Меню Рубрики

Есть ли противопоказания при лечении остеохондроза

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

Боль, возникающая в области шеи, невыносима, терпеть ее нельзя. Возможно, развивается такая болезнь, как остеохондроз.

Без лечения проблему оставлять неразумно.

Современные медики своим пациентам рекомендуют с комплексным лечением попробовать иглоукалывание при остеохондрозе шейного отдела, отзывы людей, прошедших курс, свидетельствуют об эффективности данной терапии.

Боль стихает уже после первого сеанса, побочные явления появляются крайне редко. Процедура безболезненная, помогает снять спазмы, расслабить напряженные мышцы, ускорить кровообращение, запустить обменные процессы.

На теле человека находится множество биоактивных точек, которые отвечают за определенный орган. С помощью механической стимуляции можно, воздействуя на нервные окончания, повлиять на работу определенного органа, простимулировать его, снять боль, спазмы и устранить воспалительный очаг.

Подробнее о том, как действует иглоукалывание на организм человека, вы узнаете из видео:

Медиками доказано, что с помощью иглотерапии реально вылечить все отделы позвоночника.

Для лечения шейного остеохондроза иглоукалыванием обычно вводятся внутрь на 1-2 см 6-8 стерильных иголок в определенные точки.

После сеанса у пациента отмечаются следующие положительные изменения:

  • оказывается позитивное действие на мышечные ткани, устраняется спазм, который является основной причиной болевых ощущений, после сеанса пациент без проблем может двигать шеей;
  • благодаря попаданию в кровь кортизола, воспаление не только снимается, но и лечится;
  • улучшается в шейном отделе кровообращение, микроциркуляция, что снижает отек и ускоряет процесс регенерации;
  • иглоукалывание усиливает действие лекарств, повышает их эффективность.

Иглоукалывание при шейном остеохондрозе может быть проведено в различных техниках. В самом начале специалист проводит диагностический осмотр своего пациента и определяет точки, которым необходима стимуляция. Сколько раз следует пройти процедуру, решает врач. Кому-то из пациентов достаточно будет одного-двух сеансов, в случаях, когда остеохондроз запущен, назначается полный курс.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как проходит процедура иглоукалывания — смотрите в видео:

С помощью иглоукалывания можно не только снять боль, остановить воспалительный процесс, но и предотвратить развитие остеохондроза.

Положительная динамика гарантируется всем пациентам, независимо от степени болезни, ее запущенности.

Лечение иглами показано в случаях:

  • начального остеохондроза (при своевременных мерах прогресс недуга не будет допущен);
  • появления острой сильной боли, вызванной дегенерацией определенных участков позвоночника, сопровождающейся спазмом мышечных тканей;
  • при выявлении протрузий, грыж;
  • если диагностировано воспаление с отеком, которое является причиной невозможности безболезненного движения шеи;
  • в случаях, когда частая головная боль, головокружение возникают по причине синдрома позвоночной артерии.

Несмотря на положительные стороны иглорефлексотерапии при остеохондрозе шейного отдела, всем без исключения пациентам не станут рекомендовать такое лечение. Во время процедуры иглы колоссально воздействуют на процесс кровообращения, а это может негативно отразиться на всем организме.

Поэтому, заинтересовавшись акупунктурной терапией, следует пройти обследование и проконсультироваться с лечащим доктором, который, изучив историю пациента, сможет рекомендовать или запретить иглоукалывание.

Запрещено иглоукалывание в определенных случаях:

  • Женщинам в положении категорически нельзя лечиться иглами. Незначительное отклонение укола в акупунктурную точку может повлечь прерывание беременности. Особенно опасна процедура в первом, втором триместре. В третьем – иглоукалывание также не рекомендуется, чтобы не спровоцировать преждевременные роды;
  • Проведение иглорефлексотерапии при остеохондрозе шейного отдела в момент инфекционного заболевания может спровоцировать обострения воспалений;
  • При опухолях различной природы процедура не проводится, потому что иглоукалывание приведет к неестественно быстрому делению клеток, что крайне нежелательно;
  • Дети до трехлетнего возраста и пожилые люди, старше 75 лет – в группе риска. Во время процедуры сердце начинает работать в усиленном режиме, иглоукалывание может стать причиной серьезного сбоя, главная мышца не выдержит такой нагрузки;
  • Наличие любых кожных заболевания является причиной для отказа от иглотерапии, потому что во время контакта с кожей наружная инфекция может попасть в кровь;
  • Процедура не проводится, если пациент находится под действием алкоголя, наркотического препарата;
  • Иглы нельзя ставить на участки тела, где находятся родинки, сосудистые звездочки, шрамы.

Не стоит думать, что назначенная иглотерапия при остеохондрозе шейного отдела поможет полностью быстро вылечиться. Эта процедура эффективна только при комплексном лечении. Параллельно назначается прием медицинских препаратов для снятия воспаления.

Принимать лекарства нужно с осторожностью, чтобы не нанести серьезный удар по печени, почкам, желудку.

При остеохондрозе назначаются различные физиотерапевтические процедуры. Ускоряет выздоровление физкультура. Важно, чтобы упражнения показал квалифицированный специалист. При регулярном выполнении гимнастики боли в шее будут тревожить все реже.

Тепловые процедуры, проводимые в ЛФК-кабинетах, снимут воспаление.
При шейном остеохондрозе всегда имеет место отложение солей. Иглотерапия не поможет от них избавиться. Поэтому часто пациентам назначают массаж.

Когда движение шеи вызывает дискомфорт, сопровождающийся болью, спазмами, лучше терапии не найти, чем иглоукалывание при остеохондрозе шейного отдела, цена одного сеанса колеблется от 900 до 3 тысяч рублей.
Стоимость зависит от нескольких факторов:

  • статус клиники, ее класс;
  • уровень квалификации доктора, его компетентность, опыт в диагностике и проведении подобной услуги;
  • заказ дополнительных (сопровождающих) услуг – ароматерапии, обезболивания, инъекционного введения игл, массажа.

Выбирая клинику, следует отдать предпочтение той, в которой имеется специально оборудованное для рефлексотерапии помещение.

Нелишним будет уточнить, кто будет проводить процедуру, предварительно познакомиться со специалистом.

Врач во время консультации должен изучить амбулаторную карту, провести личный осмотр, при необходимости назначить дополнительную диагностику.

Если были приняты во внимание противопоказания, врач тщательнейшим образом изучил своего пациента, неблагоприятных последствий не стоит ожидать совсем. Чем раньше выявлена проблема и приняты меры, тем быстрее можно вылечить шейный остеохондроз. И иглоукалывание – это один из эффективных методов на сегодняшний день.

Во время процедуры пациент не чувствует боли, хотя иглы вводятся глубоко в кожу.

Процедура не повлечет аллергической реакции.

Но исключать полностью отрицательные последствия иглорефлексотерапии не стоит. После сеансов у людей с нарушенной нервной системой может ощущаться легкое головокружение, временный дискомфорт в глазах. У некоторых пациентов усиливается потоотделение, чувствуется холод, онемение конечностей. Но опытный врач быстро примет меры и устранит неприятные ощущения.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника — это распространённое заболевание, которое требует комплексного подхода в лечении. Эффективность лечения этого заболевания определяется актуальностью выбранных медикаментов, точностью в установке диагноза, регулярностью выполняемых занятий ЛФК.

Также полезно будет использовать массаж (в том числе самомассаж), нетрадиционные средства народной медицины: это поможет улучшить кровообращение в зоне шеи, снять отёчность, купировать боль. В этой статье рассмотрим как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника.

  • Лечение шейного остеохондроза медикаментами
    • Блокада шейного остеохондроза и инъекции
  • Мази и гели для лечения шейного остеохондроза
    • Лечение шейного остеохондроза с помощью массажа
  • Комплекс физических лечебных упражнений
  • Как лечить остеохондроз народными способами
    • Отвар из корня подсолнечника
    • Растирки-компрессы из ягод бузины и листьев хрена

Очень часто медикаментозное лечение применяется при обострении остеохондроза шейного отдела позвоночника, когда со стороны пациента появляются жалобы на постоянную невыносимую боль. Но на неострой стадии заболевания, в комплексе с другими способами лечения, могут также назначаться медицинские препараты.

Основным моментом в медикаментозном лечении являются противопоказания и побочные явления (которые могут появляться в дальнейшем). Для каждого человека врач индивидуально разрабатывает курс приёма медицинских препаратов.

На первом этапе острого шейного остеохондроза, при сильных болях, врач назначает инъекции. В последующем медикаментозное лечение ограничивается применением обезболивающих средств в виде свечей, мазей, таблеток.

Есть список лекарств, которые можно применять для лечения острой стадии заболевания:

  • Комплексные препараты (Амбене, Акоксиа). Лекарства ликвидируют нервное напряжение, расслабляют мышцы, помогают избавиться от болевых ощущений.
  • Анальгетики (Трамадол, Оксадол). Их необходимо использовать под строгим контролем врача, и только короткий промежуток времени.
  • Противосудорожные препараты (Карбамазепин). Прописывают при сильном ущемлении нервных окончаний позвоночного отдела, которые имеют сильно выраженную симптоматику.
  • Миорелаксанты (Баклофен, Тизанидина гидрохлорид, Мидокалм). Лекарства помогают лечить спазм мышц, который блокирует шейные диски позвоночника, защемляющих нервные окончания и кровеносные сосуды.

Блокады применяются довольно редко, лишь в случае, когда альтернативные препараты не дают положительного результата. Необходимы для экстренного устранения боли, если происходит нарушение подвижности шейного отдела позвоночного столба.

