Как выглядит плод на 6 неделе беременности фото размер

6 неделя беременности — это второй акушерский месяц беременности. С момента зачатия прошло 36-42 дня согласно календарю беременности. 6 неделя беременности от зачатия соответствует четырехнедельному эмбриональному развитию плода. До этого срока многие будущие мамы могут даже и не догадываться о своем «интересном» положении из-за отсутствия каких-либо признаков. С шестой недели начинается интенсивное продуцирование гормона прогестерона, на фоне чего происходят значительные изменения в организме беременной и появляются первые симптомы недомогания. 6 неделя беременности не менее важна также и для развития плода, так как именно на этом этапе начинает свое формирование плодный пузырь, который в дальнейшем будет защищать малыша от каких-либо воздействий извне механического характера.

На 6 неделе проявления беременности уже достаточно явные и не заметить их невозможно. К основным симптомам можно отнести следующее:

задержка менструаций;
тошнота не только в утреннее время или в течение дня, но также и как реакция на раздражающий запах;
обострение обоняния;
продуцирование большого количества слюны;
слабость, сильная сонливость, апатия, головокружения;
частые смены настроения.

Все эти симптомы беременности на 6 неделе являются следствием гормональной перестройки организма женщины, и, как правило, от них не остается и следа к окончанию первого триместра, то есть к концу двенадцатой недели.

Для подтверждения беременности можно использовать следующие способы: покупка теста в аптеке, сдача крови на уровень ХГЧ, посещение врача и прохождение УЗИ. По статистике большинство будущих мамочек в первую очередь идут в аптеку за тестом, и уже при наличии положительного ответа, направляются в медицинское учреждение для прохождения ультразвуковой диагностики. Данная процедура позволяет не только установить точный срок зачатия, но также исключить вероятность пустого плодного яйца, внематочной беременности и обнаружить первые признаки наличия угрозы выкидыша.

6 неделя беременности – это срок, когда при помощи аппарата УЗИ можно рассмотреть только плодное яйцо в матке и крохотного головастика — размер плода на 6 неделе беременности не более 5 мм внутри него. На данном этапе беременности у эмбриона выделяются только две основные части: голова и небольшое по сравнению с ней туловище, конечности же находятся в зачаточном состоянии.

Кроме того, именно на 6 неделе беременности при наличии хорошего ультразвукового аппарата можно увидеть первые сократительные движения сердечной мышцы эмбриона, которая на этом сроке представляет собой лишь пульсацию предположительно в области сердца, самого же органа еще не видно.

Как выглядит плод на 6 неделе беременности ? Несмотря на то, что плод (эмбрион) в 6 недель совсем крошечный, он уже начал свое внешнее превращение в настоящего человека. Уже сейчас оформляется личико, на котором различимы две небольшие впадинки как черные горошинки – будущие глаза, а также рот и небольшие наросты по бокам – зачатки ушек.

6 неделя беременности – очень значимый этап в развитии эмбриона, так как именно сейчас формируются зачатки жизненно необходимых и важных органов (бронхи, поджелудочная железа, легкие, желудок, кишечная трубка, печень) и систем малыша (пищеварительной, дыхательной, выделительной, иммунной, нервной).

Кроме того, на 6 неделе происходит активное затягивание нервной трубки эмбриона, которая имеет очень важное значение для дальнейшего развития мозга малыша.

Также следует отметить, что на 5-7 неделе беременности у плода появляются ручки, ножки и небольшой хвостик, который потом сформирует человеческий копчик.

6 неделя беременности – это срок, когда будущие мамочки меняются не только в психологическом и эмоциональном плане, но также и внешне. Набухает и немного увеличивается грудь, вокруг сосков и сами соски начинают темнеть и становятся заметно чувствительными. Живота еще нет, да и не может его быть, но талия, возможно, немножко увеличилась.

Кроме того, многие мамочки, находящиеся на 6 неделе беременности, могут отметить значительное ухудшение кожи лица. Это проявляется появлением прыщей, угрей, крупных пор, да и в целом общее состояние и цвет кожных покровов оставляют желать лучшего. Важно понимать, что это временное явление, и организм будущей мамы таким образом перестраивается гормонально. Нет необходимости тратить дополнительные средства для ухода за кожей, так как на данном этапе любое, даже самое действенное средство, не возымеет никакого эффекта.

То, что чувствует женщина на данном этапе можно отнести к противоречивым и несвойственным ощущениям, сильно отличающимся от тех, которые присутствовали до наступления беременности.

Многие мамочки отмечают, что ощущения на 6 неделе беременности кардинально изменились, даже в восприятии температурного режима окружающей среды.Так, например, если ранее при определенной температуре женщина ощущала холод, то теперь она начинает испытывать приливы жара, и наоборот. Особенно это заметно в вечернее время.

Данное явление объясняется скачками гормонов, и может сопровождать беременную на протяжении всего срока, но наиболее сильно проявляет себя именно в первом триместре, начиная с 6 недели беременности.

Нехарактерные ощущения на 6 неделе беременности, которые можно также отметить: рассеянность, сонливость вне зависимости от времени суток, упадок сил и недостаток воздуха. При наступлении подобных ощущений рекомендуется постараться максимально облегчить свое состояние, так как полностью убрать все симптомы не удастся, они пройдут сами как только гормональный фон придет в норму.

Так, например, при нехватке воздуха следует как можно чаще гулять на воздухе и не менее одного раза в сутки проветривать помещение, а желательно дважды: в течение дня и перед сном. Желание спать можно удовлетворить только сном, а рассеянность придется перетерпеть.

Небольшая тянущая боль в пояснице на 6 недели беременности является нормой. Это связано с продуцированием гормона прогестерон, который оказывает сильное расслабляющее воздействие на мышцы и связки спины. Однако между нормой и патологией в отношении болей поясничного отдела очень тонкая грань. Если боль несильная, то волноваться не о чем. Если же она не проходит после отдыха, имеет нарастающий характер, и тем более сопровождается нетипичными выделениями, то это может свидетельствовать о появлении угрозы выкидыша и других заболеваний мочеполовой системы.

Как и боли в области поясницы, небольшие тянущие схваткообразного характера боли внизу и по бокам живота также являются нормой. Это связано с ростом матки и растяжением ее связок. Ненормальными болями считаются длительные по времени и ноющего характера, а также боли, которые появляются после физической нагрузки и сопровождаются кровянистыми выделениями из половых путей. В данном случае необходимо немедленное обращение к врачу, так как подобные боли и выделения могут свидетельствовать только о 2 отклонениях в течении беременности: угроза выкидыша и замирание плода.

