Аппарат рикта при лечении шейного остеохондроза

Остеохондроз – это дегенеративные изменения в позвоночнике. Из-за них пациент чувствует боли в спине и голове, конечности немеют, мышцы спазмируются. При шейном остеохондрозе, поражается шейный отдел.

Для шейного остеохондроза характерно:

— появление болей в области шеи, лопаток;

— онемение рук, пальцев кисти;

— руки мерзнут или заметно холоднее других частей тела на ощупь;

— покалывания в спине, конечностях;

— синдром позвоночной артерии.

Среди основных причин появления шейного остеохондроза называют:

— длительные статичные положения, например, при сидячей работе;

— высокие физические нагрузки, поднятие слишком большого веса;

— дефицит двигательной активности;

На ранних этапах шейный остеохондроз можно остановить. В этот период, помимо таблеток и уколов, купирующих боли, витаминов, необходимо укрепить мышцы специальными упражнениями. В начале заболевания можно добиться хороших результатов.

На поздних стадиях можно только замедлить развитие заболевания, снизить выраженность болей, предотвратить дальнейшее искривление позвоночника и деградацию дисков. Для этого используют обезболивающие и противовоспалительные препараты.

Использование физиотерапии показано на всех стадиях развития заболевания. Она позволяет усилить действие лекарств, активизирует работу самого организма, улучшает общее самочувствие пациента. Лазерный аппарат “РИКТА” показывает высокую эффективность в борьбе с заболеванием.

Сначала проводится общее облучение позвоночника. Начинают от копчика и поднимаются до затылка. Излучатель останавливают через каждые 10 см и воздействуют на точку в течение 1 минуты с частотой 1000 Гц. Затем спускаются вдоль позвоночника, наставляя насадку на мышцы-разгибатели спины справа и слева также через каждые 10 см. Эти зоны облучают по 1 минуте с частотой 50 Гц или 5 Гц.

Если беспокоят сильные боли в какой-то одной области, то облучают только ее на 2 позвонка выше и ниже.

Завершает процедуру облучение бедренных артерий в области паха. С каждой стороны воздействуют по 2 минуты с частотой 50 Гц.

Курс состоит из 10-15 процедур. Их можно повторять до 4 раз в год.

Усилит эффект лечебная физическая культура и массаж. Упражнения и мануальная терапия показаны только в период, когда нет острых болей.

источник

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

Остеохондроз относится к самой распространенной патологии позвоночного столба. Как дегенеративно-дистрофическое заболевание, как правило, он поражает людей после 40 лет, но развивается и в молодом возрасте. А самым ярким его проявлением становится болевой синдром. Именно он является основной причиной ограничения физической активности пациентов, принося ощутимые страдания. Поэтому всех интересует, как снять боль при остеохондрозе.

Чтобы эффективно устранить боль, нужно понимать, почему она появляется. Остеохондроз сопровождается структурными расстройствами во многих компонентах осевого скелета: дисках, суставах, позвонках, связках. Под влиянием продолжительной и чрезмерной нагрузки происходят тканевые нарушения дегенеративного характера, усугубляющиеся обменными и возрастными изменениями в организме. Межпозвонковые диски от недостатка трофики сжимаются, в суставах развиваются артрозные процессы, формируются костные выступы (остеофиты). А развитие болевого синдрома может быть обусловлено следующими факторами:

Механизмы боли включаются на различных этапах развития остеохондроза, но также встречается одновременное существование нескольких патофизиологических процессов. Определенное значение имеют и вегетативные нарушения во внутренних органах, которые приводят к неприятным симптомам.

Болевые ощущения при шейном и поясничном остеохондрозе рассматриваются в структуре корешковых, миотонических нарушений или синдрома позвоночной артерии.

Известно, что остеохондроз подвержены отделы позвоночника, испытывающие наибольшую нагрузку. Поэтому на первое место по частоте повреждения выходит поясница. За ней следует шея, а грудной отдел страдает реже остальных. При этом боли в спине приобретают различный характер:

Колющие, жгучие, стреляющие, ноющие, тянущие.
Сильные, умеренные или слабые.
Постоянные или периодические.
Усиливающиеся при движениях с участием позвоночника.

Особое внимание стоит уделить тем местам, куда боль может отдавать. Иногда пациент ощущает ее именно в отдаленных участках тела, а не в спине, что внушает опасения о совершенно иной патологии. Так, патология поясницы часто сопровождается иррадиацией боли в ноги, боль отдающая в паховую область, живот. Неприятные ощущения в околосердечной области и подреберьях беспокоят пациентов с поражением грудного отдела. А шейный остеохондроз может проявиться болью в таких участках:

Чувство давления или пульсации в глазах часто появляется в структуре головной боли. Это обусловлено сосудистыми расстройствами и корешковой импульсацией. При этом пациенты ощущают опоясывающие боли, как будто одели на голову тесную каску или шлем.

Во многих случаях болевой синдром в спине сочетается с другими проявлениями. Они связаны с нарушением иннервации определенных участков тела. Поэтому для шейного и поясничного остеохондроза характерны дополнительные симптомы:

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Онемение, жжение, покалывание, «ползание мурашек».
Нарушение кожной чувствительности.
Высокие или ослабленные сухожильные рефлексы.
Падение мышечной силы в руке или ноге.

Наряду с болями, отдающими в глаза, пациенты могут ощущать шум в ушах, головокружение, общую слабость. При осмотре определяются спазмированные мышцы спины и шеи, чувствительные околопозвоночные точки. Движения в позвоночнике резко ограничены. Это необходимо учитывать на этапе первичного обследования, чтобы дифференцировать остеохондроз от заболеваний со схожей симптоматикой: неврологических, сердечно-сосудистых и других.

Боли при остеохондрозе имеют различный характер. Они возникают не только в спине, но и других участках тела: ноге, руке, грудной клетке, голове, глазах. При этом важно выявить другие симптомы, характерные для вертеброгенной патологии.

