Меню Рубрики

Девять недель и пять дней беременности

Начинается третий месяц беременности. Плоду всего 7 неделек, но он уже здорово вырос за это время: его копчико-теменной размер достигает 22-30 мм, а вес – около 2 г. Эмбрион продолжает распрямляться, и вскоре он избавится от своего хвостика. Сейчас он похож на маленький стручок гороха. И даже не верится, что в нем происходят такие сложные процессы!

Уже сформирован мозг, нервная система, некоторые внутренние органы, но развитие не прекращается ни на секунду! На 9 неделе беременности плод уже оповещает маму о своих потребностях: к материнскому организму поступают специальные сигналы из крошечного мозга. Ученые полагают, что женщина ощущает их резкими изменениями пищевых пристрастий.

9 неделя беременности – очередной этап в становлении жизненно-важных механизмов. Сейчас формируются мозжечок (здесь будет происходить управление координацией), гипофиз (здесь будут производиться первые гормоны), средний слой надпочечников (здесь будет вырабатываться адреналин), а также лимфатические узлы (здесь образуются лимфоклетки). Начинают закладываться грудные железы и формироваться половые органы.
Сердце и центральная нервная система уже работают, но их совершенствование не прекращается: на этой неделе образуются черепные, межпозвоночные и спинномозговые нервы. Уже выделились плечи и предплечья, конечности двигаются и могут сгибаться, они продолжают удлиняться и усовершенствоваться: растет ступня, все более отделяются пальчики, видны зачатки ноготков, которые сейчас пока еще располагаются с внутренней стороны – на ладонях и ступнях.

Малыш постепенно обрастает мышцами, понемногу укрепляются и кости. Головка все еще слишком велика по отношению к телу, но личико все время усовершенствуется: глазки сближаются, они закрыты веками, которые начнут открываться еще нескоро. Ротик удлиняется и обретает более выразительные черты: оформляются уголки и складки, ребеночек может морщить губки и даже умеет глотать. На 9 неделе уже просматривается будущая шея.

Еще одно достижение – способность к мочеиспусканию. Эмбрион выводит продукты жизнедеятельности через пуповину в ваш организм, поэтому нагрузка на ваши почки все время будет возрастать. Пупочный канатик на 9 неделе становится еще длиннее и плотнее, и уже начинает функционировать плацента, хотя полностью функции желтого тела она переберет на себя лишь через несколько недель.

Все эти изменения женщина ощущает и на себе. Главным образом, она начинает чаще ходить в туалет по-маленькому: почки сейчас уже работают за двоих. На 9 неделе беременности аппетит может полностью исчезать или возрастать с удвоенной силой. Причудливые пищевые пристрастия удивляют не только родных, но и саму женщину: клубничное мороженное с огуречным рассолом она еще никогда не ела!

Все еще жутко хочется спать! Вы чувствуете усталость, может кружиться голова и даже случаться обмороки, иногда вам кажется, будто не хватает воздуха. Организм начал накапливать жировые запасы для кормления ребенка. Это означает, что нужно не на диету садиться, а подумать о более просторной одежде, которая не будет сдавливать живот и доставлять вам дискомфорт. Выбирайте одежду только из натуральных тканей, обязательно купите себе удобный бюстгалтер, который не будет сдавливать грудь. Грудь, к слову сказать, продолжает радовать вашего папу – все время растет. Соски сверхчувствительны к раздражителям и могут потемнеть, также, бывает, просматривается венозная сетка на груди.

Женщину может мучить бессонница, но к этому времени нужно постараться выработать оптимальный режим дня, включающий обязательные прогулки на свежем воздухе и отдых.

Конечно, не все беременные женщины обречены на подобные неудобства: многие переживают 9 неделю беременности абсолютно комфортно, без каких-либо «побочек».

9 неделя беременности может сопровождаться различными болевыми ощущениями. Чаще всего они свидетельствуют о возможной угрозе выкидыша. Речь идет о выраженных схваткообразных болях внизу живота, которые отдают в поясницу и могут сопровождаться кровянистыми выделениями коричневого или даже красного цвета. В таком случае необходимо принимать меры для сохранения беременности.

Если боль в животе на 9 неделе беременности связана с кишечником, то можно выпить таблетку Но-шпы, прежде согласовав это со своим врачом.

Боли в спине или крестце могут быть следствием сдавливания маткой седалищного нерва. Если они будут усиливаться, то, возможно, врач порекомендует вам ношение бандажа. Боль в области лонного сочленения может быть симптомов симфизита, поэтому о ней непременно следует сказать врачу.

Боли внизу живота и пояснице могут закончиться кровотечением на 9 неделе беременности. В таком случае медлить никак нельзя: лягте и вызовите скорую, а если есть возможность – сразу езжайте в больницу сами. За кровотечение следует принимать выделение крови в любом количестве. Месячные на 9 неделе беременности уже не идут, хотя существует в медицине термин «омовение плода» – состояние, при котором менструальноподобное кровотечение происходит, несмотря на развивающуюся в организме беременность. Но в таком случае вы бы вряд ли знали уже о том, что внутри вас зародилась жизнь.

Кровотечение на 9 неделе беременности может быть признаком эрозии шейки матки или каких-то новообразований. В таком случае тянущие схваткообразные боли внизу живота будут отсутствовать. Но все равно причину должен установить врач.

С кровянистыми выделениями мы разобрались, теперь о белях. Они могут несколько менять свой характер. Обильные слизистые выделения в первом триместре – вполне нормальное явление. Они сгущаются благодаря повышенному уровню прогестерона, чтобы защитить эмбрион от попадания инфекций. Со второго триместра более активным становится эстроген, и выделения обретают жидкую водянистую консистенцию.

Бели могут быть прозрачными или беловатыми (как яичный сырой белок). В норме они ничем не пахнут, не вызывают дискомфорта (зуда, жжения, покраснения, отечности в области половых органов) и не должны изменять свой цвет. Сильно пахнущие или выделения другого цвета или консистенции (желтые, зеленые, серые, коричневые, красные, а также творожистые или пузырчатые) должны быть поводом обращения к врачу и сдачи мазка на выявление инфекций.

На течение инфекции может указать и повышенная температура тела. Но если никаких таких признаков нет, а субфебрильная температура держится и не падает, то не спешите паниковать: для беременных такое состояние является нормой.

Если помимо температуры вы наблюдаете у себя другие «нехорошие» симптомы (боли, например), то ваш терапевт или гинеколог помогут найти причину высокой температуры.

Повышенная температура с кашлем, больным горлом, ознобом и насморком – явный признак простуды или гриппа. Помните, что лечение сейчас запрещено, но облегчить состояние все же как-то нужно. Горло можно лечить теплым молоком с инжиром или маслом (с медом не борщите, так как это высокоаллергенный продукт). Также подойдут полоскания горла и промывания носа (Ротокан, соль, сода). Очень хороши клюквенные и брусничные морсы – и вкусно, и полезно, и температуру понизят. До 38С никаких жаропонижающих, а если будет выше и плохо – можно Парацетамол, но только не Анальгин. И постельный режим – простуду нужно вылежать.

На 9 неделе беременности ребенок должен получать все необходимые вещества: жиры, белки и углеводы. Но есть между ними большая разница, и это следует учитывать при составлении своего меню. Отдавайте предпочтение сложным углеводам, стараясь не налегать на сладости или заменять их полезными – сухофруктами, например. Мясо лучше есть отварное и нежирное, приготовленное щадящим способом. Постарайтесь регулярно употреблять говядину и рыбу (здесь поосторожней, так как заморские деликатесы очень аллергенны и вообще могут быть сомнительными в плане качества).

Если вы сильно устаете и постоянно хотите спать, то следует увеличить количество белка и железа в своем меню.

Каждый день в рационе будущей мамы должны присутствовать свежие натуральные овощи и фрукты. Выбирайте плоды по сезону, домашние, но всегда помните об аллергизации: многие из них могут спровоцировать развитие аллергии у будущего ребенка. Впрочем, злоупотреблять не стоит никакими.

