Головная боль возникающая при шейном остеохондрозе

Шейные позвонки и диски имеют небольшие размеры и среднюю прочность. Этот отдел позвоночника самый подвижный и уязвимый, к травме приводит даже резкий порот головы. Именно травмы часто становятся причиной остеохондроза. Позвонки шеи соединяют позвоночник с черепом, через них проходят сосуды, питающие головной мозг, нервы, соединяющие его со спинным мозгом, поэтому головные боли при остеохондрозе шейного отдела являются основным и самым неприятным проявлением.

Лечение головной боли при остеохондрозе шейного отдела

Устранить головную боль можно с помощью обезболивающих препаратов, но это лишь временное средство. Без лечения остеохондроза шеи проблема не исчезнет.

При остеохондрозе шейного отдела происходят дистрофические изменения хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Заболевание наиболее часто возникает у людей после 35 лет, но за последние годы увеличилось число пациентов в возрасте 18-20 лет.

Основная причина остеохондроза — замедление метаболизма в межпозвоночных дисках. Нарушение снабжения тканей питательными веществами влияет на прочность и эластичность хрящей, приводит к изменению их формы. Развитие шейного остеохондроза провоцирует ряд факторов:

нарушения осанки;
отсутствие нагрузки или неравномерная нагрузка на мышцы верхней части спины;
тяжелая физическая работа;
травмы позвоночника;
несбалансированное питание;
гормональные нарушения;
частые стрессы;
неудачная подушка или матрац, неудобные позы во время сна.

Следующей стадией остеохондроза является протрузия диска: шейный отдел позвоночника испытывает сильную нагрузку, лечить это надо не затягивая. За протрузией следует грыжа. В области шеи редко возникает еще одно осложнение остеохондроза — радикулит.

Обращаться за помощью в больницу нужно при первых неприятных симптомах патологии, даже если неСильно болит голова при остеохондрозе. Постановку диагноза проводит врач-невролог по результатам МРТ и рентгенографии, он же определяет, как и где лечить головные боли.

симптоматическая картина остеохондроза очень богатая. Для шейного заболевания характерен ряд проявлений:

головные боли;
спазмы мышц шеи и спины;
тремор головы;
мутное сознание, туман, неясная картинка перед глазами;
болезненность и затрудненность поворота и наклона головы;
онемение рук;
головокружение;
тошнота;
боязнь яркого света или громких звуков;
замедление реакции.

Обострение неприятных симптомов часто происходит после пробуждения, если спать в неправильном положении, после интенсивной мышечной работы или, наоборот, длительного бездействия. При наличии в области шеи и верхней части спины боли любого характера и интенсивности нужно обращаться к специалисту. Легче избавиться от патологии, которую выявили на начальном этапе.

Головная боль — самый неприятный и изнуряющий симптом патологии. Именно она наиболее часто заставляет человека обратиться в больницу.

Головная боль при остеохондрозе шейного отдела возникает из-за нарушения формы и местоположения дисков. Изменение нормального строения позвоночника приводит к сдавливанию сосудов и нервов. Характер боли зависит от того, какая именно структура была зажата.

Головные боли при остеохондрозе шейного отдела наступают не сразу. Сначала начинают болеть мышцы шеи и верхней части спины. Постепенно синдром распространяется выше. Голова при остеохондрозе начинает болеть после долгого лежания или сидения в неудобной позе, физической активности.

Наиболее часто шейный остеохондроз сопровождается постоянной тупой болью в затылке, иногда в области макушки и ушей, но нередко встречаются случаи, когда Приступообразная боль сопровождается другими острыми симптомами:

Синдром позвоночной артерии (шейная мигрень) — локализация боли с затылка смещается к темени и вискам, боль имеет жгучий и пульсирующий характер. Состояние возникает при осложнениях: сильном смещении позвонков, протрузии, грыже. У пациента также наблюдается звон в ушах, цветные пятна и «мушки» перед глазами, жжение в области глазниц, тошнота. Обезболить при помощи анальгетиков не получается.
Сжатие позвоночных нервов — боль из области шеи смещается в правую или левую половину головы, наблюдается также онемение верхней части спины, иногда рук.
Защемление ветвей затылочного нерва (затылочная невралгия) — болевые ощущения возникают в теменной области, смещаются к вискам, боль может отдавать в область глазниц. Причиной невралгии является смещение позвонков, истончение дисков, появление костных наростов (остеофитов), которые давят на сосуды и нервы.
Гипертензивный синдром (повышение внутричерепного давления) — распирающая давящая боль, ее интенсивность увеличивается при поворотах шеи. Приступ длится около 3-4 часов. Возникает состояние при сдавливании сосудов, которые подходят к головному мозгу через узкие позвоночные каналы.

Выбор методов лечения зависит от причины боли. Самостоятельно определить провоцирующий фактор и подобрать подходящее средство, чтобы снять головную боль при шейном остеохондрозе, нельзя.

Головные боли при остеохондрозе вызывают сильное раздражение, дискомфорт, нарушают трудоспособность, одним из наиболее тяжелых последствий является депрессия.

Лечение остеохондроза шейного отдела проводится комплексно с применением лекарственных препаратов, физиотерапии, гимнастики и диеты. Длительность терапии зависит от степени развития патологии. Болевой синдром исчезает на 2-3 неделю лечения при его успешном течении.

Убрать головную боль при остеохондрозе шеи в домашних условиях можно с помощью лекарственных препаратов. Их назначает врач после установления точной причины синдрома.

Если возникает головная боль при шейном остеохондрозе, лечение проводится с применением комплекса анальгетических (обезболивающих), спазмолитических и сосудорасширяющих препаратов. Также применяются средства, активизирующие кровообращение в мозге. Лекарства назначают в форме таблеток или уколов. Для терапии непосредственно шейного остеохондроза используют также препараты с хондроитином и глюкозамином, витаминами и минералами. Они необходимы для регенерации хрящей, предотвращения дальнейших дистрофических изменений.

Медицинское вмешательство идет на пользу

Физиотерапевтические процедуры помогают облегчить головную боль при остеохондрозе. Метод позволяет уменьшить дозы лекарств и ускорить выздоровление.

Головные боли при шейном остеохондрозе помогает снять ряд процедур:

Электротерапия. Под влиянием электрических токов в тканях нормализуется кровообращение, мышцы прогреваются, проходит спазм. Процедура противопоказана людям с электронными кардиостимуляторами и металлическими конструкциями в теле.
Лазеротерапия. Луч лазера пускают вдоль воспаленных корешков спинного мозга. Процедура пока не доказала свою эффективность на 100%.
Ударно-волновая терапия. На больное место действуют акустической волной. Иногда метод оказывается очень эффективным при лечении остеохондроза, но пока не получил широкого распространения.
Детензор-терапия. Позвоночник больного вытягивают с помощью собственной массы тела. Метод применяется давно, но его безопасность подвергают сомнению. Частое проведение процедуры может усугубить состояние пациента.
Бальнеотерапия. Применяют лечебные грязи, местные и общие ванны с минеральными водами.

Физиотерапия не является самостоятельным методом лечения. Она применяется только совместно с медикаментозными препаратами.

Проведение физиотерапевтических процедур сводит количество приступов боли в шее и голове к минимуму, уменьшает интенсивность синдрома.

