Боль и слабость во всей руке при остеохондрозе

Постоянно усиливающееся ощущение усталости, апатия, упадок сил — все это традиционно связывают со стрессом и недосыпом. Однако причина подобного явления, как правило, скрыта гораздо глубже. Например, это довольно частый признак шейного остеохондроза, который славится многоликостью симптомов. Нередко приступ слабости предшествует болевому синдрому. Одновременно возможно возникновение и других нарушений.

Слабость при шейном остеохондрозе — результат патологических изменений в шейном отделе позвоночника. При таком заболевании происходят дегенеративные процессы, сопровождающиеся смещением позвоночного диска, деформацией позвонков или образованием грыжи. Все это приводит к сужению позвоночного столба, в котором расположены важные сосуды и нервные окончания. В итоге артерии и нервные сплетения сдавливаются. Это вызывает перебои в поставке питательных веществ в головной мозг. Развивается гипоксия — кислородное голодание мягких тканей. Проявляется это по-разному: головными болями, ухудшением зрения, онемением рук и болью в области сердца. Слабость во всем теле — симптом из этого списка. Он свидетельствует, что мозгу не хватает питательных веществ.

Поскольку под ударом оказывается головной мозг, сопутствующих этому нарушению симптомов очень много. Чаще всего слабость при остеохондрозе шейного отдела сопровождается приступами тошноты, мигрени, онемением рук или нижней части лица. Нередко человек жалуется на близкое к потере сознания состояние — он чувствует мышечное утомление во всем теле и не может сконцентрироваться на выполнении рабочих задач. При нарастании симптомов нередко отмечают напряжение, увеличение тревожности, эмоциональную нестабильность — все это следствия той же деформации позвонков. В самых запущенных случаях появляются панические атаки, спазм мышц и даже судороги. Игнорировать подобные симптомы не стоит, поскольку они свидетельствуют об увеличении патологических процессов и могут спровоцировать появление многих других вторичных заболеваний.

Поскольку слабость — распространенный симптом, сопровождающий очень много заболеваний, понадобится общее обследование. Чтобы не обследоваться наугад, врач тщательно осматривает пациента и выслушивает его жалобы. Другие симптомы помогают сузить круг заболеваний и определить наиболее вероятное из них. Чтобы выявить остеохондроз придется пройти:

рентгенографию;
МРТ или КТ;
допплерографию;
дуплексное сканирование.

Последние два метода необходимы для изучения сосудов шеи. При обследовании отчетливо видны все патологические процессы в артериях и венах, в том числе и сужения из-за остеохондроза. Только после такого обследования можно точно поставить диагноз и назначить подходящее лечение.

Приступы слабости и сопутствующих симптомов нередко случаются после резких поворотов головой, движения шеей. Давление на сосуды и нервные корешки увеличивается, что и приводит к усугублению симптомов. Если на вас накатила слабость при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, попробуйте размять мышцы и сделайте самомассаж — погладьте, разотрите заднюю поверхность шеи. Естественно, все движения должны быть плавными и нежными. При отсутствии болей в области шеи можно сделать легкую гимнастику — это восстановит кровоток и временно вернет былую подвижность. Естественно, что это только разовая мера и довольствоваться ею нельзя — важно при первом удобном случае обратиться к врачу и пройти обследование.

Если диагноз «остеохондроз» подтвержден и не вызывает сомнений, назначают комплексную терапию. Она базируется на приеме лекарств, призванных снять боль, воспалительный процесс и уменьшить отеки, если таковые имеются. Медикаменты приносят облегчения, но их недостаточно, поскольку деформация позвоночника остается. Чтобы избавиться от нее, нужно воздействовать более длительно и глубоко. В этом помогает:

Массаж — разгоняет кровь, улучшает трофику сосудов, снимает лишнее напряжениес мышц ши.
Мануальная терапия — помогает восстановить осанку, избавляет от искривления и сутулости.
ЛФК и фитнес — укрепляет мышечный каркас спины и шеи, служит отличной профилактикой от повторного остеохондроза.

Кроме того, пациенту придется изменить образ жизни и устранить все те факторы, которые привели к этому заболеванию. В противном случае остеохондроз довольно скоро вернется с удвоенной силой.

Плавание воздействует на все группы мышц, в том числе и на мышцы шеи, что укрепляет мышечно-скелетный корпус.

Йога — это по сути тот же комплекс лечебных упражнений, которые помогают укрепить мышцы и скелет.

Иглоукалывание — это не традиционная восточная медицина, которая действует на на акупунктуры точки, ответственные за здоровье шейной области.

Гирудотерапия — лечение пиявками способствует расширению сосудов, растворению тромбов и укреплению стенок сосудов, что способствует устранению защемления нервных окончаний в области шеи.

Уколы делают только с одной целью — снять боль, но само заболевание при этом они не лечат. После уколов нужно обязательно пройти курсы физиотерапии.

Медикаментозное лечение поможет моментально снять болевой синдром и остановить воспалительные процессы, но само заболевание вылечить таблетками нельзя.

Мануальная терапия снимет мышечное напряжение, улучшает кровообращение и способствует освобождению защемленных нервных окончаний.

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе укрепляет мышечно-скелетный корпус. Но очень важно правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить себе еще больше.

Массаж в качестве обязательной терапии назначают почти все врачи. Массаж стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы и возвращает былую подвижность.

источник

Одним из основных признаков остеохондроза является слабость. Сильная слабость при остеохондрозе может появляться при поражении шейного отдела позвоночника и сопровождается болевым синдромом, скованностью движений. Иногда пациенты жалуются врачу на хроническую усталость в конечностях и поясничном отделе. Такой симптом требует немедленного вмешательства, поскольку свидетельствует о наличии в организме серьезного воспалительного процесса.

Сильная слабость при остеохондрозе – это опасный симптом, свидетельствующий о запущенности заболевания, переходе остеохондроза в критическую стадию. В зависимости от того, какой отдел позвоночного столба поражен, слабость может возникать в руках, ногах или мышцах спины. Выделяют следующие наиболее распространенные причины такого симптома:

Нарушение кровоснабжения вследствие спазма капилляров или компрессии крупных позвоночных артерий.
Наличие воспалительного процесса в позвоночнике. Чаще всего возникает в период обострения патологии после переохлаждения организма, травмы или инфекции.
Выраженный мышечный спазм в хронической форме. Постоянное пребывание спинных мышц в напряжении приводит к разрыву мышечных волокон и выделению продуктов полураспада, что негативно сказывается на общем состоянии больного.
Возрастные изменения мышечной ткани.
Атрофия скелетных мышц из-за отсутствия движения.
Вегето-сосудистая дистония.
Поражение головного мозга. Слабость ощущается в конечностях с одной стороны тела.

