Болит крестец при беременности во втором триместре 16 неделя беременности

Женщины в положении часто жалуются на различные боли в спине. Когда при беременности болит крестец, это одно из наиболее неприятных ощущений. Причина скрывается не только в физиологических изменениях женского организма. Не редко этот симптом указывает на серьезную патологию.

У здоровых женщин, которые никогда не жаловались на болезненные ощущения в пояснице, в положении могут начаться крестцовые неприятности. Но не нужно сразу паниковать, просто необходимо понять, почему может болеть крестец, и на какие заболевания это указывает.

Существуют разные причины возникновения дискомфорта, зависящие от срока вынашивания, хронических заболеваний и других факторов.

Если неприятность началась на ранних сроках, это говорит о следующем:

чрезмерное растяжение связок под воздействием гормонов на связочный аппарат;
увеличение тонуса матки;
нехватка микроэлементов, особенно кальция и магния;
стрессовые ситуации.

К главным причинам, вызывающим боль в крестцовом отделе на позднем сроке, причисляют:

рост матки создает давление на тазовые кости и крестец;
патологии прямой кишки;
неправильное положение плода в матке;
воспаление в области крестца и тазовых костей;
отложение солей в крестцовой кости;
ложные или тренировочные схватки;
наличие травм в районе крестца в прошлом;
инфекции в мочеполовой системе;
напряжение в позвоночнике и пояснице из-за тяжести живота;
расхождение швов после операции;
увеличение давления на крестцовую кость головки плода в случае затылочного предлежания;
проблемы с хождением в туалет;
угроза срыва.

Чтобы точно определить причину боли в крестце, нужно обратиться к акушеру-гинекологу. Предварительный осмотр покажет, к какому узконаправленному специалисту направить беременную: к неврологу, урологу либо гастроэнтерологу. После полной диагностики, при выявлении патологии назначается соответствующее лечение.

Если присутствующие недомогания в крестцовой области слабые, тянущие, без дополнительных симптомов – это нормально. При повышенной температуре, кровянистых выделениях и усиливающейся симптоматике следует безотлагательно обращаться за медицинской помощью.

Когда боли сильные, это может быть признаком:

внематочной беременности – локализация болезненности с одной стороны;
воспалительные процессы в прямой кишке – сопряжены с урчанием в животе, вздутием, поносом или запором;
камни в почках – сопровождаются резями при мочеиспускании;
инфекции в мочеполовой системе – характерно повышение температуры и изменение цвета мочи;
проблемы с позвоночником – может отдавать в ноги;
угроза выкидыша – усиливающиеся схваткообразные боли.

Во время беременности организм подавляет защитные функции иммунной системы, чтобы избежать отторжения плода. Это может привести к обострению хронических или появлению новых заболеваний.

Возникают следующие патологии:

Воспалительные процессы в почках. Разные инфекционные заболевания, в частности пиелонефрит, могут спровоцировать тянущие страдания в пояснице, отдающие в левый или правый бок, а также в крестец и низ живота. Воспаление сопровождается высокой температурой, наличием сгустков крови в моче и резями в момент мочеиспускания. Назначается антибактериальная терапия под строгим контролем врача.
Заболевания опорно-двигательного аппарата. Часто дает знать о себе остеохондроз, причина которого возникла еще до зачатия. Когда симптом резкий и отдает в ногу, это говорит о наличии проблем с тазобедренными суставами. Могут наблюдаться: онемение, покалывание и уменьшение чувствительности нижних конечностей. При ходьбе неприятности будут усиливаться, а лежа на спине – отпускать.
Болезни кишечника. Различные бактериальные кишечные инфекции могут спровоцировать прерывание вынашивания плода. На них указывают запоры, поносы, тошнота, рези в животе справа или слева, вздутие, наличие в кале слизи, гноя.
Замершая беременность, роды до срока. В обоих случаях наблюдаются потягивания внизу живота, выделения из влагалища, тянущие, прогрессирующие боли в пояснице. Такие признаки – повод немедленно обращаться к врачу.

Стоит отметить, что на последних неделях часто возникают схватки Брекстона-Хигса (второе название «ложные схватки»). Это подготовительный этап организма к приближающимся родам. Симптом схваткообразный, отдаёт в поясницу и крестцовый отдел.

От настоящих схваток ложные отличаются такисм факторами:

Продолжительность значительно меньше.
Низкая интенсивность.
Прогрессирование не наступает.
Частота небольшая.
Проходит после смены положения тела или при ходьбе.

Обратные признаки говорят о наступлении родовой деятельности.

Так же к опасным заболеваниям, способным вызывать боли в крестце относятся:

анальная невралгия,
колит,
прокталгия,
эндометрит,
цистит,
остеопороз,
плацентарные осложнения,
невынашивание и прочее.

Если у женщины наблюдаются боли с сопутствующими вышеперечисленными симптомами, обращение в медицинское учреждение должно быть безотлагательным. Но что делать при умеренной симптоматике без ярко выраженных признаков наличия патологии?

Вынашивание ребенка – важный и ответственный момент в жизни женщины. В сети интернета на форумах часто встречаются разные советы девушек, уже родивших, которые тоже имели проблемы в области крестца. Н

ужно помнить, что в этот период нельзя применять многие лекарственные препараты и проводить физиопроцедуры. Это усложняет лечение всех болезней, в том числе и проблемы спины. Однако если соблюдать советы врачей, можно уменьшить болевые ощущения или избавиться от них совсем.

