Упадок сил и слабость хоть раз, да испытывал каждый. Но беременные женщины жалуются на повышенную утомляемость чаще остальных – в этот долгожданный период такая проблема встречается чаще остальных. Можно ли считать это нормой или ситуация требует строго врачебного надзора и лечения? Давайте разбираться.
Слабость при беременности может возникнуть на любом сроке — у нее нет привязки к триместрам. Одна будущая мамочка может неважно чувствовать себя в первые месяцы, а после – вести активную жизнь вплоть до самых родов. Другая же лежит пластом весь срок.
Проявление слабости однотипны: женщина не находит сил на домашние дела, не может долго гулять или даже стоять на ногах. У нее часто случаются головокружения и головные боли. Сопутствуют слабости еще и такие факторы, как токсикоз, скачки давления, недостаток сна.
Врачи уверяют, что слабости на ранних сроках бояться не стоит и что это – естественный процесс. Первая причина, которая сопровождает беременную все 9 месяцев – мощная гормональная перестройка организма. Постоянно повышается уровень прогестерона, активно расходуются минералы и микроэлементы, формируется дополнительный круг кровообращения, и женский организм просто-напросто устает от такой непривычной ему нагрузки.
- Токсикоз. Редко кому удается его избежать. Отвращение к запахам, тошнота при виде еды, ежедневная рвота, обильное слюнотечение, на фоне которых (что естественно) резко снижается масса тела и чувствуется постоянная слабость и сонливость. Ранний токсикоз не просто неприятен, но и опасен, особенно его признаки ярко выражены (например, рвота случается не раз-два в сутки, а в три-четыре раза чаще).
- Гипотония. Первые ее признаки – частые обмороки, перед которыми женщина начинает ощущать головокружение и холод в пальцах. Давления зачастую падает резко и это очень опасно. Во-первых, заболевание может послужить причиной кислородного голодания ребенка, ему не будет поступать достаточного количества питательных веществ, и в будущем малышу грозить отставание в развитии. А во-вторых, женщина может неудачно упасть и не только нанести себе увечье, но и вызвать преждевременные роды.
- Железодефицитная анемия. Падение уровня гемоглобина приводит к одышке, головокружениям, ломкости ногтей и волос – ухудшается не только внешний вид, но и общее состояние. К сожалению, без медикаментозного вмешательства здесь обойтись не удастся, но современные препараты не оказывают на плод негативного воздействия. А вот отказ от лечения чреват множеством проблем: начиная от задержки развития малыша в утробе и заканчивая угрозой выкидыша и необходимостью экстренной госпитализации.
- Вирусные заболевания. Чаще всего это грипп и ОРВИ. Женский иммунитет в период беременности значительно ослабевает, что делает ее практически беззащитной перед всякого рода вирусными инфекциями и простудами. При повышении температуры обычно ощущается и слабость. Лечится самостоятельно не стоит – обратитесь к врачу – вирусные инфекции могут нанести плоду в период закладки его систем и органов непоправимый вред.
В последний триместр на смену одним ощущениям приходят другие. Недоедающая несколько месяцев женщина стремится наверстать упущенное, что приводит к проблеме стремительного набора лишнего веса, а на смену токсикозу приходит гестоз.
СПРАВКА! Гестоз – серьезное осложнение, угрожающее жизни как женщины, так и ребенка. Оно диагностируется у 30% пациенток. Вызвать гестоз могут как хронические заболевания, так и скрытые проблемы, передающиеся по наследству.
Гестоз вызывает появление белка в моче, сильные отеки и повышение артериального давления. Все вышеописанное невозможно исправить в домашних условиях и требует лечения в стационаре под присмотром специалистов.
источник
13 неделя беременности является началом второго триместра. Этот период принято считать самым безопасным и приятным для будущей мамы и крохи. Тем не менее, ее протекание должно поддерживаться соблюдением некоторых правил.
Четвертый месяц беременности отличается формированием плаценты, которая связывает мать с ребенком в одно целое. Именно с ее помощью ребенок может дышать, питаться необходимыми веществами и выводить обменные продукты.
13 неделя беременности считается одной из самых основных в жизни будущей крохи. На этом этапе происходит формирование и стремительное развитие внезародышевых органов: амниона, хориона и желчного мешка. Малоизвестность таких органов не уменьшает их важную роль в развитии будущего малыша. Для их полноценного развития природа отводит приблизительно одну неделю. А для исключения разных помех этому процессу происходит замедление скорости созревания зародышевых клеток. Главными функциями органов вне зародыша считается обеспечение питания, дыхания, биохимического подспорья и полной защиты младенца.
13 неделя беременности характеризуется прекращением токсикоза и полной перестройкой организма на состояние беременности. Также происходит завершение острого периода адаптации организма к новому его положению в психологическом и физическом плане. Замечено, что улучшается функционирование нервной системы по сравнению с прошлым периодом. Женский гормональный фон приходит в более стабильное состояние.
К началу второго триместра женщина прибавляет в весе приблизительно 2,5 кг. Грудь продолжает сохранять прежние размеры, а талия исчезает. Также замечается незначительное округление животика. Возможно потемнение родинок и веснушек, усиление пигментации: потемнение серединной линии живота, сосков и кожи вокруг них. Перечисленные явления проходят после появления ребенка на свет.
Наблюдается увеличение аппетита беременной женщины. Мочеиспускание происходит реже. Также в большинстве случаев ко второму триместру исчезает тошнота. В случае ожидания близнецов, последняя может сохраняться до начала родового процесса.
Также этот месяц характеризируется интенсивным ростом матки в брюшную полость и ее выходом за пределы малого таза. Начало месяца отличается тем, что дно матки лишь немного заметно над лонным сочленением, а к его окончанию уже находится практически на уровне пупка. Для помощи плаценте в питании плода, организм матери начинает увеличивать объем циркулирующей крови. А это усиливает работу сердца. Если последнее немного нездорово, то такая нагрузка будет достаточно заметной.
Как правило, женщины в период беременности на этом этапе испытывают запоры, которые могут проявиться и на более позднем сроке. Такое явление происходит из-за ослабления перистальтической активности, что является последствием изменений гормонального фона.
