Можно ли принимать кальций после 30 недель беременности

Гинеколог отменила элевит и говорит пить кальций. мнения расходятся- кто то пишет пить, кто то пишет не пить после 30 недель.

да вроде все хорошо, зубы в порядке, судорог нет…

ох, тарелку творога это жесть)))))) тяжко ) не то чтобы я творог не люблю, а то что много так нужно съесть)))

я могу творожки есть с фруктами, по типа активии или даниссимо ))))) гиня сказала, что из продуктов малая доля усваивается всего лишь( т.к кальций нужно совместно с вит д3 что ли пить… короче в комплексе с каким то, а то типа он тоже не усвоится.

вот это хороший совет! ТВОРОГ. я давилась, сама его терпеть не могла, а после родов полюбила))))

моя сестра тоже давила каждый день творогом)))))))) я же не такая самоотверженная)))) сырники могу раз в месяц сделать( выпечку не очень люблю, вернее стараюсь не есть, т.к и так лишний вес)

много пью молока, да и вообще молочки много употребляю, но кроме творога)))хотя он всегда в холодильнике имеется… стоит-выкидывается(

источник

девочки как у вас с кальцием дела обстоят? До какой недели пили?

Мне тоже на последних неделях кальций назначали, я не пила его отдельно ?в витаминах есть немного и хватит. А Вам зачем назначили то кальций?!

Ну я жаловалась на ужасные боли в копчике, в тазу ?вот и прописала.

дополнительно кальций вообще не принимала, пила просто витамины для пузатых)))) ну магний да было назначали

Мне говорили что после 34й недели его нельзя.

Мне в конце беременности тоже прописывали кальций, но я не успела пропить, рожать пошла

мне моя Г сказала что МАКСИМУМ до 37й недели

Мне врач в течении Б его назначает.А под конец отменяет чтоб у малыша кости не затвердели .

А у Вас действительно рушатся зубы или просто врачи назначили ибо они могут рушиться?

Если необходимости нет, то не надо. говорю ибо пила в последнем триместре в первую Б (подозрение на симфизит было, пока врач в роддоме не отмёл и не ругался, что кости твёрдые и плохо расходятся в процессе родов. во вторую перестала пить в 32 недели

А мне его вообще не назначали и потребности не было, зубы в порядке, тьфу-тьфу-тьфу. А до какой недели в ЖК ходить? Я вот уже смысла не вижу туда ходить.

После 36 недели нельзя пить кальций, а то родничок зарастет у плода и кости черепа затвердеют, рожать будет сложно. Я пила кальцемин, там и в инструкции так написано

Ну как, в первую я пила поливитамины элевит, зубы летели, но не критично, а вот во вторую не стала пить и сделала очень глупо! Перед родами у меня повываливались пломбы, один зуб сломался, во время родов зуб треснул пополам (хорошо хоть зацементировали его), после так же сыпались зубы. В итоге пол рта никакое, так что хорошо, что пили. А проверить уровень кальция просто- если ногти под лаком начинают отслаиваться, то пейте. У меня как пью кальций д3 никомед никакой лак ногти не портит.

источник

У меня такой же срок, стали отекать пальцы по утрам

сегодня была у врача — сказала пить кальций. По 2 таблетки в день. А это 1000 мг.! И я тоже пью еще элевит, но там кальция совсем мало (125 мг) Думаю не будет ли перебора? Волнуюсь что это чересчур как-то, хотя говорят, что кальций очень плохо усваивается, так что наверное перебора быть не должно. Еще в дополнение сказала много творога есть, молочку пить. Колени кстати у меня тоже ломит, как старушка хожу, садиться вообще больно. Тоже из-за кальция сказали.

а Вы какой кальций купили? читаю отзывы про кальций Д3 никамед, отзывы не очень хорошие

смотрела в аптеке инструкцию обычного кальция, а там написано «сведений нет» (при приеме во время беременности)- тоже побоялась брать..

Кальций назначают до 30 недель. После 30 недель прием препаратов кальция не рекомендуется. Т.к. после этого срока кальций усваивается ребенком быстрее и кости черепа становятся очень плотными.Это может привести к тяжелым родам. Есть препарат называется Кальцемин. Его можно пить до конца беременности. Он состоит из минералов которые идут на пользу маме.

я спрашивала у своего Г, она говорит какой кальций купите в аптеке и принимайте по инструкции

про запреты ничего не говорила(

не думаю, что есть какая-то существенная разница между всеми этими препаратами.

норма для беременных 1000-1200 мг в день

НО после 30 недель кальций пьют в таком количестве только если есть судороги. Правильно выше написано, что иначе головка затвердеет и роды будут сложными. Я также пила кальцемин до самых родов (судороги были). Только его мне разрешила пить гинеколог

Про кальций специально интересовалась у врача

В частности спросила существенная ли разница между препаратами «Кальций Д 3 Никомед» и «Кальций Д 3 Компливит». Услышала в ответ, что второй лучше, так как прост для усвоения, у первого формула сложнее, просто препарат раскрученный, поэтому дороже. Вообще сказала чем проще препарат, тем лучше, так как из всего этого организмом усваивается лишь 30%. Принимала по указанию только 10 дней на сроке 28-29 недель.

источник

Стою в аптеке в ЖК покупаю кальций, который мне прописали гиня. И тут мимо проходит заведующая акуш.гинек.отлелением тетка уже старенькая и ловвит меня в аптеке. Тут же запретила. Срок был уже 24 недели гдето. Но жутко хотела кальций. Все равно запретила.сказала после родов. Но я иногда грызла таблетки кальция. Сейчас уже ребенку 1.10. и бегая по профосмотрам у невропатолога узнаю что из-за приема кальция в беременность у плода быстрее затвердевает череп а мозг продолжает расти. Из-за чего у многих детишек внутричерепное давление. Не знаю где правда… но сейчас во вторую беременность буду с кальцием осторожна.

