Что необходимо принимать в первые недели беременности

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

И вот настал этот волнительный момент, когда Вы узнали, что беременны. Это самое замечательное и наверно самое таинственное состояние женщины, когда внутри Вас растет и развивается маленькая копия двух взрослых людей. Но, порой беременность приносит не только радостные моменты, но и дискомфорт и даже некоторые проблемы. Первые недели беременности сопровождаются возникновением наверно миллиона вопросов о том, что можно есть, а что нельзя, что делать при возникновении болезни, какие витамины принимать, да и вообще какой образ жизни теперь вести. В нашей статье мы попытаемся максимально подробно рассказать о первых неделях беременности, возможных проблемах и постараемся ответить на все Ваши вопросы.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Самым простым и доступным средством для определения беременности является тест. Все тесты на беременность работают по принципу определения наличия повышенного количества хорионического гонадотропина человека в моче. Тесты могут быть разной чувствительности и разного типа. Чем меньше чувствительность, тем раньше он покажет беременность. Обычно чувствительность тестов составляет 10-25 мМО/мл. В зависимости от типа все тесты можно разделить на:

тесты полоски;
тесты кассеты;
струйные тесты;
электронные тесты.

Тесты полоски – самые недорогие. Они представляют собой пластиковую полоску, на которую наклеена бумага, пропитанная реактивом. При повышенном содержании ХГЧ в моче на ней появляются две контрольные полосы. Из недостатков тестов полосок можно отметить частые ложноположительные и ложноотрицательные результаты, потребность в емкости для сбора мочи, невозможность провести тест в любое время (так как нужна именно утренняя порция мочи). Стоимость теста полоски от 3 грн до 20 грн за штуку.

Тесты кассеты – средняя стоимость. Они представляют собой тест полоску, облаченную в пластиковый футляр. Такой тест не нужно погружать в мочу, достаточно всего капли, которую наносят в окошко. Во втором окошке появляется либо две полоски, либо знак +. Такие тесты визуально более эстетичный, поэтому если вы хотите оставить его себе на память, то он подойдет лучше всего. Из недостатков тестов кассет можно отметить потребность в емкости сбора мочи и стерильной пипетки (пипетка обычно входит в комплект), а так же невозможность провести тест в любое время. Стоимость кассетного теста составляет 15-35 грн.

Струйные тесты – дорогие тесты. Они представляют собой пластиковую тубу с окошком и съемным концом. Для использования такого теста с него нужно снять защитный колпачок и подставить под струю мочи. Струйные тесты можно делать в любое время суток, они имеют самую высокую точность, для их использования не требуется никаких дополнительных емкостей. Из недостатков можно отметить лишь стоимость, она составляет от 30 до 50 грн.

Электронные тесты – самые дорогие тесты. Они представляют собой пластиковый футляр с жидкокристаллическим маленьким экраном. Если тест положительный, то на экране загорается слово «беременна», если отрицательный, то соответственно «не беременна». Такой тест удобен тем, что не нужно всматриваться в реагент и выискивать ложноположительный или ложноотрицательный результат. Стоимость таких тестов составляет от 50 до 120 грн.

В основной части инструкций к тестам на беременность указано, что наличие беременности можно определить уже после первого дня задержки месячных. Но бывает, что положительный результат может появиться и раньше (при ранней овуляции) или позже (при поздней овуляции). Поэтому при отрицательном результате и отсутствии менструации мы рекомендуем проверить тест еще через несколько дней.

[8], [9], [10], [11]

Для того чтобы определить первую неделю беременности нужно понимать физиологию зачатия. Поэтому мы с нее и начнем. У каждой женщины есть менструальный цикл, который может быть различной длинны. Обычно он составляет от 25 до 35 дней. Началом цикла считается первый день менструальных выделений, которые в норме длятся от трех до семи дней. Приблизительно в середине цикла происходит овуляция – выброс яйцеклетки в маточную трубу. Если в этот момент поблизости яйцеклетки находятся сперматозоид, то происходит их слияние и с того момента начинается развитие эмбриона. Выходит, что забеременеть женщины могут только в день овуляции? Фактически да. Но нужно помнить, что сперматозоиды в женской половой системе могут сохранять свою жизнеспособность до семи — десяти дней, поэтому незащищенный половой акт якобы в «безопасные» дни не может гарантировать 100% не наступление беременности. Идем дальше. Если оплодотворение не произошло, то яйцеклетка, продвигаясь по маточной трубе, попадает в полость матки, где через несколько дней гибнет. Организм, не получив сигнала об оплодотворении, начинает запускать механизм нового цикла и у женщины снова наступают «критические» дни. Что же происходит, если слияние яйцеклетки и сперматозоида произошло? Клетки начинают стремительно делиться и, продвигаясь по маточной трубе, попадают снова-таки в полость матки. Тут плодное яйцо выбирает себе самое «удобное» место и погружается в стенки эндометрия (внутренняя оболочка матки), обрастая кровеносными сосудами. Этот процесс называется имплантацией и происходит приблизительно на седьмой день после оплодотворения. С этого момента в организме женщины начинает вырабатываться гормон беременности – хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). ХГЧ сначала повышается в крови, а через некоторое время его можно обнаружить в моче. Тесты на беременность основаны именно на появлении гормона ХГЧ в моче и, как правило, его повышение можно определить через 10-14 дней после зачатия, что совпадает с задержкой менструального цикла. Получив положительный тест на беременность, женщина идет в женскую консультацию и там ей ставят срок в 4 акушерских недели. Как так? Ведь фактически в это время не могло произойти зачатие… Дело в том, что для удобства гинекологи применяют именно акушерский срок, а не эмбриональный. Акушерский срок считают от первого дня последней менструации, и он обычно на две недели больше эмбрионального. Эмбриональный срок считается от момента оплодотворения и его чаще всего пишут в заключениях УЗИ. Так как же точно определить первую неделю беременности? Есть несколько вариантов:

сдать кровь на хорионический гонадотропин человека и по нему уже посчитать (ХГЧ увеличивается в геометрической прогрессии каждые 48-72 часа) – такой вариант будет самым точным и он подходит тем женщинам у кого нестабильный, длинный или слишком короткий цикл, а так же ранняя или поздняя овуляция. Но тут нужно учесть, что при многоплодной беременности он будет расти быстрее и результат может интерпретироваться неправильно. По ХГЧ будет видно эмбриональный срок, чтобы его перевести в акушерский нужно прибавить 2 недели (при стандартном цикле);
сходить на ультразвуковое обследование (после УЗИ срок можно установить с точностью до недели) – это тоже точный вариант определения первой недели беременности, но иногда УЗИ раньше 5-6 акушерских недель непоказательно, так как плодное яйцо может не визуализироваться. По заключению УЗИ говорят об эмбриональном сроке плода, чтобы перевести его в акушерский нужно прибавить 2 недели;
посчитать самостоятельно (если менструальный цикл стабильный) – менее точный вариант. Пример: менструальный цикл женщины составляет 28 дней, значит, овуляция наступила приблизительно на 14 день после начала менструации, приблизительно в это время произошло и оплодотворение, на 21 день цикла начинает расти ХГЧ в крови и через несколько дней появляются две полоски на тесте на беременность. По этой методике можно сказать о точном акушерском сроке.

