Что вредно для 14 недели беременности

Неделю назад для будущей мамы начался новый период беременности — 2-й триместр. 14-я акушерская неделя — это 12-я неделя от зачатия. Матка увеличивается в размерах, живот округляется, поэтому беременность уже может быть заметна окружающим. Дно матки постепенно поднимается и уже хорошо прощупывается через переднюю брюшную стенку примерно между лобком и пупком. Увеличивается и количество околоплодных вод, сейчас их объем составляет больше 100 мл.

Вес беременной женщины может увеличиться на 4 кг, но рассчитывается он индивидуально, в зависимости от исходной массы тела, роста, склонности к полноте и др.

Во втором триместре женщина уже должна стоять на учете у врача, это необходимо для того, чтобы следить за здоровьем матери и плода.

Если будущая мама еще не сдавала анализы, то сейчас нужно сделать это как можно скорее, чтобы вовремя исключить возможные патологии плода.

Необходимо сдать на исследование мочу, кровь, получить консультации у врачей-специалистов (терапевта, стоматолога, офтальмолога, лора), провести плановое УЗИ. Если анализы будут показывать отклонение от нормы, то через некоторое время, в период с 16-й по 22-ю неделю, врач может рекомендовать сделать забор амниотической жидкости (околоплодных вод).

Это исследование, которое называется амниоцентез, проводится строго по показаниям, в том случае, если у доктора на основании предыдущих анализов возникли серьезные подозрения развития хромосомных аномалий у плода.

Исследование проводится исключительно с согласия беременной. При этом врач предупреждает женщину о том, что после процедуры существует, хоть и минимальный, риск выкидыша. Для забора жидкости в полость матки под контролем УЗИ (чтобы видеть, где располагается плод) вводят иглу и собирают небольшое количество вод. Через 2-3 недели врач сможет прокомментировать результаты теста.

На этом сроке во время проведения УЗИ будущие родители часто ожидают услышать от доктора пол малыша. Однако далеко не всегда с уверенностью его удается определить. Гораздо важнее оценить развитие плода и соответствие его размеров норме, в частности длину плода от макушки до копчика (он так и называется: копчико-теменной размер), окружность головки и др.

Этот двойной тест (два маркера в анализе крови плюс УЗИ воротничковой зоны плода) проводят на сроке от 11-й до 14-й недели, поэтому если женщина до сих пор не имела возможности сдать кровь на исследование, необходимо это сделать сейчас. Уже через несколько дней данные исследования будут недостоверными.

Ребенок быстро развивается и по сравнению с предыдущей неделей подрос примерно на 2 см — теперь его рост составляет 8,5-9 см, а вес может достигать 35-40 г.

Почки малыша вырабатывают мочу, которая попадает в околоплодные воды.

Тело плода покрыто тонкими волосками, которые называются лануго. Они защищают кожу ребенка, а в дальнейшем будут удерживать специальную смазку, благодаря которой ребенок легче скользит по родовым путям мамы.

У него улучшаются мышечные рефлексы, и он спокойно двигается в животе у мамы. Но этих движений женщина пока еще не ощущает, поскольку размеры плода еще достаточно малы. На УЗИ можно увидеть, как плод шевелит пальчиками, сжимает и разжимает кулачки.

Гениталии плода уже сформированы, но как уже говорилось выше, определить пол ребенка еще довольно затруднительно. Поэтому родителям стоит немного подождать — на 20-й неделе при помощи УЗИ врач сможет получить более достоверную информацию.

Серьезная перестройка в организме влияет не только на перепады настроения и вкусовые пристрастия будущей мамы. На этом этапе женщина может заметить, что стала более задумчивой, медлительной и рассеянной, часто не помнит, куда положила ключи, забыла, когда нужно было сделать важный звонок или идти на прием к врачу. Не волнуйтесь, такие ощущения знакомы многим беременным, после родов все снова встанет на свои места.

Еще одна физиологическая особенность может затронуть женщин, которые носят контактные линзы. В организме беременной задерживается больше жидкости, в результате это может привести к утолщению роговицы глаза, изменению ее формы, синдрому «сухого» глаза. В такой ситуации часто вставить линзы не представляется возможным или же ношение их еще больше раздражает слизистую, вызывает зуд.

А после родов, когда организм придет в норму, проконсультироваться с офтальмологом и снова подобрать подходящие контактные линзы.

В норме женщина может испытывать несильные кратковременные боли внизу живота. Часто такое бывает из-за растяжения связок, которые поддерживают матку.

Другой причиной может быть неправильное питание будущей мамы, не зря врачи всегда предупреждают о том, что питаться за двоих во время беременности вредно. Если боли вызваны перееданием, то они пройдут, как только пища до конца переварится и естественным образом покинет организм.

В этом случае не нужно затягивать с обращением к врачу.

Вес женщины постепенно увеличивается, на поясничный отдел позвоночника добавляется нагрузка, поэтому у беременной могут возникать боли в пояснице. Чаще они беспокоят тех будущих мам, которые ведут преимущественно малоподвижный образ жизни, например, подолгу сидят в офисе за столом, редко ходят пешком.

Причиной болей в пояснице может быть и неудобная обувь. В этом случае нужно обратить внимание на высоту каблука (не более 4 см) и ширину носовой части — слишком узкие туфли не только нарушают кровообращение, но и мешают во время хождения, из-за чего добавляется нагрузка на позвоночник.

В норме выделения должны быть, как и прежде, прозрачными или беловатого оттенка без запаха и вкраплений крови. Но иммунитет будущей мамы может снижаться, и тогда в организм легко попадает инфекция. Самая распространенная из них — молочница. На нее обычно указывают изменения выделений (кислый запах, примесь гноя, творожистая консистенция) и зуд во влагалище. С лечением молочницы затягивать не следует, чтобы не навредить плоду.

Небольшое количество кровянистых выделений в норме может быть после осмотра у гинеколога, но о них доктор предупреждает заранее. Во всех других случаях появление кровянистых выделений — повод немедленно отправляться к врачу.

Токсикоз ко второму триместру обычно сходит на нет. Женщине становится намного лучше, она чувствует себя бодрее, утренние недомогания полностью исчезают. Будущая мама полна энергии, она чувствует новый прилив сил.

источник

14 неделю беременности можно назвать своеобразным «переломным» моментом – на этом сроке начинается второй триместр беременности. А значит, с этого момента большинство патологий и аномалий для плода уже не так страшны, как на ранних этапах беременности. Активно растущий и развивающийся малыш все больше и больше будет давать о себе знать – уже даже сейчас он вырос до 8-10 см и весит около 30-40 г.

Плод на 14 неделе беременности приобретает еще большую схожесть с человеком, только «в миниатюре». Маленький, он активно двигается, хмурится, сжимает кулачки и, соприкоснувшись с брюшной стенкой, отталкивается от нее. Правда, женщина пока этого не ощущает, хотя многие беременные утверждают, что даже на таком раннем сроке, как 14 недель, чувствовали в себе «перемещения» крохи.

Плод на 14 неделе беременности продолжает «наращивать» костный скелет, у него начинают появляться первые ребра. Удивительно, но уже сейчас малыш готовится к появлению на свет – делая диафрагмой движения, напоминающие дыхательные. Умеет 14-недельный плод уже и вкусы различать: заглатывая амниотическую жидкость, на сладкое ребеночек реагирует учащенными глотательными рефлексами, на кислое или горькое – наоборот, слабыми.

Тело плода сейчас пока еще покрыто плотной защитной смазкой, но под ней на тоненькой коже малыша уже появился пушок, название которому – лануго. Первые и тоненькие волосики, которые покрывают тельце плода (кстати, такой же пушок уже есть на голове малыша) призваны специальную защитную смазку удерживать: благодаря ней в будущем ребеночек легко будет скользить по родовым путям. Помимо того, что мягкий и легкий лануго покрывает все тельце плода, малыш уже может похвастаться наличием бровок и ресниц.

Все системы и органы ребеночка уже заложены и функционируют, работа их становится все более совершенной и слаженной. Кроме того, уже сформированы и половые органы, хоть на УЗИ пока еще сложно различить, кто «живет» у мамы в животе. Зато возможно уже определить группу крови и резус-фактор, присущий малышу – не смотря на то, что состав крови пока еще окончательно не сформировался.

Но ведь ультразвуковое исследование не только и не столько проводится для определения пола ребеночка и его размеров. УЗИ на 14 неделе беременности – один из очень информативных методов оценить степень развития плода и соответствие этого развития норме. Тем более, что установить такое соответствие уже достаточно просто: плод на этом сроке имеет размеры, достаточные для четкой визуализации всех его структур.

Главные параметры, которые оцениваются при помощи УЗИ на 14 неделе беременности – это копчико-теменной размер малыша (длина, рост плода от макушки до копчика); бипариетальный размер (поперечный размер головки плода); окружность головки и окружность живота. Также УЗИ на 14 неделе беременности позволяет измерить длину бедра ребеночка, и одновременно – соотношение двух бедренных костей для исключения пороков развития.

Дополнительно специалист проводит оценку развития длинных костей плода (локтевых, лучевых, плечевых, малоберцовых и большеберцовых), стоп и кистей ручек. А с ними – и оценку развития внутренних органов: сердца, желудка, почек, кишечника, мочевого пузыря, мозга.