Определив происхождение боли, ее локализацию и характер, следует приступать к лечебным мероприятиям. Устранение неприятных ощущений – многокомпонентная и порой нелегкая задача. Все понимают, что прежде всего нужно ликвидировать причину болевого синдрома, а затем работать над коррекцией последствий остеохондроза. Но поскольку дегенеративные и дистрофические процессы в различных отделах позвоночника имеют хронический характер, то основное направление в лечении – это воздействовать на механизмы патологии.

Уменьшить болевой синдром, характерный для остеохондроза, можно за счет разгрузки позвоночного столба. Для этого пациентам рекомендуют носить такие ортопедические приспособления как корсет (пояс штангиста) и шейный воротник Шанца, обеспечивающие фиксацию поврежденных сегментов.

Кроме того, нужно спать на жестком матрасе, а при острых болях – на щите. Нужно меньше находиться в положении сидя и не пребывать долгое время на ногах. Следует исключить ношение тяжестей.

Для улучшения приверженности пациентов к лечению и повышения качества жизни прежде всего нужно избавить пациентов от болевого синдрома, который становится главной причиной страданий. Поражение поясничного или шейного отдела не может обойтись без лекарственных препаратов, оказывающих достаточно быстрый и стойкий эффект. Боли при остеохондрозе, которые иррадиируют в руку, голову или другие участки тела, требуют назначения следующих медикаментов:

Нестероидные противовоспалительные (Ортофен, Ларфикс).
Миорелаксанты (Толизор, Мидокалм).
Витамины (Витаксон).
Хондропротекторы (Мукосат, Дона).

Если боли ощущаются в глазах, то необходимо воздействовать и на сосудистый компонент, применяя такие средства, как Актовегин и Трентал. Сопутствующее головокружение и шум в ушах уменьшают гистаминоподобные препараты (Вестибо), ноотропы (Луцетам, Кортексин).

Выраженные боли в шее или пояснице можно снять при помощи паравертебральных блокад с анестетиками (Новокаин, Лидокаин) и глюкокортикоидами (Дипроспан, Гидрокортизон, Кеналог). Местное лечение, применимое в домашних условиях, включает противовоспалительные и разогревающие мази (Финалгон, Апизартрон, Долобене).

Медикаменты должны приниматься в строгом соответствии с врачебными рекомендациями. Нарушение предписанной дозы и курса приема может свести на нет эффективность лечения и стать причиной неблагоприятных последствий.

Купировать боль при остеохондрозе помогают физические методы. Они уменьшают выраженность воспалительных реакций и улучшают трофические процессы в дисковом веществе, мягких тканях и нервных проводниках. Поэтому на шею и поясницу можно воздействовать следующими методами:

Электро- и фонофорез (Новокаин, Гидрокортизон, бишофит и др.).
Синусоидальные токи.
УВЧ-терапия.
Магнитотерапия.
Лазерное лечение.
Рефлексотерапия.
Парафинотерапия.
Водо- и грязелечение.

Вид и количество процедур определяет физиотерапевт. Чтобы получить хороший обезболивающий эффект, нужно пройти все назначенные сеансы.

Убрать хронические боли при остеохондрозе можно с помощью лечебной гимнастики. Это обязательный компонент консервативной терапии многих заболеваний опорно-двигательной системы. Упражнения для шеи помогают избавиться от боли в глазах и голове, а гимнастика для поясницы восстанавливает нормальную ходьбу. А во время любых занятий нужно придерживаться таких правил:

Избегать резких движений: поворотов, наклонов.
Нагрузку наращивать постепенно.
Не проводить гимнастику при острых болях.
Выполнять все рекомендации врача.

Сначала делают упражнения лежа: напряжение брюшных мышц, приведение согнутых ног к груди, сгибание шеи. А по мере стихания боли переходят к занятиям сидя и стоя, который включают махи ногами, повороты и наклоны туловища. Хорошо помогает вис на перекладине или шведской стенке. Многие упражнения могут выполняться в домашних условиях.

Облегчить боли помогает вытяжение позвоночника – процедура, направленная на устранение компрессии нервных корешков и сосудов. Ее выполняют в нескольких вариантах: сухая и подводная, горизонтальная, вертикальная или наклонная тракция. Вытяжение осуществляется на специальном аппарате, где верхняя часть тела фиксируется под руки или за голову (подбородок и затылок). Позвоночник растягивается под собственным весом тела или с помощью грузов.

Чтобы надолго забыть о боли в спине, нужно регулярно выполнять специальные упражнения для позвоночника, рекомендованные врачом.

Уменьшить болевой синдром помогает массаж. Если ощущается давление в глазах и пульсация в затылке, то прежде всего нужно воздействовать на шейно-воротниковую зону. Используются элементы поглаживания, растирания, разминания и надавливания.

При распространенном остеохондрозе нужно массировать всю спину, включая и плечевой пояс, а люмбоишиалгия требует воздействия и на нижние конечности. Лечебный эффект можно получить даже при самостоятельном выполнении массажа в домашних условиях.

Конечным этапом в устранении боли при остеохондрозе становится операция. К хирургическому лечению прибегают в случаях, когда традиционная консервативная терапия не дала ощутимого результата. Тогда выполняют декомпрессию нервных и сосудистых структур, удаляют грыжевые выпячивания и костные наросты. При необходимости делают замену межпозвонковых дисков (протезирование) и спондилодез. После операции пациенты, как правило, сразу чувствуют облегчение, но еще необходимо пройти курс реабилитационных мероприятий.

Чтобы избавиться от болевых ощущений при остеохондрозе, нужно пройти немалый путь. Одни лечебные средства можно применять в домашних условиях, а другие используются только в стационаре и под наблюдением врача. Но более выраженный эффект будет на ранних стадиях, когда патология еще не сопровождается серьезными изменениями в позвоночнике.

Поясничный остеохондроз – один из наиболее распространенных видов остеохондроза, при котором происходят дистрофические изменения в связочном аппарате, межпозвоночных дисках и телах самих позвонков поясничного отдела позвоночника.

