Доброго времени суток, дорогие читатели! О том, что беременность и сон – понятия несовместимые, я узнала лишь, когда готовилась стать мамой. Вы не можете найти удобную позу, хочется в туалет, тревожат кошмары и блокбастеры. Как спать при беременности двойней? Сегодняшним постом я расскажу про свой опыт.
Сомнологи различают сон быстрый, ответственный за память и концентрацию внимания, и медленный, во время которого происходит реабилитация и восстановление организма. И тот, и другой имеют большое значение для здоровья человека. А в период беременности их роль возрастает в еще большей степени.
Пока длятся 9 месяцев, женщине необходимо отоспаться перед бессонными ночами. Происходит очищение организма от шлаков, которые накапливаются уже с первых недель ее интересного положения.
Качество сна влияет и на правильное развитие малышей. Только в это время больше всего вырабатывается гормон роста (соматотропин) в мамином организме и достигает пика в 12 недель, затем он секретируется у двойняшек самостоятельно.
В дальнейшем периоды бодрствования и сна у мамы и малышей синхронизируются. Когда они спят, происходит закладка всех органов и нейронных связей в их головном мозге.
Во время первого триместра
Во время первого триместраУ женщины начинается токсикоз, повышается уровень прогестерона в крови. Поэтому первое время беременную постоянно клонит в сон. Матка пока еще небольших размеров, а двойняшки совсем еще крошки. Поэтому высыпайтесь в это время на здоровье, в какой позе Вам нравится.
Если мамочка привыкла спать на животе, ей следует пересмотреть свои привычки. Тем более что при многоплодной беременности животик становится заметным раньше. Лучше сразу учиться спать правильно – на боку.
На каком боку лучше всего спать? Предпочтительнее на левом, так как на правом сдавливается печень, которой и так приходится усиленно функционировать.
Непростой период для будущей мамы. Подросшие в животике детки теперь толкаются не только днем, но и ночью. Особенно, стоит ей лечь как-то не так, тут же можно получить протестующий пинок.
В дополнение к этому, малыши надавливают на мочевой пузырь, легкие, желудок. Женщину беспокоят частые мочеиспускания, появляется одышка, изжога. Так, наш женский организм готовится к ночным вставаниям в будущем к ребенку. Разве тут выспишься?
Спать на спине во время беременности уже не разрешается. Карапузы своим весом пережимают полую вену, по которой поступает кровь от сердца к нижним конечностям. У беременной женщины в таком положении может возникнуть обморочное состояние, отслойка плаценты. К двойняшкам может поступать меньше питательных веществ и кислорода из амниотической жидкости, возникает риск гипоксии.
Чтобы знать, как правильно спать на поздних сроках, необходимо сделать УЗИ. Правильная поза зависит от того, как двойня располагается в животе. Если вам поставили диагноз «тазовое предлежание», то нужно спать на том боку, где находится головка плода. В течение ночи переворачивайтесь с одного бока на другой не менее 3-4 раз.
Средняя прибавка в весе за беременность двойней составляет 15-20 кг, и это больше чем при обычной. Вам требуется больше отдыхать для восстановления сил.
- Настройте свои биоритмы. Заведите привычку ложиться и просыпаться в одно и то же время. Хотя это будет и непривычно вставать по будильнику, когда никуда спешить не нужно. Зато организм будет засыпать быстро и без проблем.
- Ложитесь спать не позднее 21.30, а просыпайтесь до 8 утра. Почему? Ученые доказали, что до часа ночи мы больше всего находимся в состоянии дельта-сна, когда происходит реабилитация и оздоровление организма. После пяти утра он уже не дает чувства отдыха.
- Используйте подушку. Я приобрела себе в виде подковы с наполнителем из полистирола. Одна часть удобно поддерживает живот беременной двойней. А вторую часть я зажимаю между коленей. Еще хорошо помогает валик, который можно положить под поясницу.
- Режим дня. Пусть умственные и эмоциональные нагрузки преобладают в первой половине дня, а прогулка и зарядка ближе к вечеру. Во время физических нагрузок вырабатывается аденозин, который вызывает сонливость.
- Сократите время пребывания в постели. Не стоит превращаться в Обломова, который бесцельно валяется на ней целый день. Кровать должна ассоциироваться с местом, где Вы только спите.
- Ужинайте за 3 часа до сна, но не переедайте. Сейчас внутри Вас растут несколько новых жизней, и энергии на это организму требуется не мало. Кушайте часто и понемногу.
- С разрешения врача можно попить перед отходом ко сну чай из ромашки, молоко с медом и корицей, сделать массаж, ароматерапию. Не используйте снотворные и успокаивающие медикаментозные средства.
- Создайте приятную обстановку. Проветрите перед сном комнату, увлажните воздух.
Буду рада, если эти советы помогут Вам быстрее попасть в царство Морфея и набраться сил. Потому что, как показывает практика, сон после родов становится роскошью. Желаю будущим мамам сладких снов и здоровеньких детишек!
источник
Многоплодную беременность большинство родителей расценивают как большую удачу, предвкушая скорую встречу с малышами. Но для организма женщины вынашивание двойни — это еще и огромный труд, особенно в третьем триместре. Чем знаменательна 32 неделя беременности двойней, и какие изменения происходят с будущей мамой и крохами внутри нее?
На 32 неделе беременности организм женщины уже вовсю готовится к родам, хотя сам этот процесс может начаться только через несколько недель. Сильно увеличившаяся матка часто затрудняет дыхание будущей мамы, вызывает проблемы с ЖКТ (запоры, отрыжку, изжогу) и мочевыделительной системой (частые позывы к мочеиспусканию, отеки).
В этот период темная линия на животе обозначается еще четче, а пупочная ямка, напротив, практически полностью исчезает.
Малыши в материнской утробе также стремительно растут и развиваются, набирая вес и все больше принимая “младенческий” облик.
32 акушерская неделя беременности двойней отмечена следующими изменениями в развитии плодов:
- происходит быстрый рост и развитие мозга — его объем составляет уже 75% в сравнении с мозгом взрослого;
- близнецы слышат и запоминают звуки;
- зрачки двойняшек сужаются при попадании яркого света;
- железы внутренней секреции уже вырабатывают гормоны;
- иммунная система запускает механизм действия;
- уплотняется и крепчает костная ткань;
- увеличивается толщина жировой прослойки.