Скрининг сегодня считается одним из наиболее современных и достоверных методов обследования, позволяющим вовремя определить и выявить хромосомные отклонения и аномалии развития плода. И первое скрининговое обследование, которое нередко также называют двойным тестом (по причине исследования двух маркеров при биохимическом анализе крови) обычно показано на сроке 11-14 недель. Вот только наиболее оптимальное время – 12-13 неделя: скрининг предполагает также, помимо биохимического анализа крови, и исследование методом УЗИ воротничковой зоны плода. Такое исследование позволяет с большой долей вероятности исключить возможность развития у малыша каких-либо врожденных отклонений. Но, поскольку воротничковая зона относится к непостоянным маркерам и постоянно изменяется по мере развития плода, исследование ее возможно в четко определенные сроки. И обычно в полные 14 недель беременности обследование ее в рамках скрининга достоверных результатов не обеспечивает. Почему, скрининг желательно проводить либо раньше этого срока, либо уже ждать подходящего момента для проведения второго скринингового обследования, который приходится на 15-20 неделю беременности (оптимально – на 16-18).

Если до этого времени будущая мама еще не сдала все показанные к этому сроку анализы, ей могут быть назначены анализы на 14 неделе беременности – в виде общего и гинекологического осмотра, анализа мочи, консультации у терапевта, стоматолога и отоларинголога. Как уже указывалось выше, также анализы на 14 неделе беременности могут предполагать плановое ультразвуковое исследование. Анализ крови, среди всего прочего, может также предусматривать определение в организме беременной уровней гормона хорионического гонадотропина (ХГЧ). Если в течение первых нескольких недель беременности уровень ХГЧ в организме будущей мамы постоянно возрастает, то, начиная с 8-9 недели, достигнув своего пика, уровень ХГЧ немного снижается и остается таковым на протяжении всего второго триместра. Если же уровень ХГЧ на этом этапе не соответствует норме, это может указывать на возможность развития некоторых хромосомных аномалий у плода. Однако окончательным диагнозом такой анализ не является и становится поводом для дополнительных исследований.

В некоторых случаях в качестве анализа может потребоваться пункция амниотической жидкости. Анализ этот проводится исключительно по показаниям, причем женщина может от него отказаться: врач обязательно должен уведомить будущую маму пускай о мизерной, но все же существующей, возможности выкидыша (риск выкидыша оставляет 1:200). Процесс отбора пробы для анализа заключается во введении в матку иглы (одновременно с проведением УЗИ, чтобы видеть, где находится ребенок), через которую отбирается некоторое количество амниотической жидкости для исследования. В дальнейшем анализ амниотической жидкости даст возможность предположить или исключить наличие возможных хромосомных патологий у плода.

Токсикоз на сроке в 14 недель беременности, как правило, остается в прошлом. Однако, на смену ему часто приходят боли на 14 неделе беременности совсем иного характера, наиболее часто – боли в спине и головные боли.

Болезненные ощущения в спине – нередко последствия любви женщины к высоким каблукам. Поэтому, если уже с начала беременности будущая мама так и не отказалась от этого «роскошества», то сейчас пришло самое время это сделать. Боли в пояснице на этом сроке возникают и по причине постепенного увеличения веса будущей мамы и смещения центра тяжести.

Головные боли на 14 неделе по типу мигреней возникать могут спонтанно и неожиданно, и лучше, конечно, их предупредить, нежели потом с болевыми ощущениями бороться. Для этого необходимо в достаточной мере отдыхать, не переутомляться, не допускать чувства голода и избегать шумных накуренных помещений. Если же головная боль таки дала о себе знать, главное – не допускать употребления медикаментозных средств. Для снятия болевых симптомов необходимо лечь в темной и прохладной, хорошо проветренной комнате, не помешает и массаж височной части.

Не исключено, что посетят будущую маму и боли на 14 неделе беременности, сосредоточенные внизу живота и носящие характер слабый и притупленный. Это – следствие растягивания связок, которые фиксируют матку. Однако, насторожиться следует, если боли на 14 неделе беременности в животе постоянные или же возникают резко и неожиданно, боли схваткообразные или ноющие – это явный признак гипертонуса матки. Безотлагательно следует вызывать врача также, если боли в животе сопровождаются еще и болями в поясничной области, обильными водянистыми влагалищными выделениями или кровотечением. Очень вероятно, что такие симптомы указывают на высокий риск срыва беременности и даже на внутриутробную гибель плода.

Если же беременность протекает согласно норме, то ощущения на 14 неделе беременности, характерные ранним срокам, отступают. Токсикозом будущая мама уже «отмучилась», эмоциональное ее состояние также стабилизировалось, ребеночку практически не угрожают все те опасности, которые могли ему навредить на первых неделях беременности… И наступает для женщины счастливое время, исполненное осознанием скорого материнства, приятных тревог и хлопот, связанных с подготовкой со своим чадом.

источник

Второй триместр продолжает радовать женщину общим хорошим самочувствием. Малыш к этому времени имеет развитые лицевые мышцы, поэтому гримасничает, открывает рот, а также активно шевелит конечностями. Но женщины крайне редко ощущают шевеления, так как крохе хватает пространства для движения, не затрагивая стенки матки. Чем еще характерна 14 неделя беременности? Для чего проводят амниоцентез в этом сроке и что это такое?

14 неделя беременности от зачатия радует женщину тем, что живот становится уже более явным. Увеличивается не только малыш, но и окончательно формируется плацента, возрастает количество околоплодных вод. Это позволяет проводить дополнительные диагностические манипуляции при выявленных отклонениях в первом триместре. Подробнее некоторые параметры на этом сроке описаны в таблице.

Таблица — Интересные факты

Параметры	Показания
Срок с зачатия	14 недель
Срок по месячным	16 недель
Сколько месяцев	Около 4,5
Размеры эмбриона	Около 10 см и приблизительно 85-90 г
Размеры матки	На середине расстояния между лоном и пупком
Вес беременной	+ 400-500 г за неделю-две

Кратко то, что происходит с малышом на 14 неделе беременности, можно описать так: плод продолжает расти, но новые структуры у него пока не образуются. Уже сформированные органы продолжают развитие, налаживаются основные функции организма. Внешне малыш напоминает новорожденного ребенка, но без подкожной клетчатки. Кожа еще очень тонкая, на ней имеются единичные пушковые волосы. Пропорционально развиты верхние и нижние конечности, туловище и голова. Уже не создается впечатление «головастика».

Глаза с веками, уши по бокам головы, нос, рот — все как у взрослого человека. Шея четко отделяет голову от туловища. На груди имеются небольшие ареолы с сосками. Наружные гениталии позволяют определить пол ребенка.

Руки и ноги свободно двигаются. Имеется развитые суставы и мышечный аппарат. Движения уже более координированы, так как развиты все структуры головного мозга у малыша.

Плацента заканчивает свое формирование. В это время она может располагаться близко ко внутреннему зеву, что диагностируется по УЗИ. С высокой долей вероятности плацента еще «поднимется» по мере роста матки. Утолщается пуповина. Данные о развитии плода по системам органов на 14 неделе беременности от зачатия представлены в таблице.

Таблица — Особенности функционирования органов и тканей в начале 2 триместра

Система органов	Изменения
Пищеварительная	— Функционирует полностью, развиты ворсинки; — в желчных ходах образуется желчь; — печень участвует в обмене веществ; — есть зачатки зубов; — слюнные железы выделяют секрет
Дыхательная	— Продолжается развитие, все дыхательные пути пока заполнены амниотической жидкостью; — функционируют голосовые связки
Мочевыделение	Образуется моча в почках и выводится по мочевыводящим путям
Нервная	Продолжается миелинизация нервных путей, что увеличивает скорость передачи сигнала и ответную реакцию
Половая	— Наружные половые органы сформированы; — продолжается формирование внутренних структур
Костная и мышечная	— Образуются многочисленные очаги окостенения; — развивается мышечный аппарат
Эндокринная и иммунная	— Малыш самостоятельно синтезирует для себя гормоны щитовидной железы, инсулин; — функционирует костный мозг, образуются клетки иммунной системы и крови; — функционирует селезенка

Второй триместр характеризуется, с одной стороны, уменьшением признаков токсикоза, с другой — возрастанием нагрузки на материнский организм за счет формирования дополнительного круга кровообращения и расхода питательных веществ на нужды растущего плода.

Внешность женщины существенно меняется. Увеличена грудь, появляется живот, окружность бедер становится больше из-за набора веса и физиологических изменений костей. Женщина отмечает, что волосы становятся более густыми, появляется блеск. Ногти могут слоиться, если запасы кальция и витамина D в организме небольшие. Более заметными становятся вены на ногах, особенно при бледной и тонкой коже. Если был скрытый варикоз, могут появиться «змейки» и «узлы».

Многие отмечают повышенную усталость и утомляемость, боли в пояснице, крестце в конце рабочего дня. Связано это с изменением осанки из-за растущей матки и свойств связочного аппарата костей. Также беременные в этом сроке могут отмечать, что часто болит голова, а также:

тяжесть в ногах к концу дня, ломоту в ступнях;
дискомфорт в суставах;
снижение давления;
судороги мышц ног.

