Беременность 34 недели болят ноги в икрах ног

У женщины болят икры ног из-за варикозной болезни

Все изменения в организме будущей мамы направлены на сохранение плода и подготовку к родам. С раннего срока гестации увеличивается концентрация прогестерона и гормона релаксина. Вместе они действуют на соединительную ткань, что приводит к появлению следующих эффектов:

расслабляется связочный аппарат;
снижается тонус вен;
ухудшается отток крови;
увеличивается задержка жидкости.

Соединительная ткань входит в состав связок. Под влиянием релаксина она расслабляется, становится рыхлой. Это адаптационная реакция, которая приводит к расхождению лонного сочленения и увеличению объема таза. Но действие гормона универсально, оно распространяется и на другие части тела.

Венозные стенки и клапаны образованы соединительнотканными клетками и волокнами. При беременности происходит снижение тонуса, клапаны смыкаются не полностью. Кровь в небольших количествах оттекает в обратном направлении, что приводит к расширению сосудов. При этом у женщин болят икры ног, а позже появляется отечность, под кожей проступают сосудистые звездочки.

Если на ранней стадии не начать лечение, формируется варикозное расширение вен. Риск заболеть увеличивается в следующих ситуациях:

сидячий образ жизни;
избыточный вес;
работа в стоячем положении;
большая прибавка веса за беременность;
наследственная предрасположенность;
курение;
начальные степени варикоза до зачатия;
патология соединительной ткани.

Боль может появляться при ходьбе. Иногда она распространяется не только на икры, но и на свод стопы. Это признак развивающегося плоскостопия. Дополнительный симптом – уплощение стопы, уменьшение просвета и увеличение размера обуви. При продольном плоскостопии можно заметить, что один из пальцев на ноге стал длиннее.

Икры ног болят у женщин из-за недостатка микроэлементов. У беременных повышается потребность в калии, магнии, кальции в несколько раз. Эти вещества участвуют в передаче нервного импульса, свертываемости крови, поддержании тонуса сосудов. Если боль появляется по ночам и сопровождается судорогами, чувством ползанья мурашек, необходимо рассказать об этом врачу.

Причиной боли в икроножных мышцах иногда является смещение центра тяжести. Это становится заметным на поздних сроках по мере роста живота.

Таз при этом смещается назад, а поясничный отдел вперед. Изменяется нагрузка на мышцы, появляется спазм и боль. Реже болезненные ощущения у беременных возникают из-за миозита. Это воспаление мышц, которое может развиться после травмы, переохлаждения.

Боль в ногах не нужно терпеть – если устранить ее провокатора, уйдут и неприятные ощущения. К какому врачу обратиться беременной:

Первым специалистом, который осмотрит женщину, должен быть гинеколог. Необходимо указать на время появления боли, беспокоит она после сна или к концу дня. Для уточнения диагноза врач назначит биохимический анализ крови и электролиты. Снижение кальция, калия или магния – прямые показания для назначения витаминно-минеральных препаратов. Беременным рекомендуют следующие комбинации:

кальций с витамином Д3;
магний с витамином В6;
калий в составе витаминных комплексов.

Магний рекомендуют принимать на протяжении всей беременности курсами по три недели с небольшим перерывом между ними.

При отечности на ногах, появлении сосудистых звездочек нужна консультация хирурга или флеболога. Признаками варикозного расширения вен являются:

появление синюшных полос под кожей;
отечность после длительного стояния или сидения;
похолодание конечностей;
тяжесть в ногах;
судороги;
парестезия – чувство ползающих мурашек;
боль в ногах.

Для постановки диагноза и выбора правильного метода терапии врач назначит следующие методы обследования:

УЗИ вен с допплерометрией;
дуплексное сканирование;
бинтовые пробы.

МРТ, окклюзионная плетизмография, сцинтиграфия беременным проводится только в тяжелых случаях.

При подозрении на развившее плоскостопие женщине потребуется консультация ортопеда-травматолога, который сможет подобрать необходимое лечение.

Если причины в варикозной болезни, помогает компрессионное белье

Коррекция состояния зависит от причины патологии. Женщинам с дефицитом микроэлементов назначаются витаминно-минеральные комплексы.

