Седьмая неделя беременности акушерская фото плода

Будущая мама вынашивает плод второй месяц. Она уже чувствует утреннюю тошноту и реагирует на резкие запахи.

Если уже наступила 7 неделя беременности, то живот женщины едва заметно округлился из-за небольшого увеличения в размерах матки. Сейчас малыш еще настолько мал, что его рост исчисляется в миллиметрах.

Ребенок уверенно растет. Также в этот период происходит стремительное развитие внутренних органов эмбриона и метаморфозы с его внешним видом. Плод окружен защитной капсулой и плотно прикреплен к снекам матки. Через проводящие ткани он получает все питательные вещества, а также отдает продукты жизнедеятельности. Эмбрион не больше 15 мм в длину.

7 неделя беременности обычно описывается врачами, как следующее состояние плода.

Вес будущего малыша составляет меньше одного грамма. Ребенок все еще слишком мал, но с каждым днем он активно растет и развивается.
К 7 неделе беременности эмбрион еще не напоминает маленького человека. Его внешний вид скорее напоминает маленькую рыбку или головастика.
Плод уже имеет небольшие руки и ноги, формируется черепная коробка. Голова по сравнению с остальным организмом заметно выделяется по размерам, но в обхвате имеет длину меньше половины сантиметра.
У малыша есть небольшой хвостик. Через пару месяцев, когда его руки и ноги подрастут, он исчезнет.
Плод еще не связан с матерью пуповиной. 7 неделя беременности и весь ранний период особенны тем, что эмбрион находится в плодовом мешке. Он полностью зависим от образа жизни будущей матери.
Плацента имеет толщину 1 сантиметр. Она не выполняет свои функции полностью, но с развитием малыша в утробе, она будет играть важную роль для его защиты от окружающего мира.

На 7 неделе беременности эмбрион еще слишком мал, его развитие происходит постепенно. Через несколько месяцев плод уже будет напоминать маленького ребенка.

Так выглядит плод в этот период

Диагностика аппаратом УЗИ производится при столь незначительном сроке «интересного положения» только вагинальным путем. Для менее болезненного контакта с прибором, гинеколог использует специальный гель.

Во время 7 недели беременности размер плода составляет от 10 до 15 мм.
На фотографии аппарата УЗИ эмбрион вместе с плодовым мешком не больше горошины.
К 7 неделе беременности экран показывает, что двигательной активности у плода не происходит. Это будет происходить несколькими месяцами позже, а пока эмбрион спокойно покоится в плодовом мешке.
При беременности в 7 недель во время диагностики на фотографии эмбриона врач изучит толщину и размер оболочек, которые покрывают плод, и сделает необходимые измерения.
Сердце малыша уже бьется. На снимке оно будет напоминать маленькую пульсирующую мышцу. Современные аппараты позволяют услышать, как оно стучит и перегоняет кровь малыша.
К 7 неделе беременности, когда от зачатия уже прошло больше месяца, будущая центральная и периферическая нервная система представлены небольшой нервной трубкой. На конце этого образования можно увидеть пять сформированных отростков. Из них в дальнейшем будет развиваться головной мозг плода.
Во время беременности на 6-7 неделе на фотографии головы едва различимы пара бугорков — это будущие глаза малыша. Также на голове уже видны уши. Внутри эмбриона развиваются будущая желудочная, нервная, кровеносная системы, но сейчас они очень малы.
Определить пол будущего ребенка пока невозможно, но на месте половых органов у плода на 7 неделе беременности уже образованы два мягких валика.

На 7 неделе будущей маме необходимо выполнить ряд рекомендаций. Здоровье будущего ребенка полностью зависит от того, как мама будет следить за состоянием своего здоровья. Ей следует полностью перестать употреблять алкоголь, избавиться от вредных привычек, больше бывать на свежем воздухе.

К 7 неделе беременности эмбрион еще очень мал. Размер плода обычно величиной с маленькую горошину. Сейчас малыш еще не может сопротивляться негативным факторам окружающей среды.

Питание	Беременной следует включать в рацион разнообразную пищу, богатую полезными микроэлементами. Необходим кальций и витамин D для формирования будущего скелета малыша, витамин E для развития кожных покровов, а также омега-3, омега-6 жирные кислоты, фолиевая кислота, магний, железо, витамин C, витамины группы B, витамин А. Гинекологи предупреждают будущих мам, что все полезные элементы в необходимом количестве невозможно получить из пищи. Следует пропить специальный витаминный комплекс, предназначенный для беременных в первом триместре.
Режим дня	Будущей маме не стоит выполнять физические нагрузки, а также поднимать тяжести и быстро передвигаться. Ей нужно больше гулять на свежем воздухе, не нарушать режим сна. Стрессы и волнения негативно сказываются на здоровье будущего малыша. Положительные эмоции и спокойствие – залог здоровья мамы и будущего малыша.
Состояние здоровья	Врачи предупреждают, что из-за гормональной перестройки организма возможны сбои в работе желудочной системы и кишечника. Возможны запоры, вздутие живота, тошнота. Будущей маме стоит приготовиться к этим проблемам. Медикаментозные методы лечения стоит исключить.
Постановка на учет	На этом этапе будущей маме важно пойти к врачу, чтобы сдать необходимые анализы. Также во время беременности на 7 неделе нужно сделать УЗИ, чтобы доктор увидел на фотографии эмбриона. Это поможет диагностировать, что развитие в матке происходит без патологий.
Необходимые анализы	В поликлинике будущей маме следует сдать ряд анализов. Врач даст направление на общий анализ крови, анализ мочи, биохимию. Также нужно будет сдать мазок из влагалища, чтобы проверить его микрофлору.

Данный срок предполагает полную подготовку организма будущей мамы к длительному вынашиванию плода. В течение целых 9 месяцев будущий ребенок будет получать питательные вещества из материнского организма.

Животик такой или немного меньше

Рассмотрим основные изменения в женском организме.

Будущая мама может почувствовать ранний токсикоз. Этот симптом встречается не у всех женщин и его присутствие не является залогом нормально протекающей беременности. У многих женщин может начаться утренняя тошнота, которая прекращается после принятия завтрака. Либо может появиться раздражение к запахам, которые раньше нравились. Также ранний токсикоз может сопровождаться запорами, болями внизу живота, повышенным газообразованием.
Многие мамы отмечают, что к данному сроку у них появляются странные предпочтения в еде. Кто-то употребляет много соленого, кто-то предпочитает более сладкую или острую пищу.
Живот начинает слегка округляться.
Молочные железы могут немного увеличиться в размерах и слегка побаливать.

7 неделя считается ранним сроком беременности, и внешний вид матери еще не претерпел каких-либо ярко выраженных изменений. Возможно также появление угревой сыпи, но этот признак бывает лишь у некоторых женщин.

На 7 неделе женщину тревожат новые ощущения в своем теле. Обычно именно на этом этапе беременность можно с точностью подтвердить при помощи тестов на гормон ХГЧ.