Все эти проявления могут сопровождать нормальное течение беременности. Но если жалобы приносят беспокойство женщине, нарушают ее сон, сильно влияют на работоспособность или вызывают тревожность, следует обратиться к врачу. Например, за судорогами и тяжестью в ногах может скрываться варикоз, за головными болями — повышение давления при артериальной гипертензии.

Как и в любое время, на сроке 14 недель от зачатия могут встречаться различные осложнения. Чаще всего это кровотечения, как признак угрозы позднего выкидыша и низкого расположения плаценты. Помимо этого, может происходит остановка развития плода — замершая беременность. Причины последнего кроются в плацентарной недостаточности на фоне хронических заболеваний (чаще это сахарный диабет, артериальная гипертензия), во внутриутробных инфекциях, а при двойне не исключен синдром фето-фетальной трансфузии и другие осложнения.

Следующие симптомы должны насторожить и стать поводом для обращения к врачу:

тянет низ живота из-за повышенного тонуса матки;
частые позывы к мочеиспусканию;
кровянистые выделения разной интенсивности (от мажущих до обильных).

Что именно происходит с будущей мамой, и насколько это опасно для нее и плода при подобной симптоматике, может определить только врач.

Начиная с 15 акушерской недели и по 20 неделю рекомендуется проводить «тройной тест» на выявление пороков у плода. Исследование включает определение трех показателей.

АФП (альфа-фетопротеин) . Образуется в печени и кишечнике плода. Уровень повышается при аномалиях развития этих органов, а также при заболеваниях спинного и головного мозга у малыша, при резус-конфликте.
Эстриол . Синтезируется плацентой и печенью плода. Изменение уровня могут свидетельствовать о плацентарной недостаточности и задержке развития ребенка.
ХГЧ (хорионический гонадотропин) . На этом сроке синтезируется плацентой. Повышение уровня возможно при хромосомных заболеваниях у плода, внутриутробной инфекции.

Амниоцентез — инвазивная процедура, которая выполняется по строгим показаниям, так как несколько повышает вероятность осложнений беременности. А именно: подтекания околоплодных вод, ретроплацентарной гематомы и выкидыша. Проводится амниоцентез с 16 по 18-19 акушерские недели беременности. Показания следующие:

возраст женщины — более 35 лет;
факты хромосомных аномалий — в семье, у детей в паре, а также у близких родственников;
подозрение на пороки у плода — по результатам УЗИ в первом триместре, а также при проведении «двойного теста»;
некоторые соматические заболевания — у беременной, например, пороки сердца, сахарный диабет.

Показания для амниоцентеза определяет врач-генетик, поэтому накануне беременная проходит его консультацию, где высчитываются индивидуальные риски и проводится тщательный опрос для выяснения предрасположенности к тем или иным заболеваниям. Амниоцентез не требует предварительной подготовки и проводится в три шага:

обработка кожи — нижней части живота антисептиком.
прокол слоев кожи — и тела матки под контролем узи специальной иголкой.
забор околоплодных вод — в объеме 10-15 мл.

В дальнейшем амниотическая жидкость исследуется на предмет клеток плода, в них определяется хромосомный набор. Амниоцентез позволяет выявить синдром Дауна и другие заболевания, связанные с изменением количества и качества хромосом у ребенка.

Амниоцентез не проводится в следующих случаях:

есть воспаление во влагалище;
есть признаки угрозы выкидыша;
при множественных миоматозных узлах;
воспаление у женщины с температурой или без нее (ОРВИ, пиелонефрит).

УЗИ на 14 неделе беременности от зачатия проводится только при необходимости. Первый скрининг уже выполнен, до второго еще целый месяц. Показания для выполнения ультразвукового исследования в это время следующие:

если болит живот — для определения причины, исключения отслойки, угрозы выкидыша;
кровянистые выделения — для установления источника и опасности кровотечения, выбора тактики ведения женщины;
при двойне — для контроля развития, так как при многоплодной беременности чаще возникают осложнения;
для оценки шейки матки — если при вагинальном осмотре обнаруживается ее размягчение или укорочение, были эпизоды поздних выкидышей, проводится цервикометрия и решается вопрос о необходимости установки пессария или наложения специального кругового шва;
для контроля состояния плода — если при выполнении предыдущих УЗИ были подозрения на пороки либо необходимо установить степень их тяжести.

14 неделя беременности от зачатия также требует от женщины внимательного и бережливого к себе отношения. Следует отказаться от работы в ночное время, чрезмерных физических и умственных нагрузок.

В это время уже придется обновить свой гардероб — приобрести обувь на невысоком каблуке, одежду посвободней, белье на размер-два больше и только из хлопка или других натуральных тканей. Некоторым «помогает» снять нагрузку с мышц спины бандаж. Также рекомендуется приобрести компрессионное белье (чулки или колготки) для профилактики варикоза.

Следует по-прежнему уделять внимание питанию и следить за прибавкой в весе. При необходимости можно делать разгрузочные дни на кисломолочных продуктах, овощах, фруктах.

14 акушерская неделя беременности завершает первый триместр, второй протекает легче и приятней для большинства женщин. Отзывы мам и врачей говорят о безопасности поездок и путешествий в это время. Размеры плода на 14 неделе беременности позволяют еще вести относительно активный образ жизни. Но нельзя нагружать себя даже при хорошем самочувствии, следует прислушиваться к рекомендациям врача и проходить все необходимые обследования. Также важно учитывать, что первая, вторая и последующие беременности могут протекать совершенно по-разному, все зависит от состояния здоровья женщины и условий, в которых происходит развитие плода.

Я своего начала чувствовать (имею ввиду передвижения) где-то с 16 недели. Редкие такие волнообразные перекаты. Сейчас уже значительно чаще (нам 20 неделек), жду с нетерпением когда пинаться начнет. Это так здорово и приятно ощущуть жизнь внутри себя. Потерпите немного и вы тоже ощутите это счастье.

У нас тоже 16я неделя. Беременность вторая. Шевелений пока не чувствую, с первой почувствовала в 17 недель. Очень жду! Токсикоз был до 12 недель, тошнило целыми днями, но без рвоты. Уже набрала 3 кг. Всё время тянет на всё вредное: жареную картошку, колбасу и маринованные овощи… В первую беременность тянуло на сладкое и родилась девочка))) с теперешними предпочтениями похоже будет мальчик))) но пока нам не известно. Живот уже видно, но под курткой хорошо скрываю. Занимаюсь йогой и жду шевелений и узнать кто же там)))

Имя скрыто , https://mamapedia.com.ua/forum/v-ozidanii-chuda/calendar-beremennosti/16-week-beremennosti.html

Мне 21, 1-ая беременность, 16 неделя Токсикозов не было, кг не прибавила вообще 51 весила так и вешу. Слабость и усталость ужасная Иногда поясница болит будто месячные появляться скоро, и ноги порой побаливают при ходьбе Животика не видно но когда поем вылезает со всех сторон, хотя и толком много не ем.

Привет всем! У меня тоже уже 16 недель по УЗИ (делала 10 апреля-на тот момент было 13 недель:-) ) Кто в моем животике пока не знаю, надеюсь на следующем УЗИ будет известно! Это будет наш третий ребенок! эта беременность ДРУГАЯ. в смысле токсикоза… в предыдущие я пластом лежала, организм все отторгал, даже воду не принимал, а в этот раз токсикоз не такой сильный, закончился 2 недели назад, но вот изжога будет со мной до самых родов:(( живот растет не по дням, а по часам:-) весь токсикоз «прошел на мясе», больше ничего не хотелось есть… теперь мой рацион составляют яблоки, морковь, мясо:-) , яйца, сыр. Движения своей крохи я почувствовала 26 марта. в одном и том же месте, каждый день! так что это не газы…. но этот пузожитель более спокойный, не то что мои предыдущие девчонки. а еще я стала «жаворонком», спать в 10 вечера ложусь, просыпаюсь в 5.30-6.00 утра, вот так.

Елена Максимова , http://www.pregnancycalendar.ru/kalendar/16_nedelya/

Привет. читала читала и решила откликнуться нам почти 17 недель. Первые шевеления легкие легкие были на 15 неделе. А в 16 четкие толчки почувствовала ощущения не передать, и мне очень многие не верят мол еще рано еще. Но эти толчки не с чем не перепутаешь ))) Прочитала на одном из сайтов что это нормально с 16 — 20 неделю просто современные детки ранние так и написано )))так что все нормально хоть на и не верят но мы то чувствуем))) Легких родов ВСЕМ.

источник

14 акушерская неделя — это первая неделя II триместра и начало 4 месяца беременности, с чем вас и поздравляем! 14 неделя беременности – это относительно спокойное время вынашивания малыша. Сложный первый триместр уже позади и состояние беременной постепенно нормализовалось. Многое стало ясно и понятно, организм привык к новому состоянию, мысли женщины обрели стройность, впереди самое позитивное, интересное и неповторимое время. С ребенком надо начинать общаться, потому что он уже может слышать голос мамы, чувствовать ее настроение и даже различать по вкусу, что она кушает.