В этот период с тел плодов исчезает лануго (первородный пушок), волосы на голове становятся более заметными и густыми. Личики двойняшек приобретают все большую округлость.
Вес одного плода на 32 неделе достигает 1600 г, рост около 40-42 см.
Находясь в утробе матери, двойняшки могут занимать разные виды положений, например:
- Головками вниз. Так называемое акушерское предлежание чаще всего наблюдается при многоплодной беременности. Если будущая мама здорова и отсутствуют какие-либо осложнения, врачи могут разрешить естественные роды.
- Один плод расположен ягодицами вниз, а второй — головкой вниз. Естественные роды возможны при условии, что малыш, располагающийся головой вниз, родится первым. В этом случае он расширит родовые пути, и второй ребенок сможет родиться ягодицами. В некоторых случаях второй плод меняет свое расположение непосредственно в процессе родов, располагаясь головкой вниз.
- Оба плода расположены в тазовом предлежании. Роды осуществляются путем кесарева сечения, поскольку естественное родразрешение в таком случае невозможно и даже опасно для жизни матери и детей. В редких случаях один плод расположен в матке головой вниз, а второй занимает поперечное положение. При этом выбирается индивидуальная тактика родов, чаще всего — кесарево сечение. Но допустимо извлечение одного малыша естественным путем, а второго — с помощью кесарева сечения.
Патологическими видами предлежания двойни считают:
- тазовое предлежание – плод расположен ягодицами вниз;
- ножное (ноги вытянуты);
- смешанное (одна нога плода под ягодицами, вторая — опущена вниз);
- поперечное положение;
- разгибательное головное предлежание – переднеголовное, лицевое, лобное.
Идет 32 неделя многоплодной беременности, в это время прибавка мамы в весе составляет 12-15 кг. Живот, в котором «поселились» двойняшки, к этому сроку уже очень внушительный, гораздо больше, чем при одноплодной беременности. Растущая матка теснит органы брюшной полости, понемногу подпирая нижние отделы легких и диафрагму.
Окружность живота беременной в этот период может составлять 85-90 см.
Не заметить беременность на 32 неделе, особенно многоплодную, уже невозможно. Стремительно растущий живот затрудняет многие физиологические процессы в организме женщины, замедляя ее двигательную активность.
Будущая мама уже вовсю ощущает шевеления малышей. В этот период особенно интересно наблюдать за “пузожителями” во время проведения УЗИ.
Движения малышей, ощущаемые мамой, являются показателями их жизнеспособности и активности. С 32 недели беременности шевеления следует непременно контролировать.
Двойня в этот период активничает гораздо меньше, чем один располагающийся в матке малыш. Это объясняется довольно просто — двум плодам по мере их роста становится тесно.
Тем не менее, длительное отсутствие шевелений может указывать на возможные проблемы.
Специалисты рекомендуют вести подсчет шевелений: если за 12 часов мама ощутила менее 3 толчков, ей следует обратиться к врачу.
Совет: чтобы удостовериться, что с малышами все в порядке, будущей маме рекомендуется провести легкую проверку — выпить стакан холодной воды и на несколько минут прилечь. В подобной ситуации крохи не смогут долго оставаться обездвиженными.
На 32 неделе вместе с плановым УЗИ будущей маме назначается скрининг 3 триместра.
Обследование помогает выявить следующие параметры:
- состояние околоплодных вод;
- степень зрелости плаценты;
- размер и положение плодов.
Также УЗИ содержит информацию о возможных патологиях плодов, состояние их внутренних органов, вес, рост и прочие параметры, а также соответствие их норме 32 недель.
Основными проблемами беременных на 32 неделе считаются отеки и болезненные ощущения. При этом боль может локализоваться одновременно в ногах, пояснице, внизу живота и даже в паху. Это вызвано нагрузкой на внутренние органы и смещением центра тяжести тела беременной ввиду стремительного роста живота.
Подобные боли вызваны размягчением связок, удерживающих матку. При этом неприятные ощущения могут возникать внезапно и в определенных ситуациях: перемене положения тела, чихании, кашле и проч.
Локализующуюся боль внизу живота, сопровождаемую спазмами, нельзя игнорировать. Особенно если она сопровождается жидкими водянистыми выделениями. Это может указывать на начало преждевременных родов.
Если же выделения кровянистые, и сопровождаются сильными болями внизу живота, следует незамедлительно обратиться к врачу — вполне вероятно, что речь идет об отслойке плаценты.
Пригодится ли бандаж для беременных после родов? Узнайте тут.
Как правило, отеки на 32 неделе гестации (особенно при многоплодной беременности) — явление нередкое. Выросшая матка сдавливает мочевой пузырь и затрудняет работу почек, что приводит к застаиванию жидкости в организме.
Также отечность нередко есть результатом набора лишнего веса. Так или иначе, сильные отеки следует контролировать, своевременно посещая врача. В противном случае велик риск упустить симптомы опасного состояния, именуемого гестозом.
Отечность ноги при беременности
Боль в подреберье — неизменная спутница многоплодной беременности в 3 триместре:
- высоко поднявшаяся матка (на 12 см выше пупка) сдавливает легкие и нижние ребра, отчего последние могут даже раздвинуться;
- не стоит сбрасывать со счетов активность малышей, которые могут упираться в ребра ручками или ножками.
Будущей маме следует смириться и набраться терпения — после родов эти трудности останутся позади.
Боль в паху свидетельствует о подготовке женского организма к родам.
Кости таза постепенно расходятся, готовясь пропустить малышей в новую жизнь. Именно этой особенностью и обусловлена боль в промежности и пояснице.
Если неприятные ощущения терпимы, женщине не следует беспокоиться. Если же боли в паху становятся невыносимыми, стоит незамедлительно навестить врача для отслеживания состояния плодов.
Боль в ногах также связана с увеличением веса беременной и избыточной нагрузкой на нижние конечности. Нередко будущая мама по вечерам отмечает тяжесть и жжение в ногах.
Избежать этих неприятных ощущений можно, взяв на заметку несколько рекомендаций:
- не находиться длительное время на ногах;
- не носить обувь на каблуке;
- не закидывать ногу на ногу, присаживаясь на стул;
- в процессе сидения подкладывать под ноги специальную поставку.
