Меню Рубрики

Тест делать с третьей недели беременности

3 неделя беременности наступила. Что нового появится в эти дни в жизни женщины? Какие радости и тревоги связаны с этим временем? Самые важные моменты, информация и советы – всё для будущих мам.

Для удобства любой врач поведёт отсчёт от первого дня последней менструации женщины. На этой системе основано понятие акушерского срока. По другой системе (эмбриональной) срок считается от середины цикла. Именно в это время чаще всего происходит овуляция и зачатие.

В акушерской практике третья неделя – это период оплодотворения. Яйцеклетка созрела и движется к маточной полости. В какой-то момент в неё проникает сперматозоид, и тогда движение продолжит уже зигота. Эта новая клетка обладает полным набором хромосом и способна к очень быстрому делению.

По эмбриональному методу когда-то единственная клетка уже развивает бурную деятельность и активно живёт своей особенной, потаённой жизнью. А будущая мама? Если она и не знает ещё точно о своей беременности, то наверняка догадывается. Ведь у неё уже примерно на неделю задерживаются месячные.

Чтобы не запутаться в строках , читаем подробную статью об этом (сроки беременности: акушерский и эмбриональный).

Через три недели после зачатия аптечный тест покажет те самые две полоски. В это же время в организме женщины повысится уровень гормона ХГЧ. Соответствующий анализ крови подтвердит беременность. Но если говорить об акушерской третьей неделе, беременность едва наступила и ещё никак не определяется. Более того – у женщины всё ещё могут наступить месячные.

По медицинским исследованиям, 70-75% оплодотворённых яйцеклеток отторгается женским организмом ещё до закрепления в маточной полости. Это происходит по множеству причин:

  • изначальные клеточные дефекты;
  • гормональные нарушения;
  • инфекционные заболевания;
  • стресс.

Иногда отторжение происходит вообще без всяких предпосылок. Поскольку эмбрион фактически ещё не начал развиваться, подобное явление не считается выкидышем. Женщина может в принципе не узнать о том, что случилось. Для неё в какой-то день просто придёт очередная менструация.

Третья неделя от зачатия – это время принятия решения, если беременность не только не планировалась, но и не допускалась. В жизни случается всякое. По сути, ни один метод контрацепции не даёт гарантии 100%. А иногда и партнёры относятся к этому важному вопросу небрежно.

В любом случае, если прерывать нежелательную беременность, то именно сейчас. Только решение об аборте должно быть взвешенным и принятым с полной ответственностью. Любые действия должны происходить по указаниям и под контролем врача. «Самодеятельность» здесь может привести к самым неблагоприятным последствиям.

На третьей акушерской неделе для женщины всё идёт как обычно. Зато через три недели после зачатия новых переживаний может быть немало.

Например, женщина начинает точно распознавать по запаху тёмный и светлый виноград. Даже если раньше она вообще не могла похвастать тонким обонянием. И тут же её начинает безумно раздражать запах туалетной воды любимого мужчины.

Пищевые вкусы также могут измениться. Квашеная капуста или огурцы становятся едва ли не самой вкусными продуктами, а любимый сорт сыра вдруг вызывает отвращение. Возможно, это прелюдия к вкусовым причудам. Среди будущих и состоявшихся отцов ходят целые легенды о жёнах, которые ели селёдку со сметаной или требовали клубники в феврале.

А ещё самая активная и бойкая женщина вдруг превращается в «спящую красавицу». Вроде бы и отдых полноценный, и переутомления нет. Но при этом больше всего на свете хочется уснуть.

Все подобные ощущения возникают у женщины из-за гормональных и физических перемен. Организм усиленно настраивается на работу в особом режиме. Также будущая мать может отметить:

  • повышение чувствительности груди, особенно сосков;
  • учащённое посещение туалета из-за расслабления гладкой мускулатуры кишечника и усиления деятельности мочеточников;
  • периодические запоры;
  • тошноту (которая может закончиться рвотой).

Объективные признаки отсутствуют на третьей акушерской неделе, зато могут быть весьма заметны при эмбриональном подходе. Тест или анализ крови наверняка сделаны, подтверждение получено. Мысли о малыше могут заметно отразиться на внешности будущей мамы. Она становится более женственной, изящной и словно расцветает.

Однако в то же время женщина может вдруг резко «сорваться», стать раздражённой. Родные или близкие люди увидят заметное повышение или понижение аппетита.

При врачебном осмотре врач отметит специфические симптомы: набухание груди и увеличение размеров матки пациентки.

С акушерской точки зрения на третьей неделе полноценная беременность ещё не наступила. Пока что матка готовится принять оплодотворённую яйцеклетку.

Всё иначе, если считать от зачатия. Хотя эмбрион – это всё ещё набор клеток, похожий на ягоду, в нём уже начинается формирование пола. Пока на том же клеточном уровне – настоящие половые признаки проявятся нескоро.

Если эмбрион ещё не закрепился в маточной полости, то теперь это точно произойдёт. Весь процесс – довольно сложный, он занимает около сорока часов. Прежде всего, зародыш вырабатывает особо важный иммунопрессорный белок. Дело в том, что половина клеток эмбриона чужеродны для организма матери – ведь они «пришли» от отца ребёнка. Без специального белкового «сигнала» матка ни за что не примет будущий плод – иммунитет не позволит.

Закрепление эмбриона в матке даёт начало ещё одному важнейшему процессу. Это образование плаценты. Через неё плод в утробе матери получает все необходимые питательные вещества.

Как выглядит будущий ребёнок? Пока всё довольно прозаично. Эмбрион находится в стадии морулы – плотного округлого комочка клеток. Морула быстро превращается в бластоцисту. Это означает, что внутри комочка образуется полость с плодной жидкостью, в которой и будет затем развиваться малыш.

Размер плода (эмбриона) ничтожно мал. К концу третьей недели после зачатия он имеет диаметр 0,1-0,2 мм, а его вес составляет 2-3 микрограмма (мкг, одна тысячная грамма). И в этой крошечной песчинке уже около 250 живых клеток. Совсем скоро начнётся формирование и развитие основных систем организма плода, а крошечное сердце отсчитает свои первые удары.

Термин словно сам за себя говорит. Теоретически, кроме матки, оплодотворённая яйцеклетка может закрепиться в других областях женской репродуктивной системы (например, на яичнике или в маточной трубе).

