрофорез. Эта процедура назначается чаще всего. Суть метода – лекарство наносится на подкладку электрода, он прикладывается на поражённое место и при помощи электрического поля препарат через кожу эффективно впитывается в организм. При этом снимаются боли, спазмы, воспаления и улучшается кровообращение.
Электрофорез
Магнитотерапия. Этот способ основан на магнитном поле, которое обезболивает и снимает воспаления в болезненной области. Также при этом активно выводятся вредные вещества из организма, расширяются кровеносные сосуды и улучшается обмен веществ.
Иглоукалывание (рефлексотерапия). Это воздействия на биологически активные точки иглами. Также могут проводить при этой процедуре точечный массаж шейно-воротниковой зоны. Иглоукалывание превосходно устраняет мышечные спазмы, которые являются одной из причин головной боли.
Фармакопунктура – это введение малых доз лекарства в биологически активные точки с помощью специальных игл. Эффект более сильный, чем у иглоукалывания.
Фармакопунктура
Лечебные ванны. Снимают напряжение и спазмы, обладают разогревающим действием, улучшают кровообращение.
Парафиновые аппликации.
Вакуумная терапия при помощи банок.
Гирудотерапия – лечение медицинскими пиявками.
Ношение воротника Шанца.Также можете ознакомиться с отличной статьёй: Вся правда о воротнике Шанца при шейном остеохондрозе: отзывы, как носить и выбрать
воротник Шанца
Мануальное лечение.
ЛФК – лечебная гимнастика. Её лучше выполнять каждый день. При этом происходит укрепление мышц спины, увеличивается объём движений во всех отделах позвоночника.
Санаторно-курортное лечение.

Оперативное лечение мигреней при остеохондрозе шейного отдела проводят очень редко из-за противопоказаний и ограничений. Операцию назначают в следующих случаях:

при появлении межпозвоночной грыжи – повреждение позвонка из-за выдавливания ядра из межпозвоночного диска;
при протрузии – это выпячивание студенистого ядра из позвонка, хотя при этом он остаётся целым.
очень сильное сдавливание позвоночной артерии, вследствие чего нарушается мозговое кровообращение;
появление причин, опасных для жизни из-за снижения иннервации диафрагмы (это важно для дыхания) и повреждения участков мозга, отвечающих за дыхание;
если другие методы лечения не помогли устранить головную боль.

Народные методы лечения являются дополнительной терапией головных болей при шейном остеохондрозе. Пользоваться ими можно лишь с разрешения врача.

Смешать в равных пропорциях лимонный сок и йод 10%.
Жидкость нанести широкой полосой на болезненную область.
Если через 2-3 часа полоса побледнеет, то значит, в этом месте наблюдается проблема. Теперь вы точно знаете, где надо проводить лечение.
Эту настойку в дальнейшем наносите каждый день, пока она не будет держать цвет 2-3 дня подряд. Лечение проводить 3 недели. Настойку храните в холодильнике. Очень полезно во время такого лечения заниматься лечебной физкультурой.

Настойка из йода и лимона поможет выявить болезненную область

Это лечение нельзя проводить при повышенной температуре и индивидуальной непереносимости йода.

Измельчить 200 гр кедровых орехов вместе со скорлупой и налить в них стакан водки.
Поставить будущую настойку в тёмное место на 1 неделю.
Далее процедить смесь и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

Взять листья хрена, опустить в кипящую воду на 2-3 минуты.
Листья приложить к болезненному месту на ночь.
Этот метод хорошо помогает при острой боли в шее.

Взять 50 гр чеснока и 1 лимон.
Их тщательно измельчить в кашицу, налить в неё кипяток и дать настояться.
Пить настойку один раз в день по 100 мл.

Взять немного творога, равномерно распределить его на бинте.
Сверху спрыснуть уксусом и приложить компресс на проблемное место.
Этот метод хорошо помогает при головной боли.

Приготовить 80 гр берёзовых листьев, 20 гр травы крушины и 100 гр коры козьей ивы.
Растения тщательно измельчить и перемешать друг с другом.
Налить в кастрюлю 0,5 воды, довести до кипения и добавить 2 ст. л. смеси.
Кипятить растения в течение 10 минут.
Пить отвар по 200 мл 2 раза в день.

