Чего нужно есть на 22 неделе беременности

Полезный инстаграм для беременных о продуктах питания и их влиянии на организм — переходите и подписывайтесь!

Чтобы мамы не испытывали дискомфорт, нужно питаться маленькими или дробными порциями. Прибавка в весе за неделю в норме должна быть не больше 400 г. Натуральные продукты – основа питания, никаких химических добавок и усилителей вкуса.

Размер плода на 22 недели беременности

Из тех продуктов питания, которые ест мама в период беременности, строится организм малыша. Чем правильнее питание – тем больше шансов на здоровье у ребёнка.

На самом деле для здоровья малыша ничего экзотического в питании не требуется. Мамы должны есть то, что растёт в их местности – это в идеале. Простое и вкусное питание – основа здоровья. Вот что дают обычные продукты:

В чем содержится клетчатка

Клетчатку для нормальной работы кишечника и витамины – все овощи (кабачки, капуста, морковка, огурцы, помидоры) и особенно свекла. Сезонные овощи – лучшее питание;
Железо – необходимый ингредиент питания – находится в гречке, говяжьей печени, любом красном мясе, рыбе, яйцах, фасоли и яблоках, а также в соевом сыре. Питание беременной – едва ли не главное для плода;
Кальций – поможет малышу построить скелет, а маме сохранить зубы – содержится в коровьем молоке, сыре из молока, йогурте и всех молочных продуктах. Если выпивать за день хотя бы 0,5 литра молока (это 2 стакана), то этого будет вполне достаточно. Беременность и молочное питание – самое лучшее сочетание;
В питании обязательно должны быть простые напитки – соки, морсы, компоты. От крепкого чая и кофе лучше воздержаться – ну или делать их слабыми и разводить молоком;
Жиры животного происхождения для питания – масло, жирная сметана, немного сала или жирного мяса. Животные жиры в питании необходимы для правильного развития головного мозга и нервов.

Общая калорийность суточного рациона питания будущей мамы на 22 неделе беременности – от 2800 до 3000 калорий. При такой калорийности питания лишнего веса не получится, а малыш будет полностью обеспечен всем необходимым. Соотношение важнейших компонентов для питания такое:

Как всегда, количество простых углеводов в питании – конфет, тортов и пирожных – лучше ограничивать. Если очень хочется, то можно съесть конфетку, конечно. Но лучше приучать себя питаться сложными углеводами: кашей, макаронами, сладкими овощами типа моркови. Сладкое в питании может быть полезным, если это мёд или фрукты. Отказ от «пустых» сладостей в питании поможет не только держать вес во время беременности, но и быть здоровой в любом периоде жизни.

22 неделя беременности – отрезок, на котором вес плода становится вдвое больше. Если питательных веществ недостаточно, плод может отставать в развитии.

Кроме привычных завтрака, обеда и ужина, нужно добавить ещё второй завтрак, полдник и перекус, чтобы в общей сложности есть 5 или 6 раз в день. В каждый приём пищи не нужно наедаться «до отвала», достаточно порции весом в 250-300 грамм. Это немного больше, чем размер ладони.

Если не хочется каждый раз примерять порцию к ладони, можно за образец взять тарелочку диаметром не больше 24 см, в неё как раз уместится нужное количество еды.

22 неделя беременности – время, когда можно и нужно разнообразить своё питание. Токсикоз уже не мешает, и можно побаловать себя полезной и правильной едой.

Варианты для полезных перекусов

Для дополнительного завтрака подойдет «домашнее мюсли» — овсяная каша с добавлением свежих или мороженых фруктов, сдобренная мёдом. Можно сделать пышный омлет из 1 яйца, молока, муки и любых добавок – зеленого лука или свежей зелени, нарезанного кубиками сладкого перца, консервированной кукурузы, горошка, кусочков отварной курицы или кальмаров.

На полдник можно съесть творожную массу с фруктами и мёдом, молоко с несладким печеньем или домашней булочкой, кусочек творожного пудинга с фруктами.

В качестве перекуса великолепно подойдут 2-3 грецких ореха, свежие или сушёные фрукты вроде кураги и фиников, овощной фреш или шиповниковый отвар.

Главное – чтобы питание было разнообразным и равномерным, без пропусков и состояло из свежих качественных продуктов.

22 неделя беременности – срок, когда есть можно практически всё. Но исключения всё-таки есть, и они касаются продуктов, не проходящих тепловую обработку. Это блюда японской кухни, прежде всего суши. Сырая рыба, используемая при приготовлении деликатесов, может быть источником токсоплазмоза – заболевания, вызывающего у плода врожденные аномалии.

Вредная рыба

По той же причине нельзя есть мясо с кровью, от плохо прожаренных бифштексов лучше отказаться. В мясе могут находиться личинки различных паразитов.

Сыр с плесенью тоже не рекомендуется беременным

Под запретом ещё одно изысканное лакомство – сыры с плесенью. В них могут находиться листерии или палочковидные бактерии, мало опасные для взрослого человека. Но эти бактерии с лёгкостью поселяются и размножаются в плоде, где вызывают хронический воспалительный процесс, нарушая тем самым его нормальное развитие.

Не нужно есть и мясо акулы, с успехом продающееся во многих супермаркетах. Это экзотическое для наших широт мясо способно накапливать ртуть или нервный яд, который практически из организма не выводится. При отравлении ртутью беременная женщина может не пострадать, весь «удар» принимает на себя плод.

Также нельзя употреблять в питание потенциально опасные продукты вроде рыбы фугу или лесных грибов, химический состав которых неизвестен.

Беременная женщина питается, как правило, дома. Тут её и подстерегают основные опасности. 22 неделя беременности — период, когда есть время и силы для кулинарных изысков. Безопасной домашняя еда может быть только в том случае, если на кухне есть несколько разных разделочных досок для:

Поверхность разделочной доски – деревянная или пластиковая – не может быть в домашних условиях обработана так, чтобы на ней погибли все болезнетворные бактерии. Посудомоечная машина тут не спасает, как и обработка перекисью или хозяйственным мылом. Если готовые продукты – сыр или яйцо, либо что-то другое – нарезать на доске, где разделывалось сырое мясо, то заражение обязательно произойдет. На мясе и рыбе живут разные бактерии, поэтому для них тоже нужны разные доски.

Выход один – никогда не смешивать сырые и готовые продукты, не давать возможности бактериям поселиться на пище, которая сейчас уже будет отправляться в рот.

Разделанное сырое мясо будет вариться, жариться или тушиться, за это время бактерии и погибнут. Готовые же продукты нужно либо съесть сразу, либо поместить в закрывающемся контейнере в холодильник, где хранить короткое время.

Соблюдение простых правил гигиены убережет вашу семью от болезней.

Какие продукты можно кушать беременным и кормящим мамам, а от каких лучше воздержаться (чтобы не навредить себе и малышу), смотрите в инстаграм-канале!

источник

�а 22-ой неделе беременности вес плода, как правило, удваивается, заставляя материнский организм работать с удвоенной нагрузкой. При недостатке питательных веществ в рационе беременной, возможны задержки в развитии плода.

Не теряют своей актуальности основные принципы рационального питания будущей мамы: разнообразие и сбалансированность.

Для диеты при беременности 22 недели, характерно увеличение доли продуктов, содержащих железо. Ведь в это время потребности в данном микроэлементе многократно повышаются, т.к. возрастают потребности плода и будущей мамы в строительном материале, поскольку увеличивается масса плода, и, следовательно, матки. Значительная часть Fe расходуется теперь на образование гемоглобина. Включив в рацион красное мясо, куриные и перепелиные яйца, соевый сыр, цельнозерновой хлеб, овсяное толокно, фасоль, зелёные овощи, яблоки, сухофрукты, — вы избавите себя от необходимости приёма аптечных препаратов железа.

Другим важным моментом является необходимость 5-6 разового питания, но непременно — небольшими порциями. Питание на 22-й неделе беременности дополните вторым завтраком в 11.00— 11.30. Это может быть стакан молока с сухим печеньем, омлет или каша с фруктами. Между 16.00 и 17.00 часами организуйте полдник (фрукты, сок, ягоды, отвар шиповника, творожная масса и др.)

К 20-22-й неделе, чтобы избежать отёков, следует сократить до полутора литров в день употребление жидкости. 2/3 объёма должно приходиться на чистую отфильтрованную воду. Это — основной напиток беременной. Если очень хочется сока, не поленитесь, приготовьте свежевыжатый. Не стоит рисковать, употребляя соки из пакетов, в составе которых в изобилии присутствуют улучшители вкуса и консерванты.

Такие напитки как кофе, крепкий чёрный чай, какао (сильный аллерген!), газированные напитки, пиво, из своего рациона разумно исключить.

Чтобы заложить у крохи основы крепкой костной системы, которая в это время интенсивно развивается, мамочке жизненно необходим кальций. Его усвоение возможно лишь в присутствии фосфора. Идеальный вариант правильного соотношения «кальций-фосфор» будущая мама найдёт в однодневном кефире жирностью 3,2%, твороге и питьевом йогурте.

Если молочные продукты вам не по душе, пополните запасы кальция с помощью шпината, брокколи, абрикосов, хурмы, фасоли, миндаля, тахинной халвы, ставриды, сардин.

Рыба – это ещё и отличный источник полиненасыщенных аминокислот класса «Омега-3» и йода, столь необходимого для профилактики образования тромбов, а для крохи – важнейший микроэлемент для развития клеток мозга и остроты зрения.

Питание на 22-й неделе беременности следует организовать таким образом, чтобы преобладали полноценные легкоусвояемые белки — до 120 г. Вместе с тем, следует уменьшить количество животных жиров до 85 г. Полностью исключать их из рациона не следует, т.к. они участвуют в формировании половой и нервной системы плода, а также, животные жиры – отличный источник энергии. Оптимальное количество углеводов — до 400 г, а оптимальная суточная энергетическая ценность: от 2800 до 3000 ккал.

