На этой неделе должны наступить роды. Но на практике в предполагаемую дату рожают лишь 4% рожениц. Куда чаще малыш появляется раньше или позже этого срока и в основном по довольно банальной и безобидной причине: срок беременности был подсчитан с ошибкой. Так что вполне может быть, что и на этой неделе вы еще не родите. Но, конечно, уже ждете детеныша с нетерпением. Как он там?
Он уже тоже готовится. О внешности и говорить нечего: все давно сформировалось и заняло свои места, лишнее исчезло, недостающее появилось – малыш безупречен. Рост ребеночка на 40 неделе составляет в среднем 51,2 см, вес доходит до 3,5 кг. Щечки пухленькие, кожица гладенькая, ушки-глазки-носик красивенькие. Вот-вот вы его встретите!
Малыш уже не может активно двигаться, но шевеления вы все еще должны ощущать. Причем, движения его очень явные: места в матке практически не осталось, поэтому, любой толчок крохи вы ощущаете очень хорошо.
Обязательно прислушивайтесь к двигательной активности малыша: любое изменение характера и интенсивности движений в сторону затуханий, или, наоборот, чрезмерной активности, становятся сигналом испытуемого крохой неблагополучия.
В целом, нормой на сроке в 40 недель считается около 10 ощущаемых шевелений в течение 12 часов. В случае, когда ребеночек барахтается много более активно, есть все основания заподозрить его страдания от нехватки кислорода. Плохим признаком будет и затихание малыша, отсутствие шевелений. Если они отсутствуют – известите об этом своего врача.
Но не беспокойтесь, если намеков на роды все еще нет. Как мы уже говорили, скорее всего, произошла ошибка в вычислении срока беременности.
Не сидите на чемоданах – ведите привычный образ жизни. Но непременно будьте готовы рожать в любой момент.
Поэтому, не переживайте, если роды пока еще не начались – это наверняка произойдет уже в ближайшие дни. И о приближении родов вы узнаете благодаря присутствию явных их предвестников. Что сообщит вам о приближении заветного «Час Х»?
Один из не двухзначных предвестником родов – опускание живота: малыш в матке опускается вниз, прижимаясь головкой к ее дну и готовясь к занимательному путешествию в новый мир. Вы же наблюдаете это как некоторое опускание живота, за счет которого у вас ощутимо облегчается дыхание, пропадают изжоги. Но, вместе с тем, опускаясь в матке, малыш начинает давить на мочевой пузырь – отсюда повышенная потребность в мочеиспускании.
Наряду с частыми посещениями туалета для «пописять», незадолго до родов вы можете обнаружить расстройства пищевой системы, что также считается одним из предвестников родов. Разжижжение стула, тошнота, рвота – все эти неприятные явления могут вполне предварять наступление родов, и появляются примерно за 24-48 часов до их начала.
Незадолго до старта родовой деятельности вы можете обнаружить некоторое снижение аппетита, порой кушать не хочется совсем. На фоне отсутствия аппетита возможны и изменения веса: он либо остается зафиксированным на одном обозначении, либо даже уменьшается на 1-2 кг.
Последние недели беременности – это еще и время пробуждения у женщины так называемого «инстинкта гнездования». Беременная вдруг начинает обустраивать квартиру, все вычищать и убирать, готовить малышу комнату. Вы почувствовали потребность в еще большем благоустройстве «семейного гнездышка»? Ждите скорых родов.
И все же, самыми явными, самыми четкими предвестниками родов считаются выпадение слизистой пробки, отхождение околоплодных вод и появление регулярных болезненных схваток. Слизистую пробку вы узнаете по наличию на трусиках плотного комка густой слизи, возможно, с прожилками, вкраплениями крови. Весь период беременности слизистая пробка закрывала шейку матки, предупреждая попадание к малышу инфекций и вирусов. Теперь же пробка выходит, освобождая ребеночку родовые пути.
Излитие околоплодных вод тоже сложно пропустить: непосредственно перед началом родов воды буквально изливаются потоком, ползя по ногам струйками. При этом имеют вид водянистой жидкости, чаще прозрачной, но, если в околоплодные воды попал первородный кал малыша меконий, воды могут приобретать желтоватый или зеленоватый оттенок.
И, конечно же, о наступлении родовой деятельности сообщат схватки – регулярные, все больше учащающиеся, сопровождающиеся болезненными ощущениями. Многие женщины, особенно первородящие, боятся перепутать ложные схватки с истинными, тем более, что ложные схватки к концу беременности уже тоже имеют болезненный характер и повторяются значительно чаще, нежели раньше. Чтоб определить, с какими схватками вы имеете дело, просто поменяйте во время схваток положение тела. Встаньте, походите по комнате, присядьте на табурет. Если схватки при этом прекратились, значит, роды пока еще придется подождать.
К 40 неделе живот уже обычно опустился, малыш занял положение, из которого начнет продвижение на встречу к знакомству с мамой и папой. Однако, если никаких изменений с вашим животом так и не произошло, не переживайте: в отдельных случаях живот не опускается вплоть до начала родов.
Не пугайтесь и болей в животе – тянущие боли внизу живота, переходящие на поясницу, свидетельствуют о скором начале родов. Ребеночек сейчас «на низком старте» перед выходом, головка его давит на тазовые кости, нагрузка на живот и поясницу вследствие колоссально возросшего веса женщина приходится колоссальная. Отсюда – и ощущение тянущего, болезненного живота.
источник
40 неделя беременности – это ровно 10 акушерских месяцев.
Скорее всего, вы родите в ближайшие дни. Если малыш не появился еще на свет до этой недели не стоит переживать, так как у вас еще есть в запасе 2 недели.
Ребенок считается переношенным, только по истечению 42 недель беременности, так что не стоит заранее паниковать. Только 4% женщин рожают именно в назначенный врачом срок, остальные делают это в пределах от 1 до 2-х недель поставленной даты.
К тому же не каждая беременность, которая длиться больше срока считается переношенной. Такое название носят только те случаи, когда ребенок рождается перезрелым. Тогда он выглядит худым с сухой иногда даже шелушащейся кожей. Кроме этого у него длинные ноги и он намного активнее обычных деток. Подробнее о переношенной и пролонгированной беременности читайте здесь.
Если до этого слизистая пробка еще не отошла, то это точно произойдет на этой неделе. Когда это случится, вы заметите, что в выделениях появиться слизь желтого или белого цвета. Кроме этого в слизи могут быть прожилки крови, но это вполне нормальное явление.