Наиболее распространённым анестетиком у анестезиологов считается Лидокаин. Хоть могут использоваться другие, более современные лекарства. Для снятия болевого ощущения препарат вводят в направлении нерва.

Инъекции вводятся с использованием противовоспалительных нестероидных препаратов (Анальгин, Диклофенак, Мелоксикам, Ибупрофен, Рофекоксиб, Целекоксиб). Как правило, инъекции с описанными препаратами производят внутривенно.

Противовоспалительные нестероидные средства хороши тем, что они удаляют причину болевого синдрома при шейном остеохондрозе, а именно воспалительный отёк. Эта отёчность сжимает, нервные окончания позвоночного отдела, кровеносные сосуды, что и создаёт болевые ощущения.

На неострой стадии шейного остеохондроза медикаментозные лекарства применяются для следующего:

  • обновления хрящевой или костной ткани;
  • улучшения в магистральных сосудах циркуляции крови;
  • устранения дискомфорта и болевых ощущений в районе шеи;
  • повышения качества процессов обмена.

Чтобы терапия была успешной и комплексной, врачи прописывают ряд медицинских препаратов, которые предназначаются для курсового лечения шейного остеохондроза во время ремиссии.

Очень часто в сочетании с пероральными обезболивающими назначают специальные мази и гели, это помогает улучшить результат лечения. Если больному запрещено употреблять таблетированные медицинские препараты, то мази могут быть единственным способом лечения.

Есть несколько разновидностей мазей, которые могут использоваться в целях лечения шейного остеохондроза:

  1. Согревающие мази (Финалгон, Никофлукс, Капсикам). Способствуют улучшению кровообращения, это даёт возможность стабилизировать метаболизм суставов, ликвидировать отёчность и мышечный спазм, снять болевые ощущения.
  2. Противовоспалительные мази и гели (Нурофен, Вольтарен, Кетонал). Позволяют ликвидировать воспалительные процессы, избавляя человека от боли. В состав данных препаратов входят стероиды и анальгетики.
  3. Хондропротекторы (Хондроксид). Применяют на начальных этапах и при хронической форме шейного остеохондроза. Препараты этой группы применяют для восстановления хрящевой ткани дисков. Время лечения обязано составлять не меньше трёх месяцев.
  4. Массажные кремы и мази (крем Софья, Бодяга, Випросал, Апизартрон). Содержат растительные лекарственные вещества, мумиё, пчелиный яд. Применение этих препаратов при массажах помогает улучшить кровообращение, уменьшить боль, снять воспаление.
  5. Препараты с содержанием витамина В (Мильгамма). Витамин В полностью или частично устраняет неврологические дефекты, помогает уменьшить боль, положительно влияет на восстановительные процессы в повреждённых тканях.

Ноотропы, корректоры микроциркуляции (Бетасерк, Кавинтон, Пентоксифиллин, Вестибо) назначаются если есть от пациентов жалобы на головные боли и головокружения. Эти симптомы проявляются в результате зажимов нервных корешков и кровеносных сосудов.

Снять эти явления можно с помощью средств, которые имеют сосудорасширяющий эффект, повышают в вестибулярном аппарате микроциркуляцию крови. Сильную головную боль снимают с помощью инъекций Кетонала.

Основная задача массажа при лечении остеохондроза — ликвидация уплотнений/узелков, которые имеют фиброзно-белковую природу, и появляются на фоне излишнего количества молочной кислоты. Но необходимо знать и то, какие есть противопоказания для массажа:

  • Наличие венерических болезней.
  • Онкологические заболевания.
  • Остеомиелит.
  • Аневризма в любой локализации.
  • Патологические кожные образования (бородавки, папилломы, родинки), повреждение покровов кожи (ссадины, царапины). Под повреждением кожи понимается та зона, на которой планируют проводить массаж.
  • Туберкулёз.
  • Заболевания крови.

Есть несколько разновидностей массажа, которые могут применяться для лечения остеохондроза шейного позвоночника. Выделим самые популярные из них.

  1. Самомассаж. Эта процедура имеет много положительных отзывов. Это объясняется тем, что пациент оказывает себе помощь в нужный момент. Периодичность массажа и интенсивность нажима человек определяет, учитывая из свои ощущения.
  2. Точечный массаж. Один из наиболее действенных видов этого лечения, но он может производиться только опытным массажистом. Пациент достигает максимального облегчения за счёт наличия рефлекторной связи между точкой воздействия и патологическим участком.
  3. Массаж воротниковой зоны. Для выполнения этой процедуры не нужны какие-либо навыки. Выполнять этот массаж можно в домашних условиях с помощью друзей или родных. Во время проведения манипуляции пациент обязан принять сидячее положение.

Курс лечения массажем составляет 2 недели, который должен проводиться минимум 3 раза ежегодно.

Обязательный способ лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника. Для выполнения комплекса лечебных упражнений не обязательно идти за помощью к специалисту, можно вполне использовать видеоуроки.

Наиболее популярными упражнениями при ЛФК, которые можно выполнять при шейном остеохондрозе, являются расслабление-напряжение мышц шеи и наклоны головы в различные стороны.

Если появляются незначительные боли при занятиях, то необходимо снизить интенсивность нагрузок, выполнять более плавные переходы между упражнениями. Если боль острая, то упражнения надо завершить.

Немаловажным условием также является правильно настроенное дыхание: при необходимом количестве кислорода мышцы эффективней работают. Нехватка оксигена при физических упражнениях может провоцировать спазм мышц, а это чревато сильным приступом боли.

Все упражнения нужно повторять около 7 раз, не забывая делать между ними короткие перерывы. Лечебная гимнастика во время шейного остеохондроза позвоночника — это комплекс упражнений, который предусмотрен для всего тела (не только для шейного отдела!).

Врачи советуют выполнять элементарные упражнения каждый день с утра, на работе (на обеденном перерыве). Регулярные занятия положительно влияют на подвижность позвонков, улучшат циркуляцию крови в районе шеи, смогут помочь ликвидировать мышечные напряжения.

Рецепты народной медицины при лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника результативны только при использовании их в комплексе с иными способами лечения (здоровый образ жизни, массаж, ЛФК и т. д. ).

Расскажем про самые популярные народные способы, которые помогают лечить остеохондроз позвоночника.

Компресс из отвара высушенных листьев лопуха. Для компресса нужно перемешать 1 ст. ложку высушенных листьев лопуха, 1 стакан кипячёной воды. Указанные компоненты перемешивают, дают настояться полчаса, сцеживают.

Полученную смесь немного нагревают, смачивают в ней марлю, накладывают на болезненный участок. Чтобы эффект был лучше, сверху марли необходимо намотать шерстяной шарф-платок или пищевую плёнку. Используют этот компресс при резких болевых ощущениях в области шеи.

Корень подсолнечника необходим для заваривания чая, который в последующем необходимо пить один месяц. Корень надо выкопать, помыть, высушить, разместить для хранения в прохладное место. Если нужно, то этот корень можно мелко порезать.

На 3-литровую банку потребуется 1 стакан перетёртого корня. Это все нужно перемешать, 3 минуты прокипятить, сцедить. Такой отвар пьют на протяжении трёх дней. Перетёртый корень можно заваривать несколько раз: все последующие разы кипячение по времени надо увеличивать на две минуты.

Этот чай эффективен для вывода солей, которые появляются в больном участке. Факт вывода солей подтверждается тёмным оттенком мочи. С выводом солей болевые синдромы будут утихать, пока полностью не завершатся.

Компресс из комплекса трав. Для компресса необходимо сделать отвар из различных трав: корня лопуха (2 ч. л.), одуванчика (2 ч. л.), зверобоя (2 ч. л.). В эту смесь наливают стакан горячей воды, 5 минут кипятят на небольшом огне, дают остыть, процеживают.

Этим отваром пропитывают марлю, которую затем прикладывают к больному месту. Компресс лучше всего утеплять (полотенцем, шарфом), оставляя на всю ночь.

В ягоды (200 грамм) добавляют водку (600−700 грамм), дают неделю настояться. Для настойки потребуются свежие ягоды. Эту смесь втирают в больной участок.

Для использования компресса смесь необходимо разбавить водой (1 часть настойки на 3 водки), слегка подогреть. Этим составом смачивают марлю, прикладывают её на шею, а сверху наматывают тёплый шарф.

Необходимо прикладывать к больному месту свежие листья хрена тыльной стороной. Сверху больное место заматывают махровым полотенцем. Этот компресс можно держать всю ночь. Днём листья можно заменять каждые 20 минут.

По большому счету, перед проведением какого-либо из перечисленных выше вариантов лечения, необходимо посоветоваться с соответствующим специалистом. Это точно так же относится и к народным способам лечения.

Для этого существуют соответствующие специалисты — натуропаты и нутрициологи. Главное, чтобы разные способы лечения шейного остеохондроза не противоречили, а помогали друг другу.

источник

Если вы обнаружили у себя признаки остеохондроза, то незамедлительно следует изменить свой образ жизни, а также начать лечение и профилактику этого заболевания. Крайне важно равномерно распределять нагрузку на позвоночный столб и физическую активность. Для выполнения этих целей назначается массаж и ЛФК, в остальное же время запрещено поднимать тяжести и выполнять тяжёлую работу. На сегодняшний промежуток времени существует множество способов лечения такого заболевания, как остеохондроз, но все они имеют целый спектр противопоказаний, которые следует учитывать, перед выбором лечения. Какие же противопоказания при остеохондрозе?