У женщины прекращается менструация, так как плод уже прикрепился к стенкам матки. Кровотечение во время беременности – опасный симптом, угрожающий жизни плода.
Также будущую маму могут беспокоить проблемы с кишечником и желудком. Пищеварительная система таким образом «подстраивается» под новое состояние. Возможны запоры, жидкий стул, метеоризм, вздутие живота. Также по утрам может появиться тошнота.
Женщину начинают беспокоить частые позывы к мочеиспусканию. Матка увеличивается в объемах и начинает давить на мочевой пузырь. Поэтому будущую маму будет беспокоить ощущение постоянной «наполненности» мочевого пузыря.
Многие будущие мамы отмечают, что может значительно улучшиться состояние ногтей и волос, чего не скажешь о внешнем виде кожи лица — может появиться ощущение сухости, стягивания, возможны прыщи и покраснения.
Начинают ощущаться боли внизу живота, но при нестерпимых болях стоит обратиться к врачу. Патологические состояния во время беременности характеризуются болью в паховой области и кровянистыми выделениями. Чтобы не навредить будущему ребенку, при первых опасных симптомах нужно немедленно обратиться к врачу.

Развитие эмбриона может сопровождаться выделениями из половых органов матери. В норме на 7 неделе беременности они должны быть необильные и водянистые, прозрачного цвета и без запаха. Если женщина обратила внимание на изменение цвета или запаха выделений, появление зуда в паховой области, то это указывает на патологию. Нельзя медлить и нужно обратиться к специалисту, чтобы сохранить беременность.

Коричневые выделения при беременности могут быть признаком прерывания «интересного положения». На 7 неделе плод активно развивается. При обнаружении данного симптома стоит немедленно обратиться в женскую консультацию. Выделения небольшого количества крови в первые несколько недель считаются нормой. Однако постоянные коричневые выделения в течение нескольких недель являются опасным сигналом. Также внематочная беременность может стать причиной кровяных выделений.
Белые творожистые выделения также должны насторожить будущую маму. Они могут сопровождаться неприятным «тухлым» запахом и зудом. Причиной может быть молочница и другие нарушения микрофлоры влагалища. Обычно к данному сроку у женщины обостряются хронические заболевания половых органов.
Бежевые выделения могут вызывать такие патогенные микроорганизмы, как стафилококки и кишечные палочки. Они провоцируют воспалительный процесс в матке. Можно почувствовать такие симптомы, как зуд, жжение, боль внизу живота — это очень опасно для ребенка. При таких ощущениях стоит немедленно обратиться к врачу, чтобы не навредить здоровью малыша. Также бежевые выделения могут появиться из-за недостатка в крови «женских» гормонов — они ответственны за все изменения, протекающие во время беременности в женском организме. Их нехватка негативно сказывается на развитии эмбриона.
Кровянистые выделения – опасный симптом во время беременности. Это верный признак патологии. При своевременном обращении за медицинской помощью гинеколог окажет грамотное лечение и поможет сохранить беременность. Если вместе с кровянистыми выделениями наблюдаются такие симптомы, как боли внизу живота, тошнота, высокая температура, то женщине нельзя медлить — нужно сразу вызвать скорую помощь.

гинеколог, врач УЗИ, генетик

Окончила School of Medicine Wright State University по специальности «ультразвуковая диагностика».

источник

Срок семь недель беременности по акушерскому календарю – это пятая неделя беременности от зачатия, третья неделя от задержки менструации, начало второй половины второго лунного месяца и середина второго месяца беременности, если считать по обычному календарю.

Именно на этом этапе основная масса женщин узнает о своем деликатном положении, если беременность не была запланирована. Этому способствуют явные признаки наступившей беременности – ухудшение общего самочувствия, появление утренней тошноты, головные боли, слабость.

Подробнее о физиологических признаках беременности читайте здесь.

Плодное яйцо прикрепляется к стенке матки, шейка матки расслаблена.

К этому моменту уровень ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) в крови максимально высок и гормон прогестерон начинает утрачивать свою главенствующую роль в вопросе сохранения беременности. На авансцену выходит формирующаяся плацента – орган, специальное сосудистое сплетение, обеспечивающее теснейшую взаимосвязь между материнским организмом и зарождающимся организмом.

7-я неделя – это довольно сложный период, определенный рубеж, экзамен на прочность взаимоотношений между гормональной продукцией матери и развивающейся плацентой. Угроза самопроизвольных выкидышей первого триместра происходит именно на этом этапе.

Основная причина – это угасание, ослабевание работы по выделению гормонов желтым телом к этой неделе. Сложно недооценить всю важность этого момента для развития плода и можно сравнить с процедурой передачи власти. Если плацента достаточно «созрела» и готова принять новые функции, расширить свои функциональные обязанности, то гормональный перепад будет кратковременным и ваш организм справится.

В обратном случае гормональный спад затягивается, нарушая нормальное развитие плода. Подробнее об угрозе выкидыша читайте здесь.

Второй месяц жизни эмбриона практически равнозначен по насыщенности событиями с первым.

Физические ощущения крайне индивидуальны и, конечно же, зависят от уникальности состояния каждого отдельно взятого женского организма.

Основным фактором, влияющим на самочувствие женщины, остается гормональная перестройка организма и соответственно начинающиеся изменения тела.

Вес: его изменения происходят постепенно и очень индивидуально. Вы понемногу, но равномерно набираете массу, на данный момент желательно не больше одного килограмма. В ситуации, когда вы похудели и потеряли около килограмма, нет повода для тревоги. Возможно, вас все еще мучает тошнота и другие признаки ранней беременности. О том, как правильно питаться и не набрать лишний вес при беременности, читайте здесь.
Грудь: начинает наливаться, становится заметно больше. Она болезненная, чувствительная, но от ее вида просто захватывает дух. Если когда-то у вас были комплексы по поводу маленькой груди, то сейчас вам есть чем гордиться. Округлая, уже увеличившаяся практически на размер грудь потребует срочной смены гардероба и подбора специального белья для беременных. Это ли не хороший повод для шоппинга?
Пигментация (изменение цвета кожи): у вас могут потемнеть ареолы молочных желез – это пигментированные зоны вокруг сосков, возможно, проявится темная полоса от пупка к низу живота. Некоторые женщины жалуются на изменение пигментации в области лица и шеи (участки кожи коричневого цвета), а также отмечают определенную повышенную чувствительность и раздражительность кожного покрова. Не стоит нервничать и переживать, это обычное, нормальное явление в вашем положении.
Матка: изменяется в размерах. Постепенно увеличиваясь, она натягивает связки, что приводит к неприятным ощущениям легкой, тянущей боли или спазмам внизу живота. Если боль напоминает о себе эпизодически, то причин для беспокойства нет, но сообщить об этом своему врачу во время следующего визита не помешает. Слизистая оболочка шейки матки постепенно становится гуще и формирует так называемую слизистую пробку, которая отгораживает матку от влагалища. Пробка предохраняет как матку, так и плод от инородных вторжений извне, например, инфекций. Непосредственно перед самими родами она выйдет из шейки матки и будет напоминать так называемую «мазню».
Учащение мочеиспускания, склонность к запорам – появление этих симптомов – не что иное как «давление» незначительно увеличившейся в размерах матки на соседние органы. Стоит привыкнуть к тому факту, что посещение вами дамской комнаты с течением беременности участится.
Чувство тяжести в ногах, отечность. Вены, расслабленные изменениями гормонального фона также подвергаются давлению со стороны матки. В дополнение к этому увеличивается количество крови (примерно на 10%) в теле женщины, что вызывает ее застой в нижних конечностях. Подробнее об отеках во время беременности читайте здесь.
Сонливость или бессонница, чувство разбитости, усталость, нарушенный аппетит – все это природные реакции организма на новое для него положение, своеобразная адаптация. Старайтесь больше отдыхать и не напрягаться, рассчитывайте на помощь близких. По-прежнему ощущения большей части женщин тесно связаны с начинающимся ранним токсикозом. Только небольшая когорта избранных могут похвастаться отсутствием этого «счастья». Прежде всего, токсикоз проявляется в нарушении питания: отсутствии аппетита, либо же в возникновении острых, непреодолимых пищевых желаний (из серии «хочу срочно клубнику! зимой!» и т.д.).

