Нарушение минерального обмена в организме приводит к развитию таких болезней, как остеопороз и остеохондроз. Патологии могут развиваться отдельно друг от друга, а также быть сопутствующими. На начальных этапах развития симптоматика недугов похожа, но степень дегенеративно-дистрофических нарушений разная. Остеохондроз, в отличие от остеопороза, полностью излечимая болезнь и редко приводит к инвалидности.
Под действием негативных факторов в костно-хрящевой ткани происходят дегенеративно-дистрофические процессы, которые приводят к утончению и потере эластичности межпозвоночных дисков. Вследствие разрушительных процессов хрящ покрывается микротрещинами и перестает исполнять роль амортизатора. Происходит смещение и трение позвонков, которое приводит к ущемлению нервных окончаний и кровеносных сосудов. На фоне патологических процессов развивается такой недуг, как остеохондроз.
Спровоцировать образование хондроза позвоночника способны следующие факторы:
генетическая предрасположенность,
нарушение обмена веществ,
возрастные изменения,
понижение иммунитета,
неравномерные нагрузки на позвоночник,
травмы опорно-двигательного аппарата,
вредные привычки,
неполноценное питание,
хронические болезни желудочно-кишечного тракта и кровеносной системы.
Остеопороз — тяжелая хроническая патология, характеризующаяся снижением плотности костной системы. Основной первопричиной развития недуга считаются нарушения фосфорно-кальциевого обмена с ускоренным вымыванием элементов из костей, которые становятся хрупкими и менее эластичными, что приводит к частым переломам. Существует ряд факторов, которые срабатывают спусковым механизмом для образования болезни:
гормональные нарушения,
гиподинамия,
курение,
пожилой возраст,
скудное питание,
наследственность.
Как правило, на начальных этапах развития остеопороз протекает практически бессимптомно, но при этом в костной ткани проходят сложные разрушительные процессы. Первым признаком недуга становится перелом. Далее, болезнь сопровождается болевыми ощущениями в позвоночнике, особенно в грудной и поясничной области. Постепенно болевой синдром переходит на крупные суставы и таз. Отмечается ощущение скованности, особенно в утреннее время. У больных страдают ногти, и появляется ранняя седина. В большинстве случаев отмечается искривление осанки с образованием кифоза или сколиоза и заметное уменьшение роста. Человек теряет привычную работоспособность, физические нагрузки вызывают быструю усталость и болевые ощущения.
Остеохондроз отличается от остеопороза тем, что уже в начале развития патологии отмечаются ноющие боли, которые усиливаются при длительном пребывании в одном положении. По мере прогрессирования болезни болевой синдром становится более выраженным и возникает в спокойном состоянии. Отмечается нарушение подвижности позвоночника и характерный хруст, что свидетельствует об отложении солей.
При шейном хондрозе наблюдаются головные боли, нарушение слуха, головокружение, повышенное потоотделение, тахикардия и тремор рук. Для патологии грудного отдела позвоночника характерны боли в правом подреберье, которые имитируют ишемический приступ, а также отмечается нарушенное дыхание. Хондроз поясничного отдела оказывает негативное влияние на мочеполовую систему. При этом болевые ощущения распространяются на нижние конечности, что усложняет процесс передвижения.
Проявление отклонений более выражено у женщин в период менопаузы.
Чтобы диагностировать патологии опорно-двигательного аппарата, врач собирает полный анамнез, проводит внешний осмотр позвоночника и суставов с определением их двигательной функции. Далее, проводятся лабораторные и инструментальные исследования:
Общий и биохимический анализ крови. Определяет наличие воспаления, а также общее состояние работы организма.
Рентгенография. Диагностирует дегенеративно-дистрофические изменения в костях и межпозвоночных дисках, определяет контуры суставов и очаговое повреждение тканей.
КТ и МРТ. Устанавливают структурные изменения в костно-хрящевой ткани. Диагностируют малейшие деформационные проявления.
Биохимический маркер. Определяет минеральную плотность костей.
Основная разница заключается в их сложности и способности к восстановлению. Структурные изменения, которые происходят при остеохондрозе, полностью компенсируются при своевременном и правильном лечении. В случае остеопороза лечебные мероприятия приостанавливают развитие патологии, но не регенерируют разрушенные клетки костной ткани.
Болезни отличаются внешними проявлениями. При остеопорозе отмечается сильное изменение осанки, разрушение ногтевой пластины и ухудшение состояния волос. А также наблюдается деформация пальцев ног и рук, с образованием костных наростов. Для хондроза нехарактерны внешние изменения. Как правило, незначительные деформации происходят в процессе старения.
Лечебные мероприятия при патологиях костной системы заключаются в приеме нестероидных противовоспалительных средств, хондропротекторов и витаминно-минеральных комплексов. А также назначаются препараты, которые направлены на восстановление регенерации клеток костно-хрящевой ткани и нормализацию кровообращения. Лечение остеопороза дополняется обязательным приемом витамина D и Омега-3 жирных кислот.
На всех этапах развития патологий применяются средства физической реабилитации, такие как ЛФК, массаж и физиотерапия. Физические упражнения способствуют нормализации кровообращения и восстановлению подвижности пораженных участков ОДА. Массаж и физиотерапия направлены на устранение болевого синдрома, снижение воспаления и улучшение местной трофики.
источник
Нормальная костная ткань и пористая хрупкая
Для молодых людей не всегда понятна разница между такими заболеваниями как остеохондроз и остеопороз. Отличия находим в количестве кальция в костях. При остеопорозе кальция не достаточно, поэтому такие люди подвержены частым переломам. Имея созвучные названия, остеопороз и остеохондроз в чем разница можно понять обратив внимание на симптомы. Единственный схожий признак обоих заболеваний – это боль в костях.
При недостатке кальция кости подвергаются не благоприятным изменениям, поэтому остеопороз можно рассматривать как предпосылку остеохондроза, при котором происходит именно деформация костей. Но это не значит, что остеопороз проявляется раньше остеохондроза. Это два принципиально различных заболевания. Симптомы остеохондроза намного обширнее и проявляются в комплексе.