Чрезмерная нагрузка на суставы при остеохондрозе запрещена. Особенно нагрузка противопоказана людям с повышенным весом. Для таких людей назначается не только ряд медикаментов, но и скорректированное питание, которое позволяет снизить массу тела. Главный источник белка – мясо (употреблять в пропаренном или в варёном виде). При остеохондрозе сильно повышается потребность в воде. Пить нужно 1 л воды на 30 кг веса. Например, если человек весит 90 кг ему необходимо выпивать 3 л воды ежедневно.

При лечении остеохондроза важное значение имеет правильно подобранная диета.Питание рекомендуется дополнять фруктами и овощами. При этом в список запрещённых продуктов относится виноград, в котором содержится большое количество сахара. Помимо этого также отрицательно на организме скажется щавель.

Читайте также:  Можно ли при остеохондрозе принимать ванны с морской солью

Врачи рекомендуют не употреблять мучные, а также сладкие продукты, т. к. именно они ведут к быстрому набору массы тела. Помимо этого также придётся отказаться от употребления спиртных напитков, т. к. они нейтрализуют действие препаратов. При поражениях шеи врачи рекомендуют не злоупотреблять холодной пищей, т. к. это вызывает заболевания дыхательных путей.

Помимо этого, при остеохондрозе шеи также рекомендуется исключить блюда с выраженным острым, солёным, кислым или сладким вкусом. Подобная пища становится катализатором для обострения или зарождения острой формы заболевания.

Консервативное лечение включает в себя посещение мануального терапевта, приём препаратов, переход на скорректированную диету, которая богата минералами и витаминами, а также выполнение целого комплексного упражнений. У каждого из метода есть свои противопоказания. Более подробно рассмотрим каждый из способов.

Массаж – это очень важная процедура при лечении остеохондрозе, но далеко не всегда его могут назначить. В первую очередь — это связано с тем, что в период сеанса происходит воздействие на поражённый сегмент, которое может повлиять на функционирование всех внутренних органов. Отсюда вытекает комплекс противопоказаний, при которых нельзя назначать массаж:

  • Проблемы с лёгкими (затруднённое дыхание).
  • Тяжёлые заболевания крови или сильные кровотечения.
  • Заболевания желудка.
  • Нарушения психики, при которых возникают неконтролируемые приступы сильного возбуждения.

При этом следует чётко понимать, что каждый случай необходимо рассматривать отдельно, ведь многое зависит от того, как конкретно протекает болезнь.

Удивительно, но даже комплекс упражнений, который назначают при остеохондрозе позвоночного столба, имеет свои противопоказания. К их ряду относятся:

  1. Наличие каких-либо травм или вывихов.
  2. Наличие опухолей.
  3. Наличие гематом.

Во всех остальных случаях, как правило, удаётся подобрать комплекс упражнений, который бы оказывал положительное влияние на лечение остеохондроза. Если были подобраны неправильные движения, то это может привести к ухудшению состояния больного и обострению болей. Самое главное – обратиться к квалифицированному врачу, который не только назначит лечение, но и подберёт правильные профилактические упражнения.

Большинство терапевтов рекомендуют людям, которые страдают остеохондрозом, пройти процедуру иглоукалывания. Эта процедура заключается в том, что точечное воздействие на активные точки человека способствуют нормализации не только улучшению состояния, но и снятию воспаления в поражённых сегментах. Противопоказания идентичны списку при массаже, но добавляется кожный дерматоз. Мануальная терапия не может проводиться, если девушка беременна или человек находится в возрасте старше 75 лет.

Если у человека постоянно наблюдаются болезненные ощущения в позвоночном столбе, то, скорее всего, деформация связана с ущемлением нервного окончания. С этими проявлениями может развиваться межпозвонковая грыжа. Все детали заболевания можно узнать, если пройти томографию. Это следует сделать для того, чтобы выбрать способ лечения.

К общим противопоказаниям при остеохондрозе относятся:

  • Какие-либо кувырки или резкие движения.
  • В острой стадии запрещено бегать.
  • Заниматься в спортзале без присмотра опытного тренера, который в случае возникновения болей, окажет первую медицинскую помощь.
  • Абсолютным противопоказанием являются занятия активными видами спорта, например, хоккей, волейбол, теннис. Они связаны с резкими движениями рук, ног, скручивания тела, бегом и поворотами.

Перед тем как начать лечение остеохондроза, следует пройти консультацию у профессионального врача. Он может подтвердить диагноз, исключить препараты, содержащие компоненты, не переносимые организмом, а также скорректировать питание. Если вы не желаете обращаться к врачу и сами назначаете себе лекарство и питание, то это может нанести непоправимый вред здоровью.

Любая информация, предоставленная в статье, служит лишь в ознакомительных целях и не может являться пособием к лечению. Вся ответственность за самолечение ложится на вас.

источник

Остеохондроз грозит множеством негативных последствий для организма пациента. Чтобы не усугубить проблему, рекомендуется не только своевременно лечить заболевание, но и не совершать действий, которые ускорят разрушение хрящевой ткани и дисков. Одним из таких противопоказаний может быть табакокурение или употребление алкоголя. Негативно действует на позвоночник постоянное переохлаждение, сквозняки, малоподвижный образ жизни, поднятие тяжестей, несбалансированный рацион и другие явления.

Одной из самых главных причин возникновения заболевания служит отсутствие физической нагрузки, тем более, если человек много времени проводит за компьютером или рабочим столом в статичной позе. Разрушительным действиям для хрящей и костной ткани станет и употребление некачественных продуктов, фастфуда, полуфабрикатов, наполненных консервантами и канцерогенами. Питание должно быть сбалансированным и содержать в себе много витаминов, микро- и макроэлементов.

Ещё одним негативным фактором, воздействующим на состояние человека при остеохондрозе, может быть окружающая экология.

Дело в том, что токсичные вещества тоже способны разрушать ткани позвоночника, ускоряя течение остеохондроза.

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \»Московская поликлиника\».Задать вопрос>>

Негативно влияет на здоровье пациента и наличие лишних килограммов. Ведь позвоночник обречён в этих условиях выдерживать большую нагрузку и давление.

Часто эти причины в комплексе ускоряют разрушение хрящей межпозвоночных дисков и усугубляют развитие заболевания.

  1. Курение. Вдыхание табачного дыма, никотина и смол, которые находятся в сигаретах, ухудшает обменные процессы. Врачи давно установили, что множество людей, у которых диагностирован остеохондроз, курит много лет. Поэтому пациенту следует знать, что дым не только проникает в лёгкие, но и впитывается через поры кожи, где попадает в кровоток. Всё это ухудшает питание тканей и зачастую провоцирует дистрофические явления в отделах позвоночника.
  2. Сквозняки и переохлаждения. Неврологами давно отмечено, что количество пациентов, с проявлениями этой категории заболеваний, осенью увеличивается в несколько раз, когда на улице влажно и сыро. Если человек работает на улице, да ещё и при высокой влажности, то это тоже негативно сказывается на оси позвоночника и близлежащих тканях. В этих участках нарушается кровоснабжение, происходит сужение сосудов, поступление питания в ткани ухудшается. Зачастую это, как раз, провоцирует развитие дистрофических изменений. Людям, больным остеохондрозом, попросту нельзя работать в помещениях с высокой влажностью, долго быть на холоде, сидеть на холодном. При этом больные нередко приуменьшают опасность дегенеративных изменений, гася боль лекарствами. Но, это не выход из положения, потому что вскоре болезненность возвращается и со временем усиливается.
  3. Массаж. Этот метод считается довольно эффективным при лечении остеохондроза, но тоже имеет ряд противопоказаний и делать эти процедуры можно не всем. В противном случае, можно получить сбой в системах организма и внутренних органах. Оценить, вреден или полезен будет массаж, должен лечащий врач. Запрещено массирование отделов позвоночника, если у пациента есть риск возникновения кровотечения или есть проблемы с системой кроветворения. Не рекомендуется проходить сеансы массажа при нарушении стула, людям с повышенной возбудимостью, психозами, неврозами. Не применяют массаж в качестве лечения, если у пациента ОРВИ, грипп, бронхит, астма или другие болезни органов дыхания.
  4. Акупунктура. Воздействие на биологически активные точки не всегда рекомендуется пациентам, которые страдают от остеохондроза. Это методика, безусловно, эффективна, но иглоукалывание не делается людям, у которых диагностирован кожный дерматоз. Противопоказана эта методика беременным женщинам и пациентам, старше 70 лет. Существует ряд практик рефлексотерапии, предназначенный именно для этих групп пациентов, но выполняются они только высококвалифицированными специалистами.
  5. Лечебная гимнастика. Казалось бы, физические упражнения полезны всем, но при остеохондрозе их нельзя делать при наличии доброкачественных и злокачественных опухолей, если у пациента есть свежие или застарелые травмы позвоночника, гематомы. В этом случае, комплекс ЛФК назначается только врачом, при оценке всех рисков, грозящих человеку.

Как могут повлиять противопоказания на позвоночник и другие системы организма?

  • Происходит увеличение нагрузки при наборе лишних килограммов, если человек ест много мучного и углеводов.
  • При употреблении алкогольных напитков уменьшается эффективность применяемых медикаментов.
  • Употребление пищи со специями и солений может спровоцировать воспалительный процесс в пищеводе, если у пациента есть шейный остеохондроз.
  • Курение сужает сосуды, вредные вещества проникают сквозь кожу, попадают в кровь, нанося урон в системе кроветворения. Из-за этого ухудшается питание тканей в поражённом участке, и дегенеративные процессы развиваются быстрее. Похожее действие оказывает и постоянное, длительное переохлаждение организма при низкой температуре, влажности, сырости, сидении на холодной поверхности.
  • Резкие повороты и наклоны при занятиях лечебной физической культурой могут травмировать и без того повреждённые отделы позвоночника, защемить нерв или пережать сосуды.
  • Ожирение или наличие лишнего веса усиливает давление на ось позвоночника и увеличивает нагрузку на кости.
  • Приём слишком горячей или холодной пищи провоцирует воспалительные процессы в дыхательных органах, что дополнительно осложняет течение остеохондроза.

