Известно, почему! Как всегда, при беременности во всём виноват гормональный фон, а точнее, его ураганные изменения, буквально вынимающие из будущей мамы душу. Эти незнакомые доселе радикальные перепады настроения и заставляют её переживать отнюдь не только положительные эмоции.
Кстати, для многих женщин сигналом наступившей беременности служит как раз:
- нежданная плаксивость,
- внезапно накатившая тревожность,
- возникшее вдруг чувство детской беспомощности (что тоже не добавляет спокойствия).
Считается, что именно в первом триместре будущие мамы испытывают наиболее сильную нервозность, ибо женский организм только начал приспосабливаться к недавно начавшимся, но уже очень бурным изменениям, и реагирует на них, в том числе, перепадами эмоций.
Ничего странного или нездорового в этом нет: мы говорим «гормоны» — подразумеваем «эмоции», мы говорим «эмоции» — подразумеваем «гормоны» (да простит меня Владимир Маяковский).
На ранних сроках беременности большему риску получить нервное перенапряжение или ярко выраженную эмоциональную нестабильность подвергаются те будущие матери, которые:
- Излишне нервные по жизни или имели неврологические заболевания до беременности.
- Страдают ипохондрией: привыкли переживать по поводу собственной персоны, а теперь ещё и здоровье будущего ребенка – неиссякаемый источник тревог.
- Забеременели нежданно-негаданно, беременность не планировали.
- Не получают во время беременности моральной поддержки от близких людей: мужа, родственников, друзей.
Вопрос о том, почему беременным нельзя нервничать, на мой взгляд, нервирует будущих мам ещё больше. У женщины в период вынашивания малыша и так в организме бушует гормональная буря, а ей ещё постоянно напоминают: «Тебе нельзя нервничать и плакать, помни, это навредит ребёнку, забудь о своих переживаниях, наступи на горло своим эмоциям!»
По-моему, такие советы запускают механизм, схожий с анекдотичным: чтобы познать истину, выпей специально приготовленное зелье и НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ДУМАЙ ПРО БЕЛУЮ ОБЕЗЬЯНУ! Вот так же и при беременности: не нервничай, не нервничай, не нервничай!
Будущая мать разнервничается поневоле, если ей постоянно об этом напоминать. К тому же, даже небеременным людям невозможно постоянно сохранять спокойствие, — разве что стопроцентным флегматикам это удаётся. Иногда даже «спокойные как слоны» люди приходят в ярость, что уж говорить о беременных, испытывающих сумасшедшие гормональные перестройки. Просто всё хорошо в меру.
Дорогие беременные будущие мамочки! Хочется вам всплакнуть – поплачьте немножко, хочется пораздражаться – выпустите свой гнев. Только делайте это осознанно. Не поддавайтесь крайностям. Иными словами, не впадайте в истерику, ибо это действительно опасно.
Да, вам есть оправдание: наряду со всеми прочими гормонами, усиливается и выброс гормона стресса кортизола. Но, пожалуйста, осознавайте, что в ваших силах совладать с негативными эмоциями, и воздержитесь от истерик и нервных срывов.
На раннем сроке нервные срывы могут привести к выкидышу. Резкий выброс кортизола приводит матку в тонус и заставляет её сокращаться. Это опасно на протяжении всей беременности, поскольку в её начале может спровоцировать выкидыш, а ближе к концу – преждевременные роды.
В этом, собственно, и заключается главная опасность истерик и нервных срывов во время вынашивания ребенка – здесь кроется прямая угроза жизни и будущего малыша, и будущей матери.
Помимо «несовместимости с жизнью», есть ещё ряд негативных последствий эмоциональной несдержанности во время беременности.
Во-первых, нервная мама заставляет нервничать плод, чем оказывает пагубное влияние на формирование нервной системы и психики ребёнка. Уже обнаружены корреляции между стрессом у матери во время беременности и развитием у младенца шизофрении или аутизма.
Особенно сильно материнская нервозность сказывается на психике мальчиков. Пожалуй, стремление избежать такой перспективы для своего малыша – хорошее противоядие от потребности нервничать во время беременности.
Во-вторых, даже если исключить серьёзные психические заболевания у будущего ребёнка, материнский стресс во время его вынашивания может привести к продолжительному стрессу у малыша до и после рождения.
Пока ребёнок живёт в материнской утробе, он получает гормоны через общую систему кровоснабжения и через плаценту беременной. Кортизол изменяет химический состав крови и тканей плаценты, что, в свою очередь, затрудняет дыхание плода, ввергает его в гипоксию и влияет на замедление развития.
Когда же малыш рождается, весь этот гормональный коктейль, полученный от нервной матери, продолжает мешать ему спокойно жить: кроха много плачет, плохо спит, с трудом кормится.
Замыкается порочный круг стресса: мать нервничала во время беременности — плод получил нежелательные гормоны. В результате, родился нервный ребёнок, он плохо спит и ест, а значит, не даёт спать родителям. Его нестабильное развитие расстраивает мать, — в итоге, женщина не вылезает из стресса.
В-третьих, ещё более отдалённая перспектива для ухудшения здоровья будущих сынишки или дочки из-за нервозности матери, — это ослабленный иммунитет и гиперактивность, а значит, болезненное детство и сниженная обучаемость.
Главный фактор нами уже описан: это нестабильный гормональный фон. Именно гормоны отвечают за эмоции, а, следовательно, и за настроение, причём, не только у беременных, просто на будущих мамочек всё это сильнее влияет.