Чтобы понять в чем разница, обратимся к таблице.
Остеопороз
Остеохондроз
Боли в костях, часто как реакция на метеорологические изменения погоды.
Боль тупая, постоянная или появляется неожиданно и сильно, часто возникает после физической нагрузки.
Боли в голове, шее, сердце, области желудка, пояснице, руках, ногах. Плюс другие сопутствующие симптомы.
Внешние изменения рук и ног: искривление пальцев, косточка на ноге.
Внешние изменения появляются в пожилом возрасте: уменьшается рост, поскольку диски теряют свою высоту и позвоночник становится меньше.
Судороги в мышцах по ночам.
Пародонтоз. Учащенное сердцебиение.
Множество симптомов, маскирующихся под различные заболевания.
Для сохранения твердости костей нужно движение, оно позволяет кальцию усваиваться.
Для сохранения межпозвоночных дисков в работоспособном состоянии нужна умеренная физическая активность.
Остеохондроз и остеопороз отличия имеют и в причинах. Вымыванию кальция из костей способствует ряд причин:
Гормональные сбои – после менопаузы и при болезнях щитовидной железы, надпочечников возникает повышенный риск нехватки кальция.
Заболевания пищеварительной системы – способствуют ухудшению всасывания кальция.
Наследственность.
Длительный прием некоторых лекарств, особенно гормональных.
Отсутствие двигательной активности – известно, что у лежачих больных, находясь на постельном режиме более месяца, кальций также вымывается из организма в повышенном количестве.
Декальцинация костей способствует их хрупкости. Поэтому возможны трещины и переломы межпозвоночных суставов и позвонков при повышенных нагрузках. Очевидно, что старение позвоночных и других структур, то есть остеохондроз и остеопороз отличия которого в пористой структуре костной ткани, связаны между собою мало. Недостаток кальция или его не усвоение приводит ко многим проблемам, а не только к этим двум.
Но есть одна общая яркая черта – оба заболевания появляются чаще всего в пожилом возрасте. Связано это с тем, что обмен веществ ухудшается, всасываемость полезных веществ тоже, поэтому костная система и связки начинают постепенно деградировать.
источник
Отличия остеохондроза и остеопороза принципиальны и не видны только тем, у кого нет медицинских знаний. Непосвященному человеку довольно легко спутать эти понятия, тем более что в обоих случаях этимология термина связана со словом «остео» (кость).
Но хотя обе патологии и связаны с возрастными или дегенеративными изменениями костей, это разные заболевания.
Остеохондроз и остеопороз, отличия между которыми заключаются во многих принципиальных моментах, не просто должны дифференцироваться в терминологии, но и предполагают различный подход к тактике лечения.
Первый ответ на вопрос, чем отличаются эти патологии, – место дислокации болезни. В человеческом организме множество костей, которые соединены между собой суставами, и первое заболевание является дистрофической патологией суставов. Она возникает в силу возрастных изменений и дефицита необходимых для костных сочленений полезных элементов.
Дегенерация суставного хряща, наступающая в результате его дистрофии , то есть недополучения определенных компонентов и истощения сегментов, приводит к появлению болей и тугоподвижности поврежденных суставов.
Дефицит питательных веществ приводит к тому, что кости становятся хрупкими, начинают ломаться, полезные составляющие легко вымываются из состава костей.
Происходит все это на фоне нарушения гормонального фона, поэтому остеопороз считается болезнью, более присущей женщинам, вступившим в климактерический период или миновавшим его.
Чем отличается остеохондроз от остеопороза? Остеохондроз – это заболевание костных сегментов, но это общая патология позвоночника, и болезнь не просто дистрофическая, а дегенеративно-дистрофическая.
Начинаясь с межсуставных дисков, заболевание неуклонно прогрессирует и приводит к поражению всего позвоночника в целом.
Со временем разрушения касаются не только межпозвонковых дисков, но и тел позвонков, а также остистых отростков. Патология сдавливает артерии, мышечную и нервную ткань, что проявляется болями и нарушением кровообращения.
Основное отличие остеохондроза и остеопороза – дислокация поражения и характер процесса, который его сопровождает. Остеопороз – болезнь всех костей скелета, которая может сопутствовать другой патологии позвоночника на определенных стадиях.
Остеохондроз, в свою очередь, является системным заболеванием позвоночника, на определенной стадии поражающим все сегменты и поддающимся коррекции для улучшения качества жизни и двигательной подвижности, но не полному излечению.
Это хронический и необратимый дегенеративно-дистрофический процесс в человеческом позвоночнике.
Чтобы уяснить, в чем разница, достаточно просто ознакомиться с симптоматикой заболеваний. При остеопорозе наблюдаются:
боли в суставах;
расслоение ногтей и выпадение волос с сопутствующей ранней сединой;
деформация суставов конечностей, в том числе пальцев на руках и ногах;
мышечные судороги;
нарушения осанки;
пародонтоз;
уменьшение двигательной активности позвоночника из-за потери гибкости.
И для одной, и для другой болезни характерны следующие признаки:
боли;
утомляемость;
общее снижение тонуса мышц.
Но при остеохондрозе есть характерные признаки, из-за которых эту болезнь с другими не спутать:
боли самой разной дислокации, в зависимости от того, какой отдел позвоночника поражен;
характерная отечность в месте, где явственно ощущаются болевые симптомы;
в пожилом возрасте – уменьшение роста из-за потери высоты дисков;
иррадиирующие боли в других частях тела, маскирующиеся под различные заболевания;
негативная симптоматика и значительное ограничение двигательной активности в запущенном состоянии болезни.
Вымывание кальция из костей происходит на фоне обменных и эндокринных патологий, что и приводит к появлению остеопороза. Остеохондроз проявляется на фоне целого спектра нарушений, в том числе из-за нездорового образа жизни.
Ранее считалось, что оба заболевания проявляются в пожилом и старческом возрасте на фоне необратимых процессов старения.
Но современный образ жизни с его гиподинамией, неправильным питанием, повышенными физическими и статическими нагрузками привел к тому, что остеохондроз диагностируется и у сравнительно молодых людей.