Лечебная физкультура (ЛФК) является методом терапии и профилактики обострений остеохондроза. Комплекс простых упражнений быстро нормализует мышечный тонус и циркуляцию крови. Если состояние пациента острое, ЛФК ему не назначают.

Примерный набор упражнений лечебной гимнастики для пациентов с остеохондрозом:

Ходьба на месте. Нужна для разогрева. Спина прямая, плечи опущены и расправлены. Сначала нужно ходить на полной стопе, затем на пятках и на носках. Время выполнения упражнения — 2-3 мин.
Напряжение-расслабление. Встать прямо, руки вдоль туловища, ноги на ширине плеч. Сжать ладони в кулаки, напрячь руки, опустить вниз плечи и лопатки, стараться максимально выровнять спину. Удерживаться в напряженном положении 30-40 секунд, затем расслабить мышцы.
Наклоны головы. Стать ровно или сесть в удобную позу. Плавно наклонять голову вправо-влево, стараться достать ухом до плеча. Сделать 5-10 наклонов в каждую сторону. Если появляются болевые ощущения, прекратить упражнение.
Вращение головой. Наклонить голову вниз, чтоб подбородок доставал до яремной ямки. Вести подбородком по грудине, поворачивая голову вправо — в исходное положение — влево. Повторить упражнение 7-10 раз.
Упражнения плечами. Стать ровно, руки вдоль туловища, ноги на ширине плеч. Поднять плечи вверх, задержать на 5 с, опустить вниз, повторить 10 раз.
Махи руками. Плавно поднимать руки вверх, делать хлопок над головой, опускать их вдоль туловища. Повторять упражнение 15 раз.

Упражнения можно выполнять по назначению врача самостоятельно или с инструктором в кабинете ЛФК. Также необходимо вести подвижный образ жизни, меньше сидеть. Рекомендуется спать на твердой поверхности с ортопедической подушкой.

Облегчить головную боль при шейном остеохондрозе, уменьшить количество приступов и улучшить общее состояние поможет самомассаж. Он расслабляет мышцы, разогревает их, улучшая циркуляцию крови.

Поглаживание. Выполняется в начале и в конце. Правая рука открытой ладонью кладется на левое плечо, голова поворачивается вправо. Поглаживающие движения ладонью по плечу и шее проводятся сверху вниз в течение 3 минут. Аналогичные действия проводят левой рукой на правую сторону.
Растирание шеи и плеч. Проводятся круговые движения по часовой стрелке вдоль шеи сверху вниз.
Разминание. Проделывают аккуратные пощипывания кожи и мышц шеи и плеч. Сильно щипать нельзя.
Вибрации. Осуществляются легкие похлопывания ладонями вдоль шеи и плеч.

Если делать массаж ежедневно во время лечения, болевые ощущения, возникающие при остеохондрозе, исчезнут полностью без таблеток. Все манипуляции нужно проводить очень осторожно.

Избавиться от патологии полностью удается редко. Чтобы избежать рецидива заболевания, необходимо соблюдать ряд профилактических мер:

Питание. В рацион обязательно должны входить мясные и молочные продукты, богатые кальцием, коллагеном, эластином, хондроитином и другими компонентами, необходимыми для построения соединительной ткани.
Двигательная активность, чередование труда и отдыха. Нагрузки должны быть умеренными и равномерными.
Правильный сон. Под правильным подразумевается удобный. Нужно постоянно использовать ортопедические матрацы и подушки.

Необходимо регулярно проходить осмотры у профильного специалиста. Профилактика поможет забыть о таблетках на долгое время.

источник

Головная боль при остеохондрозе шейного отдела вполне ожидаемый симптом. Шейный остеохондроз и головная боль неразрывно следуют друг за другом. Шея относится к тонкому и подвижному сегменту, в ней находятся сосуды питающие конечный мозг. Головные боли при шейном остеохондрозе возникают из-за нарушения кровообращения головного мозга, защемления нервных окончаний, доставляют мучения и ведут к деградации нервной ткани полушарий.

Шейный отдел состоит из 7 позвонков. Первые два выполняют функцию поворота шеи. Они имеют собственные названия – атлант и осевой. Первый крепится к черепу и насаживается на зуб второго. За счет этого становятся возможными повороты головы влево и вправо. Остальные 5 позвонков не имеют специфичных названий.

Тела каждых двух позвонков по сторонам образуют отверстия, которые содержат в себе аксоны нейронов – чувствительных и двигательных. Шейный ствол окружен множеством мышц, которые отвечают за поддержание головы, повороты и удержание формы русла артерий шеи.

Если возникает защемление нервов или артерий при шейном остеохондрозе, у человека болит голова.

Среди причин возникновения боли при остеохондрозе выделяют:

Мышечный спазм происходит как ответ на боль и относится к рефлексам на резкую, режущую боль. При такой причине характерно напряжение мышцы, ощутимое в шее. Чувствуется головная боль от затылочной части до височной. Человеку кажется, что это головная боль от повышенного/пониженного давления, однако это далеко от истины.

В некоторых случаях происходит защемление черепных нервов, что доставляет дополнительные неудобства. Терапию направляют на снятие спазма. Первопричины заболевания методика не решает, однако устраняет боль, которая образуется от сдавления аксона нерва. Не смотря на наличие в шее рецепторов, в основном болит голова при остеохондрозе.

Синдром позвоночной артерии связан с тем, что в отростках позвонков находится магистральные артерии. От шейного остеохондроза происходят процессы дегенерации в окружающих тканях. Окружающие нервы и вены защемляются, происходит снижение оксигенации тканей головы, размозжение нервов. В итоге это приводит к более печальному исходу, чем при защемлении нерва мышцей. При слишком большом разрастании ткани может быть полная дегенерация артерии и коматозное состояние.

Боль от пережима путают с головной болью и пытаются ликвидировать её анальгетиками, которые не помогают, и головные боли продолжаются. В заблуждение вводит людей то, что голова при шейном остеохондрозе страдает больше всего, и признаки боли в голове путают с другими заболеваниями.

Головные боли при остеохондрозе шейного отдела позвоночника разнятся в зависимости от первопричины и пораженного отдела. Выделяют следующие виды:

Режущая, быстро пульсирующая боль, с резкими головокружениями;
Пульсирующая жгучая боль без головокружений;
Распирающая, давящая боль;
Мигрень.

Пульсирующая, жгучая боль вызвана грыжей позвонков или компрессии артерии, как следствие смещение позвонка. Характерно начало боли с затылка, с постепенным переходом в теменные и височные области. При одностороннем характере боли можно диагностировать защемление нерва – голова будет болеть с его стороны.

При защемлении затылочных нервов будет развиваться затылочная невралгия.

Данный синдром развивается из защемления затылочной пары черепных нервов. Имеет пульсирующий характер боли, ощущение жжения, но без развития головокружений. Боль начинается на затылке, а после распространяется на всю поверхность черепа.

Читайте также: головокружение при шейном остеохондрозе.

Распирающая боль является следствием компрессии вен и артерий, проходящих в каналах позвонков. При данном заболевании просветы сужаются, понижается скорость оттока крови от головы, повышается давление. Голову будет словно «распирать». Для такой боли характерна длительность, а в анамнезе отмечается пониженная оксигенация крови головы из-за нарушения постоянства кровотока.

При компрессии вен возможно развитие отека мозга. В данном случае все будет зависеть от степени пережатия вены.

