На 9 неделе беременности заканчивается эмбриональная стадия развития ребенка, так как все его основные органы уже сформированы. 10 неделя беременности – какой она будет, мы расскажем в нашей статье.
ТЕЧЕНИЕ ДЕСЯТОЙ НЕДЕЛИ БЕРЕМЕННОСТИ
На 10 неделе беременности будущая мама все еще может чувствовать сонливость и усталость, поэтому важной задачей сейчас является обеспечить полноценный отдых и выделить достаточное количество времени для нормального сна.
Если беременная женщина уже встала на учет в женскую консультацию, скорее всего врач назначит прием витаминных препаратов с высоким содержанием витаминов группы В и магния, которые поспособствуют предупреждению угрозы прерывания беременности.
На 10 неделе беременности гормональная перестройка в женском организме все еще успешно продолжается, следствием чего становятся перепады настроение и излишняя возбудимость. Также гормональными изменениями можно объяснить возможную рыхлость десен и увеличение щитовидной железы. Увеличенная щитовидная железа в первом триместре беременности не должна вызывать опасений, поскольку сейчас этот орган работает в усиленном режиме, выделяя достаточное количество гормонов для матери и ребенка. Накапливать йод и синтезировать гормоны щитовидная железа малыша будет только с 12-й недели, а полностью сформируется и начнет функционировать к 16-17-й.
ЧТО ПРОИСХОДИТ НА 10 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ
Продолжает увеличиваться объем матки, ей становится тесно в полости малого таза, она давит на соседние органы, вследствие чего будущая мама может чувствовать учащенные позывы к мочеиспусканию. Также в связи с натяжением связок матки у беременной могут возникать периодические тянущие боли внизу живота.
Во время беременности на груди в районе сосков и ареол могут появиться небольшие узелки – видоизмененные сальные железы. Они называются узелками Монтгомери, и, появившись во время беременности, сохраняются и на период кормления грудью.
Железы Монтгомери названы так из-за имени ирландского акушера Уильяма Фетерстоуна Монтгомери, впервые описавшего данные структуры. Они выполняют очень важную функцию — выделяют специальные вещества, защищающие грудь от инфекции и воспаления при кормлении. После завершения периода кормления эти железы исчезают сами собой.
БУДУЩИЙ МАЛЫШ НА 10 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ
Все органы малыша уже сформированы, он перешел из стадии эмбриона в плодную стадию, поэтому если до 10 недели беременности в его развитии не возникло никаких генетических аномалий, в дальнейшем их риск минимален.
После зачатия прошло ровно два месяца, для будущего малыша это очень большой путь, ведь из микроскопической оплодотворенной яйцеклетки он вырос до 40 мм.и весит около 5 г. Его сердце активно бьется, стремительно развивается мозг, нервная система разделена на периферическую и центральную часть.
Ребенок уже умеет двигаться, глотать, отталкиваться от стенок матки, в его организме работают кишечник, почки, печень и поджелудочная железа. Хотя его голова все еще непропорционально большая, ее форма уже достаточно округлая, глаза почти полностью прикрыты веками, начала образовываться диафрагма, укрепляется скелет, на пальчиках появляются ноготки.
Почки ребенка начинают образовывать мочу, которая, скапливаясь в мочевом пузыре, выводится наружу, увядает желтое тело беременности, возрастает число гормонов, синтезируемых плацентой, толщина которой около 1,5 см. В эритроцитах будущего малыша также произошли изменения – у него появились агглютиногены, отвечающие за группу крови малыша.
Сейчас будущий малыш находится в плодном пузыре, заполненном амниотической жидкостью, объем которых около 20 мл.
КАК МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ МАМЫ НА 10 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ
На 10 неделе беременности у будущей мамы все еще могут активно проявляться такие признаки токсикоза как тошнота и рвота, которые чаще всего пропадают к 14-й неделе.
Безусловно, при наличии этих признаков о полноценном питании говорить сложно, у женщины может вообще не быть аппетита. Из-за недостаточного питания у беременной могут в той или иной степени нарушаться углеводный, жировой, водно-солевой и белковые обмены.
Вследствие таких нарушений на 10 неделе беременности может наблюдаться уменьшение массы тела, а если рвота возникает более 3-5 раз в сутки также важно следить за восполнением потери жидкости.
Рвоту во время токсикоза подразделяют на три степени:
- первая (легкая) степень рвоты характеризуется общим удовлетворительным состоянием беременной женщины, рвота не бывает чаще 5 раз в сутки, обычно её провоцируют неприятные запахи или прием пищи;
- при второй степени (рвоте средней тяжести) рвота может возникать до 10 раз в сутки, что способствует потере веса беременной. Также при средней тяжести токсикоза может наблюдаться учащенный пульс, анализы могут выявить ацетон в моче;
- третья степень (чрезмерная рвота) протекает наиболее тяжело, общее состояние женщины ухудшается очень резко, количество рвоты может достигать до 25 раз за сутки, пульс учащается до 120 ударов в минуту, а температура тела повышается до 37,5 градусов, что является показанием для медицинской госпитализации беременной.
Если же вы попали в список счастливиц, наслаждающихся беременностью без проявлений токсикоза, то к 10 неделе возможна прибавка 1,5-2 кг. веса. Даже с данной прибавкой заметить беременность невооруженным глазом еще сложно, так как живот, даже если он есть, совсем маленький.
ПИТАНИЕ МАМЫ НА 10 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ
Если на 10 неделе беременности у будущей мамы появились запоры, необходимо ввести в свое меню натуральные нежирные продукты, богатые клетчаткой овощи и фрукты, черный хлеб, молочные продукты. Старайтесь поддерживать питьевой режим, варите легкие овощные супчики, делайте упор на употребление сухофруктов.