Чтобы в пожилом возрасте не задумываться, в чем разница между двумя заболеваниями опорно-двигательного аппарата, следует кардинально менять свой образ жизни, налаживать правильное питание и избавляться от вредных привычек.
Приглашаю на мои бесплатные онлайн мастер-классы:
Дополнительная полезная информация:
Больше полезных материалов смотрите в моих социальных сетях:
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂
источник
Нарушение минерального обмена в организме приводит к развитию таких болезней, как остеопороз и остеохондроз. Патологии могут развиваться отдельно друг от друга, а также быть сопутствующими. На начальных этапах развития симптоматика недугов похожа, но степень дегенеративно-дистрофических нарушений разная. Остеохондроз, в отличие от остеопороза, полностью излечимая болезнь и редко приводит к инвалидности.
ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах. УЗНАТЬ >>
Под действием негативных факторов в костно-хрящевой ткани происходят дегенеративно-дистрофические процессы, которые приводят к утончению и потере эластичности межпозвоночных дисков. Вследствие разрушительных процессов хрящ покрывается микротрещинами и перестает исполнять роль амортизатора. Происходит смещение и трение позвонков, которое приводит к ущемлению нервных окончаний и кровеносных сосудов. На фоне патологических процессов развивается такой недуг, как остеохондроз.
Спровоцировать образование хондроза позвоночника способны следующие факторы:
генетическая предрасположенность;
нарушение обмена веществ;
возрастные изменения;
понижение иммунитета;
неравномерные нагрузки на позвоночник;
травмы опорно-двигательного аппарата;
вредные привычки;
неполноценное питание;
хронические болезни желудочно-кишечного тракта и кровеносной системы.
Патологи повышает хрупкость костной ткани.
Остеопороз — тяжелая хроническая патология, характеризующаяся снижением плотности костной системы. Основной первопричиной развития недуга считаются нарушения фосфорно-кальциевого обмена с ускоренным вымыванием элементов из костей, которые становятся хрупкими и менее эластичными, что приводит к частым переломам. Существует ряд факторов, которые срабатывают спусковым механизмом для образования болезни:
гормональные нарушения;
гиподинамия;
курение;
пожилой возраст;
скудное питание;
наследственность.
Как правило, на начальных этапах развития остеопороз протекает практически бессимптомно, но при этом в костной ткани проходят сложные разрушительные процессы. Первым признаком недуга становится перелом. Далее, болезнь сопровождается болевыми ощущениями в позвоночнике, особенно в грудной и поясничной области. Постепенно болевой синдром переходит на крупные суставы и таз. Отмечается ощущение скованности, особенно в утреннее время. У больных страдают ногти, и появляется ранняя седина. В большинстве случаев отмечается искривление осанки с образованием кифоза или сколиоза и заметное уменьшение роста. Человек теряет привычную работоспособность, физические нагрузки вызывают быструю усталость и болевые ощущения.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенные» суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию.
Остеохондроз отличается от остеопороза тем, что уже в начале развития патологии отмечаются ноющие боли, которые усиливаются при длительном пребывании в одном положении. По мере прогрессирования болезни болевой синдром становится более выраженным и возникает в спокойном состоянии. Отмечается нарушение подвижности позвоночника и характерный хруст, что свидетельствует об отложении солей.
При шейном хондрозе наблюдаются головные боли, нарушение слуха, головокружение, повышенное потоотделение, тахикардия и тремор рук. Для патологии грудного отдела позвоночника характерны боли в правом подреберье, которые имитируют ишемический приступ, а также отмечается нарушенное дыхание. Хондроз поясничного отдела оказывает негативное влияние на мочеполовую систему. При этом болевые ощущения распространяются на нижние конечности, что усложняет процесс передвижения.
Проявление отклонений более выражено у женщин в период менопаузы.
Чтобы диагностировать патологии опорно-двигательного аппарата, врач собирает полный анамнез, проводит внешний осмотр позвоночника и суставов с определением их двигательной функции. Далее, проводятся лабораторные и инструментальные исследования:
Общий и биохимический анализ крови. Определяет наличие воспаления, а также общее состояние работы организма.
Рентгенография. Диагностирует дегенеративно-дистрофические изменения в костях и межпозвоночных дисках, определяет контуры суставов и очаговое повреждение тканей.
КТ и МРТ. Устанавливают структурные изменения в костно-хрящевой ткани. Диагностируют малейшие деформационные проявления.
Биохимический маркер. Определяет минеральную плотность костей.
Основная разница заключается в их сложности и способности к восстановлению. Структурные изменения, которые происходят при остеохондрозе, полностью компенсируются при своевременном и правильном лечении. В случае остеопороза лечебные мероприятия приостанавливают развитие патологии, но не регенерируют разрушенные клетки костной ткани.
Болезни отличаются внешними проявлениями. При остеопорозе отмечается сильное изменение осанки, разрушение ногтевой пластины и ухудшение состояния волос. А также наблюдается деформация пальцев ног и рук, с образованием костных наростов. Для хондроза нехарактерны внешние изменения. Как правило, незначительные деформации происходят в процессе старения.
Лечебные мероприятия при патологиях костной системы заключаются в приеме нестероидных противовоспалительных средств, хондропротекторов и витаминно-минеральных комплексов. А также назначаются препараты, которые направлены на восстановление регенерации клеток костно-хрящевой ткани и нормализацию кровообращения. Лечение остеопороза дополняется обязательным приемом витамина D и Омега-3 жирных кислот.
На всех этапах развития патологий применяются средства физической реабилитации, такие как ЛФК, массаж и физиотерапия. Физические упражнения способствуют нормализации кровообращения и восстановлению подвижности пораженных участков ОДА. Массаж и физиотерапия направлены на устранение болевого синдрома, снижение воспаления и улучшение местной трофики.
Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне.
И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах — очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте. Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.
Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов. Читать статью >>
источник
Древнегреческий миф гласит, что по Земле разлетелось множество болезней, когда любопытная Пандора открыла ящик, который ей запретили трогать при любых обстоятельствах. Было ли так, как описывает миф, или иначе, за давностью лет установить невозможно, но болезней действительно много. Некоторые из них имеют очень схожие названия, из-за чего происходит путаница. Например, часто путают остеохондроз и остеопороз. Обе болезни имеют отношение к опорно-двигательной системе, но они отличаются по этиологии, симптоматике и методам лечения. Это надо знать и уметь отличать эти заболевания.
Под остеохондрозом понимается хроническая болезнь позвоночника. Характеризуется постепенным развитием дегенеративно-дистрофических изменений в позвонках и межпозвоночных дисках.
В отличие от него, остеопороз способен поражать весь скелет. Происходят патологические изменения в костной структуре — кости становятся хрупкими и часто ломаются.
Отличия выражаются в том, как болезни проявляют себя.
Самым главным признаком остеохондроза является боль.
В большинстве случае боль постоянная, тупая, умеренной силы. Она может резко усиливаться при поворотах, наклонах, вставании и т. д. Поэтому больной человек вынужден ограничивать свои движения или стараться принимать позы, которые меньше причиняют боль. Симптоматика варьируется в зависимости от того, какой отдел позвоночника поврежден.
Остеопороз долгое время никак себя не проявляет. Единственным симптомом (и то не всегда) может быть болевой синдром в поясничном и грудном отделах позвоночного столба. Постепенно уменьшается рост человека, развивается кривизна позвоночника.
Самым характерным признаком далеко зашедшей болезни являются переломы.
Особенно опасны переломы шейки бедра. С ними связано немалое число смертей и инвалидности среди больных остеопорозом.
Многих читателей интересует, как связан остеопороз (если связан) с остеохондрозом? Прямой связи между этими двумя патологиями нет. Но остеопороз может способствовать развитию остеохондроза.
Существует около десятка версий происхождения остеохондроза. В их число входят наследственная, гормональная, механическая и другие теории. Но ни одна из них не дает исчерпывающего объяснения причины развития болезни.
Определенные закономерности в развитии патологии имеются.
Чаще всего ее связывают с возрастом. Болезнь куда чаще диагностируется у людей старшего возраста, чем у молодых.
Развитие заболевания несомненно связано с физическими нагрузками. Ему способствуют поднятие тяжестей, неправильная манера сидеть и т. д.
Различие остеопороза в том, что физический труд или упражнения не являются причиной его появления. В зависимости от факторов, способствующих его возникновению, выделяют первичный и вторичный остеопороз. К первичной форме патологии приводят:
старческий возраст;
бесплодие;
ранняя менопауза;
большое количество беременностей и родов и т. д.
Вторую форму обуславливают:
различные заболевания;
злоупотребление алкоголем, кофе, курением;
несбалансированное питание:
длительный прием некоторых лекарств и т. д.
Разница существует в диагностическом инструментарии. Диагностированием остеохондроза занимаются невролог или вертебролог. Делается рентгенография, при межпозвоночной грыже – МРТ (магнитно-резонансная томография), дискография.
При остеопорозе следует обращаться к ортопеду, травматологу или хирургу. Определяется плотность костей с помощью денситометрии (одно – или двухфотонной, ультразвуковой).
Лечение остеохондроза – комплексное. Медикаментозная часть предполагает использование нестероидных противовоспалительных препаратов, анальгетиков, миорелаксантов, глюкокортикоидов. Широко применяются физиотерапия, мануальная терапия, массаж, лечебная физкультура. Хирургическое вмешательство производится, когда диагностируется сдавливание спинного мозга.
Несмотря на то что болезни разные, подход к их лечению со стороны больного должен быть одинаковым: соблюдать все врачебные предписания, чтобы остановить их развитие и сохранить качество жизни на удовлетворительном уровне.
Узнать о народных методах терапии этих болезней можно из видео:
источник
Травмы, запущенные болезни суставов, спины чаще всего напоминают о себе в зрелом возрасте, и влекут за собой остеопороз и остеохондроз. Несмотря на сходные симптомы, заболевания — различны, отличается и их терапия, поэтому нужно сразу определиться с диагнозом. Ошибки, допущенные в лечении, могут привести к тяжелым для организма последствиям.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенные» суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию.
Чтобы понять в чем состоит разница между остеопорозом и остеохондрозом, важно определить, что подразумевают эти два понятия. Обе проблемы являются составляющими процесса нарушения минерального обмена в костных тканях, сила и прочность которых обеспечивается достаточным количеством в них кальция, витаминов D, B. Остеохондроз — болезнь, возникающая вследствие гибели нейронов в тканях суставов. Он может поразить практически любое сочленение организма, несмотря на возраст. Остеопороз же означает полное вымывание полезных минералов и витаминов из ткани кости и снижение ее прочности.
ЭТО действительно ВАЖНО! Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. узнать что за сердство >>
Первое, что стоит отметить, описывая, чем отличаются болезни — место образования проблемы. В организме человека — более 180 костей, соединяющихся суставами. Остеопороз возникает именно в полости сочленения. Провоцирует его образование недостаток минеральных веществ и возраст. Центром болезни является хрящ, который находится внутри сустава. При остеохондрозе же происходит дегенеративно-дистрофическое поражение всех костей и суставов. Первым очагом заболевания становится диск, находящийся между сочленениями, а потом болезнь распространяется на весь позвоночник.
Если не лечить остеохондроз, разрушающие процессы могут затронуть артерии, нервную и мышечную ткани, а также систему кровообращения.
ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах. УЗНАТЬ >>
Чтобы определить отличие между проблемами, важно точно установить причины их возникновения. Факторы, способствующие развитию заболеваний, иногда совпадают, но есть и отличительные моменты. Так, например, спровоцировать остеохондроз могут:
неправильная осанка и обувь на высоком каблуке;
давление большой массы на суставы;
наследственная предрасположенность;
возрастные изменения;
старые травмы;
недостаток витаминов.
Поскольку остеопороз связан напрямую с уменьшением количества минералов и микроэлементов, причины его появления в большей степени исходят изнутри. Это:
дисфункция гормональной системы;
заболевания ЖКТ;
наследственная предрасположенность;
воздействие гормональных препаратов на организм;
отсутствие движения (у лежачих больных).