Такое широкое распространение заболевания объясняется тем, что основная нагрузка веса тела приходится как раз на поясничный отдел. Особенно поддаются нагрузке межпозвоночные диски этого отдела позвоночника при наклонах, подъеме тяжестей и в сидячем положении.

Содержание статьи:
Причины поясничного остеохондроза
Стадии остеохондроза поясничного отдела
Симптомы поясничного остеохондроза
Методы лечения

Поэтому к лечению болезни нужно относиться весьма серьезно. Тем более, что могут возникать такие осложнения, как протрузия, грыжа межпозвонкового диска, которые могут стать причиной паралича нижних конечностей.

Основными причинами развития поясничного остеохондроза позвоночника считают травмы и малоподвижный образ жизни.

Кроме этого, большую роль играет наследственность, в частности, индивидуальные особенности организма, его гормональная, биохимическая и психогенная конституция.

Если родители болели остеохондрозом, скорее всего и дети столкнутся с этой проблемой, унаследовав предрасполагающие особенности строения тела.

К группе риска развития поясничного остеохондроза принадлежат все, чья деятельность связана с нагрузками на спину. Это грузчики, строители, официанты и т.д. Кроме того, имеют большую вероятность развития остеохондроза поясничного отдела и люди с «сидячей» работой – офисные сотрудники, водители.

Кроме этого, развитию остеохондроза могут способствовать и некоторые заболевания других органов и систем организма. Это:

заболевания желудочно-кишечного тракта и печени;
нарушение обмена веществ;
заболевания органов малого таза;
заболевания нервной системы.

К факторам, способствующим возникновению болезни, также относятся:

пониженная двигательная активность;
стрессы;
длительное пребывание в неудобных позах;
переохлаждение;
неправильная осанка;
врожденные изменения позвоночника;
гормональные нарушения.

На первой стадии болезни боли в пояснице выражены слабо. Больной ощущает дискомфорт и болезненность, которые усиливаются при физических нагрузках. В остальное время болей нет. На этой стадии межпозвоночные диски начинают разрушаться.
На второй стадии болезни происходит разрушение фиброзного кольца и уменьшается расстояние между позвонками, что приводит к защемлению нервных окончаний. Это приводит к возникновению сильных болей, распространяющихся не только в поясничном отделе, а и охватывающими наружную поверхность бедер, ягодицы, а иногда и голени.
На третьей стадии остеохондроза поясничного отдела позвоночника начинается разрушение фиброзных колец и образование межпозвоночных грыж. При этом происходит заметная деформация позвоночника. Больного на этой стадии тревожат постоянные сильные боли.
На 4 стадии болезни происходят такие изменения в позвоночнике, что больному становится трудно передвигаться. Это может привести к инвалидности.

Всю симптоматику поясничного остеохондроза разделяют на 4 группы:

боль;
ишемический синдром;
корешковый синдром;
позвоночный синдром.

Поясничный остеохондроз может иметь боль разной степени выраженности, локализации, происхождения, характера и интенсивности. Выделяют:

Люмбалгия – постоянная ноющая боль в пояснице, которая усиливается после физических нагрузок, поднятия тяжестей, переохлаждения, при наклонах. Она значительно уменьшается в положении лежа.
Люмбаго – возникшая внезапно боль по типу прострела. Она носит острый интенсивный характер и отдает на органы таза, переднюю брюшную стенку, в крестцовую область. При малейшем движении или даже покашливании, боль значительно усиливается, что вынуждает больного лежать в постели. Часто причиной такой боли служит резкий поворот, поднятие тяжести, травма.
Люмбоишалгия – боль, распространяющаяся на ягодицы, одну или обе ноги, которые могут потерять чувствительность .

Если остеохондроз поясничного отдела позвоночника не начинают лечить – он прогрессирует. При этом позвонки утрачивают свою недвижимость и становятся подвижными.

Это приводит к тому, что при поднятии тяжестей и резких движениях, позвонки сдавливают и раздражают нервные окончания и кровеносные сосуды. В таких случаях боль в пояснице слегка утихает, зато появляется в области иннервации повреждаемого нерва.

Боль может появиться в бедре, голени, ягодице или стопе и носит односторонний, сильный, сверлящий характер. Организм при этом старается оберегать поврежденный корешок, из-за чего происходит напряжение мышц и изменение походки. Она становится щадящей с уклоном в здоровую сторону.

Если и на этом этапе не проводить необходимого лечения, то вслед за раздражением корешков появляется и их воспаление. Оно сопровождается отечностью, застоем крови, интоксикацией. При этом после отдыха возникают боли в суставах и мышцах, которые пропадают после разминки. Боли могут сопровождаться чувством жара, ознобом и потливостью.

Кроме этого, вследствие корешкового синдрома могут возникать покалывание, онемение, ощущение «мурашек по коже» в области поясницы. Также при этом происходит снижение тонуса мышц, их атрофия и истончение.

Больным становится сложно ходить, подниматься и опускаться по лестницам. В особо сложных случаях, когда происходит сдавливание спинного мозга, возможно развитие паралича.

Эта группа симптомов связана с нарушением кровообращения вследствие сдавливания кровеносных сосудов. Поначалу сужение артерий не постоянное, но со временем происходит постоянный спазм. При этом возникают боли во время ходьбы, которые проходят после остановки движения и кратковременного отдыха.

В результате отсутствия лечения и длительного спазма кровеносных сосудов происходит нарушение питания органов таза и, как следствие, нарушается их деятельность.

Также появляются боли в ягодицах и внутренней поверхности бедер. В запущенных случаях может наступить паралич ягодиц.

Из-за вышеописанных синдромов происходит постепенное изменение скелета. Вследствие сильных болей и слабости мышц позвоночник и таз перекашиваются, возникает сутулость, меняется осанка, походка становится неуверенной и напряженной.

Лечение заболевания должно быть комплексным и своевременным. Очень редко остеохондроз поясничного отдела позвоночника заканчивается только острым периодом. Намного чаще он переходит в хроническую форму, которая требует лечения для предупреждения возникновения рецидивов.