И тут остаётся только привыкнуть к мысли, что организм теперь беременный, значит, эмоции могут меняться, ибо перестраивается эндокринная система, и всё это происходит внутри меня беременной. Фактор этот внутренний.
Бывают, впрочем, и некоторые причины, способные изменить женское настроение извне (и опять же, не только у беременных, но у них это как-то заметнее).
Понятно, что сама эта чувствительность – фактор тоже внутренний и вполне гормонозависимый, но он провоцируется изменениями погоды: в дождь хочется плакать, от ветра повышается тревожность, перепад температур – головная боль и тоска, солнышко – тихое счастье.
Или наоборот, злость: я, несчастная пузатая, страдаю тут, а эта «жёлтая морда» опять вылезла!
С древних времён известно, что менструальный цикл связан с лунным, ибо кровь – жидкость, а все приливы и отливы на земле управляются луной. У беременных менструации, конечно, прекращаются, но, во-первых, организм ещё «помнит» об этих циклах примерно весь первый триместр.
А, во-вторых, чрево беременной наполняется всякими дополнительными водами вроде околоплодной, плюс увеличиваются объёмы крови, лимфы и межклеточной жидкости, так что луне есть чем поуправлять в беременном теле. А когда внутри происходят приливы и отливы, настроение поневоле начнёт меняться, хотя бы только из-за перемен в самочувствии.
Ну, тут речь о всем известных вещах типа поддержки отца ребёнка, родителей беременной, её всевозможных родственников и друзей-подруг… Когда всё это есть, беременная чувствует, что и её, и малыша любят, спокойствия в душе как-то побольше.
Хотя и тут медаль о двух сторонах: я не раз слышала жалобы молодых матерей на то, что после рождения ребёнка всё изменилось, муж и другие родственники концентрируются на отпрыске, а ей, бедняжке, больше не достаётся столько заботы, сколько было во время беременности. Так что слишком хорошо тоже плохо.
Очень не хочется упоминать о такой причине истеричности будущей матери, но, тем не менее, она существует: беременность не была желанной. Осознание «незапланированности» своего положения вкупе с нестабильным гормональным фоном усиливает нервозность у беременной и может приводить к нервным срывам.
Сделать это довольно легко.
- По возможности, делать то, что хочется беременному телу: есть-пить, спать, гулять. Если телу хочется только лежать и есть — включать мозг и выводить себя на прогулку.
- Наблюдаться у подходящего врача, слушая его и следуя рекомендациям: помимо всего прочего, это успокаивает. К тому же, доктор хорошо знает, что нельзя нервничать при беременности, и решит, что делать в крайнем случае: назначит успокоительное.
- Посещать занятия для беременных – гимнастику, плавание, баню (если, конечно, всё это не противопоказано в силу особенностей вашей беременности). Уверенная забота о себе и будущем ребёнке тоже придаёт спокойствия.
- Заботиться не только о теле, но и о душе: читать интересные книги, специализированные издания для будущих родителей, изучать свою беременность. Если вы – работающая беременная, и свою работу любите, — работайте на здоровье, это отличная профилактика интеллектуального застоя.
- И, напоследок, еще один совет. Он резковат, но часто срабатывает, поэтому этот простой метод активно применяют в спорте. Если никак не получается успокоиться, и вас буквально колбасит, вспомните о ребёнке и скажите себе: «А ну соберись, тряпка!»
источник
Я очень нервничаю, у меня сейчас сильный стресс с начала беременности. Правда, что это отразится на ребенке? У меня половина срока на данный момент и стресс только усиливается. Заранее спасибо.
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Супервизор, Медицинский психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Гештальт-терапевт онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Семейный психолог гипнотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, EMDR отношения травмы. Специалист с сайта b17.ru
Никто точно не знает, случаи разные бывают. Некоторые смерть близких или мужа переживают, а ребенок спокойный рождается. У других все наоборот. Вы себя лучше поберегите и источник стресса устраняйте.
Про себя скажу — я нервничала, ребенок беспокойный родился. Теперь думаю, что всех уродов надо посылать и думать только о себе и ребенке.
Я тоже во время беременности очень сильно нервничала, ребенок родился беспокойный, очень мало спал, постоянно плакал,но с моей точки зрения, дело не в том, что отрицательные эмоции матери передаются ребенку, а в том, что во время стресса матка приходит в тонус, тонус приводит к гепоксии плода, от недостатки кислорода страдает нервная система малыша,и поражения нервной системы могут быть совершенно разными у разных детей, в моем случае это была гипервозбудимость, к 7-8 месяцам после рождения малыша стало все таки полегче, но тем неменее, думаю, что во время беременности лучше себя беречь, пить успокоительные легкие, если есть необходимость и тд, я вот даже валерьянку пить боялась, не хотелось причинять вреда малышу,а лучше все таки было из двух зол выбирать меньшее
Главное-здоровье малыша! Берите себя в руки! Даже если ваш стресс не повлияет в дальнейшем на ребенка и он будет спокойным, сейчас-то ему, когда вы нервничаете, тоже беспокойно и плохо! Здоровья Вам и малышу! И легких родов!
Вот так новость. Интересное дело давать советы другим, а главное это ж бесплатно. Вот вы, уважаемая Юля, будете сохнарять стойкое спокойствие и заниматься аутотренингом если по натуре к примеру холерик и вообще довольно-таки резко и эмоционально реагируете на любые события я уже не говорю о тех ситуациях, в которые происходят внезапно и к ним просто нет возможности подготовиться. Я понимаю легче напистаь на форуме «держи себя в руках».
