Меню Рубрики

Головная боль во время беременности 10 недель

Наталья Белоусова Мастер (2388) 6 лет назад

Ну давление вряд ли. На сохранении скорее всего тебе капали внутривенно магнезию, а она косвенно, но понижает давление. Твоя головная боль связана с гормональными перестройками и изменением кровеносной системы. Твое сердце пока качает кровь за двоих и сосуды истощаются. Для укрепления обычно назначают витамин е и аскорутин. Если голова не проходит, то есть список препаратов разрешенных при беременности.
Условно разрешен цитрамон (на твоем сроке пол таблеточки) содержание в цитромоне ацетилсалициловой кислоты настолько мало, что никак не скажется наздоровье плода, но увлекаться не стоит. Также беременным разрешен парацетамол. Многие считают что этот препарат применяется при простуде, однако он эффетивен при болях в голове. Из совсем безопасных средств можно использовать мазь звездочка и натирать ей виски. В ней только травы и эфирные масла, она безопасна. Можно пользоваться ароматерапией. В аптеках продается куча эфирных масел, которые облегчат головную боль.
Кстати, Но-шпу можно пить только в конце второго триместра. Но-шпа снимает спазм сосудов, но при этом слегка приоткрывает шейку матки, что в вашем случае опасно. Аспирин- НЕЛЬЗЯ категорически.

Источник: фармацевтическое образование+личный опыт

Маркиза без Карабаса Гуру (3929) 6 лет назад

Даринка Ученик (171) 6 лет назад

У вас скорей всего повышенное давление, обязательно надо измерить. Оно может быть вызвано нарушением функции почек, нервами. Если второе то пейте валерьянку, если первое то без врача Вам не обойтись!

Lucky girl Мастер (1416) 6 лет назад

Я ничево не пила.
Просто лягла поспать в холодке и все проходило.
Но может у вас давление, а это очень серйозно.
Так что сходите к врачу .

Ольга Мудрец (16736) 6 лет назад

Источник: Сама в период беременности пила от головной боли

Шурка) Гуру (4146) А почему? Не подскажите? Мне врачь говорила, что нельзя аналоги(аскофен), а в цитрамоне природные компоненты. Просто сама часто мучаюсь головной болью.

Ольга Мудрец (16736) http://www.medmoon.ru/medicina/1063.html Мне сама гинеколог рекомендовала. А сынок родился на 4 кг. и с таким здоровьем, что дай Бог каждому.

Татьяна Петрова Мыслитель (6491) 6 лет назад

если это из-за смены давления, то можно клюквы покушать свежезамороженной, т. е. разморозить ее и сахарком присыпать. мне отлично помогает)

Татьяна Азарова Мастер (1276) 6 лет назад

к врачу. парацетамол можно, но только 1 таб. в день

Лора Апельсинова Мыслитель (6806) 6 лет назад

Лежите. Таблетки пить нельзя. Так всегда на ранних сроках. Можно еще капустный лист положить на голову.

Ру*ша Мастер (1847) 6 лет назад

у меня такое тоже было по началу. я ношпу одну табл пила и спать ложилась. только так. а так голова аж разрывалась

Наталия Красноперова Гуру (2878) 6 лет назад

выпей папаверин либо нош-пу. но мне всегда лучше всего помогало таблетка папаверина и немного пустырника (жидкий) с водичкой развести, и лечь полежать или поспать. прекрасно голова проходила

Выпейте пустырника. А обезбаливающие можно принимать только с разрешения врача. Расскажите ему о своей проблеме, я думаю сможете подобрать необходимый препарат.
А еще попробуйте просто поспать, сон часто снимает головные боли. Легкий массаж головы тоже снимает боль.

Настасья Мудрец (16208) 6 лет назад

Меня во втором триместре мучили головные боли. Врач сказал, что больше жидкости пить нужно — 2-2,5 л в день. Я пару дней пересилила себя и заливалась водой — все прошло и больше не возвращалось!

Настёнка Просветленный (35416) 6 лет назад

а мне от головы вообще ничего не помогает. врач но-шпу разрешила пить, но толку нет от этого ((( минут на 5-7 снимает боль влажное полотенце если прикладывать на лоб.

Хитрюха Гуру (3837) 6 лет назад

лежите и массажируйте как бы гладя двумя пальцами вертикально лоб

Луиза Ройз Знаток (263) 6 лет назад

Головная боль в первом треместре связана с гормональными изменениями. В первом треместре меньше экспериментируйте с препаратами, а только после консультации врача

Апрель Ученик (100) 6 лет назад

глицин, отдых, свежий воздух и пустырник

На десятой неделе беременности в организме женщины происходят стремительные изменения потому, что в этот период развитие эмбриона переходит в качественно новую стадию плода. К этому времени у него завершается органогенез, и все части тела обретают очевидные человеческие формы. В связи с такой перестройкой в организме беременной женщины тоже происходят значительные преобразования, что довольно часто сопровождается болезненными ощущениями.

Болезненные ощущения в области живота. Боли на 10 неделе беременности являются достаточно частым явлением, поэтому особо беспокоиться по этому поводу не стоит. На сроке 10 недель беременности может болеть спина. Однако, во избежание неприятных сюрпризов, врача посетить нужно в обязательном порядке. Вовремя беременности это никогда не бывает лишним и ничего страшного в этом, на самом деле, нет. Женщину всего лишь в очередной раз обследуют: взвесят, измерят давление и температуру, а также дадут направление на сдачу анализов. В числе тестов, которые необходимо будет пройти, обязательно окажется общий анализ крови, мочи и забор крови на сахар. Не лишним будет также выяснить уровень тестостерона, во время беременности этот показатель обычно повышен.

Если на 10 неделе беременности боль локализируется внизу живота и имеет резкий, схваткообразный характер, а также болит спина, это является очень тревожным симптомом, следует немедленно вызвать врача и как можно меньше двигаться. Это может быть непосредственно связано с самопроизвольным срывом беременности. В таком состоянии женщину следует немедленно госпитализировать во избежание выкидыша.

Возможные причины боли в пояснице у беременной. Причины болезненных ощущений в области живота могут быть разными на сроке 10 недель беременности. Болит поясница у беременных женщин тоже довольно часто на более поздних сроках беременности, это связано с увеличением нагрузки на позвоночник и изменением центра тяжести тела. Однако такие симптомы являются оправданными только после 5 месяца беременности, когда женщина уже значительно прибавила в весе.