Эмоциональные переживания аналогичны переживаниям шестой недели и, конечно же, в той или иной степени варьируются от личности будущей матери:

перепады, скачки настроения: на смену эйфории может быстро прийти подавленность, апатичность, угнетенность;
раздражительность, нервозность;
повышается чувствительность, плаксивость;
тревожность, беспричинные страхи.

Не стоит отчаиваться и удивляться. Все это ответная, защитная реакция организма на гормональную «революцию».

Ваши дальнейшие действия:

Во-первых , не поддавайтесь негативным эмоциям, прислушайтесь к мудрому совету: «Спокойствие и еще раз только спокойствие!».

Во-вторых , не забывайте, что хорошее отношение любимого мужчины и близких людей необходимо регулярно поддерживать теплой улыбкой и ответной лаской. Пусть они увидят блеск ваших глаз и то, как вы расцветаете в ответ на их заботу.

Практика показывает, что соблюдение элементарных рекомендаций значительно облегчит ваше состояние.

Марина: «Я, конечно, понимаю, что внешне беременность еще незаметна, но я не могу отказать себе в удовольствии погладить свой животик! Наверное, у всех мамочек так? Я где-то вычитала, кажется, британские психологи убеждены, что, проводя рукой по животу, женщина подсознательно убеждается, что всё в порядке. Абсолютно согласна, не с чем не сравнить это снисходящее на меня чувство покоя и умиротворенности…»

Тамара: «Тошнит, но все терпимо. Пью мятный чай, завариваю мелиссу. Животик периодически ноет. Вес не набрала, ем в обычном режиме».

Валентина: «Жуткий токсикоз, грудь болит, и вообще хожу как сомнамбула – постоянно хочу спать».

Лариса: «Все идет как в медицинском справочнике. Токсикоз просто ДОСТАЛ, мутит постоянно. Я поесть нормально не могу, спасаюсь пока горизонтальным положением! Но все ровно даже это не испортит мне всей красоты этого такого долгожданного момента».

Ксения: «Осознала прекрасный факт, что моя беременность проходит в легкой форме. Не испытываю ни токсикоза, ни усталости, тьфу-тьфу . Чувствую себя просто отлично, бодрячком, только грудь слегка болит. И вообще, главное позитивный настрой!»

Людмила: «Началась 7 неделька! Эмоциональность просто зашкаливает, что мне крайне не свойственно, рыдала над мультиком! Возможно, немного больше хочется спать, но аппетит вообще без изменений! Периодически поглаживаю животик, хотя он практически незаметен, и разговариваю со своей Бусинкой!»

Каролина: «А у меня ужасная непереносимость парфюмерии, любая туалетная вода или резкие запахи вызывают тошноту и нехватку воздуха. Зато младшая сестренка рада, все духи достались ей! Надеюсь, это пройдет. А так вроде ничего не тревожит»

Наталья: «Хочу поделиться своей радостью, сегодня была первый раз на УЗИ и слышала, как бьется сердечко моей крохи! Не смогла сдержать слез, непередаваемое ощущение. А так конечно сдача анализов и походы по больницам радости и оптимизма не добавляют».

Согласно классификации периодов внутриутробного развития седьмая неделя знаменует собой окончание эмбрионального периода и начало следующего – эмбриофетального.

Основными событиями этого периода является формирование плаценты и большинства внутренних органов у плода. Уникальность и тонкость этого момента заключается в правильности формирования плаценты, и соответственно плацентарного кровообращения, от которого зависит дальнейшая интенсивность роста и развития ребенка.

К концу этой недели пуповина будет полностью сформирована, установится маточно-плацентарное кровообращение между мамой и плодом. Маточно-плацентарный барьер выступает своеобразным щитом, который предотвращает попадание вредных, враждебных микроорганизмов и ядовитых, токсичных веществ в организм вашего малыша.

Теперь как питание, так и дыхание плода осуществляется за счёт циркуляции крови по сосудам пуповины и плаценты.

На данном этапе плод немного распрямится и больше не примет дугообразную форму.

Начинается активное развитие костных клеток плода, процесс окостенения скелета, который завершится в возрасте около двадцати пяти лет.

Его конечности – ножки и ручки напоминают весла, которые самостоятельно могут сгибаться в запястьях и локтях. Крошечные пальчики пока не разделены, параллельно только начинают формироваться ладошки. В принципе уже возможно различить плечи и предплечья.

На лице начинает проявляться носик с маленькими ноздрями и верхняя губа, зарождаются зачатки молочных зубов. Глазки посажены еще недостаточно близко, но со временем расстояние между ними сократится, намечаются веки, полным ходом идет процесс формирования радужной оболочки глаз. Постепенно формируется внутреннее и внешнее ухо.

Кожа стала плотнее, состоит уже из двух слоев клеток. Свою работу начинают сальные железы, а вот потовые железы только в процессе формирования.

Сердце, которое буквально неделю назад было просто трубкой, постепенно разделяется на камеры с артериями и выступает из тела, находясь в середине грудины и выступая вперед. Оно уже имеет левый и правый желудочки и только начинает прогонять кровь по телу ребенка. Придя на УЗИ, вы сможете понаблюдать его биение и сосчитать от ста тридцати до ста шестидесяти ударов в минуту. Очень эмоциональный и трогательный момент!

Формируется пищеварительный тракт: уже присутствует прямая кишка, пищевод, трахея, передняя стенка живота, тонкая кишка и грудина находятся на начальной стадии развития. Окончательно оформилась толстая кишка, появился аппендикс, да и поджелудочная железа делает попытки производить свой первый инсулин.

Активно развиваются эндокринные железы плода (например, формируется корковая часть надпочечников, нашей палочки-выручалочки при стрессе), в печени появляются эндокринные протоки.

Несмотря на развитие легких, бронхов, расширении трахеи дыхательная система малыша однозначно не готова обеспечивать кислородом все системы организма.

Жабры исчезнут только к концу этой недели, но хвостик еще остается.

Размер головы составляет где-то около половины от всего размера плода. Она велика относительно размера туловища и немного наклонена к груди.

Головной мозг развивается интенсивно: у него оформились два полушария, а сквозь прозрачный череп можно рассмотреть доли мозжечка. Его нервные клетки, разветвляясь и соприкасаясь между собой, формируют зачатки проводящих путей.

Рекомендации для этого периода беременности во многом идентичны предыдущим неделям и как минимум не противоречат друг другу. Таким образом, советы по поводу токсикоза и здорового образа жизни остаются в силе.

Полноценный сон ( 8–10 часов) никто не отменял, как и уход за личной гигиеной.

Здоровое, сбалансированное питание – источник питательных веществ, как для мамы, так и ее малыша. Не забывайте учитывать потребности ослабленного токсикозом организма. Не оставляйте желудок пустым, питайтесь дробно, но часто и вы отметите явное улучшение в самочувствии.

Врачи убедительно рекомендуют увеличить количество потребляемых калорий в пределах от трехсот до восьмисот ежедневно, с учетом индивидуального подхода к каждой матери. Так называемые «лишние» калории будут эффективно использованы на рост тканей, как вашего тела, так и тела плода. Речь идет об увеличение жировой ткани, жизненно важной как в период беременности, так и на послеродовом этапе кормления малыша.