Будет медленно развиваться отечность лица, поскольку кровь, расширяя вены, выделяет плазму в межклеточную среду из-за повышения давления. Кроме этого при нарушении кровотока развивается диэнцефальный синдром. Боль в таком случае длительная, до получаса, сопровождается ознобом, паникой, болями в грудине и тахикардией. У пациента выступает пот на лице, бледнеет кожа на лице и отмечается резкое повышение давления.

Мигрень имеет характер резких ударов, которые распространяются от затылка к вискам. Боль становится сильнее при изменении положения головы, возможно появление тошноты и рвоты. Происходит это по причине повреждения нервов. Болеть голова будет исключительно со стороны поврежденного нерва, и будет проходить при повороте в другую сторону.

Головная боль при шейном остеохондрозе проявляется внезапно, длится не больше чем 10-15 минут. В моменты наступления боли она усиливается при повороте головы. Часто болевой синдром проступает после пробуждения и после длительного пребывания в одной позе. Такие симптомы связаны с передавливанием нерва.

Особенно тяжело переносится боль утром, поскольку во время сна человек не всегда занимает удобную для шеи позиция. Также виной этому может быть неверно подобранная подушка и кровать, поскольку иногда шейный остеохондроз является проявлением искривления позвоночника.

Всем болевым ощущениям предшествует дискомфорт в шейном отделе позвоночника. Зачастую люди путают головную боль от остеохондроза с простудными заболеваниями. Главным симптомом для дифференцировки диагнозов в этом служит температура – при остеохондрозах она никогда не поднимается выше 37 градусов, что является нормальной температурой тела человека.

Боль вызывает развитие бессонницы, раздражительности, повышение артериального давления. При длительном передавливании возможно развитие анемии лица, шеи, потеря координации, слуха, сознания.

Терапия заключается в купировании острой боли, улучшения кровообращения мозга, снятия воспаления. Периодически проводят блокады, если боль связана с нервной тканью.

При остеохондрозе лечение медикаментами заключается в употреблении сочетания анальгетиков со спазмолитиками, успокоительными средствами. Среди анальгетиков прописывают Темпалгин, Анальгин, Пенталгин и прочие средства сосудорасширяющего действия. Они помогают восстановить кровообращение и понизить уровень воспаления и иммунного ответа на поврежденные ткани.

Наиболее популярным спазмолитиком является Но-Шпа. Но-Шпа позволяет успешно снимать непроизвольный спазм за счет блокирования потенциал-зависимых кальциевых каналов. Отсутствие спазмов снижает уровень боли за счет снижения не только частоты, но и силы спазмов мышц шеи, что позволяет на время приема препарата облегчить состояние пациента.

Седативные и успокоительные средства, по типу Реланиума или Сибазона призваны бороться с бессонницей и раздражительностью. Лекарство имеет снотворное и релаксирующее действие на подкорковые центры возбуждения. Успокоительные используются не во всех случаях, все зачастую от индивидуальных проявлений остеохондроза.

Противовоспалительная терапия назначена на нанесение мазей или оральный метод употребления препаратов. Среди них перечисляют Ибупрофен, Найз, Диклофенак. Данное улучшает восстановление ткани в пораженной области, сделать стенки сосудов крепче и облегчать состояние в моменты острых приступов.

Для восстановления позвонков и позвоночных дисков используют препараты из группы хондропротекторов – Артра, Структум. Хондропротекторы назначаются только при поражении позвонков и межпозвоночных суставов, поскольку для лечения ущемления и воспаления они бесполезны.

Среди согревающих анестетических мазей рекомендуют Вольтарен, Капсикан, Финалгон. Обезболивание в данном случае имеет скорее профилактический характер, а прогрев положительно влияет на скорость движения молекул, и, следовательно, проведения веществ для регенерации ущемленных тканей.

Желательно после нанесения мази на кожу укутать её шарфом или шерстяной шалью, что позволит улучшить лечебный эффект. Важно осознавать, что кожа шеи нежной, и, если подобрать неправильный препарат, можно получить химический ожог кожи. То же верно и при слишком большом нанесении мази, которое также может сжечь кожу. Спросите у врача, перед применением, может ли данный препарат нанести вам вред.

Для улучшения кровообращения в шее назначают несколько групп препаратов. В первую очередь к ним относятся витамины, которые призваны улучшить функциональное состояние стенок сосудов и нервов. Инъекции витаминов группы B и витамина E позволяют улучшить функциональное состояние артерий, вен и нервов, улучшая проводимость нерва и оксигенацию крови. Кроме этого назначают аскорбиновую кислоту, Нейромедин и никотиновую кислоту для улучшения работы нервной ткани.

Увеличение числа нейромедиаторов и скорость проведения импульса позволяет ткани работать, что положительно сказывается в лечении.

Первоочередной задачей при снятии болевого синдрома является предотвращение формирования хронического очага боли в корковых центрах полушарий. Головная боль при остеохондрозе шейного отдела будет зависеть уже не от положения шеи, а от рефлекторной деформации нейронов, что приводит к эпилептическим припадкам.

Применение блокад позволяет облегчить состояние и ускорить лечение головных болей при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Для блокады используются растворы лидокаина или новокаина. В комплекте с ними прописывают кортикостероиды, для снятия воспаления. Суть процедуры заключается в «отключении» нерва, целью которой является задача убрать головную боль, дабы человек смог повернуть головой.

Однако трудность и необходимость стерильных условий позволяет проводить инъекцию только в условиях диспансера. Ещё одним показанием, почему блокаду нельзя проводить дома, является близость нервов к спинному мозгу, и при неумелых действиях его можно повредить.

Кроме медикаментозных методов назначают массажи, физиотерапию остеохондроза шейного отдела, воротник Шанца, лечебную гимнастику. Все это направлено на облегчение состояния. Массаж направляют на облегчение напряженности мышц и восстановления направления остистых отростков позвонка. Воротник Шанца ограничивает движение головы, не позволяя возникать боли при повороте головы.

В тяжелых случаях, при полном нарушении кровотока назначают хирургическое вмешательство. Иногда доходят до удаления фрагмента мышцы, но в основном вмешательство направлено на восстановление местоположения позвонка и удаления разрастающейся ткани.

Если вы не обладаете медицинским образованием, не пытайтесь самостоятельно лечить себя по советам интернета или телевизора. Только лечащий врач достоверно скажет, как снять головную боль при шейном остеохондрозе, что делать, куда обратиться и как лечить остеохондроз.

источник

Бардукова Елена Анатольевна
врач-невролог, гомеопат, стаж работы 21 год
✔ Статья проверена врачом

Головная боль при шейном остеохондрозе — это один из самых ярких симптомов. В России остеохондрозом болеет более 15 млн. человек. А головная боль при остеохондрозе шейного отдела – это лишь следствие заболевания, возникающее практически всегда. Поскольку шейный отдел позвоночника – самая подвижная область, он испытывает довольно высокие нагрузки. Поэтому у многих людей шея подвержена разным болезням, с различными симптомами.

Одним из самых неприятных является боль в головном мозге. В этом случае желательно не заниматься самолечением различными препаратами, а обратиться к доктору.

Головная боль — частый симптом шейного остеохондроза

Интересно, что сам мозг – серое вещество, не испытывает болевых ощущений по причине отсутствия нервов.

Боль в голове появляется в её мягких тканях. Нередко источник болевого синдрома находится в шейной области, а жгучая, давящая или пульсирующая боль чувствуется именно в самой голове. Люди с головной болью могут даже не догадываться, что этот симптом связан с остеохондрозом и начинают искать причины болезней в других органах.