Если 10 недель беременности тянет поясницу – это может быть сигналом ее неблагополучного течения. Боли в пояснице, сопровождающиеся на этом сроке кровянистыми или коричневыми выделениями свидетельствуют о начавшемся выкидыше. Поэтому никогда не стоит затягивать с этим тревожным симптомом, нужно немедленно обращаться в больницу и ложиться на сохранение потому, что, скорее всего, именно так и посоветует поступить врач.

Если на сроке 10 недель беременности тянет поясницу и это сопровождается отеками, головной болью, повышенной температурой и помутнением мочи нужно немедленно обратиться в больницу и сдать анализы крови и мочи. Это, скорее всего, может быть вызвано заболеванием почек, пиелонефрит является частым заболеванием беременных женщин и требует терапевтического наблюдения.

Причиной того, что на сроке 10 недель беременности тянет поясницу, может быть наличие камней в почках. Сильные боли, обусловленные почечной коликой, чаще всего носят приступообразный характер, они могут отдавать в поясницу и пах. Обычно лечение таких тяжелых приступов проводят с помощью спазмолитиков, а в дальнейшем беременной женщине назначают специальную диету, с учетом химического состава камней.

Гипертонус матки. Очень часто у женщин, когда наступает 10 недель беременности, болит спина. Это обстоятельство может быть вызвано локальным или сегментарным утолщением миометрия, называемого гипертонусом матки или повышением ее мышечного напряжения. Основными симптомами мышечного напряжения миометрия является ощущение тяжести внизу живота и тянущие боли на 10 неделе в области поясницы. Сокращения матки, появляющиеся раньше предположительной даты родов, могут стать причиной того, на 10 неделе беременности будет болеть поясница. Это заболевание не является самостоятельным, он свидетельствует о том, что в организме женщины происходят болезненные процессы, которые чаще всего свидетельствуют о реальной угрозе выкидыша.

Гипертонус матки может быть следствием гормональных расстройств, он является частой причиной того, что на 10 неделе беременности болит поясница. Чаще всего, это говорит о сниженной функции яичников, приводящей к уменьшению выработки эстрогенов или прогестерона и увеличению секреции мужских половых гормонов в области надпочечников или яичников.

Локальное утолщение миометрия может быть вызвано воспалительными заболеваниями органов малого таза, а также являться причиной патологических аномалий матки, наличия опухолевидных процессов и следствием предыдущих абортов.

Еще одной причиной преждевременных сокращений матки может быть депрессивное и тревожное состояние беременной, ее внутренняя напряженность и скрытые страхи.

Рекомендации. Боли на 10 неделе характерны для многих беременных, связано это, в первую очередь, с глобальными преобразованиями, происходящими в организме женщины. Боли могут иметь разный характер и причины возникновения. Тянущие боли на 10 неделе беременности и другие болезненные ощущения в области паха гинекологи объясняют натяжением связок матки и считают это нормальным явлением в процессе вынашивания ребенка.

Каждая женщина должна осознавать ответственность, которую она несет в период беременности. Какой бы характер не носили боли, с ними нужно немедленно обращаться к врачу. Но при этом никогда не стоит паниковать и переживать излишне потому, что все эти нежелательные эмоции передаются малышу.

Боли на 10 неделе беременности свидетельствуют о том, что женщина сталкивается со многими трудностями. Этот период является переломным в ее организме потому, что малыш переходит из стадии эмбриона в стадию плода. Не стоит раньше времени ничего бояться, но нужно быть готовой к тому, что возможно придется пережить некоторые трудности, связанные с тем, что могут возникнуть боли на 10 неделе в области живота и поясницы. Также нужно быть готовой к тому, что, в связи с гормональными преобразованиями, возможны резкие перепады настроений. В этот период необходимо сохранять особую бдительность и помнить о том, что внутри бьется еще одно маленькое сердечко, которое реагирует абсолютно на все переживания своей мамы.

10 ая акушерская неделя беременности для большинства женщин открывает период, когда особенно радостно и легко ощущается будущее материнство. Проявления токсикоза уменьшаются, но живот еще практически не увеличивается, поэтому на это время можно планировать различные приятные дела: пикники на природе, неутомительные экскурсии, походы в театры и музеи.

Шевелений плода ни на 10-ой, ни на 11-ой недели беременности еще не чувствуется, он слишком мал, но уже можно услышать как бьется его сердце. На 10 акушерской неделе будущий ребенок считается эмбрионом, но на 11 – его уже называют плодом. Если до этого срока не выявлено никаких аномалий в его развитии, то вероятность вынашивания беременности и рождения здорового ребенка возрастает в несколько раз.
На 10-11 неделе беременности с помощью современной диагностической аппаратуры становится возможным определить не только пол, но и группу крови плода. Но размер его тела достигает лишь 4-4,5 см, диаметр головы – 1,7-1,8 см. На этом сроке начинается дифференцировка коры головного мозга, его полушария обосабливаются от продолговатого и среднего мозга. Происходит и разделение нервной системы на центральную и периферическую. Почки начинают вырабатывать мочу. Толщина плаценты достигает 1,34 см.


На 10-ой неделе продолжает увеличиваться тело матки, она уже занимает практически всю полость малого таза, поэтому беременные женщины часто ощущают на этом сроке тяжесть в области таза. В паховой области тянущая боль может появляться из-за натяжения связок матки. Если же болит внизу живота, причем боль имеет не тянущий, а режущий или пульсирующий характер – следует посетить врача, чтобы исключить угрозу выкидыша. Еще одна проблема, с которой может столкнуться беременная женщина на 10-11 неделе беременности – бессонница. Это не повод для беспокойства, но важно обеспечить достаточное количество сна и отдыха своему организму, при этом не прибегая к медикаментозному лечению.

Обычно к этому сроку вес будущей мамы уже увеличивается на один или полтора килограмма, но если она сильно страдала от токсикоза, то он может быть и немного меньше чем на момент зачатия. В этом случае он начнет увеличиваться более интенсивно начиная с 11 или с 12 недель. Сантиметр еще не показывает существенного увеличения объема талии, размер одежды не изменился, но большинству женщин, ждущих желанных малышей, кажется, что они уже заметно поправились. А вот грудь и щитовидная железа заметно увеличены.

В связи с серьезной гормональной перестройкой в организме настроение у беременных женщин может меняться часто и беспричинно. Сонливость и повышенная утомляемость становятся их постоянными спутниками. Не стоит пытаться преодолеть это состояние, лучше следовать подсказкам матери-природы: больше спать и избегать неприятных людей, мест и событий.