Дитя в созидательных целях использует энергию, полученную от вас вместе с пищей, во-первых , для накопления запасов белков, жиров и углеводов, во-вторых , в активной жизнедеятельности своего организма. При недостаточном же поступлении калорий, протеин будет использован в процессе метаболизма лишь как источник энергии, но не с целью продуктивных затрат на рост и развитие.

Основным поставщиком белка в наш организм является пища животного происхождения – мясо (в том числе и птицы), молоко, яйца, сыр, рыба – продукты, предоставляющие аминокислоты в максимально выгодном сочетании.

Что касается углеводов, то единой диеты их употребления в столь деликатный период не существует. При этом следует заметить, что калорийность углеводов желательно должна не превышать шестьдесят процентов калорий вашего ежедневного рациона. Их достаточное потребление поспособствует избежать ненужного накопления кетоновых тел, высокое содержание которых пойдет только во вред плоду.

Также отсутствуют четкие указания и рекомендации ежедневного рациона потребления жиров. Не стоит переживать о возможной нехватке жиров в организме, в большинстве случаев их потребление даже завышено.

Проблематике количественного содержания холестерина в крови стали активно уделять внимание не так и давно. Превышение нормы в районе 25% имеет разумное объяснение – изменение гормонального фона в период беременности.

Что касается минералов, то стопроцентно доказана польза во время беременности лишь одного минерала – железа , потребность в котором сейчас возрастает. Только незначительное количество беременных может похвастаться его количеством в пределах нормы, а ведь именно железо активно задействовано в создании дополнительных клеток крови. Подробнее о роли железа в нормальном протекании беременности читайте здесь.

Одной из наиболее важных рекомендаций и, возможно, даже первоочередной является необходимость становления на учет в женской консультации и прохождение обследования в ней.

Предстоящие анализы для беременных при постановке на учет в консультацию:

Измерение размеров таза, веса и роста, артериального давления;
Анализ крови на определение группы крови и резус-фактора (Rh);
Исследования крови на сахар;
Анализ на сифилис (RW), ВИЧ-инфекцию , гепатиты;
Клинический анализ крови с определением уровня гемоглобина;
Анализ крови на свертываемость (коагулограмма);
Анализ кала на яйца гельминтов;
Посев из носа;
Общий анализ мочи.
Мазок из влагалища на флору;
Мазок на наличие половых инфекций методом ПЦР – диагностики (хламидиоз, вируспростогогерпеса, цитомегаловирус, уреаплазмоз, микоплазмоз).

Также вам могут предложить пройти ультразвуковое исследование, которое подтвердит факт беременности.

Пренатальные витамины прописываются будущей мамочке исключительно врачом с учетом индивидуального подхода. Они содержат рекомендуемую для конкретной женщины дневную дозу витаминов и минералов, но не являются равноценной заменой пищи.

По своему составу они отличаются от простых витаминов более высоким содержанием железа, цинка и фолиевой кислоты. Они отлично усваиваются при приеме их с пищей либо перед сном. Возможным побочным эффектом могут выступить болезненные ощущения в желудке и запоры. Обзор наиболее популярных витаминов для беременных читайте здесь.

Откажитесь от активных спортивных тренировок, тяжелой физической нагрузки. Отдайте предпочтение специальной гимнастике для беременных, йоге, прогулке на свежем воздухе в парке, загородным поездкам на природу, особенно после работы в душном, переполненном компьютерной техникой офисе. О выборе подходящего вида спортивной нагрузки для беременных читайте здесь.

Половая близость – один из самых щекотливых вопросов. Ведь это тот период, когда мать и плод так уязвимы. Если беременность протекает спокойно, то секс не только не вреден, но полезен и безопасен для женщины. Он выступает источником дополнительных положительных эмоций, как для женщины, так и для микроклимата семейной пары в целом. Если же над женщиной довлеет угроза выкидыша либо преждевременных родов, то конечно половое воздержание будет лучшим выходом из ситуации. О сексе во время беременности подробнее читайте здесь.

Членам семьи, в качестве перестраховки, не помешает сделать флюорографию.

Окружите себя максимально комфортными условиями, прибывайте в полурасслабленном состоянии и наслаждайтесь позитивными переживаниями этого особого момента – сделайте тематическую фотосессию.

источник

На 7-й неделе беременности эмбрион достигает в длину 1,2-1,3 см. Вес его составляет 1,7-2 грамма. На человека он сейчас совсем не похож — голова намного больше туловища, конечности находятся в зачаточном состоянии. На лице лишь наметились основные черты — нос, глаза, рот. Но на этом этапе происходят очень важные процессы:

закладка нервной системы эмбриона — отделов головного мозга, спинного мозга;
образуются нервные клетки, формируются первичные нейронные связи;
закладываются кости скелета;
образуются основные кровеносные сосуды;
формируется пищеварительная система;
во рту появляются зачатки зубов;
в работу включаются почки;
продолжают формироваться легкие и бронхи;
завершается формирование камер сердца;
в печени образуются первые клетки крови — эритроциты и лейкоциты;
в области промежности формируется бугорок, из которого будут развиваться половые органы

Происходит активное формирование плаценты. Это главный орган для эмбриона, через него он получает кислород, кровь с питательными веществами от матери. Эмбрион еще не способен воспринимать звуки, эмоциональное состояние матери, поскольку у него не сформирована нервная система. Движения его непроизвольные и хаотичные. В этот период зародыш максимально восприимчив к негативным факторам. Нарушить его развитие могут лекарственные препараты, инфекции, травмы матери, никотин и алкоголь. Особенно чувствителен к негативным факторам головной мозг. Если происходят генетические мутации, которые способны нарушить дальнейшее развитие плода, происходит выкидыш.

При многоплодной беременности эмбрионы всегда имеют меньшие размеры и вес, чем при одноплодной. Каждый плод из двойни на 7-й неделе в длину менее 1 см, весом около 1 грамма. Близнецы бывают однояйцевыми и разнояйцевыми. Однояйцевые имеют общую плаценту и плодное яйцо, абсолютно одинаковый генетический набор, всегда однополые. Разнояйцевые развиваются каждый в своем плодном яйце, у каждого своя плацента. Генетический набор у них немного различается, они могут быть как однополыми, так и разнополыми.

Этапы развития двойни те же, что и у одного эмбриона. К 7-й неделе беременности у обоих эмбрионов формируется головной и спинной мозг, пищеварительная система. В печени образуются кровяные клетки. Матка увеличивается быстрее, чем при одноплодной беременности. Самочувствие женщины такое же, как при одноплодной беременности. Нет связи между двойней и более сильным токсикозом, утомляемостью и прочими изменениями.

На этом сроке возможны и различные патологии — погибание одного эмбриона, срастание их с формированием сиамских близнецов.

Внешние изменения беременной женщины на 7-й неделе практически не заметны. Однако сама будущая мама отмечает перемены, происходящие в ее организме. Основные изменения на этом этапе происходят с маткой, гормональным фоном.

Изменение массы тела. У большинства женщин происходит незначительный набор массы — на 1,5-2 кг. Он связан не с ростом эмбриона, а с гормональными изменениями. У женщин с сильным токсикозом масса тела может снижаться — тоже на 1,5-2 кг. Более выраженное снижение массы тела — неблагоприятный признак. В этом случае нужно обращаться к гинекологу, проходить дополнительное обследование.

Небольшое увеличение живота. Заметно только у худощавых женщин. Рост живота не связан с ростом матки, она еще очень маленькая. Небольшое вздутие связано с увеличением жировой прослойки, повышенным газообразованием в кишечнике. Это происходит из-за перестройки гормонального фона. Беременная может заметить рост живота по плохо налезающей одежде.