Алкоголь на 9 неделе беременности нужно исключить полностью. Малыш всецело зависит от вас и питается исключительно веществами, попадающими к нему из вашего организма. Алкоголь проходит через плаценту в том же количестве, что был принят мамой. Поэтому даже самые мизерные дозы могут быть для ребеночка роковыми. И вовсе не обязательно, чтобы последствия выпитого проявились сразу же. Врачи даже спиртосодержащие капли не назначают женщинам в этот период. Но выбор всегда остается лишь за вами.

Зато вы сполна можете наслаждаться интимной близостью со своим супругом. Животик еще практически незаметен – не будет вас ни смущать, ни мешать вам. А либидо на 9 неделе беременности может заметно подскочить, и этим грех не воспользоваться.

Секс на 9 неделе не противопоказан, однако с одной оговоркой: если нет угрозы выкидыша. В противном случае придется немного потерпеть.

Скорее всего, вы уже встали на учет и начали сдавать необходимые анализы. В таком случае, скоро должны прийти их результаты. А если обследование только предстоит, то подготовьтесь, потому что придется немного походить по лабораториям и врачам.

При постановке на учет ваш гинеколог направит вас на ряд обязательных анализов: общий анализ мочи и крови, анализ крови на свертываемость, группу крови и резус фактор, венерические заболевания, антитела к гепатиту. В обязательном порядке нужно будет сдать кал на определение глистов и мазок из влагалища на определение инфекций. При постановке на учет женщина должна пройти осмотр терапевта, окулиста, стоматолога и кардиолога. Поучаствует в походах по кабинетам и отец ребенка: ему нужно пройти флюорографию и сдать кровь из вены на определение резус-фактора.

По показаниям могут быть назначены дополнительные анализы на гормоны – они помогут оценить развитие ребенка и сделать прогнозы в развитии беременности. Уровень ХГЧ на 9 неделе беременности (или 7 неделе от зачатия) достигает своего пика и может колебаться в пределах от 20 000 до 200 000 мЕд/мл и даже выше. Заниженные показатели могут быть признаком нарушений развития эмбриона, завышенные – свидетельствуют о многоплодной беременности, отрицательном резусе и также могут быть предупреждением пороков в развитии плода.

Важное диагностическое значение имеет также уровень прогестерона в крови на 9 неделе беременности. Этот гормон способствует сохранению и благополучному развитию беременности, поэтому заниженные его показатели могут быть предупреждением о вероятной угрозе прерывания.

Врач также может направить вас на УЗИ на 9 неделе беременности, чтобы оценить состояние плода, матки, установить более точно срок беременности и сделать прогнозы на будущее.

УЗИ на 9 неделе уже покажет, как бьется маленькое сердечко: в это время оно совершает 130-150 ударов в минуту, гоняя кровь по кровеносным сосудам всего своего тельца.

Также ультразвуковое исследование оценит двигательную активность эмбриона: малыш уже сгибает и разгибает ручки, двигает ножками, хотя мама почувствует эти движения только на 4-5 месяце беременности.

Матка на 9 неделе беременности продолжает активно расти. До конца срока она увеличится более чем в 500 раз по сравнению со своим исходным размером. А сейчас ее можно прировнять к грейпфруту.

Состояние маточного эпителия и размеры матки также оцениваются во время прохождения УЗИ на 9 неделе беременности.

Примерно на девятой неделе заканчивается закладка всех органов. Теперь плод похож на маленького человечка внешне и по своему строению. И ещё больше тридцати недель он будет расти, и готовиться к встрече с миром. А будущая мамочка пока может успешно скрывать своё интересное положение, так как внешние изменения минимальны. Единственное, что может натолкнуть окружающих на мысли о беременности – симптомы токсикоза, которые иногда бывают настолько сильными, что полностью перекраивают образ жизни женщины.

Спектр возможных ощущений на этой неделе очень широк. Некоторые женщины переживают её без проблем, даже не замечая своего нового положения, другие же получают целый букет симптомов токсикоза. Самые частые жалобы на 9 неделе:

Некоторых женщин на это сроке преследуют постоянные перемены аппетита – приступы волчьего голода, которые сменяются полным отвращением к пище, а затем желанием съесть что-то необычное.

Многие будущие мамочки отмечают изменения в фигуре. Со стороны они пока не очень заметны, но на уровне ощущений кажется, что одежда в области талии стала уже. Также увеличивается и становится более чувствительной грудь. Поэтому надо позаботиться, чтобы одежда была просторной, удобной и из натуральных приятных для тела тканей.

Тело женщины с каждым днём меняется всё больше, и уже скоро полностью подстроится под свою новую роль. Тогда симптомы токсикоза пропадут и самочувствие улучшится. А плод уже учится шевелить конечностями, он ощупывает себя ручками и машет ножками.

Перестройка всех органов и систем тела женщины продолжается. Уровень ХГЧ растёт и стимулирует выработку всё больших доз прогестерона. Гормональная буря в организме приводит к изменению состояния кожи, многие будущие мамочки на этом сроке свежеют и хорошеют, но везёт так не всем. Кроме того, замедляется работа кишечника, а объём крови увеличивается, чтобы обслужить растущего малыша. Это приводит к росту веса женщины. Только в случае сильного токсикоза он может остаться на прежнем уровне или даже уменьшиться. Наконец, начинается функционирование плаценты.

На этой неделе сильно возрастает роль гормона пролактина в организме. Нередко это приводит к гиперпигментации сосков и даже незначительным выделениям из них. Также в этот период начинается активное выделение гормона роста, необходимо для правильного развития плода. Но его избыток в крови женщины может приводить к увеличению разных частей тела. Чаще всего страдают конечности, нижняя челюсть и губы, половые губы. Если изменения слишком сильны, приходится корректировать гормональный фон при помощи лекарств.

На девятой неделе плод ещё по-прежнему непропорционален и даже имеет хвостик, но в нём уже легко можно узнать маленького человечка. У него появляется шея, формируются ушные мочки, а края рта уже превращаются в губки. Он может ими шевелить и даже глотать околоплодную жидкость. Развиваются и конечности малыша, ручки и ножки удлиняются, а на пальчиках уже есть подобие ноготков, правда, расположены они пока со стороны ладошек и пяток.

С каждым днём усложняется строение головного мозга и нервной системы малыша. Развивается мозжечок – участок ствола головного мозга, расположенный в задней части черепной коробки. Он будет регулировать равновесие и координацию движений. Начинается формирование гипофиза, который будет влиять на рост и обменные процессы организма. Активно формируется эндокринная система плода. У него развивается средний слой надпочечников, несущий ответственность за производство адреналина. Начинается функционирование щитовидной железы.

Активно растёт и развивается кровеносная и лимфатическая системы малыша. Костный мозг, в котором образуются стволовые клетки, способные превращаться в любые компоненты крови, уже начинает свою работу по производству эритроцитов, лейкоцитов, лимфоцитов, тромбоцитов и т.д. У ребёнка закладываются лимфатические узлы.

Существует мнение, что на девятой неделе начинается общение будущего ребёнка с мамой. Её мозг может улавливать сигналы от плода и реагировать на них. Например, так у женщины возникают необычные вкусовые пристрастия. Считается, что она просто ощущает потребность малыша и определённых веществах.

Читайте также:  На шестой неделе беременности болит яичник

пока они расположены в брюшной полости, и опустятся в мошонку позже, иногда даже после рождения.

На этой неделе заканчивается функционирование плаценты, которая будет связывать мать с малышом до самого рождения.

На этой неделе плод может достигать 22-30 мм в длину. Его вес около 4-х граммов.

У женщины увеличивается объём крови и соответственно, нагрузка на все органы, в том числе почки, что приводит к учащению мочеиспускания. Грудь к этому сроку может увеличиться на целый размер. Немного увеличивается объём талии и вес женщины.

Некоторые женщины утверждают, что уже на таком маленьком сроке ощущают шевеление плода. Физиологически это не возможно и, скорее всего, связано с излишней впечатлительностью. Иногда эти ощущения связывают с работой кишечника.