  • Важно использовать все возможности для полноценного отдыха, желательно ввести в свой режим дня дневной сон;
  • Если болит голова – не стоит пытаться решить проблему с помощью привычных фармацевтических препаратов, крепкого чая или кофе. Поможет легкий массаж, мятный чай, прогулка на свежем воздухе. Если же голова болит часто и достаточно сильно – необходима консультация врача;
  • Срок 10-11 недель предполагает прекращение или существенное уменьшение проявлений токсикоза. Если же этого не происходит важно вместе с врачом скорректировать свой режим питания таким образом, чтобы плод получил все необходимые питательные вещества;
  • Улучшить аппетит, повысить иммунитет, обеспечить плод всеми необходимыми питательными веществами помогут и витамины, которые должен порекомендовать врач;
  • Если нет угрозы выкидыша, секс на 10 и 11 неделях беременности очень полезен, позволяя родителям малыша чувствовать себя единым целым, дарить друг другу нежность и ласку;
  • Важно, как можно больше гулять на свежем воздухе, полезно плавать в море или бассейне, но вот от бега, прыжков, поднятия тяжестей, катания верхом на лошадях следует воздерживаться;
  • Одежду и белье желательно выбирать из натуральных тканей. Важно правильно подбирать размер, поскольку жмущие туфли, блузка или юбка мешают полноценному снабжению кислородом и питательными веществами всех клеток организма.
Читайте также:  Фолиевая кислота при беременности для чего на 34 неделе беременности

Беременной женщине необходимо кушать понемногу, но часто. Не стоит стремиться во чтобы то ни стало съесть полезные, но не любимые продукты. Нередко такие попытки провоцируют рвоту, но даже если этого не происходит, вреда от такого питания больше чем пользы. Лучше заменить нелюбимые продукт другими, но содержащими те же полезные вещества.

Например, творог и другие молочные продукты, нелюбимые многими женщинами, могут быть заменены качественным сыром. Питание должно быть как можно разнообразней, но не стоит дегустировать экзотические блюда.
Важно есть продукты, стимулирующие работу кишечника: кефир, черный хлеб, овощи и фрукты, богатые клетчаткой. Особенно полезны отварная свекла и растительным маслом и курага. Это позволит предупредить появление запоров. Также необходимо выпивать достаточно жидкости, около 2 л в день, включая супы, соки и чай.

источник

Если у вас не просто тошнота, а РВОТА, то уже надо бежать к врачу.

От высокого давления рвота может быть даже у небеременной.
Желательно как можно скорее обратиться к врачу. За давлением и отёками надо следить.
Выздоравливайте!
Пока что можете попробовать 2таб.
но-шпы выпить, она снимает спазмы и понижает давление.

когда у меня болела голова я пила ибупрофен, он мне только помогал

У меня на ранних сроках тоже жутко болела голова ? ни каких таблеток не пила, терпела)) потом все прошло.

Голова болела с начала беременности до 17 недели очень сильно и В итоге отправили сдавать кровь на тромбодинамику, гемостаз. В итоге там проблема была. Назначили таблетки и сейчас нет болей.

Может от высокого давления, у меня на днях так же было, прописали допегит

Ой… понимаю. У меня пару дней назад была жуткая головная боль, от которой рвота усилилась((( Были ужасные позывы на рвоту каждые 20 минут… Не получалось удержать в себе парацетамол, пока муж не уколол церукал… Жесть короче((( Уже начинает глаз дергаться от этого.

Церукал вам врач назначил или сами? У меня стоит нетронутый по рекомендации фармацевта, но пока не рискую((

Мне церукал (в таблетках) назначил врач ещё в 6 недель… Я не принимала, терпела….но в этот раз не было выхода. Таблетки тоже стоят… Надеюсь смогу справиться без них. Правда уже минус 5-6 кг, что очень не хорошо, но пока терплю, жду когда токсикоз отступит. Надеюсь это не навсегда! Утром просыпаюсь и считаю часики когда же уже вечер и ложиться спать… Ой, кошмар какой-то… Иногда просто плачу от бессилия.

источник

Довольно часто беременность сопровождается головными болями, которые просто изматывают бедную женщину. Причем даже если до зачатия вы никогда не сталкивались с подобными проблемами, то во время ожидания малыша, мигрень может сильно омрачить вынашивание ребенка. Попробуем разобраться, почему так происходит и выявить наиболее частые причины головных болей.

Зачастую мигрень выступает проявлением заболевания, которое обострились во время беременности. Под действием гормональной перестройки организма женщины очень часто начинают проявляться хронические заболевания. Болезни находились в состоянии ремиссии и ожидали определенного толчка, которым и послужила беременность. С постоянным ростом плода увеличивается приток крови, повышается венозное давление и появляется дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Все это проявляется в усилении таких заболеваний, как гипертония и гипотония.

Довольно часто в период ожидания малыша у женщины обостряются симптомы вегетососудистой дистонии, что также вызывает головную боль разной интенсивности. Иногда причиной мигрени становятся заболевания головного мозга, будущие мамы с таким диагнозом, должны находиться под строгим наблюдением врачей с момента определения беременности и до родоразрешения.

Головную боль можно условно разделить на два основных вида. К первому относятся боли, вызванные заболеванием, а второй вид мигрени проявляется вследствие, умственного перенапряжения, перенапряжения глаз, нарушения сна. Сама по себе боль в голове матери неспособна навредит будущему карапузу, а вот причины, которые ее вызывают, могут негативно сказаться не только на женщине.

Например, будущая мама страдает от головных болей, вызванных гипертонией, то есть повышенным давлением, опасность заболевание не в самом болевом импульсе, а в причине, чем он вызван. Ведь это может быть заболевание почек и без медицинского обследования и необходимого лечения, результат весьма непредсказуем. Поэтому, если вас периодически мучают болевые ощущения, не откладывайте визит к специалистам, своевременная помощь залог здоровья будущего ребенка.

Перенапряжение мышц спины, шейного отдела и отложения солей могут также проявиться в головных болях. В этом случает хорошо поможет массаж и легкие физические упражнения, если, конечно, нет противопоказаний. Отличный способ снять напряжение в мышцах и подготовить поясницу к родам — занятия йогой для беременных.

Если мигрень проявляется не часто, можно попробовать побороть ее самостоятельно. В первую очередь для женщины в положении нужно наладить распорядок дня, хорошо высыпаться ночью и не пренебрегать дневным сном. Правильное питание и контрастный душ отлично влияют на общее состояние будущей мамочки. Не следует сразу принимать лекарственные препараты, попробуйте выпить чашечку некрепкого чая.

Когда женщина беременна необходимо с осторожностью принимать, те или иные медикаменты от головной боли, так как вредное воздействие лекарственных препаратов может быть вредно для здоровья будущего малыша и вынашивания плода.