Повышенная утомляемость. Будущая мама замечает, что устает быстрее, чем обычно, часто хочет спать. Формирующийся эмбрион забирает много энергии и питательных веществ, поэтому и возникает состояние утомляемости. У многих беременных наблюдается чрезмерная эмоциональность — раздражительность, плаксивость.

Возросший аппетит. Причина повышенной потребности в пище та же — зародышу нужно много белков, жиров и углеводов. Поэтому будущая мама часто испытывает состояние голода, если у нее нет сильного токсикоза. Здесь важно не переусердствовать, чтобы не набрать избыточную массу.

Болевые ощущения в груди. Молочные железы первыми реагируют на беременность. Они слегка увеличиваются, уплотняются. Ареола соска становится более пигментированной. Это происходит из-за гормональной перестройки. Легкие болевые ощущения не опасны.

Рост матки. Сама женщина его не ощущает, внешне он тоже не заметен. Так как эмбрион размером всего 1,2 см, матка увеличивается незначительно. Она становится более рыхлой, мягкой. Шейка матки наливается кровью, приобретает синюшный цвет. Эти изменения может увидеть только гинеколог при влагалищном осмотре.

Учащенное мочеиспускание. Женщина ходит в туалет чаще, чем обычно, потому что приток крови к органам малого таза увеличивается. Кроме этого, будущая мама пьет больше жидкости. Это нормальное состояние, если во время мочеиспускания нет чувства жжения, отсутствует боль в животе.

Угревые высыпания. Кожа беременной женщины становится жирной, появляются черные точки, угри. Это происходит из-за снижения уровня эстрогенов, повышения прогестерона. На коже лица, груди у некоторых будущих мам появляются пигментные пятна.

Выпадение волос, повышенная ломкость ногтей. Эмбрион забирает большое количество кальция из организма матери. Из-за этого ногти ломаются, а корни волос ослабевают. Также может возникать боль в костях и суставах. У некоторых беременных наблюдается обратная ситуация — волосы становятся более пышными и густыми, укрепляются ногти.

Тошнота. Токсикоз возникает более чем у половины женщин. Как правило, он протекает в легкой форме. Тошнота беспокоит будущую маму по утрам, возникает на сильные запахи, определенную пищу. Если появляется рвота — это уже тяжелый токсикоз, требующий медикаментозной коррекции.

Расстройство стула. У многих беременных на 7-й неделе наблюдается жидкий стул, вздутие живота. Это связано с гормональными изменениями, перестройкой функции пищеварения. Состояние не сопровождается болями в животе, повышением температуры. Лечение не требуется, достаточно отрегулировать режим питания.

Головная боль. Связана с сосудистым спазмом из-за перераспределения кровотока. Возникает обычно к вечеру, носит распирающий характер, малой интенсивности. Проходит самостоятельно, не требует медикаментозного лечения.

Тянущие ощущения в низу живота. Связаны с притоком крови к матке, ее ростом. Не вызывают значительного дискомфорта, лечения не требуют.

Обильные выделения. Из влагалища появляются более обильные, чем обычно, выделения. Это слизь, которую вырабатывает цервикальный канал для защиты плода. Нормальные выделения — прозрачные или белесоватые, практически без запаха.

Изменение вкусовых предпочтений, запахов. На 7-й неделе такие изменения возникают редко. Они связаны с гормональными нарушениями и выражаются в отвращении к запахам или пище, ранее любимой. Еще реже возникает потребность в вещах, обычно не применяемых в пищу. Изменение вкусовых предпочтений характерно для более поздних сроков.

Отеки на ногах, лице. Они незначительные, возникают по вечерам или утром. Связана отечность с перестройкой гормонального фона, увеличением количества потребляемой жидкости. Женщина может определить отечность по тому, что ей становится сложнее надевать обувь.

Неустойчивость артериального давления. Наблюдается его изменение от низкого к высокому в течение дня. Неустойчивость связана с адаптацией сосудов к новому типу кровообращения. Лечения это состояние не требует.

Когда начинается шевеление плода (по неделям) при первой и повторной беременностях? Почему в третьем триместре часто его моторн…

Будущим родителям важно знать, не опасно ли делать УЗИ на ранних сроках беременности и какова эффективность этого исследования.

Сердцебиение плода — это основной показатель жизнеспособности будущего ребенка, который отражает его состояние и изменяется сра…

К 7-й неделе женщина уже наверняка знает, что беременна. Поэтому ей следует пойти в женскую консультацию, чтобы встать на учет и пройти полное медицинское обследование.

акушер-гинеколог — основной специалист, который будет вести женщину всю беременность;
терапевт — исключает заболевания сердца, органов пищеварения, почек;
офтальмолог — исключает миопию, заболевания сетчатки;
инфекционист — исключает острые и хронические инфекционные заболевания;
дерматовенеролог — исключает заболевания кожи, мочеполовые инфекции;
стоматолог — лечит кариес, удаляет зубы по необходимости;
ЛОР-врач — исключает заболевания ушей, носа, горла, по необходимости назначает лечение.

общий анализ крови и мочи;
биохимический анализ крови;
кровь на ХГЧ;
кровь на ВИЧ, вирусные гепатиты В и С, сифилис;
исследование свертываемости крови;
кровь на комплекс TORCH — краснуха, токсоплазмоз, вирусы герпеса, цитомегаловирус;
определение группы крови и резус-фактора;
мазок на мочеполовые инфекции;
исследование кала на микрофлору и гельминтов.

УЗИ — назначают для подтверждения беременности, исключения внематочной беременности;
влагалищное исследование — врач определяет состояние матки, шейки матки, цервикального канала;
ЭКГ — для исключения сердечной патологии, которая может осложнить течение беременности.

На раннем сроке беременности, когда эмбрион еще только формируется, возможны осложнения в ее течении, связанные с неправильным расположением плода, генетическими мутациями, внешним воздействием.

Внематочная беременность. Это состояние, при котором оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется не в матке, чаще в маточной трубе. Известны случаи, когда яйцеклетка прикреплялась к яичнику или органам брюшной полости. При этом она продолжает развиваться, но эти органы не приспособлены к вынашиванию беременности. Маточная труба не способна растягиваться до большого размера, поэтому растущее плодное яйцо ее разрывает. Состояние сопровождается резкими болями в животе, кровотечением в брюшную полость. Требуется экстренное хирургическое вмешательство. Причинами внематочной беременности являются рубцы на матке, спайки в малом тазу, хронические половые инфекции.

Замершая беременность. При этом состоянии эмбрион внутри плодного яйца прекращает развиваться и погибает. Причинами этому бывают острые инфекционные заболевания, травмы живота, генетические нарушения, сильный стресс, прием некоторых лекарственных препаратов. На 7-й неделе женщина не может определить замершую беременность самостоятельно, так как на этом сроке не бывает ни прибавки массы тела, ни шевелений плода. Прекращение развития плода определяет гинеколог с помощью УЗИ. Если беременная не обращается к врачу, эмбрион разлагается, происходит инфицирование и воспаление матки. Это состояние сопровождается высокой температурой, тошнотой, болями в животе. Требуется срочное хирургическое вмешательство.