Если вы ещё не хотите вставать на учёт по беременности (сделать это желательно до 12 недель) и хорошо себя чувствуете, то на этой неделе можно не сдавать никаких анализов. А тем, кто посетит ЖК сейчас, врач даст перечень необходимых обследований. Он может немного отличаться в зависимости от больницы и особенностей состояния здоровья пациентки, и выглядит примерно так:

  • ОАК и ОАМ;
  • коагулограмма ;
  • анализ на группу крови и резус-фактор ;
  • анализ крови на сифилис, гепатит и ТОРЧ-инфекции;
  • мазок из влагалища;
  • кал на глисты;
  • бакпосев мочи ;
  • мазок из зева и носовой полости на стафилококк;
  • УЗИ;
  • осмотр у врачей – терапевта, стоматолога, офтальмолога, отоларинголога и т.д.

Если состояние беременности вызывает опасения или у женщины уже были выкидыши. ей могут порекомендовать сдать анализы на ХГЧ и уровень прогестерона.

Основные параметры, регулярно отслеживаемые врачами, такие как артериальное давление и окружность живота. пока существенно не меняются. Колебания веса или артериального давления больше связаны с симптомами токсикоза. Женщина может страдать от обезвоживания вследствие частой рвоты или, наоборот, немного набрать вес из-за усиления аппетита.

УЗИ на 9 неделе беременности позволяет прослушать сердцебиение плода. составляющее в норме 140 -160 ударов в минуту. Но надо учитывать, что воздействие ультразвуком – стресс для плода, поэтому частота его сердечных сокращений может увеличиваться. Также обследование способно вызвать сокращение стенок матки, что нередко приводит к ошибочной постановке диагноза «гипертонус». Само по себе повышение тонуса мышц не свидетельствует об угрозе прерывания беременности и не требует лечения.

На УЗИ на 9 неделе обязательно оценивают состояние жёлтого тела, которое образовалось на месте лопнувшего фолликула и продолжает выработку прогестерона. Его преждевременное угасание может привести к недостатку этого гормона и прерыванию беременности. Хотя его развитие постепенно прекращается, на 9 неделе он не должно находиться в состоянии регресса.

На этой неделе уровень ХГЧ в крови достигает своего максимума и колеблется в пределах от 20 000 до 200 000 мЕд/мл и даже выше. Снижение показателей может указывать на задержку развития плода, а повышение о многоплодной беременности или серьёзных патологиях у матери или плода.

ХГЧ таблица по неделям беременности

На этой неделе начинается функционирование плаценты. Она неплохо отфильтровывает вредные вещества, но это не значит, что ребёнку ничего не грозит. Формирование его органов не закончилось, а активный рост только начался. Любой вредный фактор, воздействующий на мать, может приводить к нарушению развития малыша. Поэтому запрещаются:

  • употребление алкоголя являющегося клеточным ядом;
  • курение, приводящее к кислородному голоданию плода и торможению его роста;
  • прием лекарств, особенно антибиотиков;
  • использование в быту вредных химических веществ;
  • приём анаболических стероидов.

Женщине необходимо вести исключительно здоровый образ жизни и следить за своим самочувствием.

По-прежнему высок риск выкидыша на раннем сроке. Обычно они связаны с серьёзными аномалиями развития плода, поэтому сохраняющая терапия не требуется. Если мама неправильно питается и не бывает на свежем воздухе, она может страдать от недостаточности витамина Д, что способствует развитию рахита у ребёнка. Нередки на этом сроке нарушения развития нервной системы плода из-за нехватки фолиевой кислоты. Активное вымывание кальция из стенок сосудов матери может привести к развитию варикоза и геморроя .

Объёмы выделений во время беременности обычно возрастают. Даже обильные слизистые бели являются нормальными, если они не имеют неприятного запаха, их цвет колеблется от прозрачного до беловатого, а появление не сопровождается болью, зудом и другими неприятными симптомами. В первом триместре они бывают сравнительно густыми из-за высокого содержания прогестерона в крови. Позже выделения разжижаются под влиянием роста уровня эстрогенов.

Если цвет выделений меняется на коричневый, зелёный, жёлтый или любой другой, появляется неприятных запах, меняется консистенция на творожистую или пузырчатую, появляются любые неприятные симптомы, пора обратиться к врачу. Он сможет определить причину такого изменения и назначить максимально щадящее лечение.

Рекомендации для будущих мамочек на 9 неделе беременности мало отличаются от предыдущих – это здоровое полноценное питание, достаточная физическая активность и, конечно, отказ от любых вредных привычек.

Рацион беременной женщины должен быть полноценным и сбалансированным. Примерно половину его составляют овощи и фрукты, четверть – сложные углеводы, которые можно получить из круп и макарон из твердых сортов пшеницы, зелени и бобовых. Нельзя забывать и о белках, они есть в мясе, рыбе, молочных продуктах. Жиры также должны быть в рационе. Но надо выбирать самые полезные из них, содержащиеся в растениях, морепродуктах и молоке.

Во время беременности способность организма женщины к усвоению железа возрастает, поэтому при условии правильного питания ей не грозит анемия. В снижение уровня гемоглобина, которое нередко выявляется при сдаче ОАК, происходит из-за увеличения объёма крови.

Надо стараться ограничить потребление сладостей, несущих пустые калории. Также не рекомендуются слишком жирные и острые блюда, копчёности и фаст-фуд. Если есть склонность к метеоризму, лучше отказаться от продуктов, повышающих газообразование.

Беременные нередко страдают от запоров. Чтобы предотвратить их надо разнообразить меню овощами, очень хорошо помогает свекла, кабачок, огурцы. Можно запарить и есть чернослив и курагу. Также надо пить достаточно воды, не менее полутора литров в день.

Если у женщины по какой-либо причине не получается организовать правильное полноценное питание, ей рекомендуется приём поливитаминов. Также в первом триместре всем беременным надо пить фолиевую кислоту. а проживающим в областях с йододефицитом, ещё и препараты йода .

Если женщина нормально себя чувствует, нет угрозы выкидыша, и либидо не пострадало из-за тошноты и перепадов настроения, то заниматься любовью можно без ограничений в любых удобных позах.

Если будущая мама занималась спортом до беременности, то ей придётся снизить интенсивность тренировок примерно на 20% и исключить все травмоопасные ситуации. Тем же, кто раньше был не очень активным, пора начать больше двигаться, прогуливаться или плавать в бассейне. Это поможет предотвратить тромбоз глубоких вен на поздних сроках и улучшит самочувствие. Также полезен фитнесс для беременных. Не повредит и дыхательная гимнастика .

Прием лекарственных препаратов на этой неделе может негативно сказаться на закладке и формировании органов ребенка. Поэтому самолечение не допускается, а назначение любых медикаментов должно согласовываться с гинекологом.

Иногда у женщин бывают выделения с прожилками крови или коричневого цвета. Это повод обратиться к доктору. Но паниковать не надо, в большинстве случаев они возникают из-за травмирования слизистой влагалища.

Нередко женщин беспокоят боли в нижней части живота. Чаще всего они связаны с повышенным газообразованием или увеличением матки. Но если боль сильная или не проходит за пару суток, нужно посетить врача.

Частая жалоба на девятой неделе – тошнота и рвота. Их надо просто перетерпеть. Важно не допускать чувства голода, надо перейти на дробное питание. Также можно периодически перекусывать сухариками или печеньем, пить чай с имбирём.

Кажется, тогда была только 2 неделя беременности. когда вы узнали, что ожидаете малыша. За ней наступила следующая, потом еще одна. Затем пришла 5 неделя беременности. Прошел еще месяц.

И вот сегодня мы расскажем, что происходит на девятой неделе беременности с вами и будущим ребенком.

На 9 неделе беременности эмбрион выпрямляется, но его голова все еще не пропорциональна телу. На этом сроке исчезает эмбриональный хвостик, формируются 2 полушария головного мозга и активно развивается мозжечок. Также наблюдается стремительное развитие конечностей, причем ручки растут значительно быстрее, чем ножки. Перепонки между пальчиками исчезают.