Кстати стресс процесс затяжной и он не бывает «ой, испугалась, занервничала».
Я другая Юля))))))))) но согласна с 5, я вот холерик, мне совет взять себя в руки по барабану, поэтому я сижу на пустырнике.
Вот так новость. Интересное дело давать советы другим, а главное это ж бесплатно. Вот вы, уважаемая Юля, будете сохнарять стойкое спокойствие и заниматься аутотренингом если по натуре к примеру холерик и вообще довольно-таки резко и эмоционально реагируете на любые события я уже не говорю о тех ситуациях, в которые происходят внезапно и к ним просто нет возможности подготовиться. Я понимаю легче напистаь на форуме «держи себя в руках». Кстати стресс процесс затяжной и он не бывает «ой, испугалась, занервничала».
Нервозность матери во время беременности влияет на развитие речи у ребенка
ага, ага наша доблестная медицина в лице женских констультаций и узисток очень этому способствует. этому как его там. танковому спокойствию. За 9 мес. я пережила столько, сколько за всю свою сознательную жизнь не напереживала. Кошмар. И вы здесь тоже призываете к спокойствию, мол, подумаешь фигня какая-то, махни на это рукой, главное же малыш. сказали что с ребенком не все в порядке и только на 3-е узи и у нормального специалиста наконец-то опровергли первый диагноз. И это не деревня, это Москва!
у меня в последние 3 месяца были стрессовые ситуации: у мужа бабушка умерла, у сторой бабушки моего мужа ее муж умер. потом машину моего отца угнали перед носом моего мужа. и т.д. и потом за машину на мою голову столько ругани от родителей вылилось. мама даже ножом в меня кидала прям около живота. так что мне было и обидно, и больно, и противно: слезы, истерики и депрессии. ребенок родился беспокойный, по ночам просыпался раз 6 — я как лунатик целыми днями была). сейчас ребенку 5 лет, и нервный — психует часто и ругается.
Ваш текстно на речь не повлияло. у меня ребенок на двух языках нормально говорит. один из них русский.
подруга нервничала всю беременность, даж в больницу пару раз из-за этого попадала. сложный оч период в жизни был..
очень боялись, что это скажется на ребенке
ребенок родился абсолютно спокойный, почти не плачет никогда, улыбается постоянно.. может канешн рано че говорить, 3 месяца ей еще только. но все равно.. закаленный))
В школе материнства спецом задавала врачу этот вопрос. Она ответила, что характер ребенка определяется генетикой, а не самочувствием матери. Про тонус, это, конечно правильно, но если кто-то всю беременность проходил спокойно, как слон, то не обязательно, что ребенок будет беспроблемный.
У меня сестра — истеричка, мальчик родился очень спокойный, подрастал улыбчивым, приветливым, чудо, а не ребенок. Но она своими истериками и придирками все равно вырастила из малого неврастеника. Короче, характер определяется генетикой и средой, как ни крути.
В школе материнства спецом задавала врачу этот вопрос. Она ответила, что характер ребенка определяется генетикой, а не самочувствием матери. Про тонус, это, конечно правильно, но если кто-то всю беременность проходил спокойно, как слон, то не обязательно, что ребенок будет беспроблемный. У меня сестра — истеричка, мальчик родился очень спокойный, подрастал улыбчивым, приветливым, чудо, а не ребенок. Но она своими истериками и придирками все равно вырастила из малого неврастеника. Короче, характер определяется генетикой и средой, как ни крути.
У меня жуткий стресс (мы переехали к свекрам после самоубийства старшего брата мужа, представляете, какого это?) был всю беременность, лактационный период и сейчас продолжается . А ребенок спокойный и веселый получился.
15, это не ваш родственник.
И? мне от этого не намного легче, поверьте. Поживи-ка с матерью самоубийцы.
чего ж муж вас беременную не додумался отдельно поселить?
сама нервничала всю беременность- ребенок спокойный и усидчивый. У подруги более чем благополучная семья, желанная беременность, носились с ней все как с писаной торбой, а ребенок такой, что застрелиться можно, стонут все окружающие
Гость 19, не додумался- значит на то есть свои причины. я рассказываю не о том, почему мы живем вместе, а о том, что весьма сильный стресс не повлиял на ребенка.
а как же тогда объяснить то, что у одних родителей рождаются 2 детей: один спокойный как удав, другой нервный..
Не обязательно так. У меня первая беременность была в благополучный период, счастья — полные штаны, а ребенок давал жизни, если удавалось поспать больше 3х часов подряд — мы радовались. А вторая беременность — просто жуть, постоянно плакала, жить не хотелось, а ребенок очень спокойный и очень солнечный, всех веселит, хорошо ела, хорошо спала, по характеру очень добрая, покладистая.
Так что не угадаешь, хотя нервничать, конечно нехорошо, знать бы как этого избежать. А то когда врач советует стрессов избегать, гне знаешь, смеяться или плакать, я бы избежала, да кто ж мне даст.
Я всю беременность нервничала: увольнение с работы, угроза прерывания (сколько врачи нервов потрепали — ужас(((( ).
Но ребенок (тьфу-тьфу) довольно спокойный, ночью спит.
И? мне от этого не намного легче, поверьте. Поживи-ка с матерью самоубийцы.
У меня тоже была «нервная» беременность, в результате сыну поставили при рождении гиперактиность.считается, что это нужно лечить, хотя гиперактивные детки умненькие, сообразительные и вообще по умственным показателям даже превосходят спокойных и улыбчивых, просто к ним иной психологический подход нужен.