Подробнее о других признаках начинающихся родов читайте здесь.
На 40 неделе любое движение требует затраты уже огромных усилий. Женщина чувствует сильную тяжесть в нижней части живота. Сейчас во время активных действий ребенка можно с легкостью прощупать ягодицы, ручки и ножки малыша.
Из-за того, что матка опустилась, женщина чувствует сильное давление в области промежности. Кроме этого уменьшается объем мочевого пузыря, а значит, в туалет женщина будет бегать намного чаще.
Многих интересует, что именно провоцирует роды. Многие считают, что в этом виновен именно малыш. Ему уже совсем некомфортно находиться в животике, поэтому его надпочечники выделяют гормон кортизол, который относиться к стрессовым. Это непосредственно действует на гормональный фон матери. Все это влияет на чувствительность матки, и она начинает сокращаться. В итоге появляются регулярные схватки, которые являются главным признаком родов. Подробнее о схватках читайте здесь.
Пора ехать в роддом, когда у женщины появились такие признаки:
- Схватки стали регулярными, то есть промежуток между ними составляет около 7–10 минут.
- Отошли воды. Стоит учитывать, что они могут изливаться постепенно или же отходить полностью.
- Увеличилась температура тела, сильный понос и рвота. Таким образом, организм пытается освободиться от всего лишнего.
Возможные причины затягивания родов:
- обычный менструальный цикл отклонен от нормы;
- недостаточное количество гормонов;
- психоэмоциональное потрясение;
- какие-либо хронические заболевания.
Практически все женщины уже готовы встретиться с малышом и даже переживают, что беременность так затянулась. Все ощущения становятся острее, так как роды становятся все ближе.
Что касается психологическое состояния, то оно тоже усугубляется, и многие женщины могут испытывать серьезные потрясения.
Организм женщины уже полностью готов к родам и у многих женщин малыш появляется на свет именно на этой неделе. Каких-либо значительных изменений в организме и в психологическом состоянии не происходит:
- Матка. Продолжает увеличиваться в размере и готовиться к родам. Расстояние до лобкового симфиза составляет около 40 см, а до пупка примерно 20 см. Шейка матки становиться мягкой и сокращается, так она готовиться к будущим родам. Объем матки увеличился в 100 раз по отношению к обычным размерам, а масса ее выросла в 20 раз.
- Живот. Живот уже не растет, но кожа настолько растянута, что женщина может чувствовать зуд. Это может быть предвестником появления растяжек. Чтобы этого избежать обязательно используйте специальные средства, которые будут предотвращать их появление.
- Схватки Брекстона-Хикса . Они становятся более сильными и частыми. Во время тренировочных схваток очень важно правильно дышать и максимально расслабляться, чтобы улучшить свое состояние. О том, как отличить тренировочные схватки от начала родов, читайте здесь.
- Грудь. Молочные железы уже полностью готовы к грудному вскармливанию. Сначала из них будут выделяться густая жидкость, которая обладает высокой питательностью – это молозиво. Выделяться она будет примерно 4 дня, а после ее заменит молоко. Рекомендуется подготавливать соски к кормлению. Чтобы у вас не образовывались трещины, растирайте соски твердым полотенцем. Благодаря этому они станут намного грубее.
- Выделения. Продолжайте следить за своими выделениями. Если вы заметили появление белей, которые похожи на гной, срочно обратитесь к врачу. От них нужно срочно избавиться, чтобы исключить возможное заражение ребенка во время прохождения его по родовым путям. Появление в выделениях крови может свидетельствовать об отслойки плаценты. В этом случае необходимо срочная госпитализация, так как это может угрожать жизни матери и ее ребенка. Водянистые выделения свидетельствуют об отхождении околоплодных вод, что говорит о начале родов. Подробнее о характере выделений при беременности читайте здесь.
- Шевеления. Малыш уже не очень активный, так как он набирается сил перед родами. Шевеления, по сути – способ ребенка общаться с матерью. Например, если он голодный он толкнет плаценту, тем самым провоцируя увеличение поступления питательных веществ. Женщина отчетливо чувствует шевеления малыша. Они настолько сильные, что поспать можно только когда эта делает ребенок. Продолжайте контролировать количество движений, так как резкое снижение активности может быть признаком замирания плода. Чрезмерная активность может свидетельствовать о недостаточном количестве кислорода. О том, почему важно следить за шевелениями ребенка читайте здесь.
- Болевые ощущения. Боли в спине и суставах возникают из-за подготовки организма к родам. На этой неделе они могут возникать абсолютно во всех частях тела. Живот становиться твердым и появляются тянущие боли, это из-за приближающихся родов. Из-за увеличенного давления на промежность могут появиться сильные и резкие боли в промежности. Болевые ощущения в крестце возникают из-за защемления бедренного нерва.
- Тошнота. На этом сроке беременности может возникнуть поздний токсикоз, но появляется он очень редко. Тошнота чаще всего чувствуется именно утром, чтобы уменьшить ее проявление, старайтесь не есть много в течение дня. Если же тошнота не проходит, срочно обратитесь к врачу.
Много женщин на этом сроке могут впадать в самую настоящую депрессию. А все из-за задержки беременности.
Не стоит паниковать, тем более что врач говорит, что все в полном порядке. Малыш отчетливо понимает ваше состояние, и оно отрицательно влияет на него. Вы наоборот должна быть счастливой, чтобы он понимал, как хорошо снаружи и быстрее появился на свет.
Чтобы избавиться от страха перед неизвестностью, который испытывает огромное количество беременных женщин, читайте полезную литературу о родах, ходите на курсы для будущих мам и обязательно разговаривайте с доктором и близкими родственниками. Полезные советы и общение помогут избавиться от тревоги и успокоиться.
Женщины, которые еще не родили, испытывают много различных эмоций, каких именно, давайте узнаем:
Валентина: «Уже началась 40 неделя, а никаких предвестников родов не появилось. Чувствую себя абсолютно нормально, да, конечно устала, но, а так все в порядке. Немного присутствует волнение перед родами, переживаю, чтобы все прошло быстро и хорошо. Муж решил поддержать меня и идет со мной на роды, чтобы вместе встретить нашего сына».