Если по какой-то причине боль появилась в первом триместре, поможет ряд советов:

Спину необходимо беречь от лишних нагрузок. Тяжести не поднимать, находиться в положении стоя недолго.
Чаще отдыхать, расслабляя мышцы спины. Сидеть, опираясь на спинку дивана, кресла или стула, в режим дня включить дневной сон.
Держать поясницу в тепле. Укутывать шерстяным шарфом или прикладывать слегка нагретую соль или песок, насыпанную в полотняный мешочек.
Спать, лежа на боку. Так позвоночник будет оставаться ровный, что снимет нагрузку с поясничного отдела.
Выбрать удобную мебель, матрац и подушку для сна. Отлично подойдут ортопедические изделия.
Носить удобную, на низком каблуке или танкетке обувь. Следить, чтобы соответствовала размеру ноги.
Поднимать вещи с пола не методом наклона тела, а приседая на корточках. Так корпус тела будет оставаться прямым, не увеличивая нагрузку на нижнюю часть спины.

Отлично помогает гимнастика для беременных — укрепляет мышцы и усиливает кровообращение. Ее можно начинать делать до зачатия. Так же спасением будет легкий массаж, теплый душ и аквааэробика. Плаванье полезно на любом сроке вынашивания ребенка.

Когда болит крестец в третьем триместре вынашивания малыша, лечение будет зависеть от типа болезненных ощущений:

При отсутствии резей и другой симптоматики убрать дискомфорт поможет полноценный отдых и массаж.
В период тренировочных схваток следует расслабиться, поспать.
Травяные чаи – хороший помощник при любых недомоганиях, однако не все травы разрешено пить беременным. Необходима консультация врача.
Ношение бандажа с 14 недели гестации позволит уменьшить нагрузку на поясницу. Чтобы избежать неприятностей из-за неправильного выбора бандажа, необходимо посоветоваться с наблюдающим гинекологом.
Поливитаминный комплекс включает в себя все необходимые витамины и минералы, необходимые для здоровья мамы и малыша. Особенно важен кальций, чтобы предупредить ряд заболеваний опорно-двигательной системы.
Исключить набор лишнего веса помогут физические упражнения и сбалансированная диета.

Болезненные симптомы в крестце и пояснице обычно имеют периодичный характер. Но если долго не удается унять или уменьшить боль, нужно срочно обращаться в медицинское учреждение за помощью. Страдания, сопровождающиеся напряжением тазовых мышц, могут означать начало родовой деятельности.

При болезненных ощущениях в копчике при беременности категорически запрещается:

принимать анальгетики;
пользоваться обезболивающими мазями;
носить тяжести;
выполнять тяжелые физические упражнения, не рекомендованные беременным;
использовать для сна и сидения мягкие поверхности;
греть спину горячей грелкой;
долго находиться в вертикальном и сидячем положении.

При сильных симптомах нельзя самостоятельно проводить лечение. При наличии патологических проявлений следует немедленно проконсультироваться с врачом. Если боль слабая, диагностика тоже не помешает.

Подробности в видеоформате:

Предупредить боли в копчике в период гестации, вызванные физиологическими обстоятельствами, помогут следующие рекомендации:

длительный отдых – способствует расслаблению мышц области спины, уменьшая болевые ощущения от излишних нагрузок на связки и мускулатуру поясницы;
частые прогулки на свежем воздухе – должны быть короткими, чтобы не сильно напрягать мышцы спины;
массаж спины – легкие расслабляющие массажные движения снимут напряжение, увеличат приток крови к внутренним органам.
специально подобранный рацион – особое внимание обратить на продукты с большим содержанием кальция, магния, железа;
ношение бандажа или эластичного поддерживающего белья для беременных – поможет равномерно распределить вес растущего живота (бандаж рекомендуют надевать на 2 триместре);
прием витаминных комплексов – назначается врачом с учетом недостающих микроэлементов в организме.

Даже если крестец в период вынашивания малыша болит не сильно, нельзя терпеть и игнорировать симптоматику. Своевременное обращение к специалисту предупредит риск развития патологии, а профилактика неприятного симптома уменьшит болевой синдром или вовсе не позволит ему начаться. Это положительно скажется на физическом состоянии женщины и ребенка, что играет немаловажную роль для хорошего настроения будущей мамы.

источник

Во время вынашивания ребеночка организм любой женщины испытывает огромную нагрузку. В такое время начинают всячески выявлять себя хронические болезни, а также – появляться новые, что до беременности, может быть, вообще никогда не давали о себе знать. Также время от времени женщина, которая находится в «интересном» положении, может чувствовать боли в самых разных местах.

Это может быть связано с изменениями, которые происходят во время вынашивания ребеночка, и чаще всего, от этого никуда не деться. Вот, к примеру, очень часто женщины жалуются на несильные боли в крестце.

Крестец – это довольно крупная кость, которая имеет форму треугольника, которая расположена в основе позвоночника, а также – между тазовыми костями. Верхней частью крестец соединен с самым последним – поясничным позвонком, а нижней – с копчиком.