Всю беременность на нервах с самого начала!
Вот уже и доносила- роды на носу
Верю в чудо, что малыш родиться здоровым и спокойным.
Хотя слёзы, истерики С первых дней
часто настроение плохое, переживаю чтоб на малыше мои нервы не отразились
держитесь и верьте. ходите в церковь.молитесь верьте в чудо. и все будет хорошо))))
Я иоже надеюсь что у всех всё хорошо будет . ))))))))
посоветуйте что делать. я сейчас на 9-й неделе беременности, узнала что муж изменяет, смс-ки, перезвоны, подарки любовнице, чувствую себя ужасно, из-за это сильно нервничаю и постоянно плачу. боюсь за малыша.
Б-же. это ужасно, если честно у меня тоже самое было и сейчас одна вынашиваю ребенка 9 мес. (знаешь, а у меня еще хуже..муж зачал ребенка на стороне и ему 10 мес. сейчас(((. )
не знаю что делать муж меня не понимает.хочет чтобы я к маме ушла жить надоела своими истериками. не знаю что с собой делать..
Здраствуйте. я тоже не знаю, что делать. муж когда начинаю нервничать набрасываетса кричит. он меня не понимает, для него сейчас стали друзья ближе чем я, не могу не чего с ╨тим сделать. Вчера поссорились, очень сильно ударил меня, и решил уйти. подскажите пожалуйста, что мне делать.
Я с самого начала беременности психовала.Бывали очень сильные истерики переодически из-за парня.И драться даже лезла с ревом и пузом.Но ребенок родился спокойный.Люди удивляются что он спокойный и не крикливый а даже улыбчивый.Хотя даже и не знают об истериках.Они со своими крохами сравнивают просто.Так что это не факт что нервный будет.Наверное от генов зависит.Главное потом не показывать нервозность ему когда подрастет.Так что не переживайте если попсиховали.Легко сказать не нервничайте..а если накатывает то как тут остановишся и если правда повод есть для психоза..да и вообще говорят негатив надо выпускать из себя.Выпустила разок и подальше от агрессора..себя тоже беречь надо.А ребеночек под защитой всеравно.
Здраствуйте. я тоже не знаю, что делать. муж когда начинаю нервничать набрасываетса кричит. он меня не понимает, для него сейчас стали друзья ближе чем я, не могу не чего с ?тим сделать. Вчера поссорились, очень сильно ударил меня, и решил уйти. подскажите пожалуйста, что мне делать. [/quote
Тань ничего не делай.Займись делами которые любишь.Я знаю что сложно отвлечся от обиды..но поверь все само разрешится в твою пользу.Он отплатит за каждую слезинку все равно..
ань
не знаю что делать муж меня не понимает.хочет чтобы я к маме ушла жить надоела своими истериками. не знаю что с собой делать..
Всю беременность на нервах с самого начала! Вот уже и доносила- роды на носу Верю в чудо, что малыш родиться здоровым и спокойным. Хотя слёзы, истерики С первых дней часто настроение плохое, переживаю чтоб на малыше мои нервы не отразились
Б-же. это ужасно, если честно у меня тоже самое было и сейчас одна вынашиваю ребенка 9 мес. (знаешь, а у меня еще хуже..муж зачал ребенка на стороне и ему 10 мес. сейчас(((. )
Здравствуйте. Мне никто не может помочь ни мама не подруги. У меня невыносимая ситуация . Я на 8м мес беременности и все это время терплю истерики мужа,он думает если я в интернете- переписываюсь с мужчинами, пойду к подруге- изменяю с другим. Прям смешно! С пузом. На первых месяцах 3 раза избивал до реанимации,врачи в шоке были, голова вся в гемотомах. Я повода никакого не подавала. Боюсь его настоящего только сейчас узнала. И все это на ребенка. Так страшно рожать. Да какой там жить дальше. А если эти гены ребенку передадутся? Жизнь -инвалид.
бежать надо от такого мужика. «а если ребёнок родиться,и он его бить начнёт. если «мужик» поднял руку один раз,это будет постоянно. проверено на личном опыте!бежать и только бежать. никогда он не измениться,даже если кляться будет.
здравствуйте,тоже очень впечатлительная и все переношу на себе. была ссора в семье..мама начала нас с мужем выгонять. я конечно понимаю,что нервничать нельзя(у меня 23 неделя)но не могу не плакать. очень переживаю за ребенка. очень стыдно прям перед ним. но как не нервничать. все прям сжимается в животике. и я начинаю шифровать что то плохое.
Здравствуйте. Мне никто не может помочь ни мама не подруги. У меня невыносимая ситуация . Я на 8м мес беременности и все это время терплю истерики мужа,он думает если я в интернете- переписываюсь с мужчинами, пойду к подруге- изменяю с другим. Прям смешно! С пузом. На первых месяцах 3 раза избивал до реанимации,врачи в шоке были, голова вся в гемотомах. Я повода никакого не подавала. Боюсь его настоящего только сейчас узнала. И все это на ребенка. Так страшно рожать. Да какой там жить дальше. А если эти гены ребенку передадутся? Жизнь -инвалид.
здравствуйте,тоже очень впечатлительная и все переношу на себе. была ссора в семье..мама начала нас с мужем выгонять. я конечно понимаю,что нервничать нельзя(у меня 23 неделя)но не могу не плакать. очень переживаю за ребенка. очень стыдно прям перед ним. но как не нервничать. все прям сжимается в животике. и я начинаю шифровать что то плохое.