Также беременной следует непременно выделять дневное время для отдыха не только ногам, но и всему организму.
Еще один отслеживаемый на УЗИ параметр — обвитие одного или обоих плодов пуповиной.
Этот аспект влияет на развитие последующей гипоксии ребенка. Кроме того, от степени обвития пуповиной зависит способ родоразрешения.
Так, тройное обвитие существенно увеличивает риск гибели плода от асфиксии в процессе родов, даже при нормальной родовой деятельности.
Будущей маме на 32 неделе беременности следует вооружиться знаниями о процессах, происходящих в ее организме. Так женщине будет проще контролировать свое состояние и избежать возможных проблем.
На момент наступления 32 недели гестации будущей маме нужно отследит с помощью УЗИ такие параметры, как длина шейки матки:
- длина 34 мм — указывает на возможные роды до 36 недель;
- длина 27 мм — вероятность преждевременного родоразрешения в 32-35 недель;
- длина до 19 мм — велик риск ранних родов до 32 недель.
Нередко шейка матки не выдерживает давления двух плодов, постепенно начиная укорачиваться и раскрываться (так называемая истмико-цервикальная недостаточность). Последнее может спровоцировать преждевременные роды на 32 неделе беременности двойней.
Чтобы избежать возможных проблем, беременной рекомендована установка акушерского пессария (специального вагинального кольца) и систематический мониторинг состояния шейки матки.
На протяжении всего срока вынашивания ребенка плацента понемногу видоизменяется и исчерпывает свои ресурсы. Выделяют несколько степеней зрелости плаценты: 0,1,2,3. При нулевой степени плацента находится в полном порядке. 3 степень чаще всего выявляют на 38 неделе беременности, принимая во внимание во время УЗИ на толщину, структуру и строение плаценты.
Преждевременная зрелость плаценты считается отклонением от нормы. Так, патологией является диагностика 2 степени старения до 32 недели беременности или 3 степени — до 36 недели.
Для беременных это состояние не опасно, они его, как правило, даже не ощущают.
Однако для плода чрезмерно зрелая плацента опасна, поскольку может спровоцировать:
- уменьшение или увеличение двигательной активности;
- гипоксию вследствие нарушения кровоснабжения;
- учащение сердцебиения;
- замедленное внутриутробное развитие.
К сведению: зрелость плаценты отнюдь не всегда означает наличие возможных проблем у плода. Часто такое состояние является просто особенностью «детского места». В сомнительных ситуациях беременной рекомендуется пройти допплерографию и кардиотокографию плода.
Риск преждевременных родов на 32 неделе многоплодной беременности — отнюдь не редкость. Как будущей маме отследить начал отхождения вод?
На начало приближающихся родов указывает отходящая слизистая пробка и жидкие прозрачные выделения, именуемые водами. Дополнительно женщина может ощутить тянущую боль внизу живота (как при месячных) и начало регулярных (через каждые 10 минут) схваток.
В ряде случаев могут отслеживаться кровянистые влагалищные выделения.
Роды на 32 неделе беременности двойней встречаются гораздо чаще, чем при одноплодной беременности. Двое малышей сильнее растягивают матку, сокращая сроки вынашивания.
Учитывая вероятность раннего родоразрешения, маме будущих близнецов следует заранее подготовиться к визиту в роддом, собрав все необходимые вещи.
Кроме того, беременной не следует отлучаться из дома на большие расстояния.
К сведению. Преждевременными считаются роды двойни в период 32-35 недель. Чаще всего в подобной ситуации практикуется кесарево сечение во избежание возможных осложнений со здоровьем малышей.
Так выглядит малыш, родившийся на 32 неделе беременности:
От длительности нахождения плодов в матке зависят их жизнь и здоровье после родоразрешения.
У рожденных на 32 неделе малышей довольно много шансов выжить и в дальнейшем полноценно развиваться. И все же, выхаживание детей, родившихся на 32 неделе, сопряжено с рядом трудностей.
Не все крохи способны дышать самостоятельно, и нуждаются в искусственной вентиляции легких, у многих отсутствует иммунитет, ввиду чего они подвержены многим заболеваниям (например, у малышей часто диагностируют пневмонию). Поскольку грудное вскармливание затруднено, приходится прибегать к искусственному кормлению.
Не менее опасны ранние роды и для женщины — велик риск внутриматочных кровотечений и развития инфекций родовых путей.
У будущих мам на 8 месяце вынашивания двойни может наблюдаться как усиление полового влечения, так и его полное отсутствие.
Секс на 32 акушерской неделе допустим при условии нормального протекания беременности. Однако партнерам следует быть предельно острожными, выбирая позиции, не оказывающие давление на малышей (ни в коем случае нельзя давить на живот).
Во избежание возможных осложнений не следует заниматься сексом слишком часто.
К концу 3 триместра беременной с большим трудом даются физические нагрузки, и все же двигательная активность очень важна. Находясь целыми днями в кровати, будущая мама окажет своему организму плохую услугу.
Беременной женщине следует осведомиться у врача о разрешенных ей физических нагрузках. Однако некоторые их виды показаны практически всем будущим мамам (разумеется, при условии отсутствия осложнений).
Так, беременным разрешены прогулки на свежем воздухе длительностью до 30 минут в день. Лучше всего гулять в лесопарковой зоне. Кроме того, женщинам в положении лучше всего чаще занимать сидячее положение, используя вместо подушек под поясницу мяч для фитнеса. Допустимо сидеть в позе полулотоса, скрестив ноги.
Какие выплаты за двойню в 2019 году положены будущим родителям?
Основные причины подтекания околоплодных вод вы найдете здесь.
Про питание при многоплодной беременности вы можете узнать тут.
Женщина, вынашивающая двух малышей, должна питаться полноценно, при этом не переедая:
- В норме допустимы 4 приема пищи в сутки при относительно небольших объемах порций (300-350 г).
- Лучше всего отдать предпочтение продуктам, содержащим белок: индейка, кролик, говядина.
- Полезной станет также запеченная и приготовленная на пару рыба (особенно морская).
- Соль на поздних сроках беременности лучше употреблять по минимуму, соблюдая полноценный питьевой режим.
