Размер матки на седьмой неделе беременности

Обычно на 7 неделе беременности женщина знает о своем положении. Окружающие об этом могут не подозревать, поскольку изменения во внешнем виде и фигуре еще минимальны.

На данной странице календаря мы рассмотрим нормы вынашивания на 7 неделе беременности и особенности формирования эмбриона, какие ощущения испытывает будущая мама и каких рекомендаций ей следует придерживаться.

На 7 неделе гестации продолжается адаптация женского организма к беременности, что сопровождается рядом неприятных симптомов (токсикоз). Облегчить состояние помогут прогулки на воздухе, правильное питание и поддержка близких.

В этот период плацента становится толще, продолжается развитие молочных протоков груди. Размер шейки матки на 7 акушерской неделе беременности, который определяется на УЗИ и при гинекологическом обследовании, практически не изменился. Матка становится шарообразной формы и остается такой до третьего триместра, пока подросший эмбрион не сделает ее яйцевидной. Перешеек (место перехода матки в шейку) становится мягким. Это явление настолько заметно, что врачи определяют его как один из ранних проявлений вынашивания.

На этом сроке в маточной шейке образуется желеобразная слизь, которая закроет ее и будет защищать матку и организм малыша от проникновения инфекции и болезнетворных микроорганизмов. В норме пробка выходит перед началом родовой деятельности на 38-40 неделе. Чтобы ее не повредить, гинекологический осмотр на этом сроке проводить не рекомендуется.

Поскольку в этот период у плода формируются кости, у беременной резко снижается концентрация кальция. Если женщина получает недостаточное количество кальция из пищи, он попадает эмбриону из венозных сосудов. Это приводит к повреждению кровеносной системы голеней, вследствие чего у женщины появляются судороги. Постепенное истончение вен провоцирует образование варикоза и обострение геморроя.

Повышение концентрации прогестерона провоцирует расслабление кишечника, что становится причиной чрезмерного газообразования и запоров. Нередко из-за этого на 7 неделе беременности увеличивается живот. Однако к росту плода, как многие ошибочно считают, это отношения не имеет.

На этом сроке эмбриональный период завершается и начинается эмбриофетальный. У плода сформированы практически все органы, он похож на небольшого человечка с хвостиком. Определить пол ребенка пока невозможно, поскольку половые органы в этот период представлены одинаковыми на вид валиками. На седьмой неделе происходит активное формирование костной системы и закладка молочных зубов.

На этом сроке у эмбриона начинается развитие мозгового слоя надпочечников, который отвечает за продуцирование адреналина и норадреналина. Плод на этой неделе может ощущать стресс и воспринимать эмоции. Будущей роженице важно соблюдать спокойствие, поскольку неблагоприятное воздействие на надпочечники определяет реагирование ребенка на стрессовые ситуации в будущем. Если беременная испытывает сильное эмоциональное напряжение, будущий малыш будет бурно воспринимать малейшие неприятности и любые события на протяжении жизни. Чаще это проявляется перепадами давления, истерическими припадками и другими психоэмоциональными отклонениями.

Размер эмбриона на 7 неделе — 12-13 мм. По виду он напоминает маленькую фасолинку. Вес эмбриона составляет около одного грамма.

Если на 7 неделе беременности женщина столкнулась с признаками токсикоза – она может немного похудеть. Если беременную не беспокоит тошнота, приступы рвоты и отвращение к еде, к этому сроку она может набрать около килограмма.

Поскольку практически все минералы, витамины и питательные вещества, поступающие в материнский организм, идут на формирование эмбриона, женщина может столкнуться с ухудшением состояния кожи и волос, увеличением пор, гиперпигментацией кожного покрова и другими проблемами. Также на данном сроке могут наблюдаться учащенные позывы к мочевыделению, что обусловлено увеличением размеров матки, которая давит на мочевыводящие органы.

На 7 неделе беременности у женщины увеличивается грудь, ореолы молочных желез темнеют, может появиться венозная сеточка. Кроме того, возникают характерные покалывающие ощущения и болезненность груди. Еще могут наблюдаться головные боли, чувство жара и ночные ознобы, снижение умственной активности и работоспособности, заторможенность.

Количество выделений на седьмой неделе увеличивается, что объясняется гормональной перестройкой и формированием плаценты. В норме бели имеют беловатый или прозрачный оттенок, не доставляют дискомфорта и не пахнут. Если на 7 неделе беременности возникли коричневые или кровянистые выделения, к ним присоединились зуд, жжение или пошла кровь — следует незамедлительно проконсультироваться со специалистом.

Еще на этой неделе могут беспокоить тянущие болезненные ощущения в животе. Их появление объясняется постепенным растяжением маточных связок. Если боль становится схваткообразной и сильной нужно также обратиться к гинекологу.

Если на шестой неделе женщина не стала на учет в женской консультации, сделать это можно на седьмой неделе. После заполнения соответствующей документации женщине выдается обменная карта, в которой фиксируются результаты всех аппаратных, лабораторных и клинических исследований.

Прежде чем стать на учет, беременная проходит ряд обследований:

Осмотр гинеколога с измерением артериального давления, размеров таза, веса, роста;
Клинические анализы мочи, крови;
Анализ влагалищного мазка на флору;
Биохимическое обследование крови;
Проверка крови на ТОРЧ-инфекции (гепатиты, сифилис, ВИЧ);
Обследование узкопрофильных докторов (терапевта, стоматолога, офтальмолога, отоларинголога, кардиолога);
Ультразвуковое исследование плода.

В разных медучреждениях перечень анализов может отличаться. Беременным с угрозой прерывания и другими патологиями вынашивания могут быть назначены анализы на прогестерон, ХГЧ и другие исследования.

На этом сроке опасны нарушения формирования органов эмбриона, которые могут вызвать его инвалидность или нежизнеспособность. Спровоцировать генетические изменения могут воздействия токсических веществ или радиоактивных излучений.

Дефицит витамина Д в организме беременной может спровоцировать образование рахита у ребенка, поэтому суточный рацион должен быть насыщен продуктами с этим микроэлементом.

Согласно статистике большинство случаев замерших беременностей приходится на седьмую неделю гестации. Диагностировать патологию на 7 неделе беременности можно по концентрации ХГЧ в динамике и с помощью ультразвукового сканирования, которое показывает отсутствие сердцебиения плода.

Заподозрить отклонения в развитии эмбриона на данном сроке можно по следующим проявлениям:

Снижение болезненности, чувствительности груди;
Внезапное прекращение токсикоза;
Исчезновение других признаков вынашивания (перепадов настроения, сонливости, раздражительности).

Перечисленные ощущения не субъективны и не могут использоваться в качестве самодиагностики. При их обнаружении следует проконсультироваться с доктором.

Другое осложнение 7 недели беременности — угроза выкидыша, причиной которого становится мышечная память матки. В момент предполагаемых менструаций в матке активируются рефлекторные механизмы, действие которых приводит к прерыванию. Признаками угрозы выступают кровянистые вагинальные выделения и схваткообразные боли внизу живота.

Главная рекомендация будущим роженицам на данном этапе — соблюдение здорового способа жизни. Важно придерживаться правильного питания и отказаться от пагубных привычек. Также следует сохранять душевное спокойствие и хорошее расположение духа.

Суточную калорийность рациона на седьмой неделе следует увеличить на 500-800 ккал. В меню необходимо добавить нежирную рыбу и мясо, несладкие фрукты и овощи, молочную продукцию. Вредные и экзотические продукты рекомендуется исключить из питания. Также необходимо ограничить потребление продуктов, провоцирующих чрезмерное газообразование (сливы, капуста, горох). Если женщина страдает сниженной активностью кишечника у нее может образоваться сильное вздутие.