Вернуться к оглавлению
Чтобы лечение заболеваний было максимально эффективным, терапия должна быть направлена на избавление от всех симптомов болезней. Их проявления становятся указателем на то, чем именно болеет человек — остеохондрозом или остеопорозом. Некоторые симптомы заболеваний сходны. Это:
Различия в проявлении болезней описаны в таблице:
Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне.
И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах — очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте. Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.
Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов. Читать статью >>
источник
Остеопороз (дистрофия кости) является прогрессирующим заболеванием, при котором происходит разрушение структуры костной ткани, уменьшается ее плотность и поражается скелет человека.
При остеопорозе рук, ног и других костей нарушается сложная архитектура костной ткани, она становится пористой и подверженной переломам даже при минимальных нагрузках (смотрите фото).
Максимальной плотности кости достигают к 25 годам, после 30 лет она начинает снижаться. При этом, уменьшение плотности костей в большей степени выражено у женщин. К периоду глубокой старости кости могут потерять до 45% своей массы.
У мужчин эти процессы выражены слабее, поскольку изначально кости у них толще и прочнее, кроме того у мужчин выше уровень андрогинных гормонов. Чем больше у человека в организме андрогенов, тем лучше развита костно-мышечная система.
Остеопороз у женщин начинается в период климакса. Гормональные изменения ускоряют его развитие. В первые три года после начала менопаузы у 25% женщин происходит значительное снижение плотности костной ткани — на 10-15 % в год. Примерно у такого же количества костная масса снижается на 1-2%, у остальных 50% — в первые 5 лет менопаузы изменения не происходят.
Хроническое заболевание суставов и хрящей на ранних стадиях протекает практически незаметно для пациента. Сначала это могут быть незначительные покалывания, которые при неправильном лечении перерастают в более тяжелую форму с ограничением подвижности.
Основной причиной заболевания служит большая нагрузка на сустав или малоактивный образ жизни, а также излишний вес. Недуг является прогрессирующим и может стать хроническим.
Существуют две формы остеоартроза. В первом случае поражается один сустав, во втором — несколько сочленений.
Различают несколько форм остеопороза:
сенильный остеопороз связан с процессами старения организма и наблюдается у людей пожилого возраста;
постменопаузальный связан с наступлением менопаузы;
комбинированный сочетает первую и вторую формы, наблюдается у женщин старше 50 лет;
вторичный вызван заболеваниями ревматического характера; нарушениями в работе эндокринной системы; заболеваниями почек, крови, желудочно-кишечного тракта.
Как лечить остеопороз тазобедренного сустава?
Остеопороз обычно протекает скрыто.
Симптомы остеопороза ошибочно принимают за другие болезни. 30 % пациентов, приходящих на прием с сильными болями в спине, считают их остеопорозом, хотя они могут быть связаны с усталостью от продолжительной ходьбы или вынужденного пребывания в одной позе сидя или стоя.
От долгого стояния более 30 минут у больных остеопорозом начинает болеть поясница, появляется боль между лопатками и быстро проходит, если человек немного полежит.
Бессимптомное протекание болезни приводит к тому, что больной узнает о ней только тогда, когда происходит, например, перелом ослабленной кости. При этом перелом может произойти от незначительного удара, падения или подъема тяжести. Чаще всего ломаются кости предплечья, позвонки или бедренные кости. Это так называемые «классические» места перелома при остеопорозе.
Важно! Сам по себе остеопороз не имеет явного болевого синдрома. Но пропущенный или вовремя не выявленный остеопоротический перелом позвонка сопровождается очень сильной болью. Боль имеет сходство с такой же болью, как и от простого перелома.
Для диагностики остеопороза врач проводит рентгеновское исследование. Минус рентгена заключается в том, что изменения на снимке будут заметны только тогда, когда костная масса уменьшилась уже на 20-30 %.
Более точный результат можно получить при использовании специальных аппаратов для измерения плотности костей – денситометров. Этот метод позволяет определить потерю плотности с точностью до 95-99 % и диагностировать болезнь на ранних стадиях. Так же он позволяет контролировать процесс лечения, остановилось или нет уменьшение плотности костей.
В настоящее время применяют три типа денситометрии: радиоизотопная, рентгеновская и ультразвуковая.
Радиоизотопная и рентгеновская денситометрия самая точная. Ультразвуковая в меньшей степени.
Наряду с этим проводят биохимический анализ крови. Обычно делают исследования трех показателей: фосфора, кальция и щелочной фосфатазы. Остеокальцин при остеопорозе является «маркером» метаболизма в костных тканях.
Лечение остеопороза сводится к двум методам, взаимодополняющим друг друга. Это медикаментозное лечение и здоровый образ жизни.
Здоровый образ жизни подразумевает регулярные занятия спортом, умеренное пребывание на солнце и курсовое проведение массажных процедур.
К примеру, занятия гимнастикой 3-4 раза в неделю по полчаса увеличивают плотность костной массы на 3-5 % в течении первых месяцев. Набор упражнений подбирается специалистом с учетом возможностей организма больного.
После установления диагноза следует терапевтический процесс, который может быть консервативным и оперативным. Это зависит от степени тяжести заболевания. В случае с запущенной формой рекомендуется оперативное вмешательство. Если без операции можно обойтись, после полной диагностики назначается ряд методов лечения, которые включают:
Консервативный метод подразумевает комплексное применение методов лечения. При правильном выборе терапии можно предотвратить развитие хронической формы остеоартроза и остеохондроза, а также уменьшить воспалительные процессы, болевой синдром и укрепить опорно-двигательный аппарат.
источник
Итак, когда у вас спросят совета о лечении остеохондроза, я надеюсь, вы поинтересуетесь, что, собственно, под этим подразумевает ваш собеседник: острое или хроническое заболевание позвоночника. Если вдруг окажется, ваш собеседник интересуется резкой и сильной болью в пояснице, то вы сможете объяснить ему, что к остеохондрозу это не относится, так как причина внезапных острых болей в пояснице (чаще всего именно в поясничном отделе позвоночника) – мышечный спазм. Ну а если вашего собеседника интересует хруст в собственной шее, мигрени, головокружения, то вы сможете объяснить ему, что это действительно проявления остеохондроза, в частности синдром позвоночной артерии. Сдавливается шипами на позвонках «дорога жизни» – позвоночная артерия, питающая мозг.
