Что едят беременные на 7 неделе беременности

Полезный инстаграм для беременных о продуктах питания и их влиянии на организм — переходите и подписывайтесь!

На 7 неделе беременности организм женщины продолжает адаптацию к новому состоянию. На этом сроке ребёнок нуждается не столько в калорийном, а в качественном питании. Рацион будущей мамы должен содержать продукты с необходимым набором витаминов, минеральных веществ и аминокислот. В этот период в поправке нуждается и режим питания: беременной женщине лучше есть чаще, но меньшими порциями. Женщине, вынашивающей ребёнка, на данном этапе необходимы:

Кальций – содержится в молочных продуктах, в зелёных листовых овощах, пшеничных отрубях, петрушке, укропе.
Фосфор – присутствует в рыбе и прочих морепродуктах, твороге, сыре, кефире, в бобовых и злаковых растениях.
Витамины группы B – большое содержание в гречке, рисе, овсянке, орехах, в мясе птицы и яйцах.
Витамин E – входит в состав растительных масел, говяжьей печени, яиц, сои и злаковых.
Фтор — в большом количестве находится в морской рыбе, зелёном и чёрном чае.
Белки – содержатся в мясе и субпродуктах, в бобовых и зерновых культурах.

7 неделя беременности – это период, когда следует обязательно включить в рацион питания свежие фрукты и овощи, всевозможную зелень и соки. Хлебу из пшеничной муки лучше предпочесть ржаной, либо с отрубями.

Крайне нежелательно питание, состоящее из острых, жареных и копчёных блюд, лучше отказаться от майонеза, колбасы, консервов, различных соусов.

Также как и на 6-недельном сроке не рекомендуется жирная пища, готовить еду предпочтительнее на пару, тушить или запекать. На 7 неделе к явлениям токсикоза могут добавиться запоры, поэтому надо свести к минимуму наличие в меню газообразующих продуктов, таких как свежая капуста, жареный картофель, горох и фасоль.

Витамины и минералы в продуктах

На 7 неделе вынашивания малыша женщине нужно питаться 4-5 раз в день, под запретом даже слабоалкогольные напитки, а также кофе и газированная вода. Особенно организм будущей матери нуждается в фолиевой кислоте, которую можно получить, употребляя капусту брокколи, корнеплоды, говяжью и свиную печень.

На сроке 7 недель нужно включить в питание молоко. Этот продукт – кладезь полезных веществ для матери и ребёнка: кальций, фосфор, фолиевая кислота, фтор, витамины группы B и E, белки и жиры.

Если имеет место непереносимость молока, можно заменить его кефиром или живым йогуртом. При склонности к аллергии нельзя кушать шоколад и цитрусовые, а так же клубнику и экзотические фрукты.

От правильно составленного меню и режима питания напрямую зависит нормальное развитие плода и течение беременности женщины. Сбалансированная диета во время вынашивания ребёнка – залог появления на свет здорового малыша. Кроме того, диета позволит наладить работу желудочно-кишечного тракта и снизить неприятные явления токсикоза.

7 неделя беременности – повод обязательно начинать завтракать, даже если раньше женщина этого не делала. Лучший вариант – каша из гречки, кукурузы, овсянки. Ужинать нужно за 2 часа до сна, а если очень хочется кушать, лучше выпить стакан кефира, либо съесть яблоко или горсть изюма. Переедание приведёт к быстрому набору лишнего веса.

Не стоит забывать о жидкостях, выпивая не менее литра в день. Ежедневный рацион не должен превышать 2000 килокалорий в день. Будущей маме на 7-недельном сроке нужно соблюдать ряд простых пунктов при составлении плана питания:

Следует избегать таких продуктов во время беременности

В меню обязательно наличие отварной или запечённой нежирной рыбы, и прочих морепродуктов.
Полезны салаты с морской капустой, т.к. содержат йод, необходимый ребёнку и матери.
Сводится к минимуму потребление соли, в день достаточно 1 чайной ложки.
Продукты должны быть натуральными, без химических красителей и консервантов.
Следует ограничить потребление сладкого.
Нельзя употреблять в пищу сырое или полусырое мясо и рыбу.

Примерное меню для беременных женщин на 7-недельном сроке может выглядеть так:

Первый завтрак – каша, стакан молока или чая.
Второй завтрак – небольшой кусочек куриного мяса и омлет.
Обед – суп с говяжьим мясом и овощами, каша рисовая, компот с булочкой.
Полдник – запеканка овощная, чай.
Ужин — котлеты рыбные на пару с овощами, компот.
Сонник – подогретое молоко, что-либо из фруктов.

Между приёмами пищи можно делать небольшие перекусы, состоящие из фруктов. 7 неделя беременности часто сопровождается токсикозом, из-за которого у женщины может пропасть аппетит. В этом случае также рекомендуются лёгкие утренние перекусы, например, крекером или сухариками.

Иногда беременность сопровождается очень быстрым набором веса и даже ожирением. В этом случае врачом назначается специальная лечебная диета.

Это не может быть просто диета для похудения, которая может привести к патологическим изменениям в развитии плода.

Лечебная диета во время вынашивания ребёнка применяется при сбое в работе внутренних органов матери. Известно, что беременность даёт большую нагрузку на почки и печень.

Чтобы снизить эту нагрузку и предотвратить развитие нефрита существует специальная диета номер 7.

Диета номер 7 выполняет несколько задач:

Снимает отёки.
Уменьшает гипертензию.
Способствует быстрейшему выведению из организма женщины переработанных веществ.

Эта диета предполагает снижение в рационе питания будущей мамы жиров, белков и углеводов, не нарушая допустимые физиологические нормы. Главный принцип диеты – полное исключение соли в меню.