Процент внематочных беременностей очень мал, но печальная вероятность существует всегда. Когда подозревать неладное? Сильная нарастающая боль – первый сигнал возможных нарушений. При этом живот болит не снизу, а слева или справа. Обычно это место неправильного закрепления эмбриона. Боль усиливается, когда врач проводит пальпацию. Самые опытные специалисты даже могут определить место имплантации.

В наше время разработаны щадящие методы избавления от внематочной беременности. Они не дают негативных последствий и в дальнейшем не препятствуют материнству.

Выкидыш — это отторжение уже закрепившегося в маточной полости плода. Спровоцировать его может множество факторов. Главные признаки – это кровотечение или постоянные кровянистые выделения, резкая боль и тянущие ощущения в низу живота и пояснице. Последствия зависят от того, как быстро среагировала сама женщина и врачи.

Будущей маме важно помнить, что лёгкая боль – обычное дело на ранних сроках беременности. «Виновата» всё та же гормональная перестройка. Организм приспосабливается к новому состоянию, а поясница и низ живота на это «отзываются».

В срок беременности 3 недели с момента зачатия иногда случается замирание. Тогда тест (и аптечный, и на ХГЧ) сначала подтверждает беременность, а потом как будто уже «не видит» её. Однако месячные не наступают. Обнаружение замершей беременности требует внимательного подхода и тщательной диагностики.

При нормальном течении беременности УЗИ на третьей акушерской неделе может потребоваться для подтверждения свершившейся овуляции. Через три недели после зачатия сканирование при нормальном течении беременности будет практически неинформативным. Эмбрион будет выглядеть как маленькая точка на фоне маточной полости.

узи на 3 недели беременности

Зато при подозрении на внематочную беременность именно по результатам УЗИ станет ясно место прикрепления эмбриона и будет принято решение о дальнейших действиях. Для большей достоверности УЗИ могут провести трансвагинально, то есть через влагалище. Процедура проводится осторожно, бережно и не вызывает неприятных ощущений.

Для третьей недели беременности нехарактерны какие-то особые выделения. При акушерском подсчёте в норме может выделяться относительно густая и плотная слизь. Она защищает яйцеклетку от внешних инфекций – вдруг произойдёт или уже случилось зачатие?

Сильные слизистые выделения, особенно с неприятным запахом, могут быть сигналом заболевания. Лучше провериться у врача.

При закреплении плода может появиться незначительное имплантационное кровотечение. Это всего лишь слабые коричневые выделения либо розовые или кровянистые мазки.

Если от зачатия идёт третья неделя, беременность подтверждена, и вдруг по-настоящему пошла кровь, это может означать выкидыш.

Если эмбриональный срок – три недели, небольшое повышение температуры (37,2°С) без признаков простуды нормально. Однако 37,5 и больше – уже сигнал опасности.

При обращении к врачу женщина обязательно должна предупредить его о возможной или подтверждённой беременности. Врач учтёт это при выборе методов лечения.

Для многих простуда – лёгкое заболевание, от которого лечатся самостоятельно. В том числе антибиотиками. Для беременной женщины это на 100% недопустимо. Антибиотики, даже местного применения, должен назначать только врач. И сделать он это может лишь в самых крайних и тяжёлых случаях. Побочные действия этой группы лекарств могут вызвать множество самых разных осложнений у эмбриона.

Третья акушерская неделя без секса не обойдётся. При планировании зачатия интимная жизнь пары обычно следует определённому расписанию. В идеале секс должен быть в день овуляции, за 2-3 дня до и через 2-3 дня после неё. Так повышается качество сперматозоидов и увеличивается вероятность зачатия.

На третьей неделе после зачатия сексуальная жизнь будущих родителей может остаться прежней или измениться. Одни женщины испытывают повышенное влечение к отцу ребёнка. Другие отмечают снижение либидо. И то, и другое нормально и не должно вызывать беспокойства.

Также есть довольно редкий признак беременности, который почти не встречается. После полового акта женщина может ощутить во влагалище и на половых губах резкую, сильную боль. В этом случае интимная жизнь доставляет будущей маме неудобство, даже чувство страха. К счастью, такие ощущения скоро проходят.

Если интимная жизнь будущих родителей грозит ухудшиться, важно вовремя принять меры. Главное в это время – доверие между женщиной и её мужем (партнёром). Мужчине обязательно нужно объяснить, что изменения влечения бывают, что он остаётся любимым и желанным человеком. От будущего отца потребуется терпение и внимание к своей половинке.

Интимную жизнь придётся прекратить совсем, если есть угроза выкидыша.

Не стоит слушать тех, кто рекомендует «кушать почаще и побольше». Питание беременной женщины должно быть тщательно рассчитанным и полноценным. Основные рекомендации – те же, что и при планировании или на более раннем сроке.

  1. Приём пищи – дробный, 4-5 раз в день.
  2. Для полноценного присутствия белка нужны нежирное мясо и, напротив, рыба жирных сортов (в ней содержатся важные кислоты), а также бобовые и молочные продукты. Грибы – это тоже белок, но такая пища может оказаться тяжёлой для желудка.
  3. Свежие овощи и фрукты – для обеспечения витаминами и микроэлементами. Ни один фармацевтический витаминный комплекс не будет по-настоящему эффективным, если мама не получает природные витамины с пищей.
  4. Никаких разноцветных газировок! Это ноль пользы и большой объём калорий.
  5. Желательно отказаться от белых булочек и перейти на грубый хлеб.

Ещё одна пищевая рекомендация поможет будущим мамам с ранним токсикозом. Приступ тошноты может застать везде: на работе, на прогулке, в общественном транспорте. Порой «накатывает» так, что силы буквально оставляют женщину. Кроме того, рвота в общественных местах – это сильный психологический стресс. Что делать?

Желательно опытным путём найти ту «вкусняшку», которая поможет подавить приступ тошноты. Это может быть что угодно. Бутылочка газированной минеральной воды спасёт, если при тошноте повышается кислотность желудка. Кто-то возит с собой яблоко в полиэтиленовом пакетике и откусывает понемногу, когда подступает тошнота. Может помочь кусочек сыра, сухарик или что-то ещё – будущей маме нужно аккуратно поэкспериментировать.

На случай внезапной рвоты лучше всё-таки носить в сумочке специальный пакет и влажные салфетки.