Выкидыш. Если эмбрион на 7-й неделе нежизнеспособен, происходит его отторжение. Плодное яйцо отслаивается и выходит из матки. Причины выкидыша на ранних сроках обычно связаны с пороками развития эмбриона, не совместимыми с жизнью. Их вызывают прием некоторых лекарственных препаратов, инфекционные заболевания, травмы, генетические мутации. При выкидыше женщина ощущает тянущую боль в низу живота, мажущие или обильные кровянистые выделения. Такая ситуация требует срочного обращения к гинекологу. Как правило, беременность сохранить уже нельзя, проводится выскабливание маточной полости.

Формирование пороков развития у плода. На 7-й неделе беременности происходит формирование жизненно важных органов эмбриона. Под воздействием внешних и внутренних причин возможно нарушение этого процесса и формирование различных пороков. Причинами могут быть — прием тератогенных лекарственных препаратов, инфицирование вирусом краснухи, герпеса, цитомегаловирусом, токсоплазмами, генетические аномалии. Могут сформироваться пороки сердца, головного мозга, кишечника, легких. Большинство таких пороков несовместимы с жизнью, поэтому происходит выкидыш. Если же пороки не нарушают развитие эмбриона, женщина не может их определить самостоятельно. Отклонения обнаруживаются только с помощью УЗИ. Помимо пороков развития, на 7-й неделе могут произойти генетические мутации, приводящие к синдрому Дауна.

Синдром пустого плодного яйца. Редкая патология беременности, при которой формируется плодное яйцо, но без зародыша внутри. Оно прикрепляется к стенке матки, вызывает соответствующие изменения в организме женщины. Вырабатываются гормоны беременности, поэтому ХГЧ-тест положителен. Но развития зародыша не происходит. Такую патологию можно обнаружить лишь на УЗИ, проводимом с интервалом 1-2 недели. Причинами этого состояния могут быть лекарственные препараты, мочеполовые инфекции, генетические нарушения.

Внутриутробное инфицирование плода. Зародыш на 7-й неделе очень восприимчив к различным инфекциям. Они могут попасть к нему из влагалища или из крови матери. Особенно опасны для эмбриона краснуха, токсоплазмоз, цитомегаловирусная инфекция, герпетическая инфекция. Они вызывают тяжелые пороки развития или гибель зародыша.

На 7-й неделе беременности особенно важно вести здоровый образ жизни. На этом этапе происходит закладка всех органов, максимально быстрое развитие эмбриона. Любые вредные воздействия могут привести к порокам развития, выкидышу.

продолжать работать, исключив подъемы тяжестей, вдыхание вредных веществ;
гулять в лесу, парке, общаться с друзьями — беременность не означает полной изоляции от общества;
читать классическую литературу, слушать спокойную музыку — это помогает отвлечься от возможных стрессов и неприятностей;
принимать специальные витаминные комплексы для беременных — развивающемуся эмбриону нужно большое количество витаминов и микроэлементов, а в пище их недостаточно;
заниматься спортом, исключив бег, силовые нагрузки;
ухаживать за собой, использовать декоративную косметику;
читать специальную литературу для беременных, описывающую внутриутробное развитие ребенка, процесс родов;
заниматься домашними делами, исключив использование особо токсичных средств бытовой химии;
заниматься сексом, соблюдая осторожность

курить и употреблять алкоголь — на 7-й неделе эти вещества представляют максимальную опасность для развивающегося плода;
поднимать тяжести, заниматься силовыми упражнениями — повышение внутрибрюшного давления может спровоцировать выкидыш;
носить узкую, сдавливающую живот одежду — это нарушает кровоток в области матки;
принимать любые лекарственные препараты без экстренной необходимости — на 7-й неделе даже парацетамол может негативно повлиять на развитие плода;
общаться с инфекционными больными, посещать места большого скопления людей — практически все инфекции опасны для плода на раннем сроке;
контактировать с бродячими животными — они тоже являются разносчиками опасных инфекций;
нервничать — стресс может спровоцировать замирание беременности;
красить волосы краской с аммиаком — токсичные вещества проникают в кровь, а затем к эмбриону;
употреблять большое количество кофе и крепкого чая — кофеин повышает тонус сосудов, что может спровоцировать отслойку плаценты;
перегреваться в бане или сауне — высокая температура приводит к расширению сосудов, а это может спровоцировать маточное кровотечение.

Пища — основной источник витаминов и микроэлементов, необходимых будущей маме и малышу. Поэтому питание должно быть максимально полноценным, сбалансированным. Важен и режим питания, поскольку функция пищеварения у беременной женщины изменяется под действием гормонов.

На 7-й неделе беременности рекомендуется:

принимать пищу небольшими порциями, но часто, 5-6 раз в день;
ограничить употребление жирной, жареной, копченой пищи — эти продукты нарушают пищеварение, ухудшается всасывание питательных веществ в кровь;
пить около 2 литров воды в сутки — для развивающегося эмбриона необходим увеличенный объем крови матери;
ежедневно употреблять свежие фрукты и овощи — в них содержится много витаминов и микроэлементов, клетчатки для пищеварения;;
ежедневно есть мясо — это основной источник белка для эмбриона;
ежедневно есть молочные продукты — источник кальция;
ограничить употребление гороха, капусты, черного хлеба — продукты вызывают метеоризм, неприятные ощущения в животе;
употреблять крупы, макароны — это медленные углеводы, важный источник энергии;
есть морскую рыбу, орехи, авокадо — продукты содержат жирные кислоты, важные для развития нервной системы плода;
заменить конфеты и выпечку сладкими фруктами, медом, вареньем;
ежедневно есть сливочное и оливковое масло;
хорошо проваривать и прожаривать пищу, особенно мясо и рыбу;
исключить употребление термически необработанной речной рыбы.

Качество продуктов для будущей мамы имеет большое значение. Большинство беременных на 7-й неделе испытывают токсикоз, их организм воспринимает не любую пищу. Пищевые отравления опасны для развивающегося плода. Поэтому пищу рекомендуется готовить дома, используя при этом только свежие продукты. Блюда лучше делать отварными, запеченными или готовить их на пару.

источник

7 акушерская неделя – срок, когда будущая мама начинает отмечать новые изменения в своем теле, нося под сердцем малыша. Внешние и внутренние перемены связаны с гормональными перестроениями в организме. Беременная ощущает на себе все «прелести» влияния гормона прогестерона. Сегодня мы расскажем, что происходит с плодом и что чувствует женщина на данном этапе беременности.

Малыш в утробе весит всего 0,8-0,9 г, но, несмотря на малый вес, к данной неделе он начинает активно двигаться в матке. Пространства в ней еще достаточно, поэтому плод свободно перемещается в амниотической жидкости, отталкиваясь крохотными ножками от стенок материнского органа. За счет активного движения кровообращение у растущего организма улучшается, ткани его тела формируются быстрее. Совсем скоро эмбрион сможет распознавать свет и звуки извне.

7 – 14 мм

У будущего крохи в 1,5 месяца внутриутробного развития внешне отмечается сильное выступание вперед нижней челюсти, приплюснутый широкий носик и низкое расположение ушных раковин. Голова сейчас составляет примерно половину всего маленького организма. Тем не менее, уже на этом этапе можно обнаружить в хорошо выраженном виде части лица настоящего человечка. Глаза представляют собой круглые выступы, но уже четко обрисованные, благодаря началу формирования век.

Эпителиальный слой кожи в эмбриональный период еще чрезвычайно тонкий, в результате чего снаружи просвечивает цвет подлежащего слоя сосудистой ткани. Под кожей совершенно нет жира, поэтому ребенок еще совсем не походит на привычный нам образ новорожденного малыша.