Также на появление слабости в руках и ногах при остеохондрозе влияют некоторые особенности анатомического строения тела, такие факторы, как постоянное сидение за компьютером, неправильное питание, отсутствие физических нагрузок, вредные привычки.

В результате остеохондроза мышцы теряют способность выдерживать различные нагрузки, человек постоянно ощущает слабость, проявление которой зависит от того, какой отдел позвоночника поражен. Первое время нехватка сил наблюдается в утреннее время, сразу после пробуждения, а с развитием заболевания вялость начинает преследовать человека на протяжении всего дня.

Слабость при шейном остеохондрозе выражается в том, что человек не может быстро взять какой-нибудь предмет, сжать руку в кулак, пошевелить пальцами. В определенных положениях тела симптом усиливается или исчезает.

Слабость в руках при шейном остеохондрозе сопровождается головокружениями, болью в плечах или шее, онемением рук, ознобом. Иногда наблюдается повышение температуры тела, тошнота и рвота, обмороки.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника проявляется слабостью мышц брюшного пресса, рук. Одновременно с этим может нарушиться дыхание, развиться межреберная невралгия. Из-за защемления нервных окончаний плечевого сустава пациент жалуется на быструю утомляемость, скованность в движениях. Иногда мышцы настолько ослабленные, что человек не в состоянии поднять руку или повернуть голову.

При остеохондрозе поясничного отдела наблюдается нехватка сил в нижних конечностях, что проявляется такими признаками:

тяжелая походка;
подкашивание, волочение ног во время ходьбы;
косолапость;
ложное плоскостопие;
«ватность» ног.

В запущенных случаях остеохондроза позвоночника в результате перенапряжения спинных мышц возникает общая слабость, могут наблюдаться спазм ягодичных мышц. Вследствие этого человек неуверенно передвигается, постоянно останавливается, быстро устает.

Устранить слабость в ногах при остеохондрозе можно только путем избавления от дегенеративно-дистрофического процесса в позвоночнике. Для этого назначается комплекс мероприятий:

Медикаментозная терапия: противовоспалительные средства, обезболивающие, миорелаксанты, хондропротекторы.
Физиопроцедуры: электрофорез, ультразвук, иглоукалывание.
Массажные процедуры.
Мануальная терапия.
ЛФК. Для устранения слабости в простых случаях достаточно делать утреннюю зарядку и периодически разминаться на протяжении дня. В запущенных ситуациях комплекс ЛФК должен подобрать лечащий врач.
Витаминная терапия.
Лечебная диета.

Помимо этого необходимо изменить образ жизни: отказаться от вредных привычек, больше двигаться, чаще давать конечностям отдохнуть, спать на твердой поверхности. Для снятия слабости и боли в ногах, можно воспользоваться мазью Хондроксид, Артра, Терафлекс. В самых запущенных случаях справиться с вялостью и нехваткой сил можно только хирургическим путем.

Предупредить появление слабости можно, если соблюдать профилактические меры от остеохондроза:

Избегать физического перенапряжения.
Правильно, сбалансированно питаться.
После физических нагрузок делать растяжку позвоночника.
Следить за осанкой.
Спать на ортопедическом матрасе средней жесткости.
Не поднимать вес более 10-15 кг.

Для того чтобы не возникало слабости, боли и другой симптоматики, необходимо правильно распределять нагрузки и отдых.

Слабость при остеохондрозе – это признак дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночном столбе. Сильная усталость и вялость может возникать во время обострения и в период ремиссии. Если не начать лечение остеохондроза, то усталость может привести к потере равновесия, падению.

источник

Возникающая сильная слабость при остеохондрозе, которая нередко сопровождается сильным головокружением, в первую очередь связана с недостаточным функционированием позвоночной артерии вследствие поражения межпозвонковых дисков и прочих тканей позвоночника. Чтобы к больному вернулись прежние силы, и повысился жизненный тонус, необходимо устранить основную причину, т. е. остановить дистрофический процесс в позвоночном столбе. Поэтому при ухудшении состояния и возникновении симптомов недуга необходимо обратиться к врачу и пройти диагностическое обследование.

Дегенеративно-дистрофическое изменение в хрящевых тканях позвоночника, которое сопровождается деформацией и нарушенной функциональностью межпозвоночных дисков в медицине носит название остеохондроз. На развитие этого патологического состояния указывают различные симптомы, одним из которых является слабость в руках и ногах. Больной ощущает ослабление состояния, при резком поднятии головы темнеет в глазах, и появляются характерные светящиеся мушки. Общая слабость в теле на протяжении немалого времени — повод незамедлительно направиться в медучреждение и проконсультироваться с врачом.

При остеохондрозе позвоночник сжимается, диски между позвонками раздавливаются, и нарушается работа позвоночной артерии, основное предназначение которой продвигать кислород к головному мозгу, обеспечивая его качественное функционирование. При недостаточном кислородном питании человеческого мозга ухудшается умственная деятельность, способность концентрировать внимание и запоминать. В результате появляется слабость во всем теле, головокружение и ряд других симптомов, указывающих на развитие остеохондроза.

Больные, ощущающие слабость в ногах при остеохондрозе, плохо чувствуют свои конечности, походка становится тяжелой и со стороны может показаться, что человек «волочет» за собой ноги. Мышечная ослабленность становится причиной неуверенных шагов, в результате чего больным становится тяжело совершать пешие прогулки и подниматься по лестнице.

Следует понимать, что слабость в конечностях при остеохондрозе — не единственный признак этой патологии. Лица, столкнувшиеся с болезнью костно-мышечной системы, отмечают и другие симптомы. Так, больные, у которых патологический процесс затронул шейный или поясничный отдел позвоночного столба, отмечают следующие проявления недуга:

болезненность головы, шеи, плеч, рук;
нарушение координации движения;
подкашивание в коленях.

Лица с поясничным остеохондрозом, помимо перечисленных симптомов, жалуются на сильную, простреливающую боль в пояснице. Отмечаются также болезненные ощущения в голени, задней поверхности бедра, снижается чувствительность кожных рецепторов и появляется жжение, чувство онемения либо, наоборот, холодок в ногах. Слабость при шейном остеохондрозе либо другом отделе позвоночного столба в крайне редких случаях может перерасти в паралич и больной будет вынужден сесть в инвалидное кресло.