Чтобы облегчить свое состояние и наладить работу желудочно-кишечного такта, старайтесь не переедать, употребляйте пищу маленькими порциями, не стоит злоупотреблять жареным, острым и соленым, так как подобная пища провоцирует излишнюю нагрузку на организм.
Обратите внимание, что единственным источником йода для щитовидной железы ребенка служит йод, циркулирующий в крови матери. Если в питании женщины недостаточное количество йода, то щитовидная железа ребенка резко снижает выработку гормонов, что опасно нарушениями в развитии малыша, снижении его умственных способностей. Для того чтобы в организм беременной женщины и будущего малыша поступало достаточно йода необходимо ввести в рацион такие продукты как рыбу, морскую капусту, киви, хурму, фейхоа.
РЕКОМЕНДАЦИЯ ВРАЧА НА 10 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ
Грицько Марта Игоревна, к.м.н., акушер-гинеколог клиники репродукции человека «Альтернатива» рассказывает: «Начинается заключительная неделя стадии эмбриона. После этой недели вплоть до родов ребенок официально именуется «плодом». Уже сформированы локтевые суставы, ушные раковины, верхняя губа. Молочные зубы, которые начнут прорезаться на первом году жизни малыша, уже начинают свое развитие. Пальцы разъединились, перепонки между ними исчезли. Хвост, заметный в течение нескольких недель, выглядит обрубком, к началу 11- ой недели он совсем исчезнет. Ребенок становится похожим на человека. Гениталии у мальчиков и девочек выглядят одинаково. У мальчиков начинается секреция тестостерона.Т.к. изменения наблюдаются постепенно, то заметной прибавки в весе не наблюдается.При беременности после ЭКО доза препаратов прогестерона постепенно снижается».
ВОЗМОЖНЫЕ ПРОБЛЕМЫ НА 10 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ
На 10 неделе беременности, как, впрочем, и в дальнейшем, будущей маме необходимо тщательно следить за своевременным опорожнением кишечника. Прямая кишка в наполненном состоянии давит на матку, что нежелательно, т.к. может спровоцировать тонус.
Увеличившись в размерах, матка начинает сдавливать магистральные кровеносные сосуды, что может вызвать варикозное расширение вен в прямой кишке и появление геморроя. Для борьбы с данной проблемой также необходимо следить за регулярностью стула, стараться не переедать, исключить из рациона мучное, жирную и тяжелую пищу.
Иногда на 10 неделе беременности у будущей мамы могут возникать приступы головокружения и обмороки. Чаще всего подобное состояние связано с изменениями в сердечнососудистой и нервной системе, а также снижением давления. Если подобные приступы повторяются достаточно часто, необходимо обратиться к врачу.
Также во время 10 недели беременности стоит внимательно следить за состоянием зрения, на ухудшение которого могут влиять гормональные и физические изменения женского организма.
НЕОБХОДИМЫЕ АНАЛИЗЫ НА 10 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ
Если на сроке в 10 недель беременности будущая мама все еще не встала на учет в женскую консультацию, сейчас это уже необходимо сделать.
При постановке на учет в женской консультации будущей маме придется в обязательном порядке сдать общий анализ крови, общий анализ мочи, а также анализ крови на сахар и на свертываемость, анализ на определение группы крови и резус-фактора, а также анализы на диагностику вирусного гепатита В и С, TORCH-инфекций (токсоплазмоза, микоплазмоза, цитомегаловируса и вирус герпеса), сифилиса и ВИЧ.
Если у будущей мамы наблюдается излишний вес, а также кто-то из ее родственников болел сахарным диабетом на результаты анализа, диагностирующего уровень сахара в крови, врач обратит особое внимание.
Нередко на 10 неделе беременности врач может назначить пройти дополнительный анализ – на уровень ХГЧ, особенно если возможна угроза выкидыша. Гормон хорионический гонадотропин активно вырабатывается женским организмом уже с первых дней зачатия, и уровень его по мере развития эмбриона постоянно увеличивается. Динамика возрастания уровня ХГЧ позволяет определить, насколько благоприятно протекает беременность, нет ли угрозы ее прерывания.
10 неделя беременности: согласно показаниям, врач может рекомендовать провести биопсию ворсинок плода, которая может потребоваться для своевременного дородового обнаружения генетических отклонений в развитии, например, синдрома Дауна. Ультразвуковое исследование на 10 неделе может понадобиться для подтверждения прогрессирующей беременности и уточнения срока.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ НА ДЕСЯТОЙ НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ
10 неделя беременности: если состояние здоровья позволяет, старайтесь чаще ходить пешком, по возможности гуляйте вечером в парке, дышите свежим воздухом, пополняя запасы кислорода в крови.
Поможет улучшить кислородный обмен и двигательная активность, поэтому если раньше беременная женщина занималась спортом, посещала фитнесс-клуб или бассейн, не стоит отказываться от занятий. Сообщите тренеру о своем положении, с учетом этой информации он поможет скорректировать вашу нагрузку, избежать перегрузок и график тренировок. Конечно, подобные занятия стоит согласовать и с вашим лечащим врачом-гинекологом. Занятия спортом помогут чувствовать себя более подтянутой, держать во время беременности мышцы в форме, а после родов вернуться в привычную физическую форму.
Читайте, что ожидает вас на 11 неделе беременности.
источник
Опрос и осмотр беременной акушером-гинекологом
Уточняется срок беременности и предполагаемых родов. Оценивается состояния беременной, согласовывается график посещения ЖК. Даются рекомендации беременной по приему фолиевой кислоты, препаратов железа, поливитаминов. Осмотр груди, проверка формы сосков.
Один из самых важных методов обследования при большинстве заболеваний.
Если Rh-фактор — отрицательный необходимо обследование мужа на групповую и Rh-принадлежность. При резус-конфликте этот анализ проводят один раз в месяц до 32-й недели беременности, с 32-й до 35-й — дважды в месяц, а затем вплоть до родов еженедельно.