Более подробную информацию об анализе ХГЧ и УЗИ на первых неделях беременности мы рассмотрим ниже.

Для того чтобы определить точный срок на первых неделях беременности или убедиться в том, что плод развивается правильно врачи-гинекологи рекомендуют сдать анализ на хорионический гонадотропин человека в динамике. Как мы писали выше, ХГЧ начинает вырабатываться сразу после имплантации плодного яйца в стенку матки и растет в геометрической прогрессии приблизительно раз в 48-74 часа. Но у каждой женщины организм индивидуален, поэтому точных цифр нормы нет, есть так называемый «коридор» нормальных значений. Для того, чтобы анализы на ХГЧ были информативны и интерпретированы верно, нужно придерживаться некоторых правил, а именно:

сдавать анализ в одной и той же лаборатории;
сдавать анализ через равные промежутки времени (к примеру, через каждые 3 дня);
сдавать анализ в одно и то же время (к примеру, в 10 утра + — 1 час);
интерпретация норм должна проводиться по нормам лаборатории, в которой делался анализ.

Ниже мы приведем стандартную таблицу «коридора» норм с минимальными и максимальными значениями ХГЧ по дням после имплантации (ДПИ).

1 ДПИ – 2 – 10
2 ДПИ – 3 – 18
3 ДПИ – 5 – 21
4 ДПИ – 8 – 26
5 ДПИ – 11 – 45
6 ДПИ – 17 – 65
7 ДПИ – 22 – 105
8 ДПИ – 29 – 170
9 ДПИ – 39 – 270
10 ДПИ – 68 – 400
11 ДПИ – 120 – 580
12 ДПИ – 220 – 840
13 ДПИ – 370 – 1300
14 ДПИ – 520 – 2000
15 ДПИ – 750 – 3100
16 ДПИ – 1050 – 4900
17 ДПИ – 1400 – 6200
18 ДПИ – 1830 – 7800
19 ДПИ – 2400 – 9800
20 ДПИ – 4200 – 15600
21 ДПИ – 5400 – 19500
22 ДПИ – 7100 – 27300
23 ДПИ – 8800 – 33000
24 ДПИ – 10500 – 40000
25 ДПИ – 11500 – 60000
26 ДПИ – 12800 – 63000
27 ДПИ – 14000 – 68000
28 ДПИ – 15500 – 70000
29 ДПИ – 17000 – 74000
30 ДПИ – 19000 – 78000

Рост хорионического гонадотропина человека наблюдается до 8-9 акушерской недели (6-7 эмбриональной), далее начинается постепенное снижение его значения.

наличии многоплодной беременности;
неточном поставленном сроке беременности;
сахарном диабете беременной;
приеме препаратов, повышающих ХГЧ искусственно (гестагены);
пороках и патологиях развития плода;
ошибках лаборатории.

внематочной беременности;
гибели плода или неразвивающийся беременности;
патологии плода (задержка развития);
плацентарной недостаточности;
ошибке лаборатории.

Если Ваш уровень ХГЧ на первой неделе беременности не вписывается в «коридор» нормы, не паникуйте раньше времени. Сделайте дополнительную диагностику в виде ультразвукового обследования, о которой подробно мы расскажем ниже.

ХГЧ в редких случаях может определяться у небеременных женщин и даже мужчин. Обычно это признак нарушения работы гипофиза (а именно аденома гипофиза) или пузырного заноса. Если вы не беременны, а ХГЧ у вас выше нормы, то нужно в срочном порядке обратиться к врачу для уточнения диагноза.

Мы уже не раз вспоминали о таком гормоне, как прогестерон. Что же это за гормон и какая функция прогестерона на первых неделях беременности? Прогестерон – это гормон, который вырабатывается у женщин и мужчин. У женщин он играет одну из ведущих ролей при беременности, а именно:

препятствует сокращению матки во время беременности;
стимулирует увеличение матки в размерах под потребности роста плода;
подготавливает грудь к лактации;
подавляет иммунитет матери, для того чтобы не произошло отторжение плода.

Прогестерон на ранних сроках вырабатывается желтым телом, а после 12-ти недель эту роль понемногу берет на себя плацента. Именно из-за нехватки выработки прогестерона желтым телом чаще всего бывают самопроизвольные выкидыши. Норма прогестерона на первых неделях беременности 8,9-468,4 нмоль/л. Если определена нехватка этого гормона, то назначают прогестеронсодержащие препараты, а именно утрожестан или дюфастон. Их принимают до тех пор, пока плацента полностью не возьмет на себя роль выработки прогестерона. Отменяют эти препараты постепенно, так как резкой отменой можно спровоцировать угрозу.

Очень часто женщины только узнав о беременности, сразу бегут на ультразвуковое обследование. Но существует мнение, что УЗИ на первых неделях беременности опасно. Так ли это? И когда нужно вообще его делать? Сначала давайте разберемся для чего нужно УЗИ на первых неделях беременности. Итак, ультразвуковое обследование на ранних сроках может быть назначено для:

определения маточной или внематочной беременности;
определения многоплодной беременности;
постановки точного срока беременности;
подтверждения или опровержения замершей или биохимической беременности.

Обычно врачи-гинекологи назначают УЗИ на первых неделях беременности крайне редко, только при острой на то необходимости, а именно странных показателях ХГЧ, тянущих болях в области поясницы, кровянистых выделениях и так далее. Дело в том, что существует мнение, что ультразвуковое обследование на ранних сроках опасно, потому как высокочастотные волны заставляют нагреваться клетки. И если для взрослого женского организма нагревание пару сотен клеток ни к чему серьезному не приведет, то эмбриону, который только начал развиваться, может привести к серьезным последствиям. Но это лишь теория, исследований в этой сфере никто не проводил. Поэтому если есть вероятность, к примеру, внематочной беременности, то лучше сделать УЗИ, так как ожидание может привести к разрыву маточной трубы, кровотечению и даже смерти матери.

