Фото женщин с беременностью 9 недель

Не стоит думать, что раз беременность незаметна, на нее можно не обращать внимание: готовиться к будущему материнству следует начинать уже сейчас. Особенно важно встать на учет в женской консультации и тщательно следить за своим состоянием. Всем будущим мамам очень интересно узнать, как чувствует себя ребенок даже на самых ранних сроках беременности. К тому же, необходимо обращать внимание на некоторые симптомы, которые могут указывать на то, что требуется срочно обратиться к врачу. Узнать все о том, что происходит на 9 неделе беременности, вы можете из этой статьи.

Вес плода (эмбриона) на 9 неделе беременности составляет всего лишь два грамма, а размеры его сопоставимы с размерами вишневой косточки. Удивительно, но на столь раннем сроке у ребенка уже имеются прикрытые веками глазки, крошечные уши и шейка. 9 неделя беременности — период, когда закладываются зачатки волосяных луковиц и молочных зубов. Плод способен шевелить руками и ногами. Интересно, что верхние конечности эмбриона формируются быстрее, чем нижние, что связано с более развитой системой кровообращения.

Сердечко уже работает и перекачивает кровь, совершая примерно 120 ударов в минуту, формируются мозжечок и периферические нервы. Мозг уже разделен на два полушария, на коре мозга появились первые извилины. Косточки становятся все более и более твердыми.
На 9 неделе беременности эмбрион начинает выводить продукты своего обмена веществ через пуповину в кровь матери, в связи с чем увеличивается нагрузка на почки женщины.

Особенно активно на 9 неделе беременности развивается пищеварительная система. Животик становится выпуклым и округлым. Дыхательную систему составляют несколько небольших бронхов.

Ребенок подает сигналы о том, какие питательные вещества ему требуются на данной стадии развития. В связи с этим на 9 неделе беременности у многих женщин изменяются вкусовые пристрастия и появляется желание есть продукты, которые на первый взгляд кажутся несовместимыми между собой. Подобное поведение нередко становится первым сигналом о том, что наступила беременность

Перепонки между пальчиками уже исчезли, а хвостик, который имелся у эмбриона на 8 неделе беременности, отваливается. На месте хвостика остается копчик.

Благодаря ультразвуковому исследованию на 9 неделе беременности врач может определить состояние плаценты. К сожалению, плод на данном сроке еще слишком мал и выяснить, как развиваются его органы, практически невозможно.

Очень часто женщины встают на учет именно на 9 неделе беременности. При постановке на учет необходимо будет сдать множество анализов:

По результатам всех перечисленных выше анализов могут быть назначены дополнительные. Благодаря столь всестороннему обследованию удастся оценить состояние организма матери и то, как развивается малыш.

Плацента имеет две поверхности: плодную и материнскую. Плодная поверхность защищает малыша от повреждений: она полностью покрыта амнионом, то есть водной оболочкой. Кроме того, благодаря плаценте в кровь малыша не проникают бактерии и вредные микроорганизмы.

На 9 неделе беременности из-за нарушений функционирования плаценты могут происходить выкидыши. Объясняется это тем, что начавшее работать на полную мощность к 7 неделе беременности желтое тело вырабатывает все меньшее количество гормонов. Если плацента к 9 неделе не созрела окончательно, то она не сможет выполнять новые функции, при этом развитие ребенка может быть нарушено.

На 9 неделе беременности заметить, что женщина находится в «интересном положении», практически невозможно. Живот еще слишком мал. Правда, многие будущие мамы замечают, что одежда становится тесновата в области талии. На 9 неделе беременности живот выделяется достаточно сильно только в том случае, если ожидается рождения двойни.

Матка увеличивается в размерах незначительно, стенки ее растягиваются, но ощутить это практически невозможно. Тем не менее, на 9 неделе беременности стоит позаботиться о профилактике растяжек: необходимо употреблять как можно больше пищи, содержащей витамины А и Е, а также приобрести увлажняющие масла и кремы для тела.

Вес на 9 неделе беременности не увеличивается: из-за токсикоза он может даже снижаться. Токсикоз выражается в тошноте рвоте. Вызывать неприятные ощущения могут запахи, определенные виды пищи и даже горячая вода в душе. После того, как симптомы токсикоза исчезают, вес начинает постепенно увеличиваться. Обычно токсикоз сходит на нет с началом второго триместра.

На 9 неделе беременности женщина может чувствовать постоянную усталость, сонливость. Это связано с тем, что организм задействует все свои ресурсы на поддержание новой жизни. Не стоит отказывать себе в отдыхе, правда, лежать круглыми сутками не рекомендуется. Физические нагрузки на 9 неделе беременности полезны, но перенапрягаться не стоит.

Нередко будущих мам мучают головокружения, которые возникают при резких поворотах головы или изменении положения тела. По этой причине двигаться следует достаточно осторожно: это поможет избежать потери сознания.

Многие женщины на 9 неделе беременности отмечают увеличение молочных желез. К 12 неделе грудь даже может увеличиться на один размер, в связи с чем на ней могут появляться первые растяжки. Чтобы избежать растяжек, рекомендуется носить специальный мягкий бюстгальтер, который можно не снимать во время ночного сна. Кожа вокруг сосков может потемнеть: пугаться этого не стоит.

Гормональный фон меняется, что сказывается на состоянии волос и кожи. Женщины на 9 неделе беременности могут отмечать у себя появления прыщей, выпадение или излишнюю жирность волос и другие неприятные косметические дефекты. Не стоит отчаиваться и скупать дорогие средства по уходу: как только гормональный фон нормализуется, все вернется на круги своя.

Изменение гормонального фона может изменять не только внешность, но и характер. На 9 неделе беременности многие будущие мамы жалуются на частые перепады настроения: хочется то плакать, то смеяться, без видимых на то причин. Не стоит принимать успокоительные препараты, не посоветовавшись с врачом. Вернуть спокойствие и хорошее настроение помогут травяные чаи и сборы, а также прогулка на свежем воздухе или теплый душ.

На 9 неделе беременности меняется характер выделений из половых путей. Вызвано это формированием плаценты и развитием эмбриона.

