Фитнес при шейном остеохондрозе отзывы

Всем здравствуйте! Мне 22 года, и вот внезапно у меня начались сильные боли в шее. Пошла к неврологу и у меня обнаружили шейный остеохондроз второй степени. Прописали таблетки и лечебную гимнастику. Лекарства мне помогли, но время от времени неприятные ощущения появляются вновь. От гимнастики я не знаю, есть эффект или нет. Как теперь с этим жить? Это вообще излечимо? Если нет, то как хотя бы остановить прогрессирование? Не пить же таблетки каждый раз, как почувствуешь боль.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный психолог скайп. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Странно, что не сказали носить поролоновый воротник Шанца на липучках.
Мне реально помог.

Гимнастика, бассейн, массаж (если с сосудами нет проблем).Таблетки дают временный эффект, снимают острый приступ.

мне 26, этот диагног мне поставили лет в 10 наеврное, тогда же меня сильно лечили-массажи, гимнастика и *****. Болей кстати не было никогда. Сейчас тоже нет, не знаю))

Делаю ежедневно гимнастику Шишонина, ем кавинтон трижды в день.

А, аквааэробика + массаж шеи струями воды, пилатес — само собой.

У меня тоже шейный остеохондроз много лет. Во-первых, нужно ограничить (в идеале — исключить) то, что ему способствует: сидячий образ жизни — враг номер один. Это: постоянное сидение за компом, сидение за айпадами/телефонами, сильный наклон головы при чтении книг и т.д. А если уж приходится сидеть, то стараться хотя бы раз в полчаса-час делать разминку шеи и спины (напряжение спины тоже дает нагрузку на шею).
Во-вторых, то, что меня реально спасло — физическая нагрузка. Когда начала ПОСТОЯННО ходить в тренажерный зал (перед занятиями обязательно! осторожно разминать шею), боли прошли и не появлялись, пока не бросила на время зал. Потом опять начала ходить и все нормально, при том, что изначально и пила лекарства, и делала массажи — это все облегчало боль, но полностью убрали боли только тренировки. В-третьих, если (от работы за компом длительной, например) все же начинает побаливать шея, лично я пользуюсь мазью для лошадей (не смейтесь) Алезан для суставов (не для связок — не перепутайте). Продается в ветеренарной аптеке, в отличии от мазей для людей, в составе очень мало химии, не липкое, не жирное, прелесть. Советовал эту мазь мне врач-профессор, так что не пугайтесь. Она же помогает при болях в коленях, ногах и тому подобное.
А вообще — спорт, спорт и еще раз спорт — лучшее лекарство.
П.С. И насчет «полностью вылечить», это практически невозможно, так как при сидячем образе жизни он (остеохондроз) опять вернется. Остеохондроз есть у 70% населения, особенно школьников. Скажите спасибо, если он у вас не зажимает какие-то нервы или сосуды. У мужа такое было, вот это действительно страшно, там и головокружения, и нарушенное кровообращение, и потеря зрения, и все что хотите.

И, Бога ради, девочки ну может не стоит советовать человеку конкретные препараты. Вы же не знаете точного диагноза, какие осложнения и т.д. Это должен делать врач.
Не дай Бог еще девочки молоденькие и подростки начитаются, и начнут пить что попало.
Кавинтон, чтоб вы понимали, препарат, который расширяет сосуды мозга и усиливает кровоток. Это очень серьезный препарат, который нельзя принимать без назначения врача! Его и пил мой муж. Но у него из-за остеохондроза был нарушен кровоток (вплоть до сильных головокружений). Если таких побочек нет, то его, может, и не назначат вовсе.

И, Бога ради, девочки ну может не стоит советовать человеку конкретные препараты. Вы же не знаете точного диагноза, какие осложнения и т.д. Это должен делать врач.Не дай Бог еще девочки молоденькие и подростки начитаются, и начнут пить что попало.Кавинтон, чтоб вы понимали, препарат, который расширяет сосуды мозга и усиливает кровоток. Это очень серьезный препарат, который нельзя принимать без назначения врача! Его и пил мой муж. Но у него из-за остеохондроза был нарушен кровоток (вплоть до сильных головокружений). Если таких побочек нет, то его, может, и не назначат вовсе.

мне врач сказал что бассейн как раз для шеи-не очень,спина,попа,что угодно,а вот шея-нет,ну разве что будете плавать лицом вниз или на спине,можно попробовать Доску Евминова,там есть упражнения на вытяжение шейных позвонков,чтобы грыж не было

У меня тоже шейный остеохондроз много лет. Во-первых, нужно ограничить (в идеале — исключить) то, что ему способствует: сидячий образ жизни — враг номер один. Это: постоянное сидение за компом, сидение за айпадами/телефонами, сильный наклон головы при чтении книг и т.д. А если уж приходится сидеть, то стараться хотя бы раз в полчаса-час делать разминку шеи и спины (напряжение спины тоже дает нагрузку на шею). Во-вторых, то, что меня реально спасло — физическая нагрузка. Когда начала ПОСТОЯННО ходить в тренажерный зал (перед занятиями обязательно! осторожно разминать шею), боли прошли и не появлялись, пока не бросила на время зал. Потом опять начала ходить и все нормально, при том, что изначально и пила лекарства, и делала массажи — это все облегчало боль, но полностью убрали боли только тренировки. В-третьих, если (от работы за компом длительной, например) все же начинает побаливать шея, лично я пользуюсь мазью для лошадей (не смейтесь) Алезан для суставов (не для связок — не перепутайте). Продается в ветеренарной аптеке, в отличии от мазей для людей, в составе очень мало химии, не липкое, не жирное, прелесть. Советовал эту мазь мне врач-профессор, так что не пугайтесь. Она же помогает при болях в коленях, ногах и тому подобное. А вообще — спорт, спорт и еще раз спорт — лучшее лекарство.П.С. И насчет «полностью вылечить», это практически невозможно, так как при сидячем образе жизни он (остеохондроз) опять вернется. Остеохондроз есть у 70% населения, особенно школьников. Скажите спасибо, если он у вас не зажимает какие-то нервы или сосуды. У мужа такое было, вот это действительно страшно, там и головокружения, и нарушенное кровообращение, и потеря зрения, и все что хотите.