Прежде чем начинать какие-либо терапевтические мероприятия, необходимо пройти консультацию у профильного специалиста. Больному потребуется посетить вертебролога, невролога, ортопеда. Для правильной постановки диагноза медикам понадобятся результаты рентгенографии, компьютерной и магнитной томографии, УЗИ сосудов шеи. С помощью рентгена удастся выявить смещение позвонков и имеющиеся разрастания. В процессе КТ специалист создаст снимки, на которых будет четко виден шейный отдел позвоночника с протекающими в нем патологическими процессами. Результаты ультразвукового исследования предоставят картину изменений кровотока в сосудах шеи, спровоцированные патологией.

Важно понимать, что избавиться от слабости в теле при остеохондрозе удастся после того, как будет остановлен дистрофический процесс в межпозвоночных дисках.

Когда с точностью будет определена причина появления ослабленности ног и прочих частей тела, медики индивидуально каждому пациенту расписывают терапевтическую схему. Лечение заключается в снятии болезненного синдрома, для этого назначаются капельницы с анестетиками, блокады и различные анальгезирующие средства. Кроме этого, при остеохондрозе важно остановить и устранить процесс воспаления, а помогут в этом нестероидные противовоспалительные средства. Облегчить прохождение питательных веществ к поврежденным тканям удастся хондропротекторам, а ликвидировать мышечный спазм — миорелаксантам. Чтобы выздоровление наступило как можно быстрее рекомендуется совмещать прием медикаментов с лечебным массажем, игло- и мануальной терапией. Для успешного лечения остеохондроза и скорого устранения слабости в теле лечебные мероприятия нужно начинать на начальном этапе развития недуга.

источник

Слабость и общее недомогание при остеохондрозе – обычное дело, особенно если он локализуется в шейном отделе позвоночника. Подобная симптоматика присуща остеохондрозу не только шеи, но и грудного и поясничного отделов.

Больные ощущают разбитость, упадок сил, снижение концентрации и мотивации (ничего не хочется делать). Эпизодически возможна слабость мышц, что связанно с их перегрузкой на фоне компенсаторных спазмов.

Данная симптоматика изолированно не лечится: для ее ликвидации необходимо лечить сам остеохондроз, что может занять несколько месяцев (в сложных случаях – лет).

Плохое самочувствие при остеохондрозе наблюдается у большинства больных, причем независимо от локализации заболевания. Замечено, что при поясничной и шейной локализации симптоматика, как правило, выражена сильнее и чаще, чем при грудной.

На начальных этапах самочувствие может и не портиться: болезнь вообще себя никак не проявляет, или проявляет, но очень слабо. Если же начинает проявляться необъяснимая слабость или недомогание – это говорит о том, что заболевание усиливается.

Общая слабость при остеохондрозе встречается часто

Причин для слабости при остеохондрозе достаточно много, мы выделим лишь наиболее частые из них:

Нарушенное кровообращение при остеохондрозе шейного отдела. Возникает из-за спазма мелких артерий (капилляров), либо ущемления (компрессии) крупных позвоночных артерий, проходящих вдоль шеи.
Выраженный хронический мышечный спазм. Если мышцы спины постоянно напряжены, это может приводить к нарушению общего состояния больного. В том числе из-за выделения продуктов полураспада от разрыва мышечных волокон.
Воспалительные процессы, протекающие в костных тканях позвоночного столба. Особенно часто такое наблюдается при обострении болезни (после переохлаждения, инфекции, травмы или спонтанно без определенных причин).
Нарушение работы вегетативной нервной системы, психосоматическая усталость. На фоне остеохондроза часто развивается ВСД, при которой возможна не только слабость, но и озноб с умеренным повышением температуры тела.

Симптоматика зависит от того, какой именно отдел позвоночника поражен, насколько сильно и как давно. Также значение имеет и общее состояние организма больного: чем моложе и здоровее пациент, тем легче и незаметнее переносится слабость, и наоборот.

Проявление недомогания при поражении шеи:

очень часто бывает озноб, возникает эпизодически и обычно в ночное время, продолжительность может быть небольшая;
у большинства пациентов наблюдается онемение рук, ощущение их «ватности», возможны ощущения, будто руки не принадлежат телу;
нередко возможны приступы лихорадки с повышением температуры тела не более чем до 37,5 градусов, отличительная особенность такой лихорадки – отсутствие дополнительных симптомов простуды (кашля, насморка, боли в горле);
возможно головокружение при остеохондрозе, которое также приводит к слабости, тошноте, в редких случаях к приступам рвоты;
могут появляться и головные боли при остеохондрозе, которые тоже могут приводить к тошноте и рвоте, слабости в верхних конечностях, психогенной дисфагии (больному кажется, будто пища проглатывается с трудом).

Недомогание при поражении грудного отдела:

Ощущение слабости в верхних конечностях и в брюшном прессе, из-за чего может нарушаться процесс дыхания (оно становится напряженным, задействуются вспомогательные мышцы помимо диафрагмы).
Часто возникает межреберная невралгия, многим больным напоминающая боли в сердце, из-за чего возможен стресс и психогенная (вегетативная) усталость.
Скованность в движениях позвоночника, что приводит к нахождению больного в вынужденной позе. Из-за этого мышцы перенапрягаются, развивается их переутомление.

Помимо слабости при остеохондрозе часто бывают боли в мышцах

Слабость при поражении поясницы:

чаще всего слабость проявляется в ногах: их может даже «подкашивать» во время ходьбы, возможно развитие косолапости и ложного плоскостопия при длительном течении заболевания;
при тяжело протекающем остеохондрозе генерализованная (общая) слабость развивается у большинства больных, что связано с перенапряжением мышц спины в целом;
возможны спазмы ягодичных мышц с их переутомлением, что негативно сказывается на процессе передвижения – во время ходьбы больные ощущают усталость, сбавляют шаг, делают передышки на длинных дистанциях.

к меню ↑

Если на фоне остеохондроза развилась общая слабость, то это означает, что заболевание уже точно не на начальных стадиях. А в этом случае невозможно развитие изолированной слабости, обязательно должны присутствовать и другие симптомы заболевания.

Симптоматика при этом у большинства больных одинакова (количественно). Другое дело, что различается интенсивность симптомов. Чем больше протекает заболевание без адекватной терапии – тем более выражены симптомы.

