Беременность 8 недель какие витамины нужны для

Самые хорошие витамины для беременных: список, отзывы и способ применения. Какие витамины для беременных самые лучшие по мнению врачей?

Сложно спорить с утверждением, что беременность – особенный период в жизни каждой женщины. Зарождение новой жизни и ее развитие, ожидание появления нового человека в семье и связанные с подготовкой к родам приятные хлопоты – что может быть лучше? И, конечно, все будущие мамы желают для своего малыша только самого лучшего. А для правильного развития будущего человека необходимо сочетание целого комплекса витаминов, которые в целом помогают формированию скелета малыша, его мозга и других жизненно важных органов.

К сожалению, в современном мире у женщин редко бывает возможность правильно и регулярно питаться, и здесь приходят на помощь разные витаминные комплексы, призванные восполнить недостаток того или иного элемента в организме будущей мамы, из которого малыш и черпает свои ресурсы. Конечно, каждая женщина в этот волнующий период хочет знать, какие самые хорошие витамины для беременных существуют, в чем преимущество одних перед другими и на каком комплексе в конечном счете остановить свой выбор.

Поливитамины, которые применяются при беременности, отличаются от обычных комплексов, поэтому важно пить только специальные препараты, предназначенные для конкретного периода жизни. Когда возникает вопрос, какие витамины для беременных самые лучшие, отзывы подруг не являются определяющим критерием. Необходимо помнить: то, что подошло одному человеку, не обязательно поможет другому. Только врач, наблюдающий пациентку как в период беременности, так и до нее может наиболее точно назначить препараты, подходящие именно ей. Для этого могут назначаться специальные анализы, потому что избыток элементов в организме ничем не лучше их нехватки.

Потребность женщины в витаминах постоянно растет по мере того, как увеличивается малыш. Таким образом, особенность витаминных комплексов для беременных заключается в большем содержании жизненно важных элементов, по сравнению с обычными препаратами, обеспечивающих возможность насыщения потребности организма. Именно поэтому, решая какие витамины для беременных самые лучшие, необходимо учитывать срок развития малыша. Как правило, прием комплекса назначается уже после 12-й недели беременности, при отсутствии иных показаний.

Помимо витаминных комплексов, существуют отдельные препараты, призванные восполнить дефицит в организме определенных элементов. Например, фолиевая кислота, которую назначают еще до наступления беременности, в период планирования, и «Йодомарин», насыщающий организм йодом. Помимо этих двух элементов, в витаминах для беременных обязательно должен присутствовать кальций, который влияет на правильное формирование скелета малыша.

Таким образом, обязательно в поливитаминах должны присутствовать эти три элемента. Кроме того, следует учитывать, что в комплексах, содержание йода, как правило, не превышает 150 мкг. Поэтому необходимо восполнять его в организме путем применения дополнительного йодосодержащего препарата или включением в свой рацион морской капусты, рыбы и любых морепродуктов.

Этап, когда созрело решение о зачатии, имеет решающее значение для обеспечения максимально комфортных условий вынашивания и рождения здорового малыша. От того, насколько правильным был этот период, напрямую зависит, как будет протекать сама беременность.

Планировать беременность значит для обоих партнеров необходимость пройти полное обследование на наличие хронических заболеваний и инфекций, а для женщины также прием определенных витаминов. Препарат, который необходимо начать принимать сразу же, после осознанного решения о будущем материнстве – это фолиевая кислота (витамин В9). Его прием считается лучшей профилактикой дефектов в формировании нервной системы будущего малыша. В случае если беременность наступила неожиданно, препарат следует использовать сразу после подтверждения беременности. Тот факт, что его можно пить до визита к врачу является немаловажным критерием, по которому он входит в список «самые хорошие витамины для беременных». Отзывы о нем только положительные как со стороны медицинских работников, так и от принимавших его будущих мам.

Другой важный элемент на данном этапе – витамин Е, который улучшает репродуктивные функции организма и обеспечивает оптимальные условия для развития малыша. Кроме того, он является хорошей профилактикой таких патологий, как выкидыш и замершая беременность.

Таким образом, именно эти два микроэлемента являются наиболее необходимыми в этот период.

Как и в период планирования, уже после наступления беременности, в 1 триместре, потребность в витаминах начинает потихоньку увеличиваться. Однако многие врачи сходятся во мнении, что самые хорошие витамины для беременных на ранних сроках – это правильное, сбалансированное питание и положительные эмоции. Как правило, гинекологи назначают поливитамины после 12 недель, когда внутренние ресурсы будущей мамы не справляются полностью с растущими потребностями организма. На данном же этапе считается, что достаточно применения фолиевой кислоты, а также витаминов А, Е, С и йода. Объясняется такой выбор следующим:

фолиевая кислота служит профилактикой нарушений со стороны нервной системы будущего ребенка и тяжелых пороков развития;
витамин А помогает правильно формировать нервную систему, зрительный аппарат и скелет;
витамин Е является профилактикой выкидышей, а также помогает правильному формированию плаценты;
витамин С повышает иммунитет, тем самым увеличивая сопротивляемость организма различным вирусам и инфекциям, что предотвращает преждевременное прерывание беременности;
йод крайне важен в процессе правильного формирования нервной системы и щитовидной железы.

Именно такое сочетание предполагает группа под названием «самые хорошие витамины для беременных в 1 триместре».

После 12-й недели начинается стремительное развитие будущего малыша и становление его жизненно важных органов. Для обеспечения его необходимыми ресурсами нужно начинать прием витаминных комплексов.

Самые хорошие витамины для беременных в данный период, это те, в которых содержится в достаточной степени:

Железо необходимо для снижения риска возникновения анемии во время беременности. Гемоглобин, который из него состоит, разносит кислород по всему организму и доставляет малышу. Кроме того, именно железо активно участвует в процессе синтеза белка, благодаря которому формируются мышцы. Помимо прочего, нехватка железа может привести к повышению тонуса матки.

Йод назначается уже на раннем сроке беременности, однако, потребность в нем значительно увеличивается во втором триместре. Он имеет важное значение в процессе формирования скелета будущего ребенка, а также развития его умственных способностей. Недостаток йода значительно нарушает обмен веществ будущей мамы, являясь причиной общей слабости и избыточного веса.

Кальций активно участвует в формировании скелета, эндокринной системы и почек малыша, поэтому его правильное применение является крайне важным именно во втором триместре. Примечательно, что этот микроэлемент плохо добывается из продуктов питания, поэтому его желательно применять в готовом виде.

Именно такое сочетание микроэлементов во 2 триместре отвечает на вопрос: «Какие витамины для беременных самые лучшие?». Отзывы врачей и будущих мам подтверждают данную информацию.