Рост малыша уже около 12-14 см, а вес составляет 30-50 грамм. Его размер сравним со средним яблоком или лимоном

Органы ребенка уже развиты и полностью функционируют, с каждой неделей все больше совершенствуясь. Также уже сформированы половые органы, хотя на УЗИ ещё сложно увидеть пол. Поэтому предлагаем вам достоверные способы узнать пол своего малыша, о которых мы говорили в этой статье.

При проведении специальных анализов на 14-ой недели уже можно узнать резус-фактор малыша (хотя кровь может еще полностью не сформироваться).

Описываемая неделя считается началом второго триместра беременности, который считается переломным моментом. В этот период риски патологии и аномалии ребенка сводятся к минимуму. Ребенок активно растет и все чаще напоминает о себе. Его рост к этому времени уже составляет девять сантиметров, а вес находится в пределах 35 граммов. Все больше малыш становится похожим на маленького человечка. Она также ведет активную жизнь, сжимает и разжимает кулаки, может хмуриться и улыбаться. Иногда малыш прикасается к брюшной стенке и тут же от нее отталкивается. Хотя мама часто подобных толчков еще не ощущается.

Активно продолжает расти костная ткань скелета и появляются первые ребра. Также ребенок может двигать диафрагмой, эти движения чем-то напоминают процесс дыхания. Кроха способен различать вкус того, что кушает и пьет мама и даже реагировать на вкус. Если вкус продукта кислый или горький, то глотательные рефлексы слабые. Если же малыш чувствует что-то сладкое, то начинает учащенно глотать анатомическую жидкость. Тельце ребенка покрывает плотная смазка, которая защищает его. Под смазкой уже просматривается тонкая кожа с пушком. Этот пушок, который есть также на голове, удерживает защитную смазку. В будущем смазка поможет ребенку двигаться к родовым путям. В этот период у малыша уже есть реснички и брови.

Ребенок уже хорошо закрепился в матке, он ведет активную жизнь и делает различные движения: икает и зевает, сгибает руки и ноги, поворачивает голову, сосет палец. В руках и ногах появляются суставы, что придает движениям большую координацию. На легкое прикосновение малыш будет отвечать какой-то реакций. Он может гладить плаценту и даже пробовать ее на вкус.

В организме будущей мамы происходит множество изменений. Это напрямую отражается на её внешнем облике. Округляется животик, появляются пигментные пятнышки на лице, его черты расплываются. На фоне подъема продукции гормона роста, происходит увеличение носа и губ. Румянцем могут окрашиваться щеки и переносица. Ощущения у будущих мам могут наблюдаться разнообразные: может появляться чувство жара на лице, верхнего отдела туловища, кистей рук. Иногда может наблюдаться покраснение этих участков кожи и увеличение потливости.

Это происходит в связи с изменением теплообмена. Прогестерон влияет на кровенаполнение слизистых оболочек. Это может проявляться заложенностью носа, насморку без других признаков воспаления, некоторой нехватке воздуха. Иногда наблюдается кровоточивость десен. Это может провоцироваться еще и повышенной потребностью плода в витамине С. Может появиться тошнота. Это не признак токсикоза. Под влиянием гормонов снижается тонус кровеносных сосудов. Это приводит к снижению давления у женщины.

Почему тошнит на 14 неделе? Это проявление изменения артериального давления, что допустимо во время беременности. Несмотря на возможные беспокойства, беременность в этот период приносит массу положительных эмоций и сопровождается хорошим самочувствием большую часть времени. Настройтесь на положительный лад и радуйтесь своему интересному положению.

Матка на 14 неделе беременности продолжает увеличиваться в размерах. Она не только вместилище растущего плода, но и пункт передачи ему полезных веществ и эвакуации ненужных. Она хорошо кровоснабжается и в норме не имеет повышенного тонуса. Это обеспечивает правильное развитие плода. Высота стояния дна матки фиксируется на отметке 12 см. Этот показатель считается оптимальным при одноплодной беременности и нормальном количестве околоплодных вод.

Неприятные ощущения беременная женщина на этом сроке беременности зачастую не отмечает. Но имеют место быть все-таки такие ситуации, когда боли на 14 неделе беременности разной этиологии могут не давать покоя. Боль в животе, которую ощущает женщина в положении на таком сроке, – это не редкое явление. Ведь, увеличиваясь в размерах, матка давит на все внутренние органы, что только омрачает настроение. Да и связки живота постепенно начинают растягиваться, вызывая при этом дискомфорт.

На 14 неделе развития плода у беременной женщины могут появиться болевые ощущения в области живота. Как правило, они локализуются именно в нижней части живота. Такая боль может быть последствием растяжек связок, удерживающих матку. Но случается так, что боли в животе имеют схваткообразную, ноющую боль. Их появление всегда внезапное. Происходит процесс развития гипертонуса матки. Иногда болевые ощущения в животе сопутствуют болевым ощущениям в спине и пояснице. Во влагалище иногда появляются кровяные выделения. При такой боли нужно срочно обратиться к лечащему врачу, чтобы не спровоцировать выкидыш.

Также, из-за постоянно увеличивающейся нагрузки на спину, могут появиться боли. Чаще всего они слабые и проходят, если просто изменить положение тела. У многих беременных в это время может довольно сильно и часто болеть голова, иногда с непереносимостью яркого света и сильных звуков.

Чтобы этот период беременности стал легким и приятным, важно соблюдать определенные рекомендации:

Постарайтесь вести активный образ жизни. Запишитесь на гимнастику для беременных, на йогу или начните посещать бассейн. Противопоказаниями к этому могут стать разве что повышенный тонус матки, кровянистые или другие подозрительные выделения на 14 акушерской неделе беременности, а также хронические болезни.

Если у вас на коже стали разрастаться папилломы или родимые пятна, известите об этом врача. А если на поверхности слизистых оболочек появились остроконечные кондиломы, их обязательно нужно лечить, причем в первую очередь это касается образований, затрагивающих половые органы.
Вдумчиво подходите к выбору одежды и обуви. Все фотографии на 14 неделе беременности демонстрируют довольно заметные животики. Поэтому важно отдавать предпочтение свободной одежде, изготовленной из натуральных гипоаллергенных материалов. Ну а правильный выбор обуви позволит вам избежать такой неприятности, как появление болей в спине.
Рациональное питание для вас сейчас также является очень важным. А кроме того, женщина должна полностью отказаться от вредных привычек, от крепкого кофе и алкоголя.
Хорошее настроение и позитивный настрой – залог вашего благополучия в такой период, как 14 акушерская неделя беременности. Поэтому будущей маме следует оградить себя от всего, что может обеспокоить ее или расстроить.

к содержанию ↑

На четырнадцатой неделе беременности будущей матери рекомендуется употреблять молоко, сыр, кефир, ряженку и другие продукты. Они являются источником белка и кальция, которые необходимы для нормального роста и развития малыша. Также женщине следует включить в рацион, такие источники незаменимых аминокислот, как яйца, рыбу, нежирное мясо и птицу.

Женщине во время второго триместра беременности нужно употреблять крупы — гречневую, рисовую, овсяную. Они являются источниками витаминов группы В. Также будущей матери рекомендуется включать в рацион свежие овощи, ягоды, фрукты, орехи. Общая суточная калорийность рассчитывается исходя из роста, массы тела, физической активности матери, в среднем она не должна превышать 2500-3000 ккал в сутки.

источник

Итак, мы с вами уже поговорили о развитии плода и течении беременности в первом триместре, а также об особенностях питания будущей матери, в зависимости от срока беременности и особенностей здоровья, самочувствия и прочих условий. пора перейти к обсуждению следующих недель беременности – срока до окончания первой половины беременности – до двадцати недель.

От 14-ти до 20-ти недель.
В эти восемь недель беременности уже все органы и системы у плода, а именно так он теперь уже будет называться, сформированы, и никаких новых уже не образуется. Все его основные части тела, внутренние органы и ткани созданы, они еще незрелые, но постепенно будут совершенствоваться, созревать и включаться в активную работу. И плод будет начинать активно расти, набирая мышечную массу и накапливая постепенно подкожный жирок. Длина плода за этот срок увеличится практически вдвое, если в 14-ть недель длина плода составляет около 12 см, то к двадцати неделям беременности она достигнет 22-24 см. ребенок в этот период будет формировать свои первые безусловные и условные рефлексы, он будет производить первые аналоги дыхательных движений, не смотря на то, что до самостоятельного дыхания ему еще очень долго. Также он будет заглатывать околоплодные воды, реагируя на состав веществ в околоплодной жидкости. движения будут более активными в ответ на увеличение концентрации сладкого, а вот на соленые и горькие вкусы плод будет вести себя менее активно.

Сердечко плода активно сокращается, прокачивая около двадцати двух литров крови по телу в сутки. постепенно начинают появляться первые пушковые волосики на голове, формируются ноготки на пальчиках. Активно включаются в работу почки плода и его мочевой пузырь, а значит, они будут производить мочу, которая выделяется плодом в околоплодные воды, и перерабатывается организмом матери. постепенно будет повышаться координация движений, плод активнее шевелится. Происходит формирование уха, которое будет завершено к сроку примерно 24-х недель. сейчас плод уже начинает синтезировать органами кроветворения частично гемоглобин взрослых, который будет постепенно вытеснять из крови карапуза порции фетального гемоглобина. происходит формирование крупных и более мелких кровеносных сосудов, происходит покрывание зубов дентином, их уплотнение. Малыш будет активно реагировать изменением двигательной активности при уменьшении в крови матери кислорода или питательных веществ.