Если выкидыш можно остановить при своевременном обращении за квалифицированной помощью, то замерший плод нужно как можно раньше извлечь из матки, так как после замирания эмбрион начинает разлагаться и отравлять органы половой системы женщины, последствия могут быть плачевными. Кроме того, важно помнить, что по статистике в первый триместр, начиная с 6 недели и вплоть до 10-ой, наиболее часто констатируются факты выкидышей и замираний плода.

6 неделя беременности – это срок, когда необходимо очень внимательно следить за своим здоровьем. Иммунитет у будущей мамочки снижается, и организм уже не может сопротивляться различным формам инфекционных и вирусных заболеваний в полной мере. Важно знать, что высокая температура (более 38 градусов) на данном сроке равна практически гибели эмбриона, так как плацента только начала свое формирование и плод как никогда беззащитен перед инфекциями.

При обнаружении первых признаков простудного заболевания рекомендовано немедленное обращение за медицинской помощью. Самолечение в данном случае категорически запрещено, так как многие лекарства на этом этапе противопоказаны при беременности и корректное лечение может назначить только врач.

На 6 неделе беременности нормальным считается немного увеличившаяся секреция из половых органов прозрачного, чуть белесого цвета, не имеющая резкого гнойного запаха.

Как правило, 6 неделя беременности – это период, когда многие мамочки жалуются на появление хлопьеобразных выделений, сопровождающихся зудом и раздражением наружных половых органов. Это молочница, которая очень распространена среди беременных и развивается как следствие гормональной перестройки организма.

На сам плод она не имеет какого-либо пагубного воздействия, но вызывает сильный дискомфорт у женщин. Данное заболевание легко поддается лечению и избавиться от этой напасти можно очень быстро. Необходимое лечение может быть назначено только квалифицированным специалистом, так как многие лекарственные препараты, даже если они были эффективны в применении до беременности, сейчас могут оказать пагубное влияние на плод, вызвав тем самым патологии в его развитии.

Еще один повод для посещения врача – это появление выделений нетипичной консистенции и цвета, в частности зеленых, желтых и гнойно-слизистых. Подобные выделения свидетельствуют о наличии инфекции, тип которой можно определить только путем забора мазка и дальнейшего его исследования.

Внезапно появившиеся обильные кровянистые или коричневые выделения на 6 неделе беременности свидетельствуют о начавшемся выкидыше. В данном случае счет идет на минуты и результат зависит от того насколько быстро была оказана медицинская помощь. В некоторых случаях при быстром реагировании можно спасти эмбрион, но при появлении кровяных крупных сгустков речь идет уже об выкидыше, который остановить нет никакой возможности.

Питание на 6 неделе беременности как никогда должно быть максимально насыщенным витаминами и полезными минералами, так как 6 неделя беременности – это именно тот период, когда происходит закладка и начальное формирование всех жизненно необходимых органов и систем малыша. Кроме того, активная выработка прогестерона не только помогает сохранить и поддержать саму беременность, но также и оказывает расслабляющее воздействие на кишечник, что может спровоцировать расстройство ЖКТ, проявляющееся сильным вздутием и задержкой стула. Данные неприятные явления также корректируются питанием, которое заключается в употреблении продуктов, богатых клетчаткой.

Однако следование правильному питанию на 6 неделе недостаточно для корректного формирования плода. Именно на этом сроке эмбрион как никогда нуждается в максимальном количестве витамина В, который выполняет незаменимую функцию в формировании и развитии нервной трубки плода. Все необходимое количество не может быть получено только из продуктов, поэтому, как правило, на данном этапе беременной назначают, в частности, фолиевую кислоту.

источник

Беременность — это прекрасное время, даже несмотря на множество навалившихся мыслей и проблем. Надо купить немало вещей, придумать имя, плюс еженедельные посещения больницы, токсикоз, вечная нехватка вкусностей и другие проблемы — все это не может не омрачить этот период в жизни женщины. Эмбрион 6 недель уже может выдать свою маму. Появляется маленький милый животик, который без труда заметят окружающие вас люди.

Отзывы у будущих мам все разные, все зависит от особенностей организма, однако есть некоторые схожие моменты:

вялость;
головокружение;
усталость;
смена настроения;
небольшой живот и другие.

Беременность 6 недель, симптомы которой перечислены выше, это важный период в жизни вашего малыша. Именно сейчас начинает работать сердечко, образуется мозг, развиваются глазки, ножки, ручки. Это очень кропотливый процесс, маме стоит избегать неприятных для нее ситуаций, чтобы уберечься от стрессов, которым она так подвержена. Сейчас будущей маме, как и во время всей беременности, очень нужна поддержка, забота, внимание и тепло.

Эмбрион 6 недель еще совсем крохотный, но во всем организме мамы происходят изменения. Даже на таком маленьком сроке можно заметить что-то новое и необычное во внешнем виде женщины. В данный момент речь идет о груди. Она может набухать, немного покалывать, грубеть, соски и ареолы начинают темнеть. Это совершенно нормальное, обычное явление во время беременности, не спешите поднимать панику, если сильно переживаете по этому поводу, проконсультируйтесь со своим врачом.

Так же изменения происходят и с кожей. Могут появляться прыщи, угри, она теряет былую эластичность, становясь немного пористой. Эту проблему исправит правильный уход за кожей. Сейчас самое время заняться профилактикой растяжек. Особенно уделите внимание груди, ягодицам и животу.

Благодаря выработке прогестерона матка не сокращается, обеспечивая нормальную беременность. В 6 недель фото УЗИ мало что покажет, но можно оставить себе на память первую фотографию вашего малыша. Помимо прогестерона, важную роль играет гормон хорионического гонадотропина, вырабатываемый плацентой. Ваш врач должен вам достаточно часто давать направление на сдачу анализов, проверяя уровень гормонов. Что касается нормы, то эти показатели должны расти, прогестерон на протяжении всей беременности, а ХГЧ — во время первого триместра.

У малыша появляются первые кровеносные сосуды, зачатки носа, рта, ушей. Образуются хрящи, которые станут впоследствии костями. Мозг представляет собой два шара, в итоге это будут два полушария. Сейчас малыш делает первые движения, но неощутимые для мамы. Если беременность 6 недель, размер плода составляет примерно пять граммов, а длина — один сантиметр. Такой кроха, но уже почти сформировавшийся организм. Сейчас активно делятся клеточки и формируются все жизненноважные органы. Маме стоит сейчас беречь себя от отрицательных окружающих факторов, способных навредить ребенку.