При беременности 22 недели, питание должно содержать достаточный объём клетчатки. Это не только поддержит оптимальный уровень сахара, но и эффективно очистит организм от продуктов обмена, предупредив развитие запоров, осложняющих жизнь беременным, начиная со второго триместра.
Принимать витамины на 22 неделе беременности весьма желательно, – это источник здоровья для вас и вашего крохи. Но, учитывая, что аптечные витаминные комплексы — это лекарство, относиться к ним следует очень осторожно и перед началом приёма, обязательно проконсультироваться со своим врачом!

источник

Беременность – удивительный период в жизни каждой женщины, который она будет помнить всегда. 22 неделя беременности особенная тем, что с этого периода плод считается жизнеспособным. Поэтому, если вдруг он по каким либо причинам сейчас появится на свет, то у врачей есть все шансы его выходить.

Что происходит с мамой на 22 неделе беременности? Именно сейчас вы можете в полной мере насладиться своим состоянием. Ранний токсикоз и утренние недомогания уже далеко позади, а ощущения неуклюжести, свойственное поздним срокам, еще не появилось. Поэтому можно вести привычный для себя образ жизни.

А вот малыш сейчас все чаще дает о себе знать. Шевеление на 22 недели беременности уже отчетливо слышно. И ребенок таким образом может показать, что его что-то не устраивает (громкие звуки, неудобная поза мамы и т. д.). Читайте о том, как развивается малыш на протяжении беременности в статье Развитие ребенка в утробе матери>>>

Что происходит с вашим организмом:

В это время вес будущей мамы непрерывно увеличивается, а изменения в фигуре уже можно отметить даже невооруженным глазом, поэтому настало время позаботиться о новом гардеробе. В среднем в неделю, во время второго триместра, мамочка может набирать по 400 грамм;

А если сравнивать вес с тем, который был до наступления беременности, то в норме он должен увеличиться на 5-7 кг. Но, как утверждают врачи, норма веса в 22 недели беременности у каждой женщины разная и зависит от ее первоначального веса на момент зачатия, наличия раннего токсикоза и других факторов.

Растущий живот на 22 неделе беременности еще никак не влияет на походку и другие движения. Хотя некоторые могут отметить неприятные ощущения в пояснице, причиной которых становится смещение центра тяжести из-за растущей матки;
Также ее увеличение способно вызвать учащенное мочеиспускание, из-за чрезмерного давления на мочевой пузырь;
Кожа на животе и в области бедер начинает растягиваться, что может привести к появлению растяжек. Чтобы этого избежать, пользуйтесь специальными кремами или маслами, которые предназначены специально для профилактики растяжек у беременных. Подробнее о причинах появления растяжек и методах борьбы с ними читайте в статье Растяжки при беременности>>>;
А из положительного, что вас ждет, начиная с 22 недели – улучшение состояния кожи, волос и ногтей. Это связывают с изменением гормонального фона женщины;
Матка на 22 неделе беременности располагается на 2 см выше пупка.

Самым главным вопросом всех мам является – что происходит с малышом на 22 неделе беременности? Плод к этому времени успел вырасти до 27 см и набрать 450-500 г веса. К основным его достижениям можно отнести:

Начинают активно расти волосы. Но из-за недостатка меланина они пока еще не приобрели своего оттенка;
Головной мозг продолжает развиваться бешеными темпами. Теперь его вес уже порядка 100 г.;
Примерно с этой недели малыш начинает активно изучать себя и окружающее его пространство. В этом ему помогают тактильные ощущения. Сейчас он начинает шевелить своими крохотными пальчиками, ощупывать пуповинный канатик и плаценту. Поэтому вы наверняка отметите увеличение его активности;
Как часто должен шевелиться малыш на 22 неделе беременности? У каждой женщины по-разному, но считается, что, в среднем, вы должны ощущать от 10 до 20 шевелений в течение суток;
На 22 неделе рост плода в высоту замедляется. Вместо этого начинают активно развиваться мышцы. Размер плода на 22 неделе беременности можно сравнить с початком кукурузы среднего размера;
Начинается формирование желез внутренней секреции;
Активно развивается костная ткань, которая начинает накапливать кальций. Поэтому будущей маме нужно обратить внимание на то, чтобы в ее рационе присутствовало достаточно этого микроэлемента. Если врач заметит признаки дефицита кальция в материнском организме, он может порекомендовать принимать специальные аптечные препараты;
На 22 неделе позвоночник малыша уже сформирован, осталось только сформироваться межпозвонковым дискам и хрящам;
На тельце малыша можно заметить небольшие волоски, необходимые для того, чтобы задерживать на коже первородную смазку. Главная задача этой смазки – защита кожных покровов от воздействия с околоплодной жидкостью, а во время родов она поможет крохе легко пройти по родовым путям. О том, как родить легко, естественно и без боли, смотрите семинар Роды без боли>>>;
В это время кроха активно двигается и может вертеться в разных направлениях. В матке для него еще достаточно свободного места, поэтому тазовое предлежание на 22 неделе беременности еще не о чем не говорит, так как у плода еще очень много времени, чтобы принять оптимальное для родов положение;
Сердце малыша увеличивается в размере;
Центральная нервная система продолжает активно формироваться;
Продолжается развитие легких, кишечника и желудка.

Хотя живот еще и не слишком большой, но все же центр тяжести уже сместился, поэтому у вас могут возникать различные неприятные ощущения на 22 неделе беременности:

Среди самых распространенных проблем этого периода считается боль в области поясницы (читайте актуальную статью: Боли в спине при беременности>>>);

Чтобы этого избежать, нужно заниматься гимнастикой для будущих мам и отказаться от обуви на высоком каблуке. Подробно о том, почему нельзя ходить на каблуках в этот период написано в статье Каблуки при беременности>>>.

Тем, кто еще продолжает работать, следует поменять кресло в офисе на то, в котором будет ортопедическая спинка. Хорошей профилактикой дискомфорта в спине станут частые пешие прогулки. Но, почувствовав боль в нижней части спины, важно пройти обследование, чтобы исключить патологию почек или мочекаменную болезнь.

Нередким спутником беременных становится геморрой. Его развитие связано с тем, что матка уже достаточно увеличилась и начинает давить на сосуды, расположенные в области таза, что может привести к их расширению. Чтобы этого избежать следует обогатить свой рацион продуктами с высоким содержанием клетчатки.

Кстати, при помощи питания, вы можете снизить проявления геморроя, наладить стул, а также справиться с проявлениями отеков или тошнотой.

Чтобы начать питаться правильно и избежать лекарственных средств, которыми врачи привыкли решать все проблемы у будущей мамы, читайте книгу Секреты питания будущей мамы>>>

В этой книге вас ждет рекомендация ввести в свое питание три важнейших продукта, которые помогут вам подготовиться к легким родам.

Если болит живот на 22 неделе беременности, вам стоит обратиться к врачу, так как это может указывать не только на нарушение пищеварения, но и возможность прерывания беременности. Читайте важную статью по этой теме: При беременности тянет низ живота>>>;
Если у вас есть хронические эндокринные патологии или проблемы в работе сердца, то они могут обостриться в этот период. Главным признаком такого нарушения станет вернувшийся токсикоз. Чтобы не допустить этого, важно в первом триместре пройти обследование у специалистов.
В связи с тем, что у беременных увеличивается объем циркулируемой в организме крови, то может повышаться давление. Просигнализировать об этом способна головная боль.

Возникшая простуда – это всегда неприятно, особенно для беременных. Но, на 22 неделе беременности она уже не может оказать такого влияния на состояние малыша, как в первом триместре. На данный момент жизненно важные органы плода уже сформированы, а плацента препятствует поступлению к нему токсинов. Читайте актуальную статью: Простуда при беременности>>>

Опасность в это время может исходить от высокой температуры, так как медики доказали, что она способна вызывать нарушения в развитии нервной системы крохи;
Если вы ждете девочку, то высокая температура на 22 неделе беременности может стать причиной ее бесплодия в дальнейшем. Это связано с тем, что именно сейчас у плода женского пола начинается формирование яйцеклеток.

Кроме того, не всякое лечение сейчас подходит будущей маме. Большинство антибактериальных и жаропонижающих лекарств сейчас противопоказаны к применению, так как способны попасть к плоду минуя плацентарный барьер.

Что касается фитотерапии, то использовать любые лекарственные травы должен рекомендовать только врач, так как некоторые из них могут вызвать маточные сокращения, вызвав преждевременные роды.

Для снижения температуры необходимо много пить. Подойдут чай с малиной, теплое молоко, отвары ягод и сухофруктов. Стоит отметить, что повышение температуры может свидетельствовать о воспалительном процессе в организме. Поэтому нужно проконсультироваться с врачом.

Простуда часто сопровождается насморком. Для беременной он опасен тем, что из-за затрудненного носового дыхания в ее организм, а соответственно и к плоду поступает мало кислорода, что может спровоцировать гипоксию. Для борьбы с насморком разрешается промывать нос солевыми растворами и смазывать его внутреннюю часть маслом эвкалипта. Подробнее о возможном лечении можно узнать из статьи Насморк при беременности>>>

Если заболело горло, его следует полоскать отваром лекарственных трав (ромашки аптечной, календулы и т. д.). Хорошим эффектом обладают паровые ингаляции. Если у вас нет аллергии на продукты пчеловодства, то можно использовать его для проведения процедуры. Актуальная статья по этому вопросу: Ингаляции при беременности>>>

Принимать любые медикаменты можно только с разрешения врача.

Обычно выделения на 22 неделе беременности не меняются. Они должны быть прозрачными, внешне напоминающими белок сырого куриного яйца с ненавязчивым кисловатым запахом. Если вы заметили изменение их цвета или консистенции, необходимо обратиться к доктору:

Кровянистые или коричневые выделения на 22 неделе беременности могут возникнуть при отслоении плаценты или выкидыше;
Обильные выделения нормального оттенка возможны при подтекании околоплодных вод. Чтобы перестраховаться, лучше посетить врача.

Чтобы проверить развитие плода на 22 неделе беременности, нужно посетить врача, который проведет стандартные процедуры:

Измерит вес и давление женщины, объем ее живота и уровень подъема матки, прослушает, как бьется сердце плода;
Кроме того, предстоит сдать клинический анализ крови и мочи;
Дополнительно врач может назначить исследование крови на уровень сахара.