Что ощущает будущая мама.
Постепенно забываются все проявления токсикоза, и будущая мамочка может, наконец, вздохнуть спокойнее, ее перестало мутить по утрам, можно более спокойно ездить в транспорте и меньше бегать в туалет. можно в полной мере начинать наслаждаться своим материнством, постепенно наблюдая рост животика, который в этот период едва заметно станет увеличиваться. В этом сроке может достаточно ярко проявиться особая коричневая полоска по середине живота, что будет результатом воздействия гормонов беременности, и которая потом исчезнет уже после родов, спустя несколько недель. околоплодные воды увеличивают свой объем, обновляются примерно от восьми до десяти раз в сутки, и каждое такое обновление должно приводить к тому, чтобы оп составу они были идеальными в плане содержания всех необходимых компонентов. в этот период происходит самое волнительное и захватывающее событие беременности – мамочка ощущает первые шевеления своего крохи. Сначала они могут быть очень слабыми и неуверенными, что можно принять за кишечные газы, но затем с каждым днем они станут все увереннее.

В этом сроке, в период от пятнадцатой до семнадцатой недели, нужно пройти особый скрининговый тест – тройной тест для выявления тяжелых генетических заболеваний и врожденных аномалий развития. этот тест выявляет повышенный риск развития патологий по типу синдрома Дауна и Патау, а также пороков нервной системы, по его результатам, если есть изменение показателей, беременную направляют на углубленное исследование с проведением других, более серьезных видов диагностики. Сейчас малыш уже не пассивный житель животика, он уже многое активно воспринимает и с ним необходимо активно и много общаться. Совсем скоро, когда вы ощутите его шевеления, общаться с ним можно будет уже на уровне прикосновений и движений. Пока же можно говорить с ним и ставить ему музыку. Сейчас у будущей мамы увеличивается объем крови в сосудистом русле, и нагрузки на сердце повышаются на 25%. Поднимается дно матки, плод увеличивается в размерах, а вместе ним растет и сама матка. При этом будущая мама может начать испытывать проблемы при лежании, особенно если это поза на спине. Могут также возникать проблемы с пищеварением, и формируются деликатные проблемы – изжоги и запоры, с которыми стоит бороться за счет питания. к концу срока могут активно ощущаться шевеления плода, они возникают до восьми и более раз в час. Пора задумываться о прохождении в дальнейшем школы материнства, пошла к концу первая половина вашей беременности, тело уже сильно изменилось, и животик стал заметен.

Питание будущей мамы в этом сроке.
В первом триместре беременности в выборе продуктов для ежедневного меню будущей маме приходилось ориентироваться еще и на капризы своего организма и особые желания, а также учитывать наличие токсикоза и активно с ним бороться за счет питания. со второго триместра ситуация с питанием будет несколько изменяться. Сейчас основными проблемами будет уже не токсикоз, а активный рост матки и изменение за счет этого анатомии органов пищеварения. в связи с этим будут формироваться проблемы с питанием другого рода – могут возникать запоры, с которыми нужно справляться не при помощи слабительных, а за счет коррекции питания и соблюдения особой диеты. особенно важными в этот период станут овощи и фрукты, а также зелень, применяемые как в свежем, так и в тушеном и запеченном виде. Также можно практиковать введение в рацион ежедневно около 2 чайных ложек аптечных натуральных отрубей. За счет клетчатки они стимулируют перистальтику кишечника и помогают в борьбе с проблемой. В этот период нужно постепенно переходить на новый режим в питании. С этого срока нужно постепенно учиться питаться часто, более четырех раз в день, но мелкими порциями.

Составление рациона беременной второго триместра.
Постепенно, за счет роста плода и повышения расходов на нужды малыша и своего организма, у беременной повышается калорийность рациона до примерно 2400-2600ккал, при этом, в питании должно быть достаточно всех необходимых пищевых компонентов. суточная норма белка для беременной в этом сроке оставляет около 110 г, при этом питание женщины, ожидающей ребенка во втором триместре должно быть обогащено полноценным животным белком, растительные белки в полной мере не могут обеспечить потребности растущего организма. белок – это основной строительный материал для клеток тела ребенка, и основным его источником в этот период должны стать мясные и рыбные продукты и блюда. богатыми источниками белка станут рыба и птица, бобовые и яйца, орехи, семечки. Ежедневно нужно также включать в рацион молоко, сыры, сметану и творог, более 50% белков должны быть животного происхождения.

В рационе беременной во втором триместре должно быть около 75 г жиров, так как жиры в организме являются источниками энергии, а также они активно участвуют в синтезе особых веществ, простагландинов, активно влияющих на работу органов пищеварения и сердечно-сосудистой системы. кроме того, простагландины имеют важную роль в процессе вынашивания беременности и затем уже и в родах. наибольшее количество жиров будет содержаться в растительных маслах и в рационе будущей матери их должно быть не менее 40% от всего суточного рациона будущей мамы. из животных жиров особенно рекомендованными будут молочные жиры и сливочное масло, а вот животные жиры из разряда тугоплавких стоит убрать из питания или сильно ограничить – особенно бараний или говяжий жир. И категорически стоит отказываться от маргаринов и синтетических жиров.

Основным источником энергии для тела будущей мамы являются углеводы, в рационе будущей матери их должно быть не менее 350 г. Углеводы необходимы каждой клетке для питания, чтобы они могли работать. при дефиците углеводов происходит перестройка обмена веществ на расходование в качестве источников энергии белка. при распаде белков образуется меньше энергии и промежуточные продукты метаболизма, организм сильно напрягается. Кроме того, белки идут на энергетические цели, и их поступает меньше к плоду, от чего кроха тоже может страдать. При усиленном расходе белка может страдать иммунитет организма, происходит нарушение в работе нервной системы. поэтому, важно пополнять запасы углеводов за счет продуктов, богатых крахмалом – хлеба и злаков, а также богатых легкими сахарами – фруктов и овощей. а вот количество кристаллического сахара в питании стоит снижать – он дает слишком много калорий. Норма сахара за весь день не более 40 г.

Завтра мы продолжим обсуждение рациона беременных.

источник

Ребенок на сроке 14 недель беременности уже имеет все жизненно важные органы и ведущие системы. Они еще не функционируют в полном объеме, поскольку будут развиваться на протяжении двух десятков недель. Однако будущий ребенок активно тренирует и испытывает их, подготавливаясь к продолжительному послеродовому адаптационному процессу.

Рост младенца увеличивается до 10-15 см. Этот показатель вариабелен и во многом зависит от телосложения родителей. Не стоит переживать, если рост находится на нижней границе. Совсем скором малыш начнет стремительно прибавлять недостающие сантиметры.
Вес плода достигает 45-55 грамм. Теперь он похож на крупное яблоко. Младенец ежедневно прибавляет мышечную массу, набирает подкожно-жировую клетчатку, а его движения становятся более уверенными и сильными.
Внешние первичные половые признаки сформировались окончательно. У девочек уже есть яичники, а у мальчиков появляется и начинает расти предстательная железа.
Продолжают крепнуть косточки. Если раньше они напоминали хрупкий хрящ, то с каждым днем их структура становится более плотной. Для этого ребенок ежедневно берет из организма мамы большое количество кальция, фосфора и витамина Д.

На лице крохи появляется мимика. Ее еще сложно рассмотреть во время трехмерного УЗ-сканирования. Однако каждую минуту малыш хмурится, улыбается, крутит головой, причмокивает.
Кожа эмбриона продолжает оставаться тонкой и прозрачной. Через нее видно большое количество сосудов, которые питают органы и мягкие ткани. На поверхности кожных покровов появляется пушок и смазка. Они выполняют защитную функцию, которая будет сохраняться до самых родов.
Начинается тренировка органов дыхания. Ребенок заглатывает амниотическую жидкость и выпускает ее обратно. Таким способом он испытывает легкие, которые будут преобразовываться и созревать до середины третьего триместра.
В 14 недель начинается особый период – второй триместр. Для ребенка он связан с серьезными изменениями и преобразованиями в организме.

При многоплодной беременности темпы роста и набора массы тела для будущих малышей ниже, чем при одноплодной. Несмотря на это, будущие дети также активно развиваются и в большинстве случаев соответствуют по физическим показателям своим сверстникам.

Размер каждого малыша на сроке 14 недель составляет около 10 см, а их общая масса тела приближается к 70 гр. При беременности двойней высота дна стояния матки увеличивается быстрее, поэтому в этот период будущие мамы могут заметить явное увеличение объемов в нижней части живота.

Малыши, которые находятся в разных плодных мешках, не могут близко контактировать друг с другом. Как правило, это разнополые дети, у которых также уже видны первичные половые признаки. Если младенцы располагаются в одном плодном пузыре, то они имеют тактильный контакт. Чаще всего это однополые дети. Данный показатель можно узнать точно, если сделать в 14 недель УЗИ.

