34 неделей беременности открывается последний месяц вынашивания плода. В этот период маме необходимо быть особо осторожной, следить за своим здоровьем и питанием. О состоянии может также сказать шевеление плода на 34 недели беременности. По характеру и частоте шевелений устанавливается уровень развития ребенка.
Изменения на 34 недели беременности
С этого момента и до появления на свет ребенку необходимо в обязательном порядке набирать вес и развиваться. Это позволяет ему появиться на свет полноценным и здоровым.
Эта неделя характеризуется наличием различных изменений, как в организме матери, так и в плоде. В этот период у будущего малыша скатывается или уменьшается первичный пушок. Для кожи малыша в этот период характерен бледный цвет и гладкость. В это время в желудочно-кишечный тракт плода попадают околоплодные воды, что значительно улучшает работу почек.
В период всей беременности ребенок в животе женщины переворачивается в разные стороны.
На 34 неделе малыш становится в одно положение – головой вниз.
В этот период его рост составляет приблизительно 32 сантиметра. Рост и вес малыша напрямую зависят от женщины, которая его вынашивает.
Прибавка веса на 34 неделе может составлять около 13 килограмм. С этого периода наблюдается замедление набора веса. Если вес беременной представительницы женского пола все же большой, то ей необходимо пересмотреть рацион питания. Будущая мама должна передвигаться медленно и максимально осторожно. Живот женщины может изменить форму или опуститься вниз, но это не говорит о начале родов. Пугаться изменений живота в этот период не стоит, так как данное явление считается нормой.
В целом, женщина чувствует себя нормально, а плод развивается полноценно на 34 неделе беременности. В этот период необходимо всего лишь придерживаться рекомендаций доктора.
Особенности развития плода на 34 неделе
Ребенок на 34 неделе беременности весит в среднем два килограмма, а его рост составляет около 40 сантиметров. Ребенок в утробе матери становится более взрослым, у него сходит краснота из кожи. До этого времени у ребенка начинает скапливаться жиры. В среднем он составляет процентов от массы тела малыша.
В этот период у плода увеличивается количество первородной смазки. Она предназначении ото того, чтобы, находясь постоянно в околоплодных водах, ребенок не разложился. В медицине смазку называют мацерацией.
Благодаря большому количеству смазки у малыша возникает возможность легкого скольжения по родовым путям, что позволяет женщине более комфортно перенести роды.
Изменения на 34 недели для плода:
- 34 неделя беременности характеризуется дозреванием нервной системы малыша и легких.
- С этого времени плодом начинают дифференцироваться голоса людей, он слышит музыку. Малыш начинает привыкать к голосу своей мамы. Он может понимать интонацию голоса.
- В этот период ребенок начинает «разбираться в людях». Он понимает кто и как относится не только к нему, но к его маме.
- Орган слуха на 34 недели беременности развивается полноценно. Также этот период характеризуется развитием зрительных и вкусовых ощущений у малыша.
- В этот период главной задачей малыша является набор веса, который устанавливается во время прохождения женщиной ультразвукового исследования. Больше всего ребенок набирает вес.
- Плод тренируется стать взрослым. Он в утробе уже начинает сосать пальцы. Благодаря этому он полноценно сосет материнскую грудь после рождения. Также сосание пальцев позволит ребенку натренировать желудок и кишечник. Во время сосания пальцев в утробе матери ребенком заглатываются околоплодные воды. При поступлении воды не в то горло малыша, у него начинается икота. Причем она настолько сильная, что ее может ощутить представительница женского пола.
- На 34 неделе беременности производится стабилизация желчевыводящей системы организма. В сутки почки плода с этого периода начинают вырабатывать более пол литра мочи.
- В это время ребенок начинает стремительно расти.
Ч ем больше срок беременности, тем теснее малышу в животе мамы. Теперь он не так умело переворачивается. В этот период движения малыши ограничивают стенки плаценты. Ребенок перестает так интенсивно шевелиться, что у многих беременных представительниц женского пола вызывает беспокойство. Но волноваться в данном случае не стоит. Ребенку просто не хватает места для кувырков.
В 34 недели беременности ребенок настолько развит, что при отсутствии патологий он может самостоятельно выжить без поддерживающей терапии при преждевременных родах.
Особенности развития женщины на 34 неделе беременности
На состояние беременной на этом сроке напрямую влияют такие факторы, как:
- Комплектация
- Количество беременностей
- Возраст
- Хронические заболевания
В зависимости от этих факторов женщинами испытываются разнообразные ощущения. Одним женщинам на этом сроке очень трудно передвигаться, а другие ходят как ни в чем не бывало.
Основные изменения беременной женщины:
- В среднестатистической беременной на этом сроке наблюдается стремительный рост матки. Ее дно располагается на 14 а то и более сантиметров от пупка женщины. За текущую беременность женщина, независимо от особенностей вынашивания плода, устает. Она уже не может долго ходить пешком.
- Беременная этот период может иметь достаточно сложное эмоциональное состояние, что объясняется не только гормональными изменениями, но и большой усталостью. Она может спонтанно и без причины злиться, раздражаться. В данном случае врачами производится назначение седативных препаратов.
- Сон для женщины на этом сроке является отдельной темой для обсуждения. Ей очень мешает большой живот, из-за которого она не может уснуть в любимой позе. Она может нормально спать только на боку.
- В ночное время у представительницы женского пола каждые 4 часа наблюдаются мочеиспускания. Это объясняется тем, что малышом оказывается давление на мочевой пузырь. Все эти факторы приводят к тому, что женщина на этом сроке постоянно недосыпает.
Из-за дискомфорта и неудобств, которые возникают у женщины, на последних сроках беременности представительница женского пола хочет как можно быстрее родить. Она постоянно думает о том, какой будет малыш и как она будет с ним справляться после родов.
Больше информации о 34 недели беременности можно узнать из видео.