При варикозном расширении вен врач подберет компрессионное белье. Беременным нельзя надевать лечебные колготки из-за давления на живот. Поэтому им подбирают чулки. Класс компрессии зависит от симптомов варикоза:

1-й класс – при начальной степени патологии, при появлении отечности, боли в ногах и сосудистых звездочек, давление 15–22 мм рт. ст.;
2-й класс – используют при выраженных симптомах варикозной болезни для предупреждения осложнений, давление до 32 мм рт. ст.;
3-й класс – при тяжелых формах болезни, давление до 46 мм рт. ст.

Компрессионное белье надевают утром сразу после пробуждения, не вставая с постели. Это позволяет избежать появления давления на вены, уменьшить их кровенаполнение.

Лекарственная терапия подбирается индивидуально. Врач назначает флеботоники, в состав которых входит диосмин. Он повышает тонус вен, улучшает микроциркуляцию, снижает венозный застой. Действие распространяется и на лимфатические сосуды, улучшается лимфодренаж.

Женщинам, склонным к тромбообразованию на фоне варикозной болезни, могут потребоваться антикоагулянты и антиагреганты, которые снижают свертываемость крови.

Беременным их прекращают давать за одну неделю до предполагаемой даты родов. Повторно назначают антикоагулянты на следующие сутки после родов.

Устранение плоскостопия предполагает выбор обуви на небольшом каблуке и использование ортопедических стелек. Их подбирает врач индивидуально, учитывая тип плоскостопия и кривизну свода стопы. Помогает массаж стоп, ходьба босиком и закаливание.

Если болят икры ног у женщин из-за плоскостопия, нужно подобрать специальные стельки

Для профилактики боли в ногах беременным необходимы специальные упражнения. Они позволят поддерживать в тонусе мускулатуру, улучшат венозный кровоток.

Обувь на высоком каблуке ухудшает состояние ног, увеличивает нагрузку на нее. Ее прекращают носить в первом триместре. Но и плоская подошва тоже вредит. Рекомендованная высота каблука 2–2,5 см.

Женщинам в ожидании ребенка нужно отказаться от курения и употребления алкоголя, компоненты табачного дыма и этиловый спирт плохо влияют на состояние сосудов. Питание должно быть разнообразным и содержать большое количество растительной клетчатки. Это предотвратит появление запоров, которые ухудшают кровоток в малом тазу и способствуют венозному застою. Болевые ощущения в ногах во время вынашивания ребенка являются признаком повышенной нагрузки. Для лечения необходимо записаться к врачу и пройти обследование.

источник

И звестно , при беременности происходит перестройка организма , вызывающая дискомфорт . Первыми начинают болеть ноги . Растет животик, с мещается центр тяжести , будущая мамочка начинает передвигаться с трудом .

П роцессы индивидуальны , но выделяют общие черты . Девушки узнают у подруг, ищут похожие случаи в интернете , узнавая, что делать при обнаружении дискомфорта . Н е все прекрасные особы способны сделать правильные выводы из услышанного, прочтенного .

Во-первых , причины боли в икрах при беременности и без — различны . Во-вторых , самостоятельно лечиться нельзя . Б удущая мамочка стоит на учёте в специализированном медицинском учреждении, где стараются обезопасить протекание беременности, сделать всё возможное , чтобы пациентка чувствовала себя в безопасности .

Вопросы о причинах боли задавайте профессионалу . Если беременная заметила тяжесть, неприятные ощущения в икрах ног при ходьбе лучше проконсультироваться с ведущим врачом . От профессионального мнения зависит курс выбранного лечения . Помните , проблемы , возникающие в ходе беременности , связаны с гормональными изменениями в теле женщины . П росто узнать , как лечиться , недостаточно . П ациентке стоит изучить причины , побуждающие возникновение болей .

При возникновении неприятных ощущений хочется быстрее решить проблемы. Обращаясь к врачу, многие недоумевают, почему доктор долго не может определиться с диагнозом.

