Что чувствует беременная женщина на 10 неделе беременности

Великое чудо зачатия произошло два месяца назад. За этот небольшой промежуток времени произошли значительные события. Подошел к концу этап, называемый эмбриональным, скоро наступит новый, плодный период. Разберемся, как в норме протекает 10 неделя беременности и выясним, какие могут возникнуть осложнения.

Итак, самые сложные первые два месяца вынашивания позади. У будущего ребеночка уже успели сформироваться все основные системы, далее они будут только совершенствоваться. К данному сроку уже образовалась плацента, которая на протяжении последующих 30 недель будет оберегать и защищать малыша от веществ, способных нанести вред.

По сути, 10- я акушерская неделя – это 8-я неделя от момента зачатия. Разберемся, что происходит на 10 неделе беременности с малышом. Развитие плода продолжает идти быстрыми темами. Уже успели появиться зачатки всех внутренних органов и систем, поэтому риск возникновения серьезных аномалий становится меньше.

Мягкие зачатки костей будущего ребеночка становятся все более прочными, поэтому организм будущей мамы нуждается в кальции. При недостатке этого элемента могут начать разрушаться зубы, поэтому стоматолога беременным нужно посещать обязательно. Кроме того, у плода в 10 недель беременности начинается формирование зачатков первых зубов, что еще больше увеличивает потребность в микроэлементах.

Многие мамочки интересуются, как выглядит плод на каждой стадии беременности. Им будет интересно узнать, что выглядит плод на 10 неделе уже вполне похожим на человека. Конечно, он еще крошечный (размер плода не превышает 4 см в длину, а вес составляет не более пяти граммов), но у него уже есть:

конечности, на которых сформированы пальчики и крупные суставы;
голова пока несоразмерно большая по отношению к телу, её диаметр составляет примерно 1,73 см;
сердечко малыша усилено работает, частота его сокращений на сроке 10-11 недель беременности составляет 2,5 удара в секунду;
лицо плода на 10 неделе беременности начинает постепенно обретать индивидуальные черты;

уже появилась нижняя челюсть, проходит активное формирование губ;
нос пока еще не сформирован, но уже появились рецепторы, которые в будущем будут «отвечать» за обоняние;
уже есть ушные раковины, он умеет двигать руками и ногами, и даже засовывать в рот палец;
мозг ребенка на 10 неделе беременности формируется с ошеломительной скоростью, буквально не по дням, а по часам;
продолжает совершенствоваться и пищеварительная система будущего ребенка;
в процессе формирования находятся лимфоузлы и иммунная система.

Пол ребенка определяется в момент зачатия, но на сроке 10 недель беременности увидеть при ультразвуковом исследовании половые органы пока невозможно. Но половая система уже функционирует, так, если эмбрион мужского пола, то в его организме уже синтезируются мужские половые гормоны.

Совет! Определить пол ребеночка при проведении УЗИ можно будет после 10 недели беременности от зачатия, то есть, после двенадцатой акушерской недели. Но и на этом сроке размеры половых органов еще очень маленькие, поэтому часто случаются ошибки.

Итак, наступила 10 акушерская неделя беременности, то есть, с момента зачатия прошло уже 2 месяца. К этому времени желтое тело, к которому на первом этапе прикрепился зародыш, уже выполнило свои функции и начинает постепенно сокращаться в размерах. Теперь за обеспечение жизнедеятельности будущего ребеночка будет «отвечать» плацента.

У женщин на 10 неделе беременности ощущения практически не меняются. Как и раньше, могут сильно досаждать приступы тошноты. У некоторых женщин неприятные симптомы токсикоза еще более усиливаются, поэтому им следует находиться под наблюдением врача.

Нередко токсикоз на 10 неделе беременности сопровождается появлением неприятного жжения в верхней части живота и груди. Так проявляется изжога, возникающая из-за физиологического расслабления мышц, отделяющих желудок от пищевода.

Увеличивающаяся матка на 10 неделе беременности по размерам сравнима с плодом грейпфрута. Из-за роста матки многие женщины начинают чаще испытывать желание сходить в туалет, так как увеличившийся орган сдавливает стенки мочевого пузыря.

Несмотря на рост матки, живот на 10 неделе беременности еще практически незаметен. Впрочем, если будущая мама стройная, то можно заметить появившееся округление в его нижней части животика. Но для других людей изменения пока незаметны.

Как правило, грудь на 10 неделе беременности, уже увеличена, хотя темпы роста молочных желез для каждой женщины индивидуальны. Дополнительные характерные признаки беременности на 10 неделе — это появление узелков Монтгомери по окружности ареол. Это небольшие бугорки на околососковом кружке. Впрочем, отсутствие узелков Монтгомери не является признаком патологии, это вариант нормы.

Некоторые женщины замечают, что у них перестала болеть грудь. Пугаться этого явления не стоит. Каждая беременность индивидуальна, иногда болезненные ощущения в молочных железах сохраняются на протяжении всего первого триместра, а иногда полностью проходят раньше.

На сроке беременности 10 недель некоторые женщины замечают, что у них начали расти волосы на теле. Жесткие волосинки могут начать расти вокруг сосков, на животе, а иногда и на лице. Кроме того, на коже могут появиться коричневые пигментные пятна. Не стоит переживать! Эти изменения не навсегда, просто организм так реагирует на гормональные изменения, которые вызывает беременность.

10 или 11 неделя беременности – это наиболее подходящий период, когда можно становится на учет в консультации, где вы планируете наблюдаться до родов (конечно, если этого не было сделано раньше). Врач при этом выпишет направления на:

общее исследование крови и мочи;
содержание глюкозы в крови;
определение группы и резус-фактора крови будущих мамы и отца (если эти сведения неизвестны);

Совет! Если у будущей мамы кровь резус отрицательная, а ребенок унаследует от своего отца резус-положительный фактор крови, то возникает риск резус-конфликта (особенно велик риск, если у женщины уже есть дети с положительным резус-фактором). Пугаться не стоит, возможности современной медицины позволяют спокойно доносить такую беременность и благополучно родить здорового малыша.

Если врач опасается, что беременность перестала развиваться, то он выдаст направление на содержание в крови ХГЧ. При наличии показаний может быть проведена биопсия ворсинок плода. Этот анализ проводится, если есть высокий риск развития генетических аномалий.

Как правило, УЗИ на 10 неделе беременности не проводят, так как это исследование на данном сроке малоинформативно. Однако при наличии показаний назначают проведение этого исследования в любое время.

Разберемся, какие осложнения могут развиться на сроке беременности в десять недель.

С самого начала периода вынашивания женщины часто жалуются на боли в животе. Эти ощущения нужно тщательно анализировать, акцентируясь на характере и локализации боли. Так, тянущие болевые ощущения в паховой области специалисты объясняют растяжением связок растущей маткой. Однако аналогичные ощущения могут возникать, если развивается маточный гипертонус, поэтому любые боли – это повод для обращения к врачу.

