Можно ли и нужно ли заниматься сексом во время беременности?
По этому поводу существуют два противоположных стереотипа: один гласит, что секс во время беременности — дело ненужное, опасное, вредное и вообще противоречащее природе, а другой, более современный – что беременность это ни разу не повод отказываться от секса, и вообще беременность – это не болезнь, поэтому и предосторожности не нужны. А истина, как обычно – где-то посередине. Давайте ее поищем.
Кому как. И тут тоже наблюдаются крайности. Игра гормонов непредсказуема – у одних женщин с первых же недель беременности желание пропадает, другие же не знают, что делать с разбушевавшимся либидо. Бывает и так, что полностью пропав в первом триместре беременности, сексуальное желание возвращается во втором.
С точки зрения природы секс с беременной самкой неестественен и нецелесообразен – ведь она уже не может быть оплодотворена, зачем же тратить время и семя на бесполезное дело? Так что тем, кто занимается сексом исключительно в репродуктивных целях, во время беременности он действительно не нужен.
Гармоничная половая жизнь помогает поддерживать в семье атмосферу любви и внимания друг к другу, способствует сохранению хороших отношений между будущими родителями. А вот долгое воздержание, наоборот, может привести к раздражительности, эмоциональному и физическому напряжению. Кроме того, во время беременности женщина нуждается в подтверждении того, что муж по-прежнему считает ее красивой, сексуальной и желанной.
Есть, правда, такой психологический момент- если беременность далась супругам тяжело или у женщины были выкидыши и преждевременные роды, то у нее может присутсвовать страх, начисто блокирующий желание. Страх перед сексом с беременной женой бывает и у мужчин – они боятся повредить будущему ребенку.
О психологической пользе секса во время беременности мы уже сказали. Но некоторые врачи видят в нем и физиологическую пользу.
Так, при возбуждении у женщины усиливается кровообращение в области малого таза — и в результате усиливается кровоток в плаценте, благодаря чему ребенок получает больше кислорода и питательных веществ. А от выброса эндорфина – “гормона радости” – доставляет удовольствие не только маме, но и ребенку.
Сокращение матки во время оргазма считается хорошей подготовкой мышц к предстоящим схваткам.
Многие врачи также рекомендуют заниматься сексом на последних неделях беременности, так как содержащиеся в сперме гормоны повышают эластичность шейки матки, тем самым способствуя лучшему ее раскрытию в родах и уменьшению риска разрывов.
Так получается, что беременным от секса одна сплошная радость и польза? Не совсем и не всегда.
Секс опасен и обычно запрещается врачами в следующих случаях:
- активная угроза прерывания беременности;
- выкидыши или преждевременные роды в анамнезе. Наиболее опасными считаются дни предполагаемых менструаций, то есть каждая четвертая неделя срока, а также даты предыдущих выкидышей;
- подтекание околоплодной жидкости – высок риск занесения инфекции в матку;
- предлежание или низкое прикрепление плаценты – половой акт может вызвать кровотечение;
- многоплодная беременность – врачи рекомендуют с 20-й недели отказаться от секса в связи с повышенной угрозойй преждевременных родов;
- кровотечение или кровянистые выделения из влагалища – какой тут секс, бегом к врачу;
- наличие у одного из партнеров признаков инфекции половых путей;
- если беременность относится к категории “высокого риска” по другим причинам – например, беременность после ЭКО.
В середине и на поздних сроках позы для занятий сексом должны быть наиболее щадящими, удобными и комфортными для женщины, ограничивающими возможность глубокого проникновения. Секс в позе “женщина на спине” противопоказан. На любом сроке беременности удобна для будущей мамы поза лежа на боку, когда мужчина сзади.
Если при половом акте появились кровянистые выделения или боли в животе, его следует немедленно прекратить и обратиться к врачу! Болевых ощущений также быть не должно.
Многие врачи рекомендуют при беременности заниматься сексом с презервативом во избежание возможных инфекций. Во всяком случае, мужчина обязан внимательно следить за малейшими признаками инфекции мочеполовых путей и в случае чего немедленно обращаться к врачу за лечением.
Минусы и сложности беременного секса понятны. Но есть и плюсы!
Во-первых, уже с первых недель беременности у женщины усиливается кровоснабжение матки и влагалища, клитор становится чувствительнее. А поскольку нарушение притока крови к половым органам – одна из причин аноргазмии, некоторые женщины могут впервые испытывать оргазм именно во время беременности. У прочих ощущения усиливаются – при наличии возбуждения и отсутствии страхов, разумеется.
Во-вторых, пара может полностью расслабиться и не думать о контрацептивах и их надежности: дополнительная беременность им явно не грозит. Расслабиться могут и те, кто долго пытался завести ребенка и им это наконец удалось: больше не надо заниматься сексом строго по дням наиболее вероятного зачатия и принимать способствующие позы, можно думать только об удовольствии.
В общем, все можно, если осторожно, если хочется и нет противопоказаний!
источник
Кто, как не врач акушер-гинеколог, лучше всех знает стоит ли заниматься сексом во время во беременности. Можно ли заниматься сексом во время беременности? Секс во время беременности, так же как и секс вне беременности безопасен и, даже, можно сказать, обязателен. Конечно, существует ряд противопоказаний, который в индивидуальном порядке должен быть обозначен врачом, ведущим вашу беременность. Но, если же его нет, то женщина непременно должна жить половой жизнью, ведь регулярный секс является одной из необходимых вещей, обеспечивающих нормальное протекание беременности.
Каким образом секс способствует нормальному протеканию беременности?
Во-первых, у любой женщины во время секса выделяется огромное количество гормонов. Образуются гормоны окситоцин и простагландины, необходимые для нормального протекания беременности. Вне беременности они регулируют нормальное функционирование менструального цикла, а во время беременности подготавливают матку к родам. Особенно это касается гормона простагландина, обеспечивающего хорошее сокращение матки во время родов и содержащегося в большом количестве в сперме мужчины. Нельзя не сказать о важной роли эндорфинов – гормонов счастья, которые в большом количестве вырабатываются во время гармоничного секса и чрезвычайно положительно отражаются на протекании беременности.
Во-вторых, во время секса женщина, впрочем как и мужчина, получает эмоциональную и физиологическую разгрузку, а для нормального протекания беременности очень важно не иметь проблем с застойными явлениями в сосудистом русле малого таза и сохранять эмоциональную стабильность.