У малыша устанавливается собственный обмен веществ. Его эндокринная система уже функционирует самостоятельно, вырабатывается гормон роста, гормоны щитовидной, поджелудочной желез, надпочечников.
Совершенствуется пищеварительный тракт.
Малыш заглатывает околоплодные воды, в которых содержатся частички смазки с поверхности его тела, и, проходя через ЖКТ, поступающие вещества формируют первый стул малыша — меконий.
У малыша сформировались сосочки языка, и он может хорошо различать вкус. Улучшается и его зрение. Зрительные, слуховые раздражители влияют на активность малыша, хорошая музыка для беременных, чтение книг улучшают формирование коры головного мозга. И мамочки с удовольствием поют песенки своим малышам, гладя животик, рассказывают стихи, да и просто разговаривают.
Ниже вы нвйдете несколько примеров фото с УЗИ на 34 неделе беременности.
Увеличившийся живот доставляет мамочке массу неудобств: подпирает желудок, вызывая изжогу, сдавливает кишечник, провоцируя проблемы со стулом, давит на мочевой пузырь, да и просто смещает центр тяжести. Это не удивительно, ведь сейчас объем матки стал в 500 раз больше, чем до беременности, а ее вес увеличился в десять раз! Дно матки сейчас располагается на 34 см над лоном, на 14 сантиметров над пупком. И абсолютно всех будущих мам радует мысль, что совсем скоро матка опустится, и станет намного легче дышать, уменьшится изжога.
Ребенок в 34 недели беременности продолжает активно расти, сейчас он занимает практически все пространство внутри матки. Это не дает ему возможности полноценно перемещаться, но малыш может периодически выпрямляться, при этом мама чувствует, как упираются пяточки и головка. Эти ощущения могут даже быть болезненными, ведь малыш уже очень сильный. Малыш уже чаще спит, его движения приобрели целенаправленность, и многие мамы отмечают некоторое облегчение от уменьшения постоянных неугомонных движений.
Все чаще мама ощущает, что тянет живот на 34 неделе беременности. Такие ощущения обычно связаны с сокращениями Брекстона-Гикса, или тренировочными схватками. Начинаются они в области дна матки, затем распространяются вниз. Тренировочные схватки обеспечивают подготовку матки к истинным, они не вызывают раскрытия шейки, поэтому если эти ощущения не сопровождаются болью, не ритмичны, переживать не стоит.
Данный срок — это время, когда мамочка все больше задумывается о приближающихся родах. Особенно это касается женщин, которым это предстоит впервые. Часто даже сновидения связаны с темой родов. Сейчас крайне важен позитивный психологический настрой, который обеспечит благоприятное течение родов.
Если вы хотите читать о родах, то только о физиологичных, естественных, легких.
А еще лучше — ходите на занятия в школу будущих родителей — там специалисты максимально грамотно и подробно расскажут, как все будет происходить, какова роль папы во время родов, какие вам понадобятся дыхательные техники для облегчения родов, как правильно себя вести.
Уделяйте больше времени приятной предродовой подготовке. Оформляйте детскую комнату, выбирайте приданое своему малышу. Абсолютно все будущие мамочки едины во мнении, что это самые приятные моменты беременности.
- максимально оберегайте себя от стрессовых ситуаций, ненужных раздражителей, и объясните необходимость этого родственникам;
- обязательно следите за шевелениями малыша — за двенадцать часов вы должны ощущать около 10 активных шевелений;
- уделяйте должное внимание своему питанию: распространенная фраза, что кушать сейчас нужно за двоих, касается качества пищи, но отнюдь не количества и не калорий. Очень важно предупредить набор лишнего веса: нормальный вес является важным фактором легкого течения родов;
- обязательно следите, нет ли у вас отеков: придавите пальцем на голени в области кости, и если образовалась ямка, значит, отек есть. Отеки очень часто сопровождают беременность, ведь нагрузка на почки очень сильная. Умеренные отеки не опасны, а вот резкое их появление, которое может проявляться как быстрый набор веса, может быть симптомом опасного осложнения — гестоза, и это требует срочного врачебного вмешательства;
- на этом сроке уже нужно не просто составить список вещей в роддом, но желательно и собрать его.
Если беременность протекает нормально, то на этом сроке сексуальные отношения вполне допустимы. Конечно, стоит избегать резких движений, не нужно придавливать живот. Положения, при которых супруг находится сзади, наиболее подходящие сейчас.
На поздних сроках беременности часто женщины испытывают необоснованные комплексы по поводу фигуры, лишнего веса, и поддержание теплых доверительных отношений сейчас во многом зависит от поведения супруга.
Давайте жене понять, что она невероятно привлекательна, старайтесь быть более изобретательным, и проблем с интимными отношениями на этом сроке точно не будет. К тому же гормональный фон женщины способствует обострению влечения.
За характером выделений сейчас нужно следить внимательно.
Если они необильные, светлые, это норма, а вот усиливающиеся водянистые могут быть признаком подтекания вод, в таком случае следует немедленно обращаться к врачу.
Иммунная система мамы сейчас несколько угнетена, поэтому часто возникают инфекции половых путей, которые всегда проявляются изменением интенсивности, консистенции, цвета выделений.
Болезненные ощущения очень часто сопровождают третий триместр беременности. Очень высока нагрузка на позвоночник, и боли в поясничной области отмечают все будущие мамы. Облегчить их может полноценный отдых, хороший массаж, регулярные занятия гимнастикой, направленные на укрепление мышц, а также плавание в бассейне.
Все чаще возникают тренировочные схватки. Однако такие ощущения не должны быть слишком болезненными. Боль в области живота и поясницы может быть признаком преждевременных родов, поэтому к своим ощущениям необходимо прислушиваться очень внимательно.
Мама уже довольно много набрала в весе, и это сказывается на общем состоянии, вызывает повышенную усталость, а также боли в ногах. Категорически нельзя сейчас носить обувь на высоких каблуках, оптимально — 1–2 сантиметра.