Устранение причин, вызвавших сдавливание и раздражение нервных корешков и кровеносных сосудов в позвоночнике.
Подавление патологических процессов и устранение боли.
Стимуляция восстановительных реакций организма.
Укрепление двигательного аппарата.

При появлении болей в позвоночнике необходимо обязательно обратиться к доктору. В домашних условиях больному следует обеспечить покой с постельным режимом. При этом кровать должна иметь жесткий либо ортопедический матрас.

Лечение фармацевтическими препаратами будет слегка отличаться в острой фазе и периоде ремиссии.

В острой фазе очень важно снять болевой синдром, уменьшить воспалительный процесс и освободить корешки зажатых нервов. Для этих целей применяют НПВС, миорелаксанты, глюкокортикоиды, блокады.

Эта группа препаратов обладает обезболивающим, противовопалительным и жаропонижающим действием. Препараты снимают отечности в тканях, благодаря чему проходит воспаление и уменьшается болезненность. Могут применяться препараты для внутреннего применения, ректальные средства и инъекционные.

Наиболее широко применяются:

Диклофенак (Диклак, Диклоберл, Вольтарен, Диклобене, Фелоран, Диклонат П, Ортофен, Дикловит);
Ибупрофен (Нурофен, Педеа, Бруфен, Адвил, Цефекон, Ибуфен);
Пироксикам (Ревмадор, Саникам);
Напроксен (Апранакс, Налгезин, Санапрокс, Напробене, Алив);
Ацеклофенак (Аэртал, Асинак);
Нимесулид (Найз, Аулин, Нимесил, Сулайдин);
Декскетопрофен (Дексалгин, Фламадекс);
Мелоксикам (Мовалис, Матарен, Оксикамокс, Мелокс, Меофлам).

Средства этой группы призваны снимать мышечные спазмы, устраняя при этом боль и снимая скованность позвонков и суставов. Назначают препараты Мидокалм и Сирдалут.

Эти препараты назначаются только в случаях неэффективности других групп фармацевтических средств, так как имеют серьезные противопоказания и побочные реакции. Лечение этими препаратами проводится строго под контролем врача.

Чаще всего делают новокаиновую блокаду, либо новокаиновую с глюкокортикоидом (например гидрокортизоном). Суть блокады – лекарство вводится непосредственно в область боли и быстро устраняет ее.

Используются блокады только для временного устранения болезненности, так как лечебных свойств они не проявляют. Часто принимать такие меры нельзя, так как организм привыкает и реагирует намного меньше. Кроме того, в месте ввода лекарства может наблюдаться атрофия мышц.

Когда снят острый приступ поясничного остеохондроза, назначаются средства для восстановления поврежденных тканей организма, для улучшения кровообращения и проводимости нервных волокон и восстановления работы мышц.

Хондропротекторы. Назначаются для укрепления костной ткани и нормализации обменных процессов в хряще. Применяются: Алфлутоп, Мукосат, Терафлекс, Дона, Румалон, Структум и др.
Витаминные препараты, в частности группа В, которая улучшает нервную проходимость. Могут назначаться Мильгама, Неуробекс, Нейромультивит и др.
Сосудистые средства, которые призваны улучшить микроциркуляцию крови и питание тканей (Кавинтон, Эуфилин, Пентоксифилин, Трентал).
Биогенные препараты, оказывающие стимуляцию на восстановительные процессы в организме.

Кроме этого, и в период обострения остеохондроза поясничного отдела позвоночника, и в период ремиссии могут применяться местные средства в виде мазей, гелей и кремов, которые обладают обезболивающим, согревающим, противовоспалительным или отвлекающим эффектом.

Широко используются: Дип Рилиф, Фастум гель, Долобене, Капсикам, Апизартрон, Траумель С, Хондроксид, Вольтарен гель, Финалгон, Никофлекс, Долобене и др.

Поясничный остеохондроз лечится массажем. Благодаря грамотному его проведению происходит улучшение питания поврежденных тканей, снимается мышечный спазм, снижается болезненность и укрепляется мышечный каркас. Очень важно, чтобы массаж проводил квалифицированный специалист, особенно в острую фазу болезни, так как любые неверные движения могут усугубить состояние пациента.

Упражнения лечебной физкультуры подбираются индивидуально в каждом случае и выполняются только тогда, когда остеохондроз поясничного отдела позвоночника находится в периоде ремиссии.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника также лечится методами физиотерапии как в острый период, так и в период ремиссии. Наиболее часто применяются электрофорез, УФ-облучение, фонофорез, дарсонвализация, иглоукалывание и др.

Существует много средств народной медицины для облегчения состояния при поясничном остеохондрозе, однако самостоятельно их применять не рекомендуется. Обязательно нужна консультация у доктора.

Для уменьшения боли и расслабления мышц принимают хвойные ванны. Широко используются и компрессы из отвара листьев лопуха.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Автор статьи: Ячная Алина, хирург-онколог, высшее медицинское образование по специальности «Лечебное дело».

Избежать остеохондроза практически невозможно, но отдалить сроки его появления и замедлить развитие патологических изменений в межпозвонковых суставах и дисках по силам каждому. Профилактика шейного остеохондроза очень проста, не требует каких-либо специальных знаний, навыков и доступна всем.

Действенные профилактические мероприятия должны быть направлены против причин, вызывающих развитие заболевания. В случае шейного остеохондроза это:

Как можно легко и эффективно бороться с этими причинами? Подробные ответы далее.

Самой главной мерой профилактики шейного остеохондроза является борьба с малоподвижным образом жизни. Натренированные мышцы спины и шеи формируют крепкий мышечный корсет, который всегда удерживает туловище в правильном положении и препятствует чрезмерному напряжению шеи.