В третьих, секс ускоряет процесс выведения продуктов жизнедеятельности плода из организма женщины. Ребеночек внутриутробно постоянно писает и какает, в начале беременности эти недоокисленные продукты вызывают у женщины токсикоз, а на более поздних сроках, в сочетании с сосудистыми и почечными нарушениями, — гестоз (повышение давления, отеки, белок в моче), бороться с которым достаточно тяжело. Во время же секса многократно усиливаются обменные процессы, способствующие скорейшему выведению вредных для женщины веществ, что помогает уменьшить проявления токсикоза и гестоза.
Плюс ко всему секс помогает женщинам держать себя в хорошей физической форме, ведь во время секса женщина теряет огромное количество калорий, что позволяет ей не набрать лишний вес и держать в тонусе мышцы.
Так что, можно сказать, что причин для занятий сексом во время беременности масса. В Америке, например, даже существует методика лечения сексом всего подряд, в том числе и угрозы прерывания беременности. Тут, конечно, возникает некий конфликт понятий, но, как говорят американские ученые, те положительные эмоции и то расслабление матки, которое возникает после испытанного оргазма, влияет на матку гораздо более благотворно, нежели все препараты — спазмолитики, токолитики, снимающие ненужные ранние сокращения матки, ведущие к прерыванию беременности. Я бы столь категорично не стала проповедовать секс как панацею, но доля истины в этом есть.
Какие существуют противопоказания к занятиям сексом во время беременности?
Стоит сказать, что в настоящее время, в связи с плохой экологией, напряженным режимом дня, нервной работой, социальными факторами и эмоциональными нагрузками,
течение беременности многих женщин осложняется угрозой самопроизвольных выкидышей еще на ранних сроках беременности. Во время нервных состояний у женщины вырабатывается повышенное количество гормона кортизола и адреналина — так называемых гормонов стресса, патологически влияющих на течение беременности. Не зря наши бабушки говорили, что все болезни от нервов – золотые слова, особенно по отношению к беременности.
В идеале беременная женщина должна находиться в спокойном эмоциональном состоянии, иметь размеренный режим дня, спать ночью не менее десяти часов, иметь сокращенный рабочий день, своевременное рациональное питание не менее шести раз в день, гулять на свежем воздухе и плавать до самых родов . Если же эти пункты нарушаются, то со стороны организма возникает ответная реакция- угроза прерывания беременности, матка начинает сопротивляться инородному телу в своей полости, так как справиться с такой нагрузкой, не имея адекватной поддержки со стороны женщины, она не в силах. В таком случае секс во время беременности необходимо прекратить. Противопоказанием является любое физическое воздействие, в том числе и половой контакт, который может усилить сократительную деятельность матки.
Отдельно стоит отметить экстрагенитальную патологию беременных– заболевания других органов и систем, патологически влияющих на протекание беременности, вынуждающие беременную женщину постоянно находиться в группе риска по невынашиванию, например хронические заболевания почек, пороки сердца, гипертоническая болезнь, сахарный диабет и другие. Таким женщинам приходится много времени проводить в стационаре по сохранению беременности или на амбулаторном постельном режиме и, соответственно, ни о каком сексе в данной ситуации не может быть и речи.
Также абсолютными противопоказаниями к половой жизни являются такие патологии как несостоятельность шейки матки, частичная отслойка плаценты, надрыв плодного пузыря.
Если нет никаких противопоказаний, то до какого месяца беременности можно заниматься сексом?
Считается, что не следует заниматься сексом до 7 недель беременности и после 36. Я сейчас говорю об акушерских сроках, то есть о сроках, которые считаются от первого дня последней менструации.
До семи недель не стоит заниматься сексом, потому что после имплантации плодного яйца в полости матки, ему необходимо время для укрепления и развития надежного связующего звена между ним и стенкой матки в виде хориона – будущей плаценты. До 7 недель хорион очень слабенький и любое сокращение матки, в том числе и вызванное физическим воздействием при сексе, может вызвать его отслойку. Даже женщинам с очень хорошо протекающей беременностью стоит придерживаться этого правила.
Начиная же с 36 недель (8 календарных месяцев) заниматься сексом снова воспрещается, так как с этого момента начинается подготовка организма к родам. Матка активно тонизирует, периодически сокращается (тренировочные схватки), размягчается и открывается канал шейки матки, опускается предлежащая часть плода, и ,чтобы не спровоцировать преждевременные роды, не стоит заниматься сексом.
Может ли оргазм спровоцировать преждевременные роды?
До 36 недель и отсутствии противопоказаний к сексу — не может. Существует такое понятие как «родовая доминанта», которая возникает у женщины ближе к 40 неделе. Родовая доминанта — это то комплексное состояние женщины, в котором все органы и системы работают на то, чтобы выделить необходимое количество гормонов для сокращения матки, открытия шейки матки, понижения болевого порога во время схваток и потуг, приведения системы гемостаза в норму, то есть повышения свертываемости крови, чтобы во время родов и после них не было маточного кровотечения.
Пока доминанта не сложилась, вне зависимости от того живет женщина половой жизнью или же нет, роды не начнутся.
Могут ли родители травмировать ребенка во время занятий сексом?
Этот вопрос задают мне постоянно все 100 процентов беременных женщин и их мужья. Ответ на него однозначен: на любом сроке навредить ребенку во время секса нельзя, не стоит переживать по этому поводу. Находясь в матке, плод защищен тремя амортизирующими любое физическое воздействие слоями: достаточно плотным мышечным каркасом матки, плодным пузырем и околоплодными водами. Плюс достаточно длинная шейка матки около 3-4 см. защищает ребенка от всех внешних воздействий.
Нужно ли предохраняться, занимаясь сексом во время беременности?
Можно не предохраняться, если:
у партнеров всё хорошо со здоровьем, нет половых инфекций, у женщины нет аллергических реакций на сперму мужа и докучающей во время беременности молочницы. Существует даже отдельное медицинское понятие — кандидоз беременных. Дело в том, что во время беременности Ph среда во влагалище окисляется, чтобы усилить защиту организма от бактерий. Но измененная кислая среда благоприятна для развития дрожжевых грибов, это и называется молочницей беременных. У некоторых женщин адаптационные механизмы организма устроены так, что они с легкостью побеждают молочницу, а у других, особенно не соблюдающих диету, любящих полакомиться маринадами, копченостями, сладостями молочница лютует. Если у женщины начинается молочница, то предохраняться необходимо, так как при наличии большого количества грибов слизистая влагалища становится рыхлой, легко проницаемой для условно патогенных бактерий, которые всегда присутствуют в сперме мужа. В случае здоровой слизистой барьер сохраняется, если же она травмирована, то бактерии могут вызвать вторичное инфицирование. Так же существует вероятность заражения кандидозом партнера.
