Чуть не упала в обморок на 23 неделе беременности

Ожидая появление ребенка на свет, женщина испытывает невероятное счастье. Однако иногда его омрачают некоторые неприятные ощущения. Это может быть токсикоз, колющие боли внизу живота и сильное головокружение. Более того, иногда головокружение сопровождается потерей сознания. В большинстве случаев такие симптомы не являются признаком серьезных заболеваний, а связанны лишь с физиологическими изменениями женского организма во время беременности. Однако если обмороки в период ожидания ребенка случаются часто, то возможно вам нужно что-то изменить в своем образе жизни. Почему случаются обмороки во время беременности – читайте далее.

Головокружение беременные женщины испытывают довольно часто. Обычно это вызвано естественными изменениями их организма в этот период. Причем, каждый триместр имеет свои причины на этот симптом.

Беременные женщины испытывают серьезную гормональную перестройку, нагрузку на многие внутренние органы, также ожидая ребенка, будущая мама нуждается в большем количестве микроэлементов и витаминов, чем в обычном состоянии. Именно эти факторы зачастую становятся причиной различных неприятностей во время беременности.

Иногда головокружение перерастает в предобморочное состояние, женщина стремится поскорее сесть и ощущает сильную слабость. В некоторых случаях у будущей мамы может случиться даже обморок, но такого состояния лучше не допускать.

Обморок – это потеря сознания, которая возникает из-за недостаточного поступления в головной мозг кислорода. В этом случае возникает гипоксия мозга, и человек на какое-то время «отключается».

Почему беременные женщины падают в обморок:

На ранних сроках беременности обморочное состояние может возникать из-за того, что области малого таза расширяется сосудистая сеть. Беременная матка требует усиленного снабжения кровью, но на первых парах, организм не успевает привыкнуть к таким изменениям и доставить в область малого таза необходимое количество крови, от этого и случается полуобморочное состояние.
К обморокам в первом, втором и третьем триместре может привести долгий разрыв между приемами пищи. При голодании падает уровень сахара в крови, из-за чего происходит недостаток глюкозы в головном мозге. Это вызывает обмороки.
Резкие движения во время беременности тоже могут спровоцировать снижение кровотока в сосудах, что ведет за собой гипоксию мозга, а следовательно потерю сознания.
Недостаточное снабжение мозга кислородом может возникнуть в душных и слишком людных помещениях. Из-за этого женщины теряют сознание.
Третий триместр беременности характеризуется тем, что матка достигла таких размеров, что способна передавливать кровеносные сосуды в области малого таза. Из-за этого кровообращение ухудшается, и женщина теряет сознание.
Токсикоз во время беременности вызывает сильное головокружение и тошноту. Также в это время женскому организму свойственно обезвоживание , из-за чего, опять же, ухудшается снабжение сосудов кислородом.

Несмотря на то, что обморок во время беременности может случиться у каждой женщины, возникновения таких состояний лучше избегать. Дело в том, что обмороки могут привести к неприятным последствиям.

Последствия потери сознания или чем опасен обморок во время беременности:

Во время обмороков ухудшается кровоснабжение женского организма. Из-за этого могут возникнуть некоторые осложнения во время беременности. Например, открыться кровотечения или возникнуть осложнения во время родов.
Также, если женщина во время обморока упала, это может привести серьезные травмы. Которые в свою очередь могут спровоцировать осложнения в течение беременности.
Из-за частых обмороков кровоснабжение матки ухудшается, это может стать причиной гипоксии плода.
Обмороки во время беременности опасны тем, что если женщина не сможет вовремя выйти из этого состояния, это может спровоцировать потерю плода.

Как видите, есть множество причин, по которым нужно стараться избегать возникновения обморочных состояний. Для этого, вы должны точно выявить их причину и в случае необходимости обратиться к врачу.

Чтобы суметь справиться с полуобморочным состоянием и не допустить потерю сознания вы должны суметь вовремя понять, что у вас возникли его симптомы. Для этого признаки того, что обморок на подходе нужно знать.

Не всегда вы сможете самостоятельно справиться с обмороком. Поэтому лучше при многократном повторении такой неприятности обратиться к врачу, и возможно лечь на сохранение.

Итак, давайте посмотрим, как определить, что вы находитесь на грани потери сознания. Конечно, вы вряд ли пропустите этот момент, но лучше знать все симптомы.

Симптомы обморока:

Сильное головокружение. При этом вы можете даже почувствовать, что вы не можете устоять на ногах.
Усиленное потоотделение. Причем, скорее всего, пот будет холодный.
Вы почувствуете, что стоять на ногах стало тяжело. У вас возникнет желание сесть или на что-нибудь опереться.
Ощущение общей слабости. Снижение давления. Бледность кожных покровов. Темные круги под глазами.
Помутнение сознания, при этом падает зрение и перед глазами мелькают звездочки.
Сильная пульсация в висках, озноб, жар.

Данные симптомы свидетельствуют о скорой потери сознания. Если вы их почувствовали, постарайтесь с ними справиться, а уже потом выясняйте причины.

Как вы уже поняли, обмороки лучше не лечить, а исключать их появление. При этом, выполнять профилактику обмороков нужно начинать с первых недель беременности. Только тогда, вы сможете максимально сократить вероятность возникновения такой неприятной ситуации.

Профилактика обмороков поможет только в том случае, если их возникновение не связанно с серьезными заболеваниями. Поэтому если обмороки у вас возникают неоднократно, пройдите обследование у врача.

Чтобы избежать появления обмороков нужно постараться исключить все причины их возникновения. Давайте посмотрим, как это сделать.

Методы профилактики обмороков:

Прежде всего, вам нужно исключить ситуации, в которых может возникнуть кислородное голодание. Для этого избегайте мест массового скопления людей, не ходите в местах, где что-либо красят и старайтесь как можно чаще проветривать свою квартиру.
Постарайтесь обеспечить себе умеренную физическую нагрузку. Для этого вы можете совершать частые пешие прогулки или записаться на курсы специальных упражнений для беременных женщин.
Если вы работаете в интересном положении, постарайтесь долго не сидеть в одной позе. Постоянно разминайте руки и ноги, делайте круговые движения головой.
Не вставайте резко с постели. Сначала нужно присесть и привыкнуть к этому положению, а уже потом вставать.
Не делайте слишком длительных перерывов между приемами пищи. Старайтесь есть, как минимум пять раз в день, небольшими порциями.

Данные советы помогут вам не допустить появления обмороков. Если вы выполняете все рекомендации. Но все равно периодически теряете сознание, немедленно обратитесь к врачу.

Если вы упали в обморок, то привести вас в чувство смогут ваши родные. Причем сделать это нужно немедленно. Поэтому ознакомьте всех своих близких с правилами первой помощи при обмороках.