Очень познавательно, спасибо! Но я для себя открыла одну интересную программку,

которая будет полезна всем будущим мамочкам. Называется Woman Calendar from ZAYA.

Там есть вся полезная информация для планирующих и беременных, очень удобный интерфейс и куча функций!

Тут: zaya-soft. com/wcalendar

мне не назначали отдельно) пью только витамины.

кальций наоборот усваивается в том колличестве в котором его пьешь, только если принимать магний)) только минимум между этими приемами 3 часа должно быть) я элевит тоже пью и там совсем уж мало кальция. и на самом деле у каждого врача свое мнение на любой счет, например мне моя говорит что элевит во время беременности не стоит пить потому что он не усваивается, пить его после родов только. На дневном стацинаре лежала, там у заведующей наблюдалась, она мне выписала и элевит и йодомарин, потому что йода в элевите нет и кальций 1000мг. в сутки употреблять, и сказала что все усваивается, а кальций особенно с магнием. Так что сколько врачей столько и мнений

источник

А я паникую из-за преждевременного зарастания швов черепа у детки. (

Кальций не принимаю, но ночные судороги мышц начинают сильно доставать. Надо проконсультироваться

Моя врач говорила после 36 недель не принимать — чтобы кости черепа у малыша не затвердели

я до 36 недели пила. теперь только натур.продукты:)

Моя врач говорила после 36 недель не принимать — чтобы кости черепа у малыша не затвердели

Блин, я даже не знала, про это! :wife: Моя врач очень в мягкой форме посоветовала не пить витамины, если я ем много фруктов, сырых овощей и т.д. Вот я и смотрю, если сегодня не получается с фруктами, то пью витамины. А что это опасно, даже в голову не приходило!:028:

А с какого срока вам назначали кальций? Какой препарат вы принимали? Моей подруге назначали с 14 по 18 неделю. А мне не назначили, хотя судороги бывают. Вот думаю, может самой попить? Сейчас 19 неделек.

Мне назнальчили Кальций Д3 Никомед, после жалоб на боли в лобковой кости.

А я паникую из-за преждевременного зарастания швов черепа у детки. (

Кальций не принимаю, но ночные судороги мышц начинают сильно доставать. Надо проконсультироваться

Кальций в таблетках пить не могу, у меня гипертонус от него. От судорог пью магний В6, помогает

Моя врач говорила после 36 недель не принимать — чтобы кости черепа у малыша не затвердели

и мне врач запретил принимать кальций после 30 недель, родничок раньше времени отвердеет и малышу будет сложно без травм пройти по родовым путям. о как, почти стихи:008:

Как моя врач говорила, что Кальций нужно пить до 30-32 недель, поливитамины до 36 недель, теперь вместо этого пью витамин Е, железо и для сердца — рибоксин (профилактика).:0020:

А чтобы поддерживать уровень кальция — ем молочные продукты в диких количествах (молоко 1-1,5 л. на день + творог, йогурты, сырки и пр. ), я их люблю больше чем мясо, как оказалось!;)

везёт вам! а я молочные продукты с детства не переношу.меня от молока тошнит.заставляю себя конечно,насилую организм,но много всё равно не получается.поэтому итак понятно,что кальция у меня нехватка.Таблетки были для меня спасением (до 30 нед.)

Мне назнальчили Кальций Д3 Никомед, после жалоб на боли в лобковой кости.

А нам на курсах его запретили пить:005: Я старалась «налегать» на творог и кефир. А сейчас даже их «притормозила», т.к., действительно, кости черепа ребенка могут затвердеть и дитю будет сложно продвигаться по родовым путям. Хотя, если по плану стоит КС, то, думаю, от кальция только польза будет.

У меня сегодня срок 22 недели и до сих пор кальций не назначили. С начала июня моя гинеколог в отпуске и принимает только медсестра, а следующий прием только 14 июля. Правда почки у меня не очень, может, поэтому и не назначают.

мне вообще не назначали. как-то проблем не было, если есть проблемы с почками это часто противопоказание.

мне все время врачи в ЖК прописывают кальций. С одной я даже поругалась.

а зачем с врачами ругаться — не пейте и все.
Если бы я употребляла все те средства, которые мне в ЖК выписывают, то, заличили в усмерть. А толком объяснить «надо ли мне это и для чего» я не смогла. Спрашивала про показания — вразумительных ответов не услышала.
А вот, если врачи могут четко назвать показания, по которым надо принимать тот или иной пепарат, то я бы пила.
Про кальций в ЖК мне вообще ничего не говорили, когда вопрос задала, сказали есть натурпродукты, тк от них больше пользы и организм усваивает лучше.
Всю беременность почти каждый день творог/кефир/сыр.

А я Кальций Д3 Никомед пила почти всю Б (в начале не пила) и сейчас пью по таблетке в день. И родила нормально и кости не ломит и чувствительность зубов нормальная. Молочку и сыр ем ежедневно.

я пью с 14 недели вроде и буду до 36 недели пить. (с первым так же пила). пью неделя через неделю. у старшего сына родничек зарос почти в год, голова проходила нормально по родовым путям. проблем не было. единственное — это кальцинированная пупочина была. и все.

гы, нашла свое сообщение выше ))

А я могу есть глюконат кальция пачками — это что?

И я :008: И очень хочется. Пойду пожую:008:

мой больной вопрос сейчас. на 32ой неделе мне его отменили, через нес. дней заболела лобковая кость, боль по нарастающей, молоко стала пить литрами. и самовольно возобновила кальцемин, уже второй день.
страшно самой принимать решения, завтра пойду сдаваться терапевту, посмотрим чего скажет.