Последние три месяца беременности самые сложные. Будущий малыш уже достаточно окреп, толчки и движения становятся все ощутимее, живот увеличивается, что приводит к некоторому физическому дискомфорту. На последних месяцах беременности сложно выбрать удобное положение для сна, а работа по дому становится достаточно обременительной. При этом малыш продолжает активно развиваться, ему по-прежнему необходимы ресурсы для формирования. Основные микроэлементы, которые нужны на данном этапе беременности, это:

Витамин С улучшает работу иммунной системы будущей мамы, что особенно важно в 3 триместре. Любая болезнь на данном этапе может привести к печальным результатам. Именно поэтому крайне важно иметь хороший иммунитет, особенно если последние месяцы беременности пришлись на период эпидемии гриппа.

Витамин Д служит профилактикой рахита у будущего малыша и помогает правильно формировать скелет на поздних сроках беременности. Этот витамин можно получать из солнечных лучей, поэтому, если 3 триместр пришелся на летние месяцы, нужно больше бывать на солнце, не забывая при этом о средствах защиты кожи.

Магний является профилактическим компонентом от преждевременных родов, что особенно актуально на этом сроке беременности.

Высокое содержание в препарате этих микроэлементов в 3 триместре – самые хорошие витамины для беременных. Отзывы медицинских работников в то же время уточняют, что принимать витамины на этом сроке не является обязательной мерой. Это зависит от состояния будущей мамы и результатов анализов.

На сегодняшний день существует множество витаминных комплексов, призванных пополнить организм будущей мамы необходимыми микроэлементами. Учитывая большой выбор препаратов, достаточно сложно определить, какие витамины для беременных самые лучшие.

Однако сейчас есть комплексы, наиболее широко используемые на практике. Они считаются оптимальными поливитаминами, обеспечивающими организм будущей мамы всеми нужными микроэлементами в достаточном количестве.

Также хорошие витамины для беременных это:

«Алфавит для беременных»;
«Витрум пренатал», «Витрум пренатал форте»;
«Матерна»;
«Прегнакеа»;
«Элевит пренатал»;
«Фемибион».

По мнению специалистов, именно эти препараты являются наиболее подходящими витаминами в период беременности при отсутствии противопоказаний. Несмотря на то что в них присутствуют все необходимые микроэлементы, их количество разное на каждый препарат. Именно поэтому только врач может назначить наиболее подходящий для конкретной женщины комплекс витаминов. Самостоятельный выбор в данном случае не является целесообразным.

Самые хорошие витамины для беременных, название которых было упомянуто выше, следует принимать один раз в сутки, утром после завтрака. Если нет иных показаний врача, принимать препараты следует курсами в соответствии с инструкцией. Обычно один курс составляет месяц, после чего необходимо сдать анализы и определить, следует ли принимать препарат дальше. Как правило, если будущая мама живет в благоприятном климатическом районе, потребность в приеме витаминных комплексов не является постоянной. Не следует злоупотреблять ими, даже если это самые лучшие витамины для беременных.

Как правило, любой гинеколог на том или ином этапе беременности назначает будущей маме прием витаминов. Однако при этом все специалисты сходятся во мнении, что наиболее правильный путь – это получать необходимые микроэлементы естественным путем, через пищу и солнечный свет. Нужно помнить, что даже самые хорошие витамины для беременных – это лекарство, а принимать медикаменты без острой необходимости нет никакого резона. Кроме того, приему микроэлементов должно предшествовать тщательное обследование организма со сдачей крови. Это нужно для того, чтобы предотвратить гипервитаминоз, который возможен при несоблюдении баланса приема препаратов. Каждая будущая мама должна осознавать степень своей ответственности за правильный прием комплексов, который в любом случае отражается на здоровье малыша.

Если получать нужные микроэлементы естественным путем, то риск гипервитаминоза отсутствует полностью. Именно поэтому самые хорошие витамины для беременных, по мнению врачей – это правильное, сбалансированное питание, пешие прогулки и впитывание положительных эмоций. Кроме того, медицинские работники предупреждают, что чрезмерное применение витаминов во время беременности и в период лактации может привести к аллергическим реакциям у малыша в будущем.

Несмотря на скептицизм со стороны врачей, сложно найти женщину, которая будучи беременной, не принимала бы витамины. Связано это с тем, что далеко не все будущие мамы могут правильно и сбалансировано питаться в силу разных причин. Это может быть недостаток средств, отсутствие времени на полноценную и частую готовку, напряженная работа и другие факторы. В такой ситуации прием витаминов решает проблему насыщения организма, а значит, и будущего малыша, необходимыми ему микроэлементами. Именно поэтому в последние годы прием витаминов во время беременности набрал такую популярность. Если вы хотите выделить самые лучшие витамины для беременных, отзывы принимавших их женщин могут быть полезны. Итак, какие достоинства и недостатки у поливитаминов, попавших в список самых лучших.

«Алфавит для беременных». Достоинством этого препарата является учет взаимодействия всех содержащихся в нем микроэлементов. Витамины выпускаются в таблетках трех разных цветов, поэтому можно отказаться от определенного, в случае аллергической реакции. Кроме того, именно в этом комплексе содержится самое большое количество йода, благодаря чему отсутствует необходимость в дополнительном его приеме. Недостатком этого препарата является небольшое содержание фолиевой кислоты, поэтому до 12 недель необходим дополнительный прием данного витамина.
«Витрум Пренатал». Основное достоинство этого препарата, благодаря которому он очень популярен среди гинекологов – высокое содержание железа. Его достаточно и для профилактики анемии на всех этапах беременности, и для ее лечения на начальной стадии. Кроме того, здесь в достатке содержится фолиевая кислота. Минус препарата в отсутствии йода, однако, этот недостаток компенсируется в комплексе «Витрум Пренатал форте».
«Матерна». Судя по составу, здесь достаточное количество йода и фолиевой кислоты. Однако отзывы свидетельствуют, что у этого препарата есть существенный недостаток – высокое содержание витамина А и витаминов группы В, что зачастую является причиной многих аллергических реакций.
«Прегнавит». Отзывы об этом витаминном комплексе в большинстве своем положительные, в нем содержатся все необходимые витамины во время беременности. Однако здесь также нет йода, из-за чего необходим дополнительный прием йодосодержащих препаратов.
«Элевит Пренатал». Данный препарат получает достаточно много положительных отзывов. Преимуществом, которое отмечают как врачи, так и будущие мамы, является высокое содержание магния, что является лучшей профилактикой прерывания беременности. Кроме того, он значительно улучшает кровообращение, а это достаточно важно во время беременности.
«Фемибион». Пожалуй, это единственный витаминный комплекс на сегодняшний день, который содержит в нужном количестве все необходимые элементы во время беременности, включая йод и фолиевую кислоту, что является основанием для положительных отзывов о нем. Этот препарат выпускается в двух вариантах: «Фемибион-1», подходящий для первого триместра беременности и «Фемибион-2» – по прошествии 12 недель. Основное преимущество препарата, которое отмечают беременные женщины, это то, что он сочетает в себе все нужные витамины. Соответственно, нет необходимости принимать дополнительные препараты, а это весьма удобно. Единственный Его недостаток, который отмечается – достаточно высокая цена.