Еще на этом этапе возможно развитие гиповитаминоза. Для контроля последнего следует проверять содержание в крови фолиевой кислоты и витамина С.
На 13 неделе беременности наблюдается бурное увеличение объема крови, что грозит возникновением анемии. Обычно такой недуг наблюдается у женщин, забеременевших во второй раз через незначительный срок после первых родов. Сегодня лечение анемии происходит очень просто и не приводит к серьезным последствиям.
Может наблюдаться резкое появление насморка и носового кровотечения без видимых симптомов простуды. Помочь в борьбе с такой проблемой может увлажнитель воздуха.
Достаточно редко в этот период случаются приступы удушья, которые могут возникать из-за гормональных изменений. Матка начинает давить на диафрагму, что мешает нормальному дыханию при глубоком вдохе. В таких случаях рекомендовано частое проветривание помещений и прогулки на свежем воздухе.
Также возможны неприятные ситуации из-за забывчивости элементарных вещей и неорганизованности. Можно не волноваться из-за такого поведения, так как оно временное и происходит как последствие перестройки гормонального фона. Рождение ребенка вернет все на свои места.
Еще начало четвертого месяца может быть опасным из-за дисфункции коры надпочечников. Такая опасность увеличивается при ожидании мальчика и происходит из-за тестостерона. Поэтому желательно сдать анализ вод, которые окружают ребенка, что позволяет узнать группу крови малыша, установить пороки развития, уровень белков, билирубина, гормонов и точный пол малыша. Благодаря этому происходит оценка состояния плода и предупреждение возможных патологий. Эта процедура совершенно неопасна на данном этапе из-за инертности матки.
Как правило, на 13 неделе беременности беременные женщины ощущают слабость и нечастые позывы на мочеиспускание. Также уменьшается интенсивность тошноты. Возможно присутствие запоров, вздутия живота и отрыжки. Происходит увеличение молочных желез. Еще могут появиться незначительные головные боли, головокружения, небольшая заложенность носовой полости и кровоточивость десен. Иногда женщину могут беспокоить повышение аппетита, периодическая отечность стоп и лица, геморрой, судороги в мышцах икр. Также может проявляться усиленная пигментация на лице и животе. В некоторых случаях наблюдаются незначительные влагалищные выделения светлого оттенка.
К окончанию четвертого месяца повторнородящие и худенькие женщины могут ощутить шевеление плода.
Именно в этот период необходимо начинать носить одежду для беременных. Она должна отличаться особым удобством, просторностью и быть изготовленной из натуральных материалов. Нежелательно активно пользоваться декоративной косметикой. Необходимо полноценно и правильно питаться, так как малыш нуждается в витаминах и микроэлементах для своего полноценного роста.
Женщине необходимо настроиться на позитивный лад и стараться слушать приятную музыку, читать хорошую литературу. На этом этапе плод начинает активно двигаться в утробе матери, но это не очень хорошо слышно тем, кто будет рожать впервые.
Вокруг пупка может появиться коричневая полоса, которая является последствием повышенной выработки меланина. Подобная пигментация исчезает после родов.
13 неделя беременности означает для малыша переход на полное обеспечение от организма матери. Все необходимые вещества будут поступать к нему через плаценту, которая будет являться почти до окончания беременности главным органом для обмена веществ у малыша.
Организм ребенка на данном этапе является очень требовательным, из-за этого ему нужно обеспечить в должном объеме «поставку» белков, жиров и углеводов.
Глюкоза – главный энергетический источник для плода, а аминокислоты являются строительным материалом для клеток. Жиры отвечают за правильное формирование легких и построение веществ головного мозга. Данные компоненты доставляются ребенку через плаценту. Но не нужно думать, что плацента позволяет проникать всем веществам. Так, она является настоящим барьером для антибиотиков и прочих опасных для малыша веществ. Из-за этого доктора стараются пролечить все болезни, которые требуют использования серьезных препаратов до того, как полностью созреет плацента.
Также на этом периоде ребенок уже имеет все необходимые для жизни органы, которые начинают развиваться и совершенствоваться. Плод значительно увеличивается в весе. Так, на 12-й неделе его вес составлял около 45 г, а к 18-й неделе – уже 200 г. Самым основным событием этого этапа считается интенсивное формирование коры головного мозга.
Еще на этом этапе малыш начинает приоткрывать глаза и немного жмуриться. Его движения больше характеризируются, как менее хаотичные и больше отвечающие за взаимоотношение с маминым организмом.
На четвертом месяце беременности у малыша появляется больше рефлексов – сжимание рук в кулачки, держание во рту большого пальчика руки и прочее. К шестнадцатой неделе плод начинает двигаться уже более уверенно, что способствует ощущению этого и будущей матерью. Как правило, в течение десяти минут ребенок может совершить до трех движений, которые фиксируются особыми приборами. А сама мама может почувствовать лишь одно такое движение. Многим на четвертом месяце приходится внимательно прислушиваться к движениям плода, но через маленький срок все перевороты и толчки будут весьма явными и ощутимыми.
Также у ребенка происходит формирование двух молочных зубов, которые просто будут ждать момента для своего проявления. Руки становятся более длинными, что позволяет малышу сосать большой палец. Происходит закладывание ткани, из которой будут формироваться косточки малыша. Намечается нескольких ребрышек. Более заметными становятся подбородок и носик. Через незначительное время начнет подыматься грудка плода, как при дыхании. Происходит укладывание кишечника плода в брюшную полость. Также в кишечнике происходит формирование ворсинок, необходимых для переваривания пищи. Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин.
В этот период формируются половые органы ребенка. Этот этап характеризируется все большим формированием плаценты, которая обеспечивает нормальное протекание беременности. Плацента полностью наполнена многочисленными сосудами. С ее помощью плод получает кислород, необходимые вещества, выводит шлаки, а также организм плода обеспечивается нужными гормонами и белками. Начинает увеличиваться и удлиняться пуповина.
В первые три месяца интенсивнее растет головка плода, а дальше увеличивается темп роста туловища. Ребенок начинает ощущать и реагировать на раздражители. К примеру, он может отодвинуться от руки гинеколога, который ощупывает животик мамы. Также малышу слышны внешние звуки. Приблизительно на этом этапе формируются личные отпечатки пальчиков. Сердце ребенка прогоняет за 24 часа около двадцати трех литров крови.
