Меню Рубрики

Странные ощущения при беременности 5 недель

5 неделя беременности – знаменательная в плане развития плода. Он весит всего 3,5 г и выглядит как свернутая дугой трубочка длинной 4-7 мм, но уже просматривается не только головка и хвостик, а и остальные части тела и органы: вырисовываются зачатки рук, ног, пальцев, глаз, ротовой и носовой щелей, ушных раковин, начинают формироваться верхние дыхательные пути, печень и поджелудочная железа.

На 5 неделе происходит частичное закрытие нервной трубки, из которой будет формироваться позвоночник, спинной и головной мозг и вся центральная нервная система. Этому способствует прием мамой фолиевой кислоты. Очень важно в этот период уберечься от стрессов, каждое переживание может отразиться на малыше. На 20-22 день после зачатия, как раз на этой неделе, маленькое примитивное сердечко совершает свои первые удары.

Формируются первые кровеносные сосуды эмбриона, а сам он окружается амниотической жидкостью: с 5 недели налаживается обмен веществ между матерью и будущим ребенком, теперь вы в полном ответе за него, а он всецело зависит от вас, вашего питания, настроения, действий.

Интересно, что уже сейчас можно определить группу крови плода. А еще на 5 неделе беременности формируются половые железы, яйцеклетки и сперматозоиды – пол будущего ребенка был определен еще в момент зачатия.

С этой недели начинает заметно увеличиваться в размерах матка, правда внешне этого еще не видно. Сейчас она по форме напоминает яйцо и может выпячиваться со стороны плодного яйца, то есть увеличивается асимметрично. Постепенно из вытянутой она будет становиться шарообразной. На 5 неделе матка уже достаточно увеличилась, чтобы опытный гинеколог мог на ощупь определить эти изменения и предположить развитие беременности.

Точно установить размер матки и подтвердить «диагноз» сможет УЗИ на 5 неделе беременности. В это время вам уже безошибочно скажут, сколько плодов развивается внутри вас, где именно они прикрепились, а также оценят состояние матки и в случае необходимости сделают нужные прогнозы. На 5 неделе беременности во время УЗИ хороший специалист на хорошем оборудовании уже может прослушать первые сердечные ритмы эмбриона – более вероятно ближе к концу 5 недели. Этот показатель вместе с двигательной активностью плода узист будет использовать для оценки жизнедеятельности малыша.

На 5 неделе беременности УЗИ еще не покажет ни предполагаемый вес ребенка, ни другие параметры. Вместо этого измеряется диаметр плодного пузыря и КТР – копчико-теменной размер, то есть длина эмбриона от темени до копчика. Именно такой «рост» плода будет указываться на протяжении первых 20 недель беременности, а после его начнут измерять в полный рост – от темени до пяток.

Увеличивающаяся матка начинает давить на мочевой пузырь, поэтому с 5 недели беременности вы начнете бегать в туалет чаще. Этот симптом вместе с другими признаками может натолкнуть женщину на мысль о вероятной беременности. Да и месячные вроде как давно должны были начаться… А тут и грудь болит, и живот, и тошнить стало как-то сильнее, а еще и запахи все такие резкие…

На 5 неделе беременности могут изменяться вкусовые пристрастия, усиливаться или вовсе исчезать аппетит, нередко начинает проявлять себя токсикоз, в том числе и начавшимися рвотами – гормоны активно работают.

Среди первых признаков и симптомов на 5 неделе беременности женщину тревожат также головные боли, слабость, усталость, разбитость. Она становится более раздражительной и невнимательной. Эти признаки могут проявляться все вместе, только выборочно или вовсе не давать о себе знать – это уж кому как повезет. Но самым достоверным и характерным признаком вероятной беременности, несомненно, является задержка месячных: пора делать тест на беременность.

Начавшиеся в организме изменения на 5 неделе беременности непременно коснутся и вашей груди. Это может быть лишь легкое покалывание или раздражающее вас дискомфортное чувство в молочных железах. Как будто там что-то есть и мешает. Грудь на 5 неделе беременности уже может чесаться и болеть, соски становятся особенно чувствительными, что все вместе только усиливает вашу нервозность.

У некоторых женщин уже на ранних сроках темнеют ореолы сосков: не переживайте, все эти изменения проходящие, и когда настанет время, они исчезнут так же внезапно, как и появились.

Кроме того, может появляться венозная сеточка на груди – это тоже норма. Зато есть и приятная новость: с 5 недели беременности грудь постепенно начнет округляться и увеличиваться в размерах – вашему мужу понравится.

Несмотря на то, что признаков и симптомов на 5 неделе беременности может быть большое множество, многие женщины если и переживают их, то чаще ожидают задержавшихся месячных. Хотя, если был повод или надежда ожидать беременность, то они наблюдают у себя, как правило, чуть ли не все симптомы сразу.

Ощущения на 5 неделе беременности могут быть самыми разными: от счастья и радости до растерянности и пришибленности. Но если говорить о физиологии, то, скорее всего, вы будете чувствовать себя не самым лучшим образом. Больше всего заметна усталость и разбитость, постоянная сонливость, иногда женщине даже кажется, что она вот-вот заболеет, и температура вроде бы повышенная. Такое состояние нормально на ранних сроках беременности. Если уже начал досаждать токсикоз, то не остается ничего другого, как изучить способы борьбы с ним и потерпеть – к 12 неделе состояние должно улучшиться. Однако при частых рвотах к врачу следует обратиться незамедлительно!

Если вы еще не знаете о своей беременности, но на фоне описанных выше ощущений вам хочется то петь, то плакать, то бить посуду, а непреодолимое желание съесть лимончик сменяется тягой к селедочке (хоть она такая вонючая!), то можете сразу идти к гинекологу – чего там уже тратиться на покупку теста.

Слабость во всем теле и сонливость может сопровождаться повышением температуры тела на 5 неделе беременности до субфебрильных отметок – 37-37,2 С. Это нормальное явление, связанное с активной работой гормонов. Если ваше общее состояние удовлетворительное, то невысокая температура на 5 неделе беременности не должна быть поводом для волнения. Повышение температуры относят к признакам беременности на ранних сроках, хотя оно наблюдается далеко не у всех новоиспеченных беременных.

Если же температура повышается до высоких отметок, а наряду с этим вы наблюдаете другие признаки простуды (кашель, насморк, головные боли, боль в горле), то необходимо сразу начать действовать: будьте осторожны, в первом триместре запрещены не только лекарства, но и многие народные средства.

Вы можете заметить изменение своего либидо. Здесь гормоны ведут себя очень непредсказуемо: в то время как у одних женщин влечение к мужчине начисто исчезает, другие только об этом и думают весь день. Если вы не наблюдаете у себя никаких угрожающих вашей беременности признаков (кровянистые выделения с тянущими болями внизу живота), то не отказывайте себе в интимной близости с мужем. Сейчас действует правило: все, что не приносит вреда и доставляет удовольствие, идет только на пользу вам и будущему ребенку.