Возможно развитие следующих вспомогательных симптомов:

Цервикогенные головокружения и головные боли, тиннитус (низкочастотный писк в ушах) – типичные проявления хондрозов шейной локализации.
При поражении шеи также возможно появление зрительных артефактов (в виде вспышек, молний, пелены перед глазами).
Болезненный синдром – спутник остеохондрозов любой локализации, хотя при поражении грудного отдела он наблюдается реже и протекает мягче (не считая изолированной межреберной невралгии).
Озноб и лихорадка – проявляются сравнительно редко и обычно при запущенном заболевании. Угрозы не несут и купирования не требуют.
Ортостатический коллапс (кратковременное потемнение в глазах при резкой смене положения тела), нарушение координации движений, нарушение моторики в целом.
Примерно у 90% больных развиваются различные вегетативные нарушения, приводящие к проблемам с терморегуляцией и, в особенности, к развитию тревожно-мнительного характера или ипохондрии.

Прямой опасности слабость не несет: ее недостаточно для развития кахексии или подобных тяжелых состояний, связанных с истощением организма. Тем не менее, возможны косвенные проблемы, в том числе и достаточно опасные.

Среди всевозможных проблем стоит отметить наиболее опасную: на фоне постоянной слабости возрастает риск потери равновесия и падения.

Других серьезных угроз со стороны хронической слабости нет. Среди несерьезных последствий можно отметить частое развитие тревожно-мнительного характера. Многие больные начинают связывать свою хроническую усталость с различными внутренними заболеваниями, подозревая у себя опасные патологии (в том числе онкологические болезни).

Многие больные страдают из-за снижения трудоспособности, что чревато потерей работы или проблемами в семье. Могут создать проблемы ошибки врачей, которые очень часто не назначают агрессивную терапию остеохондроза таким больным, а просто рекомендуют им «больше спать».

На фоне слабости при остеохондрозе часто развиваются эпизоды головной боли

Выходит, что пока пациент подбирает наиболее оптимальный режим для более комфортного сна, а не занимается лечением, болезнь прогрессирует. Из-за этого полноценная терапия может начинаться позже, чем нужно.
к меню ↑

Нет смысла изолированно лечить только симптом (слабость). Пока не будет вылечено исходное заболевание – не пройдет и симптоматика: ее можно будет лишь временно «глушить».

Список наиболее эффективных методик лечения:

Медикаментозная терапия. Подразумевает применение нестероидных противовоспалительных препаратов, болеутоляющих (если требуется) и протекторов хрящевой ткани (хондропротекторные средства).
Витаминная терапия. Необязательна, но крайне полезна, так как увеличивает эффективность лечения и сокращает его сроки.
Самым важным моментом является физкультура. В простых случаях достаточно обычной гимнастики (без ограничений!), при запущенной болезни требуется индивидуально подобранная лечебная физкультура.
Физиотерапевтические методики. Наиболее эффективны акупунктура (иглоукалывание), лечебные ванны, массажные процедуры (при отсутствии противопоказаний допускается и мануальная терапия), УВЧ.
Увеличение активности, изменение образа жизни в стороны. Больному нужно больше двигаться, уменьшать массу тела (если имеется ожирение), бороться с вредными привычками (прежде всего с табакокурением и/или пристрастием к алкоголю).

В сравнительно простых случаях лечение можно проводить самостоятельно (но это не рекомендуется). При тяжело протекающем остеохондрозе обязательно требуется консультация с врачом-неврологом и/или вертебрологом.

источник

Остеохондроз – это прогрессирующее заболевание, которое поражает хрящевую и костную ткань сустава, лишая его подвижности. Помимо боли, снижения амплитуды движений и постоянного дискомфорта, пациент довольно часто сталкивается со слабостью. Походы на дальние расстояния становятся невозможными – ноги становятся буквально ватными и не слушаются. Руки при этом отказываются поднимать привычные пакеты с покупками, которые до недавно считались привычной ношей. Снижается активность, повышается утомляемость. С чем связана слабость в ногах при остеохондрозе и во всем теле, рассмотрим далее.

Для того, чтобы понять, что такое слабость, необходимо разобраться, что есть сила. Рассмотрим это на примере. Женщина 35 лет, носит высокие каблуки, при этом ежедневно проходит не менее 3-4 км пешком, возвращаясь с работы с двумя пакетами покупок. Организм испытывает нагрузку уже тогда, когда были обуты туфли. Высокий каблук провоцирует искажение нагрузки на стопу и позвоночник в целом. Несмотря на дискомфорт и неудобства, женщина преодолевает положенный путь.

При наличии остеохондроза отмечается ущемление крупных нервных окончаний, питающих конечности.

В результате могут проявляться такие симптомы, как:

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \»Московская поликлиника\».Задать вопрос>>

онемение пальцев на ступнях и ладонях;
покалывание икроножных мышц;
постоянный холод конечностей;
повышенная утомляемость.

Врач — невролог, городская поликлиника г. Оренбурга. Образование: Оренбургская государственная медицинская академия, Оренбург.

Такой процесс развивается по причине нарушения иннервации конечностей и неспособности скелетных мышц приспосабливаться к нагрузкам.

При наличии прогрессирующего остеохондроза исчезает сила в руках, то есть человек осознает, что ему нужно поднять пакет с покупками, делает попытку, но мышцы не способны своевременно среагировать. То же самое касается и ног. Нарушение иннервации провоцирует развитие эффекта «ватных ног», когда человек осознает необходимость передвижения, но не может это осуществить в силу слабости мышечных волокон.

Помимо слабости в конечностях может также наблюдаться слабость всего организма. С чем это связано? Остеохондроз провоцирует намеренное ограничение двигательной активности, так как любые телодвижения по факту провоцируют боль. Снижение подвижности в свою очередь вызывает уменьшение эластичности мышечного волокна, то есть мышцы постепенно атрофируются. Поскольку организму не нужна сила, он ее накапливает, при этом сохраняя мышцы. Этот процесс провоцирует увеличение нагрузки на позвоночник, так как атрофированные мышцы не способны справиться с нагрузкой.

Общая слабость может быть вызвана наличием гипоксии и нарушением работы определенных органов и систем организма. Вдоль позвоночника проходят крупные сосуды, которые могут быть защемлены остистыми отростками позвонков, анатомическое положение которых нарушено в силу прогрессирующей дистрофии хряща. Недостаток кислорода и полезных веществ в организме провоцирует развитие анемии, благодаря которой нет возможности полноценно усваивать питательные вещества, полученные извне.

Слабость – это опасный симптом, который может указывать на наличие не только остеохондроза, но и других опасных для жизни заболеваний. Этот процесс может иметь массу причин, среди которых:

развитие гипоксии и анемии, в результате нарушения естественного кровотока;
снижение иннервации определенных участков тела, в результате защемления нервных окончаний и нарушения их питания;
развитие атрофии скелетных мышц по причине снижения двигательной активности;
появление раздражительности и апатии, вызванной постоянными болями;
головокружение и полуобморочное состояние;
отсутствие аппетита.