Ксения: «Я набрала очень много, аж 27 кг, но врач говорит, чтобы я не переживала и все будет хорошо. Мне так тяжело, что иногда кажется, что мои ноги не смогут выдержать такой груз и просто сломаются. По-видимому , малышка совершенно не собирается наружу, так как ни одного предвестника родов нет, даже тренировочных схваток. Ребенок ведет себя даже слишком активно, как будто не 40, а 25 неделя».
Светлана: «Вот уже и 40 неделя, а я все не родила, хотя собиралась еще 2 недели назад. С мужем очень сильно ждем встречи с сынишкой. Кроме тренировочных схваток ничего другого не беспокоит. Последние деньки беременности самые счастливые, так как женщина живет именно скорой встречей со своим карапузом».
Оксана: «Хоть нам и поставили срок рожать на 39 неделе, уже 40, а мы все еще в животике. У меня начались тренировочные схватки, уже достаточно долго ноет живот, иногда стреляет в спине. Время от времени мучает тошнота, и даже рвота. Малышка не хочет выходить и болтает своим ножками, как бы протестуя на все мои уговоры. Завтра пойду к врачу, чтобы он смотрел, когда же нам все-таки рожать».
Валерия: «Я просто уверенна, что в ближайшие дни рожу, так как тренировочные схватки чувствую все чаще, слизистая пробка отошла, чувствую тянущую боль в животе. Быстрей бы это произошло, так как сил уже практически не осталось, а еще нужно роды осилить».
Вера: «Боже, уже 40 неделя, мне кажется, что я всю свою жизнь хожу беременной. Ходить очень тяжело, даже лежать неудобно, а малыш сидит в «домике» и не собирается выходить. Поставленный срок мы уже переходили, но врач сказал, что все нормально и у нас еще около 2-х недель повременить».
Надежда: «У меня и пробка отошла, и тренировочные схватки усилились, и живот тянет, а роды все еще не начались. Очень устала, но больше не физически, а морально. Постоянные перепады настроения уже измучили не только меня, а и всех вокруг. Хорошо, что все меня понимают и не обижаются».
Карина: «Я чувствую себя, как ни странно хорошо, хоть уже и 40 неделя. Изжога прошла, дышать стало намного легче. Предвестников родов нет, так что не знаю, когда нам придет время рожать. От болевых ощущений позволяет избавиться массаж и йога. В общем, все хорошо, теперь осталось немного подождать до встречи с сынишкой».
Ольга: «Врач сказал, что у малыша вокруг шейки обвилась пуповина, из-за этого я очень сильно переживаю. Набрала всего 15 кг, так что думаю, вернуться в форму будет легко. Увеличились тренировочные схватки, и отошла пробка, может на этой неделе получиться родить».
Екатерина: «Я наверно одна из не многих женщин, которым нравиться ходить беременной. Муж выполняет любые прихоти, все тебя любят и жалеют, а внутри живет твой ребенок, которого ты любишь больше все на свете, разве может быть что-то приятнее. Но чувствую, что скоро все это закончиться и придется рожать».
Малыш уже готов появиться на свет, чтобы наконец-то увидеть свою мамочку, которая его ждет.
Эти данные среднестатистические, поэтому не нужно принимать их за идеал. К примеру, девочку могут родиться с меньшим весом. Малыш заполнил практически все свободное место в матке, и теперь он не может двигаться спокойно. Он находиться в согнутом положении головкой вниз, коленки дотрагиваются до подбородка.
За счет хорошей перистальтики кишечника в нем уже скопился первородный кал, который называется меконием. Берется он во время переработки околоплодных вод в пищеварительной системе. Состоит он из частей эпителия, первородной смазки, лагуно. В основном, он выходит после рождения, но бывают случаи, когда это происходит и в утробе матери. В итоге малыш родиться в зеленой слизи. Меконий, который уже есть в кишечнике ребенка, является стерильным, но после родов в кишечнике появятся различные микроорганизмы.
Сейчас у ребенка грудь немного торчит, это происходит из-за увеличенного уровня эстрогена в организме женщины, через пару недель после рождения, это пройдет. Кроме этого из-за этого гормона у рожденных девочек, могут быть незначительные вагинальные выделения. Это явление считается вполне нормальным.
Билирубин, который образуется во время распада эритроцитов у плода, выводиться через плаценту к матери и обезвреживается ее печенью. После рождения ребенок будет справляться с этой задачей самостоятельно. Кровоснабжение ребенка уже не зависит от матери, так как его органы кроветворения полностью сформировались и работают самостоятельно.
Не нужно беспокоиться, что малышу не хватить молозива, которое в небольшом количестве вырабатывает грудь матери, так как объем его желудка составляется около 15 мл. В первую неделю жизни желудок увеличится в несколько раз.
На этой неделе пупок уже встал на свое место. Смазка, которая ранее покрывала все тело малыша полностью исчезла. Небольшое количество смазки осталось только в местах, где кожа очень нежная, например, в подмышечных впадинах и в паху.
Иммунная система ребенка еще не полностью созрела, и малыш получает необходимые антитела через плаценту. После рождения получать их он будет через грудное молоко.
Чтобы ребенку было легче пережить процесс родов, его организм активно вырабатывает адреналин и норадреналин. Эти гормоны уменьшат болевые ощущения и будут способствовать более легкому проходу по родовым путям.
- Используйте оставшееся время, чтобы как следует отдохнуть, так как после рождения у вас будет очень много забот.
- Вы еще можете кушать что-то вкусное, поэтому не отказываете себе в удовольствии. Помните о том, что после родов вам придется придерживаться достаточно строгой диеты.
- Принимайте расслабляющие ванны, они помогут избавиться от негативных мыслей.
На этой неделе не нужно экспериментировать, садиться на диету или наоборот объедаться перед строгой диетой, которая ждет вас после родов. Главное условие питания на этой неделе – употребляйте продукты, которые помогут избавиться от депрессии, быстро восстановиться после родов и ускорят процесс выработки молока. Кроме этого необходимо есть продукты, в состав которых входят углеводы. Они помогут запастись энергией, которая понадобиться на родах.
Не стоит забывать о витаминах. На этой неделе организму особенно понадобиться витамин К, который можно найти в молочных продуктах и салатных листьях. Этот витамин улучшает свертываемость крови, что предотвращает появление кровотечение во время родов. Также не стоит забывать о витаминах группы В и А. В ваше ежедневное меню обязательно должны входить свежие овощи, фрукты, мясо, рыба, ну и, конечно, кисломолочные продукты. Очень важно, чтобы все продукты были натуральными и качественными.
