При любой боли в спине и суставах жизненно необходимо
Терпеть боль — последнее дело! Любое состояние, сопровождающееся болью, разрушает нервные окончания и клетки мозга. Если ты переживаешь приступ боли, необходимо принять все возможные меры для его устранения: это действительно вредно для всего организма… А еще — так неприятно! Когда у меня сильные боли в спине, спасаюсь только так… При любой боли в спине и суставах жизненно необходимо…
Знание — сила, так что внимательно прочтите статью и прекращайте терпеть боль или сидеть на сильных обезболивающих. Ни то ни то не полезно для вашего здоровья.
Как избавиться от боли
Поза дитя
Применяется при боли в спине и тазобедренном суставе, способствует расслаблению нервной системы.
Встань на колени, лучше делать это на полу. Опусти ягодицы на пятки и тянись вперед, вытяни руки как можно дальше, ладони должны быть повернуты вниз. Прижмись лбом к полу и дыши как можно глубже. 1 минуты в такой позе достаточно, чтобы боль стала значительно слабее!
Поза у стены
Снимает головную боль, напряжение в области плеч и шеи. Рекомендуется тем, у кого бывают головокружения.
Ляг на спину возле стены, ноги помести вдоль стены, а руки держи на животе. Закрой глаза, дыши ровно и старайся отогнать от себя все лишние мысли. Всего 5 минут в таком положении снимут напряжение с шеи и спины, а головная боль исчезнет без следа!
Кошечка
Используется когда болит спина и есть любые боли в области позвоночника, убирает боль в мышцах.
Встань на четвереньки, прямыми руками упирайся в пол, держи их на ширине плеч. Проследи, чтобы позвоночник был параллелен полу, вытяни шею вперед. Глубоко вдохни и прогни туловище вниз,голову потяни вверх.
Выдохни и направь туловище вверх, голову опусти вниз. Двигайся медленно, дыши глубоко. Повтори это 10 раз. Если почувствуешь нагрузку на колени, подложи под них мягкий коврик.
Скручивание и растяжка
Хорошо помогает, если болит живот и есть проблемы с пищеварением.
Сядь на пол, держи спину ровной, ноги — прямыми. Согни левую ногу и заведи ее за прямую правую ногу. Повернись влево, опираясь на левую руку для баланса. Дыши глубоко, оставайся в этой позе 30 секунд. Повтори с правой ногой то же самое.
Поза бабочки
Эффективна при болях в тазобедренном суставе, снимает напряжение в ногах и коленях.
Сядь на пол, спину держи прямой. Соедини ступни ног вместе. Опускайся коленями как можно ниже к полу. Продержись в этой позе 2 минуты.
Цветок
Хорошо использовать, когда болит нижняя часть спины, помогает избавиться от зажимов.
Ляг на спину в положении буквы Т, широко разведи руки по сторонам. Подтяни согнутые колени к груди. Плавно опусти колени в сторону, не отрывая плеч от пола. Побудь в этой позе 2 минуты и повтори с другой стороной.
Полет вверх
Помогает, когда есть боль в пояснице, когда болит желудок или почки.
Ляг на спину, расставь руки по бокам. Согни ноги в коленях, зафиксируй ступни на полу. Медленно поднимай и опускай таз на пол, максимально расслабляя поясницу. Повтори это упражнение 10 раз.
Движение вперед
Снимает менструальные боли у женщин, облегчает боль в суставах.
Сядь на пол, держи правую ногу ровной. Левую ногу согни в колене и прижми ступней к правой ноге. Постепенно тянись вперед, насколько это возможно. Замри в этом положении на 30 секунд. Повтори с правой ногой.
Полное расслабление
Убирает ощущение уставших ног, помогает при боли в икрах. Очень полезно выполнять после ношения высоких каблуков.
Скрести ноги в положении стоя. Опускайся вперед очень плавно, держи руки перед собой, достань ими до пола. Сгибай левое колено, а правую ногу держи прямо. Замри на 30 секунд в этом положении, повтори то же самое с другой ногой.
Твое тело — послушный инструмент, оно отреагирует на твои усилия сразу же! Прежде чем пить обезболивающие препараты или пользоваться специальными мазями, сделай такую легкую зарядку. Тебе и твоему организму точно понравится!
источник
Остеохондроз – это заболевание, сопровождающееся дегенеративными изменениями хрящей межпозвоночных дисков. Чаще всего оно проявляется после 40 лет, однако в последнее время патология развивается и у молодежи. Болезнь возникает в результате чрезмерных физических нагрузок, неправильного образа жизни и несоблюдения режима питания. Патология постоянно прогрессирует. На начальных этапах она сопровождается общей усталостью и утомляемостью, однако при дальнейшем развитии проявляется онемение конечностей, ограничение подвижности и даже обмороки. В запущенной форме остеохондроз может приводить к более серьезным последствиям – нарушению кровоснабжения внутренних органов, расстройствам психики или параличу. В таких случаях терапия заболевания сводится не только к устранению самой болезни, но и минимизации осложнений.
Современная медицина недавно признала «золотым стандартом» комбинированное лечение остеохондроза – в Китае же такой подход практикуется более двух тысяч лет. Сочетание многовековых традиций врачевания с применением ультрасовременного оборудования и последних достижений в сфере ортопедии позволяет достигать максимально выраженных и стабильных результатов.
Главное преимущество медицины Китая при лечении остеохондроза – это минимизация хирургических вмешательств. Операции здесь проводятся крайне редко и в исключительных случаях. В большинстве ситуаций опытные ортопеды Поднебесной применяют консервативные и малоинвазивные методики без использования гормональных препаратов.
Помимо традиционных современных методов обследования (рентгенографии, КТ и МРТ, УЗИ), китайские врачи используют уникальные методики, не имеющие аналогов в мировой клинической практике. Они выявляют не симптоматику заболевания, а, в первую очередь, этиологические факторы его развития, исходя из принципа целостности всех систем организма.
- методика выслушивания звуков;
- ощущение запахов;
- пульсодиагностика.
Ортопеды обращают внимание на мимику пациента, черты лица, жестикуляцию, поведенческие факторы и эмоциональное состояние. Отмечается дыхание, характерные запахи изо рта и от кожи. На каждой руке прослушивается пульс в 8 точках. Особенности его ритма в энергетически активных зонах свидетельствуют о состоянии каждого конкретного органа. Обязательно оцениваются параметры глубины, скорости и силы пульса.