- Также беременной следует включить в рацион сезонные овощи и фрукты, особенно при недостатке в организме будущей мамы витаминов.
Растущий живот не только ограничивает двигательную активность женщины, но и подчас является причиной бессонницы, затрудняя принятие удобного положения во время сна.
Беременным рекомендуется выбирать жесткие матрасы для сна, располагаясь во время отдыха на левом боку. Для большего комфорта допустимо подложить подушки под живот и колено правой ноги.
Беременной на 32 неделе следует обратиться к врачу при обнаружении у себя одного из перечисленных в таблице признаков:
| Симптомы кишечной инфекции | Боли в животе, повышение температуры тела, частый жидкий стул, слабость |
| Симптомы мочеполовых инфекций | ·
|
| Симптомы начавшихся преждевременных родов | ·
|
| Симптомы гибели плода |
|
| Симптомы гестационного сахарного диабета | ·
|
Помимо прохождения УЗИ на 32 неделе будущей маме следует сдать ряд анализов:
- общий анализ крови и мочи;
- биохимический анализ крови;
- крови на СПИД, гепатит и сифилис.
- влагалищный мазок на микрофлору.
К сведению: с 28 недели беременности женщине показано прохождение КТГ(кардиотокограммы), отражающей частоту сердцебиения плода и прочие показатели, по которым судят о самочувствии плодов.
32 неделя многоплодной беременности — период активного роста и развития плодов в утробе матери. Будущей маме двойняшек следует быть предельно внимательной к своему самочувствию, отслеживая даже малейшие тревожные симптомы и своевременно посещая врача для контроля состояния малышей.
источник
Каждое ощущение беременной в области живота – это что-то новое и поистине уникальное в развитии малыша. Чем больше становится животик, тем сильнее и активнее ведет себя малыш. И это именно то время, когда следует внимательно прислушиваться к себе, ведь организм к 32 неделе устал и значительно истощился.
Нередко беременные женщины начинают часто говорить о том, что у них болит живот на 32 неделе беременности. Они могут замечать и другие изменения в организме, которые могут проявляться изжогой или в виде болей в поясничном отделе. Причина этого – небольшое изменение положения внутренних органов. А задержка жидкости может сказывать на весе. За счет низкого уровня вывода ее из организма, могут набухать вены, отекать некоторые части тела, в частности , лицо и пальцы.
Отдельного внимания заслуживают ощущения в молочных железах. Ведь именно сейчас налаживается выработка молока, поскольку малышом вырабатывается особый гормон – пролактин.
В данный период, особенно если женщина вынашивает двойняшками, дискомфорт становится постоянным спутником в утробе беременной. Поэтому дабы избежать тазового давления, в течение этой недели следует сидеть, только откинувшись на спинку мебели. Это предоставит больше свободы двойне и можно будет минимизировать боль от ударов ножками.
Некоторые мамы, у которых происходит формирование двойняшек, могут дополнительно страдать бессонницей. В таких случаях лучше спать на левом боку. Так не только снизиться тазовый тонус, но и улучшится работа почек.
Как показывает практика, нормой шевелений в данный период времени является около пятнадцати раз ежечасно. Это объясняется тем, что у малыша уже появились собственный ритм сна и бодрствования. Поведение ребенка в этот момент легко отследить, составив картину его максимальной подвижности и наименьшей активности.
Но бывают случаи, когда длительное время женщина не ощущает такого рода проявлений со стороны собственного дитя. Так появляется тревога и чувство того, что с ним что-то случилось. Конечно, можно пойти к гинекологу, чтобы он прослушал сердцебиение ребеночка и если есть необходимость назначил дополнительные проверки. Но прежде всего, можно сделать небольшой и довольно простой тест Пирсона, который позволит предварительно удостовериться все ли в порядке с малышом.
Для этого необходимо подготовить обычный бумажный лист удобного формата и нарисовать там специальную табличку. Именно в ней в соответствующей графе нужно с 9 часов утра и до 9 часов вечера отмечать каждое десятое шевеление. Когда последние результаты уже занесены, можно делать выводы. Так, если в итоге общее число шевелений равняется десяти и более, то причин волноваться нет, все соответствует норме. Но если этот показатель меньше – это повод не затягивать с походом к врачу за консультацией.
При скрининге этой недели ребенок весит уже около 1800 граммов. И его жировой слой гарантирует ему тепловой обмен. Малыш также окончательно прощается с пушковыми волосами, которые ранее выполняли эту функцию. При исследовании оказывается, что кожа на маленьком теле светлеет, а лицевые морщинки – разглаживаются.
В чем важность очередного УЗИ для животиков беременных? Все очень просто: третье скрининговое исследование позволяет реально оценить состояние шейки матки, как расположена плацента в тазовом отделе женщины и какова ее структура. Также врач может увидеть матку и проблемы, касаемые возможного прерывания беременности.
Таким образом, цель УЗИ – выявление аномалий и пороков развития. Второстепенной задачей становится реальная оценка работы органов и систем, которые отвечают за нормальную жизнедеятельность ребенка. Такое обследование крайне актуальное, ведь дает возможность распознать плацентарную недостаточность, которая может стать прямой угрозой жизни малыша или его нормально развития в утробе матери. Кроме того, врач параллельно способен оценить месторасположение плаценты, ее толщину и степень зрелости, а также наличие кальцинозных включений.
Привлекательность УЗИ в целом заключается в том, что оно не причиняет никакого неудобства будущим мамам и гарантирует высокую степень безопасности, информативности и достоверности полученных данных. Просто подготовки к нему также удивляет: не нужно специально наполнять мочевой пузырь. Для так называемого «окна» будет достаточно и околоплодных вод. Они позволяет осмотреть все в малейших деталях и подробностях.
Прежде всего следует не забывать о рекомендациях врача и вовремя делать ультразвуковое исследование. Это важно, поскольку могут появится такие неприятности, как:
- Маловодие при беременности 32 недель.
- Низкая плацентация при беременности 32 недель.
- Резкий набор массы тела.
При этом риск прерывания становится очень высок. А значит необходимо своевременно проходить акушерский осмотр, следить за выделениями.
Именно расшифровка УЗИ на 32 неделе беременности поможет своевременно откорректировать формирование неприятных проблем в животе у будущей мамы. Ведь нередки случаи, когда идет 32 неделя беременности нет шевелений.