Людям, страдающим этим недугом, не рекомендуется есть жареное или запечённое с корочкой мясо, потому что у пациента начинают откладываться соли и в организм поступает большое количество углеводов, что в долгосрочном периоде практически всегда приводит к ожирению.

Рекомендован полный отказ от винограда, в этом продукте повышенное количество сахаров.

Не стоит есть щавель и бобовые потому, что в них большое количество пуринов и кислот.

Врачи говорят о необходимости полного отказа от сдобы и сладкого, потому что они быстро приводят к набору веса и увеличивают нагрузку на суставы, мышцы, кости.

Необходимым условием правильного питания при остеохондрозе служит ограничение соли и пряностей. В противном случае, их употребление провоцирует острую стадию шейного хондроза. Кроме того, не нужно есть слишком горячую или холодную пищу.

Питьевой режим пациента должен включать в себя не менее 2–2,5 литров воды. Так, позвонки и диски не будут усыхать. Но стоит обратить внимание, что если у пациента поражён шейный отдел позвоночника, то должно уменьшаться потребление жидкости, чтобы кальций не вымывался из костных структур.

Особого внимания заслуживают алкогольные напитки. Остеохондроз и употребление алкоголя несовместимы.

Больным остеохондрозом не рекомендуется работать на улице длительное время, особенно если за окном сырая, прохладная погода с осадками или мороз. Продувание ветром, переохлаждение грозит не только миозитом, но и сужением сосудов, ухудшением питания тканей, что провоцирует ускоренное развитие болезни.

Если не удаётся изменить условия труда, то необходимо дополнительно укутывать поражённый участок позвоночника, одеваться теплее, после работы прикладывать к этим местам согревающие компрессы и пить горячий чай или морс.

Немаловажно соблюдать правильный режим дня, при котором чередуются труд и отдых.

Пациент должен высыпаться на жёстком матрасе с невысокой подушкой и стараться не смотреть телевизор лёжа.

Если работа включает в себя долговременное сидение за компьютером или столом в статичной позе, то каждые 30–40 минут должна проводиться минимальная зарядка, для того чтобы не нарушалось кровоснабжение.

Чтобы не затекала шея необходимо хотя бы время от времени делать повороты или наклоны головой в разные стороны, чтобы не усугубить течение заболевания, не вызвать его обострение.

Если работа связана с физическими нагрузками, противопоказано переносить тяжёлые предметы в одной руке. В этом случае необходимо правильное и равномерное распределение нагрузки на весь позвоночник.

Поднятие тяжестей делают по следующим правилам: предмет поднимается из положения на корточках, без рывка.

На спину лучше надеть поддерживающий бандаж или корсет.

Ограничения в спорте напрямую связаны с местоположением поражённого участка позвоночника. Например, при больной шее резкое повышение давления у пациента во время тренировки может привести к негативным последствиям, иногда даже необратимым.

А излишняя нагрузка и повороты при заболеваниях поясничного отдела резко усиливает болезненность. Поэтому спорт и физические упражнения подбираются только врачом. Если у человека болит колено, то ему подбирает комплекс упражнений, при котором не должно идти сильное напряжение на ноги. А при поражении плеч рекомендуется отказаться от плавания брассом.

Немаловажна и стадия заболевания.

Если при первой степени болезни остеохондроз лечится и нагрузки отменять не рекомендуется, то уже на второй стадии происходит снижение количество упражнений.

На последующих стадиях заболевания врачи не рекомендуют заниматься спортом, а всё лечение полностью направлено на устранение воспалительного процесса.

Полный отказ от занятий спортом и ЛФК происходит в период обострения болезни. Запрещаются прыжки в высоту и длину, быстрый интервальный бег. Если при выполнении какого-либо из упражнений пациент почувствовал резкую боль, то движение убирают из комплекса ЛФК.

Но при всём этом, не запрещается заниматься фитнесом.

Врач — невролог, городская поликлиника г. Оренбурга. Образование: Оренбургская государственная медицинская академия, Оренбург.

Немаловажно правильно организовывать своё рабочее место, чтобы не усиливать компрессию нервов и позвоночной артерии.

Вместе с тем, много времени человек проводит во сне и следует помнить, что позвоночник полностью расслабляется только на жёстком ортопедическом матрасе, где его тело принимает естественные физиологические изгибы.

источник

Пациенты не задумываются о противопоказаниях при остеохондрозе позвоночника. Многое зависит от степени протекания заболевания. Важно не запускать проблему, решать всеми силами, позаботиться о здоровье спины. Позвоночник человека делится на 4 зоны:

Отделы часто делятся на шейный, грудной (грудно-поясничный), пояснично-крестцовый (пояснично-сакральный). Важно уделять внимание каждому сегменту. Большое значение занимает ЛФК при остеохондрозе. Сюда важно отнести профилактику, тем более, если есть подозрения на остеохондроз 1 степени.

При появлении болей в шее важно диагностировать причину ощущений. Если дело в остеохондрозе, потребуется изменить привычки. Лечение подбирается индивидуально. Противопоказания при шейном остеохондрозе:

Правильное питание при остеохондрозе

  1. Важно скорректировать питание. Запрещается жирная, жареная пища, чрезмерное потребление воды, сахара, мучных изделий. Под запретом алкоголь, острые, кислые, солёные блюда. Рекомендуется подобрать специальную диету у диетолога.
  2. Исключить массажные процедуры, если замечаете повышенную возбудимость, кровотечение, трудности в дыхании, расстройство пищеварительной системы. Исключаются сеансы при заболеваниях крови.
  3. Под запретом привычка похрустеть суставами. Не принесёт облегчения, наслаждения, рискуете обзавестись грыжей в проблемной области позвоночника.
  4. Иглотерапия отменяется при беременности, болезнях крови, проблемах с пищеварением, дыханием, при кровотечении, у пациентов старше 75 лет.
  5. Нахождение на холоде, приём холодной пищи стоит ограничить. Важно при лечении, профилактических мерах. Прячьте шею, укутывая тёплым шарфом. Продукты стоит употреблять комнатной температуры, в тёплом виде.
  6. Отменить ЛФК при опухолевидных образованиях, недавних травмах, гематомах, неврологических проблемах, болезнях зрения, сердца, вестибулярного аппарата. Временно отказаться от упражнений при инфекционных простудах, периодах обострения.
  7. Подъём тяжестей стоит выделить отдельно. Часто люди не знают, как поднимать, переносить тяжёлые предметы. Стоит отказаться от этого. Если невозможно, применяйте корсет, технику подъёма тяжёлых предметов.
  8. Мягкая кровать превратит сон в мучение. Выбирайте жёсткую постель с ортопедическим матрасом, маленькой подушкой (желательно с наполнением гречневой шелухой).

Грудной остеохондроз часто путают с другими заболеваниями. Стоит обратиться к врачу, который даст наставления, рекомендации, позволит избежать осложнений течения нарушения в суставах. Если придерживаться противопоказаний, можно уберечь позвоночник от иррадиирующих болей, разрастания поражений.

Лечение отдела позвоночника основано на медикаментозном воздействии. Важно убрать главный симптом, с которым пациент обращается в медицинское учреждение – сильные боли в грудной клетке. Назначенный курс препаратов снимает воспаление, расслабляет мышцы, улучшает обмен веществ, кровообращение, восстанавливает хрящевые ткани.

Лечение грудного остеохондроза

Противопоказания при грудном остеохондрозе:

  • Самолечение. Народное лечение, назначение самому лекарственных средств запустит дегенеративный процесс, ухудшит состояние. На восстановление уйдёт долгое время.
  • Индивидуальная непереносимость, аллергическая реакция на препараты. Важен анамнез пациента. При опросе врач выясняет на что бывает аллергия, на какие лекарства, составляющие. Поставьте врача в известность о реакции на средства.
  • Сопутствующие болезни. Некоторые препараты нельзя принимать людям с хроническими, острыми заболеваниями. Сообщите врачу о проблемах со здоровьем. Имеют значение проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Часто лечение складывается из приёма медикаментов, назначения лечебных упражнений. Препараты назначаются по рекомендациям врача. Не стоит заниматься самолечением! ЛФК – подспорье при терапии. При этом возникают ограничения. Противопоказания при пояснично-сакральном остеохондрозе:

  1. Лечение должно быть комплексным. Нельзя применять одну методику воздействия.
  2. Не стоит поддерживать вредные привычки, неправильный образ жизни. Откажитесь от курения, алкоголя, начните больше двигаться в свободное время, откажитесь от просмотра телесериалов, телепередач, отправьтесь на спортивную секцию, измените рацион на правильное питание!
  3. ЛФК– противопоказание при онкологических заболеваниях, повышенной температуре, воспалительном процессе, болезнях крови.

Отметим нюансы противопоказаний при остеохондрозе по последнему пункту. Это не жёсткие ограничения, а рекомендованные. Если упражнения вошли в жизнь, хотите их использовать, посоветуйтесь с лечащим врачом. Иногда врач назначает индивидуальные занятия. Многие занимаются по щадящему режиму. В этом случае гимнастический комплекс подбирается не в групповом режиме. Если не подобрано аналогов, назначат альтернативный метод укрепления мышц в пояснично-крестцовом отделе.