Что делать если беременная женщина упала в обморок:

Положите пострадавшую на кровать. При этом подушки быть не должно.
Обеспечьте максимальное поступление воздуха в ее организм. Для этого расстегните одежду и откройте окна.
Возьмите нашатырный спирт и смочите им ватку. Поднесите нашатырь на вате к носу беременной женщины.
После того, как женщина придет в сознание, вызовите врача. Во время ожидания скорой помощи пострадавшую можно напоить сладким черным чаем.

Врач определит причину потери сознания. После чего даст рекомендации на будущее или определит в стационар.

Несмотря на то, что обмороки имеют место быть во время беременности, при их неоднократном возникновении нужно обратиться к врачу. Они могут стать причиной серьезных осложнений. Поэтому не играйте с судьбой и не занимайтесь самолечением.

источник

Счастливы те будущие мамы, которые изо дня в день наслаждаются своим состоянием. Но, к сожалению, беременность часто готовит нам не очень приятные сюрпризы. Одним из таких испытаний для женщины в положении являются обмороки. Казалось бы, ну что тут такого особенного, сходить в магазин за продуктами? Но вдруг на кассе вы понимаете, что в ушах начинается шум, перед глазами мельтешат точки, ноги становятся ватными, а вы тихонько сползаете вниз на пол. Конечно обморок не редкость при беременности. О том, почему он возникает, как реагировать на подобное состояние и как с ним бороться мы расскажем в нашем сегодняшнем материале.

Причинами обмороков у беременных могут выступать следующие факторы:

Гипотония. Согласно данным женских консультаций примерно каждая десятая будущая мамочка при беременности страдает гипотонией – ее давление снижено, температура понижена, а руки и ноги всегда холодные. Стоит быть особенно внимательной к своему состоянию, если пониженное давление давало о себе знать и до момента зачатия. Ситуация со снижением давления во время беременности усугубляется гормональной перестройкой организма, а также образованием дополнительного плацентарного круга кровообращения.

Давление. Во время беременности растущая матка давит на кровеносные сосуды, расположенные рядом, тем самым нарушая нормальный кровоток. Сосуды ног, спины и таза могут плохо пропускать кровь, особенно если будущая мама принимает положение «лежа». Подобный факт также может вызвать обморочное состояние, так как из-за нарушения тока крови падает артериальное давление.

Диспропорция. Во время беременности женский организм претерпевает множество различных физиологических изменений, одним из которых является увеличение объема циркулирующей крови в организме на 30-40%. Для того, чтобы приспособиться к такому объему крови сосудам организма нужно время, а пока процесс находится в стадии наладки – у будущей мамы могут возникать обмороки.

Анемия. Увеличение объема циркулирующей крови возникает в основном за счет увеличения объема плазмы, в результате чего кровь становится так сказать более жидкой, в ней уменьшается количество эритроцитов. Этот факт влечет за собой снижение гемоглобина, что вызывает физиологическую анемию беременных. Признаками анемии, как известно, считаются ощущение слабости, усталости, а также обмороки.

Снижение уровня сахара в крови. Часто будущая мама испытывает все прелести токсикоза и о даже не может слышать запах еды. Из-за больших перерывов между приемами пищи, а также неполноценности питания в крови снижается уровень сахара, что провоцирует обморочное состояние.

Наша мама-форумчанка Ksenia рассказывает: «У меня обмороки связаны с падением уровня глюкозы в крови. Когда я не позавтракаю, тошнит утром…. А потом куда-то лечу, к врачу или на работу. Вот тут меня и накрывает: в глазах темно, пальцы немеют, шум в ушах. Мне достаточно присесть и что-то сладкое скушать, сразу прихожу в чувство».

При нормальном течении беременности снижение артериального давления в первом и втором триместре считается физиологическим. Но если и ближе к родам состояние не улучшается, а показатели остаются на критическом уровне 90/60 мм рт. ст.или даже ниже – необходимо обязательно обратится к врачу.

Почему? Пониженное давление доставляет неприятности не только будущей маме, оно может привести к кислородному голоданию малыша или преждевременным родам.

Возможно, если вегето-сосудистая дистония или гипотония были вашими старыми знакомыми еще до беременности, у вас есть свои, наработанные, индивидуальные рецепты, как привести себя в нормальное состояние. Однако беременность не совсем то время, когда можно легко экспериментировать со спиртовыми настойками и пить по 7 чашек кофе в день. Что же делать?

Есть несколько простых советов, как можно избежать обморока:

избегатьбездвижного состояния (долго стоять, например, в транспорте, или очереди, и долго – для вас это может быть и 3-5 минут, сидеть);
избегать резких движений (не вскакивать резко с кровати дома, не вставать резко со стула на работе);
не находиться в душных помещениях (в отделениях банка или небольших магазинах могут быть проблемы с кондиционированием воздуха, а значит – находиться там стоит как можно меньше);
правильно питаться (стараться кушать теплую пищу, принимать пищу регулярно, употреблять полезные продукты, не голодать, носить с собой запас сосательных ментоловых или шоколадных конфеток, печенье, орешки);
соблюдать питьевой режим (по возможности регулярно пить горячие напитки, например зеленые или травяные чаи);
не перегреваться, одеваться по сезону, в транспорте стараться сесть или встать около источника воздуха, на работе и дома чаще проветривать помещение;
отдыхать и спать достаточное количество времени, не перенапрягаться, избегать физических нагрузок и психологических стрессов.

Что же делать, если вы все-таки чувствуете приближение обморока?

если есть возможность – прилечь, если вы на работе или в транспорте – присесть, пусть даже на пол, и наклонить голову вниз, чтобы к ней прилила кровь;
обратитесь за помощью к окружающим, попросите, чтобы вас усадили, помогли, падать при беременности не самый лучший выход;
носите с собой нашатырь – в случае, если вы ощущаете, что вот-вот потеряете сознание, он может помочь прийти в себя;
старайтесь находиться в сопровождении родственников и друзей: ездить на работу, передвигаться в общественном транспорте, ходить в магазин за покупками. В случае если вам внезапно станет плохо, они смогут проконтролировать ваше состояние, усадить, дать нашатырь, уберечь от падения.

Наша мама-форумчанка Leleka рассказывает: «Мне совсем недавно стало плохо в супермаркете. Как раз были праздники, народу куча. Стою долго на кассе — стало не по себе, чувствую, тошнит. В глазах темнеет… Дальше – не помню, что было. Хорошо, что я с мужем была, говорю ему «Мне плохо…» и падаю… В общем, рухнула я там под полки, он меня поднимал, на руках выносил из магазина на воздух. Люди подходят, спрашивают, может скорую? А муж говорит – не обращайте внимания, она беременная, мы часто так падаем :-), приколист. Я и действительно регулярно «выпадаю в осадок» в транспорте, на работе, поэтому уже привыкла. Пока живот небольшой, места никто не уступает, на работу езжу с мужем, вечером домой – с подругой, если что, они меня ловят…»

Безусловно, в случае, если вы довольно часто ощущаете слабость, видите мушки перед глазами и теряете сознание, с этим вопросом необходимо обратиться к врачу, который наблюдает вашу беременность.