На этом сроке сердце заканчивает деление на 4 камеры. У малыша начинают появляться зачатки зубов. Глазки все еще закрыты защитной мембраной, но на этом сроке они уже достаточно сформированы.

В связи с активным развитием мозжечка двигательная активность эмбриона увеличивается. Он уже может шевелить ручками, ножками, но эти движения можно зафиксировать только на аппарате УЗИ.

У плода на этом сроке происходит формирование надпочечников, благодаря чему в его крохотном организме начинают врабатываться гормоны.

На 9 акушерской неделе идет активное формирование плаценты. В дальнейшем ребенок будет питаться именно через плаценту.

На 9 неделе беременности размер плода совсем крохотный. Его длина в среднем составляет 22-24 миллиметра. При этом весит он всего 2 грамма.

Процесс развития эмбриона на этом сроке активно продолжается. На 9 неделе начинают формироваться легкие, кишечник. Также идет формирование грудных желез, идет закладка половых органов. На данном этапе пол ребенка определить невозможно. Для этого придется подождать еще несколько недель.

На 9 неделе образуются спинномозговые, межпозвоночные и черепные нервы. Тело постепенно обрастает мышцами, кости укрепляются. К этому сроку у малыша уже формируется лицо. Нос, глазки, ушные раковины становятся легко различимыми. Также формируется глотательный рефлекс, ребенок уже умеет морщить губки.

На 9 неделе проявляется способность эмбриона к мочеиспусканию. С этого момента все продукты распада будут выводиться через пуповину. На почки будущей мамы создается дополнительная нагрузка.

Все изменения, которые происходят с ребенком, беременная женщина ощущает на себе. К 9 акушерской неделе начинают меняться вкусовые пристрастия женщины. Причиной этому служат сигналы, передаваемые эмбрионом, о нехватке определенных веществ в организме.

На этом сроке может измениться аппетит. Некоторые женщины отмечали, что начинали есть с удвоенной силой, а у некоторых, наоборот, аппетит заметно снижался.

На 9 акушерской неделе почки будущей мамы начинают работать за двоих, поэтому мочеиспускание значительно учащается.

Кожа беременной может стать сухой из-за ряда изменений. Нужно употреблять побольше чистой воды для устранения сухости .

На 9 неделе беременная начинает остро ощущать перепады настроения, появляется излишняя эмоциональность, чувствительность. Это происходит под влиянием гормонов.

Многих женщин на ранних сроках мучает токсикоз. Головокружения, тошнота и даже рвота несколько омрачают беременность.

Но не стоит очень сильно переживать по этому поводу. Все эти симптомы в большинстве случаев характерны только для первого триместра. Опасения должна вызвать лишь обильная рвота, которая может грозить обезвоживанием организма.

На 9 неделе беременности внешние изменения, происходящие с женщиной, не так сильно заметны окружающим. Животик ее округляется, но его можно легко скрыть под просторной одеждой.

На 9 акушерской неделе женщина может отметить увеличение веса. Это происходит за счет увеличения матки, объема крови и лимфатической жидкости, грудных желез.

Грудь становится более чувствительной уже на ранних сроках беременности. Женщина может отметить увеличение ее груди.

Очень важно на данном этапе подобрать правильное белье. Белье не должно раздражать кожу, стеснять движений. При этом бюстгальтер должен обеспечить груди хорошую поддержку.

Если женщина на 9 неделе беременности носит двойню, ее организм испытывает еще большую нагрузку. При многоплодной беременности особое внимание рекомендуется уделять своему здоровью. Следите, чтобы не случилась замершая беременность на 9 неделе.

На этом сроке беременная может и не догадываться о том, совсем скоро она станет счастливой мамой двойни. Ведь первое УЗИ делают только на 10-12 неделе, если отсутствуют какие-либо подозрительные симптомы, которые могут указывать на патологию.

У женщин могут наблюдаться влагалищные выделения на первых неделях беременности. Они должны быть прозрачными и не должны иметь специфического запаха. Появление выделений зеленоватого, желтоватого оттенков с неприятным запахом может свидетельствовать о развитии в организме женщины инфекции.

Кровянистые влагалищные выделения, если они не обильные, могут быть вызваны эрозией шейки матки. Но чаще всего их появление связано с серьезными патологиями. Это может быть признаком наличия угрозы прерывания беременности.

На ранних сроках беременная не должна испытывать болевых ощущений. Допускаются лишь слабовыраженные боли, связанные с напряжением мышц живота. Это могут быть симптомы тонуса матки при беременности .

Если женщина периодически испытывает в области поясницы такие неприятные ощущения и при этом она чувствует, как каменеет ее живот, ей нужно оповестить об этом своего гинеколога.

Чтобы ослабить тонус, нужно срочно принять горизонтальное положение и постараться расслабиться. Чаще всего напряжение мышц бывает вызвано стрессами. В этом случае нужно выпить успокоительное натурального происхождения. Ослабить напряжение мышц помогут и спазмолитики, но не стоит пить их без рекомендации врача.

Иногда тонус бывает вызван недостатком магния в организме. Недостаток солей магния можно восполнить, принимая определенные препараты по совету своего гинеколога.

Сильные схваткообразные боли в животе могут указывать на существующую угрозу выкидыша. При появлении таких болей нужно срочно обратиться за медицинской помощью, чтобы сохранить беременность.

Появление температуры на 9 неделе беременности является признаком простуды. Возможно, произошло заражение организма женщины какой-либо инфекцией.

Сбивать температуру при беременности можно только определенными препаратами. Анальгетики в этом случае строго запрещены.

Питанию на 9 месяце беременности нужно уделить особое внимание. Меню должно быть максимально разнообразным. Важно, чтобы растущий плод получал все необходимые витамины и микроэлементы.

В первом триместре беременности рекомендуется есть побольше свежих овощей, фруктов. Крепкий чай, кофе врачи не рекомендуют беременным. Под строгим запретом должен находиться алкоголь.

При высокой утомляемости нужно обязательно включать в рацион побольше белковой пищи. Очень полезны продукты, содержащие железо. Ограничить стоит употребление жирной, сладкой пищи. Не стоит активно налегать на булочки и шоколадки. Лучше заменить их фруктами.

Очень полезно в первом триместре беременности есть отварную рыбу, а вот от жирного мяса лучше отказаться.

При отсутствии каких-либо патологий интимная жизнь на ранних сроках не запрещена. Многие женщины отмечали, что в этот период у них заметно подскакивало либидо.

Интимная жизнь противопоказана при ярко выраженном тонусе матк и, при существовании угрозы прерывания беременности.

Мамам на ранних сроках предстоит узнать много полезной информации. Это касается и приема лекарств. Например, знаете ли вы о том, как принимать Бруснивер при беременности. Если нет, то мы с удовольствием расскажем вам об этом!

Когда вы беременеете, ваш организм начинает перестраиваться. Меняется и микрофлора внутренних органов. Поэтому советуем вам почитать о свечах Вагинорм. Они помогут решить некоторые деликатные проблемы!

Читайте также:  Может на 38 неделе беременности потемнеть моча

На 9 неделе беременности женщине нужно обратиться к участковому гинекологу для постановки на учет. если, конечно, она не сделала этого ранее. Вставать на учет желательно на ранних сроках (до 12 недель). Это поможет предотвратить возможные патологии.

При первичном обращении в консультацию врач обязательно измеряет окружность живота беременной, ее вес и некоторые другие параметры.

Также гинеколог выпишет направление на следующие анализы:

  • Общий анализ крови;
  • Общий анализ мочи;
  • Анализ кала;
  • Анализ крови на определение резус-фактора;
  • Анализ крови на наличие скрытых инфекций.

Врач обязательно возьмет на анализ мазок из влагалища и предложит беременной пройти осмотр у специалистов.

Ультразвуковое исследование на 9 неделе беременности назначается в редких случаях. Для этого должна быть определенная причина. На мониторе аппарата УЗИ на 9 неделе уже можно разглядеть очень многое.