Беременным не следует употреблять недожаренное или недоготовленное мясо и рыбу, поскольку они могут быть переносчиками бактериальных инфекций или глистов. По той же причине рекомендуется воздержаться от роллов и суши. Чрезмерно соленые и острые блюда также лучше исключить.

Чтобы не употреблять аптечные витамины, беременной следует включить в рацион продукты, богатые полезными веществами и микроэлементами.

Пока эмбрион небольших размеров, его потребность в полезных микроэлементах не высока. Однако на фоне начала формирования зубов и костей у беременной может возникнуть дефицит кальция. Если восполнить его путем потребления мясных и молочных продуктов не удается, показан прием специальных лекарственных средств.

До второго триместра следует продолжать пить фолиевую кислоту и йод (по показаниям).

Половая жизнь на данном сроке не ограничивается. Воздержаться от интимных отношений следует в случае наличия угрозы прерывания.

Умеренные занятия спортом будут полезными на любом сроке. При отсутствии медицинских противопоказаний женщина может посещать бассейн, гулять на воздухе или выполнять различные упражнения для беременных. Тяжелые физические нагрузки не рекомендованы, также не следует переутомляться на тренировках.

В этот период следует быть осторожной и избегать людных мест, где можно заболеть. Простуда и другие вирусные патологии на 7 неделе беременности могут пагубно повлиять на формирование эмбриона. Использование лекарственных препаратов все еще ограничено, поэтому заниматься самолечением не рекомендуется. Также следует исключить любые медицинские манипуляции. При необходимости их проведение согласовывается с доктором.

источник

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

7 неделя беременности указывает на то, что внутри женского организма происходит активное развитие эмбриона. Его вес составляет примерно 0,8 граммов, а рост – около 8-10 миллиметров. На данном этапе эмбрионального развития у будущего малыша формируются конечности, бронхи и легкие, пищеварительная система, поджелудочная железа, растут полушария мозга и начинают проступать черты лица.

Что происходит на 7 неделе беременности с организмом женщины? Многие женщины могут ничего не замечать, но для некоторых в этот период начинаются существенные изменения, которые проявляются как на физическом, так и на психоэмоциональном уровне. Возможна незначительная прибавка в весе, либо, наоборот, похудение из-за сильного токсикоза. Кроме того, могут наблюдаться изменения вкусовых качеств, негативная реакция на некоторые запахи. Часто беременных мучает утренний токсикоз, который может протекать в довольно тяжелой форме ‒ с тошнотой и приступами рвоты.

На физиологическом уровне нужно отметить увеличение матки в размерах, что заметно при гинекологическом осмотре. В ее шейке образуется слизистая «пробка», которая выполняет защитные функции и предохраняет от попадания вовнутрь патогенных микроорганизмов и инфекции. Женщина может заметить набухание молочных желез, что естественно для развития беременности.

Следует отметить возможное увеличение аппетита, которое связано с потребностью беременного организма в большем количестве энергии. При этом важно оценить преимущества правильного питания, чтобы в будущем не набрать лишний вес. В рацион питания рекомендуется включать больше витаминов (овощей, фруктов, ягод, натуральных соков), молочных продуктов, рыбы и мяса.

7 неделя беременности – очень важный период в жизни будущей мамы. Ее организм претерпевает ряд изменений, появляются новые ощущения и симптомы. Некоторым женщинам кажется, что у них на этом этапе вынашивания малыша визуально увеличивается живот, и трактуют это как один из признаков беременности.

Живот на 7 неделе беременности на самом деле еще не растет, поскольку размеры матки совсем небольшие. Естественно, с каждой неделей она будет увеличиваться в соответствии с ростом плода, а также увеличением объема околоплодных вод, и на 4-5 месяце «беременный» животик станет заметен. Увеличение («вздутие») живота чаще всего связано со снижением его мышечного тонуса и нарушением активности перистальтики кишечника под воздействием прогестерона – т. наз. «гормона беременности». Иногда женщину могут беспокоить кишечные колики, ощущения тяжести в животе, изжога. Нередко возникают проблемы со стулом (расстройство кишечника или, наоборот, его запоры). Все эти симптомы также непосредственно связаны с «проделками» гормона прогестерона. Если проблемы с пищеварением и токсикозом сильно беспокоят будущую маму, ей необходима консультация медицинского специалиста.

[1], [2]

7 неделя беременности характеризуется существенными переменами в организме женщины. Прежде всего, нужно отметить гормональную перестройку, увеличение объема циркулирующей крови, постепенный рост матки, активное развитие плода, а также увеличение околоплодных вод и, как следствие, ‒ размера живота.

Размер живота на 7 неделе беременности обычно остается прежним, несмотря на то, что матка увеличилась в 2 раза с момента зачатия. В общем, на рост живота в период вынашивания ребенка влияют несколько факторов: внутриутробное развитие плода и его постепенное увеличение в размерах, что, соответственно, влияет на объем полости матки, и количество околоплодных вод.

Рост живота беременной женщины должен строго соответствовать темпам увеличения матки и развития плода, т. к. это считается основным показателем здоровой беременности. На ранних сроках (первые 10 недель), когда матку еще трудно прощупать через брюшную стенку, несоответствие ее размеров предполагаемой неделе беременности может указывать на внематочную беременность, когда развитие плодного яйца происходит в маточной трубе.

Размеры живота, по параметрам превышающие срок беременности, могут указывать на многоплодие. В таком случае уже на 7-й неделе женщина замечает значительно увеличенный в размерах живот. Необходимо отметить, что многоплодная беременность характеризуется рядом всевозможных рисков и осложнений.

7 неделя беременности – небольшой срок, однако именно в этот период существует много угроз для вынашивания малыша. Будущая мама начинает замечать изменения своей внешности и сталкивается со многими новыми ощущениями. Что происходит внутри ее организма? Прежде всего, необходимо отметить сильнейшие изменения гормональной системы. Естественно, главный орган – матка – теперь постоянно увеличивается в размерах и к концу беременности превысит свои первоначальные размеры в сотни раз!

Матка на 7 неделе беременности увеличена практически в 2-3 раза и приобретает форму большого апельсина (в своем первоначальном виде матка имеет грушеобразную форму). Визуально животик у беременной остается без изменений (он станет заметен лишь с 12-й недели беременности), однако при гинекологическом осмотре уже явно можно выявить у женщины беременность и определить ее срок.

Нужно отметить, что в первые недели может возникать асимметрия матки. Так, при бимануальном исследовании гинеколог пальпирует выпячивание одной части матки. Это объясняется ростом плодного яйца, прикрепленного к определенному участку матки. Со временем, по мере развития плода, асимметрия матки проходит. Процесс роста матки осуществляется плавно и постепенно, поэтому будущая мама практически не ощущает изменений размеров этого уникального «домика» для малыша.

7 неделя беременности – пора интенсивных изменений и гормональной перестройки женского организма. На данном этапе вынашивания малыша будущая мама замечает различные перемены, как на физиологическом, так и на психоэмоциональном уровне.

Грудь на 7 неделе беременности увеличивается в размерах, становится еще чувствительнее и болезненнее. Беременной женщине следует позаботиться о качественном бюстгальтере из натурального материала, который будет хорошо поддерживать грудь, ни в коем случае не сдавливать ее, а также сделает молочные железы менее чувствительными. Бюстгальтер должен иметь широкие бретели и быть без косточек. Правильный выбор этого атрибута женского белья в будущем поможет предотвратить растяжки.