Часто на ранних сроках беременности можно заметить следы крови на нижнем белье. Это не должно вызывать тревоги: как правило, кровь свидетельствует о том, что зародыш имплантировался в стенку матки. Однако если кровянистые выделения наблюдаются слишком часто, необходимо проконсультироваться с гинекологом.

Нормальными считаются прозрачные или желтоватые выделения, не имеющие резкого запаха. Белые выделения, которые неприятно пахнут, могут свидетельствовать об инфекционном заболевании. Не стоит заниматься самолечением: многие препараты противопоказаны во время беременности. Назначить подходящее беременной женщине лекарство может только врач.

Если у женщины возобновились месячные, это может говорить о прекращении беременности. По крайней мере, так происходит в большинстве случаев: порой месячные не останавливаются во время вынашивания ребенка, однако такие случаи являются скорее исключением из правила.

При сильном кровотечении следует вызывать скорую помощь: подобный симптом требует немедленного врачебного вмешательства. Обильное выделение крови может говорить о начавшемся выкидыше.

На 9 неделе беременности почти все будущие мамы испытывают довольно неприятные ощущения в области ягодиц, которые усиливаются во время ходьбы. Этот симптом говорит о защемлении седалищного нерва, которое вызвано увеличившейся маткой. Лечение это состояние не требует: постепенно дискомфорт уйдет самостоятельно. Чтобы уменьшить боль, врачи рекомендуют не спать на спине, а также не делать резких движений. Также отлично помогает ношение специального бандажа.

Боль в животе на 9 неделе беременности могут вызывать проблемы с кишечником. Волноваться не стоит: как правило, в этом случае врач назначает прием «Но-шпы».

На 9 неделе беременности рекомендуется придерживаться следующих правил:

• старайтесь не волноваться по пустякам и не переутомляться;
• не отказывайтесь от физических нагрузок: гимнастика и йога помогут держать тело в тонусе;
• при первых признаках простуды обращайтесь к врачу: на 9 неделе беременности инфекционные заболевания опасны для плода, поэтому игнорировать симптомы или заниматься самолечением категорически противопоказано;
• носите обувь на плоской подошве, откажитесь от высоких каблуков: это позволит избежать варикоза;
• психологи рекомендуют беременным женщинам устраивать небольшие ежедневные медитации: закройте глаза, сосредоточьтесь на своих ощущениях и попробуйте наладить мысленную связь со своим малышом. Это поможет справиться с повседневными стрессами и расслабиться, а также настроит вас на приятные мысли о будущем материнстве;
• питайтесь часто, но небольшими порциями. Соблюдайте предписанную врачом диету, принимайте витаминные комплексы.
• В случае, если отсутствует угроза прерывания беременности, интимная близость на 9 неделе не запрещена. Однако секс все же нежелателен: он может спровоцировать увеличение маточного тонуса и кровотечения. Воздержаться от секса настоятельно рекомендуется в том случае, если у женщины в прошлом имелись проблемы с вынашиванием беременности.

источник

На 9 неделе беременности плод достигает роста чуть более 2 см, вес колеблется в пределах нескольких граммов. Крошечный организм еще не очень похож на человеческий, но уже определяются голова, шея, можно увидеть части ручек. Процесс образования и созревания в самом разгаре:

• в основном уже сформированы сердечно-сосудистая и нервная система, определяются конечности, растут мышцы и кости;
• уплотняется хрящевой скелет, растет позвоночник и образуется копчик вместо хвостика;
• видоизменяется будущее лицо: образовываются губные складки, рот удлиняется, глаза сближаются и увеличиваются, покрываются пленкой, формируются хрящевые ушки и мочки;
• на фоне развития лицевых структур губы двигаются и даже совершают глотательные движения;
• растет размер грудной и брюшной полостей для увеличивающихся внутренних органов;
• внутри тела продолжают рост и развитие кишечник, формируются печень и желчный пузырь, селезенка, образуется заднепроходное отверстие;
• в грудной клетке увеличивается и уже не выпирает сердце, разветвляется бронхиальное дерево, в уже работающем сердце закладывается межпредсердная перегородка, закладываются грудные железы;
• в центральной нервной системе растет мозжечок, отвечающий за будущую координацию движений, формируется гипофиз, влияющий на рост и развитие, образуются нервные узлы и спинномозговые волокна;

• в эндокринной системе начинает работать щитовидная железа, растут слои надпочечников, вырабатывающие собственные гормоны;
• кроветворная система плода начинает вырабатывать первые лимфоциты, защищающие малыша, формируются лимфатические узлы;
• половые органы дифференцируются, появляются различимые признаки пола малыша;
• на фоне роста мышечной ткани уже возможны движения конечностей, различаются кисти и ступни, пальчики и ногти;
• развивается и утолщается пупочный канатик, через который ребенок неразрывно связан с мамой и как получает питательные вещества, так и освобождается от продуктов жизнедеятельности.

Учитывая активное строительство нового организма, в этот период крайне опасны любые токсические воздействия на маму, потому что могут привести к нарушениям в развитии малыша.

При беременности двойней на этом сроке требуется гораздо больше питания и места в матке, поэтому ее увеличение больше, конфигурация живота женщины уже позволяет увидеть интересное состояние. Однако размер малышей аналогичен такому при одноплодной беременности. Чуть сильнее у мамы могут быть проявления токсикоза, вероятность появления анемии и излишней прибавки веса также возрастает. Малыши могут развиваться из одной яйцеклетки, в таком случае они являются близнецами и еще в утробе начинают конкурировать за детское место. При развитии из разных яйцеклеток плацента у каждого своя и плоды могут быть разного пола.

На 9 неделе беременности ощущения дам варьируются от полного отсутствия проявлений до характерных выраженных изменений в общем состоянии. У любой будущей мамы невозможно предсказать нюансы течения, разные беременности у одной женщины протекают различно, поэтому перечислим вероятные состояния.

Небольшой процент счастливиц испытывают в это время эмоциональный и физический подъем, который связан с гормональными изменениями и положительными эмоциями от предстоящего материнства. Некоторые даже ставят спортивные и научные рекорды, однако редко.