Другое дело, если вы ощущаете боли внизу живота, как будто перед месячными. Они указывают на повышенный тонус матки и угрозу прерывания беременности. Не паникуйте, подобное испытывают многие женщины на ранних сроках. Но все же нужно поберечься: старайтесь больше отдыхать, причем в горизонтальном положении, не нервничать, откажитесь от ношения высоких каблуков, а также на время обеспечьте себе половой покой.

Возможно, источником боли является вовсе не матка, а кишечник: именно такие боли усиливаются после длительного сидения и сдавливания живота. Не исключено также, что потягивающие боли по бокам живота связаны с ростом матки и натяжением удерживающих ее мышц. Но если на 5 неделе беременности болит живот как при месячных, и эти боли сопровождаются коричневыми или кровянистыми выделениями из влагалища, то речь идет об угрозе, и ситуация требует участия врача.

Такие угрожающие боли внизу живота могут сопровождаться болями в пояснице или спине на 5 неделе беременности. В дополнение из влагалища обычно появляются мажущие коричневатые выделения, как будто бы начинаются месячные.

Если женщина еще не знает о произошедшем зачатии, то, скорее всего, она воспримет такие признаки за начало нового менструального цикла. Но если вы уже в курсе, то не тяните: боли в пояснице и спине на 5 неделе беременности – тревожный признак.

Если у вас болит живот и спина на 5 неделе беременности, и вдруг начинается влагалищное кровотечение, то нет сомнений в том, что это начавшийся выкидыш. Срочно ехать в больницу нужно в любом случае: и если вы хотите сохранить беременность, и если по каким-то причинам не станете этого делать. Вы должны понимать, что благоприятный исход зависит от того, как вы сейчас среагируете на кровотечение на 5 неделе беременности. Шансы на ее сохранение равны 50 на 50.

Возьмите на заметку, что риски прерывания беременности на 5 неделе особенно повышены у женщин с высоким уровнем мужских гормонов (с мужеподобным телосложением, усиленным ростом волос на теле или избыточным весом) – таким рекомендуется как можно раньше встать на учет.

Однако не всегда начавшееся кровотечение связано с прерыванием беременности. У более 20% беременных женщин в первые месяцы продолжаются менструации. Об этом много спорят, и эти кровянистые выделения называют по-разному, но факт остается фактом. Иногда женщина узнает о наступившей беременности уже на 4-5 месяце именно по этой причине: каждый месяц в дату предполагаемой менструации у нее идут кровянистые выделения, похожие на месячные. В акушерстве такое явление получило название «омовение плода» или «цветная беременность».

Впрочем, в норме месячные на 5 неделе беременности уже не наступают. Этому препятствует высокий уровень прогестерона в организме женщины.

Итак, мы выяснили, что любые кровянистые выделения на 5 неделе беременности не являются нормой и должны привлечь к себе внимание. Мажущие коричневатые выделения предупреждают об угрозе прерывания беременности, ярко красные кровянистые выделения разной интенсивности – о начавшемся выкидыше. Обращение к врачу в таком случае обязательно!

Также следует сказать гинекологу, если вы наблюдаете у себя странные или необычные выделения из влагалища. Желтые, зеленые, сероватые выделения могут быть признаком инфекций и венерических заболеваний. Если при этом они вызывают у вас явный дискомфорт – зуд, жжение, отечность и раздражение половых органов, – то факт заболевания налицо. Во время беременности очень часто обостряется молочница – этот симптом даже причисляют к ранним признакам беременности.

Однако изменение характера выделений на 5 неделе беременности не обязательно свидетельствует о плохом. В этот период количество белей в норме может увеличиваться. Усиленное продуцирование влагалищной слизи связано с изменением гормонального фона. Просто уделяйте должное внимание интимной гигиене, пользуясь только натуральными гипоаллергенными средствами и косметикой.

Молочница поражает женщину из-за сниженного иммунитета, что происходит в первые недели беременности. По этой же причине будущие мамы нередко оказываются беззащитными перед вирусными и простудными заболеваниями. Простуда на 5 неделе беременности – очень нежелательное явление. Лекарственные средства принимать сейчас нельзя, да и болеть нежелательно: тяжелое течение простуды может не лучшим образом отразиться на ребеночке, ведь именно сейчас начинаются такие важные процессы в его развитии! Поэтому берегите себя. И при первых же признаках простуды начинайте усиленно пить теплую жидкость, полоскать горло, промывать нос. Но со средствами будьте осторожны: народная медицина в период беременности также может представлять опасность.

Если еще недели 2 назад вы могли выпить спиртного, потому что еще не знали о беременности, и это вам «сошло с рук», то сейчас алкоголь нужно исключить из своей жизни. По этому поводу не прекращаются дискуссии между учеными, врачами и обывателями. Но неизменным остается следующее: эмбрион уже соединен с вами кровеносными сосудами и начинает получать от вашего организма, все, что туда попадает, в том числе и алкоголь на 5 неделе беременности. Сможете ли вы рассчитать безопасную для него дозу. Конечно, выпитый бокал вина не является поводом для аборта, но если речь идет о сознательном выборе на этом сроке, то мы рекомендуем полностью исключить любое спиртное. К слову, фармацевты говорят, что даже лекарства на спиртовой основе беременным запрещены. А ведь там количество алкоголя вообще мизерное.

Питание на 5 неделе беременности должно пройти коррекцию и изменения в сторону здоровья. Изменение аппетита и вкусовых пристрастий будут вынуждать вас порой есть далеко неполезные продукты – относитесь к этому спокойно. Если на вас «нашло» и хочется чего-то такого, то не мучайтесь, сбейте оскомину. Но только очень немногим количеством, чтобы просто успокоить душу и тело. В целом ваш рацион должен состоять из полезных блюд и продуктов: много свежих овощей, фруктов, ягод, зелени – но непременно по сезону. Обязательно следите за тем, чтобы на столе регулярно появлялись рыба, мясо, творог, молоко. Обзаведитесь пароваркой – просто незаменимая вещь в семье с маленькими детьми. Старайтесь как можно меньше есть жареного, а также лимитируйте острое и соленое, чтобы в будущем не иметь проблем с почками.

Читайте также:  39 неделя беременности тошнит и давление

Питание на 5 неделе беременности обязательно должно включать продукты, содержащие фолиевую кислоту, которую также необходимо принимать отдельно или в комплексе с другими витаминами.

И не ограничивайте себя в воде – этого уже давно не советуют беременным.