а сколько таблеток кальцемина в день вы принимаете?
я купила Адванс, но не много ли будет принимать две таблетки, как написано в инструкции?
хотя. норма для беременных 1500 мг, две таблетки — это всего 1000 (+ усваивается процентов 50 максимум).
по анализу крови — у меня нехватка кальция. и тоже болит кость 🙁

вот не понимаю, почему так упорно муссируется слух о том, что от приёма кальция на поздних сроках кости черепа ребёнка становятся более твёрдыми!? Это может произойти только, если превышать рекомендуемую суточную дозу по кальцию в десятки! раз. Рекомендуемая суточная доза для беременных (по элементарному кальцию, а не по его солям) составляет 1200-1500 мг.
А теперь посчитайте сами, кто боится, сколько вы употребляете кальция с продуктами питания и с витаминами, можно воспользоваться каким-нибудь калькулятором кальция в инете, очень удобно.. Я вот посчитала, у меня получилось где-то 700-800 мг, при том, что ем и молочные продукты, и Витрум форте принимаю.. И начала принимать Кальций Д3 никомед.
Недостаток употребления кальция мамой, малышу не так страшен, он своё возьмёт очень просто, из костей мамы, отсюда и возникающие боли в костях и суставах. Так зачем же терпеть и мучиться, если можно просто соблюдать рекомендованную дозировку по кальцию..
А врачи могут ограничивать на поздних сроках, действительно из-за задержки жидкости в организме, у кого такая проблема выражена.

Насчёт кальция глюконата в таблетках, усвояемость по элементарному кальцию, составляет всего 4 %, поэтому принимать его вообще бесполезно, непонятно почему до сих пор с производства не сняли:005: Для сравнения, у кальция карбоната, входящего в большинство препаратов, эта цифра равна 40%..

принимая Кальцемин Адванс по 2 табл. в день, вы будете получать 1000мг элемент. кальция уже с учётом его усвояемости примерно в 40-50%..

Обычно до начала 3-го триместра, а дальше по ситуации. Просто в ином случае у ребенка происходит излишнее окостенение черепа, а это затрудняет проход через родовые пути, так как в родах череп изрядно сжимается. В противном случае, кости черепа не смогут сместиться, итог — экстренное кесарево. Но! Ситуации у всех разные. Бывает, что кальция не хватает катострофически и его могу назначать под наблюдением врача и в 3-ем триместре.

Вот опять 25!:)) Откуда у вас эти данные?

Буду очень благодарна, если у кого есть ссылки на источники этой информации, интересуют достоверные медицинские исследования о влиянии приёма кальция в 3-м триместре на излишнее окостенение скелета. Очень любопытно было бы почитать..

хотела отправиться к терапевту завтра, но пинком мужа оказалась у нее уже сегодня.. и кстати наругала она меня, сказала, что беременность это такой краткосрочный процесс, что каждый день с ребенком что-то происходит, и посему нельзя ни терпеть боли, ни ждать, ни тянуть время.

про кальцемин сказала следующее — одной таблетки (которую я сама себе прописала) — мало и это не решит вопроса. сказала пить две недели 3 таблетки кальцемина (это значит до 36ой недели), 3 таблетки — это 750 мг, плюс какое-то количество кальция содержится в витруме.

после 36ой недели пить кальций не разрешила, аргументировала опять же заростающими родничками. я спросила не влияет ли излишек кальция на старение плаценты (здесь на форуме прочитала), врач ответила что не влияет.

еще прописала 2 таблетки магния в сопровождение к кальцию, чтобы он лучше усваивался.

не обещала однозначно, что лобковая кость перестанет болеть, просто сказала — если чувствуешь что у тебя недостаток кальция, восполняй его, но только до 36ой недели.

вот такие ответы я получила наконец, буду действовать по рекомендациям. не забывайте что организмы у всех разные, и компетенции врачей тоже. здоровья.

мне врач так и сказала сначала — пей адванс, одна таблетка кальцемина ничего не решит. но потом договорились на кальцемин все-таки, исключительно чтобы деньги лишние не тратить.

я пила до 36 недели. была кальцинированная пуповина. родничек к году только зарос у ребенка. все отлично. сейчас мне кажется сказали очень рано начинать пить. с 14 недели вроде пью. пью неделя через неделю.
а как это — кальценированная пуповина? на что влияет?

скажите, где такие сведения узнали? интересно (про глюконат)

из химико-фармакологичского справочника)) сейчас заглянула проверить свою память, ну наврала в первый раз:) не 4%, а 9%.. Субстанция кальция глюконата содержит 9% элементарного кальция.

источник

в 3 триместре только кальций принимают.

Сегодня была на приеме, сказали пить фолиевую, йод и витамин Е. Кальций на поздних сроках нужен, когда малыш расти начинает интенсивно. А аппетита нет из-за токсикоза, он так тоже проявляется. Сама еле как в себя еду впихиваю.

с 19 по 30 неделю он пьется

С 20по 30 неделю кальций пьют

Во время беременности кальций с осторожностью принимают. Лучше у своего врача спросите.

Мне назначили кальцемин только с 16 недели сказали пить

На последнем триместре только пила, в это время дитя косточки себе укрепляет)

Пила все хорошо))очень хорошо влияют на ногти, волосы и кости не болят

Я пила, здорово спас от болей в костях… а то спать было вообще невозможно! Мне выписали его месяце на 4-5, когда начала жаловаться, что ноги сводит по ночам… проконсультируйтесь у врача в любом случае.

Я до 12 недели только фолиевую пила

Я пила. Пила на сроке примерно 16 недель и до 30. На маленьком сроке не знаю можно ли! А зачем вам?

Аппетита нет совсем, думаю может не хватает мне его (

Аппетита нет это гемоглобин упал

Кальций и аппетит тут не причем. Знаете я с первым вообще пол беремености только картошку ела. Врачихи говорила что ем одну картошку и больше не могу ничего! Сказала ну ешь картошку, другие вообще есть не могут. Думала рожу дрыща. Родила с такими щеками толстопопика?