Рост матки. С увеличением плода растет и размер матки, которая достигает величины мелкой дыни, беременная чувствует легкие покалывания в этой части живота, иногда ощущения потягивания или непривычное щекотание.

Гормональные изменения. Для благополучного прогрессирования беременности растет содержание женских половых гормонов, которые влияют на настроение и эмоциональный фон: появляется сентиментальность, неустойчивость настроения, усиливается жалость к животным, мелодрамы сопровождаются слезами.

Кожа становится чистой и нежной, внешний вид сопровождается изменением выражения лица, которое многие называют «взгляд изнутри», характеризующий акцент женщины на внутренних ощущениях и переживаниях.

Тошнота. Чаще при этом сроке явления токсикоза продолжаются. Периодичность тошноты индивидуальна, иногда сопровождается ухудшением самочувствия, в таких случаях необходима врачебная консультация.

Рвота. К сожалению, избежать ее получается не у всех. Иногда это единичные эпизоды, которые не вредят маме и ребенку; при упорной рвоте опасно обезвоживание, поэтому посещение врача обязательно. При необходимости назначается стационарное лечение.

Изменения молочных желез. Женская грудь также готовится к процессу вскармливания малыша, поэтому на 9 неделе увеличивается в размере, усиливается пигментация сосков, могут появиться болезненные ощущения. Иногда отмечается увеличение чувствительности в ответ на ласки.

Вес. Чаще происходит набор веса на фоне увеличения объема циркулирующей крови и задержки жидкости, организм мамы делает жировые запасы для кормления ребенка. Реже вес снижается на фоне нормального питания, причиной чего может быть выраженный токсикоз.

Потливость. Может усилиться потоотделение, особенно в жаркое время года за счет увеличения скорости окислительно-восстановительных реакций и работы внутренних органов с нагрузкой.

Повышение температуры. Поднимается температура на несколько десятых градуса из-за уровня гормонального фона и активности белкового обмена. Если температура сопровождается простудными проявлениями, необходим осмотр врача, самолечение может быть опасным.

Мочеиспускание становится учащенным. За счет давления увеличенной матки объем мочевого пузыря снижается. Кроме того, почки малыша еще не полноценны и мамин организм берет на себя их функцию.

Нервная система. Реагирует на внутренние изменения и нуждается в полноценном отдыхе. Дневная сонливость, желание полежать или просто отдохнуть и ничего не делать могут в этот период быть достаточно частыми.

Аппетит. Может либо стать «волчьим», когда увеличивается не только объем съеденной пищи, но и пищевые пристрастия удивляют сочетаниями; либо появляется полное отвращение к любой пище, даже любимой ранее. Считается, что плод передает маме свои потребности.

Выделения из половых путей. Может измениться их количество, консистенция и запах. При увеличении их количества, а тем более при изменении цвета на сукровичный или обычного кисловатого запаха на неприятный необходимо обратиться к врачу во избежание инфекции или прерывания беременности.

Дискомфорт в животе. Если появляется периодически и слабой интенсивности, то не должен вызывать беспокойства. При выраженных тянущих болях, сопровождающихся кровянистыми выделениями, обязателен осмотр гинеколога для исключения выкидыша.

Запоры. На 9 неделе возможны первые проявления задержки стула из-за гормональных изменений и некоторого ограничения подвижности женщины. Коррекция рациона и умеренные физические нагрузки помогут решить проблему.

Волосы мамы становятся более сухими, возможно усиленное выпадение их при мытье головы. По рекомендации врача важно принимать рекомендованное количество жидкости и следовать советам по питанию. После родов негативные явления бесследно проходят.

Изменения конфигурации живота. У некоторых женщин уже виден увеличивающийся животик, при спортивной фигуре или, наоборот, лишнем весе эти изменения пока незаметны.

Головокружение. Редкие ощущения не опасны, обусловлены изменениями тонуса сосудов. Если становятся частыми и длительными, уведомите об этом своего лечащего врача.

Анемия. При беременности незначительное снижение гемоглобина является физиологической нормой, однако при появлении жалоб на выраженную слабость, недомогание и плохое самочувствие врач назначит дополнительные исследования.

Изжога. Беспокоит на этом сроке редко. При ее появлении выполняйте рекомендации лечащего врача, не переедайте, соблюдайте диету и ложитесь сразу после еды.

Отеки на ногах. Очень редкий симптом в 9 недель. Если все же появляется, может быть объяснен задержкой жидкости, но лучше проконсультироваться с доктором. Может быть признаком хронических заболеваний или осложнений.

Пигментация кожи на лице или верхней половине грудной клетки. Появляется далеко не у всех, после беременности и родов исчезает без следа. Обусловлена изменениями гормонального фона.

Набор веса – важнейший показатель течения беременности. Как сильно он может увеличиваться?

Сердцебиение плода — это основной показатель жизнеспособности будущего ребенка, который отражает его состояние и изменяется сра…

Уход за собой во время беременности должен быть особенным. Разбираемся, какие процедуры и средства могут быть опасны для будуще…

На 9 неделе женщина, желающая ребенка, обычно уже состоит на учете в женской консультации. Если этого еще не произошло, самое время обратиться для осмотра и обследований, потому что начинается активное формирование внутренних органов и рост тела малыша.

• Акушер-гинеколог. Врач, который будет наблюдать женщину в течение всей беременности и координировать действия других специалистов.
• Терапевт. Оценивает общее состояние мамы, уточняет наличие хронических заболеваний, при соматических заболеваниях корректирует лечение, потому что не все медикаменты можно использовать при беременности.
• Окулист. Осматривает глазное дно, взвешивает риск пролонгирования беременности и родов.
• Оториноларинголог, или ЛОР-врач. Для выявления хронических очагов инфекции носоглотки и ушей.
• Стоматолог. Оценка ротовой полости и состояния зубов.

• Общий анализ крови.
• Общий анализ мочи.
• Кровь на сифилис, ВИЧ-инфекцию и гепатиты, группу и резус-фактор.
• Мазок из влагалища на цитологию и инфекции.
• Биохимический анализ крови.
• Кровь на сахар.
• Коагулограмма для оценки свертывающей системы мамы.
• Кровь на скрытые инфекции для оценки риска развития ребенка.