Лечение строго индивидуальное. Воздействие классическими методиками включает в себя медикаментозный подход, физиотерапию, мануальную терапию и ЛФК. Первая группа предполагает назначение противоопухолевых препаратов и обезболивающих средств. Также принимаются медикаменты, которые улучшают процессы кровообращения, расслабляют мышцы и способствуют восстановлению хрящевой ткани. Однако такое лечение остеохондроза в Китае зачастую дает только временный эффект. Что касается физиотерапии, то данная группа методов включает электрофорез, магнитное воздействие и ультразвуковую терапию. Подходящую методику для каждого конкретного пациента подбирает лечащий врач, поскольку для некоторых процедур существует ряд противопоказаний.
Мануальная терапия проводится методом давления на позвонки посредством приложения определенных усилий. Китайские врачи эффективно воздействуют не только на мышцы и кости, но и на биологически активные участки, за счет чего энергия высвобождается и равномерно распределяется. Кроме того, активно применяются методики иглоукалывания, которые позволяют устранить причину самого заболевания – ухудшение кровоснабжения в пораженном участке. Такое воздействие восстанавливает проводящие и управляющие системы организма (иммунную, эндокринную, лимфатическую и сосудистую).
Что касается лечебной физкультуры, то основные техники также подбираются индивидуально, в зависимости от стадии и локализации деформации.
Параллельно с этим, для достижения выраженного эффекта активно применяются методики традиционной китайской медицины:
- Фитотерапия (лечение травами). Как правило, назначается прием экстрактов женьшеня, солодки, имбиря, лимонника, пустырника и гриба Линчжи. Сборы подбираются сугубо индивидуально на основании результатов диагностики, а курс одного приема составляет 7 дней, после чего проводится новое обследование. Соответственно, и схема фитотерапии также корректируется.
- Теплопунктура (терапия чженьцзю) – уникальная методика воздействия теплом на акупунктурные точки. Для этого используются специальные травяные сигары. Метод чрезвычайно эффективен при лечении шейного остеохондроза в Китае.
- Аурикулотерапия. Эффект использования данной методики основан на стимуляции точек, которые расположены в ухе. Воздействие проводится за счет давления пальцами или введения специальных игл.
В качестве вспомогательных методов терапии при остеохондрозе в Китае применяются бамбуковые банки, снимающие застойность крови и улучшающие обмен веществ, а также массаж Инь-Янь – проводится строго через день в течение 2 недель, устраняет спайки и ригидность мышц.
Несмотря на активное применение традиционной народной медицины, в ортопедических клинках Поднебесной постоянно разрабатываются новые методы лечения и лекарственные препараты, а древние методики совершенствуются. Центры оснащены современной лечебной диагностической базой для максимально точного выявления заболевания и обеспечения его адекватной терапии.
Кроме того, многочисленные положительные отзывы свидетельствуют о доступных ценах на лечение остеохондроза в Китае. Все это делает Поднебесную популярным направлением для терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата – сюда постоянно приезжают пациенты со всего мира.
Лечение в Китае доступно с компанией «МедЭкспресс»:
- звоните +7 (863) 29-888-08 и узнавайте сколько стоит лечение в Китае;
- пишите на me-info@medical-express.ru и получайте обзор подходящих медицинских центров Китая.
Тэджон считается научно-технической столицей Южной Кореи. Клиника Сон первая в стране.
Результативное физиологическое воздействие медицины базируется на знаниях, которые за 4000.
Здесь используют не просто высокоэффективные, а по-настоящему революционные тактики лечения.
Уважаемые клиенты, компания «МедЭкспресс» качественно, конфиденциально и быстро поможет для каждого из Вас и Ваших близких организовать диагностику, лечение и реабилитацию в клиниках:
Для консультации со специалистами www.medical-express.ru, среди которых врач, кандидат медицинских наук, по вопросам лечения за рубежом заполните заявку прямо сейчас либо позвоните нам по телефону:
+7 (863) 29-888-08 (круглосуточно).
Считаете материал полезным? Поделитесь статьей о лечении за рубежом с друзьями:
Укажите свои контакты, и мы обязательно с Вами свяжемся !!
Если у Вас есть что добавить по теме, или Вы можете поделиться своим опытом, расскажите об этом в комментарии или отзыве.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Медицинский туризм в России каждый год расширяет свою географию. Зарекомендовавшие себя процедуры диагностики в Германии, реабилитации в Чехии, ортопедической хирургии в Швейцарии давно служат эталоном качества. Но, в последние годы наши сограждане всё чаще обращаются к медицине стран Ближнего Востока и Азии. Так, возможности акушерства в Турции всё чаще привлекают будущих мам из стран постсоветского пространства. Доступные цены и высокий уровень обслуживания в частных клиниках Турции подкрепляют интерес пациентов. Или, например, родители деток грудного возраста ищут высококвалифицированную помощь в Израиле для лечения гемангиомы, надеясь навсегда забыть о проблеме. Подробнее о возможностях медицины за границей расскажут сотрудники компании «МедЭкспресс».
источник
Терпеть боль — последнее дело! Любое состояние, сопровождающееся болью, разрушает нервные окончания и клетки мозга. Если ты переживаешь приступ боли, необходимо принять все возможные меры для его устранения: это действительно вредно для всего организма… А еще — так неприятно! Когда у меня сильные боли в спине, спасаюсь только так… При любой боли в спине и суставах жизненно необходимо…
Знание — сила, так что внимательно прочтите статью и прекращайте терпеть боль или сидеть на сильных обезболивающих. Ни то ни то не полезно для вашего здоровья.
Применяется при боли в спине и тазобедренном суставе, способствует расслаблению нервной системы.
Встань на колени, лучше делать это на полу. Опусти ягодицы на пятки и тянись вперед, вытяни руки как можно дальше, ладони должны быть повернуты вниз. Прижмись лбом к полу и дыши как можно глубже. 1 минуты в такой позе достаточно, чтобы боль стала значительно слабее!
Снимает головную боль, напряжение в области плеч и шеи. Рекомендуется тем, у кого бывают головокружения.
Ляг на спину возле стены, ноги помести вдоль стены, а руки держи на животе. Закрой глаза, дыши ровно и старайся отогнать от себя все лишние мысли. Всего 5 минут в таком положении снимут напряжение с шеи и спины, а головная боль исчезнет без следа!
Используется когда болит спина и есть любые боли в области позвоночника, убирает боль в мышцах.
Встань на четвереньки, прямыми руками упирайся в пол, держи их на ширине плеч. Проследи, чтобы позвоночник был параллелен полу, вытяни шею вперед. Глубоко вдохни и прогни туловище вниз,голову потяни вверх.
Выдохни и направь туловище вверх, голову опусти вниз. Двигайся медленно, дыши глубоко. Повтори это 10 раз. Если почувствуешь нагрузку на колени, подложи под них мягкий коврик.
Хорошо помогает, если болит живот и есть проблемы с пищеварением.
Сядь на пол, держи спину ровной, ноги — прямыми. Согни левую ногу и заведи ее за прямую правую ногу. Повернись влево, опираясь на левую руку для баланса. Дыши глубоко, оставайся в этой позе 30 секунд. Повтори с правой ногой то же самое.