Так когда же информативно делать УЗИ? Увидеть плодное яйцо можно не ранее пятой недели беременности (уровень ХГЧ при этом составляет 1000-2000 мЕд/мл). Сердцебиение у плода появляется на 5,5 неделях, а услышать его на хорошем аппарате можно с 6-7 недель. Мы настоятельно не рекомендуем проводить ультразвуковое обследование ранее 6-7 акушерских недель (и то только в том случае, если есть показания). Самым безопасным сроком для проведения УЗИ будет первый скрининг, а именно 12 акушерских недель.

У всех ли беременных должен быть токсикоз? Какие другие признаки беременности существуют? Какие ощущения на первой неделе беременности? На все эти вопросы мы сейчас ответим. На самом деле больше половины женщин на первых неделях беременности совершенно ничего не ощущают, они могут даже не подозревать, что находятся в интересном положении. Поэтому тошнота может быть признаком расстройства пищеварения, увеличение объема живота – метеоризмом, быстрая утомляемость – синдромом хронической усталости. Лишь 37% женщин отметили появление некоторых признаков беременности еще до задержки менструации и в первые недели после положительного результата. Самыми распространенными признаками беременности на первой неделе являются:

отвращение к запахам, еде, тошнота, рвота;
тяжелая набухшая грудь, чувствительные соски;
быстрая утомляемость, сонливость;
тянущие боли внизу живота;
раздражительность, депрессия;
«ощущение» беременности.

Из-за резкой гормональной перестройки организм женщины начинает неадекватно реагировать порой на даже обычные запахи. Любимая туалетная вода начинает невыносимо вонять, от табачного дыма начинает тошнить, а если пройти мимо лотка с шаурмой, то и вовсе может вырвать. Так же меняются и предпочтения в еде. Самое любимое блюдо может вызывать отвращение, но зато от обычной булки с маслом начинают просто течь слюнки. Некоторые «гурманы» могут полюбить редиску с сахаром или съесть шоколад в прикуску с колбасой. Не думайте, что с Вами что-то не так – это все нормальная реакция организма. Существует даже мнение, что в этот период организм требует именно то, чего не хватает, поэтому нельзя отказывать себя в некоторых кулинарных изысках. Естественно все без фанатизма. При опросе беременных женщин было выявлено, что этот признак беременности на первой неделе проявляется у 46% опрошенных.

Из-за повышения прогестерона в крови становятся очень сильно чувствительные соски, грудь «наливается» и становиться очень тяжелой. Некоторые беременные отмечают легкое покалывание в области сосков или даже болезненность. Все это происходит из-за перестройки молочной железы на рабочий лад. Беременным рекомендуется носить не тесное, натуральное белье для предотвращения обвисания груди. Соски на первых неделях беременности могут потемнеть. Изменения с грудью при опросе беременных были отмечены у 50% опрошенных.

Каждая вторая беременная женщина на ранних сроках жалуется на невыносимую усталость, сонливость, легкое головокружение. Эти признаки беременности на первой неделе возникают из-за резкой гормональной перестройки. Природа все продумала и именно благодаря этому признаку организм дает сигнал будущей матери: «Остановись, не спеши, у тебя более важная миссия, а именно вынашивание малыша». Беременным на первых неделях нужно больше отдыхать, больше спать. Такое состояние не будет длиться все 9 месяцев, после окончания первого триметра все пройдет, и силы снова появятся.

Одним из тревожных признаков беременности на первой неделе являются тянущие боли внизу живота. Это может указывать на процесс имплантации, тонус матки, нехватку гормона прогестерона и другие проблемы. Если при этом возникают кровянистые выделения нужно срочно обращаться в больницу, так как это может свидетельствовать о возможном начале выкидыша. Такой признак беременности на первых неделях встречается у 10% опрошенных женщин в положении.

Все известны «страшилки» о неуравновешенной психике беременных женщин. Дело в том, что на первых неделях беременности происходит гормональная буря в организме и не всегда женский мозг может адекватно справиться с этой ситуацией. Из-за этого может возникнуть раздражительность, апатия и даже депрессия. Чтобы избежать такого состояния нужно стараться по возможности окружать себя только положительными эмоциями, а если Вы чувствуете, что уже на взводе, то лучше принять успокоительные (валериана, пустырник), которые помогут привести нервную систему в порядок. Такой признак беременности на первых неделях наблюдается у 41% опрошенных женщин.

Так же очень часто у женщин возникает удивительное необъяснимое ощущение на первой неделе беременности. Его описывают, как полную уверенность в том, что они в положении, при этом возникает чувство легкости и воздушности. Такая реакция организма тоже объясняется резкой перестройкой организма, а именно повышением прогестерона и эстрадиола. Этот признак встречается у 39% опрошенных женщин в положении.

Токсикоз – это комплекс симптомов, которые проявляются на первых неделях беременности и, как правило, длятся до двенадцати недель. Токсикоз может быть терпимый, но бывают случаи, когда при сильном его проявлении могут госпитализировать. Обычно токсикоз проявляется утренней тошнотой и/или рвотой, отвращением к любой пище, пониженным аппетитом, отвращением к резким запахам вплоть до рвоты. По данным опроса ранним токсикозом страдают приблизительно 50% женщин в положении. Врачи до сих пор не могут найти причину возникновения такого состояния, но статистика показывает, что токсикозом на первой неделе беременности больше подвержены:

женщины с хроническими заболеваниями;
женщины с проблемами желудочно-кишечного тракта;
женщины, имеющие вредные привычки;
женщины подверженные постоянным стрессам и имеющие ненормированный график работы.

Существует так же понятие позднего токсикоза – это токсикоз, который появляется или продолжается после двенадцати недель. Поздний токсикоз называют так же гестозом. Гестоз очень опасное состояние, поэтому требует контроля со стороны врачей.

Как же облегчить свою участь при токсикозе на первых неделях беременности? Для этого стоит соблюдать нехитрые правила:

Для начала нужно упорядочить свой рацион. Убрать из него всю жирную и острую пищу. Питаться желательно продуктами, приготовленными на пару или запеченными.
Питаться нужно часто, но маленькими порциями. В день нужно иметь минимум 3 перекуса (помимо основного приема еды).
Нельзя наедаться на ночь, так как токсикоз больше всего буйствует по утрам.
Вечером хорошо выходить на улицу для того чтобы пройтись и подышать свежим воздухом.
Сон должен быть полноценный, а график работы нормированный.
Для отступления первого приступа тошноты по утрам хорошо подойдет употребление мятной конфеты, дольки лимона или апельсина, сладкого сухарика. Притом, кушать эти продукты нужно не вставая с постели и не спеша.