Какое средство от головной боли при беременности может помочь? Прежде чем начинать лечение головной боли при беременности, обратитесь к специалистам для определения характера вашей головной боли, а затем принимайте соответствующее медицинское лечение.

Панадол, Парацетамол и Эффералган не вызывают привыкания и отлично справляются с симптомами головной боли. В составе Панадола Экстра имеется кофеин, а значит, его можно принимать от головной боли даже при низком давлении, что очень важно для беременных женщин.

Использовать Аспирин и его аналоги (Цитрапар, Аскофбн, Цитрамон) опасно для беременных мамочек, особенно если это начальный триместр беременности. Эти препараты могут развить отклонения и пороки у плода, возможно нарушение работы сердца, проблемы с челюстью. В середине беременности у женщины от приема Аспирина может произойти кровотечение и возможно закрытие артериального прохода у малыша.

В составе таких препаратов, как Спазмалгон, Баралгин, Спазган содержится Анальгин и другие вещества, которые могут нарушить правильный состав крови, также данные медикаменты достаточно токсичны.

Видео: Лекарства во время беременности и кормления грудью.

Как часто мы, при первых признаках мигрени, сразу же обращаемся к проверенным нами медпрепаратам. Всего пятнадцать минут и в глазах вновь светлеет, а пульсирующая боль постепенно утихает, мир приобретает краски и привычные очертания. Но как быть женщине в интересном положении? Действительно, ведь головная боль является частым спутником беременности – акушеры-гинекологи утверждают, что каждая пятая их пациентка страдает от этого недуга. Прежде всего, необходимо разобраться в характере болезни и уж потом определить фактор, который провоцирует боль. Помните, если сильно болит голова при беременности, необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом! Не занимайтесь самолечением!

Болит голова при беременности и на ранних, и на поздних сроках. От этого, на самом деле, никто не застрахован. Врачи утверждают, что сама по себе головная боль делится на первичную (в том случае, если она не связана с болезнью) и вторичную (как следствие болезни). Именно поэтому просто так терпеть и ждать, что «само пройдет» не стоит. Если вас одолевают сильные боли, немедленно обращайтесь в больницу!

  1. Самая главная причина – это мигрень. Мигрень относится к неврологическим болезням, она возникает и приобретает силу как раз в молодом возрасте. Вместе с мигренями чаще всего нарушается стул и зрение, возможна тошнота и «звон» в ушах. Мигрень провоцируют сосуды головного мозга, которые меняют тонус вследствие выработки серотонина. В основном этот недуг не щадит женщин. Отличительная особенность мигрени – боль распространяется только на одну половину головы и сопровождается побочными явлениями. Сама по себе боль очень сильная: она пульсирует и, по словам пациентов, парализует сознание. Перед мигренью больные жалуются на возникновение «мушек», мелькающих перед глазами, ярких «вспышек» в глазах, повышенной светочувствительностью, раздражительностью.
  2. Гормоны. В связи с беременностью в организме у женщины происходит настоящая революция. Именно «благодаря» всем этим процессам организм пытается адаптироваться, что чревато возникновением головной боли.
  3. Давление. Понижение АД – гипотония – самый частый недуг, который сопровождает первый триместр беременности. Часто он является спутником токсикоза на ранних сроках беременности. Повышение АД – гипертония – часто встречается во время третьего триместра беременности, этот недуг частый спутник позднего токсикоза. Нередко головная боль при этом сопровождается отеками и повышением белка в организме, о чем можно узнать по анализам. Все это очень серьезно, так как может свидетельствовать о патологической беременности, поэтому необходим контроль вашего лечащего врача.
  4. Еда. Если вы съели пищу в холодном виде, или если в вашем рационе присутствует еда, которая содержит соединения азота (они влияют на сосуды), то это может спровоцировать возникновение головной боли. В первую очередь изучите свое меню. Следите, чтобы такие продукты, как кофе, чай, шоколад, йогурты, авокадо, бананы, сосиски, орехи, куриная печень, цитрусовые, сыр, красное вино, разнообразные консервированные или маринованные продукты, а также все, что относится к так называемой «японской кухне» было по минимуму на столе. А лучше всего на время отказаться от всего вышеперечисленного.
  5. Голод. Нередко головная боль просыпается из-за пустого желудка. Даже если вы и набрали лишнего веса, не стоит голодать. Лучше питайтесь небольшими порциями, но часто.
  6. Лишний вес. Большой вес также может спровоцировать головную боль. Если вы допустили у себя избыточный вес, все равно не стоит садиться на голодную диету: питайтесь чаще, но небольшими порциями.
  7. Неудобное положение. Если вам необходимо долго пребывать в одном и том же положении, в котором вам не совеем комфортно, то это может вызвать головную боль. Точно так же, как и зрительное напряжение.
  8. Аллергия. Проявление аллергических реакций во время беременности явление не редкое, как и головная боль в качестве одного из симптомов.
  9. Обезвоживание. Наш организм состоит из воды, поэтому жидкость является очень важным составляющим нашего моциона. Для беременной женщины вода должна быть в постоянном доступе – не ограничивайте себя, пейте столько, сколько хотите.
  10. Внешние раздражители. Беременные женщины более чувствительны к различным раздражителям, будь то яркий свет, громкая музыка, резкие запахи. Старайтесь окружить себя только теми вещами, которые приносят радость и наслаждение.
  11. Метеозависимость. Резкое изменение погодных условий очень часто вызывает головную боль у людей, при этом беременные вовсе не исключение.
  12. Стресс. Женщины, вынашивающие ребенка, чувствуют все намного острее, чем это было до интересного положения. Беременные часто находятся в психоэмоциональном напряжении, они волнуются (порой по пустякам), переживают, подвержены депрессивному состоянию. Все это может привести к усиливающимся головным болям.
  13. Усталость. Если беременная женщина испытывает постоянные физические нагрузки, то это может привести к головной боли – больше отдыхайте и не перенапрягайтесь.
  14. Сон. Недосыпание, как и переизбыток сна, может привести к возникновению головной боли.
  15. Микроклимат. Беременным женщинам противопоказано находиться в душном и жарком помещении, где сухой воздух или накурено. Это может вызвать головную боль и даже обморок.
  16. Болезни. Если головная боль возникла резко, без каких-либо предпосылок, возможно, у женщины имеются нарушения кровообращения и кровоснабжения, остеохондроз, ВСД, глаукома, синусит, болезнь почек, гематома и даже менингит. Именно поэтому не стоит умалчивать о своем недуге и попросить медицинскую консультацию у своего лечащего врача или у другого специалиста – невропатолога.
Читайте также:  Что видит ребенок на 35 неделе беременности

Самое основное, что беременной женщине необходимо усвоить: нельзя самостоятельно назначать себе лечение, пить различные таблетки, микстуры, порошки. Пусть даже вам советует «лечение» подруга, а ей «врач выписывал рецепт, когда она сама носила малыша под сердцем», все равно – не стоит ничего употреблять. Единственное, что вам надо предпринять – лично обратиться в больницу и попросить помощи у специалистов.