источник

Девочки беременные и родившие, на каком сроке беременности вам назначали пить кальций и сколько времени? И какой кальций лучше: кальцегран, кальций д3 и др. Что лучше? Я на 6 месяце беременности. Ужасно стало ломать и неметь ноги. По ночам не могу спать. Врач говорит, что не надо мне кальций пить, др. врач, что рано. А я не могу уже. При всем этом молочные продукты не ем, не люблю. Заранее спасибо! 🙂

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный психолог гипнотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, EMDR отношения травмы. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный психолог психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Медицинский клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Не знаю что вам сказать, автор. Сейчас сколько врачей, столько и мнений. Я просто-напросто сама пошла в аптеку и купила витаминный комплекс с кальцием. Причём сразу, не дожидаясь 6 месяцев.

ну не в вашем случае выбирать люблю не люблю.Вам и ребенку нцужен кальций.В таблетках он всегда химический, а не природный и распадаясь хуже усваивается.
Вы конечно можете ждать когда все зубы повыпадают, можете есть ту химию, которую перечислили.
А можете есть молоко, творог и тд.Еще очень хороший способ, перемолотая скорлупа яиц, в порошок, по столовой ложке в день.Вообщем, вам решать

я тоже советую выбрать золотую середину — продукты содержащие кальций. Из творога можно печь запеканки. ешьте разный сыр. Мне вроде специально не назначали кальций. Я вот наоборот уже не успеваю его пропить. скоро 37 недель, а вроде можно до 37.
А от судорог мне назначили магний б6. или может не от судорог?
мне недавно сразу 2 ноги свело. я впервые позвала на помощь маму, т.к. реально не могла ничего сделать — лежала враскоряку. папа мне массировал ноги. тут умение нужно. Можно делать гимнастику для ног. почитайте в нете.
Кстати я пью кальций дз, но я не выбирала, это мама когда-то пила и осталось. Но эти витамины мне когда-то советовала тетя-стоматолог для мужа сломавшего палец.

Мне в такой ситуации тоже Магний Б6 назначили. Прочитала анотацию к нему. Оказывается, ноги может сводить и от нехватки магния в организме.

Сестренка во время родов переела кальция — потом у племяшки зубки когда полезли — жуть как плакала. видимо от переизбытка лезли не по одному ( во всяком случае она так думает).А вообще с витаминами всегда так -лучше НЕДоесть, чем ПЕРЕесть. все равно ребенок свое получит из вашего организма. тем более лето — лучше зелени больше ешьте

Содержание витаминов и химических элементов в петрушке
Содержание в 100 г продукта:
Витамины (мг)
Каротин -1,7,
Витамин В1 — 0,05,
Витамин В2 — 0,05,
Витамин С — 150,
Витамин РР — 0,7.
Макроэлементы (мг)
калий — 340,
кальций — 245,
магний — 85,
натрий — 79,
фосфор — 95.
Микроэлементы (мкг)
железо — 1900,
кобальт — 4,
марганец — 627,
медь — 59,
молибден — 23,
никель — 51,
фтор — 27.

Усвоение кальция идет очень трудно. Соединения кальция нерастворимы в воде, а поэтому, попадая с пищей в организм человека лишь частично переходят в растворимые соединения под влиянием желудочного сока и щелочной среды тонкого кишечника. Только желчные кислоты способны перевести большую часть кальция в усвояемые формы. Считается, что наиболее усвояемые формы кальция содержатся в молоке

обратитесь к врачу.но кальций в уже беременный процесс мне не советовали пить,т.к. могут быть проблемы с плацентой.
а насчет натур.продуктов,в магазинном молоке и твороге-живого кальция практически нет.ешьте белую рыбу.

Я хожу на курсы, кот. ведет акушерка, принимающая роды. Она говорит, что не нужно увлекаться кальцием без жестких на то показаний. И что роды у принимавших кальций проходят хуже, у ребенка становятся почти неподвижные кости на голове, совсем маленький родничок. А это значит, что не он будет подстраиваться под ваши размеры, а вы порветесь в пух и прах. Плацента вся белая — отложения кальция. Я кстати тоже терпеть не могу молочку, но добавляю в творог мед, орешки, сухофрукты, сметану, после чего ЭТО хотя бы можно поесть. Ну и стакан кефира на ночь — это святое.

А я люблу молочные продукты с детства. И сейчас это одно из немногих, от чего меня не тошнит))

Мне на 20 неделе врач прописала Кальций Д3 Никомед и почечный чай (у меня нашли камешек в почке).В инете прочитала, что кальций в этом случае вроде не очень хорошо, в аптеке сказали, что это вообще взаимоисключающие препараты. Я в растерянности просто.

А мне вообще сказали, что кальций пить нельзя. Что у ребеночка кости черепа затвердеют и родить сама не смогу, что потом родничок рано закроется. сказала детский невропатолог на пенсии, так я ессесна ничего и не пила кроме фолиевой, хоть и умирала от желания скушать глюканатику. зубы не посыпались наверняка только засчет пасты, я чистила специальной для беременяшек, прегнадентом, он укрепляет эмаль и десна — видать это и спасло мои зубки. А вот судороги в ногах потом еще после родов полгода мучали и спина болела долго, жуть как(((

.
мне когда-то советовала тетя-стоматолог для мужа сломавшего палец.

Польза точно есть. Про усвояемость ничего не могу сказать.
Школьный мел может быть обработан химией.
При этом, всё природное должно усваиваться лучше искусственного.
Нашла продавцов данного вкусного продукта
http://sila-v-travah.ru/katalog/krasota/566/mel-prirodnyi/
Из всех предложений у них у единственных хим состав виден.
Смотрю, там помимо кальция примеси железа и кремния есть.
То, что нужно организму.

Да у меня так и было я пила кальций с первой беременностью Д3 никомед по 1 на ночь не помню уже с какого срока , и однажды прийдя к врачу она говорит пьем по 2 на ночь я удивилась и начала по 2. При родах порвалась и когда нас педиатр осматривала ( родничок) так и сказала что кальций перепила мамочка. Сейчас срок 28 нед. Пью поли витамины и ем молочку.

у меня 25 недель, 5 дней назад лобковые кости и таз раскалываться стали, приписали кальций д3 никомед и магний Б6, но это как говориться когда уже приспичило, я думаю вам уже можно начать их пить, но перед этим обязательна консультация врача.