Обычно на 5 неделе беременности женщина только узнает новости по результатам теста. К гинекологу сразу после этого бежит не каждая, да и на учет так рано в большинстве случаев еще не ставят. Но если есть угроза прерывания беременности, а также при постановке на учет анализы на 5 неделе беременности будут обязательными. Это общий анализ мочи и крови, определение резус-фактора и группы крови, гемостазиограмма (анализ на свертывание крови), анализы на выявление инфекций (ВИЧ, сифилиса, гепатита) и прочие. При существующей угрозе может быть назначен количественный анализ мочи на ХГЧ.

Впрочем, уровень ХГЧ можно определить с диагностической целью – для подтверждения беременности. Уже на 12 день после зачатия анализ покажет повышенную концентрацию ХГЧ в сыворотке крови, хотя к концу 5 недели в моче она уже может быть достаточной для определения беременности простым домашним тестом, но это вовсе не обязательно.

Еще одним значимым анализом при угрозе прерывания может быть определение уровня прогестерона. Этот гормон создает благоприятные условия для сохранения и развития беременности, в частности расслабляет гладкую мускулатуру матки. Когда его количество понижено, беременность оказывается под угрозой.

источник

Пятая акушерская неделя беременности является третьей неделей жизни зародыша, и сейчас малыш активно развивается, а организм мамы активно меняется под его нужды и цели. На этом сроке многие мамочки узнают о своем положении по задержке менструации, и проведению теста на беременность. Этот срок вполне благоприятный и спокойный, признаки токсикоза пока еще если и есть, то очень скудные, а организм плавно перестраивается под требования малыша.­

С этого срока беременности происходит заметное увеличение матки в размерах в связи с ростом плода, но внешне это не проявляется, так как матка находится глубоко в полости малого таза. По форме матка напоминает яйцо с возможным выпячиванием со стороны плодного яйца, увеличение матки происходит не симметрично. Постепенно, из неправильной формы матка станет шарообразной, и к сроку пяти недель увеличится настолько, что опытный врач при осмотре женщины на кресле и прощупывании определит беременность. Растущая матка и повышение концентрации прогестерона начинают активно воздействовать на мочевой пузырь, и с пятой недели беременности женщина может чаще ходить в туалет. Зачастую этот признак воспринимают как один из косвенных, в сочетании со всем остальными признаками беременности. При этом отмечается еще и задержка очередной менструации, уже как минимум на несколько дней, особенно при стабильном цикле. При этом возникает дискомфорт и болезненность, повышение чувствительности груди, может слегка подташнивать по утрам или укачивать в транспорте, при этом окружающие запахи могут восприниматься резче и ярче.

Признаки беременности, проявляющиеся на 5-й неделе:

  • меняются вкусовые пристрастия;
  • усиливается или исчезает аппетит;
  • появляется токсикоз утренним или дневной тошнотой и рвотой;
  • головные боли и слабость, разбитость и вялость;
  • повышение раздражительности и рассеянность, невнимательность.

Подобные признаки проявляются у всех беременных женщин по-разному. Самым же достоверным будет, конечно, задержка менструации, при которой самым первым и верным действием будет проведение теста. Изменения организма проявляются и в увеличении грудных желез, повышении их чувствительности. При этом грудь может зудеть и побаливать, ареолы и соски груди покалывают. В некоторых случаях у женщин с первых недель беременности могут темнеть ареолы сосков и сами соки, все эти изменения временны и пройдут после родов. При увеличении груди на ней может проступать легкая венозная сетка.­

Пятая неделя беременности является очень важной и знаковой в развитии плода, так как происходит закладка практически всех жизненно важных органов и систем. Сейчас будущий малыш весит не более 3 граммов, и выглядит как свернутая трубочка длиной до 7 мм, но у него уже отчетливо просматриваются не только головка и хвостовая часть, как у маленькой рыбки, но и зачатки всех остальных частей тела.

Постепенно вырисовываются зачатки ног или рук, пальчиков и глаз, носовой и ротовой полостей, области ушных раковин, формируется печень, верхние дыхательные пути и поджелудочная железа. На этом сроке у эмбриона частично закрывается область нервной трубки, из нее в дальнейшем образуется спинной и головной мозг, позвоночник и все отделы нервной системы. В этот период будущей маме нужно принимать препараты фолиевой кислоты и витамины группы В для нормального построения нервной ткани малыша. Исключить любые нервные переживания и стрессы из повседневной жизни.­

Сейчас идет третья неделя развития самого плода, и в этом периоде происходит еще одно важнейшее событие – формирование первых сердцебиений маленького и еще очень примитивно устроенного сердечка плода.­ С конца этой недели их можно уловить аппаратом УЗИ. Постепенно формируются первые крупные кровеносные сосуды плода, по которым кровь перекачивается от развивающегося сердечка по телу. Сам же эмбрион постепенно окружается особой околоплодной (амниотической) жидкостью. С этого срока происходит активное формирование плодных оболочек и плаценты, обмен веществ между будущим малышом и телом матери, выстраиваясь во взаимосвязь. Уже на этом сроке чисто теоретически, но можно определить группу крови плода, также происходит формирование половых желез, закладываются яйцеклетки или сперматозоиды плода.­

Кроме задержки менструации, никаких симптомов могут не возникать – ощущения при беременности индивидуальны. Основные психологические изменения:

  • Перепады настроения от эйфории и безмерной радости до подавленности и раздражительности, страха и переживаний.
  • Появляются необычные гастрономические предпочтения: желание кушать несовместимую, непривычную еду.
  • ощущения разбитости и немотивированной усталости, сонливости;
  • повышение температуры тела из-за активного действия прогестерона до 37.3 °C;
  • при желанной беременности признаки токсикоза выражены слабо, при незапланированной — проявляются сильнее. Но также все зависит и от особенностей организма женщины.­?

При нормальном течении беременности на пятой недели никаких болевых ощущений быть не должно, так как матка еще маленькая и только начинает расти. Если тянет низ живота как перед скорыми месячными — это указывает на повышение тонуса матки и возможную угрозу срыва беременности. Подобное часто испытывают женщины в ранних сроках беременности. Нужно обратиться к акушеру-гинекологу. Врач может назначить прием прогестерона и соблюдение покоя, или положить на сохранение в стационар.

Также иногда за боли в матке принимают проявления со стороны кишечника, особенно при наличии запоров, а также рост матки с натяжением и утолщением маточных связок.­

На 5 недели болевые ощущения в пояснице, животе не являются нормой. Когда стоит обращаться за медицинской помощью:

  • Если боли в животе сопровождаются тянущими ощущениями или болями в пояснице. Это указывает и на повышение тонуса матки.
  • Если боли в пояснице сопровождаются мажущими коричневатыми выделениями из влагалища.­
  • Появление кровянистых выделений свидетельствует об отслойке плаценты.
  • При наличии выделений желтых, зеленоватых, серых, молочно-белых, крошковидных, пенистых или со слизью, обильных или с неприятным резким запахом. Они могут указывать на развитие бактериального вагиноза, молочницы или инфекций, передающихся половым путем.­

Нормальные влагалищные выделения тоже будут слегка усилены за счет повышенного уровня гормонов. Они прозрачные, без запаха, не содержат примесей, и для интимной гигиены стоит использовать только гипоаллергенные специальные средства. При беременности чувствительность интимной зоны повышается.