источник

Если вы обнаружили у себя признаки остеохондроза, то незамедлительно следует изменить свой образ жизни, а также начать лечение и профилактику этого заболевания. Крайне важно равномерно распределять нагрузку на позвоночный столб и физическую активность.

Для выполнения этих целей назначается массаж и ЛФК, в остальное же время запрещено поднимать тяжести и выполнять тяжёлую работу.

Читайте также:  Начальная стадия остеохондроза у детей

На сегодняшний промежуток времени существует множество способов лечения такого заболевания, как остеохондроз, но все они имеют целый спектр противопоказаний, которые следует учитывать, перед выбором лечения. Какие же противопоказания при остеохондрозе?

Чрезмерная нагрузка на суставы при остеохондрозе запрещена. Особенно нагрузка противопоказана людям с повышенным весом. Для таких людей назначается не только ряд медикаментов, но и скорректированное питание, которое позволяет снизить массу тела.

Главный источник белка – мясо (употреблять в пропаренном или в варёном виде). При остеохондрозе сильно повышается потребность в воде. Пить нужно 1 л воды на 30 кг веса. Например, если человек весит 90 кг ему необходимо выпивать 3 л воды ежедневно.

При лечении остеохондроза важное значение имеет правильно подобранная диета.Питание рекомендуется дополнять фруктами и овощами. При этом в список запрещённых продуктов относится виноград, в котором содержится большое количество сахара. Помимо этого также отрицательно на организме скажется щавель.

Врачи рекомендуют не употреблять мучные, а также сладкие продукты, т. к. именно они ведут к быстрому набору массы тела. Помимо этого также придётся отказаться от употребления спиртных напитков, т. к. они нейтрализуют действие препаратов. При поражениях шеи врачи рекомендуют не злоупотреблять холодной пищей, т. к. это вызывает заболевания дыхательных путей.

Помимо этого, при остеохондрозе шеи также рекомендуется исключить блюда с выраженным острым, солёным, кислым или сладким вкусом. Подобная пища становится катализатором для обострения или зарождения острой формы заболевания.

Консервативное лечение включает в себя посещение мануального терапевта, приём препаратов, переход на скорректированную диету, которая богата минералами и витаминами, а также выполнение целого комплексного упражнений. У каждого из метода есть свои противопоказания. Более подробно рассмотрим каждый из способов.

Массаж – это очень важная процедура при лечении остеохондрозе, но далеко не всегда его могут назначить. В первую очередь — это связано с тем, что в период сеанса происходит воздействие на поражённый сегмент, которое может повлиять на функционирование всех внутренних органов. Отсюда вытекает комплекс противопоказаний, при которых нельзя назначать массаж:

  • Проблемы с лёгкими (затруднённое дыхание).
  • Тяжёлые заболевания крови или сильные кровотечения.
  • Заболевания желудка.
  • Нарушения психики, при которых возникают неконтролируемые приступы сильного возбуждения.

При этом следует чётко понимать, что каждый случай необходимо рассматривать отдельно, ведь многое зависит от того, как конкретно протекает болезнь.

Удивительно, но даже комплекс упражнений, который назначают при остеохондрозе позвоночного столба, имеет свои противопоказания. К их ряду относятся:

  1. Наличие каких-либо травм или вывихов.
  2. Наличие опухолей.
  3. Наличие гематом.

Во всех остальных случаях, как правило, удаётся подобрать комплекс упражнений, который бы оказывал положительное влияние на лечение остеохондроза.

Если были подобраны неправильные движения, то это может привести к ухудшению состояния больного и обострению болей.

Самое главное – обратиться к квалифицированному врачу, который не только назначит лечение, но и подберёт правильные профилактические упражнения.

Большинство терапевтов рекомендуют людям, которые страдают остеохондрозом, пройти процедуру иглоукалывания.

Эта процедура заключается в том, что точечное воздействие на активные точки человека способствуют нормализации не только улучшению состояния, но и снятию воспаления в поражённых сегментах.

Противопоказания идентичны списку при массаже, но добавляется кожный дерматоз. Мануальная терапия не может проводиться, если девушка беременна или человек находится в возрасте старше 75 лет.

Если у человека постоянно наблюдаются болезненные ощущения в позвоночном столбе, то, скорее всего, деформация связана с ущемлением нервного окончания. С этими проявлениями может развиваться межпозвонковая грыжа. Все детали заболевания можно узнать, если пройти томографию. Это следует сделать для того, чтобы выбрать способ лечения.

К общим противопоказаниям при остеохондрозе относятся:

  • Какие-либо кувырки или резкие движения.
  • В острой стадии запрещено бегать.
  • Заниматься в спортзале без присмотра опытного тренера, который в случае возникновения болей, окажет первую медицинскую помощь.
  • Абсолютным противопоказанием являются занятия активными видами спорта, например, хоккей, волейбол, теннис. Они связаны с резкими движениями рук, ног, скручивания тела, бегом и поворотами.

Перед тем как начать лечение остеохондроза, следует пройти консультацию у профессионального врача. Он может подтвердить диагноз, исключить препараты, содержащие компоненты, не переносимые организмом, а также скорректировать питание. Если вы не желаете обращаться к врачу и сами назначаете себе лекарство и питание, то это может нанести непоправимый вред здоровью.

Любая информация, предоставленная в статье, служит лишь в ознакомительных целях и не может являться пособием к лечению. Вся ответственность за самолечение ложится на вас.

Противопоказаны при остеохондрозе некоторые занятия спортом и виды работ, которые связаны с поднятием тяжестей. При данном диагнозе человеку придется менять многие аспекты в своей жизни.

Кроме лечения, требуется бережливое отношение к своему телу. Под остеохондрозом подразумевается комплекс дегенеративных и дистрофических процессов, происходящих в суставных хрящах опорно-двигательного аппарата.

Зачастую остеохондрозом называют поражение межпозвоночных дисков.

В зависимости от того, где локализируются патологические изменения, остеохондроз бывает следующих видов:

Раньше заболевание диагностировалось у людей старшего поколения, но в последнее время увеличилось число больных среди молодых людей. Этому поспособствовал прогресс.

Дети имеют плохую физическую подготовку, избыточный вес, много времени проводят за компьютером и просмотром телевизора.

Уличные игры и занятия спортом отошли на задний план, от чего у детей уже в раннем возрасте нарушается осанка, ослабляются мышцы спины и развиваются другие изменения в хрящевой тканевой основе опорно-двигательного аппарата.

Все причины, которые могут провоцировать развитие остеохондроза условно можно классифицировать на следующие:

  • внешние;
  • внутренние;
  • связанные с нагрузкой на позвоночник.

Чаще всего данное заболевание развивается при постоянных нагрузках на опорно-двигательный аппарат. Это относится к избыточному весу, профессиям, при которых требуется регулярно поднимать тяжести, сидячему образу жизни, ношению обуви на высоких каблуках, неправильной осанке. Патологическое поражение хрящей может спровоцировать плоскостопие, деформация хребта, плохо развитая мышечная основа.

К внутренним причинам остеохондроза относятся следующие:

  • наследственный фактор;
  • возрастные изменения;
  • нарушение обменных процессов в организме;
  • стрессы;
  • соматические недуги;
  • гормональный дисбаланс (при беременности, климаксе);
  • аутоиммунные заболевания;
  • интоксикации различной этиологии;
  • инфекционные болезни.

Внешние причины — это плохое питание, бедное на витамины и минералы, различные травмы позвоночника, пользование неудобными матрасами и подушками, вредные привычки, поднятие тяжестей неправильным образом. Нередко остеохондроз развивается у профессиональных спортсменов после резкого прекращения спортивных занятий.

Данное заболевание имеет 4 стадии. В зависимости от степени болезни появляются симптомы, которые по мере прогрессирования становятся сильнее. Поэтому противопоказания при остеохондрозе зависят от того, какой участок позвоночника поврежден. То, что позволительно делать при шейном повреждении дисков, может быть категорически запрещено при поясничной патологии.

Учитывая разнообразие причин, по которым развивается остеохондроз, специалисты разработали комплекс лечебных и профилактических мероприятий для улучшения здоровья пациентов. Эти мероприятия направлены на пересмотр питания, физических работ, занятий спортом и образа жизни в целом.

Обменные процессы связаны с питанием. Злоупотребление некачественной пищей приводит к ожирению или избыточной массе тела, а это создает дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Поэтому при остеохондрозе необходимо урегулировать режим питания.

Ограничения накладываются на употребление жаренной, жирной, соленной, острой, кислой пищи, особенно пациентам с избыточным весом. Нужно разделить всю еду на несколько приемов. Должен быть завтрак, обед и ужин не позже 7-8 часов вечера.

Допускаются перекусы, но не чаем со сладостями, а фруктами, йогуртами, свежевыжатыми соками.

Такой рацион питания позволит убрать ненужные соли и насытить организм полезными веществами и микроэлементами. Очень важно избегать злоупотребления алкоголем.

Спиртные напитки негативно влияют на усвоения кальция, калия, из-за чего кости становятся хрупкими. Отрицательно сказывается на здоровье и курение. Никотин — это яд для сосудов.

Нарушение в сосудистой системе приводит к ухудшению кровоснабжения всех органов и тканей. Это касается и межпозвоночных дисков.

Курение усугубляет дистрофические изменения, вызывает спазм сосудов в спинном мозге и провоцирует болевые ощущения.

Врачи рекомендуют отказаться от этой вредной привычки не только на время лечения. Если начался патологический процесс, то курение усугубляет положение больного.