Пожалуй, одним из неприятных моментов беременности в это время может стать неправильное положение ребенка, связанное с тазовым предлежанием. Оно определяется во время ультразвуковой диагностики, когда обследуется живот на 32 неделе беременности фото. Предлежаний может быть несколько видов: когда либо головка, либо тазовый конец малыша расположена поперечно и не определяются. Конечно, нервничать по поводу предлежаний не стоит, ведь как известно активное шевеление детей продолжается до 34 недели, и ребенок может быть в итоге расположен совсем иначе. Однако знать о некоторых особенностях, которые чаще всего встречаются в практике. Конечно, чаще всего речь не будет идти о прерывании беременности.
Но, тем не менее, могут возникнуть некоторые проблемы во время родовой деятельности.
1. Головное предлежание
Примерно в 97% случаев определяется именно такой вид. При затылочном расположении ребенок подбородком прижимается к груди. А значит отправной точкой при родах станет родничок, который имеется на стыке затылочной и теменной костей.
При передне-головном предлежании показано кесарево сечение. Роды при лицевом предлежании ествественным путем возможным, но очень болезненны.
2. Тазовое предлежание
Встречается довольно редко, всего в 5% случаев. Роды при нем считаются патологическими, так как несут большое количество осложнений не только для мамы, но и для плода. Однако вопрос о кесаревом сечении в этом случае может быть решен с учетом таких факторов, как пол ребенка, размер тазобедренных костей мамы, ее возраста и количества околоплодных вод. Если малыши шевелится, но тазовое предлежание не изменяется за 2 недели до плановых родов, то составляет особый план родоразрешения.
3. Положение при двойнях
Вынашивая двойню, беременна женщина должна быть готова к тому, что родить детей естественным путем можно, только если оба плода находятся в головном предлежании. Также есть вариант, когда первый ребенок расположен ближе к выходу из шейки матки, а второй – имеет тазовое положение. Во все иных вариантах предлежания малыши могут зацепиться головой за шейку и матка сильно пострадает. Поэтому лучше сделать выбор в пользу кесаревого сечения.
Услышав о маловодии, многие молодые мамы сразу же впадают в отчаяние. Но паниковать на самом деле не стоит. К сожалению такой диагноз встречается в наше время намного чаще, чем в прошлом столетии. Но побороть его вполне реально.
Маловодием представляет собой значительно или небольшое уменьшение количество таких важных для ребенка околоплодных вод. При этом женщина может ощущать резкие боли тянущего характера в нижней части своего живота. Также может при этом параллельно бывают приступы слабости и даже тошноты. Эти симптомы – серьезный повод немедленно обратиться за помощью к врачу-гинекологу. Ведь такого рода патологический процесс может закончиться плачевно — прерыванием беременности.
Как показывают исследования, причины маловодия таковы: бактериальная инфекция, повышенное артериальное давление беременной женщины, аномалии самого плода, перенашивание.
Симптоматика этого недуга особо не выражена. И женщины чаще не замечают, что появились какие-либо отклонения данного характера. В основном только специалист с помощью УЗИ для его выявления является единственным верным вариантом. Но иногда может быть дополнено допплерографией, результаты которой покажут истинную картину качества кровотока и возможное отставание малыша в развитии. Также параллельно сдаются мазки на микрофлору и КТГ плода.
Что касается того, как можно бороться с этой патологией, то здесь все дело в эффективной схеме, которую разрабатывает непосредственно врач-гинеколог. Главный аспект при этом – степень тяжести недуга.
Если по результатам проведенных исследований окажется, что основная причина маловодия ожирение или нарушение обмена веществ, то врач-гинеколог обычно выписывает пациентке препараты, нормализующие плацентное состояние. В других случаях назначается комплексное лечение и витамины в обязательном порядке. Стоит также отметить, что женщине стоит исключить какие-либо физические нагрузки.
Бывают ситуации, когда обнаруживается повышенный тонус матки. Тогда беременную немедленно направляют на стационарное лечение с целью контролировать недуг и не допустить ухудшений.
В этот месяц, предшествующий всего нескольким неделям до появления маленького чуда на свет, необходимо посоветоваться с врачом, как правильно должна питаться женщина, чтобы не навредить ребенку и самой избежать такой неприятной во всех смыслах изжоги. Кроме того, не менее важными аспектами является уход за собой, а также нормальная масса тела, что зависит, конечно, от того, какая пища попадете в организм беременным. Отслеживание рациона, когда плод на 32 неделе беременности, позволяет не только следить за весом, но и исключить боли и изжогу.
Так, рассматривая вопрос питания, следует помнить о том, что на этом этапе дети активно растут. И чтобы не раскормить малыша, пища должна быть только полезной и питательной – никаких сладостей и булочек. Следует составлять меню таким образом, чтобы в пищу попадали вещества разных групп. Особенно важными для беременных становятся магний, цинк, железо и витамин D.
Главным правилом любой беременной женщины должно стать равномерное употребление еды в течение дня. Кушая небольшим порциями, можно предупредить переедание и соответственно не набирать лишние килограммы во время вынашивания плода.
Одной из основных проблем, касающихся пищи может стать появление изжоги. Чтобы избежать ее, необходимо не только дробно есть, но и полностью исключить копчености и жирности. Перед сном не стоит кушать лимоны или яблоки, так как они могут похвастать большим содержанием кислоты, которая станет провокатором изжоги.
Не менее полезным для мам будет минимизация количества соли в рационе. Это благоприятно отразится не только на общем самочувствии, но и позволит свести к минимуму появление отечности. Однако если есть желание улучшить вкус блюд можно использовать приправы.
Активная подготовка к родам и периодические изменения расположения малыша или близнецов, позволяют держать собственный организм в тонусе. Ведь дети в это время чутко реагируют на все, что происходит вокруг. Это все может увидеть при очередном скрининге развития плода.
Таким образом, главными правилами питания любой беременной должны являются такие шаги:
- Приготовление пищи только в хорошем настроении.
- Прием еды только в то время, когда ощущается голод, и в спокойной обстановка.
- Использование в еду только свежее приготовленных блюд из продуктов, которые приходятся по вкусу.