Самое главное, помните, что токсикоз на первых неделях беременности – это временное явление и порой его нужно просто пережить.

Многие женщины на первых неделях беременности сталкиваются с различными другими неприятными проявлениями, такими как: отрыжка, изжога, запоры или наоборот расстройство желудка, головокружение, акне и другие. Все эти проблемы зачастую связаны с гормональной перестройкой организма. Самым частым неприятным явлением, с которым сталкивается женщина в положении – это изжога. Она появляется из-за изменения положения желудка и от нее можно избавиться при помощи препаратов против изжоги, таких как Ренни, Энтеросгель, Почаевские таблетки от изжоги, и т.д. Следующей не менее частой проблемой являются запоры. Они тоже возникают вследствие оттеснения кишечника из-за увеличения размера матки. Справиться с запорами поможет пища богатая клетчаткой, а так же чернослив, компот из слив, свекла и другие слабящие продукты. Расстройство желудка возникает не так часто, но от него можно избавиться путем употребления крепящих продуктов таких как: рис, яблоки с бананом и т.д. Головокружение на первых неделях беременности может быть вызвано низким гемоглобином. Повысить его можно употребляя в пищу отварную говядину, жареную печень, гранатовый сок, запеченные яблоки сорта «Антоновка». Акне (прыщи) появляются из-за резкого повышения прогестерона и женщинам подверженным высыпаниям, к сожалению, не так легко с ними бороться. Но они бесследно исчезают после родов.

Вот Вы увидели свой «полосатый» тест, обрадовали своего мужа и задумались, а что же делать на первых неделях беременности? Да особо ничего, продолжайте жить и наслаждаться жизнью, радуйтесь своему положению, упорядочьте свой рацион, убрав вредные продукты и алкоголь, не перенапрягайтесь на работе и меньше нервничайте. Приблизительно на 6-7 акушерской неделе (задержка 2-3 недели) запишитесь на прием в женскую консультацию к районному врачу-гинекологу для постановки на учет. При постановке на учет врач-гинеколог заведет специальную обменную карту, в которой будет фиксировать все ваши явки в женскую консультацию, всю информацию о беременности, подкреплять сданные анализы и ультразвуковые обследования. Обменную карту советуют иметь всегда при себе, так как в ней указана вся история беременности и при вызове скорой эта информация будет очень актуальна.

Что же делают на первом приеме в женской консультации на первых неделях беременности? Врач-гинеколог внимательно изучает ваш анамнез, уточняет заболевания Вашей семьи, измеряет и записывает параметры (вес, рост, обхват живота, высоту стояния дна матки, размеры таза), измеряет давление и пульс, при необходимости направляет на ультразвуковое обследование. Так же на первой явке вы получите направления на сдачу анализов: общий анализ крови, общий анализ мочи, биохимию крови, бактериологический анализ мочи, ВИЧ, сифилис, гепатит С, группу крови и резус фактор, а также анализ на антитела к TORCH-инфекциям (токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус, герпес). При постановке на учет врач-гинеколог берет на кресле мазок с влагалища и шейки матки, для определения флоры и обследования цитологической картины шейки матки. Некоторые женщины очень боятся ручного осмотра на первых неделях беременности. И это напрасно. Врач-гинеколог, понимая положение, сделает эту процедуру крайне осторожно. Так же врач-гинеколог дает рекомендации и назначает следующую явку (если все в норме, то обычно через месяц).

Бывает, что на первых неделях беременности появляются тревожные симптомы, которые могут свидетельствовать о некоторых проблемах. Чтобы не пропустить возможную проблему нужно обратиться к врачу-гинекологу если:

тянет живот;
болит поясница;
появилась мазня;
пошли месячные;
началось кровотечение.

Если тянет живот на первой неделе беременности, то это может свидетельствовать о тонусе матки или внематочной беременности. При большом тонусе матки существует угроза выкидыша, поэтому срочно нужно обратиться к врачу. Если нет возможности попасть к врачу, то можно оказать себе неотложную помощь. В таких случаях назначают но-шпу в таблетках и свечи папаверина. Они снимут тонус. При этом нужно соблюдать покой и больше лежать. Но если боль исчезла – это не значит что нужно откладывать визит к гинекологу. При внематочной беременности есть вероятность разрыва маточной трубы и кровотечения, поэтому с этим симптомом шутить не стоит.

Если появились боли в пояснице на первой неделе беременности, то это может быть тоже показателем тонуса или внематочной беременности. Но чаще всего такие боли могут быть оттого, что растягиваются связки из-за резкого повышения гормона прогестерона. По статистике такие боли возникают у женщин, склонных к худобе.

Мазня на первых неделях беременности чаще всего возникает в день предполагаемых месячных. Это может свидетельствовать о нехватке гормона прогестерона и может повлечь за собой тяжкие последствия в виде замершей беременности или выкидыша. При начавшейся мазне нужно срочно ехать к врачу. Обычно при таком опасном симптоме направляют на сохранение в стационар и назначают поддерживающую терапию в виде кровоостанавливающих препаратов (транексам), прогестерон содержащих препаратов (утрожестан, дюфастон), спазмолитиков (но-шпа, папаверин) и успокоительных (валериана, Магне В6).

Если на первых неделях беременности пошли месячные, то это тоже опасный симптом. Дело в том, что при правильном гормональном фоне и нормально протекающей беременности менструальный цикл просто невозможен. Есть, конечно, множество примеров, когда у беременных начинались месячные, и все было нормально, но любой здравомыслящий гинеколог назовет это угрозой выкидыша. Кровянистые выделения могут свидетельствовать об отслойке плаценты, внематочной беременности или самопроизвольном выкидыше.

Кровотечение на первых неделях беременности очень опасно и оно чаще всего происходит при внематочной беременности и выкидыше. Если у Вас началось кровотечение, то нужно в срочном порядке вызывать скорую помощь и ехать в стационар.

[12], [13], [14], [15], [16]

Часто говорят, что беременность — это не болезнь, поэтому нужно вести самый обычный образ жизни. Но на деле возникает множество вопросов касательно того, что можно, а что нельзя. Мы попытаемся ответить на самые распространенные вопросы касательно образа жизни на первых неделях беременности.

Спорт спорту рознь. Если вы занимаетесь борьбой или боксом, тягаете тяжелые штанги или занимаетесь тяжелой атлетикой, то вам лучше оставить этот вид спорта до времени пока вы не родите. Но если вы занимаетесь плаваньем, легким фитнесом или гимнастикой, то таким видом спорта заниматься можно и даже нужно, но только в том случае если беременность без угроз и тонуса. Но мы крайне рекомендуем снизить физическую нагрузку и прислушиваться к своему организму. Если появятся тянущие боли внизу живота, боли в пояснице, то безопаснее не заниматься.