источник

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Остеохондроз – заболевание позвоночника, с лечением которого эффективно справляется традиционная медицина. Симптомы патологии можно снять с помощью таблеток, внутримышечных инъекций, другими способами. К сожалению, большинство лечебных мероприятий негативно влияет на организм человека. Иглоукалывание при остеохондрозе шейного отдела считается не только самым эффективным способом, но одним из самых безвредных. Иглотерапия не оказывает побочного действия, способствует быстрому выздоровлению, улучшает самочувствие больного. Несмотря на эффективность процедуры, имеются некоторые противопоказания к ее проведению, которые должны учитываться врачом при назначении.

Иглоукалывание при шейном остеохондрозе имеет массу преимуществ. Такое лечение безопасно для здоровья пациента, побочные явления отсутствуют, чего не скажешь о лечении медикаментозными препаратами. Иглорефлексотерапия назначается для стимуляции болезненного участка позвоночника. С помощью процедуры можно лечить не только шейный, но и грудной, и поясничный остеохондроз.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Иглотерапия применяется в целях ускорения процесса выздоровления, уменьшения болевого синдрома, улучшения самочувствия больного. Хотя процедура иглоукалывания, на первый взгляд, выглядит устрашающе, и многие не видят в ней ничего приятного, на самом деле этот метод весьма безвредный. После сеансов лечения больной чувствует прилив сил, энергии, улучшается работоспособность и настроение. Отзывы пациентов доказали, насколько быстро и эффективно действует этот метод лечения. Многие используют иглорефлексотерапию не только для лечения остеохондроза, но и расслабления организма.

Применение процедуры при шейном остеохондрозе способствует улучшению кровотока, расширению кровеносных сосудов, нормализуется приток питательных веществ и кислорода к коре головного мозга. Массаж иголками устраняет такие неприятные симптомы, как боль и дискомфорт в области шеи, головокружение. Метод иглоукалывания назначается в том случае, если показания заболевания позволяют его проводить. Решающее слово остается за лечащим врачом, который должен дать разрешение на проведение сеансов акупунктуры.

Лечение акупунктурой пришло к нам из Древнего Китая. Китайские философы доказали, что на человеческом теле имеются конкретные точки, отвечающие за работу определенного органа. При нажатии на нужную точку тонкой иглой можно мгновенно устранить болевые симптомы. Таким способом эффективно лечат остеохондроз позвоночника, если имеются показания заболевания.

Многие пациенты, имеющие показания остеохондроза, страдающие от постоянных болевых синдромов, сомневаются в эффективности иглоукалывания. Не нужно бояться, иглорефлексотерапия — одна из немногих доступных процедур, которая показала высокие результаты в лечении остеохондроза позвоночника. Кроме всего, отзывы пациентов, прошедшие лечение таким способом, многое могут рассказать о его пользе.

Показания к проведению иглоукалывания:

остеохондроз позвоночника на любой стадии развития;
сильные болевые симптомы, застойные явления, воспалительный процесс, мышечные спазмы;
ограниченная подвижность позвонков;
синдром позвоночной артерии;
образование протрузий, межпозвонковых грыж;
дегенеративные изменения межпозвонковых дисков, позвонков.

Если у пациента показания заболевания указывают на возможность лечения иглотерапией, лучше воспользоваться этим методом, чем глотать разные таблетки. Тем более, что таким способом можно лечить не только шейный, но грудной, поясничный, пояснично-крестцовый остеохондроз позвоночника.

Лечение иглоукалыванием проводится сеансами. Чтобы полностью вылечиться, нужно пройти около 15 сеансов, зависимо от степени развития болезни. Продолжительность одной процедуры составляет от получаса до часа.

перед процедурой нужно опорожнить мочевой пузырь;
во время проведения сеанса необходимо полностью расслабиться;
за несколько часов до процедуры нельзя употреблять пищу, делать инъекции, заниматься физическими упражнениями;
поза пациента во время сеанса должна быть удобной;
нельзя садиться за руль сразу после сеанса;
в период лечения нужно отказаться от посещения бани и употребления алкогольных напитков;
женщинам нельзя проводить процедуру в период менструации.

Процедура проводится ультратонкими иглами, изготовленными из качественного материала. Во время введения иглы в нужные точки пациент может почувствовать тепло и «распирание» в месте ее ввода, такие явления вполне нормальные и не должны пугать больного.

Зависимо от места локализации воспалительного процесса, иглы вводят в следующие точки:

при шейном остеохондрозе прокалывают точки, которые проходят по внутреннему краю лопаток и между ними;
грудной остеохондроз лечат прокалыванием семи точек, которые расположены в грудном отделе;
при болях в пояснице тонкими иглами прокалывают точки, расположенные в поясничном отделе.

Воздействие на точки проводится следующими способами — расслабляющим и возбуждающим.

Расслабляющий метод предполагает введение иглы в определенные точки на глубину до 8 миллиметров, их оставляются в пораженном месте не меньше, чем на 30 минут. Массаж оказывает болеутоляющее и успокаивающее действие.