Рекомендуем ознакомиться с подробной статьей о токсикозе >>>

Будущей маме можно и нужно заботиться о себе и будущем малыше. Делать это нужно во всех случаях: если беременность планируется, допускается или уже обнаружена. Основные рекомендации – те же, что и на первой-второй неделе:

  • Приём витаминов. Какие именно препараты нужны – должен решить врач.
  • Если по каким-то причинам алкоголь и сигареты ещё присутствует в жизни женщины, «гнать» их нужно немедленно и надолго. На третьей неделе от зачатия для эмбриона опасны любые негативные факторы.
  • Нужно приложить все усилия, чтобы избегать нервных потрясений. Только позитивные эмоции. Но и они не должны быть чрезмерными. Пережив какой-то моральный подъём, будущая мать может с большим удивлением отметить, что сильно устаёт даже от положительных переживаний.
  • Нельзя поднимать тяжести и выполнять затруднительную физическую работу. Если будущая мама занимается спортом, нагрузки придётся пересмотреть, а то и вовсе сменить вид занятий. Чаще всего будущим мамам рекомендуют плавание (для собственного удовольствия) и йогу.
Читайте также:  Как определить беременность если срок ей 1 неделя

На третьей неделе от зачатия будущей маме важно помнить: она теперь не одна и делит со своим малышом всё, что с нею происходит. Внимание к себе сделает третью неделю ожидания радостной и счастливой.



источник

3 неделя беременности – важнейший период для формирования плода, так как именно в этот срок решается, будет ли закреплена оплодотворенная яйцеклетка на матке, и пойдет ли дальнейшее развитие эмбриона. Как и на прошлых этапах, определить беременность по физическим признакам практически невозможно, поэтому женщине приходится менять свой образ жизни, не зная точно, существует ли внутри нее эмбрион.

Третья неделя беременности – тот срок, когда опытный гинеколог с максимальной точностью может определить действия яйцеклетки, не прибегая к УЗИ. Для этого используются характерные анализы, тесты и другие исследования.

Так называемый акушерский срок беременности значительно отличается от реального. Дело в том, что акушеры отсчитывают беременность, начиная с последнего дня цикла менструации. По факту даже оплодотворение яйцеклетки еще не наступило, но для точного определения срока именно такой метод отсчета считается максимально действенным в случае с акушерами.

С 7 по 21 день акушерского отсчета происходит так называемая овуляция. Это тот период, когда сперматозоиды, находящиеся уже внутри женского организма, оплодотворяют яйцеклетку в фалопиевых трубах. После этого клетка выходит с фоликулы и стремительно приближается к самой матке, где и начинается превращение элементарного одноклеточного существа в полноценный многоклеточный организм.

Если говорить о фактическом сроке беременности, то третья неделя – это первая неделя жизни самого плода. Именно в это время начинается деление клетки на многочисленные прототипы, вследствие чего плод приобретает форму шара, внутренняя часть которого наполнена жидкостью. Полноценное формирование эмбриона наступает только на четвертой неделе. Плод приобретает видимые конечности, голову, пуповину, плаценту и другие органы, важные для жизни и существования внутри материнского организма. Примечательно, что пол будущего ребенка уже определен. Делается это путем объединения материнских хромосом с отцовскими.

Когда яйцеклетка плотно закрепляется на стенках матки, ей требуется всего 3-4 дня на то, чтобы проникнуть внутрь органа. Как показывает статистика, 40 часов вполне достаточно зародышу, чтобы произвести полную имплантацию. Деление клетки начинается не внутри матки, а еще в период передвижения от стенки внутрь. Таким образом, в самой матке существует уже полноценный организм, способный самостоятельно функционировать и существовать, питаясь уже не собственными, а материнскими запасами. Сам шар отходит от эмбриона, перерабатываясь в слой эпителия матки, и зародыш, наконец, освобождается от лишних органов.

Материнский организм в это время значительно меняет свое функционирование. В первую очередь это заключается в выделении большого количества гормонов, необходимых для жизни эмбриона. В их число входит ХГЧ, прогестерон и эстроген.

По анализу первого гормона можно точно определить беременность уже на этом сроке.

Зародыш все еще воспринимается организмом как инородное тело, поэтому белковая составляющая его будет активно отторгаться женским организмом. Чтобы эмбриону удалось выжить в таких условиях, в организме матери начинает выделяться иммуносупрессорный белок, главной задачей которого является значительное снижение иммунитета. Именно по этой причине с 1 по 3 неделю беременности у матери есть большой риск заболеть.

Все изменения в организме очень заметны и ощутимы, вследствие чего у женщины возникает ощущение, что внутри нее уже существует полноценный ребенок. На самом же деле и параметры, и вес плода настолько малы, что даже УЗИ не может зафиксировать его наличие. Длина эмбриона составляет 2 мм, а ширина – 0.15 мм. Масса вообще неощутима, так как не превышает 3 мкг. Эти показатели присущи плоду только к концу третьей недели, так как после этого развитие идет стремительно.

Даже если беременность была запланированной, многие женщины могут не заметить ее, привычно ожидая очередных месячных. Некая тяжесть внизу живота и дискомфорт также сильно напоминают симптомы приближающейся менструации. Тем более, внешние изменения полностью отсутствуют, так что самостоятельно определить наличие плода в организме буквально невозможно.

Активное выделение указанных выше гормонов приводит к тому, что будущая мама становится гораздо женственнее и нежнее. На автоматическом уровне женщина начинает следить за своим здоровьем, что является следствием, как материнского инстинкта, так и инстинкта самосохранения.

Ощущения и симптомы на первой неделе жизни плода значительно отличаются, в зависимости от индивидуальных особенностей организма, но существует ряд изменений, присущих практически каждой женщине:

  • Грудь увеличивается и становится чувствительной, особенно в области сосков;
  • Базальная температура, которая измеряется оральным или вагинальным путем, увеличивается на несколько десятых градуса;
  • Аппетит то падает, то резко повышается, а предпочтения в еде уже преподносят некие «сюрпризы»;
  • Постоянная сонливость и усталость;
  • Мочеиспускание происходит намного чаще;
  • Повышается чувствительность к разного рода запахам;
  • Прогестерон влияет на внешние ткани кишечника, вследствие чего нередко проявляется расстройство пищеварения;
  • Регулярная тошнота или даже рвота – первые признаки наступающего токсикоза;
  • Кровянистые выделения, не сопровождающиеся болезненными ощущениями.

Как указано в инструкции, обычные экспресс-тесты, которые продаются в аптеках, показывают результат, отталкиваясь от уровня ХГЧ, присутствующего в организме. На этом этапе количество данного гормона не так высоко, чтобы тест мог показать точный результат.

Специалисты рекомендуют повторить тест через неделю, если первый показал отрицательный результат, но вы чувствуете значительные изменения в себе.