Следить за питанием — одна из ключевых задач беременной одним ребенком или двойней. Отказ от свинины должен стать первым шагом в питании. Поскольку именно этот продукт гарантирует низкую эластичность тканей. Добавление в рацион отваров из сухофруктов положительно скажется на плаценте, в которую начнет поступать больше микроэлементов. Кроме того, это поможет привести в порядок животик, исключив отечность других частей тела будущей мамы.
Также из акушерской практики можно вспомнить еще один полезный прием пищи, который касается управления весом и исключения тазовых болей. Беременным нужно натощак принимать полстакана воды и семь миндальных орехов, которые будут на ночь замочены в ней же. Это не только полезно для сердечно-сосудистой системы, но и дает энергию на весь день, значительно улучшает настроение за счет наличия в орешках таких минеральных веществ, как калий, фосфор, кальций.
Коррекция будничного меню также может осуществлять с помощью исключения продуктов, которые включают рис, манку, муку. Объяснить это легко, ведь в данный период функционирование почек и печени несколько затруднено в связи с выведением продуктом обменных процессов не только будущей мамы, но и самого малыша. Поэтому если беременная ранее предпочитала жареные блюда, то самое время отказаться от такого рода лакомств. А лучше перейти на определенный вид диеты, который позволит минимизировать зашлаковку организма, возможное увеличение массы и появление вагиноза. А во избежание интоксикации, лучше пить побольше жидкости с легким мочегонным эффектом, например, зеленый час с добавлением лимона, чаи с брусникой и шиповником. Такой же эффект могут оказать в небольшом количестве арбузы, огурцы, сок моркови клюква.
Что же можно употреблять в такой важный период жизни любой женщины, чтобы оставаться в хорошем расположении духа и иметь достаточно энергии на каждый день? Прежде всего, стоит полюбить овсяное печенье, всевозможные хлебцы, неминеральную воду, говядину, курицу, икру красную и отварную рыбу, овощи и фрукты, которые выращенные в местных условиях. А вот чего категорически стоит избегать, так это дрожжевых изделий, молочной телятины, субпродуктов, креветок, молочных продуктов.
источник
Всем привет! Решила вот написать и немного поныть((( С 10 мая ушла в декрет. С 11 отправили на дневной стационар. Вообще с ЖК врач отправила в больницу для установки пессария. Но в роддоме сказали, что шейка хорошая (в пятницу по УЗИ была 43 мм, правда шейка пропускает кончик пальца, но врач сказала, что при повторной беременности так часто бывает), так что можно пессарий не ставить))) Назначили капельницы магнезии и Дексаметазон 2 укола сделали. После капельниц очень хочется спать.
Последнее время стало тяжело ходить. Часто бывает слабость (возможно из-за низкого гемоглобина). До садика по утрам еле дохожу, идем с сыном минут 20. Обратно одна иду еще медленнее. Тяжесть появляется в районе живота и спины. Приходится идти с передышками(((
Чаще начал появляться тонус, хотя вроде магнезия должна его снимать, а получилось наоборот. Чуть не так наклонюсь, повернусь или встану живот каменеет.
Про вес… Недели до 25 я все радовалась, что вес медленно набирается. Около 5 кг набрала к тому моменту. А сейчас почти 29 недель и прибавка уже около 9 кг. Т.е. за месяц я набрала 4 кг. Вроде питаюсь так же, как и обычно. Муж мне все говорит, что я мало ем. Отеков почти нет, ну если только немножко совсем, к вечеру. Это сколько ж я за всю беременность наберу кг, много получается! С сыном набрала 8,5, а тут.
А еще… И это самая большая проблема для меня сейчас! У меня болят бока. Несколько дней назад заболел левый бок. Под ребрами. Как будто там синяк, но ничего нет. Очень больно дотрагиваться. Естественно спать на этом боку я теперь не могу. А вчера тоже самое случилось и с правым боком. Даже когда кашляю или смеюсь становится больно… Что это? Связки, мышцы. Раньше живот рос только вперед, потом начал в бока лезть. Видать что-то там тянется по бокам. А как теперь спать. На спине не могу, живот давит. На боку теперь тоже очень больно. Сегодня промучилась всю ночь… У кого так было? Эта боль пройдет или теперь до родов будет. Я же не выдержу еще 2 месяца.
У меня так незаметно прошла первая беременность, мне так нравилось быть беременной. Хотелось опять испытать все это! Но после такой беременности, как сейчас, уже и не захочется больше рожать… Какая же большая разница когда носишь одного малыша и двоих.
источник
32 недели беременности – это 7,5 акушерских месяца беременности или ровно семь месяцев с момента оплодотворения яйцеклеток.
Каждый из плодов при двойне в 32 недели уже достиг размеров пекинской капусты. Головки соразмерны с большим апельсином. Тела наконец стали пропорциональны черепу и малыши приобрели «законченный» вид новорожденных малышей. Один ребенок может немного опережать своего брата или сестру в росте и весе. Это нормально. Обычно медики обращают внимание на разницу в весе плодов, только если эта разница существенна. Чтобы достичь минимальной нормы веса двойни при рождении, каждый из «сладкой парочки» должен набрать еще минимум 600 грамм прежде, чем появится на свет.
С этой недели ваши крохи могут входить в фазу быстрого сна, называемую также REM-фазой. Во время такого сновидения глазные яблоки быстро вращаются, что говорит о том, что мозг малышей проявляет повышенную активность. Говоря простым языком, ваши малыши начинают видеть красочные сны, которые они могут запоминать сразу после пробуждения. Интересно, что же им снится?
- Окружность головок: 303 мм
- Окружность животиков: 283 мм
- Длина бедренных костей: 62 мм
- Вес: 1750 г
- Рост: 41,8 см
У некоторых ребятишек голова уже полностью покрывается волосиками к этому сроку беременности. Другие же не могут похвастать густой шевелюрой. Оба варианта считаются допустимыми. Примечательно, что текстура волоса у новорожденных детей с возрастом может поменяться кардинально. У части малышей первоначальный волосяной покров может полностью выпасть сразу после рождения, но потом на головке крох отрастут новые волосы. Иногда этот процесс может занимать до четырех лет. Это тоже нормально.
К 32 неделе беременности двойней каждый из малышей или только один из них может опуститься вниз головкой, как бы готовясь к своему скорому появлению на свет. Однако, это еще не повод радоваться – в любое время малыш может занять прежнее положение – головкой вверх – а это прямое предписание к кесареву сечению.