Важно понимать, что слабость при остеохондрозе необходимо контролировать.

Нельзя оставлять тело без движения, за исключением случаев с выпадением диска и его разрывом.

Перед тем как приступить к лечению, важно пройти обследование и удостовериться, что причиной слабости является именно остеохондроз. Для этого потребуется сделать рентгенографию позвоночника и проконсультироваться с хирургом или травматологом.

Медикаментозная терапия подразумевает использование таких групп препаратов, как:

Антикоагулянты – разжижают кровь, облегчая ее прохождение по сосудам.
Лекарства для нормализации обменных процессов в организме.
Витаминные комплексы – позволяют восполнить дефицит полезных веществ в организме.
Антидепрессанты выравнивают психоэмоциональное состояние, которое пошатнулось на фоне прогрессирования заболевания.
Нейролептики – способствуют восстановлению поврежденных нервных связей.

Помимо медикаментов больному назначают курс лечебной физкультуры.

Именно дозированные динамические нагрузки способствуют укреплению скелетных мышц, ускорению кровообращения, нормализации артериального давления и снижению слабости.

Восстановить подвижность конечностей эффективно помогает массаж. Стимулирующие приток крови движения оказывают благоприятное воздействие на сам позвоночник и на конечности, страдающие от ущемлений нервных волокон и сосудов.

Слабость порождает желание у человека меньше двигаться, что в конечном итоге формирует замкнутый круг. Отсутствие движения вызывает атрофию мышц и слабость во всем организме. Наличие ущемлений крупных сосудов, ведущих в головной мозг, могут провоцировать постоянные головокружения. Это является одним из наиболее опасных состояний, когда в любой отрезок времени человек может потерять сознание. Это является угрозой для жизни, поэтому требует постоянного контроля.

Любая слабость, независимо от того, что послужило ее причиной, должна быть устранена.

Для этого необходимо выявить первопричину состояния, пройдя комплексное обследование. При наличии остеохондроза, который остается длительное время без лечения, слабость может быть симптомом развития серьезной патологии, вызванной гипоксией клеток мозга. Только комплексное лечение позволит устранить первопричину развития слабости, а также нормализовать работу всего организма.

источник

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Остеохондроз является опасным заболеванием. Когда он проявляется в шейно-грудном отделе позвоночника, то происходит постепенное разрушение костных тканей, в особенности асептическое поражение губчатой ткани. Опасность недуга заключается в его длительном развитии: человек может быть годами болен и не знать об этом. Чаще всего недуг носит хронический характер и приводит к инвалидности.

Симптомы заболевания остеохондрозом
Как лечат остеохондроз

Сложность диагностики такого заболевания, как шейно-грудной остеохондроз, заключается в широком диапазоне внешних признаков недуга, что может привести к неверной трактовке и постановке неправильного диагноза. Первые признаки остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника очень схожи с симптомами вегетососудистой дистонии или вариантной стенокардии.

Это связано с характером проявлений болезни:

нарушение сердцебиения;
одышка;
боли в области груди и сердца;
головокружения и головные боли;
учащенный пульс;
пониженное давление;
синие круги под глазами;
серая кожа.

В результате диагностики можно прийти к заключению, что перед нами классический случай ВСД, однако приборы будут фиксировать несколько другие показатели. ЭКГ покажет наличие сбивающегося ритма сердца, но неопытный врач может это не учесть и на основании остальных явных симптомов поставить диагноз: стенокардия.

Только через пару лет, когда к этим симптомам добавятся еще и более явные признаки, опытные специалисты могут заметить неверно поставленный диагноз. К сожалению, зачастую к этому моменту болезнь уже успевает приобрести хронический характер. В связи с этим полностью излечить недуг становится практически невозможно.

Конечно, при необходимом уходе и качественном лечении заболевание может не иметь значительных проявлений. При последующем прогрессировании дегенерирующих процессов межпозвоночных дисков болезнь приобретает открытый характер: ее можно узнать по совокупности симптомов.

Характерные симптомы для остеохондроза позвоночника шейно-грудного отдела следующие:

Постоянные головные боли, которые не удается снять медикаментами. Это связано с природой боли: лекарственные препараты разжижают кровь и способствуют улучшению циркуляции кровотока в голове, но если у вас остеохондроз – боль будет результатом нагрузки на спинной мозг.
Астенический синдром. Проявляется сильная усталость и быстрая утомляемость.
Частенько возникают головокружения и так называемые темные круги и пятна перед глазами, что является свидетельством полуобморочного состояния. Головокружение – довольно опасный симптом, ведь больной может в любую минуту потерять сознание.
Перепады артериального давления. Этот симптом проявляется в результате плохого кровообращения в области головы. Оно связано с постоянным напряжением шейных мышц, на которые приходится сильная нагрузка. Также нестабильное давление связано с неправильным обменом веществ, которое развивается на фоне остеохондроза, усиливая его. В результате получается, что один симптом выходит из другого, так как причина их одна – заболевание спины, ведущее к истиранию межпозвоночных дисков.
Нарушение прямохождения и координации движений. Этот симптом частично происходит в результате перегрузки нервной системы, частично из-за сильных болей, возникающих во время движения. В результате стирания дисков, начинают разрастаться остеофиты, которые затем впиваются в мышцы и приносят жуткую боль.

Звон в ушах. Появляется в результате перепадов давления. Вестибулярный аппарат реагирует на внутричерепное давление и дает о себе знать ощущением постороннего шума в ушах.

Болит шея. Это связано с чрезмерной нагрузкой на мышцы.

Появление мурашек перед глазами. В результате нарушенного кровообращения возникает кислородное голодание, что приводит к обмороку.

Холод в руках и онемение пальцев. Проявляется на первой стадии заболевания, но часто этот симптом приписывают к вегетососудистой дистонии. В данном случае, это не является грубой ошибкой, потому как природа этого симптома всегда одна и та же, независимо от болезни: нарушение кровообращения.

Ноющие притупленные болевые ощущения в плечевом поясе и руках. Наиболее явный симптом, характерный именно для этого недуга. Локализация заболевания именно в этой зоне создает сильный дискомфорт, который по мере прогрессирования остеохондроза будет только усиливаться.

Болезненность ребер. Больной может жаловаться на зуд в ребрах и их болезненность. Особенно это проявляется при движении. Даже при статичной работе позвоночника в ребрах ощущается покалывание.