Чтобы получить точный ответ вовремя, проводите тестирование регулярно, к примеру, каждые 3, 4 дня. Обратите внимание, что моча достигает идеального уровня концентрации в утреннее время, сразу после сна, поэтому рекомендуется использовать тесты в этот период. Не отталкивайтесь от результатов одного теста, делайте сразу 2,3 попытки подряд.

В некоторых случаях на 3 неделе беременности экспресс-тест может проявить вторую полоску, которая едва просматривается на фоне основной. Такой результат также можно считать положительным, но, опять же, лучше проведите еще одну попытку, после чего можете смело обращаться к врачу для более детального обследования.

Малоопытные нетерпеливые мамочки ожидают, что УЗИ на этом сроке покажет не только сам плод, но и подтвердит его пол. На самом же деле такое исследование делается исключительно для того, чтобы гинеколог мог подтвердить наличие беременности. Вагинальный метод анализа позволит доктору обнаружить некое увеличение стенок матки. Для человека, не имеющего специализированных знаний, изображение на экране ничего не скажет.

Как было указано, 3 неделя беременности – это 1 неделя жизни эмбриона, поэтому размеры его минимальные. Тем не менее, их вполне достаточно для увеличения эндометрия – основного наружного слоя матки. Бывают случаи, когда даже ультразвуковое исследование не может подтвердить беременность или у доктора возникают некоторые сомнения. В такой ситуации вам будет предложено сделать несколько дополнительных анализов.

Для каждого организма существуют собственные нормы количества выделений, так что их наличие или отсутствие не является причиной для паники. Даже если вы заметили обильные выделения из влагалища на третьей неделе, стоит воспринимать их как норму, если характер их соответствует стандартам:

  • Консистенция напоминает слизь, которая более склонна к жидкости;
  • Цвет – прозрачный или светло-молочный;
  • Запах еле уловимый, имеет кисловатый оттенок.

Если вы заметили значительное отклонение от этих норм, срочно обратитесь к врачу, так как, возможно, понижение иммунитета спровоцировало заболевание.

Кровянистые выделения также часто встречаются на третьей неделе. Коричневые мазки на нижнем белье являются нормой, а вот если вы заметили обильное кровотечение, возможно, это говорит о скорой потере плода.

Месячных на этом этапе быть не должно, поэтому немедленно проконсультируйтесь с доктором.

Как и на ранних этапах, женщина может ощущать легкую тянущую боль и дискомфорт в нижней части живота. Это нормально и паниковать из-за этого не стоит. Боль говорит о том, что эмбрион постепенно осваивается в организме.

Повышенная температура тела также не является редкостью. Только если показатель превышает 37.5 градусов, вполне возможно, что вы подхватили ОРВИ или другой вид болезни.

Питание

В первую очередь необходимо значительно изменить принципы питания. Теперь вы ни в коем случае не должны ощущать голод, поэтому принимать пищу рекомендуется 4-5 раз в день маленькими порциями. В рацион обязательно включите нежирное мясо и жирную рыбу. Конечно, овощи и фрукты также поспособствуют правильному развитию малыша.

Половые акты в это время не запрещены с научной точки зрения. Гинеколог может поставить табу на секс только в том случае, если обнаружит угрозу выкидыша. Ощущения на третьей неделе несколько изменяются, что обусловлено, опять же, гормональной перестройкой организма.

Вредные привычки

Алкоголь и курение – то, от чего вы должны были отказаться еще за полгода до планируемой беременности. Если зачатие не было запланировано, то третья неделя – тот срок, на котором употребление алкоголя и никотина категорически запрещается. Даже малейшая доза данных веществ может нарушить развитие нервной системы ребенка и формирование головного мозга, что приведет к неизлечимым заболеваниям или патологиям.

Тщательно следите за своим здоровьем, так как даже простуда может навредить эмбриону. Настроение также влияет на его развитие, поэтому избегайте стрессовых ситуаций.

Тяжесть и нагрузки могут привести к выкидышу уже на этом этапе, запретите себе поднимать тяжелые вещи и вообще подвергаться каким-либо серьезным переутомлениям.

источник

Именно третья неделя беременности является переломным моментом, поскольку по ее истечению можно с уверенностью говорить о том, наступила ли беременность или нет.

В случае, если ответ положительный и зачатие произошло, оплодотворенной яйцеклетке требуется порядка недели, чтобы добраться до места назначения — матки. Там она благополучно закрепляется на одной из стенок и становится эмбрионом. Она не прекращала активного деления сразу после оплодотворения и в момент имплантации в ней может быть до нескольких сотен клеток, при этом общий размер яйцеклетки на 3 неделе беременности остался таким же как при зачатии.

Размеры его крайне малы, всего 2-3 мкг, при длине до 0.2 мм. Сложно поверить, что из этой крохи на 3 неделе беременности, через 9 месяцев родится ребенок.

При этом, не стоит забывать, что все эти три недели с момента зачатия зигота росла и развивалась, а значит при зачатии, два носителя хромосом представляли из себя всего две клетки.

К началу третьей недели зигота достигает матки, закрепляется на стенке и превращается в бластоцисту — это собственно и есть беременность. Это образование и есть будущий эмбрион, который ни на секунду не прекращает развитие и рост. В процессе роста внутри бластоцисты образуется полость, в которой формируется эмбриональный диск. Конец третье недели — эмбриональный диск сворачивается в цилиндр по краям которого формируются головка и хвостик эмбриона.

Да, на третьей неделе беременности эмбрион крайне мал, но именно сейчас происходит закладка внутренних органов. Современная медицина заряжена на установление факта беременности на минимально возможном сроке, поскольку формирование органов и систем с третьей недели беременности означает, что далеко не все будущие матери вообще в курсе беременности и продолжат отравлять себя алкоголем, никотином, стрессами и физическим нагрузкам, что приводит к рождению детей с дефектами, поскольку клетки эти образовались в на третьей неделе беременности и исправить это невозможно. Определить симптомы беременности и вовремя дать себе в ней отчет отличный способ родить здорового малыша.

Также не стоит забывать и о том, что зародыш считается Вашим организмом, точнее иммунной системой врагом, потому пока не произойдет гормональная перестройка не нагружайте организм любыми раздражителями.