Боли в верхней части живота, чаще всего, обусловлены обострением гастрита, поэтому нужно будет пересмотреть рацион, кушать часто, но малыми порциями. Если же справиться с болями не удается, нужно обратиться к гастроэнтерологу.

Если боли локализуются внизу живота, и они схваткообразные, то это очень тревожный симптом, при таких признаках может произойти выкидыш. Поэтому, если у беременной болит живот, то оставлять это без внимания нельзя. Срочно нужно обратиться к врачу, если сильно болит поясница на 10 неделе беременности, особенно в том случае, если на фоне боли появляются странные выделения.

У женщин могут быть незначительные и умеренные выделения. Нормальными они считаются, если:

выделения прозрачны или имеют белый цвет;
они однородны, не содержат включений в виде хлопьев или крупинок;
нет резкого запаха;
не возникает дискомфортных ощущений – зуда, боли.

При изменении характера выделений нужно обязательно обратиться к гинекологу, поскольку это может быть признаком инфекции или дисбактериоза (например, молочницы). Особенно тревожным признаком являются коричневые выделения на 10 неделе беременности.

Их появление может говорить о том, что начался выкидыш. Особенно в том случае, если появление выделений сопровождается болями в животе. Еще более тревожный признак – это кровотечение на 10 неделе беременности. В этом случае, необходимо срочно звонить в «Скорую», только в этом случае можно спасти беременность.

Кровотечение в десятый или одиннадцатый семидневный период беременности может быть спровоцировано внематочной беременностью. А это очень опасно для жизни женщины. Впрочем, кровянистые выделения – это не всегда признак выкидыша. Их появление после полового акта или обследования в гинекологическом кресле может говорить о наличии эрозии шейки матки.

Даже активные меры профилактики не всегда дают результата, заболеть ОРВИ в период эпидемии может каждый. А у будущих матерей еще снижен иммунитет, поэтому риск еще выше.

ОРВИ и простуда на 10 неделе беременности уже не несет очень большой опасности, так как период высокого риска уже позади, и между плодом и организмом матери уже появился плацентарный барьер.

Но не стоит относиться к заболеванию легкомысленно, необходимо обратиться к терапевту или гинекологу и лечить простуду, используя рекомендованные медикаменты. Как правило, специалисты рекомендуют следующие лечебные мероприятия:

пить больше теплой, но, ни в коем случае не горячей, жидкости. Подойдет шиповниковый чай, морс, некрепкий чай с лимоном;
периодически промывать носовые ходы раствором соли;
при воспалении в горле показаны полоскания отваром ромашки;
если повысилась температура, то сбивать ее можно детскими ректальными свечами. Но начинать сбивать стоит, если градусник оказывает больше 38 градусов.

Принимать лекарства и даже использовать отвары трав без рекомендации врача нельзя. Так, к примеру, часто используемый при лечении кашля корень солодки, категорически противопоказан беременным.

Если нет угрозы прерывания, то переставать жить интимной жизнью нет необходимости. Напротив, позитивные эмоции будут очень полезны будущей маме. Но, конечно, на этом сроке проявлять чрезмерную активность и осваивать новые позы не стоит, нужно беречь свой «беременный живот» и проявлять осторожность.

Рацион будущей мамы должен быть полноценным и разнообразным. Важно получать достаточное количество белка, витаминов, микроэлементов, особенно, важно на этом этапе достаточное поступление кальция. В рационе должно быть достаточное количество клетчатки, так как будущие мамы часто страдают запорами.

Итак, 10 неделя беременности – это переходный период. Будущей маме стоит знать, как протекает 10 -я неделя беременности: что происходит с малышом и самой женщиной. Обязательно нужно прислушиваться к ощущениям и при появлении первых тревожных симптомов немедленно обращаться к гинекологу, а при признаках выкидыша – звонить в «Скорую».

источник

Акушерская 10 неделя беременности – это своеобразный переходный период. На данном сроке малыш вступает в период фетального развития. Раньше его называли просто зародышем, а сейчас он уже стал полноценным плодом.

Необходимые системы и органы уже заложились и начали активно развиваться, однако им еще следует пройти полную фазу «созревания», которая будет длиться на протяжении всех девяти месяцев. Ну а будущей мамочке нужно поспособствовать тому, чтобы этот процесс был правильным, а протекание беременности прошло без проблем.

В этот период у малыша начинает активно развиваться мозг, уже есть и бьется маленькое сердце, формируется скелет и конечности, которыми он шевелит. На десятой неделе заканчивается видоизменение плаценты и она начинает в полной мере взаимодействовать с материнским организмом, снабжая будущего малыша всеми необходимыми ему веществами.

Желтое тело, которое было вместе с ребенком с момента зачатия уже выполнило свое предназначение и начинает уменьшаться в размерах. Кроха приобретает черты маленького человечка и вступает в фазу активного развития.

Если будущая мамочка будет иметь позитивный настрой и начнет выполнять все предписания врача, то никаких проблем не возникнет, а 10 неделя беременности будет для нее одной из самых счастливых из всех девяти месяцев, которые еще только предстоит преодолеть.

Что происходит на 10 неделе беременности с женским организмом? В первую очередь, полностью прекращаются месячные. На протяжении девяти месяцев вынашивания малыша они будут полностью отсутствовать. На данном этапе возрастает активность обменных процессов в организме, так как на него оказывается очень большая нагрузка, несмотря на то, что размеры крохи еще очень незначительны.

10 неделя беременности для женщины отмечена массой неприятной симптоматики, заключающей в следующем:

Так как сосуды в малом тазу начинают расширяться, кровь к другим органам поступает уже в значительно меньших количествах, в результате чего возникает кислородное голодание, слабость и головокружение. Зачастую такие симптомы на 10 неделе беременности беспокоят тех мамочек, у кого до зачатия был низкий гемоглобин.
Токсикоз на 10 неделе беременности остается таким же, как и раньше. Он начнет уменьшаться, только спустя еще две недели, поэтому женщина будет страдать от утреней тошноты, и возможно рвоты. Чтобы снизить эти неприятные проявления, нужно есть маленькими порциями, больше гулять на свежем воздухе и отдыхать.
Из-за гормонального дисбаланса беременная может стать раздражительной, плаксивой и склонной к эмоциональной нестабильности. С этим состоянием придется смириться до тех пор, пока гормональная буря не утихнет.
Тяжесть в животе на 10 неделе беременности, плюс частые позывы к мочеиспусканию вызваны увеличением матки и давлением на мочевой пузырь. Эти ощущения останутся на протяжении всего вынашивания плода и исчезнут после рождения малыша.
Из-за гормональных изменений у женщины может начаться бессонница. Побороть эту неприятную проблему можно путем позитивного психологического настроя, прогулок и прослушивания спокойной музыки перед отходом ко сну. Также следует на время беременности поменять позу для сна. Спать теперь нужно не на спине или животе, а на боку.
Живот на этом сроке еще не виден либо увеличился совсем чуть-чуть. Беременная может прибавить в весе примерно около килограмма. Однако спустя пару недель будущей мамочке уже будет необходимо начинать задумываться о смене гардероба на более удобные вещи для беременных. Хотя при наличии сильного токсикоза прибавки в весе вплоть до второго триместра наблюдаться не будет.