При необходимости врач назначит дополнительные обследования для уточнения состояния мамы, ребенка и рационального планирования беременности и родов.

УЗИ-обследование, если до этого времени еще не производилось. Оценивается состояние малыша, сердцебиение и двигательная активность.

Все остальные процедуры назначаются по медицинским показаниям исходя из самочувствия беременной и наличия соматических заболеваний.

На 9 неделе высок риск прерывания беременности, поэтому важно при желании иметь ребенка наблюдаться у специалистов. Список вероятных проблем следующий.

Замершая беременность. Факторов, влияющих на такой исход, много: резус-конфликт, стрессы и вредные условия труда мамы, предшествующие аборты, невылеченные инфекции. Иногда причина остается невыясненной. Женщина может ничего не почувствовать, а на УЗИ патология видна. Обязательно прерывание данной беременности, способ предлагает врач, затем рекомендуется предохранение контрацептивами во время секса в течение определенного времени.

Выкидыш. В этом случае появляются тянущие боли с кровянистыми выделениями, могут беспокоить головокружение, тошнота и слабость. Необходим осмотр гинеколога и решение вопроса о возможном продолжении беременности. Если процесс продолжается, показано стационарное наблюдение и лечение.

Боли в животе. Ощущаются не только за счет растущей матки, но и изменения состояния костно-мышечной системы, увеличения ее подвижности для формирования родового канала. При упорных болях специалист назначает при необходимости дообследование и лечение. Иногда требуется хирургическое вмешательство, например, при аппендиците, беременность не является противопоказанием.

Вирусная патология. Опасна в любом периоде, при вирусном инфицировании на малом сроке может приводить к внутриутробной гибели плода, мутациям и патологиям развития, прерывании беременности. Во избежание этого женщинам советуют вакцинацию по календарю (краснуха), предварительную подготовку к беременности.

Воспаление. При инфекционном процессе половых путей беспокоят дискомфорт или жжение, выделения с неприятным запахом в большом количестве. После взятия мазка врач рекомендует лечение во избежание инфицирования плода.

Боли в молочных железах. Женская грудь готовится к кормлению ребенка, поэтому наливается, увеличивается в размере, иногда могут беспокоить болевые ощущения, появляется молозиво. При интенсивных болях обратитесь к гинекологу для оценки ее состояния.

Рвота. Может быть упорной и мучительной. Если сопровождается подъемом температуры и жидким стулом, выраженной слабостью, необходима консультация специалиста. При интенсивной рвоте и поносе опасны обезвоживание организма и сгущение крови.

Непереносимость запахов. Сопровождает проявления токсикоза, даже запах любимого парфюма может стать неприятным. Не отчаивайтесь, это ненадолго, проходит вообще без последствий для мамы и малыша.

Цистит. Проявляется учащенным болезненным мочеиспусканием малыми порциями, может быть невысокая температура и снижение количества мочи. Опасен возможностью инфицирования плода, требует внимательного отношения, обследования и лечения, назначенного врачом.

Заложенность носа. За счет изменения состояния сосудов может затрудняться носовое дыхание, иногда присоединяются ночной храп и кратковременные остановки дыхания во время сна. ЛОР-врач осмотрит слизистую носовой полости, при необходимости даст рекомендации.

Повышение артериального давления. На этом сроке у некоторых женщин повышается давление. Так как причины могут быть различными, лучше не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту. Так может начинаться гипертоническая болезнь или проявляться осложнения беременности.

Тревога и даже паника могут появиться на этом этапе. Обычно это бывает у первородящих или у женщин с проблемами предыдущих беременностей. Объясняется эта реакция гормональной бурей и перестройкой организма, при длительной тревоге консультация врача.

Бессонница. Беспокойство за малыша и внутренние перемены способствуют нарушениям сна и дневной усталости. Помощью будут являться прогулки перед сном, доверительные отношения в семье, помощь и взаимопонимание близких.

Кровотечение из половых путей в любом количестве. Очень опасная ситуация, причин много, без консультации и неотложного осмотра гинекологом не обойтись. Последующие действия по согласованию и назначению врача.

Сердцебиение. Изредка беременные жалуются на приступы сердцебиений без видимых причин. Связано это может быть с уровнем женских гормонов или гормонов щитовидной железы, повышением давления или задержкой жидкости. В любом случае врач назначит консультацию терапевта, ЭКГ, а затем будет рекомендовано лечение.

Растяжки на груди. При быстром увеличении молочных желез могут появиться так называемые растяжки или белые полосы радиально от соска. Для профилактики этой проблемы увлажняйте кожу после купания маслами, та же процедура поможет избежать растяжек в последующем на передней брюшной стенке.

При хорошем самочувствии женщины ограничения в этот период минимальны, важно соблюдать режим дня, иметь полноценный отдых и диетическое питание. Активное развитие и созревание плода предполагают отсутствие токсических воздействий.

• Посильная нагрузка на рабочем месте при удовлетворительном самочувствии, отсутствие ночных смен и стрессов. Желательно ограничение работ на компьютере.
• Продолжение занятий спортом, если они были до беременности со снижением нагрузки или смена вида спорта на менее травматичный, например, йога или плавание.
• Прогулки пешком со средней скоростью в лесу или парке в теплую погоду, встречи на природе с друзьями в хорошей компании.
• Утренняя гимнастика умеренной сложности при отсутствии жалоб, рекомендованные врачом упражнения для подготовки к родам.
• Прием медикаментов только по рекомендации врача для профилактики врожденной патологии или по медицинским показаниям.
• Получение позитивных эмоций от занятий любимым делом или хобби, общения с семьей и друзьями.
• Обследование и регулярное наблюдение в женской консультации, выполнение советов специалистов для рождения здорового малыша.