Показания и противопоказания к лечебным массажам зависят от степени повреждения дисков, а также наличия других болезней у пациента. Массаж считается неотъемлемой частью лечебной терапии, так как он улучшает кровообращение, снимает напряжение мышц, частично устраняет болевые симптомы. Противопоказаниями к нему следующие:

  • заболевания крови;
  • кровотечения;
  • заболевания органов дыхания;
  • болезни ЖКТ;
  • психические расстройства, сопровождающиеся возбуждением.

Эти же показания и противопоказания касаются иглоукалывания и гимнастических упражнений. Иглоукалывание снимает воспалительный процесс вокруг пораженных нервных корешков, улучшает микроциркуляцию крови, однако у пациентов с кожным дерматитом проводить данную процедуру запрещено. Акупунктура не делается беременным женщинам и людям преклонного возраста.

Физические упражнения позволяют укреплять мышцы спины, способствуют хорошей осанке, снимают дискомфорт. Но польза от лечебной физкультуры имеет ограничения, если есть следующие проблемы:

  • сердечные патологии;
  • тяжелая форма сахарного диабета;
  • заболевания глаз;
  • неврологические болезни с нарушениями координации.

Поэтому людям с подобными патологиями необходимо консультироваться со специалистом в отношении лечебных манипуляций. В целях профилактики врачи рекомендуют менять работу, если она сопряжена с регулярными поднятиями тяжестей.

Пациенты не задумываются о противопоказаниях при остеохондрозе позвоночника. Многое зависит от степени протекания заболевания. Важно не запускать проблему, решать всеми силами, позаботиться о здоровье спины. Позвоночник человека делится на 4 зоны:

Отделы часто делятся на шейный, грудной (грудно-поясничный), пояснично-крестцовый (пояснично-сакральный). Важно уделять внимание каждому сегменту. Большое значение занимает ЛФК при остеохондрозе. Сюда важно отнести профилактику, тем более, если есть подозрения на остеохондроз 1 степени.

При появлении болей в шее важно диагностировать причину ощущений. Если дело в остеохондрозе, потребуется изменить привычки. Лечение подбирается индивидуально. Противопоказания при шейном остеохондрозе:

Правильное питание при остеохондрозе

  1. Важно скорректировать питание. Запрещается жирная, жареная пища, чрезмерное потребление воды, сахара, мучных изделий. Под запретом алкоголь, острые, кислые, солёные блюда. Рекомендуется подобрать специальную диету у диетолога.
  2. Исключить массажные процедуры, если замечаете повышенную возбудимость, кровотечение, трудности в дыхании, расстройство пищеварительной системы. Исключаются сеансы при заболеваниях крови.
  3. Под запретом привычка похрустеть суставами. Не принесёт облегчения, наслаждения, рискуете обзавестись грыжей в проблемной области позвоночника.
  4. Иглотерапия отменяется при беременности, болезнях крови, проблемах с пищеварением, дыханием, при кровотечении, у пациентов старше 75 лет.
  5. Нахождение на холоде, приём холодной пищи стоит ограничить. Важно при лечении, профилактических мерах. Прячьте шею, укутывая тёплым шарфом. Продукты стоит употреблять комнатной температуры, в тёплом виде.
  6. Отменить ЛФК при опухолевидных образованиях, недавних травмах, гематомах, неврологических проблемах, болезнях зрения, сердца, вестибулярного аппарата. Временно отказаться от упражнений при инфекционных простудах, периодах обострения.
  7. Подъём тяжестей стоит выделить отдельно. Часто люди не знают, как поднимать, переносить тяжёлые предметы. Стоит отказаться от этого. Если невозможно, применяйте корсет, технику подъёма тяжёлых предметов.
  8. Мягкая кровать превратит сон в мучение. Выбирайте жёсткую постель с ортопедическим матрасом, маленькой подушкой (желательно с наполнением гречневой шелухой).

Грудной остеохондроз часто путают с другими заболеваниями. Стоит обратиться к врачу, который даст наставления, рекомендации, позволит избежать осложнений течения нарушения в суставах. Если придерживаться противопоказаний, можно уберечь позвоночник от иррадиирующих болей, разрастания поражений.

Лечение отдела позвоночника основано на медикаментозном воздействии. Важно убрать главный симптом, с которым пациент обращается в медицинское учреждение – сильные боли в грудной клетке. Назначенный курс препаратов снимает воспаление, расслабляет мышцы, улучшает обмен веществ, кровообращение, восстанавливает хрящевые ткани.

Лечение грудного остеохондроза

Противопоказания при грудном остеохондрозе:

  • Самолечение. Народное лечение, назначение самому лекарственных средств запустит дегенеративный процесс, ухудшит состояние. На восстановление уйдёт долгое время.
  • Индивидуальная непереносимость, аллергическая реакция на препараты. Важен анамнез пациента. При опросе врач выясняет на что бывает аллергия, на какие лекарства, составляющие. Поставьте врача в известность о реакции на средства.
  • Сопутствующие болезни. Некоторые препараты нельзя принимать людям с хроническими, острыми заболеваниями. Сообщите врачу о проблемах со здоровьем. Имеют значение проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Часто лечение складывается из приёма медикаментов, назначения лечебных упражнений. Препараты назначаются по рекомендациям врача. Не стоит заниматься самолечением! ЛФК — подспорье при терапии. При этом возникают ограничения. Противопоказания при пояснично-сакральном остеохондрозе:

  1. Лечение должно быть комплексным. Нельзя применять одну методику воздействия.
  2. Не стоит поддерживать вредные привычки, неправильный образ жизни. Откажитесь от курения, алкоголя, начните больше двигаться в свободное время, откажитесь от просмотра телесериалов, телепередач, отправьтесь на спортивную секцию, измените рацион на правильное питание!
  3. ЛФК— противопоказание при онкологических заболеваниях, повышенной температуре, воспалительном процессе, болезнях крови.

Отметим нюансы противопоказаний при остеохондрозе по последнему пункту. Это не жёсткие ограничения, а рекомендованные. Если упражнения вошли в жизнь, хотите их использовать, посоветуйтесь с лечащим врачом.

Иногда врач назначает индивидуальные занятия. Многие занимаются по щадящему режиму. В этом случае гимнастический комплекс подбирается не в групповом режиме.

Если не подобрано аналогов, назначат альтернативный метод укрепления мышц в пояснично-крестцовом отделе.

Статья написана для общеобразовательного развития. Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу

Разрушение костной ткани и деструкция хрящей с возможным выходом межпозвонкового ядра, которое носит широко известное название остеохондроз. Это название слышали все, кто интересуется особенностями здорового образа жизни, профилактической или лечебной гимнастики, диеты. В чем взаимосвязь между настолько опасным заболеванием и правильным поведением в жизни.

Все просто и логично. Человеческий организм высоко взаимосвязанная система. Остеохондроз является достаточно распространенной патологией и основной ее причиной является значительное нарушение обменных функций организма. Поэтому при первых признаках нужно обязательно консультироваться с врачом.

Каждое заболевание имеет свои особенности, показания и противопоказания. Если назначения и приемы лечения лежат в плоскости компетенции специалиста, то противопоказания при остеохондрозе должен знать каждый пациент. Это важно в процессе активного лечения и в ритме повседневных забот.

Диагносты и лечебники, самые разные медицинские специалисты в области классической и нетрадиционной терапии справедливо говорят, что остеохондроз в наши дни настоящая чума двадцать первого столетия. Причин тому несколько:

  • Незначительность физических нагрузок при практически сидячем образе жизни.
  • Отсутствие сбалансированного питания, использование некачественных продуктов и так называемого быстрого питания.
  • Загрязнение окружающей среды, опасности экологии.
  • Наличие большого избыточного веса, что значительно усугубляет дополнительную массу и давление на ось позвоночного столб.

Поэтому влияние комплекса этих причин вызывает быстрое развитие деструктивных процессов. Практически каждый человек сегодня испытывает влияние этих факторов, но подтверждение диагноза не нужно расценивать, как окончательное решение.

Даже тем, кто не слишком внедряется в особенности патологии, известно, что диагностирование болезни является грозным предупреждением.

Когда все же появляется этот стук в дверь, доктором рекомендовано не только пересмотреть особенности образа жизни, но и узнать, что может быть категорическими аспектами противопоказания при остеохондрозе.

Опираясь на разнообразие причин патологии, ее течения, современная медицина разработала и описала комплекс мероприятий, которые нужно исключать из жизни во время лечения и ремиссии заболевания. Наиболее важными считаются следующие направления:

  • Чем нельзя питаться при остром и хроническом остеохондрозе.
  • Какие гимнастические упражнения и физические нагрузки могут навредить.
  • Какой режим дня категорически запрещен в любой фазе заболевания.

Возможно, на первый взгляд эти противопоказания при шейном остеохондрозе могут казаться не столь серьезными, но они могут стать настоящей опасностью для человека с нарушением в этом секторе позвоночника.

Правильная диета играет огромную роль в области стабилизации состояния здоровья. Обычным спутником нарушенного обмена является чрезмерная масса тела.

Поэтому при употреблении жареного мяса со значительными количествами разнообразных специй и жиров это ценный продукт откладывается в костных тканях как совершенно ненужные соли и углеводы. Они затрудняют и без того осложненный обмен, отягощая состояние пациента.

Остеохондроз характерен значительным снижением обмена микроэлементов, усвоение кальция из потребляемых продуктов минимальное.

Категорические противопоказания при шейном остеохондрозе – это всеми любимый виноград, сдобная выпечка и сладости, зеленый борщ со щавелем и все представители бобовых, от знакомого всем гороха до американской фасоли. Аспекты питания, которые являются приоритетными.