Все дело в том, что практически все лекарства способны нарушить планомерное развитие плода. Выпив бездумно таблетку, вы действительно избавитесь от головной боли, но никто не может сказать с уверенностью, что таким образом вы не нарушите естественный процесс, который приведет к патологи плода, а то и к его смерти.

Особенно опасно принимать какие бы то ни было препараты на протяжении первых трех месяцев, когда идет закладка у малыша всех жизненноважных органов и систем.

Прием таблеток во втором триместре может способствовать нарушению работы органов ребенка.

Лекарственные препараты, принятые в третьем триместре беременности могут спровоцировать преждевременные роды.

Чтобы купировать головную боль и не навредить малышу, можно использовать следующие «народные методы»:

  1. Сон. Как известно – это лучшее лекарство. Только не забывайте, что целительными силами обладает именно кратковременный сон, поэтому впадать «в спячку», мотивируя свои действия головной болью, не стоит.
  2. Отдых. Если вы не хотите спать или у вас нет сейчас такой возможности, можно просто отдохнуть. Выключите свет, закройте шторы, устройте полную тишину или включите расслабляющую музыку (как вам больше нравится), примите удобную позу, расслабьтесь, помедитируйте или просто отключите на время мозг.
  3. Массаж. Расслабьтесь и примите удобную позу. Самостоятельно или попросите кого-нибудь (супруга, маму, подругу и т.д.) делать подушечкам пальцев медленные круговые массажные движения по коже головы.
  4. Мытье головы. Вымойте голову (даже если вы ее мыли несколько часов назад) теплой водой.
  5. Компресс. Сделайте холодный компресс. Для этого можно использовать лед или смоченное в холодной воде полотенце. Прикладывайте его к той части головы, которая у вас болит: лоб, виски, затылок.
  6. Капуста. Универсальное народное средство, которое очень хорошо помогает как от обычной боли, так и от мигрени. Возьмите несколько листьев обычной белокочанной капусты, немного отбейте их кухонным молотком (чтобы сок выступил), и наложите на ту часть головы, которая у вас болит. Сверху можно накрыть полиэтиленом (например, целлофановым пакетом), а затем тканью (платком). Не убирать капусту, пока не пройдет головная боль.
  7. Повязка. Если голова, что называется «раскалывается», завяжите ее платком или шарфом. Слишком туго не стоит, а так, чтобы давление ощущалось.

Прежде всего, попытайтесь унять головную боль без лекарств. К примеру, выпейте отвар из валерианы, мяты или мелиссы – это одни из самых лучших успокоительных средств, которое еще действует и как болеутоляющее. И вообще, на протяжении всей беременности пейте вместо чая отвары этих трав. А вот если у вас пониженное давление, сделайте себе крепкий и сладкий черный чай.

В том случае, если «народные методы» устранения головной боли не помогают, необходимо (с разрешения врача), обратить свой взор на лекарственные препараты. Мы публикуем их название исключительно с целью ознакомления, а не для практического применения. Любое лекарство беременной женщине должен назначать исключительно лечащий врач!

Беременным разрешены (условно, разумеется) нижеприведенные препараты:

  1. Парацетамол и препараты, которые его содержат. Среди самых распространенных: «Панадол» (особенно детский), «Эффералган». Плюс этих лекарств в том, что они не вызывают зависимости. «Панадол экстра» содержит кофеин, поэтому его можно принимать тем, у кого пониженное АД. Детский «Парацетамол» безопасен для малыша, поэтому чаще всего именно это лекарство назначают от головной боли беременным и кормящим женщинам.
  2. «Но-шпа». Благодаря этому лекарству, можно снять спазм сосудов, расслабить мышцы и снизить давление (правда, немного).
  1. «Аспирин», а также все те препараты, которые содержат его или его производные. Самыми распространенными являются «Цитрамон» или «Аскофен». Эти препараты, если их принимать с первого по третий месяцы беременности, приведут к тому, что у ребенка будут пороки развития – особенно это касается формирования нижней челюсти (реальна ее деформация) и сердца (пороки развития). Если употреблять «Аспирин» на последних месяцах беременности, то может возникнуть кровотечение непосредственно во время родов или же у ребенка преждевременно закроется артериальный проток.
  2. «Анальгин», а также все препараты, в которых он может содержаться. Самые распространенные – это «Баралгин», а также популярные препараты, снимающие спазмы — «Спазган» или «Спазмалгон». Эти лекарства сами по себе очень токсичны, они даже способны изменить картину крови, если их долго принимать.

Беременным необходимо уделять особое внимание профилактике болезней, в том числе делать все возможное, чтобы головная боль не беспокоила – особенно это касается тех представительниц прекрасного пола, которые имеют склонность к частым мигреням.

  1. Определите факторы, которые провоцируют мигрени. В этом поможет своеобразный «дневник» — ведите записи, чтобы потом выяснить конкретно, почему же у вас болит голова.
  2. Внимательно следите за том, что вы едите. Поменьше употребляйте продуктов, которые содержат красители и различные добавки категории «Е» — чаще всего именно они являются фактором, который вызывает сильную головную боль.
  3. Кушайте малыми порциями, выбирайте качественные продукты.
  4. Всегда носите с собой что-нибудь на случай перекуса. Желательно – какую-то сладость, чтобы можно было еще и сахар в крови поднять. Это может быть яблоко, банан, печенье, изюм или курага. Благодаря этим продуктам можно отлично утолить голод и не переживать за свой вес.
  5. Отдыхайте и спите столько, сколько хотите. Вам очень важен полноценный отдых и сон. Выработайте привычку ложиться в одно и то же время и спите равное количество часов.
  6. Бывайте много на свежем воздухе.
  7. Не зацикливайтесь на беременности – это не болезнь, а самый необычный и волнующий период в вашей жизни, получайте от него удовольствие: встречайтесь с друзьями, посещайте выставки, ходите по магазинам – живите полной жизнью, не отгораживайтесь животом от нее!
  8. Займитесь йогой или спортом, к примеру, фитнесом или плаваньем (если здоровье позволяет, разумеется).
  9. Ходите пешком (но не утомляйтесь!).
  10. Если у вас сидячая работа, делайте каждые полчаса перерыв.
  11. Не заставляйте себя что-то делать через силу, не злитесь и не раздражайтесь по пустякам (хотя, беременным это очень тяжело сделать).