Почему болит голова при шейном остеохондрозе? Ответ прост: при этой патологии нарушается кровообращение в головном и спинном мозге, межпозвонковые диски пережимают позвоночные артерии, снижается уровень кислорода в тканях – и появляется головная боль. Защемление артерий может произойти также по причине потери эластичных свойств позвонков, вследствие чего они смещаются.

Повреждение позвоночной артерии

Опасность болевых ощущений в том, что они могут не уменьшиться даже после приёма сильных болеутоляющих средств. Если при шейном остеохондрозе головные боли не проходят, то значит, что нарушилось не только кровообращение в позвоночных артериях, но ещё и произошло защемление нервов вблизи позвонков. Это состояние может усугубляться тошнотой, головокружением, шумом в ушах, непереносимостью яркого света, звёздочками и кругами в глазах.

Не хочется вас расстраивать, но полностью излечиться от остеохондроза маловероятно. Но можно при помощи лекарственных средств, физкультуры и здорового питания полностью устранить прогрессирование и симптомы остеохондроза.

Что делать, если голова жутко болит, а таблетки не спасают? Как ещё проявляется шейный остеохондроз? Ответы на эти и другие немаловажные вопросы читайте далее в статье.

Полвека назад шейный остеохондроз появлялся только у людей старше 45 лет из-за возрастных изменений. А в настоящее время жаловаться на позвоночные болезни начинают уже с 20 лет. Этому способствуют следующие основные причины:

наследственная предрасположенность;
малоподвижный образ жизни;
сидячая работа или частое нахождение в одной и той же позе;
неправильное питание;
лишний вес;
высокая физическая нагрузка.

Как появляется остеохондроз в организме? Эволюция создала человека прямоходящим за счёт крепкого и гибкого позвоночника. Он состоит из позвонков и находящихся между ними межпозвонковых дисков, которые обеспечивают позвоночному столбу подвижность, амортизацию и защиту. В молодом возрасте прыжки, кувырки, бег не являются стрессом для спины. Но со временем межпозвоночные диски становятся тоньше, кровоснабжение ухудшается. Вследствие этого может возникнуть межпозвоночная грыжа и остеофиты – это костные наросты на позвонках.

Стадии развития остеохондроза

Это всё приводит к нарушению подвижности в шейной области из-за пережатия артерий, питающих головной мозг кислородом и полезными веществами. Поэтому и возникает болевой синдром в мягких тканях головы, стенках артерий и мозговой оболочке.

Может ли болеть голова от шейного остеохондроза? Да, может. Остеохондроз шейного отдела всегда сопровождается головной болью или по-другому цефалгией, а также болевым синдромом, перемещающимся в затылок и плече-лопаточную область – цервикалгией.

Приступ боли, как правило, начинается в шейной области. Боль имеет распирающий, сдавленный характер Нечасто может боль отдавать в область висков, глаз и ушей. Иногда боль может поражать только одну сторону головы.

Цервикалгия — пережимание позвоночной артерии

Какие ещё симптомы сопровождают остеохондроз?

Головокружение, сопровождающееся головной болью. Резкие действия шеей усиливают головокружение, может появиться тошнота. Болевой симптом становится сильнее при каждом движении шеей, её невозможно устранить обычными болеутоляющими средствами.
Повышение артериального давления. Происходит из-за нарушений в вегетативной нервной системе.
Болевое ощущение, онемение или покалывание в руке. Потеря чувствительности может распространиться во всей руке, вплоть до пальцев.
Быстрая утомляемость и общая слабость.
Примечательный признак шейного остеохондроза — повышенная утомляемость
Ограничение подвижности шейно-плечевого отдела.
Боль в груди. Болевой симптом похож на стенокардию (заболевание сердца). Вот только боль при остеохондрозе держится 24-48 часов, а при стенокардии не более 4-5 минут. Неприятные ощущения из грудной области могут перемещаться в плечи и лопатки.
Обмороки.
Болезненная реакция на яркий свет – светобоязнь.
Расфокусированное зрение.
Посторонние шумы в ушах.
Проблемы со сном.
Парестезия – ощущение чувства «ползания мурашек», покалывания, онемения.
Заболевания нервной системы.

Главным симптомом остеохондроза являются головные боли. Из-за чего же она появляется, в чём же причины?

Рассмотрим, из чего состоит шейный отдел. В него входят 7 позвонков, между которыми посередине находится спинномозговой канал. К этому каналу прикреплены нервные корешки, которые являются проводником электрических импульсов от мышц в головной мозг. Именно так организм управляет нервной, дыхательной, кровеносной и другими системами человека.

В области шестого шейного позвонка очень важная артерия, питающая полезными веществами, кислородом и кровью более 30% головного мозга. Если у человека развивается шейный остеохондроз, то эта артерия пережимается, что ведёт к приступам головной боли. В этом случае надо сразу начинать лечение, иначе это повлечёт за собой ограничение подвижности, вплоть до инвалидности.

Как выглядит позвоночная артерия

Также мигрени при остеохондрозе шейного отдела могут появиться из-за сильного мышечного напряжения. Это защитная реакция организма, чтобы предотвратить разрушение позвоночного столба. Мышечный корсет вблизи позвонков удерживает их от смещения. А в мягких тканях и мышцах шеи имеются нервные окончания.

При остеохондрозе происходит их ущемление и через нервные волокна передаётся сильный болевой синдром в головной мозг. Эта особенность боли называется отражённой. Это отражение боли в головном мозге, хотя источник болевого синдрома находится в шее. Поэтому и не помогают обычные обезболивающие средства.

Рассмотрим другие причины, почему болит голова при шейном остеохондрозе.

Мышечные спазмы появляются при острых болях. Это так срабатывает защитный механизм организма в ответ на боль. Эта реакция является естественной – так организм защищает позвонки путём ограничения движения.

Движения сковываются в шейной области за счёт напряжённых мышц. Просто у организма существует только такая возможность оградить позвоночник от разрушения. У больного появляется ощущение боли в висках, затылке и задней теменной области. Именно ощущение, поскольку это отражение шейной боли.

Также в шейном отделе имеется нерв Франка – это симпатический нерв, раздражение которого ведёт к спазмам мышц и нарушению кровообращения. Этот нерв раздражают костные разрастания — остеофиты. Нарушение кровообращения мозга опасно тем, что постоянно кружится голова, снижается зрение, появляется тошнота и головная боль, а также ухудшается координация движений. Нередко нерв Франка сдавливает смещённый межпозвоночный диск и появляется протрузия или межпозвонковая грыжа.

В шейном отделе позвоночника в отростках позвонков находятся 2 артерии справа и слева. При развитии заболевания эти артерии сдавливаются, вызывая:

нарушение кровообращение в головном мозге, что ведёт к повышению артериального давления;
постоянную головную боли, пульсирующего или жгучего характера;
тёмные круги и искры перед глазами;
головокружение.

Синдром позвоночной артерии

Эти симптомы прямым образом указывают на синдром позвоночной артерии. Если артериальное давление повысится, то боль может появиться и в затылке. Болевые синдромы обычные анальгетики убрать не смогут. Рекомендуется в этом случае принимать препараты для снижения давления и спазмолитического действия.

Симптомы в этом случае больной испытывает такие же, как и при синдроме позвоночной артерии. Защемление нервной ткани на затылке происходит при костных наростах на позвонках, повреждённом или смещённом межпозвоночном диске.