Известно, что у многих женщин во время беременности повышается уровень либидо, с чем это связано?
Как известно, рост какого-либо органа всегда сопровождается появлением большого количества новых сосудов и нервных окончаний.
У нерожавшей женщины матка размером с грецкий орех, во время же беременности она вырастает до огромных размеров. Соответственно вся её мышечная масса пронизывается огромным количеством сосудов и нервных окончаний. Усиливается приток крови к половым органам, клитору, эрогенным зонам во влагалище, ответственным за получение приятных ощущений. На этом фоне уровень либидо у женщины может повыситься.
Но бывает и наоборот, женщина может потерять интерес к сексу вообще. Причины этого могут быть различны: гормональные изменения, происходящие в организме, гестоз, сопровождающийся нарушением общего качества жизни, какие-либо бактериальные или вирусные патологии, кандидоз, вызывающие дискомфорт в области гениталий, постоянные боли внизу живота на фоне угрозы вакидыша, депрессивные состояния и др.
Каким позам стоит отдавать предпочтение, занимаясь сексом во время беременности?
Главное, чтобы мужчина не давил весом на живот женщины. Категорически должна быть исключена миссионерская поза, особенно после 20 недель. Самые безопасные позы, такие, в которых не задевается подросший животик: коленолоктевая, когда мужчина находится сзади, на боку и поза наездницы.
Что бы вы хотели посоветовать парам, ожидающим ребенка, но не желающим забывать про секс?
Самым главным, я считаю, не забывать про духовное единение, огромное уважение и любовь, помогающие разрешить все проблемы в сексе и подарить друг другу не только физическое наслаждение, но и эмоциональную и духовную близость. Если секс до беременности был гармоничным, ваш мужчина вас понимал и хорошо чувствовал, то очень редко во время беременности что-то меняется, ведь беременная женщина мало чем отличается в сексе от небеременной, так что все страхи, в большей степени, являются необоснованными. Единственное, что испытывает ребенок во время секса родителей, это эмоции своей мамы, ведь гормоны счастья (эндорфины) через кровь поступают и к нему.
Мы оказываем все услуги по грамотному ведению беременности. Наши врачи помогут вам пройти каждый шаг на пути к рождению вашего желанного ребенка! Записывайтесь на прием: +7 495 921-35-68.
источник
Беременность даже на позднем сроке – это не болезнь, а вполне нормальное состояние, и не накладывает на вас никаких ограничений при нормальном самочувствии на 39 неделе беременности, и не ограничивает в том, как себя вести. Однако, имея уже большой животик и смещенный центр тяжести, стоит проявлять разумную осторожность и осмотрительность даже в домашних делах. Также, есть некоторые мероприятия и дела, которые стоит запретить себе в этом сроке. Они помогут избежать ненужных волнений, травм и неожиданного и не планированного начала родов вне дома и больницы.
Во время последних недель вынашивания плода стоит проявить осторожность в некоторых моментах, чтобы роды не начались ля вас в неожиданном месте или не случилось осложнений в виде отслойки плаценты травмы плода. Важно помнить, что запрещено в 39 неделя беременности. Прежде всего, категорически нельзя алкоголь, даже небольшое его количество может повлиять на плод и его нервную систему.
В этом сроке запрещены перелеты и смены часовых поясов, длительные поездки – роды могут начаться во время езды, стоит отказаться от управления собственным авто.
Также запрещено поднимать тяжести, двигать мебель и залезать на высоту (стремянки, подоконники, верхние полки шкафов), это может привести к падениям и сильным травмам. Нельзя смотреть травмирующие фильмы и передачи, нервничать, сильный стресс негативно повлияет на роды.
Полезно в этом сроке много и часто бывать на свежем воздухе, это насытит кровь кислородом и поможет доставить больше ее к плоду.
Не менее полезно полноценно питаться, употреблять много свежих овощей и фруктов, зелени – это витамины для вас и крохи. Сейчас нужно больше отдыхать, спать, готовиться к скорым родам. Полезной будет специальная гимнастика для беременных, дыхательные упражнения и методы релаксации. Слушайте спокойную музыку, наслаждайтесь видами природы и настраивайтесь на скорую встречу с малышом.
Интимная близость является одним из естественных средств подготовки тела женщины к родам, но в 39 недель беременности можно ли заниматься сексом? Если самочувствие позволяет, есть желание и силы, конечно! Это будет полезно для эмоциональной разрядки и расслабления. Кроме того, вещества, содержащиеся в сперме мужа, плавно готовят шейку матки к родам, способствуя ее размягчению и открытию.
Однако, если слизистая пробка уже отошла, интимная близость без презерватива может привести к инфицированию плодных оболочек, которые ничем не защищены без нее от внешних влияний. В случае сомнений посоветуйтесь с врачом.
Категорически стоит отказаться от курения в этом сроке. Никотин и смолы отравляют организм плода, приводя к гипоксии и спазму сосудов. Также курение вредно влияет на процесс подготовки матки к родам, поэтому, откажитесь от вредной привычки полностью хотя бы сейчас, если не сделали этого ранее.
источник
39 неделя беременности – пожалуй, самый волнующий период, когда семья ждет появления маленького человечка на свет. Именно в этот период мамочке следует себя поберечь, заняться приятными делами: приобрести нужное белье себе любимой и малышу, обзавестись первыми игрушками и погремушками. Так скажем — поднять себе настроении и отвлечься от плохих мыслей. Ведь 39 неделя беременности — это уже довольно таки не малый срок, роды приближаются.
Что испытывает женщина на 39 недели беременности?
В эту последнюю неделю перед родами женщина испытывает некий дискомфорт: тяжело ходить, дышать, спать, беременная ощущает каждое движение ребеночка, от чего постоянно хочется в туалет. Поэтому очень важно перед родами запастись силами, побольше отдыхать, выбирать правильные позы для отдыха – на боку. Пожалуй, это самый идеальный вариант для полноценного сна на последних сроках.
Предвестники родов, какие они?
• Усиливается боль как внизу живота, так и в области поясницы.
• Отекают конечности.
• Может появится понос.