Диета номер 7 разрешает потребление следующих продуктов:

Запрещенные продукты во время беременности

Хлеб, выпеченный без соли.
Молочные продукты: творог, сметана, кефир, сливки и т.п.
Овощи в качестве салатов и закусок.
Рыба, телятина, говядина, мясо домашней птицы.
Растительное и сливочное масло.
Крупы (все виды).
Яйца всмятку.
Напитки: соки из овощей и фруктов, компоты, чай, настой шиповника.

Непременное условие – все блюда готовятся на пару, тушатся или запекаются.

Продукты, не полезные беременным

Хлеб из дрожжевого теста.
Мясо: жирное, жареное, копчёное.
Любые колбасные изделия.
Рыба: копчёная и жареная.
Сыр и сало.
Фасоль, горох, бобы.
Напитки: кофе, какао.
Редис, шпинат, щавель.

Диета номер 7 предполагает питание женщины 5 раз в день. Вот пример варианта меню на день:

Первый завтрак – каша из любой крупы, яйцо всмятку, чай.
Второй завтрак – запечённые фрукты.
Обед – постный суп на основе овощей, отварное мясо, фрукты.
Ужин – творожная запеканка, вегетарианские котлеты, чай.
Второй ужин – булочка с молоком.

Соблюдения режима питания во время беременности и правильно подобранный рацион помогут будущей маме не только родить здорового малыш, но и обеспечить комфортное состояние женщины в послеродовой период.

Какие продукты можно кушать беременным и кормящим мамам, а от каких лучше воздержаться (чтобы не навредить себе и малышу), смотрите в инстаграм-канале!

источник

Для вашего будущего малыша 7 неделя беременности — это этап, на котором у него начинают формироваться пальчики на ручках, ножках и сзади появляется небольшой хвостик, хотя его было заметно, еще на 5-6 неделях.

Честно говоря, ребенок на этом сроке еще мало похож на человечка. Скорее его можно сравнить с необычным головастиком.

Полость матки немного увеличивается в размере, но живот еще не растет — у вас тонкая талия и окружающие ни о чем не догадываются.

В туалет вы бегаете часто — матка сильно придавливает мочевой пузырь.

Если у вас нет токсикоза, и вы хорошо себя чувствуете, то вероятно вы обратили внимание на то, что аппетит усилился — постоянно хотите что-нибудь пожевать.

В этом нет ничего удивительного, ведь теперь кормите еще одно живое существо.
Однако переедать не стоит — вес должен находиться в пределах нормы.

К сожалению, у большинства беременных все-таки развивается ненавистный гестоз (другое название токсикоза). По утрам тошнит, повышается слюноотделение, и возникают резкие приступы рвоты. Выделений стало больше, но по-прежнему белого или прозрачного цвета.
Это своего рода, пробка, которую организм создает, предотвращая попадания инфекций.

Большинство женщин ощущают увеличение веса. Некоторые больше, следовательно, чаще устают, появляется отдышка, слабость в ногах.

При длительных походах, ноги разбухают. Можно слегка охладить водой или приложить холодные компрессы, но не переусердствуйте, простудится очень легко даже в жаркую погоду.

Хотя на более поздних периодах, увеличение веса, значительно будет сказываться на состоянии беременной.

На 7 недели беременности, матка начинает утолщаться и увеличиваться в обэмах. Благодаря увеличенной жировой прослойки, организм защищает плод от простуд, холода и возможных механических повреждений.

7 неделя беременности сопровождается постоянным недосыпанием, к тому же токсикоз постоянно вносит свои коррективы.

Болезненные груди , приносят свои неудобства. Следует задуматься о белье для беременных. Женщин со слабым вестибулярным аппаратом, ожидает опасность обмороков.

Температура тела может немного повышаться в пределах 37 градусов С, при условии полного отсутствия кашля и насморка.

Если женщина заболела инфекционной болезнь и показатели температуры значительно отличаются от нормы, немедленно вызовите врача.

На данном этапе, прием любых антибиотиков негативно сказывается на плоде, а сильные лекарства могут спровоцировать выкидыш.

Температуру до 38 градусов С, лучше не сбивать . Организм вырабатывает вещество, которое нейтрализует инфекцию.

Будущий ребенок продолжает расти и увеличивается в размерах, тем самым тянет питательные вещества от мамы. Его размеры составляют до 30 см. Хотя вес всего несколько грамм.

На седьмой недели беременности, активно развиваются пальчики на ручках и ножках. Со временем начнут появляться ногтики.
Лицо начинает набирать еще более природный вид, стают четче очертание глаз, носа, рота.

Начиная с 50 дня после зачатия, формируется мозжечок и гипофиз.
Формируются лимфатические узлы, надпочечник, которые в скором времени начнут вырабатывать адреналин.

В то время, малыш полностью может чувствовать опасность, радость и другие чувства, переживать вместе с мамой. Происходит созревание половых органов.

Главный мозг полностью функционирует и продолжает свое развития. Ребенок уже может логически мыслить, как утверждают многие ученые.

Все питательные вещества проходят через пуповину, а также происходит в обратном движении мочеиспускание. Начинает свою функцию (желтого тела) плацента.
Увеличивается матка и околоплодные воды, тем самым давая плоду свободно двигаться.

Старайтесь не принимать никаких лекарственных препаратов — это может навредить вашему будущему ребенку.

Если принимаете какие-либо медикаменты по настоянию доктора, то не поленитесь перед этим тщательно изучить инструкцию и узнать все об их действии и противопоказаниях (врачи иногда ошибаются).

Больше гуляйте на свежем воздухе и не поднимайте тяжелого. Постарайтесь ограничиться без надобности от длительных поездок, особенно в общественном транспорте, где нехватка свежего воздуха.