Специалист может назначить вам дополнительные анализы, чтобы понять причину такого состояния, а затем пропишет необходимое лечение. В обязательном порядке контролируйте свое давление, если у вас дома нет тонометра – задумайтесь о его приобретении.

Иногда в качестве лекарства при обмороках назначают витаминные комплексы, природные растительные средства и фитокомпоненты. Например, настойки женьшеня, эхинацеи, лимонника, элеутерококка и боярышника. Однако прием любых лекарственных препаратов должен производиться только при согласовании с врачом.

Палыга Игорь Евгеньевич, акушер-гинеколог, репродуктолог клиники Альтернатива, рассказывает:

Если у беременной женщины налажен режим дня и рацион питания, нет хронических патологий, то проблема обмороков ее не должна коснуться.

Чаще всего причиной обморока при беременности может быть обезвоживание при токсикозе, вегето-сосудистая дистония, анемия, гипотония, мышечный стеноз сосудов, существующий диабет или гестационный, перегрев и т.п. Обморок случается из-за возникновения гипоксии – кислородного голодания.

С единичными эпизодами беременная может справиться обычно самостоятельно, при постоянных обмороках необходима госпитализация в стационар.

В качестве профилактики необходимо соблюдать рациональный режим дня. Для гипотоников ночной сон должен быть не менее 9-10 часов, днем беременным рекомендуется отдыхать 1-2 часа. Многие женщины отмечают постоянную сонливость. Она обусловлена выработкой прогестерона и если возникает желание отдохнуть днем, значит необходимо прислушиваться к своему организму, даже если беременная работает.

В питании акцент делается на белковых продуктах, разнообразии рациона, дробности приема маленькими порциями. Утром и в течение дня можно пить зеленый чай. От вредных привычек желательно отказаться, показаны посещения бассейна, прохладный душ, прогулки на свежем воздухе.

При гипотонии и вегето-сосудистой дистонии показан прием адаптогенов – 15 капель экстракта элеутерококка, настойки аралии, лимонника или женьшеня.

Если обмороки связаны с токсикозом, то необходимо приложить усилия для его облегчения, больше употреблять жидкости, особенно при рвотах.

Если выявлена анемия, то лечащий гинеколог должен назначить соответствующие препараты и дать рекомендации по продуктам питания, богатых железом и витамином С.

При мышечном стенозе сосудов рекомендуется легкий массаж.

Нужно избегать перегрева, ведь температура тела беременной в норме увеличивается на 1 градус опять-таки из-за выработки прогестерона. Необходимо носить удобную одежду, желательно из натуральных тканей, избегать душных помещений с большим количеством людей. В жаркие дни необходимо носить с собой спрей с термальной водой для увлажнения лица, больше пить и находиться в помещениях с вентилятором или кондиционером. Прием горячих ванн исключается.

При обнаружении гестационного диабета гинеколог или эндокринолог сделает свои назначения.

Врач акушер-гинеколог первой категории клиники Добробут Грищук Ксения Александровна рассказывает:

Наиболее частая причина снижение артериального давления на фоне гормональной перестройки организма (гипотонией страдает каждая десятая женщина во время беременности; особенно внимательным к своему давлению должны быть дамы, у которых оно и до беременности было пониженным). Давление растущей матки на кровеносные сосуды в первом триместре беременности или диспропорция между объемами крови и кровеносных сосудов также могут привести к головокружению и обмороку. Еще одна причина синкопального состояния: снижение уровня сахара в крови (например, вследствие больших перерывов между приемами пищи).

Но чаще всего если в прошлом женщина была дистоником (синдром вегетативных расстройств) то на фоне беременности дистонические проявления усугубляются.

В этих случаях возможно применение тонизирующих средств, но на фоне беременности с большой осторожностью, особенно в первом триместре. Поэтому надо выяснять совместно с неврологом причину вегетативных расстройств. Это требует дообследования. Например, если дистония связана с перегрузкой венозного русла, то это состояние лечится проще. На фоне беременности разрешен венотоник «Цикло3форт». При любых синкопах необходимо обследование, хотя бы УЗИ сосудов головного мозга, если не представляется возможным, то хотя бы РЭГ. По этим данным можно установить венозную дисгемию (венозный застой). Узнать о «готовности головного мозга» к синкопам можно по ЭЭГ декартированию. Обмороки — это вариант нормы и причину их надо устанавливать, назначая соответствующее лечение.

Помните: рациональная диагностика и точная постановка диагноза – это гарантия эффективного лечения. Поэтому все рекомендации беременной женщине должны даваться индивидуально на основе результатов обследований.

Желаем вам легкой беременности!

источник

Обморок в период беременности – симптом, который нельзя игнорировать. Хотя он в большинстве случаев относится к ярким признакам токсикоза, все же не стоит исключать вероятность наличия патологий у будущей матери. Они создают угрозу для здоровья и жизни не только беременной женщины, но и будущего малыша.

Потеря сознания у женщины, которая ждет ребенка, свидетельствует о том, что головной мозг снабжается кислородом в недостаточных количествах. Это состояние может быть единичным эпизодом либо приобретать систематический характер.

Потеря сознания при беременности – следствие таких возможных причин, как:

переутомление;
пребывание в душных помещениях, местах скопления народа;
тепловой удар из-за длительного пребывания на солнце;
резкие изменения положения тела;
повышенные физические нагрузки;
нервное перенапряжение;
прием ванны со слишком горячей водой;
резкое снижение уровня сахара в крови;
наличие вагинального или внутреннего кровотечения;
токсикоз, сопровождающийся значительными потерями жидкости и ухудшением кровоснабжения сосудов;
увеличение матки, которая изменяет размеры вместе с ростом плода (когда это происходит, орган начинает сдавливать крупные кровеносные сосуды, за счет чего циркуляция крови становится хуже и замедляется процесс ее доставки к головному мозгу);
наличие патологий сердечно-сосудистой системы;
пониженное артериальное давление, что связано со снижением тонуса сосудов и происходящими гормональными изменениями;
вегето-сосудистая дистония в период обострения;
кисты в головном мозге: доброкачественные полостные новообразования оказывают давление на сосуды мозга, что способствует гипоксии – недостаточному поступлению кислорода к мозгу – и обмороку;
выраженная анемия, связанная со снижением содержания гемоглобина в крови;
обострение имеющегося хронического заболевания органа или системы организма.

Перед тем, как потерять сознание, женщина ощущает головокружение, слабость во всем теле, потемнение в глазах, шум в ушах. Наблюдается также усиленное потоотделение, бледность кожных покровов, озноб или, наоборот, жар. Еще один отличительный признак – растерянный внешний вид.