Таким образом, судя по отзывам самый лучший комплекс витаминов для беременных – это «Фемибион». Это единственный препарат, сочетающий в себе все необходимые в период беременности микроэлементы. Поэтому не нужно принимать дополнительные таблетки в сочетании с ним.

Тем не менее не стоит забывать о том, что любой комплекс витаминов, независимо от его качества имеет свои противопоказания. Именно поэтому выбирать самые хорошие витамины для беременных и способ применения должен только врач, наблюдающий женщину в течение всей беременности.

источник

Абсолютно каждый человек нуждается в витаминах и минералах, и беременная женщина – не исключение, скорее даже именно ей необходимо это вдвойне. Причина такому положению дел – рост и активное развитие плода.

Дефицит витаминов и микроэлементов, в том числе и в первом триместре, может плохо сказаться на формировании жизненно важных органов и здоровье ребенка в целом. Поэтому так важно ежедневно насыщать свой организм этими полезными веществами. Решить эту задачу помогут специальные витамины, разработанные с учетом потребностей беременной женщины. Какие витамины пить беременным?

Известно, что все необходимые человеку витамины и минералы содержатся в пище. Это действительно так, правда, стоит отметить, что речь идет о полноценном сбалансированном питании.

Увы, следить за своим рационом и получать из продуктов все необходимые вещества не всегда возможно. Именно по этой причине очень часто беременные нуждаются в приеме витаминных комплексов. Рассмотрим основные вопросы на эту тему.

Как и во многих других вопросах касательно здоровья, в данном случае истина находится где-то посередине. Если до наступления беременности у женщины наблюдался дефицит каких-то витаминов или микроэлементов, особенно В12 и железа, а ситуация также усугублена холодным временем года, то прием специального комплекса вполне оправдан. Кроме того, по причине аллергии на определенные продукты, из которых мы получаем полезные вещества также рекомендуется пить витамины. В случае, когда беременная женщина питается полноценно и правильно, а ко всему на улице лето и значит, что каждый день можно употреблять в пищу свежие фрукты и овощи, принимать искусственные витамины нет смысла.

Нуждаются в приеме дополнительных витаминов женщины старше 30 лет и женщины, предыдущая беременность которых закончилась неудачно или же рожденный ребенок был с аномалиями.

Как и перед применением любых лекарственных средств, перед приемом витаминов также нужно ознакомиться с побочными эффектами.

Если говорить о противопоказаниях, то в первую очередь это – мочекаменная болезнь и переизбыток витаминов А и Д, а также железа и кальция. Их бесконтрольный прием может спровоцировать проблемы со здоровьем.

Фолиевая кислота или В9. Один из важных витаминов, которые рекомендуется принимать для планирующих беременность. Роль фолиевой кислоты при зарождении новой жизни трудно переоценить: она отвечает за рост и развитие клеток, правильное формирование нервной трубки, головного мозга и мягких тканей организма.

Дефицит этого витамина может привести к возникновению серьезных пороков плода еще на начальных стадиях беременности, и даже когда женщина еще не знает о своем положении. Именно поэтому гинекологи назначают фолиевую кислоту уже в момент планирования. Как правило, рекомендуется принимать этот витамин отдельно, так как его доля в составе поливитаминных комплексов мала. Норма поступающей в организм фолиевой кислоты – 400 мкг.

Витамины группы В. Речь идет о витаминах В1, В2, В6 перед беременностью. Они необходимы уже на начальном этапе, чтобы обеспечить нормальное развитие головного мозга и нервной системы в целом. Также эти витамины способствуют росту и правильному формированию скелета и мышц будущего ребенка.

Кроме того, врачи часто рекомендуют пропить курс препаратов, содержащих йод и магний.

При беременности на ранних сроках к необходимой фолиевой кислоте добавляются еще несколько витаминов.

Витамин Е. Это витамин, влияющий на способность как зачать ребенка, так и родить его без патологий. Он отвечает за обновление клеток. Также, витамин Е обеспечивает правильный баланс гормонального фона, необходимого для зачатия ребенка. В норме витамин Е должен поступать в организм в количестве 100-300 МЕ в день.

Витамин А. Обеспечивает сопротивляемость организма матери инфекциям, участвует в росте и укреплении костей, волос и зубов. Однако с этим витамином нужно быть предельно осторожным, ведь его передозировка может привести к появлению патологий. Лучше всего получать его из натуральной пищи. Его доза колеблется в пределах 250 МЕ в сутки.

С началом второго триместра ведущую роль начинают играть йод, железо и кальций.

Йод необходим для поддержания правильной работы эндокринной системы и обмена веществ матери и ее формирования у будущего ребенка. Также он участвует в умственном развитии плода. В идеале беременная женщина должна получать ежедневно не менее 250 МЕ.

Кальций. Принимает непосредственное участие в формировании скелета, эндокринной системы и работе почек. Лучше всего его принимать в виде витаминов, так как он не очень хорошо усваивается из обычной пищи. 1500 мг – суточная доза кальция.

Железо. Необходимо для профилактики тонуса матки. Также, железо предотвращает развитие анемии и участвует в синтезе белка. Его количество в день – 30-60 мг в день.

На поздних сроках беременности организм женщины особо нуждается в железе, витаминах А, С, Д. О свойствах двух первых мы уже упомянули выше, а вот два других рассмотрим детально.

Витамин С. Оказывает прямое влияние на укрепление иммунитета и повышает устойчивость организма к различного рода инфекциям, что так важно на данном этапе беременности. Его норма в сутки – 90-100 мг.

Витамин Д. Назначается для профилактики рахита у будущего ребенка. Его доза – 400 МЕ в день. Однако, если беременность приходится на летнее время года можно просто чаще находиться на солнце.

Какие витамины пить при беременности? На практике не существует такого понятия, как «смамые лучшие» витамины для беременных. Можно посмотреть отзывы, спросить мнения знакомых, но это не должно становится определяющим фактором при выборе.

Выбор витаминного комплекса также зависит от времени года, срока беременности, особенностей состояния здоровья и даже веса женщины.

Вот на какие ключевые моменты нужно обратить внимание в первую очередь:

состав;
возможная реакция организма на конкретные составляющие витаминного комплекса.

Чтобы вам было легче ориентироваться в многообразии имеющихся сегодня на рынке витаминных комплексов, мы выделили самые популярные из них.

Элевит. Этот популярный препарат содержит 12 витаминов и 7 минералов. Его особенность в большом содержании магния и фолиевой кислоты, поэтому гинекологи рекомендуют витамины для беременных Элевит женщинам с риском невынашивания беременности. Однако здесь отсутствует йод, в связи с чем его нужно принимать отдельно.
Витрум Пренаталь. Здесь содержатся все нужные организму беременной витамины. В витаминах для беременных Витрум Пренатал особенно много железа, что необходимо для профилактики анемии.
Фемибион. Комплекс с учетом последних разработок науки. Подразделяется на два вида: Фемибион 1 – для первого триместра и Фемибион 2 – для 2ого и 3его. В витаминах для беременных Фемибион отсутствуют железо и кальций, что обусловлено возможной передозировкой.
Прегнакеа. Еще одни популярные витамины. Содержат 11 витаминов и 5 минералов, в числе которых фолиевая кислота и железо. Йод отсутствует, и его нужно принимать отдельно.
Алфавит. Комплекс витаминов для беременных Алфавит отличен от остальных разделением на 3 капсулы, содержащих разный набор витаминов. Так, если у беременной есть аллергия на какой-то витамин, то прием содержащей его таблетки можно исключить.