Если беременность 6 недель, фото УЗИ пол ребенка еще не покажет, внешние половые органы еще не выражены. На таком маленьком сроке врачи редко отправляют на ультразвуковое исследование, так как очень мало полезной информации получат. Еще очень маленький и несформировавшийся эмбрион, УЗИ (6 недель — тот срок, который мы рассматриваем) может показать, сколько малышей будет (многоплодная беременность у вас или нет) и, возможно, послушать сердцебиение.

Отнеситесь очень серьезно к болям в животе, они могут означать возможный выкидыш, особенно если сопровождаются кровянистыми выделениями. Также боли в животе могут быть менее ощутимыми, схваткообразными, что вполне нормально в данном положении. Обратитесь к своему врачу, чтобы исключить все возможные угрозы для вас и вашего ребенка.

Часто будущих мам мучают боли в пояснице, они, как и в первом случае, могут быть безопасны, но могут говорить о возможных инфекциях, пагубно сказывающихся в дальнейшем на здоровье и развитии ребенка.

В любом случае причину боли должен определить специалист, не рискуйте своим здоровьем и жизнью вашей крохи.

Если вы заметили кровянистые выделения, даже скудные или мажущие, немедленно вызывайте скорую помощь и не отказывайтесь отправляться в больницу. Кровотечение — это первый и самый главный признак угрозы выкидыша. Делайте все, что говорит вам врач, чтобы сохранить свою беременность.

Есть несколько типов выделений при беременности. Они могут быть скудными прозрачными или беловатыми, обильными белыми творожистыми, могут иметь желтый, коричневый, зеленоватый оттенок.

Если ваши выделения не имеют неприятного запаха, они беловатого цвета, то беспокоиться не стоит, это вполне нормальная реакция организма на изменение гормонального фона беременной женщины.

Обратить внимание стоит на бели, имеющие творожистую консистенцию, вызывающие зуд, отек слизистой, имеющие неприятный запах. Такие выделения говорят о наличии распространенной инфекции. Это молочница или, как ее по-другому назвают, кандидоз. Данное заболевание вызывают грибы под названием Кандида.

Молочница не несет никаких серьезных помех ходу беременности, можно сказать, она вообще безобидна. Однако обратитесь к врачу, не занимайтесь самолечением. Препараты, которые вы использовали до беременности для избавления от молочницы, сейчас могут вам быть категорически запрещены. Например, спринцевание — это очень эффективный метод устранения заболевания, но во время беременности спринцевание нужно полностью исключить.

Еще несколько типов выделений, которые имеют неприятный запах и цвет, могут напоминать гной, несут некую опасность для будущего малыша и здоровья мамы. Вероятно, у вас кольпит. Кольпит, в отличие от молочницы, намного тяжелее лечится, может даже перейти в хроническую форму. Какую опасность для малыша он несет? Возможно инфицирование плода или околоплодных вод, также кольпит может вызвать осложнения беременности. Цвет и характер выделений зависит от возбудителя.

Какие бы выделения вы не заметили, обязательно поговорите со своим врачом, только он в силах вам помочь избавиться от неприятных ощущений и запаха.

Как уже говорилось ранее, шестая неделя беременности — это очень серьезный период для малыша. Даже легкое заболевание несет в себе угрозу жизни и здоровью эмбриона. Отметим, что во время беременности, особенно в первом триместре, иммунитет беременной снижен, организм восприимчив к любым инфекциям, стоит себя оберегать на этом этапе. Но, несмотря на то что многие мамы сильно зациклены на своем здоровье, 90% все-таки подхватывают болячки, у многих все проходит без последствий, но не стоит заниматься самолечением.

Что стоит делать при простуде? Обязательно обратитесь к врачу, он подскажет как лучше поступить. Очень полезно пить отвар шиповника или зеленый чай. Промывайте нос, но не капайте обычными каплями. В этом хорошим помощником станет обычный физраствор (натрия хлорид), стоит копейки, есть в каждой аптеке.

Ешьте больше продуктов, богатых витамином С, дышите свежим воздухом, тогда простуда отступит.

В первый триместр, на шестой неделе в частности, может быть повышена температура до тридцати семи градусов, это не говорит о наличии инфекции, температура поднимается из-за наличия желтого тела.

Очень полезно вести график базальной температуры. Если вы его вели ранее, то именно он вам первым сообщил о наступившей беременности. Повышение температуры говорит о том, что вырабатывается гормон прогестерон, понижение базальной температуры может предупреждать о возможном прерывании беременности.

По любым вопросам понижения или повышения температуры, стоит обращаться к своему врачу.

Эмбрион 6 недель, фото представлено выше, еще не до конца сформировался. Еще нет косточек, они пока состоят из хрящей, начинают свое развитие жизненноважные органы. Чтобы помочь своему крохе вырасти здоровым, умным и сильным, стоит обратить внимание на свой рацион. Каким продуктам стоит уделить внимание:

белое мясо;
рыба, морепродукты;
молочная продукция;
фрукты;
овощи;
зелень;
орехи.

Отметим, что в связи с токсикозом, многие мамы просто боятся кушать. Чтобы не перегружать свой желудок, ешьте часто, но маленькими порциями. Чтобы уберечь себя утром от токсикоза, не вставая с постели съешьте горсточку орехов или выпейте чай.

Ограничьте себя в употреблении жареного, соленого, копченого, острого. Отдавайте предпочтение здоровой пище, если захотелось съесть котлет, то приготовьте их на пару. Получатся те же котлеты, только намного полезней.

Многие начинают беспокоиться за малыша и кушать за двоих, на шестой неделе беременности лишние калории не нужны, все что нужно маме и малышу входит в состав вашей обычной порции.

Эмбрион 6 недель (размер плода) еще крайне мал, он не может стать причиной отказа супругов от секса. Главное, чтобы секс не приносил неудобств и дискомфорта маме и малышу. Навредить малютке не получится, он защищен околоплодными водами, маткой, слизистой пробкой. Если вас волнует вопрос о том, сокращения матки во время оргазма могут ли навредить? Смело скажем вам — нет! Это, наоборот, может стать небольшой тренировкой мускулатуры матки, что отлично скажется во время родов.

Главное во время секса на шестой неделе беременности, как и на протяжении всего периода вынашивания, безопасные позы. Сейчас темп и глубину проникновения должна контролировать будущая мама, так как не должно возникать неприятных, болевых ощущений.

Маме сейчас очень полезно двигаться, не стоит себя жалеть и весь день валяться на кровати. Даже существует такое поверье в народе: будущая мама должна каждый день мыть полы без швабры, это помогает правильно расположиться малышу, чтобы роды были быстрые, ничем не осложненные.