Нужно отметить, что в структуре молочных желез женщины, которая находится «в положении», практически с первых дней беременности начинаются кардинальные изменения. Увеличение в размерах и набухание груди – это следствие воздействия ХГ (хорионического гонадотропина), который называют «гормоном беременности». На поверхности молочных желез также можно заметить венозную сетку из-за увеличения кровоснабжения. Меняются в цвете соски, они приобретают коричневатый оттенок. На более поздних сроках беременности из сосков могут выделяться первые капли молозива. Как правило, ощущения набухания молочных желез и дискомфорт, который вызван преобразованиями в груди беременной женщины, проходят к концу I триместра.

[3]

источник

7 акушерская неделя — это 5 неделя от зачатия — эмбриональный срок беременности, а также 7 неделя от начала последней менструации. Задержка менструации составляет 3 недели. Беременность очевидна. Ваш малыш значительно подрос, а ваше тело стремительно меняется и организм подстраивается к новому для вас состоянию.

На 7 неделе беременности ребенок вырос приблизительно до 8 мм — он, как горошина (Причем в начале 7 недели его рост от макушки до копчика составлял 4–5 мм, а к концу до 11–13 мм). Вес — около 0,8 г. За 7 неделю он удвоит свои размеры! Сейчас он размером с горошину нута или с ягоду черники!

Полезно знать

На данный момент ваш будущий ребенок примерно равен длине ногтя на мизинце.

На 7 неделе (5 эмбриональной неделе) беременности происходит одно очень важное событие: тело зародыша обособляется от внезародышевых частей. Оно уже имеет свою пространственную ориентацию: передний конец (будущая голова) и задний конец (будущий таз и нижние конечности). В строении эмбриона отчетливо просматриваются отростки — будущие ручки. Ножки появятся чуть позднее.

В 7 недель беременности тело вашего малыша имеет дугообразную форму, при этом головка составляет половину размера туловища. Между головкой и тельцем образуется сужение — будущая шея. Лицо малыша с каждой неделей становится всё более очерченным. Формируется головка эмбриона, в ней появляются отверстия для ушей, глаз, рта и носа. Ручки растут быстрее ножек, и в возрасте около 31–32 дней (5 неделя от зачатия, длина зародыша 7,5 мм) на уровне нижних шейных и 1 грудного сегментов тела появляются бугорки, напоминающие плавники — это зачатки рук. К 40 дню образуются зачатки ног (на уровне поясничных и крестцовых сегментов). Возникают половые бугорки.

В области тазового конца определяется небольшой хвостик. Да, у него есть маленький хвостик, который исчезнет через несколько недель. Но хвостик — это единственное, что уменьшается в размере. Все остальные органы и части тела стремительно развиваются!

Ваш ребенок стал в 10 000 раз больше, чем был всего месяц назад, во время зачатия. Продолжает активно развиваться головной мозг, закладываются по 100 нервных клеток в минуту!

Появляются зачатки рук и ног, уже к началу следующей недели можно будет увидеть зачатки пальчиков. Эмбриональные щели пока что сохраняются, лицо еще не оформилось, но уже можно рассмотреть глазные впадины и рот.
На этом сроке наиболее интенсивно формируется головной отдел мозга. Образуются нервные волокна, идущие от органов к головному мозгу.
Сердечко на груди эмбриона выступает бугорком. При ультразвуковом обследовании четко видно сердцебиение. Происходит закладка первичной перегородки сердца.
Изолируются друг от друга прямая кишка и мочевой пузырь, трахея и пищевод.
Формируются зачатки поджелудочной железы.
Позвоночник растет в длину, образуя первый изгиб.
Половые клетки мигрируют к зачаткам половых желез, начинают обосабливаться половые валики. Формируются будущие половые клетки, из которых в зависимости от пола будут вырабатываться сперматозоиды или яйцеклетки.
Из эмбриональных тканей растет первичная плацента (хорион). В результате этого процесса увеличивается кровоток и улучшается кровоснабжение эмбриона. Организм матери начинает приспосабливать сосудистую систему матки к кровотоку в плаценте и кровоснабжению плода.

Возможно, вы еще не выглядите беременной и даже не чувствуете себя таковой, но все меняется в вашем организме и подстраивается к вашему необычному состоянию. Растет и увеличивается в размерах матка.

4 недели: куриное яйцо,
6 недель: апельсин небольшого размера,
8 недель: гусиное яйцо (что вдвое больше куриного),
12 недель: соответствует размеру головы новорожденного,
38–40 недель: длина матки достигает 35 см.

Размер матки удвоился за прошедшие 5 недель (до беременности матка была размером с кулак, на 7 неделе беременности она уже больше напоминает большой апельсин). Именно с этого периода женщина начинает меняться! Но несмотря на то, что матка увеличилась практически в два раза, животик еще не заметен, но лично вы уже его видите. Женщина может неосознанно поглаживать свой животик. Психологи утверждают, что таким образом будущие мамочки убеждаются в том, что все в порядке.

Шейка матки на 7 неделе беременности расслаблена, имеет ещё довольно широкий зев, и поэтому риск прерывания беременности остается высоким. Для защиты растущего малыша от вредных внешних воздействий и инфекций в шейке матки к этому времени образуется довольно густая слизистая пробка, которая выйдет только непосредственно перед родами. Слизистая пробка вырабатывается в шейке матки, в случае ее частичного отхождения, организм проявляя защиту, позволяет выработаться дополнительному количеству слизи для того чтоб компенсировать потерю. В начале родовой деятельности, пробка изменяет свою консистенцию, становится менее вязкой для того чтоб без труда отделится от шейки матки и покинуть организм беременной женщины через родовые пути, подав ей сигнал о начале родов.

В момент начала родовой деятельности в организме беременной женщины вырабатывается в большом количестве гормоны эстрогены, под влиянием которых шейка матки начинает разглаживаться и размягчаться, происходит открытие родового канала в процессе которого и наступает отслоение слизистой пробки.

Полезно знать

Слизистая пробка — комок плотной слизи, который на протяжении всей беременности закупоривает цервикальный канал шейки матки с целью защиты матки и плода от бактерий. Перед родами под действием гормонов шейка матки начинает приоткрываться и сглаживаться, поэтому пробка выходит сама по себе. Слизистая пробка во время беременности является гарантом безопасности маточной полости и малыша, а также их защитой от всевозможных микробов и инфекций.

Молочные железы беременной женщины продолжают подготовку к лактации, они становятся заметно больше, чем ранее — будущая мама теперь вынуждена покупать себе бельё на два-три размера просторнее.

Околососковая ареола становится темнее, сосок более упругий и чувствительный, чем раньше.

Женщина может начать замечать прибавку в весе. С самого начала беременности в норме женщина должна набрать не более чем килограмм.

Благодаря увеличивающемуся объему крови и дополнительной жидкости вырабатываемой почками к 7 неделе беременности у женщины уже на 10% увеличился объем крови. А к концу беременности, чтобы удовлетворять потребности малыша, эта цифра вырастет до 40–45 процентов.

Большинство женщин на 7 неделе беременности ощущают ухудшение самочувствия

Снижается работоспособность, без явных причин ощущается вялость и слабость.

Падает артериальное давления, что становится причиной сонливости, головокружений и головных болей.

По утрам беспокоит тошнота, а иногда возникает рвота, особенно во время проведения гигиенических процедур ротовой полости. Некоторых женщин тошнота беспокоит весь день, но рвоты возникать не должно. Если рвота возникает больше 3–5 раз в сутки, то у вас начинает развиваться токсикоз первой половины беременности. Состояние женщины ухудшается, она заметно теряет вес. Токсикоз вызван накоплением ацетона в организме, который отравляет женщину и будущего ребенка. Это заболевание не является нормальным проявлением беременности и требует обязательного лечения. Чаще всего он проходит до 12–14 недель беременности.