• Выходит слизистая пробка.
• Появляются выделения с кровью.
• Отходят воды.
Ко всем вышеперечисленным симптомом следует прислушиваться и помнить, что отхождение околоплодных вод и наличие кровянистых выделений — свидетельствуют о начале родовой деятельности. Здесь незамедлительно следует ехать в роддом.
Если же самочувствие резко ухудшилось, важно проконсультироваться со своим гинекологом — акушером. При необходимости нужно сразу ложиться в роддом на сохранение — рисковать малышом ни в коем случае нельзя.
Как выглядит ребенок на 39 недели беременности?
На этом сроке плод уже готов появится на свет: его жизненно важные органы уже сформированы и работают как у взрослого человека. Что касается его поджелудочной – она вырабатывает необходимые ферменты для полноценной работы пищеварения.
Здесь также следует упоминать, что у малыша формируется сосательный рефлекс, а вот движения его уменьшаются. Активность движений плода значительно сокращается в связи с недостаточным местом в животике у мамы и, конечно же, с пониженным количеством околоплодной воды.
В этот предродовой период малыш внутри животика активно реагирует на свет и темноту, на ваше прикосновение, голоса мамы и папы. Поэтому старайтесь говорить почаще с ним, включайте приятную музыку. Конечно, классика – самый оптимальный вариант для успокоения нервной системы ребенка.
Что касается роста и веса плода – он у каждого индивидуальный. Если говорить о средних показателях, они такие: вес – около 3, 5 кг, а рост – 52 см. Кожа малыша уже имеет достаточно приятный розовый оттеночек.
Можно ли заниматься сексом в последнюю неделю беременности?
Ранее врачи строго запрещали заниматься любовью, мотивируя свой запрет преждевременными родами. Однако позже этот стереотип ученые успели развеять. Врачи утверждают, что секс благотворно влияет на матку – стимулирует регулярные схватки, а также понижает болевые симптомы.
Кстати, некоторым мамочкам даже полезно заниматься любовью в период перенашивания (41-42 неделя).
Так отсюда следует сделать вывод, что все спорно и индивидуально. Если самочувствие позволяет, и вы нуждаетесь в мужской ласке – почему бы и не заняться этим приятным занятием. Главное — все делать аккуратно, а если почувствуете неприятные ощущения – тогда следует все прекратить.
источник
Можно ли занимаеться сексом при беременности? Не навредит ли это малышу? Этими вопросами задается каждая беременная женщина. И есть две распространенные точки зрения на этот вопрос. Первая: Лучше этого не делать! Вторая: Не только можно, но и нужно! Постараемся разобраться где же истина используя весь накопленный опыт.
По данным статистики, в Европе беременные женщины занимаются сексом минимум один раз в неделю. Что касается российских будущих мам – сложно сказать, однако основное правило остается неизменным: интенсивность сексуального желания напрямую зависит от того, на каком триместре находится женщина.
В этот период, как правило, сексуальная активность несколько понижена. И связано обычно это с началом перестройки организма, который готовится к нелегкой миссии – выносить здорового ребенка. Немаловажную роль играют и токсикоз (если он ярко выражен), и психологический фактор, когда женщина, боясь навредить ребенку, подсознательно заглушает в себе сексуальный инстинкт. Однако физиология свидетельствует о том, что регулярный секс на раннем сроке не только не вредит малышу, но и вызывает наиболее яркие ощущения от полового сношения. Интимное место женщины становится чувствительнее, кровь приливает к тазу, чтобы обеспечить ребенка всем необходимым – это и помогает женщине в полной мере насладиться близостью и достичь желаемой кульминации.
Между 14 и 28 неделей будущая мама привыкает к переменам, происходящим у нее внутри, и расцветает. Благодаря «гормональному буму» у беременной все чаще появляется потребность в сексе. Но и здесь у некоторых будущих мам (кстати, у пап тоже) срабатывает ложная защита. А как же иначе? Ведь еще недавно малыш был лишь двумя полосками на тесте, а сегодня он – практически сформировавшийся плод. «Я не смогу, у него там головка» — говорят мужчины, а женщины переживают из-за сокращений мышц.
На самом же деле природа идеально позаботилась о том, чтобы по максимуму защитить плод от «вторжения» полового члена: мышечная брюшная стенка, жировой слой, плотная маточная стенка, оболочка, околоплодный пузырь с водами – как видите, степень риска соприкосновения пениса с ребенком равняется нулю.
С 30 недели все тяжелее становится подобрать подходящую позицию в сексе, чтобы избежать давления на порядком округлившийся животик. Вариаций, в принципе, может быть множество (например, поза «Ложки»), главное, не создавать слишком большое давление на живот. В этот период очень важно уделять внимание не только сексу, но и предварительным ласкам. Женщинам не стоит стесняться «пикантного» положения и зарываться с головой в одеяло. Как показывают опросы, большинство мужчин находят беременных очень сексуальными и эротичными, поэтому предоставьте возможность любимому насладиться вашим состоянием.
Существует мнение что секс, а точнее оргазм, провоцирует бесконтрольное сокращение матки, что в свою очередь может вызвать выкидыш или преждевременные роды. Так ли это на самом деле?
Оргазм действительно вызывает незначительное сокращение мышц детородного органа. Но давайте рассмотрим вопрос под другим углом. Матка – это мышца, которая постоянно сокращается на протяжении всей жизни женщины. Период беременности – не исключение! Процесс этот неизбежный и необходимый для того, чтобы мышечная ткань не потеряла своей эластичности, упругости и способности сокращаться – ведь это самый важный момент при родах. Матка остается в умеренном тонусе, чтобы мышцы «не забывали» о своем основном предназначении – вытолкнуть ребенка во время родового акта.
Таким образом, если малыш еще не созрел, а матка не готова к родовой деятельности – ее сокращения во время секса не смогут спровоцировать выкидыш. Как раз наоборот! Многочисленные исследования подтверждают положительное влияние оргазма на ребенка. В первую очередь это связано с выбросом в кровь гормона «счастья» — эндорфина. Если маме хорошо, значит, и малышу тоже.
Во время беременности следует внимательно относиться к собственным ощущениям. Некоторые неприятные из них, например, боль во время акта на поздних сроках свидетельствует о неправильно подобранной позиции. В таком случае, ее необходимо поменять или перенести половой контакт на более удобный момент. Боль на раннем сроке не естественна и должна настораживать: при таком раскладе следует обязательно выявить причину, поговорив с врачом.