Лечение выявленных больных проводят в венерологическом диспансере.
Беременные женщины с установленным диагнозом ВИЧ-инфекции наблюдаются совместно инфекционистом территориального Центра по профилактике и борьбе со СПИД и акушером-гинекологом, в женской консультации по месту жительства.
Анализ крови на антитела к вирусу гепатит B и C
Назначение лекарственной терапии и тактика ведения беременной осуществляются совместно врачом инфекционистом и акушером-гинекологом с учетом степени тяжести гепатита, стадии его течения.
Позволяет определить скрыто протекающий сахарный диабет.
Анализ крови на свертываемость. Если свертывание повышено, то кровь более вязкая и возможно образование тромбов. Если снижено, то наблюдается склонность к кровотечениям.
По результатам гинеколог оценивает работу почек беременной.
Микроскопическое исследование отделяемого влагалища (мазок на флору)
Для выявление воспалительного процесса (по количеству лейкоцитов), скрытых инфекций, кандидоз, бактериальный вагиноз и др.
Токсоплазма, микоплазма, цитомегаловирус, герпес – инфекции, которые могут привести к порокам плода. Если они обнаружены у беременной, врач назначает ей специальную терапию.
Измерение артериального давления (АД)
Общее и маточное кровообращение, является одним из важных показателей течения беременности. Контроль АД позволяет снизить вероятность осложнений у матери и ребенка.
Контроль за увеличением массы тела. С 16-й недели беременности идет прибавка веса; с 23 — 24-й недели прибавка составляет 200 г в неделю, а с 29-й недели не превышает 300 — 350 г. За неделю до родов масса обычно снижается на 1 кг, что связано с потерей жидкости тканями. За всю беременность масса тела должна увеличиться примерно на 10 кг (за счет массы плода, околоплодных вод и плаценты).
Размеры и форма таза имеют важное значение для родового процесса и подлежат измерению и оценке у всех беременных.
консультация терапевта, эндокринолога, окулиста, отоларинголога, а также необходимо сделать электрокардиограмму (ЭКГ).
Терапевт — 2 раза; окулист, отоларинголог, стоматолог, эндокринолог – 1 раз.
В дальнейшем — по показаниям; другие специалисты — по показаниям.
Осмотр акушера-гинеколога (измерение АД, взвешивание)
Определение тактики ведения беременной с учетом полученных анализов и заключений от других специалистов.
Появление белка в моче у беременной может быть начальным признаком токсикоза.
Осмотр акушера-гинеколога (измерение АД, взвешивание)
Анализ мочи даёт представление как о состоянии почек, так и об обмене в др. органах и тканях и организме в целом.
В срок 10-14 недель. Для уточнения срока беременности и измерения толщины воротникового пространства (в норме – до 2 мм; увеличение до и более 3 мм является признаком болезни Дауна).
Анализ РАРР-А применяется для выявления риска различных отклонений в развитии ребенка на ранних сроках беременности.
Осмотр акушера-гинеколога (измерение АД, взвешивание)
Определение высоты стояния дна матки
По высоте стояния дна матки приблизительно определяют срок беременности. Кроме того, зная высоту стояния дна матки , по формуле Джонсона можно вычислить предполагаемую массу плода: от значения высоты стояния дна матки (в сантиметрах) вычитают 11 (при массе беременной до 90 кг) или 12 (при массе более 90 кг) и полученное число умножают на 155; результат соответствует примерной массе плода в граммах.
Измерение окружности живота
Очень быстрое увеличение живота в размерах, сопровождающееся прибавкой веса, может свидетельствовать о накоплении излишнего жира, задержке жидкости и внутренних отеках.
Прослушивание сердцебиения плода.
Сердцебиение плода определяют с помощью акушерского стетоскопа (полая трубка один конец которой прикладывается к животу беременной, а другой к уху врача) начиная с 16-18 недели.
Осмотр акушера-гинеколога (измерение АД, взвешивание, определение высоты стояния дна матки, измерение окружности живота, прослушивание сердцебиения плода).
Диагностика анемии (малокровия) — это осложнение беременности, которое характеризуется снижением уровня гемоглобина. Анемия способствует развитию различных осложнений беременности.
Скрининг для выявления хромосомных заболеваний, врожденных пороков развития (ВПР) беременным в сроках 16-20 недель (анализ крови на альфа-фетопротеин – АФП и хорионический гонадотропин – ХГ). Это сывороточные белки, изменение уровня которых может указывать на наличие у плода хромосомной болезни (например, болезни Дауна и др.). В другие сроки беременности уровень белков крови (АФП и ХГ) становится не показательным и не может быть диагностическим признаком.
Осмотр акушера-гинеколога (измерение АД, взвешивание, определение высоты стояния дна матки, измерение окружности живота, прослушивание сердцебиения плода).
В срок 20-24 недели. Для исследования органов плода и оценки состояния плаценты, количества околоплодных вод.
Допплеровское исследование маточно-плацентарно-плодного кровотока
Формирование группы риска по развитию гестоза, задержки развития плода и плацентарной недостаточности в 3 триместре
Осмотр акушера-гинеколога (измерение АД, взвешивание, определение высоты стояния дна матки, измерение окружности живота, прослушивание сердцебиения плода).
Осмотр акушера-гинеколога (измерение АД, взвешивание, определение высоты стояния дна матки, измерение окружности живота, прослушивание сердцебиения плода).
Врач выдает беременной родовый сертификат и обменную карту, в которую вписываются результаты всех анализов и обследований. Теперь эту карту беременной необходимо носить с собой, так как роды могут случиться в любой момент, а без обменной карты врачи могут принять рожающую женщину только в специализированный роддом, куда поступают женщины без определенного места жительства, без анализов, иногородние без прописки и т.д.