ага, ага наша доблестная медицина в лице женских констультаций и узисток очень этому способствует. этому как его там. танковому спокойствию. За 9 мес. я пережила столько, сколько за всю свою сознательную жизнь не напереживала. Кошмар. И вы здесь тоже призываете к спокойствию, мол, подумаешь фигня какая-то, махни на это рукой, главное же малыш. сказали что с ребенком не все в порядке и только на 3-е узи и у нормального специалиста наконец-то опровергли первый диагноз. И это не деревня, это Москве
Это точно,помотаешься по нашим поликлиникам,наешься оскорблений,посидишь в очереди,часа 1,5-2, и тебя вместо консультации пошлют,потому что анализы твои потеряли.Какие тут нервы будут,да еще у беременной,с буйством гармонов. Хочется просто,таких чутких врачей расстрелять.
здраствуйте меня зовут Диля мне 21 год я замужем 3 года и за три года я не родила но хотела ребёнка с первых дней замужества но не получалось один раз был выкидш на нервной почве а сейчас я беременна во второй раз срок 4 недели но я опять очень нервничаю муж постоянно доводит меня до слёз а я сама по себе натура очень капризная плакса чуть что сразу начинаю плакать не чего не могу с собой делоть но очень стараюсь не плакать и успокаительные пила и к народной медецыне обрашалась к психологу ходила но не чего не помогает и я ешё очень мало ем почти можно сказать и не ем иногда бывает что 1 яблоко или банан с утра поем и так хожу до вечера сколькобы не заставляля себя кушать не получается не лезит но ребёнка больше всего в жизни хочу родить помогите пожалуйста подскожите что нибудь.
Здравствуйте. У меня 24я неделя беременности, тоже каждый день плачу.. такое состояние, что жить не хочется.. Муж месяца три назад начал по другому ко мне относится.. щас говорит, что не любит, не нужна, не держит.. Прожили вместе 4 года, так хотели ляльку.. месяцев 5 не получалось и наконец, чудо произошло, а он щас так ко мне.. чужим стал.. вообще не знаю как мне быть.. только ради малышки и держусь, но не выходит.. слезы сами катятся.. Так хочется здорового ребеночка родить.. ну как тут спокойной будешь..
Мы — беременные не растения! У каждого свой характер, эмоции, переживания, но, когда в твоем животике теплеца еще одна жизнь, нужно очень постараться не нервничать. Все бывает в жизни. Беременность в наше время-это дар Божий, чудо. Девушки многие больные, бесплодны, поэтому берегите себя и свое чадо, ни смотря ни на что! Бывает ругаюсь с мужем и плачу не потому что ссора с ним, а что он все это слышит (малыш) — тон голоса, крики наши и мне так становится ребенка жалко, что он страдает от двух глупых взрослых человека, которые не могут совладать со своими эмоциями. Девочки, я вас люблю, улыбайтесь, глядя на себя в зеркало, любите соего мужчину, который сделал вас мамочкой! Вы самые лучшие, самые красивые, ведь Счастливая мама — счастливый малыш!)))))))))
Я очень сильно нервничала при беременности, от начала до конца, гормоны высокие очень были. Пила настойки Валерианы, Боярышника и Пустырника, более менее помогало, ещё ко всему перечисленному можно настойку Пиона добавить, но он ужасно пахнет. Но слава Богу, у меня прекрасная дочь. Девочки верьте в лучшее. И всё будет хорошо!
А я не знаю поможет ли что, вроде все понимаю, и пила разные травки перечисленныэ выше. Но муж бывает так доводит что не нервничать просто нереально. Не то что нервы, а жыть иногда не хочется, а ребенок то в чем виноват?
Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:
Страница закроется автоматически
через 5 секунд
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
источник
1. Изменения в гормональной системе 2. К чему могут привести нервные нагрузки во время беременности? 3. Что делать?
Беременность – волшебное и одновременно трудное время в жизни женщины. Каждая будущая мама помимо радости от предстоящей встречи со своим малышом испытывает страхи и неврозы. Это и понятно – ведь женщина не знает, что с ее малышом в животе, хорошо ли ему, будет ли он правильно развиваться, а так же ее волнует, как изменится ее жизненный путь с появлением новых обязанностей и дополнительной ответственности.
Уже с момента зачатия начинает развиваться новый человек, несущий с собой глобальные перемены в организме и жизни женщины.
К этому этапу невозможно быть на сто процентов подготовленной, особенно, если беременность первая. Однако, будущей маме необходимо сделать все рекомендованные врачами процедуры и просто перестать думать о возможном плохом, оградить себя от негативного влияния извне, так как все это может привести к крайне негативным последствиям. В этой статье мы ответим, почему беременным нельзя нервничать.
Как бы женщина не старалась оградить себя от неприятностей, нервные срывы во время беременности все равно могут случиться. И причина в самом организме.
В период вынашивания ребенка происходят существенные гормональные изменения, которые влияют на самочувствие и настроение.
Еще на ранних сроках беременности, организм будущей мамы начинает готовиться к сложному периоду вынашивания и родов:
- Гипофиз, отвечающий за работу эндокринной системы, увеличивается в 2-3 раза. В связи с чем происходит торможение формирования яйцеклеток, прекращается процесс овуляции;
- В первом триместре увеличивается выработка пролактина в 5-10 раз, который отвечает за лактацию;
- Возрастает концентрация окситоцина, под воздействием которого осуществляется родовая деятельность и выделение грудного молока;
- На месте яйцеклетки формируется новая железа внутренней секреции, ее называют – желтое тело беременности. Именно в ней содержатся половые гормоны (прогестерон и эстрогены), которые отвечают за имплантацию и развитие плода.