Бывает так, что счастливая пора беременности омрачается головными болями, которые способны просто таки изводить беременную женщину. Мигрень является довольно распространенной болезнью у представительниц слабого пола, которые ждут малыша. Неприятным сюрпризом для женщин бывает то, что мигрень может стать частой гостей даже в том случае, если до зачатия Вы никогда не страдали от головных болей.

Почему же у беременных женщин часто болит голова? Что на это влияет и от чего это зависит?
Часто мигрень является одним из проявлений какой-то болезни — гипертонии, сосудистой дистонии, инфекционных и обменных недугов. Также головные боли могут возникать в результате заболеваний головного мозга. Не стоит забывать также и о том, что беременность – это время, когда многие системы женского организма претерпевают капитальную перестройку. Речь идет о гормональной системе, иммунной, пищеварительной, мочевыделительной и сердечнососудистой. В этот период основной причиной мигреней вполне может быть изменение сосудистой реактивности. Это связано с тем, что с ходом беременности объем крови увеличивается, а значит, повышается венозное давление. Эти изменения не проходят бесследно для нервной системы женского организма. Как результат, Вас могут периодически беспокоить мигрени разной интенсивности.

Врачи, классифицируя головную боль, выделяют разные ее типы.

Вид боли, который чаще всего мучит беременных женщин – мигрень или головная боль напряжения. Беременным женщинам не стоит волноваться на счет влияния этого типа боли на течение беременности, а также на развитие малыша в утробе. Мигрень никоим образом не способна негативно влиять на кроху. Единственный нюанс состоит в том, что мигрень способна существенно усложнить жизнь лично Вам.

Боль, вызваная гормонами

Первые три месяца беременности могут быть омрачены головными болями, которые провоцируются гормонами, стремительно накапливающимися в организме будущей мамы. Также негативно повлиять на самочувствие могут переживания женщины по поводу того, что ее вес стремительно увеличивается. Однако далеко не всегда нервы или гормональные процессы виноваты в том, что у Вас раскалывается голова.

Боль из-за мышечного напряжения

Бывает так, что мигрень возникает из-за чрезмерного напряжения мышц шеи. Если Вы работает в неудобном положении, то это может быть причиной возникновения головной боли.

Другие причины

Также головную боль могут спровоцировать следующие факторы:

  • понижение артериального давления,
  • повышение артериального давления,
  • аллергия,
  • нарушения сна.

Лечение боли лекарственными препаратами ограничивается, поскольку они могут отрицательно сказаться на течении беременности и формировании плода. Прежде всего, необходимо выявить причину и только тогда приступать к снятию боли.

  • Иногда достаточно просто проветрить помещение, отдохнуть в тишине и полежать. Кроме того, попросите кого-нибудь помассировать вам голову кончиками пальцев. Вы в это время максимально расслабьтесь.
  • Другой народный метод избавления от головной боли – помыть голову теплой водой.
  • Приложите компресс к прохладным содержимым ко лбу, вискам или затылку.
  • Могут помочь и напитки с мятой, мелиссой, шиповником, ромашкой, так как они обладают успокаивающими и болеутоляющими свойствами. Если боль возникла из-за низкого давления, попейте крепкий сладкий чай.
  • Подействует и эффект плацебо: верьте, что боль пройдет без приема препаратов и это сработает. Стоит всего лишь один раз заставить свой мозг и в дальнейшем таблетки вообще могут вам не понадобиться.

Но если терпеть нет сил (да и терпеть сильную головную боль вреднее, чем пить таблетки), купировать головную боль во время беременности могут парацетамолсодержащие препараты: таблетки Эффералгана, Панадола, не вызывающие привыкания. Последний имеет в составе кофеин и в связи с этим может использоваться, когда голова болит во время беременности из-за низкого АД.

Аспирин и его производные (таблетки Аскофена, Цитрапара, Цитрамона) во время беременности строго запрещены, особенно на ранних сроках беременности, не забывайте об этом. Из-за него могут сформироваться пороки развития плода, например, сердца и челюстно-лицевой части. На позднем сроке прием Аспирина увеличивает в разы угрозу сильного кровотечения при родах.

Таблетки Анальгина, Баралгина, Спазмалгона, Спазгана являются токсичными и при частом приеме формируют патологии в кровеносной системе.

Существуют и особая группа препаратов, которые принимают при мигрени. Их могут разрешить и беременной, но только после назначения врачом.

Наталья Белоусова Мастер (2388) 6 лет назад

Ну давление вряд ли. На сохранении скорее всего тебе капали внутривенно магнезию, а она косвенно, но понижает давление. Твоя головная боль связана с гормональными перестройками и изменением кровеносной системы. Твое сердце пока качает кровь за двоих и сосуды истощаются. Для укрепления обычно назначают витамин е и аскорутин. Если голова не проходит, то есть список препаратов разрешенных при беременности.
Условно разрешен цитрамон (на твоем сроке пол таблеточки) содержание в цитромоне ацетилсалициловой кислоты настолько мало, что никак не скажется наздоровье плода, но увлекаться не стоит. Также беременным разрешен парацетамол. Многие считают что этот препарат применяется при простуде, однако он эффетивен при болях в голове. Из совсем безопасных средств можно использовать мазь звездочка и натирать ей виски. В ней только травы и эфирные масла, она безопасна. Можно пользоваться ароматерапией. В аптеках продается куча эфирных масел, которые облегчат головную боль.
Кстати, Но-шпу можно пить только в конце второго триместра. Но-шпа снимает спазм сосудов, но при этом слегка приоткрывает шейку матки, что в вашем случае опасно. Аспирин- НЕЛЬЗЯ категорически.

Источник: фармацевтическое образование+личный опыт

Маркиза без Карабаса Гуру (3929) 6 лет назад

Даринка Ученик (171) 6 лет назад

У вас скорей всего повышенное давление, обязательно надо измерить. Оно может быть вызвано нарушением функции почек, нервами. Если второе то пейте валерьянку, если первое то без врача Вам не обойтись!

Lucky girl Мастер (1416) 6 лет назад

Я ничево не пила.
Просто лягла поспать в холодке и все проходило.
Но может у вас давление, а это очень серйозно.
Так что сходите к врачу .

Ольга Мудрец (16736) 6 лет назад

Источник: Сама в период беременности пила от головной боли

Шурка) Гуру (4146) А почему? Не подскажите? Мне врачь говорила, что нельзя аналоги(аскофен), а в цитрамоне природные компоненты. Просто сама часто мучаюсь головной болью.