Четырнадцатая неделя беременности для женщины является важным переломным моментом. На этом сроке завершается первый и начинается второй триместр. Это значит, что большинство рисков и опасностей уже позади. В полости матки активно функционирует плацента, которая надежно защищает будущего малыша от воздействия внешних или внутренних негативных факторов.

Грудь. В 14 недель на коже молочных желез могут появиться растяжки. Они возникают из-за быстрого увеличения объема груди и сниженной эластичности эпидермиса. Мамы замечают тонкие линии розового или фиолетового оттенка. По мере увеличения срока стрии могут становиться шире, поэтому стоит уже сейчас подобрать профилактическое косметическое средства для ухода за молочными железами.

Матка. Полость детородного органа за счет роста в ней плодного яйца возвышается над малым тазом. Она еще не сильно выдается вперед, поэтому будущей маме удается скрыть новое положение от посторонних лиц. Однако ближайшие родственники явно замечают, что женщина прибавила в весе, а ее формы округлились и стали более женственные. Именно с 14 недели многие будущие мамы меняют привычный гардероб на более просторные и удобные вещи, которые не сдавливают нижнюю часть живота.

Лицо. Из-за гормональных перестроек может измениться лицо будущей мамы. Поскольку в мягких тканях накапливается жидкость, его черты становятся расплывчатыми. На этом сроке можно увидеть первый «нос картошкой» или распухшие губы. Избежать этих казусов в будущем поможет правильное питание и питьевой режим. Также на лице могут появиться пигментные пятна. Они возникают не от пребывания на солнце, а под влиянием гормонального фона. Однако снизить вероятность локальных потемнений на лице в знойную погоду помогает солнцезащитный крем.

Тело. Еще около двух недель назад на животе и груди будущей мамы начал появляться небольшой светлый пушок. К 14 неделе он может увеличиться, но не стоит переживать и искать эффективные способы для его удаления. После родов пушок отпадет самостоятельно. Прибегая к депиляции, будущие мамы рискуют спровоцировать рост новых волосков. С началом второго триместра возрастает активность потовых желез. Женщины замечают, что их неожиданно бросает в жар, на теле проступает испарина, а лицо краснеет. Такие моменты происходят не часто, но доставляют серьезный дискомфорт.

Волосы и ногти. На сроке 14 недель можно заметить, как волосы стали более густыми. Женщины отмечают, что волоски становятся толще и реже выпадают. К тому же ногти растут быстрее, а их структура волшебным образом укрепляется. Иногда благодарность за эти изменения отдается поливитаминным комплексам. Однако правильнее будет благодарить гормональный фон и здоровое сбалансированное питание. Позитивные изменения в состоянии волос и ногтей сохранятся до родов. Поэтому после появления малыша будет казаться, что волосы буквально посыпались.

Зубы. 14 недель – это подходящее время для посещения стоматолога. Большинство будущих мам имеют показания для санации, поэтому пришло время пройти лечение. Если этого не сделать, то после 14 недели состояние зубов может заметно ухудшиться. Этот период сопровождается быстрым ростом тела ребенка и укреплением его костей. Из-за дефицита фосфора и кальция страдают зубы будущей мамы. Укрепить эмаль поможет реминерализующий гель и полноценное питание.

Токсикоз. Со стартом второго триместра до 80% женщин избавляются от токсикоза. Утренняя тошнота и рвота в один момент исчезают самостоятельно и перестают мучать будущую маму. Это позволяет вдоволь насладится любимой пищей, снова вести привычный образ жизни, много гулять и путешествовать. Если на ранних сроках признаки токсикоза не позволяли питаться полноценно, то теперь этот момент можно справить. К тому же в 14 недель возрастает потребность организма мамы и его малыша в витаминах и микронуклиентах.

Масса тела. Больше половины женщин к 14 неделе прибавляют в весе. Прибавка происходит за счет роста матки и увеличения объемов тела. Также за счет прогестерона в мягких тканях накапливается жидкость. На 14 неделе регулярные взвешивания показывают прирост 2-3 кг. Однако при тяжелом течении признаков токсикоза на ранних сроках эти показатели могут быть меньше. Если в первом триместре будущая мама не набрала, а потеряла массу тела, то пришло время исправить это недоразумение. Однако не стоит налегать на вредную и жирную пищу. После родов захочется поскорее избавиться от лишних килограммов.

Мочевыделительная система. Растущая матка на 14 неделе уже вышла из границ малого таза и выдается вперед. Полость детородного органа располагается так, что оказывает давление на мочевой пузырь. Поэтому женщины в начале второго триместра чаще испытывают позывы к мочеиспусканию. Достаточно выпить кружку чая, как сразу приходится 2-3 раза сбегать в туалет. Важно, что позывы нельзя терпеть. В противном случае у будущей мамы начнутся трудности с работой мочевыделительной системы и даже может развиться осложнение.

Пищеварение. Матка в 14 недель еще не давит на желудок, поэтому проблем с пищеварением будущая мама не испытывает. Если в этот период завершился токсикоз, то женщина может позволить себе любую еду. До 50% будущих мам с началом второго триместра замечают изменения в работе пищеварительной системы. Начальные сроки беременности из-за повышенного уровня прогестерона сопровождаются запорами. К 14 неделе восстанавливается кишечная перистальтика, а стул становится регулярным. Это позволяет женщинам чувствовать себя комфортно.

Сердце и сосуды. Объем циркулирующей крови в 14 недель возрастает. В связи с этим повышается нагрузка на сосуды и сердце. Женщины не могут отследить, как работает сердечно-сосудистая система в их организме, однако ощущают явные изменения. Поскольку сердце перекачивает большой объем крови, возрастет частота его сокращений. Из-за включения в работу мелких сосудов отмечается снижение показателей артериального давления. Женщину могут беспокоить носовые кровотечения, которые чаще всего появляются утром после пробуждения.

Привычка будущих мам спать днем может отразиться на весе малыша. К такому выводу пришли ученые.

Гестоз – патологические состояния второй половины беременности, опасное как для будущей мамы, так и для малыша.

Система социального страхования в России все еще нуждается в усовершенствовании и поэтому периодически подвергается изменениям.…

На 14 неделе женщина уже знает о результатах скрининга, который был проведен 1-3 недели назад. Если повышенного риска рождения ребенка с отклонениями не обнаружено, то женщина продолжает наблюдаться у врача, проходить регулярные обследования и замеры.

стоматолог – оценивает состояние полости рта и при необходимости назначает дату лечения;
терапевт – изучает результаты последних анализов, дает рекомендации по поводу питания и образа жизни;
гинеколог – выполняет еженедельный осмотр, замер живота и по показаниям рекомендует консультации узких специалистов.

общий анализ крови из пальца – дает полноценную картину состояния организма и исключает признаки патологических процессов;
общий анализ мочи – показывает состояние мочевыделительной системы и исключает острый период заболеваний.

измерение артериального давления – позволяет отследить работу сосудов и сердца, исключает или обнаруживает отклонения;
прослушивание сердцебиения ребенка специальным устройством – начинается с 14 недели и выполняется при каждом визите к гинекологу;
кольпоскопия – диагностика скрытых патологий шейки матки назначается на начало второго триместра;
ранний амниоцентез – исследование околоплодной жидкости при неудовлетворительных результатах первого скрининга.

Вероятность самопроизвольного прерывания на 14 неделе сводится к минимуму, но будущую маму могут подстерегать другие трудности вынашивания.

Недостаточность цервикального канала. Данное состояние обнаруживается во время гинекологического осмотра на 14 неделе беременности у 15% женщин. Оно характеризуется недостаточностью шейки матки и предварительным расширением внутреннего зева. При отсутствии своевременной помощи может привести к выкидышу. Поэтому важно как можно скорее начать сохраняющую терапию. Она заключается в механическом поддержании шейки матки – наложении швов или установке пессария. Одновременно будущей маме назначается эмоциональный, физический и половой покой, а также прием спазмолитиков.

Патологии шейки матки. Около 50% женщин во время вынашивания сталкиваются с разными патологиями шейки матки. Наиболее распространенными из них является эрозия, эктопия, эндоцервицит. Все эти состояния напрямую не угрожают беременности, но могут вызвать осложнения во время естественных родов. Патологии шейки матки сопровождаются контактными кровотечениями и обильными выделениями. При таких жалобах женщине рекомендован гинекологический осмотр и мазки с целью установления причин. Обычно патологии шейки матки неинфекционного характера не лечат на 14 неделе.

Гипертонус. Повышение маточного тонуса на 14 неделе встречается часто. В этот период активно растет плод и растягиваются стенки детородного органа. Гипертонус сопровождается спазмами в нижней части живота, в результате которых могут появиться выделения. Патология диагностируется во время ультразвукового исследования и хорошо поддается лечению. В терапии применяются этиотропные средства, направленные на устранение причин гипертонуса и симптоматические препараты, которые облегчают состояние будущей мамы.

Артериальная гипертензия. Высокое артериальное давление на сроке 14 недель может быть связано с усиленной нагрузкой на сердце и сосуды. Также гипертензия во время беременности бывает вызвана соматическими или вегетативными заболеваниями. Будущие мамы чувствительны, поэтому остро реагируют на все, что происходит вокруг. Стресс, повышенная утомляемость, недосып и переживания тоже могут быть причиной гипертонии.