На четвертом месяце главная роль отводится питанию малыша, снабжению его кислородом и оттоку переработанных продуктов. В дальнейшем эта роль будет передана околоплодным водам.
К этому периоду плацента уже надежно сформирована, что позволяет перенять у яичников эстафету выработки гормонов (эстриола и прогестерона). На этом этапе ребенок обволочен мутноватой мембраной. Сама мембрана состоит из слоев амниона и хориона, которые срастаются вместе. Длина между теменем и крестцом составляет 65-78 мм. Общий размер ребенка можно сравнить с размером персика. Вес малыша составляет приблизительно 14-20 г.
Итак, позади остались многие тревоги и трудности. Закончился токсикоз, пройдено огромное количество докторов и сданы все анализы. Почти завершено формирование плаценты и развитие эмбриона (эмбриогенез). Пришло время расслабления и наслаждения тем, что чувствуется прилив дополнительной энергии.
Если вы знаете еще интересную информацию, которую мы не осветили в этой статье про 13 неделю беременности, поделитесь ей в комментариях.
источник
Все люди периодически испытывают слабость и упадок сил, но будущие мамы сталкиваются с этой проблемой чаще остальных. Существует мнение, что это один из первых признаков «интересного положения» женщины. Чем объясняется слабость во время беременности и нужно ли с ней бороться?
Упадок сил может возникнуть на ранних и поздних сроках гестации. У некоторых женщин это состояние наблюдается часто и выражено сильнее, другие же практически не испытывают дискомфорта. Рассмотрим причины слабости при беременности, способы самостоятельной борьбы с ней и ситуации, в которых необходима врачебная помощь.
Несомненно, ощущение упадка сил во время ожидания малыша вполне нормально. Со слабостью сталкиваются практически все беременные женщины. Чаще это происходит в первом триместре, когда будущая мать страдает от токсикоза, нередко сопровождающегося тошнотой и рвотой. Подробнее о том, как справиться с рвотой при беременности →
Это изматывает организм и отнимает силы, провоцируя сонливость и быструю утомляемость. Играет роль и мощная гормональная перестройка. В норме состояние улучшается к 12-й неделе беременности, но в некоторых случаях сильная слабость может преследовать будущую мать и позднее, что требует дополнительного обследования, а иногда и лечения.
В зависимости от срока беременности, причины упадка сил бывают различными. Одни из них неопасны, другие – угрожают здоровью и даже жизни женщины и ребенка. Рассмотрим их детальнее.
Как уже упоминалось, слабость на ранних сроках беременности естественна. Она возникает из-за повышения уровня прогестерона, усиленного расхода минералов и микроэлементов, формирования дополнительного круга кровообращения.
Но есть и другие причины упадка сил:
- Ранний токсикоз. Для этого состояния также характерны тошнота, многократная рвота, слюнотечение, снижение массы тела, учащенное сердцебиение. Перечисленные признаки беременности наблюдается более чем у половины будущих мам. Ранний токсикоз может представлять серьезную опасность, если рвота происходит 10 раз в день и более.
- Снижение артериального давления (гипотония). Если женщина чувствует слабость и головокружение или у нее случаются обмороки, это с высокой долей вероятности указывает на гипотонию. В такой ситуации необходим контроль показателей артериального давления и наблюдение у врача. Гипотония может стать причиной недостаточного снабжения ребенка питательными веществами и кислородом, что ведет к его отставанию в развитии.
- Падение уровня гемоглобина в крови (железодефицитная анемия). Упадок сил, головокружение, онемение конечностей, одышка, ломкость волос и ногтей – признаки низкого уровня гемоглобина. Это патология нередко встречается у беременных и требует медикаментозной коррекции. Без лечения анемия негативно сказывается на состоянии плаценты, может возникнуть угроза выкидыша, задержка в развитии плода. При переходе болезни в тяжелую стадию состояние женщины ухудшается, возникает необходимость в госпитализации.
- Вирусные инфекции (ОРВИ, грипп). В начале беременности иммунитет будущей матери ослабевает, что делает ее подверженной различного рода простудным заболеваниям. Слабость и повышение температуры – одни из первых симптомов заражения. Поскольку в период закладки органов и систем плода влияние вирусных инфекций очень опасно, лечение должно проходить под врачебным наблюдением.
Иногда ощущение слабости не связанно напрямую с беременностью. Его может вызвать переутомление, стресс, недостаток сна, пищевое отравление.
По мере роста живота практически все перечисленные выше причины слабости остаются актуальными. Хотя срок беременности уже большой, женщина может страдать от токсикоза. На данном этапе его называют гестозом. Подробнее о причинах, диагностике и лечении гестоза →
Помимо слабости он вызывает отечность, появление в моче белка, повышение уровня артериального давления. Такое состояние опасно для жизни женщины и лечится только в стационаре. Иногда требуется преждевременное родоразрешение.
Если упадок сил не сопровождается опасными симптомами, он может объясняться возрастающей нагрузкой на организм женщины. Увеличивающаяся в размерах матка сдвигает другие внутренние органы, в том числе давит на легкие. Результатом становится недостаток кислорода, быстрая утомляемость и одышка при физических нагрузках.
Если слабость, головокружение и пульсация внизу живота возникают в последнем триместре, это указывает на пережатие полой вены, находящейся за маткой. Также на поздних сроках происходит ощутимая прибавка в весе. При наличии у женщины нарушения венозного кровообращения, возросшая нагрузка на ноги провоцирует развитие варикоза. Этим объясняется тяжесть и слабость в ногах при беременности.
При легкой слабости можно попробовать улучшить самочувствие самостоятельно. Полезно будет:
- Нормализовать питание. Чтобы не испытывать слабости, необходимо плотно завтракать каждый день, включить в рацион больше овощей и фруктов. Желательно кушать 5-6 раз в день небольшими порциями.
- Больше времени проводить на свежем воздухе. Будущим мамам рекомендуется гулять в чистой местности (в парке, у реки и т. д.) по 2-3 часа в день.