Одежда должна быть теплой, по сезону и ни каких сквозняков. Лишний вес, вполне допустимо, но по возможности составьте свой рацион питания. Ведь после родов, встанет другая проблема, как похудеть.

Не забудьте, что на этом этапе вам придется прийти в женскую консультацию и стать на учет. К сожалению, это дело довольно трудоемкое — придется обегать множество врачей и сдать кучу различных анализов.
Это не прихоть медиков — будущая мама должна тщательно следить за своим здоровьем.

Чтобы наглядно продемонстрировать, каким образом должен выглядеть правильный рацион питания будущей мамы, мы постоим пирамиду из продуктов.

На первом уровне располагаются зерновые, то есть разнообразные каши, макароны, изготовленные из твёрдых сортов пшеницы, хлеб из муки грубого помола, бурый рис. Например, съедайте в день ½ тарелки каши и 1 ломоть хлеба.
Второй этап — это овощи. В идеале употреблять их в пище в свежем виде, в крайнем случае, готовить их на пару. В день съедайте ½ тарелки приготовленных овощей и 1 тарелку свежих или стакан сока.
На третьем уровне располагаются фрукты. Приобретая их, следует отдавать предпочтение экологически чистым продуктам.
В день вы можете скушать яблоко, банан, апельсин или выпивать стакан свежевыжатого сока.
На четвёртом уровне находятся молочные продукты. В день употребляйте 1 стакан кефира или молока, 100 граммов творога, а также 50 граммов сыра. Отдавайте предпочтение маложирным сортам этих продуктов.
На пятом уровне пирамиды мясо, бобовые, рыба, орехи — продукты, которые богаты белком. В день просто необходимо съедать 100 граммов рыбы или мяса, 2 яйца не более, 1 чашу бобовых. Меньше употребляйте солёное, жирное, копчёное, маринованное.

источник

Седьмая неделя беременности – это середина первого триместра беременности. Всё, что нужно и обязательно знать будущей матери, рассмотрим в данной статье. Важно знать, как себя ощущает сейчас беременная женщина, как выглядит и развивается эмбрион и много другой полезной информации.

Животик на 7 неделе беременности еще не заметен, окружающие вряд ли догадываются об интересном положении женщины, но сама будущая мамочка уже вполне четко ощущает свой новый статус.

В первую очередь, сразу упомянем о таком неприятном явлении как токсикоз на 7 акушерской неделе беременности (или эмбриональном возрасте плода + примерно 8-12 дней). Именно сейчас такие симптомы как утренняя тошнота и головокружения, непереносимость резких запахов, а иногда даже и одного вида еды, становятся максимально сильными. А у некоторых беременных еще и трудно переносимыми. Насколько сильно у вас проявится токсикоз, нельзя предугадать. Многие факторы могут повлиять (ка внешние, так и внутренние) на то, насколько сильно эта неприятность себя проявит и как быстро пройдет.

Основными признаками «интересного положения» на 7-ой неделе беременности являются:

Уже вышеупомянутые тошнота и рвота по утрам.
Довольно сильные головные боли и головокружения, иногда, обмороки, вызванные снижением артериального давления.
Увеличение груди, болезненность при прикосновении к молочным железам.
Сонливость, вялость, постоянное ощущение усталости.
Ощутимое снижение работоспособности.

Оговоримся, что если рвота обильная и многократная, а тем более долго не проходит, то стоит побеспокоиться. Ведь данный факт может вызвать сильное обезвоживание в организме беременной женщины, и угрожать не только ее состоянию, но и развитию будущего малыша.

Советуем простой способ значительно уменьшить позывы тошноты утром: не вставайте с постели, лежа похрустите сухариками или крекерами и запейте небольшим количеством негорячего чая. Утренний подъем будет значительно менее неприятен и легок.

На данном сроке у многих женщин могут проявляться проблемы с кожей – начинаются угревые высыпания, проявляется довольно сильный зуд.

Близким будущей мамочки стоит морально готовиться к тому, что сейчас женщина очень остро реагирует буквально на все окружающие мелочи, она раздражительна без причины, нервозна, плаксива. Все это показатели того, что женский организм интенсивно изменяет свой гормональный фон, готовясь к вынашиванию беременности.

Как же выглядит и развивается эмбрион внутри утробы на 7-ой неделе беременности? Наиболее часто плод на данном сроке сравнивают с фасолинкой. Если до этого была перчинка – пузырек с лепестками будущих ручек и ножек, то сейчас это вытянутая по форме фасолина, уже приобретающая очертания маленького человечка, но пока с хвостиком. Вес вашего будущего малыша сейчас не превышает 1 грамма. А вот рост увеличивается уже до 11-13 см.

Интересно, что к седьмой неделе беременности (по акушерскому расчету) у плода уже есть зачатки всех органов и систем. Активно формируется скелет и даже закладываются молочные зубки.

Важно знать, что сейчас начинает функционировать эндокринная система будущего малыша, а именно вилочковая железа. Именно она обеспечивает кровь плода Т-лимфоцитами. Их есть несколько видов, каждый из которых выполняет определенную четкую задачу по защите организма будущей малютки.

С аутоимунной агрессией борются Т-супрессоры.
Все имунные процессы не обходятся без Т-хелперов.
Чужеродные клетки в организме убивают Т-киллеры.
Ускоряют продвижение клеток защиты к вредоносным клеткам Т-амплифайеры.
Т-клетки памяти запоминают опасные вещества и сразу же вызывают немедленную реакцию имунной системы.

Интересно, что сейчас эмбрион уже способен испытывать стресс. И вот почему: начинается развитие мозгового слоя коры надпочечников. А эта часть будущего головного мозга отвечает за выработку адреналина и норадреналина. Эти вещества заставляют плод испытывать определённые эмоции и даже стресс. Впрочем, всё зависит от матери – если она спокойна, то и малыш будет вести себя так же. А вот постоянное нервное перенапряжение у мамы может повлиять на повышенную нервозность, истеричность ребенка уже после рождения.