Во время возбуждающего массажа игла вводится в нужные точки на глубину до 10 миллиметров. Стимуляция может длиться от нескольких секунд до 4 минут. Массаж стимулирует и тонизирует пораженный участок. Возможно лечение двумя способами одновременно.

Иглорефлексотерапия должна проводиться дипломированным врачом — рефлексотерапевтом, который хорошо разбирается в неврологии, имеет опыт в проведении лечебных процедур. Чтобы сеансы иглоукалывания действительно оказали максимально длительный результат, проходят их до трех раз в год, позже можно только один раз.

Несмотря на то, что иглоукалывание эффективно снимает болезненные симптомы, имеются некоторые противопоказания к его проведению. Нельзя проводить процедуру больным с острыми воспалительными процессами, с проявлениями лихорадки. Строго запрещены сеансы беременным женщинам.

Имеются противопоказания к проведению иглотерапии при плохой свертываемости крови. Желательно отказаться от процедуры больным, страдающим болезнями внутренних органов. Противопоказано иглоукалывание, если у пациента отмечается:

повышенное артериальное давление;
болезни кожи;
злокачественные или доброкачественные опухоли;
инфекционные заболевания;
истощение организма.

Осторожно проводят процедуру детям до трех лет и пожилым людям.

Кроме того, что иглорефлексотерапия имеет некоторые противопоказания, существуют хоть и незначительные, но побочные действия этой процедуры. В редких случаях отзывы некоторых пациентов весьма нелестны, поскольку сеанс вызвал неприятные симптомы:

потемнение в глазах;
гематомы, кровотечение в месте прокола;
снижение артериального давления;
головокружение.

Такие ощущения опытный специалист с легкостью устранит с помощью воздействия на определенные точки. Боль во время процедуры указывает на то, что точки, на которые требовалось оказать воздействие, выбраны неправильно. Если неприятные симптомы аналогичны при повторном сеансе иглоукалывания, лучше сменить специалиста.

При остеохондрозе позвоночника иглорефлексотерапия – метод лечения, который в минимальные сроки оказывает положительный результат. Единственный нюанс – правильный выбор специалиста, проводящего лечебные манипуляции. В этом случае важно проконсультироваться с лечащим врачом и прислушаться к отзывам других пациентов.

Воротник Шанца – это эффективное дополнительное приспособление для лечения патологий в шейном отделе позвоночника, в особенности остеохондроза. Поддержание шеи на протяжении нескольких часов в день позволяет снять нагрузку с больного участка, несколько обезболить и предупредить обострение. Его действенность достигается за счет повторения анатомической формы шеи, предупреждения резких поворотов головой, обеспечения покоя патологического участка.

Устройство воротника Шанца
Действие лечебного воротника
Как носить при шейном остеохондрозе
Показания и противопоказания
Отзывы пациентов с шейным остеохондрозом
Цены, и где купить ортопедический воротник

Пациенты, применявшие воротник Шанца, оставляют преимущественно положительные отзывы, так как уже скоро снижается болезненность, убирается скованность движений и человек чувствует себе более защищенным, не боясь случайно повредить шею резким поворотом головы. Он имеет несколько лечебных действий, включая согревание, массаж и улучшение кровоснабжения в больном участке.

Воротник (шина) Шанца – это специальное ортопедическое приспособление, которое изготавливается из безопасного и мягкого материала. Есть различные модели и виды этой шины, ее можно подобрать индивидуально, ориентируясь на тяжесть заболевания и телосложение так, чтобы ее было удобно носить длительное время без дискомфортных ощущений.

Есть различные степени жесткости воротника Шанца, но отзывы показывают, что чаще при шейном остеохондрозе врач рекомендует жесткую шину, и только в период реабилитации эффективно использовать мягкое поддерживающее приспособление. Степень жесткости воротника Шанца при шейном остеохондрозе определяет степень фиксации шеи. В случае обострения заболевания шея должна быть хорошо зафиксирована, чтобы практически полностью исключить движения, а вот в период стихания патологического процесса достаточно немного ограничить движения, дабы оказать лечебное действие и снять неприятную симптоматику.

Использовать воротник Шанца для шеи можно в любом возрасте, но есть и противопоказания, потому в некоторых случаях специалист порекомендует альтернативные варианты фиксации шейного отдела позвоночника при остеохондрозе. Воротник Шанца, отзывы о котором показывают его быстрое действие, может назначаться только врачом, так как незнание инструкции по применению может навредить больной шее.

Шейный отдел позвоночника состоит из 7 позвонков, которые способны выдержать небольшую нагрузку, и любое резкое движение, травма, хроническая перегрузка спины может стать причиной шейного остеохондроза. Это заболевание протекает хронически и его нужно постоянно контролировать медикаментозно и физиотерапевтическими мероприятиями, включая ношение воротника Шанца при шейном остеохондрозе. Отзывы об этом приспособлении не всегда положительные, что больше связано с неумением его использовать, потому разберем подробнее его действие и правила применения.

Воротник Шанца для шеи поможет не только людям с остеохондрозом, он назначается при различных травмах, ушибах, после операции, и также для профилактики осложнений при межпозвонковой грыже.

Действие шины Шанца при остеохондрозе шейного отдела:

снижение нагрузки на больной отдел позвоночника, равномерное ее распределение по всему позвоночнику;
согревающее действие, что улучшает микроциркуляцию, предупреждая ишемию;
поддержание шеи, обеспечение правильного положения позвонков, отчего они меньше изнашиваются;
расслабление мышц, что при длительном ношении может обернуться проблемой, так как происходит атрофия естественных мышц, время использования должно быть ограничено врачом.