Вашему вниманию представляем небольшое видео, на котором специалист отвечает на популярные вопросы о витаминах для беременных. Для чего они? Что и сколько содержат? Нужно ли их употреблять?

источник

Екатерина Осоченко: Внутри материнского организма продолжается
работа – удивительная, ювелирная и… энергозатратная! Факт в том, что потребности организма беременной женщины в витаминах и минералах выше, чем у обычных людей. Однако пить или не пить искусственные витамины – это вопрос, который каждая мама решает сама. Вот некоторые данные по содержанию основных витаминов в продуктах питания:

Фолиевая кислота (В9)– витамин для зачатия и сохранения беременности, важен в первом триместре. Как и все витамины группы В, она синтезируется здоровой микрофлорой кишечника (в случае его нормальной работы). Содержится в бруснике, тыкве, апельсинах, финиках, тёмных листовых овощах и в овсянке. Разрушается при нагревании выше 60 С.
Кальций – важнейший элемент. Совместно с витамином D3 и фосфором участвует в формировании костей, зубов, а также волос и ногтей. Наряду с магнием, кальций незаменим в работе мышечной, кровеносной и нервной систем. Содержится в молочных продуктах (особенно в сыре и твороге); им богаты базилик и петрушка, кунжут и миндаль.
Железо. Участвует в кроветворении. Кстати, витамин C способствует более эффективному усвоению железа, а вот чай и кофе, напротив, препятствуют ему. Железо содержится как в продуктах животного происхождения (в красном мясе, печени), так и в растениях: в овсянке, гречке, красной фасоли, свёкле, грецких орехах, гранате, сельдерее, яблоках, инжире, чернике и других.
Магний – также один из важнейших элементов для беременной. Незаменимый участник работы нервной, кровеносной и костно-мышечной систем, участвует в синтезе белка и во внутриклеточных процессах. Содержится в кукурузе, зародышах пшеницы, овсянке, бобах, брокколи, моркови, свёкле, бананах, абрикосах, финиках, семенах тыквы, какао порошке.
Витамин С – главный антиоксидант. Участвует в работе иммунной, гормональной и нервной систем. Аскорбиновая кислота разрушается при нагревании. Больше всего «аскорбинки» содержат свежие плоды шиповника, а также капуста, смородина, апельсины и лимоны, свежие яблоки, болгарский перец, помидоры, зелёный лук, морковь и сырой картофель.
Витамин А – жирорастворимый витамин. Усваивается только в присутствии растительного масла, сметаны, сливок. Лидеры по его содержанию – тыква и морковь. Также он содержится в сливочном масле, сыре, рыбьем жире и икре, горохе, брокколи, петрушке, винограде и облепихе. Витамин А участвует в формировании новых клеток, обеспечивает работу иммунитета и поддерживает зрение.
Еще один жирорастворимый витамин — витамин Е(токоферол). Он участвует в формировании гормонов и поддерживает иммунитет, укрепляет стенки сосудов, замедляет процессы старения… Практически не содержится в животных продуктах, так как распадается под воздействием света и на открытом воздухе. Лидеры по содержанию Витамина Е – растительные масла и орехи, а также морковь, редис, овсянка, пшеница, горох, брокколи, лук, огурцы.
Витамины группы В очень разнообразны. В целом, они играют большую роль в клеточном метаболизме и также очень важны в период беременности. Содержатся в отрубях, в гречке и овсянке, в орехах, в картофеле, а также в яйцах и в печени. Витамины группы В синтезируются здоровой микрофлорой кишечника.
Калий принимает участие в процессе мышечных сокращений и способствует образованию новых белковых структур. Он содержится в овсянке, гречке и бобовых, тыкве и капусте брокколи, свёкле, картофеле, кабачках, томатах, кураге, инжире, некоторых грибах, а также в яйцах и молочных продуктах.
Фосфор незаменим при формировании костной ткани, способствует делению клеток и росту организма, необходим для работы сердечной мышцы и многих других процессов. Он входит во все части зелёных растений, но больше всего его в семенах и плодах. Также богаты им рыбьи кости и все морепродукты.

Это интересно!
Суточная норма кальция для беременной – 1500 мг. В пересчёте на продукты питания это: полтора литра молока (кефира) либо 150 грамм сыра/200 грамм кунжута/600 грамм миндаля/400 грамм сардин/(если вам по силам) 500 грамм свежей зелени петрушки или 400 грамм базилика…

Как там внутри?
На шестой неделе после зачатия формируется лицо и пальцы рук. Начинают образовываться внешнее ухо и глазные яблоки, формируются половые органы, интенсивно растёт головной мозг, формируются зачатки его отделов. В этот период уже могут быть записаны мозговые импульсы! Работает сердце. Печень начинает функционировать как кроветворный орган; обозначаются позвонки. Появляются очертания лица: рот и нос представляют собой одно отверстие. На месте будущих глаз появляются широко расставленные выпуклости, на месте ушей – два углубления. Длина ребёнка от копчика до темени – 1,5 см.

источник

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

8 акушерская неделя беременности, определяемая по дню начала последней менструации, которая предшествовала оплодотворению, завершает вторую стадию внутриутробного развития — период эмбриогенеза.

Именно по окончании этого срока будущий ребенок из состояния эмбриона, то есть зародыша, переходит в стадию плода. А беременность вступит в фетальный период развития.

Давайте выясним, как выглядит беременность 8 недель и что происходит на 8 неделе беременности с будущим ребенком и его мамой.

[1], [2]

Признаки беременности на 8 неделе уже более чем явственно ощутимы. И без преувеличения можно сказать, что ощущения на 8 неделе беременности отличаются большим разнообразием.

Все изменения в физическом и эмоционально-психологическом состоянии беременных женщин, а также их самочувствие на 8 неделе беременности — напрямую или опосредованно — генерирует и координирует гормон прогестерон. Хотя тест на беременность, в том числе и тест на 8 неделе беременности, основан на обнаружении другого гормона — хорионического гонадотропина человека (ХГЧ). Этот гормон вырабатывается только наружной ворсинчатой оболочкой плодного яйца (хорионом) после его имплантации в эндометрий матки, и происходит это спустя несколько суток с момента оплодотворения. То есть месячные на 8 неделе беременности должны прекратиться.