Во время вынашивания плода женщина должна следить за характером выделений. Они не должны претерпеть существенных изменений, единственное что может произойти – это увеличение их объема. Нормальные выделения на 10 неделе беременности имеют светлый либо молочный оттенок и однородность.

Если они становятся творожистыми, следует сразу же обращаться к врачу. Молочница часто развивается у беременных в результате снижения защитных сил организма. Но если секрет приобрел желтый и зеленый цвет, то скорее всего, в организм попали болезнетворные бактерии, которые могут нанести вред крохе и вызвать выкидыш, в случае несвоевременного лечения.

Выделение с примесью крови являются признаком угрозы выкидыша. Помимо кровянистых выделений, будущая мамочка будет ощущать боль в абдоминальной области, которая похожа на спазмы гладкой мускулатуры во время месячных. При появлении подобных признаков женщину госпитализируют и проводят срочную терапию, позволяющую сохранить беременность.

Следует учесть, что выделения с примесью крови могут появиться после осмотра гинеколога или в результате полового акта. Такая проблема зачастую возникает, если у будущей мамы имеется недолеченная эрозия.

Невзирая на то, что с момента имплантации эмбриона прошло совсем немного, ребенок растет и развивается. На этом сроке живот практически незаметен. У некоторых женщин на животе появляется полоска темного цвета, начинающаяся от пупка и заканчивающаяся в лобковой зоне. Ее появление происходит в результате активной выработки меланина.

Хотя живот на 10 неделе беременности еще не изменил своего размера, вес беременной уже начинает увеличиваться. Он появляется в результате того, что матка растет, увеличивается объем крови, а также происходит набухание грудных желез. На момент десяти недель, матка увеличивается до 12 сантиметров и немного смещается. Если пропальпировать абдоминальную область, то ее можно прощупать. Плацента, находящаяся внутри «домика» малыша, также растет и развивается.

Так как гормоны сейчас находятся на пике, женщина может замечать, что у нее активно начали расти волосы, появляться пигментация и высыпания на кожных покровах. Также это провоцирует появление тошноты на 10 неделе беременности, слабости и эмоциональной нестабильности.

Вы также можете узнать какие внешние изменения происходят на сроке 11 неделя беременности, а также как развивается плод, какие симптомы и ощущения сопровождают этот процесс и много другое. Всю эту информацию Вы сможете найти в этой статье.

Для этого срока «интересного положения» характерен активный рост и развитие будущего крохи. Он уже не зародыш, а полноценный плод. Внутренние органы и системы маленького организма уже заложены. Мозг малыша поделен на два полушария и продолжает активно формироваться, сердце работает и насыщает организм кровью, развивается скелет и конечности, которыми малыш уже активно шевелит.

Размер плода на 10 неделе беременности напоминает крупную клубнику и весит 5 граммов. Голова пока еще крупнее чем тело, а кожные покровы настолько прозрачны, что сквозь них просвечиваются сосуды.

Ранее, скелет состоял из мягкой и хрупкой хрящевой ткани. Сейчас она начинает отвердевать и превращаться в костную. В этот период ребенок нуждается в кальции, чтобы формировать скелет. Строительный материал, он потребляет из организма матери, а значит в свое меню ей будет необходимо включить больше продуктов содержащий этот элемент.

На сроке десяти недель плацента уже сформирована и начинает передавать плоду необходимые ему вещества из материнского организма и защищать его от негативного влияния извне, а значит критический период в развитии остался позади.

Риски на сроке 10 неделя беременности — в каждом триместре и на каждой неделе вынашивания плода, существуют различные риски, которые могут стать причиной выкидыша и внутриутробных отклонений.

Многие будущие мамочки испытывают неприятные ощущения внизу живота. Тянущая боль в абдоминальной области вызвана увеличением матки и натяжением ее связок. Однако в любом случае следует проводить анализ болевых ощущений.

Если алгия возникла в верхней части живота, то ее причиной, скорее всего является именно желудок. Чтобы ее устранить, следует пересмотреть свой рацион и обратиться к врачу.

Самой опасной болью является та, которую сопровождают кровянистые выделения на 10 неделе – именно они являются предвестником угрозы выкидыша. При их появлении необходимо незамедлительно обращаться в женскую консультацию для предотвращения срыва.

10 неделя беременности – это то время, когда будущая мамочка должна быть особенно осторожна. Ей нужно больше отдыхать, не сильно перетруждаться и больше проводить времени на свежем воздухе. Если самочувствие женщины нормальное, она может выполнять упражнения, созданные специально для будущих мам.

При сильных физических нагрузках матка может войти в тонус, что спровоцирует тянущие боли в абдоминальной области и пояснице. Если они ярко выражены, следует сообщить об этом гинекологу, чтобы предотвратить возможные проблемы.

На начальных сроках вынашивания плода, кровотечения в гинекологической практике встречаются довольно часто. У одной трети пациенток они возникают с определенной периодичностью, являются нормой и проходят во второй половине беременности. Однако сильное кровоистечение на этом сроке – это серьезная патология.

Оно может быть спровоцировано:

Угрозой прерывания беременности — выкидыш на 10 неделе беременности проявляется в кровянистых выделениях розового, красного или коричневого оттенка. Они сопровождаются болью в абдоминальной области и поясничном отделе.
Внематочной беременностью — данная проблема возникает в случае закрепления оплодотворенной яйцеклетки не в матке, а в фаллопиевой трубе. Зачастую внематочную беременность путают с обычной. Однако от нормальной она отличается наличием кровянистых выделений и сильных болей в абдоминальной области. Если патология не будет диагностирована вовремя, подросший плод разорвет фаллопиеву трубу и вызовет сильное кровотечение, которое может закончиться летальным исходом.

Диагностика этого опасного состояния проводится путем скрининга уровня хгч и проведения ультразвукового исследования. Для локализации патологии, женщину кладут в стационар и удаляют эмбрион хирургическим путем.

Гинекологи отмечают, что ОРВИ на 10 неделе беременности представляет серьезную угрозу для плода, в то время как на более поздних сроках, простуда переносится нормально. Чтобы избежать заболевания следует укреплять иммунную систему, которая в период беременности работает лишь наполовину, это необходимо делать только под строгим наблюдением специалиста. Так как многие лекарства негативно влияют на плод и не разрешены будущим мамочкам, лечиться лучше при помощи народной медицины.