[17], [18]

Ходить в баню не рекомендуют на любом сроке беременности, а особенно на первых неделях. В бане повышается общая температура тела, а это может негативно сказаться на развитии плода. К тому же в бане поднимается пульс и давление, что соответственно приводит к учащению пульса у ребенка. Так же не рекомендуется принимать горячие ванны. Они могут спровоцировать кровотечение.

[19], [20], [21]

Если нет угроз и тонуса, то сексом заниматься можно и даже полезно. Доказано, что сперма, контактируя с шейкой матки, прекрасно повышает ее эластичность, а это положительно сказывается во время родов. К тому же, при сексе в крови появляются эндорфины – гормоны удовольствия, которые уравновешивают психическое состояние беременной. Но если есть тонус матки, то достижение оргазма может спровоцировать еще больший тонус, поэтому в таких случаях от полового акта стоит воздержаться.

[22], [23]

При отсутствии токсикоза чаше всего наблюдается повышенный аппетит на первой неделе беременности. Это логично, так как организм потребляет гораздо больше энергии для постройки нового организма. Поэтому в этот период питание должно быть сбалансированным и максимально здоровым. Желательно исключить из рациона жареную и очень жирную пищу, майонез, фаст фуд, кофе. Меньше употреблять откровенно химических продуктов, таких как газированная сладкая вода, яркие цветные конфеты и так далее. Больше употреблять в пищу фруктов, овощей, цельно зерновых каш, молочных продуктов. Продукты лучше всего готовить на пару или запекать в духовом шкафу. Не забывать про рыбный день, так как в ней содержится фосфор, который помогает избегать судорог.

Как только вы узнали о беременности желательно начать принимать специальные комплексные витамины для беременных. В них содержится оптимальная суточная норма витаминов и микроэлементов нужных для нормального роста и развития плода. Примером таких витаминов могут быть: Элевит, Витрум Пронаталь, Прегнавит, Матерна, Мульти Табс Понаталь, Прегнакеа, Прегнавит и так далее.

Мы крайне не рекомендуем делать рентген на первых неделях беременности. Но бывают ситуации, когда избежать этой процедуры невозможно. Тогда нужно обязательно предупредить лаборанта рентген кабинета о своем положении, тогда вам выдадут специальный свинцовый фартук, который защитит плод от рентгеновского излучения. Флюорографию так же делать не рекомендуется (только в случае крайней необходимости).

[24], [25], [26], [27], [28], [29], [30]

На первых неделях беременности противопоказано употреблять алкоголь, так как именно в первом триместре формируются все органы и системы. Но бывают случаи, когда будущая мама употребила спиртное, еще не догадываясь о беременности. В таком случае, как говорят «после боя кулаками не машут». Стресс порой может навредить куда больше чем выпитый алкоголь.

[31], [32], [33]

Стресс очень негативно сказывается на развитии плода и состоянии матери в целом. Он может спровоцировать повышенный тонус, изменение кровяного давления, повышение пульса и многое другое. Существует даже такое поверье, что чем меньше мать нервничает во время беременности, тем более спокойный ребенок будет после родов. Что же должна сделать женщина, чтобы уменьшить риск для ребенка, если она сильно перенервничала. В аптечке всегда нужно иметь успокоительные. Безвредными для беременных считается валериана и пустырник. Так же можно ежедневно для профилактики пить мятный чай. Очень хорошо помогают для снятия стресса аромалампы с эфирными маслами апельсина, лаванды, нероли, ромашки.

источник

Рождение малыша – радостное событие в семье. Но это и очень ответственный момент. И если женщине предстоит первая беременность, будущим родителям стоит пройти обследование, чтобы исключить рождение нездорового ребенка. А также женщине рекомендуется поменять образ жизни – больше отдыхать, не волноваться, гулять каждый день на свежем воздухе, есть здоровую пищу, воздержаться от приема лекарств.

Но не только подготовка к столь знаменательному событию важна. Нужно еще выносить дитя эти 9 месяцев. Поэтому вовсе не удивляет, когда будущие родители задаются вопросом, что нужно знать о беременности.

Чтобы у мамы и малыша все было в порядке со здоровьем, необходимо знать, что происходит с женщиной и эмбрионом в течение всего периода, как правильно себя вести, как часто показываться врачу.

Также немаловажно выяснить, на что в первую очередь обратить внимание в период зачатия и в первые недели беременности.

Многие задаются вопросом, как понять, что оплодотворение произошло? Ощущения будущей матери бывают разными и зависят от индивидуальности ее организма. Некоторые женщины ощущают беременность только по прекращению менструаций и других симптомов у них нет. Другие подозревают присутствие жизни в себе с первого дня зачатия.

Нередко беременные с первого же дня чувствуют постоянную усталость и сонливость. Они с трудом просыпаются утром, а к 6 часам вечера снова хотят спать. Это объяснимо, поскольку перестраивается гормональная система будущей матери, да и другие процессы, происходящее в этот период в организме женщины, требуют дополнительных затрат энергии.

Некоторые девушки в это важное время испытывают резкие перепады настроения – они то капризны и раздражительны, то спокойны и умиротворены. Эти перепады объясняются подсознательным страхом беременной перед ответственностью за вынашивание здорового ребенка и страхом родов.

Сразу после наступления беременности резко обостряется обоняние. Запахи цветов, духов и одеколонов, к которым женщина относилась раньше совершенно спокойно, активно раздражают.

Основные симптомы беременности, проявляющиеся на ранних сроках:

Все перечисленные признаки беременности характерны и для ряда заболеваний внутренних органов. Прежде всего, исключите заболевания половых органов, посетив гинеколога.

Первые 3 месяца после зачатия самые важные в развитии малыша. Так, в первые же недели яйцеклетка претерпевает массу превращений: с момента оплодотворения она начинает активно делиться и к концу 1 недели уже состоит из 100 клеток. Затем из оплодотворенной яйцеклетки, которая прикрепляется к стенке матки, образуется эмбрион.

Как развивается эмбрион в первом триместре:

Развитие эмбриона во 2 и 3 триместре:

На 16 неделе размер эмбриона достигает 16 см, а вес его равен 100 г. На голове и бровях появляются первые волосики.
Еще через 2 недели сердцебиение можно услышать стетоскопом. Малыш двигает ручками, иногда переворачивается внутри утробы. Растут сформированные внутренние органы, которые уже защищают его от вредных воздействий.
С 28 недели начинается 3 триместр. В это время все органы и системы малыша совершенствуются. Младенец становится крупным. Переворачиваться внутри матки ему становится труднее, но к 35 неделе он располагается головкой вниз, по направлению родовых путей. В этот период, даже родившийся до срока малыш, имеет все шансы выжить.