Но вернемся к прогестерону, который синтезируется яичниками и надпочечниками (а после 13 недели и плацентой) и благодаря которому оплодотворенная яйцеклетка (бластоциста) закрепляется на стенке матки. На седативное действие этого гормона организм беременной отвечает повышенным чувством усталости и сонливостью, некоторой неуравновешенностью и «беспричинными» колебаниями настроения.

Наиболее характерные признаки беременности на 8 неделе, которые отмечают практически все будущие мамы, связаны с аппетитом, вкусовыми ощущениями и вообще со всем пищеварением. Многих мучает утренняя тошнота на 8 неделе беременности, а также часто бывает рвота на 8 неделе беременности. Акушеры называют это токсикозом первой половины беременности. Его развитию способствуют многие гормоны. Так, кора надпочечников вырабатывает больше кортизола и кортизона – для обеспечения оптимального углеводного обмена и накопления в печени запаса энергии в виде гликогена. А вот выделение пищеварительного гормона гастрина (отвечающего за уровень соляной кислоты в желудочном соке) может как сокращаться, так и возрастать. В первом случае у беременной пропадает аппетит и замедляется переваривание пищи, а во втором – просыпается «волчий» аппетит, мучают изжоги, и происходит избыточная прибавка в весе.

Запор на 8 неделе беременности – также характерный признак данного состояния. Дело в том, что прогестерон расслабляет миометрий матки, а заодно и гладкие мышцы ЖКТ. А усиленная выработка эстрогена, направленная на развитие беременной матки, одновременно снижает моторику желудочно-кишечного тракта. Кроме того, происходит снижение уровня синтезируемого в тонком кишечнике гормона мотилина, который должен помогать в продвижении пищи по пищеварительному тракту. Все эти факторы вызывают не только запор на 8 неделе беременности, но и метеоризм — вздутие живота на 8 неделе беременности.

Специалисты отмечают и повышение в крови беременных уровня адренокортикотропного гормона, который кроме задержки жидкости в тканях усиливает выработку меланина. И это является причиной появления пигментных пятен на лице беременных женщин — одного из внешних признаков беременности.

Матка на 8 неделе беременности под действием эстрогена увеличивается, но еще остается в пределах малого таза, поэтому живот на 8 неделе беременности пока что не выдает окружающим «интересного положения» женщины. Хотя часто беременные (особенно худенькие) ощущают незначительное увеличение объема живота в гипогастрии — между пупком и лобковой областью.

Тем не менее, матка уже начинает натягивать круглые связки, которые вне беременности удерживают ее в наклонном положении, а также крестцово-маточные связки. Из-за этого беременные женщины жалуются на то, что у них тянет живот на 8 неделе беременности или же тянет поясницу на 8 неделе беременности.

Постепенно растущая матка на 8 неделе беременности начинает оказывать давление на мочевой пузырь, поскольку на него переходит брюшинный покров увеличивающейся матки. Так что посещения туалета неизбежно учащаются.

Слизистая канала шейки матки вырабатывает особый цервикальный секрет, который предупреждает попадание инфекции в полость матки. При беременности слизь делается более густой, образуя пробку, полностью закрывающую канал. Однако могут быть незначительные светлые выделения на 8 неделе беременности, связные с особенностями локальной микрофлоры и уровнем гормонов. О выделениях, которые свидетельствуют о наличии патологий, будет рассказано чуть позже.

Изменения, которые претерпевает грудь на 8 неделе беременности, дают о себе знать, в первую очередь, увеличением молочных желез, необходимым для предстоящей лактации.

Вы уже наверняка заметили, что бюстгальтер стал маловат и вам необходим больший размер. Изменение гормонального уровня, а также других изменений тканей, объясняется подготовкой к грудному вскармливанию. Грудь может продолжать увеличиваться на протяжение всей беременности.

Под действием эстриола, прогестерона и хорионического соматотропина в груди образуется больше молочных долек, альвеол и выводных протоков. А благодаря интенсивному синтезу гипофизарного гормона пролактина, который начинается с 8 недели гестации, запускается процесс выработки молозива. Все эти физиологические изменения вызывают такие ощущения на 8 неделе беременности, как покалывания в молочных железах, некоторую их болезненность, повышение чувствительности сосков, потемнением сосков и околососковой ареолы.

Гормональные изменения — в частности резкое повышение прогестерона — могут быть причиной усталости. Тошнота и рвота также отбирают энергию. Могут появиться трудности со сном, особенно если вам постоянно приходится вставать среди ночи в туалет.

Идея для борьбы с усталостью «Короткие 15-20-минутные прогулки помогли мне справиться с хронической усталостью в первом триместре беременности. Это был единственный способ, с помощью которого я смогла бороться со сном в рабочее время» – Габриэла.

Физические и физиологические параметры плода на данном сроке акушеры определяют на основе УЗИ на 8 неделе беременности.

[3], [4], [5]

На этой неделе: формируются пальцы рук и ног, веки практически полностью закрывают глаза, дыхательные трубки ведут от горла к легким. Нервные клетки мозга развиваются и соединяются между собой, формируя примитивные невральные пути, но внешние гениталии еще не развились, чтобы определить пол ребенка. Ребенок уже постоянно двигается и перемещается, хотя вы еще можете этого не ощущать.

Важно: развитие каждого ребенка сугубо индивидуально. Наша информация разработана таким образом, чтобы дать вам общее представление о развитии плода.

Учитывая характерную позу эмбриона в матке, его длину принято определять от копчика до темени. Норма копчико-теменного размера — КТР на 8 неделе беременности — составляет не более 2-2,5 см, причем половина этой длины приходится на голову. Вес колеблется в довольно широком диапазоне – от 5 до 13 граммов. Также на УЗИ определяется средний внутренний диаметр плодного яйца — СВД

Следует подчеркнуть, что, несмотря на такие размеры, на этом сроке уже дифференцировались все ткани плода и сформировались практически все его внутренние органы: головной мозг (есть стенка полушарий, мозжечок и продолговатый мозг, зачатки коры и мозговой слой), сердце (имеющее уже 4 камеры), желудок, кишечник, почки, печень (с желчными протоками). Глаза стали ближе к переносице, но пока не закрыты веками; выделяется кончик носа и верхняя губа. На УЗИ отчетливо видны нижние и верхние конечности. Мало того, плод уже начинает ими двигать, что свидетельствует о функционировании нейронов.

На последней стадии находится формирование системы кровеносных сосудов плода. Хотя его кровообращение еще хориальное (плацентарное начнется только с 13 недели, когда плацента полностью сформируется), но плод на 8 неделе беременности уже имеет собственную группу крови. Также имеются первые лимфатические узлы.

8 неделя беременности является решающей в развитии половых желез плода, то есть в определении пола будущего ребенка. Если ген Y-хромосомы, потенциально определяющий мужской пол, присутствует в геноме зародыша, то эмбрион имеет «хромосомный комплект» 46XY, и будет мальчик. В случае отсутствия Y-хромосомы активируется кариотип 46ХХ, и тогда из урогенитальных валиков эмбриона начинают формироваться женские половые органы, и на свет появится девочка.