Кроме того, начиная с 38 недели, ситуация накаляется: роды может спровоцировать любое неосторожное движение (это касается не только секса), с каждым днем увеличивается риск схваток (в 38 недель ребенок уже доношен), поэтому врачи обоснованно рекомендуют воздержаться от секса с 38 недели беременности. Особенно этот вопрос актуален для женщин, которым показано плановое кесарево сечение.
«Запрет на любовь» выставляет только лечащий врач после сбора информации по жалобам, осмотра или тщательного обследования. Итак, давайте перечислим ряд патологий, когда на секс накладывается табу:
— наличие инфекционных заболеваний половой сферы у обоих партнеров;
— активная угроза выкидыша;
— неоднократные выкидыши в анамнезе;
— венерическое заболевание у мужчины;
— подтекание околоплодной жидкости (возникает вероятность заражения плода, так как открывается доступ инфекциям в околоплодный пузырь);
— маточное кровотечение;
— отслоение или слишком низкое прикрепление плаценты (бывает крайне редко);
— гипотонус шейки матки.
Интимную сторону отношений все-таки необходимо обсудить с врачом, и только он сможет подобрать индивидуальные рекомендации.
Нередко перед беременными, особенно с нереализованными сексуальными потребностями, встает вопрос: «Можно ли заниматься мастурбацией в период беременности» А почему бы и нет? Другой вопрос – что их останавливает. Страх навредить ребенку? Моральный аспект вопроса? Либо что-то другое? Давайте разбираться.
«Я боюсь навредить ребенку», «Это же неприлично!» — продолжают думать некоторые женщины и слоняются в полном неудовлетворении. А это как раз еще больше вредит малышу. Эмоциональная сфера будущей матери неразрывно связана с «душевным», иногда и физическим, здоровьем ребенка. Это давно доказанный факт! От напряжения и стресса непременно нужно избавляться, тем более, если требует физиология.
Однако следует учитывать, что мастурбировать во время беременности нельзя, если имеются противопоказания к сексу. Казалось бы, почему? «Ведь я ни в коем случае не травмирую и механически не раздражаю шейку матки» Верно! Но не стоит забывать о клиторном оргазме, который для большинства в отличие от вагинального является более насыщенным и ярким в плане удовлетворения. Значит, получая оргазм, мы провоцируем мышечные волокна матки на интенсивное сокращение – это, как уже выяснено, негативно сказывается на патологическом течении беременности.
Однако если никаких противопоказаний нет — расслабляйтесь и получайте удовольствие.
источник
Ничего особенного в сравнении с предыдущими неделями в том, как себя вести в 38 неделя беременности, нет. Важно следить за здоровьем, правильно питаться, много бывать на свежем воздухе и отдыхать, набираться сил к родам. Но стоит помнить, с этой недели роды могут начаться в любой день, всегда нужно иметь с собой документы и телефон, выходя надолго из дома. Сейчас у вас может открыться «второе дыхание» с усиленным желанием приготовить дом к приезду с малышом. Это нормальное состояние, его называют «гнездованием», вашим желанием обустроить для малыша все. Главное, не переусердствовать и не переутомиться.
В этом сроке животик очень большой, центр тяжести смешен, в связи с этим нужно быть аккуратнее. Что запрещено в 38 неделя беременности – это, прежде всего, длительные поездки, тряска, перелеты и подъем тяжестей, мытье окон на высоте и пользование стремянкой, походы в скользкой обуви по льду и сильные физические нагрузки. Эти действия могут привести к травмам, падениям и провоцированию родовой деятельности. Также стоит отказаться от употребления обильной и жирной пищи, острых блюд и избытка жидкости, они ведут к отекам и нарушению состояния. Категорически запрещен самостоятельный прием алкоголя, даже некрепкого, а также каких-либо препаратов и медикаментов без согласования с врачом, самолечение при появлении выделений, особенно кровянистых.
Любые жалобы на здоровье – это повод для немедленной консультации с врачом. Нельзя мелить ни минуты при повышении давления, сильных отеках, головокружении. Немедленно вызывайте скорую и в стационар.
В этом сроке важно много отдыхать, набираться сил и готовиться к родам. Необходим прием витаминов, минеральных компонентов и легкое, правильное питание с обилием фруктов, овощей и белковых продуктов. Важно, чтобы малыш получал много кислорода, для чего вам стоит ежедневно совершать неспешные прогулки, особенно перед сном. Посвятите время себе, подготовке к рождению крохи, больше отдыхайте, приподнимая ноги на возвышение. Полезными будут занятия гимнастикой для беременных, методики дыхания и общение с близкими, выбор приданого для крохи. Все это настроит вас на позитивный лад и поможет не так сильно переживать перед родами.
Неоднозначным будет вопрос о том, можно ли заниматься сексом 38 недель беременности. Если вы хорош себя чувствуете, нет угрозы кровотечения, предлежания плаценты и других противопоказаний, вполне допустима интимная близость. Занятия сексом помогут мягко и деликатно подготовить шейку матки к родам за счет простагландинов, содержащихся в сперме.
Однако, при наличии предвестников родов и отхождения слизистой пробки, занятия сексом не рекомендованы, это может привести к инфицированию плодных оболочек. Шейка матки приоткрыта, и они ничем не защищены от внешней среды.
Категорически запрещено в этом сроке беременности курение, табачный дым приводит к гипоксии и отравлению плода еще в утробе матери. Дети от курящих матерей рождаются ослабленными, болезненными и требующими медицинской помощи.
Не стоит отравлять жизнь еще не родившемуся крохе, лишая его права выбора. Негативно влияет курение и на родовую деятельность, ослабляя схватки и затягивая роды, увеличивая риск кровотечения. Поэтому, стоит категорически отказаться от этой вредной привычки.
источник
Конечно, к 40 неделе беременности как себя вести знают уже практически все будущие мамы. Важно следить за здоровьем, полноценно отдыхать, бывать почаще на свежем воздухе. Однако, в последние дни перед родами стоит проявить особое внимание к своему самочувствию и образу жизни. Важно выяснить, что стоит и не стоит делать в последние дни перед родами.
Учитывая, что роды начнутся в любой момент, накладываются запреты на дальние переезды и перелеты, тряская езда даже на 100 км от города грозит родами в дороге. Естественно, если вы отлучаетесь из дома. Запрещено оставлять документы и телефон дома, если роды начнутся в гостях или на улице – это станет для вас лишней проблемой и нервными переживаниями.