Смещение центра тяжести

Боли в крестце при вынашивании ребенка возникают по разнообразным причинам. К примеру, они вполне могут иметь причину в виде смещения центра тяжести, что обязательно случается в организме любой беременной женщины, что заметно ощущается с ростом живота. Дело в том, что беременная все больше и сильнее прогибает свою спину в поясничном отделе, что вызывает определенные боли, в пояснично-крестцовом отделе, в том числе.

Тренировочные схватки также часто проявляются болью в пояснице и тазовом отделе. В особенности, боль локализируется в крестце. В таком случае, не следует принимать никаких обезболивающих мер, поскольку такая репетиция в виде тренировочных схваток, на самом деле, очень нужна организму матери. Иное дело, если боль становятся невыносимо страшной. Тогда необходимо постараться расслабиться и, возможно, даже немного поспать. Отлично помогает также и расслабляющий массаж. Также Вы можете выпить Вашего любимого сока или горячего травяного чая. Иногда боль от тренировочных схваток помогает унять легкий перекус.

На самых поздних сроках боль в районе крестца говорит о начале родов, возможно, преждевременных. Если отмечается также напряжение матки, а в случае, если боли носят схваткообразный характер, необходимо, немедля, обратиться к медикам.

Инфекции или гинекологические заболевания

Возможно, боли, которые проявляют себя во время беременности, совершенно не связаны с данным состоянием, а их причиной могут быть патологические процессы в мышцах ягодиц, а также – инфекции, которые поразили крестец. Нередко причиной такой боли может быть и гинекологическое заболевание.

По той причине, что оснований для возникновения болей в крестце во время вынашивания ребенка может быть великое множество, необходимо обратиться к наблюдающему Вас и ведущему Вашу беременность гинекологу. После консультации Вас, возможно, отправят к более узкому специалисту. Это может быть невролог, уролог или гастроэнтеролог.

Может быть, женщине придется постоянно носить также дородовой бандаж, который поддерживает ее живот. Бандаж серьезно облегчает нагрузку на позвоночник.

Также мы рекомендуем в таких ситуациях умеренные физические нагрузки, прогулки на чистом и свежем воздухе, увеличение употребления продуктов, содержащих много кальция.

Автор публикации: Валерия Константинова

Многие женщины в положении часто жалуются на боли в крестце при беременности. При этом боли могут возникать то в одном месте, то в другом. Итак, попробуем разобраться, в чем же причина болей в крестце и что при этом необходимо делать.

Крестец – это кость, в форме треугольника, которая образует заднюю часть таза, располагающуюся в основании позвоночника. Нижней частью крестец соединяется с копчиком, а верхней с поясничным позвонком.

1. Во втором триместре беременности матка, которая постоянно увеличивается в размерах, оказывает давление на крестец, тазовые кости и связки – это вызывает неприятные ощущения и боли;

2. Боли в крестце могут появиться из-за расположения ребенка в заднем положении, когда затылочная часть плода может давить на кости крестца;

3. Также причиной дискомфорта в крестце может стать недостаток в организме женщины некоторых микроэлементов и витаминов – кальция и магния;

4. В третьем триместре беременности могут возникать боли в крестце регулярно, это может свидетельствовать о начале преждевременных родов. Симптомы: живот, становиться плотным, словно весь сжимается;

5. Еще одной причиной болей в крестце может стать – отложение солей (остеохондроз), либо воспалительные процессы, находящиеся в области между копчиком и крестцом;

6. Возможны болезни прямой кишки (геморрой, проктит, анальные трещинки);

7. Воспалительные процессы: воспаление матки, маточных труб, яичников, мочеполовой системы. Вполне могут вызывать сильные боли в крестце;

8. Давние травмы, находящиеся в области крестца, могут напомнить о себе дискомфортными ощущениями именно в период беременности;

9. В результате перенесенных операций заднего прохода, где появилась деформация рубцов;

10. Схватки «Брэкстона-Хикса» (их еще называют тренировочными схватками ), которые обычно появляются на последнем месяце беременности. Схватки проявляются умеренными болями в районе живота или крестца. Переживать не стоит, так как они не имеют нарастающий и регулярный характер, как во время родов;

11. Также наличие диареи или запоров доставит болевые ощущения в крестце;

12. Возможно, вы недавно испытали стресс, это также может вызвать дискомфорт в крестце;

13. Болям в копчике могут также послужить более серьезные заболевания: анальная невралгия, прокталгия и т.д. При таких сложных заболеваниях естественно могут появиться причины, которые в дальнейшем будут угрожать беременности и развитию плода. В срочном порядке стоит обратиться за помощью к специалисту. В дальнейшем будет проведена диагностика и лечение данной болезни.

При первых, но периодически повторяющихся болях в крестце следует обратиться за консультацией к специалисту. Если он не обнаружит ничего серьезного, тогда можно и в домашних условиях прибегнуть к облегчению болевых симптомов.