Кстати, двойня 8 недель беременности развивается идентично одноплодной беременности, вот только будущую маму может тошнить чуть больше и чуть дольше – не до 12 недели, а примерно до 16 недели.

Тонус матки на 8 неделе беременности – то есть напряжение ее мышечной оболочки (миометрия) – постоянно меняется. И это физиологически нормальный процесс, обусловленный симпатической и парасимпатической иннервацией тела матки и ее шейки.

Вне беременности на степень напряжения или расслабления продольных и циркулярных волокон миометрия внимания не обращают.

А вот гипертонус – повышенный тонус матки на 8 неделе беременности – вызывает опасения, тем более что период с 8 по 12 неделю считается в клиническом акушерстве периодом повышенного риска. И этот риск заключается в том, что может произойти самопроизвольное прерывание беременности на 8 неделе или, проще говоря, выкидыш на 8 неделе беременности.

При повышении тонуса передней стенки матки на данном сроке беременные ощущают, как живот становится твердым, на более поздних сроках могут быть боли внизу живота тянущего характера. Лечение данного симптома осуществляется приемом препарата Дюфастон — синтетического аналога эндогенного прогестерона (стандартная дозировка — 20 мг в сутки, принимается только по назначению врача — по специальной схеме); Но-шпа (по одной таблетке трижды в день), а также препаратов магния (цитрат, глюконат или лактат магния, Магне В6) — в индивидуально установленной врачом дозировке.

Боли на 8 неделе беременности могут быть разными и иметь несколько причин. В первую очередь, болит живот на 8 неделе беременности при чрезмерной физической нагрузке и повышении тонуса матки. А также при запорах и проблемах с отхождением кишечных газов, при имеющихся у беременной хронических заболеваниях ЖКТ, миоме, эндометриозе, эндометриоидной кисте и других патологиях, не связанных с беременностью.

Но чаще всего врачи женских консультаций выслушивают жалобы пациенток на то, что у них болит поясница на 8 неделе беременности или что болит спина 8 неделя беременности. В чем причина этих болей, ведь срок-то еще небольшой, и тяжести живота женщины еще не ощущают? А причина в том, что трофобласт хориона плода, а также эндометрий матки и яичники беременной начинают вырабатывать особый гормон релаксин, задача которого – в процессе вынашивания ребенка постепенно подготовить к родам опорно-двигательную систему женщины. Релаксин способствует расслаблению связок лонного сочленения костей таза, однако, избирательностью данный гормон не отличается, из-за чего также ослабевают связки позвоночного столба.

При повышении или понижении артериального давления, при ОРВИ или простуде, при слишком долгом сне в дневное время часто болит голова 8 недель беременности.

Выделения на 8 неделе беременности тоже разные, но относиться к ним надо одинаково внимательно.

Так, незначительные желтые выделения на 8 неделе беременности, не вызывающие болевых ощущений и не имеющие неприятного запаха, рассматриваются как вполне нормальное явление. Но при обильных выделениях из влагалища с зудом следует подозревать развитие вагинального кандидоза — молочницы (Молочница на 8 неделе беременности – см. дальше).

Месячные на 8 неделе беременности, по идее, должны отсутствовать: ведь эндометрий в беременной матке отторгаться не может. Однако бывает так называемая мазня на 8 неделе беременности, которую специалисты в области заболеваний женской половой сферы относят к кровотечениям. В частности, имплантационным кровотечением могут быть одноразовые розовые выделения на 8 неделе беременности, провоцируемые внедрением блатоцисты в слизистую оболочку матки. Также возможны бледные розовые выделения из матки, связанные с ее анатомическими аномалиями или миомой. Но наиболее частая причина — очень низкий уровень прогестерона или ХГЧ у беременной, которые не справляются с подавлением лютеотропина, инициирующего циклические изменения яичника во время овуляции. И в таких ситуациях единственный путь для сохранения беременности — гормонокорректирующая терапия.

Коричневые выделения на 8 неделе беременности, а уж тем более кровянистые выделения на 8 неделе беременности — на фоне общей слабости и тянущих болезненных ощущений внизу живота — являются признаком такой опасной патологии, как отслойка на 8 неделе беременности. И это означает, что плодное яйцо с эмбрионом оторвалось от эндометрия. Частичная отслойка плодного яйца приводит к образованию кровоподтека. Употребляя профессиональную медицинскую терминологию, это ретрохориальная гематома на 8 неделе беременности. При частичной отслойке врачам удается сохранить беременность.

Незначительные по интенсивности кровяные выделения на 8 неделе беременности «подают сигнал» женщине: беременности угрожает выкидыш – немедленно к врачу!

А кровотечение на 8 неделе беременности (особенно, если оно интенсивное, выделяются кровяные сгустки, а также присутствуют сильные боли в нижнем сегменте брюшной полости) означает, что случился выкидыш на 8 неделе беременности, или беременность была внематочная.

По утверждению гинекологов, внематочная беременность на 8 неделе беременности не имеет других вариантов, кроме разрыва фаллопиевой трубы под давлением растущей бластоцисты. При этом сильное перитонеальное кровотечение может иметь летальные последствия.

Кроме того, бывает замершая беременность на 8 неделе – особо опасном этапе внутриутробного развития. При наличии вирусной инфекции (краснуха, цитомегаловирус и др.), нехватке в организме беременной прогестерона или избытке тестостерона, а также в случае эмбриональных аномалий генетического характера развитие плода прекращается. Сама женщина чаще всего этого не замечает, и все выливается в самопроизвольное прерывание беременности на 8 неделе.

Для будущих мам обязательными считаются следующие анализы на 8 неделе беременности:

общий анализ крови (с определением группы крови и резус-фактора);
биохимический анализ крови;
анализ крови на β-ХГЧ (хорионический гонадотропин);
анализ крови на уровень прогестерона;
анализ крови на протромбин (определение свертывания);
анализ крови на наличие антител к резус-фактору (при положительном резус-факторе у отца ребенка);
анализ крови на RPR (сифилис), ВИЧ, HbsAg (гепатит В), anti-HCV (гепатит С);
анализ крови на антитела к краснухе;
анализ крови на герпес (anti-HSV IgG и anti-HSV IgM);
общий анализ мочи и анализ мочи на белок;
анализ кала;
общий мазок на микрофлору.

Нормальные показатели ХГЧ на 8 неделе беременности, точнее с 7 по 10 неделю, составляют 21000-291000 мЕд/мл. Такой широкий интервал данного показателя объясняется тем, что с момента закрепления плодного яйца в матке вплоть до 10 гестационной недели в течение каждых 48 часов содержание хорионического гонадотропина в крови беременной практически удваивается. Поэтому отклонение от нормы ХГЧ в сторону понижения расценивается медиками как опасный симптом, который может быть связан с угрозой самопроизвольного прерывания беременности, внематочной (эктопической) или замершей (неразвивающейся) беременностью. Естественно, что двойня 8 недель беременности покажет вдвое более высокий уровень ХГЧ.