Не забывайте, что отныне вам противоположен стресс. Здоровья вам и будущему ребенку! И вперед в 10 неделю беременности !

Советуем посмотреть следующие изображения всем, кто хочет увидеть как выглядит на фото эмбрион на 9 неделе беременности. Помимо них также представлены фото УЗИ на 9 месяце беременности.

Это снимок УЗИ на 9 неделе

3Д УЗИ показывает трехмерное изображение плода

На УЗИ хорошо видны очертания тела крохи

7-недельный эмбрион, извлеченный у больной женщины

Вот таким забавным кажется будущий ребенок на 9 неделе беременности

Вид эмбриона на 9 неделе

Этот сюжет посвящен развитию плода на таком сроке.

Врач-консультант расскажет о важных моментах 9 недели беременности, в том числе и о прибавке в весе.

В первую беременность на сроке 9 недель я не ощутила особых перемен в организме. А вот во вторую беременность на сроке 8-9 недель я начала чувствовать боль в районе лобковой кости, врач мне пояснила что у меня разрыв между беременностью не велик, всего 1 год и по этому матка под давлением опустилась слишком низко и из-за этого кости начали расходится слишком рано. Мне прописали носить бандаж и успокоили, мол такое довольно часто случается когда следующая беременность наступает очень быстро.

Подписывайтесь на обновления по E-mail:

Женский журнал для милых дам

Выделите её и нажмите Ctrl + Enter.

Еженедельная E-Mail рассылка самых интересных статей сайта:

источник

На 9 неделе беременности плод достигает роста чуть более 2 см, вес колеблется в пределах нескольких граммов. Крошечный организм еще не очень похож на человеческий, но уже определяются голова, шея, можно увидеть части ручек. Процесс образования и созревания в самом разгаре:

  • в основном уже сформированы сердечно-сосудистая и нервная система, определяются конечности, растут мышцы и кости;
  • уплотняется хрящевой скелет, растет позвоночник и образуется копчик вместо хвостика;
  • видоизменяется будущее лицо: образовываются губные складки, рот удлиняется, глаза сближаются и увеличиваются, покрываются пленкой, формируются хрящевые ушки и мочки;
  • на фоне развития лицевых структур губы двигаются и даже совершают глотательные движения;
  • растет размер грудной и брюшной полостей для увеличивающихся внутренних органов;
  • внутри тела продолжают рост и развитие кишечник, формируются печень и желчный пузырь, селезенка, образуется заднепроходное отверстие;
  • в грудной клетке увеличивается и уже не выпирает сердце, разветвляется бронхиальное дерево, в уже работающем сердце закладывается межпредсердная перегородка, закладываются грудные железы;
  • в центральной нервной системе растет мозжечок, отвечающий за будущую координацию движений, формируется гипофиз, влияющий на рост и развитие, образуются нервные узлы и спинномозговые волокна;
  • в эндокринной системе начинает работать щитовидная железа, растут слои надпочечников, вырабатывающие собственные гормоны;
  • кроветворная система плода начинает вырабатывать первые лимфоциты, защищающие малыша, формируются лимфатические узлы;
  • половые органы дифференцируются, появляются различимые признаки пола малыша;
  • на фоне роста мышечной ткани уже возможны движения конечностей, различаются кисти и ступни, пальчики и ногти;
  • развивается и утолщается пупочный канатик, через который ребенок неразрывно связан с мамой и как получает питательные вещества, так и освобождается от продуктов жизнедеятельности.

Учитывая активное строительство нового организма, в этот период крайне опасны любые токсические воздействия на маму, потому что могут привести к нарушениям в развитии малыша.

При беременности двойней на этом сроке требуется гораздо больше питания и места в матке, поэтому ее увеличение больше, конфигурация живота женщины уже позволяет увидеть интересное состояние. Однако размер малышей аналогичен такому при одноплодной беременности. Чуть сильнее у мамы могут быть проявления токсикоза, вероятность появления анемии и излишней прибавки веса также возрастает. Малыши могут развиваться из одной яйцеклетки, в таком случае они являются близнецами и еще в утробе начинают конкурировать за детское место. При развитии из разных яйцеклеток плацента у каждого своя и плоды могут быть разного пола.

На 9 неделе беременности ощущения дам варьируются от полного отсутствия проявлений до характерных выраженных изменений в общем состоянии. У любой будущей мамы невозможно предсказать нюансы течения, разные беременности у одной женщины протекают различно, поэтому перечислим вероятные состояния.

Небольшой процент счастливиц испытывают в это время эмоциональный и физический подъем, который связан с гормональными изменениями и положительными эмоциями от предстоящего материнства. Некоторые даже ставят спортивные и научные рекорды, однако редко.

Рост матки. С увеличением плода растет и размер матки, которая достигает величины мелкой дыни, беременная чувствует легкие покалывания в этой части живота, иногда ощущения потягивания или непривычное щекотание.

Гормональные изменения. Для благополучного прогрессирования беременности растет содержание женских половых гормонов, которые влияют на настроение и эмоциональный фон: появляется сентиментальность, неустойчивость настроения, усиливается жалость к животным, мелодрамы сопровождаются слезами.

Кожа становится чистой и нежной, внешний вид сопровождается изменением выражения лица, которое многие называют «взгляд изнутри», характеризующий акцент женщины на внутренних ощущениях и переживаниях.

Тошнота. Чаще при этом сроке явления токсикоза продолжаются. Периодичность тошноты индивидуальна, иногда сопровождается ухудшением самочувствия, в таких случаях необходима врачебная консультация.

Рвота. К сожалению, избежать ее получается не у всех. Иногда это единичные эпизоды, которые не вредят маме и ребенку; при упорной рвоте опасно обезвоживание, поэтому посещение врача обязательно. При необходимости назначается стационарное лечение.

Изменения молочных желез. Женская грудь также готовится к процессу вскармливания малыша, поэтому на 9 неделе увеличивается в размере, усиливается пигментация сосков, могут появиться болезненные ощущения. Иногда отмечается увеличение чувствительности в ответ на ласки.

Вес. Чаще происходит набор веса на фоне увеличения объема циркулирующей крови и задержки жидкости, организм мамы делает жировые запасы для кормления ребенка. Реже вес снижается на фоне нормального питания, причиной чего может быть выраженный токсикоз.

Потливость. Может усилиться потоотделение, особенно в жаркое время года за счет увеличения скорости окислительно-восстановительных реакций и работы внутренних органов с нагрузкой.

Повышение температуры. Поднимается температура на несколько десятых градуса из-за уровня гормонального фона и активности белкового обмена. Если температура сопровождается простудными проявлениями, необходим осмотр врача, самолечение может быть опасным.

Мочеиспускание становится учащенным. За счет давления увеличенной матки объем мочевого пузыря снижается. Кроме того, почки малыша еще не полноценны и мамин организм берет на себя их функцию.

Нервная система. Реагирует на внутренние изменения и нуждается в полноценном отдыхе. Дневная сонливость, желание полежать или просто отдохнуть и ничего не делать могут в этот период быть достаточно частыми.

Аппетит. Может либо стать «волчьим», когда увеличивается не только объем съеденной пищи, но и пищевые пристрастия удивляют сочетаниями; либо появляется полное отвращение к любой пище, даже любимой ранее. Считается, что плод передает маме свои потребности.

Выделения из половых путей. Может измениться их количество, консистенция и запах. При увеличении их количества, а тем более при изменении цвета на сукровичный или обычного кисловатого запаха на неприятный необходимо обратиться к врачу во избежание инфекции или прерывания беременности.

Дискомфорт в животе. Если появляется периодически и слабой интенсивности, то не должен вызывать беспокойства. При выраженных тянущих болях, сопровождающихся кровянистыми выделениями, обязателен осмотр гинеколога для исключения выкидыша.

Запоры. На 9 неделе возможны первые проявления задержки стула из-за гормональных изменений и некоторого ограничения подвижности женщины. Коррекция рациона и умеренные физические нагрузки помогут решить проблему.