Визуально увидеть плод на 22 неделе беременности можно во время УЗИ. При исследовании, доктор проверит состояние и уровень развития основных органов и систем. Основным критерием развития ребенка в этот период уже является не копчиково-теменной размер, а соотношение пропорций его тела. Доктор проверит также предлежание плода на 22 неделе беременности. Читайте статью по теме: УЗИ на 22 неделе беременности>>>

Дополнительно будет изучено состояние плаценты, уровень околоплодных вод и их прозрачность. Также уже есть возможность определить пол на 22 неделе беременности.

Некоторые считают, что метод УЗИ исследования небезопасен для плода, поэтому они отказываются его проходить. Конечно же, использовать его начали сравнительно недавно. Также нет научных подтверждений опасности такой процедуры.

Но важно помнить, что такое обследование позволяет выявить различные нарушения и отклонения в развитии малыша. Таким образом, врачи имеют возможность провести лечение еще не рожденного ребенка или же будут готовы к тому, что сразу после рождения, ему может потребоваться помощь.

Важное значение для правильного развития ребенка имеет плацента на 22 неделе беременности. Благодаря ей, плод имеет возможность получать кислород и другие питательные вещества. Также она является своеобразным барьером для проникновения токсинов и других веществ, которые могут оказать негативное влияние на состояние и развитие малыша.

Во время УЗИ, может быть выявлена низкая плацента при беременности на 22 неделе. Если же и вы столкнулись с подобным диагнозом, нужно внимательно следить за самочувствием (читайте статью по этой теме, чтобы полнее изучить вопрос: Низкая плацентация при беременности>>>). При появлении любых отклонений (тошнота, подтекание вод, дискомфорт в лобковой области), важно сразу же обращаться к врачу.

Особое внимание в данный период вам нужно обратить на питание.

Чтобы избежать анемии, важно, чтобы в рационе было достаточно железа. Его много в яблоках, овощах зеленого цвета, сухофруктах, фасоли, яйцах, красном мясе и печени. Актуальная статья: Какие фрукты полезны при беременности>>>;
Чтобы не допустить появления отеков, важно получать нужное количество белка и пить чистую воду. Подробнее про отеки при беременности>>>;
Если вы не можете жить без сока, то готовьте его себе самостоятельно, так как в магазинном продукте содержится много сахара и консервантов. Также следует полностью исключить кофе, крепкий чай, газированные напитки;
Так как в этот период у плода активно формируется костная система, в вашем меню должно быть много продуктов, содержащих кальций (кисломолочные продукты, шпинат, фасоль, морская рыба, миндаль, абрикос);
На 22 неделе беременности мамочке нужно увеличить количество легкоусвояемых белков и снизить количество животного жира в еде. Среднесуточная энергетическая ценность для данного периода 2500-3000 ккал;
Начиная со второго триместра, будущая мама становится подверженной развитию запоров. Чтобы этого не допустить, необходимо употреблять больше натуральной клетчатки;
И, конечно же, нельзя забывать о витаминах. Огромное их количество есть в свежих фруктах, овощах и зелени. Читайте важную стать о том, какие овощи полезны при беременности?>>>.

Женщине, ожидающей малыша, важно находить время для отдыха. Живот на этом этапе еще не слишком большой и не мешает вам совершать длительные прогулки, которые должны быть регулярными. Для этого лучше выбирать лесопарковые зоны, расположенные вдали от автомобильных трасс. Читайте важную статью: Прогулки при беременности>>>;
Если вы еще работаете, то в течение дня чаще устраивайте себе перерыв, во время которого рекомендуется встать и немного походить. Если есть возможность прилечь, не отказывайте себе в этом;
Пора начинать готовить свое тело и дыхательную систему к предстоящим родам. Лучше всего начать заниматься по курсу Пять шагов к успешным родам>>>;

В нем вы найдете рекомендации по психологической подготовке к родам: как создать правильный настрой на роды, чтобы они начались в срок и прошли без врачебных вмешательств.

А также, вы получите упражнения на подготовку тела к родам, чтобы легко пережить схватки и родить естественно.

Папы могут отметить повышение вашего либидо в этот период. Это связывают с тем, что, с началом второго триместра, в организме будущей мамы увеличивается кровоток, влагалищная секреция и повышается чувствительность. К тому же недомогания, которые вы могли ощущать в самом начале беременности уже прошли и вы готовы к возобновлению интимной близости.

Секс на 22 неделе беременности подарит вам массу положительных эмоций. И не стоит беспокоиться о малыше. Ему это совершенно не навредит. Единственными противопоказаниями могут стать:

плохое самочувствие;
выделения с кровью;
возникновение неприятных ощущений;
запрет врача, который может быть связан с каким-либо осложнением.

Каждый период беременности имеет свои опасности и 22 неделя — не исключение. Сейчас будущая мама может столкнуться с:

Повторный токсикоз. Его причиной может стать обострение хронических патологий. При этом, такое состояние не только неприятно, но и опасно;
Анемия, связанная с увеличением объема циркулируемой в организме крови. Подробнее об анемии при беременности>>>;
Истмико-цервикальная недостаточность. Такое состояние связано с тем, что шейка на 22 неделе беременности оказывается неспособной выдержать вес плода и начинает раскрываться, что чревато преждевременными родами.

Что вам нужно сделать, чтобы беременность доставляла только приятные ощущения:

Завести дневник, если вы этого не сделали раньше. Сюда нужно записывать все свои ощущения и эмоции;
Общаться со своим еще не рожденным ребенком. Он уже прекрасно понимает настроение мамы и любит, когда она с ним разговаривает;
Нагрузка, которую испытывает позвоночник, увеличивается, поэтому очень важно следить за тем, как вы сидите, стоите или ходите. Спать лучше на твердой поверхности, а во время сидения не класть одну ногу на другую. Читайте о том, почему беременным нельзя сидеть нога на ногу>>>;
Обратите внимание на обувь. Она должна быть удобной, иметь ортопедическую стельку и изготовленной из натуральных материалов;
Следите за своим самочувствием, больше времени гуляйте на улице и правильно питайтесь;
Избегайте нахождения в плохо проветренном помещении, так как это негативно отразится на вашем самочувствии;
Справиться со скачками давления поможет специальная диета;
Следите за прибавкой в весе, она не должна быть резкой и превышать норму.

И помните, что у вас сейчас самый лучший период — наслаждайтесь им!

источник

На 22-й неделе беременности ваш малыш выглядит, как полностью оформившейся новорожденный ребёнок, только ещё очень маленький. Его вес достигает всего 400-500 грамм и рост 25-30 см. Со второго триместра начинается активный рост малыша. У него уже сформирован опорно-двигательный аппарат, стремительно развивается нервная система и органы.

Насколько правильно будет формироваться и развиваться организм вашего малыша во многом зависит от вашего качества питания и рациона. Теперь ваш организм требует большего, чем обычно, количества питательных веществ, витаминов и микроэлементов.

Давайте выясним, что вам нужно кушать на 22 неделе беременности. Вот основные правила составления рациона:

соотношение белков, жиров и углеводов в вашем рационе должно быть следующим: 120: 85:400;
вам необходимо восполнять суточную потребность в витаминах А, В1, В2, С, D, РР и Е;
в этот период вам необходимо следить за тем, чтобы в рационе было достаточно железа, которое содержится в большом количестве в говяжьей печени, гречневой крупе, красном мясе, рыбе, яйцах, фасоли, яблоках и др.;
вам нужно свести до минимума употребление сахара, заменив его мёдом;
важно употреблять достаточное количество овощей и фруктов богатых клетчаткой для предотвращения запоров и геморроя;
старайтесь кушать больше рыбы на 22 неделе беременности, и при этом она должна быть не жаренной, соленной или копченной, а отварной либо приготовленной на пару.

Со второго триместра существует риск набрать лишний вес. Избыточная масса тела не только будет портить ваш внешний вид, но это будет вредным для здоровья вашего крохи. Он может родиться с лишним весом и нарушенным обменом веществ. Поэтому вам нужно знать, как правильно питаться в 22 неделе беременности, чтобы не располнеть. Калорийность суточного рациона не должна превышать 2600- 3000 ккал. За неделю допустимая прибавка в весе на втором триместре – 300 грамм.

Если у вас нет аппетита на 22 неделе беременности, то причин может быть несколько:

дефицит фолиевой кислоты и железа;
высокий уровень гормона прогестерона, который притупляет чувство голода;
стресс или депрессия;
заболевания органов пищеварительной системы, почек и печени.

Если отсутствие аппетита сопровождается тошнотой и недомоганием, то вам следует обратиться к врачу. В иных ситуациях помогут прогулки на свежем воздухе, приём поливитаминных комплексов и сбалансированный рацион.

источник

Акушерская 22 неделя беременности соответствует пяти с половиной месяцам вынашивания плода и двадцатой неделе эмбрионального развития. Данный период является для малыша переходным. Начиная с этого момента плод уже считают жизнеспособным. Поэтому даже если случится прерывание беременности, ребенок, помещенный в кувез со специальным оборудованием, сможет выжить.

Все скрининги и обследования, позволяющие выявить пороки развития у малыша, проводят именно до этого срока, так как можно провести аборт, на двадцать второй неделе сделать эту процедуру уже нельзя, поэтому в экстренных ситуациях вызывают преждевременные роды.

На двадцать второй неделе беременности женщину практически ничего не беспокоит и она может наслаждаться временем единения с ребенком. Токсикоз, тошнота и нервозность остались далеко позади, а неуклюжесть и ощущение тяжести наступят только в третьем триместре. Главный плюс этого периода – активное движение малыша. Оно хорошо ощущается и даже визуально заметно сквозь кожные покровы. Иногда биоритмы ребенка совпадают с мамиными, а иногда нет. Часто кроха не дает спать маме по ночам, активно двигаясь и толкаясь.