При токсикозе обмороки чаще всего происходят на ранних сроках беременности и являются вариантом нормы. Во втором и третьем триместре потери сознания не беспокоят здоровую беременную женщину.

Если потеря сознания связана с гормональной перестройкой организма, причин для беспокойства нет, однако состояние беременной женщины должно обязательно контролироваться врачом. Степень опасности, которую несет в себе подобное явление, обусловлена причиной, провоцирующей обмороки.

Сама по себе потеря сознания при беременности не вызывает неблагоприятных последствий: угрозу представляют причины, провоцирующие периодические обмороки:

Потеря сознания, связанная с повышением артериального давления, неблагоприятно сказывается на течении беременности и развитии плода. Последствия: угроза прерывания беременности, развитие преэклампсии, выкидыш.
Если обморок – следствие нарушения углеводного обмена, спровоцированного сахарным диабетом, то присутствует риск выкидыша, пороков и отклонений во внутриутробном развитии плода.
Обморочное состояние создает условия для падения и ушибов, что повышает риск выкидыша и получения будущей матерью опасных травм и переломов. Но на практике: то, что женщина упала в обморок – крайне редко приводит к потере беременности.

Учитывая опасность обмороков у беременных, женщине следует обращаться к специалисту сразу же, как только появятся первые тревожные признаки.

Беременной женщине, которая потеряла сознание, важно быстро оказать доврачебную помощь вне зависимости от того, какая причина спровоцировала это состояние. Для этого нужно:

по возможности уложить ее на кровать, чтобы ноги располагались чуть возвышенно или же посадить на стул, а голову опустить вниз (поближе к коленям) и на шею/лоб положить холодную мокрую тряпочку;
если этого сделать нельзя, то женщину нужно усадить так, чтобы присутствовала опора для спины и побрызгать на лицо прохладной водой;
одежду, если на ней есть пуговицы – расстегнуть;
открыть в помещении окна, обеспечив доступ свежего воздуха, а при тепловом ударе – отвести в тень;
поднести к носу беременной нашатырный спирт, нанеся его на ватку или кусочек ткани (но не близко, на расстоянии где-то 5 см от носа);
дать выпить стакан сладкого чая, когда женщина придет в себя, или дать съесть конфету, шоколадку.

Если беременная женщина находится в обморочном состоянии в течение нескольких минут, необходимо вызывать бригаду скорой помощи.

Регулярные обмороки, которые повторяются все чаще – это повод немедленно обратиться к специалисту. Особо опасны состояния, которые дополняются нарушениями сердечного ритма, звоном в ушах, сильными болями в голове.

Чтобы выяснить причину такого тревожного признака, специалист отправляет беременную на проведение диагностических процедур для исследования сердечно-сосудистой и нервной систем, состава крови. Требуются следующие методы диагностики:

сбор анамнеза, детализация жалоб;
визуальный осмотр;
развернутый анализ крови;
общий анализ мочи;
электрокардиограмма;
УЗИ плода.

От полученных результатов диагностических мероприятий зависит тактика лечения беременной женщины:

Если обмороки стали причиной недостатка питательных веществ в организме, пересматривают рацион. Суточная калорийность для вынашивающих плод женщин должна составлять около 2500-3000 калорий.
При выявлении анемии женщине назначают прием препаратов железа, способствующих повышению гемоглобина в крови. Помимо железа в такие лекарственные средства также входят витамины (чаще всего, это витамины группы В), а также некоторые микроэлементы. Подробнее о том, как лечить железодефицитную анемию при беременности – читать тут.
При нестабильных показателях кровяного давления назначают препараты для их снижения или повышения. Подробнее о причинах низкого давления и способах его повышения – читать тут.

Для улучшения общего состояния беременной могут рекомендовать лечебную физкультуру, ароматерапию, посещение бассейна, кислородные коктейли. По рекомендации врача женщина может в целях стабилизации артериального давления пить травяные чаи на основе шиповника, листьев земляники.

Чтобы избежать обмороков во время беременности, необходимо следовать ряду советов:

Рекомендовано организовать рацион таким образом, чтобы приемы пищи были регулярными, и между ними не возникало больших перерывов. Должна преобладать белковая пища, злаки, овощи и фрукты. Беременным рекомендуют обратить внимание на мясо кролика – в нем содержится наименьшее количество жиров, которые негативно влияют на состояние кровеносных сосудов. А в красном мясе (говядина, телятина) содержится много железа, которое необходимо для поддержания нормального уровня гемоглобина в крови. Ни в коем случае нельзя голодать, даже если вес стремительно увеличивается.
Необходимо избегать как чрезмерной физической активности, так и гиподинамии. Поэтому нужно регулярно делать утреннюю зарядку и 2-3 раза в неделю заниматься физкультурой для беременных.
Важно пить достаточно жидкости – около 2 литров. В этот объем может входить не только чистая вода, но и зеленый чай, натуральные соки, морсы.
Плавание в бассейне, прием прохладного душа также помогают избежать обмороков в течение беременности.
Женщине, которая ждет ребенка, следует избегать душных, переполненных людьми мест, особенно это касается общественного транспорта. Вместо поездок в нем стоит совершать продолжительные пешие прогулки на свежем воздухе.
Необходимо избегать любых резких движений. Даже спускаясь с кровати, следует соблюдать осторожность: вначале перевернуться набок, и только потом поставить ноги на пол.
Важно избегать продолжительного пребывания тела в одном положении, особенно неудобном. Желательно выполнять несложные дыхательные упражнения, разминать мышцы при помощи легкой зарядки, исключающей резкие движения.
При беременности ни в коем случае не допускается прием горячих ванн, парить ноги тоже не следует: высокие температуры влияют на движение крови по сосудам, и сильный приток крови к некоторым органам может стать опасным, ведь на органы беременной и так идёт большая нагрузка.
Необходимо избегать стрессовых ситуаций, не зацикливаться на надуманных проблемах, отказаться от просмотра видеоматериалов с шокирующим содержимым.
Важно обеспечить полноценный отдых: будущая мать должна отдыхать около 12 часов в сутки и никак не менее 8.
Ни в коем случае нельзя носить тесную одежду, которая сдавливает кровеносные сосуды и оказывает негативное действие на плод. Даже компрессионное бельё и бандаж для животика носят в течение суток лишь определенное количество времени.
Необходимо следить за тем, чтобы организм не переохлаждался и не перегревался. Именно поэтому важно одеваться по погоде.
Помещение, в котором проживает беременная, должно обязательно регулярно проветриваться.
По возможности следует избегать резких, стойких запахов. Рекомендуется носить с собой нашатырный спирт, который поможет прийти в себя в случае приближения обморока.