Приготовить траву золотарника, липовый цвет, зверобой и цвет бузины красной в равных пропорциях.
Отвар надо принимать и готовить по такому же рецепту, как и в № 1.

Ещё средства народной медицины против остеохондроза:

Взять свежие листья мелиссы, мяты, сирени или шалфея, положить их на проблемное место. Сверху накрыть их листьями лопуха. Сверху накрыть пищевой плёнкой. Жёстко зафиксировать листья шерстяным шарфом на полчаса.
Можно натереть воспалённые места медвежьим жиром – у него очень эффективное действие.
Взять сельдерей с корнем, пропустить через мясорубку и отжать из смеси сок. Принимать сок из сельдерея 2 ст. л. 3 раза в день до еды.

В мире встречаются самые немыслимые средства, которыми пользуются люди, чтобы избавиться от болезней. Одна девушка, перепробовав разные способы лечения, очень быстро избавилась от остеохондроза, натирая на ночь поражённое место листом индийского лука.

Другие же вылечиваются обычным деревянным черенком от лопаты. Надо подготовить длинный черенок, двумя руками поместить за спину и делать прокатывания вверх и вниз. За одну процедуру надо делать полсотни таких прокатываний. Этот необычный тип лечения надо выполнять каждый день, и болезнь должна уйти. Можно сказать, это один из видов самомассажа, хотя он не должен быть таким болезненным.

Апитерапия – это лечение пчелиными продуктами. Она быстро снимает болевой синдром, способствует более быстрому восстановлению после приступов. Апитерапию можно использовать как в комплексе, так и в качестве самостоятельного типа лечения.

Пройти курс массажа – это обязательное условие, чтобы избавиться от остеохондроза. Этот способ очень эффективен, если при шейном остеохондрозе постоянно болит голова. Обычно проводят 2 или 3 курса в течение года по 10-12 сеансов. Выполнять лечебный массаж должен только квалифицированный специалист, чтобы не навредить здоровью. У массажиста можно будет узнать, как выполнять самомассаж дома.

Обычно его выполняют по следующей схеме:

начинать самомассаж надо с поглаживаний затылочной области и шеи;
далее круговыми движениями растереть шею сверху вниз;
потом размять плечи и шею руками;
провести постукивания подушечками пальцев по шейно-плечевой области;
массаж закончить лёгкими поглаживаниями.

Запомните! Шейный отдел хрупкий и сложный в силу своей анатомии. Неверные действия могут привести к непоправимым последствиям.

Мануальная терапия также имеет огромный положительный эффект, но проблема состоит в поиске хорошего специалиста. При неграмотном подходе можно сильно себя покалечить. Ну, а если вы найдёте профессионального мануального терапевта, то, как минимум на полгода приступы боли могут уйти. Потом снова придётся записаться на сеансы мануальной терапии.

Все упражнения следует выполнять не менее 3 раз в день, а лучше – больше.

