Меню Рубрики

Эмоциональное состояние в первые недели беременности

Достаточно сложно определять беременность на самых ранних сроках.

Однако существует несколько самых основных признаков беременности, которые потенциальная мамочка сможет определить даже сама, а также диагностировать врачом уже на первых неделях беременности.

Для того чтобы начали проявляться первые признаки беременности необходимо чтобы прошло определённое время. Обычно это занимает от 5-ти до 10-ти дней. Связано это с тем, что для оплодотворения яйцеклетки и преодоления пути по маточным трубам необходимо прикрепление эмбриона к стенкам матки для начала нормального развития.

На ранних сроках беременности существуют симптомы, которые указывают на самочувствие и состояние женщины. Обычно эти симптомы не значительны и будущая мамочка не обращает на них никакого внимания. Организм каждой женщины является уникальным и поэтому не все будущие мамочки на ранних сроках начинают подозревать о своём «интересном положении». Поэтому важно учитывать иные проявления возможной беременности на первых неделях.

Изначально симптомы беременности могут быть похожи на обычную простуду, поскольку в самом начале иммунная система женщины воспринимает яйцеклетку, которая уже оплодотворена как чужеродное тело и включает защитные функции организма, за счёт чего вырабатываются антитела.

К основным симптомам на первых неделях беременности относятся:

  1. Беспричинная усталость; сонливость на протяжении всего дня и даже если женщина хорошенько выспалась; упадок сил.
  2. Головокружения, головные боли и даже бывает затяжная мигрень.
  3. Тошнота и рвота, которая не всегда сопровождается на первых неделях беременности, но может длиться на протяжении всего срока.
  4. Непереносимость резких запахов.
  5. Отёки конечностей.
  6. Частые позывы к мочеиспусканию.
  7. Изменение в работе желудочно-кишечного тракта.
  8. Болезненность в груди возможна уже через 2 — 3 дня после зачатия. Соски и ореолы вокруг сосков темнеют, и грудь со временем увеличивается и становится чувствительнее. У некоторых мамочек выделяется молозиво.
  9. Усиление пигментации (пятна на коже).
  10. Перепады артериального давления. Чаще всего это бывает на ранних сроках беременности, причиной этому является то, что давление падает, из-за чего и случаются частые обмороки.
  11. Режущие, тянущие, колющие боли в районе поясницы и живота.
  12. Имплантационное кровотечение до задержки менструации. Примерно через 6 — 7 дней появляются светловатые кровянистые выделения из влагалища, при этом они не являются началом менструации, возникают после того как яйцеклетка оплодотворена и попадает в матку. Не является патологией и наблюдается у 1/3 забеременевших женщин.
  13. Возможны также изменение выделений из влагалища, визуально напоминающие молочницу, которые становятся тягучими, творожными и белыми. Больше уделяйте времени личной гигиене.
  14. Повышенная сексуальность, связанная с гормональной перестройкой.
  15. Изменение во вкусовых предпочтениях, тянет то на солёненькое, то на сладенькое, то на кислое, а то вовсе на горькое.
  16. У некоторых беременных возможно нарушение сна и вовсе бессонница; забывчивость и проблемы с памятью.
  17. Возможно повышенное слюноотделение.

Как растет живот по неделям?

У девушек и женщин на раннем сроке беременности трансформация гормонального фона способна провоцировать всплески эмоций. Данное состояние похоже на предменструальный синдром. Беременная женщина / девушка не способна контролировать свои эмоции и становится раздражительной и неадекватной.

Эмоциональные проявления на первых неделях беременности:

  1. Достаточно быстрые перепады настроения.
  2. Повышенная раздражительность.
  3. Вспышки неконтролируемой агрессии.
  4. Сентиментальность, плаксивость.
  5. Психико — эмоциональное напряжение, нервозность, беспокойство, тревожность, мнительность, паника.
  6. Апатия, хандра, вялотекущая депрессия.
  7. Повышенная активность на фоне творчества.

  1. Изменение матки и выделения из влагалища.
  2. Изменение гормонального фона, которое определяются с помощью специальных анализов, а именно диагностика мочи – это так называемое ХГЧ.
  3. При помощи УЗИ.

В сочетании большинства признаков возможной беременности служит поводом сходить к врачу. Некоторые представительницы слабого пола интуитивно чувствую свою уже наступившую беременность.

источник

На первый взгляд кажется, что перед рождением долгожданного малыша каждая женщина должна быть «в приподнятом настроении» и радоваться скорым переменам в жизни. Однако многие будущие мамы находятся в угнетённом состоянии духа, раздражительны, чувствуют подавленность и тревогу. Они знают, что ребёночку нужен позитивный настрой, и ко всем неприятным эмоциям добавляется ещё и чувство вины, которое отнюдь не прибавляет радости. Получается замкнутый круг. Его можно и нужно разорвать!

Медицина доказала, что во время беременности происходят изменения гормонального фона женщины. Как известно, гормоны напрямую действуют на психику человека. Некоторые из них приводят к понижению эмоционального фона и непрестанной смене настроений.

Особенно сильно это заметно в первые месяцы беременности, когда женский организм адаптируется к переменам. Большинство будущих мам в этот период жалуются на сонливость, повышенную утомляемость, нервозность, плаксивость.

Чем сильнее токсикоз, тем сложнее эмоциональное состояние женщины, ведь физическое недомогание сильно «выматывает» и ослабляет человека. Возникают самые неприятные ощущения: необъяснимое возбуждение, тревога, чувство беспомощности. Иногда кажется, что никто из близких тебя не понимает или не хочет понять.