Если уже начались схватки, но вы чувствуете сильный голод, то съешьте что-то легкоусвояемое, например, это может быть шоколад, желе и другие продукты, которые содержат быстрые углеводы. Все эти продукты дадут вам необходимую энергию для родов.
Если врач не запрещает и у вас есть желание, можете не отказывать себе в удовольствии.
К тому же у секса на последних сроках есть свои преимущества:
- Оргазм является прекрасным стимулятором схваток.
- Мужская сперма содержит простагландин, который размягчает стенки матки.
На этой неделе женщину ждет очередной поход к врачу и стандартные процедуры:
Кроме этого обязательно нужно будет сдать анализ мочи, чтобы проследить за работой почек.
Если установленная врачом дата родов прошла, то он может назначить проведение допплерографии. Это исследование позволит оценить кровоток в сосудах матки, плаценты и плоде. Врач сможет узнать достаточное ли количество питательных веществ и кислорода получает малыш.
Еще одно исследование, которое может быть назначено беременной женщине – кардиотокография. КТГ – синхронная запись сердцебиения плода и сокращений матки. Благодаря этому исследованию врач сможет исключить внутриутробную гипоксию.
 Как назвать девочку Более 12 000 имен |
 Как назвать мальчика Более 10 000 имен |
Лера | 09 Февраля 2015 22:48
Сороковая неделя ознаменовалась для меня рождением нашей доченьки! Хотя, ни за день до родов, ни в сам день родов, а точнее утром, никаких болевых ощущений не было, лишь воды начали потихоньку отходить и всё. Мы с мужем собрались и поехали в роддом, а спустя 5 часов «испытаний», мы уже все втроём знакомились друг с другом!
Я советую будущим мамочкам не переживать в ожиданиях, когда же их ребёночек появится на свет, природа такая штука — сама подтолкнёт его в нужное время! А лучше настроиться на позитивный лад, каждый день повторять себе, что роды пройдут быстро и безболезненно, и, поверьте, Вам будет намного легче в родовой деятельности!
Ещё на этой неделе обязательно у каждой будущей мамочки должны быть собраны необходимые вещи в роддом, чтобы потом впопыхах не бегать, и, желательно, окончательно определиться, будет ли Ваш супруг присутствовать на родах!
Ответить
Виталина , Краснодар | 26 Июня 2015 23:39
Родила свою малышку на 40 неделе. В эту неделю чувствовала себя хорошо, только отеки замучали, так что пальцы немели. За день до родов была у врача, сказала еще недельку похожу)Ушла спокойненько домой, а на следующий день к вечеру схватки начались.
Я не сразу поняла, что это схватки. Какие-то тянущие боли внизу живота. Но когда отошла пробка после первых схваток, поняла что вот и все, надо ехать в роддом. В предродовой начались очень болезненные схватки, делали эпидуралку, хоть два часа отдохнула. На утро родила))
До сих пор скучаю по своему животику. Девочки, цените это время, особенно последнюю недельку. Не надо впадать в панику перед родами, наоборот наслаждайтесь последними мгновениями беременности. Потом еще скучать будете))
Ответить
Ольга | 18 Февраля 2015 22:23
Я была уверена, что свою малышку буду носить 40 недель и не больше. Поэтому при наступлении сороковой недели каждый день я была в ожидании «а может сегодня». Неделя проходила гладко, без каких-либо неприятных ощущений, я прислушивалась к своему организму, но никаких тренировочных схваток, о которых так многие пишут, у меня не было. Куда-то пропал страх, который появился после тридцатой недели, все мысли были лишь о том, чтобы малышка скорее появилась на свет. И вот в ночь с понедельника на вторник, а именно во вторник у меня был срок ровно 40 недель, после посещения консультации, моя малышка услышала наверное, что меня хотят положить в паталогию, так как уже срок, у меня отошли воды. И вечером в 20,55 наша дочка появилась на свет.
Ответить
Варя | 17 Февраля 2015 22:16
40 неделя — это время ожидания. Для меня она тянулась вечно. Очень тяжело было уже даже лежать. Я сама маленькая, а плод для меня был крупный.
Очень сильно мучала изжога. Таблетки уже не давали результата. Мой врач посоветовал есть обычные жареные семечки, но только не в больших количествах. Они здорово выручали. Изжога буквально минут через 10 проходила.
Я конечно уже ходила в ожидании чуда, но сынок никак не спешил. Что я только не делала: и полы мыла на четвереньках, и все окна вымыла, и поступенькам ходила, но результата ноль. Просто сил уже моих не было. Пыталась хоть как-то вызвать роды.
Но никакого результата все эти занятия не принесли. Сынок родился аж на 42 недели.
Ответить
Юлия | 15 Февраля 2015 22:20
Наверное ни одна неделя или месяц не тянулся так долго как 40 неделя беременности… Срок уже подходит к концу, а ребеночек все еще не собирается увидеть этот свет, по этому поводу я очень переживала. Мне очень повезло с врачом всегда меня поддерживала и рассказывала все, что мне было непонятно. У меня получилась очень забавная ситуация. К концу 40 недели мой врач сказала, что нужно ложиться в больницу и вызывать роды искусственно, попросила придти на следующий день со всеми необходимыми вещами. Однако то ли я разволновалась, то ли малышка решила, что не хочет искусственно вызывать свое рождение… и уже вечером у меня отошли воды, а ночью родилась моя дочурка!
Ответить
Алла , Москва | 09 Февраля 2015 22:25
Действительно, у всех и настроение, и самочувствие на 40 неделе разное. У меня не было ни одной тренировочной схватки. А сколько я о них читала, а потом ждала… Но нет! Почувствовала я только схватки реальные, когда пришло время. Ночами стала спать еще хуже, так как приходилось часто бегать в туалет, а когда пыталась перевернуться во сне, то каждый раз просыпалась. Ребенок не стал менее активным, продолжать «пинать» маму также, но уже с большей силой. Что касается настроения, то я была уже готова быстрее встретиться с малышом, а он сидел в животике и похоже не торопился. От этого начинало казаться, что я навсегда останусь беременной!