Защемление затылочных нервов

Со временем добавляются следующие симптомы:

боль в затылке;
болевой синдром в теменной области;
ощущение давления на глаза.

Шейная мигрень по-научному называется синдром Барре-Льеу.

Сдавливание позвоночных нервов

При этом сдавливании болевой синдром возникает в шее, и перемещается в одну из сторон головы, смотря в каком месте произошло защемление позвоночного нерва. Приступ боли длится до 12 часов.

Гипертензивный синдром появляется из-за увеличения внутричерепного давления. Оно возникает при сдавливании сосудов и нервных окончаний, что ведёт к недостаточному кровоснабжению головного мозга. Кровь начинает удерживаться в артериях головы и поэтому возникает головная боль.

Это защитный механизм, предотвращающий позвоночные диски от дальнейшего повреждения. Этот тип боли отличается от отражённой формы болевого синдрома, поскольку она появляется именно в голове. Характер боли – распирающая, усиливающаяся при движении головой и глаз. Приступ боли длится несколько часов.

Болевой синдром при шейном остеохондрозе усиливается вследствие следующих внешних факторов:

травмы шеи и позвоночника (например, от резкого движения головой);
неудобная поза при сне;
Неудобная поза во время сна часто приводит к появлению боли в голове
избыточный вес;
проблемы с обменом веществ;
неправильное питание;
неправильное выполнение массажа;
нахождение долгое время в сидячей позе;
спазм сосудов головного мозга;
сосудистые заболевания;
неудобная подушка для сна;
Чем отличается ортопедическая подушка от обычной
сутулость и неправильная осанка;
гиподинамия – нарушение всех функций организма при малоподвижном образе жизни;
нервное напряжение, стрессы;
мышечная слабость;
обезвоживание организма;
низкая подвижность в шейной и лопаточной области;
плоскостопие;
разные инфекционные заболевания;
частое ношение обуви на высоком каблуке;
курение.

У больных остеохондрозом возникает боль, но у всех она разная. Какие существуют типы болей при шейном остеохондрозе? Как болит голова при шейном остеохондрозе?

Это приступ жгучей, пульсирующей, острой боли. Этот симптом резко появляется в затылочной части, но там боль не задерживается, а перемещается в виски и теменную зону. Заметим, что болит только одна сторона головы. Если начать двигать головой или глазами, боль усиливается. Возможно появление тошноты или рвоты. Обезболивающие препараты при этом плохо помогают.

При синдроме шейной мигрени болит только одна сторона головы

Длительность приступа синдрома шейного мигрени – от нескольких часов до нескольких дней. Кстати, нередко при появлении этого состояния диагностируется грыжа позвоночника. Больной может снизить боль, если повернёт голову в противоположную сторону болезненной части головы. Синдром появляется из-за повреждения позвоночной артерии. К обыкновенной мигрени этот синдром никоим образом не относится, а такое название он приобрёл вследствие похожих симптомов.

Этот приступ провоцирует защемление нервов в затылочной области. Характер боли – пульсирующий, жгучий, головокружения не наблюдается. Больной чувствует жжение при движении шеей. Длительность – от нескольких секунд до 2-3 минут.

Это тупая, сверлящая, давящая и распирающая боль из-за высокого внутричерепного давления. Человек ощущает, как будто ему сдавливают голову. Этот приступ происходит вследствие плохого кровообращения из-за повреждённых или смещённых позвонков.

При цефалгии могут болеть шея и плечи

Боль, как правило, односторонняя, появляется шее и плечах и может распространиться на височную область и лоб. Приступ кластерной головной боли длится от 2-х часов до нескольких дней.

При нём возникает рефлекторная боль. Простым языком – это нарушение кровоснабжения клеток мозга из-за повреждения шейных позвонков. Боли непродолжительные, не более получаса. Также вероятно появление судорог, панических атак, высокого потоотделения, озноба, боли в области сердца.

Во время приступа иногда на лбу появляется холодный пот, увеличивается артериальное давление, человек бледнеет, сердце очень сильно и быстро бьётся.

Как понять, почему вдруг заболела голова? Чем именно отличаются обычные головные боли от тех, что появляются при шейном остеохондрозе?

быстрая утомляемость, ухудшение памяти и способности к обучению, чувство усталости даже после хорошего сна. Эти симптомы начальные, перед началом появления головной боли;
боли возникают без причин, длительность не дольше 15 минут;
боль может стать хронической, болеутоляющие препараты почти не помогают;
приступы боли могут длиться сутками, и человеку может казаться, что боль никогда не прекратится;
усиление болевого синдрома при поворотах головой, шеей и глазами;
нередко возникают утром после долго сна в одной и той же позе;
головной боли всегда сопутствуют неприятные ощущения в шее, например онемение;
боль часто локализуется в затылке и висков, редко по всей голове;
При шейном остеохондрозе часто болят виски
незначительное повышение температуры тела – до 37,5;
все симптомы шейного остеохондроза имеют стабильный характер, они не уменьшаются, но и не усиливаются;
иногда возникает головокружение, тошнота, рвота;
повышенное артериальное давление;
онемение рук;
непереносимость яркого света;
низкая эффективность болеутоляющих препаратов;
повышенная чувствительность к звукам;
иногда появляется пелена перед глазами;
ощущение «ползания мурашек» по коже головы;
ухудшение зрения, боль как будто давит на глазные яблоки;
При шейном остеохондрозе боль давит на глаза
одновременное появление головной боли и болевого синдрома в руке и плече;
бессонница и раздражительность;
скованность в шее. Бывает, что совсем невозможно повернуть голову влево или вправо;
временная потеря чувства ориентации в пространстве, чувство, что земля уходит из-под ног;
звон в ушах, связанный со снижением слуха и плохого кровоснабжения внутреннего уха.

Запомните! При следующих симптомах следует вызвать неотложную помощь, поскольку это может оказаться ишемическим инсультом или другим опасным нарушением мозгового кровообращения:

рвота, после которой становится легче;
температура тела больше 37.5;
симптомы со временем усиливаются – сильное сердцебиение, «прыгает» артериальное давление, бледность.

В шейном отделе позвоночника находятся 7 позвонков, которые называются СI, CII, CIII, CIV, CV, CVI и CVII. Над каждым из них имеются нервные корешки. Их сдавливание и вызывает различные болезненные симптомы.

Всего в шейном отделе имеется 8 нервных корешков. Смотря, в каком позвонке нервные корешки пережимаются, у человека возникают характерные симптомы.

Сдавливание пары нервных корешков над позвонком CI вызывает боли в затылочной области.
Между позвонками CI и CII – боль в той стороне шее, где поражён нерв. В запущенных случаях появляется онемение языка и нарушение речи.
Между CII и CIII – болевые синдромы в ключице, нарушение нормального дыхания, боли в сердце.
Между CIV и CV – происходит появление болей и снижение чувствительности в предплечье до наружной стороны плечевого пояса.
Между CV – CVI – боль появляется в шее, лопатке, руке и большом пальце.
Между CVI – CVII – болевой синдром и снижение чувствительности возникает в шее, лопатке, предплечье и в безымянном, среднем и указательном пальцах рук.
Между CVI и грудным позвонком TI – боль перемещается от шейной области к локтю и останавливается в мизинце руки.