Примите позицию (лежа, сидя, стоя) которая наиболее удобна для вас. Позиция выбирается индивидуально для каждого, та в которой беременная женщина меньше всего будет ощущать дискомфорт и боль.
Можно попросить у мужа или обратиться к специалисту, сделать вам массаж на крестце. Массаж нужно проводить в удобном для вас положении. При методе массажа необходимо воздействовать на болезненные места или в область крестца. Методом нажатия или давления руки, сжатой в кулак, кругообразными движениями стоит умеренно сильно надавливать на место локализации боли. Со временем дискомфортные ощущения вас оставят, но результатом стараний могут стать синяки на спине.

Еще один простой, но не менее эффективный метод, который поможет уменьшить боль – это метод расслабления и снятия нагрузки с поясницы при помощи фитбола или гимнастического мяча. Беременным стоит выполнять простые упражнения: перекатываясь на мяче из стороны в сторону в положении сидя. Вообще акушеры – гинекологи советуют будущим мамочкам подружиться с фитболом на весь период беременности.

Также для облегчения рекомендуется применять сухое тепло. Например, теплое вареное яйцо или мешочек с подогретой (не горячей) солью прикладывать в область возникновения боли. Перед началом процедуры обязательно необходимо проконсультироваться с врачом.

В период вынашивания ребенка, во избежание провокации болей в крестце строго запрещается:

1. поднятие и ношение любых тяжестей;
2. сидение на мягкой мебели;
3. длительное сидение.

Не забывайте чаще гулять на свежем воздухе, больше ходите, займитесь фитнесом для беременных, принимайте комплекс поливитаминов. Носите дородовой бандаж, который поможет снять нагрузку с поясницы и будет облегчать вам такой прекрасный период в вашей жизни – встречу с долгожданным малышом. Помните, что здоровье ребенка напрямую зависит от здоровья мамы. А значит, на сегодняшний день это самое дорогое, что у вас есть. Берегите себя!

Интересные статьи: с чем носить косуху предлагаем к прочтению.

Моя ЛЯЛЯ – это информационный ресурс. Здесь вы узнаете много интересного о беременности и родах, детской комнате, о детях до года и старше, сможете подобрать себе стиль и стать еще красивее, узнаете, что модно в том или ином сезоне, научитесь воспитывать ребенка сказкой, обучитесь рукоделию. Вся информация представлена для ознакомления. Любое бесконтрольное применение лекарственных препаратов без одобрения врача недопустимо. Мнение Администрации сайта может отличаться от мнения авторов статей.

2015 – Моя ЛЯЛЯ – Беременность и роды | Копирование материалов без индексируемой ссылки на сайт www.moya-lyalyas.ru запрещено.

Многие женщины при беременности часто жалуются на боль в крестце. Причем боли могут появляться в различных местах. Итак, попытаемся разобраться, в чем заключается причина боли в крестце, и какие меры при этом нужно предпринимать.

Крестец представляет собой кость, в виде треугольника, образующую заднюю часть таза, которая располагается в основании позвоночника. Низом крестец соединен с копчиком, а верхом с позвонком поясницы.

во втором триместре вынашивания ребенка матка, постоянно увеличивающаяся в размерах, давит на крестец, кости и связки таза – это способно вызывать неприятные ощущения и боль;

боль в крестце может появиться вследствие расположения малыша в заднем положении, тогда затылочная часть ребенка может надавливать на кости крестца;

также причиной неприятных ощущений в крестце может быть недостаток в женском организме некоторых элементов и витаминов, например, кальция и магния;

в третьем триместре боли в крестце могут возникать регулярно, что может свидетельствовать о преждевременных родах. Симптомы: живот становится плотным, будто весь сжимается;

еще одна причина боли в крестце – отложение солей или воспалительные процессы, которые находятся в области меж копчиком и крестцом;

могут быть болезни прямой кишки (проктит, геморрой, анальные трещины);

воспаления матки, яичников, мочеполовой системы. Они способны вызывать сильную боль в крестце;

прежние травмы, которые находятся в районе крестца, могут напоминать о себе дискомфортом именно в период ожидания ребенка;

в результате сделанных операций заднего прохода, в местах деформации рубцов;

схватки «Брэкстона-Хикса» (тренировочные схватки), которые обычно возникают на последнем месяце вынашивания малыша. Схватки проявляются несильными болями в области живота или крестца. Не следует переживать, поскольку они не имеют нарастающего и регулярного характера, как при родах;

может быть, беременная женщина недавно испытала стресс, что также может вызывать дискомфорт в крестце;

болью в копчике могут послужить и более серьезные болезни: прокталгия, анальная невралгия и другие. При подобных сложных заболеваниях, конечно, могут появиться причины, способные в дальнейшем угрожать течению беременности и развитию ребеночка. В срочном порядке необходимо обратиться к специалисту за помощью. В дальнейшем будет осуществлена диагностика и лечение этого заболевания.

С первых, периодически повторяющихся болей в крестце необходимо обратиться за помощью к специалисту. В случае, если не обнаружится ничего серьезного, то прибегнуть к облегчению симптомов боли можно в домашних условиях.

Нужно принять позицию, которая более удобна для вас. Она выбирается для каждого индивидуально, та, в которой будущая мамочка менее всего ощущает дискомфорт и боли.
Можно попросить у супруга или обратиться к врачу, сделать массаж на крестце. Его необходимо проводить в удобном положении для беременной женщины. При методе массажа нужно влиять на болезненные места и в район крестца. Нажатием или давлением руки, которая сжата в кулак, кругообразными движениями следует умеренно надавливать на место сосредоточения боли. С течением времени дискомфортные ощущения оставят беременную, однако результатом стараний могут быть синяки на спине.