Давление при помощи ладони. Положение — стоя или сидя, спину выпрямите. Прислоните ладонь руки ко лбу, надавите ею на него и сильно напрягите мышцы шеи, как будто сопротивляетесь давлению. Ладонь также должна давить в ответ. Замереть в таком положении на 5-10 секунд. Количество выполнений — 10 раз. То же самое выполнить с висками и затылком.
Сведение лопаток. Можно выполнить как стоя, так и сидя с прямой спиной. Лопатки надо максимально свести вместе на 2-3 секунды, повторить 10 раз.
Наклоны головой. Сидя или стоя наклонить голову вперёд, дотрагиваясь подбородком до груди. Мышцы шеи должны быть напряжены. Фиксирование положения на 2-3 секунды, повторить 10 раз. Это же упражнение выполнить, наклонив голову назад, вытягивая подбородок вверх.
Повороты головой. Выполнить стоя или сидя с прямой спиной. Максимально поверните голову влево или вправо. Двигаться должна только голова. Зафиксировать положение 2-3 секунды, повторить 10 раз.
Запрокидывание головы. Спину выпрямите, голову запрокиньте несильно назад, мышцы шеи должны быть напряжены. Медленно опустите голову вниз, подбородок прижмите к месту чуть ниже кадыка, яремной ямке. Повторите 10 раз.
Втягивание подбородка. Спину выпрямите, плечи отведите назад. Шея должна быть прямая. Максимально втяните подбородок, замрите на 2-3 секунды. Повторите не менее 10 раз.
Лягте на спину, ноги согните в коленях. Подтягивайте их к животу, а лбом постарайтесь прикоснуться к коленям. Медленно вернитесь в исходное положение. Выполнить 5-10 раз.
Исходное положение — лёжа на животе. Положите ладони под подбородок, шею расслабьте. Медленно поверните голову вправо, старайтесь прикоснуться ухом к полу. Проделайте то же самое с поворотом влево. Выполнить 5-10 раз.
Лягте на живот. Медленно поднимите плечи и голову вверх. Поясничный отдел и ноги не должны отрываться от пола. Повторить 10 раз.

При ежедневном выполнении этого комплекса упражнений восстановится кровообращение, улучшится подвижность позвоночника. При появлении боли или дискомфорта уменьшите нагрузку или откажитесь от упражнений.

Во время остеохондроза запрещено выполнять круговые движения головой – болезнь может ухудшиться.

Не ограничивайтесь только лечебной гимнастикой, обязательно проведите медикаментозное и физиотерапевтическое лечение, проведите курс массажа.

При остеохондрозе надо пересмотреть своё питание. Оно должно включать:

ржаной хлеб, молоко и молочные продукты – это источник кальция;
рыба, куриные яйца – в них много фосфора;
свежие овощи и фрукты, зерновые продукты – в них много витаминов группы A, B, C и марганца;
мясо, печень – источник железа и меди.

Не рекомендуется употреблять:

солёные, острые блюда;
крепкий кофе и чай;
выпечку, разные сладости, сладкую газировку;
консервы, а также майонез.

Чтобы предотвратить появление остеохондроза и успешно избавиться от его придерживайтесь следующих правил:

занимайтесь фитнесом, пилатесом, плаванием, йогой;
не набирайте лишний вес;
во время ношения груза, распределяйте его на две руки;
начиная уже с ранних лет, не сутультесь, следите за ровной осанкой, чтобы не заработать сколиоз или лордоз;
спите на ортопедическом матрасе и подушке;
при сидячей работе или в одной позе каждый час делайте разминку;
реже одевайте обувь с высоким каблуком. Или почаще меняйте её в течение дня на более удобную обувь;
чтобы снизить вероятность приступов головной боли следите за артериальным давлением и вовремя проходите диспансеризацию;
балуйте себя – принимайте горячие ванны с солью или маслами. Особенно хороша ванны с лавандовым маслом, она обладает хорошим расслабляющим эффектом;
Принятие расслабляющих ванн уменьшить частоту приступов головной боли
избегайте нервных перенапряжений и стрессов. Самое простое – перестать общаться с теми, кто вам неприятен;
спите не менее 8 часов;
больше гуляйте на свежем воздухе.

Если боль охватывает одну сторону головы, в затылке, висках, усиливается при поворотах головой и глазами, появляется тошнота или рвота – то длительность от 1 до 24 часов. Чтобы облегчить состояние, надо лечь и повернуть голову в ту сторону, где нет боли. При болях за грудной областью, появления приступов страха или паники, бледный цвет кожи, выступление холодного пота на лице, повышение артериального давления – такой приступ длится 5-30 минут.

Если приступ появляется неожиданно, боль стреляющего характера в шейной зоне, отдающая в плечо, немеют руки или лицо, проблема с координацией в пространстве, снижение слуха и зрения – такое состояние может длиться от 2 до 24 часов.

В первую очередь обратиться к опытному невропатологу, который должен определить состояние суставов и мышц, а также тяжесть заболевания. Он при помощи пальцев должен провести полное обследование позвоночника и выявить проблемные зоны.