Ответить
Мария , Днепропетровск, Днепропетровская область, Украина | 12 Февраля 2015 22:21
На самом деле столько перечатала литературы, а в итоге схватки пошли самые настоящие, пробка и воды не отошли, и родила за три часа. Так что данный процесс индивидуален. Вот только тяжело ходить было очень, я маленькая и худая, таз болел очень, еще и что то клинело постоянно, последнюю неделю толком пролежала всю. Как не смешно, а рожала я с поднятой левой ногой, опустить не могла, защимление происходило. А родила я 26 числа, а срок был 27-28. Матка быстро открылась, вот только у меня очень быстро схватки в потуги перешли, а тужиться рано было. Но ничего не помнишь это, после первого крика моего любимого » вошика».
Ответить
Ya_mama | 30 Июня 2015 23:32
Я тоже родила на сороковой неделе. По плану пришла к своему врачу на осмотр, он осмотрел хорошенько и сказал, что еще с недельку похожу и пора в родильное. Мы с мужем со спокойной душой ушли, прогулялись по магазинам. Пришли домой стали готовить борщ (как в плохом анекдоте) и тут у меня выходит пробка и начинают отходить воды. Звоню врачу (а он оказывается сразу после приема уехал в другой город), говорю — еду рожать, а он в трубку мне — как рожать я ж пару часов назад тебя осмотрел и ничего на это не указывало. В общем рожала с дежурной бригадой, а не с тем врачом с которым договаривалась. Вот так вот договариваться.)))
Ответить
Нико | 28 Февраля 2015 22:15
На этой неделе было уже действительно тяжело. И мне не столько физически, сколько морально, уже хотелось скорее родить, была усталость от ожидания. Особого давления в области промежности я не чувствовала и в туалет бегала также как и раньше. А вообще просто было тяжело передвигаться от лишних килограммов. Хотелось уже скорее родить и чтобы тело снова стало легким и вернулось в форму. Растяжки у меня появились, не смотря на то, что пользовалась кремами и это меня очень расстроило. И живот и правда чесался тогда. Никаких предвестников родов у меня не было, но в конце недели роды у меня все таки начались, ровно в срок.
Ответить
Ксения | 06 Марта 2015 22:12
Ни одной ложной схватки у меня не было, но я так отекала, что 24 кг набранного веса для меня были страшной мукой, было больно ходить, стопы раздуты как подушки, поэтому дня родов я ждала очень сильно. День в день по расчетам акушера-гинеколога в ЦОМД, я и родила. Уверена, что если бы не гоняла по лестницам в роддоме, не разминалась бы приседаниями, мой сыночек подождал бы еще денек-другой, но впереди были выходные и я очень боялась попасться дежурной бригаде. В конце концов роды прошли успешно, мой любимый крошечный котенок, такой долгожданный, был самым красивым на свете, в общем, такое счастье не забудется никогда!
Ответить
Ирина | 08 Февраля 2015 22:17
Я уже жду, никак не дождусь встречи со своей малышкой))) Очень хочется побыстрее ее подержать на руках и приложить к груди. Самочувствие мое просто отличное, бывает немного потянет живот, но все очень быстро проходи и нет совершенно никаких схваток. Мой муж уже как только я ему говорю, что мне кажется вот оно начало схваток, он сразу говорит, что мы едем в больницу. Но все успокаивается и даже малыш засыпает. Шевеления очень сильные, моя доченька уже окрепла и дает о себе знать очень ярко, любит спать на боку. На днях уже пойду в больницу, на плановый прием, уж очень интересно, когда же моя малышка появится на свет.
Ответить
Инна , Минск | 13 Июня 2015 23:36
Это, пожалуй, самая волнительная неделя. Было ощущение, что больше нет сил, накопилась усталость за все время беременности, хотелось поскорее увидеть ребенка.
Я много читала про тренировочные схватки, даже ждала их, но их так и не было ни разу.
Было очень тревожно, потому что 40-я неделя подошла к концу, и врач собиралась направить в роддом на стимуляцию. Как написано в статье — секс стимулирует матку, именно это помогло мне родить в срок. Еще ходила по лестнице и мыла полы, тоже, чтобы ускорить процесс.
Ася Ковальчук , Москва | 27 Июня 2015 23:56
Всю сороковую неделю провела в ожидании схваток, но они так и не начались. За это время я поняла, что такое ждать. Чтобы занять себя, делала почти каждый день уборку, постоянно проверяла, все ли готово к выезду в роддом и постоянно прислушивалась к поведению ребеночка. Даже были времена, когда моя еще не родившаяся доченька менее интенсивно толкалась и я подумала, что это уже она набирается сил, чтобы появиться на свет, но через несколько часов она опять активно «играла» в моем животе.
Ответить
Натали Хорохорина , Москва | 30 Июня 2015 23:24
Я тоже своего родила на сорокой недели, но врач сказал, что уже было и пора. Неделя началась и где-то в середине, по дому поработала хорошенько и прихватило. В общем на последних неделях нужно не сильно усердствовать, а больше отдыхать. Мне правда поставили срок на 24 число, а родила я 25, значит сорок недель, это норма. Я очень переживала за то как все это будет проходить, и какой же ж там малыш.
Ответить
Ltalk , Москва | 21 Июня 2015 23:17
Для меня 40-ая неделя была сущим адом. Так как у меня был очень большой живот-было очень тяжело ходить, да ко всему прочему отекали ноги так, что я не влезала ни в одну пару своей обуви, мужу пришлось бежать и покупать мне новые тапочки. Я все больше валялась на диване, даже вставать было тяжело. Но помучалась еще недельку, и родила свою любимую доченьку!
Ответить
Я родила ровно в 40 недель, и это было ожидаемо, так как за пару дней до этого у меня отошла пробка.
Роды начались с отхождения вод и практически одновременно с этим у меня начались слабенькие схватки. Родила сама через 11 часов от первой схватки. Уже хочу второго малыша 🙂
Ответить
Аглая , Ростов | 30 Мая 2015 23:20
А я всю сороковую неделю прождала безрезультатно) Дождалась только в начале 41-й. Хотя заранее приехала в роддом, настояла, чтобы меня оформили в патологию, и каждый вечер ходила километра по 1,5 до ближайшего парка и назад, листья малины заваривала (говорили, помогает).
Ответить
Руслана | 03 Июля 2015 23:11
Живот тянул сильно на 40-вой неделе, все переживала конечно, чтоб нормально родить. Вещи не приобретала никакие для ребенка, все примет боюсь, что заранее нельзя, все равно родственники мигом нанесли полно одежды для малыша, как родился!