  1. Ограничение употребления алкоголя.
  2. Отказаться от приема слишком горячего или холодного питания, пищи, что может повлечь воспаления органов дыхания и усложнить течение патологии позвоночника.
  3. Шейный остеохондроз несопоставим с употреблением блюд с выраженным вкусом, что становится фактором обострения процессов. Эпикурейских наслаждений острой пищей, слишком соленым, сладким или кислым следует избежать.

Наиболее популярными процедурами, сопровождающими терапию остеохондроза, являются массаж и лечебные упражнения. Но и здесь присутствуют значительные ограничения. Использование манипуляций массажиста даже на высокопрофессиональном уровне может принести значительный вред. Противопоказания при остеохондрозе шейного отдела для массажа следующие.

Острые заболевания всех органов дыхательной системы, хронические патологии желудочно-кишечного тракта, тяжелые формы всех болезней крови. Особенно тщательно нужно подходить к назначению силовых методик массажного воздействия.

Категорическими противопоказаниями являются силовые упражнения, продолжение занятий профессиональным спортом и активные движения в сфере ЛФК. В некоторых случаях нужно исключить акупунктуру. Это кожные патологии, травмы, гематомы, новообразования различного типа.

Пациенты с нестабильной психикой и излишним уровнем впечатлительности вместо облегчения состояния шейного остеохондроза достаточно часто получают стойкий невроз и расстройство психоэмоционального статуса.

Читайте также:  Может ли при остеохондрозе быть учащенное мочеиспускание

Те пациенты, которые не считают должным обращать внимание на особенности собственного режима дня, должны знать некоторые подробности.

Если диагностирован и подтвержден остеохондроз области шеи, человеку нужно строго соблюдать некоторые особенности распорядка бодрствования и сна, труда и физических нагрузок.

Категорически противопоказано недосыпание или сон на слишком мягком матрасе, неправильно уложенной подушке, длительный просмотр телепередач.

Работая в сидячем положении, делаем перерывы от пяти до десяти минут через час активной работы в одном положении, когда можно сделать несколько вращательных движений головой. Исключено фиксация рабочего положения в течение нескольких трудовых часов. Ни за что не переносим серьезные тяжести, особенно в одной руке, как бы вас не просили родственники и друзья.

Возможность добиться успеха велика. Чтобы сделать лечение эффективным, оно должно протекать исключительно под тщательным наблюдением лечащего врача.

Но доктор не может наблюдать за пациентом в течение круглых суток, днями и месяцами, когда проходит лечение.

Поэтому для достижения стабильного терапевтического успеха, каждый больной должен обладать высокой самодисциплиной, знать, что нельзя делать и как себя вести. Ведь каждый, самый мизерный фактор имеет огромное значение.

Остеохондроз чаще выявляется у людей трудоспособного возраста, а также у современных подростков. причина патологии — ведение малоподвижного образа жизни и неправильное, несбалансированное питание. Без присутствия адекватного лечения остеохондроз склонен к осложнениям, вплоть до инвалидности и ограничения подвижности.

При своевременной терапии течение болезни можно приостановить, сохраняя необходимый объем двигательных функций. Успех медикаментозной терапии будет неполным без дополнительных мероприятий.

Специальная гимнастика, контроль за весом, плавание при остеохондрозе — необходимые составляющие реабилитации при болезнях позвоночного столба.

Остеохондроз — это хроническая патология, причина которого заключена в дегенеративно-дистрофических разрушениях тканей. Понятно, что остановить дегенерацию ткани невозможно, а вот не допустить осложнений в виде ограничения функций можно. Достигается это путем регулярных лечебных упражнений и плаванием.

Многие пациенты сомневаются, полезно ли плавать при остеохондрозе? Отвечаем — несомненно, да. Правильно организованные водные процедуры при остеохондрозе оказывают терапевтическое воздействие на позвоночник. В чем же заключена польза плавания?

  1. Расслабление позвоночника. При хондрозе мышцы спины находятся в напряженном состоянии, они спазмированы, и это снижает их сократительные и двигательные способности. Вода при плавательных движениях способствует расслаблению мышц, ликвидирует спазмы и благотворно воздействует на весь позвоночник в целом. Укрепление спины, происходящее в процессе плавания помогает позвонкам не смешаться и сохранять стабильное положение. Плавание при остеохондрозе — это и лечебная процедура, и прекрасный профилактический метод против осложнений — грыж, протрузий, патологических изгибов.
  2. Нормализация обменных процессов. Усиление кровообращения помогает тканям получить полноценное питание. Все это активизирует процесс восстановления поврежденных структур.
  3. Вытягивание позвоночника. Вода способствует постепенному распрямлению сплющенных дисков, смещенные промежутки между дисками освобождают поврежденные защемлением нервы, позвоночник вытягивается. Уже после 1 сеанса плавания в бассейне человек замечает ослабление болевого синдрома и улучшение общего физического состояния.
  4. Повышение иммунных сил. Регулярное плавание способствует укреплению иммунитета, что является весомым аспектом при лечении абсолютно всех заболеваний, включая и остеохондроз.
  5. Нормализация веса. Плавание, а также упражнения, выполняемые в воде, помогают нормализовать вес, избавиться от лишних жировых отложений. Снижение веса способствует уменьшению нагрузки на позвоночный столб.
  6. Улучшение функциональности внутренних систем. Плавать рекомендуется при сердечно сосудистых патологиях и заболеваниях дыхательной системы.

Боли и хруст в спине и суставах со временем могут привести к страшным последствиям – локальное или полное ограничение движений в суставе и позвоночнике вплоть до инвалидности. Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить суставы пользуются натуральным средством, которое рекомендует ортопед Бубновский…Читать подробнее»

Поэтому на вопрос, полезно ли плавание при той или иной форме остеохондроза, медики всегда дают утвердительный ответ, если только вы не планируете ставить рекорды по прыжкам в воду и не имеете противопоказаний к длительному пребыванию в бассейне.

Ограничение подвижности позвонков и дисков при шейном остеохондрозе провоцирует развитие головных болей, слабости и быстрой утомляемости. Появляются неприятные ощущения и слабость верхних конечностей, мышцы шеи становятся неподвижными. Плавание при патологиях шейного отдела полезно, регулярные водные процедуры способствуют:

Вы когда-нибудь испытывали постоянные боли в спине и суставах? Судя по тому, что вы читаете эту статью – с остеохондрозом, артрозом и артритом вы уже знакомы лично.

Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей и, судя по всему – ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло…

И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Тем не менее китайская медицина тысячелетиями знает рецепт избавления от данных заболеваний, и он прост и понятен. Читать подробнее»

  • расслаблению мышц шеи, снятию спазмов, улучшению процесса кровоснабжения головного мозга;
  • созданию вокруг шеи крепкого и плотного «корсета», который уберегает позвоночные диски от дальнейшего разрушения;
  • восстановлению дыхательной системы, что снижает вероятность проявления таких симптомов, как быстрая утомляемость, слабость.

Важно помнить, что плавание при шейном остеохондрозе должно проходить под контролем тренера. Резкие, активные и неумелые движения в воде могут спровоцировать появление серьезных осложнений.

Плавать при остеохондрозе допускается только в бассейне. Природные водоемы (озера, реки и т. п.

) не подходят для лечебных процедур, так как течение в таких водах заставляет человека совершать усиленные и резкие движения, что при остеохондрозе нежелательно.

Вторым аспектом плавания в бассейне является постоянная температура воды. В природных водоемах вода часто слишком холодная и неравномерная, что провоцирует развитие воспалительного процесса.

Лечение плаванием даст положительные результаты, если выполнять простые, но важные правила.

  1. При первых занятиях температура воды в бассейне должна быть не менее 30 градусов. Как только организм привыкнет к водным процедурам, температуру воды понижают, но она не должна стать ниже 23 градусов.
  2. Перед тем как спуститься в воду в бассейне, требуется сделать легкую разминку. Простые упражнения помогут усилить кровоток и подготовят организм к будущей нагрузке.
  3. Стиль плавания выбирается в зависимости от диагноза патологии. При шейном остеохондрозе рекомендовано плавать на спине, при остеохондрозе поясничного отдела можно использовать стиль плавания — брасс, при остеохондрозе грудного отдела полезно выполнять упражнения в воде (махи, наклоны, повороты тела).
  4. В процессе плавания слишком активные движения запрещены.
  5. Чтобы избежать непреднамеренных резких движений головой, плавать в бассейне нужно в шапочке и в очках.
  6. Для достижения терапевтического результата посещать бассейн необходимо дважды в неделю, время одного сеанса — 45 мин.
  7. Если человек не умеет плавать, то ему удержаться на воде помогут специальные кольца и подушки.
  8. В процессе плавания важно правильно дышать — вдыхать нужно глубоко, размеренно, медленно, выдох — резкий и быстрый.

Важно знать! Действенный способ эффективного избавления от ОСТЕОХОНДРОЗА И БОЛЕЙ в спине, рекомендованный ведущим ортопедом страны! Читать далее…

Можно ли заниматься плаванием самостоятельно? При первом посещении бассейна рекомендуется плавать под руководством опытного тренера, который подскажет правильную тактику, способствующую выздоровлению. В дальнейшем, можно самостоятельно заниматься лечебным и профилактическим плаванием.

Помогает ли плавание избавиться от патологии? Если водные процедуры совмещать с приемом медикаментозных средств (хондропротекторы), то можно замедлить разрушительные процессы в тканях. Теперь перечислим противопоказания, при наличии которых поход в бассейн придется отложить.