Вес женщины растет вместе с животом, фигура начинает становиться более расплывчатой. Однако она, все еще может легко наклоняться, приседать и выполнять все работы по дому. Живот пока не влияет на походку и не мешает свободно двигаться. Однако из-за сильной нагрузки на позвоночник, часто болит спина и отекают нижние конечности. Но все эти проблемы ничто в сравнении с ощущением того, что внутри развивается новая жизнь.

Двадцать вторая неделя беременности придает женщине умиротворенности, оптимизма и уверенности в том, что вынашивание малыша протекает нормально и останется таковым вплоть до самых родов. Для этого периода характерно укрепление связи между мамочкой и ребенком, которое осуществляется путем прикосновений. Женщина уже хорошо ощущает, как двигается кроха, общается с ним и узнает, как он себя чувствует и в каком настроении находится.

На сроке двадцати двух недель аппетит начинает возрастать, влияя на быстрый набор массы. Чтобы не набрать лишний вес, женщина должна тщательно за ним следить. Нормальная прибавка в весе каждый месяц не должна превышать 400 граммов.

Так как молочные железы готовятся к выкармливанию малыша, они наливаются и становятся более чувствительными. Из-за растущей матки, оказывающей давление на мочевой пузырь, походы в туалет учащаются. Такая проблема будет преследовать женщину до самых родов. Появляются отеки, которые характерны для верхних и нижних конечностей. Если беременную мучают запоры и она никак не борется с этим состоянием у нее может развиться геморрой. Чтобы этого не допустить, следует придерживаться определенной диеты и пить безопасные слабительные.

Но несмотря на эти проблемы, характерные для данного периода, состояние женщины становится более спокойным и умиротворенным. Ей не докучает тошнота, смена настроения, слабость и сонливость. К тому же живот пока не мешает ей и не делает будущую мамочку неуклюжей.

Чтобы этот период принес женщине максимум удовольствия ей нужно наслаждаться жизнью, путешествовать, общаться с друзьями и малышом, тем самым настраиваясь на позитивный лад перед родами.

С момента оплодотворения яйцеклетки и ее имплантации в матке, в женском организме начинается серьезная перестройка, которая длится на протяжении всего периода вынашивания плода. Она оказывает влияние на самочувствие и на массу беременной. Если в первом триместре вес, наоборот, снижался ввиду токсикоза, то во втором он начинает увеличиваться. За время беременности женщина набирает от 5 до 8 килограммов. Гормональная перестройка приводит к укреплению волос и ногтей, а также улучшению состояния кожи лица.

Но имеются и негативные изменения, которые сопутствуют этому сроку и второму триместру в целом. При нехватке кальция в организме, беременную могут беспокоить судороги, а из-за увеличения объема крови развивается анемия, купировать которую можно приемом железосодержащих препаратов и специальной диетой.

На коже живота и бедер появляются растяжки. Чтобы избежать их возникновения, необходимо с начала беременности использовать специальные косметические средства и заниматься акваэробикой. Из-за сильной нагрузки на позвоночный столб, которую оказывает растущий живот, будущая мамочка жалуется на боли в спине и ногах. Устранить боль поможет ношение специального бандажа для живота, втирание венотоников в голени и полноценный отдых.

На данном этапе угроза для ребенка всего одна – это прерывание беременности, но она возникает крайне редко. Проблем для мамочки больше и они могут быть различными. От болей и дискомфорта, до развития молочницы.

Боль и дискомфорт могут появляться в:

Поясничном отделе — из-за того, что матка растет, происходит смещение центра тяжести и сильная нагрузка на позвоночник. Чтобы облегчить алгию следует носить дородовый бандаж, удобную обувь без каблуков и выполнять упражнения для снятия нагрузки со спины.
Заднем проходе — так как живот уже достаточно большой, он начинает оказывать давление на сосудистую сетку, располагающуюся в тазовой области. Это приводить к расширению вен в прямой кишке и как следствие геморрою. Чтобы облегчить данное состояние следует пересмотреть свой рацион и пролечится при помощи специальных свечей, которые назначит врач.
Абдоминальной области — если женщину беспокоят болевые ощущения в области живота и они довольно сильные, следует срочно обратиться к гинекологу дабы исключить возможность выкидыша.
Височной и затылочной области — они возникают в результате повышения АД, которое часто беспокоит будущих мамочек.

Все вышеперечисленные проблемы легко купировать соблюдением диеты, отдыхом и приемом препаратов безопасных для мамочки и малыша.

С момента последних менструальных истечений прошло уже много времени, поэтому примеси крови в выделениях быть не должно. Их появление может быть свидетельством плацентарной отслойки, эрозии шейки матки или преждевременных родов. Нормальные выделения должны иметь молочный или прозрачный оттенок. Запаха у них также быть не должно либо он может быть кисловатым.

Если влагалищный секрет стал водянистым или творожистым, необходимо сразу обращаться в женскую консультацию. В первом случае проблема может быть вызвана подтеканием околоплодных вод, а во втором – молочницей. Для устранения обеих патологий необходим осмотр и серьезное лечение будущей мамочки.

Во втором триместре простудное заболевание уже не несет таких рисков, как было ранее, но все же лечится нужно начинать с появления первых симптомов. В первую очередь, следует вызвать врача на дом для подбора терапии и исключения осложнений недуга.

Женщина должна позаботиться о том, чтобы температура тела не повышалась выше 38 градусов, иначе она негативно скажется на ЦНС ребенка, которая в этот момент продолжает совершенствоваться. Также следует как можно быстрее побороть насморк. Из-за заложенного носа, организм не может в полной мере насыщаться кислородом, в результате чего у плода развивается кислородное голодание.

Лечится лучше всего средствами народной медицины, представленные малиновым чаем, медом, молоком и ягодными морсами – все они безопасны для здоровья, но при этом помогают быстрее справиться с простудой.

Чтобы скорее наступило выздоровление, будущая мамочка должна соблюдать постельный режим и следить за тем, чтобы температура не превышала допустимую норму. В период эпидемий следует избегать скопления людей и больше находиться дома.

Плод на двадцать второй неделе можно сравнить с кабачком среднего размера. Его вес составляет 350 граммов, а рост 30 сантиметров. На этом сроке ребенок активно набирает вес, который с каждым днем понемногу увеличивается. У крохи формируется подкожный жир, благодаря чему кожные складки разглаживаются, а сама кожа перестает быть прозрачной.

Головка малыша покрывается волосами, которые не дают сойти природной смазке до появления ребенка на свет. Она является защитным барьером от неблагоприятного воздействия, выступает в роли антисептика и напитывает кожу полезными веществами. Благодаря смазке, ребенку становится легче пройти по родовым путям и обойтись без травматизма.

Если сравнить развитие плода с первым триместром, то сейчас ребенок, можно сказать, вышел на новый уровень психоэмоционального и физического развития. Клеточные структуры мозга уже полностью сформировались и весит он около 100 граммов. Ребенок может думать, проводить анализ своих ощущений и осуществлять контроль за движениями. Он изучает свое лицо, пуповину, имеет хватательные и сосательные рефлексы.

Малыш слышит и распознает звуки и изучает окружающую его обстановку. Он трогает плаценту и может стучать конечностями по стенкам матки. Кроха реагирует на поглаживание живота мамой или папой. Сейчас на стадии формирования находятся легкие и потовыделительные железы. Совершенствуются желудок и половые органы. Растет сердце, и бьется оно теперь, со скоростью 160 ударов в минуту. У малыша активно функционирует печень, перерабатывая токсины и выводя их через плацентарную ткань. Лицо малыша становится более совершенным, появляются брови и ресницы. Также уже имеются ногти на верхних и нижних конечностях. Продолжают укрепляться кости и формируется позвоночник. Чтобы помочь ребенку в этом, мамочка должна принимать кальций и магний, а также кушать продукты богатые этими микроэлементами.

В случае если ребенок родится на сроке двадцати двух недель, то у него есть шансы выжить. Недоношенных малышей помещают в барокамеру с соответствующим оборудованием и аппаратом для вентиляции легких.

Это необходимо для того, чтобы ребенок мог дышать, так как самостоятельно он делать этого не умеет ввиду недоразвитости дыхательной системы. ЖКТ также функционирует только наполовину и даже если врачи спасут ребенка, в будущем у него будут серьезные проблемы со здоровьем.

Поэтому чтобы не допустить преждевременных родов, женщина должна наблюдаться у гинеколога и четко следовать его предписаниям.

С каждым днем малыш становится все более активным, что связано со стремительным развитием ЦНС и совершенствованием мозга. Благодаря этому, координация движений у ребенка полностью контролируема, он переворачивается, пинается, кувыркается и стучит по стенкам матки.

Все попытки обратить на себя внимания ощущает будущая мамочка. Эти счастливые моменты не только вызывают у нее восторг, но и дают понять, что с ее крохой все нормально.

Вы также можете узнать как ведёт себя малыш, как развивается и какие ощущения сопровождают 23 неделю беременности. А также какие угрозы существуют в этот период, какие анализы необходимо сдавать и как поддерживать правильный образ жизни и соблюдать необходимый рацион питания и многое другое. Всю необходимую информацию Вы найдёте в этой статье.

На этом сроке у будущей мамочки должен состояться плановый прием у гинеколога. Врач проведет замеры: высота дна матки, объема живота, контрольное взвешивание и послушает сердцебиение крохи. Не следует недооценивать важность такого осмотра, именно благодаря ему часто удается выявить и купировать развивающуюся патологию.

После осмотра женщина будет направлена на сдачу крови и мочи. Если есть необходимость, ей будет нужно сдать кровь на гликемический индекс. Также возможны скрининги на уровень хгч, свободный эстриол и альфа-фетопротеин. Сюда можно добавить биохимию крови, результаты которой позволят врачу сделать выводы по здоровью мамочки и малыша.

На двадцать второй неделе вынашивания плода ультразвуковое исследование является плановым. На этом сроке врач в первую очередь оценивает малыша на риск возникновения различных отклонений. Он изучает органы и их системы, смотрит сердце и проверяет соответствие параметрам развития малыша на этот момент.

Также при помощи УЗИ проводится исследование амниотической жидкости, пуповины и плаценты.