Ответить
Марьяна | 28 Июня 2015 03:05
своего малыша я родила ровно в 40 недель, считая от последней менструации! Предвестники начались за 2 недели «ДО», и я была уверена, что рожу на неделю-две позже, то есть в 41-42 недели, но родила сыночка как раз в свой день рождения!
Ответить
Светлана , Стамбул | 23 Мая 2015 23:12
А моя сороковая неделя с моей дочуркой не обременяла меня ничем, кроме родственников, которым не терпелось отправить меня в роддом, но родила я в 42 и никаких особых сложностей не было.
Ответить
Помню-помню, как врачи пугали, что не дохожу до положенного срока. А моя малышка даже в сорок недель не обиралась никуда выходить, пришлось чуть-чуть помочь 😉
Ответить
Слава , Москва | 08 Июня 2015 23:14
Еле хожу. Так тяжело. Еще и ты доця бьешь меня постоянно. Пробка уже отошла, я ожидаю тебя с дня на день!
Ответить
источник
Для каждой женщины 40 неделя беременности начинается с того, что будущая мамочка вооружается календарем, и каждую минуту напряженно прислушивается к своему организму.
Это, конечно, неплохо, но все-таки паниковать не стоит. Вполне вероятно, что врач предложит лечь в больницу – вы должны быть под медицинским присмотром.
Если чувствуете себя хорошо, то можете и не соглашаться на его предложение. Но если доктор будет настаивать – не сопротивляйтесь и идите собирать вещи.
Скорее всего, ребенок сейчас очень слабо шевелится – для широких взмахов и кувырков места не осталось. Он может слегка подергать ручкой или тихонько пнуть вас в живот – от былых активных движений не осталось и следа.
Не волнуйтесь! Все нормально.
В последние дни перед родами все детки становятся спокойнее – они готовятся к предстоящей процедуре. Если врач настаивает на кесаревом сечении, то не торопитесь с отказом.
Расспросите его обо всех деталях и причинах этой операции. Вполне возможно, что у него имеются веские основания для принятия такого решения. Это может быть связано с состояние здоровья мамы или с неправильным положением ребенка на 40 недели беременности.
Например, если малыш устроился головкой вверх, прижал одну ножку к грудной клетке и не собирается менять своей позы, то выход только один – оперировать.
Пугаться этого не стоит.
Вся процедура проводится под анестезией, и вы ничего не почувствуете. Ребеночка аккуратно достанут из полости матки, и все обойдется без осложнений или родовых травм. Понятно?
Теперь рассмотрим более подробно ваше состояние и крохи.
На данный момент у вас длится 40 эмбриональная неделя, или 42 акушерская. На данном этапе беременность еще не считается переношенной, но максимально близкой к предельным нормам, при условии, что правильно рассчитан срок беременности.
На 40 недели согласно статистике, рожает несколько процентов рожениц, у большинства родовая деятельность начинается или раньше, или немного позже.
Все органы до этого времени формированы, легкие готовы к первому самостоятельному вдоху.
Завершился процесс формирования терморегуляции, организм крохи самостоятельно и быстро сможет адаптироваться к внешней среде.
При росте 52 см, приблизительный вес ребенка составляет 3500-3700 грамм.
Кожа разгладилась, и малыш больше чем вы хочет на свободу.
Плод занимает практически все пространство матки и места для активных движений не осталось, теперь шевеления стали более редкими и притихли. Но вы обязательно должны прислушиваться к шевелению, если несколько часов ребенок не подает никаких признаков, немедленно отправляйтесь в больницу. В среднем должно быть 1-2 шевеления в час, конечно исключая период сна.
- Во-первых, ему сейчас не до сна.
- Во-вторых, к этому времени, думаю, вы четко знаете дневной распорядок своего ребенка.
Любые изменения в поведении, свидетельствует о дискомфорте. На последних неделях беременности, плоду крайне не хватает кислорода, это связано со старением плаценты, которая не в состоянии обеспечить необходимое количество кислорода и полезных веществ. Вот почему так важно длительное время проводить на свежем воздухе, подальше от токсичных газов и шумной суеты.
Сейчас ребенок занял стабильное положение. Правильным считается головкой вниз. На каждом плановом осмотре, врач этому уделяется особое внимание и при необходимости направляет дополнительно пройти УЗД.
К этому времени живот опустился вниз и состояние женщины меняется.
Активность плода значительно уменьшилась.
Благодаря перемещению матки вниз, исчезла отдышка и давление на диафрагму, теперь дышать стало спокойно и легко.
Также пропало надавливание на внутренние органы, восстановилась работа желудка, если часто тревожила изжога, теперь ее нет.
Но появились и негативные факторы, возросло напряжение на мочевой пузырь, увеличились боли в области паха, позыв в туалет значительно участился.
Сместился центр веса, поэтому возникли дополнительные боли в пояснице и тазе.
Организм вырабатывает релаксин. Это вещество, способно расслаблять мышцы и сделать кости мягкими. Вы буквально чувствуете, как расширяется ваш таз.
На 40 недели беременности, у будущей мамы меняется гормональный фон, а с этим возникают перепады настроения.
Обязательно до наступления родовой деятельности появляется ряд признаков, указывающих на приближения родов. Зачастую они одинаковы, но у каждой женщины все индивидуально и может немного отличаться в днях и часах.
Основные предвестники родов :
- Приблизительно за неделю до начала всего процесса, живот опускается вниз и ребенок прижимается головкой до дна матки. Вы обязательно это почувствуйте, стает легче дышать, исчезает нагрузка на внутренние органы, но появляется напряжение на мочевой пузырь. У первородящих, живот опускается за 10-15 дней, у повторнородящих, это может произойти даже за 1-2 дня до начала родов.
- Обязательно должна выйти пробка. Это сгусток слизи, прозрачного или слегка розоватого цвета, который закрывает вход шейки матки на протяжении всей беременности и предотвращает попадания инфекции извне. Следующий этап после выхода пробки, дородовые схватки, которые в конечном результате заканчиваются отхождением околоплодных вод.
- За несколько дней, внезапно может появиться расстройство желудка, понос. Появление запора в этот период крайне недоброжелательно. Необходимо немедленно принять меры по лечению, иначе во время родов появляется большая вероятность возникновения геморроя.
- За 1-2 недели до начала, общий вес снижается на 1-2 килограмма. Как правило, организм сам чувствует приближение родов и избавляется от лишних веществ, тем самым упрощая сам процесс для женщины.