  • На начальной стадии развития, а также при обострении остеохондроза плавать пациенту запрещено. Все двигательные действия провоцируют обострение болевого синдрома. При острой боли и при ограниченности в движениях пациенту назначается курс медикаментозного лечения. После того, как острая симптоматика будет снята, можно осторожно приступать к плаванию в бассейне.
  • При заболеваниях простудного, инфекционного, вирусного и респираторного характера водные процедуры откладываются до полнейшего выздоровления.
  • Если пациент страдает выраженной сердечной недостаточностью или заболеваниями дыхательной системы в острой стадии, то плавать ему нельзя.
  • При наличии кожных заболеваний плавание откладывается до полного выздоровления.
  • Если пациент страдает эпилепсией или склонностью к появлению судорог, то плавать ему нельзя.

Польза плавания при остеохондрозе доказана. Регулярные водные процедуры снижают болевой синдром и способствуют улучшению самочувствия.

Как забыть о болях в спине и суставах…

Мы все знаем, что такое боль и дискомфорт. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях – невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели.

Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно. Но этого не нужно бояться – нужно действовать! Каким средством нужно пользоваться и почему – рассказывает ведущий врач-ортопед Сергей Бубновский…Читать далее»

Если вам понравилась статья, оцените её: (Пока нет )
Загрузка…

  • Обострение шейного остеохондроза: симптомы
  • Чего нельзя делать при шейном остеохондрозе?
  • Лечение остеохондроза при обострении

Гиподинамия, переохлаждения, травмы #8211; все это чревато такой неприятностью, как обострение шейного остеохондроза, симптомы которого проявляются внезапно и резко в виде ноющих болей и непреходящего дискомфорта.

Если говорить о людях старшего возраста, то они иногда испытывают настоящие страдания при этом недуге.

Физиотерапия при остеохондрозе ускоряет процесс выздоравливания больного за счет влияния природных компонентов (воды, света, грязей).

Физиотерапия подразделяется на:

Рекомендуем дополнительно изучить материал о физиотерапии при шейном остеохондрозе для лучшего усвоения материала.

При первом виде физиотерапии в область болевого очага направляется акустическая волна, которая передает энергию на глубину семи сантиметров. Процедура устраняет сильную боль и ускоряет обмен веществ.

Второй вид физиотерапии является самым распространенным. Он проводится под воздействием токов Бернара на больную область. В результате лечения происходит улучшение оттока крови и устранение болевых ощущений.

Советуем прочитать про инъекции при остеохондрозе поясничного отдела на нашем портале.

Ультразвуковая терапия оказывает противовоспалительное действие, активизирует обменные процессы за счет микромассажа тканей посредством ультразвука.

Лазеротерапия способна снизить болевой синдром и уменьшить воспалительный процесс за счет направления на больную область когерентного и монохроматического света. Проще говоря, при этой терапии происходит воздействие квантовых частиц на больную область.

Бальнеотерапия заключается в лечении грязями и минеральными водами. Минеральные воды благотворно воздействуют на нервные центры, а грязи улучшают кровообращение.

Процедура должна проводиться обязательно под наблюдением специалиста и строго по времени. Это связано с тем, что насыщенность минеральных вод и грязи полезными веществами может оказать негативное воздействие на организм человека из-за пресыщения через поры кожного покрова.

2. Ноги поставить вместе, руки перед туловищем. Поднять руки вверх, прогнуться (вдох). Вернуться в исходное положение (выдох). Повторить 8-10 раз.

3. Ноги врозь, руки на талию. Наклониться туловищем влево, при этом сгибая правую ногу в колене (выдох). Возвратиться в исходное положение (вдох). Повторить 4–6 раз в каждую сторону.

4. Ноги врозь, руки опустить. Наклониться к левой ноге и коснуться колена (выдох). Выпрямиться (вдох). Выполнить по 5 раз в каждую сторону.

5. Ноги на ширине ступни. Присесть, руки вперед (выдох). Выпрямиться, руки вниз (вдох). Повторить 8-10 раз.

6. Лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднимать вверх левую ногу и левую руку одновременно (выдох). Опустить медленно (вдох). Повторить 5–7 раз для каждой стороны.

7. Лежа на спине, руки на поясе. Согнуть ноги в коленях, затем наклонить ноги вправо, при этом плечи не двигаются с места (выдох). Вернуться в исходное положение (вдох). Повторить 5–6 раз в каждую сторону.

Симптомы при грудном остеохондрозе

ЛФК при остеохондрозе нужно делать каждый день. Только регулярность физнагрузок даст хорошие результаты. Существует специально разработанный комплекс движений, разработанный специалистами. Особенно они полезны при шейном виде болезни. В программу входят такие упражнения:

  1. Станьте ровно, ноги на уровне плеч. Выполняем наклонения вперед головой упираясь пальцами в лоб. Сначала надавливайте рукой на затылочную часть, потом на виски, правый, а затем левый. Вы должны, как бы противостоять руке. Задерживайте каждое движения на несколько секунд. Повторите 5 раз. Следите, что не было болевых ощущений и дискомфорта.

Эффективность медикаментозного лечения нельзя отрицать, также как и тот факт, что без него невозможно обойтись. Однако, успех такой терапии будет зависеть от ряда факторов. Среди них можно выделить следующие:

  1. правильно подобранный комплекс лекарств;
  2. прохождение полного курса лечения;
  3. постоянный контроль со стороны лечащего врача;
  4. совмещение с остальными видами терапии.

Только наличие всех четырех аспектов одновременно приведет к положительному результату.

Лечение остеохондроза складывается из: назначения лекарственных препаратов, нелекарственных методов (физиопроцедуры, мануальная терапия, массаж, иглорефлексотерапия, водные процедуры, трудотерапия, вытяжение, лечение пчелиным ядом и т. д.), лечебной гимнастики, народных методов лечения.

Как правило, болезнь продолжается от нескольких дней до 2–3 недель в зависимости от тяжести течения.

• 100 г листьев эвкалипта поместить в эмалированную посуду, залить 0,5 л кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, накрыв крышкой. Затем остудить при комнатной температуре в течение 45 минут, процедить, перелить в стеклянную посуду с пробкой. Хранить не более 2 дней. Требуется растирать настойкой больные места 1–2 раза в день.

• Свежим корнем переступеня белого (бриония, адамов корень) растирать больные места.

• Настойка мухомора. 1 часть красного мухомора залить 5 частями водки, выдержать 5 дней. Приготовленный настой использовать для растирания при радикулитах.

• Горчичный компресс. Нужно взять 1 ст.

л. порошка горчицы и, добавляя к ней понемногу теплую воду, приготовить смесь консистенции жидкой сметаны, нанести эту смесь тонким слоем на ткань и приложить к больному месту, сверху — вощеная бумага или целлофан.

Компресс фиксировать несколькими оборотами бинта. Такой компресс рекомендуется делать в парилке.

Продолжительность процедуры до 15 минут.

• Компресс из настоя чеснока и лимонного сока. Сначала нужно приготовить настой чеснока: 2–3 зубка чеснока измельчить и залить 0,5 стакана крутого кипятка, настоять 1520 минут под крышкой, процедить.

В полученный настой добавить сок 1 лимона, смочить этой смесью льняную или хлопчатобумажную ткань и приложить к больному месту. Сверху наложить вощеную бумага или целлофан.

Такой компресс нужно держать на теле до четверти часа.

• Компресс из настоя нескольких лекарственных растений. Взять в равных количествах сухие траву тимьяна ползучего, траву шалфея лекарственного, цветки ромашки аптечной, цветки бузины черной и цветки и листья зверобоя продырявленного. 1 ст. л.

этой смеси залить стаканом крутого кипятка и настаивать, хорошо укутав, не менее получаса, процедить, пропитать настоем льняную ткань, сложенную в несколько слоев, и прикладывать эту ткань к больному месту. Сверху — вощеная бумага или целлофан.

Держать такой компресс 15–20 минут.

• При радикулите (а также остеохондрозе) кашицу чеснока смешать со свиным жиром в соотношении 1:2. Втирать в болевые участки тела.

— надавить лбом на ладонь и напрячь мышцы шеи. Упражнение выполнить 3 раза по 7 секунд. Затем на ладонь надавить затылком также 3 раза по 7 секунд;

— напрягая мышцы шеи, надавить левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд), а затем правым виском на правую ладонь (3 раза по 7 секунд);

— голову слегка запрокинуть назад. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Выполнить упражнение не менее 5 раз;

— голову и плечи держать прямо. Медленно повернуть голову максимально вправо (5 раз), столько же раз выполнить движение влево;

— подбородок опустить к шее. Повернуть голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево;

— голову запрокинуть назад. Постараться коснуться правым ухом правого плеча (5 раз), а потом — левым ухом коснуться левого плеча (5 раз).

Эти упражнения рекомендуется включать в утреннюю гимнастику, а также выполнять в течение рабочего дня. Делать их можно и сидя, и стоя.

1. Исходное положение: встать прямо, руки вниз, ноги вместе. Вытянуть руки вверх — выдох. Прогнуться назад и сделать глубокий вдох. Затем опустить руки, наклониться вперед, чуть скруглив спину, опустить плечи и голову — выдох. Повторить 8-10 раз.

2. Исходное положение сидя на стуле. Завести руки за голову — вдох, максимально прогнуться назад 3–5 раз, опираясь лопатками о спинку стула, — выдох.

3. Исходное положение на четвереньках. Максимально прогнуть спину и задержаться на 2-3 секунды в этом положении. Голову держать прямо. Вернуться в исходное положение. Повторить 5–7 раз.

4. Исходное положение лежа на животе и упираясь руками в пол. С силой максимально прогнуться назад, стараясь оторвать корпус от пола. Повторить 5–8 раз.

источник