Другим простым, но также эффективным методом, который сможет помочь уменьшить боль является метод расслабления и устранения нагрузки с поясницы с помощью фитбола (гимнастического мяча). Будущим матерям следует выполнять легкие упражнения: перекатываться на мяче с стороны в другую в положении сидя. Акушеры-гинекологи советуют беременным женщинам подружиться с фитболом во время беременности.

Кроме этого, для облегчения рекомендуют применять сухое тепло. К примеру, теплое вареное яйцо, мешочек с подогретой солью прикладывать в места возникновения боли. До начала процедуры в обязательном порядке необходимо проконсультироваться со специалистом.

Во время вынашивания малыша, чтобы избежать провокации боли в крестце строго запрещено:

поднимать и носить любые тяжести;

Не нужно забывать чаще гулять на улице, больше ходить, заниматься фитнесом для беременных женщин, принимать комплекс поливитаминов. Носить дородовой бандаж, помогающий снимать нагрузку с поясницы, облегчающий такой прекрасный период жизни – встречу с любимым малышом. Необходимо помнить, что здоровье ребеночка зависит непосредственно от здоровья матери. Следовательно, на сегодня это самое ценное, что есть у женщины. Берегите себя!

Второй триместр беременности приносит для будущей мамы радость: токсикоз прошел, живот начал округляться, но это еще не добавляет трудностей и неуклюжести. Беременность становиться более заметной начиная со второго триместра. Это проявляется в округляющейся фигуре и увеличивающейся груди. Специалисты советуют начинать носить бандаж уже с двадцатой недели. Он поможет избежать растяжек и устранит угрозу прерывания беременности. Помимо этого начните подготавливать грудь к кормлению путем ежедневного растирания молочных желез махровым полотенцем и принятия воздушных ванн.

Тошнота при беременности не беспокоит будущих мам во втором триместре. Большинство беременных женщин отмечают, что на смену тошноте пришел повышенный аппетит. Но не следует забывать и об уникальной переносимости каждым организмом беременности. Поэтому нет ничего удивительного, если у некоторых женщин проявляется тошнота при беременности. Для борьбы с утренней тошнотой нужно выпивать стакан чая или лимонной воды, закусывая сухариком, печеньем. Избегайте жирной пищи. Исключите все раздражающие ваше обоняние ароматы и сможете избежать внезапных приступов тошноты.

Выделения во втором триместре обильнее, чем в первом. Они приобретают оттенок молока и имеют кисловатый аромат. Возрастание количества выделений во втором триместре беременности связано с изменением в организме и гормональном фоне будущей мамы, и увеличиваться интенсивность выделений будет с увеличением срока беременности. Не следует опасаться, если появление выделений во втором триместре не сопровождается жжением, зудом или они не имеют другой цвет.

Чаще всего во втором триместре встречаются боль в области таза и поясницы, что объясняется ростом матки. Следует обратить внимание на боль, возникшую в животе, сопровождающуюся болями в бедах, крестце и кровяными выделениями. Если возникли эти симптомы – немедленно обратитесь к специалисту. Также боль при беременности может быть вызвана изжогой, запорами, судорогами. Для избавления от боли такого характера необходимо правильно питаться и ввести в рацион больше продуктов, богатых клетчаткой, восполнять запас витаминов, вести активный образ жизни, посещать бассейн и выполнять физические упражнения.

Плановое УЗИ при беременности необходимо пройти во втором триместре, лучше всего это делать с 20 по 24 недели беременности. При проведении УЗИ при беременности, находясь во втором триместре, специалист оценит развитие будущего ребенка и объем околоплодных вод, и позволяет уточнить срок беременности. Также проведение УЗИ даст возможность узнать пол будущего ребенка.

Анализы при беременности необходимо сдавать и находясь на втором триместре. Будущие мамы сдают клинический анализ крови, гинекологический мазок, общий анализ мочи и анализ на TORCH – инфекции. Еще одним анализом при беременности находясь на втором триместре может стать тройной тест. который также называют биохимическим скринингом. Этот тест назначают при замирании беременности, так как он позволяет узнать обо всех возможных нарушений плода. Проводить биохимический скрининг лучше всего с 16 по 18 недели беременности.

Одним из самых страшных событий, которые возникают во втором триместре беременности, является замершая беременность.

Признаки замершей беременности:

-Отсутствие или шевеления ребенка.

Если возникли эти признаки замершей беременности – следует немедленно обращаться к специалисту. Определить замершую беременность также можно и на гинекологическом осмотре.

Питание во время беременности должно быть сбалансированным, содержать нежирное мясо и рыбу, яйца, творог и разнообразные кисломолочные продукты, продукты из молока. Запрещено употребление алкоголя, за редким исключением красного вина, разбавленного водой.

Витамины при беременности необходимы, особенно во втором триместре беременности. Потребность в них в этот период возрастает в полтора раза. Не стоит бесконтрольно принимать поливитаминные комплексы, лучше всего будет обратиться к врачу для назначения подходящего именно вам витаминного комплекса.