При появлении приступов головной боли в первую очередь необходимо записаться к невропатологу. Именно он лечит болезни опорно-двигательной системы. Если не обращать внимание на первичные признаки остеохондроза, то болезнь со временем приобретёт хронический характер, и вылечить болезнь станет значительно сложнее.

Как диагностируется остеохондроз?

рентген шейного отдела;
компьютерная томография;
МРТ;
допплерографическое исследование. Его проводят, чтобы проверить позвоночные артерии на сужение и найти проблемный участок;
Допплерографическое исследование
ЭКГ. Это исследование направлено на выявление сердечных болезней, чтобы исключить гипертонию при головной боли.

При правильном лечении почти все пациенты вылечиваются полностью. Продолжительность лечения зависит от запущенности заболевания. Примерно через 20 дней боли полностью проходят.

Запомните – головная боль это симптом, а не заболевание. Её можно только устранить или притупить. Надо знать точную причину болезни, чтобы полностью избавиться от головных болей. Выявить остеохондроз можно в короткий срок при правильно проведённой диагностике.

Обратите внимание! Пытаться вылечиться только от головной боли не имеет смысла. Надо избавиться от заболевания, тогда и голова болеть перестанет.

Остеохондроз шейного отдела развивается постепенно. При начальном появлении болезни у больного практически нет никаких симптомов.

Как лечить головную боль при шейном остеохондрозе? Лечиться от шейного остеохондроза следует поэтапно.

Первый этап. Снятие болевого синдрома и воспалительных процессов в шейной области.
Второй этап. Восстановление нормального функционирования позвонков в шейном отделе. При этом полностью исчезают причина, при которой появляется головной боль. На этом этапе важно восстановить обменные процессы, нормальное кровообращение головного мозга.
Третий этап. Профилактические процедуры. Этот этап тоже очень важен, потому что он предотвращает повторные приступы и симптомы остеохондроза.

Как правило, головная боль снимается с помощью обезболивающих таблеток

Нежелательно самому выбирать препараты для устранения головной боли – видов мигрени существует много, и к каждому следует подбирать подходящее лекарство.

При шейном остеохондрозе приступ головной боли обычно появляется утром сразу после пробуждения, а также после какой-либо физической активности. Спровоцировать приступ может неудобная поза во время сна. Длительность приступа головной боли длится от часа до нескольких дней. Что делать при приступе головной боли при шейном остеохондрозе?

Для купирования приступа средней силы следует принять НПВП – нестероидные противовоспалительные препараты, которые также снимают воспаления и отёки в тканях и сдавленных нервных корешках.

Список эффективных препаратов:

Если приступ сильный, то вместо таблетированных форм нестероидных средств ставят инъекции, а когда боль уменьшится, то переходят обратно к таблеткам. Примерный курс лечения 10 дней.

Нестероидные противовоспалительные препараты

А если и уколы НПВП не помогают, то назначают новокаиновую блокаду (ставит только знающий специалист) и Трамадол – сильный психотропный опиоидный анальгетик.

Поскольку боль нередко возникает со спазмами мышц, то назначают миорелаксанты:

Чтобы быстро унять боль на шейную область надо нанести обезболивающую мазь:

Далее больного следует уложить в постель и обеспечить полный покой. Для облегчения симптомов надо лежать на жёсткой кровати или ортопедическом матрасе и подушке в тёмной проветриваемой комнате. Это помогает снять мышечный спазм и воспаление в позвонках.

При пульсирующих болях ко лбу и вискам прикладывают полотенце, смоченное в холодной воде или пакет со льдом. При давящей боли в затылочной области надо применять тёплые компрессы.

Можно также принять успокаивающие средства, например, Персен или Новопассит. В промежутке между приступами на шею рекомендуется положить пластырь, горчичник или лечебный компресс.

В некоторых случаях назначают тракцию – это вытяжение позвоночника. Эта процедура назначается для увеличения расстояния между позвонками шейного отдела и улучшения кровообращения.

К сожалению, обычным обезболивающим убрать головную боль при остеохондрозе невозможно. Самое эффективное лечение при болях — это приём препаратов в комплексе: анальгетики + спазмолитические препараты + седативные средства.

Рассмотрим эти препараты от головной боли при шейном остеохондрозе:

Седативные препараты (нужно иметь рецепт):

Когда боль отступит, следует провести комплексное лечение, целью которого является:

улучшение обменных процессов;
нормализация кровообращения в головном мозге;
восстановление межпозвоночных дисков;
полное устранение головных болей – краниалгии.

Нестероидные противовоспалительные препараты в форме мазей: Фастум гель, Найз, Вольтарен гель, Диклофенак, Бутадион, Ибупрофен, Апизартрон, Капсикам, Нимесулид, Мовалис. Как правило, эти мази усиливают приток крови к болезненной области и обладают заживляющим свойством. После нанесения на шейный отдел, следует укутать это место шерстяным шарфом, чтобы усилить лечебный эффект.
Мовалис
Препараты для улучшения кровообращения в головном мозге и снижения гипоксии (кислородного голодания мозга): Кавинтон, Винпоцетин, Циннаризин.
Хондропротекторы. Эти препараты восстанавливают хрящевую ткань в позвоночнике, а также позвонки и межпозвоночные диски. Хондроксид форте, Артра, Структум, Алфлутоп, Терафлекс.
Актовегин
Витаминный комплекс B6, B12, E. Их ставят в виде уколов. Они улучшают работу нервной системы, обмен веществ и кровообращение в головном мозге. Мильгамма, Нейромультивит.
Препараты при осложнениях шейного остеохондроза. Диакарб – снижают артериальное давление. Бетасерк, Вестибо – улучшают микроциркуляцию крови в вестибулярной системе.

Вышеперечисленные препараты должен назначить лечащий врач, определив правильную схему лечения.

Самолечение этими препаратами не рекомендуется, так как может вызвать разные осложнения вплоть до срочной госпитализации человека.

Вместе с медикаментозным лечением хороший лечебный эффект дадут физиотерапевтические процедуры. Их надо проводить одновременно с принятием комплекса лечебных препаратов.

Электрофорез. Эта процедура назначается чаще всего. Суть метода – лекарство наносится на подкладку электрода, он прикладывается на поражённое место и при помощи электрического поля препарат через кожу эффективно впитывается в организм. При этом снимаются боли, спазмы, воспаления и улучшается кровообращение.
Электрофорез
Магнитотерапия. Этот способ основан на магнитном поле, которое обезболивает и снимает воспаления в болезненной области. Также при этом активно выводятся вредные вещества из организма, расширяются кровеносные сосуды и улучшается обмен веществ.
Иглоукалывание (рефлексотерапия). Это воздействия на биологически активные точки иглами. Также могут проводить при этой процедуре точечный массаж шейно-воротниковой зоны. Иглоукалывание превосходно устраняет мышечные спазмы, которые являются одной из причин головной боли.
Фармакопунктура – это введение малых доз лекарства в биологически активные точки с помощью специальных игл. Эффект более сильный, чем у иглоукалывания.
Фармакопунктура
Лечебные ванны. Снимают напряжение и спазмы, обладают разогревающим действием, улучшают кровообращение.
Парафиновые аппликации.
Вакуумная терапия при помощи банок.
Гирудотерапия – лечение медицинскими пиявками.
Ношение воротника Шанца.Также можете ознакомиться с отличной статьёй: Вся правда о воротнике Шанца при шейном остеохондрозе: отзывы, как носить и выбрать
воротник Шанца
Мануальное лечение.
ЛФК – лечебная гимнастика. Её лучше выполнять каждый день. При этом происходит укрепление мышц спины, увеличивается объём движений во всех отделах позвоночника.
Санаторно-курортное лечение.