Для этого совсем необязательно ходить в тренажерные залы или изнурять себя занятиями спортом. Самый простой способ – как можно больше ходить пешком. Пусть поначалу это будут короткие прогулки до 1 км, по мере привыкания к нагрузкам расстояние можно увеличить до 5 км и более.
Некоторым людям придется по душе бег трусцой или ходьба с палками (скандинавская ходьба). Кстати, скандинавская ходьба не имеет противопоказаний, а польза от нее огромна – повышается тонус мышц, снижается нагрузка на шею и коленные суставы, выпрямляется осанка, устраняются спазмы и блоки в шее и плечах. Для желающих похудеть: такой вид ходьбы сжигает вполовину больше калорий, чем обычная ходьба в среднем темпе.
Весьма эффективны 20–30-минутные танцы под ритмичную музыку, которые усиливают кровообращение, укрепляют мышцы и просто поднимают настроение.
Очень полезно плавание. Оно наиболее быстро и качественно разгружает позвоночник от излишнего напряжения. Людям с предрасположенностью к шейному остеохондрозу больше всего подойдет плавание на спине.

Во всем нужно придерживаться правила золотой середины: чрезмерные физические нагрузки так же вредны, как и их отсутствие. Негармоничные сокращения мышц, особенно во время подвижных игр – волейбола, баскетбола, тенниса – наоборот, создают предпосылки для развития заболевания.

Для того чтобы избежать проблем в шейном отделе позвоночника, необходимо тщательно следить за своим весом. У полных людей неправильно распределяется общая нагрузка на позвоночный столб, в результате чего появляются микротравмы, а межпозвонковые суставы быстрее изнашиваются. Также избыточный вес вызывает нарушение кровообращения и питания в воротниковой зоне. В таких условиях нарушается выработка коллагена, межпозвонковые диски теряют свою эластичность – в общем, происходят процессы, которые быстро приводят к развитию остеохондроза.

Чтобы избежать этих проблем, необходимо сбалансированное питание, регулярная физическая активность, ежедневная гимнастика. Важно своевременно лечить все заболевания, которые сопровождаются гормональным дисбалансом.

От позвоночного столба отходит огромное количество нервных корешков, которые связаны со всеми органами и системами организма. При сутулости, искривлениях позвоночника, врожденных и приобретенных ортопедических дефектах ног (плоскостопии, подвывихе тазобедренного сустава) наблюдается перераспределение общей нагрузки: некоторые отделы позвоночника не получают нужной нагрузки, в то время как другие сегменты позвоночника слишком перегружаются. При таких патологиях на шейный отдел позвоночника ложится чрезмерная нагрузка, которая, порой, несопоставима с физиологическими возможностями мышечного и связочного аппарата шеи. Результат – спазмы, мышечные блоки, боли, существенное ограничение подвижности шеи, головы и плечевого пояса.

Поэтому необходимо всегда следить за своей осанкой; своевременно проходить профилактические осмотры у ортопеда и лечить заболевания, которые потенциально могут вызвать развитие шейного остеохондроза. Если врач назначил ношение корсета, ортопедических стелек или других приспособлений – не стоит этим пренебрегать.

Удерживать туловище в правильном физиологическом положении необходимо не только во время бодрствования, но и во сне. Спать следует на кровати с жестким или полужестким матрасом. Подушка должна быть невысокой, средней жесткости; во время сна подушка должна поддерживать голову и всю шею – так спина не напрягается, и ваш позвоночник сможет за ночь полноценно отдохнуть.

Для предотвращение микротравм шейного отдела важно правильно поднимать и носить тяжести. Женщины не должны поднимать вес более 5–6 кг, а мужчинам следует научиться правильной позе при подъеме и ношении больших грузов. Следует избегать подъема тяжелых предметов с одновременным поворотом головы или поднятии рук выше уровня головы. При транспортировке груза на дальние расстояния его следует прижимать как можно ближе к туловищу (а не нести на вытянутых руках), по возможности нагрузку необходимо распределить на обе руки. Выполнение этих простых рекомендаций позволит вам избежать микротравм позвоночного столба и перегрузок в области шеи.

Очень важным моментом профилактики является устранение очагов хронической инфекции. Доказана прямая взаимосвязь между хроническим воспалением ЛОР-органов (уха, горла, носа) и прогрессированием остеохондроза. В данном случае заболевание провоцируется аутоиммунными процессами, которые развиваются в очагах воспаления. Хронические инфекции существенно снижают общую сопротивляемость организма, ухудшают крово- и лимфообращение, питание в мягких тканях и связочном аппарате шеи.

А сочетание таких факторов, как сквозняк (кондиционер), длительная неудобная поза за компьютером, переохлаждение шеи на фоне хронической ЛОР-инфекции создает практически идеальные условия для развития шейного остеохондроза.

Монотонная работа, при которой приходится долго сидеть или стоять с опущенной вниз головой, вызывает чрезмерное статическое напряжение шеи. Находясь в постоянном тонусе, мышцы не получают достаточного количества крови, что в свою очередь приводит к их спазму, затрудняется питание шейных суставов, происходит микротравматизация межпозвонковых дисков. Совокупность этих нарушений приближает развитие шейного остеохондроза.

Людям, которые вынуждены подолгу находиться в неудобной рабочей позе, рекомендуется каждые 20–30 минут делать небольшие перерывы в работе. Это время нужно потратить на разминание мышц шеи и плечевого пояса: повороты и наклоны головы, легкий массаж шеи, вращение плечами. Стоит избегать круговых движений головой и не следует резко запрокидывать ее назад.

Ежедневное выполнение подобных несложных упражнений является отличной профилактикой шейного остеохондроза.

В заключение хотелось бы напомнить, что остеохондроз шейного отдела появляется не сразу, а развивается постепенно в течение нескольких лет (иногда даже десятилетий). И каждому человеку под силу предотвратить это заболевание с помощью профилактических мероприятий – они не занимают много времени, но приносят реальную пользу для здоровья вашей шеи.