Эффективна при болях в тазобедренном суставе, снимает напряжение в ногах и коленях.
Сядь на пол, спину держи прямой. Соедини ступни ног вместе. Опускайся коленями как можно ниже к полу. Продержись в этой позе 2 минуты.
Хорошо использовать, когда болит нижняя часть спины, помогает избавиться от зажимов.
Ляг на спину в положении буквы Т, широко разведи руки по сторонам. Подтяни согнутые колени к груди. Плавно опусти колени в сторону, не отрывая плеч от пола. Побудь в этой позе 2 минуты и повтори с другой стороной.
Помогает, когда есть боль в пояснице, когда болит желудок или почки.
Ляг на спину, расставь руки по бокам. Согни ноги в коленях, зафиксируй ступни на полу. Медленно поднимай и опускай таз на пол, максимально расслабляя поясницу. Повтори это упражнение 10 раз.
Снимает менструальные боли у женщин, облегчает боль в суставах.
Сядь на пол, держи правую ногу ровной. Левую ногу согни в колене и прижми ступней к правой ноге. Постепенно тянись вперед, насколько это возможно. Замри в этом положении на 30 секунд. Повтори с правой ногой.
Убирает ощущение уставших ног, помогает при боли в икрах. Очень полезно выполнять после ношения высоких каблуков.
Скрести ноги в положении стоя. Опускайся вперед очень плавно, держи руки перед собой, достань ими до пола. Сгибай левое колено, а правую ногу держи прямо. Замри на 30 секунд в этом положении, повтори то же самое с другой ногой.
Твое тело — послушный инструмент, оно отреагирует на твои усилия сразу же! Прежде чем пить обезболивающие препараты или пользоваться специальными мазями, сделай такую легкую зарядку. Тебе и твоему организму точно понравится
источник
Терпеть боль — последнее дело! Любое состояние, сопровождающееся болью, разрушает нервные окончания и клетки мозга. Если ты переживаешь приступ боли, необходимо принять все возможные меры для его устранения: это действительно вредно для всего организма… А еще — так неприятно! Когда у меня сильные боли в спине, спасаюсь только так… При любой боли в спине и суставах жизненно необходимо…
Знание — сила, так что внимательно прочтите статью и прекращайте терпеть боль или сидеть на сильных обезболивающих. Ни то ни то не полезно для вашего здоровья.
Применяется при боли в спине и тазобедренном суставе, способствует расслаблению нервной системы.
Встань на колени, лучше делать это на полу. Опусти ягодицы на пятки и тянись вперед, вытяни руки как можно дальше, ладони должны быть повернуты вниз. Прижмись лбом к полу и дыши как можно глубже. 1 минуты в такой позе достаточно, чтобы боль стала значительно слабее!
Снимает головную боль, напряжение в области плеч и шеи. Рекомендуется тем, у кого бывают головокружения.
Ляг на спину возле стены, ноги помести вдоль стены, а руки держи на животе. Закрой глаза, дыши ровно и старайся отогнать от себя все лишние мысли. Всего 5 минут в таком положении снимут напряжение с шеи и спины, а головная боль исчезнет без следа!
Используется когда болит спина и есть любые боли в области позвоночника, убирает боль в мышцах.
Встань на четвереньки, прямыми руками упирайся в пол, держи их на ширине плеч. Проследи, чтобы позвоночник был параллелен полу, вытяни шею вперед. Глубоко вдохни и прогни туловище вниз,голову потяни вверх.
Выдохни и направь туловище вверх, голову опусти вниз. Двигайся медленно, дыши глубоко. Повтори это 10 раз. Если почувствуешь нагрузку на колени, подложи под них мягкий коврик.
Хорошо помогает, если болит живот и есть проблемы с пищеварением.
Сядь на пол, держи спину ровной, ноги — прямыми. Согни левую ногу и заведи ее за прямую правую ногу. Повернись влево, опираясь на левую руку для баланса. Дыши глубоко, оставайся в этой позе 30 секунд. Повтори с правой ногой то же самое.
Эффективна при болях в тазобедренном суставе, снимает напряжение в ногах и коленях.
Сядь на пол, спину держи прямой. Соедини ступни ног вместе. Опускайся коленями как можно ниже к полу. Продержись в этой позе 2 минуты.
Хорошо использовать, когда болит нижняя часть спины, помогает избавиться от зажимов.
Ляг на спину в положении буквы Т, широко разведи руки по сторонам. Подтяни согнутые колени к груди. Плавно опусти колени в сторону, не отрывая плеч от пола. Побудь в этой позе 2 минуты и повтори с другой стороной.
Помогает, когда есть боль в пояснице, когда болит желудок или почки.
Ляг на спину, расставь руки по бокам. Согни ноги в коленях, зафиксируй ступни на полу. Медленно поднимай и опускай таз на пол, максимально расслабляя поясницу. Повтори это упражнение 10 раз.
Снимает менструальные боли у женщин, облегчает боль в суставах.
Сядь на пол, держи правую ногу ровной. Левую ногу согни в колене и прижми ступней к правой ноге. Постепенно тянись вперед, насколько это возможно. Замри в этом положении на 30 секунд. Повтори с правой ногой.
Убирает ощущение уставших ног, помогает при боли в икрах. Очень полезно выполнять после ношения высоких каблуков.
Скрести ноги в положении стоя. Опускайся вперед очень плавно, держи руки перед собой, достань ими до пола. Сгибай левое колено, а правую ногу держи прямо. Замри на 30 секунд в этом положении, повтори то же самое с другой ногой.
Твое тело — послушный инструмент, оно отреагирует на твои усилия сразу же! Прежде чем пить обезболивающие препараты или пользоваться специальными мазями, сделай такую легкую зарядку. Тебе и твоему организму точно понравится!
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
источник
Терпеть боль — последнее дело! Любое состояние, сопровождающееся болью, разрушает нервные окончания и клетки мозга. Если ты переживаешь приступ боли, необходимо принять все возможные меры для его устранения: это действительно вредно для всего организма… А еще — так неприятно! Когда у меня сильные боли в спине, спасаюсь только так… При любой боли в спине и суставах жизненно необходимо…
Знание — сила, так что внимательно прочтите статью и прекращайте терпеть боль или сидеть на сильных обезболивающих. Ни то ни то не полезно для вашего здоровья.
Применяется при боли в спине и тазобедренном суставе, способствует расслаблению нервной системы.
Встань на колени, лучше делать это на полу. Опусти ягодицы на пятки и тянись вперед, вытяни руки как можно дальше, ладони должны быть повернуты вниз. Прижмись лбом к полу и дыши как можно глубже. 1 минуты в такой позе достаточно, чтобы боль стала значительно слабее!