Так как на этом сроке происходит укрепление костной ткани ребенка, он в большом количестве забирает кальций из организма матери.

Чтобы у женщины в этот период не начались проблемы с зубами и костями, его следует восполнять, употребляя в пищу продукты, богатые этим микроэлементом. Они представлены кисломолочкой, сыром, фасолью, шпинатом, миндальными орехами и прочим.
Чтобы предупредить развитие анемии, свое меню нужно пополнить яблоками, зелеными овощами, яйцами, печенью и сухофруктами. В них содержится не только много железа, но и других полезных компонентов.

Также нужно больше потреблять свежих овощей и фруктов. Они не только насыщают организм витаминами, но и позволяют избавиться от проблем с дефекацией.

Из своего меню следует исключить алкоголь, газированные напитки и кофе.

Чтобы 22 неделя протекала нормально необходимо учесть следующие рекомендации:

Гинекологи советуют больше общаться со своим малышом — посредством прикосновений и разговоров с ним можно наладить связь, а также научиться понимать его настроение.
Полноценный сон очень важен для женщины в положении — спать лучше всего на твердом ортопедическом матрасе, используя специальную подушку для будущих мам.
Необходимо выбирать свободную одежду из натуральных материалов и удобную обувь — так как оттого, что носит беременная, будет зависеть ее самочувствие и самочувствие ее малыша.
Очень важно следить за АД и весом — чтобы с ними не было проблем, необходимо правильно питаться и меньше нервничать.

Также следует вести активный образ жизни, гулять в парке, встречаться с друзьями и делать все, чтобы получать удовольствие от жизни и своего положения.

На двадцать второй неделе либидо у женщины начинает повышаться и ощущения от секса она получает более яркие. Это еще связано и с тем, что ее половые органы меняются и более активно снабжаются кровью, что отражается на их чувствительности. Поэтому если ограничений нет, то любовью можно и нужно заниматься.

От интимных отношений следует отказаться при многоплодной беременности, предлежании плаценты и угрозе преждевременных родов. В остальных случаях, противопоказаний к сексу нет.

Ведя активный образ жизни, занимаясь специальной гимнастикой для будущих мам, правильно питаясь и соблюдая рекомендации врача, беременная даже не заметит, как пройдет 22 неделя и начнется следующая, еще более ответственная и полная позитивных эмоций.

источник

Всё проистекает из физиологии. 22 неделя беременности – период, когда органы пищеварения смещены и сдавлены увеличенной маткой. Сосуды малого таза с трудом проталкивают кровь, сердце и лёгкие женщины работают с перегрузкой.

Плод наращивает массу тела, у него крепнут кости и активно развивается нервная система и пищеварительный канал. Питание мамы должно приспосабливаться ко всем этим изменениям и обеспечить плоду условия для наилучшего развития.

Размер плода на 22 недели беременности

В чем содержится клетчатка

- Клетчатку для нормальной работы кишечника и витамины – все овощи (кабачки, капуста, морковка, огурцы, помидоры) и особенно свекла. Сезонные овощи – лучшее питание;
- Железо – необходимый ингредиент питания – находится в гречке, говяжьей печени, любом красном мясе, рыбе, яйцах, фасоли и яблоках, а также в соевом сыре. Питание беременной – едва ли не главное для плода;
- Кальций – поможет малышу построить скелет, а маме сохранить зубы – содержится в коровьем молоке, сыре из молока, йогурте и всех молочных продуктах. Если выпивать за день хотя бы 0,5 литра молока (это 2 стакана), то этого будет вполне достаточно. Беременность и молочное питание – самое лучшее сочетание;
- В питании обязательно должны быть простые напитки – соки, морсы, компоты. От крепкого чая и кофе лучше воздержаться – ну или делать их слабыми и разводить молоком;
- Жиры животного происхождения для питания – масло, жирная сметана, немного сала или жирного мяса. Животные жиры в питании необходимы для правильного развития головного мозга и нервов.

Углеводы простые и сложные

Как всегда, количество простых углеводов в питании – конфет, тортов и пирожных – лучше ограничивать. Если очень хочется, то можно съесть конфетку, конечно.

Но лучше приучать себя питаться сложными углеводами: кашей, макаронами, сладкими овощами типа моркови. Сладкое в питании может быть полезным, если это мёд или фрукты.

Отказ от «пустых» сладостей в питании поможет не только держать вес во время беременности, но и быть здоровой в любом периоде жизни.

Продукты здорового питания

Варианты для полезных перекусов

Правильное питание для беременных

Вредная рыба По той же причине нельзя есть мясо с кровью, от плохо прожаренных бифштексов лучше отказаться. В мясе могут находиться личинки различных паразитов.

Сыр с плесенью тоже не рекомендуется беременным

Под запретом ещё одно изысканное лакомство – сыры с плесенью. В них могут находиться листерии или палочковидные бактерии, мало опасные для взрослого человека.

Но эти бактерии с лёгкостью поселяются и размножаются в плоде, где вызывают хронический воспалительный процесс, нарушая тем самым его нормальное развитие.

Не нужно есть и мясо акулы, с успехом продающееся во многих супермаркетах. Это экзотическое для наших широт мясо способно накапливать ртуть или нервный яд, который практически из организма не выводится. При отравлении ртутью беременная женщина может не пострадать, весь «удар» принимает на себя плод.

Для сырых и готовых продуктов должны быть разные разделочные доски

Поверхность разделочной доски – деревянная или пластиковая – не может быть в домашних условиях обработана так, чтобы на ней погибли все болезнетворные бактерии.

Посудомоечная машина тут не спасает, как и обработка перекисью или хозяйственным мылом. Если готовые продукты – сыр или яйцо, либо что-то другое – нарезать на доске, где разделывалось сырое мясо, то заражение обязательно произойдет.

На мясе и рыбе живут разные бактерии, поэтому для них тоже нужны разные доски.

Разделанное сырое мясо будет вариться, жариться или тушиться, за это время бактерии и погибнут. Готовые же продукты нужно либо съесть сразу, либо поместить в закрывающемся контейнере в холодильник, где хранить короткое время.

Соблюдение простых правил гигиены убережет вашу семью от болезней.

На каждой неделе беременности, будущая мама ощущает какие-то особенные чувства, например, на 21 неделе ребенок начинает шевелиться, и это приносит неимоверное счастье для женщины.

О том, какие изменения произойдут, когда наступит 22 неделя беременности, о том, как развивается малыш на этом сроке, и о чем нужно побеспокоиться, чему нужно уделить внимание будущей маме, вы узнаете далее из нашей статьи.

Ребенок начинает двигаться, и эти шевеления на 22 недели беременности могут достигнуть показателя 200 раз в день. Будущая мама, конечно, все эти движения не ощущает, но если вы чувствуете что ребенок начал чаще биться и дает о себе знать, лучше сказать об этом врачу, так как ваш малыш может говорить о том, что ему мало кислорода.

Еще частое толкание ребенком может сказать о том, что ему не нравиться поза, в которой его мамочка сидит или лежит, а так же он может так реагировать на шум или громкую музыку.

Не стоит также мамам забывать о том, что дородовой опыт остается в памяти малыша, и вскоре влияет на его жизнь. Наибольшее влияние производит эмоции, которые испытывает его мама. Малыш слышит все сигналы извне, которые пропускаются через тело мамы, органы чувств и её психику.

Именно поэтому будущим мамам рекомендуется создавать позитивное окружение и реагировать на все с положительными эмоции, тем самым развивать хорошую психику и личность малыша.

На этом этапе беременности продолжает увеличиваться объем крови. В этот период у женщины кровь является очень жидкой, в которой уровень эритроцитов минимален за всю беременность.

Такой низкий показатель эритроцитов снижает уровень гемоглобина, что приводит к физиологической анемии беременных. Такое состояние несет опасность в том, что малыш может задержаться во внутриутробном развитии, так же он может родиться с не полностью развитыми органами и системами, которые отвечают за правильную жизнеспособность.

Для того чтобы избежать таких неприятностей будущей маме необходимо правильно питаться, принимать витамины с содержанием железа, а так же отдельные железосодержащие препараты, если их прописал доктор.

После 22 недель беременности что происходит с малышом интересно каждой будущей маме, поэтому мы расскажем вам, как развивается ваш плод, и что влияет на него из внешнего мира.

На этом сроке малыш не останавливается в росте и в развитии, он набирает свой вес. На этой неделе его вес составляет приблизительно 400 грамм, а длина тела около 23 см.

На этот момент у ребенка хорошо работают железы внутренней секреции, что отвечают за правильную работу всех органов. Так же на этом этапе у малыша хорошо работает поджелудочная железа, а печень начинает производить разные ферменты, дабы организм мог бороться с билирубином.

Кожа ребенка еще не достаточно развита, и немного прозрачная. На ней есть лануго – первородный пушок, а так же специальная сыровидная смазка, с помощью которой кожа ребенка защищается от повреждений. На лице малыша можно заметить появление настоящих бровей, определить губы и глаза, формируются веки и брови, а глаза начинают видеть свет.

На языке малыша понемногу образовываются вкусовые сосочки, благодаря которым ребенок может различать все больше вкусов. Например, когда его мама кушает что-нибудь вкусное, малыш делает много глотков, так как ему так же нравиться такой вкус, которым насыщаются амниотические воды.

Испортить вкус этих вод может острая, перченая или соленая пища, а так же дым табака. И если малыш глотнет такие воды, он станет более беспокойным, а так же у него участиться сердцебиение.

К данному сроку остаточно сформировано внутреннее ухо, и теперь это не только орган, с помощью которого ребенок слышит, но и орган равновесия. Так же на 22 неделе у ребенка быстро развивается мозг и сенсорные системы, так как мозг уже разработал большую сеть нейронов, у дитя появляется осязание.

Плод продолжает свое плаванье в околоплодных водах и делает это достаточно свободно, при этом изменяя свое положение. Он начинает изучать своё тело, касаясь то своего лица, то тела не понимая, что это он же. Так же малыш разбирается с тем как двигать своими руками и ногами, сосет палец во рту.