Когда проходит токсикоз, недомогание и другие неприятные ощущения, возникающие в первый триместр беременности, женщине пора вспомнить об интиме. Поэтому беременные невольно задаются вопросом: «Безопасен ли секс во время беременности, находясь во втором триместре беременности?». Специалисты считают, что если нет никаких противопоказаний, и беременность протекает хорошо, то занятия сексом во время беременности разрешено и даже необходимо. Это связано с тем, что появляется возможность сблизиться с партнером и насладиться процессом. Так же будущие мамы замечают сексуальный всплеск. Врачи объясняют это большим наполнением кровью органов области малого таза. Исходя из этого, можно не бояться того, что секс во время беременности может навредить.

Будьте здоровы и неотразимы!

Источники: http://www.moya-lyalyas.ru/archives/8059, http://mamochka-club.com/health/zdorove-beremennoy/boli-v-kresttse-vo-vremya-beremennosti.html, http://deeeta.ru/beremennost-rody/vtoroy-trimest-beremennosti.html

6. Возможны болезни прямой кишки (геморрой, проктит, анальные трещинки);

9. В результате перенесенных операций заднего прохода, где появилась деформация рубцов;

11. Также наличие диареи или запоров доставит болевые ощущения в крестце;

12. Возможно, вы недавно испытали стресс, это также может вызвать дискомфорт в крестце;

В период вынашивания ребенка, во избежание провокации болей в крестце строго запрещается:

1. поднятие и ношение любых тяжестей;
2. сидение на мягкой мебели;
3. длительное сидение.

Интересные статьи: с чем носить косуху предлагаем к прочтению.

источник

Одна из частых жалоб будущих мам — боли в крестце при беременности. Этот симптом может быть не только результатом физиологических изменений в организме, но и указывать на развитие патологии.

Беременная женщина не должна терпеть боль, закрывая глаза на возможные признаки неблагополучия. Даже если неприятные ощущения, возникшие в крестце, кажутся будущей маме естественными, нужно рассказать об этом врачу и выяснить причину дискомфорта.

Крестец — это большая треугольная кость в основании позвоночного столба, между двумя тазовыми костями. Верхний край крестца прилегает к крайнему поясничному позвонку, а нижний — к копчику.

Боли, нередко появляющиеся в крестце при беременности, могут возникать под влиянием различных факторов. Наиболее распространенная причина — смещение центра тяжести тела женщины, связанное с ростом живота. Увеличение матки вынуждает будущую маму сильнее прогибать спину в пояснице, и, поскольку это непривычно для позвоночника, появляется боль.

Если при беременности болит крестец на ранних сроках, это может быть вполне нормальным. В первом триместре в организме будущей мамы происходят серьезные изменения, направленные на сохранение беременности.

Чаще всего боли тянущего характера в пояснице возникают ближе к 11 неделе. В это время матка увеличивается, и не помещаясь в малом тазу, начинает постепенно подниматься выше, в брюшную полость. С ростом и смещением матки ее связки начинают натягиваться и трансформироваться. Поскольку они не обладают достаточной упругостью и растяжимостью, может возникнуть дискомфорт в крестце.

На ранних сроках беременности изменения также затрагивают структуру дисков и связочного аппарата, поддерживающего позвоночник. Они приобретают рыхлую консистенцию в результате увеличения синтеза прогестерона, что может сопровождаться болями в крестце. Эти симптомы полностью проходят к середине второго триместра.

Но чаще всего на дискомфорт в поясничной области женщины жалуются на поздних сроках. Итак, почему может болеть крестец при беременности во втором и третьем триместре:

Увеличение живота приводит к смещению центра тяжести тела, в связи с чем нагрузка на крестец возрастает, появляются боли в пояснице.
Плод может располагаться неправильно, оказывая излишнее давление на крестец головкой или другой частью тела, что также приводит к дискомфорту будущей мамы.
Тренировочные схватки. Они вызывают боль, отдающую в крестец, которая вскоре проходит. Волноваться в этом случае не нужно, это вполне естественный процесс. Подробнее о том, как отличить тренировочные схватки от настоящих →

Также боли в крестце на поздних сроках могут быть результатом перенапряжения поясничного отдела позвоночника. Это может возникнуть из-за длительного стояния на ногах, пеших прогулок, поднятия тяжестей. Боль может появиться и на фоне защемления нерва, особенно если эта проблема наблюдалась до наступления беременности.

Причины, которые вызывают боль в крестце у будущей мамы, могут быть физиологическими и патологическими. Перечислим основные из них:

растущая матка оказывает чрезмерное давление на кости таза и крестец;
неправильное положение ребенка в матке;
недостаток кальция и магния в организме;
заболевания прямой кишки;
тренировочные схватки;
воспалительные процессы в области крестца;
травмы и операции на крестце в анамнезе;
заболевания мочеполовой сферы;
угроза выкидыша или преждевременных родов;
стрессовые факторы.

Дискомфорт и боль в пояснице нужно обсудить с акушером-гинекологом. Важно определить причину состояния и подобрать соответствующее лечение, если речь идет о патологии.

Боли в крестце считаются нормальными, если их появление не сопряжено с неприятными симптомами: повышением температуры тела, выделениями из половых путей и тому подобным. При этом они должны иметь тянущий преходящий характер, не доставляя женщине серьезных неудобств.