- Обеспечить полноценный сон. В первом триместре беременности женщине нужно спать не менее 8 часов в сутки, а на поздних сроках – 9 часов и более.
- Отказаться от излишних хлопот по хозяйству. Если из-за слабости будущей матери сложно заниматься готовкой и уборкой, нужно перепоручить часть этих забот близким и не отказывать себе в дополнительном дневном отдыхе.
- Минимизировать стрессы. Нервное напряжение приводит к упадку сил, поэтому нужно по возможности избегать стрессовых ситуаций и научиться справляться с ними.
- Выполнять легкие упражнения. Физическая активность нормализует циркуляцию крови и улучшает самочувствие, поэтому, при отсутствии противопоказаний, стоит посещать бассейн или занятия по йоге для беременных.
- Пить поливитаминные комплексы. Если вы еще не принимаете витамины для беременных, то самое время начать это делать. Недостаток полезных веществ в организме может вызывать приступы слабости.
Тем, кто работает за компьютером, рекомендуется не проводить за ним много времени дома. Также стоит свести к минимуму просмотр телевизора. Доказано, что длительное нахождение перед экраном очень утомляет и вызывает головные боли.
Если слабость возникает в третьем триместре беременности и связана с пережатием полой вены, для устранения проблемы достаточно сменить положение тела и отказаться от сна на спине. Кроме того, быстро снять нагрузку с полой вены, почек и других внутренних органов поможет коленно-локтевое положение.
Если женщину беспокоит сильная слабость при беременности, не проходящая после отдыха и нормализации режима дня, следует выяснить точную причину этого состояния. Нужно сдать анализ крови и мочи, дополнительно обследоваться у гинеколога и терапевта.
При упадке сил, вызванном снижением артериального давления, беременным советуют начинать день со стакана свежевыжатого яблочного или апельсинового сока и контрастного душа. Когда слабость возникает из-за железодефицитной анемии, раннего токсикоза или гестоза, специалист выписывает соответствующий курс лечения. Если врач рекомендует госпитализацию, не стоит от нее отказываться.
В ряде случаев во время беременности слабость, сочетающаяся с другими симптомами, указывает на состояние, требующее неотложной помощи.
Следует набрать «03» и вызвать врача, если:
- на раннем сроке возникла внезапная слабость и резкая боль внизу живота;
- упадок сил сопровождается рвотой и повышением температуры;
- слабость сочетается с быстро нарастающими отеками лица, рук или ног;
- появилась слабость, резкая головная боль и нарушение зрения.
Также обратиться в поликлинику нужно, если помимо упадка сил у вас наблюдаются симптомы простуды, участилось мочеиспускание, обострилось любое хроническое заболевание, появились частые головокружения или обмороки.
Слабость для беременной женщины вполне естественна. Но при стойком упадке сил, не проходящем после отдыха и сопровождающемся другими неприятными симптомами, следует посетить врача и пройти обследование.
Автор: Яна Семич,
специально для Mama66.ru
источник
Заканчивается первый триместр беременности, и к этому времени детский организм достиг огромных успехов в своем развитии. Поражает маленькое сердечко: каждые сутки оно перекачивает 23 л крови! К этому времени уже полностью заложены все молочные зубки малыша.
Но на этом свершения не заканчиваются: на 13 неделе беременности продолжает оформляться костная и мышечная ткань, развивается пищеварительная система крохи. Так, в кишечнике образуются первые ворсинки, которые в будущем будут принимать участие в переваривании и продвижении пищи. Поджелудочная железа уже вырабатывает свой первый инсулин. Начал формироваться голосовой аппарат ребенка. Половые органы все больше дифференцируются: на этой неделе генитальный бугорок удлиняется и либо постепенно превращается в пенис, либо загибается книзу, образуя клитор. Развиваются половые клетки или предстательная железа – в зависимости от пола плода.
Внешность ребенка тоже постепенно приобретает более выразительные черты. Набирает оборотов в росте туловище – со временем оно будет выглядеть все большим относительно головы. Сейчас копчико-теменной размер плода составляет в среднем 7-8 см, а его вес колеблется в рамках 15-25 г.
Проделана огромная работа по закладке главных органов и систем, и теперь пришел черед эмоциональной сферы. На 13 неделе беременности ребеночек все время активничает: он прислушивается, осваивает новые навыки, реагирует на поступающие из внешнего мира знаки (звуки и тишину, свет и темноту, тепло и холод, различного рода прикосновения). Сейчас малыш все больше бодрствует, засыпая лишь на несколько минут и снова просыпаясь. Движения плода уже не такие хаотичные, как прежде, и имеют некоторую упорядоченность.
На 13 неделе беременности ребеночек различает запахи и вкусы поглощаемой мамой пищи. Ему может не все нравиться из предложенного меню, а некоторые продукты он наоборот очень полюбит. Только представьте себе: он не только умеет сосать и глотать, он уже зевает, улыбается и корчит гримасы! Крохе очень комфортно в мамином животике: здесь тепло, уютно, спокойно, мягко, доносящиеся извне звуки приятно убаюкивают, его окружает успокаивающий полумрак…
Если к этому времени вы еще не установили традицию общения с ребенком, то переход во второй триместр – самое тому время. Начинается наиболее спокойный период для мамы и малыша – используйте каждую его минуту в свое и его удовольствие.
На 13 неделе беременности женщину уже, как правило, не тошнит. «Гормональный бунт» закончен, организм адаптировался к произошедшим изменениям и свыкся с новым состоянием. Второй триместр – самый спокойный из всех периодов беременности: большинство признаков, симптомов и связанных с началом беременности недомоганий уже позади, но все же абсолютно беззаботным это время не назовешь. Пришла пора вплотную заняться профилактикой растяжек, запоров и отеков.
К 13 неделе беременности талия постепенно исчезает и округляется животик. Скорее всего, вы уже перешли на одежду для беременных. В противном случае обновите гардероб сейчас. Особое внимание уделите бюстгальтеру: он должен быть по размеру растущей груди и хорошо ее поддерживать (с этим справляются широкие лямки). Грудь будет расти и наливаться на протяжении всего срока: по сравнению с добеременным состоянием ее вес к концу беременности увеличится, по меньшей мере, в два, а то и в четыре раза.