Во время гриппа, беременная должна больше лежать и пить травяные чаи, чай с лимоном и теплое молоко со сливочным маслом. С заложенным носом и болью в горле поможет справиться соленая вода с добавлением йода, использованная в качестве полоскания и капель в нос. При повышенной температуре жаропонижающие средства должен назначать только врач.

На этом сроке вынашивания плода, женщина уже должна стоять на учете в женской консультации. При постановке на учет, специалист подтверждает наличие «интересного положения» путем проведения анализа хгч на 10 неделе беременности, уровень которого составляет от 46509 до 186977 мЕд/мл. Также будет необходимо пройти скрининговые исследования, представленные:

Общим анализом мочи и крови;
Определением резуса-фактора и группы крови;
Скринингом на половые инфекции, гепатит, сифилис и ВИЧ;
Анализом сыворотки крови на сахар;
Влагалищным мазком на цитологию.

Если имеются показания, будущую мамочку могут направить на ультразвуковое исследование и сдачу сыворотки крови на гормоны. При подозрении у плода синдрома Дауна проводится забор околоплодных вод, фетоскопия и биопсия хориональных ворсинок. Такая диагностика позволяет выявить генетические аномалии и при их определении провести малоинвазивный аборт по медицинским показаниям.

При проведении УЗИ на 10 неделе беременности уже можно четко рассмотреть малыша. На мониторе отчетливо видно, как он сгибает конечности и двигает ими. При детальном рассмотрении плода видны уши, губы и ногтевые пластины на фалангах пальцев. Также можно увидеть позвоночный столб, нервную и сосудистую сеть в организме крохи.

На сроке десяти недель у малыша выделяется мощный, выпирающий лоб. Такое строение черепной коробки необходимо для активного развития мозга. Данные диспропорции не должны пугать женщину, так как для этого периода подобный вид плода абсолютно нормален.

Обычно в женской консультации, после осмотра будущей мамочки, доктор дает ей рекомендации на 10 неделе беременности, следуя которым женщина сможет избежать многих угроз, характерных для этого срока.

Рекомендации заключаются в следующем:

При возникновении сильных болезненных ощущений в абдоминальной области следует сразу обращаться к специалисту, так как они являются свидетельством тонуса матки, что может спровоцировать абортирование плода.
При изменении характера влагалищных выделений, их консистенции, цвета и запаха, необходимо обследоваться, чтобы выявить причину проблемы и устранить ее. Если выделения кровянистые, но слабые и мажущие – это является симптоматикой эрозии шейки матки, которую залечить можно будет уже только после родов, а на момент обращения к специалисту будет назначена поддерживающая терапия, полностью безопастная для малыша.
При появлении изжоги также не стоит впадать в панику, для беременных это нормальное состояние, вызванное гормональными изменениями. Избавиться от нее можно при помощи пересмотра рациона и дозированного употребления пищи.
При появлении тошноты можно пить мятный чай и рассасывать ментоловые леденцы.
В день следует выпивать не менее дух литров жидкости, больше гулять и отдыхать.

Ну и конечно, будущая мамочка не должна забывать о позитивном настрое и избегании стрессов.

Вопросы, касающиеся питания на этом сроке достаточно актуальны. Меню беременной должно быть разнообразным, но при этом сбалансированным и полезным, таким, чтобы обеспечить материнский организм и организм малыша нужными веществами.

Питание на 10 неделе беременности должно быть богато мясом, овощами, молочными продуктами, злаками, рыбой и фруктами. От кофе и чая следует отказаться, так как и от острых, маринованных, жареных, соленых и сладких блюд, потому что они приводят к повышению гликемического уровня. Макароны и хлеб из белой муки, должны быть заменены продуктами, изготовленными из муки грубого помола или отрубей.

Кушать следует небольшими порциями шесть раз в день. Еду лучше готовить в пароварке или запекать. Ужин должен быть не позже 18 часов вечера, так как поздний прием пищи может вызвать сильную тошноту с утра. Алкоголь на 10 неделе беременности должен быть исключен полностью.

Если нет противопоказаний, от интимной жизни отказываться не следует. Сексом заниматься не только можно, но и нужно. Он позволит гармонизировать отношения в семье, улучшит настроение будущей мамы и избавит ее от неприятной симптоматики, которая беспокоит ее на данном этапе.

Однако сильно увлекаться интимом не стоит, так как частые занятия любовью могут спровоцировать тонус матки и выкидыш.

10 неделя беременности является важным периодом, во время которого завершается органогенез малыша. Самое важное мероприятие этой недели – постановка на учет в женскую консультацию и сдача анализов. Сделав все что необходимо для этого срока, можно наслаждаться этим приятным временем и подготавливаться к появлению малыша на свет.

источник

На 10 неделе беременности будущий ребенок продолжает активно расти и развиваться. Он уже не похож на набор клеток, а напоминает визуально маленького человека. В этот период с ним происходят следующие изменения:

Завершается формирование плаценты. Постепенно угасает активность желтого тела, а его функцию берет на себя детское место.
Формируются мышцы ротовой полости. На языке появляются вкусовые рецепторы. Активно развиваются жевательные мышцы.
Желудок принимает анатомически правильное положение. Продолжает формироваться пищеварительная система.
Начинается процесс закрытия нервной трубки. В дальнейшем она станет основой всей нервной системы.
Сформировавшиеся почки, печень и мозг начинают активно функционировать. Они еще не могут полностью выполнять поставленные задачи, однако ежедневно преобразовываются и развиваются.
Половые органы уже сформировались. При наличии хорошего аппарата УЗИ можно с высокой достоверностью определить половую принадлежность эмбриона.
В грудной полости образуется диафрагма. Она отделает данный сегмент от брюшной полости.
Длина эмбриона достигает 9-10 см. Его масса колеблется от 9 до 13 гр.

Развитие двойни тоже происходит стремительно. В 10 недель формируется плацента, которая будет надежно защищать малышей от негативного влияния внешних факторов. В отличие от одноплодной беременности, размер двойняшек составляет около 5 см. Их общая масса тела не превышает 10 гр. Младенцы могут находиться в одном плодном пузыре и иметь общее детское место или располагаться в разных мешках с отдельными плацентами. Узнать об этой особенности многоплодной беременности можно во время УЗИ.

В 10 недель беременности женщина по-прежнему переживает все прелести токсикоза. Размер матки продолжает увеличиваться. Полость детородного органа уже не похожа на грушу. В этот период она напоминает шар. Гормональные преобразования сопровождаются визуальными изменениями женского тела и перестройкой внутренних ощущений.

Матка и придатки. В полости детородного органа продолжает расти в длину и набирать массу тела будущий ребенок. Матка по размеру соответствует большому апельсину. В яичниках продолжает функционировать желтое тело, однако с этого срока происходит уменьшение его диаметра. Временная железа вырабатывает прогестерон для нормального течения беременности и предупреждает самопроизвольные сокращения. В скором времени она подвергнется обратному преобразованию, а ее функцию возьмет на себя плацента. Во время приема врач еще не выполняет замер окружности живота, поскольку размеры детородного органа недостаточно велики для фиксации.