В этом сроке УЗИ поможет в установлении точных размеров матки и подтверждении беременности. Вам уже скажут, сколько малышей вы носите – одного или может быть, двойню. Определяют прикрепление плода и дадут оценку состоянию стенок матки. При хорошем оборудовании выявится даже сердцебиение плода ближе к концу пятой-началу шестой недели. Пока еще нет возможности вычислить вес плода и его пол, определяют размер плодного пузыря и копчико-теменной размер крохи, его будут измерять первую половину беременности. В этом сроке вы впервые сможете увидеть своего кроху как маленькую «горошинку».

Обычно о беременности женщина в этом сроке узнает по результатам теста на беременность или после проведения анализа на уровень ХГЧ крови. Особенно это важно при индуцированной беременности или при ранее возникавших проблемах с беременностью и прерыванием ее. Уровень ХГЧ прямо пропорционален сроку и количеству плодов в матке, его определяют в плазме крови, взятой из вены. Также наряду с этим гормоном может быть проведено определение уровня прогестерона, отвечающего за сохранение беременности, если его уровень низкий, может возникать угроза выкидыша, и назначают препараты прогестерона.

При обращении к врачу­ постановке на учет по беременности, вам предстоит сдавать много анализов, которые врач вам назначит. Обычно к таковым относятся общий анализ крови и мочи, резус-фактор и группа крови, кровь на свертываемость, а также анализы на ВИЧ, сифилис и гепатиты.

В этом сроке пришло время пересматривать свое питание в сторону здорового и полноценного. Но если в силу токсикоза и изменений вкуса вас тянет на какие-либо продукты, можно вполне себе позволить совсем немного соленного или сладкого. Из питания стоит исключить потенциально вредные продукты – фастфуды, пищевую химию и жирные, острые блюда. Преобладать должны белковая пища, растительные и молочные продукты. Стоит перейти на приготовление пищи на пару, запекание, варку или тушение. Таким образом, в блюдах сохраняется более всего полезных веществ. Важно включать в рацион побольше свежей зелени и овощей с фруктами, как источника полезных витаминов и минералов. Не стоит сидеть на диетах и ограничивать себя в питании – это сейчас для вас вредно.

Либидо может снизиться­ из-за токсикоза и неприятных ощущений секса может совсем не хотеться. Гормоны могут влиять на женщину по-разному. Поэтому опирайтесь на свое самочувствие и желание. Запрет на интимную близость может быть наложен при угрозе выкидыша, проблемах с беременностью и привычном невынашивании. Во всех остальных случаях, все, что нравится и приятно вам, будет на пользу и ребенку, никаким образом секс и оргазм плоду не повредят.

Прием алкоголя на любом сроке беременности категорически запрещен,­ в ранние сроки он может нанести непоправимый вред закладке органов и систем. Категорически запретите себе даже каплю алкоголя, так как эмбрион уж питается от вашей крови и все дозы алкоголя попадут к нему в полном объеме. Даже лекарства на спиртовой основе в этом сроке беременности будут запрещены, не говоря уже о приеме любого алкоголя. Нет безопасных доз алкоголя для беременных!

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

источник

Когда наступает желанная беременность, женщина готовится к глобальным переменам в организме и новым приятным ощущениям. Особенно когда срок уже более-менее значительный и зародыш начинает приобретать какие-то формы и очертания. В зависимости от срока беременности меняются и ощущения, и признаки. Поэтому важно понимать, что и как может происходить в тот или иной период, чтобы быть готовой к разным проявлениям своего состояния и не паниковать по пустякам. Пять недель беременности — срок еще не очень показательный, но уже вполне имеющий свои отличительные признаки. Рассмотрим, каковы ощущения женщины на 5 акушерской неделе беременности — что есть норма, а что может быть отклонением.

Однако прежде следует остановиться на особенностях развития плода. Что происходит с зародышем в это время и может ли это отразиться на состоянии будущей матери? Как проходит развитие плода и ощущения на 5 неделе беременности?

На 5 неделе наступает время, когда в эмбрионе начинается закладка всех основных органов и жизненно важных систем. В это время женщина весьма активно вырабатывает женские гормоны, что сопровождается не всегда приятными ощущениями. Для многих будущих мамочек первый триместр стал тяжелым испытанием, а другие же прошли его легко и незаметно. И хотя для окружающих беременность на втором месяце совершенно незаметна, очень многие беременные женщины испытывают некоторые отличительные признаки и неясные ощущения на 5 неделе беременности, указывающие на их состояние — появляются первые физиологические изменения в теле и меняется эмоциональный настрой.

В это время зародыш переходит в состояние эмбриона, и на УЗИ его можно различить как маленькое пятнышко. В этом невыразительном пятнышке на самом деле происходят серьезные и важные процессы — начинают только проклевываться зачатки формирования отдельных систем и органов, но при всей из примитивности женщины начинают чувствовать на подсознательном уровне рост и развитие своего малыша. Итак, какие же таинства происходят внутри женского организма во время 5 недели?

К этому времени плодное яйцо уже прикреплено к стенке матки, а плод имеет размер в длину всего лишь от 8 до 13 мм. Однако несмотря на свои миниатюрные размеры, эмбриончик принимает изогнутую форму. Визуально это микроскопический цилиндрик, у которого чисто схематически верхняя половина отводится для головки и туловища, а нижняя — для ножек. Вдоль всего будущего туловища проходит канавка, которая со временем свернется в нервную трубку. В ней сформируется спиной мозг и зародится нервная система. На кончике трубочки есть небольшое утолщение, из которого вырастет головной мозг, а вокруг трубки появятся мышцы.

Читайте также:  Как выглядит выкидыш на раннем сроке фото 6 недель беременности фото

На протяжении всей недели происходит весьма активное развитие плода, и ощущения на 5 неделе беременности настойчиво напоминают женщине о происходящих процессах. В эмбрионе формируются признаки сердечно-сосудистой системы — сначала происходит образование сосудов, затем появляется сердце, которое поначалу выглядит как трубка, но со временем становится полноценным четырехкамерным органом. К тому же на 21-22 день со времени зачатия это маленькое сердце начинает сокращаться. Начавшийся сердечный стук теперь будет звучать все время вынашивания плода, не прекращаясь ни на одну минуту.