- Многие беременные замечают значительное ухудшение аппетита, кушать совсем не хочется. Но обязательно пейте необходимое количество жидкости, особенно чистой воды. Обезвоживание организма крайне опасно как для вас, так и для будущего малыша.
- Схватки. Они бывают двух типов: ложные и дородовые.
Вы, наверное, уже сталкивались с ложными схватками, которые протекают достаточно быстро и безболезненно. Достаточно принять удобное положение и успокоиться, как боль через несколько секунд утихает.
Симптоматика естественных схваток немного другая. Боль только усиливается, а интервал между спазмами сокращается. Вам не помогут ни любое положение тела, ни успокоение. В таком случае необходимо собираться в роддом, время конечно еще предостаточно, пока не отойдут воды, но следует поторопиться. К тому времени у вас должна быть сложена сумка со всеми необходимыми вещами.
Непосредственно перед родами отходят околоплодные воды, зачастую этот процесс сопровождается схватками, интервал между которыми сокращается до 1-2 минуты. Обильные водянистые выделения и есть те самые околоплодные воды.
Если цвет жидкости не прозрачный, а с некоторым желтым, или зеленым оттенком, не переживайте, это попал меконий.
Меконий — первородный кал младенца. Иногда опорожнение проходит еще до начала родовой деятельности. Бывает во время, или сразу после родов.
Еще один предвестник приближения родов, который наблюдается у беременной женщины, так называемый материнский инстинкт. Молодая мама на подсознании чувствует рождение крохи и внезапно начинает вить гнездо.
Начинает бегать по квартире, устраивает генеральную уборку, некоторые затеивают даже незначительный ремонт, привлекая всех своих родственников и все это для уюта будущего малыша. Но будьте осторожны, не переусердствуйте. Физические нагрузки вам противопоказаны.
Если к этому времени живот не опустился не переживайте, это обязательно произойдет. Обычно это случается за 1-2 недели до предстоящих родов, при вторых и следующих родах, это происходит немного позднее.
К 40 неделе беременности, живот достиг максимальных размеров, кожа очень натянута и напряжена, от этого возникают различные покалывания, зуд и шелушение.
Появившаяся боль в нижней части живота, считается нормой, головка плода практически уперлась в тазовые кости.
Тянущие боли в пояснице, свидетельствует о скором окончании беременности.
Для уменьшения болевых ощущений, регулярно смазывайте поверхность кожи кремами исключительно на натуральной основе, это увлажняет и не дает ей пересыхать.
К этому времени, возможно, появились растяжки, во избежание дальнейшего прогрессирования, используйте специальные кремы от растяжек.
40 неделя сопровождается незначительными светлыми, или прозрачными выделениями. Они не должны быть обильными, кроме отходящих вод, которые характеризуют начало родовой деятельности.
На этом сроке могут присутствовать обильные выделения слизи, прозрачного или светло розового цвета. Это не что иное, как слизистая пробка, закрывающая вход в матку на протяжении всей беременности и предотвращающая попадание инфекции с внешней среды.
Выход слизистой пробки, один из признаков приближения родов. Но это не свидетельствует о 100% приближении уже завтра, после этого может пройти еще несколько дней.
Все другие выделения считаются патологией и это крайне опасно на 40 неделе, как для матери, так и для будущего ребенка.
Существует несколько опасных выделений:
- Кровянистые с густыми примесями — свидетельствуют о наличии внутреннего кровотечения, повреждения внутренних органов, или отслоение плаценты. Особенно опасно подобное явление на последних неделях беременности.
- Белые (молочные) выделения с характерным запахом кисломолочных продуктов – вероятность попадания инфекции. Необходимо немедленно вылечить заболевание, иначе инфекция может передаться малышу при рождении.
- Водянистые выделения — это околоплодные воды. Скорее всего, у вас начали отходить воды, или через повреждения плаценты появилась течь вследствие разгерметизации. На 40 неделе беременности подобные явления случаются достаточно часто, так как стенки плаценты очень напряжены, утоненные и появляются микротрещины.
Если подтекание незначительное, ничего страшного, вы спокойно можете родить на данном сроке. В противном случае, при обильной течи, врачи стимулируют родовую деятельность. Нахождение ребенка без околоплодных вод длительное время, приводит к послеродовой патологии и хронических болезней, которые могут проявиться не сразу.
В любом случае отправляйтесь в роддом, прихватив с собой сумку с необходимыми вещами.
Часто беременные женщины принимают самопроизвольное мочеиспускание за подтекание околоплодных вод. Мочевой пузырь находится в постоянном напряжении и вы можете даже не чувствовать самопроизвольное мочеиспускание.
Определить можно только с помощью специального теста, подобно тесту на беременность, его можно купить в любой аптеке.
Самые сильные и достающие боли — нижняя часть живота и поясница. Это и неудивительно, ведь живот, скорее всего, опустился вниз и ребенок головкой уперся в дно матки, то есть в тазовые кости.
Сместился центр веса, что привело к увеличению нагрузки на поясницу.
Кроме этого кожа на животе натянута как барабан, постоянно ощущается зуд и колики. Регулярно используйте увлажняющие кремы, они помогут сделать кожу более эластичной.
Большая нагрузка приходится на ноги. Особенно чувствуется это под конец дня. Делайте регулярно перерывы, не находитесь, длительное время на ногах, это может привести к возникновению тромбов. Отдыхайте в таком положении, чтобы ноги были на несколько сантиметров выше таза.
Теперь организм вырабатывает еще больше релаксина. Этот гормон способствует размягчению костей и суставов. Вы чувствуете, как тазовые кости расходятся, тем самым делая для ребенка благополучный проход. Но не стоит отчаиваться, через небольшой промежуток времени все пройдет, и вы будете держать на руках прекрасную кроху.
40 неделя беременности не предусматривает плановую УЗД, но при необходимости, особенно при неправильном положении плода, врач назначает внеплановые анализы.
Вы дальше регулярно посещаете плановый осмотр у врача. При этом необходимо сдать анализ мочи, для выявления возможного заболевания почек и мочевого пузыря, реже случается гестоза.
Плановое обследование предусматривает :
- Измерение окружности живота, уточнение размеров плода
- Измерения веса
- Врач проверяет ваше артериальное давление
- С помощью акушерского стетоскопа, слушает сердцебиение малыша
- Измеряет высоту и определяет состояние дна матки
- Постоянно проверяет расположение плода. Правильным считается головкой вниз.