Шина Шанца, как и различные корсеты при остеохондрозе позвоночника, позволяет уменьшить болезненность за счет улучшения притока крови к больному участку шеи. Она особенно полезна во время обострения заболевания, когда каждое движение дается с трудом, вызывая сильнейшие боли. Если же воротник носить без причины, тогда мышцы шеи ослабнут и появиться риск развития остеохондроза и других заболеваний позвоночника. Приспособление также эффективно использовать в послеоперационный период, тогда выбирается шина жесткой фиксации.

Ортопедический воротник рекомендовано носить перед сном не более двух часов. Ни в коем случае его нельзя оставлять на ночь. Надевать его необходимо таким образом, чтобы движения шеи полностью не ограничивались, но при этом воротник должен плотно прилегать и не натирать. Важно, чтобы он не сдавливал шею и тем самым не препятствовал нормальному дыханию.

Нужно обратить внимание на положение головы. Подбородок должен быть ровным, не опускаться и слишком не задираться вверх. Выбирая изделие, нужно смотреть на его высоту, которую можно оценить, только примерив его. Без предварительной примерки воротник Шанца покупать нельзя.

Заболевание шейного отдела считается наиболее опасным, так как в этой области находится артерия, питающая мозг. Когда она сдавливается, что происходит в случае осложненного остеохондроза или грыжи, кровообращение головного мозга ухудшается. Самым тяжелым последствием этого может стать ишемия головного мозга, то есть ишемический инсульт.

Рекомендации по использованию шины Шанца:

приобретать его нужно после подтверждения диагноза, прохождения всех необходимых исследований, когда врач делает назначение;
носить его можно не более двух часов, но это стандарт, который может меняться, зависимо от состояния здоровья и тяжести патологического процесса;
есть разные модели, потому покупать нужно с личным присутствием в магазине, предварительно померив несколько моделей, если же воротник нужен лежачему человеку, тогда также выбирается несколько моделей, и все они примеряются;
надевать шину нужно на свободную шею без воротника так, чтобы ничего не натирало кожу, иначе может появиться раздражение, сыпь, микротравмы, и появится риск занесения инфекции.

Неправильно подобранный размер воротника может обернуться появлением таких симптомов, как головокружение, тошнота, рвота, потеря сознания, хроническая усталость и травмирование кожи. Размер определяется по двум основным параметрам – окружность шейного отдела и расстояние от подбородка к ключице при ровном положении головы.

Основными показаниями к применению этого ортопедического изделия являются:

стабилизация позвонков и межпозвонковых дисков в шейном отделе позвоночника;
шейный остеохондроз, его осложнение и послеоперационный период;
растяжение позвоночника после перенесения травмы и в случае дистрофических изменений;
искривление спины, сколиоз и другие виды нарушения осанки;
сдавливание позвоночной артерии и недостаточное питание сосудов головного мозга;
врожденные заболевания шейного отдела, кривошея у новорожденных;
посттравматический период, реабилитация после операции;
сдавливание спинного мозга и спинномозговых корешков вследствие осложнения остеохондроза и появления грыжи;
спондилез, травмы позвоночника легкой и средней тяжести, невралгическое воспаление.

Среди противопоказаний следует выделить наличие открытой раны на шее, аллергическую реакцию на материал, значительную дестабилизацию позвонков шейного отдела. В таких ситуациях потребуется полная иммобилизация, и применяются более жесткие ортопедические приспособления.

Отзывы пациентов формируются на основании эффективности применения ортопедического воротника. Учитывается комфорт, скорость наступления эффекта и степень снижения неприятной симптоматики.

Приобрести воротник Шанца можно в специализированном магазине или заказать индивидуальную шину. В любом случае нужно дать изготовителю точные размеры. Средняя цена воротника варьирует от 200 рублей до 2500.

ортопедический воротник FOSTA F-9004 – от 1000 рублей;
ортопедический воротник FOSTA F-9084 – от 900 рублей;
ортопедический воротник FOSTA F-9001 – от 200 рублей;
ортопедический воротник FOSTA F-9002 – от 250 рублей;
реабилитационный шейный воротник FOSTA F -9010 – от 750 рублей.

В различных воротниках, более дорогих, есть возможность регулировать высоту и давление воздуха. Ухаживать за ними необходимо посредством стирки. Сушить его нужно в полностью расправленном состоянии и не прикладывать к нагревательным приборам. Воротник Шанца можно изготовить самостоятельно, но это делать крайне не рекомендуется.

Мексидол — это антиоксидант нового поколения, значительно превосходящий препараты этой группы по фармакологическим свойствам и механизму воздействия. Это средство достаточно часто используется при комплексном лечении заболеваний позвоночника. Мексидол при остеохондрозе шейного отдела нейтрализует свободные радикалы с одновременным устранением тканевой гипоксии.

Мексидол чаще всего назначается при запущенных стадиях остеохондроза, когда наиболее выражены нарушения метаболизма и кровотока. Помимо этого, Мексидол обладает ярким антиоксидантным воздействием, поэтому его назначение оправдано при дегенеративных процессах в позвонках для экспорта продуктов полураспада.

Определенная эффективность Мексидола наблюдается в плане улучшения внимательности, памяти и скорости реакции у пациентов, проходящих курс лечения этим препаратом. Важно учитывать, что Мексидол наиболее эффективен в комплексном лечении, что особенно актуально при шейном остеохондрозе.

Мексидол используется в лечении остеохондрозов различной стадии и локализации воспалительного процесса.