Удобная обувь значительно снижает нагрузки и предупреждает боль в ногах.
Для снятия усталость, боли в области голеней попросите любимого сделать вам массаж — это не только убирает боль, но и настолько приятно, что улучшение настроения и расслабление вам гарантировано.
Сейчас посещения гинеколога стали более частыми. Обычно на 34 неделе женщинам назначают стандартные исследования (общий анализ крови и общий анализ мочи), а если вы еще не сделали третье ультразвуковое скрининговое исследование, то вам его обязательно назначат.
УЗИ на 34 неделе беременности позволяет оценить размеры плода, их соответствие срокам гестации, предположить размеры на момент родов, что в некоторых случаях важно для тактики ведения родов.
Также УЗИ дает возможность оценить состояние плаценты, диагностировать маловодие на 34 неделе беременности, определить состояние шейки, а также точно узнать расположение малыша.
34 неделя беременности. Рост плода в среднем 43-44 см, вес 2,2 кг. Малышу становится очень тесно в матке, и двигательная активность снижается. Маме пора обсудить с врачом способ родоразрешения: естественные роды или кесарево сечение.
Какой месяц?
34-я акушерская неделя – это 32-я от зачатия. Чтобы узнать, сколько это месяцев, разделите число недель на четыре. Получится восемь с остатком. Значит, идёт девятый лунный месяц беременности. (как определить срок беременности)
На 34-й неделе беременности ваш малыш практически готов к собственному рождению. Это при условии, что он не отстаёт в своём развитии из-за токсикоза или слабого здоровья мамы.
Время, когда плод мог свободно кувыркаться в матке, давно прошло. Теперь плод скорее ворочается в животе матери. Общая двигательная активность снижается. Толчки часто приносят боль, особенно если приходятся под рёбра.
Сейчас в организме плода продолжаются процессы, которые идут уже несколько недель:
- продолжается утолщение слоя подкожного жира;
- кожа понемногу расправляется, утрачивает свой густо-красный цвет (окончательно кожа побелеет через несколько недель после рождения ребёнка);
- первородный пушок на теле пропадает;
- слой смазки на коже немного увеличивается (это вещество облегчает прохождение родовых путей);
- кости укрепляются, минерализуются за счёт кальция, который поступает с пищей мамы;
- эндокринная система активно производит гормоны.
Чем занят будущий ребёнок? По большей части спит. А ещё – двигает конечностями, сосёт палец, хватает и отпускает пуповину, даже икает. Все движения – рефлекторные, неосознанные, ими «командует» головной мозг.
Какова норма веса плода на 34-й неделе? Фактически её не существует. В третьем триместре параметры каждого малыша под сердцем матери заметно отличаются.
Многие детки уже благополучно устроились головкой вниз – это лучшее предлежание для родов. Если врач установит, что плод расположен правильно, обязательно носите бандаж. Он поддержит ваш потяжелевший живот и не даст малышу перевернуться ещё раз.
Всё наоборот, если головное предлежание плода пока не установилось. Тогда носить бандаж не нужно. Поскольку до родов остаётся совсем немного, пора принять некоторые меры.
Отличным способом для нормализации положения плода признаётся плавание. Только не купайтесь в открытых водоёмах, по крайней мере, не в одиночку. В воде у вас может случиться судорога, а это опасно.
Займитесь аквааэробикой для беременных или просто посещайте бассейн для своего удовольствия и для пользы малыша. Не умеете плавать? Просто купите специальную доску.
В бассейне держитесь там, где можете достать ногами до дна.
Многие женщины на этом сроке признаются, что уже устали быть беременными. Если чувствуете то же самое, не считайте себя плохой мамой. Третий триместр – самый трудный. Даже если на раннем сроке у вас был токсикоз, вы хотя бы могли легко двигаться и не знали неудобства во время сна.
Сейчас двигаться становится всё труднее. Речь не только о ходьбе или подъёме на лестницу. Вам может быть трудно даже ложиться и вставать. Тяжело надевать обувь с застёжками (ведь наклониться невозможно). Чтобы не думать о постоянных сложностях, найдите себе как можно больше занятий. Только никакого физического и эмоционального перенапряжения!
Многие ощущения знакомы по предыдущим неделям:
Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…
- изжога;
- одышка;
- запоры;
- кожный зуд, особенно на животе;
- боли в запястьях;
- периодические отёки;
- постоянное желание помочиться;
- ноги подвержены судорогам и варикозу.
Все эти ощущения индивидуальны. Вы можете ни разу за весь третий триместр не почувствовать чего-либо подобного. Но если нашли в списке свой случай – читайте о способах облегчить неприятные состояния в наших рекомендациях в конце статьи↓↓↓.
Сейчас очень важно контролировать свой вес. С начала беременности прибавка массы тела может составить 8-12 кг.
Беременность без осложнений считается полностью доношенной в 38 недель. Но если роды по каким-то причинам произойдут сейчас, ребёнок будет практически полностью сформировавшимся.
Возможно, ему ещё потребуется помощь в отделении реанимации новорождённых. Но некоторые детки уже оказываются вполне способными к дыханию и сосанию груди, а это главные, жизненно важные умения младенцев.
Если ранее вы не обсуждали с врачом свой способ родоразрешения, сделайте это на текущей неделе. Одни женщины считают лучшим способом рождения детей операцию, другие очень хотят родить сами. Для кесарева сечения есть множество показаний. Некоторые из них требуют, чтобы операция была запланирована. Это означает, что женщине просто нельзя рожать естественным путём.
Основные показания для кесарева сечения:
- неправильное положение плода (ножками вниз, поперёк матки, по диагонали);
- предлежание плаценты (у самого выхода в родовые пути);
- узкий таз роженицы;
- у женщины уже было двое родов посредством операции;
- крупный плод (весом ближе к пяти килограммам);
- беременность двойней или тройней.