- Проводит КТГ (кардиотокографию)
На данном этапе беременности, часто случается нехватка кислорода и появляется хроническая гипоксия плода.
На 40 неделе вынашивания плода, будущей маме и малышу, как и раньше необходимы витамины, минеральные вещества и другие полезные элементы. Кроме витаминов A и B, очень необходим витамин К, его естественная форма чаще всего встречается в растительных продуктах.
Витамином К богаты молочные продукты и листовые овощи. Данный элемент очень важен в процессе свёртывания крови. Исходя из этого дефицит витамина, может стать причиной очень больших проблем во время родов.
По-прежнему питание должно включать в себя много фруктов и овощей, вареное мясо, рыбу и молочные продукты.
Рекомендуется в полной мере перейти на натуральные продукты, содержащие достаточное количество железа, протеинов и кальция для повышения иммунитета малыша.
Избегайте употребление продуктов, в составе которых находятся различные подозрительные ингредиенты, красители, полуфабрикаты.
На начальном этапе родовой деятельности, когда отошли воды или начались схватки, лучше всего ничего не кушать. Это связано с тем, что кишечник должен быть пустым, кроме этого может появиться тошнота. Пейте очищенную воду без газа.
источник
Девочки, вопрос сразу. Что вы чувствовали перед родами?
Я допустим очень часто стала ходить в туалет, часто по большому… сижу долго… и по маленькому тоже часто хожу…, а еще добавилась тошнота ни с того ни с сего… не было ее, а тут на тебе… уже 2 раза тошнило! спина ноет, но я думаю может это в силу живота тяжелого… фиг знает… пробка кстати отошла на 34 недели… и тогда же было открытие уже на 1 см… завтра на кресло, а когда же рожать?
по узи у нас 40 недель, а по м 39 ая( воть.
У меня не было вообще никаких предпосылок. Просто вечером начали воды подтекать понемногу а утром сильнее. Поехала в рд и через четыре часа родила. Сама в шоке!)
у меня как-то не много предвестников, хотя уже пора… так живот иногда поднывает, спина, подташнивает тоже иногда чуть-чуть… и все вроде… как-то совсем приближающихся родов не чувствую.
А я думала, что в туалет чаще хожу, потому что доча уже большая и давит на кишечник и мочевой. А оказывается, организм чистится? Так и родишь не заметишь 
Спина у меня болит, особенно к вечеру, и живот каменеет — ночью спать не дает, не пойму треники такие чо ли. Боюсь пропустить время ИКС)))
думаю не пропустишь)_хахах
Я вообще удивляюсь как ты еще не родила, у тебя уже по моему организм все предвестники выдал!
Будем надеяться! Удачных родов тебе, и поскорее!
Ждем новостей)
да, в час нам на кресло!=) Иваноовааааа. -сделай нам роды=)
Может малышку лучше просить вылазить? Расскажи потом как всё прошло!
а я себя прекрасно чувствую. Даже еще работаю. Каждый день с 9-18, выходной только воскресенье. И еще бы походила 
. Помню с первой дочей тоже хотела побыстрей родить. Но теперь то знаю — беременной намного легче, мне по крайней мере.
не, в такую жару тяжело думаю работать еще.
Спина болит и живот тянет! А ночью хожу через каждый час в туалет, уже сил нет! изжога последние три дня не дает покоя, прям до рвоты( У всех по разному начинаются роды! я свои первые даже не почувствовала как начались, у меня было полное раскрытие, а я не сном и не духом, ни болей, ни схваток и спина не болела) в итоге КС, а вот сейчас не знаю чего ждать, вобщем сижу на пакетах и жду как клуша своего часа))
у меня с воскресенья началось, вечером тазовые кости ныли, пошла спать в 12 где то, лежу поясницу тянет как при М. выпила ношпу и начала тоже в туалет бегать, потом уснула, около 4 проснулась опять в туалет и поняла что уже живот болит, часа два не могла уснуть все болело сильно как при М. встаю, хожу легче, ложусь опть, короче кое как уснула уже светло было, проснулась в пол 9 опять от того что все ноет, ходила так до 11. и уже по великому в туалет сбегала раз 5))) не выдержала пошла в жк, там сказали что еще и похудела, наверно говорят рожаешь)) посмотрели а там все закрыто((( короче болело так до 11 вечера, я все ждала схваток но так и не пошли, а ночью опять часа в 4 проснулась, схватки, только не регулярные, опять побродила часок и уснула… чует мое сердце в 4 утра рожать начну))) три ночи подряд в одно и тоже время просыпаюсь, и кстати тогда меня тоже затошнило
Пробка неделю отходила, тренники вторую неделю, на жор пробило, а говорят что перед родами наоборот есть не хочеться. Что со мной?
фиг знает, мне тоже то хочется, то фу… не хочу вообще есть((((
я бы тебя стимульнула))))))была бы моя воля
мне кажется ты вот вот родишь уже
Когда с дочкой ходила — начались легкие схватки, в 23.00 с палаты (лежала на предродовом сохранении) перевели в родзал потому что схватки пошли каждые 9-11 минут. Поставили капельницу, в 03.00 отключили (было невыносимо лежать), отошла пробка, потом врач заругалась что медсестра отключила меня, меня снова подключили и в 8.20 мы пошли рожать на стол))) в 8.35 родилась Василинка))
Когда с сыном ходила, то у меня на протяжении недели были схватки с вообще непонятным интервалом (я их за треники принимала, хотя как мне потом сказала акушерка вполне и не треники могли быть. ). Потом 16 августа я легла днем (в 16.00 примерно) поспать (уставала очень быстро), проснулась где-то в 20.30 с мыслью что пора. начала неспеша собираться, купаться и тд. в 22.30 вызвали скорую… приехала в роддом, прокололи пузырь, и через 10 минут ровно в 24.00 родился Лев. Как ни просила записать на 16-е сына, записали на 00.10 17-го августа.
А сейчас уже сил нет больше ходить)))) — скорее бы дочурку 2-ю на руки взять, обнять, поцеловать)))) Так то вчера тянул живот, что сидеть не могла. Когда легла все прошло — вчера коляску выбирала ходила (на улице духота страшная). По-маленькому часто хожу ночью — 4-6 раз. Кости таза страшно ноют (опускается все-таки малявочка). кстати, последние ночи три вообще плохо сплю — просыпаюсь часто ночью не с того не с сего.
источник