Показаниями к его назначению являются:

присутствие постоянного низкочастотного писка в ушах (тиннитуса);
частое головокружение;
постоянная головная боль, обусловленная защемлением нервных окончаний в позвоночном столбе;
зрительные артефакты на фоне остеохондроза (мушки, пелена в глазах);
выраженная болевая симптоматика;
сильный дистрофический, дегенеративный и воспалительный процесс в области позвоночного столба;
гипоксия головного мозга, обусловленная мышечными спазмами в шейном отделе и компрессией (сдавливанием) позвоночных артерий;
нарушение метаболического процесса в тканях позвоночника.

Мексидол достаточно эффективный препарат, который крайне редко сопровождается негативными последствиями, особенно в сравнительной характеристике с действием миорелаксантов и глюкокортикостероидных средств.

Тем не менее, не рекомендуется прием Мексидола во время беременности и грудного вскармливания, так как в этой группе пациентов не проводились исследования на присутствие побочных эффектов.

Крайне осторожно назначается детям, если существует возможность избежать его использования, то это следует сделать. Нельзя принимать Мексидол при склонности к аллергическим реакциям, а также при почечной и печеночной недостаточности.

Дозировка препарата при развитии остеохондроза в шейном отделе позвоночника напрямую зависит от стадии заболевания, а также особенностей развития патологии.

Мексидол при шейном остеохондрозе в запущенной стадии назначается в виде внутривенных инфузий (150–350 мг), однако длительность такого лечения не должна превышать 14 дней. В зависимости от состояния пациента дозировка может быть увеличена до 400 мг в сутки с последующим снижением, а затем переходом на внутримышечное введение.

При внутримышечном введении Мексидола дозировка препарата составляет 125 мг (не более 3 раз в день). Продолжительность лечебного курса составляет 1 месяц. При этом следует учитывать, что суточное количество препарата подбирается в индивидуальном порядке, максимально допустимая концентрация препарата в течение суток не должна превышать 0, 8 гр.

При своевременном диагностировании заболевания Мексидол назначается в таблетированной форме. Дозировка препарата подбирается лечащим врачом. Чаще всего препарат принимается по 1–2 таблетки 3 раза в течение суток.

Как правило, переносимость Мексидола достаточно хорошая. Среди возможных проявлений, которые наблюдаются крайне редко, может присутствовать сонливость и заторможенность, поэтому в течение 3–5 часов после приема лекарственного средства не рекомендуется заниматься деятельностью, требующей особой концентрации. Помимо этого, исключено вождение автомобиля.

Мексидол вполне совместим с некоторыми группами медикаментозных средств, с помощью которых выполняется комплексное лечение остеохондроза. На фоне приема Мексидола обязательно применение противовоспалительных нестероидных препаратов (Диклогена, Ортофена, Ибупрофена и т.д.), купирующих воспалительный процесс.

Терапия предусматривает прием обезболивающих средств (Ревалгина, Баралгина, Анальгина и т.д.), препаратов, расслабляющих мышцы (Мидокалма, Сирдалуда, Тизанила и др.), а также венотоников (Пентоксифиллин, Актовегин, Трентал и т.д.).

Антиоксидант нового поколения хорошо сочетается с болеутоляющими средствами, например, Парацетамолом. Однако не рекомендуется совмещать Мексидол с препаратом Кетанов, так как высок риск развития побочных проявлений со стороны ЖКТ. Помимо этого, хорошее сочетание препарата отмечается при одновременном приеме с Мидокалмом.

Мексидол наиболее часто используется в инъекционной форме, хотя выпускается не только в растворе, но и в таблетках.

Цена препарата зависит от дозировки:

ампулы по 2 мл (уп. по 10 шт.) – около 560 рублей;
5 мл (5 ампул) – 420 рублей;
50 ампул по 2 мл – в среднем 2200 рублей;
таблетки (30 шт.) – 270 рублей;
таблетки (50 шт.) – 450 рублей.

У Мексидола существует достаточно много аналогов, но наиболее близкими по фармакологическим свойствам являются:

Кортексин (1200–1400 руб.);
Витагамма (190–210 руб.);
Цитофлавин (580–1000 руб.);
Актовегин (700–1800 руб.);
Гипоксен (400–500 руб.).

Какой аналог необходимо использовать в том или ином случае, решает лечащий врач. Самостоятельное использование заменителей Мексидола категорически запрещается, так как это может привести к достаточно тяжелым осложнениям, вплоть до гибели пациента.

Остеохондроз позвоночника может сопровождаться серьезными патологиями, особенно при защемлении нервных окончаний. Мексидол купирует воспалительный процесс, нормализует кровообращение и существенно улучшает состояние пациента. Мнение о действии препарата достаточно противоречивое:

Анатолий, 36 лет
«У меня не в первый раз появляются боли в области шеи. В это время я пью обезболивающие препараты, и мне помогает. Но в этот раз я обратился к врачу, он определил, что у меня остеохондроз, и назначил курс лечения, в том числе и Мексидол. Я все лекарства принимал строго по схеме в течение 2 недель. Состояние значительно улучшилось и боли прошли. Я думаю, что помог именно этот препарат».

Наталья, 54 года
«У меня после приема этого препарата остались самые неприятные ощущения. Во-первых, все тело покрылось сыпью через 20 минут после того, как я выпила таблетку Мексидола. Стало трудно дышать и пришлось даже «скорую» вызывать. Оказалось, что это аллергическая реакция, так что лично мне это средство принимать нельзя».

Иван, 49 лет
«Мексидол мне назначил невролог, после того, как я пожаловался на шум и звон в ушах, а также сильные головные боли. Принимал утром и вечером по 2 таблетки. Спустя 5 дней головная боль прошла, и звон в ушах пропал».