Молочные железы. Под влиянием гормонального фона грудь приобретает более округлую форму. Она увеличивается в размере и активно готовится к лактации. В молочных железах с каждым днем увеличиваются доли. Это может потребовать замены нижнего белья, поскольку в привычном бюстгальтере становится тесно и некомфортно. Сосок уже может изменить цвет и стать пигментированным. Однако у некоторых женщин процесс потемнения ореолы происходит позднее. На сосках становятся выражены железы Монтгомери – светлые точки, расположенные по всей ореоле.

Живот. Со стороны еще не заметно, что женщина готовится стать матерью. У нее по-прежнему плоский живот. Однако сама будущая мама замечает существенные преобразования. К 10 неделе гестационного срока матка начинает выходить из полости малого таза. В нижней части живота появляется небольшой бугорок. Особенно он заметен у стройных девушек. Если лечь на спину, то можно увидеть явную выпуклость. Женщины «в теле» заметят этот процесс позднее из-за наличия жировой прослойки на животе. Но у них также в 10 недель происходит небольшое увеличение объемов в нижнем сегменте живота, что может сильно ощущаться по одежде.

Пищевые пристрастия. Странности с пищевыми приоритетами есть у 90% беременных женщин. Одних тянет на соленое, а других – на сладкое. Виной тому гормональный фон и ранний токсикоз. В 10 недель странности в пищевых пристрастиях не проходят. У некоторых женщин на этом сроке даже происходит обострение. Из-за активного развития плода может возникнуть дефицит витаминов или микроэлементов. Особенно это выражено у женщин, которые переживают тяжелый токсикоз. Это приводит к тому, что хочется погрызть мел, съесть известку, попробовать необычные сочетания в еде, например, мороженое с чесноком.

Эмоциональная сторона. Перепады настроения к 10 неделе становятся менее выраженными. Если раньше женщина могла спонтанно заплакать или закатиться заливистым смехом, то теперь она становится более сдержанная. Однако эмоции продолжают преобладать над разумом. Поэтому будущие мамы к завершению первого триместра уязвимы, чувствительны, обидчивы и требуют к себе внимательного отношения. Во многом эмоциональная составляющая зависит от обстановки в семье и отношения окружающих людей.

Режим дня. К 10 неделям повышенная сонливость у будущих мам проходит. Если раньше они ложились рано, а просыпались поздно, то теперь режим для восстанавливается. В этот период женщины могут отметить повышение работоспособности. Им больше не хочется проводить много времени в постели. Возникает желание больше гулять, общаться с окружающим миром. Если одновременно снижается интенсивность токсикоза, то будущая мама возвращается к обычному ритму жизни и чувствует себя хорошо.

Состояние кожи и волос. Во время вынашивания большинство женщин отмечают, что у них улучшилось состояние волос. К 10 неделе они заметно меньше выпадают, приобретают живой блеск. Это может быть связано с тем, что будущие мамы отказываются от химии – красок, лаков, средств для укладки. Кожа из-за изменения гормонального фона становится более красивой. Проходят высыпания и локальные воспаления на лице, брови становятся гуще, а на щеках появляется здоровый румянец.

Либидо. В начале первого триместра будущие мамы часто отказываются от интимных отношений. У них снижается либидо из-за высокого уровня прогестерона. К 10 неделе эта проблема проходит. Супруг может отметить, что женщина стала более ласковая и у нее чаще возникает желание к интиму. Стоит отметить, что данная сторона у каждой женщины индивидуальна. Поэтому некоторые женщины на протяжении всего гестационного срока могут быть равнодушны к интиму.

Изменение тела. К десятой неделе в области живота будущей мамы может появиться темная полоска. Она проходит от лобковой кости к пупку, а на более позднем сроке поднимается выше. Не стоит пугаться этих изменений, поскольку после родов они проходят самостоятельно. Также из-за гормональных перестроек в области грудной клетки и вокруг пупка появляется легкий пушок. Растительность увеличивается в интимных зонах – подмышечных впадинах, на ногах и в области паха.

Состояние внутренних органов. В десять недель продолжает увеличиваться объем циркулирующей крови. Повышается нагрузка на сосуды и сердце. Будущие мамы отмечают, что у них увеличился пульс и снизилось артериальное давление. Причиной становится перераспределение кровотока в сосудах. Повышается нагрузка на почки. Это приводит к учащению позывов к мочеиспусканию. Сниженная активность кишечника, которая отмечалась в первые недели, постепенно приходит в норму.

Хронические заболевания. У большинства будущих мам имеются какие-либо хронические заболевания. На раннем сроке они обостряются редко, поскольку отсутствует серьезная нагрузка на организм. К 10 неделям нагрузка на внутренние органы возрастает. Это часто приводит к обострению мочеполовых инфекций, сосудистых заболеваний, патологий дыхательной системы, аллергических реакций и прочих хронических недугов.

Ощущение ребенка. В 10 недель некоторые женщины говорят о том, что чувствуют движение будущего ребенка. Эти ощущения сравниваются с плаванием рыбки или лопанием пузырьков. Однако в большинстве случаев они являются надуманными. Повышенную активность кишечника и газообразование в 10 недель женщины путают с движением ребенка. Несмотря на то, что младенец в материнской утробе уже двигается, его размеры пока не позволяют будущей маме этого ощутить.

Как правильно заниматься и стоит ли?

Каким именно должно быть питание во время беременности по неделям, и как еще не родившейся малютке дать все самое лучшее?

Привычка будущих мам спать днем может отразиться на весе малыша. К такому выводу пришли ученые.

На протяжении всего гестационного срока будущая мама нуждается в сопровождении врача. К 10 неделе большинство женщин уже встали на учет по ведению беременности. Теперь им необходимо регулярно посещать акушера-гинеколога. Визиты позволяют оценить состояние организма будущей мамы и при необходимости определить патологические процессы на начальных сроках. Также гинеколог контролирует развитие плода и при показаниях корректирует работу женского организма.

терапевт – определяет общее состояние организма и выявляет хронические болезни, которые могут быть опасны для нового положения;
офтальмолог – выполняет осмотр органов зрения, поскольку некоторые патологии требуют назначения кесарева сечения;
невролог – выявляет неврологические и психические заболевания, которые могут помешать вынашиванию;
кардиолог – дает оценку работе сердца, что немаловажно в силу повышенной нагрузки на мышцу миокарда;
стоматолог – оценивает необходимость санации, так как кариозные зубы являются источником инфекции.

общий анализ мочи – показывает состояние мочевыделительной системы и позволяет исключить инфекции;
мазок из влагалища на флору – дает информацию о состоянии половой системы и исключает наличие скрытых инфекций;
кровь на свертываемость – исключает угрожающие беременности заболевания (тромбофилию);
кровь на ТОРЧ-инфекции – исключает серьезные болезни, которые могут вызвать пороки развития плода или привести к выкидышу;
биохимия крови – дает полноценную картину состояния организма беременной женщины;
исследование гормонального фона – помогает определить показатели прогестерона и хорионического гонадотропина.