Если боль сильная, продолжается долгое время и не дает вести привычный образ жизни, речь уже идет о патологии. В этом случае не обойтись без помощи специалиста.

Если сильно болит крестец при беременности, молчать и терпеть нельзя — нужно рассказать об этом врачу в женской консультации. В норме сильных болей у беременной возникать не должно.

Причинами сильных болевых ощущений могут стать:

внематочная беременность;
болезни прямой кишки;
осложнения заболеваний мочеполовой сферы, например, мочекаменная болезнь;
осложнения заболеваний позвоночника;
угроза выкидыша или замершая беременность.

При всех перечисленных состояниях могут появляться сильные боли в области крестца. Все они требуют срочного врачебного вмешательства и госпитализации женщины в стационар.

Боль в пояснице не всегда бывает безопасной. С наступлением беременности подавляется защита иммунной системы, это необходимо, чтобы организм будущей матери не отторгал плод.

Но на этом фоне увеличивается риск обострения хронических и развития новых заболеваний. Рассмотрим их подробнее:

Обострение остеохондроза и других заболеваний позвоночника. Многие женщины знали эту боль до беременности и успешно лечили ее. Но, находясь в положении, нельзя прибегать к тем медикаментам, которые принимались ранее — это опасно для плода.
Воспаление почек — пиелонефрит. Это инфекционная патология, вызываемая болезнетворной микрофлорой, часто встречается у беременных. Заболевание сопровождается серьезными симптомами (повышением температуры, резями при мочеиспускании) и требует срочного антибиотиками под контролем врача. Подробнее о пиелонефрите при беременности →
Риск выкидыша или преждевременных родов.Боли в животе и крестце, появление кровянистых выделений из половых путей — повод для срочного обращения к гинекологу.

Таким образом, боли в крестце, которые сопровождаются дополнительными симптомами неблагополучия, считаются патологическими. Все перечисленные случаи могут представлять угрозу здоровью женщины и плода.

Если будущую маму мучает боль в крестце при беременности и причиной этого состояния является определенная патология со стороны опорно-двигательного аппарата, врач может назначить ношение дородового бандажа. Он необходим в тех случаях, когда беременная вынуждена много двигаться или находиться в положении стоя. Подробнее о подборе и ношении дородового бандажа →

При сильных болях, вызванных физиологическими факторами, может помочь легкий массаж поясницы, направленный на снятие спазма мышц в области крестца. Всего 5 минут поглаживающих движений руками облегчают состояние будущей мамы. Могут помочь и кратковременные теплые ванны или душ, плавание.

Также при болях в крестце, связанных с возросшей нагрузкой на опорно-двигательный аппарат, нужно следовать ряду рекомендаций:

беречь спину, не допуская лишних нагрузок;
во время сидения на стуле опираться на его спинку;
вместо наклона тела, при необходимости поднять что-то с пола, приседать на корточки, сохраняя корпус прямым;
носить только удобную обувь по размеру на небольшом каблуке;
спать на ортопедическом матрасе, который повторяет изгибы спины и позвоночника.

Если при беременности болит крестец, запрещено пить различные анальгетики или использовать обезболивающие мази без назначения врача. Это может навредить здоровью будущего малыша, поскольку большинство лекарственных компонентов запрещены во время беременности.

Также запрещается поднимать и носить тяжести, заниматься тяжелым физическим трудом, сидеть и спать на слишком мягких поверхностях, подолгу находиться в стоячем и сидячем положении. Все эти несложные рекомендации помогают предупредить осложнения, возникающие при болях в крестце. Подробнее о том, какой вес можно поднимать беременным →

Чтобы предупредить дискомфорт в пояснице, вызванный физиологическими факторами, помогут следующие советы:

пешие прогулки на свежем воздухе;
достаточный сон и отдых;
включение в рацион продуктов, обогащенных кальцием;
ношение дородового бандажа;
прием поливитаминных комплексов.

Поясничные боли во время беременности являются частым поводом для беспокойства. Они могут возникать в силу различных причин, начиная от физиологических изменений в организме и заканчивая заболеваниями внутренних органов. Но, в любом случае, боль нельзя оставлять без внимания, при выраженном дискомфорте необходима консультация врача.

Автор: Ольга Рогожкина, акушер-гинеколог,
специально для Mama66.ru

источник

Довольно часто будущие мамы жалуются на болезненность в области крестца.

Подобный симптом может появиться в результате естественных изменения в организме женщины, но в отдельных случаях может служить признаком развития патологии.

В норме в период вынашивания плода самочувствие женщины должно быть хорошим. В тоже время, физиологические изменения, происходящие в этот период, затрагивают практические все органы и системы, включая костные ткани.

Поэтому неприятные ощущения могут быть вызваны объективными причинами и сами по себе не служат поводом для паники или беспокойства.

Если же боль возникла, необходимо как можно быстрее сообщить о появлении негативных симптомов лечащему врачу и обязательно установить причины дискомфорта. В период беременности обострение ощущений в области крестца может представлять особую опасность как для организма будущей матери, так и для вынашиваемого плода.

Крестцом называется кость треугольной формы большого размера, которая находится у основания позвоночного столба между двух тазовых костей. При этом верхняя часть этой кости прилегает к последнему позвонку поясницы, а нижний – к копчику.