Некоторые показания абсолютные, то есть предполагают только операцию. Иногда врач решает по множеству показателей – дать женщине родить самой или всё-таки провести операцию.
Скорее всего, вы исправно посещаете женскую консультацию и вовремя сдаёте анализы. Это необходимо, чтобы не упустить возможные осложнения вашей беременности. Выполняйте все назначения докторов, а если есть сомнения и вопросы – обязательно их задавайте.
На этой неделе вам может быть назначено УЗИ – по особым показаниям или если вы пропустили плановое исследование. Плюс КТГ плода при необходимости.
Если у вас часто возникают проблемы с зубами и дёснами, запишитесь к стоматологу. В первое время после рождения ребёнка посетить этого врача будет довольно сложно.
На позднем сроке беременности редко чувствует полный комфорт: временами тянет низ живота, иногда матка напрягается, спина и поясница часто ноют, словно после непривычного физического труда. Все эти ощущения – варианты нормы.
Если что-то болит сильно, даже нестерпимо, вам немедленно нужен врач.
Будьте внимательны к влагалищным выделениям. Самые неблагоприятные – в виде воды или кровянистые. Чаще всего они указывают на преждевременные роды.
Если из влагалища вышел слизистый комок размером с грецкий орех – скорее всего, это слизистая пробка, которая закрывает родовые пути и выпадает незадолго до начала схваток или отхода вод.
Жёлтые, творожистые, дурно пахнущие выделения – признак воспалительных процессов.
Наверняка из вашей груди выделяется молозиво. Оно может дать несколько капель или небольшие потёки. Используйте специальные вкладыши в бюстгальтер.
- Соблюдайте привычную диету, не давайте себе отступать от привычного режима.
- Вашему ребёнку нужен кальций, поэтому пейте молоко или ешьте кисломолочные продукты.
- Если чувствуете изжогу, чаще готовьте кисель, каши.
- Если у вас больше суток не было дефекации, ешьте чернослив или курагу.
- Двигайтесь так, чтобы не возникала одышка. Если дыхание всё-таки нарушилось, лучше немного постоять или посидеть, пока самочувствие не улучшится.
- Физическая активность – обязательно. Гуляйте в парке, плавайте, занимайтесь йогой. Только не доводите себя до крайней усталости.
- Кожа на животе может сильно чесаться при растяжении.Используйте специальные средства от растяжек, чтобы смягчить кожу и сделать её более эластичной.
- При отёках на ногах помогут контрастные обливания, это укрепит стенки сосудов и улучшим кровообращение.
- Компрессионные носки помогут ногам при варикозном расширении вен.
- Рассмотрите возможность выбора роддома или родов по специальному контракту с участием конкретного врача.
- При хорошем самочувствии спокойная сексуальная жизнь только на пользу, особенно в эмоциональном плане. Противопоказания: угроза преждевременных родов, ожидаемая двойня или тройня, низкая плацентация.
- Собираетесь выйти из дома? Даже если это поход в ближайший магазин, возьмите с собой все документы: паспорт, медицинский полис, обменную карту, родовой сертификат.
- Время от времени делайте упражнения Кегеля, особенно если у вас при чихании и/или кашле выделяется небольшое количество мочи.
- Будьте внимательны к отцу своего ребёнка.Сейчас он может испытывать беспокойство перед тем, что вам обоим предстоит. Некоторые отцы боятся, что не смогут заботиться о хрупком и нежном новорождённом. Многие подавляют свои сексуальные желания из страха навредить вам и плоду. Все эти переживания важно вовремя увидеть и разрешить.
- Любые путешествия – только в случае особой необходимости.Особенно для беременных опасны авиаперелёты. Перепад давления часто провоцирует преждевременные роды.
- Старайтесь радовать, баловать себя (только не едой) по возможности. Читайте любимые книги, пересмотрите хорошие фильмы, пообщайтесь с лучшими друзьями.
- Если не получается выспаться ночью, выделяйте время для сна днём.Ваша норма – это девять часов полноценного отдыха.
Беременность женщины на 34 неделе – это завершение 8-го месяца. Самое походящее время готовиться к долгожданному событию: приобретать необходимые для малыша вещи, определяться с выбором роддома, собирать сумку. А для того чтобы этот период протекал наиболее благополучным образом без каких-либо осложнений, рассмотрим все особенности развития плода и ознакомимся с общими рекомендациями.
Малыш уже имеет достаточно сформированные органы и практически готов к жизнедеятельности вне утробы матери. Для данного срока вынашивания крохи характерны следующие изменения:
- Легкие ребенка достаточно развиты и в случае начала родовой деятельности раньше срока он сможет дышать самостоятельно.
- Масса его тела составляет примерно 2-2,5 кг, а рост достигает 42-44 см.
- Плод на 34 неделе беременности продолжает прибавлять в весе, пропорции его тела становятся более отчетливыми.
- Происходит активное развитие лицевого черепа, дыхательной системы и сердца.
- Формирование нервной системы подходит к финишной стадии.
- Кожные покровы разглаживаются и становятся более бледными, исчезает пушок лануго и первородная смазка.
- Надпочечники плода уже функционируют в полную силу. В результате их работы женщина получает гормон, отвечающий за лактацию. Его концентрация в организме ребенка на данный момент превышает концентрацию у взрослого человека в 10 раз.
- Надпочечники существенно увеличены в размерах, но после того как ребенок родится они уменьшаться.
- Ребенок в 34 недели беременности сосет пальчик и так приобретает навык, который ему потребуется для сосания груди.
- Также он тренирует систему пищеварения, заглатывая околоплодную жидкость.
На этом сроке ребенок занимает положение необходимое для родов, то есть вниз головкой. В отдельных случаях он еще находится в неправильном положении, однако до начала родовой деятельности у малыша еще есть время перевернуться в нужном направлении.
Многих женщин интересует вопрос на 34 неделе беременности: что происходит в их организме. Так как ребенок к этому сроку значительно вырос в матке ему уже тесно.