Эмбрион 6 недель, фото которого было неоднократно представлено, активно развивается, маме полезны прогулки на свежем воздухе, специальная гимнастика и другие физические нагрузки. Конечно переутруждать себя не стоит, поднимать тяжести сейчас вам категорически запрещено.

Эмбрион 6 недель, фото которого уже было выше, сейчас активно развивается, для правильного развития и расположения нужно выполнять специальный комплекс упражнений. Стоит забыть об обычных упражнениях, сейчас йога щадящая, направлена больше на расслабление и дыхание. Помогут такие упражнения, как восьмерка и круговые движения бедрами, стойка кошки (доброй, злой) и другие легкие упражнения.

Сейчас очень важно овладеть техниками дыхания, они помогут вам как во время родов, так и успокоиться в стрессовой ситуации. Как дыхание помогает во время родов? Дыхание — это одно из лучших обезболивающих, так как внимание концентрируется на технике упражнения, в результате чего боль притупляется. Так же дыхательная гимнастика насыщает организм вашего малыша кислородом, что тоже очень важно и полезно.

Можно посещать специальные курсы йоги для беременных или выполнять упражнения самостоятельно. Для этого существуют специальные видеокурсы или статьи с фотографиями для правильного выполнения. Обратите внимание на то, что упражнения должны соответствовать вашему сроку беременности, чтобы не навредить малышу. Привлекайте своего супруга к выполнению этих упражнений.

источник

Ваш малыш растет и развивается с молниеносной скоростью!

Вас мучает токсикоз, смена настроения, головные боли, все также хочется чего-то такого, но не знаете чего. За счет повышения уровня пролактина увеличиваются молочные железы, ведь они готовятся к предстоящему кормлению вашего малыша!

В идеале, если вы уже встали на учет. Врач определит точный срок беременности и назначит необходимое обследование.

С каждым днем у вас уже появляются новые, ранее незнакомые ощущения, но в первую очередь, это чувство того, что в скором времени вы станете МАМОЙ.

В этот период начинает свое формирование плодный пузырь, в задачу которого входит защита вашего малыша от различных механических воздействий на протяжении всей беременности.

Шестая неделя беременности знаменуется феноменальной скоростью роста плода, его органы и системы продолжают свое развитие. На УЗИ обследовании плод уже четко виден. Приблизительно на этом сроке проявляются черты лица: глаза, нос, подбородок, щеки, ушные каналы. Сердце вашего ребенка бьется 120 раз в минуту и эта скорость с каждым днем увеличивается.

В ручки и ножки плода врастают нервы, а соответственно, совсем скоро он будет двигаться. Уже отличаются составные части мозга: правое и левое полушария, а также мозжечок. Появляются оптические пузыри, которые впоследствии станут сетчаткой глаз. Зрительная функция малыша будет развиваться до самого его рождения.

На шестой неделе начинает формироваться спинной мозг, а также уже видны очертания желудка и толстого кишечника, селезенки и вилочковой железы плода. Началось формирование гипофиза, а значит, скоро ваш малыш сможет сам управлять своей эндокринной системой. Начинается формирование половых желез, и уже через несколько недель вы сможете узнать пол своего будущего ребенка.

И самое главное, на шестой неделе беременности нервная трубка вашего ребенка полностью закрылась и в этом немаловажную роль сыграла фолиевая кислота, которую вы принимали в комплексе витамином Е.

Увеличивается в размерах и желточный мешок, и теперь его диаметр составляет около 3 мм. Начинают функционировать островки кроветворения, появившиеся в стенке желточного мешка, они начинают выдавать первые эритроциты. Начинают формироваться кровеносные сосуды.

На УЗИ уже более четко видны развивающиеся органы и части тела вашего плода, конечно, они еще не приобрели привычную нам форму, но не забывайте, что ваш малыш не больше рисового зернышка, и для него это большой шаг. Уже более отчетливо прослушивается сердцебиение плода.

При ультразвуковом исследовании продолжает визуализироваться желточный мешок и желтое тело в яичнике. На шестой неделе беременности уже фиксируется увеличение матки, однако в стандартных протоколах эти данные не регистрируются, так как практического применения не имеют.

При помощи УЗИ на шестой неделе беременности оценивается наличие развивающейся беременности, в основном используется трансвагинальный метод УЗИ, который дает более четкие данные.

Вместе с развитием плода в вашем организме происходит огромное количество изменений. Начинает нарастать уровень гормонов, увеличивается концентрация эстрогенов, прогестерона, хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) – этот гормон является индикатором беременности, и человеческого плацентарного лактогена (ЧПЛ), который стимулирует рост плода. Все гормоны тесно взаимосвязаны друг с другом, и при недостаточном количестве одного из них, начинается сбой в работе другого.

С увеличением уровня гормонов изменяется эмоциональный фон, а также повышение уровня гормонов сказывается на физическом состоянии беременной женщины.

Самые важные изменения происходят в матке , изменяется не только ее величина, но и форма, реактивность, консистенция, увеличивается кровоток. Становится полнокровной и слизистая влагалища, в ней накапливается гликоген. Все это обусловлено изменением гормонального фона будущей мамочки.

Активно идет процесс плацентации, однако развитие плаценты полностью завершится к 12 неделе беременности. На данный момент она уже начинает вырабатывать гормоны, что сказывается на состоянии женщины. Совсем скоро плацента возьмет на себя функцию кормления, питания и защиты плода.

Шестая неделя беременности сопровождается несколько неприятными симптомами, некоторые из них вас могут беспокоить, к примеру, выделения. При наличии симптомов, которые вызывают у вас беспокойство следует немедленно обратиться к врачу. Но в то же время не стоит беспокоиться, так как в большинстве случаев они вызваны естественной реакцией организма на изменяющийся гормональный фон.

повышенное слюноотделение
частое мочеиспускание
утренняя рвота
быстрая утомляемость
смена настроения
мышечная вялость
увеличение молочных желез

Эти симптомы бывают далеко не у каждой женщины, ведь каждый организм индивидуален. Имеются женщины, которые всю беременность не чувствуют особых изменений в своем самочувствии.

Вследствие изменения гормонального фона возможен набор веса на 1 – 2 кг.

Изменения в самочувствии женщины, сопровождающиеся слюнотечением, тошнотой и рвотой называются токсикозом беременности. Утренняя тошнота и рвота наиболее часто встречающиеся недомогания при беременности, и в норме не нарушают общего самочувствия и работоспособности женщины. Но иногда частота рвоты может достигать до 10 раз в день, при этом ухудшается состояние, наблюдается потеря веса будущей мамочки. Такое явление называется токсикозом второй степени. Если частота рвоты достигает 25 раз в день, повышается температура тела до 37,5 градусов, то это уже токсикоз третьей степени. Имеются случаи, когда рвота возникает даже при малейших движениях тела, это самая сложная стадия.