Волосы мамы становятся более сухими, возможно усиленное выпадение их при мытье головы. По рекомендации врача важно принимать рекомендованное количество жидкости и следовать советам по питанию. После родов негативные явления бесследно проходят.

Изменения конфигурации живота. У некоторых женщин уже виден увеличивающийся животик, при спортивной фигуре или, наоборот, лишнем весе эти изменения пока незаметны.

Головокружение. Редкие ощущения не опасны, обусловлены изменениями тонуса сосудов. Если становятся частыми и длительными, уведомите об этом своего лечащего врача.

Анемия. При беременности незначительное снижение гемоглобина является физиологической нормой, однако при появлении жалоб на выраженную слабость, недомогание и плохое самочувствие врач назначит дополнительные исследования.

Изжога. Беспокоит на этом сроке редко. При ее появлении выполняйте рекомендации лечащего врача, не переедайте, соблюдайте диету и ложитесь сразу после еды.

Отеки на ногах. Очень редкий симптом в 9 недель. Если все же появляется, может быть объяснен задержкой жидкости, но лучше проконсультироваться с доктором. Может быть признаком хронических заболеваний или осложнений.

Пигментация кожи на лице или верхней половине грудной клетки. Появляется далеко не у всех, после беременности и родов исчезает без следа. Обусловлена изменениями гормонального фона.

Набор веса – важнейший показатель течения беременности. Как сильно он может увеличиваться?

Сердцебиение плода — это основной показатель жизнеспособности будущего ребенка, который отражает его состояние и изменяется сра…

Уход за собой во время беременности должен быть особенным. Разбираемся, какие процедуры и средства могут быть опасны для будуще…

На 9 неделе женщина, желающая ребенка, обычно уже состоит на учете в женской консультации. Если этого еще не произошло, самое время обратиться для осмотра и обследований, потому что начинается активное формирование внутренних органов и рост тела малыша.

  • Акушер-гинеколог. Врач, который будет наблюдать женщину в течение всей беременности и координировать действия других специалистов.
  • Терапевт. Оценивает общее состояние мамы, уточняет наличие хронических заболеваний, при соматических заболеваниях корректирует лечение, потому что не все медикаменты можно использовать при беременности.
  • Окулист. Осматривает глазное дно, взвешивает риск пролонгирования беременности и родов.
  • Оториноларинголог, или ЛОР-врач. Для выявления хронических очагов инфекции носоглотки и ушей.
  • Стоматолог. Оценка ротовой полости и состояния зубов.
  • Общий анализ крови.
  • Общий анализ мочи.
  • Кровь на сифилис, ВИЧ-инфекцию и гепатиты, группу и резус-фактор.
  • Мазок из влагалища на цитологию и инфекции.
  • Биохимический анализ крови.
  • Кровь на сахар.
  • Коагулограмма для оценки свертывающей системы мамы.
  • Кровь на скрытые инфекции для оценки риска развития ребенка.

При необходимости врач назначит дополнительные обследования для уточнения состояния мамы, ребенка и рационального планирования беременности и родов.

УЗИ-обследование, если до этого времени еще не производилось. Оценивается состояние малыша, сердцебиение и двигательная активность.

Все остальные процедуры назначаются по медицинским показаниям исходя из самочувствия беременной и наличия соматических заболеваний.

На 9 неделе высок риск прерывания беременности, поэтому важно при желании иметь ребенка наблюдаться у специалистов. Список вероятных проблем следующий.

Замершая беременность. Факторов, влияющих на такой исход, много: резус-конфликт, стрессы и вредные условия труда мамы, предшествующие аборты, невылеченные инфекции. Иногда причина остается невыясненной. Женщина может ничего не почувствовать, а на УЗИ патология видна. Обязательно прерывание данной беременности, способ предлагает врач, затем рекомендуется предохранение контрацептивами во время секса в течение определенного времени.

Выкидыш. В этом случае появляются тянущие боли с кровянистыми выделениями, могут беспокоить головокружение, тошнота и слабость. Необходим осмотр гинеколога и решение вопроса о возможном продолжении беременности. Если процесс продолжается, показано стационарное наблюдение и лечение.

Боли в животе. Ощущаются не только за счет растущей матки, но и изменения состояния костно-мышечной системы, увеличения ее подвижности для формирования родового канала. При упорных болях специалист назначает при необходимости дообследование и лечение. Иногда требуется хирургическое вмешательство, например, при аппендиците, беременность не является противопоказанием.

Вирусная патология. Опасна в любом периоде, при вирусном инфицировании на малом сроке может приводить к внутриутробной гибели плода, мутациям и патологиям развития, прерывании беременности. Во избежание этого женщинам советуют вакцинацию по календарю (краснуха), предварительную подготовку к беременности.

Воспаление. При инфекционном процессе половых путей беспокоят дискомфорт или жжение, выделения с неприятным запахом в большом количестве. После взятия мазка врач рекомендует лечение во избежание инфицирования плода.

Боли в молочных железах. Женская грудь готовится к кормлению ребенка, поэтому наливается, увеличивается в размере, иногда могут беспокоить болевые ощущения, появляется молозиво. При интенсивных болях обратитесь к гинекологу для оценки ее состояния.

Рвота. Может быть упорной и мучительной. Если сопровождается подъемом температуры и жидким стулом, выраженной слабостью, необходима консультация специалиста. При интенсивной рвоте и поносе опасны обезвоживание организма и сгущение крови.

Непереносимость запахов. Сопровождает проявления токсикоза, даже запах любимого парфюма может стать неприятным. Не отчаивайтесь, это ненадолго, проходит вообще без последствий для мамы и малыша.

Цистит. Проявляется учащенным болезненным мочеиспусканием малыми порциями, может быть невысокая температура и снижение количества мочи. Опасен возможностью инфицирования плода, требует внимательного отношения, обследования и лечения, назначенного врачом.

Заложенность носа. За счет изменения состояния сосудов может затрудняться носовое дыхание, иногда присоединяются ночной храп и кратковременные остановки дыхания во время сна. ЛОР-врач осмотрит слизистую носовой полости, при необходимости даст рекомендации.

Повышение артериального давления. На этом сроке у некоторых женщин повышается давление. Так как причины могут быть различными, лучше не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту. Так может начинаться гипертоническая болезнь или проявляться осложнения беременности.

Тревога и даже паника могут появиться на этом этапе. Обычно это бывает у первородящих или у женщин с проблемами предыдущих беременностей. Объясняется эта реакция гормональной бурей и перестройкой организма, при длительной тревоге консультация врача.

Бессонница. Беспокойство за малыша и внутренние перемены способствуют нарушениям сна и дневной усталости. Помощью будут являться прогулки перед сном, доверительные отношения в семье, помощь и взаимопонимание близких.

Кровотечение из половых путей в любом количестве. Очень опасная ситуация, причин много, без консультации и неотложного осмотра гинекологом не обойтись. Последующие действия по согласованию и назначению врача.

Сердцебиение. Изредка беременные жалуются на приступы сердцебиений без видимых причин. Связано это может быть с уровнем женских гормонов или гормонов щитовидной железы, повышением давления или задержкой жидкости. В любом случае врач назначит консультацию терапевта, ЭКГ, а затем будет рекомендовано лечение.

Растяжки на груди. При быстром увеличении молочных желез могут появиться так называемые растяжки или белые полосы радиально от соска. Для профилактики этой проблемы увлажняйте кожу после купания маслами, та же процедура поможет избежать растяжек в последующем на передней брюшной стенке.

Читайте также:  Третья неделя беременности после секса кровь

При хорошем самочувствии женщины ограничения в этот период минимальны, важно соблюдать режим дня, иметь полноценный отдых и диетическое питание. Активное развитие и созревание плода предполагают отсутствие токсических воздействий.