На 7 неделе беременности эмбрион еще не настолько окреп, чтобы защитить себя от всех неблагоприятных внешних воздействий. Поэтому буквально любой негатив может вызвать сейчас значительные отклонения в развитии будущего малыша и формировании его организма.

Вредные привычки (алкоголь, курение, наркотики), лекарственные препараты с противопоказаниями для беременных, вредное химическое производство, излишние физические нагрузки, постоянный стресс – все это факторы, которые могут слишком сильно в негативном плане повлиять на развитие и здоровье будущего ребенка.

Часто на седьмой акушерской неделе беременности могут случаться выкидыши. По большей части это происходит в случае возникновения аномалий в развитии плода, несовместимыми с жизнью.

Сейчас очень важно понимать, что какие-либо нарушения в процессе закладки внутренних органов и систем малыша могут привести к практически необратимым последствиям: врожденным и хроническим заболеваниям и отклонениям.

Если вы чувствуете неприятные болевые ощущения внизу живота, появились кровянистые или резко пахнущие выделения из влагалища, то сразу бегите к врачу. Квалифицированный специалист способен вовремя оказать помощь и даже спасти жизнь вам и вашему малютке.

Перестройка женского организма на 7 акушерской неделе беременности идет интенсивно. Женщина уже вполне осознает свое новое состояние, в котором ей придется пребывать долгие 9 месяцев.

На этом сроке шейка матки как бы закупоривается так называемой пробкой – комком слизи, которая будет предохранять саму матку от попадания каких-либо инфекций извне. Пробка эта сама выйдет перед самыми родами. Не рекомендуется в это время осмотр врача-гинеколога не кресле, дабы не повредить это новообразование.

Отметим, что сейчас у беременной женщины резко уменьшается количество кальция в организме. Это следствие того, что сейчас у плода интенсивно развивается костная система. Поэтому стоит обратить на продукты и препараты с высоким содержанием кальция. Часто из-за этого беременные ощущают судороги в икрах ног. Так как будущий малыш восполняет недостаток этого микроэлемента из венозных сосудов, то это сказывается на венозной системе матери. Если не восполнить нужный уровень кальция, то стенки сосудов истончаться. А это уже гарантированное варикозное расширение вен. Причем от варикоза весьма трудно излечиться в дальнейшем – после родов он сам не проходит, а может только усугубляться. Выпячивание вен, сосудистые звездочки сильно повлияют на привлекательность женщины в дальнейшем.

Очень часто беременные могут испытывать сильные боли в конечностях и проявления отечности, особенно, на ногах.

Часты случаи обострения геморроя. На данном сроке беременности гормон прогестерон, поступающий в организм женщины, провоцирует возникновение нарушений в работе кишечника – запоры и вздутия. Многие беременяшки страдают от сильной изжоги. Аппетит может отсутствовать, впрочем, как и наоборот – если токсикоз не проявляется, то аппетит может быть просто зверским. Увлекаться перееданием всяких вкусностей не стоит, ведь излишний вес при беременности нежелателен. Впрочем, как и похудание, например, из-за постоянной тошноты и рвоты.

Из-за гормональной перестройки организма может значительно измениться состояние кожи и волос (что чаще всего и бывает). Причем у одних женщин проявляется неприятная угревая сыпь и повышенная жирность кожи и волос, сильно ломаются ногти. А у других внешность разительно меняется в лучшую сторону. Впрочем, ваше обычное состояние вернется к вам после родов через некоторое время.

Почему почти все беременные так остро реагируют на запахи? Причина в том, что таким образом организм защищает себя и будущего малыша от употребления испорченных, либо опасных продуктов и веществ.

Если изучить фото животиков на 7 неделе беременности, то чаще всего ничего еще не заметно. Матка с эмбрионом внутри еще не настолько велика.

Седьмая неделя беременности – вполне подходящее время, чтобы стать на учет в женской консультации и начать наблюдаться у гинеколога. Увеличенная матка – реальный показатель наступления беременности. Уже сейчас будущую мамочку отправят на сдачу обязательного набора анализов. Также в это время заводится обменная карта – как бы паспорт беременной, в который будут на протяжении всего срока вынашивания ребенка заносится результаты анализов и обследований.

На седьмой неделе беременности в женской консультации необходимо обязательно пройти осмотр не только врача-гинеколога, но и других специалистов: стоматолога, терапевта, офтальмолога. При наличии каких-либо хронических заболеваний нужен осмотр узких медспециалистов.

Сейчас мамочку взвесят, измерят рост, артериальное давление и размер таза, возьмут мазок из влагалища на определение микрофлоры, анализы мочи и кала, анализ крови на биохимию, ВИЧ, сифилис и гепатиты. Возможны дополнительные исследования уровня прогестерона и ХГЧ (при угрозе выкидыша). Причем уровень ХГЧ может явно указать врачу, есть ли какие-либо отклонения в развитии эмбриона на данном этапе.

На этом же сроке назначается УЗИ-обследование.

Ультразвуковое исследование эффективно сейчас, так как визуальный (биомануальный) осмотр не может дать точных сведений о размерах и положении плода в матке. При помощи УЗИ более точно определяется срок беременности (акушерский).

Специалист на аппарате УЗИ смотрит, где расположено плодное яйцо, нет ли внематочной беременности, видит многоплодную беременность.

Главное сейчас для беременяшки – это здоровый образ жизни, полноценное питание и хорошее настроение. Никаких нервотрепок и стрессов, ведь будущий малыш уже способен испытывать эмоции и реагировать на состояние своей мамочки.