На заметку: эффективно укрепляет мышцы спины, формирует правильную осанку и растягивает связки позвоночного столба обычный «вис» на турнике и подтягивания. Во время их выполнения нельзя допускать резких рывков и пружинящих движений, которые могут повредить связки позвоночника. Турник должен быть такой высоты, чтобы, держась за перекладину вытянутыми руками, ноги не касались земли; голову нужно держать прямо, без напряжения.

источник

Содержание статьи

Одно из самых распространенных заболеваний позвоночника – шейный остеохондроз. По статистике им страдают более 70% жителей планеты. В основном эта болезнь поражает людей пожилого возраста. Однако в последние годы наметилась тенденция к омоложению пациентов с данным заболеванием. Все чаще от остеохондроза страдают люди в возрасте 30-40 лет, что объясняется снижением физической активности и сидячей работой.

Шейный отдел отличает высокая степень подвижности. Семь позвонков обеспечивают возможность поворачивать и наклонять голову, а кроме того, поддерживают ее вес. Из-за большого скопления сосудов мышцы в шейной зоне, как правило, развиты достаточно слабо. Вот почему шейный отдел позвоночника подвержен большим нагрузкам, которые приводят к дистрофическим изменениям межпозвоночных дисков, называемым остеохондрозом.

На ранних стадиях остеохондроз шейного отдела позвоночника протекает почти бессимптомно. Пациент периодически ощущает боль в шее, плечах или руках. Такое состояние не влияет на качество жизни, поэтому люди не видят необходимости обращаться за медицинской помощью. Однако отсутствие лечения приводит не только к усилению болей, но и к более серьезным последствиям: ухудшению подвижности позвоночника, возникновению межпозвоночных грыж и нарушению кровоснабжения головного мозга.

Для пациентов с остеохондрозом шейного отдела чрезвычайно важна своевременная диагностика и грамотное лечение.

Из-за слабости мышечного корсета, больших нагрузок или травм в каркасе межпозвоночного диска появляются трещины, снижается его опорная, двигательная и амортизирующая способность. Далее происходит разрастание костной ткани, выпячивание межпозвоночных грыж, вызывающее сильные болевые ощущения, негативно сказывающееся на состоянии сосудов и связок.

Симптоматика остеохондроза шейного отдела достаточно обширна. Часто неприятные ощущения, вызванные разрушением межпозвоночных дисков, затрагивают не только шею, но и другие органы и части тела. Вот почему пациент не всегда может связать ухудшение самочувствия с развитием шейного остеохондроза.

Боли в шее могут быть периодическими или постоянными, острыми и ноющими. Как правило, боль возникает после долгого нахождения в одном положении, например, после сна или при долгом сидении за работой. Боли могут усиливаться при резких движениях, принимая характер прострелов, распространяться на плечевой пояс, в межлопаточную зону, руки и пальцы.
Ухудшение подвижности проявляется как следствие болевого синдрома, возникающего при определенных движениях. Человек инстинктивно старается оставаться в позе, позволяющей уменьшить боль.
Спазмирование мышц в области шеи происходит из-за возросшей на них нагрузки. При разрушении межпозвоночного диска обязанность поддерживать шею в нужном положении принимают на себя мышцы. Однако, как правило, они недостаточно развиты для такой нагрузки, что приводит к болезненным спазмам из-за перенапряжения.
Онемение или, напротив, повышение чувствительности затылочной зоны, шеи, плеч, рук, головные боли, ухудшение зрения, появление шума в ушах – признак сосудистых изменений. Такие симптомы появляются из-за того, что позвоночнике происходит разрастание тканей, которые сдавливают близлежащие сосуды и нервные корешки.
Перепады настроения, нарушение сна, повышенная утомляемость также связаны с нарушением питания головного мозга и ухудшения кровообращения.

С другой стороны, слишком большие физические нагрузки, ошибки в тренировочном процессе, травмы могут вызвать данное заболевание и у людей, активно занимающихся спортом. Еще одна причина шейного остеохондроза – избыточный вес и неправильное питание. В этом случае позвоночнику, находящемуся под сильным давлением, не хватает питательных веществ, что вызывает разрушение межпозвоночных дисков.

Развитию заболевания могут способствовать и механические факторы: неправильно подобранные подушка и матрас, неудобное рабочее место. Тяжелые условия труда могут вызывать микротравмы позвоночника, которые в дальнейшем приведут к развитию остеохондроза.

Курс лечение остеохондроза шейного отдела аппаратом ДИАМАГ составляет 10-20 дней. Процедуру, состоящую из двух этапов с различными положениями излучателя, следует проводить раз в день.

Сначала индукторы располагают вдоль позвоночника от затылочной области, так чтобы магнитное поле воздействовало на 1-2 позвонок. Излучатель следует приложить северной стороной к телу, а в блоке управления задать Программу №2.

Затем излучатель, согнутый кольцом, надевают на голову, сдвигая в область затылка северной стороной к коже. Процедура также выполняется на Программе №2.

В первые три дня длительность каждого этапа процедуры составляет 10 минут. Затем суммарное время лечения следует увеличить до 30 минут.

Кроме того, улучшение кровоснабжения головного мозга уменьшает проявления сосудистых изменений, вызванных шейным остеохондрозом. Воздействие магнитного поля низкой интенсивности активизирует выработку гормона мелатонина эпифизом, который улучшает психологическое состояние пациента. Здоровый сон, избавление от ощущений страха и тревоги позволяют повысить настроение и создать благоприятные условия для выздоровления.

источник

Остеохондрозом называют дегенеративные процессы в позвоночнике, в результате которых появляются боли в спине. Боль сопровождается спазмами мышц, онемением рук и ног.

Остеохондроз может проявляться по-разному, в зависимости от того, насколько сильно пострадали межпозвонковые диски и какой из отделов позвоночника поражен.