УЗИ – назначается по показаниям при подозрении на угрозу прерывания беременности;
лечение с помощью таблеток и инъекций – необходимо при наличии показаний и патологий, угрожающих здоровью будущего ребенка;
кольпоскопия – выполняется для каждой женщины в 10 или 12 недель;
бимануальное обследование – дает возможность оценить соответствие размеров матки сроку беременности;
ЭКГ – назначается для оценки состояния сердца;
другие процедуры – рекомендуются женщинам при наличии показаний индивидуально.

Десятая неделя беременности имеет меньше рисков, чем более ранние сроки. Однако до 40% женщин сталкиваются с различными трудностями вынашивания.

Самопроизвольное прерывание беременности. Риск данного состояния по мере увеличения срока пропорционально уменьшается. К 10 неделе вероятность того, что плод перестанет развиваться, минимальная. Однако это может случиться. Характерными признаками патологии являются боли в животе, кровотечения и резкое исчезновение симптомов беременности. В большинстве случаев при самопроизвольном прерывании беременности женщине требуется хирургическое вмешательство.

Угроза прерывания. Многие женщины к завершению первого триместра могут столкнуться с угрозой выкидыша. В этот период уменьшается активность желтого тела, а плацента еще не завершила процесс формирования. При угрозе выкидыша ощущаются спазмы в животе, могут быть кровавые выделения, а во время УЗИ видна отслойка плодных оболочек от стенки матки. Для сохранения жизнедеятельности плода будущей маме требуется безотлагательная медицинская помощь. Чаще всего на этом сроке женщину госпитализируют в отделение патологии беременных.

Цервикальная недостаточность. Это состояние характеризуется преждевременным укорочением шейки матки и прогрессирующим раскрытием внутреннего зева. Многие женщины не испытывают симптомов осложнения, поэтому оно обнаруживается случайно во время гинекологического осмотра. При своевременном выявлении проблемы есть все шансы сохранить беременность. Цервикальная недостаточность требует соблюдения полового и эмоционального покоя на протяжении всего гестационного срока.

Задержка в развитии плода. К десятой неделе будущий ребенок должен иметь определенные размеры и соответствовать общепринятым параметрам. Если его длина или предположительная масса тела не укладываются в принятые нормы, то речь идет о задержке в развитии. Также причиной может быть неправильный расчет срока, который связан со смещением овуляции в текущем цикле. Более определенную информацию можно получить позднее, выполняя УЗИ в динамике. Маловесный плод небольшого размера также может быть у некрупных родителей, что становится наследственностью и не имеет патологического происхождения.

Генетические отклонения у ребенка. Чаще всего с этой трудностью сталкиваются возрастные женщины, которые рожают первенца. Поэтому всем без исключения будущим мамам рекомендуется пройти скрининговое исследование через 1-2 недели. Результаты покажут вероятность риска врожденных аномалий. При выявлении таковых назначается консультация генетика и поднимается вопрос о целесообразности вынашивания. Окончательное решение всегда остается за будущими родителями.

Тяжелое течение токсикоза. В десять недель не у всех женщин снижается выраженность токсикоза. Многие продолжают испытывать неприятные симптомы. К этому сроку беременная женщина должна набрать от 1 до 2 кг. При выраженном течении токсикоза, частой рвоте и отвращении к еде может наблюдаться потеря веса. Если она критичная, то будущую маму госпитализируют и назначают лечение.

Обострение мочеполовых инфекций. Из-за усиленного кровообращения в малом тазу, увеличения нагрузки на выделительную систему и ослабления иммунитета у будущей мамы могут обостриться хронические воспалительные заболевания мочевыделительной сферы. В данном случае женщина жалуется на боли в животе, рези во время мочеиспускания, странные выделения из влагалища или изменение цвета мочи. Также может повышаться температура тела. Важно установить причину недомогания и после обследования провести комплексное лечение.

Простуда. В 10 недель у пациенток снижается иммунная защита. Это естественный биологический процесс, который позволяет поддерживать беременность. Однако подавление защитных свойств организма сопровождается повышением рисков инфицирования. Поэтому многие женщины в 10 недель или раньше сталкиваются с простудами. Важно не заниматься самолечением, а сразу обращаться за помощью к врачу. Терапевт выпишет препараты от катальных проявлений и порекомендует безопасную схему лечения в соответствии со сроком гестации.

На сроке 10 недель завершается формирование систем эмбриона и начинается его активный рост. Защитные функции плаценты оберегают будущего малыша. Но это не значит, что его маме можно забыть о новом положении и вести привычный образ жизни. С увеличением срока возможность беззаботного существования будет стремительно уменьшатся. Поэтому уже сейчас необходимо понимать, что можно делать, а от чего лучше отказаться.

ходить на работу – поддержание физической активности благоприятно сказывается на течении беременности и предотвращает избыточный набор массы тела;
принимать витамины и рекомендуемые лекарства – в 10 недель обычно продолжается прием фолиевой кислоты, а также начинается прием поливитаминных комплексов;
заниматься легкими видами спорта – врачи рекомендуют плавание, пешие прогулки, несложные асаны йоги;
продолжать учебу – на 10 неделе появляется много свободного времени, поэтому можно уделить внимание собственному образованию;
проводить время в компании друзей – беременность не является болезнью и при благоприятном течении позволяет вести привычный образ жизни, видеться с друзьями и путешествовать;
поднимать не более 2-3 кг – животик еще не мешает наклоняться, но нагрузка на спину уже повышена, поэтому поднимать тяжелые вещи лучше из положения сидя на корточках.

пить спиртное – алкоголь неизбежно попадает к ребенку и нарушает процесс деления клеток;
употреблять жирное, соленое, жареное, копченое – все это негативно отражается на работе почек и повышает вероятность сосудистых заболеваний;
принимать таблетки от головной боли и прочие лекарстве без назначения врача – даже незначительная доза опасных медикаментов может оказать тератогенное действие на плод;
поднимать тяжести и испытывать сильные физические нагрузки – это способствует увеличению внутрибрюшного давления и повышает риск выкидыша;
делать татуировки и татуаж – данные процедуры противопоказаны во время беременности, в том числе на 10 неделе;
вести активный образ жизни, путешествовать, заниматься спортом – при условии, что есть угроза прерывания беременности или это может навредить здоровью будущей мамы;
принимать горячую ванну, ходить в сауну или баню – повышение температуры может привести к самопроизвольному прерыванию беременности на сроке 10 недель.

Одним из главных критериев благополучного течения беременности является здоровый образ жизни и правильное питание. Гинекологи обычно не дают особых рекомендаций, которые применимы к десятой неделе. Поэтому будущая мама должна сама понимать, какой рацион будет полезен для развития эмбриона на этом сроке.