• Алкоголь любой крепости и в любом количестве. Помните, что процесс формирования и развития ребенка в самом разгаре, не навредите.
• Курение как активное, так и пассивное. Табачный дым токсичен, сужает сосуды и, тем самым, нарушает питание плода и способствует повышению давления у мамы.
• Занятия травмоопасными видами спорта лучше отложить, для поддержания формы оставить утреннюю гимнастику и пешие прогулки.
• Поднимать тяжести более трех килограммов, так как можно спровоцировать потерю ребенка.
• Принимать любые медикаменты без назначения врача. Помните, что не все лекарства можно использовать при беременности, даже если ими пользовались раньше.
• Нельзя злоупотреблять острыми и консервированными продуктами, жирной и жареной пищей, это может привести к нарушению работы кишечника, запорам и воздействию на плод.
• Проводить некоторые медицинские исследования из-за возможного действия на ребенка. Только по назначению врача.
• Увлекаться большими количествами крепкого чая и кофе. Это не только нагрузка на нервную систему, но и возможная причина повышения давления.

Малыш растет и нуждается в полноценном поступлении белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов для правильного формирования и развития. Маме также необходимы определенные продукты для успешного течения беременности и благополучных родов.

На 9-й неделе беременности рекомендуется:

• Полноценное разнообразное питание без особых ограничений, за исключением вышеперечисленных. Пищу лучше употреблять вареную, тушеную или печеную, не злоупотреблять приправами и специями.
• Частота приема пищи должна быть не менее 5 раз в день небольшими порциями для профилактики изжоги и запоров, а перед сном необильный ужин за 1,5-2 часа до сна.
• Питьевой режим должен быть достаточным и комфортным, ограничения только по рекомендации врача. При этом питьевой режим подразумевает прием обычной воды между приемами пищи, а не чай или соки.
• Увеличить прием овощей и фруктов, из которых предпочтительны капуста и зеленые овощи; фрукты советуют не очень сладкие, растущие в районе проживания. Клетчатка этих продуктов предотвращает запоры, регулирует моторику кишечника. При склонности к аллергии исключайте тропические и яркие плоды.
• Еда должна быть свежеприготовленной из качественных продуктов, лучше избегать полуфабрикатов или готовых магазинных блюд.
• Рацион должен содержать нормальное количество белка, так как он является строительным материалом. Однако мясом злоупотреблять не стоит, достаточно белка в молочных продуктах, бобовых, орехах, яйцах.
• Жиры необходимы для нормального развития нервной системы и эндокринных желез, их поставщиком может стать красная рыба, растительные масла и сыр.
• Углеводы как самый быстрый источник энергии предпочтительны сложные, которые не увеличивают резко сахар крови, они содержатся в цельнозерновых кашах, овощах и несладких фруктах.
• Для образования костей полезны творог и другие кисломолочные продукты с высоким содержанием кальция и белка.

Для здоровья мамы и физиологического развития ребенка важны все составные части рациона, а для профилактики заболеваний пищеварительной системы домашняя пища на порядок ценнее и безопаснее уличной или полуфабрикатов. В продуктах беременной обязательно должны присутствовать:

• молоко и молочные продукты как поставщики белка и жира, необходимого кальция, витаминов групп В и кальция;
• рыба речная и морская, при этом деликатесные морепродукты очень калорийны, их ограничивают;
• местные овощи и фрукты в свежем виде, тушеные или печеные;
• мясо птицы или телятина как источник железа, витаминов и микроэлементов;
• разнообразные каши из злаков с добавлением орехов или кураги;
• яйца как полноценный белок и источник кобальта и селена, витаминов А, D, H и B.

© Harvard Health — Harvard University

В момент интенсивного формирования систем и органов малыша и интенсивного роста, как никогда важно достаточное содержание в пище необходимых микроэлементов, жизненно важных витаминов и правильного соотношения белков, жиров и углеводов. При нарушении питания будет страдать развитие плода и здоровье мамы.

Витамин А (ретинол). Принимает участие в развитии органа зрения, укрепляет костно-мышечную систему, защищает кожу и слизистые от внешних воздействий. При недостатке нарушается зрение, снижается иммунитет. Поступает из рыбьего жира, яиц и шпината, зеленой петрушки и моркови.

Витамин В9 (фолиевая кислота). Обычно женщина уже принимает этот витамин к 9 неделе, потребность в нем остается. Он влияет созревание и развитие тканей организма, способствует развитию кроветворной системы, предотвращает патологию развития головного мозга плода. Содержится в мясных продуктах, отрубях, корнеплодах и тыкве.

Витамин В6 (пиридоксин). Совместно с другими витаминами этой группы необходим для правильного развития нервной системы, нормализует обмен веществ и стабилизирует сахар крови. При недостатке В6 увеличивается возможность выкидыша, нарушается образование и созревание головного мозга ребенка. Находится в хлебе грубого помола, печени, красной рыбе, проросших семенах.

Витамин В1 (тиамин). Необходимый витамин для развития нервной системы и передачи нервного импульса, участвует в обменных процессах, нормализует энергетический баланс. При отсутствии есть опасность задержки физического развития плода. Поступает из овсяной и ячменной каш, орехов и семечек, свинине и печени.

Витамин В2 (рибофлавин). Входит в состав ферментов многих реакций организма, считается витамином красоты. Участвует в выработке антител, формируя иммунную систему, регулирует рост плода, способствует образованию эритроцитов. Содержится в печени, бобовых и зерновых, молочных продуктах и зеленых овощах.

Витамин В12 (кобаламин). Крайне важен для кроветворения и выработки гормонов, участвует в синтезе ДНК и влияет на репродуктивную функцию. Поступает из рыбных и мясных продуктов, яиц и мяса птицы.

Витамин D. Необходим для правильного формирования костно-мышечной системы, зачатков зубов и способствует усвоению кальция. При его недостатке снижается иммунитет, нарушается рост костей ребенка, у мамы портятся зубы и кожа. Для поддержания нормального количества в крови рекомендуются печень, яичный желток, черная икра и жирная рыба.

Витамин С (аскорбиновая кислота). Не вырабатывается в организме, поэтому должна поступать в достаточном количестве. Участвует в обменных процессах, влияет на свертываемость и проницаемость сосудов, способствует регенерации тканей. Поступает из ягод и фруктов, овощей: томатов, капусты и картофеля.