Учитывая мнение пациентов и врачей, можно утверждать, что в большинстве случаев лекарственное средство достаточно эффективно справляется с поставленными задачами, нормализует кровообращение и насыщает клетки кислородом.

Тем не менее, несмотря на положительные отзывы, врачи опираются на диагностику и ряд лабораторных исследований, так как только комплексный подход позволяет получить максимально эффективный результат.

Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

источник

Посещение тренажерного зала при остеохондрозе шейного отдела позвоночника не запрещено. Однако выполнение упражнений должно происходить под руководством врача, или хотя бы по программе, прописанной им. Правильная физическая нагрузка позволит нарастить мышечный корсет спины, а, значит, разгрузить позвоночник, предотвратить смещение и изнашивание межпозвонковых дисков. Однако чрезмерная или неправильная нагрузка лишь усугубит ваше состояние и может вызвать острый приступ остеохондроза.

Шейный остеохондроз исключает все упражнения, связанные с осевой нагрузкой на организм, также запрещено поднимать тяжести, например, штангу. Не желательно выполнять упражнения, подразумевающие резкие порывистые движения, прыжки и скачки, сгибания в пояснице, скручивания. Рекомендованы упражнения из положения лежа и сидя.

При беге на беговой дорожке нужно выбирать такой тренажер, который бы соответствовал посвоим показателем грунту, а не асфальту. Поверхность должна быть ровная, а приземление должно идти на всю стопу.

Также важно правильно выполнять все упражнения на тренажерах, поэтому перед подходом проконсультируйтесь с тренером.

Приступать к занятиям в тренажерном зале можно только при отсутствии болей, в стадии ремиссии. Тренироваться нужно регулярно, но повышать нагрузки можно только постепенно. Темп занятий должен быть спокойным, а начинаться они должны обязательно с легкой разминки. Стоит помнить, что тренировать нужно не только спину, а все мышцы равномерно.

Плавание воздействует на все группы мышц, в том числе и на мышцы шеи, что укрепляет мышечно-скелетный корпус.

Йога — это по сути тот же комплекс лечебных упражнений, которые помогают укрепить мышцы и скелет.

Иглоукалывание — это не традиционная восточная медицина, которая действует на на акупунктуры точки, ответственные за здоровье шейной области.

Гирудотерапия — лечение пиявками способствует расширению сосудов, растворению тромбов и укреплению стенок сосудов, что способствует устранению защемления нервных окончаний в области шеи.

Уколы делают только с одной целью — снять боль, но само заболевание при этом они не лечат. После уколов нужно обязательно пройти курсы физиотерапии.

Медикаментозное лечение поможет моментально снять болевой синдром и остановить воспалительные процессы, но само заболевание вылечить таблетками нельзя.

Мануальная терапия снимет мышечное напряжение, улучшает кровообращение и способствует освобождению защемленных нервных окончаний.

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе укрепляет мышечно-скелетный корпус. Но очень важно правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить себе еще больше.

Массаж в качестве обязательной терапии назначают почти все врачи. Массаж стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы и возвращает былую подвижность.

источник

Щуренкова Виктора Геннадьевича поищите контакты. Насколько я помню, он как раз сейчас должен вернуться в город. Принимает циклами, то тут, то в Москве.

От 2015г такой у него номер 8-912-2869730
Наверное, сохранился

мне бег тоже очень помогает,

автор, у меня была очень похожая ситуация, только не шея, а поясница. Мучилась где-то месяцев 5. Болела вся спина, даже сидеть не могла, лежать было больно.
Я пила два курса целебрекса, пока пила вроде было получше, но до конца боли не уходили. Делала физио, делала ЛФК сама дома, не помогало.

Вам первое сейчас что нужно сделать — это снять воспаление, потому что оно точно у вас есть, если у вас боли. А уже потом можно и ЛФК и бег и массаж.
Таблетки не помогают.
Я по назначению невролога проставила уколы флемодекс. Через пару недель была как огурец.
Сейчас бегаю и если сильно спина устает лежу (даже сплю) на аппликаторе кузнецова (расслабляет мышцы).

в тренажерку не ходите (во время болей нельзя давать физические нагрузки), вам сейчас нужен покой на время восстановления.
И если будете ставить НПВС — пить что-нибудь для желудка, мне вроде омез прописывали. Даже если уколы, потому что НПВС действуют на желудок в любом случае, к сожалению.

а уколы какие ставили?
бегайте, реально лучше становится, воспаление уходит

Только длительный комплексный подход.
Уколы и таблетки не лечат. Применяю в случае крайней необходимости. Когда совсем прижмет — однократно, чтобы обезболить.Курсами никаких диклофенаков, найзов и иже с ними.
Хоть мануальный терапевт. хоть остеопат, хоть костоправ, хоть вертеброневролог, не надо цепляться за название. Нужно найти своего доктора, которому будете доверять.

Многие владеют приемами и того и другого. Применяют по ситуации. Диплом остеопата на стене ничего еще не значит, кроме того, что человек заплатил нехилую сумму, чтобы он был.
Моя шея реагирует только на самые жесткие техники. Поэтому никакой «остеопат» не поможет.

После того как поправили и сняли острое воспаление, начинаем заниматься. Очень рекомендую найти курс типа «Здоровая спина», есть и отдельно по каждому отделу позвоночника. И первое время заниматься под контролем специалиста. С шеей очень много нюансов, навредить себе упражнениями очень легко. Очень полезно делать гимнастику для глаз — разгружает ШОП хорошо.