На 7 неделе беременности нужно увеличить калорийность вашей пищи – не меньше, чем на 300 кКал. Больше в рационе молочных продуктов, овощей, фруктов (несладких), нежирного мяса и рыбы. Стоит отказаться от тех продуктов, которые могут провоцировать вздутие живота и повышенное газообразование – капусту, горох и фасоль, сливы.

Не рискуйте кушать мясо или рыбу, прошедших недостаточную термическую обработку. От суши и роллов лучше пока отказаться. Ведь нам совсем не нужны глисты или какие-либо еще экзотические паразиты.

Естественно, что запретов и противопоказаний при беременности достаточно много. Сейчас на развитие вашего будущего ребенка влияет практически все, от того что вы кушаете, до того, в каком настроении вы пребываете. Под строгим запретом вредные привычки, вредная работа и стресс.

Никаких ограничений в сексе на седьмой неделе беременности нет. Исключение составляют только случаи, когда высок риск выкидыша.

Часто на этом сроке беременная женщина испытывает сильный токсикоз, поэтому ей трудно говорить о сексуальном влечении. Постоянная тошнота, а то и рвота, не располагают к любовным игрищам.

Физическая активность должна быть умеренной. От профессиональных и экстремальных видов спорта придется отказаться – слишком высок риск травмирования.

Очень полезны физические упражнения на свежем воздухе. Иногда достаточно пешей прогулки в парке, чтобы прийти в бодрое расположение духа.

Если ваш рацион обладает достаточным уровнем калорийности, набором витаминов, микроэлементов и полезных веществ, то употреблять витаминные комплексы из аптеки совсем необязательно. Если же вы не уверены, что употребляете достаточно кальция, витамина D , йода, то оптимально восполнить этот запас медицинскими препаратами. Но только после консультации с врачом. Фолиевую кислоту же беременным нужно пить до начала второго триместра беременности.

Будущим мамам сейчас важно не подцепить инфекцию, не простудиться. Ведь большинство лекарств не рекомендованы при вынашивании ребенка, так и при последующей лактации. Помните, никакого самолечения!

Сейчас будущий малыш уже шевелиться, сгибает локоточки и коленки. Но эти шевеления еще настолько слабы, что будущая мамочка еще не может их чувствовать.

источник

7-ая неделя беременности – это то самое промежуточное время, когда организм женщины начинает в полную силу заявлять о своём «интересном положении». Именно в этот период с фигурой беременной начинают происходит существенные изменения; у неё начинается сильный токсикоз, перепады настроения и, наконец, меняются вкусовые пристрастия. Некоторые считают, что седьмая неделя беременности – это вообще самое трудное для будущей матери время. Так это или нет – давайте разбираться!

На 7-ой неделе беременности плод начинает развиваться в ускоренном режиме. Размеры матки увеличиваются, что нередко вызывает болезненные ощущения. Из-за этого органы в организме женщины начинают смещаться, их связки растягиваться, а это тоже сопровождается тянущей болью.

Головная боль – ещё одно распространённое явление на 7-ой неделе беременности. Это связано с тем, что объём крови в сосудах увеличивается. Есть даже случаи, когда у беременной появляется мигрень.

Боль в области крестца – тоже характерное для 7-ой недели беременности явление. Кости таза готовятся к предстоящим родам и тем самым меняют своё положение, освобождая место для растущей в размерах матки.

Также уместно сказать о грибковых инфекциях, которые «поджидают» женщину на этом сроке как следствие снижения иммунитета. Может, например, появиться молочница и продолжаться на протяжении всей беременности. Многие женщины жалуются на заболевания простудного характера в этом периоде. Важно на этом этапе тщательно следить за своим здоровьем, и если вас настигнут подобные проблемы, нужно как можно скорее обратиться к гинекологу, чтобы он принял необходимые меры.

Таким образом, на 7-ой неделе беременности организм женщины готовится к вынашиванию плода и предстоящим родам. Поэтому матка увеличивается в объёмах, повышается кровяное давление, кости таза углубляются.

На 7-ой неделе беременности в организме женщины происходит мощная гормональная перестройка. Это связано с тем, что в кровь вбрасывается большое количество прогестерона – женского гормона. Как раз на фоне этого гормонального кризиса наблюдаются следующие явления:

Вялость и сонливость – эти состояние вызваны тем, организм бросает все силы на вынашивание плода, тем самым истощая ресурсы матери
Тошнота – это явление, вызванное токсикозом. Организм болезненно реагирует на зарождение в нём новой жизни, воспринимая беременность как опасность. Другими словами, организм принимает беременность как нечто токсичное, что провоцирует рвотный рефлекс.
Кровянистые выделения – это своеобразная защита матки от любых внешних проявлений опасности. Чтобы защитить плод, матка с помощью выделений закупоривает все проходы к ней.
Увеличения молочных желёз в объёме – если в груди можно было и раньше заметить болезненные ощущения, то в этот период это ощущается сильнее. Грудь набухает с ещё большей силой, так, что иногда на бюстгальтере и белье можно заметить молочные выделения. Паниковать в этом случае не стоит – это вполне нормальная реакция.
Прибавка в весе – организм женщина начинает запасаться полезными веществами, аккумулируя в себе жировые отложения. Они необходимы для дальнейшего роста малыша. Именно с этого периода беременности женщина у женщины начнёт пропадать талия, округляться живот, «раздаваться» в размерах бёдра.

На 7-ой неделе плод начинает активно расти и развиваться.

С ним происходят следующие изменения:

плацента начинает развиваться активнее;
растёт амнион – это мешочек с амниотической жидкостью, из которой плод получает питательные вещества и в которую он выделяет продукты жизнедеятельности;
усиливается кровоток;
размер эмбриона достигает уже 18 миллиметров;
начинают формироваться почки, надпочечники и мочеточники;
пальцы на ручках и ножках начинают разделяться;
ручки производят первые движения по направлению к лицу, а также появляются первые сосательные движения;
закладываются молочные зубки;
за счёт более интенсивного кровотока быстрее начинают развиваться ткани.