Заболевания крови. Около 10% будущих мам сталкиваются с патологиями кровеносной системы. Слишком густая кровь приводит к формированию тромбов в сосудах плаценты, что угрожает жизни будущего ребенка. Заболевания крови являются распространенной причиной прерывания беременности в начале второго триместра. Поэтому важно своевременно сдавать анализ крови и при необходимости проводить коррекцию показателя свертываемости.

Варикоз нижних конечностей и малого таза. Венозная недостаточность нижних конечностей начинает проявляться с 14 недели беременности или немного позже. Она сопровождается тяжестью в ногах, отеками, проявлением венозной сетки. По мере увеличения срока нагрузка на сосуды нижних конечностей будет увеличиваться. Поэтому уже сейчас будущей маме необходимо позаботиться о здоровье своих вен.

С увеличением срока у беременной женщины становится все больше ограничений. Будущие мамы серьезно задумываются о том, можно ли совершать те или иные действия. То, что раньше казалось привычным и естественным, теперь может находиться под запретом. Простая памятка поможет женщине в 14 недель понять, что можно делать и чего нельзя.

Вести трудовую деятельность. С окончанием токсикоза и началом второго триместра у женщин повышается работоспособность. Пока живот не стал большим и не доставляет дискомфорта, можно успешно продолжать заниматься любимым трудом и вести свою карьеру.
Пить поливитаминные комплексы и другие назначенные препараты. Поскольку организм малыша уже сформирован, для правильного развития ему нужно большое количество витаминов и микроэлементов. Предотвратить дефицит этих веществ помогает дополнительный прием комплексов.
Поддерживать двигательную активность. Если нет противопоказаний, то необходимо двигаться больше. Это улучшает кровообращение в полости малого таза, насыщает клетки организма кислородом и ускоряет обменные процессы.
Поднимать тяжелые предметы, вес которых не превышает 2 кг. Если в семье есть младший ребенок, то по возможности не брать его на руки. Когда этого не избежать, стоит поскорее отпускать малыша. Все движения во время физической нагрузки должны совершаться осторожно и неспешно.
Развлекаться в приятной компании. Во время беременности нет необходимости отказывать себе в удовольствиях. При хорошем самочувствии в 14 недель можно гулять, ходить в гости, встречаться с приятными людьми, путешествовать и совершать поездки.

Употреблять пищу быстрого приготовления из кафе и ресторанов. Такая еда содержит большое количество транс-жиров и вредных веществ. Они негативно сказываются на состоянии сосудов и сердца, повышают риск патологий беременности.
Пить напитки с красителями и алкоголь. Вредные токсичные вещества, которые образуются после расщепления молекул данных напитков попадают к ребенку и оказывают негативное влияние на его развитие.
Пить лекарства от головной боли, тяжести в животе, диареи и прочих недомоганий. Несмотря на то, что в 14 недель плацента уже защищает будущего малыша, действующие вещества некоторых препаратов могут проникнуть к малышу и нанести ему непоправимый вред.
Заниматься профессиональными видами спорта. Если раньше беременная женщина уделяла много времени спортивным тренировкам и силовым упражнениям, то теперь о них придется забыть.
Проводить некоторые косметические процедуры. Все манипуляции, которые предполагают контакт с кровью и способны вызвать боль, необходимо исключить. Они имеют ряд побочных действий и осложнений, которые могут повлиять на течение беременности.

Правильное питание обеспечивает достаточное поступление питательных веществ в организм будущей мамы и исключает риск передозировки витаминов. На 14 неделе иногда, действительно, хочется съесть что-то вредное. Если иногда будущая мама позволяет себе употребить «вредность», то все оставшееся время она должна строго придерживаться здорового питания.

На 14 неделе беременности рекомендуется:

Употреблять на завтрак достаточное количество еды для насыщения организма белками, жирами и углеводами. Этот прием пищи считается самым первым и основным. Если хочется сладостей или выпечки, то лучше включить ее именно в меню завтрака.
На обед кушать разнообразную еду. В меню должны присутствовать животные белки, которые насытят организм строительным материалом. Медленные углеводы восполнят недостаток энергии и обеспечат бодрость. Клетчатка, которая содержится в овощах и фруктах, окажет положительное влияние на кишечную моторику и обеспечит должное поступление в организм витаминов.
Ужин будущей мамы не 14 неделе должен состоять, преимущественно, из белковой пищи. Также в ужине должны быть медленные углеводы. Лучше сделать этот прием пищи меньшим по объему, чем остальные. В конце трудового дня обмен веществ замедляется, а процесс переваривания пищи увеличивается.
Перед отходом ко сну стоит употребить кисломолочный продукт: ряженку, кефир, творог, йогурт. Он нормализует микрофлору кишечника, улучшит пищеварение, повысит иммунитет и восполнит дефицит кальция. К тому же легкий перекус перед сном позволит снизить частоту походов к холодильнику ночью.
Кроме основных приемов пищи, на 14 неделе нужны перекусы. Первый лучше сделать через 2-3 часа после завтрака, а следующий – после обеда. Перекус помогут подавить аппетит и уменьшить количество потребляемой пищи в следующую трапезу.

В 14 недель к будущей маме уже полностью приходит осознание нового положения, поэтому на данном сроке женщины часто заостряют внимание на пользе продуктов.

продукты животного происхождения следует приобретать у сертифицированных продавцов и готовить их путем запекания, отваривания или обработкой паром;
среди овощей и фруктов предпочтение отдавать сезонным, поскольку они содержат больше всего витаминов и минералов;
каши, бобовые, макароны твердых сортов должны присутствовать в ежедневном рационе;
улучшить вкус блюд и принести ползу может растительное масло (оливковое, льняное или другое), но его не следует подвергать термической обработке;
соль и специи необходимо использовать в умеренном количестве, поскольку их избыток создает нагрузку на сердце и повышает вероятность отеков.

К четырнадцатой неделе гинеколог назначает будущей маме прием поливитаминных комплексов. Они содержат в своем составе оптимальный баланс нужных микронуклиентов. Это позволяет организму беременной женщины не испытывать дефицит нужных веществ. Однако из продуктов питания будущая мама в 14 недель продолжает получать полезные вещества. В отличие от синтетических, они лучше усваиваются.

Фолиевая кислота. От гинекологов также можно услышать альтернативное названием данного витамина – В9 или М. Он очень важен с первых минут после зачатия, поскольку активно участвует в формировании спинного мозга и нервной системы. В 14 недель потребность в фолиевой кислоте уменьшается, однако не исчезает полностью. Данное вещество является основой для строения новых клеток в организме будущего малыша и его мамы. Оно необходимо для правильного развития дыхательной системы, печени. Кроме назначенных таблеток, будущей маме следует налегать на пищевые источники фолиевой кислоты. Среди них можно отметить:

Витамины В2, В6, В12. Помимо всем известной фолиевой кислоты, есть другие витамины группы В, которые важны для развития плода на сроке 14 недель. Эти вещества обеспечивают нормальный обмен питательных веществ и кислорода между будущим ребенком и его мамой. Они поддерживают стабильное состояние нервной системы будущей мамы, что очень важно для благополучного течения беременности. В развитии эндокринной, нервной, сердечной и сосудистой системы принимают участие витамины группы В. Их дополнительными источником является:

куриный желток;
желток перепелиных яиц;
красные сорта рыбы;
лиственная зелень;
субпродукты животных и птиц;
красное нежирное мясо;
красная икра;
цельнозерновые сорта хлеба.

Витамин Е. Сохранить красоту и молодость тела, а также предотвратить появление растяжек помогает токоферол. Этот витамин до 14 недели поддерживает работу яичников и обеспечивает полноценную функцию желтого тела. С началом второго триместра он необходим для выведения токсинов и вредных веществ из организма, которые способны негативно отразиться на развитии малыша. Также токоферол поддерживает нормальный мышечный тонус и предупреждает формирование цервикальной недостаточности у будущей мамы. Его источником являются:

миндаль;
лен;
авокадо;
печень;
хлеб;
паприка;
растительное масло, изготовленное из льна, виноградной косточки, оливок.