В дальнейшем вас направят на рентген или МРТ позвоночника, сдачу анализов, после чего достаточно быстро установят точный диагноз.

Локализация головной боли при шейном остеохондрозе довольно частое явление. Но у некоторых людей появляется боль в затылке, а также при этом может повыситься артериальное давление. На это может указать 3 причины.

Если вы приняли обезболивающие и спазмолитические препараты, сделали самомассаж и легли спать, и потом пришло облегчение, то это вызвано стрессами и нервным напряжением.
Если препараты и массаж не помогли, то у вас возможно остеохондроз шейного отдела.
Нельзя и исключить вероятность сердечных заболеваний. Чтобы исключить эту причину, посетите кардиолога.

Неудобная подушка или неправильное положение головы во время сна.
Неправильное выполнение массажных или мануальных процедур
Резкий поворот головой или шеей.
Лишний вес, вследствие чего позвоночник подвергается большей нагрузке.
Травмы позвоночника или шеи.
Частое употребление солёной или острой пищи, что ведёт к нарушению обмена веществ.

Анна, 31 год

У меня из-за шейного остеохондроза были ужасные головные боли, спазмы в шее, мышцы как будто деревянные, болит шея и спина. Мне помогли только Катадолон форте и уколы Мильгамма. Также перед сном натираю шейную область разогревающим гелем Лошадиная сила или Меновазином.

Пётр, 45 лет

При моём остеохондрозе, как начинаются боли, принимаю на ночь Катадолон форте. Его эффекта хватает до следующего вечера. Также мажу время от времени мазь Хондроксид и хожу в бассейн 3 раза в неделю — плаваю только на спине.

Мария, 56 лет

Я при обострениях шейного остеохондроза мазала шею Финалгоном и ходила на сеансы массажа. Таблетки от боли принимать мне нельзя – гастрит. Поэтому клею пластырь Версатис. Он действует только на то место, куда приклеен. Чувствуется приятное охлаждение, и боль постепенно утихает. Ношу его по 12-16 часов 5 дней подряд, меняя его каждое утро.

Наталья, 36 лет

Пару лет назад обнаружили у меня шейный остеохондроз. Денег тогда вообще не было, в больнице дикие очереди. Решила лечиться самостоятельно дома. В аптечке отыскала ромашку, шалфей и календулу. Вот с ними и принимала горячие ванны. После мазала на ночь Финалгон.

Как стало легче – начала выполнять упражнения для верхней части спины с гантелями 2 раза в день. Через месяц почувствовала, что мышцы спины стал крепче, вроде как позвонки встали на место. Главное не прекращать занятия. Самочувствие стало гораздо лучше. А при сидячей работе делаю разминку каждые 1,5 часа на 10 минут.

Алёна, 40 лет

Чтобы убрать симптомы остеохондроза я хожу 2 раза в год к хорошему массажисту. Курс массажа шейно-воротниковой зоны — 12 сеансов. Дома вечером лежу на коврике Кузнецова по 15-20 минут. Также 2 раза в неделю посещаю бассейн. Врач сказал, что плавание прекрасно может заменить массаж. Голова после такого лечения вообще не болит.

Михаил, 29 лет

Каждую осень и зиму у меня появляются приступы остеохондроза. Спасает только мазь Ревмалгон 911 с пчелиным ядом. Она медленно греет и быстро впитывается. Мажу 2 раза в день. Через 3 дня боль проходит. Не забываю выполнять упражнения с давлением ладони на лоб, затылок и виски. Ну и другие упражнения при остеохондрозе. Выполняю такую лечебную гимнастику каждое утро.

Подведём итог. Самый частый симптом при остеохондрозе – это головная боль. Лечить её смысла нет, надо избавиться от самой причины её появления, которой является шейный остеохондроз. Чтобы предупредить развитие болезни следует заниматься спортом, правильно питаться, следить за своей осанкой.

Важно знать, что при головных болях может нарушиться мозговое кровообращение и появиться тремор головы, поэтому надо обязательно обратиться к врачу. Помните, движение – жизнь! Будьте здоровы!

источник