Что происходит с организмом плода:

подходит к завершению эмбриональный период и начинается эмбриофетальный период. Малыш уже полноправно может называться плодом;
интенсивно развивается плацента, формируется становление системы «мать-плацента-плод»;
мозг плода развивается, делясь на полушария;
сердце усложняет свое строение, к 7 неделе оно начинает делиться на камеры;
формируются органы ЖКТ, пищевод, аппендикс и толстая кишка;
в промежности плода формируется бугорок – будущие половые органы малыша;
ножки становятся похожи на миниатюрные плавники, совсем скоро они разделятся;
формируются предплечья и плечи, удлиняются пальчики рук и ног.

Состояние женщины целиком и полностью находится в зависимости от гормонального фона. При повышенной выработке гормонов появляются симптомы токсикоза, часто меняется настроение, слабость и бессилие становятся частыми спутниками. Между тем, состояние кожи улучшается, она становится чистой и здоровой, даже если до беременности кожа была проблемной. Количество выделений остается прежним, наливается грудь, увеличивается потребность в более частом мочеиспускании.

Параметры развития	Примерные показатели нормы (на данном сроке)
Вес плода	менее 1 г
Размер плода (расстояние от темени до крестца)
Прирост длины за неделю	5 – 7 мм
Шейный изгиб

Параметры беременной женщины	Показатели на данном сроке
Прибавка в весе к середине 1 триместра	0,5 – 0,7 кг
Показатель ХГЧ в крови	23100 – 151000 МЕ/мл
Норма прогестерона в первом триместре	25 нг/мл (80 нмоль/л)

Будущей маме с каждой неделей все больше хочется увидеть главный признак беременности в зеркале – подросший животик. На сроке в 7 недель матка увеличивается в 1,5-2 раза по сравнению с «добеременным» размером, но она все еще находится в малом тазу за лонной костью. Поэтому округлившийся животик пока не приходится ждать, слишком мало времени прошло с момента зачатия.

Иногда женщины отмечают незначительное увеличение внизу живота к данному сроку, что может быть обусловлено расслаблением мышц брюшного пресса, но не интересным положением.

Могут возникать следующие изменения в организме:

частые головокружения, особенно при наклонах вниз, чувство потери равновесия;
изменения обоняния, запахи будто «окружают» женщину со всех сторон, многие привычные ароматы блюд, духов, помещений становятся резко неприятными, вызывая дурноту;
ощущение нехватки кислорода, хочется проводить больше времени на свежем воздухе, в комнате беременной душно и жарко;
тянущие и болезненные ощущения в груди. Грудь наливается, покалывает, прикосновения приносят дискомфорт, ощущения от носки нижнего белья становятся неприятными;
постоянное желание спать не дает сосредоточиться на работе, усталость в прямом смысле «валит с ног»;
желание сходить в туалет «по-маленькому» возникает чаще, чем обычно. Женщине становится сложнее контролировать свой мочевой пузырь;
повышенная эмоциональность сбивает с толку и саму беременную, и окружающих. Будущая мама может внезапно растрогаться или рассердиться в обыденной ситуации;
изредка возникают кратковременные покалывающие боли внизу живота.

На этом сроке будущая мама обычно впервые обращается в женскую консультацию, чтобы встать на учет по беременности. Акушер – гинеколог на первом приеме заводит личную карту и назначает множество анализов, такие как:

Клинический анализ крови, исследующий уровни билирубина, белка и глюкозы. Увеличенный показатель данных веществ в крови может говорить о возможных осложнениях беременности с увеличением срока в неделях. Если есть риск, то врач будет неоднократно давать направление на этот анализ, чтобы пристально наблюдать за изменением параметров.
Анализ мочи для посева на стерильность. Исследование выявит, есть ли воспалительный процесс в организме. При обнаружении выделения бактерий назначается лечение.
Анализ крови на антитела к ВИЧ, сифилису, гепатитам В и С. Результат анализа должен быть отрицательным, в противном случае есть риск заражения плода опасными инфекциями. При положительном результате проводится профилактическое лечение.
Кровь на определение резус-фактора. Анализ проводится неоднократно при отрицательном резусе и позволяет отследить возможное развитие резус – конфликта между вынашиваемым ребенком и будущей мамой.
Анализ на TORCH-инфекции (краснуху, токсоплазмоз, герпес и цитомегаловирус). Результат помогает определить, является ли женщина носителем инфекции и есть ли у неё антитела к перечисленным инфекциям. Если антител нет, то беременную включают в группу риска, и анализ будет проводиться дополнительно в каждом триместре, ведь в этом случае есть вероятность заражения во время беременности, что крайне губительно для плода.
Мазок с влагалища, шейки матки и цервикального канала также берется на первом приеме. Он необходим для определения атипических клеток, а также выявления возбудителей заболеваний, передающихся половым путем (гонореи, хламидиоза, трихомониаза и др.).
УЗИ на 7 неделе помогает определить точный срок наступления беременности. Отвечая на вопрос, сколько это месяцев, стоит отметить, что семь недель – это чуть более полутора месяцев. УЗИ назначается не всем, направление дается врачом только при наличии определенных факторов риска (подозрение на многоплодную беременность, исключение внематочного развития плода, замирание плода и т.д.). Во время ультразвукового исследования изучается сердечный ритм плода, сейчас он должен составлять 130-160 ударов в минуту. Пол ребенка на таком маленьком сроке определить еще не удастся.

Многих беременных женщин беспокоит вопрос, могут ли продолжаться месячные на первых двух месяцах беременности без её прерывания. Такое необычное состояние сопровождают симптомы как при менструации: появляются коричневые выделения, тянет низ живота, возникают слабость и отсутствие аппетита.

Боли на 7 неделе и нетипичные мажущие выделения требуют врачебной консультации, проведения УЗИ матки и определения того, что нужно сделать для сохранения будущего малыша в утробе. Любые тревожные симптомы, возникшие на ранних сроках, нельзя игнорировать, но и чрезмерно паниковать не стоит: не всегда это приводит к прерыванию беременности. Нужно лишь вовремя обратиться за медицинской помощью.

От питания будущей мамы зависит и её здоровье, и закладываемое здоровье будущего младенца. Но на раннем сроке порой так непросто придерживаться определенного рациона, ведь токсикоз не дремлет и многие продукты становятся невыносимы на запах и вкус. Наладить «беременный» режим питания помогут несколько советов, которые подскажут, как справиться с тошнотой на первом триместре:

Прежде чем встать с постели, нужно съесть что-то из фруктов. Это поможет купировать приступ утренней тошноты и легче перенести начало дня.
При приготовлении еды стоит отдавать предпочтение блюдам отварным, запеченным и приготовленным на пару. Так в продуктах сохранится больше полезных веществ, имеющих пищевую ценность.
Хлебные продукты во избежание изжоги есть можно только до 12.00, останавливая выбор на сортах со злаками и отрубями.
Сезонные овощи и фрукты должны составлять основу меню беременной.
На время вынашивания плода стоит полностью отказаться от консервов, фастфуда, крепких спиртных напитков и кофеина.
После 19.00 не нужно есть тяжелую пищу, для утоления аппетита можно перекусить свежими фруктами.
Стакан кефира перед сном насытит организм кальцием и избавит от проблем со стулом.

Вот как может выглядеть примерное меню на седьмой неделе беременности:

Прием пищи	Варианты блюд и напитков
Первый завтрак	Каша рисовая, бутерброд с сыром, черный чай с лимоном
Второй завтрак	Порция нежирного зернового творога с ягодами, фруктовый сок
Обед	Салат из отварной свеклы с яблоком, куриный суп – лапша, тушеное куриное филе в сметанном соусе, чай
Полдник	Чай с мятой и лимоном, сушки/хлебцы с отрубями
Ужин	Нежирная свинина, запеченная под сыром и помидорами, картофельное пюре, овощной сок
Перед сном	Кисломолочный напиток, печенье

Почему важен кальций на первых месяцах беременности?