Снимает головную боль, напряжение в области плеч и шеи. Рекомендуется тем, у кого бывают головокружения.
Ляг на спину возле стены, ноги помести вдоль стены, а руки держи на животе. Закрой глаза, дыши ровно и старайся отогнать от себя все лишние мысли. Всего 5 минут в таком положении снимут напряжение с шеи и спины, а головная боль исчезнет без следа!
Используется когда болит спина и есть любые боли в области позвоночника, убирает боль в мышцах.
Встань на четвереньки, прямыми руками упирайся в пол, держи их на ширине плеч. Проследи, чтобы позвоночник был параллелен полу, вытяни шею вперед. Глубоко вдохни и прогни туловище вниз,голову потяни вверх.
Выдохни и направь туловище вверх, голову опусти вниз. Двигайся медленно, дыши глубоко. Повтори это 10 раз. Если почувствуешь нагрузку на колени, подложи под них мягкий коврик.
Хорошо помогает, если болит живот и есть проблемы с пищеварением.
Сядь на пол, держи спину ровной, ноги — прямыми. Согни левую ногу и заведи ее за прямую правую ногу. Повернись влево, опираясь на левую руку для баланса. Дыши глубоко, оставайся в этой позе 30 секунд. Повтори с правой ногой то же самое.
Эффективна при болях в тазобедренном суставе, снимает напряжение в ногах и коленях.
Сядь на пол, спину держи прямой. Соедини ступни ног вместе. Опускайся коленями как можно ниже к полу. Продержись в этой позе 2 минуты.
Хорошо использовать, когда болит нижняя часть спины, помогает избавиться от зажимов.
Ляг на спину в положении буквы Т, широко разведи руки по сторонам. Подтяни согнутые колени к груди. Плавно опусти колени в сторону, не отрывая плеч от пола. Побудь в этой позе 2 минуты и повтори с другой стороной.
Помогает, когда есть боль в пояснице, когда болит желудок или почки.
Ляг на спину, расставь руки по бокам. Согни ноги в коленях, зафиксируй ступни на полу. Медленно поднимай и опускай таз на пол, максимально расслабляя поясницу. Повтори это упражнение 10 раз.
Снимает менструальные боли у женщин, облегчает боль в суставах.
Сядь на пол, держи правую ногу ровной. Левую ногу согни в колене и прижми ступней к правой ноге. Постепенно тянись вперед, насколько это возможно. Замри в этом положении на 30 секунд. Повтори с правой ногой.
Убирает ощущение уставших ног, помогает при боли в икрах. Очень полезно выполнять после ношения высоких каблуков.
Скрести ноги в положении стоя. Опускайся вперед очень плавно, держи руки перед собой, достань ими до пола. Сгибай левое колено, а правую ногу держи прямо. Замри на 30 секунд в этом положении, повтори то же самое с другой ногой.
Твое тело — послушный инструмент, оно отреагирует на твои усилия сразу же! Прежде чем пить обезболивающие препараты или пользоваться специальными мазями, сделай такую легкую зарядку. Тебе и твоему организму точно понравится!
источник
Знание — сила, так что внимательно прочтите статью и прекращайте терпеть боль или сидеть на сильных обезболивающих. Ни то ни то не полезно для вашего здоровья.
Как избавиться от боли
Применяется при боли в спине и тазобедренном суставе, способствует расслаблению нервной системы.
Встань на колени, лучше делать это на полу. Опусти ягодицы на пятки и тянись вперед, вытяни руки как можно дальше, ладони должны быть повернуты вниз.
Прижмись лбом к полу и дыши как можно глубже. 1 минуты в такой позе достаточно, чтобы боль стала значительно слабее!
Снимает головную боль, напряжение в области плеч и шеи. Рекомендуется тем, у кого бывают головокружения.
Ляг на спину возле стены, ноги помести вдоль стены, а руки держи на животе. Закрой глаза, дыши ровно и старайся отогнать от себя все лишние мысли. Всего 5 минут в таком положении снимут напряжение с шеи и спины, а головная боль исчезнет без следа!
Используется когда болит спина и есть любые боли в области позвоночника, убирает боль в мышцах.
Встань на четвереньки, прямыми руками упирайся в пол, держи их на ширине плеч.
Проследи, чтобы позвоночник был параллелен полу, вытяни шею вперед. Глубоко вдохни и прогни туловище вниз,голову потяни вверх.
Выдохни и направь туловище вверх, голову опусти вниз. Двигайся медленно, дыши глубоко. Повтори это 10 раз. Если почувствуешь нагрузку на колени, подложи под них мягкий коврик.
Скручивание и растяжка
Хорошо помогает, если болит живот и есть проблемы с пищеварением.
Сядь на пол, держи спину ровной, ноги — прямыми. Согни левую ногу и заведи ее за прямую правую ногу. Повернись влево, опираясь на левую руку для баланса. Дыши глубоко, оставайся в этой позе 30 секунд. Повтори с правой ногой то же самое.
Поза бабочки
Эффективна при болях в тазобедренном суставе, снимает напряжение в ногах и коленях.
Сядь на пол, спину держи прямой. Соедини ступни ног вместе. Опускайся коленями как можно ниже к полу. Продержись в этой позе 2 минуты.
Хорошо использовать, когда болит нижняя часть спины, помогает избавиться от зажимов.
Ляг на спину в положении буквы Т, широко разведи руки по сторонам. Подтяни согнутые колени к груди. Плавно опусти колени в сторону, не отрывая плеч от пола.
Побудь в этой позе 2 минуты и повтори с другой стороной.
Полет вверх
Помогает, когда есть боль в пояснице, когда болит желудок или почки.
Ляг на спину, расставь руки по бокам. Согни ноги в коленях, зафиксируй ступни на полу. Медленно поднимай и опускай таз на пол, максимально расслабляя поясницу.
Повтори это упражнение 10 раз.
Движение вперед
Снимает менструальные боли у женщин, облегчает боль в суставах.
Сядь на пол, держи правую ногу ровной. Левую ногу согни в колене и прижми ступней к правой ноге. Постепенно тянись вперед, насколько это возможно. Замри в этом положении на 30 секунд. Повтори с правой ногой.
Полное расслабление
Убирает ощущение уставших ног, помогает при боли в икрах. Очень полезно выполнять после ношения высоких каблуков.
Скрести ноги в положении стоя. Опускайся вперед очень плавно, держи руки перед собой, достань ими до пола. Сгибай левое колено, а правую ногу держи прямо. Замри на 30 секунд в этом положении, повтори то же самое с другой ногой.
Твое тело — послушный инструмент, оно отреагирует на твои усилия сразу же!
Прежде чем пить обезболивающие препараты или пользоваться специальными мазями, сделай такую легкую зарядку. Тебе и твоему организму точно понравится!