Женская кожа становится более рыхлой и жирной, что довольно часто могут появляться прыщи или угревая сыпь. Волосы могут стать слабыми и тусклыми. Проблемы часто связаны не только с гормональными изменениями, но и нехваткой витаминов и минералов. Особенно важна фолиевая кислота, которая участвует в процессе формирования нервной системы ребенка.

Также довольно часто проявляется такая патология, как зуд беременных, которая является признаком токсикоза первой половины беременности. Зуд появляется по всему телу. Но чаще всего у наружных половых органов. Эти неприятные ощущение еще больше усугубляют эмоциональную раздраженность женщины.

По прежнему женщины отмечают резкие перепады настроения. Душевный подъем сменяется упадком сил и слезами. Вы расстраиваетесь из-за мелочей. Но стоит помнить, что через подобное состояние прошли многие будущие мамы, и это явление абсолютно нормально. Всплеск гормонов и волнения по поводу беременности и родительства могут вызвать тревожные сны или бессонницу. Появляется плаксивость и сентиментальность. Это своеобразный признак беременности. Музыка или фильмы могут растрогать в буквальном смысле до слез.

У будущей мамы может участиться мочеиспускание. Причина тому постепенное увеличение циркулирующей крови в организме женщины. Некоторые беременные могут отметить, что возник запор или появился понос. Это также «проделки» гормона прогестерона.

Головные боли могут появиться и на 7 неделе беременности. Они появляются индивидуально у каждых женщин на разных сроках беременности. Если раньше женщина при головной боли спасалась таблетками, то сейчас это категорически запрещено. Употребление таблеток может негативно отразится на здоровье и развитии самого эмбриона.

Многие женщины на таком сроке беременности жалуются на неприятные болевые ощущения по обоим бокам живота. Гинекологи утверждают, что это нормальное состояние для беременных женщин. Такие ощущения обусловливаются постоянным натяжением связок матки. НО! Выраженных постоянных болевых ощущений быть не должно.

Выделения могут быть у любой женщины, даже у небеременной. И, как всегда, нужно помнить, что выделения не должны иметь никакого запаха, а их цвет должен быть светлым, также они не должны сопровождаться никакими болями.

У беременной женщины на сроке 7 недель, также может появиться отечность в ногах, такое явление может быть связано с увеличением крови, которая может застояться в ногах, в случае если сердце не успевает ее перегонять. Скажите об этом вашему врачу.

Внизу живота может появиться полоска.

На ранних сроках беременности женщина может потерять сознание.

Некоторые беременные женщины отмечают заложенность носа и повышение температуру тела. Гинекологи называют эти симптомы ринитом беременных, то есть обычным состоянием во время протекания беременности. Если значительное повышение температуры тела сочетается с заложенностью в области носа, кашлем, ломотой в теле и болью в горле, пора принимать необходимые меры. Первым шагом должен стать осознанный поход к врачу. Скорее всего, врач запретит вам употреблять в лечении таблетки. Он порекомендует пить теплый чай, ставить мокрые компрессы и соблюдать постельный режим.

На 7 неделе беременности многие будущие мамы замечают увеличение живота и трактуют это, как признак беременности. На самом деле матка пока совсем маленькая, а небольшое «вздутие» живота происходит за счет снижения тонуса мышц живота и перистальтики кишечника: он не так активно под действием гормона беременности прогестерона. Вы можете начать испытывать изжогу, хотя в большинстве случаев она проявляется на более поздних сроках беременности.

На этом строке обратитесь в женскую консультацию, что бы стать на учет. Там у вас возьмут анализы крови, мочи. Также измерят вес тела будущей мамы и размер таза, возьмут мазки на инфекции.

Если при мочеиспускании появились рези или дискомфортные ощущения в нижних отделах живота, обратитесь к врачу. Это может быть признаком цистита (воспаление слизистой мочевого пузыря).

При запоре ешьте больше фруктов в кожуре (сливы, вишни, абрикосы), свеклы, редиски и репы. Пейте охлажденный морс, фруктовые компоты. Если регулярность стула восстановить самостоятельно не удалось, обратитесь к врачу.

Если вы стали излишне плаксивы, расскажите об этом наблюдающему вас акушеру-гинекологу. При необходимости он порекомендует успокаивающие препараты, разрешенные беременным.

Избегайте домашних дел, связанных с поднятием тяжестей и применением различных химических веществ (красителей, чистящих средств).

В период седьмой недели врачи рекомендуют заниматься спортом. Конечно, нужно уже учитывать своё положение, и уменьшить нагрузку, или заниматься не сильно активным видом спорта. Гимнастика нужна для беременной женщины, тем более на 7 неделе беременности, ведь такие упражнения улучшат эмоциональное состояние, стабилизируется нервная система, улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. В связи с тем, что регулярная гимнастика очень положительно влияет на обмен веществ, тем самым она помогает в обмене кислорода от мамы к ребёнку. При занятиях гимнастикой, делайте упражнения, которые укрепляют позвоночные мышцы и концентрированные на дыхательные упражнения. Все это полезно и даже необходимо если только у вас нет угрозы выкидыша и врач не запретил вам физическую нагрузку.

Если нет угрозы прерывания беременности — секс тоже не запрещен. Если у женщины матка находится в стабильном положении и отсутствует угроза выкидыша, занятия сексом на таком сроке только приветствуются. Многие женщины на 7 неделе беременности получают от секса больше удовольствия, чем когда-либо. К тому же, для такого занятия нет никаких преград!

Старайтесь больше проводить времени на свежем воздухе. Лучше гулять подальше от автомобильных дорог, отдавайте предпочтения паркам, при возможности выезжайте в лес.

Алкогольные напитки и курение на таком сроке категорически запрещены. Употребленный алкоголь, попавший в кровь матери, наносит большой вред эмбриону в первом триместре.

В период беременности женщина должна следить за своим здоровьем и питанием. Ведь правильное питание — это залог и вашего здоровья и здоровья вашего будущего ребёнка. С 7 недели у мамы и малыша формируется общий кровоток, и вредные продукты могут оказать негативное влияние на организм эмбриона. Полностью исключите алкоголь, фастфуд, крепкий кофе, сладкие газированные напитки, жареную пищу. Ешьте больше зелени, отдавайте предпочтение отварной, тушеной или запеченной пище, не забывайте про молочные продукты. Калорийность дневного рациона будущей мамы должна быть выше, чем обычно, на 300–800 ккал, причём это должно быть соблюдено введением в пищу не сладких или мучных продуктов, содержащих «пустые» калории, а фруктов, овощей, рыбы, мяса.

Обозначим основные пункты вашего рациона:

В первую очередь в питании у вас должны быть зерновые культуры. Употребляй в пищу различные каши, макароны, хлеб грубого помола. Приблизительно один раз в день вы должны обязательно есть кашу любого вида и хлеб.
Обязательно введите в ваш рацион овощи и фрукты. Желательно фрукты и овощи употребляйте в свежем виде, ведь так в них больше сохраняется витаминов и минералов, которые так нужны вашему организму в период беременности. Ежедневно съедайте хотя бы один фрукт или выпивайте стакан свежевыжатого сока.
В рационе должны быть обязательно молочные продукты, элементы в молоке так нужны сейчас вашему ребёнку для развития. Пейте чаще кефир и молоко или как альтернативу ешьте сыр, йогурт, творог, то есть любые молочные продукты. Ежедневно рекомендуется выпивать 1 стакан молока либо съедать 100 гр. творога или 50 гр. сыра.
Для того чтобы у вас было больше сил при вынашивании вашего ребёнка, обязательно ешьте мясо, рыбу или если вы быстро набираете вес, эту пищу можно заменить бобовыми культурами. Они будут давать нужные вам элементы, при этом не влиять на повышение вашего веса.