Оформление дородового отпуска.
Микроскопическое исследование отделяемого влагалища (мазок на флору)
Определение положения и предлежания плода
Тазовое предлежание выявляется при осмотре акушером-гинекологом, а затем подтверждается при УЗИ. Начиная с 32 недели беременности в женской консультации должны порекомендовать выполнять комплекс упражнений для перевода тазового предлежания в головное.
Осмотр акушера-гинеколога (измерение АД, взвешивание, определение высоты стояния дна матки, положения и предлежания плода, измерение окружности живота, прослушивание сердцебиения плода).
В срок 32-34 недели. Для функциональной оценки плода, выявления некоторых пороков развития, проявляющихся в поздние сроки беременности, определения тактики ведения беременности, метода родоразрешения.
Осмотр акушера-гинеколога (измерение АД, взвешивание, определение высоты стояния дна матки, положения и предлежания плода, измерение окружности живота, прослушивание сердцебиения плода).
Кардиомониторное исследование плода (КТГ плода)
В 34-39 недель проводят КТГ плода, позволяющее определить возможности сердечно-сосудистой системы плода. По двигательной активности плода оценивается возможная внутриутробная гипоксия.
Осмотр акушера-гинеколога (измерение АД, взвешивание, определение высоты стояния дна матки, положения и предлежания плода, измерение окружности живота, прослушивание сердцебиения плода).
Осмотр акушера-гинеколога (измерение АД, взвешивание, определение высоты стояния дна матки, положения и предлежания плода, измерение окружности живота, прослушивание сердцебиения плода).
Осмотр акушера-гинеколога (измерение АД, взвешивание, определение высоты стояния дна матки, положения и предлежания плода, измерение окружности живота, прослушивание сердцебиения плода).
Для определения предлежания плода, положения его частей тела и пуповины, состояние плаценты и самочувствие ребенка для выбора тактики в родах.
источник
10 акушерская неделя ознаменована завершением эмбрионального периода внутриутробного развития ребенка. Закладка важных органов и систем плода к середине третьего месяца вынашивания младенца подошла к концу. Плацента (детское место) и пуповина ещё продолжают формироваться, но уже частично выполняют свои функции. Рассмотрим подробнее, что происходит с мамой и малышом на данном сроке, и какие ощущения женщины в текущий момент беременности.
На вопрос, какой месяц беременности идёт на 10 неделе, есть два ответа. Все дело в выбранном подсчете срока вынашивания ребенка. Чтобы выяснить, сколько месяцев прошло с зарождения новой жизни, женщине необходимо определиться, какой способ подсчета беременности ей более понятен и удобен. Известна точная дата овуляции, предшествующая беременности – тогда подойдет первый способ, а если придерживаться общепринятой в медицинской акушерской практике традиции, то используется второй.
- Если считать срок от зачатия (т.е. с момента предполагаемой овуляции), то нынешний срок – всего лишь 8 недель. Это два полных лунных месяца. Именно столько времени прошло с момента встречи материнской яйцеклетки и отцовского сперматозоида.
- В женской консультации срок беременности рассчитывается врачом в точности от первого дня последней менструации. По акушерскому подсчету внутриутробное развитие ребенка на десятой неделе равняется 2,5 месяцам.
По медицинским меркам ребенок в утробе уже не называется эмбрионом. Начиная с данного периода внутриутробного развития, малыш уже называется плодом. Длина его тела составляет в среднем 35 мм, а масса около 5 г.
Отныне желточный мешок уже не обеспечивает его питание, теперь за это отвечает другой важный орган – плацента. Она находится внутри матки и осуществляет прямую связь между будущим младенцем и его мамой. По мере своего развития малыш приобретает все больший человеческий образ, – его тело увеличивается в размерах, приобретая привычные для младенца пропорции.
| Параметры развития | Примерные показатели нормы (на данном сроке) |
|---|---|
| Вес плода | |
| Размер плода (расстояние от темени до крестца) | |
| Прирост длины за неделю | 10 мм |
Этот этап характеризуется следующими основными моментами:
- все основные органы и системы сформированы;
- двигательная активность увеличивается, малыш сучит ручками и ножками, пытается сжимать и разжимать кулачки;
- крохотное сердечко делает около 150-170 ударов в минуту;
- подкожно-жировой клетчатки у крохи еще нет, но личико почти сформировано, кожа очень тонкая и прозрачная;
- сердце по окончанию десятой недели разделяется на 4 камеры с зачатками клапанов;
- завершается формирование детского места – плаценты;
- исчезли жаберные дуги и отросток в виде хвоста;
- формируются первые зачатки молочных зубов;
- по всей поверхности тела малыша появляются зачатки будущих пушковых волос.
Будущих родителей часто волнует вопрос, как выглядит плод на этой неделе. Если внимательно всматриваться на экран в момент ультразвукового исследования, то можно увидеть там крошечного человечка с непропорционально большой головой. Плод похож на маленького инопланетянина в миниатюре.
Малыш уже может открывать и закрывать ротик. Глаза пока закрыты веками, и открывать их ребенок научится только во втором триместре. Тем не менее столь крошечный человечек учится двигать своими ручками и ножками, а в конце 10-й недели он сможет кивать головой и поворачивать её вправо и влево. Важным «приобретением» у младенца становятся внутреннее и внешнее уши.
У плода мужского пола начинают формироваться гонады – мужские яички. Практически сразу они начинают выработку мужского полового гормона тестостерона.