источник
Остеохондроз – наиболее распространенный диагноз, который ставят человеку, обратившемуся к врачу с жалобами на ограничение подвижности и боли в шее, спине или пояснице.
По данным Всемирной Организации Здравоохранения остеохондроз мучает около 80% жителей нашей планеты. Само название недуга — «остеохондроз» — принято по существу только в России. В США и странах Западной Европы, где это заболевание не менее распространено, его называют «дорсопатией».
Что же такое остеохондроз позвоночника или дорсопатия? Фактически, это прогрессирующее усыхание и разрушение межпозвоночных дисков, разделяющих соседние позвонки. Остеохондроз возникает как комплекс защитно-приспособительных реакций организма, направленных на компенсацию нестабильности в пораженном сегменте позвоночника.
В зависимости от локализации отмечают виды недуга:
Позвоночные диски состоят из фиброзного жесткого кольца и пульпозного (эластичного) ядра. При остеохондрозе ядро диска медленно, но неуклонно усыхает, теряя природную эластичность. В результате дегенеративно-дистрофического процесса диск все более расплющивается, нагрузка на фиброзное кольцо все возрастает, пока однажды не произойдет его разрыв. При этом ядро диска выпадает наружу – образуется грыжа, превращая еще вчера здорового человека в инвалида. Хотя можно ли говорить о здоровье при больном позвоночнике? И можно ли сомневаться, лечить или не лечить остеохондроз? Ведь единственный способ избавиться от болей в спине и предотвратить грыжу – это остановить разрушение межпозвонковых дисков!
Именно такой, устойчивый и надежный результат приносит лечение остеохондроза методами китайской медицины. И достигается он практически в 95% случаев! Это стало возможным благодаря комплексным методикам китайской медицины, применяемым на основе современной медицинской науки. При каких же симптомах следует скорее ими воспользоваться?
Когда человек приходит на лечение остеохондроза, и врач начинает массаж, ему приходится разминать твердую как камень спину. Затвердение спины объясняется мышечными спазмами и перенапряжением, или гипертонусом спинных мышц – это и есть главные причины остеохондроза.
Чем же опасны мышечные спазмы? Во-первых, они стягивают позвоночник, фиксируя его в неправильном положении, создавая постоянное давление. В норме спина за ночь отдыхает и сдавленные за день диски распрямляются. При сильных мышечных спазмах это невозможно. Такая постоянная нагрузка приводит к расплющиванию дисков. И второе, чем опасны мышечные спазмы – они защемляют кровеносные сосуды. Ухудшается кровоснабжение позвоночника. Кровь поступает к дискам с трудом и в недостаточном количестве, нарушаются обменные процессы. Как результат, диски голодают, усыхают, истончаются. Этот процесс называется дегенеративно-дистрофическим изменением – собственно остеохондрозом.
Первое, что делает рефлексотерапевт при остеохондрозе — снимает мышечные спазмы с помощью точечного массажа и иглоукалывания.
Высвободив позвоночник и избавив его от нагрузки, он высвобождает защемленные нервные окончания. Боль в спине снимается очень быстро, уже за один-три сеанса, но это вовсе не значит, что на этом лечение остеохондроза можно закончить. Напротив! Только теперь все и начинается!
С помощью моксо-, гирудо-, стоун- и вакуум-терапии, а также магнитно-вакуумной терапии врач обеспечивает мощный приток крови к позвоночнику, активизирует обменные процессы, восстановление и обновление тканей.
Диски начинают восстанавливаться, высота зазоров между позвонками увеличивается, остеохондроз постепенно исчезает. Процесс это длительный, но результаты его обязательно будут. И другого пути лечения остеохондроза нет!
Преимуществом лечения остеохондроза методами китайской медицины является их исключительная эффективность без негативных побочных эффектов:
- Надежное устранение болей в спине, пояснице, шее.
- Улучшение подвижности позвоночника, гибкости спины.
- Улучшение работы всех внутренних органов, кровоснабжения головного мозга, устранение всех сопутствующих симптомов остеохондроза (головных болей, онемения пальцев и т.д. и т.п.).
- Предупреждение межпозвоночной грыжи и других осложнений остеохондроза.
- Укрепление мышечного каркаса спины, повышение работоспособности, качества жизни.
Эти результаты имеют стойкий характер и сохраняются долгое время после окончания лечения. Они достигаются без побочных эффектов! Лечение полностью безопасно для организма и почти не имеет противопоказаний (за исключением возраста старше 75 лет).
Таковы главные преимущества лечения остеохондроза во врачебном кабинете китайской медицины
источник
Сторонники восточных учений считают, что любое заболевание можно победить с помощью гимнастики и нетрадиционных видов медицины.
Так, например, цигун при остеохондрозе и радикулите оказывает на организм положительное воздействие, а при регулярных занятиях болезнь отступает полностью. Давайте рассмотрим, какие упражнения и методики помогут справиться с этими распространенными недугами, и можно ли помочь самому себе в домашних условиях.
Если вы страдаете остеохондрозом шейного отдела, вы можете попробовать самостоятельно укрепить мышцы шеи и проработать суставы с помощью комплекса упражнений китайской оздоровительной гимнастики цигун.
В комплекс входят шесть упражнений, выполнить которые будет под силу даже начинающим практикам и пожилым людям.
Вам нужно встать или сесть так, как вам комфортно, после чего несколько минут глубоко подышать и достичь максимально расслабиться всем телом. Когда вы ощутите, что напряжение вас покинуло, попытайтесь вытянуть шею и подбородок максимально далеко вперед, после чего также плавно вернуть его на место.
Повторить нужно один или два десятка раз.
Из удобной позы, как и в прошлом занятии, попробуйте дотянуться подбородком до плеч, медленно и плавно поворачивая голову.
Повторяйте упражнение по очереди в разные стороны, по десять-двадцать раз в каждую.
Повторите повороты головы в стороны, но уже из положения, когда подбородок прижат к телу, а голова наклонена вниз. Движения должны быть аккуратными и медленными.
Для наилучшего эффекта упражнение также стоит повторить десять-двадцать раз.
Прижмите подбородок к грудной клетке настолько, насколько это возможно, а затем постарайтесь его вытянуть вниз по грудине. Но не переусердствуйте – вы не должны чувствовать болевых ощущений во время гимнастики.
Встаньте или сядьте так, как вам комфортно, но, чтобы спина при этом обязательно была прямой. А теперь начинайте делать повороты головой вправо и влево, но ваш взгляд при этом должен быть направлен назад.
Также повторите движение несколько раз.
Из комфортного для вас положения вытягивайте шею по максимуму вверх, делая при этом одновременно наклоны головы в разные стороны.
После нескольких наклонов можете немного отдохнуть, а затем сделать несколько повторов.