Помимо этих основных гормональных изменений, в организме идет множество других процессов, отвечающих за формирование плода. Конечно, такая нагрузка оказывает существенное воздействие и на психическое состояние беременной.
Как мы видим, сам по себе факт беременности сильнейший стресс для организма. Но помимо этого на работе женщины периодически сталкиваются с неприятностями и так же возможны разлады в личной жизни. Все это не способствует спокойствию и провоцирует раздражение, нервное переутомление, бессонницы, постоянный стресс. Однако, нервничать при беременности вредно и категорически запрещено. Каждая женщина должна знать, что последствия стрессов могут быть очень печальны:
- На ранних сроках вынашивания ребенка, когда плод еще очень слаб, сильный стресс и постоянное состояние беспокойства может привести к выкидышу.
- У ребенка, чья мама много переживает и плачет во время беременности, в два раза чаще случается задержка развития, чем у детей, матери которых были эмоционально спокойны.
- Высокий уровень тревожности беременной влияет на качество сна – будущий малыш будет много просыпаться, чаще плачет, что еще более усугубляет нервозность мамы.
- Сильные эмоциональные нагрузки, особенно в первом триместре, приводят в выбросу большого количества адреналина в кровь. Под его влиянием происходит сужение сосудов и малышу будет поступать меньшее количество питательных веществ и кислорода.
- Возникновение стрессовой ситуации и раздражительность женщины во время беременности приводит к увеличению риска болезней сердца малыша. Если будущей маме приходилось пугаться или психовать во время ношения плода, то есть вероятность повышения уровня кортизола (в медицине его называют «гормоном стресса»), который впоследствии может привести к проблемам в сердечно-сосудистой системе новорожденного, а также кортизол способствует формированию излишка глюкозы в крови последствия которого — кислородное голодание.
- В результате исследований было доказано, что нервные переживания на последнем этапе беременности часто являлись причиной асимметрии ручек, ножек, локтей, пальцев малыша.
- Стрессы во время беременности провоцируют негативные изменения нервной системы плода, что напрямую воздействует на память, восприятие, мышление. Такие детишки часто подвержены задержке психического развития.
- Сильные переживания и испуг во время беременности приводят к возбудимости и пугливости будущего малыша, его пассивности, невнимательности, слабому самоконтролю. Такие дети больше остальных подвержены депрессиям, постоянно плачут и чаще проходят лечение посредством антидепрессантов.
- Так же крайне вредно нервничать и сильно расстраиваться во втором и третьем триместрах беременности – велика вероятность преждевременных родов.
- Сильное эмоциональное напряжение способно оказать воздействие на предлежание плода – что вызывает затруднения в процессе родов.
Переживание любых негативных эмоций во время беременности очень вредно и имеет негативные последствия для будущего человека.
Находясь в утробе, ребенок практически с первых месяцев начинает чувствовать состояние мамы, впоследствии слышать звуки и голоса.
Женщина сразу же, как узнает о беременности, должна понимать – почему нельзя нервничать, осознавать возможные последствия и стремиться обеспечить себе и своему будущему малышу комфортные условия, покой и позитив. Как это сделать – расскажем ниже.
Итак, примите поздравления — вы беременны и понимаете, почему нельзя нервничать во время беременности.
Несмотря на возможные и необходимые изменения в организме, которые сопровождаются токсикозом, плаксивостью – беременность самое прекрасное время ожидания вашего малыша.
Для того, что бы обеспечить себе комфортное вынашивание – воспользуйтесь нашими советами:
- Планируйте свое время и ресурсы. Четкое понимание своих возможностей и ограничений в повседневной жизни и работе помогает успокоиться и дает возможность жить без суеты.
- Узнавайте больше о своем состоянии. Беременность всегда сопровождается тревогами, особенно если она первая. Читайте больше литературы, общайтесь с женщинами в положении, а так же с теми, кто уже родил. Можно зарегистрироваться на форумах и общаться там.
Помните – нельзя проверять на себе народные средства и данные вам советы без консультации врача!
- Ищите поддержку. Окружите себя людьми, способными оказать вам помощь и поддержать в трудной ситуации. Не стесняйтесь показать свой страх и плач – вы уже мама и имеете полное право на выражение своих эмоций. Пусть близкие учатся вас успокаивать.
- Говорите со своим будущим малышом. Общение с ребенком в утробе способствует формированию тесной эмоциональной связи, вы начнете осознавать и принимать еще одного важного человека в вашей жизни.
- Больше балуйте себя. Без причины сходите в ресторан, купите новую одежду или посетите парикмахера. Девушка всегда должна нравиться себе. Если понервничала или плакала – сделай себе приятное. Все эти не хитрые приемы способствуют уменьшению тревоги и принятию себя.
- Не хватайтесь за несколько дел одновременно. Самое важное сейчас – ваш ребенок. Все остальное может подождать.
- Ешьте здоровую пищу. Правильное питание не только поможет держать себя в форме, но и даст заряд сил и энергии, так необходимых сейчас вашему организму, укрепит здоровье. Можно в небольших количествах есть и не рекомендованные продукты, если вам очень этого хочется.
- Больше спите и отдыхайте. Ничего так не восстанавливает душевное равновесие, как отдых и здоровый сон. Оградите себя от поздних дел – ложитесь спать раньше.