Гормональные нарушения, аутоиммунные заболевания, хронические или острые инфекции половых путей, курение, злоупотребление алкоголем или лекарственными препаратами, простудные заболевания и грипп, дефицит необходимых витаминов и микроэлементов в организме женщины, неправильное питание, плохая экология, стресс — всё это возможные причины замершей беременности на ранних сроках.
Также причиной может стать генетическая патология эмбриона. При неправильном генетическом наборе эмбрион умирает. Такая «генетическая поломка» может случиться единожды, а может из-за некоторых генетических заболеваний стать причиной привычного невынашивания.

Высокая вероятность выкидыша и токсикоз делают этот период весьма сложным для многих женщин. Сейчас, как никогда, важно беречь себя. Так как в данный момент происходит формирование многих тяжелых пороков развития. Если произойдет нарушение закрытия эмбриональных щелей лица, у новорожденного может обнаружиться волчья пасть или заячья губа. А если будет нарушен процесс формирования передней брюшной стенки, возможно рождение ребенка с гастрошизис — внутриутробным выпадением (эвентрацией) внутренних органов. Нарушение формирования органов малого таза и прямой кишки дает начало таким порокам, как экстрофия мочевого пузыря, врожденная клоака. Аномалии закладки и реканализации пищевода создают предпосылки к атрезии пищевода и трахеопищеводным свищам. Могут формироваться аномалии пищеварительной системы, конечностей, нервной системы. Провоцирующие факторы — это повреждения плода вследствие воздействия токсинов (лекарства, наркотики, алкоголь, другие яды), инфекции, ионизирующее излучение.

Полезно знать

Важно как можно скорее отказаться от алкоголя, наркотиков и постараться оградить себя от приема различных сильнодействующих медикаментов. Любое лечение, даже легкая простуда должны проходить под контролем специалистов.

Если вы уже встали на учет, то можете наслаждаться своим состоянием. Анализы и обследование проводятся только по показаниям.

На таком сроке обычно гинеколог не осматривает пациенток в кресле. Назначаются анализы крови и мочи, кровь на RW (сифилис), гепатиты, ВИЧ-инфекцию. При первом обращении измеряется вес тела, размеры таза женщины (это делают специальным инструментом). Производится забор мазков на инфекции. Членам семьи нужно сделать флюорографию, контакт с туберкулезом для женщины опасен. Нужен осмотр стоматолога и терапевта, если раньше были выкидыши или есть генетические заболевания в семье, проводится медико-генетическое консультирование. Врач-генетик может рассчитать риск генетических отклонений у конкретного ребенка.

Сейчас уровень ХГЧ в крови уже очень высокий, все тесты несомненно будут положительными.

Если вы еще не посетили вашего врача, то узнать о необходимых анализах и обследованиях можно почитав предыдущие недели нашего календаря беременности.

Полезно знать

Всем членам семьи назначат пройти флюорографию, потому что для беременной опасен контакт с туберкулезом.

На 7 неделе беременности назначение УЗИ связано с необходимостью подтверждения факта зачатия. При проведении УЗИ в 7 недель беременности стоит отдать предпочтение трансвагинальному УЗИ, так как оно более информативно для диагностики развивающейся беременности, оценки частоты сердечных сокращений эмбриона, оценки структуры желтого тела при УЗИ яичников и характеристик кровотока в нем.

Обязательно контролируется динамика развития сердечной мышцы, именно для этого и оценивают ЧСС, которое должно быть в рамках 150–160 уд/мин. Наступление 7 недели беременности характеризуется активным развитием головного мозга, на фото отчётливо видны очертания рук, ног и туловища.

источник

На 7-й неделе беременности эмбрион достигает в длину 1,2-1,3 см. Вес его составляет 1,7-2 грамма. На человека он сейчас совсем не похож — голова намного больше туловища, конечности находятся в зачаточном состоянии. На лице лишь наметились основные черты — нос, глаза, рот. Но на этом этапе происходят очень важные процессы:

закладка нервной системы эмбриона — отделов головного мозга, спинного мозга;
образуются нервные клетки, формируются первичные нейронные связи;
закладываются кости скелета;
образуются основные кровеносные сосуды;
формируется пищеварительная система;
во рту появляются зачатки зубов;
в работу включаются почки;
продолжают формироваться легкие и бронхи;
завершается формирование камер сердца;
в печени образуются первые клетки крови — эритроциты и лейкоциты;
в области промежности формируется бугорок, из которого будут развиваться половые органы

Происходит активное формирование плаценты. Это главный орган для эмбриона, через него он получает кислород, кровь с питательными веществами от матери. Эмбрион еще не способен воспринимать звуки, эмоциональное состояние матери, поскольку у него не сформирована нервная система. Движения его непроизвольные и хаотичные. В этот период зародыш максимально восприимчив к негативным факторам. Нарушить его развитие могут лекарственные препараты, инфекции, травмы матери, никотин и алкоголь. Особенно чувствителен к негативным факторам головной мозг. Если происходят генетические мутации, которые способны нарушить дальнейшее развитие плода, происходит выкидыш.

При многоплодной беременности эмбрионы всегда имеют меньшие размеры и вес, чем при одноплодной. Каждый плод из двойни на 7-й неделе в длину менее 1 см, весом около 1 грамма. Близнецы бывают однояйцевыми и разнояйцевыми. Однояйцевые имеют общую плаценту и плодное яйцо, абсолютно одинаковый генетический набор, всегда однополые. Разнояйцевые развиваются каждый в своем плодном яйце, у каждого своя плацента. Генетический набор у них немного различается, они могут быть как однополыми, так и разнополыми.

Этапы развития двойни те же, что и у одного эмбриона. К 7-й неделе беременности у обоих эмбрионов формируется головной и спинной мозг, пищеварительная система. В печени образуются кровяные клетки. Матка увеличивается быстрее, чем при одноплодной беременности. Самочувствие женщины такое же, как при одноплодной беременности. Нет связи между двойней и более сильным токсикозом, утомляемостью и прочими изменениями.

На этом сроке возможны и различные патологии — погибание одного эмбриона, срастание их с формированием сиамских близнецов.

Внешние изменения беременной женщины на 7-й неделе практически не заметны. Однако сама будущая мама отмечает перемены, происходящие в ее организме. Основные изменения на этом этапе происходят с маткой, гормональным фоном.

Изменение массы тела. У большинства женщин происходит незначительный набор массы — на 1,5-2 кг. Он связан не с ростом эмбриона, а с гормональными изменениями. У женщин с сильным токсикозом масса тела может снижаться — тоже на 1,5-2 кг. Более выраженное снижение массы тела — неблагоприятный признак. В этом случае нужно обращаться к гинекологу, проходить дополнительное обследование.

Небольшое увеличение живота. Заметно только у худощавых женщин. Рост живота не связан с ростом матки, она еще очень маленькая. Небольшое вздутие связано с увеличением жировой прослойки, повышенным газообразованием в кишечнике. Это происходит из-за перестройки гормонального фона. Беременная может заметить рост живота по плохо налезающей одежде.

Повышенная утомляемость. Будущая мама замечает, что устает быстрее, чем обычно, часто хочет спать. Формирующийся эмбрион забирает много энергии и питательных веществ, поэтому и возникает состояние утомляемости. У многих беременных наблюдается чрезмерная эмоциональность — раздражительность, плаксивость.