Потеря сознания при беременности – распространенное явление. Оно может быть вызвано как сравнительно безобидными причинами, так и серьезными патологическими состояниями органов и систем организма. При повторяющихся обмороках беременной следует обратиться к врачу и выяснить причину наступления такого состояния во избежание опасных последствий.

источник

Говорят, что второй триместр беременности — самый легкий и приятный, а у меня именно сейчас стало хуже. 18 недель — с 16ти тонус — вылечила вроде пока, плюс сегодня в метро потеряла сознание: сначала слабость появилась, потом жар, потом пятна перед глазами и уши заложило — отключилась секунд на 30 наверное, потом только голова болела, сейчас слабость. Что это может быть и стоит ли паниковать? Погуглила — многие в обмороки падают во время беременности, но в каком триместре не указано.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Психолог консультант. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психотерапия Сексология Супервизия. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

А что Ваш врач в консультации по этому поводу говорит? Вы же наверное на учете стоите в ЖК.

Идите к врачу, дадут больничный, пройдет, ведь у всех по-разному беременность протекает.

А что Ваш врач в консультации по этому поводу говорит? Вы же наверное на учете стоите в ЖК.

у меня такое было после 12ти недель. нужно ехать СИДЯ в метро. не стесняйтесь и посите уступить. мне было плохо именно утром. я доезжала до конечной станции в обратную сторону чтобы ехать сидя. потом пересадка и нужно было мало ехать переносила нормально.
у меня это было до декрета!т..е. как только я ехала утром стоя итог очевиден был. поэтоу еще и муж меня провожал по утрам частично.

у меня тоже так же было после больничного поехала на работу и стало плохо.так что держитесь.

Тоже теряла сознание в метро, народ скорую вызывал. Давление резко упало, врач со скорой сказала носить с собой Глицин и при похожих ощущениях две таблетки под язык. Не стойте в метро! Такое бывает, но редко, не переживайте. У меня один раз только было. хватило, правда, и его)

сама я никогда не просила уступить место. просто часто люди видят что живот закрывают глаза типо спят. или еще внимательнее читать книгу. относиться больше именно к девушкам и женщинам почему то. вот старенькие бабули уступали мне раза ТРИ. при чем вставали и стояли звали меня чуть не с другого конца вагона. вот тогда кому то и становилось не удобно и уступали.
но Вам Александра советую просить уступать!иначе так и будите падать в . а это страшно. мне одного раза хватило когда я села на корточкив вагоне и жадала ближайшую станцию чтобы выйтии НИКТО не уступил. было утро и понятно что человеку просто плохо!!под конец уже одна девушка растолкала всех и предложила сесть но я вышла на стацию дышать.второй раз такое было уже при муже. а потом ТОЛЬКО сидя. при чем у меня быо важно что именно первые станции сидя ехала.

просто часто люди видят что живот закрывают глаза типо спят. или еще внимательнее читать книгу.

Спасибо, я и сама до беременности думала, что не буду стесняться попросить место уступить, но не знаю.. не удобно это что ли. Обращаться ко всем громким голосом я точно не смогу — как попрошайка, а лично к кому-то из сидящих тоже не хорошо — вдруг этому человеку как раз тоже плохо, устал и проч.. Ответит отказом — мне будет не удобно(((
Живота не видно пока, особенно под дубленкой.

автор, делайте так- носите с собой журнал типа «9 месяцев», и держите его так, чтобы все видели. И если хотите чтобы вам уступили место — просто попросите мужчину (более-менее молодого) со словами : я очень плохо себя чувствую, могли бы вы мне уступить место.

Автор понятно что неудобно. мне тоже было неудобно.
я себя тоже настраивала что попросить место это несложно. но так ни разу и не смогла, несмотря на плохое самочувствие.
Здоровья Вам)))

Обратите внимание, что в любом общественном транспорте существуют места для определенной катергории граждан. Места для инвалидов, беременных, пожилых и граждан с детьми. В каждом вагоне метро есть такая скамейка. Садитесь туда с чистой совестью. Обычные граждане не должны занимать эти места, а если заняли должны освободить.

Только из больницы- конечно плохо, тонус спазмолитиками снимают, а они и давление понижают. Мне всю беременность плохело- в автобусе, на работе, очень зависит от уровня глюкозы в крови. Конфетки с собой носите, глицин тоже хорошо. У меня дурнота с чувства жажды начинается, это сигнал о непорядке с сахаром

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Еду в метро, на следующей уж выходить, вдруг шум в ушах, рябь в глазах и ноги подкашиваются

«Еду в метро, на следующей уж выходить, вдруг шум в ушах, рябь в глазах и ноги подкашиваются. Удержалась. Вышла, села на лавку, отдышалась. Посидела, вроде стало легче», — так описывает Ирина Т. ситуацию, когда она чуть было не упала в обморок. Увы, обморочное или предобморочное состояние не редкость при беременности.

Наиболее частая причина снижение артериального давления на фоне гормональной перестройки организма (гипотонией страдает каждая десятая женщина во время беременности; особенно внимательным к своему давлению должны быть дамы, у которых оно и до беременности было пониженным). Давление растущей матки на кровеносные сосуды в первом триместре беременности или диспропорция между объемами крови и кровеносных сосудов также могут привести к головокружению и обмороку. Еще одна причина: снижение уровня сахара в крови (например, вследствие больших перерывов между приемами пищи).

Что же делать будущим мамам, чтобы избежать обморока?
Прежде всего — избегайте провоцирующих моментов:
— не стойте на ногах длительное время без движения;
— не вскакивайте резко после сна с кровати;
— старайтесь не находиться длительное время в душных помещениях;
— не голодайте. Часто беременные «стекают по стенке» в ожидании сдачи анализов в ЖК (для части из них обязательно условие: сдача натощак), так что всегда в сумке держите с собой запас шоколадных конфет или сухофрукты, чтобы сразу же закусить;
— одевайтесь по сезону, в общественном транспорте расстегивайте верхнюю одежду;
— в жару и в дни, когда прыгает атмосферное давление, сведите количество ваших передвижений вне дома к минимуму. Что делать, если вы чувствуете приближение обморока (т.н. предобморочную реакцию, к которой относится: головокружение, потемнение в глазах, тошнота, затуманивание сознания, слабость)?
— если есть возможность – прилягте, причем так, чтобы ноги были выше уровня головы. Если возможности прилечь нет, сядьте, наклонив голову к коленям. Если поблизости нет стула или лавочки, присядьте на корточки и наклоните голову вниз. Кровь прильет к мозгу и состояние стабилизируется.
— попросите проветрить помещение, открыть окно; находясь дома, чаще открывайте окна для профилактики, создавайте циркуляцию воздуха;
— обморочное состояние не повод комплексовать: обратитесь за помощью к окружающим, предупредите о своем положении.