Черепа или головные кости ваших крох все еще мягкие и подвижные. Они будут оставаться такими же вплоть до рождения, так как благодаря этой особенности малыши могут без последствий продвигаться по родовым каналам «вперед к светлому будущему».
Кожа становится менее морщинистой и красной, поскольку под ней нарастают запасы белого подкожного жира.
Помимо белого жира, в человеческом организме присутствует еще так называемый бурый жир, который выполняет первоочередную функцию самосохранения рода и отвечает за температурный баланс тела.
Не беспокойтесь, этот тип жировой прослойки у ваших детей уже появился. Однако если вы родите на этой неделе, то вашим малышам некоторое время потребуется теплая грелка в ножках, завернутая в несколько пеленок, которая должна будет заполняться теплой водой около трех или четырех раз за сутки. Это будет необходимо для того, чтобы ваши детки смогли адаптироваться под температурный баланс вне маминого животика до того момента, как их тела научаться это делать самостоятельно. Как правило, этот период не занимает больше месяца или двух.
Если вы до сих пор не начали разговаривать со своими малышами через животик, то сейчас самое время для общения. Дети уже могут распознавать интонацию маминого голоса и впитывать ее эмоции. Можете поставить им вашу любимую музыку. Лично мне это очень помогло после рождения моих малышей. Когда ночами я не могла усыпить своих девочек, я включала им композицию Yiruma, которую слушала будучи беременной, и они моментально успокаивались. Могу с уверенностью сказать, что внутриутробная память существует!
Более того, учеными доказано, что малыши которые часто слышат мамин голос до рождения, легче адаптируются после появления на свет. Они легче к вам привязываются и чувствуют защищенность, поскольку помнят ваш голос.
источник
Уже 32 неделя беременности! Вы уже сполна наслаждаетесь всеми преимуществами декретного отпуска, можете много гулять, отдыхать, посещать курсы будущих мам. Многие будущие мамочки уже выбирают подарки малышу — коляску, кроватку, одежду. Если вы все еще продолжаете работать, самое время подумать об отдыхе! Вы должны набраться сил, ведь и малышу, и вам для родов необходимо крепкое здоровье.
Малыш становится все крепче, активнее. До долгожданной встречи совсем немного!
На 32 неделе беременности вес ребенка составляет около 1800 г, а его рост — 42 см. Маме становится все сложнее выдерживать такую нагрузку, ведь живот увеличился значительно, привычные действия становятся все более сложными. Обязательно следите за весом! До родов времени осталось немного, а именно за последние недели большинство мам набирают лишний вес: уменьшилась активность, а гормональный фон способствует накоплению запасов. Ограничьте углеводы, аллергены.
32 неделя беременности: сколько месяцев? Уже позади целых восемь акушерских месяцев (один акушерский месяц — 28 дней)! Вы ощущаете больше шевелений малыша, а вот активность на последних неделях будет несколько снижаться — в матке становится уже тесно. Но мама отчетливо ощущает, что движения малыша все более сильные.
Ребенок на 32 неделе беременности имеет пропорциональное телосложение, его кожа уже не красная и сморщенная. У большинства малышей к этому сроку уже выросли волосики на голове. А вот пушковые волосы на теле начинают постепенно выпадать. Полностью они выпадают чаще всего в первые недели после родов, а могут и перед родами.
Это время — важный период в становлении иммунитета малыша. Несмотря на то, что подавляющее большинство иммуноглобулинов его организм получает от матери, уже продуцируются и собственные антитела. Первые четыре месяца жизни защищать организм малыша будут вещества, которые накоплены за последние этапы беременности.
Если посмотреть видео «32 неделя беременности», становится понятно, что малышу становится тесно в матке. Несмотря на довольно высокую степень его активности, места для интенсивных движений, переворачиваний уже не достаточно. В большинстве случаев плод уже находится в головном предлежании — перевернулся головкой вниз. А мамы часто получают удары пяточками в область печени, желудка. Эти радостные ощущения движений своего маленького чуда могут быть болезненными. Для их облегчения можно сесть на диване, облокотившись о спинку, под поясницу можно подложить небольшую подушечку. Так живот немного выпирает вперед, внутренние органы сдавливаются меньше.
Роды на 32 неделе беременности уже не так опасны: хотя органы и системы малыша сформированы не полностью, они вполне могут функционировать вне организма мамы. А профессиональная помощь, использование специальной аппаратуры им поможет.
Двойняшки обычно на свет появляются на две, а то и три недели раньше, чем малыши при одноплодной беременности. На 32 неделе преждевременные роды в случае многоплодной беременности происходят довольно часто. Поэтому таким мамочкам нужно больше отдыхать, ограничить всевозможные нагрузки, беречь себя.
Данный срок — период активного формирования центральной нервной системы. Интересно, что к этому сроку размер головного мозга у ребенка составляет уже 60% от размера мозга взрослого человека, при этом пропорции остальных органов — около 1/5. Именно поэтому у новорожденных такое характерное телосложение.
Органы чувств малыша развиты уже довольно хорошо: он с первых секунд различает голос мамы, быстро реагирует на звуковые, световые раздражители. Малыш хорошо слышит мамино сердцебиение, шум тока крови в ее сосудах, узнает голос папы, даже различает привычные шумы бытовых приборов. На этом сроке с ребенком нужно обязательно много говорить, петь ему песни, читать стихи.
Маме в третьем триместре становится все сложнее, ведь матка на 32 неделе беременности уже на 8 — 10 сантиметров выше пупка, а объемы живота внушительные. Часто появляются растяжки на животе, бедрах, груди. Именно поэтому все актуальнее становится использование косметических средств, предупреждающих появление растяжек.
Мама ощущает, насколько сильными стали движения малыша. Обычно малыш уже занял постоянное положение, и будущая мама чувствует удары маленьких пяточек, кулачков в определенных местах. Стоит отметить, что некоторое уменьшение активности малыша на 32 неделе беременности — норма. Ребенку ему уже тесновато в матке, и полностью переворачиваться, как раньше, неудобно. Малышу уже неудобно, когда мама занимает некомфортную позу. Он уже имеет сформированный режим дня, дольше спит, и иногда мамочки пугаются длительных периодов затишья. Но если вслед за ними наблюдается повышенная активность, скорее всего, малыш просто спал.