Контроль остеопата /мануала в первое время 3-4 раза в год, даже если не болит. Не надо ждать когда в глазах звездочки пойдут.

Нестабильность ШОП корректируется только нагрузкой. Воротник шанса можно применять при обострениях для снятия излишнего напряжения и кратковременно. При длительном пользовании воротником будет только хуже.

Массаж — не надо делать только ШОП. Это неплохо как релакс.
Для восстановления массаж нужен с головы до пяток хорошим курсом 15-20 процедур. Тогда будет результат.

источник

В прошлом году настроилась на тренажерный зал. Затем обследование: протрузии в нижнем отделе позвоночника, остеохондроз в среднем отделе. Травматолог категорически запрещает таскать тяжести. Рекомендует плавание. Но плавание — это не про меня. Во-первых, быстро надоедает, во-вторых, для хоть какого-то эффекта, нужно плавать правильно и долго. Пробовала аквааэробику — ноги сводит судорогой. Домашняя гимнастика — на вытяжку позвоночника и укрепление спинных мышц — в домашних условиях не получается. В моем случае мышечный корсет спины должен быть крепким, как его накачать и. Читать далее →

>> http://monastyrskiychai.tumblr.com/ Монастырский сбор > Купить настоящий монастырский сбор от паразитов

Девочки, привет всем.Писала тут недавно про тяжесть в ногах. Сходила на днях к сосудистому хирургу, по совместительству флебологу в государственную бесплатную поликлинику. Врач — просто клад! В хорошем смысле. Я хоть и полтора часа ждала в очереди (беременяшки приходили без очереди со своими жалобами), но походом довольна. Женщина лет 65, видимо старой формации, закалки, видно, что честно живет на одну зарплату, но отношение к работе — скрупулезное, дотошное, внимательное и совестливое. Долго смотрела меня и щупала, расспрашивала про все-все-все. Чем. Читать далее →

Внимание! Начинается набор в группы по практике «Цийома». Начало первого группового занятия 26 сентября (суббота) в 18-00. Зал находится в пешей доступности от метро Дмитровская. Первое занятие БЕСПЛАТНО. Только 26 сентября уникальная возможность получить эту практику бесплатно. Для того, чтобы БЕСПЛАТНО посетить первое занятие, отправьте свои контактные данные (имя, телефон, почта) в личное сообщение, или заполните форму на сайте http://www.leanasana.ru Для чего женщине нужно заниматься телесно-ориентированными оздоровительными практиками? Древние китайцы говорили, что если каждый день заниматься оздоровительными упражнениями (И Цзинь. Читать далее →

Каждая ли женщина может откровенно признаться в том, что она лентяйка? Боюсь, что даже половина из нас не настолько смелы. Лень, как известно, правит миром (в том смысле, что это незамысловатое древнее качество, присущее многим людям, и есть двигатель прогресса) и хорошего в этом, признаться, мало. Именно лень заставляет нас сидеть свободным вечером на диване с чашкой чая, пирожным и собственной грустью: «Я так устала, мне нужно отдохнуть!», вместо того, чтобы потратить время на фитнес, танцы или, в конце концов. Читать далее →

Курортный комплекс Golden (ex.Золотой Колос) идеальное место для Вашего отдыха и лечения, очень уютное и живописное, с заботливым персоналом и комфортными условиями. Курортный комплекс «Golden» расположен в собственном парке с реликтовыми растениями, недалеко от моря. Читать далее →

У меня проблемы со спиной, еще до Б были; смещение межпозвонковых дисков в пояснице и остеохондроз в шейном отделе. Вплоть до полосатого теста ходила на масажи и в тренажерный зал, качала мышцы, вроде помогало. Сейчас, конечно, «ничего нельзя».Несколько дней назад ощутила боль в ноге (внутренняя поверхность бедра), думала, мышца потянулась, сходила к хирургу — он меня всю ощупал, обтыкал, ничего не болит %) Вынес вердикт, что в пояснице зажался нерв, идущий в ногу, прописал мазь Траумель (толку мало) и велел. Читать далее →

Начать тренироваться можно в любом возрастеГлавное – знать, как сделать это правильно.30, 40 и 50 лет – у каждой категории свои особенности.Давайте разбираться, какие. Читать далее →

Пользовалась всего несколько раз, в идеальном состоянии, но без упаковки. 5 тыс.р. Читать далее →

Ну вот, 20 неделек прошли. Половина срока — надо же! А кажется, прошло всего ничего, а впереди еще ого-го сколько! Животик появился, но только недельки полторы-две назад стало заметно, еще не привыкла. Шевелимся, муж тоже оценил уже. Вчера была в ЖК, прием — рекорд по продолжительности, кажется, — целых 8 минут. Вместо трубки слышали живот приборчиком и намерили сердцебиений аж 148 штук за минуту. Анализы все, т-т-т, «отличные», и прибавляю в весе «как по учебнику». Выдали на руки обменную карту. Читать далее →

Спорт, спорт, спорт…Не у каждой из нас это слово вызывает бурю положительных эмоций. Иногда стоит лишь вспомнить школьные уроки физкультуры, как сразу отпадает всякая охота обдумывать предложение подруг начать ходить на какую-то там аэробику. Да, поправилась за зиму. Да, пропадает полшкафа летних платьев. Но ведь я же теперь МАМА! А это вам не просто так! Быть мамой непросто — это факт. А просто ли быть красивой мамой? Наверное, еще сложнее… Читать далее →

источник

Современные реалии повседневной жизни, такие как малоподвижный образ жизни, нездоровое питание и некачественная вода, привели к тому, что найти здорового человека после 30 лет практически невозможно.