В организме женщины к середине третьего месяца беременности продолжает активно изменяться гормональный фон. Это является причиной изменения настроения, эмоциональных перепадов (от слёз к смеху), что отражается и на самочувствии. Матка с каждой неделей растет в размерах и к данному сроку в диаметре достигает до 12 см. Она находится немного выше области лобка. Еще немного, и окружающим станет заметно интересное положение женщины. Молочные железы становятся заметно больше, грудь набухает и становится болезненной. В некоторых случаях (особенно при второй-третьей беременности) из груди на столь раннем сроке может выделяться молозиво.
| Параметры беременной женщины | Показатели на данном сроке | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Прибавка в весе к данному сроку | ||||||||||||||||||||||||||
| Показатель ХГЧ в крови | 20900 – 291000 МЕ/мл | |||||||||||||||||||||||||
| Норма прогестерона в первом триместре | 25 нг/мл (80 нмоль/л) | |||||||||||||||||||||||||
| Толщина плаценты |
| Коричневые выделения | Неприятные ощущения в животе, сопровождающиеся кровянистыми выделениями – повод для срочного вызова неотложной помощи. До момента прибытия доктора важно соблюдать полный постельный режим. Даже незначительные пятна мажущего характера на нижнем белье могут быть признаком угрозы выкидыша. Дабы сохранить беременность, нужно без промедления обратиться к врачу и следовать его указаниям. |
| Боли внизу живота | В первом триместре многие будущие мамы испытывают неприятные симптомы – тянет низ живота как при месячных, с небольшой интенсивностью болит живот в течение дня. Это может говорить о повышенном тонусе матки. Когда мышцы матки напряжены, у женщины возникают болевые ощущения.
Чтобы убедиться, что это явление не опасно для плода, нужно срочно обратиться к ведущему беременность врачу-гинекологу. |
| Субфебрильная температура | Небольшое повышение температуры во время беременности до 37,3°С считается физиологической нормой, особенно если это состояние сопровождается легкой формой токсикоза. Спровоцировать повышение температуры могут также повышенный тонус матки, период интенсивного роста плаценты, снижение иммунитета, переутомление или стресс. |
| Тянущие боли в спине и пояснице | Ситуации, когда у беременной болит поясница, нередки на сроке в 10-11 недель. Животик растет, смещается центр тяжести, слабые мышцы не успевают справляться с возросшей нагрузкой на организм. Боли могут вызвать также длительное стояние, обувь на высоком каблуке, болезни опорно-двигательного аппарата, возникшие еще до беременности (остеохондроз, сколиоз).
Чтобы укрепить мышцы, врач может порекомендовать занятия оздоровительной гимнастикой, плаванием. Важно носить удобную обувь. При сидячей работе – делать регулярные перерывы с легкими потягиваниями вверх для улучшения кровообращения в мышах и суставах. |
| Тошнота и рвота | У 90% будущих мам в первом триместре беременность осложняется ранним токсикозом. Так женский организм адаптируется к новому состоянию. Это проявляется в виде утренней тошноты, рвоты (до 5 раз в день), слабости, вялости, в более тяжелых случаях осложняется тахикардией и обезвоживанием. К 12-16 неделям токсикоз обычно благополучно и бесследно проходит. Если же нет – необходимо сообщить об этому доктору и более тщательно обследоваться, возможно, дело не только в гормональной перестройке организма. |
| Состояние тревоги | Такое психологическое состояние характерно для женщин в положении, особенно в первом триместре. Будущая мама начинает осознавать, какие грядут перемены в жизни, и нередко её одолевают множество вполне обоснованных страхов – боязнь родов, паника перед будущим и т.д. Справиться с любым видом страха поможет психопрофилактическая подготовка. Беседы и лекции на эту тему часто проводят психологи в женской консультации. Они помогут создать благоприятный эмоциональный фон, научат правильно воспринимать процесс родов и сформируют сознательное отношение к беременности. |
Практически каждая беременная сталкивается с таким ярким проявлением беременности, как токсикоз. Это состояние в легкой форме не требует медицинской помощи, и проходит самостоятельно с началом второго триместра. Но даже если тошнота или рвота случаются пару раз в сутки, это довольно неприятно. Как справиться с дурнотой и облегчить себе жизнь? Вот несколько советов для будущих мам.
Ешьте часто, но понемногу
Когда с утра самочувствие не задалось, аппетита нет, то кажется, что лучше вообще ничего не есть, и тогда (возможно) станет лучше. На самом деле токсикоз любит проявлять себя именно на голодный желудок. Поэтому первый прием пищи желательно принять сразу после пробуждения, в постели. Это может быть что-то легкое, например, печенье или яблоко. Перед сном тоже нужно чем-то слегка перекусить. Если в течение дня нет возможности носить с собой перекусы, пейте холодный чай с добавлением мяты, лимона, имбиря, и вы заметите, что чувствовать себя стали гораздо лучше.
Регулярно проветривайте помещение
В душном, жарком помещении уже через час станет невыносимо любому человеку, что уж говорить о будущей маме, которая может упасть в обморок при отсутствии свежего воздуха. Старайтесь держать в офисе открытой хотя бы форточку или время от времени включать на проветривание кондиционер.
Носите при себе леденцы
Иногда приступ тошноты накатывает прямо в транспорте или людном месте. Чтобы немного прийти в себя и отвлечься, поможет холодная вода (выпить или брызнуть на себя из пульверизатора). Также от тошноты помогает фруктовый лёд, мятные/лимонные или эвкалиптовые леденцы без сахара, жевательная резинка с мятой. К одним из популярных средств от токсикоза относится и кока-кола – несколько глотков притупят тошноту.
Пейте больше жидкости
Если начало беременности пришлось на лето, то исполнить этот пункт не составит труда – пить в жару хочется часто и много. Но даже зимой не стоит забывать, что беременному организму жидкость нужна куда больше, чем в любой другой период жизни. Пейте то, что нравится – чаи, соки, морсы, компоты или минеральную воду (главное, чтобы напитки были безалкогольные). Чтобы эти 1,5-2 литра в день вошли в привычку, можно приобрести красивую спортивную бутылку на лето и брать её с собой; или термос с коктейльной трубочкой для прохладного времени года.