Возросший аппетит. Причина повышенной потребности в пище та же — зародышу нужно много белков, жиров и углеводов. Поэтому будущая мама часто испытывает состояние голода, если у нее нет сильного токсикоза. Здесь важно не переусердствовать, чтобы не набрать избыточную массу.

Болевые ощущения в груди. Молочные железы первыми реагируют на беременность. Они слегка увеличиваются, уплотняются. Ареола соска становится более пигментированной. Это происходит из-за гормональной перестройки. Легкие болевые ощущения не опасны.

Рост матки. Сама женщина его не ощущает, внешне он тоже не заметен. Так как эмбрион размером всего 1,2 см, матка увеличивается незначительно. Она становится более рыхлой, мягкой. Шейка матки наливается кровью, приобретает синюшный цвет. Эти изменения может увидеть только гинеколог при влагалищном осмотре.

Учащенное мочеиспускание. Женщина ходит в туалет чаще, чем обычно, потому что приток крови к органам малого таза увеличивается. Кроме этого, будущая мама пьет больше жидкости. Это нормальное состояние, если во время мочеиспускания нет чувства жжения, отсутствует боль в животе.

Угревые высыпания. Кожа беременной женщины становится жирной, появляются черные точки, угри. Это происходит из-за снижения уровня эстрогенов, повышения прогестерона. На коже лица, груди у некоторых будущих мам появляются пигментные пятна.

Выпадение волос, повышенная ломкость ногтей. Эмбрион забирает большое количество кальция из организма матери. Из-за этого ногти ломаются, а корни волос ослабевают. Также может возникать боль в костях и суставах. У некоторых беременных наблюдается обратная ситуация — волосы становятся более пышными и густыми, укрепляются ногти.

Тошнота. Токсикоз возникает более чем у половины женщин. Как правило, он протекает в легкой форме. Тошнота беспокоит будущую маму по утрам, возникает на сильные запахи, определенную пищу. Если появляется рвота — это уже тяжелый токсикоз, требующий медикаментозной коррекции.

Расстройство стула. У многих беременных на 7-й неделе наблюдается жидкий стул, вздутие живота. Это связано с гормональными изменениями, перестройкой функции пищеварения. Состояние не сопровождается болями в животе, повышением температуры. Лечение не требуется, достаточно отрегулировать режим питания.

Головная боль. Связана с сосудистым спазмом из-за перераспределения кровотока. Возникает обычно к вечеру, носит распирающий характер, малой интенсивности. Проходит самостоятельно, не требует медикаментозного лечения.

Тянущие ощущения в низу живота. Связаны с притоком крови к матке, ее ростом. Не вызывают значительного дискомфорта, лечения не требуют.

Обильные выделения. Из влагалища появляются более обильные, чем обычно, выделения. Это слизь, которую вырабатывает цервикальный канал для защиты плода. Нормальные выделения — прозрачные или белесоватые, практически без запаха.

Изменение вкусовых предпочтений, запахов. На 7-й неделе такие изменения возникают редко. Они связаны с гормональными нарушениями и выражаются в отвращении к запахам или пище, ранее любимой. Еще реже возникает потребность в вещах, обычно не применяемых в пищу. Изменение вкусовых предпочтений характерно для более поздних сроков.

Отеки на ногах, лице. Они незначительные, возникают по вечерам или утром. Связана отечность с перестройкой гормонального фона, увеличением количества потребляемой жидкости. Женщина может определить отечность по тому, что ей становится сложнее надевать обувь.

Неустойчивость артериального давления. Наблюдается его изменение от низкого к высокому в течение дня. Неустойчивость связана с адаптацией сосудов к новому типу кровообращения. Лечения это состояние не требует.

Когда начинается шевеление плода (по неделям) при первой и повторной беременностях? Почему в третьем триместре часто его моторн…

Будущим родителям важно знать, не опасно ли делать УЗИ на ранних сроках беременности и какова эффективность этого исследования.

Сердцебиение плода — это основной показатель жизнеспособности будущего ребенка, который отражает его состояние и изменяется сра…

К 7-й неделе женщина уже наверняка знает, что беременна. Поэтому ей следует пойти в женскую консультацию, чтобы встать на учет и пройти полное медицинское обследование.

акушер-гинеколог — основной специалист, который будет вести женщину всю беременность;
терапевт — исключает заболевания сердца, органов пищеварения, почек;
офтальмолог — исключает миопию, заболевания сетчатки;
инфекционист — исключает острые и хронические инфекционные заболевания;
дерматовенеролог — исключает заболевания кожи, мочеполовые инфекции;
стоматолог — лечит кариес, удаляет зубы по необходимости;
ЛОР-врач — исключает заболевания ушей, носа, горла, по необходимости назначает лечение.

общий анализ крови и мочи;
биохимический анализ крови;
кровь на ХГЧ;
кровь на ВИЧ, вирусные гепатиты В и С, сифилис;
исследование свертываемости крови;
кровь на комплекс TORCH — краснуха, токсоплазмоз, вирусы герпеса, цитомегаловирус;
определение группы крови и резус-фактора;
мазок на мочеполовые инфекции;
исследование кала на микрофлору и гельминтов.

УЗИ — назначают для подтверждения беременности, исключения внематочной беременности;
влагалищное исследование — врач определяет состояние матки, шейки матки, цервикального канала;
ЭКГ — для исключения сердечной патологии, которая может осложнить течение беременности.

На раннем сроке беременности, когда эмбрион еще только формируется, возможны осложнения в ее течении, связанные с неправильным расположением плода, генетическими мутациями, внешним воздействием.

Внематочная беременность. Это состояние, при котором оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется не в матке, чаще в маточной трубе. Известны случаи, когда яйцеклетка прикреплялась к яичнику или органам брюшной полости. При этом она продолжает развиваться, но эти органы не приспособлены к вынашиванию беременности. Маточная труба не способна растягиваться до большого размера, поэтому растущее плодное яйцо ее разрывает. Состояние сопровождается резкими болями в животе, кровотечением в брюшную полость. Требуется экстренное хирургическое вмешательство. Причинами внематочной беременности являются рубцы на матке, спайки в малом тазу, хронические половые инфекции.

Замершая беременность. При этом состоянии эмбрион внутри плодного яйца прекращает развиваться и погибает. Причинами этому бывают острые инфекционные заболевания, травмы живота, генетические нарушения, сильный стресс, прием некоторых лекарственных препаратов. На 7-й неделе женщина не может определить замершую беременность самостоятельно, так как на этом сроке не бывает ни прибавки массы тела, ни шевелений плода. Прекращение развития плода определяет гинеколог с помощью УЗИ. Если беременная не обращается к врачу, эмбрион разлагается, происходит инфицирование и воспаление матки. Это состояние сопровождается высокой температурой, тошнотой, болями в животе. Требуется срочное хирургическое вмешательство.

Выкидыш. Если эмбрион на 7-й неделе нежизнеспособен, происходит его отторжение. Плодное яйцо отслаивается и выходит из матки. Причины выкидыша на ранних сроках обычно связаны с пороками развития эмбриона, не совместимыми с жизнью. Их вызывают прием некоторых лекарственных препаратов, инфекционные заболевания, травмы, генетические мутации. При выкидыше женщина ощущает тянущую боль в низу живота, мажущие или обильные кровянистые выделения. Такая ситуация требует срочного обращения к гинекологу. Как правило, беременность сохранить уже нельзя, проводится выскабливание маточной полости.