Если вы освоились с простой гимнастикой, можете перейти к усложненным упражнениям. Их также нужно делать несколько раз в день для снятия боли с проблемной области и улучшения самочувствия.
Встаньте прямо, ноги поместите на ширину плеч так, чтобы ступни стояли на поверхности параллельно друг другу. Руки разместите на талии повернув большие пальцы назад. Максимально расслабьтесь и направьте взгляд перед собой.
Положите переплетенные пальцы рук на затылочную область. Затем слегка согните колени и медленно наклоните голову вперед-назад, постепенно ускоряясь и снова замедляясь в конце. Всего нужно выполнить восемнадцать наклонов.
Примите позу, как в упражнении на наклоны головой. Слегка согните колени, правую руку опустите вниз, а кистью левой руки прикоснитесь с правой стороны там, где находится почка. После этого резко вскиньте правую руку и сделайте удар ее тыльной стороной по шее с левой стороны, при этом отведя голову направо.
Нужно повторить упражнение восемнадцать раз, чередуя руки и стороны. Удары нужно делать очень легкие и быстрые.
Это упражнение называется «растиранием шейных позвонков». Для его выполнения надо встать, максимально расслабиться, руки опустить вдоль тела. Смотрите вперед, кончик языка поднимите к небу и слегка улыбнитесь.
Ладони рук разотрите между собой до появления ощутимого тепла, а затем положите их поперек вашей шеи, одну над другой. Двигайте руками восемнадцать раз в противоположных направлениях, после чего сложите их одну на другую и переместите на то место, которое болит.
Подержите руки на больном месте минуту-другую, а затем плавно опустите их ладонями вниз, двигаясь вдоль грудной клетки и живота.
Эти упражнения можно делать как целым комплексом, так и выбрав из них несколько, если вам сложно найти время на полный вариант. При радикулите обязательно нужно выполнять их на жесткой поверхности, например, на полу, предварительно накрыв его специальным ковриком для занятий йогой или обычным полотенцем.
Лягте на спину так, чтобы руки вытянулись вдоль туловища, а ноги были слегка согнуты в коленях. А теперь напрягайте мышцы брюшного пресса десять-пятнадцать раз подряд – вы должны чувствовать их твердость, если положите на пресс руку. Если возникает боль, вытяните ноги прямо.
Из такой же позы, как и в начале гимнастики, старайтесь приподнять верхнюю часть тела максимально высоко, но так, чтобы ноги при этом по-прежнему стояли на полу. Вам нужно выдержать максимальную позу на протяжении нескольких секунд, а затем плавно и медленно опуститься обратно.
После небольшого отдыха повторите упражнение еще десять-пятнадцать раз. После нескольких регулярных занятий вы можете усложнить движение и во время подъема удерживать руки за головой.
Лягте, разместив руки вдоль тела, а ноги протянув вперед. Затем медленно приподнимите левую ногу, на весу разогните ее по линии бедра, а затем плавно опустите обратно на пол.
Сделайте еще десять-пятнадцать повторов, а после этого еще столько же, но уже для правой ноги, а затем для двух конечностей сразу.
Лягте на пол, расположив руки параллельно туловищу, ноги нужно слегка согнуть в коленях. Правую кисть вытяните вперед и положите на левое колено, одновременно пытаясь этим коленом достать до головы, а кистью создавая ему препятствие, и удерживайте позу примерно десять секунд. При этом вы должны чувствовать усилие.
После небольшого отдыха повторите манипуляцию еще десять-пятнадцать раз, после чего проделайте такое же количество движений, но уже с другим коленом и кистью.
Примите исходную позу, как в занятии 3, а затем поднимайте одновременно обе ноги над полом на высоту примерно в тридцать сантиметров. Ноги должны быть идеально прямыми! Задержитесь в положении с поднятыми ногами на пять секунд, а затем не торопясь вернитесь в исходную позу, после чего повторите движение еще десять-пятнадцать раз.
Это занятие известно почти всем из обычного гимнастического комплекса – оно называется «велосипед». Просто выполняйте его без перерыва пару-тройку минут, после чего проделайте его снова, но уже «прокручивая педали» в противоположную сторону.
Это упражнение – всем известные «ножницы», когда ноги в прямом состоянии поднимаются над полом и попеременно скрещиваются.
Его нужно выполнять, меняя конечности сначала пять раз, и постепенно наращивая темп до десяти-пятнадцати скрещиваний.
Еще одно движение, пришедшее из обычной гимнастики, но и в занятиях цигун от радикулита и остеохондроза оно не повредит. Это «мостик», который представляет собой упор на ногах и лопатках с подъемом поясницы.
Позу нужно держать по пять-десять секунд и повторять десять-пятнадцать раз.
Перед началом упражнения нужно лечь на спину, раскинув руки по сторонам. Ладони при этом смотрят вниз. Согнутые в коленях ноги, сведенные вместе, кладите то в одну, то в другую сторону от туловища, повторяя упражнение десять-пятнадцать раз.
Примите удобную позу, лежа на животе и положив руки под подбородок. Поднимите правую ногу над полом и задержитесь так на несколько секунд, а затем опустите конечность и проделайте аналогичное движение с левой ногой.
Нужно сделать по десять-пятнадцать подходов для каждой ноги.
Это упражнение делается по аналогии с предыдущим, но во время него вместе с правой рукой вы должны тянуть вперед левую ногу, и наоборот.
Лягте на живот, вытянув вдоль тела ноги, а кисти рук положите себе на плечи. Теперь начинайте согнутыми руками проделывать движения, похожие на плавание «брассом».
Повторяется упражнение также десять-пятнадцать раз.
Исходная поза – лежа на животе, ноги должны быть выпрямлены вперед, руки сложены замком за спиной. Поднимайте голову и плечи вверх, соединяя при этом лопатки.
Сделайте не менее десяти-пятнадцати повторений.
В позе лежа на спине, вытяните ноги вперед, а руки положите вдоль тела. Затем согните в колене одну из ног и попытайтесь подтянуть ее к груди.
Повторите такое же движение для второй конечности. Общее число повторов на каждую ногу – пять-десять.
Лягте на спину, приняв позу, как в упражнении на расслабление номер 1. После этого произведите захват руками обоих колен вместе, подтяните их к себе и попытайтесь повернуть корпус несколько раз то вправо, то влево.
Сделайте пять-десять подходов, а после этого повторите упражнение еще столько же раз, но уже двигаясь корпусом вперед-назад.
В китайской медицине существуют особые способы лечения остеохондроза. Врачи из Поднебесной считают, что терапия, направленная на физиологические особенности человека, помогает гораздо эффективнее, чем лекарственные препараты. Чем же лечат остеохондроз в Китае?