Витамин Е (токоферол). Является антиоксидантом, регулирует метаболические процессы, защищает от токсинов и участвует в тканевом дыхании. Потребность в нем растет значительно, поэтому женщинам советуют дополнительный прием. Находится в мясных и молочных продуктах, маслах сливочном и растительном, проросшей пшенице и яйцах.

Витамин К. Важен для свертывающей системы крови, защищает от рака и препятствует кровотечениям. Присутствует в пшеничных отрубях и оливковом масле, злаках и капусте.

Магний. Потребность в этом минерале растет в течение всей беременности, на 9 неделе важен для самочувствия мамы и нормального тонуса матки. Магний участвует в формировании головного мозга ребенка, необходим для правильного развития плаценты. Содержится в гречке и подсолнечных семечках, кунжуте и пшеничных отрубях.

Железо. Основная часть находится в эритроцитах, обеспечивая их основную функцию. При снижении потребления железа развивается анемия у мамы, страдают рост и развитие плода. Поступает из печени и красного мяса, рыбы, фасоли и зерновых каш.

Фосфор. Участвует в регуляции кислотно-щелочного баланса, укрепляет кости и зубы, нормализует энергетический баланс и препятствует слабоумию. Усваивается из рыбы и морепродуктов, свинины, молочных продуктов и орехов.

Кальций. Возрастает потребность в минерале за счет роста скелета и формирования зачатков зубов, предотвращает рахит и преждевременные роды, влияет на свертывающую систему. Для усвоения необходимы солнечные ванны и физическая активность. Содержится в рыбных и молочных продуктах, орехов и зелени.

Калий. Активно участвует в работе сердечной мышцы, транспортировке питательных веществ, препятствует возникновению отеков и дистрофии. В большом количестве находится в бобовых и кураге, орехах, бананах и персиках.

Селен. Защищает естественные ткани организма от повреждения свободными радикалами, недостаток вызывает задержку внутриутробного развития плода и преждевременные роды. Много селена в морепродуктах и водорослях, брокколи и кокосах.

Цинк. Необходим для правильного формирования иммунной системы плода, снижает риск гестационного диабета, ускоряет заживление тканей. Поступает из молочных продуктов и говядины, моркови и злаков.

Кремний. Способствует усвоению кальция, отвечает за эластичность сосудистой стенки. При недостатке нарушаются обменные процессы, иммунитет, развиваются заболевания соединительной ткани. Содержится в капусте, болгарском перце, крупах и злаках.

Кобальт. Принимает участие в кровоснабжении плаценты и питании плода, при дефиците нарушается кровообразование плода и развитие головного мозга. Усваивается из манной каши, рыбы и морепродуктов.

Хром. Активный участник метаболизма жиров и углеводов, нормализует глюкозу крови и препятствует возникновению диабета. Поступает из брокколи и индейки, винограда и бананов.

При сроке беременности 9 недель угроза выкидыша достаточно велика, поэтому нагрузку активным спортом лучше на время уменьшить, после 12 недель при хорошем самочувствии вернуться к умеренным занятиям. Что советуют врачи и тренеры:

• Если женщина вела активный образ жизни и проводила тренировки, рекомендуется снизить общую нагрузку, ограничить упражнения на пресс, отказаться от прыжков и тяжелой атлетики.
• Полезны утренняя гимнастика с упражнениями на растяжение, плавные потягивания, медленные наклоны, дыхательные упражнения и расслабляющие занятия с сохранением спокойного ритма дыхания.
• Упражнения должны чередоваться на разные группы мышц, проводиться в медленном темпе, без неприятных ощущений. Запрещаются нагрузки с повышением внутрибрюшного давления.
• При малоподвижном образе жизни до беременности полезны пешие прогулки, ЛФК по рекомендации врача, если нагрузка посильна для беременной. В противном случае дыхательные упражнения и расслабляющие тренинги.

Утренняя тошнота. Наиболее частый симптом в этом сроке. Является проявлением токсикоза, или адаптацией организма мамы к новому положению. Чаще беспокоит по утрам. Иногда является реакцией на резкий запах. Если беспокоит кратковременно и периодически, тревожиться не стоит. При упорной рвоте необходима консультация врача.

Рвота. Механизм возникновения тот же, редкая рвота на конкретный запах или пищу не представляет опасности. Если становится мучительной и сопровождается потерей большого количества жидкости, обязательно обращение к врачу.

Боль в спине. Редко беспокоит при малом сроке, у некоторых мам появляется рано, ощущения сходны с болями при месячных. Вмешательство медиков зависит от интенсивности болевого синдрома. Однако при таком сроке назначения только по рекомендации врача.

Тяжесть в животе. Бывает нечасто, может свидетельствовать о начавшемся прерывании беременности. Поэтому при появлении такого симптома покой, если боль сохраняется, а тем более усиливается, обязателен осмотр гинеколога, по назначениям врача дополнительное исследование.

Цистит. Достаточно часто может беспокоить при первой беременности, при повторных родах организм мамы уже реагирует меньше. Проявляется учащенным болезненным мочеиспусканием небольшими порциями с тянущими болями. Медикаментозное лечение назначит врач, жидкость ограничивать не нужно.

Задержка стула. Чаще встречается при больших сроках, связана с давлением растущей матки на органы пищеварительного тракта. С целью предупреждения запоров женщине важна посильная двигательная активность, соблюдение рекомендованной диеты и достаточное количество жидкости.

Неустойчивое настроение и плаксивость. На фоне гормональной перестройки и естественной тревоги женщины об исходе беременности такие перепады возможны. В этот период важны внимание и понимание членов семьи, забота и нежность со стороны мужчины, уменьшение домашней нагрузки.

Слабость и головокружение. Многие женщины жалуются на подобные симптомы, которые могут быть как незначительным недомоганием, так и признаками анемии или неустойчивого кровяного давления. При выраженной слабости и повторяющихся головокружениях необходимо обратиться к врачу.

Патологические пристрастия в запахах или еде. Встречаются достаточно часто, вызывают чаще улыбку, нежели беспокойство за здоровье. Но нужно помнить, что обонятельные нарушения могут быть признаками анемии, поэтому лучше уведомить врача.