И если вы, уважаемый читатель, спросите сейчас автора, откуда же все-таки берутся эти шипы и что с ними делать, а вернее, что делать, чтобы их не было, то я вам отвечу следующее.
Каждое мгновение нашей жизни – это кальций: при каждом ударе сердца, при каждом движении пальца, при любом и каждом движении в организме используется кальций. Самое большое сокровище для нашего тела – это сохранение постоянства. Гомеостаз – так это называется по-научному. А если проще, то все органы тела запрограммированы на работу только в определенной среде, кровь не может быть ни слишком кислой, ни слишком пресной. Иначе – остановка. Именно поэтому (без нашего на то с вами разрешения) наше тело пожертвует всем, чем сможет, лишь бы сохранить ту самую среду, которая нужна ему для того, чтобы жить. Излишняя кислотность крови снижается рассасыванием некоторого количества кости, освободившийся кальций эту кислотность нейтрализует. Тело человека может получить кальций только двумя путями: из пищи и из собственных костей. И если из пищи взять нечего или не хватает сил (с возрастом способность организма усваивать питательные вещества из пищи снижается), то кости всегда «под рукой». Остеофиты на позвонках – это тот самый отработанный (шлаковый) кальций.
Как только начинают зарастать тончайшие отверстия в позвоночнике, кровь перестает поступать в головной мозг (или поступает недостаточно), все кровообращение становится «печеночным»: от сердца в печень и обратно (а нужно – от сердца к голове). Как поддержать необходимую циркуляцию жидкостей через органы «во весь рост»? Повышенным содержанием кальция в крови, который берется из близлежащих костей. Отработанный кальций сбрасывается в лимфу, где его концентрация неуклонно растет, так появляются почечные и желчные камни, развивается спондилоартроз – сужение межпозвоночных отверстий, сдавление нервных корешков и сосудов.
Наш скелет подобен счету в банке – чем больше кальция вы запасли в юности, тем больше можете потратить. Первые 25 лет жизни человеческий организм накапливает костную массу, при этом мужчины благодаря мужскому половому гормону (тестостерону) накапливают больше. Если в этот период правильно питаться и заниматься физическими упражнениями, то костной ткани будет достаточно. Дело в том, что до 35 лет процесс разрушения и образования костной ткани сбалансирован: сколько разрушилось, столько и прибавилось. В более старшем возрасте баланс смещается в сторону разрушения кости, особенно это актуально для женщин. Женский половой гормон (эстроген) защищает кость от разрушения, и, как только приближается период менопаузы, кости становятся «беззащитными»: за год до климакса и первые 5 лет после его наступления кости ежегодно теряют от 1 до 3% костной массы. Затем этот процесс несколько замедляется, а после 70 лет стабилизируется до 0,5% в год. Кость активна на протяжении всей нашей жизни!
Что влияет на плотность кости? Наши кости подвержены сезонному колебанию (в зависимости от степени инсоляции): самая высокая плотность у костей в конце лета, спад начинается осенью (дни короче, и солнечных лучей меньше). Нижний пик – поздняя весна.
Наш рацион питания для жизни кости играет важную роль – в нем должно быть достаточно кальция и витамина D. Существует прямая зависимость между приемом в пищу фруктов и овощей и содержанием в кости кальция. Особенно полезны для здоровья кости цитрусовые (витамин С) и зелень (витамин К). И наоборот, потребление больше четырех чашек кофе в день (400 мг кофеина) удваивает риск перелома кости.
Но, пожалуй, самое главное – это физическая активность. Доказано: костная ткань сразу же начинает восстанавливаться, как только возвращается достаточная физическая активность. Остеобласты (созидатели кости) возбуждаются от физических упражнений, и это происходит всякий раз, когда ваша нога опирается о землю при ходьбе. Ходьба для кости полезнее, чем плавание, а бег полезнее, чем ходьба.
Остеобласты активизируются и при натяжении мышц – чем сильнее ваши мышцы, тем лучше они стимулируют кость.
Конечно, не всякая боль в средней или верхней половине спины означает остеопороз. Но если ваш рост уменьшился, появилась сутулость, а нижняя часть живота выпячивается вперед, вероятнее всего это остеопороз. Недуг изменил форму позвоночника так, что его нижняя часть искривилась вперед и выталкивает вперед желудок. Нужны специальное лечение и упражнения для укрепления спины и живота.
Рост женщин после 35 лет может меняться в течение дня: днем сила тяжести земли давит на диски позвоночника, «выжимая» из них воду, и к концу дня рост уменьшается на 0,5–1 см. Ночью, когда положение тела горизонтальное, диски вновь наполняются влагой, и рост утром наибольший.
Теперь о весе тела. Те, кто страдает ожирением, могут сейчас удивиться: излишний вес является благом для кости. Чем тяжелее женщина, тем больше нагрузки приходится на ее кости, тем они крепче. И еще. Жировые клетки вырабатывают слабые формы эстрогена (женский половой гормон). Для кости это хорошо, для груди не очень (повышается риск рака молочной железы). Справедливости ради нужно сказать, что от остеопороза не застрахован никто, просто риск его развития меньше у женщин с излишним весом.
• ведете сидячий образ жизни и уделяете физическим упражнениям менее 30 минут в день;
• потребляете меньше двух стаканов молока в день, курите, не принимаете витамин D, находитесь на солнце менее 10 минут в день, потребляете фрукты и овощи менее двух раз в день.
Вы можете смело провести прямую параллель между остеохондрозом и остеопорозом. Что получилось? А если вы еще и женщина… И если вы еще и курите… Про возраст все уже сказано. И когда у меня спрашивают, почему хрустит шея, болит спина и поясница, бывают мигрени и кружится голова, скачет артериальное давление и вообще плакать хочется… Я отвечаю, как и все врачи: «А что вы хотите, женщина? Это остеохондроз». Это, конечно, шутка. Но в каждой шутке есть только доля шутки.