- Окружайте себя позитивными и приятными людьми. Не держите рядом с собой тех, кто может обидеть вас или негативно смотрит на жизнь.
- Мечтайте. Можно вслух, попутно общаясь со своим малышом. Рассказывайте ему свои самые смелые мечты, рисуйте в воображении то время, когда они станут реальностью.
Теперь вы знаете, как не нервничать во время беременности и бороться с тревогами и раздражением. Постарайтесь наслаждаться периодом вынашивания малыша – ведь время пройдет очень быстро и скоро вы возьмете на руки своего ребенка. Поверьте, все ваши переживания, страхи и слезы – ничто по сравнению со счастьем стать матерью!
источник
Эмоции, которые будущая мама испытывает во время беременности, формируются на её отношении к беременности вообще, на отношении с отцом её ребенка, на планировании самой беременности, на успехах и неудачах в профессиональной деятельности и на множестве самых разнообразных факторов помимо уже названных. А всем эмоциям предшествуют нейрогормоны. И если будущая мама беспокоится, находится в стрессовом состоянии, или состоянии страха, то вырабатывающиеся при этом гормоны вместе с кровью проникают сквозь плаценту, и влияют на здоровье её ребенка. Самые разнообразные отрицательные мысли являются причиной стрессовой ситуации, а это значит, что из-за гормонов стресса эндокринная система будущего ребенка постоянно активизируется, что влияет на эмбриональное развитие мозга. И результатом такого влияния является рождение детей, у которых впоследствии обнаруживаются самые разнообразные проблемы с поведением. Кроме того, детки постоянно нервничающих мам зачастую рождаются недоношенными, раздражительными, гиперактивными, с жалобами на колики.
Если же во время беременности будущая мама испытывала положительные эмоции, то вырабатываемые при этом эндофины и энцефалины способствуют развитию здорового ребенка с уравновешенным характером.
Но как же это всё таки сложно контролировать своё эмоциональное состояние во время беременности. Скачущие гормоны, к которым организм еще не не привык, не приспособился, вызывают скачки и перепады настроения даже по не зависящим от внешних факторов причинам. Вот только что беременная была спокойная, уравновешенная, а через минуту она уже рыдает, и даже не может внятно объяснить причину этих обильных слёз. На настроение будущей мамы может повлиять абсолютно всё: от случайно услышанного слова до неправильно понятого взгляда. Правда, при должной поддержке окружающих людей, и при некотором усилии со своей стороны, будущая мама вполне может научиться контролировать эти перепады в своём настроении, которые продолжаются, в основном, почти весь первый триместр. Во втором и третьем триместре, при стабильной работе гормональной системы, таких перепадов настроения уже не будет. И своё настроение будущая мама должна уже поддерживать самостоятельно.
А это значит, что каждая будущая мама должна приложить максимум усилий для того, чтобы её ребенок родился здоровым. Для чего необходимо свести к минимуму своё собственное эмоциональное и физическое напряжение. Что же для этого можно сделать? В первую очередь — признайте для себя тот факт, что вы — беременны. А значит не старайтесь действовать дома и на работе так же, как вы действовали до этого. Не считайте беременность досадной помехой на пути своего профессионального и карьерного роста, потратьте это время с пользой для себя, найдите время для отдыха и расслабления.
Не сдерживайте себя в проявлении радости, дарите себе эти мгновения, не откладывайте их на потом. Не беспокойтесь, если что-то идет не так, как вы это запланировали. Вы можете чувствовать усталость, тошноту, вялость, но это всё пройдет. Просто признайтесь себе в том, что это временное явление, и оно не стоит того, чтобы из-за него нервничать.
Будьте готовы к любым неожиданностям. Никто не знает — как будет проходить именно ваша беременность. Роды могут начаться на несколько недель раньше срока, назначенного врачом, вам может будет необходимо соблюдать постельный режим, и если вы внутренне ко всему готовы, то это не вызовет у вас стресс.
Старайтесь поддерживать эмоциональную связь со всеми своими родственниками. Позвольте им опекать себя, баловать, помогать вам. Ведь вы же не должны одна со всем справляться. И если окружающие вас люди предлагают свою помощь — смело принимайте её, и радуйтесь тому, что вас окружают заботливые и любящие вас люди.
И, самое главное, не закрывайтесь в своём мире, в своей квартире. Ведь беременность — это не болезнь. А значит это вовсе не повод отказаться от общения как с друзьями, так и с родственниками. Если вам что-то не нравится в их поведении, просто сообщите им об этом, а не обижайтесь на них, не злитесь. Ведь от этого будет зависеть здоровье вашего малыша.
Ко дню появления на свет своей крохи подойдите спокойной, уверенной в счастливом исходе беременности и родов, с ощущением счастья от того, что совсем скоро вы сможете увидеть и взять на руки, а не только ощутить под сердцем этого самого дорогого вам человечка. Теперь вы знаете, как влияют нервы, слезы, истерики на малыша во время беременности. Любите, будьте любимы и будьте счастливы.
источник
Большинство беременных женщин знает, что любое эмоциональное переживание сказывается на состоянии малыша. Тесная физиологическая связь с ним проявляется на уровне всех органов и систем. Что будет, если нервничать во время беременности? Нарушение ритма дыхания и сердца, изменения в уровне гормонов, активности нервной системы у матери тут же отразятся на ребенке.