Не забывайте двигаться
Малоподвижный образ жизни со временем ухудшает самочувствие, способствует появлению болей в ногах, отеков, и прочих не самых приятных симптомов. Не обязательно за один день становиться спортсменкой – достаточно лишь раз в день делать зарядку (наподобие школьной) либо двигаться под приятную и бодрящую музыку, делать пробежку перед сном. Более активным мамам можно записаться на специальные тренировки для беременных.
В первые три месяца от зачатия сексуальная активность женщины значительно снижается. Будущую маму нередко мучают тошнота, головокружения, слабость, и интерес к занятиям любовью временно отходит на второй план. Но если у беременной хорошее самочувствие, либидо осталось на том же уровне, то нет повода отказывать своей второй половинке в удовольствии.
В плане секса могут быть также скованы мужчины – они думают о том, где находится плод во время полового акта и боятся причинить ему вред. За малыша в этой ситуации переживать не стоит, ведь кроха хорошо защищен от внешнего мира оболочкой плодного пузыря и околоплодными водами. Шейку матки «охраняет» цервикальная слизь, которая в прямом смысле обезвреживает вне попавшие извне микроорганизмы.
Будущей маме уже с первого триместра важно правильно и полезно питаться. Продумать хорошо сбалансированное меню поможет врач. Обычно женщинам на сроке 10-12 недель рекомендовано питание с малым количеством жира и высоким содержанием магния, кальция, железа, пищевых волокон и витамина С.
Так как у беременных в середине третьего месяца часто бывают проявления токсикоза, пища должна быть легкой, без холестерина, но в то же время имеющая достаточную пищевую ценность. Полезно ежедневно употреблять следующие продукты:
- мюсли;
- отварные яйца;
- творог;
- фрукты (яблоки, персики, апельсины, бананы);
- каши (овсяная, гречневая, рисовая);
- сезонные овощи в виде салатов;
- нежирные сорта мяса и рыбы.
Вот как может выглядеть примерное меню на десятой неделе беременности:
| Прием пищи | Варианты блюд и напитков |
|---|---|
| Первый завтрак | Мюсли/зерновые хлопья с молоком, вареное яйцо, чай с ложечкой мёда, банан |
| Второй завтрак | Бутерброд с маслом и сыром, йогурт, какао или кофе с молоком |
| Обед | Греческий салат, суп с фрикадельками и вермишелью, тост со сливочным творогом и зеленью, напиток из цикория |
| Полдник | Бутерброд из ржано-пшеничного хлеба с ветчиной, листом салата и помидором, некрепкий чай или фруктовый сок |
| Ужин | Картофель, тушенный в горшочке со свининой, легкий салат из пекинской капусты и огурца, сырники со сметаной, некрепкий чай с лимоном |
| Перед сном | Стакан кефира 1%, печенье галет или молочный коржик |
Сделать свою жизнь комфортной и приятной – вот то, чем должна озаботиться беременная женщина, носящая под сердцем ребенка.
Совсем скоро мучительный токсикоз пройдет, и уже к концу первого триместра жить в физическом плане станет гораздо легче. Как этому поспособствовать? Следуйте простым советам и все получится:
- пейте больше чистой фильтрованной воды. На протяжении беременности носите с собой бутылочку питьевой воды, желательно охлажденной – в нужный момент пара глотков поможет купировать приступ тошноты при токсикозе;
- проводите вечернее время на свежем воздухе. Регулярные прогулки пешком, езда на велосипеде, или даже легкие пробежки принесут неимоверную пользу. Насыщение кислородом благотворно влияет и на сон, и на течение беременности в целом;
- откажитесь от «пустых» сладостей в виде конфет, шоколада, мороженого и снеков. Сейчас ваш организм нуждается в правильном и полноценном питании. Позаботьтесь, чтобы и перекусы были максимально полезными – орехи, сухофрукты, батончики мюсли прекрасно для этого подойдут;
- занимайтесь тем, что нравится – совсем скоро в вашей жизни произойдут глобальные изменения. Когда, если не сейчас, прислушаться к себе и понять, чего на самом деле хочется? Слушайте любимую музыку, смотрите комедийные фильмы про беременных, радуйтесь жизни, пробуйте себя в новых хобби, и беременность запомнится вам, как один из лучших периодов в жизни.
– заниматься физической работой, переносить тяжести – серьезная физическая нагрузка должна остаться позади. Предъявите работодателю справку о беременности (и никакого стеснения!), – вас обязаны перевести на легкий труд;
– участвовать в ремонте – конечно же, хочется перед рождением малыша привести в порядок дом и сделать детскую своей мечты. Ваши планы могут смело подождать до второго триместра. Помните, что именно сейчас проходит важный период внутриутробного развития малыша и контакт с пахучими строительными (читай – с вредными) веществами может быть опасен;
– нервничать и переживать стрессы – оптимистический настрой важен не только для вас, но и для растущего ребенка. Переживаете вы – и ваш кроха в утробе также получает долю гормонов стресса через плаценту. Благополучие вас и малыша сейчас должно быть превыше всего;
– недосыпать – здоровый сон полезен всем, но беременным особенно. Даже врачи рекомендуют в первом триместре воспитывать в себе привычку ложиться раньше, а просыпаться позже. В идеале хорошо выделить время и для дневного сна, но если это невозможно, то отрегулируйте режим дня, чтобы ночной сон длился не менее 8-9 часов.