По мнению некоторых специалистов, существует мнение, что уже на этом сроке можно определить будет малыш левшой или правшой, но такому мнению есть факты, которые его опровергают.

На этом сроке меняется походка мамы, она может чувствовать, что она неуклюжа и неповоротлива. Такое ощущение связанно с тем, что центр тяжести несколько смещается, так как увеличивается живот.

Беременная девушка должна спокойно к этому относиться, и компенсировать свои изменения во внешности хорошей прической и обновленным гардеробом, главное – это отражение в зеркале, которое должно только радовать будущую маму.

На этом этапе пора исправить свой образ жизни, и стать немного спокойнее, особенно тем женщинам, которые в обычном положении были настоящими движками, пора не пытаться все дела делать самостоятельно. Именно на 22 неделе беременности у женщины есть полное право уйти с дистанции и передать часть домашних дел мужу, которому будут полезны навыки домохозяйства, когда на свет появиться его ребенок.

Так же будущей маме надо не переутомляться. Помните о том, что у вас одно здоровье на двоих, на вас и на малыша.

Поэтому свой график нужно разнообразить, и добавить туда прогулки на свежем воздухе, а так же не забывайте разговаривать со своим малышом.

Так же беременность не самым лучшим способом сказывается на ногах женщины. И этой части тела нужно так же уделить определенное внимание.

Так как ребенок внутри растет, и вес мамочки увеличивается, а это прибавляет нагрузку на ноги, что может привести к их отекам и варикозу. Бороться с такими болячками поможет массаж, протирание ног кубиками льда, ванночки с травами.

Советуем к прочтению: 23 неделя беременности, 24 неделя беременности, 25 неделя беременности

В любую пору года, кроме зимы, есть множество продуктов, которые богаты полезными свойствами, необходимыми для мамы и для малыша.

Если будущей маме уже надоело однообразное меню, советуем посмотреть на эти продукты по-другому. Например, если ранее дама ела тушеные овощи, теперь их можно запекать, а компоты сменить на фруктовые салаты. Так же не забывайте что наиполезнейшие фрукты и овощи тогда, когда они свежие.

Каждый день будущая мама должна питаться овощами с зеленью и оливковым маслом, а так же фрукты. Обязательно должно быть нежирное мясо и рыба, приготовленные либо на пару, либо запеченные в духовке.

Так же в ежедневном рационе будущей мамы должны быть молочные продукты (йогурты, кефиры, закваски). Их можно делать самостоятельно или покупать уже готовые, но с условием, что в их состав входят пробиотики, которые поддерживают хорошую микрофлору в кишечнике.

Всем известно, что цитрусовые – это первый источник витамина С. Будущей маме требуется аскорбиновая кислота, а уровень содержания этого элемента в киви, больше чем в апельсине, поэтому на киви стоит обратить особое внимание.

Яблоки в свою очередь содержат в себе клетчатку, фруктозу, витамины С, В1, В2, Р и Е, каротин и органические кислоты, которые полезны любому человеку, а особенно беременным женщинам.

Так же в яблоках есть большое количество макро- и микроэлементов, таких как: калий, натрий, фосфор, железо, кальций и марганец, а благодаря витамину Е укрепляется иммунитет.

Сейчас у вас 22 неделя беременности ощущения по сравнению с другими периодами комфортные, так как уже не мучает токсикоз, живот немного вырос, но еще не мешает вам свободно двигаться. Ваш организм привык к такому незнакомому для него состоянию и вас переполняют наилучшие эмоции, которые вы получаете, когда общаетесь со своим малышом.

С этого периода лучше носить удобные вещи, а обувь без каблука. Так же девушке в положении не стоит много времени проводить под солнцем, ведь оно влияет на пигментацию кожи. Не забывайте следить за своим питанием, так как в этот период ваш ребенок начинает быстро расти, а ваш вес так же увеличивается.

На 22 неделе матка расположена на 2 сантиметра над пупком. У малыша растут волосы на голове, а так же обозначаются брови, но меланин – пигмент, отвечающий за цвет волос появиться спустя некоторое время. Вес ребенка составляет около 450 грамм, а рост 19-20 см.

Зачастую возникают боли на 22 неделе беременности и возникают они в поясничной области и в спине. Это связанно со значительным и быстрым увеличением живота и смешением центра тяжести.

Так же беременную женщину на этом сроке могут беспокоить слабость и сонливость, и не всегда такие симптомы безобидны. Такое состояние женщины может свидетельствовать о снижении артериального давления (гипотонии). И если у будущей мамы появляется одышка при ходьбе, звенит в ушах и беспокоит головокружение ей следует направиться к доктору, дабы тот поставил диагноз.

Так же у женщины находящейся в положении может быть гипертония – повышение АД. Симптомами такого заболевания является: боль в голове, тошнота, сбой работы почек. АД нужно измерять во время каждого визита к врачу, и начинать надо с первого приема, дабы можно было изучить динамику.

Тревожиться нужно только тогда, когда верхние цифры выше обычных на 25 мм рт.ст и более, а нижнее выше на 15 мм рт.ст и более.

Так же из-за увеличения веса женщины и объёма крови, у будущей мамы может появиться одно из самых неприятных заболеваний – геморрой (набухание сосудов вокруг анального отверстия). Геморрой обычно сопровождается зудом, болевыми ощущениями, кровоточивостью во время дефекации.

Для того чтобы предостеречь себя от такого заболевания, нужно пить много воды, кушать супы и свежие овощи и фрукты, и не допускать появлению запоров.

В основном изменение веса и объёма крови во время беременности является нормой. А вот изменение аппетита женщины при отсутствии токсикоза – это тот повод, когда стоит потревожиться, ведь это может говорить о нестабильной эмоциональности.

Если женщина набрала 11 кг, которые были запланированы на более поздний период, уже на 22 неделе, это не повод для диеты, необходимо рассмотреть рацион женщины, где все углеводы и жиры нужно заменить на: легкие каши, овощи и белок.

На 22 неделе беременности женщине нужно прийти на осмотр акушера-гинеколога в женскую консультацию. Врач должен первично осмотреть пациентку, измерять её артериальное давление, рост и вес, а также объём живота.

На 22 неделе беременной женщине из анализов нужно сдать кровь и мочу, дабы узнать уровень сахара, количество эритроцитов, лейкоцитов и белка. Если до этого периода ультразвуковая диагностика беременной девушке не проводилась, то сейчас ей могут её назначить, чтобы убедиться что здоровью ребенка и мамы ничего не угрожает.

Заканчивается второй триместр, а это может означать, что пора обратить внимание на кожу девушки. Она может стать более жирной, сухой или чувствительной. И поэтому пора провести ревизию косметички, по необходимости нужно купить новые средства для ухода за кожей, чтобы она была красивой и здоровой.

Отметим то, что пока девушка находиться в положении, ей лучше не использовать крема содержащие гормоны, так же не стоит пользоваться антивозрастными кремами и кремами, в составе которых есть ретинол.

Будущая мама не должна забывать о водном балансе. Ей необходимо его поддерживать, пить чистую воду или травяные чаи. Такие напитки не приведут к отекам, если не злоупотреблять соленым, а наоборот, женщина получит только пользу, ведь с нормальным количеством воды в организме лучше обновляются околоплодные воды.

Многие девушки предрасположены к растяжкам, но это не повод для расстраивания. Девушке необходимо правильно питаться, не находиться под прямыми солнечными лучами, использовать специальные крема и масла.

Вот такими изменениями и приятными ощущениями богата 22 неделя беременности.

22 неделя – больше чем половину пути пройдено. Если беременность протекает нормально, то будущая мамочка хорошо себя чувствует и без проблем может выполнять привычную работу. Если есть какие-то планы, например, поездка на природу или поход в музей, желательно сделать это сейчас, так как потом будет намного труднее.

Полненькие девушки на 22 неделе уже могут ощущать себя очень неповоротливыми, да и худенькие заметят, что от прежней грациозности не осталось следа. Круглый животик мешает наклоняться, и завязывать шнурки с каждым днём становится всё труднее.

Движения малыша становятся всё более отчётливыми. Иногда мама может даже угадать, какими частыми тела он пинается. В течение дня женщина должна ощущать не менее 10-ти движений.

Становится неудобно спать. Лежать на животе нельзя уже давно, как и на спине, а бока постоянно затекают. Решить проблему может специальная подушка для беременных или небольшие мягкие валики, которые подкладывают под спину и живот.

Иногда начинают отекать руки и ноги, из-за этого приходится снимать кольца и покупать обувь большего размера. В большинстве случаев это не опасно, но вызывает дискомфорт. При появлении такого симптома надо особенно тщательно следить за артериальным давлением и наличием белка в моче.

Организм женщины меняется незначительно, теперь он в полную силу работает на обеспечение малыша всем необходимым. Иногда это бывает непросто, поэтому появляются приступы волчьего голода и головокружения. А вот плод растёт, и с каждым днём его вес и рост увеличиваются.

Объём крови в теле будущей мамы продолжает увеличиваться. При этом количество жидкой части крови, эритроцитов и лейкоцитов увеличивается неравномерно.

Примерно на 22 неделе беременности количество кровяных клеток в плазме бывает минимальным. Нехватка эритроцитов, а с ними и гемоглобина, приводит к анемии.

Очень важно не допускать этого состояния, поэтому женщине надо употреблять достаточно мяса и других продуктов, богатых железом, или принимать специальные лекарства.

Матка продолжает свой рост, её дно поднимает всё выше и приподнимает остальные органы женщины. Это может вызвать изжогу и другие неприятности с пищеварением.

У многих женщин на этом сроке появляются проблемы с дёснами, например, болезненность и кровоточивость. После родов всё должно прийти в норму, но пока надо соблюдать осторожность при чистке.

На 22 неделе беременности немного замедляется рост головного мозга малыша. Теперь приходит черёд активного развития его тактильных ощущений. Он изучает своё тело и окружающую его обстановку.

Любимое развлечение малыша – сосание пальцев и игры со всем, что подвернётся под руки – пуповиной, своими частями тела.

Если приложить к животу руку, он постарается приблизиться к ней и может даже ответить толчком.