Период вынашивания очень сложен в эмоциональном плане. Беспокойство у женщины возникает из-за множества внешних причин: особенностей протекания беременности, ее осложнений, необходимости регулярно проходить диагностические обследования. Постоянно присутствует более или менее выраженная тревога о состоянии ребенка, а концу срока – о предстоящих родах. Все это усугубляется изменениями в эндокринной системе. Дисбаланс гормонов делает женщину более плаксивой, беспокойной, мнительной, раздражительной. Почему нельзя нервничать во время беременности? Что делать, чтобы избежать лишних эмоциональных переживаний?
Нервничать во время беременности приходится всем женщинам, невозможно полностью исключить ситуации, вызывающие эмоциональные всплески. Но негативно повлиять на состояние матери и ребенка могут лишь интенсивные и длительные переживания. Ежедневные неурядицы не вызывают существенных изменений в организме беременной, срабатывают компенсаторные механизмы.
Нервные стрессы во время беременности очень быстро приводят к нарушениям эмоционального состояния: плаксивости, вспыльчивости, раздражительности, подавленности. При длительном воздействии стрессора может развиться депрессия. Все это негативно сказывается на течении беременности, так как существует связь между тем, что переживает женщина, и имениями в работе систем организма. Подробнее о депрессии во время беременности→
Почему беременным нельзя нервничать? Потому что длительные эмоциональные переживания могут спровоцировать целый ряд осложнений:
- Самопроизвольное прерывание беременности. Если нервничать на ранних сроках беременности, и без того существующий риск выкидыша увеличивается. Ситуация тем опаснее, чем интенсивнее фактор стресса (психологической травмы).
- Раннее отхождение околоплодных вод. Затяжные эмоциональные переживания приводят к напряжению, которое проявляется на всех уровнях (психическом, физиологическом). В результате целостность пузыря может нарушиться.
- Аномальное прекращение развития плода. Самой опасной является 8 неделя. В это время стрессовые обстоятельства способны привести к замиранию беременности.
Таким образом, для течения беременности опасны длительные и интенсивные эмоциональные переживания. Долгое воздействие стрессора или внезапное травмирующее событие способно спровоцировать прерывание беременности.
Если много нервничать при беременности, то это приведет к следующим проблемам:
- Повысится артериальное давление, сердечный ритм станет учащенным, неравномерным. Это приведет к изменениям в сосудах плаценты и плода, а далее – к фетоплацентарной недостаточности. В результате ребенок не получает достаточного количества кислорода и питательных веществ, начинает отставать в развитии.
- Усилятся проявления токсикоза.
- Нарушится режим сна-бодрствования, разовьется хроническая усталость, депрессия.
Нервничать во время беременности опасно тем, что это чревато нежелательными последствиями для здоровья ребенка.
После рождения у него могут проявиться:
- эмоциональная возбудимость, повышенная тревожность и гиперчувствительность к внешним раздражителям, метеозависимость;
- нарушения режима сна и бодрствования, в тяжелых случаях приводящие к задержке психического и физического развития;
- недостаточный набор веса;
- подверженность астматическим болезням.
Дети беспокойных мам чаще ворочаются в животе, толкаются, пинаются.
Так как не нервничать во время беременности практически невозможно, нужно постараться снизить интенсивность и длительность переживаний.
Эмоциональное состояние проще контролировать, когда понятно его влияние на процесс вынашивания ребенка и его здоровье.
Следующие несколько рекомендаций помогут предупредить перепады настроения:
- Планирование. Составление плана (дневного, недельного, месячного) делает будущее более предсказуемым, определенным и снижает уровень тревоги.
- Информация о беременности. Общение на форумах молодых мам, чтение статей, книг о вынашивании ребенка значительно снижают уровень беспокойства будущей мамы. Становится ясно, что стоит за всеми процессами, изменениями, происходящими в организме.
- Поддержка близкого человека. Помощь родных всегда эффективнее, чем любая другая. Для большинства женщин важна поддержка мужа. Часто хорошими помощниками в борьбе с тревогой и беспокойство становятся близкие женщины (мама, сестра, подруга), уже родившие детей.
- Контакт с ребенком. Даже с малышом в животе можно взаимодействовать: гладить, разговаривать, петь песни. Все это помогает установить с ним эмоциональный контакт, успокоиться.
- Поиск положительных эмоций. Необходимо найти время для того, что доставляет удовольствие: книги, фильмы, прогулки, общение с позитивными людьми, вкусная еда. Можно даже записать это в план, тогда выполнение будет более вероятным.
- Соблюдение режима дня. Он должен включать в себя полноценный сон, в том числе дневной, пятиразовое питание небольшими порциями, прогулки на свежем воздухе. Кстати, при физических нагрузках, даже легких, усиливается выработка гормона счастья, поэтому ходьба, легкие танцы способны быстро поднять настроение.
Если у женщины нервная работа, во время беременности стоит выработать защитный механизм: не принимать все близко к сердцу, не подключаться эмоционально к выполнению обязанностей. Акцент нужно сделать именно на функциональном компоненте деятельности: что должно быть сделано, как, когда. Большинство сотрудников к беременным коллегам относятся более мягко, чем к остальным.
Каждой будущей маме необходимо знать, почему нельзя нервничать при беременности. Длительный стресс, психологическая травма негативно сказываются на состоянии женщины, процессе вынашивания и здоровье ребенка. Предупредить эмоциональные переживания можно, выполняя простые рекомендации. В тяжелых случаях, когда самостоятельно помочь себе не получается, нужно обратиться за помощью к специалисту (психологу, психотерапевту). Прием успокоительных средств возможен только по назначению врача.
Автор: Ольга Ханова, врач,
специально для Mama66.ru
источник