Седьмая неделя беременности – это как раз то время, когда необходимо вставать на учёт в женской консультации. Чтобы встать на учёт, необходимо записаться к врачу на приём, который должен будет провести ряд обследований.

Установление факта маточной беременности – это важно, поскольку беременность может развиваться, а это крайне опасно для организма женщины и требует оперативного хирургического вмешательства
Установление срока беременности
Осмотр беременной на гинекологической кресле
Зафиксировать вес беременной, температуру, измерить уровень кровяного давления
Назначить первое плановое УЗИ
Направление на забор крови и мочи
Забор мазков для выявления флоры и инфекций
Разработка индивидуального плана обследования беременной
Общие рекомендации по питанию, отдыху и нагрузках.
Назначение поливитаминных комплексов для полноценного развития плода.

На протяжении всей беременности будущая мама должна будет посещать гинеколога в установленные им дату и время. Это называется «плановый приём». Игнорировать эти приёмы нельзя. От этого зависит нормальное, полноценное развитие плода и в том числе состояние самой беременной. Обычно гинеколог назначает плановый приём каждые 2 недели, но в особенных случаях чаще. Кроме того, могут возникнуть экстренные, незапланированные ситуации.

Токсикоз, как известно, это реакция организма на токсичное вещество, сопровождающееся рвотой. Природа токсикоза во время беременности – особенно на ранних её сроках – до сих пор доподлинно неизвестна. Считается, что – как было сказано ранее – организм женщины достаточно резко реагирует на появление и последующее развитие в нём новой жизни, тем самым запуская в ход подобные реакции – тошноту и рвоту. Это своеобразный сигнал о том, что в теле происходят какие-то изменения, но пока неизвестно какие.

В среднем токсикоз начинается на 6-7-ой неделе беременности и продолжается до конца второго семестра. Но есть случаи, когда женщину тошнит и рвёт на протяжении всех девяти месяцев. Такие случаи требуют особого внимания.

Так уж получилось, но токсикоз во время беременности не лечится. Это не болезнь, а, скорее, симптом. Его можно только перетерпеть. Но чтобы токсикоз не причинял глобальных неудобств, нужно как можно лучше следить за своим питанием и образом жизни. Есть больше фруктов, больше пить воды, гулять на свежем воздухе, не напрягаться и не волноваться. Тогда токсикоз пройдёт наименее болезненно или совсем Вас минует.

Выделения – это слизистые субстанции с кровью, которые выделяет матка. Это не тревожный знак, а вполне нормальное явление. Выделения – это такие «пробки», с помощью которых матка закупоривает все возможные пути к ней. Чтобы малыш в матке находился в полной безопасности и ничто не могло попасть внутрь матки, существуют выделения.

Выделения могут быть как обильными, так и скудными. Это зависит от срока беременности. На ранних сроках выделения обильные. Затем они становятся всё скуднее и скуднее. Нужно отличать выделения от месячных, поскольку месячные во время беременности полностью прекращаются. Если вдруг у беременной начались полноценные критические дни, ей необходимо обратиться к гинекологу.

Как уже было сказано, на 7-ой неделе беременности малыш начинает интенсивно и быстро развиваться, а значит, именно в этот период ему необходимо как можно больше питательных веществ. Питание на 7-ой неделе беременности должно быть особенно сбалансированным. Оно должно включать необходимый запас белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ. Есть что попало уже не получится: фаст-фуд и иная вредная еда может навредить ребёнку. Поэтому уделять особое внимание пище на этом сроке крайне важно.

Не секрет, что на ранних сроках беременности меняются вкусовые привычки беременной. Женщины отмечают, что ни с того ни с сего вдруг полюбили яблоки, или грейпфрут, кукурузу, сало или ещё что-нибудь. На самом деле это далеко не странность беременных женщин – как принято считать – а вполне себе объяснимая физиологическая реакция.

Дело в том, что для нормального роста плода в организме будущей мамы иногда не хватает тех или иных веществ. Скажем, белка, чем богата фасоль, или фосфора, который содержится в рыбе. Поэтому организм посылает женщине сигналы, чтобы она вдруг захотела чего-то такого, чего раньше никогда не ела. Собственно, так и рождаются новые вкусовые пристрастия беременных.

На 7-ой неделе беременности рекомендовано употреблять в пищу следующие продукты:

мясо (нежирное);
рыба (по желанию рыбий жир) и другие морепродукты;
молоко;
молочные продукты (сметана, кефир, ряженка, простокваша, йогурт);
яйца;
овощи: картофель, свёкла, морковь, капуста, помидоры;
фрукты;
натуральные соки;
минеральная вода;
бобовые: фасоль, горох;
злаковые: каши из геркулеса, гречка, пшено.
Алкоголь во время беременности следует полностью исключить. Даже самые малые дозы способны причинить серьёзный вред. Лучше не рисковать.

Во время 7-ой недели беременности возможны такие осложнения:

повышенная температура: если нет иных симптомов – кашель, чихание, боль в горле – то повышенная температура для беременной считается нормой; если же температура выше нормы, при этом нет описанных симптомом, необходима помощь врача;
простуда: как уже было сказано ранее, заболевания простудного характера возможны на этом этапе, поскольку иммунитет женщины снижен;
угроза прерывания беременности: угроза выкидыша возникает по ряду причин; сопровождается резкой болью внизу живота, в пояснице, в паховой области; в этом случае необходимо срочно пройти курс по сохранению плода.