Боль в грудной клетке и области сердца. Остеохондроз искривляет позвоночник, что также отражается на грудной клетке. Еще одной причиной являются разрушительные процессы неправильного обмена веществ. Чтобы облегчить боль и сдавливание грудной клетки, нужно наладить рацион питания и проводить лечебную гимнастику.

Искривление позвоночника. Явный симптом. При помощи пальпации опытный врач легко определит нарушения позвоночника.

Главное правило для пациента: не отчаиваться. Правильный диагноз – половина лечения! Конечно, важно настроить себя на длительное лечение.

Обычно, остеохондроз в этом отделе позвоночника характеризуется приступами боли, которые наступают периодически. По мере прогрессирования заболевания, такие рецидивы случаются все чаще. Болевой симптом усиливается в моменты резкой смены положения тела, при повороте головы или сгибании шеи. Еще один симптом, указывающий на недуг, – храп. Он возникает вследствие постоянного напряжения мышц шеи, которые не расслабляются даже во время сна.

Также могут возникать периодические зубные боли, даже может наступать жжение кожи на шее и голове. Частенько боль сопровождается тошнотой и головокружением. Если не лечить вовремя заболевание, то это может привести к сдавливанию остеофитами позвоночной артерии, что чревато развитием мозговых нарушений. Именно по этим симптомам остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника путают с вегето-сосудистой дистонией.

Лечение этого недуга практически невозможно на последних стадиях, поэтому лучше всего приступать к нему пораньше. Остеохондроз легко можно затормозить на первых стадиях. К сожалению, полностью излечиться от него невозможно. Чтобы болезнь не прогрессировала, необходимо полностью изменить образ жизни: сесть на специальную диету, заниматься лечебной гимнастикой, периодически проходить курс лечения и советоваться с лечащим врачом. Также нужно быть внимательным к перемене климата, поэтому, собираясь на курорт, проинформируйте доктора. Пусть специалист посоветует вам витамины или препараты.

медикаментозную терапию;
фитотерапию и БАДы;
лечебную гимнастику, массаж, рефлексотерапию.

Первым делом больному назначаются обезболивающие препараты и противовоспалительные средства. Обычно это нестероидные препараты, направленные на купирование болевого симптома. Также очень важно убрать воспалительный процесс, который стимулирует разрушение межпозвоночных дисков.

Далее обязательно назначают кортикостероиды. Это препараты, которые применяют в виде инъекций. Они способны восстанавливать хрящевую ткань и участвуют в метаболизме костной ткани. Таким образом, врачи останавливают прогрессирующий остеохондроз. Кортикостероиды способны потенцировать действие анальгетиков, что позволяет снизить дозировку не в ущерб эффективности.

БАДы также являются частью лечения. Применение активных добавок и фитопрепаратов позволяет улучшить состояние костной и мышечной ткани. БАДы оказывают положительный эффект.

Также часто используют мази и гели. Хотелось бы сразу предупредить, что применение многих из них не влияет на процесс лечения и совершенно не помогает вашему позвоночнику. Максимум, на что способны мази – улучшить состояние кожи. Что бы вы ни слышали в рекламном ролике и в аптеке: не верьте, они не помогут.

Кроме медикаментозного лечения, больному обязательно придется проходить лечебную гимнастику и физиотерапевтические процедуры. Они окажут положительный эффект и помогут забыть о болезни.

Жжение при остеохондрозе в спине и руках наблюдается при поражении шейного и грудного отделов позвоночника. При повреждении межпозвонковых дисков в поясничном отделе формируется выраженный болевой синдром в ягодицах, промежности и нижних конечностях.

Дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника сопровождаются множеством симптомов. На клиническую картину болезни влияет выраженность одного из патогенетических звеньев: ущемление нервных корешков, поражение костно-суставной системы, дистрофические изменения, нарушение микроциркуляции, вторичные изменения внутренних органов.

Чтобы расслабить шею при остеохондрозе, следует изучить все морфологические признаки заболевания. Жжение нередко сочетается со следующими клиническими проявлениями патологии:

корешковый синдром;
синдром позвоночной артерии;
гипертонус передней лестничной мышцы;
цервикалгия;
плечелопаточный периартроз;
плечевой эпикондилит;
стилоидит предплечья;
кардиалгический синдром.

Жжение в груди нередко сочетается с грудным остеохондрозом. Если при нем расслабить мышцы спины, можно добиться исчезновения дискомфорта. Это происходит из-за того, что при расслаблении скелетной мускулатуры снимается ущемление нервных корешков.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночного столба формируется онемение руки, потеря болевой и тактильной чувствительности верхней конечности. При данных клинических признаках заболевания на рентгенограмме отмечается снижение высоты межпозвонковых дисков с образованием костных остеофитов.

Правда, на начальных стадиях патологии специфических изменений в позвоночнике, доступных рентгенологическому исследованию, не наблюдается. Цервикалгия, синдром передней лестничной мышцы и позвоночной артерии появляется после 30 лет, но может и не диагностироваться.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника сопровождается рядом клинических синдромов. При дегенеративно-дистрофических изменениях в шейном отделе пациент предъявляет жалобы на болевые ощущения в области шеи, онемение в верхних конечностях. Жжение в груди появляется при 2-й и 3-й степени заболевания.

На начальных стадиях болевые ощущения носят ноющий характер. На этом фоне слабость в руке может появляться только после ночного сна.

Кроме болевых жалоб у человека могут возникать следующие симптомы:

слабость в шее;
онемение руки;
скованность и дискомфорт;
шум в ушах и голове;
снижение остроты слуха;
ощущение пелены перед глазами;
светобоязнь.

Постоянная усталость, скованность, болевые ощущения в области шеи, слабость в верхних конечностях – симптомы появляются при усилении движений в шейном отделе позвоночника. Усиливаются они и под действием климатических факторов.

Таким образом, жжение и слабость в руках могут быть первичным проявлением заболевания, при котором рентгенологические симптомы не наблюдаются.

Жжение в груди возникает при грудном остеохондрозе. Оно сопровождается снижением высоты межпозвонковых дисков и ущемлением нервных корешков в грудном отделе позвоночного столба. Как правило, при данной патологии появляется слабость в руке, сердечные боли и нарушение пищеварения в желудочно-кишечном тракте.

При дегенерации в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночного столба появляется жжение в спине. Многочисленные симптомы болезни усиливаются при смене погоды, на фоне умственного и физического напряжения.