Витамин С. Сильнейшим антиоксидантом и природным иммуномодулятором является аскорбиновая кислота. Она защищает клетки растущего организма и предотвращает влияние токсинов. Также природный витамин С принимает косвенное участие в формировании врожденного иммунитета. В организме мамы аскорбиновая кислота восстанавливает поврежденные клетки и предупреждает воздействие свободных радикалов. Источниками являются:

Витамин Д. Это вещество обеспечивает хорошее всасывание и правильное распределение фосфора и кальция. Это немаловажно, поскольку эти вещества на 14 неделе у будущей мамы находятся в дефиците. Они необходимы для укрепления костной ткани у плода и принимают участие в закладке будущих молочных зубов. Для получения нужного количества витамина Д беременной женщине советуют много времени находиться на свежем воздухе и пребывать на солнце. Если будущая мама проживает в местах с дождливым климатом или много времени находится дома, то получить витамин Д можно из продуктов питания:

Витамин А. Ретинол в начале беременности не рекомендуется для приема, но со второго триместра он необходим для развития будущего малыша. Этот витамин позволяет сосудистой системе сформироваться правильно и обеспечивает профилактику врожденной анемии, а также других заболеваний крови. С 14 недели происходит активное развитие органов зрения и слуха у малыша, для которых также необходим ретинол. Получить его можно из продуктов питания, которые могут ежедневно присутствовать на столе будущей мамы:

Витамин Р. Это вещество важно для формирования и развития головного мозга у будущего ребенка. Витамин имеет противовирусное действие и оказывает противовоспалительный эффект. Он предотвращает воздействие вирусов на плаценту, чем обеспечивает профилактику ее преждевременного старения. Получить витамин Р можно из продуктов:

Цинк. Статистические данные дают возможность утверждать, что цинк в должном количестве получают практически все будущие мамы при условии, что имеют разнообразное и сбалансированное питание. Его источники входят в ежедневный рацион беременных женщин:

Селен. Данный микроэлемент нужен для правильного развития плода. Он помогает расти и формироваться сердцу, печени, селезенке. Участвует в преобразовании нервной и иммунной системы. Селен важен для правильного функционирования эндокринного аппарата у беременных женщин. Источниками селена являются:

Йод. Этот важный элемент назначают будущим мамам на сроке 14 недель беременности или немного раньше. Как показывает практика, до 90% женщин испытывают дефицит йода. Беременные попадают в зону риска, поскольку недостаток элемента сказывается на здоровье будущего малыша. Дефицит йода может стать причиной врожденных патологий щитовидной железы, аутоиммунных заболеваний, недостаточного набора веса у ребенка. В более тяжелых случаях недостаток вызывает задержку развития плода и повышает риск мертворождения. Источники йода могут находиться на столе у беременной женщины:

морская капуста;
жирная рыба;
красная икра;
яичный желток;
йодированная соль;
клубника;
клюква;
чернослив;
картофель;
фасоль.

Железо. Микроэлемент с 14 недели беременности и до завершения гестационного срока должен поступать в нормальном объеме. При дефиците у будущей мамы стремительно развивается анемия. Это приводит к слабости, сонливости, апатии. Клетки организма испытывают дефицит кислорода, не становится исключением и плацента. Дефицит железа у будущей мамы приводит к гипоксии у плода и задержке внутриутробного развития. Источник железа:

Кальций. Поскольку на сроке 14 недель у малыша начинает укрепляться опорно-двигательный аппарат, ему необходим достаточный объем кальция. Этот микроэлемент будущий ребенок берет из организма мамы. Чаще всего младенец не страдает от недостатка кальция, чего нельзя сказать о его маме. У женщины дефицит данного микроэлемента сопровождается повышенной ломкостью волос и ногтей, усилением чувствительности зубов, стираемостью эмали. Во избежание более серьезных последствий необходимо ежедневно восполнять недостающее количество кальция. Для этого надо вводить в рацион:

твердые и мягкие сыры;
творог не менее 5% жирности;
сливки от 10% жирности;
сардины;
шпроты;
чеснок;
миндаль;
петрушку;
молоко.

Важно! Мультивитаминный комплекс необходимо выбирать по рекомендации врача – вашего акушера-гинеколога и/или терапевта.

Несмотря на округление живота и увеличение срока беременности, на 14 неделе не стоит отказываться от физических упражнений. Они помогают сохранить тело в тонусе, сжечь лишние калории, наладить кишечную моторику, а также повышают настроение и улучшают внешний вид.

Фитнесс для будущих мам на сроке 14 недель включает следующие тренировки:

свободное плавание в бассейне;
продолжительная ходьба на свежем воздухе;
5-минутная гимнастика для беременных в перерывах между работой;
ежедневная утренняя зарядка;
растяжка спины и плечевого пояса;
упражнения для снятия нагрузки с шеи;
тренировка мышц тазового дна (при отсутствии медицинских противопоказаний).

Расстройство кишечника. Диарея может случиться у любой беременной женщины, в том числе на сроке 14 недель. Установить причины частых позывов к дефекации может специалист, поэтому стоит обратиться за помощью к врачу. В то же время женщина способна заподозрить, чем вызвана диарея. Это может быть стресс, прием слабящих препаратов, изменение рациона, вирусное или бактериальное заболевание. При инфекционной природе возникновения диареи, а также отравлении возникает угроза для будущего малыша.

Редкий стул. С запорами на 14 неделе женщины сталкиваются не так часто, как на более поздних сроках. Сниженная кишечная моторика может быть результатом отсутствия клетчатки в ежедневном рационе будущей мамы. Также при слабой двигательной активности может нарушиться работа кишечника. Если отсутствие стула не превышает 3 суток, то повода для беспокойства нет. Когда дефекация отсутствует более продолжительное время, стоит обязательно обсудить методы коррекции с врачом.

Боли в животе. Жалобы на боли в нижней части живота на сроке 14 недель – это самый частый повод внепланового обращения к гинекологу. Чтобы оценить серьезность сложившейся ситуации, необходимо определить причину недомогания. Чаще всего в 14 недель боли в животе спровоцированы гипертонусом матки. Также в этой области может болеть кишечник, почки. Тактика лечения зависит от природы происхождения симптоматики.

Боли в пояснице. Тянущие ощущения в поясничной области заставляют будущую маму обращаться к врачу на любом сроке. В 14 недель еще нет сильной нагрузки на позвоночник, однако центр тяжести уже начинает смещаться. Это приводит к тому, что у женщины меняется походка. При длительном нахождении в сидячем положении или долгом стоянии появляются тянущие ощущения в спине, как перед месячными. Для снижения дискомфорта необходимо чаще менять положение, делать легкую разминку, а через 1-2 месяца можно будет воспользоваться помощью бандажа.

Боли в ногах. Неприятные ощущения в ногах могут быть вызваны разными причинами, но провоцирующим фактором является повышенная нагрузка. Поэтому уже в 14 недель беременности следует выбрать удобную обувь из качественных материалов. Стоит забыть о высоких каблуках и тесных туфлях. Болезненные ощущения в ногах на сроке 14 недель вызваны венозной недостаточность, дефицитом магния и судорогами, патологиями костной ткани на фоне отсутствия эстрогенов.

Головные боли. Жалобы на головную боль занимают вторую позицию в перечне недомоганий на 14 неделе беременности после спазмов в животе. Существует множество причин тяжести в голове, достоверно установить которые получается не всегда. При регулярных болях врачи наблюдают за артериальным давлением будущей мамы, а также эмоциональным состоянием. Если причину недомогания определить не удается, то рекомендуется больше отдыхать, принимать растительные седативные средства, избегать стрессов и много времени проводить на свежем воздухе. Стоит также помнить, что головная боль возникает чаще при употреблении кофеина, шоколада, быстрых углеводов.

Зубная боль. Боль в зубах на 14 неделе может возникнуть из-за неправильного перераспределения кальция, фосфора и фтора. Ребенок нуждается в этих элементах и берет их из организма мамы. В результате у женщины повышается пористость эмали и ускоряется развитие кариеса. Очень важно остановить эти процессы своевременно, поскольку после беременности многие страдают от серьезных проблем с зубами. В 14 недель стоит посетить стоматолога даже при незначительном повышении чувствительности зубов. Если необходимости в санации нет, врач порекомендует, как сохранить зубы здоровыми и крепкими на протяжении оставшегося срока.

Дискомфорт во время мочеиспускания. Из-за растущего давления на полсть детородного органа повышается вероятность заболеваний мочевыделительной системы. Цистит, уретрит, пиелонефрит сопровождаются болезненными ощущениями при мочеиспускании, частыми позывами, жжением и дискомфортом. Важно не игнорировать симптомы, поскольку со временем заболевание способно перейти в хроническую форму.

Обратить внимание не изменения в своем организме. При увеличении объемов самое время сменить гардероб и приобрести новое нижнее белье.
Обратиться к гинекологу для того, чтобы узнать о результатах проведенного скрининга.
Сдать рекомендуемые анализы, чтобы исключить патологии. При обнаружении проблем совместно с врачом принять меры для их устранения.
Уделить свободное время своему супругу. После рождения ребенка это будет проблематично.
Сделать дополнительное УЗ-сканирование, если не терпится узнать пол будущего ребенка. Следует выбирать клиники с новой высокоточной аппаратурой.
Обратить внимание на свое спальное место. В скором времени может понадобиться подушка для беременных, поэтому ее выбором лучше заняться уже сейчас.
Выбрать для себя новые гигиенические и уходовые средства. Лучше отдать предпочтение маркам, изготовленным специально для будущих мам.

На сроке 14 недель очень важно изменить свой рацион питания, если этого не было сделано раньше. От качества и вида потребляемой пищи зависит не только насыщение организма питательными веществами. Здоровая еда помогает сохранить кожу эластичной, делает волосы и ногти более крепкими, снижает риск набора избыточной массы тела. Токсикоз перестал беспокоить, но это не повод налегать на вредности. В течение всего срока следует придерживаться сбалансированного, здорового и разнообразного питания.

На 14 неделе эмоциональное состояние будущей мамы стабилизируется. К ней возвращается аппетит, проходит токсикоз. Сейчас начинается самое спокойное время, когда живот еще не доставляет неудобств, а переживания уже утихли. Будущему отцу необходимо продолжать помогать своей супруге, поскольку от этого зависит эмоциональная обстановка в семье и настроение женщины.

источник