Симптомы, характерные для остеохондроза:

— боль в спине – может быть ноющей или же острой;

— болевые ощущения могут отдавать в конечности или таз — при поясничном остеохондрозе;

— сильные физические нагрузки ухудшают самочувствие;

— движения ограничены (сложно повернуть шеей, наклониться и т.д.);

— боли в шее, мигрени, синдром позвоночной артерии – при остеохондрозе шейного отдела позвоночника;

— в районе позвоночника ощущаются покалывания;

— ноги и руки зябнут, иногда немеют, мышцы ослаблены – при межпозвонковых грыжах;

Главная причина развития остеохондроза – вертикальное положение позвоночника у людей, ведущее к повышенным нагрузкам на межпозвонковые диски.

Факторы, способствующие возникновению остеохондроза:

— изменения в позвоночнике, связанные с возрастом;

— отсутствие или недостаточное количество двигательной активности;

— плохое питание, не обеспечивающее позвонкам и суставам нужных веществ;

— профессии, связанные с поднятием тяжелых предметов или с долгим нахождением в статичных позах;

— искривления позвоночного столба;

— слишком большие физические нагрузки.

Чаще всего встречается остеохондроз крестцового отдела позвоночника, также часто страдают шейный и грудной отделы. Это происходит из-за того, что именно на эти отделы позвоночника приходится самая большая нагрузка.

Заболевание, обнаруженное на начальных этапах развития, хорошо поддается лечению. В этот период важно не только убрать болевой синдром, но и укрепить мышечный корсет физическими упражнениями.

Остеохондроз в запущенных стадиях, когда в позвоночнике образуются грыжи и костные наросты, а сам он искривляется, вылечить очень сложно. Лечение остеохондроза позвоночника в данном случае заключается в облегчении острых болей и предотвращении дальнейшей деградации позвонковых дисков.

Для снятия болей пациенту назначают инъекции противовоспалительных и анальгезирующих лекарств.

Когда острые боли позади, больной должен продолжить лечение: курс ЛФК, специального массажа, сеансы мануальной терапии. При показаниях можно пройти вытяжение позвоночника с помощью предназначенного для этого оборудования. Очень эффективна при остеохондрозе физиотерапия, она позволяет уменьшить боль, повысить действенность лекарств, при этом побочные действия, свойственные медикаментам, отсутствуют.

источник

Шейный хондроз – повреждение или другая патология шейного межпозвонкового диска.

От остеохондроза диагноз отличается тем, что сами позвонки в патологический процесс не вовлечены.

Чаще всего шейный хондроз заканчивается большой грыжей со всеми последствиями: шумом в ушах, головокружением и потерей сознания, скачущим АД, болью.

Для лечения болезни врачи придумали много способов, и один из них – физиопроцедуры.

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \»Московская поликлиника\».Задать вопрос>>

Физиолечение при шейном хондрозе может быть как вспомогательной, так и основной терапией – в зависимости от конкретного метода. Попробуем разобраться.

Физиолечение полезно тем, что воздействует на болезнь напрямую.

Основной плюс его в том, что благоприятное воздействие будет оказано непосредственно на пораженный участок, поэтому другие системы и органы не пострадают от побочных эффектов (таблетки не могут похвастаться такими заслугами).

Дополнительный бонус: практически все методы направлены не только на лечение конкретной проблемы, но и на общее оздоровление. Достаточно посмотреть на массаж: аппаратный массаж при шейном хондрозе не только помогает шее, но и приводит все тело в тонус.

Существенный минус: физиотерапевтическое лечение не помогает (и даже может навредить) при тяжелой болезни. Например: при запущенном хондрозе шейного отдела вибрационное воздействие может привести к еще большему разрыву фиброзного кольца.

Поэтому перед применением любого из методов нужно поговорить с лечащим врачом о целесообразности и безопасности такого лечения.

хондроз шейного отдела слабой или средней тяжести;
начальная стадия межпозвонковой грыжи в области С1-С7 позвонков.

Конкретные противопоказания зависят от метода физиолечения. Среди общих можно выделить следующие:

сильная боль в шее (нужно сначала купировать ее, а затем уже применять физиометоды);
кожные заболевания, порезы и язвы в месте предполагаемого воздействия;
аллергия на вспомогательные препараты, используемые при лечении (если есть);
запущенная форма заболевания;
острая фаза инфекционных заболеваний, повышенная температура.

Для домашних методов физиотерапии других противопоказаний нет, для клинических – нужно уточнять у врача.

Как уже говорилось выше, физиолечение можно применять в легких и средних по тяжести случаях шейного хондроза. Список симптомов, который показывает, что вылечить хондроз самостоятельно не удастся:

сильная и не проходящая боль в шее;
ограниченная подвижность;
эпизодически: головокружение, потеря зрения или слуха, галлюцинации.

Суть этой терапии в том, что специальный гелий-неоновый лазер, минуя кожу и мышцы, воздействует прямо на нервную ткань.

С помощью лазера можно добиться «массажного» эффекта, но – конкретно для нервов.

Такое воздействие может помочь тогда, когда зажат какой-либо шейный нерв.

Нужно отметить, что лазеротерапия – очень молодой метод, поэтому эффективность его оценить сложно.

При этом типе физиопроцедур больному накладывают на шею несколько широких плоских электродов, через которые пропускают слабый ток.

Последний приводит в движение клетки, находящиеся под электродами, за счет чего ускоряется обмен веществ в целом и кровоток в частности.

По эффективности электротерапия вполне может заменить массажиста.

Примечание: людям с кардиостимуляторами этот вариант не подходит.

Сама по себе идея лечения ультразвуком не получила широкого распространения.

Суть ее в том, что звуковые волны на особой частоте могут проникать под кожу и «массировать» больные участки. Эффект получился примерно таким же, как у электротерапии, только с меньшей площадью и большими затратами.

Но затем оказалось, что ультразвук может «вдавливать» в кожу медикаменты, и на этой особенности врачи построили ультразвуковую физиотерапию с лекарствами.

Лидером по эффективности считается ультразвук с гидрокортизоном, потому что этот препарат (глюкокортикостероид) с помощью ультразвука попадает прямо в сустав, за счет чего ускоряется регенерация.

Магнитотерапия основана на сильных магнитных волнах, которые при приближении к позвоночнику, по задумке, массируют позвонки и ткани около них.