Прогестерон на 8 неделе беременности считается нормальным при показателях, которые колеблются в диапазоне 9-468 нмоль/л (в других единицах измерения — 30-39 нг/мл или 4,7-34 мкг/л).

[6], [7], [8], [9]

Врач может рекомендовать различные анализы для прохождения во время беременности: от генетического скрининга до диагностических тестов. Некоторые из них — простые анализы крови, в то время как другие состоят из большего количества инвазивных процедур. Прежде, чем вы согласитесь на анализ, попросите врача объяснить вам его необходимость, потенциальный риск и возможные результаты. Многие пренатальные тесты предназначены для скрининга, а не диагностики. Пробы для выявления скрытой формы заболеваний также имеют смысл в определенных условиях. Но только диагностический тест может сказать наверняка, есть ли у ребенка проблемы со здоровьем.

В течение первого триместра, могут быть назначены:

Комбинированный скрининг-тест : Эта относительно новая проба для выявления скрытой формы заболевания, состоит из просмотра воротниковой зоны и анализа крови для определения уровня белков. Анализ выполняется между 11 и 13 неделями беременности. Комбинированный скрининг-тест даст информацию о вероятности наличия синдрома Дауна, а также других нарушений и проблем.
Проба ворсинчатого хориона: один из основных методов пренатальной цитогенетической и молекулярно-генетической диагностики, включает взятие небольшого кусочка (биопсии) ткани хориона с помощью трансвагинального пластикового катетера. Проба ворсинчатого хориона поможет выявить хромосомные расстройства и другие генетические нарушения. Этот анализ проводится в первом триместре беременности, обычно между 11 и 12 неделями.

Аборт на 8 неделе беременности — искусственное прерывание беременности — может быть проведен в медицинском учреждении, если женщина рожать не хочет. Крайний срок подобного «решения проблемы» – не более 12 недель. С 2004 года в Украине возможный срок аборта сокращен до 22 недель, но в период 12 до 22 неделю гестации прерывание беременности считается медицинским абортом. Его проведение, в соответствии с Постановлением Кабинета министров Украины (№144 от 15 февраля 2006 г.), должно иметь определенные медицинские предпосылки.

В списке таких показаний указаны: туберкулез (все формы), сифилис, тяжелые формы вирусного гепатита, краснуха (в том числе контакт с ней), ВИЧ (СПИД), цитомегаловирусная инфекция, лепра (проказа), наличие онкозаболеваний, тяжелая сердечная недостаточность, аневризма аорты, острая и хроническая почечная недостаточность, ревматоидные артриты, гемолитическая и апластическая анемия, пурпура, психозы, эпилепсия, хронический алкоголизм, токсикомания и др.

Следует иметь в виду, что искусственное прерывание беременности на 8 неделе не может быть осуществлено методом вакуум-аспирации, поскольку она проводится только при сроке не более 5 недель. Поэтому аборт на 8 неделе беременности может проводиться либо с применение медикаментозных средств (допустимый срок проведения — не более 8 недель), либо обычным хирургическим способом.

[10], [11], [12], [13]

К сожалению, далеко не всегда самочувствие на 8 неделе беременности радует будущих мам. Гормоны, о которых говорилось выше, кроме всего прочего, выполняют иммуносупрессивную функцию, угнетая способность организма женщины сопротивляться инфекциям. И это необходимо — для предупреждения отторжения эмбриона.

Так что жалоба, мол, заболела на 8 неделе беременности, звучит из уст многих женщин: в холодное время года ОРВИ или простуда на 8 неделе беременности бывает более чем у половины беременных.

Акушеры уверяют, что температура 37 на 8 неделе беременности – не повод к беспокойству, так как такой показатель на градуснике дает все тот же прогестерон. А вот субфебрильная (37,5-38°C) и повышенная температура на 8 неделе беременности (более 38°C) требуют особого внимания и обязательного обращения к врачу. В этот период высокая температура тела беременной грозит нормальному развитию будущего ребенка из-за гипоксии. А субфебрильная может быть не только при простуде, но и при поражении цитомегаловирусом, урогенитальных инфекциях, нарушениях работы щитовидной железы.

Хотя и простуда на 8 неделе беременности не так безобидна: по результатам постоянного акушерского мониторинга, в среднем 15% беременностей на сроках до 12 недель заканчиваются выкидышем из-за простуды или гриппа.

И здесь возникает проблема: практически никаких лекарств в первом триместре беременным принимать нельзя. Поэтому при лихорадке нужно делать обтирания прохладной водой или смесью воды со столовым уксусом (в пропорции 2:1). Несмотря на содержание в малине салициловой кислоты при простуде беременным можно пить чай с малиновым вареньем – не злоупотребляя, двух чайных ложек варенья в день при температуре вполне достаточно. А насморк на 8 неделе беременности рекомендуется лечить с помощью промываний носовых ходов раствором поваренной соли (десертная ложка на 200 мл кипяченой воды) или морской соли (которая продается во всех аптеках). При сильном насморке и заложенном носе можно нюхать разрезанную луковицу или смазывать под носом бальзамом «Звездочка».

Когда болит горло на 8 неделе беременности, помогает теплый водно-спиртовый (3:1) компресс на шею, полоскание горла теплым солевым раствором, отваром календулы (столовая ложка цветков на стакан воды), раствором фурацилина (на стакан воды 1 таблетка). Снимает боль и воспаление в горле полоскание теплой кипяченой водой, в которой надо размещать чайную лодку натурального меда и 50 мл яблочного уксуса (который можно заменить свежим лимонным соком).

Помните, что применение пастилок и леденцов от горла и кашля, спреев и каплей от насморка в первые три месяца беременности противопоказано. Это касается даже такой микстуры от кашля, как Пертуссин: из-за содержания в ней корня солодки. Кстати, такие популярные лекарственные растения, как мята, ромашка, шалфей, душица, девясил, тысячелистник, зверобой, чабрец и даже алоэ в период беременности попадают под запрет.

Молочница на 8 неделе беременности (вагинальный кандидоз или кандидозный вульвагинит) — грибковое заболевание, которое проявляется в виде выделений из влагалища, напоминающих крошки творога с характерным кисловатым запахом, зуда и покраснения кожи и слизистой гениталий.

Акушеры предупреждают, что молочница на 8 неделе беременности, как другие инфекции наружных половых органов и половых путей беременных, опасны тем, что могут привести к:

инфицированию амниона (внутренней водной околоплодной оболочки), которое сопровождается образованием спаек, препятствующих нормальному развитию плода;
инфицированию хориона (ворсинчатой околоплодной оболочки) и воспалению его стенок;
снижению массы тела ребенка;
самопроизвольному прерыванию беременности;
инфицированию родовых путей в ходе родов.