Это только кажется, что в утробе матери ребенок в полной безопасности. На самом деле угрозы для его жизни существуют, и немалые: перенесение девушкой в этот период тяжелой инфекции, травмы (особенно если упасть на живот), нехватка микроэлементов для полноценного развития. Так что очень важно поведение самой девушки.

Если у вас беременности первые недели, что нужно знать о поведении? Во-первых, надо продолжать вести тот же образ жизни, что и в период непосредственно перед зачатием. Обязательно стоит отказаться от вредных привычек – курения и употребления алкоголя даже в малых дозах. Во-вторых, работа беременной не должна быть связана с тяжелыми физическими нагрузками, и тем более с вредными веществами.

Чтобы малыш рос в утробе здоровым, мать должна принимать меры:

Изменить свой рацион. Есть только здоровую пищу. Отказаться от жирного, жаренного, копченого, консервов, острой пищи, продуктов с вкусовыми добавками, ароматизаторами и красителями, сладкой газированной воды, конфет, крепкого чая и кофе. Покупать продукты обычного хранения, а не длительного. Пить свежевыжатые соки.
Высыпаться каждый день. Спать по 8–9 часов ночью. При возможности отдыхать в течение дня.
Много гулять, желательно в лесопарковой зоне.
В зимне-весенний период пить витамины, которые назначит врач.
Отказываться от вредной работы.
Стараться не волноваться, ставить здоровье малыша выше всех остальных проблем.

Если чувствуете себя неважно или что-то беспокоит, то не стоит спрашивать советов у знакомых и близких людей, искать ответы в интернете, а лучше сразу обратиться к женскому доктору.

Особого внимания требует проблема токсикоза. Он начинается у многих с момента зачатия и длится до 12 недели. Если токсикоз не проходит в течение всей беременности, это означает проблемы со здоровьем у мамы или у малыша.

Лечение от токсикоза врачи предложить не могут, но существуют некоторые рекомендации:

Употребляйте пищу с большим содержанием углеводов и белков. Она практически ни у кого не вызывает тошноту.
Пейте больше жидкости, чтобы при обильной рвоте не произошло обезвоживание организма.
Если вы заметили, что тошноту у вас вызывают запахи определенных продуктов, попросите родственников их не покупать или не доставать из холодильника, где они должны лежать в герметичной упаковке, в вашем присутствии.
Поскольку тошнота тратит значительную часть вашей энергии, силы надо восстанавливать. Для этого необходимо установить режим питания по нескольку раз в сутки (6–7 раз), и каждый раз есть понемногу, чтобы не вызвать тошноту.
Старайтесь поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Для этого можно есть бананы, сухофрукты, яблоки. Шоколадные конфеты и печенье не подходят, поскольку могут вызвать увеличение массы тела.

При сильном токсикозе необходимо будет лечь в больницу. Справиться с ним в домашних условиях практически невозможно.

Поскольку у беременной организм тратит больше энергии, чем в повседневной жизни, меню после зачатия должно содержать примерно на 100 Ккал в день больше, чем раньше. Конкретно, в дневное меню девушки в положении должно входить 55% углеводов, 30% жиров, 15% белков.

Углеводы обеспечивают матери и ребенку достаточный уровень энергии. Они содержатся в крупах, хлебе из муки твердых сортов, в овощах и фруктах. Хлеб допустимо съедать не более 2 кусочков в день.

Белки нужны для роста плода, плаценты и матки. С первых дней беременности женщине надо получать по 1,5 г белков на 1 кг своего веса. Большое значение имеет качество белковой пищи. Она должна быть как растительного, так и животного происхождения.

Жиры отвечают за развитие мозга ребеночка и за его зрительный аппарат. Их стоит получать из масел растительного происхождения, а жирное мясо есть не надо.

В первые недели после зачатия беременные не страдают отеками. Поэтому гинекологи рекомендуют выпивать в день до 1,5–2 л жидкости. Единственное, в чем нужно себя ограничить — это кофе, поскольку он способствует выводу кальция и обезвоживанию организма.

Питание девушек в положении должно быть многообразным и полезным. Если говорить о конкретных продуктах, в рацион нужно включить:

Орехи, поскольку они способствуют развитию мозга и нервной системы младенца. К тому же в них есть витамин Е, полезный для женщины.
Мясо. Для будущей мамы подходят говядина, свинина. Кур лучше исключить из меню, поскольку при разведении кур им часто дают антибиотики, вредные малышу в утробе.
Каши из различных круп. Подходят гречка, овсянка, пшено, рис. В них много белка, присутствуют витамины. Крупы восполняют потери энергии мамы и малыша.
Полезны фрукты и овощи. Желательно есть их в сезон созревания, с грядки, когда в них больше всего витаминов и полезных веществ.
Рыба. Необходимо тщательно выбирать свежий товар и подвергать его тепловой обработке.
Молочная пища – молоко, творог. Выбирайте продукты низкой жирности. Они не будут способствовать набору массы тела, зато пополнят запасы белка и кальция, что важно при формировании косточек младенца.
Из напитков отдавайте предпочтение компотам. Можно пить травяные чаи. Если ягоды для компота только что сорваны в саду, они содержат необходимые для здоровья витамины.

Нельзя есть следующие продукты:

Пищу, которая подлежит термообработке, можно только варить, тушить или готовить на пару.

Если тест на беременность дал положительный результат, нужно, не оттягивая момент, идти на прием к гинекологу. Врач проверит, все ли у женщины в порядке. Он исключит случай внематочной беременности, назначит обследование и анализы.

Конечно, первый приход к специалисту, который будет вести вашу беременность – утомительное дело, но ради спокойствия о здоровье малыша его надо сделать. Самый подходящий срок для посещения врача 4–5 неделя после зачатия.

Во время первого приема врач:

Кроме всех этих моментов, врач обязательно даст будущей мамочке направления на анализы мочи и крови:

Моча сдается в первый раз на подтверждение факта беременности, затем – на исключение некоторых болезней.
Кровь сдают для определения группы крови и резус-фактора.

На 11–12 неделе гинеколог назначает УЗИ. Опытный специалист в этот период увидит эмбрион и определит правильность его развития. УЗИ придется сделать еще минимум 2–3 раза в течение беременности.