Не имеет значения, какая степень токсикоза у будущей мамочки, об этом в любом случае следует рассказать врачу, чтобы он своевременно сделал необходимые обследования и назначил терапию. При легких формах токсикоза лечение проводится амбулаторно, при тяжелых – только стационарно.

Прозрачные и белые выделения однородной консистенции на шестой неделе беременности являются нормой. При появлении нетипичных выделений, к примеру, желтых, зеленоватых, следует немедленно обратиться к врачу.

Также нужно сразу же обратиться за медицинской помощью при наличии коричневых или кровянистых выделений, так как это может быть признаком угрозы прерывания беременности.

источник

На 6 недели беременности у эмбриона наблюдается тельце с зачатками ручек. Они выглядят в виде двух бугорков, расположенных на уровне закладки сердца. В течение нескольких дней к ним добавляются два возвышения на нижней части тельца – область роста ножек. Средний размер эмбриона на этом сроке беременности не превышает 4 мм и соответствует диаметру горошинки. Вес – 1-1,4 г. По форме малыш похож на русскую букву «С».

Задний полюс тельца удлиняется и постепенно исчезает. На переднем конце нервной трубки образуется небольшое утолщение – это будущий головной мозг. В течение 6 недели в нем различаются отдельные полушария и другие отделы мозга. Вокруг нервных структур образуется череп и другие структуры лица: глаза, нос, уши, рот, верхняя и нижняя челюсть, и др.

Активно развиваются внутренние органы:

сердце разделяется на 2 предсердия и 2 желудочка. При этом сердечная мышца функционирует. Работа сердца выявляется при проведении УЗИ. Средняя частота его сокращения – 120-140 ударов в минуту;
в печени и желточном мешке появляются стволовые клетки костного мозга. Они делятся и образуют эритроциты, лейкоциты и др.;
кишечная трубка начинает разделяться на отделы: желудок, тонкий и толстый кишечник;
формируются половые органы, что позволяет при первом УЗИ-скрининге определить пол ребенка.

6 неделя характеризуется образованием ворсин хориона – это часть будущей плаценты. От них отходит пупочный канатик, которые связывает ребенка с организмом женщины и участвует в доставке кислорода и питательных веществ.

При проведении УЗИ на 6 недели может быть выявлена двойня. Специалист отчетливо видит два эмбриона, расположенных в полости матки. У обоих детей определяется сердцебиение.

Беременные двойней нуждаются в постоянном медицинском наблюдении. Подобная беременность сопровождается повышенным риском развития осложнений: болей в пояснице, общей усталости, токсикоза, анемии и др. Акушер-гинеколог консультирует женщину по особенностям питания и образа жизни при двойне. Например, рекомендует регулярно принимать фолиевую кислоту с расчетом на двух детей. Это позволяет предупредить формирование пороков развития головного и спинного мозга.

6 неделя беременности проявляется изменениями в организме женщины. Большинство из них связано с повышением уровня прогестерона в крови, который необходим для сохранения и развития беременности.

Маточные изменения. Матка на 6 неделе не превышает размера небольшого яблока. В этот период, угрозу для ребенка представляет повышение ее тонуса. Интенсивные мышечные сокращения предрасполагают к гипоксическим повреждениям эмбрионам и могут стать причиной выкидыша. Мышечный гипертонус проявляется тянущей болью в нижней части живота или поясницы. Лечение направлено на его нормализацию и предупреждение рецидивов.

Задержка менструации — один из наиболее ранних признаков беременности. Женщины обращают внимание на их отсутствие и самостоятельно проводят тест на беременность или обращаются к гинекологу. Ранняя постановка на учет в женской консультации позволяет контролировать течение беременности и своевременно выявлять ее отклонения.

Частое мочеиспускание. Даже незначительное увеличение размеров матки приводит к тому, что она начинает давить на мочевой пузырь. Это приводит к уменьшению его объема и частым позывам к мочеиспусканию. Симптом выявляется на 6-8 неделе и не требует лечения.

Боли в животе. Имеют умеренный характер и схожи с предменструальным болевым синдромом. Могут сопровождаться ощущением спазма. Проявления не связаны с каким-либо заболеванием, а отражают увеличение размеров матки и повышение ее тонуса. Если боль выражена сильно, то требуется сразу же обратиться за медицинской помощью.

Эмоциональная лабильность. Частая смена настроения, не связанная с какими-либо внешними факторами, характерна для беременных. Беременная ощущает тоску, злость, радость и другие эмоции несколько раз в течение дня. При этом она не может объяснить причину их возникновения.

Болевые ощущения в пояснице. Возникновение боли в спине не связано с увеличением матки или смещением центра тяжести тела. Их причина – влияние прогестерона на межпозвоночные диски и поддерживающие связки. Происходит размягчение их структуры, что приводит к перераспределению нагрузки на позвоночник и дискомфорту. Сильные болевые ощущения в области поясницы, переходящие на малый таз, могут быть признаками гипертонуса матки или тазовой невралгии.

Изменения молочных желез. Характеризуется их незначительным увеличением из-за усиления кровотока и отечностью. Изменения возникают из-за повышения уровня прогестерона. Женщины отмечают повышенную чувствительность кожи, в том числе сосков. Некоторые беременные жалуются на чувство покалывания и тяжесть в области груди. Возможно потемнение ареолы сосков. Указанные изменения носят физиологический характер и не приводят к негативным последствиям.

Выделения из влагалища. Имеют прозрачно-белый цвет и кисловатый запах. Они наблюдаются у женщин в период всей беременности. Вагинальные выделения связаны с изменением в микрофлоре влагалища – увеличивается количество молочнокислых бактерий, которые подавляют рост патогенных микроорганизмов. Объем выделений увеличивается после секса. При появлении творожисто-белых, гнойных или кровянистых выделений женщина должна обратиться к врачу-гинекологу. Они могут свидетельствовать о молочнице или воспалительных заболеваниях женских половых органов.

Утомляемость в течение дня. Изменение уровня гормонов приводит к повышенной усталости, периодическим головным болям, сонливости и лабильности настроения. Выраженность симптомов непостоянная и меняется в течение суток.

Повышение температуры тела. В некоторых случаях, ее подъем до 37,5-38оС может расцениваться как признак ОРВИ, что приводит к назначению ненужного лечения. Гормональные изменения могут приводить к симптомам, схожим с простудой: субфебрильная температура тела до 38оС, слабость, ломота в мышцах и суставах и серозный ринит без гнойного отделяемого. При возникновении подобных признаков следует обратиться к своему врачу для исключения их инфекционной природы.