Стоит помнить, что категорически запрещено в 40 недель беременности заниматься ремонтом – дышать химией и красками, двигать мебель и переутомляться при уборке, стирке и домашней работе. Стоит отказаться от мытья окон и высоких полок, не пользоваться стремянкой, не залезать высоко, чтобы не упасть и не получить травму. При отхождении слизистой пробки нельзя принимать ванну, стоит купаться только в душе. При этом на дно ванны постелить нескользящий резиновый коврик. Естественно, стоит отказаться от экстремальных видов спорта и подъема тяжестей, даже если это сумки из магазина. Вам сейчас нужно отдыхать и набираться сил.
В этом сроке стоит больше внимания уделять себе и своему состоянию. Нужно как можно больше отдыхать, спать днем, ночью использовать дополнительные подушки для принятия удобного положения. Питаться стоит разнообразно и легко, по аппетиту, можно позволить себе разные деликатесы. Важно много бывать на свежем воздухе, неспешно прогуливаясь, это поможет в подготовке шейки матки к родам.
Нужно получать как можно больше положительных эмоций от общения с близкими, супругом и будущим малышом, читать книги и слушать музыку, смотреть добрые фильмы.
Вопрос о том, можно ли заниматься сексом 40 недель беременности, неоднозначен. С одной стороны, интимная близость готовит шейку матки к родам, размягчая ее. Но, если произошло отхождение слизистой пробки, интимная близость уже не рекомендуется из-за риска инфицирования плода. Естественно, под запретом она при подтекании околоплодных вод, при предлежании плаценты и плохом самочувствии.
Категорически в последние дни беременности стоит отказаться от вредных привычек, в том числе курения (даже пассивного) и приема алкоголя. Они негативно влияют на плод и родовой процесс, приводят к осложнениям родового акта и рождению ослабленного малыша. Стоит категорически отказаться от столь вредных привычек совсем.
источник
Добрый вечер девочки! Вот такой вопрос до родов осталось примерно 8 недель, как вы считаете можно ли заниматься сексом в этот период, если по беременности осложнений нет. В материнском паспорте написано категорично нельзя! На лекции в школе материнства сказали можно, если осторожно!=)))))))))))))))
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, КПТ-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Психолог консультант. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Психотерапия Сексология Супервизия. Специалист с сайта b17.ru
Ми занимались. Неосторожно. Всю беременность. Ничего не случилось. При етом беременность била с осложнениями.
Можно,даже нужно с 36 недели,чтобы шейка размягчалась под действием мужских гормонов и готова была к родам.Только аккуратно,естественно,без фанатизма.
Мы занимались до последнего дня, после которого меня положили в роддом, так как шла 42-ая неделя, а роды не начинались.
3 так это вы ребенка просто запугали! Он никак не решался выходить. вдруг на встречный удар нарвешься 🙂
ольга, ну какие мужские гормоны в сперме, о чем вы говорите?! в сперме содержится только семенная жидкость, днк, протеины и немножко глюкозы!
по теме, автор — можно. мы занимались до последнего, правда осторожно.
А какие интересно позы? наверное кроме как сзади никак чисто физически с пузиком не получается? 🙂
Мы занимались всю беременность, в роддом прямо после процесса поехали)))) Если нет противопоказаний — можно. Обратитесь к Вашему гинекологу, потому что если в карте написано нельзя, то на это могут быть основания. Не рискуйте, собирая мнения на форуме, идите к врачу с этим вопросом.
А позы разные — и сзади, и сбоку, даже можно приноровиться Ж сверху))) Это уже от Вашей спортивности и желания зависит)))
НУ КАНЕЧШНА НИЗЗЯ
ЗАЧЕМ СЕКС КАДА УЖЕ БЕРЕМЕННЫ??
не мона , а нуна тока тихохонько!
Вопрос: Моя врач-гинеколог в консультации сказала, что во время беременности заниматься сексом
опасно, так как из-за резких сотрясений позвоночник ребенка может неправильно сформироваться.
Ответ: Не знаем, как там насчет позвоночника ребенка, а вот если сексом не заниматься, то может
пострадать позвоночник мужа (например, от удара скалкой), так как беременная, да еще и
неудовлетворенная женщина страшнее даже безграмотного гинеколога.
Согласна с вами полностью! Неудовлетворенная женщина это страшно, собенно беременная, которой внимание требуется в 10 раз больше обычного! Так что вывод: сексом не только можно, но и нужно заниматься(осторожно-осторожно)=))))))))))))
Подчеркну слово ОСТОРОЖНО. Я после «удовольствия» попала в больницу со схватками идущими через каждые 2 минуты. Слава богу, получилось их остановить.
6, В сперме действительно содержатся вещества способствующие размягчению шейки матки. Не могу вспомнить название (в голове вертится «простагландины» но боюсь чушь написать).
я тоже про этот гормон слышала! А на каком сроке у вас это было?
Aqua, 28 недель, если вопрос был ко мне. Но у меня «приключение» было не из-за гормона а по физическим причинам: на живот большая нагрузка пришлась.
здоровья вам и страсного секса вам мамочки!удачных родов.
Добрый вечер , мы с мужем занимаемся любовью и что ьо задевает внутри , что это может быть , я беременная срок 23-24 недели .
Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:
Страница закроется автоматически
через 5 секунд
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
источник
Довольно долго в нашем обществе принято было считать, что секс во время беременности, а уж тем более на последних ее сроках — недопустимое явление. Многим так кажется до сих пор, однако последние исследования в области перинатальной психологии и сексологии говорят об обратном.
Тема секса и беременности рассматривается многими специалистами и, как правило, в контексте «можно» или «нельзя». Конечно, как женщине, так и мужчине, важно расставлять приоритеты, и если встает вопрос о том, чтобы отложить секс для сохранения ребенка и здоровья самой женщины, то ответ будет однозначным. Но в этом контексте проблема проявляется не так часто, и пары обычно понимают, что здоровье женщины и ребенка первично.
Гораздо меньше внимания уделяется вопросу о том, как мужчиной и женщиной должен пониматься секс вообще, особенно, секс на поздних сроках беременности. Паре важно помнить о том, что секс — это не просто физиологический акт, предполагающий серию манипуляций и стимуляций эрогенных зон, смену поз, а также физическую разрядку напряжения в виде оргазма. При таком подходе, конечно же, не стоит заниматься сексом во время беременности.