В качестве физиотерапии пациентам предлагаются не только современные методы, например, электрофорез, ультразвук и грязелечение, но и различные виды восточной гимнастики, а также специальное вытяжение позвоночника. Самые распространенные виды гимнастики – это цигун, «пять тибетских жемчужин», «девять нитей».
Это не обычный массаж, как думают многие, особая работа со скелетом, суставами и связками. Если в обычном массаже воздействие происходит непосредственно на мышцы, то мануальные терапевты работают с костями и связками, что позволяет достаточно быстро восстановить подвижность и снять боль.
При этом способе лечения остеохондроза оказывается влияние на особые биологически активные точки организма. Благодаря такому воздействию «пробуждаются» спящие до поры до времени резервы человеческого тела, которые и помогают ему справиться с болезнью.
Конечно же, традиционные средства тоже используются врачами на территории Китая. Однако, доктора из Поднебесной все-таки чаще делают ставку на натуральные травяные компоненты, из которых изготавливаются разогревающие мази, специальные компрессы и средства против отеков.
Как видите, цигун при остеохондрозе и радикулите, а также другие методики, пришедшие к нам с Востока, пользуются широкой популярностью. Они уже не раз доказывали свою высокую эффективность.
источник
Терпеть боль — последнее дело! Любое состояние, сопровождающееся болью, разрушает нервные окончания и клетки мозга. Если ты переживаешь приступ боли, необходимо принять все возможные меры для его устранения: это действительно вредно для всего организма… А еще — так неприятно!
УЗНАТЬ О НАШИХ ПРАКТИКАХ «Так Просто!» предлагает тебе комплекс чудо-упражнений с обезболивающим эффектом. Они основаны на главных позах йоги и обладают мощным эффектом. Когда у меня сильные боли в спине, спасаюсь только так…
- Поза дитя
Применяется при боли в спине и тазобедренном суставе, способствует расслаблению нервной системы.Встань на колени, лучше делать это на полу. Опусти ягодицы на пятки и тянись вперед, вытяни руки как можно дальше, ладони должны быть повернуты вниз. Прижмись лбом к полу и дыши как можно глубже. 1 минуты в такой позе достаточно, чтобы боль стала значительно слабее!
- Поза у стены
Снимает головную боль, напряжение в области плеч и шеи. Рекомендуется тем, у кого бывают головокружения.Ляг на спину возле стены, ноги помести вдоль стены, а руки держи на животе. Закрой глаза, дыши ровно и старайся отогнать от себя все лишние мысли. Всего 5 минут в таком положении снимут напряжение с шеи и спины, а головная боль исчезнет без следа! - Кошечка
Используется когда болит спина и есть любые боли в области позвоночника, убирает боль в мышцах.Встань на четвереньки, прямыми руками упирайся в пол, держи их на ширине плеч. Проследи, чтобы позвоночник был параллелен полу, вытяни шею вперед. Глубоко вдохни и прогни туловище вниз, голову потяни вверх.
Выдохни и направь туловище вверх, голову опусти вниз. Двигайся медленно, дыши глубоко. Повтори это 10 раз. Если почувствуешь нагрузку на колени, подложи под них мягкий коврик. 
Хорошо помогает, если болит живот и есть проблемы с пищеварением.Сядь на пол, держи спину ровной, ноги — прямыми. Согни левую ногу и заведи ее за прямую правую ногу. Повернись влево, опираясь на левую руку для баланса. Дыши глубоко, оставайся в этой позе 30 секунд. Повтори с правой ногой то же самое.
Эффективна при болях в тазобедренном суставе, снимает напряжение в ногах и коленях.Сядь на пол, спину держи прямой. Соедини ступни ног вместе. Опускайся коленями как можно ниже к полу. Продержись в этой позе 2 минуты.
Хорошо использовать, когда болит нижняя часть спины, помогает избавиться от зажимов.Ляг на спину в положении буквы Т, широко разведи руки по сторонам. Подтяни согнутые колени к груди. Плавно опусти колени в сторону, не отрывая плеч от пола. Побудь в этой позе 2 минуты и повтори с другой стороной.
Помогает, когда есть боль в пояснице, когда болит желудок или почки.Ляг на спину, расставь руки по бокам. Согни ноги в коленях, зафиксируй ступни на полу. Медленно поднимай и опускай таз на пол, максимально расслабляя поясницу. Повтори это упражнение 10 раз.
Снимает менструальные боли у женщин, облегчает боль в суставах.Сядь на пол, держи правую ногу ровной. Левую ногу согни в колене и прижми ступней к правой ноге. Постепенно тянись вперед, насколько это возможно. Замри в этом положении на 30 секунд. Повтори с правой ногой.
Убирает ощущение уставших ног, помогает при боли в икрах. Очень полезно выполнять после ношения высоких каблуков.Скрести ноги в положении стоя. Опускайся вперед очень плавно, держи руки перед собой, достань ими до пола. Сгибай левое колено, а правую ногу держи прямо. Замри на 30 секунд в этом положении, повтори то же самое с другой ногой.
Твое тело — послушный инструмент, оно отреагирует на твои усилия сразу же! Прежде чем пить обезболивающие препараты или пользоваться специальными мазями, сделай такую легкую зарядку. Тебе и твоему организму точно понравится!
Перешли эту статью своим друзьям, пожелай им хорошего самочувствия!
источник
Остеохондроз представляет собой дистрофические (разрушительные) изменения тканей межпозвоночного диска. Обычно это связано с воспалительными процессами, нарушением обменных процессов, недостаточным питанием тканей, что и приводит к разрушительным процессам. Чаще всего остеохондроз связан с чрезмерными нагрузками на позвоночный столб. К сожалению, подобный диагноз ставится более 80% населения всего земного шара.
Помимо сугубо «внутренних» процессов, протекающих в области позвоночника, есть и внешняя «сторона медали» — сильная, практически никогда не прекращающаяся боль, которая способствует снижению работоспособности, появлению нервозности, снижению качества жизни. Так как на начальных стадиях заболевания боль не настолько сильна, пациент не спешит обращаться за медицинской помощью. Но остеохондроз, к сожалению, не проходит сам по себе: со временем ситуация лишь усложняется, и уже малейшее перемещение в пространстве приносит порой невыносимые болевые ощущения, а таблетированные препараты снимают боль лишь на короткий промежуток времени.
В чем основная причина боли? Дистрофические процессы вызывают сокращение расстояния между позвонками, это приводит к защемлению спинномозговых корешков, что и приводит к болевым ощущениям. Если игнорировать довольно сильную боль, часть нервных волокон попросту отомрет, и лечение будет носить более длительный характер. Сейчас все чаще и чаще для лечения этого заболевания пациенты выбирают «нетрадиционные» методы, например, помощь специалистов китайской медицины.