Малыш не имеет возможности свободно передвигаться и поэтому его активность ощутимо снижается. Он толкается реже, но при этом сильнее, что причиняет неудобства будущей маме.
Располагаясь головкой вниз, кроха может интенсивно двигать ножками, в результате чего женщина испытывает болезненные ощущения в области ребер.
Помимо этого продолжают увеличиваться в размерах молочные железы. Женщина может наблюдать выделение молозива. В результате работы плацентарных гормонов грудь начинает выработку молока. Однако не стоит беспокоиться, т.к. избежать болезненных ощущений в груди поможет специальный бюстгальтер.
К этому моменту ребенок своей активностью уже способен показывать недовольство или радость. Женщине на данном этапе особенно следует избегать стрессовых ситуаций, а также таких раздражителей как громкие звуки или яркий свет. Малыш может отреагировать резкими движениями, в результате чего изменится его положение и он займет неподходящее для родов предлежание.
С приближением ответственного момента усиливаются и переживания будущей мамы. Это отрицательным образом отражается на эмоциональном состоянии женщины.
Малыш на этой стадии уже способен чувствовать настроение мамы, поэтому она должна получать только положительные эмоции. Следует отказаться от просмотра криминальных передач, фильмов ужасов и прочей подобной телевизионной продукции.
Для стабилизации эмоционального фона можно воспользоваться советами психологов.
Основываясь на результаты наблюдений, специалисты пришли к выводу, что вывести маму из состояния психологического напряжения может обычный смех. В тот момент, когда мама смеется, малыш также испытывает удовольствие и улыбается.
Пошла 34 неделя беременности, а значит роды становятся все ближе. С начала этого периода женщина должна особо внимательно относиться к своему самочувствию.
Не последнюю роль играют близкие люди, находящиеся рядом с будущей мамой, которые должны контролировать состояние беременной, а в случае каких-либо нарушений (отход околоплодных вод, преждевременные схватки, кровотечение) быстро отреагировать и отвезти будущую маму в больницу.
34 акушерская неделя беременности — это окончание 8 месяца беременности, последний, III триместр, и приблизительно 32 эмбриональная неделя.
Ребенок продолжает расти и набирать вес, вместе с ним увеличивается и матка, и живот беременной. На 34 неделе матка имеет размеры до 32 см и располагается в 14 см над пупком. Она все больше сдавливает внутренние органы, что проявляется в постоянных походах в туалет, наличии проблем с пищеварением (изжога, тошнота, запоры), одышке и затрудненном дыхании.
На 34 неделе беременности норма веса беременной составляет +12 кг. Если женщина набрала больше, врач посоветует как снизить интенсивность прибавки в весе. Лишние килограммы на таком сроке ни к чему хорошему не приведут, это лишь дополнительная нагрузка на позвоночник и ноги. Для беременных двойней допустимая прибавка в весе составляет 14 кг.
Большинство будущих мам на 34 неделе отмечают, что им становится тяжело двигаться, они быстро устают от прогулок, их преследует постоянное чувство тяжести в нижней части спины и ногах.
Некоторые уже не могут обуться без посторонней помощи. В это время будущим мамам рекомендуются специальные физические упражнения для беременных, можно записаться на занятия гимнастикой или йогой.
Упражнения помогут снизить неприятные ощущения в пояснице, тазу и боли в ногах.
Грудь на 34 неделе увеличивается в размерах и начинается выработка молозива. Происходит гормональный всплеск: организм мамочки начинает готовиться к родам и последующему грудному вскармливанию.
Приближающиеся роды вносят соответствующие изменения в организм женщины: кости таза расходятся , что вызывает болевые ощущения у будущей роженицы. Количество околоплодных вод увеличивается, их объем достигает уже 1 литра. С начала 34 недели беременности учащаются схватки Брэкстона Хикса.
При их появлении женщина ощущает боль в верхней части живота, которая, распространяясь по всей матке, постепенно утихает. Такие тренировочные схватки необходимы, чтобы подготовить организм к предстоящим родам, до которых остается всего несколько недель.
Волноваться из-за них совершенно не следует.
По-прежнему возможно появление отеков, судорог в ногах, развитие варикоза. При сильных отеках, женщине следует обратиться к врачу.
В это время плод уже развит. Бывают случаи, когда женщины на этом сроке рожают, при этом родившийся ребенок не считается недоношенным, а является рожденным раньше времени.
Он вполне жизнеспособен, может самостоятельно дышать и не нуждается в специальном уходе.
На 34 неделе беременности увеличивается количество смазки, которая покрывает тело ребенка.
Сейчас она защищает его от воздействия околоплодных вод, а в будущем поможет легче пройти по родовым путям.
Развитие плода завершается, его вес на 34 неделе уже достигает 2-2,2 кг, а его рост — 40-44 см. На данном этапе беременности у ребенка начинают расти волосы, заменяя пушок. Малыш испытывает потребность в кальции, который он должен получать от матери.
Движение ребенка внутри утробы мать начинает чувствовать на 18-22 неделе беременности, к 25-27 неделе шевеления малыша ощущаются наиболее ярко, порой причиняя маме неудобства и даже боль. К 34 неделе беременности малыш становится большим, а его движения ограничиваются плацентой.
Перемены в поведении малыша заметны, но пугаться уменьшения его активности не стоит. Движения плода на этом сроке становятся более плавными.
Беременная женщина должна прислушиваться к шевелениям своего малыша, они должны быть регулярными и ежедневными, хоть и не такими активными, как на более ранних сроках.
В.: Почему каменеет живот на 34 неделе?
О.: Живот может каменеть по нескольким причинам: гипертонус матки или тренировочные схватки. Тонус матки может стать причиной преждевременных родов, в то время как ложные схватки абсолютно безопасны.