Изменение аппетита. Он может существенно повышаться или полностью исчезать. Это связано с физиологическим дисбалансом гормонов в организме, токсикозом и другими особенностями здоровья. В 1 триместре редко наблюдается сильное усиление аппетита. Подобные изменения характерны для второго и третьего триместра беременности.

Предпочтения в запахах и еде — меняются на не характерные для женщины в прошлом. Часто они отдают предпочтение тем продуктам и ароматам, к которым они относились нейтрально или избегали. Причина подобных изменений неизвестна. Специалисты считают, что смена предпочтений связана с психологическими перестройками и изменениями в гормональном фоне. Также это может быть связано с недостатком микроэлементов или витаминов в организме.

Сердцебиение плода — это основной показатель жизнеспособности будущего ребенка, который отражает его состояние и изменяется сра…

Сразу после зачатия в организме женщины запускаются физиологические изменения, которые отражаются на ее самочувствии и внешност…

Каким образом из оплодотворенных яйцеклеток формируется две, три и более новых жизней?

На 6 неделе женщине рекомендуется встать на учет в женской консультации, обратившись к гинекологу. Своевременное медицинское обследования позволяют уменьшить риск развития негативных последствий во время беременности. Женщине на шестой неделе показаны следующие исследования:

внешний осмотр с измерением размеров тазы, массы тела и артериального давления. Ожирение негативно влияет на состояние крови и увеличивает риск развития гестационного сахарного диабета, связанного с повышением уровня глюкозы в период беременности;
клиническое и биохимическое исследование крови. Методы направлены на выявление признаков воспаления и других заболеваний. Биохимическим способом определяют концентрацию глюкозы, билирубина, фибриногена, печеночных ферментов и др.;
общий анализ мочи для диагностики болезней органов мочевыделительной системы. При выявлении инфекции, врач подбирает комплексную антибактериальную или противовирусную терапию;
определение уровня хорионического гонадотропина (ХГЧ). Данный гормон повышается после оплодотворения яйцеклетки и формирования ворсин хориона. На 6 неделе беременности он должен быть в 2 раза выше нормы. Если его уровень не увеличивается, то это свидетельствует о замирании беременности. Женщина может самостоятельно измерять концентрацию ХГЧ в моче с помощью биохимических полосок. Они продаются в аптеках. Следует помнить, что их точность ниже чем у лабораторных методов;
определение резус-фактора, группы крови, а также коагулограммы. Последняя позволяет врачу оценить риск геморрагических осложнений в процессе беременности;
обследование женщины на инфекционные агенты: ВИЧ-инфекцию, сифилис, вирусные гепатиты и TORCH-инфекции. К последним относят краснуху, цитомегаловирус, герпес и токсоплазмоз. Это инфекционные заболевания, которые при остром течении способны приводить к выкидышу и порокам развития у ребенка;
изучение микрофлоры влагалища. Ее патологические изменения – предпосылка для инфицирования эмбриона и развития осложнений в период беременности;
помимо лабораторных исследований проводится УЗИ органов малого таза. Оно позволяет подтвердить беременность и своевременно обнаружить осложнения: внематочное расположение эмбриона или замирание его развития.

Важно! Интерпретирует результаты проводимых исследований только врач. Самостоятельная расшифровка приводит к постановке неправильного диагноза и неэффективному самолечению. Основное заболевание прогрессирует и может стать причиной выкидыша и других негативных последствий.

На шестой неделе у женщины и ребенка могут развиться осложнения беременности. Они имеют различные клинические проявления и прогноз.

Внематочная беременность. Оплодотворенная яйцеклетка при нормальном течении гестации прикрепляется к слизистой оболочке матки и образует ворсины хориона, которые дают начало плаценте. При патологии она может оставаться в маточных трубах, приводя к внематочной беременности. Заболевание может быть выявлено при проведении планового УЗИ и определения уровня ХГЧ в крови. Концентрация хорионического гонадотропина ниже нормы, так как ворсины хориона отсутствуют. К 6 неделе беременности эмбрион и его оболочки достигают относительно большого размера, что может стать причиной разрыва трубы и сильного кровотечения в брюшную полость. Развитие геморрагического шока представляет угрозу для здоровья и жизни беременной. Врачи выделяют факторы риска развития внематочной беременности: наличие абортов и выкидышей в анамнезе, воспалительная патология органов мочеполовой системы, возраст женщины менее 18 лет и старше 35, а также врожденные и приобретенные пороки матки или маточных труб.

Гибель эмбриона. На 6 неделе возможно самопроизвольное прерывание беременности. Основными причинами являются: повышенный тонус маточной мускулатуры, тяжелые соматические болезни, травмы области живота и др. При выкидыше женщина жалуется на сильную боль в области малого таза, которая имеет тянущий характер. Болевые ощущения сопровождаются кровянистыми или коричневыми выделениями из влагалища. При выявлении указанных симптомов следует вызвать скорую помощь.

Замирание беременности. Может встретиться на любом сроке, однако частота ее развития выше в 1 триместре. Неразвивающаяся беременности заканчивается гибелью эмбриона и выкидышем. К ее причинам относят хронические заболевания внутренних органов, в том числе, инфекционного характера, вредные привычки, частый стресс, нарушения свертывания крови, бесконтрольный прием лекарственных средств, интенсивные физические нагрузки и гормональные нарушения. Основные проявления патологии – низкий уровень ХГЧ в крови, вагинальные выделения с коричневым оттенком, повышение температуры тела с ознобом, общая слабость и боль в нижней части живота со спазмами. УЗИ является основным методом диагностики и позволяет своевременно заподозрить замирание беременности.

Токсикоз беременных, характеризующийся тошнотой и рвотой. Если рвота наблюдается чаще 2-3 раз в сутки, то женщине следует проконсультироваться с врачом. Основные причины токсикоза: обезвоживание организма, нарушения обмена веществ и резкое похудение. В случае двойни, риск развития нарушений повышается.

TORCH-инфекция. К ней относят цитомегаловирус, краснуху, токсоплазмоз и герпес. У взрослого человека или ребенка указанные возбудителя не приводят к тяжелым заболеваниям. Однако при острой патологии во время беременности и попадании в организм развивающегося плода, TORCH-инфекция вызывает развитие пороков развития и выкидыша. Для уменьшения риска развития инфекционных заболеваний, женщина во время подготовки к беременности проходит плановую вакцинацию, а также соблюдает общие меры по профилактике бактериальных и вирусных болезней.