Если обморочное или предобморочное состояние не разовое явление, обязательно посетите врача и расскажите о своей проблеме. Если попасть на прием или связаться с врачом в ближайшее время не удается, не стесняйтесь и вызывайте «скорую». Медики вас осмотрят и дадут больничный, чтобы вы могли отлежаться дома, а не мчаться тут же на работу. Но врачу в любом случае нужно будет показаться, он пропишет лечение соответствующее источнику именно ваших обмороков. Но, отправляясь на прогулку/«в город»/на работу или в ЖК – держите с собой про запас нашатырный спирт и избегайте одиночества: берите с собой будущего папу/маму/подругу, которые смогут проконтролировать ваше самочувствие и уберечь от неудачного падения.

источник

Даже животик, делающий женщину неуклюжей, не доставляет сколько неудобств, как чувство тошноты, головокружения и слабости. На маленьких сроках беременности ваше «интересное» положение еще совсем незаметно для глаз. Ваша побледневшая кожа, расширенные зрачки могут остаться без внимания окружающих. Общество практически полностью стало равнодушным и невнимательным к другим, а ведь вам нужна помощь в этот момент.

Но если вдруг вам стало плохо, а знакомых рядом нет, то обратитесь за помощью к окружающим, сообщив им о своем состоянии. Стеснение совершенно неуместно. Ведь вы же не хотите провести без сознания некоторое время, не получив никакой медицинской помощи? А головокружение во время беременности такой шанс дает.

Очень часто люди впадают в крайности, путают обмороки с сильным головокружением, слабостью, даже с комой. Обморок — это кратковременная потеря сознания на несколько секунд. Более продолжительное нахождение без сознания — несколько минут и более — серьезное осложнение и требует как можно более быстрого вмешательства медицинских работников. Тошнота, головокружение при беременности также могут свидетельствовать о проблемах.

Обморок не наступает моментально. Первыми появляются сопутствующие синдромы:

Ощущение пульсации в висках.
Учащенное сердцебиение.
Темные круги перед глазами, помутнение зрения.
Усиленное потоотделение.
Ощущение озноба или, напротив, жара.

Если беременная не присядет и не расслабится, возможна кратковременная потеря сознания. Главная опасность обморока: если женщину вовремя никто не поддержит, она упадет. Если падение будет неудачным, будущая мама может травмироваться сама и навредить ребенку, что повышает риск выкидыша и преждевременных родов.

Неведение причины своего состояния приводит к осложнению нормального течения беременности. Это происходит, когда недомогания вызваны не физиологическими изменениями, а нарушениями в функционировании жизненно важных систем и органов. Головокружения и обмороки при беременности вызваны следующими причинами.

Очень часто беременная женщина чувствует постоянное недомогание, головокружение и может падать в обмороки. Она может жаловаться на чувство нехватки кислорода, звон в ушах, появление черных точек перед глазами, слабость, повышенную потливость, дрожь. Воздействия внешних факторов, таких как духота или большое скопление людей, не связаны с этим болезненным состоянием беременной женщины. А причиной становится железодефицитная анемия или пониженное содержание в крови гемоглобина, который отвечает за доставку кислорода в клетки. Головокружение на поздних сроках беременности вызвано железодефицитной анемией.

Необходимо сдать анализ крови. Лабораторное исследование крови точно определит уровень содержания гемоглобина в крови у беременной женщины, врач диагностирует отсутствие или наличие железодефицитной анемии. На основании анализов крови врач подберет фармакологический препарат с содержанием железа и необходимую дозу для каждой конкретной женщины. После приема курса препарата анемия исчезает без следа.

Железодефицитная анемия может протекать без внешних симптомов, не проявляясь до тех пор, пока не примет запущенную форму, в которой лечение занимает больше времени и требует усилий. Важно вовремя диагностировать заболевание, — с этой целью беременная должна регулярно сдавать анализ крови.

Жизнь с наступлением беременности не прекращается. Современный ритм жизни преподносит людям массу сюрпризов в виде синдрома хронической усталости и различных стрессов. А если еще и в семье проблемы, то ситуация усугубляется в разы.

Все же эти стрессы провоцируют у беременной головокружения, слабость и даже обмороки, но и ставят под угрозу правильное развитие плода, — нарушение закладки и развития внутренних органов, нормального роста.

Поэтому, как бы сложно это ни было, она должна соблюдать режим. Постарайтесь как можно больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, избегать конфликтов. Согласно российскому законодательству, вы имеете право попросить о переводе на легкий труд, без уменьшения размера заработной платы.

Очень часто у тех, кто еще до беременности страдал от заболеваний сердечно-сосудистой системы, на ранних сроках беременности случаются частые обмороки. Чтобы этого избежать, женщина, знающая о своем заболевании, должна начать готовиться к беременности заблаговременно, пройдя профилактический курс лечения. Иначе головокружение станет вашим спутником.

Обратитесь к своему лечащему врачу. Самолечение и игнорирование проблемы недопустимо, — это ставит под угрозу нормальное течение беременности и ее благополучное завершение.

Еще одним очень частым спутником беременности, особенно на ранних ее сроках, является артериальная гипотония или пониженное артериальное давление. Артериальное давление понижается до цифр 100 на 60 и ниже миллиметров ртутного столба. Возникает состояние как следствие нарушения работы сердечно-сосудистой системы, в частности, понижения тонуса сосудов.

Заподозрить артериальную гипотонию у беременной можно в следующей ситуации. У женщины довольно высокий уровень гемоглобина в крови, никаких хронических заболеваний сердечно-сосудистых также точно нет. Однако обмороки все же случаются, и далеко не однократные, которые можно отнести к случайным явлениям.

Состояние ухудшается в следующих ситуациях: беременная находится в душном или переполненном людьми помещении, долго проводит на ногах, принимает горячую ванну или испытывает чувство голода. Даже резкие перепады настроения беременной могут спровоцировать обморочное состояние. Причиной недомогания является понижение артериального давления.

При пониженном артериальном давлении достаточно редко теряется сознание резко и внезапно. Приступ развивается постепенно. Врачи-гинекологи называют следующие признаки начала приступа гипертонии: появляется чувство слабости, головокружение или головная боль. Если не будут приняты необходимые меры, беременная теряет сознание.

Если нечто подобное происходит и с вами, не спешите паниковать: единичные, редкие случаи потери сознания не приносят никакого вреда. Однако поставить об этом в известность лечащего врача все же необходимо. Он проведет необходимое обследование и точно установит причину, вызывающую головокружение и обмороки. А зная причину, можно эффективно предотвратить приступы.

В том же случае, если вы этого не сделаете и не установите причину недомогания, приступы обморочного состояния будут продолжаться все чаще и чаще. А все это не может не отразиться на состоянии плода. Ведь во время потери сознания ухудшается снабжение крови кислородом и может привести к развитию у ребенка внутриутробной гипоксии. Беременная должна приложить все усилия к тому, чтобы свести к минимуму данные осложнения.