Изжога. Чаще беспокоит на больших сроках, но при наличии гастрита или язвенной болезни у мамы может быть признаком обострения заболевания. При упорной изжоге доверьтесь врачу, чтобы не ухудшить состояние беременной. Медикаментозные назначения только по согласованию с медиками.

Судороги в мышцах ног. Такие проблемы встречаются не только у будущих мам, могут быть признаком возросшей нагрузки на конечности или недостатка некоторых микроэлементов. Для улучшения состояния рекомендуется отдых с возвышенным положением ног и введение в рацион пшеничных отрубей, кунжута, семечек и кураги.

• Встать на учет в медицинской организации, если еще этого не было сделано.
• Пройти полное обследование по назначению врача:
  • общий анализ крови;
  • общий анализ мочи;
  • кровь на сахар;
  • ЭКГ;
  • биохимическое обследование крови;
  • кровь на сифилис;
  • кровь на ВИЧ-инфекцию;
  • кровь на гепатиты;
  • кровь на группу и резус фактор;
  • кровь на инфекции, передающиеся половым путем;
  • мазок на цитологию и инфекции.
• Посетить рекомендованных специалистов:
  • терапевт;
  • стоматолог;
  • оториноларинголог;
  • стоматолог.
• Посетить врачей, у которых женщина состояла на учете. Это могут быть эндокринолог, кардиолог, инфекционист, ревматолог. Для успешного течения беременности и рождения здорового малыша важно правильно оценить состояние здоровья мамы и вовремя корректировать возможные осложнения.
• УЗИ матки и плода по назначению врача. Если исследование не проводилось ранее, сроки первого скрининга 9-12 недель беременности.
• Выполнять врачебные рекомендации, следовать рациональному питанию, выполнять посильные физические нагрузки, настраиваться на благополучный исход беременности и рождение здорового малыша.

На 9 неделе беременности может беспокоить самочувствие, изводить токсикоз, напрягать пигментация и растяжки. Но именно в этом сроке устанавливается глубокая внутренняя связь мамы с будущим младенцем. Ради его здоровья прислушивайтесь к себе, позволяйте лениться, следуйте рекомендациям и врачебным советам. При этом оставайтесь любящей женщиной и не забывайте о своей привлекательности. Проблемы уйдут, а ваш малыш и близкие люди останутся с вами, и еще долго будут радовать.

Перед ожидаемым отцовством многое в самочувствии женщины и будущего ребенка зависит от мужчины. Не раздражайтесь по поводу плохого настроения женщины, окружите ее заботой и вниманием, по возможности реализуйте капризы. Маме и будущему ребенку важно чувствовать любовь и поддержку сильного пола, ощущать великодушие супруга и основательность мужского плеча. Все обязательно вернется сторицей.

Читайте также: что происходит на 10 неделе беременности.

источник

9 неделя беременности – период, когда в организме будущей мамы происходят большие изменения. Она все чаще жалуется на усталость и неконтролируемые перепады настроения. В это время у большинства беременных начинается токсикоз. Если женщина до этого времени не посещала женскую консультацию, то 9 неделя беременности – самый подходящий период, чтобы обратиться к гинекологу и стать на учет.

Будущая мама начинает «расти» вместе со своим малышом. Постепенно увеличиваются ее габариты, животик округляется, тяжелеет, а грудь наливается. Таким образом организм перестраивается, накапливая необходимые запасы, которые понадобятся маме, когда она начнет кормить своего кроху грудным молоком. Живот на 9 неделе беременности пока не просматривается, но матка продолжает расти. К трем месяцам она достигает размеров небольшой дыни. Беременные женщины начинают чувствовать «переполненность» живота и испытывать изжогу. Все это происходит из-за гормональной перестройки. Кстати, увеличение веса на 9 неделе беременности часто связано с задержкой жидкости. На этом сроке особо чувствительной становится грудь. На ней может образоваться хорошо просматриваемая венозная сеточка, которая со временем исчезает. Врачи рекомендуют женщинам заменять с ранних сроков интересного положения привычные бюстгальтеры аналогами из натуральных тканей, не содержащих лишних швов.

Вот уже прошли 9 недель беременности. Что происходит с будущей мамой, каковы ее ощущения? Прежде всего, беременная начинает удивлять близких людей частыми перепадами настроения и резкими изменениями вкусовых предпочтений. Утром она может заказать селедку с бананом, а к обеду – суп с печеньем. И это абсолютно нормальное явление. Несмотря на странные гастрономические запросы, родные должны поддерживать будущую маму и стараться исполнить ее желания. 9 неделя беременности – период, когда у многих женщин обостряется обоняние. Некоторые не могут долго находиться в общественном транспорте, другие – не переносят запахи, доносящиеся из кафе, а третьих «мутит» от парфюма. Изменения происходят и в эмоциональном фоне будущей мамы. Она может стать плаксивой, сентиментальной, или, наоборот, превратиться в раздражительную и агрессивную особу. Практически все беременные в этот период жалуются на быструю утомляемость, сонливость, периодические головокружения, ощущения нехватки кислорода.

Усталость, переполненность живота, токсикоз – это симптомы, которые наиболее ярко проявляются, когда наступает 9 неделя беременности. Ощущения будущей мамы меняются из-за перестройки гормонального фона. На этом сроке женщины все чаще жалуются на нарушение сна и частые позывы к мочеиспусканию. Будущих мам также беспокоят:

• утренние недомогания;
• спазмы в нижней части живота;
• запоры;
• газы;
• насморк (заложенность носа);
• выделения;
• угревая сыпь.

Все вышеперечисленные симптомы не являются чем-то из ряда вон выходящим. Это обычное состояние беременной женщины. Но если будущая мама беспокоится по поводу происходящих в организме изменений, ей лучше обратиться в гинекологическое отделение за консультацией.