Появление боли в крестце у беременных женщин обусловлено смещением центра тяжести при росте живота. Из-за того, что матка увеличивается, будущей маме приходится сильнее прогибать спину в пояснице. Подобное движение является непривычным для позвоночника и провоцирует появление боли.

Центр тяжести тела при беременности смещается вперед, это усиливает нагрузку на позвоночник

Боли в области крестца считают нормальными, если во время их появления не возникает иных нежелательных признаков:

повышенной температуры тела;
выделений из половых путей и т.п.

Характер болей в норме должен иметь тянущий характер, при этом они не должны доставлять больших неудобств.

Угроза развития патологических отклонений появляется при заметном усилении болей, продолжающихся на протяжении длительного периода и мешающие вести привычный образ жизни. В этих случаях нужно как можно быстрее обратиться к специалисту.

Видео: «Чем обусловлены боли в крестце?»

Появление болезненности в области крестца может быть обусловлено множеством причин, многие из которых не представляют опасности и имеют физиологический характер. Как правило после родов неприятные ощущения полностью проходят. По этой причине большинство гинекологов просят просто потерпеть некоторое время.

Однако в определенных случаях боли начинают принимать острый, резкий характер и значительно усиливаться. Это является признаком неблагоприятных изменений, установить причины которых должен специалист.

Среди наиболее часто встречающихся причин подобного рода отклонений могут быть:

Повышенные нагрузки в пояснично-крестцовом отделе

В процессе роста плода и матки происходит усиленное смещение центра тяжести, что приводит к увеличению нагрузок на поясницу. Чаще всего подобное наблюдается во втором триместре, а также на последних месяцах беременности. Женщине приходится для того чтобы удержать равновесие выгибать хребет больше, что и приводит к повышению нагрузок. Ситуация значительно усугубляется гормональными изменениями, следствием которых также становится размягчение связок и сухожилий, расхождение костей, включая тех, которые расположены в пояснично-крестцовой зоне;

Неправльное положение плода

Подобная ситуация характеризуется тем, что затылок вынашиваемого плода упирается в крестцовую кость и оказывает на нее усиленное давление, которое может также возникать и при других «не удобных» положениях. Это приводит к появлению болей в женском организме различной степени интенсивности.

Нарушения фосфорно-кальциевого обмена

Это возникает при недостатке кальция и магния в организме женщины, вследствие чего происходит разрыхление костной ткани, что может привести к различным осложнениям. Появление болей в области крестца, спины, копчика, ног – все это может быть следствием минерального дефицита. Если женщина при этом страдает остеопорозом, то боле могут иметь продолжительный характер, при этом быть тупыми и не сильными.

Боль в крестце может возникнуть из-за нарушения фосфорно-кальциевого обмена

Угроза прерывания беременности

Боль, которая начинает отдавать в крестец, может быть симптомом возможного выкидыша. При этом боль может сочетаться с иными неблагоприятными признаками, к которым относятся:

тянущие боли внизу живота, его напряжение;
окаменение, коричневые или красные выделения из влагалища;
боли могут отдавать в крестец и задний проход при внематочной и замершей формах беременности.

По причине серьезности подобных отклонений на ранних сроках беременности, при появлении хотя бы одного из перечисленных признаков следует обратиться к врачу как можно раньше.

Тренировочные схватки Брекстона-Хикса

Схватки подобного рода характеризуются эпизодическим появлением, не имеют тенденции к усилению или учащению. Их относят к ложным схваткам. Они не представляют опасности, несут для организма некоторую пользу. В этом случае никаких специальных мер или действие принимать не следует. Отличить признаки этого состояния можно по несильной боли, которая не приносит большого дискомфорта. Женщине поможет облегчить состояние отдых в горизонтальном положении. Также можно пройтись пешком, выпить стакан воды или травяной чай.

Защемление нерва

Подобное может произойти с любым человеком, но особенно этому недугу подвержены беременные женщины. При этом боль может возникать или усиливаться при любой смене положения тела.

Защемление нерва вызывает боль при смене положения тела

Смещение поясничного позвонка также происходит на фоне ноющих болей в зоне крестца.

Травмы и особенности анатомического строения

Обычно женщины в период беременности стараются вести себя осторожно и избегать выполнения тяжелой физической работы. Тем не менее именно в это время могут дать о себе знать травмы, полученные ранее. Боли могут также появиться при любых иных отклонениях в зоне пояснично-крестцового отдела.

Воспаление в органах малого таза

При попадании в организм урологической инфекции или происходящей гинекологической патологии возможно появление болей в области крестца и поясницы. Могут также быть неприятные ощущения во время мочеиспускания, сексуального контакта и иных сопутствующих симптомах, которые преимущественно могут быть связаны с отклонением.

Сбои в работе органов пищеварительной системы, особенно, при имеющихся хронических запорах, обострении колита, что тоже может привести к появление болезненных ощущений различной степени локализации.

В отдельных редких случаях возможны другие причины появления болей, например, повреждения мышечно-связочного аппарата в этой зоне, хронический задний параметрит, варикоз вен в органах малого таза, отложения солей, стафилококк, туберкулез и т.п.

источник