Читайте также:  Может ли в первые недели беременности быть коричневые выделения

Ввиду того, что срок в 3 недели беременности, который мы рассматриваем в материале н7е всегда показывает задержку месячных, многие узнают о самом факте беременности куда позже, успокаивая себя и списывая задержку на воспаление и иные проблемы. Самым главным симптомом, могущим заранее предупредить о беременности являются боли, похожие на менструальные, проявляющиеся в процессе прикрепления зиготы к внутренней стенке матки. Боли заметно слабее менструальных, но все же их напоминающие, тянущие и толкающие спазматического характера, которые не причиняют неудобств, но при этом дают о себе знать. Помимо этого выведен целый ряд признаков, которые прямо или косвенно говорят о беременности:

  • Тошнота — необязательное проявление, но на фоне отсутствия ее ранее можно сделать вывод, что в организме появляется новая жизнь — беременность;
  • Изменение кулинарных пристрастий — наиболее часто встречающее проявление, при этом женщина не отдает себе в этом отчета;
  • Непереносимость запаха — самое яркое проявление беременности на третьей неделе. Особенно касается запахов рыбы, свежего мяса и подобного;
  • Утомляемость, слабость, разбитость — причиной этому является сменившийся приоритет в кровообращении. С появление зародыша, кровообращение переводится на органы малого таза, соответственно часть крови оттекает от мозга;
  • Частые мочеиспускания — многие женщины на третьей неделе беременности путают этот симптом с циститом или женской простудой. На самом деле тому виной смена кровообращения и обновление работы почек;
  • Нагрубание сосков груди и их болезненность — для многих это признак наступающих месячных и эти симптомы остаются без внимания. Если женщина достаточно хорошо знает свой цикл для нее это будут первые звоночки для записи к гинекологу;
  • Имплантационное кровотечение — симптомы беременности на третьей неделе, который многие женщины принимают за начавшиеся немного раньше положенного месячные. На самом деле — это все лишнее из процесса посадки зиготы в матке, во время имплантации она буквально выгрызает эпителий, освобождая кровеносные сосуды, чтобы присоединится к ним. Такие мажущие выделения на 3 неделе беременности обманывают женщин, особенно тех, кто не хочет малыша. Именно из-за этого симптома беременности бытует мнение, что менструация может некоторое врем идти через плод.

Последнее утверждение невозможно, поскольку менструация — это следствие разрушения не оплодотворившейся яйцеклетки и вывод продуктов подготовки к зачатию. Поскольку идет третья неделя беременности гормональный баланс уже перестроился на поддержание зародыша, а не на продуцирование новых яйцеклеток. Раз они не вызревают, то не наступает овуляция и последующее разрушение не оплодотворенной яйцеклетки и месячных. Оттенок имплантационных выделений может варьироваться от розоватого до коричневого. Период имплантации составляет примерно 40 часов, потому за двое суток вся мазня должна прекратиться и это также служит сигналом к тому, что пора записаться к акушеру ибо третья неделя беременности закончилась.

Отличным сигналом для тех кто наблюдает за собой или за половинкой (имеются ввиду ответственные будущие отцы) о том, что наступила беременность становится резкое и кардинальное изменение женского либидо. В некоторых случаях замечается резкое увеличение желания, с другой стороны полное отсутствие оного. Здесь виноваты гормоны и только они. Если желание увеличилось — наслаждайтесь моментом, поскольку ощущения на третьей неделе беременности, благодаря гормональной перестройке будут ярче. Если же женщина полностью охладела — не принимайте это на свой счет.

Многие женщины категорически заявляют что полностью ощущают свою беременность с самых первых дней. Согласно медицинским исследования вероятность такого ощущения есть. При этом не особенной разницы между тем, вела ли будущая мать дневник цикла, готовилась или нет к зачатию.

Также стоит отметить, что явных признаков (измеримых) у предвидящих факт беременности женщин нет. Они или просто чувствует это, иногда раньше, чем перед наступление 3 недели беременности или нет.

Многие говорят об ощущениях именно беременности, но фактически они просто накладывают на себя стереотипы, привитые телевидением и прессой. Когда большинство из вышеперечисленных симптомов скопом относят только к беременности. С одной стороны это правильно, чтобы женщина принимала ответственность материнства, как можно раньше.

Не смотря на бурный рост уровня гормона ХГЧ в организме, его будет недостаточно для качественного определения как симптома беременности на третьей неделе. Сверхчувствительные тесты могут давать результат со слабым окрашиванием второй полоски, но данные эти не слишком достоверные и, чаще всего являются проявлением более позднего чем 3 неделя беременности периода.

Способом определиться именно на 3 неделе беременности по уровню ХГЧ является анализ крови на содержание гормона. Если установить точную дату не получается сдавайте его при задержке в 2 — 3 дня.

При этом в моче его содержание первые недели проявляется не сильно. Для гарантированного результата определения факта беременности на третьей неделе делайте не тест на беременность, а лабораторный анализ крови.

С каждым годом клиники и частные кабинеты придумывают и назначают все большее количество анализов для рожениц. Буквально за 5 лет количество таких тестов выросло едва ли не в три раза. Однако, есть и такие, которые нужно сдавать, хотя бы для того, чтобы самой быть в курсе течения беременности. Если предварительный анализ по ХГЧ на третьей неделе Вашей беременности дал положительный результат, повторная его пересдача еще через пару недель позволит точнее определить сроки, а также состояние эмбриона.

Кроме гормона ХГЧ желтое тело не прекращает синтезировать прогестерон, подготавливая матку к имплантации эмбриона, а заодно и успокаивая будущую мать на уровне нервной системы.

УЗИ — традиционный метод установления факта беременности, определения пола ребенка, наличие близнецов или тройняшек, возможных видимых патологий и так далее. Очень важным аспектом проведения УЗИ на относительно малом сроке, начиная с 3 недели беременности является определение внематочной беременности, когда зигота фиксируется или застревает в маточной трубе. Дальнейшее развитие эмбриона вне матки не только погубит его самого, но и вполне возможно будущую мать тоже.

Трансвагинальное УЗИ если симптомы беременности на 3 неделе подтверждаются также позволит оценить тонус мышц матки и в случае нарушений вовремя скорректировать его в нужную сторону.

Бывает, что бластоциста не может зафиксироваться на стенке матки. В таком случае, через некоторое время она погибает и выходит с кровью. С этого периода начинает свой отчет новый менструальный цикл, а беременность прерывается на третьей неделе. Выделения обильные, иногда с едва заметными клетками зародыша.

В период имплантации бластоцисты, как писалось выше могут появляться легкие кровянистые выделения, принимаемые женщиной за месячные. Если выделения становятся гуще и обильнее, немедленно нужно посетить врача, чтобы определить состояние зародыша и помочь ему преодолеть кризис в случае надобности.