Специалисты
по лечению заболевания
Несмотря на то, что такое заболевание, как остеохондроз очень распространено, при лечении его в клинике «ТАО» специалистами практикуется сугубо индивидуальный подход. Вначале врачами нашей клиники проводится комплексная диагностика, основанная на работе вашего пульса. Последний, к счастью, «обмануть» не возможно, поэтому можно быть уверенным в 100% правильном диагнозе. Серьезная диагностика нужна для того, чтобы определить точное место локализации остеохондроза и степень поражения позвоночника.
После чего мы приступаем к лечению данного заболевания. Важно подобрать правильное комплексное лечение остеохондроза, дабы не допустить его дальнейшего появления и максимально восстановить поврежденный позвоночник.
Одним из основных методов лечения является иглоукалывание. Специалисты с «филигранной» точностью рассчитают область, согласно древнекитайской мудрости расположения меридианов человеческого тела. Количество игл, глубина погружения, статичность или возможность вращения – специалисты клиники «ТАО» учтут мельчайшие нюансы.
Так как пораженный позвоночник требует тепла, отлично помогает прогревание полынными сигарами – одна из методик китайской медицины, которая почти сразу приносит видимое облегчение при диагнозе «Остеохондроз». Прогревание снимает боль, расслабляет мускулатуру, помогает на какое-то время вообще забыть о болезни.
Третьим методом является массаж. Он способен значительно снизить нагрузку на и так пораженные ткани, улучшить прохождение нервных импульсов, снять болевые ощущения.
И, конечно же, ни одно лечение средствами китайской медицины не обходится без сбалансированной, индивидуально подобранной фитотерапии. Издавна лекарственные травы творили самые настоящие чудеса, с древнейших времен китайские «травники» знали «что-то такое», что позволяло им без труда побеждать даже самые запущенные и серьезные заболевания.
Весь комплекс лечебных процедур призван не только «запустить» процесс самовосстановления тканей поврежденного диска, но и поднять иммунитет, снизить риск возникновения межпозвоночной грыжи, улучшить кровообращение, систематизировать работу поперечнополосатой и гладкой мускулатуры. Словом, сделать все, чтобы вы смогли ощутить жизнь в новых ее проявлениях.
Как ни странно, основной причиной остеохондроза является строение межпозвоночного диска. Дело в том, что диск устроен таким образом, что малейшее нарушение питания, кровоснабжения приводит к его «усыханию», уменьшению, что является причиной смещения позвонков и, соответственно, ущемления спинномозговых нервов. Кроме того, нарушаются природные амортизационные свойства позвоночника. Все это приводит не только к сильным болевым ощущениям в различных отделах позвоночника, но и к онемению конечностей.
Вначале диск выпячивается, если не устранить причину на этом этапе, возможно его выпадение – возникновение межпозвоночной грыжи. Иногда диск выпадает в область спинного мозга, тогда происходит защемление мозга, что чревато весьма серьезными последствиями.
Ущемляются не только нервные волокна, но и кровеносные сосуды, снабжающие весь организм, следовательно, нарушается циркуляция крови всего организма в целом. В целом, грыжа может привести к инвалидности пациента.
Основным симптомом остеохондроза является боль. Локализация боли зависит от поражения того или иного отдела позвоночника. Различают остеохондроз шейного, поясничного, грудного и пояснично-крестцового отделов позвоночника.
Что касается остеохондроза шейного отдела позвоночника, то вас должно насторожить появление «сверлящей» боли в области шеи или затылочной области, которая может «отдавать» в руку, голову, плечи. Возможно также онемение верхних конечностей, пальцев рук, головная боль, шум или боль в ушах и даже ухудшение остроты зрения.
Что касается остеохондроза грудного отдела позвоночника, то для него характерны боль в груди или спине, которая усиливается при дыхании, онемение левой руки, иногда может возникать боль в области сердца.
Если говорить об остеохондрозе поясничного отдела позвоночника, то возможна боль в области поясницы, нарушение работы мочеполовой системы, онемение ног и области ягодиц.
При резком изменении положения тела при поясничном остеохондрозе возникает очень сильная боль, которая делает невозможным любое дальнейшее перемещение. Все эти симптомы должны послужить основным сигналом к немедленному обращению к врачу.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника может характеризоваться не только выше обозначенными симптомами. Для него также характерно развитие синдрома позвоночной артерии.
Данный синдром характеризуется появлением «мушек» в глазах, сильной головной болью, мельканием цветных пятен перед глазами.
При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела возникает боль в области поясницы, нередко «отдающая» в крестец и поражение нервных корешков. В этом случае возникает грыжа межпозвонковых дисков, костные разрастания, спондилолистез, спондилоартроз.
Также появляется сильная «стреляющая» боль, возможно снижение чувствительности, нарушение рефлексов.
Как мы уже говорили ранее, при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, возникает сильная боль в груди. Ее нередко можно спутать с поражением в области сердца, тем более, что иногда пациент ощущает только лишь боль в сердце. По характеру боли ее можно охарактеризовать как «кол стоит в груди».
Так как боль при остеохондрозе грудного отдела можно спутать с развитием других заболеваний, скорейшее обращение за медицинской помощью является крайне необходимым.
Отличным методом, который не только быстро снимает все болевые ощущения при любом виде остеохондроза, но и восстанавливает пораженные ткани межпозвоночных дисков, является иглоукалывание.
Последнее должно приводиться специалистами высокого класса. Только в этом случае вам гарантировано избавление от столь давно мучившего вас недуга. Подробнее о процедуре иглоукалывания в клинике «ТАО».
Диагностика остеохондроза начинается с банального осмотра. Уже на этом этапе можно поставить предварительный диагноз. Осмотр проводится в различных положениях тела: сидя, стоя, лежа. Врач оценивает локализацию позвонков, их подвижность, уточняет характер боли. Для подтверждения или опровержения диагноза проводится компьютерная томография, УЗИ, рентгенологическое исследование, делается магнитно-резонансная томограмма. Эти методы диагностики способны уточнить точную локализацию заболевания, силу его выраженности, а также выявить возможные сопутствующие патологии.
Профилактика данного заболевания достаточно многогранна. Она заключается в своевременном лечении простуд, устранении интоксикаций, контроле обмена веществ. Избыточный вес или пожилой возраст также являются прямыми предпосылками остеохондроза. Нередко заболевание бывает наследственным и передается из поколения в поколение.
Травмы позвоночника, неправильная осанка, поднятие тяжестей, нахождение подолгу в одном и том же положении, стрессы, сильное переохлаждение также способствует появлению заболевания.
Иногда это заболевание обнаруживается даже у профессиональных спортсменов, которые по каким-то причинам резко снизили или вообще прекратили регулярно тренироваться.
Отличной профилактикой является предотвращение всего выше перечисленного.
источник