Формирование пороков развития у плода. На 7-й неделе беременности происходит формирование жизненно важных органов эмбриона. Под воздействием внешних и внутренних причин возможно нарушение этого процесса и формирование различных пороков. Причинами могут быть — прием тератогенных лекарственных препаратов, инфицирование вирусом краснухи, герпеса, цитомегаловирусом, токсоплазмами, генетические аномалии. Могут сформироваться пороки сердца, головного мозга, кишечника, легких. Большинство таких пороков несовместимы с жизнью, поэтому происходит выкидыш. Если же пороки не нарушают развитие эмбриона, женщина не может их определить самостоятельно. Отклонения обнаруживаются только с помощью УЗИ. Помимо пороков развития, на 7-й неделе могут произойти генетические мутации, приводящие к синдрому Дауна.

Синдром пустого плодного яйца. Редкая патология беременности, при которой формируется плодное яйцо, но без зародыша внутри. Оно прикрепляется к стенке матки, вызывает соответствующие изменения в организме женщины. Вырабатываются гормоны беременности, поэтому ХГЧ-тест положителен. Но развития зародыша не происходит. Такую патологию можно обнаружить лишь на УЗИ, проводимом с интервалом 1-2 недели. Причинами этого состояния могут быть лекарственные препараты, мочеполовые инфекции, генетические нарушения.

Внутриутробное инфицирование плода. Зародыш на 7-й неделе очень восприимчив к различным инфекциям. Они могут попасть к нему из влагалища или из крови матери. Особенно опасны для эмбриона краснуха, токсоплазмоз, цитомегаловирусная инфекция, герпетическая инфекция. Они вызывают тяжелые пороки развития или гибель зародыша.

На 7-й неделе беременности особенно важно вести здоровый образ жизни. На этом этапе происходит закладка всех органов, максимально быстрое развитие эмбриона. Любые вредные воздействия могут привести к порокам развития, выкидышу.

продолжать работать, исключив подъемы тяжестей, вдыхание вредных веществ;
гулять в лесу, парке, общаться с друзьями — беременность не означает полной изоляции от общества;
читать классическую литературу, слушать спокойную музыку — это помогает отвлечься от возможных стрессов и неприятностей;
принимать специальные витаминные комплексы для беременных — развивающемуся эмбриону нужно большое количество витаминов и микроэлементов, а в пище их недостаточно;
заниматься спортом, исключив бег, силовые нагрузки;
ухаживать за собой, использовать декоративную косметику;
читать специальную литературу для беременных, описывающую внутриутробное развитие ребенка, процесс родов;
заниматься домашними делами, исключив использование особо токсичных средств бытовой химии;
заниматься сексом, соблюдая осторожность

курить и употреблять алкоголь — на 7-й неделе эти вещества представляют максимальную опасность для развивающегося плода;
поднимать тяжести, заниматься силовыми упражнениями — повышение внутрибрюшного давления может спровоцировать выкидыш;
носить узкую, сдавливающую живот одежду — это нарушает кровоток в области матки;
принимать любые лекарственные препараты без экстренной необходимости — на 7-й неделе даже парацетамол может негативно повлиять на развитие плода;
общаться с инфекционными больными, посещать места большого скопления людей — практически все инфекции опасны для плода на раннем сроке;
контактировать с бродячими животными — они тоже являются разносчиками опасных инфекций;
нервничать — стресс может спровоцировать замирание беременности;
красить волосы краской с аммиаком — токсичные вещества проникают в кровь, а затем к эмбриону;
употреблять большое количество кофе и крепкого чая — кофеин повышает тонус сосудов, что может спровоцировать отслойку плаценты;
перегреваться в бане или сауне — высокая температура приводит к расширению сосудов, а это может спровоцировать маточное кровотечение.

Пища — основной источник витаминов и микроэлементов, необходимых будущей маме и малышу. Поэтому питание должно быть максимально полноценным, сбалансированным. Важен и режим питания, поскольку функция пищеварения у беременной женщины изменяется под действием гормонов.

На 7-й неделе беременности рекомендуется:

принимать пищу небольшими порциями, но часто, 5-6 раз в день;
ограничить употребление жирной, жареной, копченой пищи — эти продукты нарушают пищеварение, ухудшается всасывание питательных веществ в кровь;
пить около 2 литров воды в сутки — для развивающегося эмбриона необходим увеличенный объем крови матери;
ежедневно употреблять свежие фрукты и овощи — в них содержится много витаминов и микроэлементов, клетчатки для пищеварения;;
ежедневно есть мясо — это основной источник белка для эмбриона;
ежедневно есть молочные продукты — источник кальция;
ограничить употребление гороха, капусты, черного хлеба — продукты вызывают метеоризм, неприятные ощущения в животе;
употреблять крупы, макароны — это медленные углеводы, важный источник энергии;
есть морскую рыбу, орехи, авокадо — продукты содержат жирные кислоты, важные для развития нервной системы плода;
заменить конфеты и выпечку сладкими фруктами, медом, вареньем;
ежедневно есть сливочное и оливковое масло;
хорошо проваривать и прожаривать пищу, особенно мясо и рыбу;
исключить употребление термически необработанной речной рыбы.

Качество продуктов для будущей мамы имеет большое значение. Большинство беременных на 7-й неделе испытывают токсикоз, их организм воспринимает не любую пищу. Пищевые отравления опасны для развивающегося плода. Поэтому пищу рекомендуется готовить дома, используя при этом только свежие продукты. Блюда лучше делать отварными, запеченными или готовить их на пару.

Витамины, микроэлементы, белки — все это очень важно для правильного развития организма ребенка. Потребность в полезных веществах на 7-й неделе беременности максимальна. Получить их женщина может из пищи и специальных витаминных добавок.

Витамин В1 (тиамин). Дневная потребность — 1 мг. Отвечает за обмен белков и жиров. Важен для формирования нервной системы плода, участвует в кровообращении. При нехватке витамина будущая мама ощущает слабость и раздражительность. Источник — ржаной и пшеничный хлеб, зелень, картофель.

Витамин В2 (рибофлавин). Дневная потребность — 2 мг. Входит в состав иммунных клеток, эритроцитов плода. При нехватке витамина будущая мама ощущает слабость, сухость кожи, появляются трещины на губах. Источник — говяжья печень, грибы, яйца, гречневая крупа.

Витамин В6 (пиридоксин). Дневная потребность — 2,5 мг. Участвует в образовании эритроцитов и лейкоцитов плода. У будущей мамы уменьшает проявления токсикоза. При нехватке витамина возникает бессонница, раздражительность. Источник — картофель, морковь, орехи, яблоки, цитрусовые.

Витамин В9 (фолиевая кислота). Дневная потребность — 400 мкг. Наиболее важный витамин на 7-й неделе беременности. Он необходим для полноценного формирования нервной системы плода, предотвращает пороки развития спинного и головного мозга. При нехватке витамина возникает раздражительность, нарушается сон. Источник — отруби, куриные яйца, дрожжевой хлеб, зелень.

Витамин В12 (цианокобаламин). Дневная потребность — 4 мкг. Важен для развития эритроцитов, образования гемоглобина у матери и плода. Нормализует нервную деятельность, психо-эмоциональное состояние. При нехватке витамина возникает жжение языка, мурашки, судороги. Источник — говяжьи субпродукты, желток яиц, морская рыба, кисломолочные продукты.

Витамин С (аскорбиновая кислота). Дневная потребность — 75 мг. Обеспечивает защиту будущей мамы от простуд. Предотвращает ломкость сосудов, значительно снижает риск маточных кровотечений. При недостатке витамина возникает сухость кожи, выпадение волос, плохо заживают ранки. Источник — картофель, крыжовник, цитрусовые фрукты.