А если серьезно, то наш скелет – это метаболический орган, т. е. каждая косточка активно участвует в обмене веществ. И какой у вас обмен, вы можете узнать по хрусту суставов позвоночника.
Более подробно рассказывать про остеопороз не позволяет формат этой книжки – тема другая. Для тех, кто хочет узнать наверняка, есть остеопороз или нет, можно провести специальное исследование минеральной плотности кости (денситометрию).
Для всех остальных могу порекомендовать отличный комплекс упражнений по 30 минут в день, который защитит ваш позвоночник от этой напасти. А еще специальную диету (см. таблицы). Все вместе поможет вам сохранить кости, улучшить настроение и повысить самооценку – болеть некогда!
Комплекс упражнений, укрепляющих кости, должен включать в себя упражнения с нагрузкой, упражнения оптимальной интенсивности, силовые упражнения и упражнения на равновесие и гибкость. Именно такой комплекс предлагается вашему вниманию. Осваивать его лучше постепенно – по 2–3 упражнения за 3–4 недели.
1. Поставьте стул спинкой к стене так, чтобы он не скользил. Встаньте спиной к нему на расстоянии примерно в 15 см. Ноги поставьте не ширине плеч, руки скрестите на груди, расслабьте плечи и смотрите прямо перед собой. Теперь чуть наклонитесь вперед (шея и голова должны быть на одной линии). Сделайте глубокий вдох и, не торопясь, опуститесь на стул. Немного отдохните, а затем медленно встаньте. Выполните упражнение 8 раз, отдохните и снова – 8 раз.
Упражнение можно упростить, если подложить на стул подушку, и усложнить, если не садиться на стул (опуститься почти на стул) и задержаться в этом положении несколько секунд. Можно взять в руки гантели и делать упражнение с ними.
Для тех, кому это упражнение показалось слишком простым, его можно заменить: встаньте рядом с опорой, слегка придерживаясь за нее рукой. Ноги на ширине плеч. Сделайте большой шаг вперед правой ногой с пятки, а затем опуститесь на всю стопу (вес должен быть равномерно распределен между ступнями обеих ног). Задержитесь на несколько секунд, затем оттолкнитесь и с правой ноги вернитесь в исходное положение. Теперь сделайте упражнение с левой ноги. Повторите 8 раз с каждой ноги, отдохните и выполните еще по 8 раз с каждой ноги.
2. Если у вас дома есть ступенька для аэробики – это то, что нужно, если же ее нет – дело поправимое. Суть в том, что подъем на ступеньку является самым эффективным упражнением для костей и суставов. Правы те, кто не пользуется лифтом, а поднимается вверх по ступенькам. В аэробике даже есть специальный комплекс степ-аэробика (упражнения со ступенькой). Одним словом, можно выйти на лестницу и проводить упражнение, держась за перила.
Встаньте вплотную к нижней ступеньке, слегка придерживаясь за перила (убедитесь, что лестница и перила крепкие). Поставьте правую (левую) ногу на первую ступеньку (голову и спину держите прямо и на одной линии), поднимитесь так, чтобы левая ступня доставала до нижней ступеньки (держите вес тела на правой ноге). Задержитесь в этом положении на несколько секунд и вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение 8 раз с одной ноги, затем столько же с другой ноги, отдохните и повторите цикл еще раз.
3. Для этого упражнения вам понадобятся гантели, их можно купить в спортивном магазине, но также можно сделать из подручных средств. Для этого достаточно взять пустые пластиковые бутылки и наполнить их водой. Советую начинать упражнение с минимального отягощения (отягощение – это гантели или другой груз).
Сядьте на стул (заранее положите рядом гантели), спина прямая, ноги на ширине плеч. Возьмите гантели в руки и согните локти (гантели должны быть на уровне плеч параллельно полу), ладони разверните наружу. Медленно поднимайте руки вверх и вперед (гантели должны оказаться вверху перед вашей головой, а не над ней). Задержитесь на несколько секунд и вернитесь в исходное положение. Повторите 8 раз, отдохните и сделайте еще 8 повторений.
4. Это упражнение также со стулом и гантелями. Исходное положение такое же. Держа гантели в руках, наклонитесь вперед примерно на 7-15 см (спина прямая с опорой туловища на область таза). Гантели нужно держать перед грудью, ладонями внутрь (движение такое, словно вы обхватили дерево перед собой). Теперь отведите локти назад (сведите лопатки вместе). Задержитесь в этом положении на несколько секунд и сведите руки вместе (обнимите воображаемое дерево). Чуть отдохните и снова повторите, и так 8 раз. После этого вернитесь в исходное положение, отдохните пару минут и снова повторите 8 раз. Важно держать спину прямой и неподвижной!
5. Сидя на стуле, ноги на ширине плеч, в каждую руку возьмите гантели (можно начать осваивать упражнение без отягощения, а затем с минимальным весом). Немного наклонитесь вперед (спина прямая) и опустите запястья на колени. Сделайте движение кистями с гантелями вверх и чуть в сторону от туловища, не отрывая запястья от колен. Задержитесь в этом положении на несколько секунд и опустите кисти с гантелями вниз. Повторите 8 раз, отдохните пару минут и снова сделайте 8 повторов.
6. Лягте на пол (на коврик или полотенце) на живот лицом вниз, ноги вытяните так, чтобы носки упирались в пол. Одну руку (левую) вытяните вдоль тела ладонью вверх, а другую вытяните над головой ладонью вниз. Это исходное положение. Поднимите одновременно левую руку и правую ногу вверх (оторвите их от пола как можно выше, при этом поднимая и голову). Задержитесь в этом положении на несколько секунд и вернитесь в исходное положение. Повторите 8 раз, затем поменяйте руку и ногу и снова сделайте 8 раз. Отдохните несколько минут и повторите весь цикл.