Так же, как и плод, матка беспрерывно растет, поднимаясь все выше. На 13 неделе беременности она заполняет собой практически всю тазобедренную область и поднимается выше – в брюшную. Соседствующим органам придется потесниться, и с этим будут связанны некоторые неудобства в будущем: изжога, одышка и прочие.
Во время каждого осмотра гинеколог будет теперь измерять высоту стояния дна матки. Она равна количеству недель в сантиметрах. Так, на 13 неделе беременности матка имеет высоту в 13 см, ширину – 10 см. Ее уже легко можно прощупать, особенно если этому не препятствует толстый жировой слой.
Во втором триместре тонус матки будет уже не так страшен – она становится мягче и эластичнее, и, как правило, сокращается ненадолго.
В моменты повышенного тонуса матки вы можете ощущать потягивание и боли внизу живота. В такие минуты нужно просто лечь и отдохнуть. Если подобное происходит часто, то врач посоветует вам ставить свечи с папаверином или пить Гинипрал, например. Но многие мамы обходятся без каких-либо лекарств. Просто научитесь лишний раз не «волновать» свою матку: не ходите на каблуках, не носите тяжестей, не нервничайте по пустякам.
Живот может болеть также из-за образования газов. Проследите за своим питанием и наличием такой взаимосвязи. Возможно, некоторые продукты придется исключить из рациона.
У большинства женщин живот на 13 неделе беременности уже выдает их положение: он округлился, а то и заметно вырос. Но бывает, что животик сейчас только намечается, и кажется, будто бы вы просто чуть-чуть поправились.
Если боли в животе на 13 неделе беременности сопровождаются мажущими кровянистыми выделениями, то лучше предупредить об этом своего врача. Старайтесь ограничить на время двигательную активность, а в случае начала кровотечения немедленно поезжайте в больницу.
Вовсе не редкость боли по бокам живота на 13 неделе. Это натягиваются мышцы, удерживающие матку, да и сама матка все время растягивается. Такие боли неопасны, но если вы взволнованы, то прилягте отдохнуть – не навредит.
Боли в ногах, сопровождающиеся судорогами в икроножных мышцах, являются сигналом нехватки кальция в организме. Обычно, такие боли возникают ночью. Увеличьте количество кальцийсодержащих продуктов своем рационе – этот элемент сейчас очень важен. Только отдавайте предпочтение растительным источникам кальция, поскольку от животного быстро костенеет родничок, что нежелательно во время прохождения ребенка родовыми путями.
источник
Сайт для беременных и мам!
Слабость во время беременности – почему и когда? Как избавиться от неё Беременность – это не только счастливое время ожидания появления на свет своего малыша. Беременность – это огромная нагрузка на материнский организм – ведь целых 9 месяцев женщина находится в состоянии «2 в 1» — есть приходится «за двоих», сердце работает с двойной нагрузкой. А если учесть, что гормоны «играют» в крови, вес увеличивается с каждым днем, и вполне возможны сюрпризы в виде токсикоза, то становится понятным, что будущей мамочке потребуется много сил, чтобы выносить и родить здорового карапуза.
Физиологические процессы в организме беременной женщины задуманы природой, но иногда они приводят к тому, что женщина испытывает сильную слабость, быстро устает, ей постоянно хочется спать. Но такое состояние нельзя назвать патологией – это просто индивидуальная особенность вынашивания. Но и терпеть такой упадок сил не стоит, с ним можно и нужно бороться.
Еще наши прародительницы заметили – если молодая, пышущая здоровьем женщина вдруг стала быстро уставать, постоянно сонная и бледная, то скоро в ее жизни произойдут серьезные изменения – она станет мамой. С тех времен многое изменилось, методы диагностики позволяют узнать о пополнении семейства задолго до появления округлившегося животика. Но все так же одними из первых признаков беременности являются слабость, сонливость, легкое головокружение и утренняя тошнота.
В срок до 12 недель слабость и сонливость чаще всего объясняются повышенным уровнем прогестерона. Если дело только в этом, то примерно к 8—9 неделям мамин организм адаптируется, начинается эмоциональный подъем, и появляется прилив энергии.
Иногда счастливое время ожидания омрачается токсикозом первой половины беременности. Утренняя тошнота, отвращение к некоторым продуктам, даже рвота – это не только изматывает и портит настроение. Такое состояние приводит к недостатку в организме женщины питательных веществ, микроэлементов и витаминов, необходимых для развития малыша. Но ведь ребенок развивается и продолжает получать все необходимое от мамы. Значит, дефицит увеличивается, а слабость усиливается. Если токсикоз проявляется в легкой форме, то беспокоиться не о чем, достаточно обычного рационального питания и здорового образа жизни. Но если имеет место тяжелый токсикоз, слабость усиливается, здоровье ухудшается, то без помощи врачей не обойтись.
Часто причиной слабости и сонливости на протяжении всей беременности становится гипотония. Даже до беременности артериальное давление ниже 110/70 доставляет немало неприятностей, а уж для будущей мамы низкое давление – настоящее испытание. Сильная слабость, постоянная сонливость, частые головокружения и даже обмороки, боли в мышцах и суставах, снижение работоспособности. А обратная сторона этой «медали» — ребенок испытывает нехватку кислорода, у мамы развивается апатия, дело может дойти даже до депрессии. Во второй половине беременности гипотония в сочетании с анемией может привести к задержке развития плода.
Поэтому с гипотонией нужно бороться. Но во время беременности нельзя принимать большинство лекарств, да и с травами все неоднозначно. Но выход есть. Хорошо себя зарекомендовали: легкие физические нагрузки – пешие прогулки, плаванье, гимнастика для беременных, йога. Прохладный (не холодный) душ утром поможет быстро привести сосуды в рабочий тонус, стакан свежего апельсинового сока также будет полезнее кофе или чая. Кстати, при гипотонии во время беременности не стоит категорически отказываться от чая – зеленого или черного, и кофе. В данном случае порция бодрящего напитка не причинит вреда, но увлекаться ими также не стоит.