Семейные отношения, а точнее секс у супругов на 7-ой неделе не запрещён, но наоборот, даже полезен. Поскольку на этом женщины наблюдается крайне высокое либидо, то сексуальные отношения для неё стоят чуть ли не на первом месте. Только если у неё вся в порядке со здоровьем и состоянием.

Если же женщина плохо себя чувствует, её замучил токсикоз, и у неё есть угрозы прерывания беременности, то от секса пока стоит воздержаться. Вполне очевидно, что сейчас ей не до этого.

Подводя итоги всего сказанного, можно выделить несколько самых значимых рекомендаций для женщин, находящихся на 7-ой неделе беременности.

Тщательно следите за своим здоровьем и состоянием; если часто болит живот или спина, это подозрение на угрозу выкидыша;
Регулярно посещайте своего гинеколога, сдавайте все необходимые анализы, проходите обследования;
Врач должен знать, что ваша беременность протекает хорошо;
Следите за своим питанием, ешьте больше фруктов, овощей, пейте витамины; откажитесь от фаст-фуда, чипсов и особенно алкоголя;
Больше гуляйте; чрезмерная двигательная активность не желательна;
Не нагружайте себя делами, особенно физического характера;
Не волнуйтесь, сохраняйте психическое равновесие; наверняка вы слышали фразу «малыш всё чувствует».

При выполнении всех этих рекомендаций можете быть уверены, что 70ая неделя беременности пройдёт гладко и без осложнений. Будьте здоровы!

источник

У него начинают развиваться ручки и ножки. Технически, ваш ребенок все еще считается эмбрионом, потому что что есть небольшой хвост, который является продолжением его копчика. Хвост исчезнет в течение нескольких недель, и это единственное, что становится все меньше. Ваш ребенок удвоился в размерах, начиная с прошлой недели, и теперь его рост достигает 13 мм, размером с чернику.
Скорее всего ваш аппетит сильно возрос, это нормально, так как вы питаетесь за двоих, но все же не стоит сильно переедать, следите за своим весом, чтобы не выйти за рамки нормального питания. Шейка матки начинает закрываться слизистой пробкой, она защищает шейку от всевозможного проникновения туда микробов.

На седьмой недели начинают темнеть ореолы сосков, и железы потихоньку набухают. Циркуляция крови в вашем организме увеличивается

Не забывайте о наблюдении у врача, тем более если вы еще не сходили к нему;

Нужно положительно отнестись к прохождению множества врачей – это является обязательным процессом;

Необходимо слушать тихую и спокойную музыку, к примеру, классическую – это успокоит в первую очередь вас и вашего малыша. Вы же слышали о положительном влиянии такой музыки на все живое?

В обязательном порядке также необходимо сочетать спокойный ритм жизни, и умеренные физические нагрузки. сбалансированное питание, витамины, отсутствие вредных привычек.

В первый триместр беременности необходимо большое количество витаминов. Они должны поступать в нужном количестве, с продуктами во время питания или в качестве пищевой добавки. Поэтому нужно знать главные свойства употребляемых продуктов, в которых должны содержаться все необходимые элементы.

В обязательном порядке нужно следить за рационом питания.

В рацион нужно включить те продукты, которые будут хорошо восприниматься организмом, лучше всего продукты растительного происхождения и каши. Не стоит употреблять тяжелые продукты, которые будут долго и затрудненно перевариваться: копченное, жирное, острое и очень соленое.

Также стоит избегать неприятных запахов. Если есть необходимость, то нужно попросить родных не использовать в приготовлении пищи слишком пряные приправы, а также не пользоваться парфюмерией с резким ароматом.

Зачастили в туалет? Сейчас ваша матка увеличивается в два раза, а живот остается прежним. И она начинает сдавливать все органы и ткани. Поэтому существует множество способов его предотвратить. Самое главное – выполнять несколько простых правил в самые первые недели, тем самым, вы избежите не особо приятных ощущений.

Нужно больше спать — это самое верное средство избежать токсикоза – здоровый сон будущей мамы должен длиться до 10 часов в день.
Гулять ежедневно – в такой момент лучше всего побольше бывать на свежем воздухе, хотя бы 1 час в день
После того как проснетесь, съешьте зеленое яблоко, печенье с имбирем или крекер. Вам следует полежать еще около 30 минут, прежде чем вы соберетесь вставать с постели. Нужно кушать часто, но понемногу. Под рукой всегда должен быть то, чем можно легко перекусить, к примеру, крекер или йогурт.

источник

7 акушерская неделя — это 5 эмбриональная неделя беременности, а также 7 неделя от начала последней менструации. Задержка менструации составляет 3 недели. Беременность очевидна. Ваш малыш значительно подрос, а ваше тело стремительно меняется и организм подстраивается к новому для вас состоянию.

7 недель, сколько это месяцев? 7 неделя — это середина 2 акушерского месяца (7 недель — 1 месяц и 19 дней). Продолжается первый триместр.

В шейке матки образуется плотная слизистая пробка, которая служит своеобразным барьером, защищающим вашего будущего малыша от проникновения инфекций. Образование слизистой пробки может сопровождаться прозрачными или желтоватыми выделениями.

Давление матки на мочевой пузырь усиливается, к 7 неделе беременности ее размеры напоминают крупный апельсин. Это может доставить вам некоторые неудобства — учащаются позывы к мочеиспусканию, могут возникать тянущие или схваткообразные боли в нижней части живота. Некоторые женщины ощущают сокращения матки. Если вы из их числа — проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, ведь эти симптомы могут указывать на повышенный тонус матки, который грозит самопроизвольным прерыванием беременности.

Некоторые будущие мамы могут отметить появление небольшого животика. Появляется он не из-за увеличения матки, а из-за снижения тонуса мышц пресса и небольших перебоев в работе желудочно-кишечного тракта. Кроме того, к этому времени вы уже могли поправиться на 1-1,5 килограмма. Теперь вам необходимо начать внимательное наблюдение за своим весом — акушеры гинекологи считают оптимальной прибавку в весе по 300 грамм в неделю.