  • Посильная нагрузка на рабочем месте при удовлетворительном самочувствии, отсутствие ночных смен и стрессов. Желательно ограничение работ на компьютере.
  • Продолжение занятий спортом, если они были до беременности со снижением нагрузки или смена вида спорта на менее травматичный, например, йога или плавание.
  • Прогулки пешком со средней скоростью в лесу или парке в теплую погоду, встречи на природе с друзьями в хорошей компании.
  • Утренняя гимнастика умеренной сложности при отсутствии жалоб, рекомендованные врачом упражнения для подготовки к родам.
  • Прием медикаментов только по рекомендации врача для профилактики врожденной патологии или по медицинским показаниям.
  • Получение позитивных эмоций от занятий любимым делом или хобби, общения с семьей и друзьями.
  • Обследование и регулярное наблюдение в женской консультации, выполнение советов специалистов для рождения здорового малыша.
  • Алкоголь любой крепости и в любом количестве. Помните, что процесс формирования и развития ребенка в самом разгаре, не навредите.
  • Курение как активное, так и пассивное. Табачный дым токсичен, сужает сосуды и, тем самым, нарушает питание плода и способствует повышению давления у мамы.
  • Занятия травмоопасными видами спорта лучше отложить, для поддержания формы оставить утреннюю гимнастику и пешие прогулки.
  • Поднимать тяжести более трех килограммов, так как можно спровоцировать потерю ребенка.
  • Принимать любые медикаменты без назначения врача. Помните, что не все лекарства можно использовать при беременности, даже если ими пользовались раньше.
  • Нельзя злоупотреблять острыми и консервированными продуктами, жирной и жареной пищей, это может привести к нарушению работы кишечника, запорам и воздействию на плод.
  • Проводить некоторые медицинские исследования из-за возможного действия на ребенка. Только по назначению врача.
  • Увлекаться большими количествами крепкого чая и кофе. Это не только нагрузка на нервную систему, но и возможная причина повышения давления.

Малыш растет и нуждается в полноценном поступлении белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов для правильного формирования и развития. Маме также необходимы определенные продукты для успешного течения беременности и благополучных родов.

На 9-й неделе беременности рекомендуется:

  • Полноценное разнообразное питание без особых ограничений, за исключением вышеперечисленных. Пищу лучше употреблять вареную, тушеную или печеную, не злоупотреблять приправами и специями.
  • Частота приема пищи должна быть не менее 5 раз в день небольшими порциями для профилактики изжоги и запоров, а перед сном необильный ужин за 1,5-2 часа до сна.
  • Питьевой режим должен быть достаточным и комфортным, ограничения только по рекомендации врача. При этом питьевой режим подразумевает прием обычной воды между приемами пищи, а не чай или соки.
  • Увеличить прием овощей и фруктов, из которых предпочтительны капуста и зеленые овощи; фрукты советуют не очень сладкие, растущие в районе проживания. Клетчатка этих продуктов предотвращает запоры, регулирует моторику кишечника. При склонности к аллергии исключайте тропические и яркие плоды.
  • Еда должна быть свежеприготовленной из качественных продуктов, лучше избегать полуфабрикатов или готовых магазинных блюд.
  • Рацион должен содержать нормальное количество белка, так как он является строительным материалом. Однако мясом злоупотреблять не стоит, достаточно белка в молочных продуктах, бобовых, орехах, яйцах.
  • Жиры необходимы для нормального развития нервной системы и эндокринных желез, их поставщиком может стать красная рыба, растительные масла и сыр.
  • Углеводы как самый быстрый источник энергии предпочтительны сложные, которые не увеличивают резко сахар крови, они содержатся в цельнозерновых кашах, овощах и несладких фруктах.
  • Для образования костей полезны творог и другие кисломолочные продукты с высоким содержанием кальция и белка.

Для здоровья мамы и физиологического развития ребенка важны все составные части рациона, а для профилактики заболеваний пищеварительной системы домашняя пища на порядок ценнее и безопаснее уличной или полуфабрикатов. В продуктах беременной обязательно должны присутствовать:

  • молоко и молочные продукты как поставщики белка и жира, необходимого кальция, витаминов групп В и кальция;
  • рыба речная и морская, при этом деликатесные морепродукты очень калорийны, их ограничивают;
  • местные овощи и фрукты в свежем виде, тушеные или печеные;
  • мясо птицы или телятина как источник железа, витаминов и микроэлементов;
  • разнообразные каши из злаков с добавлением орехов или кураги;
  • яйца как полноценный белок и источник кобальта и селена, витаминов А, D, H и B.
© Harvard Health — Harvard University

В момент интенсивного формирования систем и органов малыша и интенсивного роста, как никогда важно достаточное содержание в пище необходимых микроэлементов, жизненно важных витаминов и правильного соотношения белков, жиров и углеводов. При нарушении питания будет страдать развитие плода и здоровье мамы.

Витамин А (ретинол). Принимает участие в развитии органа зрения, укрепляет костно-мышечную систему, защищает кожу и слизистые от внешних воздействий. При недостатке нарушается зрение, снижается иммунитет. Поступает из рыбьего жира, яиц и шпината, зеленой петрушки и моркови.

Витамин В9 (фолиевая кислота). Обычно женщина уже принимает этот витамин к 9 неделе, потребность в нем остается. Он влияет созревание и развитие тканей организма, способствует развитию кроветворной системы, предотвращает патологию развития головного мозга плода. Содержится в мясных продуктах, отрубях, корнеплодах и тыкве.

Витамин В6 (пиридоксин). Совместно с другими витаминами этой группы необходим для правильного развития нервной системы, нормализует обмен веществ и стабилизирует сахар крови. При недостатке В6 увеличивается возможность выкидыша, нарушается образование и созревание головного мозга ребенка. Находится в хлебе грубого помола, печени, красной рыбе, проросших семенах.

Витамин В1 (тиамин). Необходимый витамин для развития нервной системы и передачи нервного импульса, участвует в обменных процессах, нормализует энергетический баланс. При отсутствии есть опасность задержки физического развития плода. Поступает из овсяной и ячменной каш, орехов и семечек, свинине и печени.

Витамин В2 (рибофлавин). Входит в состав ферментов многих реакций организма, считается витамином красоты. Участвует в выработке антител, формируя иммунную систему, регулирует рост плода, способствует образованию эритроцитов. Содержится в печени, бобовых и зерновых, молочных продуктах и зеленых овощах.

Витамин В12 (кобаламин). Крайне важен для кроветворения и выработки гормонов, участвует в синтезе ДНК и влияет на репродуктивную функцию. Поступает из рыбных и мясных продуктов, яиц и мяса птицы.

Витамин D. Необходим для правильного формирования костно-мышечной системы, зачатков зубов и способствует усвоению кальция. При его недостатке снижается иммунитет, нарушается рост костей ребенка, у мамы портятся зубы и кожа. Для поддержания нормального количества в крови рекомендуются печень, яичный желток, черная икра и жирная рыба.

Витамин С (аскорбиновая кислота). Не вырабатывается в организме, поэтому должна поступать в достаточном количестве. Участвует в обменных процессах, влияет на свертываемость и проницаемость сосудов, способствует регенерации тканей. Поступает из ягод и фруктов, овощей: томатов, капусты и картофеля.

Витамин Е (токоферол). Является антиоксидантом, регулирует метаболические процессы, защищает от токсинов и участвует в тканевом дыхании. Потребность в нем растет значительно, поэтому женщинам советуют дополнительный прием. Находится в мясных и молочных продуктах, маслах сливочном и растительном, проросшей пшенице и яйцах.

Витамин К. Важен для свертывающей системы крови, защищает от рака и препятствует кровотечениям. Присутствует в пшеничных отрубях и оливковом масле, злаках и капусте.

Магний. Потребность в этом минерале растет в течение всей беременности, на 9 неделе важен для самочувствия мамы и нормального тонуса матки. Магний участвует в формировании головного мозга ребенка, необходим для правильного развития плаценты. Содержится в гречке и подсолнечных семечках, кунжуте и пшеничных отрубях.