На этой неделе ребёнку вполне хватает места в матке, он свободно двигается, меняя своё положение, а также пиная маму. Он может по несколько раз переворачиваться вниз головой и наоборот. Но большую часть суток малыш спит – примерно 22 часа. Часто периоды его игр припадают на ночные часы. Это связано с тем, что днём женщина больше двигается, укачивая его, а ночью лежит и не мешает вертеться.

Ребёнок уже неплохо слышит, поэтому мама может с ним разговаривать и даже петь колыбельные. При резких громких звуках ребёнок вздрагивает, а некоторые голоса даже запоминает. Его глаза открыты и реагируют на изменение освещения. Если направить источник света на живот, то малыш обернётся к нему.

На этой неделе ребёнок начинает различать вкус околоплодных вод. Так как он зависит от пищи, принимаемой женщиной, будущей маме надо более внимательно следить за своим рационом. После горьких или острых блюд малыш морщится, а после сладкого с удовольствием заглатывает амниотическую жидкость.

Нейроны головного мозга плода уже сформированы и идет установка нервных связей. В это же время заканчивается формирование позвоночного столба.

На этой неделе его рост может составлять около 28-29 см, а вес иногда достигает полкилограмма. Это даёт некоторые шансы на выживание в случае преждевременных родов, но очень призрачные.

Живот ещё не очень большой, но уже мешает нормально двигаться. Кроме того, постепенно меняется центр тяжести тела будущей мамы. Это приводит к нарушению походки и болевым ощущениям в спине.

Немного изменяется функционирование желудочно-кишечного тракта. Растущая матка смещает кверху все органы в брюшной полости, что нередко приводит к изжоге. А сдавливание прямой кишки, параллельно с ослаблением венозных стенок из-за вымывания кальция, нередко приводит к геморрою. Кроме того, беременные женщины часто страдают от запоров. Это усугубляет проблему геморроя.

Многих будущих мам на этой неделе преследует заложенность носа. Это нормальное явление и называет оно «ринит беременных». Применение сосудосуживающих препаратов в таком положении не рекомендуется, поэтому облегчить состояние можно при помощи увлажнения слизистой каплями с физраствором или морской водой.

На этой неделе, если вы планируете посетить своего доктора, надо будет сдать общий анализ мочи. Он необходим для отслеживания функционирования почек, и для своевременного обнаружения гестоза. Также врач может порекомендовать сдать общий анализ крови. Он позволит оценить состояние здоровья женщины, а также вероятность развития у неё анемии.

Обязательно при посещении доктора измеряют артериальное давление, объём живота, высоту дна матки и вес женщины. Если до сих пор не пройдено второе обязательное УЗИ, то его можно назначить на эту неделю.

На 22 неделе женщина может обнаружить, что набрала от 4,5 до 7 килограммов. Высота дна матки составляет 22 сантиметра. Отклонение на один сантиметр в любую сторону считается нормальным, но в динамике значение должно увеличиваться. Если рост прекратился – это повод заподозрить нарушение развития малыша.

При ультразвуковом обследовании на 22 неделе доктор обращает внимание на биометрические параметры плода, такие как рост, бипариетальный размер головы, копчико-теменной размер, длина бедра и другие.

Огромное значение придаётся исключению или выявлению пороков развития. Также определяется соответствие размера плода сроку беременности. Обязательно изучается плацента. Она должна иметь толщину около 22 мм и нулевую зрелость. Также оценивается количество и качество околоплодных вод.

Степени зрелости плаценты

Уровень ХГЧ по-прежнему находится в пределах 4720 – 80100 мМЕ/мл, но продолжает постепенное снижение.

ХГЧ таблица по неделям беременности

Хотя плацента и фильтрует материнскую кровь, защищая ребёнка от вредных веществ, полностью избавить её от опасных примесей она не способна.

При нормально протекающей беременности через плацентарный барьер могут проникать алкоголь, наркотики, никотин, антибиотики, цианистый калий, йодид калия, хинин, ртуть, мышьяк, витамины и гормоны.

Если его функционирование нарушено вследствие воздействия ионизирующей радиации или патологий беременности, открывается доступ даже относительно крупным вирусам, бактериям и гельминтам.

Поэтому беременным женщинам категорически запрещается:

поддаваться воздействию ионизирующей радиации в любом проявлении, так как это нарушает функционирование плаценты и развитие малыша;

курить – никотин вызывает спазм сосудов и кислородное голодание плода, а также зависимость у будущего ребёнка;

употреблять алкоголь. Этанол является клеткоразрушающим ядом для плода, вызывает дефекты развития и приводит к формированию зависимости ещё во внутриутробном периоде;

принимать наркотики. Они формируют у плода зависимость и нарушают его развитие;

заниматься самолечением. Спрогнозировать воздействие лекарств на организм плода непросто, поэтому назначать лекарства должен только врач.

Нехватка витамина Д в материнском организме во время беременности может привести к развитию рахита у ребёнка после его рождения. А недостаточное получение кальция нередко провоцирует варикоз и геморрой у женщин.

Опасно при беременности и превышение норм набора веса. Это грозит ожирением после родов, не только у мамы, но и у малыша. Кроме того, это может привести к сахарному диабету второго типа.

Для 22 недели беременности нормальным является большое количество прозрачных или белесых выделений, достаточно жидких с неярко выраженным кисловатым запахом.

Если что-то изменилось – стоит посетить доктора для выяснения причин.

Появление зеленоватых, желтоватых, серых выделений с примесями гноя и неприятным запахом – признак половой инфекции и её желательно вылечить как можно скорее.

Белые творожистые выделения – симптом вагинального кандидоза. Он нередко обостряется при беременности. Если выделений не много и они не сопровождаются зудом, то лечение можно отложить. Если же есть заметный дискомфорт, то врач пропишет вагинальные свечи с противогрибковым компонентом, их применение уже разрешено.

Быстрого реагирования требуют красные кровянистые выделения, сопровождающиеся схваткообразной болью – это может быть начало выкидыша. Также опасно появление большого количества прозрачных жидких выделений. Так могут подтекать околоплодные воды.

В целом все рекомендации остаются в силе. Кроме того, с ростом животика будущей маме надо проявлять большую осторожность. Теперь становится труднее оценить свои силы и размеры, поэтому не стоит догонять уходящий транспорт и собираться в долгие прогулки в одиночку. Очень внимательно надо следить за своим питанием и много времени проводить на свежем воздухе.

Многие будущие мамочки на этой неделе сами не замечают, как стараясь дать малышу всё необходимое, начинают банально переедать.

Если вы отметили слишком большие прибавки веса, можете вести специальный пищевой дневник, в который будете записывать всё съеденное, его объёмы и калорийность.

На этой неделе женщине требуется не более 3000 ккал, а лишняя энергия будет накапливаться в виде жира.

На этой неделе надо добавить в рацион больше продуктов богатых железом, например, мяса, печени, сухофруктов и яблок.

Очень важно правильно составить рацион. В нём не должно быть заведомо вредных продуктов и избытка сладостей. Также надо ограничить употребление соли – она провоцирует задержки жидкости и отёки.

Пища должно содержать много клетчатки для стимуляции пищеварения, белков, которые являются строительным материалом для тела, а также все необходимые витамины и минералы.

Кушать лучше по 5-6 раз в день небольшими порциями.

Большинству женщин на этом сроке необходим приём кальция с витамином Д для профилактики варикоза у мамы и рахита у малыша. При несбалансированном рационе доктор может посоветовать витаминно-минеральный комплекс для беременных. Для профилактики анемии иногда назначают препараты железа и фолиевую кислоту.

В этот период беременности у многих женщин повышается либидо из-за усиления притока крови к половым органам.

Интимные отношения при отсутствии противопоказаний будут очень полезны, но надо соблюдать некоторую осторожность, избегать давления на живот.

При нормально протекающей беременности навредить ребёнку во время секса нереально – он надёжно защищен околоплодными оболочками.

Умеренные физические нагрузки будут полезны на любом сроке беременности, но нужно адекватно оценивать свои силы и не перенапрягаться. Существует много комплексов упражнений, разработанных специально для беременных. Можно посещать фитнесс, йогу, пилатес, аквааэробику, или даже танцы. Если нет возможности записаться в спортзал, больше гуляйте на свежем воздухе.

На 22 неделе плацента уже работает в полную силу, защищая плод от вредного воздействия. Поэтому при необходимости можно употреблять лекарства и проводить некоторые медицинские процедуры, например, лечить зубы. Но делать это надо только после консультации с гинекологом и если потенциальная польза для матери превышает возможный риск для плода.

С минимальным риском можно использовать только местные лекарственные препараты, которые не попадают в системный кровоток в ощутимых количествах.

При необходимости можно применять спазмолитики, препараты улучшающие реологические свойства крови и её циркуляцию. Не запрещаются и современные антигистаминные лекарства.

В случае крайней необходимости возможно даже применение некоторых антибиотиков, кроме препаратов тетрациклинового ряда, которые противопоказаны не только беременным, но и детям.

Многие женщины на этой неделе впервые сталкиваются с такой проблемой как боль в спине. Вызывается она повышением нагрузки и изменением центра тяжести. Избавиться от неё полностью не получится, но можно значительно уменьшить неприятные ощущения, если выбрать удобную обувь и подходящий бандаж.

Часто на 22 неделе будущие мамы страдают от головокружений, вызванных падением артериального давления. Поднимать его при помощи кофе или чая не стоит. Нужно постараться больше отдыхать, правильно питаться и бывать на свежем воздухе. Также важно выяснить, не вызвано ли плохое самочувствие падением уровня гемоглобина в крови.

Частое мочеиспускание и запор на этом сроке связывают с растущим давлением матки на внутренние органы. Улучшить состояние можно при помощи коррекции рациона. Но полностью проблема пройдёт только после родов.

Продолжается спокойный второй триместр, во время которого женщина может в полной мере насладиться своим положением.

Фигура её уже достаточно изменилась, чтобы всем было заметно, что вскоре ожидается пополнение, но живот еще не настолько огромный, чтобы доставлять значительные неудобства.