Самые приятные ощущения мамы — это, бесспорно, ощущения движений своего малыша, который уже достаточно вырос, стал сильным, и чувство, что до встречи осталось совсем немного. Даже порой болезненные удары пяточек для каждой беременной — это самое лучшее, что может происходить. Мама четко различает, как малыш реагирует на звуки, свет, смену обстановки, голоса.
Последний триместр беременности обычно сопровождается неприятными ощущениями в спине. Болезненные ощущения в поясничной области могут быть довольно существенными, и это требует от мамы более частого отдыха. Многие мамы рекомендуют при болях в пояснице лечь на бок и привести слегка ноги, так расстояние между позвонками увеличивается, уменьшается нагрузка, болевой синдром уменьшается. Также хороший эффект дает плавание. Именно плавание рекомендуют врачи всем будущим мамам при нормальном течении беременности. Регулярные занятия помогают без интенсивных нагрузок поддерживать в хорошей форме мышцы, что крайне важно в процессе родов и восстановлении после них. Кроме того, в воде нагрузка на позвоночник намного меньше, и это дает возможность предупредить появление болей. Водные процедуры оказывают и релаксирующее действие, это приятный и вместе с тем активный отдых.
На 32 неделе беременности уже желательно окончательно определиться, в каком роддоме вы будете рожать, кто будет принимать роды. Если с выбором вы определились, узнайте, не закрывается ли этот роддом на мойку. Уже самое время начинать собирать вещи в роддом по списку. Узнайте в роддоме, нужно ли иметь с собой какие-либо лекарства. Если вы планируете совместные роды, узнайте, нужны ли какие-либо обследования папе. Чаще всего требуется пройти флюорографию.
Обязательно посещайте школу будущих родителей, причем вместе с папой! Вас научат не только правильно ухаживать за новорожденным, но также детально объяснят, как протекают роды, обучат дыхательным техникам, покажут, как проводить обезболивающий массаж во время схваток и в перерывах между ними.
Уделяйте достаточно внимания своему здоровью. Постоянно контролируйте осанку, это облегчит нагрузку на позвоночный столб, и боли будут возникать реже. Следите, нет ли отеков. На последних сроках беременности отечность — очень частое явление. Избегайте обтягивающей одежды, если вам мешают кольца, их желательно на некоторое время снять. Попросите супруга делать вам лимфодренажный массаж ног — это не только снимет усталость, но и значительно улучшит кровоток, уменьшит нагрузку на вены, снимет отечность.
- Если вас беспокоят проблемы со сном, измените свой вечерний режим. Обязательно прогуляйтесь перед сном, послушайте расслабляющую музыку. Если вам не дает спокойно спать увеличившийся живот, попробуйте использовать специальную подушку для беременных — многие мамы отмечают, что она помогает занять удобную для мамы и малыша позу, и сон становится крепче.
- Вы уже смело можете приобретать приданное для ребенка, обустраивая его комнату или уголок в вашей спальне. Если вы решили заранее ничего не приобретать, вы просто можете окончательно выбрать, какая коляска, кроватка, мобиль больше вам нравятся, а папа сам сможет их купить к вашему приезду из роддома. А вот некоторую необходимую одежду малышу все же уже нужно купить.
- Помните, что сильные отеки, которые могут проявляться как большая прибавка веса, могут свидетельствовать о гестозе. Такое состояние требует немедленного обращения к врачу.
- Выделения на 32 неделе беременности требуют обязательного контроля. Допустимы необильные выделения однородной консистенции. Любые изменения имеют определенную причину. Если появляются прожилки крови, а особенно если имеет место обильное выделение крови, необходимо сразу ехать к врачу. Если выделения стали водянистыми, их количество заметно увеличилось, это может быть признаком подтекания околоплодных вод, что также требует консультации специалиста.
Болезненные ощущения очень часто сопровождают последние сроки беременности. Они связаны с увеличением живота, смещением центра тяжести, существенным повышением нагрузки на позвоночник. Для уменьшения болей в спине, ногах необходимо следить за весом (вес на 32 неделе беременности следует контролировать строго), делать гимнастические упражнения, массажи, чаще отдыхать. Для снятия усталости с ног полезно просто полежать, расположив ноги на валике или подушке. Малыш обычно уже занимает положение вниз головой, и удары маленьких ножек могут вызывать боли в эпигастрии.
Боли в животе также могут возникать. Матка подготавливается к родам, и женщина ощущает тренировочные схватки. Это периодические сокращения матки, которые не вызывают раскрытия шейки. Обычно женщины их ощущают как напряжение живота. Если же боли сильные, это требует повышенного внимания. В таком случае нужно проконсультироваться с врачом.
Помимо стандартных исследований, на 32–34 неделе беременности проводится плановое ультразвуковое исследование. УЗИ на 32 неделе беременности позволяет оценить состояние здоровья малыша, функционирование плаценты, исключить фетоплацентарную недостаточность, точно определить предлежание, позицию плода. Кроме того, исключается маловодие при беременности. 32 неделя — самый подходящий срок для диагностики такой патологии. Ультразвуковое исследование на этом сроке уже позволяет спрогнозировать размеры плода на момент родов, что важно для тактики их ведения, особенно при наличии крупного плода.
С 32 недели уже маловероятно, что малыш поменяет положение. Вопрос о необходимости проведения каких-либо мероприятий по изменению предлежания решается индивидуально в каждом случае. Возможно проведение специальных приемов, помогающих ребенку перевернуться, но в ряде случаев это может только навредить, вызвав на 32 неделе беременности обвитие пуповиной. Все мероприятия проводятся только врачом, только после ультразвукового исследования, и только в случае, если нет угрозы для ребенка.
Конечно, тем более что именно на этой неделе чаще всего проводится плановое ультразвуковое исследование. Обязательно сделайте фото малыша на память, если хочется!
На этом сроке беременности матка подготавливается к родам, возникают сокращение Брекстона-Гикса, или тренировочные схватки. Большинство женщин описывает их именно так — тянет живот. Однако если ощущения более интенсивные, и на 32 неделе беременности болит живот, обратитесь к вашему врачу.
источник