Плод на 9 неделе беременности продолжает развиваться:

1. Его вес составляет 2,5–3 г.
2. Уплотняется скелет, начинается образование хряща.
3. Формируются отдельные части головного мозга, в частности мозжечок.
4. Развиваются конечности малыша: руки, ноги, пальцы.
5. Формируются волосяные фолликулы, соски.
6. Начинается формирование системы органов пищеварения, желчного пузыря, протоков, ануса, поджелудочной железы.
7. Появляются зачатки бронхов.
8. Развивается нервная система.
9. Формируются половые органы.
10. Происходит развитие мышц: малыш постепенно начинает двигаться.

К 9 неделе беременности хвост эмбриона исчезает. Крохотное сердечко малыша уже имеет четыре клапана. В этот период плод начинает стремительно набирать вес. Нередко на 3 месяце беременности врач назначает женщине УЗИ. «Зачем?» — спросите вы. Ведь ваша беременность – 9 недель. Фото плода, сделанное во время ультразвукового исследования, позволяет оценить его двигательную активность и состояние матки. Кроме того, УЗИ позволяет будущей маме увидеть очертания своего крохи.

Итак, ваша беременность — 9 недель. Фото плода, полученное в результате трансвагинальной или трансабдоминальной эхографии, еще не позволяет достоверно установить его пол. Но будущая мама уже может различить личико своего крохи. Размер плода составляет всего 3 см. Но, каким бы маленьким он ни был, в организме беременной женщины живет настоящий человечек. К двум месяцам беременности мозг ребенка становится «взрослым»: он уже имеет 2 полушария, покрытых извилинами. Кроха начинает сгибать и разгибать свои ручки. С каждым днем конечности малыша удлиняются, а лицо совершенствуется. На фотографии, сделанной во время УЗИ, будущие мамы могут рассмотреть губы, ушные раковины, закрытые веки своего ребенка.

В этот период выделения, наблюдающиеся у беременных женщин, не представляют никакой опасности. При нормальном течении беременности они имеют светлый оттенок и слабовыраженный запах. Но иногда женщин в положении начинают беспокоить гнойные, зеленоватые выделения на сроке в 9 недель беременности. Что происходит в этом случае в организме? Если такие выделения сопровождаются неприятным запахом, жжением, зудом в паховой области, то это может свидетельствовать о развитии инфекционного заболевания. Беременной следует обратиться к гинекологу, чтобы определить возбудитель и диагностировать заболевание. Это нужно делать своевременно, чтобы инфекция не попала к плоду. 9 неделя беременности – период, когда не должно наблюдаться кровянистых выделений. Если же такое происходит, будущей маме следует немедленно обращаться к врачу. Подобные явления часто свидетельствуют о наличии отклонений и патологий, развитии новообразований, эрозии шейки матки, отслоении плаценты и т. п.

Живот на 9 неделе беременности болит практически у каждой будущей мамы. Неприятные ощущения появляются периодически, отдавая в поясницу и создавая дискомфорт в паховой области. Появление таких симптомов связано с растяжением связок, которые удерживают матку. Если же будущую маму начинают беспокоить ноющие или схваткообразные боли, как во время месячных, — это повод обратиться к гинекологу. Чаще всего подобные симптомы указывают на повышенный тонус матки, а значит, появляется риск самопроизвольного аборта.

Что значит срок 9 недель беременности? Размер плода составляет 3 см, а масса его тела – 2 г. С каждым днем кроха растет и прибавляет в весе. В этот период будущей маме следует прислушиваться ко всем изменениям, происходящим в организме. Самое большое количество самопроизвольных абортов происходит, когда наступает 9 неделя беременности. Ощущения будущей мамы позволяют «уловить» сигналы тревоги. В этот период важную роль играет плацента. Врачам важно знать, насколько она «созрела», готова ли выполнять новые функции. Если условия ее формирования были нарушены, то спад гормонального уровня затягивается, из-за чего нарушается нормальное развитие плода. Проконтролировать развитие плаценты позволяет УЗИ. Если у будущей мамы имеются проблемы со щитовидной железой, то на 9 неделе беременности ей следует посетить эндокринолога. Нарушения в функционировании эндокринной системы может отразиться на развитии и жизнедеятельности плода. Беременной женщине также нужно следить за выделениями и болевыми ощущениями внизу живота. Если они носят нетипичный характер, нужно оперативно обращаться к врачу.

Многие мамы сохраняют на память фотоснимки своего крохи, сделанные в I триместре. В этот период плод уже хорошо визуализируется на фото УЗИ. 9 недель беременности – это период, когда ультразвуковое исследование чаще назначается для выявления различных патологий. Если УЗИ сделать позже 13 недель беременности, то некоторые негативные «особенности» развития ребенка, в частности синдром Дауна, могут уже исчезнуть. Поэтому так важно сдать все анализы и пройти обследование вовремя. С помощью ультразвука врач составляет прогнозы на будущее и точно устанавливает срок беременности. Кроме того, во время УЗИ женщина может услышать, как быстро бьется маленькое сердечко ее малыша. На втором месяце беременности частота сердечных сокращений у плода достигает 140 ударов в минуту.

Окружающие не замечают изменений во внешнем облике беременной женщины, ведь это небольшой срок – 9 недель. Плод еще очень маленький, поэтому животик будущей мамы не просматривается. Но ее организм не перестает трудиться. Он потребляет больше кислорода, энергии. Увеличивается объем крови. Поэтому всем беременным необходима пища, которая «заряжает» организм необходимой энергией. Будущим мамам следует больше употреблять белковой пищи, продуктов, содержащих сложные углеводы и железо. Для этого в ежедневное меню следует включать молоко, сыр, яйца, орехи, мясо, сухофрукты, зерновой хлеб, крупы, морепродукты. Необходимо также позаботиться о калорийности своего ежедневного рациона. Теперь, когда внутри женщины растет и развивается маленький человечек, ей необходимо вдвое больше энергии. Однако это не означает, что кушать нужно за двоих! Количество потребляемых калорий должно увеличиться на 100-300. Правильное питание позволяет поддержать жизненные силы и справиться с усталостью.

Беременным женщинам также следует избегать постоянных физических нагрузок, особенно на суставы. Будущая мама должна научиться правильно садиться и вставать. Количество прогулок на свежем воздухе необходимо увеличить вдвое.

источник