Сильнее всего от слабости во время беременности приходится страдать в первом триместре. Затем организм адаптируется к новому состоянию, и большинство проблем исчезает. Во втором триместре возможны периодические приступы слабости, но они появляются, как симптом гестоза, анемии или из-за повышения температуры при ОРЗ или других заболеваниях.
Но ближе к родам наступает период, когда будущая мама опять чувствует себя обессиленной. Слабость на 34-38 неделях объясняется давлением матки на нижнюю полую вену. Происходит застой крови, рефлекторное расширение сосудов и резкое снижение артериального давления, что может привести даже к внезапным обморокам. Чтобы этого избежать, нужно носить специальные поддерживающие бандажи. Отдыхать лучше на боку – так можно избежать ненужной нагрузки.
С 37—38 недели организм усиленно начинает готовиться к родам. В это время повышается уровень окситоцина, тазовые сочленения начинают размягчаться, периодически начинает сокращаться матка и раскрываться шейка матки. Благодаря активности вегетативной нервной системы иногда будущая роженица ощущает резкую слабость в ногах, головокружение. Специального лечения такое состояние не требует и проходит после родов.
Средство борьбы со слабостью нужно выбирать, исходя из причин, которыми вызвана слабость в данный момент. На ранних сроках это чаще всего гипотония и токсикоз, иногда анемия. Поэтому уместными будут методы, направленные на улучшение общего состояния организма. При слабости эффективны будут регулярные общеукрепляющие процедуры – легкий прохладный душ, частые прогулки на свежем воздухе, плаванье, занятия йогой или специальной гимнастикой для беременных.
Поднимать давление лекарственными препаратами, отварами трав или крепким чаем и кофе не стоит, так как гладкая мускулатура матки также чувствительна к действию кофеина и растительных алкалоидов, что может привести к гипертонусу и угрозе выкидыша. В таких случаях лучше начинать утро со стакана свежего апельсинового или яблочного сока – порция легких углеводов, приправленных натуральными витаминами, окажет мягкое тонизирующее действие и поможет справиться со слабостью.
На поздних сроках беременности к уже знакомым способам борьбы со слабостью стоит добавить и регулярный полноценный отдых. Для будущей мамы необходимо спать не менее 10 часов в сутки. И не только ночью – хорошо в течение дня отдыхать 2-3 раза по 30-60 минут в спокойной обстановке и лежа на боку, это поможет восстановить нормальное кровообращение и набраться сил.
В тяжелых случаях, когда слабость вызвана сильным токсикозом, гестозом или какими-либо заболеваниями, правильное лечение назначит только специалист. Поэтому не стесняйтесь сообщать своему врачу о том, что вас беспокоит.
источник
Наша статья просвещенна женщинам, которые находятся в интересном положении, а конкретнее тринадцатая неделя беременности. Это как известно окончание первого триместра и наступление счастливых дней для будущей мамы. Потому что именно сейчас она может посвятить время себе и своему будущему ребенку. Заняться обновлением собственного гардероба, прочтением книг и так далее. Ведь такой период спокойствия после первого триместра кажется для женщины самым счастливым, но не стоит расслабляться, сейчас расскажем почему?
Тринадцатая неделя беременности приносит женщине только положительные эмоции, ведь именно на этой неделе проходит чувство постоянной сонливости и усталости и, конечно же, у многих «мамочек», исчезают все признаки токсикоза. Уменьшаются перепады настроения, и округляется животик, появляются позитивные мысли, ощущается прилив сил и энергии. У множества будущих мамочек изменяется форма живота, он становится более округлым и естественно увеличивается в размерах. Вследствие чего изменяется уровень гормонов, которые влекут за собой обильные выделения, иногда на тринадцатой недели беременности появляются запоры.
Они придут на смену тошноте и других симптомов которые мы называем признаки беременности на тринадцатой неделе зачатия. Данные признаки в основном происходят из-за роста матки, сдвига органов, также это может происходить из-за рациона, которым питается будущая мамочка. На тринадцатой недели беременности постарайтесь как можно меньше кушать мучное, сладкое, соленое, жареное. Употребляйте продукты в которых есть много клетчатки такие как творог фрукты овощи.
Прием в жидкости при беременности это весьма индивидуальная система. Девушки, у которых часто появляются отёки должны поберечь себя и не употреблять много воды. Если же у вас нет данных трудностей, то принимайте стандартное количество воды полтора, два литра в день.
Помимо этого, девушки на тринадцатой неделе беременности могут ощущать повышенную утомляемость.
В случае если вы долго гуляете на улице появляется тяжесть в ногах, изнеможение более заметно, чем это выражалось ранее. Берегите себя, отдыхайте если гуляете, то никуда не спешите, определяйте время, размеренность прогулок по своим возможностям, самочувствию.
Данный симптом сам по себе не пройдет, необходимо посетить специалиста. На более позднем сроке твердеющий животик — это явный симптом того, что ваша матка тренируется перед осуществлением родового процесса, а если же это происходит на тринадцатой неделе беременности – это явный сигнал к тому, что вы слишком часто устаете, перенапрягайтесь. При данном признаке основном назначают дополнительное обследование для того, чтобы обезопасить себя, увериться в том, что вынашивание малыша осуществляется в нормальном порядке. Если это будет необходимо высококвалифицированный специалист примет все необходимые меры по устранению признака.
Изменения в организме относительно гормонального фона осуществляется в полной мере. Явным доказательством тому, является появление на кожном покрове пигментного пятна. Конечно же есть очень много медикаментозных средств при помощи которых, вы можете ускорить процесс исчезновения пятен, но вероятнее всего они пройдут сами с собой через некоторое время по осуществлению родовой деятельности. Зачастую пятна светло коричневого цвета появляются не только на кожном покрове тела, но и на лице у женщин.
Наиболее частая проблема с которой сталкиваются с женщиной на тринадцатой неделе беременности, является появление растяжек.
Из-за того, что живот растет необходимо осуществлять своевременное предупреждение появления растяжек. Ухаживайте за кожным покровам животика, также активно и щепетильно, как вы ухаживаете за своим лицом.