Купила кальций и начала принимать на 20 неделе. Поднялся сильный тонус матки. Бросила и тонус прошел. Вот так вот может влиять кальций на беременность

Д3 никомед пила, отличный препарат, и вкусов много, запивать не надо, жуете и все. У меня прошли проблемы с ногами когда стала пить. В вашей ситуации однозначно есть нехватка кальция

Я еще на 4 месяце начала принимать кальций д3 Никомед и до 7 месяца его принимала. Сдайте анализ на содержание кальция в организме, чтобы точно знать, пора вам его пить или нет.

Кунжутное масло очень богата кальцием .Не рафинированное холодного отжима .Побочек не будет,чем химию пить ,травить организм.

Яичная скорлупа не усваивается организмом не при каких условиях

Совсем сдурели столовую ложку скорлупы.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Я долго думала, стоит ли мне принимать витамины, которые назначают всем подряд в стандартной дозировке, не смотря на то, что мы и так в день употребляем продукты, содержащие кальций, да и я вообще не сторонник таблеток и комплексов всяких витаминок и считаю, что они иногда не нужны при правильном и сбалансированном питании и если нет жалоб конечно же и анализов, подтверждающих, что вам это необходимо…

И вот в интернете нашла полезную статью, добавлю сюда ее для себя, прежде всего, чтобы не забыть о важности кальция во время беременности, в каких продуктах он есть и сколько нужно в день употреблять таких продуктов, ну, и возможно кому-то пригодится тоже.

Что мы знаем о кальции для беременных? Действительно ли нужно принимать его в виде препаратов, как убеждает нас реклама на радио и телевидении? А возникает ли такая необходимость во время беременности и для чего нужен кальций? Ведь наверняка вам не дает покоя фраза, оброненная кем-то из подруг: «Как у меня испортились зубы после родов! Значит, не хватало кальция во время беременности, а ведь никто не подсказал!» На этот и другие вопросы и хотелось бы ответить.

На кальций приходится 2% веса человека. Он составляет основу костной ткани, входит в состав ферментов, участвует в передаче нервных импульсов и сокращении мышц. Кальций — важный компонент свертывающей системы крови. Этот элемент присутствует в человеческом организме в наибольшем количестве. Из общего «запаса» кальция (1-1,5 кг у взрослого человека — около 20 г на каждый килограмм массы тела) примерно 98-99% приходится на костную и хрящевую ткани. По мере распада старых костных клеток образуются новые, поэтому необходимо постоянное пополнение запасов этого элемента.

Кальций для беременных: для чего нужен кальций

Потребность в кальции составляет 1000 мг в день у небеременных женщин в возрасте от 19 до 50 лет и 1300 мг — в возрасте до 18 лет. Во время беременности и лактации это число увеличивается до 1500 мг. Растущему плоду в избыточном количестве нужен кальций как для роста костей и зубов, так и для формирования нервной системы, сердца и мышц. Трудно переоценить роль кальция в регуляции ритма сердца и процесса свертывания крови. Кальций необходим для развития всех тканей ребенка, включая нервные клетки, внутренние органы, скелет, ткани глаз, ушей, кожи, волос и ногтей. Исследования показывают, что через плаценту к плоду поступает примерно 250-300 мг кальция в сутки.

Нормальное для беременности увеличение объема циркулирующего кальция у матери и рост выведения кальция с мочой, которые отмечаются и при хорошем питании, еще больше увеличивают потребность женщины в кальции. Эти потребности обычно перекрываются увеличением всасывания кальция из пищи, что обусловлено действием гормонов беременности.

Что есть при беременности

Много кальция в молоке и молочных продуктах (особенно обезжиренных). Так же в некоторых овощах — капусте, цветной капусте, чесноке, сельдерее, петрушке, фруктах и ягодных культурах. Например, в крыжовнике, смородине, клубнике, черешне. Много кальция содержится в хряще животных (как тут не вспомнить холодец!) и рыбе.

Некоторые продукты, например злаковые, щавель, смородина, крыжовник, шпинат замедляют всасывание пищевого кальция. Эти продукты содержат фитиновую или щавелевую кислоты, которые в результате взаимодействия с кальцием образуют нерастворимые соли — фитаты и оксалаты, и всасывание кальция затрудняется. Поэтому не обходимо принимать в расчет совместимость пищевых продуктов. Избыточное употребление продуктов, содержащих кофеин: колы, кофе, чая, — также может нарушать обмен кальция, поэтому не рекомендуется ими злоупотреблять, особенно во время беременности.

Среди заболеваний беременной, при которых нарушено всасывание или усвоение кальция, следует назвать заболевания желудочно-кишечного тракта: язвенную и желчекаменную болезни, хронический колит — воспаление толстого кишечника, сопровождающееся диареей (поносами), хронические гепатиты (воспаление печени). Из эндокринных заболеваний стоит упомянуть сахарный диабет, гиперпаратиреоз (заболевание околощитовидных желез), тиреотоксикоз (заболевание щитовидной железы), а также бронхиальную астму и другие заболевания, требующие приема глюкортикоидов — гормональных препаратов, в норме вырабатывающихся надпочечниками.

что есть при беременности

Исследования показывают, что в 17% наблюдений при неосложненной беременности за 2-3 месяца до родов появляются симптомы кальциевой недостаточности в виде парестезии (чувство «ползания мурашек»), судорожных подергиваний, сведения мышц, болей в костях, и др. У беременных с гестозами (осложнения беременности, проявляющееся повышением артериального давления, появлением белка в моче, отеков) указанные симптомы встречаются чаще — приблизительно в половине наблюдений. Положение ухудшается при нерациональном питании, неблагоприятных климатических условиях (в весенне-зимний период наблюдаются более низкие концентрации витамина D и кальция в крови, чем в летне-осенний).