Отдельно следует выделить такое состояние, как унковертебральный артроз. Оно возникает за счет раздражения позвоночной артерии. Сопровождается ирритативными болями в затылочной части головы за счет сдавления позвоночной артерии. На фоне патологии часто наблюдается жжение за грудиной. Особенно часто оно развивается у женщин в климактерическом периоде.

Прямой зависимости между компресссией позвоночной артерии и поражением пищевода не установлено. Видимо, патология пищеварительной системы при поражении вертебральной артерии появляется за счет нарушения кровоснабжения головного мозга. На практике установлено: при расслаблении шеи и использовании миорелаксантов жжение и изжога исчезают.

Боль в плече у пожилых людей при остеохондрозе появляется с большой частотой. Тем не менее нельзя «грешить» только на поражение позвоночного столба. У пожилых людей патология может провоцироваться следующими синдромами:

синкопальный;
псевдокардиалгия;
плечелопаточный периартрит.

Синкопальный вертебральный синдром характеризуется усилением боли в плечевом поясе при поворотах головы вправо или влево.

Псевдокардиалгия – боль, появляющаяся при раздражении симпатических нервов, расположенных рядом с позвоночной артерией. Усиление нервной импульсации позвоночного столба и мышц туловища имитирует симптомы, схожие с проявлениями сердечных заболеваний. Однако следует лишь расслабить шею – и дискомфорт пропадает. При патологии сердца боли стойки и не устраняются подобными способами.

Плечелопаточный периартрит проявляется воспалением мягких тканей вдоль плечевого сустава. Отечность мягких тканей может привести к компресссии плечевого нерва. В такой ситуации прослеживаются простреливающие боли в спине (верхняя часть).

Таким образом, у читателей не должно возникнуть сомнений относительно того, что жжение и зуд в груди могут быть не только проявлением патологии желудочно-кишечного тракта. Встречаются такие патологические проявления и при заболеваниях позвоночника.

При терапии дегенеративно-дистрофических процессов врачи обращают внимание не столько на особенности клинических проявлений заболевания, сколько на особенности биохимических нарушений у конкретного пациента.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника — явление распространенное. По статистике, на долю этого нарушения приходится до 80 % случаев заболеваний спины. А между тем, в традиционной восточной философии не зря называют шею посредником, который соединяет разум и плоть. Остеохондроз и другие заболевания шейного отдела (травмы, ревматоидный артрит и т. д.) приводят к ухудшению мозгового кровообращения.

Существует несколько основных причин остеохондроза шейного отдела. Избежать некоторых из этих явлений вполне по силам самому человеку:

Так, к остеохондрозу приводят работа за компьютером и вождение автомобиля в анатомически неправильных позах (ссутулившись, слишком близко наклонившись к монитору и т. д.), и без соблюдения перерывов, которое рекомендуется любыми санитарными стандартами.
Кроме того, причинами остеохондроза в шейном отделе являются неправильное питание и малоподвижный образ жизни, который ослабляет все мышцы.
Есть факторы риска, которые можно устранить только с помощью медикаментозной терапии, например, гормональные нарушения, ревматизм, сбой в обменных процессах.
Также остеохондроз может быть обусловлен травмами, переохлаждением и даже наследственной предрасположенностью.

В любом случае постановка такого диагноза, выявление и устранение причин заболевания и его лечение находятся в компетенции врача-невролога или вертебролога.

Все виды остеохондроза сопровождаются болевыми ощущениями. Разница заключается в их локализации. Признаки шейного остеохондроза таковы:

Боли ноющего характера в области шеи, иногда возникают боли в виде прострела, они отражаются в затылке или области лопаток, могут при это болеть руки. При малейших усилиях, в том числе и чихании, болевые ощущения усиливаются.
Мышцы шеи напряжены, а в тяжелых случаях боль может возникать при касании.
Ощущение припухлости языка, иногда кажется, что он немеет.
В шее, плечевом поясе, руках могут ощущаться покалывания.
Кроме того, при остеохондрозе шейного отдела может возникать мышечная слабость.

Это основные симптомы остеохондроза. Но в целом признаки могут быть весьма разнообразными, конкретные проявления заболевания зависят от степени поражения нервных корешков, а это в свою очередь обуславливает тяжесть состояния в целом. Как правило, если есть шейный остеохондроз, симптомы проявляются комплексно: боль сочетается с ограничением подвижности этого отдела. Причем эти признаки могут развиваться очень медленно, иногда на это уходят годы. Но бывает и так, что заболевание возникает внезапно под влиянием 1 или нескольких провоцирующих его факторов.

Боли при остеохондрозе шейного отдела могут проявляться по-разному. Это касается и их интенсивности. Иногда они настолько мучительны, что человек может практически терять работоспособность на несколько дней или даже недель.

Как проявляется остеохондроз со стороны влияния на кровеносные сосуды? Одним из характерных симптомов являются неодинаковые показатели артериального давления на левой и правой руках — это происходит в результате мышечного спазма.

К сожалению, не всегда проявления остеохондроза бывают настолько выражены, что человек сразу же собирается обратиться к врачу. Вообще, это заболевание развивается обычно медленно, наблюдаются длительные ремиссии с короткими периодами обострения, которым поначалу не придают особого значения. В этом и заключается опасность заболевания.

Определить шейный остеохондроз может только врач. Для этого используются различные методы:

Самый распространенный вариант — это рентгенографическая диагностика. Данное исследование делается в прямой и боковой проекциях, а иногда даже выполняются снимки пациента в позиции с открытым ртом. Это помогает точно определить снижение высоты межпозвонкового диска, сужение отверстия между основаниями шейных позвонков, наличие дегенеративных костных разрастаний.
В современных условиях диагностируют остеохондроз и с применением ядерно-магнитно-резонансной томографии. Полученные при этом изображения позволяют с высокой точностью определить расположение патологических изменений. От рентгенографии эта методика отличается тем, что позволяет определить наличие протрузии или уже даже грыжи диска.

Тем не менее рентген остается главным диагностическим методом. Как определить шейный остеохондроз с помощью этого исследования: для этого нужно рассмотреть снимки на предмет проверки кривизны шейного отдела. В норму дуга позвоночника должна быть обращена выпуклостью вперед. Позвонки должны иметь нормальную форму, а расстояние между ними должны быть примерно одинаковыми. Признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника на рентгене могут быть заметны в виде уплощения дуги и выпрямления этого отдела на ранних стадиях. В более поздней стадии выпуклость дуги сменяется вогнутым положением.

Проявления остеохондроза при его дальнейшем развитии на рентгене будут видны еще лучше, поскольку при этом разрастаются костные ткани: формируются задние и передние остеофиты тел позвонков. А вот просвет между смежными телами начинает сужаться. Могут также быть заметны артрозные изменения, которые проявляются в неровностях контура.