Этот вид физиотерапии помогает не всегда, эффективность зависит от многих параметров: от мощности волн до физиологических особенностей пациента.

Бальнеотерапия – это лечение целебными грязями.

Происходит это так: сначала пациенту делают обычный массаж при хондрозе шеи, затем его натирают грязью или сажают в грязевую ванну. 20-30 минут – и терапия закончена.

Идея в том, что грязи с большим количеством полезных микроэлементов отдают эти самые элементы коже.

Бальнеотерапия может применяться как общеукрепляющее средство, но влияние конкретно на шейный хондроз довольно слабое.

Этот метод похож на обычный массаж, но делается он не руками массажиста, а звуковыми волнами. Способ имеет право на жизнь, но особым спросом не пользуется, потому что обычный массажист выйдет дешевле.

При этом воздействии на пациента одевают специальный пояс, который создает вибрацию.

Эффект: мелкая тряска разминает мышцы, приводит в движение позвонки и разогревает пострадавшую зону. Фактически, результат очень похож на эффект от массажа, только воздействие при этом оказывается более мягким и эффективным.

Вибромассажеры хорошо зарекомендовали себя в лечении начинающегося шейного хондроза, потому что шейные позвонки наиболее восприимчивы к колебаниям.

Эффект похож на электротерапию, но более «точечный»: в прогреваемом участке ускоряется кровообращение, быстрее течет лимфа.

УФО можно использовать как вспомогательный метод, но только им лечить хондроз не стоит.

Все вышеперечисленные категории относились к процедурам, за которыми нужно идти в больницу.

Портативные физиоаппараты – это приспособления, которые позволяют делать все те же процедуры, но на дому:

Описание: устройство для проведения магнитотерапии в домашних условиях. По словам фирмы-производителя, Алмагом можно эффективно устранять боли в любой точке позвоночника при хондрозе.

Ретон АУТН-01

Описание: аппарат предназначен для проведения ультразвуковой терапии. Может применяться для введения мазей с поверхности кожи в сустав или межпозвонковый диск.

ЕЛАТ(Теплон) – УЛЧТ-02

Описание: устройство для прогревания шеи или других участков тела. Эффект – такой же, как у электротерапии, но Теплон можно использовать при наличии кардиостимулятора.

Описание: аппарат с комплексным действием (тепло, магнитная терапия, вибромассаж).

Описание: устройство для лазерной терапии. Предназначено для лечения многих заболеваний, в том числе: хондроз, остеохондроз, кожные заболевания, болезни вен.

Как понятно из названия, массажеры – приспособления, которые позволяют на дому делать массаж при шейном хондрозе. Они очень просты в использовании, вопроса «Как делать ими массаж?» обычно не возникает:

«Дельфин» Gezatone

Описание: ручной вибромассажер с инфракрасным прогревом. Двойное действие: и массаж, и ускорение кровотока за счет ИК-тепла.

«Добрый попутчик» Gezatone

Описание: массажная подушка. Крайне проста в использовании: нужно лечь на нее шеей и получать удовольствие.

Gess Kragen

Описание: массажер с прогревом, созданный специально для шеи и плеч. Выполняет роликовый массаж.

Medisana NM 870

Описание: простой и недорогой массажер шеи. Работает от батареек.

IREST SL-D27-1

Описание: продвинутый массажер с авто- и ручными программами, настраиваемой интенсивностью, таймером. По конструкции похож на верхнюю часть спасательного жилета (что с точки зрения комфорта очень удобно).

Эта терапия основана на жестких матрасах (и не только) фирмы «DETENSOR». Суть терапии: обычно пациент проводит много времени в одном месте и в одной позе (кровать, офисное кресло, сиденье автомобиля).

Если изготовить специальную жесткую подложку в форме правильных позвоночных ям и округлостей, то можно привести позвоночник больного в порядок со временем.

Терапевтический мат Детензор 18%. Описание: матрас для первоначальной терапии. Сила вытяжения позвоночника: 18%. Цена: 57000 руб.
Detensor Fibrotop 5%. Описание: терапевтический матрас с небольшой силой вытяжения. Цена: 25500 руб.
Bioswing 560 Detensor. Описание: кресло руководителя, которое не только обладает внушительным дизайном, но и выпрямляет позвоночник сидящего в нем. Цена: 230000 руб.

Иглорефлексотерапия. Иглоукалывание пришло к нам из восточных стран и получило смешанные отзывы. Некоторые врачи относятся к нему положительно, некоторые – скептически. Одна из проблем иглоукалывания в том, что найти настоящего специалиста очень сложно (много шарлатанов). Но стоит отметить, что профессионал сможет облегчить симптомы и даже добиться лечебного эффекта.
Вытягивание. Древний метод, суть которого в том, что позвоночник можно вытянуть с помощью веса самого пациента. Плюсы метода: может помочь при искривленном позвоночнике. Минусы метода: этот самый позвоночник можно повредить в процессе. Вытягивание до сих пор используют в медицинской практике, но редко.

массаж (по сути, является одним из видов физиолечения, но уже давно перерос в самостоятельный метод);
медикаменты (таблетки, уколы);
народные методы (эффект варьируется от нулевого до схожего с таблетками);
операция (в случаях, когда консервативное лечение не помогает).

Обязательно посмотрите полезное видео на эту тему

Вообще, лучшая профилактика хондроза – правильная осанка и здоровый образ жизни. Но некоторые физиопроцедуры тоже можно использовать в профилактических целях.

К ним относятся: вибромассажеры; бальнеотерапия; УФО (необходимую «дозу» ультрафиолета можно также получить при естественном загаре и в солярии).

Физиопроцедуры при шейном хондрозе в большинстве своем повторяют обычный массаж, но с улучшениями (массаж конкретных тканей, конкретных зон, дополнительные бонусы).

Неправильно выбранное физиолечение может не принести пользы (и даже нанести вред позвонкам шеи), поэтому самоназначение, как и при любом лечении, крайне нежелательно.

источник