Читайте также:  Беременность после эко первые недели беременности

Ольга Мудрец (16736) http://www.medmoon.ru/medicina/1063.html Мне сама гинеколог рекомендовала. А сынок родился на 4 кг. и с таким здоровьем, что дай Бог каждому.

Татьяна Петрова Мыслитель (6491) 6 лет назад

если это из-за смены давления, то можно клюквы покушать свежезамороженной, т. е. разморозить ее и сахарком присыпать. мне отлично помогает)

Татьяна Азарова Мастер (1276) 6 лет назад

к врачу. парацетамол можно, но только 1 таб. в день

Лора Апельсинова Мыслитель (6806) 6 лет назад

Лежите. Таблетки пить нельзя. Так всегда на ранних сроках. Можно еще капустный лист положить на голову.

Ру*ша Мастер (1847) 6 лет назад

у меня такое тоже было по началу. я ношпу одну табл пила и спать ложилась. только так. а так голова аж разрывалась

Наталия Красноперова Гуру (2878) 6 лет назад

выпей папаверин либо нош-пу. но мне всегда лучше всего помогало таблетка папаверина и немного пустырника (жидкий) с водичкой развести, и лечь полежать или поспать. прекрасно голова проходила

Выпейте пустырника. А обезбаливающие можно принимать только с разрешения врача. Расскажите ему о своей проблеме, я думаю сможете подобрать необходимый препарат.
А еще попробуйте просто поспать, сон часто снимает головные боли. Легкий массаж головы тоже снимает боль.

Настасья Мудрец (16208) 6 лет назад

Меня во втором триместре мучили головные боли. Врач сказал, что больше жидкости пить нужно — 2-2,5 л в день. Я пару дней пересилила себя и заливалась водой — все прошло и больше не возвращалось!

Настёнка Просветленный (35416) 6 лет назад

а мне от головы вообще ничего не помогает. врач но-шпу разрешила пить, но толку нет от этого ((( минут на 5-7 снимает боль влажное полотенце если прикладывать на лоб.

Хитрюха Гуру (3837) 6 лет назад

лежите и массажируйте как бы гладя двумя пальцами вертикально лоб

Луиза Ройз Знаток (263) 6 лет назад

Головная боль в первом треместре связана с гормональными изменениями. В первом треместре меньше экспериментируйте с препаратами, а только после консультации врача

Апрель Ученик (100) 6 лет назад

глицин, отдых, свежий воздух и пустырник

На десятой неделе беременности в организме женщины происходят стремительные изменения потому, что в этот период развитие эмбриона переходит в качественно новую стадию плода. К этому времени у него завершается органогенез, и все части тела обретают очевидные человеческие формы. В связи с такой перестройкой в организме беременной женщины тоже происходят значительные преобразования, что довольно часто сопровождается болезненными ощущениями.

Болезненные ощущения в области живота. Боли на 10 неделе беременности являются достаточно частым явлением, поэтому особо беспокоиться по этому поводу не стоит. На сроке 10 недель беременности может болеть спина. Однако, во избежание неприятных сюрпризов, врача посетить нужно в обязательном порядке. Вовремя беременности это никогда не бывает лишним и ничего страшного в этом, на самом деле, нет. Женщину всего лишь в очередной раз обследуют: взвесят, измерят давление и температуру, а также дадут направление на сдачу анализов. В числе тестов, которые необходимо будет пройти, обязательно окажется общий анализ крови, мочи и забор крови на сахар. Не лишним будет также выяснить уровень тестостерона, во время беременности этот показатель обычно повышен.

Если на 10 неделе беременности боль локализируется внизу живота и имеет резкий, схваткообразный характер, а также болит спина, это является очень тревожным симптомом, следует немедленно вызвать врача и как можно меньше двигаться. Это может быть непосредственно связано с самопроизвольным срывом беременности. В таком состоянии женщину следует немедленно госпитализировать во избежание выкидыша.

Возможные причины боли в пояснице у беременной. Причины болезненных ощущений в области живота могут быть разными на сроке 10 недель беременности. Болит поясница у беременных женщин тоже довольно часто на более поздних сроках беременности, это связано с увеличением нагрузки на позвоночник и изменением центра тяжести тела. Однако такие симптомы являются оправданными только после 5 месяца беременности, когда женщина уже значительно прибавила в весе.

Если 10 недель беременности тянет поясницу – это может быть сигналом ее неблагополучного течения. Боли в пояснице, сопровождающиеся на этом сроке кровянистыми или коричневыми выделениями свидетельствуют о начавшемся выкидыше. Поэтому никогда не стоит затягивать с этим тревожным симптомом, нужно немедленно обращаться в больницу и ложиться на сохранение потому, что, скорее всего, именно так и посоветует поступить врач.

Если на сроке 10 недель беременности тянет поясницу и это сопровождается отеками, головной болью, повышенной температурой и помутнением мочи нужно немедленно обратиться в больницу и сдать анализы крови и мочи. Это, скорее всего, может быть вызвано заболеванием почек, пиелонефрит является частым заболеванием беременных женщин и требует терапевтического наблюдения.

Причиной того, что на сроке 10 недель беременности тянет поясницу, может быть наличие камней в почках. Сильные боли, обусловленные почечной коликой, чаще всего носят приступообразный характер, они могут отдавать в поясницу и пах. Обычно лечение таких тяжелых приступов проводят с помощью спазмолитиков, а в дальнейшем беременной женщине назначают специальную диету, с учетом химического состава камней.

Гипертонус матки. Очень часто у женщин, когда наступает 10 недель беременности, болит спина. Это обстоятельство может быть вызвано локальным или сегментарным утолщением миометрия, называемого гипертонусом матки или повышением ее мышечного напряжения. Основными симптомами мышечного напряжения миометрия является ощущение тяжести внизу живота и тянущие боли на 10 неделе в области поясницы. Сокращения матки, появляющиеся раньше предположительной даты родов, могут стать причиной того, на 10 неделе беременности будет болеть поясница. Это заболевание не является самостоятельным, он свидетельствует о том, что в организме женщины происходят болезненные процессы, которые чаще всего свидетельствуют о реальной угрозе выкидыша.

Гипертонус матки может быть следствием гормональных расстройств, он является частой причиной того, что на 10 неделе беременности болит поясница. Чаще всего, это говорит о сниженной функции яичников, приводящей к уменьшению выработки эстрогенов или прогестерона и увеличению секреции мужских половых гормонов в области надпочечников или яичников.