На 10 неделе беременности рекомендуется:

Употреблять больше кисломолочных продуктов. Важно выбирать продукцию, в которой содержатся полезные бактерии. Эту информацию можно найти на упаковке. В ежедневном рационе будущей мамы должны присутствовать йогурты, кефиры, сметана. Они поддерживают баланс микроорганизмов в кишечнике, благодаря чему укрепляют иммунитет и предотвращают проблемы с пищеварением.
Ежедневно употреблять мясо нежирных сортов. В нем содержится большое количество белка, который нужен для формирования нового организма. Нежирные сорта мяса также предупреждают большой набор массы тела и не позволяют развиваться сахарному диабету беременных.
Вводить в свой рацион сезонные овощи и фрукты. В них содержится много витаминов и микронуклиентов, потребность в которых возрастает на 10 неделе. В кожуре овощей и фруктов присутствует клетчатка. Грубые волокна выводят вредные вещества из организма и проводят профилактику запоров.
Отдавать предпочтение медленным углеводам. Они не вызывают отложение жира и насыщают организм энергией. В ежедневном меню должны присутствовать каши, макароны из твердых сортов, цельнозерновой хлеб.
Кушать морепродукты. Не стоит выбирать экзотические сорта, например, осьминогов и улиток. Достаточно несколько раз в неделю есть рыбу, морскую капусту, креветок и кальмаров. Они характеризуются высоким содержанием полезных жиров и большим количеством витаминов группы В.

Поскольку к 10 неделе беременности у будущей мамы снижается выраженность токсикоза, появляется возможность готовить полезную еду с высоким содержанием витаминов. В кафе продуктов быстрого приготовления и ресторанах сложно получить полезную пищу. Поэтому в период вынашивания ребенка, особенно на 10 неделе, следует готовить в домашних условиях.

полноценная термическая обработка мяса, рыбы, яиц и некоторых продуктов животного происхождения;
минимальная термическая обработка овощей, фруктов и зелени;
употребление еды малыми порциями;
соблюдение режима питья;
4-5-разовое питание.

С десяти недель будущие мамы обычно начинают принимать поливитаминные комплексы. Состав препаратов обеспечивает суточное поступление полезных веществ в организм будущей мамы. Это позволяет избежать дефицита витаминов и микронуклиентов, который мог бы привести к различным осложнениям. Однако синтетические добавки не всегда имеют должное качество, поэтому основной упор гинекологи делают на разнообразном и сбалансированном питании.

Витамин А. Если на ранних сроках дополнительная порция ретинола могла навредить будущему ребенку, то с 10 недели необходимо должное поступление данного витамина в организм будущей мамы. В этот период происходит формирование органов зрения и слуха, которые в будущем станут развиваться и преобразовываться. Витамин А принимает активное участие в этих процессах. Его недостаток сопровождается шелушением кожных покровов и ухудшением зрения. Поэтому ежедневно с 10 недели необходимо употреблять:

свежую морковь;
куриный желток;
коровье молоко.

Витамины группы В. Особое внимание заслуживает фолиевая кислота или витамин В9. Он принимает активное участие в формировании нервной системы и костного мозга в 10 недель беременности. Также будущей маме необходим пиридоксин, который врачи называют витамином В6. Он обеспечивает адекватную работу нервной системы и подавляет эмоциональные всплески. Для растущего организма важны рибофлавин и тиамин (В2 и В1). Они контролируют метаболизм, помогают формироваться мозгу будущего ребенка и контролируют кровообращение между плацентой и ребенком. Получить достаточное количество витаминов группы В можно из следующих продуктов:

Витамин С. Должного внимания заслуживает аскорбиновая кислота на сроке 10 недель. Витамин С обеспечивает стойкий иммунитет. Он принимает непосредственное участие в формировании новых клеток в организме плода и предупреждает такие опасные заболевания, как рак. Витамин С хорошо усваивается женским организмом на 10 неделе и так же хорошо расходуется. Поэтому в ежедневном рационе необходимо иметь:

лиственную зелень;
разные виды капусты;
красную малину;
спелые грейпфруты;
сок лимона;
мякоть апельсина.

Витамин Е. До 10 недели беременности большинство будущих мам вынуждены принимать дополнительные порции токоферола для обеспечения правильной работы яичников и функционирования желтого тела. С 10 недели можно отказаться от дополнительной порции пилюль и получать витамин Е из продуктов:

жирные сорта красной рыбы;
морская капуста;
творог от 5% жирности;
3% молоко;
спелый авокадо.

Витамин Д. С десятой недели повышается потребность будущей мамы в витамине Д. Он нужен для формирования костной системы. Если раньше у малыша были хрящики, то теперь они становятся крепкими косточками. Получить нужное количество витамина Д для правильного усвоения кальция можно из продуктов:

сливочное масло;
жирная рыба;
куриные яйца;
красное мясо.

Витамины группы К. Составляющие вещества данной подгруппы обеспечивают нормальный кровоток и правильную работу сосудов. С 10 недели они нужны для формирования сердечно-сосудистой системы у ребенка. При дефиците малыши рождаются с патологиями зрения, сосудов и сердца. Источники:

Калий и магний. Данные вещества необходимы для нормального функционирования сердца будущей мамы. При дефиците на 10 неделе отмечается тахикардия, упадок сил, мышечная слабость, головокружение. Также калий и магний нужны для будущего ребенка. Они принимают участие в формирование сосудов, почек, печени. Без калия и магния повышается риск самопроизвольного выкидыша. Основными источниками полезных микроэлементов являются:

Кальций и фосфор. Чтобы на сроке 10 недель формирование ребенка происходило правильно, ему необходимы фосфор и кальций. Баланс этих микроэлементов обеспечивает адекватную закладку челюстно-лицевых мышц, постоянных и молочных зубов, крепких связок. Для обеспечения должного уровня кальция и фосфора будущей маме необходимо употреблять:

твердый сыр;
красную рыбу;
куриные яйца;
печень и почки;
творог.

Селен и цинк. Эти жизненноважные элементы необходимы на 10 неделе беременности. Они предотвращают образование опухолей и являются профилактикой врожденных заболеваний. Селен и цинк участвуют в формировании нервной системы ребенка, регулируют работу мозга и обеспечивают хорошее состояние кожи у будущей мамы. Ежедневными источниками цинка и селена являются:

морская рыба;
морская капуста;
белокочанная капуста;
креветки;
кукуруза;
миндаль;
чечевица.