Первые 3 месяца являются самыми важными во всей беременности, поскольку именно в это время происходит формирование маленького человечка. Но и в эти месяцы есть свои наиболее опасные моменты:

Многое зависит от родных. Если они заинтересованы в рождении здорового малыша, придется постараться помочь будущей маме соблюдать правильный образ жизни.

На первых неделях беременности, что нужно знать о возможных заболеваниях женщины? Когда в матке развивается новая жизнь, на беременный организм действует увеличенная нагрузка. Иммунитет женщины ослабевает, возникает опасность заболеваний, которые принесут вред и мамочке и младенцу. Поэтому надо тщательно следить за своим здоровьем.

Если на первых неделях женщина заболевает простудой с высокой температурой, надо немедленно вызывать врача. Повышенная температура у мамы опасна для эмбриона. Нельзя заниматься самолечением, поскольку беременная не может определить, какие методы лечения принесут наименьший вред малышу.

Грипп с высокой температурой может привести к выкидышу. Но если температура не превышает 37,5 градусов, не спешите принимать таблетки. Противовирусные и жаропонижающие средства запрещены к употреблению беременными. Врач может выписать только парацетамол, если в этом есть острая необходимость.

При простуде рекомендуется постельный режим. Также допускается следующее лечение:

Если болит горло, можно сделать полоскание теплым раствором соды и соли в воде с добавлением нескольких капель йода. Можно также заварить травы – ромашку, шалфей, кору дуба, календулу, и полоскать горло этими отварами.
Более неприятное явление в начале беременности – насморк. Через нос к зародышу может поступать инфекция. К тому же при затрудненном дыхании мамы трудно дышать и зародышу. Но сосудосуживающие капли беременным капать нельзя. Насморк рекомендуется лечить теплом – прикладывать к пазухам носа сваренные вкрутую яйца или мешочки с разогретой солью внутри. Можно капнуть по 1–2 капли ментола в каждую ноздрю, затем поделать вдохи и выдохи, и капнуть еще.
Рекомендуются масляные ингаляции с шиповником, ромашкой, тимьяном, эвкалиптом.

Нередко в этот период появляются проблемы с мочеиспусканием: частые позывы, режущие боли в процессе, тяжесть внизу живота. Цистит на ранней стадии врач может посоветовать лечить Фитолизином или Канефроном. Но вот при запущенном заболевании придется прибегнуть к антибиотику.

В период гестации всегда возникают проблемы с зубами. Сейчас, когда медицина сильно продвинулась вперед, лечение вполне допустимо. Единственным решающим противопоказанием является страх перед процедурой. Поэтому стоматолог должен определиться, настолько ли срочно требуется его вмешательство или все же можно подождать хотя бы до второго триместра.

Нередко возникает необходимость провести рентген-диагностику. Для беременных предусмотрен специальный фартук, который будет защищать ее от облучения. Есть и другой вариант – визиограф.

источник

У вас внутри зародилась новая жизнь. Уже с первых дней после зачатия организм начинает меняться. Яйцеклетка приступает к делению уже через 10-12 часов после оплодотворения. Сначала она делится на две половинки, которые потом соединяются в одно целое. И маленькая клетка уже имеет право называться ребенком…

В первые дни беременности не ощущаются никакие изменения. Женщина даже не подозревает, что она носит под сердцем будущего малыша. В этот период действительно нет никаких изменений – ни внутренних, ни внешних. Сотворившаяся клетка медленно двигается по маточной трубе и постоянно делится, так как, прикрепляясь к матке, она должна уже иметь плаценту и пуповину.

За первую неделю клетки увеличиваются и постепенно формируют плодное яйцо. Когда оно достигает своей цели, то прикрепляется к стенке матке. Эти дни являются очень важными. Дело в том, что на этом периоде существует довольно большой риск выкидыша. Бывает так, что организм матери не готов принять образовавшийся эмбрион и отторгает его как чужеродное тело.

Но все же, если все происходит хорошо, после того как эмбрион станет единым организмом с будущей матерью, начинается гормональная перестройка организма. Это может внести некоторые коррективы в привычный образ жизни. В первую очередь, начинает вырабатываться прогестерон – гормон беременности. Он отвечает за то, чтобы матка не сокращалась, поскольку это может привести к отторжению маленького эмбриона. Благодаря прогестерону некоторые женщины, пройдя специальный тест, могут уже на таком раннем сроке узнать, беременны ли они.

источник

Здравствуйте, милые девушки! Сегодня на повестке дня актуальная тема для недавно забеременевших девушек – какие нужны витамины на первых неделях беременности. И можно ли обойтись без них.

Быть мамой – самая важная, радостная и, вместе с тем, ответственная задача. И эта ответственность складывается не только из заботы о новом члене семьи, но и о самой себе. Вы согласны со мной? Именно поэтому крайне важно уделять внимание своему здоровью уже в начале беременности. Давая своему организму важные витамины и микроэлементы, вы тем самым помогаете и себе, и своему крохе.

Размышления мамочек о том, стоит ли вообще принимать витамины в начале беременности, забирают много времени и сил. К тому же мнения и рекомендации разнятся. Что ж, я расскажу вам о том, что узнала сама во время беременности от разных врачей. И поделюсь личным опытом. А также приведу некоторые факты, которые нужно учитывать. Готовы? Тогда разбираемся с этим вопросом дальше.

Какие витамины принимать, в каких дозировках? Могут ли они нанести вред мне и моему ребенку? — помню, какая у меня была каша из сомнений в голове в начале беременности. Я спрашивала разных врачей, перелопатила интернет, и все равно не пришла к единому мнению.

Первый врач в самом начале беременности назначила мне большой комплекс витаминов, и я начала их послушно принимать. Через несколько дней я задумалась, нужны ли они мне прямо сейчас. Как раз было лето, разгар сезона свежих фруктов и овощей.

Я стала задумываться, зачем еще проглатывать целую банку синтетических витаминов, когда их и так достаточно, и в итоге перестала их принимать. Единственное, насчет чего я не сомневалась, так это по поводу фолиевой кислоты…

Да, любые препараты, в том числе витамины должен назначать лечащий врач. Случаи бывают разные. Однако не всегда надо послушно приобретать все, что назначают, по крайней мере, из витаминов.

В ваших же интересах изучить вопрос, узнать о положительном влиянии и побочных эффектах, возможно, поговорить с другими врачами, и принимать решение. Зачастую их мнение разнится, и рекомендации по витаминам могут быть противоречивые.

С беременностью и рождением ребенка отныне у вас будет море вопросов, не всегда на которые есть однозначный и правильный ответ ))

Нельзя недооценивать пользу натуральных овощей, фруктов и зелени по сезону. С конца весны и до середины осени, вся кладезь витаминов даруется нам самой природой. И этим надо пользоваться.