Оперативное лечение мигреней при остеохондрозе шейного отдела проводят очень редко из-за противопоказаний и ограничений. Операцию назначают в следующих случаях:

при появлении межпозвоночной грыжи – повреждение позвонка из-за выдавливания ядра из межпозвоночного диска;
при протрузии – это выпячивание студенистого ядра из позвонка, хотя при этом он остаётся целым.
очень сильное сдавливание позвоночной артерии, вследствие чего нарушается мозговое кровообращение;
появление причин, опасных для жизни из-за снижения иннервации диафрагмы (это важно для дыхания) и повреждения участков мозга, отвечающих за дыхание;
если другие методы лечения не помогли устранить головную боль.

Народные методы лечения являются дополнительной терапией головных болей при шейном остеохондрозе. Пользоваться ими можно лишь с разрешения врача.

Смешать в равных пропорциях лимонный сок и йод 10%.
Жидкость нанести широкой полосой на болезненную область.
Если через 2-3 часа полоса побледнеет, то значит, в этом месте наблюдается проблема. Теперь вы точно знаете, где надо проводить лечение.
Эту настойку в дальнейшем наносите каждый день, пока она не будет держать цвет 2-3 дня подряд. Лечение проводить 3 недели. Настойку храните в холодильнике. Очень полезно во время такого лечения заниматься лечебной физкультурой.

Настойка из йода и лимона поможет выявить болезненную область

Это лечение нельзя проводить при повышенной температуре и индивидуальной непереносимости йода.

Измельчить 200 гр кедровых орехов вместе со скорлупой и налить в них стакан водки.
Поставить будущую настойку в тёмное место на 1 неделю.
Далее процедить смесь и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

Взять листья хрена, опустить в кипящую воду на 2-3 минуты.
Листья приложить к болезненному месту на ночь.
Этот метод хорошо помогает при острой боли в шее.

Взять 50 гр чеснока и 1 лимон.
Их тщательно измельчить в кашицу, налить в неё кипяток и дать настояться.
Пить настойку один раз в день по 100 мл.

Взять немного творога, равномерно распределить его на бинте.
Сверху спрыснуть уксусом и приложить компресс на проблемное место.
Этот метод хорошо помогает при головной боли.

Приготовить 80 гр берёзовых листьев, 20 гр травы крушины и 100 гр коры козьей ивы.
Растения тщательно измельчить и перемешать друг с другом.
Налить в кастрюлю 0,5 воды, довести до кипения и добавить 2 ст. л. смеси.
Кипятить растения в течение 10 минут.
Пить отвар по 200 мл 2 раза в день.

Приготовить траву золотарника, липовый цвет, зверобой и цвет бузины красной в равных пропорциях.
Отвар надо принимать и готовить по такому же рецепту, как и в № 1.

Ещё средства народной медицины против остеохондроза:

Взять свежие листья мелиссы, мяты, сирени или шалфея, положить их на проблемное место. Сверху накрыть их листьями лопуха. Сверху накрыть пищевой плёнкой. Жёстко зафиксировать листья шерстяным шарфом на полчаса.
Можно натереть воспалённые места медвежьим жиром – у него очень эффективное действие.
Взять сельдерей с корнем, пропустить через мясорубку и отжать из смеси сок. Принимать сок из сельдерея 2 ст. л. 3 раза в день до еды.

В мире встречаются самые немыслимые средства, которыми пользуются люди, чтобы избавиться от болезней. Одна девушка, перепробовав разные способы лечения, очень быстро избавилась от остеохондроза, натирая на ночь поражённое место листом индийского лука.

Другие же вылечиваются обычным деревянным черенком от лопаты. Надо подготовить длинный черенок, двумя руками поместить за спину и делать прокатывания вверх и вниз. За одну процедуру надо делать полсотни таких прокатываний. Этот необычный тип лечения надо выполнять каждый день, и болезнь должна уйти. Можно сказать, это один из видов самомассажа, хотя он не должен быть таким болезненным.

Апитерапия – это лечение пчелиными продуктами. Она быстро снимает болевой синдром, способствует более быстрому восстановлению после приступов. Апитерапию можно использовать как в комплексе, так и в качестве самостоятельного типа лечения.

Пройти курс массажа – это обязательное условие, чтобы избавиться от остеохондроза. Этот способ очень эффективен, если при шейном остеохондрозе постоянно болит голова. Обычно проводят 2 или 3 курса в течение года по 10-12 сеансов. Выполнять лечебный массаж должен только квалифицированный специалист, чтобы не навредить здоровью. У массажиста можно будет узнать, как выполнять самомассаж дома.

Обычно его выполняют по следующей схеме:

начинать самомассаж надо с поглаживаний затылочной области и шеи;
далее круговыми движениями растереть шею сверху вниз;
потом размять плечи и шею руками;
провести постукивания подушечками пальцев по шейно-плечевой области;
массаж закончить лёгкими поглаживаниями.

Запомните! Шейный отдел хрупкий и сложный в силу своей анатомии. Неверные действия могут привести к непоправимым последствиям.

Мануальная терапия также имеет огромный положительный эффект, но проблема состоит в поиске хорошего специалиста. При неграмотном подходе можно сильно себя покалечить. Ну, а если вы найдёте профессионального мануального терапевта, то, как минимум на полгода приступы боли могут уйти. Потом снова придётся записаться на сеансы мануальной терапии.

Все упражнения следует выполнять не менее 3 раз в день, а лучше – больше.

Давление при помощи ладони. Положение — стоя или сидя, спину выпрямите. Прислоните ладонь руки ко лбу, надавите ею на него и сильно напрягите мышцы шеи, как будто сопротивляетесь давлению. Ладонь также должна давить в ответ. Замереть в таком положении на 5-10 секунд. Количество выполнений — 10 раз. То же самое выполнить с висками и затылком.
Сведение лопаток. Можно выполнить как стоя, так и сидя с прямой спиной. Лопатки надо максимально свести вместе на 2-3 секунды, повторить 10 раз.
Наклоны головой. Сидя или стоя наклонить голову вперёд, дотрагиваясь подбородком до груди. Мышцы шеи должны быть напряжены. Фиксирование положения на 2-3 секунды, повторить 10 раз. Это же упражнение выполнить, наклонив голову назад, вытягивая подбородок вверх.
Повороты головой. Выполнить стоя или сидя с прямой спиной. Максимально поверните голову влево или вправо. Двигаться должна только голова. Зафиксировать положение 2-3 секунды, повторить 10 раз.
Запрокидывание головы. Спину выпрямите, голову запрокиньте несильно назад, мышцы шеи должны быть напряжены. Медленно опустите голову вниз, подбородок прижмите к месту чуть ниже кадыка, яремной ямке. Повторите 10 раз.
Втягивание подбородка. Спину выпрямите, плечи отведите назад. Шея должна быть прямая. Максимально втяните подбородок, замрите на 2-3 секунды. Повторите не менее 10 раз.
Лягте на спину, ноги согните в коленях. Подтягивайте их к животу, а лбом постарайтесь прикоснуться к коленям. Медленно вернитесь в исходное положение. Выполнить 5-10 раз.
Исходное положение — лёжа на животе. Положите ладони под подбородок, шею расслабьте. Медленно поверните голову вправо, старайтесь прикоснуться ухом к полу. Проделайте то же самое с поворотом влево. Выполнить 5-10 раз.
Лягте на живот. Медленно поднимите плечи и голову вверх. Поясничный отдел и ноги не должны отрываться от пола. Повторить 10 раз.