Тринадцатая неделя беременности — это процесс во время которого происходит стабилизация гормонов, приводящая к улучшению ощущения и общего самочувствия, а также увеличению аппетита. Осуществляется прекращение перепадов настроения, эмоционального всплеска и тревог, в связи с тем, что женский организм уже подстроился под происходящие изменения. Девушки перестают беспокоиться о частом мочеиспускании, а матка понемногу переходит в область брюшной полости.
Какие ощущения на 13 неделе беременности? Это спрашивают многие девушки. Ощущение в животике надо нам сроки имеют отличительную характеристику, проявляющуюся фактором сдавленности в области низа живота. Так повседневная одежда постепенно становится мала даже невзирая на то, что как такового живота еще не видно. Именно с этого времени беременной девушке необходимо приобрести штаны со специальной растягивающиеся резинкой, которая при наличии уже большого живота не будет доставлять вам сдавливающее ощущение.
У многих беременных девушек и женщин появляются выделения имеющие желтый, прозрачный, белый цвет без особого запаха, в этом нет ничего страшного. На тринадцатой недели беременности данные выделения имеют возможность появится в более выраженном объеме. Однако если же вы заметили, что цвет изменился или появились кровяные выделения, а также ощущение покалывания в области низа живота — незамедлительно необходимо показаться врачу гинекологу. В связи с тем, что эти признаки очень часто указывают на наличие воспалительного процесса или могут стать угрозой выкидыша.
Плод на тринадцатой недели беременности очень часто напоминает по внешнему размеру персик. Малыш в утробе матери растет, развивается. Рост малыша может составляет от 65-ти до 78-ми миллиметров, а вес от 14-ти до 20-ти грамм.
Ультразвуковое исследование — это весьма важное и ответственное мероприятие. Бывает даже такое, что мамочки у которых до этого времени вынашивание ребенка проходило без наличии каких-либо осложнений диагностика на тринадцатой неделе проводится впервые. Процедура является прекрасным поводом и шансом увидеть своего малыша, послушать как работает его сердечко, а специалист при этом определит информацию, осуществит оценку жизненным показателям плода, диагностику тяжёлых пороков несовместимых с жизнью, проведет исследование определяющее хромосомные аномалии, а также выявит срок и скажет счастливой маме о количестве яйцеклеток, то есть малышей в утробе.
Развитие плода на тринадцатой недели беременности осуществляется процессом укрепления черепных костей, формируется зачаток будущего ребра. Личико малыша на данный период уже имеет очертание человека. У ребенка уже есть глазки, которые покрыты кожицей век, носик и ротик в котором продолжают закладываются молочные зубки.
Помимо этого, на тринадцатой неделе беременности у плода начинается формирование лицевых мускул, а также он уже может начать шевелить губами. Что касается эмоциональная психической сферы в это время ребенок начинает проявлять реакции на окружающий мир, реагирует на температуру, свет, темноту, звуки и конечно прикосновения. У плода появляется различие во вкусах, запахах питания употребляемое мамой. Осуществляется формирование собственных вкусов.
На 13 недели беременности выделяются следующие навыки: глотание, сосательный рефлекс, зевание, ребёнок может строить рожицы, тянуть улыбку, реагировать на внешние раздражители.
Мы уже знаем, как происходит становление и развитие плода на 13 неделе беременности, но что происходит в первом триместре с будущей мамочкой?
На тринадцатой недели беременности многие девушки не замечают насколько округляется их животик. Мимолетом ничего и незаметно, но как только девушка одевает одежду свободного покроя сразу всё становится видно. Это явный сигнал к тому, что уже пора приобрести себе специальную одежду для беременных, которая не будет стеснять движения и доставлять каких-либо дискомфортные ощущения.
Что касается внутренних изменений в организме женщин, которые происходят в первом триместре беременности к ним относят смещение внутренних органов, которые зачастую как мы уже говорили вызывают ощущение изжоги, отдышки, а также проявляются вышеперечисленные симптомы.
Как растет плод так соответственно и растягивается матка и ее стенки. Матка на тринадцатой неделе беременности высоко поднимается и заполняет тазобедренную область двигаясь в область брюшной полости. Поэтому соседние органы могут испытывать не совсем комфортное положение, что сказывается на самочувствии беременной девушки. При посещении специалиста гинеколога по достижению тринадцатой неделе беременности одной из необходимых процедур становится измерение дна матки.
Соответственно на тринадцатой неделе беременности ее высота будет составлять 13 см, а ширина 10 см. В случае если у будущей мамочки не совсем внушительные формы, тогда матка может даже прощупываться. По достижению второго триместра она становится более эластичной и мягкой, сокращение происходит ненадолго.
Что касается выделений на тринадцатой неделе беременности возможно изменится их характерный цвет. Но не стоит бить панику раньше времени. Сам процесс выделений при вынашивании малыша – это обычное дело, просто наблюдайте за их цветом и запахом. Если же у вас визуализируются творожные, пузырящиеся, не очень хорошо пахнущие выделения, появился зуд в области полового органа, жжение, отечность или даже раздражение – это сигнализирует о том, что необходимо посетить врача — гинеколога.
Тринадцатая неделя беременности – это время, когда высококвалифицированный специалист может назначить вам медикаментозные препараты, так в данном триместре возможность приема разных препаратов намного шире.
Выкидыш на тринадцатой неделе беременности с данного периода стремительно снижается, однако кое-какая опасность все же существует. При пониженном количестве кальция в организме может проявится варикозное расширение вен. По мимо это недостаточность его и витаминов группы Д в организме может спровоцировать появление у деток такой патологии как рахит.
Одна из наиболее распространенных трудностей, которые появляются у беременных девушек – это проблема, связанная с запорами. Помимо того, что эта проблема приносит много дискомфорта, она опасна тем, что из-за нарушенного процесса увеличивается газообразование, увеличивая давление в области брюшной полости. Не стабильная деятельность приводит к преждевременному родоразрешению.
При ее наличии нельзя игнорировать и ждать что пройдет само. Следует осуществлять профилактические мероприятия, но без воздействия медикаментозными препаратами. Пересмотрите рацион своего питания, добавьте употребление круп, молочных продуктов, продуктов богатых клетчаткой и выпивайте за день восемь стаканов воды.