Назначаемый большинством врачей препарат для лечения молочницы во время беременности — Пимафуцин в виде вагинальных свечей. Согласно инструкции, необходимо раз в день (лежа, перед сном) вводить один суппозиторий в вагину. Стандартный курс противогрибковой терапии составляет от 3 до 6 дней; рекомендуется применять Пимафуцин в течение трех дней после прекращения выделений и зуда.

Хотим напомнить, что во время беременности любые проблемы со здоровьем нельзя решать самостоятельно.

Вирус простого герпеса — Herpes simplex virus (HSV) — совсем не прост, поскольку, существуя только в человеческом организме, выжидает подходящий момент, когда у его хозяина или хозяйки ослабнет иммунитет. Вот почему герпес на 8 неделе беременности, как, впрочем, и в течение всей гестации – возникает довольно часто, на фоне. Но в I триместре он особенно опасен.

На губах проявляется герпес HSV-1, половые органы «облюбовал» герпес типа HSV-2. Конечно, генитальный герпес более опасен, но в любом случае герпес на 8 неделе беременности может послужить причиной медицинской рекомендации прервать беременность. Поражение будущей матери этим вирусом на ранних сроках может вызывать: гибель плода и выкидыш, заражение плода (неонатальный герпес) и патологии неврологического характера, врожденные пороки развития, рождение недоношенного ребенка.

Где бы ни появился герпес — зудящей «вавкой» на губе или вызывающими сильное жжение болезненными пузырьками в интимных местах — немедленно к врачу!

Герпес HSV-1лечат мазью Ацикловир (Герпевир, Зовиракс и др.), которую считают безопасной для беременных. В лечении урогенитального герпеса у беременных до 12 недели может быть применен следующий алгоритм: Ацикловир (внутривенные капельные вливания), человеческий иммуноглобулин (три внутривенных инъекции через день); бриллиантовый зеленый (наружно).

Некоторые врачи назначают беременным пациенткам лекарственное средство Виферон (на основе интерферона-α2), выпускаемое в форме мази, геля и вагинальных свечей.

Как правильно питаться и что кушать на 8 неделе беременности – актуальные вопросы для многих будущих мам, которые боятся набрать лишние килограммы.

Напомним, что в течение 20-ти недель с начала беременности женщины прибавляют 30% всего веса, и еженедельная прибавка составляет в среднем 300 г. Диеты, на которых вы «сидели» до беременности, исключены!

Питание на 8 неделе беременности должно обеспечивать организм всем необходимым: белками, жирами, углеводами, микроэлементами, витаминами. Энергетическая ценность рациона на таком сроке не должна быть ниже 2000 ккал в день.

Если сейчас начать перечисление всех продуктов, полезных для беременных, то читать этот список у вас просто не хватит сил… Так что будем кратки: нужно употреблять мясо, рыбу и морепродукты, злаки (каши и зерновой хлеб), молочные продукты (не очень жирные), растительное масло (сырого отжима) и, конечно, овощи, фрукты и ягоды – в любом виде. Как говорится, ничего нового. И вы заметьте, ни один диетолог не порекомендует при беременности тортиков, конфет, пирожных-мороженых или хот-догов. Да, еще — сладких газированных напитков!

В общем, что кушать на 8 неделе беременности, вы теперь приблизительно знаете. А мы коротко остановимся на том, чем питание может помочь в решении таких проблем беременных, как запор и метеоризм (вздутие живота).

В первом случае (при запорах) необходимы: клетчатка в виде цельнозерновых злаковых блюд (гречка, овсянка, хорошо разваренная перловая крупа), хлеб с отрубями, бобовые (горох, фасоль и т.д.), свежий кефир (по стакану каждый день), капуста (любая) и весь наш привычный сезонный овощной набор, начиная со свеклы. Не забывайте есть яблоки, груши, сливы (чернослив) и цитрусовые, а также орехи и семечки (совсем понемногу).

А теперь, чего не стоит есть, чтобы не мучило вздутие живота на 8 неделе беременности: жиров животного происхождения; ржаного и свежевыпеченного белого хлеба; пшенной и овсяной каш; фасоли, гороха и прочих бобовых (включая арахис); капусты (любой); молока (свежего и сухого) и мороженого; картофеля (особенно жареного); редиса и шпината. А также винограда, даже в виде изюма.

Сейчас — методом сравнения — вы легко составите свой собственный список в зависимости от наличия или отсутствия запоров и метеоризма. А вот что нужно абсолютно всем, так это витамины на 8 неделе беременности.

[14], [15]

Витаминов в состоянии беременности много не бывает. Так что, употребления содержащих их продуктов, а также прием витаминных препаратов, назначенных врачом, должно хватить для покрытия потребности и мамы, и ребенка, растущего в ее лоне.

В любое время года нужен витамин С, который способствует устойчивости к любым микробам и вируса, активно регулирует метаболизм липидов (снижая содержание холестерина в крови), позитивно влияет на гемопоэз (процесс образования клеток крови) и систему гемостаза (обеспечивая нормальную свертываемость крови).

Самыми необходимыми для беременных считаются витамины группы В: фолиевая кислота (витамин В9), пиридоксин (В6) и цианокобаламин (В12).

Благодаря витамину В9 снижается вероятность не доносить ребенка положенное природой время, При его участии процесс формирования нейронов у будущего ребенка проходит нормально, а, значит, снижается риск развития врожденных аномалий стволовой нервной системы плода (нервной трубки) и ЦНС новорожденного. Фолиевая кислота особенно эффективна при беременности в комбинации с витаминами В6 и В12.

Кроме того, витамин В6 улучшает самочувствие на 8 неделе беременности, снижая интенсивность тошноты и рвоты. А витамин В12 исправно защищает печень от любых негативных воздействий, которым она часто подвергается во время вынашивания ребенка.

Для помощи витамину В12 — то есть на благо вашей печени — можно привлечь инозит (витамин В8) и холин (витамин В4). Содержащийся в бобах, цельных крупах, грейпфруте, кунжутном семени витамин В8, а также витамин В4 (которым богаты капуста, листовая зелень, рис, овсянка, яичный желток, молочные продукты) не только помогут печени оставаться здоровой, но и позаботятся о коже и волосах, о нормальной работе сердечной мышцы, об эластичности сосудов, и непременно активизируют моторику кишечника.

В заключение остается ответить на два часто задаваемых вопроса: можно ли на данном сроке беременности заниматься сексом и… летать самолетом?

Как заверяют акушеры-гинекологи, секс на 8 неделе беременности в «умеренных дозах» и «без излишеств» не имеет противопоказаний — при отсутствии осложнений (кровянистых выделений, гипертонуса матки и др.). Также нужно учитывать, что интимная близость может нарушить нормальный процесс вынашивания ребенка у женщин, имевших самопроизвольные прерывания предыдущих беременностей.

Перелет на 8 неделе беременности – при аналогичных нюансах ее протекания – также может привести к нежелательным последствиям. Так что лучше… ходите пешком.

8 неделя беременности – непростой период, постарайтесь не усложнять его, ведь впереди у вас еще целых 32 (±2) недели. Берегите себя!

источник