Это феномен объясняется спазмом шейной мускулатуры. Медики называют его анталгической позой: именно этот термин будет употреблен в заключении по итогам рентгенографии или томографии.

Распознать остеохондроз на основании только клинической картины невозможно. Поскольку схожие симптомы бывают у других заболеваний, в том числе пищеварительной или сердечно-сосудистой системы. Поэтому проводится еще дифференциальная диагностика, которая помогает выявить другие патологии. Это делается с помощью:

УЗИ;
эндоскопического исследования желудка;
ЭКГ;
электроэнцефалографии и т. д.

Пока серьезных болей нет, многие люди относятся к этому заболеванию слишком легкомысленно, не понимая, к чему может привести остеохондроз шейного отдела. На самом же деле шея — это важнейшая часть общей системы кровоснабжения организма, поскольку через нее проходят крупные артерии (сонная и позвоночная). Но и это еще не все.

В шее расположена сеть лимфатических узлов, через нее проходят спинной мозг и нервные корешки, которые отвечают за рефлекторную связь с руками, сердцем и органами дыхания. Если здесь произойдет какой-то сбой, то он отразится на состоянии организма в целом. Головные боли, нарушение сна и даже затяжная бессонница — это только часть таких последствий. А ведь бывают и более серьезные патологии.

Из-за нарушения кровоснабжения может начаться обезвоживание, хрящевые диски, выполняющие функции амортизаторов, защищающих позвонки, истончатся, при сближении краев позвонков может возникать защемление нервных корешков, вызывающее очень сильные боли. Может утрачиваться подвижность шеи, каждое движение при этом сопровождается болью.

Люди, страдающие этим заболеванием, хотят знать, можно ли вылечить шейный остеохондроз в принципе. Не стоит питать иллюзий: если уже начался процесс истощения хрящевой ткани, если появились остеофиты, это не те патологии, которые можно убрать с помощью медикаментов или физиотерапии, или даже хирургических методов.

Поэтому вылечить остеохондроз полностью нельзя. Но можно замедлить его дальнейшее развитие и избавиться от боли и дискомфортных ощущений. Можно восстановить кровообращение.

Лечение остеохондроза шейного отдела должно быть направлено на уменьшение боли в шее, плечевом суставе, в верхних конечностях. Очень важно восстановить подвижность сустава, и укрепить мышцы шеи и плечевого пояса.

Если остеохондроз дополняется синдромом позвоночной артерии, то проводится профилактика вестибулярных нарушений и восстановление координации движений. Важно обеспечить снижение гипертонуса мышц.

Лечить остеохондроз шеи нужно комплексно. Т. е. не просто устранить симптомы заболевания, но и постараться убрать саму причину.

Как лечить шейный остеохондроз в тяжелых случаях — это самый актуальный вопрос, поскольку многие обращаются к врачу только в таких ситуациях. Как правило, боль устраняют с помощью анальгетиков и других нестероидных противовоспалительных препаратов. В самых тяжелых случаях лечение проводится в условиях стационара, а анальгетики при этом вводят непосредственно в спинной мозг. Такие инъекции называют спинномозговой блокадой. Понятно, что такие инъекции может делать только опытный специалист. И на самом деле блокада не является полноценным методом лечения, это скорее средство скорой помощи. Лекарство не может восстановить стершиеся диски.

А в дальнейшем для лечения используют ортопедические способы реабилитации, физиотерапию, массаж (но только вне стадии обострения) и медикаментозные средства, в том числе и миорелаксанты для расслабления мышц.

Кроме того, важно соблюдать определенные правила, чтобы не было ухудшения состояния. Например, занятия лечебной гимнастикой проводят в специальном ортезе или ватно-марлевом воротнике, чтобы предотвратить микротравмы нервных окончаний и создать относительный покой для шейного отдела.

Лечащим врачом обязательно должен быть назначен комплекс упражнений, направленных на расслабление мышц в проблемной зоне. Особенно важно добиться расслабления мышц, наиболее вовлеченных в патологический процесс. Это дельтовидная и трапециевидная мышцы, которые часто при этом заболевании находятся в состоянии гипертонуса.

На начальных стадиях заболевания хорошо помогает самомассаж, который улучшает кровоснабжение и нормализует обменные процессы. Делать его нужно каждый день. Для этого нужно сесть на стуле в удобной позе, прижать 4 пальца ладони к проблемной зоне и поглаживать ими заднюю поверхность шеи в направлении сверху вниз. Это движение повторяют 3–4 раза. Затем по тому же принципу, но более интенсивно, шею массируют большими пальцами. Щипками разминают мышцы шеи, сначала с правой стороны, затем левой. Завершается массаж легкими похлопываниями.

Следует и отметить, что предупредить болезнь будет намного легче, чем потом с ней бороться. Тем более что излечить ее полностью вряд ли удастся, разве что можно затормозить ее развитие. А вот для профилактики шейного остеохондроза врачи дают полезные советы, которыми стоило бы воспользоваться.

Во-первых, нужно постараться снизить нагрузку на шейные позвонки. Для этого нужно грамотно обустроить свое рабочее место, особенно если приходится много работать за компьютером. Не менее важно обустроить место для отдыха, позаботиться об удобной кровати с хорошим матрасом и подушками. Если человек много времени проводит за рулем, то нужно правильно отрегулировать положение подголовника.
Во-вторых, при работе в одной и той же позе время от времени нужно делать перерывы. Так, каждый час рекомендуется вставать из-за компьютера и делать легкую гимнастику. Если нет такой возможности, можно просто пройтись по помещению. При сидячей работе нужно время от времени принимать позу отдыха:округлить спину, опустить голову, руки расслабить, положив их на колени. В таком положении нужно посидеть буквально пару минут.
В-третьих, появление остеохондроза шейного отдела можно предупредить, если периодически делать самомассаж. Можно использовать разные приемы. Подойдет и гидромассаж. Достаточно, принимая душ, направить достаточно сильную струю воды на шейные позвонки и так массировать их буквально 2–3 минуты.

Чтобы предотвратить остеохондроз ШОП, нужно следить за тем, чтобы не было переохлаждения. В холодную и сырую погоду нельзя выходить из дому без шарфа и головного убора. И, конечно, не стоит сидеть на сквозняках. Заодно следует подкорректировать свои привычки. Нельзя прижимать телефонную трубку к уху плечом, чтобы освободить руки. Лучше купить наушники — это предотвратит напряжение и неравномерную нагрузку на мышцы.

источник