Последствиями дефицита кальция в организме являются кариес, остеопороз (повышенная хрупкость костей), остеомаляция (размягчение костей и их деформация). Недостаток кальция в организме также способствует развитию токсикоза первой половины беременности, гестоза. Кальций устраняет дискомфортные ощущения беременной: мышечные боли, судороги в нижних конечностях, ощущение сердцебиения.

Дефицит кальция может привести к задержке роста плода; также он является одной из причин рахита у детей, т.к. во внутриутробном периоде формируются условия для нормального роста костей. Очевидным маркером неблагополучия в этой области является количество зубов, которые потеряла женщина во время беременности и кормления. Как говорилось выше, изменение минерального обмена во время беременности при дефиците кальция сказывается на костной ткани и ткани зубов женщины. Положение усугубляется, если мать вскармливает ребенка грудью. Известно, что у кормящих матерей в течение первых 6 месяцев после родов снижается содержание минеральных компонентов в позвоночнике по сравнению со 2-ми сутками после родов.

Также доказано, что дефицит кальция во время беременности и кормления грудью увеличивает частоту появления остеопороза во время климакса, что увеличивает вероятность переломов.

В последнее время исследователи обнаружили связь артериальной гипертензии (повышения артериального давления) беременных и дефицита кальция. Артериальная гипертензия, обусловленная беременностью (АГОБ), осложняет течение примерно каждой десятой беременности и является основным фактором риска детской и материнской смертности, а также тяжелых осложнений. Существуют факты, позволяющие говорить о положительном действии добавления кальция в рацион для профилактики и лечения АГОБ. Пока не известны механизмы, через которые кальций способен снижать артериальное давление, однако имеются свидетельства эффективности применения препаратов кальция для лечения этих состояний.

Что есть при беременности: диета

Если вы здоровы, не имеете хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта или каких-либо иных упоминавшихся выше проблем, можно ограничиться употреблением повышенного количества продуктов, богатых кальцием.

Исходя из нормы 1300—1500 мг в сутки, это может быть:

200 г творога средней жирности (4%) — 300 мг кальция,

200 мл кефира низкой жирности (1—1,5%) — 240 мг кальция,

200 мл молока (в расчет принимается и то молоко, на котором варили кашу) — 240 мг кальция,

50 г сыра, например чеддера — 500 мг кальция.

Кроме этих продуктов, включите в меню грецкие орешки, капусту, рыбу, ягоды, например черешню, изюм. Довести количество кальция до 1500 мг можно только в том случае, если употребить 3—4 молочных продукта в день, которые «покроют» минимум дневной нормы.

Кроме того, будущей маме необходимы прогулки, обязательно в дневное время (только на солнце мы получаем витамин D). Их продолжительность должна быть не менее 45 минут в день. Если же вы не любите или плохо переносите молочные продукты, не проводите положенного времени на улице, употребляете много кофе, чая или курите, а также если последние 2—3 месяца вашей беременности приходятся на зимне-весенний период, то без дополнительных непищевых источников кальция вам не обойтись.

Следует отметить, что меньше всего кальция содержится в широко распространенном в России глюконате кальция, а наибольшее количество — в карбонате. Все препараты, содержащие соли кальция, можно разделить на три группы:

В заключение хотелось бы добавить: научитесь слушать свой организм! Он всегда подскажет, чего ему не хватает и что есть при беременности. Так, при дефиците кальция возникает желание съесть мел или штукатурку, появляется пристрастие к сыру и молоку.

Дорогие будущие мамы! Вам понадобится много сил, чтобы носить своих долгожданных малышей на руках, а значит, вам нужны крепкие кости и мышцы. Хорошо, если ваши зубы останутся белоснежными и крепкими, чтобы вы могли без стеснения улыбаться своим малышам. Так будьте же здоровы и счастливы и не забудьте про такое полезное вещество, как кальций!

источник

Вообще кальций необходим. Моя мама с 21 нед. его пила и пьет до сих пор (она кормит грудью). Я сама его пью. Недостаток кальция в организме может привести плохим последствиям для женщины. (У моей мамы в лихие 90-е, когда она мной и сестрой была беременна от недостатка кальция начали волосы выпадать, зубы рушились и пр.) Поэтому лучше пить.

Нет не нужно, послед будет тяжело отходить. На личном опыте знаю. Тоже тянуло по страшному кальций жевать. Лучше заменять таблетки натуральными продуктами, содержащими кальций.

у меня кисти рук болят и немеют утром, врач говорит что это остеохондроз в шейных позвонках даёт о себе знать, но мне кажется это всё таки не хватка кальция.

Если вы пьете фемибион я его пила а во втором триместре перешла на прегнотон мама, гемоглобин то же был занижен я пью до сих пор солгар железо 25 мг из айхерб(но покупаю его в аптеке у нас он продается)если у вас понижен гемоглобин то обязательно дополнительно надо пить железо, магне в6 форте мне с 7 недели не зависимо от фемибиона прописали и до сих пор пью его.А вот кальций если по анализам его не хватает то врач вам должен назначит а так его не надо пить

вообще пить витамины без биохимии крови-бессмысленно и даже вредно… поэтому витамины подбираются по биохимии, смотря чего не хватает именно вам… ведь пить витамины-это не факт, что все усваивается… поэтому я сдавала биохимию развернутую и подбирала по ней, у меня железо было ниже нормы и кальций… пила только это, другое не пила… а все эти витамины-когда все в однмо по мне выброс денег и не факт, что будет толк.

Железо если гемоглобин низкий надо пить, феррум лек или фрретаб, а обязательно к витаминам надо дополнять йод по 200-150 мг для щитовидки и омегамама 9 месяцев ( омега 3 с содержанием дгк к жпк 5:1) по 4 капсулы для развития цнс малыша и зрения\

когда ходила беременной мой г говорил, что кальций пить постоянно нельзя… если пьете витамины не пейте ничего дополнительно… если принимаете витамины по отдельности то месяц приема, месяц пропуск.

нет, ниче не говорят, я и не пью.