Сохранение месячных в период беременности развивается при дисбалансе женских половых гормонов. Низкий уровень прогестерона не подавляет увеличение эндометрия и менструальный цикл. В результате этого гестация сопровождается месячными. Состояние не требует специальной терапии, так как не представляет опасности для здоровья ребенка и женщины.

Цистит. Увеличение размеров матки приводит к ее давлению на стенку мочевого пузыря. Это проявляется учащением мочеиспускания и может стать причиной нарушения оттока мочи. В ее остаточном объеме содержится большое количество бактериальных микроорганизмов, которые активно размножаются и вызывают цистит. Болезнь проявляются болью и резью во время мочеиспускания, общей слабостью и повышением температуры. Лечение основано на использовании противобактериальных средств.

Женщина во время беременности должна соблюдать ряд рекомендаций врачей по поводу образа жизни и питания. Это позволяет улучшить самочувствие и предупредить осложнения для ее здоровья и ребенка.

регулярно гулять на свежем воздухе и тренироваться. Уровень физической нагрузки подбирается индивидуально и не должен сопровождаться стрессом для женщины;
косметические процедуры проводятся только после консультации с врачом или косметологом. Маски, мази и другие средства содержат большое количество химических добавок, которые могут привести к аллергической реакции и другим неприятным последствиям;
регулярно заниматься сексом при отсутствии осложнений беременности;
принимать мультивитаминные и витаминно-минеральные комплексы после их назначения лечащим врачом;
увеличить количество сна до 8-9 часов. Днем рекомендуется спать в течение 40-60 минут для дополнительного отдыха.

курить, пить спиртные напитки и принимать наркотические средства;
использовать БАДы и лекарственные препараты без консультации с лечащим врачом. Многие медикаменты могут привести к аномалиям развития внутренних органов или нервной системы, а также стать причиной выкидыша;
посещать баню, сауну или принимать горячую ванну. Гипертермия повышает тонус матки и повышает риск прерывания беременности;
делать татуировки, татуаж или окрашивать волосы. Красители содержат токсичные вещества, которые могут проникать в кровоток и влиять на развивающийся эмбрион. При посещении тату-салона имеется риск заражения инфекционными заболеваниями – ВИЧ-инфекций или вирусным гепатитом;
тесно контактировать с домашними животными, в первую очередь с кошками и птицами. Они являются переносчиками паразитов, например токсоплазмы.

Здоровье женщины и ребенка во время внутриутробного периода зависит от рациона питания беременной. Продукты питания содержат белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы и биологически активные вещества, участвующие в работе внутренних органов и нервной системы.

На 6-й неделе беременности рекомендуется:

соблюдать принципы здорового питания. Для этого женщине следует отказаться от жареных, копченых и соленых блюд; уменьшить употребление простых углеводов в виде хлебобулочных и кондитерских изделий; увеличить количество клетчатки и ненасыщенных жирных кислот в рационе питания;
отказаться от любого фастфуда. Он богат простыми углеводами и насыщенными жирными кислотами, которые при избытке негативно влияют на организм, способствуя развитию ожирения и сахарного диабета;
в течение дня должно быть 5-6 приемов пищи. Три из них основные, а 2-3 – перекусы;
для уменьшения признаков токсикоза рекомендуется пить больше жидкости. Для этого подходит обычная вода или кислые напитки: компоты, морсы и свежевыжатые соки без добавления сахара;
рацион питания должен обеспечивать поступление 2000 калорий в сутки. Если беременность двойней – 2600 ккал;
увеличить количество клетчатки за счет добавления к приемам пищи овощей и фруктов, богатых пищевыми волокнами;
ограничить или полностью отказаться от продуктов, являющихся аллергенами. К ним относят шоколад и какао-содержащие напитки, мед, цитрусовые и грибы;
отказаться от газированных напитков, содержащих большое количество сахара;
ограничить потребление чая и кофе. Кофеин усиливает обезвоживание организма, усиливая симптомы токсикоза. Врачи отмечают, что он ухудшает всасывание кальция из кишечника, повышая риск остеопороза у женщины и пороков развития у ребенка.

Основной микроэлемент, необходимый для нормального развития беременности – витамин В9 (фолиевая кислота). Он участвует в формировании головного мозга и созревании других тканей. Для беременной женщины также необходимо поступление достаточного количества белка и ненасыщенных жирных кислот. В связи с этим, рацион питания должен быть не только сытным, но и разнообразным.

На 6-й неделе беременности отмечается быстрый рост эмбриона, формирование его центральной нервной системы и внутренних органов. В связи с этим, беременная женщина нуждается в следующих микроэлементах и витаминах:

Витамин Е (токоферол) – сильный антиоксидант, препятствующий повреждению клеток токсическими агентами и продуктами метаболизма. При его недостаточном поступлении с пищей увеличивается риск выкидыша и воспалительных процессов различной локализации на фоне инфекций. Токоферол препятствует развитию тромботических осложнений. Он содержится в нерафинированных растительных маслах, крупах, рыбе и морепродуктах, свежей зелени и овощах, говяжьей печени, молоке и молочных продуктах.
Витамин D (кальциферол) необходимый для обмена кальция и фосфора в организме женщины. В его отсутствии развивается остеопороз, снижается артериальное давление и возникают нарушения пищеварения. Кальциферол можно получить при употреблении в пищу молока, молочных и кисломолочных продуктов, круп, макарон и хлебобулочных изделий из цельнозерновой муки и др.