источник
Десятая неделя беременности завершает самый важный период беременности, в котором происходит закладка и формирование жизненно важных органов. Первые 8 — 10 недель беременности, именно тот период, в который женщине особенно следует беречь свое здоровье, избегать простудных заболеваний и приема группы препаратов, запрещенных в первом триместре беременности. А это значит, что критический период развитие ребенка пройден. Но это совсем не повод расслабляться, ведь впереди еще около 30 недель беременности, которые принесут с собой множество сюрпризов, как приятных, так и не очень.
На десятой неделе беременности Вы можете заметить, что токсикоз, а точнее такие его проявления, как тошнота и рвота, постепенно остаются позади. На смену утренней тошноте приходит усиленный аппетит. Именно на этой неделе беременности чаще всего возникает желание открыть холодильник и уничтожить все его содержимое.
Конечно, бывают и исключения. Некоторые женщины на этом сроке могут отметить у себя, что токсикоз, наоборот, усилился. Но все же это отклонение от классической нормы, поэтому если вы принадлежите к этой группе женщин, то стоит сообщить об этом своему гинекологу и следовать его рекомендациям.
Из неприятных ощущений, которые могут возникнуть на этом сроке беременности, можно еще отметить изжогу. Происходит это потому, что мышцы, отделяющие пищевод от желудка, сокращаются, тем самым позволяя его содержимому подниматься в пищевод. При этом желудочная кислота начинает раздражать чувствительную слизистую пищевода, женщина чувствует это, как ощущение жжения в груди, а в некоторых случаях и боли. Поэтому на десятой неделе беременности и в последующем беременную женщину могут преследовать боли в области выше пупка.
Кто-то из беременных борется с аппетитом и попивает воду, вместо того, чтобы поддаться голоду, другие же позволяют себе расслабиться и ни в чем себе не отказывают. Но и первые и вторые на десятой неделе беременности могут отметить у себя увеличение в области живота. Связано это пока еще отнюдь не с развитием беременности, а с тем, что в организме беременной женщине активно действует гормон прогестерон. Именно он расслабляет переднюю стенку брюшной полости. Так же его действие влияет на перистальтику кишечника во время беременности, что приводит к его вздутию. Все это позволяет животику визуально увеличиться на этой неделе беременности.
Гормональный фон может способствовать и повышенному росту волос. Вы можете отметить у себя легкий пушок на животике, руках, лице. Так же, на этом сроке или более позднем, из беленького «пушка» на животике может выделяться более темная полоса. Все эти изменения носят гормональную причину, поэтому все эти проявления исчезнут в первые месяцы после родов.
Из-за увеличившейся матки вы можете отметить у себя участившиеся мочеиспускание. Это может проявляться разными способами, в том числе и легким недержанием, особенно при кашле, чихании или смехе. Это явление чаще всего встречаются у повторнородящих женщин и на более поздних сроках, но первые признаки этого женщины, как правило, могут отмечать и на этом сроке. Если эти симптомы начали проявляться, то, скорее всего, они сохранятся у вас вплоть до родов.
На этом сроке многие женщины начинают отмечать у себя повышенную тревожность. Возможны так же нарушения сна. В таких случаях стоит побольше отдыхать, постараться избежать различных раздражителей.
На 10 неделе беременности все жизненно важные органы плода уже заложены. У плода уже полностью сформированы мышцы и скелет. Это у;е позволяет малышу отталкиваться от стенок матки и совершать осознанные движения в полости матки.
Сейчас тело малыша имеет длину около 5 см, вес его составляет 11 гр. На этом сроке ваш малыш по внешнему виду и размеру напоминает клубничку.
На этой неделе беременности веки плода еще плотно закрыты, лишь на незначительную часть времени они могут немного разойтись, но потом сразу же смыкаются обратно.
Структура теле ребеночка, которая пока еще состоит из хрящей и мягких тканей, начиная с этой недели начинают преобразовываться в более твердые. Начинает свое окостенение скелет. Поэтому начиная с десятой недели беременности вашему организму понадобится гораздо больше кальция.
У плода уже сформировались обонятельные рецепторы, но нос еще пока плотно покрыт плотным слизистым слоем и не до конца сформирован. Уже сформирована нижняя челюсть эмбриона. На этой неделе начинает свое развитие верхняя челюсть, губа и лицевые мышцы.
Заканчивается формирование желудка плода. На этой неделе он спускается ниже в полости плода и занимает свое истинное место. Теперь он будет расти и развиваться и готовиться к полноценному функционированию.
Сердце плода на 10 неделе беременности уже сформировано полностью и бьется с невероятной скоростью — 160-170 ударов в минуту.
Примерно на 10-ой неделе беременности происходит второй визит к врачу. Следующая встреча будет назначена врачом на 14 неделю беременности. Будут назначены и произведены следующие манипуляции:
- Общий анализ мочи нужен для того, чтобы выявить заболевания почек и мочевого пузыря;
- УЗИ – необходимо для оценки развития плода, его соответствия сроку беременности, определения места прикрепления хориона (будущей плаценты);
- Измерение артериального давления – повышение давления говорит о развитии артериальной гипертонии и других осложнений беременности;
- Измерение веса – избыточная прибавка массы тела за время беременности может привести к развитию осложнений.
источник
Когда на тесте впервые появляются заветные две полоски, возникает масса вопросов. Когда нужно идти к гинекологу, как становиться на учет? Когда и какие анализы придется сдавать, и зачем? Обо всех плановых обследованиях во время беременности и некоторых нюансах наблюдения мы поговорим подробно.
На сегодня разработан специальный план обследований и анализов, которые требуются при наблюдении за беременными с момента постановки на учет и до самых родов. План основан на общих рекомендациях по ведению не осложненной беременности, установленных Министерством Здравоохранения и Соцразвития Российской Федерации. При наличии осложнений беременности или хронической патологии матери, список исследований и анализов может быть расширен по усмотрению наблюдающего врача. Посещения могут быть более частыми, может требоваться дополнительное обследование и лечение, в том числе в условиях стационара.