Железо. Основная часть находится в эритроцитах, обеспечивая их основную функцию. При снижении потребления железа развивается анемия у мамы, страдают рост и развитие плода. Поступает из печени и красного мяса, рыбы, фасоли и зерновых каш.

Фосфор. Участвует в регуляции кислотно-щелочного баланса, укрепляет кости и зубы, нормализует энергетический баланс и препятствует слабоумию. Усваивается из рыбы и морепродуктов, свинины, молочных продуктов и орехов.

Кальций. Возрастает потребность в минерале за счет роста скелета и формирования зачатков зубов, предотвращает рахит и преждевременные роды, влияет на свертывающую систему. Для усвоения необходимы солнечные ванны и физическая активность. Содержится в рыбных и молочных продуктах, орехов и зелени.

Калий. Активно участвует в работе сердечной мышцы, транспортировке питательных веществ, препятствует возникновению отеков и дистрофии. В большом количестве находится в бобовых и кураге, орехах, бананах и персиках.

Селен. Защищает естественные ткани организма от повреждения свободными радикалами, недостаток вызывает задержку внутриутробного развития плода и преждевременные роды. Много селена в морепродуктах и водорослях, брокколи и кокосах.

Цинк. Необходим для правильного формирования иммунной системы плода, снижает риск гестационного диабета, ускоряет заживление тканей. Поступает из молочных продуктов и говядины, моркови и злаков.

Кремний. Способствует усвоению кальция, отвечает за эластичность сосудистой стенки. При недостатке нарушаются обменные процессы, иммунитет, развиваются заболевания соединительной ткани. Содержится в капусте, болгарском перце, крупах и злаках.

Кобальт. Принимает участие в кровоснабжении плаценты и питании плода, при дефиците нарушается кровообразование плода и развитие головного мозга. Усваивается из манной каши, рыбы и морепродуктов.

Хром. Активный участник метаболизма жиров и углеводов, нормализует глюкозу крови и препятствует возникновению диабета. Поступает из брокколи и индейки, винограда и бананов.

При сроке беременности 9 недель угроза выкидыша достаточно велика, поэтому нагрузку активным спортом лучше на время уменьшить, после 12 недель при хорошем самочувствии вернуться к умеренным занятиям. Что советуют врачи и тренеры:

  • Если женщина вела активный образ жизни и проводила тренировки, рекомендуется снизить общую нагрузку, ограничить упражнения на пресс, отказаться от прыжков и тяжелой атлетики.
  • Полезны утренняя гимнастика с упражнениями на растяжение, плавные потягивания, медленные наклоны, дыхательные упражнения и расслабляющие занятия с сохранением спокойного ритма дыхания.
  • Упражнения должны чередоваться на разные группы мышц, проводиться в медленном темпе, без неприятных ощущений. Запрещаются нагрузки с повышением внутрибрюшного давления.
  • При малоподвижном образе жизни до беременности полезны пешие прогулки, ЛФК по рекомендации врача, если нагрузка посильна для беременной. В противном случае дыхательные упражнения и расслабляющие тренинги.

Утренняя тошнота. Наиболее частый симптом в этом сроке. Является проявлением токсикоза, или адаптацией организма мамы к новому положению. Чаще беспокоит по утрам. Иногда является реакцией на резкий запах. Если беспокоит кратковременно и периодически, тревожиться не стоит. При упорной рвоте необходима консультация врача.

Рвота. Механизм возникновения тот же, редкая рвота на конкретный запах или пищу не представляет опасности. Если становится мучительной и сопровождается потерей большого количества жидкости, обязательно обращение к врачу.

Боль в спине. Редко беспокоит при малом сроке, у некоторых мам появляется рано, ощущения сходны с болями при месячных. Вмешательство медиков зависит от интенсивности болевого синдрома. Однако при таком сроке назначения только по рекомендации врача.

Тяжесть в животе. Бывает нечасто, может свидетельствовать о начавшемся прерывании беременности. Поэтому при появлении такого симптома покой, если боль сохраняется, а тем более усиливается, обязателен осмотр гинеколога, по назначениям врача дополнительное исследование.

Цистит. Достаточно часто может беспокоить при первой беременности, при повторных родах организм мамы уже реагирует меньше. Проявляется учащенным болезненным мочеиспусканием небольшими порциями с тянущими болями. Медикаментозное лечение назначит врач, жидкость ограничивать не нужно.

Задержка стула. Чаще встречается при больших сроках, связана с давлением растущей матки на органы пищеварительного тракта. С целью предупреждения запоров женщине важна посильная двигательная активность, соблюдение рекомендованной диеты и достаточное количество жидкости.

Неустойчивое настроение и плаксивость. На фоне гормональной перестройки и естественной тревоги женщины об исходе беременности такие перепады возможны. В этот период важны внимание и понимание членов семьи, забота и нежность со стороны мужчины, уменьшение домашней нагрузки.

Слабость и головокружение. Многие женщины жалуются на подобные симптомы, которые могут быть как незначительным недомоганием, так и признаками анемии или неустойчивого кровяного давления. При выраженной слабости и повторяющихся головокружениях необходимо обратиться к врачу.

Патологические пристрастия в запахах или еде. Встречаются достаточно часто, вызывают чаще улыбку, нежели беспокойство за здоровье. Но нужно помнить, что обонятельные нарушения могут быть признаками анемии, поэтому лучше уведомить врача.

Изжога. Чаще беспокоит на больших сроках, но при наличии гастрита или язвенной болезни у мамы может быть признаком обострения заболевания. При упорной изжоге доверьтесь врачу, чтобы не ухудшить состояние беременной. Медикаментозные назначения только по согласованию с медиками.

Судороги в мышцах ног. Такие проблемы встречаются не только у будущих мам, могут быть признаком возросшей нагрузки на конечности или недостатка некоторых микроэлементов. Для улучшения состояния рекомендуется отдых с возвышенным положением ног и введение в рацион пшеничных отрубей, кунжута, семечек и кураги.

  • Встать на учет в медицинской организации, если еще этого не было сделано.
  • Пройти полное обследование по назначению врача:
    • общий анализ крови;
    • общий анализ мочи;
    • кровь на сахар;
    • ЭКГ;
    • биохимическое обследование крови;
    • кровь на сифилис;
    • кровь на ВИЧ-инфекцию;
    • кровь на гепатиты;
    • кровь на группу и резус фактор;
    • кровь на инфекции, передающиеся половым путем;
    • мазок на цитологию и инфекции.
  • Посетить рекомендованных специалистов:
    • терапевт;
    • стоматолог;
    • оториноларинголог;
    • стоматолог.
  • Посетить врачей, у которых женщина состояла на учете. Это могут быть эндокринолог, кардиолог, инфекционист, ревматолог. Для успешного течения беременности и рождения здорового малыша важно правильно оценить состояние здоровья мамы и вовремя корректировать возможные осложнения.
  • УЗИ матки и плода по назначению врача. Если исследование не проводилось ранее, сроки первого скрининга 9-12 недель беременности.
  • Выполнять врачебные рекомендации, следовать рациональному питанию, выполнять посильные физические нагрузки, настраиваться на благополучный исход беременности и рождение здорового малыша.

На 9 неделе беременности может беспокоить самочувствие, изводить токсикоз, напрягать пигментация и растяжки. Но именно в этом сроке устанавливается глубокая внутренняя связь мамы с будущим младенцем. Ради его здоровья прислушивайтесь к себе, позволяйте лениться, следуйте рекомендациям и врачебным советам. При этом оставайтесь любящей женщиной и не забывайте о своей привлекательности. Проблемы уйдут, а ваш малыш и близкие люди останутся с вами, и еще долго будут радовать.

Перед ожидаемым отцовством многое в самочувствии женщины и будущего ребенка зависит от мужчины. Не раздражайтесь по поводу плохого настроения женщины, окружите ее заботой и вниманием, по возможности реализуйте капризы. Маме и будущему ребенку важно чувствовать любовь и поддержку сильного пола, ощущать великодушие супруга и основательность мужского плеча. Все обязательно вернется сторицей.

Читайте также: что происходит на 10 неделе беременности.

источник