в конце прошлого года сама решила «покурсить» кальцием, попила его 2 недели, чтоли. На этом все.

Я глюконат кальция пачками ела, не могла остановиться! Никогда ни от чего такой зависимости в жизни не было!

Если у вас нет проблем, то наверное не обязательно)) просто у меня с 36 болели все суставы, а после родов вообще встать не могла. Ем творог пачками

У меня после родов гемоглодин упал до 75, я пила Сорбифер сначала, потом потобовала Элевит допить — покупала во время беременности, у меня на него сыпь пошла. Не фига, то же самое — аллергия. Купила компливит мама. Думаю. витамины надо, потому что во время ГВ и так много ограничений в еде. А организовать полноценнное питание сейчас очень сложно.

пью элевит и остался йодомарин после беременности… вот его тоже надо достать… и волосы и ногти и зубы целы… ттт… но мы на ив сама не кормлю!

mini-марафон День 11 СЕГОДНЯ ОТЧЕТ ПО БЬЮТИ. Спортивное питание и витамины нужны ли они?? Мои спортивные неудачи.

Доброго времени суток. Оч познавательная статья, но мне до этого еще пахать и пахать )))

№ 21 десятый день день тренировки с Джиллиан Майклс: стройная фигура за 30 дней. 1 уровень. плюс доп. тренировка: 8-ми минутка на пресс + 8-ми минутка на бедра и ягодицы, 30 присяданий по 3 подхода, планка по минуте по 2 подхода, тренировка с Синди Кроуфорд.

з. овсяные оладьи домашние , чай б/с, клубника.

п1. мандаринка, курага неск. шт чай б/с с кусочком лимона

о. суп грибной с овощами(стр. фасоль, лук, морковь, брокколи , перец) , яйцо, чай б/с, кусочек черного хлеба.

у. котлетка на пару, салат из капусты с морковью и льняным маслом.

Познавательно, но я до спорт пита еще не доросла. Хотя над покупкой л-карнитина подумываю. Лен, я спросить хотела, может ты мне подскажешь. Сегодня пятый день, как я совсем отказалась от сладкого (не только из-за стремления к красивому телу, у меня кожа лица отвратительная), даже чай/кофе пью без сахара. Это могло сказаться на выносливости? Я на тренировках прям умирать стала, раньше никогда такого не было! Меня это испугало. Или это совпадение? Витамины принимаю, за питанием слежу — т.е. фрукты, овощи, крупы, мясо — в ежедневном рационе присутствуют.

Привет! #10 отчиталась по бьюти .

Спасибо за статью, очень интересно. У тебя все будет хорошо.

Спасибо за подсказку с творогом в дикси

Я пью кальций и ем продукты, ребенок то все возьмет от вас что надо, а вот у вас ногти станут еще чуже, зубы будут крошится… и тд) так что спросите совета у врача)

Я пила до третьего триместра, ребенок из вас кальций берет. Спросите своего врача, лишним не будет.

Я пью витамины с 12 недели, в которые входит кальций в том числе. До 12 недели пила фолиевую кислоту, хотя сказали, что ее и после можно пить. НО она в небольшом количестве у меня ьакже входит в комплекс витамин.

прочитала, что пить лучше вечером, мой же врач сказала до 16.00 т.к кальций при беременности может вызвать мочекаменную болезнь, поэтому вечером когда активность снижена кальций пить не рекамендуется

Очень познавательно, спасибо! Но я для себя открыла одну интересную программку,

которая будет полезна всем будущим мамочкам. Называется Woman Calendar from ZAYA.

Там есть вся полезная информация для планирующих и беременных, очень удобный интерфейс и куча функций!

источник

Кальцемин прописали, но там написано что с 20 недель по 2 штуки в день. Начала пить. Тоже зуб раскрошился и в первую б также. Сейчас ем и творог и молочку, ничего не помогает.

Надо есть творог и сыр-там кальция больше, кто-то таблетки глотает, кому-что. Мне нельзя многие витамины, тем более с кальцием, я ем творог каждое утро

Кушайте кунжут, миндаль. В кунжуте очень много кальция, ну и сыр, если любите

я пила кальций дз Никомед он очень помогал

выписали рецепт на какой то кальций компливит что ли… бесплатно его дали. вообще не помогал

еще можно попробовать обычный глюконат кальция-он очень дешевый

Ребенку даю Оsteocare, результат хороший, по ногтям видно. Но его взяла, из-за того, что он в сиропе, а так возможно есть более дешевые варианты.

Под конец бросила, заболели суставы пальцев,; но врач сказала что уже нельзя его пить. .

Во время б не было никаких признаков нехватки- все было супер, даже лучше чем до б. А когда у малого начали зубы вылазить тут то и увидели нехватку((( у малого мертвая эмаль местами, теперь лечим((((

Кушай то что хочешь не ограничивай себя, суставы крутит потому что организм сдаёт, это нормально… срок уже нормальный, у меня при беременности как потом оказалось седалищный нерв зашимило икры судороги ночью были ничего не помогало родила судороги продолжались пока не пошла на массаж и не узнала что у меня… просто организму вашему тяжело становится, нужно перетерпеть

Странно, я как забеременела у меня как наоборот щелкнуло, ногти всегда ломались и слоились, стали идеальным такими, волосы выпадать перестали, прям легкость какую-то чувствовать начала, но щас из-за набора веса стремительного чутка подзадыхаюсь поднимаясь домой

Вот я уже месяц с ногами мучаюсь. Кальций вроде после 30 недель нельзя пить, так что творог, и кунжут столовую ложку в день есть. В кунжутном семени, в столовой ложке кальция как в пачке творога, а усваивается он лучше, чем творог.

Кальций без витамина д3 не усвоиться

Кальцемин для беременных пью

А ваши ноги это магний и калий. Мне магний в6 на 19 недели назначили курсом 10 дней. Все хорошо ноги не крутят. Да и бананы ешьте там магний имеется.

А насчет десен к стоматологу. Пусть скажет какая паста лучше всего. И полоскайте стомотологическим сбором.