При огромном разнообразии многочисленных заболеваний при малоподвижном образе жизни остеохондроз занимает одно из лидирующих мест.

Но, как ни парадоксально это звучит, интенсивные занятия спортом, особенно связанные с поднятием тяжестей, также отрицательно влияют на сосуды и хрящевую ткань позвоночника человека.

Остеохондроз — коварное и болезненное состояние позвоночника.

С одной стороны — частые болевые ощущения и скованность в области шеи, грудного отдела либо поясницы, при которых мучительно делать любое движение телом, а с другой — без умеренных и регулярных спортивных нагрузок болезнь будет гарантированно усугубляться и прогрессировать.

Игнорирование проблем остеохондроза — это частичная либо полная утрата подвижности спины. Как же необходимо правильно поступить?

Большинство специалистов травматологов видят решение вопроса в занятиях фитнесом.

Главное в фитнесе при остеохондрозе — это получение удовольствия от умеренных физических нагрузок и возможность поддерживать себя в достойной физической форме.

Постепенное оставление позади большинства болевых и психологических трудностей, связанных с остеохондрозом, улучшение физического здоровья, повышение иммунитета – именно эти факторы помогают справиться с проблемами спины и позвоночника, если регулярно заниматься фитнесом.

Следует иметь в виду, что фитнес — очень многогранный вид спорта, и если врач рекомендует пациенту с остеохондрозом заниматься фитнесом, он предполагает занятия лечебным видом фитнеса.

Хондроз — неприятная и специфическая штука, и занятия в обычных фитнес-клубах обычно заканчиваются новой и более интенсивной старой болью в проблемных зонах.

Лечебный вид фитнеса — это отличное средство, которое помогает расширять межпозвоночные расстояния и улучшает кровоток в сосудах спины.

Комплекс специальных упражнений способствует расслаблению напряженных мышц спины и шейного отдела, уменьшению нагрузки на хрящевые диски в позвоночном столбе.

Также физические упражнения помогают устранить пережимы позвоночных сосудов и нервов , которые наиболее часто возникают в шейном отделе.

Кроме того, щадящие, но эффективные нагрузки разбивают отложения солей, часто образующихся в пространствах между позвонками.

Для лечебного фитнеса при остеохондрозе недопустимо выполнение упражнений, связанных с поднятием тяжестей, подскоками и прыжками.

При остеохондрозе и других дегенеративных изменениях в позвоночном столбе данные упражнения только осложнят состояние спины.

Все упражнения, независимо от сложности выполнения, следует делать не торопясь, с хорошим настроением, в удобном ритме и без достижения олимпийских рекордов.

Если при выполнении каких-либо движений появляется дискомфорт и болевые ощущения в проблемных зонах, тренировку следует немедленно прекратить.

Остеохондроз позвоночника быстро перестает о себе напоминать, если заниматься фитнесом регулярно и правильно.

Помочь освоить упражнения и научить их выполнять без ущерба для здоровья спины поможет квалифицированный инструктор фитнес-клуба.

Занятия по направлению «Лечебный фитнес» предполагает наличие у тренера специального сертификата и свидетельства об окончании курса профессионального уровня, а также разрешения преподавать лечебный фитнес.

При выборе места для лечебных тренировок следует провести ознакомительный осмотр спортивного зала, наличие в нем зеркал, которые помогают контролировать движения для того, чтобы избежать возможного ухудшения при остеохондрозе.

Для профилактики или облегчения уже диагностированного шейного остеохондроза используются упражнения, расслабляющие мышцы, снижающие давление на нервы и облегчающие нормальный кровоток в области шеи.

Большинство комплексов для лечения остеохондроза шеи проводится в лежачем положении.

Практика показывает, что в результате регулярных тренировок при шейном остеохондрозе улучшается питание напряженных шейных мышц, уменьшаются солевые отложения.

Грудной остеохондроз возникает в результате повышенной нагрузки и давления на межпозвоночные диски в среднем отделе позвоночного столба. Он проявляется в виде регулярных тянущих болей в груди и между лопатками .

При данном виде заболевания очень полезна легкая разминка, наклоны, утренняя гимнастика и выполнение специального комплекса фитнес-зарядки под наблюдением тренера.

Тренировки для лечения грудного остеохондроза обычно эффективно восстанавливают микроциркуляцию в мышцах позвоночника.

Преимущественно фитнес упражнения для лечения грудного остеохондроза выполняются стоя и лежа.

Болевые ощущения и скованность в области поясничного отдела очень часто встречаются у пациентов, посещающих фитнес-клубы.

Тренировки можно использовать как для лечения, так и для профилактики заболевания.

Занятия улучшают гибкость поясницы, укрепляют мышечный корсет и нормализуют обменные процессы за счет выработки правильного дыхания и специально разработанных упражнений.

Фитнес при поясничном остеохондрозе хорош тем, что упражнения можно выполнять плавно и без спешки.

Поэтому занятия удобны для людей любого возраста и при любых осложнениях позвоночника. Если какие-то упражнения причиняют боль, их временно исключают из комплекса и заменяют аналогичными.

Фитнес полезен абсолютно всем — и больным, и здоровым. А вот по поводу лечебных упражнений посоветуйтесь с врачом. Заниматься фитнесом с остеохондрозом можно и нужно, разумеется, с умом.

Правильно организованный лечебный фитнес является залогом восстановления и поддержания здоровой спины.

Приглашаю на мои бесплатные онлайн мастер-классы:

Дополнительная полезная информация:

Больше полезных материалов смотрите в моих социальных сетях:

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

источник