Простудные заболевания на тринадцатой неделе беременности не являются такими опасными как во время первых недель. Но помните, что даже самая обычная простуда может спровоцировать преждевременную родовую деятельность или наличие пороков развития у вашего чада. В связи с этим если вы заметили у себя наличие насморка, повышенную температуру, ломоту в теле, необходимо своевременно осуществить борьбу с симптомами. Даже при малейших отклонениях о самочувствия здорового человека нужно предпринять меры.
В случае если положение не меняется и результата нет или есть, но отрицательные, перестрахуйтесь и сходите на прием к доктору. Самолечение при беременности категорически противопоказано, так как вы можете навредить не только себе, но у своему будущему ребенку. И не забывайте о профилактических мероприятиях, во время обострения сезонных заболеваний. Берегите свое здоровье.
Мы рассчитываем на то, что вы уже стали на учет в женскую консультацию. На тринадцатой неделе беременности важны такие анализы как:
— общее исследование мочи;
— детальное исследование крови.
Эти манипуляции разрешают провести оценку уровня шанса наличия такой патологии как анемия, устранить возможность проявления воспалительных и эндокринных патологий. В одно из ключевых исследований первого триместра входит проведение пренатального скрининга. Пройдя его можно очень риск проявление хромосомного заболевания у малыша. Диагностические мероприятия соединяют в себе ультразвуковые исследования и анализы.
С это момента следует очень аккуратно употреблять продукты питания, поэтому лишние сладости и мучное прибавят только вес, а это не нужно ни будущей мамочке, ни ее ребенку. Кушайте свежие ягоды – клюкву, чернику, бруснику, облепиху. В них не только много сладости, но и пользы для организма.
Запишитесь на специальные курсы, которые подготовят вас к родовой деятельности. Хорошо если вы сделаете это вместе с мужем, потому что это процесс еще больше сблизит вас, а также поможет вашему любимому более точно понять, что и как вы ощущаете. Вас научать правильно дышать и покажет необходимый комплекс упражнений, который зачастую выполняется парно.
Многие беременные девушки задают специалистам один и тот же вопрос: «Нужно ли принимать витамины?» Тринадцатая неделя беременности – это последний промежуток времени, когда необходимо осуществлять прием фолиевой кислоты. После этого наступает следующий этап относительно приема витаминов, он начинается с второго триместра.
Наличие шанса на прерывание беременности продолжает снижаться. В это время происходит изменение гормонального фона девушки, и значительно увеличивается уровень чувствительности эрогенной зоны и полового органа, что разрешает получать совершенного новые ощущения при половом акте.
Наиболее распространенной причиной для запрета секса при беременности в данном триместре – это не благополучное состояние девушки. Все мы знаем, о том, как важно сохранять интимную близость между влюбленными. Однако если врач запретил вам половые акты в связи с медицинскими показаниями, нужно найти альтернативный метод для устранения щекотливого вопроса. Помните простую истину, вы не только скоро станете мамой и папой, но и любящими друг друга мужчиной и женщиной.
На протяжении всей беременности необходимо вести здоровый образ жизни. Соответственно и тринадцатая неделя беременности не исключение. Прием горячительных напитков запрещен, так как в это время закладываются и дифференцируются внутренние органы и система ребенка. Помните, что спиртное попадает не только в ваш организм, а непосредственно в плаценту ребенка.
Свежий воздух. Движение – это жизнь! Совершайте прогулки как можно чаще, ходите пешком и не торопясь.
Соблюдайте меры предосторожности используя бытовую химию – одевайте резиновые перчатки. Откажитесь от самолечения, если у вас возникли болезненные ощущения, кровянистые или подозрительные выделения. Лучше сходите к высококвалифицированному специалисту.
Положительные эмоции! Случается, так что в период беременности могут происходить какие-либо события оказывающие отрицательное влияние на ваше настроение. Это нормально ведь будущая мамочка живет не на другой планете, а в рамках современного социума, который влияет и заставляет испытывать разнохарактерные эмоции. Смотрите на это как на опыт, который вы приобретаете не только для себя, но и для своего малыша.
Не забывайте, что конечно же в основном у вас должны преобладать положительные, радостные эмоции. Чтобы будущий ребёнок мог с рождения дарить окружающим его людям любовь, ему необходимо ощущать ее начиная с нахождения в животике у мамы. Разговаривайте с малышом, читайте ему сказки.
Тринадцатая неделя беременности – это период времени, в котором самочувствие будущей мамочки приходит в стабильность и улучшается.
Поэтому зарядка в первом триместре не просто полезное занятие, а даже необходимое. Посещение бассейна, занятия йогой и другие мероприятия можно не откладывать на потом. Только не забывайте, что не все упражнения можно делать, поэтому предупредите тренера и он подберет подходящий вам комплекс. Главное не допускайте переутомления.
Пища на тринадцатой недели беременности должна быть, как и раньше частой, дробной, сбалансированной в составе и калориях. Правильное питание на тринадцатой неделе это лучшее решение. Она должна не только давать пользу и наслаждение женщине, но и ее ребенку.
Одновременно с этим интересное положение – не является поводом для того, чтобы есть все что только вздумается. Контролируйте сколько вы съедаете сахара, жирных продуктов от которых в основном прибавляется вес. У девушек с лишним весом, есть все шансы заработать сахарный диабет, гипертонию, варикозное расширение. Спонтанный набор массы приводит к образованию растяжек на поверхности животика, на бедрах, ягодицах.
Это не значит, что нужно закрыть рот и ничего не есть. Есть очень простое решение – придерживайтесь принципов правильного питания и иногда балуйте себя. Пища которую, вы потребляете должна нравиться вам, а не становиться культом. Количество калорий в еде должно составлять ровно столько же сколько вы потребляли до того, как забеременели.
По достижению двадцатой недели к нему прибавляется еще око двухсот калорий. Придерживаясь рекомендации по правильному питанию беременные женщины набирают до одиннадцати килограмм при вынашивании одного малыша и до семнадцати, если визуализируется два плода в утробе матери. Так в постродовой период вы гораздо быстрее вернете прежние формы.
источник