Далее в плоде развиваются органы парные — почки, легкие, а затем единичные — печень, щитовидка и поджелудочная железа. Несмотря на крошечные размеры, можно различить зачаточное состояние ручек и ножек, пока еще очень незаметное и более смахивающее на плавники. На месте будущей головы намечаются уши и глаза, а мозг активно развивается. В начальной стадии развитие бронхов, также идет формирование пищевода, живота, кишечника тонкого, толстый кишечник и аппендикс уже появились. При всех этих процессах плацента становится более массивной.

Сердечко в середине 5 недели обеспечивает 100 ударов в минуту, печень начинает вырабатывать кровь, а спинной мозг — эритроциты. У многих женщин ощущения на 4-5 неделе беременности заметно обостряются, и у них появляется некая внутренняя связь с будущим ребенком. Как правило, беременные женщины опасаются начального периода, поскольку в это время существует опасность прерывания беременности. Многие начинают настойчиво прислушиваться к своему организму, искать разные ранее отсутствовавшие признаки и ощущения на 5 неделе беременности.

Но не стоит вдаваться в панику и пугаться различных проявлений организма или их отсутствия. Просто надо быть очень осторожными к физическим нагрузкам и эмоциональным проявлениям, а также учитывать особенности этапов развития, по которым проходит в пятинедельный период маленький эмбриончик. Чтобы беременную женщину не беспокоили ложные ощущения на 5 неделе беременности, она должна быть достаточно информирована о сути происходящий в ней процессов, какое влияние может оказать тот или иной этап развития плода на ее физическое и эмоциональное состояние.

Самое первое, что может почувствовать будущая мама на втором месяце беременности, это заметное снижение иммунных способностей организма. Причиной этого становится то, что у эмбриона имеется собственный генетический материал, в связи с чем в организме сильно увеличивается количество ХГЧ, которое не позволяет отторгнуть плод. Температура тела при этом держится на отметке 37,5 градуса, и женщина чувствует усталость. Наружные изменения тела не проявляются, зато внутренние процессы протекают весьма интенсивно. Какие ощущения на 5 неделе беременности может испытывать женщина?

Активные процессы формирования эмбриона сопровождаются весьма бурным ростом количества некоторых гормонов, что и является основной причиной происходящих в женщине изменений. Главное место в этих изменениях отводится эстрогену, под влиянием которого заметно наливаются и увеличиваются в размерах молочные железы. В это время в них начинают развиваться молочные протоки, что очень важно для правильной лактации. Из внешних ощущений — грудь становится более чувствительной, кроме того, повышенный эстроген может вызвать головную боль и головокружение. Многих женщин этот гормон делает более мягкими и женственными.

Такие ощущения на 5-6 неделях беременности особой радости, конечно, не дают, но сигнализируют о начале важных изменений, свидетельствующих о зачатии и развитии ребенка. Иногда женщины долго не догадываются о том, что беременны, даже несмотря на явственные признаки этого состояния. Поскольку ощущения на 5 неделе беременности не являются такими уж сильными, в некоторых случаях они остаются незамеченными, поскольку женщины списывают их на другие факторы — усталость, приближение месячных, метеовлияние и прочее. Это часто случается в период менопаузы, когда женщина уверена, что не забеременеет, и перестает использовать при интимной близости контрацептивы, а появившиеся признаки вполне могут иметь место и при климаксе.

Есть и приятные ощущения на 5-6 неделе беременности — эмоциональная настроенность на позитив, ощущение глубокой физической связи с будущим малышом, окончание периода тотальной раздражительности и смена его эйфорией, радостью от грядущего появления младенца. Женщина может стать более мягкой и сентиментальной, в ней может проявиться романтический настрой. Гормональная перестройка организма может вызвать эмоциональную неустойчивость и чрезмерную слезливость, когда любое более-менее трогательное событие вызывает слезы печали или радости — сентиментальный фильм или картинка, услышанная песня или душевное стихотворение. Иногда даже просто добрые слова способны вызвать бурю эмоций и слез благодарности.

Существует множество симптомов, которые оказывают влияние на ощущения на 5-6 неделях беременности. Они не всегда приятные, но явственно указывают на наличие беременности.

Когда появляется большинство из указанных ниже признаков, у женщины не остается сомнений в том, что она беременна. И наиболее весомым признаком является отсутствие менструации. Любая женщина ощущает беспокойство, если своевременно не пришли месячные, и начинает выискивать другие признаки, подтверждающие или опровергающие это предположение. Другие верные ощущения на 5 акушерской неделе беременности, свидетельствующие о зачатии, это чувствительность груди, болезненность при прикосновении к ней, а также тошнота и ранний токсикоз.

Кроме этих несомненных симптомов у беременной женщины на 5 неделе наблюдается еще целый ряд симптоматических проявлений, каждый из которых сам по себе не очень показателен, а вот в комплексе с другими очень даже информативен.

Характерным признаком является ощущение женщины на 5 неделе беременности в виде частого и обильного мочеиспускания. Во время вынашивания ребенка женщинам важно пить больше жидкости. Гормональные изменения вызывают расширение сосудов и весьма активную деятельность почек. Это совершенно нормальное явление на 5 неделе беременности.

Постоянная сонливость и глубокая усталость — тоже вполне прогнозируемая реакция организма на затраты лишней энергии, направленной на развитие эмбрионального плода.

Часто появляются неприятные ощущения в животе на 5 неделе беременности, что обусловлено самыми обычными для этого срока причинами — прикреплением зародыша в стенку матки и ее последующее из-за этого растяжение. При слабых или средних по силе спазмах беспокойство испытывать не стоит.

Небольшие выделения из влагалища с кровянистыми прожилками говорят о прикреплении плода, частые запоры и ощущение женщиной на 5 неделе беременности вздутости живота указывают на замедление продвижения пищи в кишечнике и необходимость подкорректировать рацион. Из поступающей пищи организм извлекает максимум ценных веществ, необходимых для питания плода, что и служит причиной замедления процесса вывода пищевых отходов.

Из характерных для беременности особенностей поведения следует выделить изменение пищевых пристрастий, когда любимая ранее еда вызывает отвращение, а взамен появляется настойчивое желание съесть что-нибудь необычное, например, мороженое с огурцом или ананас с селедкой.

Для девушек 5 неделя проходит под знаком частой смены настроения, проявления капризности и неадекватности выражаемых эмоций — это так гормоны шалят. На этой же неделе начинают активно проявляться некоторые специфические изменения в теле беременной женщины.

Рассмотренные ощущения женщины на 5-6 неделе беременности не исчерпывают список происходящих с будущей мамой изменений, ведь в той или иной степени меняется и тело. Если гинеколог определил наличие беременности, то во время 5 недели женщину ожидают определенные преобразования как во внешнем виде, так и во внутреннем состоянии.