На 7 акушерской неделе беременности малыш имеет длину примерно 10-13 миллиметров. При этом его вес составляет всего 0,9-1,2 гр.

На 7 неделе сердце малыша уже делиться на правую или левую камеру. Появились зачатки будущих лёгких, закладываются почки, активно развивается и растёт кишечник, печень полностью сформировалась и начала работать, выполняя главную функцию – кроветворение. В этот период продолжает формироваться и развиваться оба полушария мозга.

Самое большое событие на этой неделе — это то, что продолжаются формироваться ножки и ручки. На руках уже появятся кисти, на ногах появляются ступни. Правда руки и ноги младенца ещё непохожи на человеческие, они сейчас схожи с плавниками. У эмбриона ещё есть хвостик, который исчезнет через пару недель. Также продолжается формирование лица у ребёнка. Уже чётко выражены формы лица. Продолжается развитие глазок и ушек, носика. Если посмотреть на УЗИ, у вашего малыша уже видны веки, которые прикрывают глазки. Глазки уже имеют цвет. Уже сформировался маленький носик. Также заметно очертание ротика на лице.

С седьмой недели ваш малыш из стадии эмбриона переходит в стадию эмбриофетального периода. В конце этих 7-ми дней эмбрион в медицине уже называется плодом. Ведь его очертание сильно похоже на человека, и у него уже развились некоторые органы. Хотя в этот период ещё не развились нервная и эндокринная системы. Также уже видно половой бугорок, скоро будут развиваться половые органы. Единственным, что осталось от эмбриона у малыша это хвостик. Жабр уже нет, так как формируются лёгкие.

На седьмой неделе беременности уже можно обращаться в женскую консультацию для постановки на учёт. Оптимально, если беременная приходит становиться на учет на сроке, не позднее 12 недель.
Но если позже – перечень обследования не меняется, ведь врачу необходимо узнать полную картину о состоянии здоровья будущей мамы.

После заполнения всей документации будущей маме дают обменную карту – книжечку, в которую заносят результаты всех анализов и обследований. С ней женщина, когда придёт время, отправляется в роддом. Существует перечень анализов и обследований, необходимых для постановки на учёт:

анализ мочи и крови общий;
кровь на содержание глюкозы;
биохимический анализ крови;
коагулограмма;
кровь на ВИЧ, гепатиты В и С, сифилис;
обследование на половые инфекции;
мазок из влагалища на флору;
мазок на онкоцитологию из шейки матки;
анализ на группу крови и резус-фактор;
бактериологический посев мочи на флору;
кровь на гормоны щитовидной железы;
сывороточное железо и ферритин;
проводится замер размеров таза;
обследование на TORCH-инфекции (токсоплазмоз, краснуху, ЦМВ, герпес первого и второго типов).

У разных медицинских учреждений список может немного отличаться. Кроме того, женщинам с угрозой прерывания могут порекомендовать анализы на ХГЧ и прогестерон, а также другие обследования. Помимо этого, необходимо обследование у узких специалистов:

терапевт после выполненной кардиограммы (ЭКГ);
уточняется давление, рост, вес;
ЛОР;
офтальмолог;
стоматолог;
при необходимости – хирург, кардиолог.

к содержанию ↑

На этом сроке остается достаточно высоким риск возникновения выкидыша, замирания беременности, а также прерывания внематочной беременности. В связи с этим будущая мама должна быть очень настороженной в отношении своего самочувствия и сразу же обращаться к врачу при появлении:

болей в животе (подозрительной является боль любой локализации и любой интенсивности);
ярких кровянистых или коричневых выделений из влагалища;
сильного головокружения, потери сознания;

Нельзя оставлять без внимания и резкое улучшение самочувствия. Как уже говорилось выше, прекращение токсикоза может свидетельствовать об остановке развития беременности. Если же токсикоз, наоборот, значительно усиливается, также желательно сказать об этом гинекологу, поскольку частые рвоты могут привести к серьезным нарушениям в организме (обезвоживанию, увеличению концентрации ацетона и т.д.).

В это время беременная женщина должна беречь себя от разного рода инфекций. Вирусные простудные заболевания негативно сказываются на развитии плода и могут спровоцировать формирование у ребенка пороков развития. Лучше если будущая мать будет принимать витаминные комплексы, а также фолиевую кислоту и вит. Д. Важно помнить, что беременным особам противопоказан прием медикаментов, поэтому при появлении признаков заболевания не стоит заниматься самолечением, а поручить это дело профессионалам.

7 неделя беременности – не повод отказываться от половой жизни, если не имеется никаких угроз или рисков к прерыванию беременности. Для того чтобы узнать, нет ли противопоказаний к ведению половой жизни в этот период, беременной следует обратиться в женскую консультацию, встать на учет и сдать все анализы. При необходимости нужно пройти дополнительные исследования.

Секс на 7 неделе беременности допустим, если матка находится не в тонусе. Таким образом, если беременная женщина чувствует себя хорошо, и у нее не наблюдается никаких тревожных симптомов, указывающих на проблемы с вынашиванием ребенка, секс лишь доставит ей удовольствие. Изменения в организме женщины, происходящие на гормональном уровне, приводят к возрастанию либидо. Поэтому на 7-й неделе у женщины может отмечаться повышенное сексуальное влечение. Причем, кроме удовольствия на физиологическом уровне, женщина получает и эмоциональную разрядку, что очень важно для поддержки ее психоэмоциональной сферы. В целом ожидание малыша сближает обоих партнеров, и они испытывают новые непередаваемые словами эмоции.

источник