По акушерскому календарю 22 неделя беременности – это продолжение шестого месяца. Что происходит в это время и какие осложнения могут появиться?

Первые несколько недель вынашивания многие будущие мамы вспоминают, как кошмар, поскольку их постоянно тошнило и клонило в сон.

Но с наступлением второго триместра дискомфорт, как правило, проходит, и женщина может наконец-то понять, какое это чудо носить в себе новую жизнь.

Наступившая 22 неделя беременности вряд ли принесет какие-либо изменения по сравнению с неделей предыдущей, хотя малыш продолжает активно прибавлять в весе и развиваться.

Разберемся, что происходит на 22 неделе беременности с организмом женщины. Несмотря на то, что до момента встречи с малышом еще далеко, организм уже начинает постепенно подготавливаться к родам. Кроха регулярно напоминает маме о своем существовании, активно толкаясь, а женщины с замиранием сердца прислушиваются к этим толчкам.

22 акушерская неделя беременности – это период, когда между крохой и мамочкой уже установилась тесная эмоциональная связь. Поэтому важно, чтобы женщина как можно меньше огорчалась и испытывала стрессы. Беременной очень важны положительные эмоции и спокойное, радостное расположение духа.

Малыш на 22 неделе беременности продолжает активно шевелиться, и мама отлично ощущает его шевеления. Внимательные женщины могут заметить, что у ребенка существует свой режим, большую часть суток он тихонько спит, а в периоды бодрствования проявляет завидную активность. Толкаться малыш может и при различных нестандартных ситуациях, например, при громких звуках.

Многие мамочки на сроке 22 недели беременности впервые ощущают странные вибрации в животе. Вызваны эти ощущения тем, что малыш, наглотавшись околоплодных вод, начинает икать. Это явление абсолютно нормальное, пугаться его не стоит. Ни самой женщине, ни малышу ничего не угрожает.

При плановом посещении гинеколога врач обязательно измерит живот беременной. Измеряется он по двум параметрам:

окружность;

высота расположения маточного дна.

Полученные результаты на этом сроке зависят от многих параметров. Понятно, что если ожидается двойня, то объем живота будет существенно больше, чем при обычной одноплодной беременности.

Зависит размер живота и от массы тела беременной. У стройных женщин он меньше, чем у тех, кто набрал существенный лишний вес.

Но в любом случае, живот на 22 неделе беременности уже настолько большой, что носить обычную одежду становится неудобно, даже если она свободного покроя. Но пока еще увеличившийся животик не мешает женщине свободно двигаться – наклоняться, поворачиваться и пр.

Из-за активного роста живота кожа начинает сильно растягиваться, при этом женщина может испытывать зуд. В этот период на коже живота могут появиться растяжки, поэтому лучше заранее начать применять увлажняющие средства для тела, чтобы снизить риск их образования.

22-ая неделя беременности – это время, когда матка уже достаточно большая, она поднялась на 2 сантиметра выше пупка. Выросшая матка упирается в диафрагму и может стать причиной развития отдышки. Кроме того, сдавленным оказываются и органы пищеварения, поэтому многим мамочкам приходится сталкиваться с такими неприятными явлениями, как изжога и запор.

На этом сроке некоторые женщины начинают ощущать нерегулярные схваткообразные боли внизу живота. Это, так называемые, тренировочные схватки, они не слишком болезненные и нерегулярные.

Такие схватки – это своеобразная тренировка, подготавливающая организм к родам. Тренировочные схватки, периодически появляющиеся болями внизу живота – это нормальное явление.

Но нужно знать, что они безопасны только в том случае, если:

болевые ощущения слабые;

в течение дня отмечается не более 15 схваток, и они нерегулярные.

Если схваткообразные боли сильные и появляются каждые несколько минут, то нужно срочно вызывать «Скорую». Возможно, это начало преждевременных родов и женщине для сохранения беременности нужно срочная медицинская помощь.

Разберемся, что происходит с малышом на 22 неделе беременности. Он уже практически полностью сформировался, но к самостоятельной жизни пока не готов. Хотя сейчас уже научились выхаживать младенцев, родившихся после 22-23 недели, хотя гарантий, конечно, нет, поэтому будущей маме нужно беречься.

Вес ребенка в 22 недели беременности составляет 430-500 граммов, а длина его тела от макушки до пяточек – около 30 см. Некоторые малыши на этом сроке уже занимают положение, в котором они будут находиться до родов (чаще всего, головкой вниз).

Но размер плода на 22 неделе беременности еще позволяет ему менять положение, поэтому если при проведении УЗИ врач отметит, что ребенок располагается головой вверх, расстраиваться не стоит. Еще есть время на то, чтобы малыш принял правильное положение.

При проведении УЗИ на 22 неделе беременности двойней, нередко выясняется, что дети имеют разный вес. Это нормальное явление, когда рождается двойня, практически всегда оказывается, что один младенец несколько крупнее второго.

На этом сроке двойня может иметь общий вес около 850-900 граммов, при этом, один малыш может весить 430 граммов, а второй – 470. Разница в весе между плодами, если у вас двойня, может составлять 30-50 граммов. На 22 неделе беременности развитие плода продолжается достаточно активно, можно отметить следующие изменения:

под кожей сформировался слой подкожной клетчатки, поэтому на 22 неделе беременности ребенок выглядит намного привлекательнее, чем раньше, он все больше становится похожим на младенца;

черты лица становятся более четкими, на фото, полученное при проведении УЗИ на 22 неделе беременности, можно разглядеть вполне сформировавшееся лицо, на котором уже есть бровки и реснички;

тельце малыша полностью покрыто первородным пушком и смазкой, а на головке начинают расти волосики;

в печени начинает синтезироваться билирубин – особый пищеварительный фермент. Именно билирубин провоцирует такое состояние, как физиологическая желтушка новорождённых. Это состояние неопасно и проходит без лечения;

на 22 неделе беременности шевеления достаточно активны, в течение суток плод совершает около 200 различных движений. Причем, это не бессмысленное барахтанье, а вполне скоординированные жесты. Ребенок может сосать палец, играть с пуповиной, хватать себя за ноги и пр.;

на 22 неделе беременности плод уже имеет полностью сформированный позвоночный столб, его кости продолжают расти и приобретать твердость, поэтому в это время женщине нужно потреблять больше продуктов, содержащих кальций;

Таким образом, развитие плода на 22 неделе заключается в совершенствовании уже имеющихся органов и систем.

Если беременность протекает без осложнений, то от женщины требуется только регулярное посещение гинеколога. На приеме доктор проведет измерение объема живота, предложит беременной взвеситься, измерит артериальное давление.

Кроме того, выполняется прослушивание сердцебиение малыша. Как правило, женщине выписывают направления на проведение лабораторных исследований крови и мочи. Назначается общий анализ на определение уровня содержания:

сахара и лейкоцитов в крови;

белка в моче.

На 22 неделе беременности УЗИ проводится в том случае, если женщина не прошла это обследование на предыдущих неделях.

При проведении обследования, определяется:

вес плода;

длина его тела;

окружность животика и головы;

длина костей конечностей;

состояние внутренних органов;

уровень развития плаценты;

количество околоплодной жидкости.

Беременность в 22 недели не должна причинять женщине существенного дискомфорта. Но появление неприятных кратковременных ощущений не исключено. Чаще всего, это неопасные явления, но нарушение самочувствия может быть признаком развития серьезного осложнения.

Одним из достаточно тревожных признаков является тошнота на 22 неделе беременности. Конечно, появление этого симптома может быть связано и заболеваниями пищеварительного тракта (например, с обострением гастрита).

Но, возможно, появление тошноты – это признак развития позднего токсикоза (гестоза). И если токсикоз на ранних сроках считается вполне нормальным явлением, то гестоз – это серьезное осложнение. Проявляется это состояние следующими признаками:

рвота;

головокружения;

отеки;

появление белка в моче.

Токсикоз, начавший проявляться на двадцать второй неделе, может стать причиной гипоксии плода и его отставания в развитии. Поэтому нужно обязательно обратиться к гинекологу и пройти необходимое лечение.

В норме выделения на 22 неделе беременности должны быть умеренными, прозрачными или беловатыми, не имеющими запаха. Появление необычных выделений может быть симптом инфекции. Чаще всего, женщины на этом сроке сталкиваются с проявлениями молочницы.

Проявляется это заболевание:

появлением обильных выделений с включением беловатых крупинок, похожих на творог, имеющих кисловатый запах;

ощущениями зуда, жжения, боли;

отеком слизистых.

Лечить молочницу нужно под контролем гинеколога, ни в коем случае не занимайтесь самолечением.

Такая патология диагностируется во время проведения УЗИ. В среднем объем околоплодных вод на этом сроке должен составлять 800 мл. Если их вдовое меньше, то ставится диагноз маловодие. Это состояние опасно для плода и даже может вызвать его гибель.

Чтобы назначить правильное лечение, врач сначала должен выяснить причину этого состояния. Если маловодие маловыраженное, то женщине рекомендуют соблюдать режим, больше отдыхать, полноценно питаться. В отдельных случаях требуется медикаментозное лечение.

У многих беременных в этот период отменный аппетит, что способствует быстрому набору веса. Ожирение у мамы отрицательно влияет на развитие малыша. Поэтому нужно следить за весом и питанием. Так, недельный привес должен составляет не более 500 граммов.

Если привесы большие, то нужно будет пересмотреть рацион. Питание на 22 неделе беременности должно быть полноценным, суточная калорийность должна составлять не более 3000 ккал. Причем в меню должно быть больше нежирных белковых продуктов, каш, свежих плодов.

Не всегда, происходящий набор веса связан с неправильным питанием. Резкие скачки веса могут быть связаны с образованием внутренних отеков, что может быть признаком гестоза.

Итак, 22 неделя беременности – это вторая неделя шестого акушерского месяца. В норме этот период достаточно спокойный. Большинство женщин на этом сроке отлично выглядят и великолепно себя чувствуют, наслаждаясь своим состояниям и с радостью прислушиваясь к толчкам своего малыша.

источник