7. Лягте на пол (на коврик) на спину, согните колени, ступни поставьте на пол (ноги на ширине плеч, расставлены примерно на 30–45 см). Одну руку положите на живот (вы почувствуете, как сокращаются ваши мышцы), другую вытяните вдоль тела ладонью вниз. Это исходное положение. Приподнимите таз над полом на величину спичечного коробка (или немного больше), задержитесь на несколько секунд и вернитесь в исходное положение. Повторите 8 раз, отдохните несколько минут и снова выполните 8 повторений. Важно, чтобы напряжение было именно в мышцах живота (вы можете ощутить это рукой), а не в мышцах бедер (бедра должны оставаться расслабленными).
8. Лежа на полу, на спине, ноги вместе, колени согнуты. Одна рука лежит на животе, другая рука вытянута вдоль туловища ладонью вниз. Это исходное положение. Поднимите ягодицы на высоту спичечного коробка, задержитесь на несколько секунд (почувствуйте, как сокращаются мышцы живота) и вернитесь в исходное положение. Повторите 8 раз, отдохните несколько минут и снова сделайте 8 повторов.
9. Для этого упражнения понадобится отягощение для ног. Это могут быть любые грузы, которые привязываются к голеностопным суставам. Лягте на пол на левый бок, ноги лежат вместе одна на другой. Нижнюю ногу согните в колене, голову придерживайте левой рукой (обопритесь головой на левую руку, согнутую в локте), а правую положите перед собой (для баланса). Это исходное положение.
Поднимите правую ногу (нога прямая), задержитесь на несколько секунд и вернитесь в исходное положение. Повторите 8 раз, отдохните, повернитесь на правый бок и выполните упражнение 8 раз. Это полный цикл. Отдохните и сделайте еще один цикл. Идеальное выполнение – подъем ноги под углом в 45°.
10. Встаньте рядом со столом (на расстоянии 15–30 см от любой опоры), ноги расставьте на ширину плеч, спина прямая. Слегка опираясь о край опоры, медленно поднимитесь на носки (как можно выше), задержитесь на несколько секунд и так же медленно опуститесь на всю стопу. Повторите 8 раз, отдохните, не отходя от опоры, и снова сделайте упражнение 8 раз.
11. Для этого упражнения понадобятся стул с глубоким сиденьем (бедра должны располагаться на сиденье стула) и два отягощения, которые закрепляются поверх шнуровки кроссовок. Сядьте на стул, прислонившись к его спинке спиной, закрепите грузы, ладони положите на бедра. Выпрямляйте колени так, чтобы пятки были от пола на высоту спичечного коробка, а носки вытянуты. Задержитесь в этом положении на одно дыхание, а затем потяните пальцы ног на себя. И так 8 раз – стопы от себя и на себя. Затем опустите ноги на пол, отдохните и снова выполните упражнение 8 раз.
12. Положите гантели на пол так, чтобы вы могли между ними лечь. Лягте на спину, колени согните, ступни поставьте на пол на ширину плеч. Возьмите гантели так, чтобы локти были согнуты, предплечья оставались на полу параллельно друг другу. Ладони должны быть направлены в сторону ног, запястья на одной линии с предплечьем и локтем. Гантели находятся на середине груди. Вытолкните гантели вверх на вытянутых руках, задержитесь на несколько секунд и медленно опустите гантели в исходное положение. Сделав 8 раз, отдохните и снова повторите упражнение 8 раз.
13. Сядьте на стул, стопы на полу на ширине плеч. Возьмите в каждую руку по гантели (руки с гантелями опущены вниз). Поднимите одну гантель до уровня плеча (согните руку в локте), разворачивая запястье во время подъема так, чтобы большой палец оказался у вашего плеча (плечо не выдвигайте вперед). Задержитесь на мгновение, а затем опустите руку вниз. Повторите 8 раз и отдохните, затем перемените руку и снова сделайте упражнение 8 раз.
1. Встаньте, ноги вместе, руки вдоль туловища, голова приподнята. Оставайтесь в этом положении от 30 секунд до 2 минут.
После того как вы уверенно справились с этим упражнением, можно его усложнить: медленно (полный круг за минуту) начинайте раскачиваться, не отрывая ступни от пола вперед, влево, назад, вправо и вперед.
2. Встаньте рядом с опорой (стеной), ноги поставьте на ширине плеч. Одной рукой придерживайтесь за опору, а другую руку вытяните в сторону. Поднимите колено на 15 см, носок поднятой ноги направьте к полу и поверните колено вращением бедра в сторону. Уприте ступню этой ноги в голень ноги опорной. Зафиксируйте это положение в течение 30 секунд (до 2 минут), опустите ногу и вернитесь в исходное положение. Упражнение выполняется по 1 разу каждой ногой. Как только вы будете выполнять его уверенно, можно поднять в стороны обе руки (не придерживаться за опору).
3. Встаньте рядом со стеной (нужно будет пройти вдоль стены 10–20 шагов), касаясь ее для устойчивости рукой на уровне плеча. Голову держите прямо (смотрите перед собой, а не под ноги). Поставьте одну ступню перед другой так, чтобы пятка передней ноги касалась носков задней (образуется прямая линия из стоп). Идите так 10 или 20 шагов вперед, затем в обратном направлении. Отдохните и выполните еще раз. Как только вы почувствуете себя уверенно, выполняйте упражнение без поддержки.
Есть очень простое и достаточно точное средство самодиагностики остеопороза – измерение своего роста в динамике. Делайте это утром: снимите обувь, встаньте к стене так, чтобы носки и спина были вплотную прижаты к стене, смотрите прямо перед собой. Пусть кто-то положит линейку вам на голову и сделает отметку на стене на уровне вашей макушки. Осталось измерить это расстояние сантиметром.
Если ваш рост уменьшился по сравнению с прошлым годом на 1 см и более, то следует обратиться к врачу.
1) переломы даже от легких травм;
2) уменьшение роста на 2 см;
3) сгорбленная спина или искривленный позвоночник;
4) хроническая (постоянная) боль в спине в среднем или верхнем отделе позвоночника.
Не забудьте о питании, снабжающем организм достаточным количеством кальция и минералов.
Нормы потребления микроэлементов в сутки
Кальций – 800 мг, для женщины в постменопаузе – 1500 мг
Патологи повышает хрупкость костной ткани.