При повышенном тонусе низ живота остается твердым продолжительное время, это ощущение может сопровождаться болями внизу живота и пояснице. В этом случае нужно обратиться к врачу, он назначит препараты, снижающие тонус.
При схватках по Брэкстону Хиксу живот каменеет на короткое время, в большинстве случаев такие схватки сопровождаются неприятными ощущениями внизу живота, но явных болей женщины не испытывают.
В.: Какие должны быть нормы КТГ на 34 неделе беременности?
- БЧСС (частота сердечных сокращений) – 110-160 уд/мин (спокойное состояние плода) и 130-190 уд/мин (активное состояние плода).
- Ритм сердцебиения (высота отклонений от ЧСС) – 5-25 уд/мин.
- Увеличение сердечных сокращений — от 2 ударов за 10 минут.
- Уменьшение сердечных сокращений — отсутствуют.
- Маточная активность — не более 15% сокращений от БЧСС, длительность – не более 30 сек.
Расшифровывают кардиотокографию, используя бальную систему. Каждый из приведенных выше критериев оценивается от 0 до 2 баллов. По итоговой оценке можно говорить о состоянии плода: 8-10 баллов
– норма; 5-7 баллов – кислородное голодание плода , без угроз, рекомендуется повтор КТГ; 4 балла и менее – выраженная гипоксия плода, рекомендуется экстренное родоразрешение.
В.: 34 недели опустился живот. Это нормально? Не рано ли?
О.: В первую беременность живот очень часто опускается за 3-4 недели до родов. Таким образом, опускание живота на 34 неделе является нормой. Со второй беременностью живот опускается, как правило, позже, за 1-2 неделю до родов.
На 34 неделе беременности необходимо пройти плановый осмотр у врача, сдать общие анализы крови и мочи. При осмотре, гинеколог измерит вес и окружность живота, сравнит показатели веса пациентки с предыдущими. Если пациентка набрала большой вес и у нее сильные отеки, ее могут положить в стационар.
Также женщина должна будет пройти плановое УЗИ, если это не было сделано раньше. Специалист определяет положение плода, состояние плаценты и примерные размеры ребенка.
В 94% случаев ребенок расположен правильно в утробе матери — головкой к родовым путям и лишь в 6% плод располагается ножками вниз. В случае тазового предлежания врачи отмечают, что родоразрешение должно осуществляться при помощи кесарево сечения.
Однако, еще около половины деток из этих 6% примут правильное положение до 36 недели.
На 34 неделе беременности гинеколог может определить следующие нарушения:
- отслоение плаценты (его симптомами является кровотечение, мышечное напряжение в матке и учащенное сердцебиение);
- гематома на матке (она дает о себе знать болями внизу живота, кровотечением, понижением артериального давления);
- многоводие (у будущей мамы повышенное артериальное давление, может быть сахарный диабет, плохо прослушивается биение сердца ребенка);
- маловодие (его признаками является сухость во рту женщины, тошнота, слабость, меньший объем матки, по сравнению с нормой).
| Показатель | Значение |
| БПР (бипариетальный размер головы) | 79-93 мм |
| ЛЗР (лобно-затылочный размер головы) | 101-119 мм |
| ОГ (окружность головы) | 295-339 мм |
| ОЖ (окружность живота) | 276-336 мм |
| ДГ (длина костей голени) | 54-64 мм |
| ДБК (длина бедренной кости) | 65-70 мм |
| ДП (длина плечевой кости) | 55-65 мм |
| ДПП (длина костей предплечья) | 48-55 мм |
| Рост | 41-45 см |
| Вес | 2-2,5 кг |
Количество околоплодных вод
| Амниотический индекс | 72-274 |
| Длина шейки | не менее 30 мм |
| Внутренний и наружный зев | закрыты |
| Положение | не менее 7 см от шейки матки |
| Степень зрелости | I или II степень |
Правильное питание — залог здоровья и хорошего самочувствия мамы и ребенка. На 34 неделе малыш нуждается в кальции, поэтому, будущей маме рекомендуется потреблять больше пищи, содержащей этот элемент:
- все молочные продукты (твердые сыры, творог, йогурт, сметана, молоко, ряженка и другие);
- овощи (белокочанная и цветная капуста, петрушка, сельдерей, чеснок, горох, фасоль);
- ягоды (инжир, черешня, клубника);
- рыба (сардина, лосось, карп и др.).
Принимать пищу лучше маленькими порциями. Количество таких приемов может быть около 6-7 за день. В перерывах чувство голода можно утолить ягодными морсами, свежими фруктами или легким салатиком из свежей зелени.
На 34 неделе беременности стоит определиться с выбором роддома и врача. Тревожная сумка, которую мама возьмет с собой в роддом, должна быть уже собрана. В зависимости от условий роддома список необходимых вещей может отличаться.
После 34 недели беременности занятия сексом не рекомендуются. Секс несет определенную опасность для плода на поздних сроках беременности.
Существует большая вероятность занести инфекцию в родовые пути женщины. Также существует вероятность того, что секс может повлиять на положение малыша в матке.
Занявший ранее правильное положение головкой вниз, малыш может перевернуться и сесть на попу.
В вопросе можно ли заниматься сексом на поздних сроках беременности важным фактором является протекание самой беременности.
Если у будущей мамы не обнаружено никаких отклонений, и гинеколог дает разрешение, то можно жить половой жизнью.
Если семейная пара все-таки решит заняться сексом на этом сроке, то движения должны быть неторопливыми и плавными, а поза — максимально комфортной для женщины.
На этом сроке женщина начинает беспокоиться о размерах своего живота и состоянии организма. Ее грудь наливается и готовится к будущему выкармливанию ребенка.
Организм готовится к родам и ему необходимо особое внимание. 34 неделя — срок, который предвещает близкий выход плода. По лунному календарю этот срок считается девятым месяцем.
А по акушерскому приходится на вторую половину 8 месяца.