При беременности нужно употреблять около 1000 мг кальция в сутки, и лишь его пятая часть пойдет на развитие крохи. Определить норму кальция можно с помощью специального анализа, который назначит врач. Достаточное количество кальция в питании беременной – хорошая профилактика преждевременных родов и выкидыша. Также этот макроэлемент участвует в формировании органов и тканей малютки, находящегося в материнском животике – сердца, мышц, нервных клеток и т.д. Стаканчик йогурта в день – половина суточной нормы кальция, а вкупе с парой ломтиков сыра этот перекус полностью компенсирует потребности организмов малыша и мамы в кальции.

Неприятные ощущения в животе, такие как чувство тяжести, вздутие, дискомфорт в желудке, могут возникать у будущих мам на раннем сроке беременности по ряду причин. К ним относятся внутрибрюшное давление, стресс, нерациональное питание. Большая часть из них не требует медицинского вмешательства, но все же стоит знать, как справиться с этими неприятными явлениями.

Ферментативная недостаточность поджелудочной железы

При данной проблеме беременная чувствует боль и дискомфорт в верхней части живота, после еды может преследовать изжога, отрыжка, расстройство желудка, диарея. Развитию такого состояния способствует сама беременность – под действием гормонов нарушается моторная функция желудка, что и дает сбой в органах пищеварения. Чтобы нейтрализовать неприятные ощущения в животе, важно пересмотреть питание: перейти на дробное питание и меньшие порции, избегать продуктов, вызывающих газообразование и метеоризм (к ним относятся горох, фасоль, яблоки, белокочанная капуста, лук, белый хлеб, газированные напитки и т.д.).

Высокий уровень гормона прогестерона в крови

Значительно увеличение прогестерона в первом триместре может стать причиной проблем с кишечником. Этот гормон снижает мышечный тонус внутренних органов (дабы сохранить беременность и предотвратить выкидыш), но при сбое приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Женщина в такой ситуации чувствует кратковременные ноющие боли, бурление, вздутие, может страдать запорами. Главное решение проблемы – наладить работу кишечника включением в питание продуктов, богатых клетчаткой (злаки, орехи, свежие фрукты и тушеные овощи). Будущей маме важно употреблять не менее 2 л жидкости в сутки.

Седьмая неделя беременности часто омрачает жизнь будущей мамы начинающимся токсикозом. При появлении его симптомов отчаиваться не стоит, ведь существуют способы помочь себе в моменты недомоганий. Вот несколько полезных рекомендаций:

Питаться нужно часто, но маленькими порциями. Исключить жирную пищу, именно она провоцирует тошноту. Под запретом на первых трех месяцах беременности и кофе.
От утреннего состояния слабости и дурноты спасет настой мелиссы. 1 ч.л. измельченного растения мелиссы нужно заварить стаканом кипятка и дать настоятся 30-40 минут. Принимать полученный настой в 3 приема перед едой.
С утра на голодный желудок можно рассасывать кубик льда с лимоном (200 г воды и 1 выжатый лимон).
Всегда с собой нужно носить бутылочку простой воды – пара глотков поможет купировать приступ тошноты где бы то ни было;
Мятные леденцы или барбарис способны отвлечь при токсикозе от плохого самочувствия в транспорте.

По тому, что происходит с мамой во время вынашивания крохи, не трудно догадаться, какой месяц беременности у неё протекает. В конце первого – начале второго месяца сонливость и ощущение усталости чувствует практически каждая женщина. Эти состояния возникают из-за большого количества вырабатываемого гормона прогестерона. Сама природа позаботилась о том, чтобы в важные недели формирования органов малыша беременная больше отдыхала и берегла себя. Переживать по поводу сонливости не стоит, но пересмотреть свой режим дня и питания нужно обязательно. Вот основные советы для данного периода:

старайтесь ложиться спать не позже 23.00 и спать не менее 8 часов в сутки;
на протяжении рабочего дня делайте небольшие перерывы – пятиминутки, во время которых подышите свежим воздухом и проветрите помещение;
полезны легкие физические нагрузки, например: плавание, йога, дыхательные гимнастики и прогулки в лесопарковой зоне. Они помогут восполнить недостаток кислорода, получить заряд бодрости и поддержать тело в тонусе;
по рекомендации доктора принимайте дополнительно витаминно – минеральные комплексы.

К 7 неделе беременности на коже будущей мамы могут появиться пигментные пятна. В период ожидания ребенка это нередкое явление. Причины его возникновения просты – перестройка гормонального фона, повышенная выработка эстрогенов и мелатонина, а также недостаток фолиевой кислоты могут вызвать появление пятен на лице, появление вертикальной темной полоски на животе или усиления пигментации в области груди. Как правило, все это проходит вскоре после рождения ребенка.

Основное отличие одежды и обуви для будущей мамы от обычной заключается в том, что она должна быть максимально комфортной в носке и не доставлять никаких психологических, и тем более физических неудобств.

Готовьтесь к тому, что придется покупать лиф на пару размеров больше вашей обычной нормы. Уже с первого месяца беременности может увеличиться и чашечка, и обхват груди. Состав ткани бюстгальтера выбирайте натуральный, и следите, чтобы в чашечке не было причиняющих дискомфорт швов.
Материалы для нижнего белья во время вынашивания малыша стоит выбирать натуральные, такие как хлопок, лён. Синтетика при меняющемся гормональном фоне может стать причиной обострения хронических заболеваний (вроде молочницы) и появления аллергии. Бесшовные трусики – идеальный выбор для будущей мамы, они отлично пропускают воздух и будут удобны в носке. Из моделей оптимально носить трусики – слипы или шортики.
Выбирая обувь, заметьте, что оптимальная высота каблука на время беременности – 4 см. Не стоит выбирать обувь на совсем плоской подошве, с увеличением нагрузки на ноги может возникнуть плоскостопие. Обувь должна быть такой, чтобы не пришлось к ней лишний раз наклоняться, что-то завязывая или подтягивая – на ранних сроках частые наклоны провоцируют головокружение.

Найдется не так много женщин, которым беременность далась легко, без токсикоза, плохого самочувствия, сильных эмоциональны перепадов. Но, несмотря на это, беременность – прекрасное время, и сделать ожидание праздником совсем несложно. Улыбайтесь, радуйтесь мелочам, ощутите единство с маленьким человечком, растущим внутри вас.

Придерживайтесь правильного питания: регулярного, разнообразного, и главное – полноценного, ведь не секрет, что сбалансированный рацион мамы во многом определяет параметры роста и развития плода.
Для легких перекусов при токсикозе приготовьте смесь из сухофруктов с медом и лимоном. Она благотворно влияет на сердце и эластичность сосудов, насыщает организм необходимыми витаминами.
Практикуйте умеренные физические нагрузки, например, пешие прогулки, плавание. Если нет противопоказаний – секс.
Легкий массаж мягкой щеткой в душе от ступней и вверх до колен поможет справиться с напряжением в ногах. Также хороши обертывания ног мокрым прохладным полотенцем.
Пока животик не слишком большой, принимайте умеренно теплые ванны с морской солью, глиной или отварами трав. Они помогут успокоиться и расслабиться после непростого рабочего дня.

источник