Прежде всего изменения коснутся молочных желез, как это уже было сказано ранее. И это вполне прогнозируемо. Ведь подготовкой молочных желез к принятию молока организм сигнализирует об особом состоянии женщины. При этом возникает сильное набухание, проявляется высокая чувствительности, и соски становятся крупнее и изменяю свой цвет на более темный.

Прибавка в весе еще может не наблюдаться или наблюдаться слабо, если будущая мама ведет довольно активную жизнь и правильно питается. На этом сроке если и происходит набор веса, то уж никак не по вине плода, поскольку он совсем еще крошечный и имеет вес около одного грамма.

Матка на данном этапе существенных изменений не претерпевает, но возможны легкие покалывания в области таза, а также появляются слабые боли в тазобедренных суставах. Тонус матки в это время может повыситься, что будет сопровождаться тянущими болями в животе и пояснице, и на это следует обратить серьезное внимание, поскольку на этом сроке высок рыск срыва беременности.

Живот визуально никак не меняется, но в нижней части могут появиться тянущие ощущения на 5 неделе беременности с отдачей в боку. Если это не сопровождается выделениями с присутствием крови, беспокоиться не стоит, просто при плановом врачебном осмотре лучше обратить на это внимание гинеколога.

На ранних сроках беременности, когда матка давит на другие органы, появляется чувство изжоги, и желудочный сок может непроизвольно выплескиваться в пищевод, доставляя весьма неприятные ощущения. Изжога является предвестницей токсикоза.

Все эти ощущения красноречиво свидетельствуют о точности поставленного врачом диагноза по беременности. Но иногда бывает так, что нет никаких ощущений на 5 неделе беременности или же они были и пропали. Является ли это сигналом срыва?

В отдельных случаях появившиеся симптомы беременности в виде тошноты и набухшей груди внезапно прекращаются, и женщина не может понять, что случилось. Она еще беременна или уже нет? Во многих случаях такая резкая смена самочувствия говорит о прекратившемся развитии плодного яйца, а также о гибели эмбриона — эффект замершей беременности. Но это верно не во всех случаях. Иногда это может быть связано с улучшением погодных условий и общей реакции организма на раздражитель — жару или атмосферное давление.

Но если никаких особых изменений в климатических условиях не наблюдалось, тогда нужно предпринять следующие меры:

  • посетить врача для внепланового осмотра и постановки диагноза;
  • сдать специальные анализы на ХГЧ в динамике, чтобы определить, идет ли активное нарастание хорионического гонадотропина;
  • проверить эмбрион на жизнеспособность посредством УЗИ — по направлению врача.

Если пропадают ощущения, то на этом сроке без УЗИ невозможно определить, маточная эта беременность или внематочная, при которой присутствуют те же симптомы и ощущения. Но если присутствуют спазматические боли с одной стороны, становясь постоянными и довольно острыми, то возможен разрыв маточной трубы, при котором женщины ощущают сильное головокружение и в большинстве случаев теряют сознание. При таком развитии событий обращение к медикам обязательно, особенно если началось маточное кровотечение.

Женщины на 5 неделе беременности должны быть очень внимательны к сигналам своего организма, чтобы пройти этот рисковый период без потерь. Женщина должна узнать заранее, какие могут у нее появляться симптомы и ощущения на каждом из предстоящих сроков и стараться реагировать более спокойно и на печали, и на радости, ведь это еще такой небольшой срок беременности, и очень велика возможность замирания плода, в том числе и от эмоциональных излишеств.

Нужно быть очень внимательной к своему питанию, побольше питаться здоровой витаминизированной пищей и стараться исключить вредные продукты. Нужно помнить, что пищевые пристрастия мамы напрямую отражаются на состоянии эмбриона. Чтобы избежать заражения бактериями, очень осторожно и избирательно включать в рацион мясо и молочную продукцию. Следует больше уделять внимания физической активности — и здоровье будет крепче, и рожать легче. Следить за уровнем давления и все вызывающие сомнения вопросы озвучивать ведущему гинекологу.

Если хотите благополучно пройти все этапы беременности, будьте внимательны к рекомендациям врачей и в точности выполняйте их, чтобы от этого была польза. Не принимайте никаких лекарств без согласования с врачом, иначе может произойти срыв беременности или нанесен непоправимый вред здоровью будущего ребенка.

Практикуйте пешие спокойные прогулки для тренировки сердечно-сосудистой системы. Активных видов спорта избегайте, дабы не нанести травму себе или плоду. Не сидите долго на одном месте, чтобы избежать сильных отеков, старайтесь сидение перемежать с ходьбой.

Пребывая на 5 неделе беременности, следует быть очень внимательной к возникающим симптомам и своим ощущениям. Все неясности и сомнения не откладывайте надолго и старайтесь решать не самостоятельно, а только после квалифицированной врачебной консультации. Этим вы сможете сохранить свое здоровье и обеспечить качественное развитие плода.

источник

Пятнышко на УЗИ, которое не каждому удается рассмотреть, это будущий малыш. 3,5 грамма веса еще не ощущается даже беременной женщиной. Но он уже имеет:

  • головку;
  • зачатки рук и ног;
  • ротовую и носовую щели;
  • ушки;
  • хвостик.

Правда, эти части тела еще трудно узнаваемы. Там, где в будущем появятся ушки, сейчас обычная ямка. Но под ней уже имеется внутреннее ухо, выглядящее как улитка. Будущие руки и ноги на этом периоде именуются почками, которые имеют тенденцию к интенсивному росту.

Читайте также:  На какой неделе беременности измеряют таз

Выглядит он согнутой в дугу трубочкой, длина которой едва доходит до 5-7 мм. Внутри маленького организма начинается формирование селезенки, печени, половых желез, верхних дыхательных путей. Нервная трубка постепенно закрывается, закладывается полноценная нервная система: спинной, головной мозг, позвоночный столб.

5-я неделя – период, когда впервые у плода начинает биться сердце, появляются зачатки сосудов и всей кровеносной системы.

В зачатке функционирование органа внутренней секреции — щитовидной железы. У него начинают синтезироваться эритроциты, уже становится возможным определить группу крови. Поскольку плод растет, появляется необходимость обмена веществ с организмом матери. Ребенок этому начинает интенсивно учиться. Формируется плацента, через которую плод получает питательные вещества и кислород, а удаляет продукты своей жизнедеятельности.

Активно развивается наружный тканевый слой организма. Формируются кожа, волосы, ногти, зубная эмаль, молочные и потовые железы, глаза.

Развитие плодов при двойне на пятой неделе беременности протекает аналогично однояйцевой. Каждый будущий малыш весит в среднем 2 г. Длина его едва достигает полутора-двух мм. Однако при УЗИ уже можно различить головную часть, крохотные зачатки конечностей: ручек и ножек. Опытный специалист способен различить глазные углубления. Основополагающими процессами являются:

  • образование сосудов;
  • закладка органов пищеварительной и мочевыделительной систем;
  • деление нервной трубки на спинной мозг и позвоночник.