На данном этапе рост плода составляет около 40 см, а вес доходит до 2100 г. К концу этого срока легкие ребенка созревают и расправляются, в них вырабатывается сурфактант, позволяющий плоду дышать.
Если роды произойдут преждевременно, то ребенку все равно придется ставить кювез, потому что количество подкожного жира не хватает для первого вздоха. Такая ситуация влечет за собой риск инвалидности.
Ребенок на данном этапе имеет такие признаки:
- Жировая ткань ребенка достигает 7%;
- Эпителий приобретает светло-красный цвет;
- Волосяной покров на теле малыша пропадает;
- Сыровидная слизь еще присутствует на коже плода;
- Организм полностью функционирует. Присутствует сердцебиение, работают ЖКТ, легкие, функционирует опорно-двигательная система;
- Ушные раковины имеют небольшой размер, но уже начинают расправляться;
- Семенники уходят в область паха;
- Лануго пропадает;
- Кожа ребенка обладает повышенной чувствительностью;
- Волосяной покров на черепе плода становятся гуще.
На последних этапах беременности плоду необходимо достаточное количество кальция для укрепления костной системы. Пункция плодного пузыря позволяет определить готовность легких к дыханию.
Женщина подвержена учащенным схваткам и болям. Они растут по экспоненте. Боли вызваны схватками. Приподнятость шейки делает боли интенсивнее.
Важно проконсультироваться у гинеколога по поводу снижения боли. Матери нужны гармония и правильный рацион в этот период.
Движения плода замедляются, потому что по мере роста ребенку не хватает полости живота. Количество движений остается на прежнем уровне. Необходимо их подсчитывать. Нормой считается 20 движений в сутки.
Толчки малыша на этом сроки становятся интенсивнее и неприятны матери. Резкие толчки свидетельствуют об испуге малыша, как реакция на громкий звук или сильный свет.
Не следует попадать в тревожную среду, поскольку испуг малыша может заставить его принять неправильное позицию, вследствие чего понадобится кесарево сечение. На этом сроке у беременных может возникнуть водянка.
Ее признаками являются отеки конечностей и стенки живота. У многих возникает страх родов из-за большого живота.
Высота матки составляет 35 см. Смещенные органы ограничивают подвижность диафрагмы, что вызывает чувство удушение.
Ночью маму может беспокоить расстройство пищеварения, а конечности подвержены судорогам. На этом этапе мать набирает до 10 лишних килограмм. Это считается нормальным показателем.
Если вес продолжает расти, то беременной необходимо сесть на диету и сократить потребление жиров и углеводов.
На позднем сроке может развиться токсикоз. В его пользу свидетельствует повышенное давление 6 мм ритмов ст. Важно проконсультироваться у гинеколога, потому что токсикоз представляет угрозу жизни для матери и ребенка.
Женские выделения должны быть иметь светлый цвет с кислым запахом.
- Выделения с хлопьями, гноем, желтой или сероватой слизью говорят об инфекции, которая может плохо сказаться на ребенке.
- Красные, коричневые мажущие выделения говорят об отслаивании плаценты.
- Не менее опасны жидкие водянистые выделения. Они говорят об отходе вод и являются признаком преждевременных родов.
В данный период возникают тянущие боли в туловище. Их причиной является рост матки. Организм производит гормональный выброс, размягчающий ткани сухожилий, благодаря чему плоду легче выйти.
Также боли в области живота и поясницы могут быть признаком преждевременных родов. Особенно, если они сопровождаются обильными водянистыми выделениями. Дополнительным признаком являются болезненные, регулярные сокращения матки – тренировочные схватки.
В случае возникновения подобных симптомов необходимо срочно обратиться к врачу.
На последних сроках женщина может столкнуться с бессонницей и беспокойством во сне. С этим помогут справиться следующие действия: • Необходимо поменять позу во время сна, перевернуться на бок или на спину; • Сменить подушку.
Скорее всего, она слишком высокая или низкая для сна и вызывает дискомфорт и затрудненность дыхания; • Не следует принимать много пищи перед сном.
Полный желудок активно перерабатывает поступившие вещества, доставляя неудобства маме и малышу.
Во время беременности рекомендуется посещать бассейн и заниматься легкими видами спорта. Вода снимает ощущения тяжести, разгружает мышцы и связки. Фитбол укрепляет мышцы спины, а пешие прогулки на свежем воздухе заряжают организм бодростью и энергией.
Обычно к этому сроку все необходимые ультразвуковые исследования уже пройдены. Но могут понадобиться дополнительные анализы, исключающие развитие гипоксии и оценивающие общее состояние плода.
УЗИ на поздних этапах беременности определяют состояние плаценты, недостаток или переизбыток воды, угрозу обвития головы младенца пуповиной. Важным является положение плода в матке. Ребенок должен лежать в животе головкой вниз, по направлению к влагалищу.
Если положение неблагополучно, то понадобится кесарево сечение.
- Во время ультразвукового анализа оцениваются:
- • Работа сердечной мышцы плода; • Размеры пуповины; • Соединение плаценты со стенками живота; • Состояние шейки; • Проводится экспертиза придатков на присутствие отклонений и др.; • Характеристика плаценты;
- • Анализируется сосудистая сетка пуповины.
- По результатам УЗИ оцениваются размеры плода и способности женщины пропустить его через бедра.
По завершению процедуры доктор выдает документ, в зафиксированы следующие аббревиатуры:
- Затылочно-лобные измерения – ЛЗР;
- Диаметр плода– ДПР;
- ОЖ — объемы полости живота;
- РС — размер сердечной мышцы;
- КОВ– наличие много- или маловодия.
- Амниотический индекс — АИ.
Когда присутствует заторможенность развития плода, в отчете ставится ЗВУР, который устанавливает характер нарушений. Они определяются доктором в 1 триместре. Не симметричные аномалии определяются, если плод не соответствует объемам его органов. Если врач подозревает ЗВУР, то он прописывают анализы и УЗИ по окончанию 14 дней, что помогает установить серьезность ситуации.