Важно понимать, что помимо физической и эмоциональной разрядки секс — это еще и общение в паре, инструмент их взаимодействия, контакт между любящими людьми, которые в скором времени станут родителями. И ребенок, который скоро появится на свет, есть не результат простого механического акта между мужчиной и женщиной, а проявление и выражение их любви друг к другу.
Если в паре присутствует именно такое понимание секса, то тогда вопрос, можно или нет заниматься им во время беременности, не вредит ли секс здоровью женщины и будущего ребенка, отпадает сам собой. Таким же образом решается и вопрос о возможности секса на поздних сроках беременности.
Конечно, не стоит забывать и о сексе как о самодостаточном явлении. И в этом смысле на последних сроках беременности в процесс придется внести некоторые коррективы.
Например, активность в процессе полового акта придется снизить, возможно, произойдет снижение частоты половых контактов, хотя надо понимать, что на качестве самого процесса это никак не отразится. И очевидно, что вариативность поз секса будет гораздо меньше, чем в обычный период жизни.
И, конечно же, беременность, особенно последний ее триместр, это не время для экстремального секса, сложных поз и проведения глобальных сексуальных экспериментов типа секс-марафонов, а также смены сексуальных партнеров.
Однако стоит помнить о том, что именно во время беременности ощущения от секса могут быть гораздо сильнее и мощнее, поэтому не нужно отказывать себе в этом удовольствии. Иногда именно во время беременности партнерам удается найти и попробовать какие-то новые позы секса, определить, какие позы в сексе подходят во время беременности, так как привычные и любимые ими в прошлом уже не подходят по объективным причинам.
Например, вам, скорее всего, придется отказаться от традиционного варианта позы секса «мужчина сверху» довольно рано, так как растущий животик просто не даст мужчине такой возможности. Также эта поза может стать неудобной и для самой женщины, так как некоторым становится сложно лежать на спине.
Но вариация этой позы, когда мужчина находится по отношению к женщине под углом примерно 90 градусов, вполне может быть использована. К тому же такое положение позволяет более активно стимулировать другие эрогенные точки женщины, например клитор, что может доставить ей еще большее удовольствие и привести к более мощному оргазму.
Также удобной и допустимой является поза секса «мужчина сзади», но очевидно, что женщина не должна ложиться на живот, а ей следует опираться на руки и колени. Также мужчине важно понимать, что слишком резкие и активные движения в этой позе должны быть исключены, так как общая идея секса во время беременности говорит о том, что этот процесс должен проходить очень мягко и по возможности без слишком резких и грубых движений. Поэтому в преддверии оргазма, когда физиологически движения мужчины становятся более резкими и активными, стоит сменить позу, подобрав вариант, где проникновение менее глубокое. Такой позой может быть положение, когда мужчина находится сбоку.
Поза, когда сверху находится женщина, также может использоваться парой. Однако здесь вся физическая активность ложится на женщину, и ей важно понимать свои возможности на период последних сроков беременности и не перенапрягаться.
В целом выбор, какие позы в сексе на поздних сроках беременности лучше выбрать, зависит от многих факторов: физиологических особенностей женщины, сексуальных предпочтений в паре, сформированных ранее, возможностей мужчины, а также объективных возможностей пары на этом этапе.
Вот почему и мужчине, и женщине важно понимать и воспринимать секс не только как секс сам по себе, хотя это очень важная часть жизни с партнером, но и как способ более интимного, а значит более глубокого, насыщенного и полезного психо-эмоционального общения. И если подходить к сексу как к процессу совместного творчества, то выбор подходящей позы на последних сроках не будет проблемой.
источник
Наступила 37 неделя вынашивания. С этого периода беременность считается доношенной. Будущей маме нужно быть готовой к тому, что роды могут начаться в любой момент. К этой неделе женщина должна решить вопрос выбора роддома и определиться, как она планирует рожать — сама или это будут партнерские роды. Также необходимо подготовить в роддом необходимые вещи — документы, родильный пакет, средства личной гигиены, одежду для себя и малыша и т.д.
Если у беременной не получилось записаться на курсы для будущих мам, самое время заняться чтением специальной литературы, в которой она сможет найти ответы на все возникающие вопросы.
Главное событие 37 недели беременности — готовность ребенка к появлению на свет. Начиная с этой недели, роды считаются своевременными, но не обязательными. Будущим мамам следует более внимательно прислушиваться к организму.
Будущей роженице важно сохранять бодрое расположение духа, а также меньше слушать рассказы друзей и родных относительно родов. Нужно понимать, что беременность и родовая деятельность — абсолютно индивидуальные процессы, и те проблемы, с которыми сталкивались знакомые, не обязательно будут у нее.
Практически каждая женщина на этом сроке желает скорее родить. С каждым днем будущей маме все сложнее переживать постоянные изменения в организме, которые длятся на протяжении такого длительного периода. Ей тяжело дышать и выполнять различные дела по дому, трудно найти подходящую позу для отдыха, что приводит к расстройству сна и повышенной нервозности. Кроме того, женщину не перестают беспокоить характерные для этого срока симптомы и ощущения.
Начиная с 37 недели молочные железы полностью готовы к грудному вскармливанию. Набухшие соски принимают вытянутую форму, размер груди увеличивается. Возможно выделение молозива.
Женщине важно контролировать набор веса и следить за появлением отеков. Если на 37 неделе беременности будущая мама начала активно набирать килограммы, у нее начали отекать ноги, возникли головокружения и наблюдается нестабильное артериальное давление, следует проконсультироваться с гинекологом. При необходимости он подберет соответствующее лечение и скорректирует рацион.
Некоторые женщины, наоборот, начинают терять в весе. На 37 неделе беременности это считается нормой и обусловлено отсутствием аппетита вследствие того, что увеличенная матка сдавливает желудок и кишечник.
Двигательная активность плода на этом сроке чаще проявляется ночью и в вечернее время. Толчки малыша становятся сильнее и ощутимее, что может доставлять определенный дискомфорт и болезненные ощущения. Для отдыха и сна лучше выбирать позу на боку, под живот можно подкладывать небольшую подушку. Подобное положение поможет спокойно отдохнуть и успокоить ребенка.
Ребенок продолжает интенсивно набирать вес. К этому сроку масса плода составляет около 3 кг, а длина — 49-50 см. Тело малыша покрыто первородной смазкой, кожа розовеет. Благодаря накопленному подкожному жиру малыш становится пухленьким. Также запасы жира обеспечат поддержание постоянной температуры тела плода после рождения и послужат необходимым запасом питательных микроэлементов до тех пор, пока пищеварительная система не адаптируется к новым функциям.