Витамин Е (токоферол). Дневная потребность — 10 МЕ. Обеспечивает защиту развивающихся клеток плода. Участвует в образовании соединительной ткани. При нехватке витамина возникает мышечная слабость, ломкость волос и ногтей. Источник — говяжьи субпродукты, морская рыба, картофель.

Витамин Д (кальциферол). Дневная потребность — 400 МЕ. Важен для полноценного всасывания фосфора и кальция, роста костной ткани. Нехватка витамина у беременных возникает редко. Источник — печень морской рыбы, яичный желток, творог, молоко.

Железо. Дневная потребность — 3 мг. Необходимо для образования гемоглобина, снижает риск развития анемии у матери и плода. При нехватке микроэлемента возникает слабость, кожа становится бледной. Источник — мясо, яблоки, гречневая крупа, гранаты.

Йод. Дневная потребность — 200 мкг. Важен для правильного формирования щитовидной железы плода. При нехватке микроэлемента возникает чрезмерная слабость, ухудшается память, страдает умственная деятельность. Источник — морская рыба и водоросли.

Кальций. Дневная потребность — 1000 мг. Важен для формирования костной ткани плода. При нехватке микроэлемента возникает ломкость ногтей, выпадают волосы. Источник — кисломолочные продукты, зелень, фрукты.

Магний. Дневная потребность — 300 мг.Нужен для образования гормонов, функционирования сердца. При нехватке микроэлемента возникает бессонница, ухудшается настроение. Источник — сыр, орехи, ржаной и пшеничный хлеб, зелень.

Медь. Дневная потребность — 1,5 мг. Необходима для поддержки уровня гемоглобина, некоторых гормонов и ферментов. При нехватке микроэлемента возникает утомляемость, кожа становится бледной. Источник — говяжья печень, гречневая крупа, морская капуста.

Натрий. Дневная потребность — 1500 мг. Важен для регуляции водного баланса в организме. При нехватке микроэлемента возникает слабость, жажда, мышечные судороги. Источник — соль.

Физическая нагрузка на 7-й неделе беременности нужна для улучшения кровообращения, насыщения организма кислородом, тренировки мышц. Допустимы любые виды спорта, кроме силовых и связанных с повышенным риском травмирования. Полезны плавание, спортивная ходьба, аэробика, упражнения с гимнастическим мячом. Упражнения должны быть направлены на укрепление мышц брюшного пресса и тазового дна:

подъемы верхней части туловища в положении лежа с согнутыми ногами;
подъемы прямых ног в положении лежа;
подъем таза в положении лежа;
приседания;
выпады вперед на полусогнутых ногах;
наклоны вперед и в стороны;
повороты туловища в стороны.

Упражнения делают по 15-20 минут в день не менее 4 раз в неделю. Это предотвращает образование геморроя, развитие недостаточности шейки матки. Нужно обучиться упражнениям дыхательной гимнастики, которые помогут насытить организм кислородом.

Для тренировки мышц влагалища и промежности полезны упражнения Кегеля. Они делают мышцы эластичными, что защитит их от возможных разрывов во время родов.

Под наблюдением инструктора можно заниматься йогой. Существуют специальные асаны, безопасные для беременных женщин. Йога повышает эластичность мышц, обучает правильному дыханию.

Слюноотделение. Повышенное слюноотделение связано с перестройкой пищеварительной системы. Оно возникает не только при виде пищи или при ее запахе, но и непроизвольно в течение дня. Значительного дискомфорта не вызывает, лечения не требует. Самостоятельно проходит через несколько недель.

Изжога. Жжение в желудке возникает из-за изменения гормонального фона, выработки ферментов. Беспокоит около трети беременных женщин. Для устранения дискомфорта следует придерживаться правильного питания, соблюдать режим. Применение антацидных препаратов показано только в тяжелых случаях.

Боли в животе. У половины беременных возникают легкие тянущие боли в низу живота. В норме они имеют небольшую интенсивность, проходят самостоятельно после кратковременного отдыха. Связан такой дискомфорт с притоком крови к мышцам. Если боли усиливаются, продолжаются долгое время — нужно обращаться к гинекологу.

Боли в пояснице. При нормальном течении беременности болей в пояснице на 7-й неделе быть не должно. Если они появляются, это может быть связано с внематочной беременностью, заболеванием почек, инфекцией. Для обследования нужно обратиться к врачу.

Выделения из влагалища. Патологическими являются желтые, зеленые, пенистые выделения с неприятным запахом. Они свидетельствуют о возникновении мочеполовой инфекции. Коричневые и кровянистые выделения могут быть признаком выкидыша. В любом случае при появлении таких выделений беременной следует обратиться к врачу.

Молочница. Является следствием гормональной перестройки. Для молочницы характерны творожистые выделения из влагалища, сильный зуд. Лечится противогрибковыми препаратами, которые рекомендует врач.

Рвота. Нормальный токсикоз проявляется только тошнотой. Рвота — это тяжелое его течение. Требуется госпитализация в гинекологическое отделение, поскольку при рвоте теряется большая часть полезных веществ, замедляется развитие эмбриона.

Цистит. Частая проблема беременных женщин. Возникает из-за переохлаждения, проникновения инфекции в мочевой пузырь. Проявляется тянущими болями в низу живота, учащенным мочеиспусканием, повышением температуры. Для дообследования и лечения нужно обратиться к врачу.

Простуда. Возникает примерно у трети беременных, понижение иммунитета связано с гормональной перестройкой. Для легкого течения характерно недомогание, жидкие выделения из носа. В более серьезных ситуациях повышается температура, появляется головная боль и кашель. При легкой простуде лечение заключается в промывании носа соленой водой, подкисленном питье. При появлении температуры и кашля следует обратиться к врачу.

Расстройство стула. Проявляется в виде поноса или запора. Связано с изменением пищеварительной функции, гормонального фона. Проходит самостоятельно при установлении режима питания.

встать на учет в женскую консультацию, если этого еще не было сделано;
сдать все необходимые анализы;
пройти ЭКГ и УЗИ;
пройти обследование у всех узких специалистов;
отказаться от вредных привычек, если таковые имеются;
установить режим питания, отдыха;
ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе;
исключить вредные факторы на рабочем месте;
посетить стоматолога и устранить кариес;
начать принимать витамины для беременных;
завести дневник беременной;
ежедневно съедать мясное блюдо, выпивать стакан кефира;
приобрести весы для отслеживания прибавки массы тела;
приобрести книгу для будущих родителей;
избегать стрессов;
выработать привычку взвешиваться каждое утро и вечер;
приобрести альбом для будущего малыша и вклеить туда первый снимок УЗИ;
отдыхать не менее получаса в течение дня;
приобрести натуральное хлопковое белье;
носить комфортную одежду;
отказаться от обуви на высоком каблуке или платформе;
составить еженедельное меню с учетом потребностей плода.

На 7-й неделе беременности особое внимание следует уделить здоровому образу жизни. Следует отказаться от всех вредных привычек, если они есть. Нужно помнить, что пассивное курение, то есть вдыхание табачного дыма, не менее опасно, чем активное. Поэтому нужно избегать близкого контакта с курящими людьми, исключить курение родственников дома.

Поддержка супруга важна для беременной женщины на любом сроке. На 7-й неделе беременная особенно чувствительна в эмоциональном плане. Поэтому важно сделать ее адаптацию к беременности максимально комфортной. Будущему папе следует терпеливо относиться к капризам супруги, по возможности выполнять их. Главное — помнить, что эмоциональная нестабильность пройдет через несколько недель.

источник