Формирование плаценты может идти по двум путям: при разнояйцевой двойне – для каждого эмбриона изолированно, при однояйцевой – плацента одна. Два детских места чаще располагаются в тесной близости друг к другу, поэтому часто на УЗИ выглядят единым целым.

Постепенный рост матки инициирует ее давление на мочевой пузырь, от чего частые позывы к мочеиспусканию. К отсутствию месячных добавляются боли в животе, в грудных железах, с набуханием и потемнением сосков. Часты приступы тошноты, рвоты, может быть периодическая потеря познания. Изменяются вкусовые ощущения, появляется раздражительность и плаксивость.

Боли в области живота. На 5-ой неделе они еще не связаны с маточным сокращением. Скорее, вызваны изменениями в работе желудочно-кишечного тракта, особенно, вздутиями. Особенно часто присутствуют у тех, кто мало двигается, проводя большую часть суток за компьютером. Тревожно, когда боли имеют тянущий характер. Это – один из симптомов гипертонуса. Разобраться в причине должен врач.

Тошнота. Ранний токсикоз – явление нередкое. Обычно они проявляется утром:

  • у женщины отсутствует аппетит;
  • тошнота может перейти в рвоту;
  • наблюдается легкое головокружение, редко – потери сознания.

Ощущения неодинаковы каждый день. Могут резко начаться и через короткое время закончиться. Часто тошноту вызывает запах готовящейся еды или ее отдельных блюд.

Боли в грудных железах. С момента оплодотворения яйцеклетки и прикрепления ее к стенке матки, в женском организме начинаются гормональные перестройки. Уровень эстрогенов увеличивается в тридцать раз. Это не только влияет на изменение внешности, но стимулирует процессы подготовки к лактации. Грудные железы увеличиваются, в них развиваются млечные потоки.

Увеличение аппетита. Признак является вторичным, поскольку сам по себе не является диагностическим. Однако он часто сопровождает начальные периоды беременности. Повышенный аппетит может быть вообще к еде или к конкретным продуктам.

Быстрая утомляемость. Является симптомом, который может, начавшись в начале вынашивания ребенка, продлиться до его рождения. Организм претерпевает перестройки, настраиваясь на новые для себя миссии. Нагружается не только физиологически, но и морально.

Изжога. Когда матка увеличится в размере, она механически будет способствовать забросу желудочного сока в пищевод и появлению чувства жжения. На раннем сроке причина изжоги еще не связана с ростом детородного органа. Ее появлением организм обязан гормональным перестройкам.

Изменения в матке. Миниатюрный размер плода еще не инициирует роста матки. Плодное яйцо, прикрепившись к ее внутреннему слою, не меняет ее формы. Однако в месте прикрепления плода стенки начинают утолщаться, готовясь к образованию плаценты. Иногда у женщины могут возникнуть скудные кровянистые выделения. Это может не представлять опасности, однако консультация гинеколога необходима. Тревожно, когда выделения имеют запах и зеленоватый цвет. Это признак инфекционной патологии или воспалительного процесса. Лечение – сугубо врачебный вопрос.

Изменения характера сна. Не каждая беременная женщина может похвастаться хорошим сном. Некоторые страдают бессонницей, другие – отмечают увеличение нужного для сна периода. Обусловлено это физиологическими или психологическими причинами. К первой группе относятся:

  • проблемы найти удобную позу;
  • изжога;
  • боли в животе;
  • чувство голода;
  • онемение в пояснице и другие.
  • нервное напряжение в связи с боязнью предстоящих родов или выкидышей;
  • усталость;
  • тревога;
  • стрессы и повышенный эмоциональный фон.

Повышение температуры. Наблюдается далеко не у всех беременных, но является частым симптомом. Температура тела может находиться в пределах 37-37,2оС. Если параллельных симптомов вирусных инфекций нет, то небольшая гипертермия – признак ранней беременности. Это результат гормональных перестроек, подтверждение того, что сосуды испытывают нагрузку.

Изменения в фигуре. Заметных перемен не должно быть. Однако способы, к которым женщина прибегала, чтобы ее сохранить, нужно пересмотреть. Повышенные физические нагрузки, как и серьезные диеты, могут сыграть негативную роль.

Обострения хронических заболеваний. К наступлению планируемой беременности женщины стараются максимально санировать имеющиеся болезни. Когда беременность наступила внезапно, у нее может отмечаться обострение хронических патологий. Например, обостряется гипертоническая болезнь, активизируются язвенные процессы, чаще дают о себе знать нездоровые органы пищеварения. Причина этому – изменяющаяся работа желез внутренней секреции и повышенная нагрузка на весь организм.

Врачи из американского Университета Уэйна смогли усовершенствовать неинвазивную пренатальную диагностику.

Сразу после зачатия в организме женщины запускаются физиологические изменения, которые отражаются на ее самочувствии и внешност…

На ранних сроках беременности, в первые недели не исключена повышенная или пониженная температура тела.

Имея первые, собственные подозрения в беременности, женщина обращается к врачу, который назначает ей необходимый перечень обследований. В него входят:

  • общий клинический анализ крови и мочи;
  • определение группы крови и резус-фактора;
  • анализы на инфекционную патологию (ВИЧ, урогенитальные инфекции, гепатиты);
  • исследование мочи на гонадотропин (по показаниям);
  • изучение гормонального фона, в т.ч. показателя ХГЧ и прогестерона;
  • УЗИ (по показаниям);
  • электрокардиограмма (по показаниям).

Посетив на этом сроке доктора, женщина должна рассказать ему обо всех проблемах со здоровьем. Тогда гинеколог назначит дополнительные лабораторные и инструментальные методы обследования.

По мнению специалистов, вынашивание беременности на ранних сроках протекает в присутствии ряда факторов, провоцирующих выкидыш. Среди реальных угроз ее прерывания гормональные нарушения, генетическая предрасположенность, физические нагрузки, химические отравления, инфекционные заболевания.

К гормональным сбоям, при которых может случиться выкидыш, относятся:

  • недостаток прогестерона – гормона беременности;
  • перенасыщение организма мужскими половыми гормонами – андрогенами;
  • дисбаланс гормонов, вырабатываемых надпочечниками и щитовидной железой.

Корректировку этих состояний может произвести только врач.

Генетические патологии плода могут являться результатом мутаций в хромосомах, находящихся в половых клетках обоих будущих родителей. Причинами этому являются курение, воздействие отравляющих факторов, радиация, стрессы, алкоголь, наркотики, некоторые медикаменты. От генетических единичных мутаций нужно различать наследственную предрасположенность к ранним выкидышам. Объясняться она может патологическим строением органов половой системы и рядом других причин.