Одной из основных, наиболее часто встречающих причин, является резко возросшая нагрузка на весь организм беременной и на сердечно-сосудистую систему. Нагрузка вызывает изменения в работе сердца, которые являются совершенно естественными и обратимыми, однако могут приводить к обморочным состояниям.

Значительно усиливаются обменные процессы в организме, чтобы потребности плода в питательных веществах были полностью удовлетворены. Заметно увеличивается общий объем крови, так как появляется дополнительный плацентарный круг кровообращения и происходит естественное увеличение массы тела.

Увеличившаяся в размерах матка оказывает давление на диафрагму, и создают повышенное давление в брюшной полости. Все эти факторы оказывают влияние на ритм работы сердца. Для снижения нагрузки организм расслабляет сердечные мышцы. Именно это и приводит к понижению артериального давления у беременной. Однако эта особенность характерна для 6–9 месяца. Непосредственно перед родами организм мобилизуется и, готовясь к нагрузке во время родов, возвращает работу всех систем, в том числе и сердечно-сосудистой, в прежний режим.

Еще одна причина понижения давления у беременных женщин — радикальное изменение гормонального фона, естественного процесса во время ожидания ребенка. Изменение содержания в крови у беременной женщины различных гормонов приводит к изменению ритма работы многих жизненно важных органов и систем организма, поэтому понижается артериального давление: регулярное или периодическое, в зависимости от особенностей организма. Головокружение причины имеет те же, что и обморочные состояния.

Очень часто беременные женщины опасаются сообщать о своих обмороках и головокружениях врачу, полагая, что их госпитализируют в стационар для лечения и сохранения беременности. Однако это не совсем правильно. Знать, как избежать обморока, недостаточно. Если обморочные состояния вызваны серьезными нарушениями в состоянии здоровья, госпитализация необходима, так как серьезному риску подвергается жизнь ребенка и здоровье мамы. Оставаться дома — верх халатности и безответственности: «авось» не лучший друг беременной женщины.

Если вы совершенно точно уверены в том, что в вашем организме нет никаких серьезных отклонений и вы не страдаете от хронических заболеваний, и если ваш врач-гинеколог даст свое согласие, то бороться с обмороками можно и дома. Однако полностью нормализовать давление до «небеременных» цифр вам вряд ли удастся. И не стоит. Главная цель, которую должна преследовать беременная женщина, — стабилизация своего состояния и хорошее самочувствие.

Ниже приведены основные методы стабилизации состояния беременной женщины и предупреждения обмороков. Все они одобрены ведущими врачами-гинекологами и не принесут никакого вреда ни самой беременной, ни ее ребенку. Однако все равно покажите своему лечащему врачу: редко, но иногда бывает так, что индивидуальные особенности течения беременности или состояния здоровья могут стать противопоказанием для этих способов устранить головокружение и слабость при беременности.

Беременная женщина должна стараться больше отдыхать и лежать. Однако это не совсем так. Ведь беременность не заболевание. Эта тактика приводит к разным последствиям. Например, к набору веса и проблемам во время родов.

Гинекологи давно заметили строгую закономерность: чем более активный образ жизни ведет беременная женщина, тем лучше она переносит неудобства, связанные с беременностью, и тем легче у нее проходят роды. Речь не идет о том, чтобы женщина возлагала на себя изнуряющие физические нагрузки. Однако двигательная активность необходима для нормального течения беременности и для хорошего самочувствия будущей мамы.

Правильный комплекс физических упражнений тонизирует организм беременной, самым благотворным образом влияет на работу сердечной мышцы, легких и нервной системы, поддерживает в норме брюшные мышцы. Хорошо развитые мышцы живота эффективно поддерживают увеличивающуюся в размерах матку, берут на себя роль природного бандажа и оказывают неоценимую услугу во время беременности.

У женщин, занимающихся во время беременности физкультурой, очень быстро приходит в норму уровень артериального давления и исчезает склонность к обморочным состояниям. Упражнения стабилизируют состояние любой беременной женщины.

Не подбирайте комплекс физических упражнений самостоятельно, — это должен делать специалист. Попросите вашего врача рассказать вам об этом. Возможно, в вашей поликлинике есть занятия с беременными женщинами. Если же нет, врач-гинеколог распишет вам комплекс упражнений, которые вы сможете делать дома.

В больших городах существуют школы для будущих мам, где предусмотрены занятия. В некоторых из них занимаются гимнастикой в бассейнах.

Помните о том, что заниматься лечебной физкультурой можно, если беременность протекает гладко, без тяжелых отклонений. Иначе лечебная гимнастика окажет совершенно противоположное действие и принесет неудобства. Случаи, когда занятие физкультурой строго-настрого запрещено:

Хронические сердечно-сосудистые заболевания, которые влекут расстройство кровообращения, и находящиеся в острой стадии. Женщины должны заниматься физкультурой только под наблюдением врача. Занятия должны быть строго по индивидуальному курсу, подобранному с учетом течения заболевания у каждой беременной женщины.
Заболевания легких, находящиеся в стадии обострения: открытая форма туберкулеза, легочные новообразования, пневмония, плевриты любого происхождения.
Заболевания почек и мочевыводящих путей, находящиеся в острой стадии.
Угроза прерывания беременности: повышенный тонус матки, любые виды кровотечений, независимо от того, что послужило их причиной. К слову, если у беременной женщины появилось кровотечение любой степени интенсивности, ей необходимо как можно быстрее обратиться за медицинской помощью, так как это состояние представляет угрозу.
Токсикозы второй половины беременности — гестозы.
Любые острые инфекционные заболевания.

Еще наши бабушки при осложнениях принимали отвары трав, обладающие тонизирующим действием. Однако будьте осторожны и не меняйте рекомендуемые компоненты, так как многие другие травы строго противопоказаны женщинам во время беременности. Не применяйте этот отвар, если у вас ранее отмечались случаи аллергии на какие-либо другие травы. Перед приемом проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Для приготовления вам понадобятся следующие травы, которые можно купить в аптеке:

Трава зверобоя дырявого.
Сухие или свежие листья земляники.
Сухие или свежие плоды шиповника.

Эти компоненты необходимо взять в равных долях, измельчить. Поместить три столовые ложки смеси в термос, залить тремя стаканами крутого кипятка. Закройте термос крышкой и оставьте на 6 часов. При помощи марлевой ткани процедите. Принимать его беременная женщина должна как минимум три раза в день, по половине стакана, за полчаса до еды.

Вы можете заменить их уже готовыми препаратами, которые можно купить в любой аптеке без рецепта врача. Однако помните о том, что даже эти безобидные препараты беременная может употреблять только после предварительного согласования с вашим лечащим врачом, который реально оценит пользу или вред от этих препаратов.