Проблема выкидышей кроется в мужской клетке, которая является инородной для женского организма. Однако, природа приготовила на этот случай защиту, ведь рождение ребенка основная задача женщины. Бластоциста защищена механизмом продуцирования специального белка, который относят к группе иммунносупрессорных, понижающих иммунитет. С начала своего пути по маточным трубам на 3 неделе беременности она угнетает иммунитет женщины, чтобы не погибнуть. Стоит отметить, что беременность сохраняется не всегда. Во многих случаях третья неделя беременности становится переломной в вопросах развития беременности или ее прерывания.

Это наиболее опасный враг беременности на третьей неделе. Сейчас происходт своеобразный естественный отбор. Алкоголь угнетает белок, приглушающий иммунитет на третьей неделе беременности.

Ослабленный или, так сказать бракованный зародыш не выдержит алкогольного удара и погибнет, в то время, как более здоровый и сильный зародыш выживет.

Чтобы Вы не восприняли это как совет по принудительному прерыванию беременности на 3 неделе стоит отметить, что алкоголь вообще чужд для организма человека. Если никотин вырабатывается специальной железой для разложения аминокислот, то алкоголь 100% яд.

Согласитесь, будет глупо травить ребенка в момент формирования тканей и органов 100% ядом и ожидать потом рождения полноценного малыша.

Есть очень популярное мнение, что патологии новорожденных проявляются если в момент полового акта родители быль под алкоголем — это не так. Клетки сперматозоидов и тем более готовая к оплодотворению яйцеклетка никоим образом не контактируют с попавшим в кровь алкоголем. А вот в момент, когда зародыш на 3 неделе беременности путешествует по малому тазу, который активно омывается кровью в преимущественном порядке — алкоголь способен нанести множество проблем, пусть и в будущем.

Если до 3 недели беременность стояла под вопросом, то после преодоления 3 недельного барьера и подтверждения факта беременности стоит озаботиться здоровьем будущего малыша, а значит и своим собственным.

Ограничьте физические и моральные нагрузки, пребывание на холоде или, наоборот в жаре, не употребляйте холодных напитков. 3 неделя беременности является переломным моментом, когда эмбрион подключается к Вашему кровотоку, потому, все что воздействует на Вас, хорошо ли, плохо ли, также воздействует и на него.

В данном материале мы разобрали основные симптомы беременности, а также то, что происходит в женском организме на 3 неделе беременности, что происходит с зиготой, а затем бластоцистой на 3 неделе беременности, чтобы максимально полноценно представлять себе все процессы.

источник

Скорее всего, зачатие уже произошло — в конце прошлой недели. Если нет — это предстоит в начале этой недели, в противном случае о беременности речь не идет.

Именно 3 неделя беременности является первой неделей жизни эмбриона. Оплодотворенная яйцеклетка продолжает делиться и двигаться к месту своего жительства. По форме она напоминает шелковицу, поэтому врачи называют ее морулой, что так и переводится — шелковица. Постепенно зародыш принимает форму полого шара, заполненного жидкостью, внутренний слой которого образует эмбриональный диск, а внешний обеспечит крепление к матке. Позже тело вытянется, станет удлиненным с расширением в нижней части. А к концу 3 недели эмбриональный диск свернется в трубочку, из расширенного конца которой сформируется головка, а из зауженного — хвостик-копчик. И даже начнут формироваться половые клетки.

А пока что зародыш достигает полости матки и совершает свою посадку. Для этого бластоциста удаляет клетки с поверхности матки и делает там небольшое углубление, чтобы прикрепиться в нем. Этот период посадки называется имплантационным и нередко сопровождается незначительными кровянистыми выделениями, которые не представляют абсолютно никакой угрозы. Весь период имплантации занимает приблизительно 40 часов.

Резерв жизненно необходимых веществ в яйцеклетке к этому времени уже заканчивается — теперь эмбрион начнет питаться от материнского организма. Это новая ступень в его развитии, он будет полностью зависеть от вас вплоть до самого рождения.

Все происходящие в это время процессы тесно взаимосвязаны между собой. Во-первых, выделяется особый белок — иммуносупрессорный, называемый еще Ранним Фактором Беременности. Он просто необходим для сохранения беременности, ведь половина хромосом зародыша — это чужеродные женскому организму мужские белки. И без этого фактора запускался бы естественный процесс уничтожения и изгнания «чужака». А под воздействием иммуносупрессорного белка иммунная система женщины перестраивается определенным образом для работы в новом режиме, получая от него соответствующий сигнал.

Кроме того, бластоциста выделяет ряд гормонов, необходимых для развития беременности. Так, прогестерон стимулирует выработку маточной слизи, из которой формируется плацента. Она будет защищать плод и обеспечивать его жизнедеятельность на протяжении всего периода вынашивания.

Уже на пути к своему будущему убежищу на последующее 9 месяцев – а именно, на пути к матке – происходит ежесекундное деление клеток оплодотворенной яйцеклетки, которое отныне не будет прекращаться ни на минуту. К концу 3 недели беременности зародыш состоит уже из около 250 клеток и имеет размер приблизительно 0,15 мм и длину до 2 мм. А вот вес его пока еще практически неощутим – на этом этапе плод весит около 2-3 мкг. Теперь он начнет стремительно расти и развиваться.

Женщина еще не знает о беременности, хотя вполне может подозревать ее наступление. С 3 недели беременности начинается второй из трех самых критических периодов беременности, который продлится до 7 недели срока. И хотя риск гибели зародыша под влиянием негативных факторов уже не так высок, сохраняется очень высокий риск формирования патологий, аномалий, уродств, потому что именно с конца этой недели начинается закладка всех органов и систем будущего ребенка. К примеру, уже сейчас вырисовываются зачатки нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем, формируется эндокринная система, конечности, рот. В общем, следует поберечься. Обратите внимание на свое питание, эмоциональное и физическое состояние, образ жизни. Если беременность запланированная — это легко сделать. А если зачатие произошло спонтанно, о происшедшем уже сейчас могут сигнализировать первые признаки беременности: учащенные позывы к мочеиспусканию, изменение вкусовых предпочтений, тошнота.

Читайте также:  Розовые выделения на 4 неделе беременности по узи

Однако вот, такие самые первые признаки беременности нередко трактуются женщиной не как симптомы беременности, а сигналы надвигающейся очередной менструации. И, по идее, время- то и правда движется к очередным месячным, потому, несколько измененное самочувствие будущей мамы, которая может даже и не подозревать о случившемся, вполне может найти себе ложное объяснение.