На последнем сроке живот приобретает внушительные размеры, его сложно скрыть под одеждой. Его форма становится заостренной. Женщине сложно двигаться, ее движения приобретают плавный, осторожный, ватный характер.
Не стоит бояться больших размеров живота. Кости ребенка остаются мягкими и эластичными при правильном питании. Они легко пройдут сквозь кости широкого таза. Необходимость кесарева сечения устанавливается непосредственно доктор на основании показателей анализов и УЗИ родов.
В качестве профилактики растяжек на поздних сроках следует наносить на кожу живота специальные кремы для беременных. Под тяжестью плода живот может сильно опуститься вниз, доставляя неудобство будущей маме. При возникновении подобной ситуации врачи советуют носить поддерживающий бандаж. Он не только зафиксирует положение живота, но и предупредит возникновение растяжек.
Хорошей практикой является покупка специальной просторной одежды для беременных. Сарафаны, платья, комбинезоны не стесняют движения и скрывают размеры живота и наличие бандажа.
Ткани одежды и нижнего белья должны быть натуральными, хлопковыми, чтобы не провоцировать излишнюю потливость или молочницу.
Нормой считается опускание живота за 2 недели до родов, изредка это может произойти во время схваток или в первой половине родов.
Плод на этом сроке беременности все еще получает пищу за счет материнского организма, получая от нее все, что нужно, для собственного развития. Поэтому, для пополнения запасов организма, рацион женщины обязательно должен быть насыщен всеми полезными витаминами и микроэлементами. Питание на этом сроке должно быть умеренным.
Большой живот затрудняет подвижность женщины, поэтому необходимо снижать калорийность принимаемой пищи. Отечность конечностей требует учета объемов потребляемой жидкости и выделяемой урины.
В случае отеков женщине необходимо ввести в рацион разгрузочные дни, состоящие из приемов одного вида овощей, молочных продуктов или фруктов (яблок, творога, моркови).
Соль необходимо потреблять в количестве до 4 г в сутки. Лучше заменить обычную поваренную соль на соль с низким процентом хлорида натрия. Рекомендуется добавлять ароматные, не острые специи в пищу для улучшения вкуса. На данный период основным блюдом беременной должно стать отварное мясо или рыбные продукты. Идеальными блюдами являются супы:
- Овощной;
- Суп из курицы;
- Бульон из молочных продуктов.
Есть макароны и мучные изделия не рекомендуется. Хлеб должен быть преимущественно ржаной, грубого помола. Разнообразить меню помогут каши:
От манной и рисовой каш лучше отказаться. Немаловажным поставщиком белков являются молочные продукты:
Они способствуют пищеварению и выводят шлаки из организма. Не стоит употреблять их на ночь из-за угрозы изжоги. Вареная свекла, сухофрукты предупреждают запоры, а минералка, парная яичница и молоко имеют ощелачивающими качества и уменьшают количество кислоты в желудочном соке.
Нежелательно употреблять большое количество Витамина D, поскольку он укрепляет кости плода, что затрудни процесс деторождения. Чтобы предотвратить потерю крови и аномии следует использовать продукты, содержащие Витамины К, С, Е, железо.
На этом этапе необходимо продолжать проконсультироваться у врача. Часто они заносят данные, используя сокращения. Их расшифровку нужно уточнять.
Во время УЗИ на 34 недели есть возможность узнать пол ребенка. Плод негативно воспринимает обследования. Многие дети прячутся от них, скрывая гениталии, поэтому допустимы неточности в установлении пола.
Лучше приготовить необходимые вещи для родов заранее, потому что они могут наступить в самый неожиданный момент. Многие женщины ощущает в процессе родов острый приступ жажды и голода, поэтому лучше приготовить печенье и бутылочку воды.
В процессе родов будут задействованы многие группы мышц. Рекомендуется тренировать их во время беременности посредством следующих упражнений:
- Упражнения по методике Кегеля позволят укрепить таз и облегчить протекание жидкости по мочеполовым каналам. Кроме того, такой комплекс упражнений предупреждает развитие геморроя;
- Тазовый бандаж поможет сохранить эластичность мышц, которые будут задействованы при родах;
- Поза йога поможет растянуть и укрепить мышцы спины и бедер, сделает суставы гибкими и улучшит кровообращение в нижней части туловища. Для этого упражнения нужно сесть на пол, выпрямить спину, согнуть колени и, соприкоснувшись стопами, потянуть пятки по направлению к паху. Колени нужно стараться опустить, пока они не соприкоснутся с полом.
На последних сроках важно выполнять следующие рекомендации:
- Сохранять позитивный эмоциональный настрой. Ребенок чувствителен к настроению и сердцебиению матери;
- Необходимо беречь себя от стрессов и приступов раздражительности;
- Количество движений ребенка нужно записывать. Их должно быть не меньше и не больше десяти за 12 часов;
- Важно контролировать свой вес и соблюдать правильный рацион питания;
- Следует предотвращать появление отеков, снижая объемы потребляемой жидкости;
- Чтобы избежать заболевания ЗПП, лучше не заниматься сексом на последних сроках;
- Список вещей, необходимых во время родов, лучше составить заранее.
Лучше заполнить тест, определяющий здоровье малыша. Он учитывает следующих показателей:
- Дыхание;
- Движение;
- Общее настроение;
- Объемы вод;
- Биение сердца.
- Здоровье документируется по шкале в 2 балла. Оценка 2 говорит о хорошем показателе, 1 об обычном развитии, а 0 свидетельствует об анормальности.
Подходить к здоровью мамы и ребенка нужно с особой внимательностью. Важно соблюдать диету, во время выводить лишние количество воды из организма во избежание отеков, выполнять простые упражнения для разминки мышц и суставов, высыпаться, находиться в приподнятом настроении, следить за общими показателями здоровья женщины и малыша.
источник