В другое время года также желательно находить «живые» витаминчики. Секрет насыщения вашего организма самым полезным чрезвычайно прост. Нужно сбалансировано питаться.

Однако если вы не можете сейчас этого позволить, чувствуете упадок сил, тогда не пугайтесь синтетических витаминов уже на первых неделях беременности. Просто подходите к этому с умом.

Вы, наверное, знаете, что в первом триместре происходит закладка всех органов крохотного человечка. Любая нехватка жизненно важных витаминов может неблагоприятно сказаться на здоровье ребенка.

Есть неприкосновенный ряд витаминов, которые очень важно принимать именно в первом триместре. Итак, это:

Фолиевая кислота (витамин В9).

Назначается абсолютно всем беременным, и в идеале рекомендуется за полгода до планирования беременности.

Она играет решительную роль для полноценного строения клеток ДНК и белков. При ее дефиците возникает риск дефектов нервной трубки, из которой формируется спинной мозг. И это только один из вариантов осложнений.

Как гласят исследования, прием В9 снижает вероятность появления врожденных пороков развития ЦНС на 75%.

У беременных она расходуется очень быстро, поэтому ее наличие в своем организме надо постоянно поддерживать. Этот витамин неразрывно связан с беременностью. Поэтому обязательно принимайте его, и не ленитесь!

Кроме того, ее надо принимать вне зависимости от своего рациона. Да, самые обычные для нашего стола продукты содержат ее. Это петрушка, салат, капуста, шпинат, брокколи, бобовые, орехи, говяжья печень. Но именно в виде витаминов, она быстрее всасывается в организм и поддерживает необходимую дозировку в организме. Получаемая в виде еды, она быстро разрушается еще в желудке.

Кстати, о дозировке. Суточная норма для будущей мамы от 600 мкг в сутки. Но помните, что решающим фактором при определении точной дозировки именно для вас послужат ваше состояние здоровья и назначение врача. Обычно, фолиевую назначают вплоть до 12 недель беременности.

Его также назначают при беременности практически всем. Оказывает благотворное влияние на репродуктивные органы. Участвует в формировании плаценты, бережно защищает плод от негативных факторов, и способен предотвращать прерывание беременности. Вообщем, этот витамин тоже наш верный спутник и товарищ!

Насчет дозировки — врачом обычно назначается 2- 3 капсулы в день, в зависимости от вашего питания и здоровья. Если вы еще принимаете железо, то делайте перерыв в несколько часов между лекарствами.

Так же, как и с фолиевой, мы не надеемся только лишь на продукты, и пьем его вне зависимости от нашей еды. Одно другому не мешает.

Этот витамин находится в большом количестве в подсолнечном, оливковом, сливочном и соевом маслах, без термической обработки. Так что следуем русской народной поговорке «кашу маслом не испортишь» и добавляем по чайной ложке масла в приемы пищи. Еще содержится в куриных яйцах, брокколи, молочных продуктах, в говядине, печени, грецких орехах, злаковых и бобовых продуктах.

Он очень важен для организма мамочки и ребенка в утробе. Однако насчет него важно проконсультироваться у врача. В зависимости от региона, где вы проживаете, от вашей ситуации этот препарат могут назначить, или наоборот запретить.

Если у вас не все хорошо с щитовидкой, тогда не теряйте время и сходите на консультацию к эндокринологу. Бездумно принимая его, можно нанести вред. Его переизбыток из полезного вещества превращается в опасное, и наносит вред.

Необходим для роста и развития ребеночка, помогает для правильного формирования скелета, нервной системы, зрения, деления клеток. С пищей его можно получить из рыбьего жира, печени животных и рыб, облепихи, шиповника и других оранжево-красных плодов. Как правило, этого достаточно.

Очень важно, чтобы не было его переизбытка, если вы принимаете его в искусственном виде. В больших количествах он может спровоцировать врожденные пороки развития малыша. Будьте на чеку, проконсультируйтесь с врачом, если хотите принимать его.

Обеспечивает организм кислородом, снижает риск преждевременных родов, анемии, укрепляет иммунитет. Получить его можно из пищи – кушайте красное мясо, желток, гречу, шпинат и бобовые. При недостатке гемоглобина в крови, и с целью профилактики анемии, врачи рекомендуют принимать железо курсами. Проконсультируйтесь у врача.

Когда я была беременная, мне железо не назначали. Года через два у меня развилась сильная анемия, я постоянно ощущала слабость, нехватку сил. Гематолог сказал мне, что если бы я принимала его периодически во время беременности, и затем кормления грудью, то такой проблемы бы не стояло вообще. Мне потребовалось несколько месяцев для восстановления его до минимальной нормы.

Поддерживает иммунитет мамы, улучшает усвояемость железа, поэтому часто идет вместе с таблетками железа. Рекордсмены по содержанию витамина С — шиповник, облепиха и смородина. Да-да, забудьте про миф о высокой концентрации этого вещества в цитрусовых и присмотритесь к ягодам!

Специально принимать его смысла нет, если для этого нет врачебных показаний. Но в период простуд вы можете понемногу пить горошинки с ним, чтобы повысить сопротивляемость организма.

Назначается только лечащим врачом, на основе анализов или при риске прерывания беременности.

Здесь мнение врачей очень расходится, некоторые назначают комплексы витаминов всем подряд, другие все же рекомендуют пить несколько витаминов по отдельности. Третьи говорят, что если и принимать их, то не всю беременность, а периодически. Иначе, по их мнению, повышается вероятность рождения ребенка аллергика.

От акушеров и врачей в роддоме я услышала, что увлечение поливитаминами способствует более быстрому росту ребенка в утробе. В результате к моменту родов пузожитель становится довольно крупным. Если и принимать такие витамины, то курсами, а не всю беременность.

Итак, существуют такие обязательные витамины, как фолиевая кислота и витамин е.

На вопрос, обязательно ли принимать другие витамины в начале беременности, однозначно ответить нельзя. Как вы поняли, многое зависит от обстоятельств – вашего здоровья, питания, возраста, нагрузок. Однако есть витамины, от которых отказываться опасно.

Если вам автоматом выдали большой список витаминов, проконсультируйтесь и с другими врачами. Уделите этому особое внимание, если есть какие – то заболевания.

Подписывайтесь на обновления блога, делитесь мнениями и рекомендациями в социальных сетях.

Будьте счастливы, и самое главное, здоровы! Напитывайтесь витаминчиками, и готовьтесь к яркому событию. Пусть ваша беременность протекает легко и радостно!

источник