источник

3-я неделя беременности знаменует фактическое зарождение новой жизни в теле женщины: с этого момента начинается 1-я неделя эмбрионального срока. В результате оплодотворения женской половой клетки (яйцеклетки) мужской половой клеткой (сперматозоидом) образуется одноклеточный зародыш (зигота). К концу 1-го дня начинается ее деление. Через 30 часов зародыш состоит из 2 клеток, через 40 часов – из 4 клеток.

На 4-й день зигота выглядит как микроскопическая гроздь винограда.

На 5-й день в результате продолжающегося деления клетки образуют комплексы с разными функциями. Наружная часть клеток – трофобласт – нужна для закрепления зародыша на слизистой эндометрия, а центральная часть образует сам эмбрион.

Спустя 6–7 дней после оплодотворения число клеток зародыша доходит до 250, а сам он похож на полый шарик (сферу) диаметром 0,1–0,2 мм. В процессе деления клеток зародыш продвигается по маточной трубе. Движение его занимает около 3 дней, после чего он попадает в полость матки, где свободно «плавает» в среднем еще 2 дня.

На 7–9-й день после оплодотворения происходит прикрепление (имплантация) зародыша к стенке матки. Трофобласты эмбриона выделяют ферменты, которые разрушают участок слизистой оболочки матки. Наружные клетки образуют ворсинки и соединяются с кровеносными сосудами матки. Теперь зародыш может получать питательные вещества из организма матери. В среднем процесс имплантации занимает около 40 часов.

На 8–10-й день после оплодотворения завершается процесс имплантации эмбриона, и клетки трофобласта начинают вырабатывать гормон беременности – хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Он сигнализирует организму будущей мамы, что это не опухоль или какое-то другое отклонение, с которым нужно бороться. Начинает образовываться амниотическая жидкость – околоплодные воды, которые позднее окружат малыша полностью.

Факторами, предрасполагающими к созреванию двух и более яйцеклеток в одном менструальном цикле, а следовательно, способствующими многоплодной беременности, являются:

  • наследственность (случаи рождения двоен в роду);
  • длительный, но резко прерванный прием гормональных контрацептивов;
  • лечение бесплодия;
  • подготовка к экстракорпоральному оплодотворению (ЭКО);
  • возраст женщины (у рожениц 35+ вероятность забеременеть двойней выше из-за особенностей гормонального фона).

Если два сперматозоида оплодотворили одну яйцеклетку, то она поделится на два эмбриона, и будущая мама станет вынашивать однояйцевых (гомозиготных, монозиготных) близнецов – малышей с идентичным набором генов, одного пола, похожих как две капли воды. У них общие плодные оболочки и плацента, общее кровообращение.

Если одновременно созрели и были оплодотворены две яйцеклетки, близнецы будут разнояйцевыми (дизиготными). Они могут быть как одного пола, так и разнополыми, имеют собственные плодные оболочки, плаценту, систему кровообращения, группу крови, внешность и генотип. Генетическое совпадение у них составляет 40–60 %, как у братьев и сестер, рожденных матерью в разное время в результате обычных, одноплодных беременностей.

Двойня на 3-й неделе беременности, независимо от типа близнецов, развивается точно так же, как эмбрион при одноплодной беременности, просто на трансвагинальном УЗИ в матке будет видно не один зародыш, а два.

Симптомы наступления беременности выражены неярко, их легко принять за предменструальный синдром (ПМС), и вызваны они меняющимся гормональным фоном будущей мамы.

Набухание груди. Небольшое увеличение объема груди, сопровождаемое умеренно болезненными ощущениями при прикосновении к ней.

Слабые кровянистые выделения. То, что многие женщины принимают за наступление очередной менструации, на самом деле свидетельствует о том, что эмбрион закрепляется в матке. В месте приживления плода образуется непродолжительное слабое кровотечение, которое не является патологией.

Боли в низу живота. Легкие болезненные ощущения в низу живота – норма для 3-й недели беременности. Это один из симптомов имплантации плодного яйца в стенку матки и меняющегося гормонального фона, из-за чего матка начинает размягчаться и растягиваться. Важно! Если боль имеет острый, тянущий, длительный характер, сопровождается обильными кровянистыми выделениями, необходимо обратиться к врачу, так как возможен выкидыш.

Меняющееся восприятие запахов и пищи. Обоняние становится острее, меняются предпочтения: некоторые ранее привычные запахи могут начать раздражать или, напротив, очень нравиться. То же самое происходит в отношении еды: может захотеться продуктов не по сезону, а любимые блюда вдруг перестают вызывать аппетит.

Повышение температуры. Если базальная температура, регулярно измеряемая будущей мамой в прямой кишке, несколько дней подряд держится на отметке 37 градусов Цельсия, это является одним из признаков наступления беременности. Если температура тела поднимается до 37–37,5 градусов, это также свидетельствует о начале гормональной перестройки организма, вызванной зачатием малыша. Если же повышенная температура сопровождается ухудшением самочувствия, достигает отметки в 38 градусов, необходимо срочно вызывать врача.

Вздутие живота. Активная выработка гормона прогестерона замедляет прохождение пищи по кишечнику. Это нужно, чтобы организм матери мог извлечь из съеденного как можно больше полезных нутриентов, необходимых и самой женщине, и ее будущему малышу.

Повышенная утомляемость. Состояние ежедневной усталости опять-таки обусловлено действием прогестерона, а также тем, что часть сил вашего организма уходит на формирование эмбриона и поддержание его жизнедеятельности.

Сразу после зачатия в организме женщины запускаются физиологические изменения, которые отражаются на ее самочувствии и внешност…

Измерение базальной температуры служит для определения дня овуляции, диагностики беременности и для выявления некоторых патолог…

Будущим родителям важно знать, не опасно ли делать УЗИ на ранних сроках беременности и какова эффективность этого исследования.

Обязательные обследования и анализы на 3-й неделе беременности не требуются. Явка в женскую консультацию на сроке до 12-й недели считается ранней постановкой на учет по беременности.