Продолжает формироваться нервная система, эластичность и плотность хрящевой ткани увеличивается, завершается миелинизация нервных оболочек, которые обеспечивают быстрое проведение нервных импульсов.
Зрение и слух плода полностью созрели (после рождения они будут совершенствоваться). Благодаря этому он запоминает голоса и реагирует на окружающие звуки. Количество шевелений плода на 37 неделе беременности уменьшается. В материнской утробе малышу становится все теснее, поэтому выполнять различные движения становится труднее. В сутки ребенок должен совершать не менее 10 движений.
Если женщина впервые планирует стать мамой, у нее может опуститься живот. Это происходит потому, что плод постепенно опускается и входит в область костей таза. С одной стороны, это приносит женщине облегчение: ей становится легче кушать и дышать, проходит изжога и тошнота. С другой стороны, увеличенная матка начинает сильнее давить на кишечник и мочевой пузырь. В результате беременная вынуждена чаще посещать туалет (особенно ночью). Также опускание живота на 37 неделе беременности становится причиной появления тянущих болей в пояснице и внизу живота.
Тело будущей роженицы продолжается готовиться к родам. Шейка матки постепенно расширяется, может выделяться слизистая пробка, которая защищает матку от проникновения болезнетворных микроорганизмов. Это физиологический процесс, который считается одним из предвестников приближения родовой деятельности.
На последних неделях вынашивания увеличивается объем циркулирующей крови, поэтому у беременной может усилиться потоотделение, появляется ощущение духоты и внутреннего жара.
Если у женщины на 37 неделе беременности каменеет живот, тянет низ живота и поясницу или повысился тонус матки — это могут быть схватки Брекстона-Хикса, которые на этом сроке становятся более интенсивными. При этом будущей роженице нужно быть предельно внимательной, чтобы вовремя отличить тренировочные схватки от настоящих. Появление сильных схваткообразных болей в спине и внизу живота, наличие коричневых выделений или крови, одномоментное излитие околоплодных вод — признаки наступивших родов на 37 неделе беременности.
На этой неделе будущей маме нужно посетить акушера-гинеколога, который проведет следующие обследования: контрольное взвешивание, измерение высоты маточного дна, окружности живота и давления, прослушивание сердцебиения плода и определение его предлежания. Также врач может провести гинекологический осмотр и оценить состояние маточной шейки.
Перед посещением доктора женщине необходимо сдать привычный анализ крови на уровень лейкоцитов и гемоглобина, а также мочи на наличие в ней сахара и белка. По показаниям назначается анализ крови на резус-фактор, ВИЧ, группу крови и т.д. При подозрениях на патологии беременности и ухудшении состояния будущей роженицы проводится УЗИ.
Перечень возможных проблем, с которыми может столкнуться будущая роженица на 37 неделе беременности, остается прежним: отеки, запор, изжога, геморрой, варикоз, боли в пояснице, растяжки на коже и головные боли.
Консультация гинеколога на 37 неделе беременности потребуется при повышении температуры, беспричинном появлении рвоты, тошноты и диареи, а также изменении консистенции, цвета, количества и запаха влагалищных выделений (в норме они должны быть прозрачными или белыми, однородной структуры, без неприятного запаха).
Поскольку роды могут начаться в любой момент, будущей маме следует быть предельно осторожной и внимательнее прислушиваться к своему организму. Выходя за покупками или в магазин при себе желательно иметь документы и телефон. Не рекомендуется сильно переутомляться и переживать. Главное в этот период — сохранять положительные эмоции и настроиться на роды.
На последних неделях вынашивания не следует переедать. Предпочтение лучше отдать дробному питанию — кушать необходимо 6-7 раз в сутки небольшими порциями. Голодать также не нужно. Если живот еще не опустился, у женщины может наблюдаться отсутствие аппетита и тошнота. В подобном случае нужно употреблять легкие простые блюда и больше отдыхать. Аллергенные продукты, цитрусовые, морепродукты, шоколад, чрезмерно соленые и острые блюда из рациона лучше исключить.
Также следует помнить о жидкости. Пить можно компоты из сухофруктов, простую воду и некрепкий чай. Магазинные соки лучше не употреблять, в них содержится много сахара.
Практически всем беременным в период гестации назначается прием кальция и витамина Д. Если женщина не может обеспечить поступление полезных веществ в организм путем соблюдения сбалансированного питания, ей могут назначаться специальные поливитаминные комплексы. Принимать их можно не только на протяжении беременности, но и в период лактации. Выбирать и принимать витамины самостоятельно не рекомендуется. Переизбыток некоторых микроэлементов может быть гораздо опаснее, нежели их недостаток.
Существуют разные мнения относительно того, можно ли заниматься сексом на 37 неделе беременности. Одни специалисты считают, что интимные отношения на этом сроке нужно прекратить, поскольку это может привести к преждевременному родоразрешению. Современные гинекологи придерживаются другого мнения — при отсутствии противопоказаний и хорошем самочувствии беременной половые контакты можно не ограничивать вплоть до родов.
В мужской сперме содержатся простагландины, которые подготавливают шейку матки к раскрытию, поэтому секс на этом сроке будет даже полезным. При этом следует быть предельно осторожными, избегая глубокого проникновения и давления на живот. Наиболее удобной и безопасной позой на этих сроках будет позиция, когда женщина лежит на боку, а мужчина сзади.
При любых подозрениях на отхождение слизистой пробки половые связи нужно прекратить, поскольку это может привести к инфицированию плодных оболочек.
Начиная с этой недели, физическую активность нужно немного ограничить. Можно выполнять несложные упражнения, гулять на воздухе (прогулки не должны быть продолжительными). Полезными будут упражнения Кегеля и дыхательная гимнастика. Они помогут облегчить родовую деятельность и быстро после нее восстановиться.
Прием любых лекарственных препаратов и проведение врачебных процедур должны быть согласованы с доктором. Несмотря на то, что большинство медикаментов в третьем триместре не опасны для здоровья малыша, заниматься самолечением не рекомендуется. При возникновении любой патологической симптоматики нужно обратиться к гинекологу, который с учетом особенностей течения беременности примет решение о необходимости лечения и подберет наиболее безопасные препараты.
источник