Витамин С (аскорбиновая кислота) участвует в обмене веществ и является антиоксидантом. Благодаря этому он препятствует повреждению генетического материала и клеток. При дефиците витамина отмечается повышенная ломкость капилляров с частыми носовыми кровотечениями. В большом количестве содержится в растительных продуктах: черной смородине, крыжовнике, цитрусовых (апельсин, грейпфрут. лимон), бобовых и крупах.
Витамин В9 (фолиевая кислота) относится к незаменимым питательным веществам во время беременности. При его дефиците нарушается формирование нервных структур и генетического материала клеток, что может стать причиной выкидыша или замирания развития плода. Достаточное поступление фолиевой кислоты в организм женщины позволяет предупредить анемию, нарушения свертывания крови и иммунодефициты. Витамином В9 богаты говяжья печень и субпродукты, шпинат, салат, листья капусты, свежий горох, различные крупы и бобовые, макароны и изделия из твердых сортов пшеницы, дрожжи, молоко и кисломолочные продукты, а также семена растений.
Йод участвует в процессах обмена веществ у женщины и необходим для нормального физического и умственного развития новорожденного. При его дефиците в период беременности отмечаются аномалии строения нервной системы и выкидыши. Микроэлемент содержится в морской рыбе, печени трески, йодированной соли и морской капусте.
Железо – составной элемент гемоглобина, обеспечивающего перенос кислорода с кровью. Железодефицитная анемия приводит к гипоксии женщины и ребенка, что негативно сказывается на их состоянии здоровья, а также обуславливает гипоксические повреждения головного мозга и внутренних органов у плода. Наибольшее содержание железа отмечается в грече, мясе и субпродуктах, рыбе и морепродуктах, капусте, томатах, сельдерее, зелени, черешне, абрикосах и яблоках.
Кальций является основным компонентом костной ткани, обеспечивая совместно с фосфором ее прочность. Кроме этого, минерал участвует в регуляции тонуса скелетной мускулатуры и сосудов. При дефиците кальция развивается остеопороз, артериальная гипотензия, а также дистрофические изменения в коже, волосах и ногтях. Микроэлемент содержится в капусте, чесноке, щавеле, различной зелени, молоке и кисломолочных продуктах, орехах, пасте и хлебобулочных изделиях из цельнозерновой муки, ягодах и минеральных водах.
Фосфор участвует в образовании костной ткани и принимает участие в обмене веществ. Он необходим для образования нуклеиновых кислот (ДНК и РНК), а также белков. Минералом богата рыба и морепродукты, мясо, твердые сорта сыра, молочные и кисломолочные продукты.

Беременность не является противопоказанием к физической нагрузке. Наоборот, врачи отмечают ее важность для поддержания здоровья женщины и физиологического течения гестации. Важно отметить, что специалисты дают ряд рекомендаций относительно фитнеса для будущих мам на 6-й неделе:

исключить любые контактные виды спорта, например, единоборства и командные игры с мясом. Также женщина в период беременности не должна заниматься экстримом, интенсивными кардиотренировками и тяжелой атлетикой;
подобрать физическую активность и ее интенсивность помогает врач по спортивной физкультуре или гинеколог. Фитнес основывается на простых упражнениях, не перегружающих опорно-двигательный аппарат и нервную систему беременной;
занятия выполняются ежедневно или через сутки. Их продолжительность не должна превышать 30-40 минут;
уровень нагрузки не должен постоянно повышаться, так как в процессе гестации способности организма женщины к адаптации снижаются. Задача фитнеса – поддерживать работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Цистит. Заболевание возникает из-за давления матки на мочевой пузырь. Нарушенный отток мочи создает условия для размножения бактерий, который вызывают воспаление в слизистой оболочке органа. Болезнь сопровождается частым мочеиспусканием с резью и болью в нижней части живота, общим недомоганием и повышением температуры до 38оС. Беременной рекомендуется сразу же обратиться за медицинской помощью для подбора антибактериальных средств.
Респираторные вирусные и бактериальные инфекции, возникающие на фоне небольшого иммунодефицита. Снижение активности иммунной системы обусловлено развивающимся эмбрионом. Для предупреждения негативных последствий инфекционных болезней на плод, женщина должна соблюдать общие профилактические рекомендации и личную гигиену.
Нарушения процесса пищеварения с развитием изжоги и запоров. Высокий уровень прогестерона нарушает перистальтику гладкой мускулатуры органов ЖКТ, приводя к изменению тонусов сфинктеров. Изжога проявляется дискомфортом и жжением в области грудины, которая усиливается после приема пищи или физической нагрузки. Оба состояния не требуют специального лечения. Проводят симптоматическую терапию. При изжоге назначают препараты, улучшающие перистальтику желудка и уменьшающие кислотность желудочного сока. Запоры устраняются слабительными средствами, преимущественно растительного происхождения.

Кандидоз влагалища (молочница). Заболевание вызывается грибковыми микроорганизмами рода Кандида. Оно характеризуется появлением творожисто-белых вагинальных выделений, имеющих запах кефира. Грибки активно развиваются во влагалище из-за гормональных изменений в организме женщины и снижения иммунной защиты. Возникновение молочницы требует назначения противогрибковых препаратов врачом-гинекологом.
Боли в спине. Рост уровня прогестерона приводит к повышению эластичности межпозвоночных дисков и связок. Перераспределение нагрузки может привести к давлению на корешки спинномозговых нервов и другие нервные структуры. У женщины возникает тянущая боль в поясницы слабой интенсивности. Она усиливается в течение дня, при физической нагрузке и резких движениях в туловище. Специфическое лечение не требуется. Врачи рекомендуют заниматься лечебной физкультурой и посещать сеансы массажа.

при положительном тесте на беременность следует сразу обратиться в женскую консультацию и встать на учет;
нормализовать режим дня. Ночной сон должен продолжаться минимум 8 часов. В течение дня рекомендуется 40-60 минут проводить на свежем воздухе;
соблюдать принципы здорового питания: исключить фастфуд, жареные и жирные блюда. Увеличить употребление свежих овощей, фруктов, ягод, орехов и нежирного мяса;
полный отказ от вредных привычек: табакокурения, приема наркотических средств и алкогольных напитков;
соблюдать правила личной гигиены и общие рекомендации по профилактике инфекционных заболеваний;
регулярно проветривать квартиру и рабочее место;
избегать стрессовых ситуаций, тяжелой физической и умственной нагрузки;
регулярно контролировать массу тела. Взвешивание проводят утром натощак в легкой пижаме. Оценивается еженедельная прибавка веса. В норме к 6 неделе масса тела не должна увеличиваться более чем на 600 г;
осваивать дыхательную гимнастику, позволяющую освоить правильную технику дыхания и уменьшить уровень стресса;
контролировать поступление витаминов и микроэлементов с пищей. При их дефиците в продуктах питания проконсультироваться с врачом по поводу использования БАДов;
при возникновении симптомов ОРВИ и других болезней своевременно обращаться за медицинской помощью.

В период беременности запрещено есть необычные вещи: мел, древесную кору, лед, смолу хвойных деревьев и др. Они содержат токсичные вещества, которые способны нанести вред здоровью женщины и развивающемуся эмбриону. Предпочтение в питание следует отдавать полезным фруктам, овощам, орехам, нежирным сортам мяса, нерафинированным растительным маслам и т.д.

Мужчине рекомендуется поддерживать женщину в период беременности. В первый триместр гестации она испытывает большой стресс, который сопровождается лабильностью настроения. Постоянная психологическая поддержка и помощь в бытовых вопросах позволяет уменьшить негативное влияние беременности.

Читайте также: ощущения на 7 неделе беременности

источник