При ежедневном выполнении этого комплекса упражнений восстановится кровообращение, улучшится подвижность позвоночника. При появлении боли или дискомфорта уменьшите нагрузку или откажитесь от упражнений.

Во время остеохондроза запрещено выполнять круговые движения головой – болезнь может ухудшиться.

Не ограничивайтесь только лечебной гимнастикой, обязательно проведите медикаментозное и физиотерапевтическое лечение, проведите курс массажа.

При остеохондрозе надо пересмотреть своё питание. Оно должно включать:

ржаной хлеб, молоко и молочные продукты – это источник кальция;
рыба, куриные яйца – в них много фосфора;
свежие овощи и фрукты, зерновые продукты – в них много витаминов группы A, B, C и марганца;
мясо, печень – источник железа и меди.

Не рекомендуется употреблять:

солёные, острые блюда;
крепкий кофе и чай;
выпечку, разные сладости, сладкую газировку;
консервы, а также майонез.

Чтобы предотвратить появление остеохондроза и успешно избавиться от его придерживайтесь следующих правил:

занимайтесь фитнесом, пилатесом, плаванием, йогой;
не набирайте лишний вес;
во время ношения груза, распределяйте его на две руки;
начиная уже с ранних лет, не сутультесь, следите за ровной осанкой, чтобы не заработать сколиоз или лордоз;
спите на ортопедическом матрасе и подушке;
при сидячей работе или в одной позе каждый час делайте разминку;
реже одевайте обувь с высоким каблуком. Или почаще меняйте её в течение дня на более удобную обувь;
чтобы снизить вероятность приступов головной боли следите за артериальным давлением и вовремя проходите диспансеризацию;
балуйте себя – принимайте горячие ванны с солью или маслами. Особенно хороша ванны с лавандовым маслом, она обладает хорошим расслабляющим эффектом;
Принятие расслабляющих ванн уменьшить частоту приступов головной боли
избегайте нервных перенапряжений и стрессов. Самое простое – перестать общаться с теми, кто вам неприятен;
спите не менее 8 часов;
больше гуляйте на свежем воздухе.

Если боль охватывает одну сторону головы, в затылке, висках, усиливается при поворотах головой и глазами, появляется тошнота или рвота – то длительность от 1 до 24 часов. Чтобы облегчить состояние, надо лечь и повернуть голову в ту сторону, где нет боли. При болях за грудной областью, появления приступов страха или паники, бледный цвет кожи, выступление холодного пота на лице, повышение артериального давления – такой приступ длится 5-30 минут.

Если приступ появляется неожиданно, боль стреляющего характера в шейной зоне, отдающая в плечо, немеют руки или лицо, проблема с координацией в пространстве, снижение слуха и зрения – такое состояние может длиться от 2 до 24 часов.

В первую очередь обратиться к опытному невропатологу, который должен определить состояние суставов и мышц, а также тяжесть заболевания. Он при помощи пальцев должен провести полное обследование позвоночника и выявить проблемные зоны.

В дальнейшем вас направят на рентген или МРТ позвоночника, сдачу анализов, после чего достаточно быстро установят точный диагноз.

Локализация головной боли при шейном остеохондрозе довольно частое явление. Но у некоторых людей появляется боль в затылке, а также при этом может повыситься артериальное давление. На это может указать 3 причины.

Если вы приняли обезболивающие и спазмолитические препараты, сделали самомассаж и легли спать, и потом пришло облегчение, то это вызвано стрессами и нервным напряжением.
Если препараты и массаж не помогли, то у вас возможно остеохондроз шейного отдела.
Нельзя и исключить вероятность сердечных заболеваний. Чтобы исключить эту причину, посетите кардиолога.

Неудобная подушка или неправильное положение головы во время сна.
Неправильное выполнение массажных или мануальных процедур
Резкий поворот головой или шеей.
Лишний вес, вследствие чего позвоночник подвергается большей нагрузке.
Травмы позвоночника или шеи.
Частое употребление солёной или острой пищи, что ведёт к нарушению обмена веществ.

Анна, 31 год

У меня из-за шейного остеохондроза были ужасные головные боли, спазмы в шее, мышцы как будто деревянные, болит шея и спина. Мне помогли только Катадолон форте и уколы Мильгамма. Также перед сном натираю шейную область разогревающим гелем Лошадиная сила или Меновазином.

Пётр, 45 лет

При моём остеохондрозе, как начинаются боли, принимаю на ночь Катадолон форте. Его эффекта хватает до следующего вечера. Также мажу время от времени мазь Хондроксид и хожу в бассейн 3 раза в неделю — плаваю только на спине.

Мария, 56 лет

Я при обострениях шейного остеохондроза мазала шею Финалгоном и ходила на сеансы массажа. Таблетки от боли принимать мне нельзя – гастрит. Поэтому клею пластырь Версатис. Он действует только на то место, куда приклеен. Чувствуется приятное охлаждение, и боль постепенно утихает. Ношу его по 12-16 часов 5 дней подряд, меняя его каждое утро.

Наталья, 36 лет

Пару лет назад обнаружили у меня шейный остеохондроз. Денег тогда вообще не было, в больнице дикие очереди. Решила лечиться самостоятельно дома. В аптечке отыскала ромашку, шалфей и календулу. Вот с ними и принимала горячие ванны. После мазала на ночь Финалгон.

Как стало легче – начала выполнять упражнения для верхней части спины с гантелями 2 раза в день. Через месяц почувствовала, что мышцы спины стал крепче, вроде как позвонки встали на место. Главное не прекращать занятия. Самочувствие стало гораздо лучше. А при сидячей работе делаю разминку каждые 1,5 часа на 10 минут.

Алёна, 40 лет

Чтобы убрать симптомы остеохондроза я хожу 2 раза в год к хорошему массажисту. Курс массажа шейно-воротниковой зоны — 12 сеансов. Дома вечером лежу на коврике Кузнецова по 15-20 минут. Также 2 раза в неделю посещаю бассейн. Врач сказал, что плавание прекрасно может заменить массаж. Голова после такого лечения вообще не болит.

Михаил, 29 лет

Каждую осень и зиму у меня появляются приступы остеохондроза. Спасает только мазь Ревмалгон 911 с пчелиным ядом. Она медленно греет и быстро впитывается. Мажу 2 раза в день. Через 3 дня боль проходит. Не забываю выполнять упражнения с давлением ладони на лоб, затылок и виски. Ну и другие упражнения при остеохондрозе. Выполняю такую лечебную гимнастику каждое утро.

Подведём итог. Самый частый симптом при остеохондрозе – это головная боль. Лечить её смысла нет, надо избавиться от самой причины её появления, которой является шейный остеохондроз. Чтобы предупредить развитие болезни следует заниматься спортом, правильно питаться, следить за своей осанкой.

Важно знать, что при головных болях может нарушиться мозговое кровообращение и появиться тремор головы, поэтому надо обязательно обратиться к врачу. Помните, движение – жизнь! Будьте здоровы!

источник