Локальное утолщение миометрия может быть вызвано воспалительными заболеваниями органов малого таза, а также являться причиной патологических аномалий матки, наличия опухолевидных процессов и следствием предыдущих абортов.

Еще одной причиной преждевременных сокращений матки может быть депрессивное и тревожное состояние беременной, ее внутренняя напряженность и скрытые страхи.

Рекомендации. Боли на 10 неделе характерны для многих беременных, связано это, в первую очередь, с глобальными преобразованиями, происходящими в организме женщины. Боли могут иметь разный характер и причины возникновения. Тянущие боли на 10 неделе беременности и другие болезненные ощущения в области паха гинекологи объясняют натяжением связок матки и считают это нормальным явлением в процессе вынашивания ребенка.

Каждая женщина должна осознавать ответственность, которую она несет в период беременности. Какой бы характер не носили боли, с ними нужно немедленно обращаться к врачу. Но при этом никогда не стоит паниковать и переживать излишне потому, что все эти нежелательные эмоции передаются малышу.

Боли на 10 неделе беременности свидетельствуют о том, что женщина сталкивается со многими трудностями. Этот период является переломным в ее организме потому, что малыш переходит из стадии эмбриона в стадию плода. Не стоит раньше времени ничего бояться, но нужно быть готовой к тому, что возможно придется пережить некоторые трудности, связанные с тем, что могут возникнуть боли на 10 неделе в области живота и поясницы. Также нужно быть готовой к тому, что, в связи с гормональными преобразованиями, возможны резкие перепады настроений. В этот период необходимо сохранять особую бдительность и помнить о том, что внутри бьется еще одно маленькое сердечко, которое реагирует абсолютно на все переживания своей мамы.

10 ая акушерская неделя беременности для большинства женщин открывает период, когда особенно радостно и легко ощущается будущее материнство. Проявления токсикоза уменьшаются, но живот еще практически не увеличивается, поэтому на это время можно планировать различные приятные дела: пикники на природе, неутомительные экскурсии, походы в театры и музеи.

Шевелений плода ни на 10-ой, ни на 11-ой недели беременности еще не чувствуется, он слишком мал, но уже можно услышать как бьется его сердце. На 10 акушерской неделе будущий ребенок считается эмбрионом, но на 11 – его уже называют плодом. Если до этого срока не выявлено никаких аномалий в его развитии, то вероятность вынашивания беременности и рождения здорового ребенка возрастает в несколько раз.
На 10-11 неделе беременности с помощью современной диагностической аппаратуры становится возможным определить не только пол, но и группу крови плода. Но размер его тела достигает лишь 4-4,5 см, диаметр головы – 1,7-1,8 см. На этом сроке начинается дифференцировка коры головного мозга, его полушария обосабливаются от продолговатого и среднего мозга. Происходит и разделение нервной системы на центральную и периферическую. Почки начинают вырабатывать мочу. Толщина плаценты достигает 1,34 см.


На 10-ой неделе продолжает увеличиваться тело матки, она уже занимает практически всю полость малого таза, поэтому беременные женщины часто ощущают на этом сроке тяжесть в области таза. В паховой области тянущая боль может появляться из-за натяжения связок матки. Если же болит внизу живота, причем боль имеет не тянущий, а режущий или пульсирующий характер – следует посетить врача, чтобы исключить угрозу выкидыша. Еще одна проблема, с которой может столкнуться беременная женщина на 10-11 неделе беременности – бессонница. Это не повод для беспокойства, но важно обеспечить достаточное количество сна и отдыха своему организму, при этом не прибегая к медикаментозному лечению.

Обычно к этому сроку вес будущей мамы уже увеличивается на один или полтора килограмма, но если она сильно страдала от токсикоза, то он может быть и немного меньше чем на момент зачатия. В этом случае он начнет увеличиваться более интенсивно начиная с 11 или с 12 недель. Сантиметр еще не показывает существенного увеличения объема талии, размер одежды не изменился, но большинству женщин, ждущих желанных малышей, кажется, что они уже заметно поправились. А вот грудь и щитовидная железа заметно увеличены.

В связи с серьезной гормональной перестройкой в организме настроение у беременных женщин может меняться часто и беспричинно. Сонливость и повышенная утомляемость становятся их постоянными спутниками. Не стоит пытаться преодолеть это состояние, лучше следовать подсказкам матери-природы: больше спать и избегать неприятных людей, мест и событий.

  • Важно использовать все возможности для полноценного отдыха, желательно ввести в свой режим дня дневной сон;
  • Если болит голова – не стоит пытаться решить проблему с помощью привычных фармацевтических препаратов, крепкого чая или кофе. Поможет легкий массаж, мятный чай, прогулка на свежем воздухе. Если же голова болит часто и достаточно сильно – необходима консультация врача;
  • Срок 10-11 недель предполагает прекращение или существенное уменьшение проявлений токсикоза. Если же этого не происходит важно вместе с врачом скорректировать свой режим питания таким образом, чтобы плод получил все необходимые питательные вещества;
  • Улучшить аппетит, повысить иммунитет, обеспечить плод всеми необходимыми питательными веществами помогут и витамины, которые должен порекомендовать врач;
  • Если нет угрозы выкидыша, секс на 10 и 11 неделях беременности очень полезен, позволяя родителям малыша чувствовать себя единым целым, дарить друг другу нежность и ласку;
  • Важно, как можно больше гулять на свежем воздухе, полезно плавать в море или бассейне, но вот от бега, прыжков, поднятия тяжестей, катания верхом на лошадях следует воздерживаться;
  • Одежду и белье желательно выбирать из натуральных тканей. Важно правильно подбирать размер, поскольку жмущие туфли, блузка или юбка мешают полноценному снабжению кислородом и питательными веществами всех клеток организма.

Беременной женщине необходимо кушать понемногу, но часто. Не стоит стремиться во чтобы то ни стало съесть полезные, но не любимые продукты. Нередко такие попытки провоцируют рвоту, но даже если этого не происходит, вреда от такого питания больше чем пользы. Лучше заменить нелюбимые продукт другими, но содержащими те же полезные вещества.

Например, творог и другие молочные продукты, нелюбимые многими женщинами, могут быть заменены качественным сыром. Питание должно быть как можно разнообразней, но не стоит дегустировать экзотические блюда.
Важно есть продукты, стимулирующие работу кишечника: кефир, черный хлеб, овощи и фрукты, богатые клетчаткой. Особенно полезны отварная свекла и растительным маслом и курага. Это позволит предупредить появление запоров. Также необходимо выпивать достаточно жидкости, около 2 л в день, включая супы, соки и чай.

источник