Например, настойка аралии нормализует пониженное давление у беременной примерно за одну неделю приема. Рекомендуемая дозировка препарата составляет около 30 капель, которые нужно растворить в половине стакана чистой холодной воды. Принимать настойку нужно два раза в сутки — утром натощак и перед сном.

Примерно таким же действием обладает экстракт элеутерококка. Однако этот препарат обладает еще одним побочным действием, — он поднимает уровень содержания гемоглобина в крови у беременной женщины. Это помогает нормализовать состояние беременной женщины, у которой врач диагностировал наличие железодефицитной анемии. Принимать препарат необходимо так: разбавьте 10 капель экстракта в 100 граммах молока и выпейте за 5 минут до еды. В день настойку принимать необходимо как минимум 3 раза.

Очень хорошее тонизирующее воздействие оказывает препарат «Пантокрин», в который входит вытяжка из оленьих рогов. Для приема не существует никаких противопоказаний. Принимать препарат беременным женщинам рекомендуется врачами утром и вечером по одной таблетке, а в обед — две, независимо от питания.

Помимо приема тонизирующих препаратов, очень важно соблюдать и другие меры предосторожности. Измученная, уставшая беременная женщина имеет гораздо больше шансов упасть в обморок, чем хорошо отдохнувшая и выспавшаяся. Рекомендуемая среднесуточная продолжительность сна у беременной женщины составляет как минимум 12 часов. Помимо этого, будущая мама должна проводить не меньше 2 часов на свежем воздухе, — обязательно гуляйте.

Водные процедуры творят настоящие чудеса: очень полезны для будущих мам занятия в бассейне и плавание. Однако учтите, что горячие ванны беременным женщинам строго запрещены, а при приеме контрастного душа нужно следить, чтобы вода была не слишком горячая, не слишком холодная.

Обязательно уделите пристальное внимание своему питанию. Беременная женщина должна получать все необходимые витамины, минералы и микроэлементы, необходимые для гармоничного развития будущего малыша. Очень важно включить в меню беременной женщины пищу, богатую белками, которые необходимы для роста ребенку.

Гинекологи советуют беременной изменить привычный график приема пищи: питание должно быть дробным. Уменьшите количество пищи, но увеличьте разы ее приема. В среднем беременная должна принимать пищу каждые два часа. Эта мера не только поможет предотвратить обмороки, но и избавит от такого неприятного спутника беременности, как изжога.

Токсикоз первой и второй половин беременности, угроза самопроизвольного прерывания беременности, внутриутробная гипоксия, выкидыш и преждевременные роды — это лишь основной, но далеко не полный, перечень возможных угрожающих состояний беременной женщины.

Также очень часто акушеры-гинекологи отмечают ряд характерных осложнений во время родов у тех женщин, которые на протяжении беременности страдали от головокружений и обморочных состояний. Во-первых, околоплодные воды изливаются либо слишком рано, либо слишком поздно. Во-вторых, очень часто диагностируется такое явление, как слабость родовой деятельности. И, наконец, кровотечения. Они могут возникнуть как в процессе родов, так и в раннем послеродовом периоде. Особенность женщин с пониженным артериальным давлением такова, что даже сравнительно небольшая кровопотеря может привести к такому состоянию, что понадобится помощь реаниматологов.

Послеродовой период у женщин с пониженным артериальным давлением также зачастую осложняется различными факторами. Выделения после родов у таких женщин продолжается дольше обычного. Происходит это вследствие того, что матка сокращается недостаточно эффективно. Нередко встречаются различные воспалительные процессы в полости матки. В частности, послеродовой эндометрит в острой форме.

Однако порой женщина все же падает в обмороки, несмотря на все проводимые меры профилактики. И поэтому очень важно знать о том, каким образом правильно оказать неотложную помощь. Эту информацию очень важно знать родным и близким беременной, так как чаще всего именно им приходится оказывать первую доврачебную помощь.

Самое главное, что необходимо сделать немедленно, — это уложить потерявшую сознание на горизонтальную поверхность таким образом, чтобы ее голова находилась на том же уровне, что и сердце, но ни в коем случае не выше. Освободите от давящей одежды: расстегните воротник, развяжите пояс.

Обязательно всегда держите под рукой в домашней аптечке нашатырный спирт. В том случае, если беременная не пришла в себя через одну минуту, можно дать понюхать ватку, смоченную в нашатырном спирте. Ни в коем случае не давайте нюхать баночку с нашатырным спиртом, — это может привести к ожогу слизистых оболочек носоглотки. Если у нее сильное головокружение при беременности, нашатырь использовать ни к чему.

После того как женщина придет в себя, очень полезно будет дать ей выпить 30 капель «Кордиамина» и напоить горячим чаем с лимоном, который также оказывает неплохое тонизирующее действие. Обязательно сообщите о происшествии своему врачу. Ведь не всегда, когда у женщины обморок, доврачебная помощь является единственно необходимой.

В том случае, если беременная внезапно почувствовала острое недомогание — головокружение, дурноту, звон в ушах, помутнение зрения, — ей необходимо постараться как можно быстрее прилечь, или хотя бы присесть, если это происходит вне дома. Ни в коем случае нельзя стесняться: попросите помощи у окружающих вас людей, сказав им о том, что вам плохо. Никто не откажет в помощи будущей маме; неотложная помощь при обмороке очень важна.

По мере увеличения срока беременности женщину начинает подстерегать еще одна опасность — потеря сознания в положении лежа. Казалось бы, невозможно? Однако такое явление встречается довольно часто. Врачи объясняют подобные состояния тем, что увеличившаяся в размерах матка оказывает определенное давление на крупные сосуду внутри брюшной полости, что и приводит к потере сознания. Однако справедливости ради следует заметить, что происходит это только в том случае, если беременная долгое время находится в положении лежа на спине.

Возникающий при этом синдром сдавливания полой вены не является самостоятельным заболеванием. Скорее, его можно охарактеризовать как недостаточная форма адаптации сердечно-сосудистой системы женщины к беременности. Большая матка передавливает нижнюю часть полой вены, в результате чего сердце получает мало крови. Женщина ощущает нехватку воздуха, ее дыхание заметно учащается, в глазах мутнеет, может появиться тахикардия и бледность кожных покровов.

Никакого особого лечения это состояние не требует. Однако беременная женщина должна помнить об этой особенности и стараться ни при каких обстоятельствах не проводить долгое время лежа на спине. Оптимальной для будущей мамы позой для сна является положение лежа на правом боку.

Помните о том, что несложные меры предосторожности помогут вам избежать очень многих проблем. Ведь беременность — это не что иное, как ожидание маленького чуда. И в силах будущей мамы сделать так, чтобы время этого ожидания как можно реже омрачалось недомоганиями и обморок при беременности не стал главным опасением женщины.

источник