До 12 недель вам необходим как минимум один визит к врачу, при котором будет проведено первичное обследование и постановка на учет с оформлением карты, и получением направления на УЗИ и анализы. При первом посещении врача вам предстоит подробная с ним беседа, в которой врач выяснит подробности – какими болезнями вы болели, имеются ли у вас хронические патологии, были ли ранее беременности и роды, как протекали, с какого возраста у вас менструации, какие они по характеру и многое другое. Это необходимо для создания целостной картины состояния вашего здоровья.
Врач при первом посещении даст вам рекомендации по образу жизни и питанию, приему витаминов и микроэлементов, проведет осмотр, измерение давления и пульса, роста и веса, а также исследование на гинекологическом кресле и возьмет мазки, выпишет направления на анализы. Помимо этого, врач даст направление на прохождение врачей-специалистов – терапевта, стоматолога, окулиста, ЛОР-врача и некоторых других, если будет необходимость. Необходимо будет сделать ЭКГ.
В некоторых случаях в сроке 5-8 недель назначается УЗИ для подтверждения факта беременности и определения того, что плод развивается внутри матки.
В течение следующих двух недель с момента постановки на учет по беременности нужно будет сдавать много анализов:
- общий анализ мочи, утренняя порция натощак для оценки работы почек и мочевого пузыря.
- мазок из влагалища на наличие воспалительных процессов гениталий и скрытых инфекций.
- общий анализ крови, утром натощак, который покажет количество гемоглобина и основных элементов крови, даст возможность оценить общее состояние организма.
- кровь на определение группы и резус-фактора. При резус-отрицательной крови определяют группу крови и резус-фактор у супруга.
- кровь на антитела к гепатитам В и С, сифилису и ВИЧ-инфекции.
- кровь на антитела к TORCH-инфекции (токсоплазме, цитомегалии, микоплазме и герпесу). Данное исследование показывает риск внутриутробного инфицирования плода.
- анализ крови на уровень глюкозы, что укажет на риск развития диабета и изменения толерантности к глюкозе.
- коагулограмма (кровь на свертывание) покажет склонность к тромбозам или кровотечениям.
Второй визит к врачу планируется на срок в 10 недель беременности, перед посещением врача необходимо сдать анализ мочи. Врач оценит результаты всех ранее пройденных анализов и даст рекомендации по дальнейшему течению беременности.
Первое плановое УЗИ назначают в сроки 11-12 недель для прохождения особого пренатального скрининга с целью выявления пороков в развитии плода и генетических аномалий. Пренатальный скрининг включает в себя еще и анализ крови на особые вещества – хорионический гонадотропин (ХГЧ) и белок плазмы, ассоциированный с беременностью (РаРР-А), уровень которых оценивается совместно с данными УЗИ.
Посещения врача станут ежемесячными, в сроке 16 недель врач будет выслушивать сердцебиения плода специальным стетоскопом. В этом сроке проводится измерение высоты дна матки и окружности живота, по этим данным оценивается развитие плода в матке и соответствие его сроку беременности. Эти параметры будут измеряться на каждом приеме.
В сроки 16-20 недель вам предстоит второй пренатальный скрининг с проведением особого анализа крови на уровень ХГЧ, альфа-фетопротеина и свободного эстриола. По данным этих анализов будет рассчитан риск врожденных аномалий плода.
В сроке 18 недель беременности необходимо провести анализ крови на уровень глюкозы, так как рост плода ускоряется, и нагрузка на поджелудочную железу увеличивается.
В сроки 20-24 недели необходимо прохождение второго планового УЗИ с исключением пороков развития и аномалий течения беременности, оценкой состояния и положения плаценты, количества околоплодных вод, измерением роста и веса плода. В этом сроке можно определить пол ребенка, провести доплерографию плода – оценку кровообращения.
Визит к врачу планируется на срок в 22 недели, проводится осмотр, измерение высоты стояния дна матки и окружности живота, меряется давление и вес. Врач проводит оценку данных УЗИ и скрининговых анализов, дает рекомендации.
На 26 неделе необходимо посещение врача с неизменной сдачей анализа мочи перед визитом. Врач проведет осмотр, измерение веса, давления и окружности живота, высоты стояния дна матки, выслушает сердцебиение плода, определит его положение в матке.
Посещение врача необходимо на тридцатой неделе беременности, врач помимо традиционного осмотра и измерения веса, давления и живота, направит вас на анализы. Также будет оформлен декретный отпуск до родов и обменная карта беременной с данными всех анализов и обследований, которая всегда будет на руках у женщины.
В этом сроке сдается:
- общий анализ крови,
- общий анализ мочи,
- биохимический анализ крови,
- кровь на глюкозу,
- кровь на ввертывание (коагулограмма),
- кровь на антитела к ВИЧ, гепатиту и сифилису,
- мазок на скрытые инфекции.
В 33-34 недели беременности проводится третье УЗИ с определением развития малыша, его веса и роста, определяется пол ребенка, исключаются отклонения и пороки развития, проводится анализ состояния плаценты и околоплодных вод, стенок матки и шейки. Проводится также доплерометрия плода.
В 35 недель предстоит визит к врачу и сдача анализа мочи. В этом сроке назначается КТГ плода с целью выявления его двигательной активности и тонуса матки, сердцебиения плода и его возможной гипоксии.
В 37 недель проводится анализ мочи и плановый визит к врачу.
В сроке 38 недель сдается анализ крови на сифилис и ВИЧ, гепатиты для роддома.
В сроке 39-40 недель будет проведено УЗИ плода для оценки положения плода и готовности его к родам, положения пуповины, состояния плаценты и матки, шейки.
В 40 недель вы получите направление в родильный дом при необходимости плановой госпитализации или будете дожидаться начала родов дома.
источник