Резус-конфликт – иммунологический фактор риска. Наличие у плода положительного резуса папы при отрицательном материнском провоцирует отторжение чужеродных тканей ребенка. Ранние сроки беременности – наиболее вероятный период такого выкидыша.

Инфекции, провоцирующие ранние выкидыши, могут передаваться различными путями. Огромную негативную роль играют заболевания, передающиеся половым путем: хламидиоз, трихомониаз, сифилис, токсоплазмоз, герпес, цитомегаловирус. Посредством плацентарного обмена они инфицируют детский организм и вызывают его гибель. Таким же эффектом обладает ряд вирусов, которыми женщина заражается, вдыхая через нос или парентерально. К этой группе относятся краснуха, вирусные гепатиты, грипп, ангины, некоторые экзотические вирусные инфекции.

К химическим отравлениям относится бесконтрольный прием лекарственных препаратов. Это анальгетики наркотической природы, гормональные препараты, такие травы, как василек, пижма, петрушка, зверобой. Попадая в женский организм, они могут вызвать интенсивные сокращения матки, чем спровоцировать выкидыш. Отравляющие вещества могут попасть внутрь организма женщины при работе во вредных условиях, экологических проблемах местности, вдыхании испарений бытовой химии.

Поднимая тяжести, занимаясь сложными физическими упражнениями, резкими движениями и падениями женщина сама может спровоцировать раннее прерывание беременности. Вызывается это как механическими повреждениями женской половой сферы, так и гуморальным фактором – бесконтрольным выбросом гормонов «страха». К механическим причинам аборта относятся также грубая половая жизнь, интенсивный ритм жизни и работы.

Нездоровому образу жизни акушеры-гинекологи отдают одно из лидирующих мест среди причин ранних выкидышей. Курение, алкоголь, употребление наркотиков, как и несоблюдение режима отдыха, недостаток свежего воздуха, сидячий образ жизни не способствуют здоровому протеканию беременности. Занижая их значение для своего состояния, будущая мать сама создает угрозу ее прерывания.

Стрессы – фактор, который трудно предвидеть. Неожиданное сильное горе, переживание за близких, психические перенапряжения, эмоциональные всплески – в этих случаях женщина становится ранимой и предрасположенной к выкидышу. Малыш в утробе, вследствие поступления в его кровяное русло повышенного количества гормонов, тоже страдает. В матке возникает риск его отторжения.

С наступлением беременности обычному образу жизни женщины может потребоваться коррекция. От ряда любимых привычек иногда приходится отказываться.

  • вести активный образ жизни: гулять на свежем воздухе, заниматься соответствующими видами спорта, посещать безопасные секции и кружки по интересам;
  • употреблять витамины, БАДы – по согласованию с врачом;
  • принимать негорячие ванны, плавать в искусственных и натуральных водоемах;
  • делать щадящие массажи, за исключением области живота;
  • следить за собой: ухаживать за кожей, волосами, ногтями, зубами. Термопроцедуры при этом стоит ограничить. Средства по уходу выбирать максимально природного характера;
  • носить обычную одежду и обувь, исключая фасоны, сдавливающие область груди и талии;
  • щадящий секс;
  • поднимать сумки весом до 3 кг, равномерно распределяя его на две руки.
  • употреблять спиртные напитки, курить, употреблять наркотики;
  • заниматься тяжелыми физическими нагрузками;
  • поднимать тяжести с весом более 3 кг;
  • контактировать с инфекционными больными;
  • находиться в местах большого скопления людей;
  • питаться синтетическими продуктами, включая консервы, продукты быстрого питания, искусственные подсластители, ароматизаторы, газированные напитки;
  • употреблять копчености, солености, блюда, приготовленные с добавлением специй и искусственных красителей;
  • аллергенные продукты (шоколад, цитрусовые, икра, некоторые породы рыб) – в зависимости от индивидуальных особенностей;
  • самостоятельно назначать себе и принимать лекарственные препараты;
  • работать на должностях с вредными условиями труда;
  • не соблюдать режимов труда и отдыха;
  • пользоваться бытовой химией на искусственной основе;
  • пребывать в местах с электромагнитным и радиационным загрязнением.

Правильно питание при беременности – залог ее благополучного завершения и появления на свет здорового малыша. Имея общее со своей мамой кровоснабжение, организм плода через плаценту получает все съеденные нею продукты. Поэтому, чтобы не вызвать у него проблемы, необходимо:

  • Установить четкий режим питания: принимать пищу размеренно, небольшими порциями, не переедая и не препятствовать набору веса.
  • Исключить из рациона продукты, вызывающие брожение в кишечнике, повышенное газообразование.
  • Не употреблять пищевые продукты, содержащие консерванты, ароматизаторы, искусственные улучшители вкуса, энергостимулирующие напитки, эссенции.
  • Исключить из рациона продукты быстрого питания, кофе, крепкий чай.
  • Готовить блюда преимущественно на пару, методом варки, тушения, запекания. Жареные и копченые продукты при беременности противопоказаны.
  • Насытить рацион сырыми фруктами, овощами, зеленью. Однако включать их в рацион нужно с условием здоровья своего организма. Так, фрукты с повышенным содержанием кислот, могут вызвать изжогу или, при повышенной кислотности желудочного сока, спровоцировать обострение гастритов.
  • Для нормализации перистальтики кишечника включать в пищу продукты, богаты клетчаткой.
  • Следить за здоровьем микрофлоры своего кишечника. В случае отклонений включить в рацион йогурты и другие продукты, содержащие бифидобактерии.
  • Составить свое меню с учетом присутствия в нем «поставщиков белка» — молочных и мясных продуктов, круп, витаминов и микроэлементов, энергетических ресурсов.
  • Не злоупотреблять сладостями, жирными, кислыми и солеными блюдами, а также приготовленными с большим количеством специй.
  • Как можно меньше есть аллергенных продуктов питания.
  • Пить воду только гарантированного качества.

Организм беременной способен позитивно реагировать на качество и вкус съедаемой пищи. Кроме того, она должна быть полезной и здоровой. Поэтому лучше, если необходимый в качестве строительного материала белок будет поступать в виде творожной запеканки, запеченной рыбы, паровых говяжьих котлет. Необходимая фолиевая кислота содержится в свежей зелени. Ею можно обильно сдабривать мясные и овощные блюда. Овощные рагу, приготовленные из сезонных растений, свежесваренные каши наподобие гречки, овсянки, пшена, пшеницы, – подходящий вариант по питательной ценности и по своей структуре.

Полезны кисели, компоты из сухофруктов, витаминные морсы, орехи, морские продукты. Пища не должна содержать много соли, притягивающей в организм воду. Вместо сахара желательно использовать натуральные подсластители.

Готовить лучше дома, используя только свежие продукты гарантированного качества.

источник