  • акушер-гинеколог
  • консультации других специалистов при наличии у женщины хронических заболеваний, предыдущих беременностей, которые протекали с осложнениями или завершились гибелью плода, и других показаний для врачебного наблюдения и контроля
  • анализ крови на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека – это «гормон беременности», и на данном сроке анализ крови на ХГЧ даст более точный результат, чем тест на беременность или анализ мочи)
  • тест на беременность на этом сроке еще ничего не покажет, так как уровень ХГЧ в моче на 3-й неделе очень мал (в крови его больше)
  • УЗИ (обычное обследование, через переднюю стенку брюшной полости, на этом сроке неинформативно: зародыш слишком мал; УЗИ с введением во влагалище трансвагинального датчика позволяет увидеть плодное яйцо и место его прикрепления, проводится для исключения/подтверждения внематочной беременности, показано только тем женщинам, которые ранее сталкивались с трудностями при зачатии и вынашивании ребенка)

На 3-й неделе беременности ваш статус будущей мамы уже не условен: малыш начинает развиваться внутри вас. Какие патологии представляют опасность для вас и для него?

Выкидыш. Отторжение зародыша может произойти по нескольким причинам. Основная из них – это естественный отбор: природа избавляется от нежизнеспособного эмбриона с патологиями. Другая причина – слишком сильная иммунная система будущей мамы: ее организм воспринимает эмбрион, наполовину несущий в себе чужие (мужские) гены и гормоны, как угрозу, с которой нужно бороться. В норме иммунитет женщины в период первых недель эмбрионального срока беременности немного снижен, чтобы малыш благополучно прижился. Третья группа причин выкидыша на ранних сроках – это различные заболевания и травмы, сильные стрессы, вредные привычки будущей матери.

Обильные вагинальные выделения. Поводом для беспокойства являются, во-первых, творожисто-белые выделения – молочница, грибковое заболевание, которое при отсутствии лечения ухудшает течение беременности. Во-вторых, гнойные кровянистые выделения, которые могут свидетельствовать о воспалительных процессах и различных заболеваниях органов женской мочеполовой системы. В-третьих, если кровотечение обильное и сопровождается резкой болью, необходима врачебная помощь, так как эти симптомы сигнализируют о начавшемся выкидыше. В-четвертых, у небольшого процента женщин на фоне наступившей беременности может пройти менструация – эта особенность передается генетически, поэтому расспросите о ней своих родственниц и сообщите доктору: возможно, ваш организм тоже предрасположен к этому. В норме же наступлению менструации и последующих овуляций при беременности препятствуют гормоны – эстроген и прогестерон.

Острые респираторные заболевания (ОРВИ, ОРЗ). Простуда и другие респираторные заболевания матери не опасны для малыша на 3-й неделе беременности, так как он пока существует автономно внутри матки, до конца не имплантирован в нее, а значит, не связан с мамой обменными процессами. Но лучше, конечно, сделать упор на профилактику гриппа и ОРВИ, а в случае заболевания лечиться под наблюдением врача. Кроме того, иногда начало беременности могут сопровождать симптомы заложенности носа (так называемый ринит беременности) или даже незначительное повышение температуры.

Позаботьтесь о благополучном самочувствии, собственном и вашего будущего малыша, с первых дней эмбрионального срока беременности.

  • на 3-й неделе беременности разрешено все, что не является явным неблагоприятным фактором для организма будущей матери: проходить массаж, посещать баню и сауну, заниматься фитнесом, окрашивать волосы, делать лазерную эпиляцию и т. п.
  • заниматься сексом, если нет противопоказаний, отмеченных врачом: повышенное (иногда и пониженное) сексуальное влечение, или либидо, – один из признаков наступившей беременности, обусловленный игрой гормонов; кроме того, увеличивается кровоток, проходящий через вульву, что также способствует увеличению сексуального желания и получению более яркого удовольствия во время секса
  • сохранять вредные привычки – курить (в том числе быть пассивной курильщицей), употреблять алкоголь, наркотические вещества: после 3-й недели беременности начинается закладка жизненно важных органов малыша, а вредные привычки женщины чреваты патологиями плода
  • принимать медикаменты и БАДы, в том числе аспириносодержащие препараты, без согласования с врачом
  • делать рентген грудной клетки и брюшной полости
  • переживать сильный стресс
  • переносить интенсивные физические нагрузки
  • работать в условиях вредного производства

Есть не за двоих, а для двоих будущей маме помогут принципы правильного питания.

  • ваша формула здорового питания: нежирное мясо, рыба, птица, крупы, овощи, фрукты, ягоды, зелень, орехи, молочные и кисломолочные продукты, морепродукты, паста, хлеб и другая выпечка из цельнозерновой муки;
  • особую значимость для питания в первом триместре имеют продукты, богатые витамином В9фолиевой кислотой, предупреждающей развитие патологий нервной системы плода, поэтому в рационе будущей мамы должны быть листовые овощи, зелень, бобовые, орехи;
  • питание должно быть дробным, в идеале 5–6-кратным: 3 основных приема пищи, 1–2 перекуса и стакан кефира, несладкого йогурта или молока на ночь;
  • не нужно увеличивать порции и наращивать энергетическую ценность рациона: 2000 ккал в день на 3-й неделе беременности вполне достаточно;
  • следует исключить из рациона фастфуд, джанкфуд (еда быстрого приготовления; еда с высоким содержанием соли, жиров и сахара: чипсы, сухарики, соленые орешки, кукурузные палочки, сладкая вата; газированные напитки);
  • лучше отказаться от грибов: они тяжело усваиваются, а кроме того, есть риск отравления;
  • необходимо выпивать 1,5–2 л жидкости в день, отдавая предпочтение чистой воде, морсам, компотам, свежевыжатым сокам и травяным чаям, по возможности не добавляя в напитки сахар;
  • следует ограничить употребление напитков с кофеином (черный и зеленый чай, кофе, горячий шоколад, кока-кола) до 2 чашек кофе и 3 чашек чая в день, так как это вещество способствует обезвоживанию, ухудшает усвоение кальция, замедляет рост и развитие плода;
  • следует свести до минимума жареное, жирное, сладкое, отказаться от острого, маринованного, копченого, перейти на отварное, запеченное, тушеное и приготовленное на пару;
  • вместо кетчупа и майонеза стоит заправлять блюда сметаной, греческим йогуртом, растительным маслом, горчицей;
  • потенциальными продуктами-аллергенами являются мед, шоколад, цитрусовые, клубника и пр., также следует избегать продуктов, на которые у вас была аллергия до наступления беременности.

Самым высоким содержанием фолиевой кислоты могут похвастаться бобовые: фасоль, чечевица, горох.

А на десерт (и не только!) побалуйте себя авокадо или папайей: в этих экзотических фруктах содержится от 90 до 115 мкг фолиевой кислоты, то есть обеспечивается от 25 до 30 % суточной потребности в этом нутриенте.

источник