Гормональная перестройка — это абсолютно нормальное и необходимое явление во время беременности, оно обеспечивает её благоприятное течение. Каждой будущей маме (и папе, кстати) надо знать о том, что в организме женщины в это время «бушуют» гормоны и очень сильно действуют на её психику. Такое состояние естественно. Даже если от этой мысли не становится легче, всё-таки приятно осознавать, что ты не одинок. Все беременные женщины в той или иной степени подвержены «эмоциональным бурям». Ничего страшного здесь нет, наоборот, это знак — всё идёт правильно. И нет никаких оснований ругать себя за плохое настроение и слабые нервы.

Кроме гормональной «атаки» любая будущая мама невольно чувствует тревогу, связанную со здоровьем и развитием малыша. От этого чувства невозможно полностью избавиться, но нужно уметь управлять им, иначе оно лишит вас сна и покоя.

Другими словами, не следует «опускать руки» и постоянно жить с плохим настроением. Надо помочь себе обрести радость и спокойствие на каждый день!

Как же преодолеть тревогу и плохое настроение?

  1. Самое главное — быть «в тонусе», соблюдая нехитрые правила. Много гулять, высыпаться, есть свежие овощи и фрукты, поменьше смотреть телевизор и не сидеть перед компьютером до поздней ночи и т.п. Если работа и другие хлопоты не позволяют наладить столь безупречный режим, обязательно организуйте себе возможность отдохнуть в течение дня. Не забывайте, что каждый пятнадцатиминутный перерыв должен быть наполнен именно отдыхом. То же относится и к выходным дням.
  2. Не стесняйтесь «выплёскивать» свои эмоции. Не позволяя себе плакать, сердиться или просто говорить о своих огорчениях, когда этого очень хочется, вы рискуете накопить слишком много отрицательной энергии. Тогда неизбежен аффективный «взрыв». От него гораздо больше вреда и огорчения и для вас, и для окружающих, и для будущего малыша. Лучше «избавляться» от отрицательных эмоций сразу, как только они появились. Другими словами, жалуйтесь и плачьте на здоровье!
  3. Постарайтесьобъяснить мужу и другим близким, что вы по-прежнему любите их и остро нуждаетесь в поддержке. Ваше состояние временно, и вы сами не рады перепадам настроения (а в доказательство своих слов дайте прочитать эту статью).
  4. Применяйте и другие техники расслабления — массаж, тёплая ванна (если нет противопоказаний). В минуты раздражения или сильного волнения выполняйте следующие простые упражнения: С закрытыми глазами сожмите пальцы обеих рук в кулаки, при этом большие пальцы должны быть внутри. Делать это надо спокойно, не торопясь. На выдохе — сжать кулак, на вдохе -ослабить. Сделайте это упражнение 5 раз. Ласково потяните себя за каждое ухо и помассируйте ушные раковины, продвигая пальцы от верхней части к мочке уха. Повторите 5 раз. Помассируйте бугорки за ушами и, продолжая массирующие движения, сдвигайте пальцы ниже, до ключицы. Повторите 5 раз. Помассируйте кончик мизинца, сначала на одной руке 30 секунд, потом на другой.
  5. Если вас одолевают тревожные мысли, связанные со здоровьем будущего малыша, не надо искать ответы на свои вопросы в Интернете и в разговорах с «опытными» мамами. Даже самая хладнокровная личность, читая и слушая «истории из жизни», способна потерять самообладание. А человека с повышенной мнительностью такая информация может привести к настоящей панике. Задайте свои вопросы доктору, который следит за вашим состоянием, при необходимости посоветуйтесь с разными специалистами. Если беспокоит какой-то конкретный симптом, как можно скорее обсудите это с врачом.
  6. Отнеситесь с пониманием к своим страхам перед родами, они абсолютно естественны. Именно поэтому специалисты рекомендуют будущим мамам и папам посещать курсы подготовки к родам, где квалифицированные педагоги расскажут о процессе рождения малыша, научат специальным дыхательным техникам в помощь маме. К тому же на курсах можно узнать, как ухаживать за новорождённым. Для тех, кто не может ходить на уроки, существует множество грамотных книг и журналов, где подробно изложена вся необходимая информация.
  7. Не позволяйте быту «заедать» себя. Здоровый сон и приятные занятия гораздо важнее для будущей мамы, чем идеальный порядок в квартире и обеды из пяти блюд. Конечно, хорошая хозяйка не позволит дому «зарастать грязью», а мужу ходить в грязной одежде и голодать. Полностью избавиться от домашних обязанностей невозможно. Но, во-первых, разрешите себе выполнять только самые актуальные дела, не тратьте силы на то, что может подождать. Во-вторых, не бойтесь просить помощи у близких — любящий человек будет рад избавить вас от непосильных дел. В-третьих, постарайтесь сделать скучные дела приятными. Например, придумайте систему небольших поощрений и, сделав очередную часть работы, наградите себя стаканом сока или чтением любимой книги.
  8. Для поднятия настроения необходимо «вылезать из своей раковины» — встречаться с симпатичными людьми, заниматься каким-то увлекательным делом, принимать гостей и придумывать себе добрые приключения. В общем, «уклоняться» от рутины и привычного уклада жизни.
  9. Если внутри вас мало радости, создайте её вокруг. Окружите себя и близких по-настоящему приятными и забавными вещами. Это могут быть занавеска и коврик для ванной со смешными рисунками, весёлые плакаты, кружка с носом и глазами, домашние тапочки с ушами и т.п. Пишите мужу и себе милые записочки, дарите подарки. В интерьере и одежде отдавайте предпочтение цветам тёплой гаммы — оранжевый, золотистый, небесно-голубой, травяной зелёный и др.

И не забывайте, что ничто так не спасает человека от жизненных невзгод, как его собственное чувство юмора!