Железо и йод. На сроке гестации 10 недель будущему ребенку необходимо железо. Оно оказывает профилактику малокровия и предупреждает серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы. Йод имеет не меньшее значение в завершении первого триместра. Он предупреждает такие заболевания, как врожденный гипотиреоз. Получать ежедневно железо и йод можно из таких продуктов:

Спорт на 10 неделе положительно сказывается на состоянии здоровья будущей мамы. Однако при наличии противопоказаний или плохом самочувствии фитнесс лучше отложить на послеродовой период. Если нет ограничений, можно заниматься в зале под контролем тренера или выбрать набор несложных упражнений для тренировки дома:

растяжка мышц – помогает контролировать интенсивность болезненных ощущений и расслабляться в нужное время, готовить мышцы к естественным родам;
йога – некоторые асаны для 10 недели помогают расслабить мышцы и суставы, благодаря чему снимается нагрузка со спины и поясничной области;
степ – если нет возможности много гулять, то с помощью степа можно восполнить недостаток двигательной активности.

Среди всех тренировок на сроке десять недель можно выделить аквааэробику. Она помогает расслабить мышцы, предотвращает проблемы со спиной, позволяет поддерживать правильную осанку и сжигает лишние калории.

Запоры. На сроке десять недель женщины нечасто, но сталкиваются с запором. Особенно страдают те будущие мамы, у которых ранее были проблемы с пищеварением. Причиной нечастого стула становится избыток прогестерона. Матка пока имеет небольшой размер и не оказывает давления на кишечник. Поэтому будущей маме необходимо как можно скорее пересмотреть рацион питания, чтобы избавиться от запоров.

Диарея. Если у женщины регулярный разжиженный стул на 10 неделе, нет поводя для беспокойства. О диарее говорят, когда стул водянистый и повторяется более 3 раз в сутки. Причиной может стать вредная пища, отравление, инфекция, а также употребление определенных витаминов. Поэтому при диарее необходимо сразу обратиться за медицинской помощью.

Тошнота и рвота. Эти спутники токсикоза могут сопровождать будущую маму и на 10 неделе. Если эпизоды рвоты повторяются не более 2 раз в сутки и не нарушают режима питания, то повода для беспокойства нет. Через 1-2 недели они исчезнут без следа. Когда рвота изматывает будущую маму, вызывает обезвоживание или потерю массы тела, необходимо обратиться за врачебной помощью.

Головная боль. До 70% женщин в 10 недель страдают от периодических головных болей. Чаще всего это связано с повышенной чувствительностью будущих мам. Пациентки реагируют на магнитные волны, смену погодных условий, недосып или мучительно переносят токсикоз. Терпеть головную боль нельзя, поэтому необходимо обратиться к врачу и узнать, какие безопасные лекарственные средства можно принимать на данном сроке.

Перепады артериального давления. Из-за усиленной нагрузки на сердечно-сосудистую систему будущие мамы в 10 недель сильнее всего подвержены перепадам показателей артериального давления. Сосудистый спазм приводит к увеличению его значений, что является опасным состоянием. Характерным признаком становятся: головная боль, мушки перед глазами, звон в ушах. Терпеть данное состояние не только неприятно, но и опасно. Поэтому при повышении давления на 10 неделе необходимо вызывать скорую помощь. При сниженном давлении присутствует апатия и сонливость. В данном случае помогут проверенные средства: плитка шоколада, зеленый чай, массаж головы.

Боли в животе. Болезненные ощущения в эпигастральной области говорят от проблемах с пищеварением. Если болит справа, то речь может идти о патологиях печени. Дискомфорт в середине живота сообщает о патологиях кишечника. Если неприятные ощущения локализуются в нижнем сегменте и повторяются регулярно, возникает подозрение на патологии мочеполовой сферы. Во всех этих случаях необходимо незамедлительно обращаться за врачебной помощью, чтобы исключить опасные для беременности состояния. Только врач может определить причину дискомфорта и при необходимости назначить лечение.

Боли в спине. В возрасте 10 недель плод еще имеет довольно маленькие размеры, поэтому серьезной нагрузки на спину нет. Однако многие современные женщины в силу сидячего образа жизни имеют проблемы с позвоночником. При завершении первого триместра они чувствуются особенно сильно. Также болезненные ощущения в пояснице могут быть признаком проблем с почками. В том и другом случае необходимо обследоваться и получить индивидуальные назначения.

Простуда. Одним из главных недомоганий десятой недели является простуда. С ней сталкивается более 30% женщин. Основными симптомами становятся: насморк, кашель, першение в горле, незначительное повышение температуры тела. Если нет серьезного ухудшения самочувствия, то достаточно соблюдать постельный режим, пить много жидкости и придерживаться здорового питания. Признаки простуды проходят через 5-7 суток.

Обострение цистита. Воспаление мочевого пузыря – одна из частых проблем женщин в интересном положении. В 10 недель начинает активно увеличиваться полость детородного органа. Матка давит на мочевой пузырь, в результате чего происходит обострение воспалительного процесса. Лечить цистит необходимо по схеме врача, поэтому самостоятельно с этим заболеванием не справиться. Использование народных средств может дать обратный эффект и навредить будущей маме.

Если визит к гинекологу для постановки на учет постоянно откладывается, то сейчас самое время отправиться к врачу.
Поскольку животик начинает увеличиваться, необходимо пересмотреть и при необходимости сменить свой гардероб.
В 10 недель следует приобрести новый бюстгальтер, так как сдавливание молочных желез может привести к проблемам со здоровьем в будущем.
Сдать все анализы для получения полной информации о состоянии здоровья и при необходимости пройти лечение.
Сделать УЗИ, если не терпится узнать пол будущего малыша, однако стоит помнить о высокой вероятности ошибки.
Обсудить с супругом имя для будущего малыша, чтобы не откладывать этот спорный вопрос на последующие месяцы.
Запастись пособиями по развитию беременности подготовки к родам, ведь время летит очень быстро.
Записаться на фотосессию, которую лучше проводить на небольшом сроке. В скором времени появятся отеки, а размер одежды увеличится на 1-2 позиции.
Сообщить родственникам о своем новом положении, если это не было сделано ранее. Через несколько недель скрывать тайну будет проблематично.
Рассказать о беременности своему начальнику, которому придется подыскать замену и подготовить пакет документов для выплаты пособия.
Отказаться от вредных привычек, если этого не было сделано ранее. В 10 недель эмбрион уже является полноценным ребенком, а будущей маме необходимо осознать всю серьезность происходящего с ней.

С десяти недель следует уделять особое внимание состоянию своего тела, поскольку его параметры стремительно увеличиваются. Чтобы предотвратить растяжки, необходимо регулярно использовать косметические масла и кремы для ухода за кожей.

Чтобы минимизировать риск вреда для ребенка, стоит отказаться от использования химии в косметике. Не следует красить волосы, а если хочется изменить имидж, то выбирать безопасные красители и наносить их не от корней волос.

К десятой неделе гестационного срока эмоциональное состояние в семье стабилизируется. От будущего папы по-прежнему требуется психологическая и физическая поддержка. На этом сроке начинается спокойный период. Если супруга чувствует себя хорошо, то самое время отправиться в путешествие, совершать вечерние прогулки и возобновить интимные отношения.

Читайте также что происходит на 11 неделе беременности.

источник