Еще магний в горьком шоколаде, кураге, арбузах, горохе, салате, петрушке. В молоке и в яблоках.

Кальций за всю Б можно пить 2 недели всего. И то до 25 недели. А то у ляли кости раньше времени затвердеют

Комплевит кальций д3 пью, тоже самое, что никомед по составу, но дешевле в два раза

Пила кальций д3 никомед курсами. Но честно, эффекта не заметила

Я ела кунжутные семечки, в них очень много кальция

В прошлую беременность я пила карбонат кальция на последних сроках, просто уж очень хотелось мела пожевать, так моя врач наругалась на меня, что после 30 нед. кальций пить вообще нельзя.

на таком сроке вообще нельзя кальций. У ребеночка от кальция кости черепа твердеют и могут быть проблемы в родах… сама так столкнулась

Мне моя гинеколог сказала до 18 недели пить магне б6, а потом кальций. И она всем беременным так рекомендует

В составе комплексных витаминов есть достаточное количество кальция и калия, зачем отдельно пить?

Мне приписала стоматолог… название не помню.Могу завтра скинуть распорядок приёма..

С 20 недели пила кальцемин в течение месяца. Все индивидуально, у нас в семье с уровнем кальция не очень, у мамы и сестры во время беременности зубы посыпались. У меня все обошлось, кто знает, как было бы без таблеток? Так что все зависит от конкретно ваших показателей. И да, после 32 недель кальций пить нельзя

Не пила, согласна с мнением, что эта химия мало пользы даёт. Налегала на фрукты, зелень. Кальций отлично из зелени усваивается. Делала и делаю коктейли: сок, бананы, куча зелени, все блендером лучше если мощный стакан, но и погружным можно. Вкусно и отлично усваивается. Жду сезон зелени.

С 28 недели назначали кальций на неделю. Но уже не помню, что именно.
В витамины пила с 20 недели и до родов. И после родов как отошла пила, и по сей день)

Кальциймаакс от Арт Лайф… или Кальций Меджик от Коралового клуба.

Кальций всегда пьется через час после еды на ночь (!). Т.е. после кальция никаких приемов пищи.

Меджик мне больше нравился. И пила я его всю беременность.

Я пью Натекаль, с 26 недели вроде, планирую до 32 недели пить, а вообще надо было начинать его пить после 20 недели

У меня с 18 недели начали крошиться зубы, пожаловалась врачу. Пила фемибион тогда, но как оказалось кальция там нет. Она назначила биохимический анализ крови, выяснила все чего не хватает.назначила витрум пренаталь. Я на 9 месяце вот вот. Судорог не было ни разу. Зубы в порядке. Поговорите с врачем, может вам тоже надо такой анализ сдать.

Мне говорила что кальций нужно пить если что то беспокоить начинает типа судорог или болей в ногах руках… а так не желательно… так что у вам нужно просить

Я пью кальцемин сейчас ребёнок растёт сильно стремительно и все забирает из нашего организма т нужен кальций и от судорог и чтоб без зубов не остаться

это че то новенькое… в меня во вторую Б )впрочем как и в первую) моя гиня всю таблицу менделеева пыталась впихать (видимо от всех недуг)… и кальций и витамины… а фольку только до 12 недель вроде

если противопаказан то не надо пить, есть просто кальций глюконат в таблетках, он копейки стоит вот это действительно полезная вещь, врач мне его и в начале и в конце беременности прописывала, очень советую

Рано вам назначили, кальций пьётся после 25недель и то при условии, что не было и нет повышенного тонуса матки

Пила кальций Д3 никомед, который разрешен при беременности. Осталось больше половины таблеток.

Вы уверены что кальций? Это и магний может быть. Сдайте сначала анализы на их содержание в крови. Потом с анализами к врачу и он сделает назначение. Если кальций без мозгов пить, то происходит калтцинация плаценты и пуповины=>гипоксия и атрофия плода.

Кальций д3 никомед назначали

мне кальцемин прописывали

у меня как и у вас отвращение дикое даже на запах молочных продуктов, но кальция в них не так много как кажется, кушайте брокколи и твердый сыр. или на него тоже отвращение?

я пилью ЭЛЕВИТ там тоже кальций есть так может еще отдельно пропить кальций ?

а у меня с зубами вообще беда.

у меня в анализе написано рфмк положител и все что это значит. ни цифрц ничего не написано, а д димер 225

я при ночных судорогах кальций и магний пила

Да ну их на куй, эти витамины. Обе деточки прекрасны и здоровы. Ничего не пила.

отдельно кальций должен назначать только гинеколог, поскольку если переборщить, то вроде бы как родничек у ребенка может зарости или быть маленьким, а родить в итоге будет либо невозможно самой, либо трудно.

Я пью утром комплексные витамины, одну таблетку( там тоже кальций есть) и вечером кальций д3 одну, тоже хрустела вся и кости болели… Тьфу тьфу полегче стало

Мне гиня назначала кальций комплевит 1 таблетка утром а вечером калия йодид 1 таблетка вечером. Все уже допила, сказали больше не надо

В первую беременность моя свекровь была помешена на БАДах тяньши, и подсовывала мне кальций. Я пила. У сына был маленький родничок (зарос в 6 мес как положено). Родился на 32 неделе (это просто для инфо) с весом в 2530 — крошечный, но делали разрез — не пролазил. А с дочкой дополнительно кальций не пила (только обычные поливитамины). Малая 3900 и без разрывов. И если сравнивать, то во вторые роды легче рождалась (хотя разница в 7 лет считается уже как в первый раз рожаю)… Если проблем с ногтями, зубами нет, зачем пить дополнительно. Лучше йод, чтоб то что ты кушаешь в молочке усваивалось лучше.

Если сомневаетесь, сдайте анализ на кальций. Если не понадобился в первую беременность, не значит что кальций не нужен во вторую, время все — таки прошло с первых родов, да и мы моложе не становимся

источник