Это нормально . Возникновение болей в икрах связано с заболеваниями , не всегда связанными с беременностью .

Если будущая мамочка испытывает дискомфорт в ногах не из-за беременности , значит в организме бродит вирус . С начала ищут причины , потом выбирают метод лечения .

Первая причина — увеличение веса . Б ольше срок беременности — больше живот . Это влияет на нагрузку на ноги девушки . Бороться с причиной легко . Стоит присмотреть для беременной специальный корсет и бандаж , укрепляющий мышцы, снижающий нагрузку на нижние конечности .

Вторая причина появления боли – накопление жидкости . В теле беременной девушки подобные процессы происходят регулярно . Жидкость накапливается из-за еды, лекарств и витаминов , помогающих комфортно переносить беременность . Это становится « инициатором » возникновения пульсирующей боли в ногах . Далее ощущения больше походят на лёгкие , неприятные покалывания .

Частая причина подобного недуга — нехватка витаминов . В теле беременной женщины повышается содержание прогестерона . Точная локация – кровь . Из-за прилива к напряжённым мышцам и суставам , беременные девушки жалуются на судороги . Снижается уровень кальция, железа . В рачи говорят , каждая беременная испытывает такие проблемы . П угаться не стоит . Принимайте витамины , содержащие недостающие минералы и полезные вещества . Помните , самолечение запрещено ! Девушка отвечает за жизнь ребёночка . П еред лечением обратитесь к врачу .

Вмешательство медикаментов негативно отражается на ребёнке . При выборе лечения доктор скорее предложит альтернативное решение . Речь не идёт о народных методах . Под медикаментами понимаются лекарства , ограничивающие воздействие на внутренние процессы жизнедеятельности беременной , влияющие на ситуацию снаружи .

Так же с постоянными болями в ногах. Икра — одно из самых чувствительных к напряжению и нагрузкам мест. Поэтому некоторые медики рекомендуют домашнее лечение. Девушка может регулярно мазать ноги согревающими мазями или же, наоборот, уменьшающими отёчность. Вторые приятно охлаждают ножки и помогают в процессе релаксации.

Есть рекомендации , отличные от признанного лечения . Д амам с отёками следует пить больше воды . Обезвоженный организм склонен к возникновению отеков . После ходьбы девушке лучше лечь , ножки слегка приподнять . Для импровизированной ступеньки используйте мягкие подушки .

Эффективными методами борьбы с болями в икрах ног считаются:

Массаж (не обязательно нанимать профессионала, достаточно провести подобную процедуру самостоятельно, или попросить отца будущего ребёнка);
Контрастный душ;
Лечебная гимнастика (улучшение кровообращения в периферической зоне, расслабление мышц нижних конечностей);
Травяные настои.

Последний метод рассмотрим отдельно. Действенное средство — ванночка из ромашки. Добавление в воду крапивы расслабляет икры, уменьшает отёк. Приятным окажется применение сосновой хвои совместно с шалфеем. Процедуры уменьшают дискомфорт, помогают снизить риск повторного проявления болевых ощущений.

Известны случаи , когда передовая медицина не справлялась с лечением ног .

Если лечение не продуктивно , облегчение возможно . Достаточно следовать правилам , озвученным медицинским работником .

И спользуйте компрессионные чулки, носки . Комбинируйте с ношением маленького каблучка . Пяти сантиметров достаточно , чтобы облегчение наступило . Усильте прочность сосудистой стенки продуктами , с витамином E . Контролируйте количество соли в пище . Она задерживает воду в организме , ведет к отёкам . Р азумно уменьшение употребляемой порции .

Беременной девушке следует следить за набираемой массой. Беременность не даёт повода беспорядочно есть что захочется. Наблюдающий врач даёт установки — набор какой массы считается оптимальным, свыше которой уже стоит корректировать питание. Оставаясь в рамках, девушка не избавится от боли, однако, нагрузка снизится, дискомфорт уменьшится!

Боль в икрах ног при беременности, не является нормой. У большинства девушек возникают подобные проблемы, благодаря медицине нынешнее поколение женщин может быть в уверенности, что за здоровье опасаться не стоит.

источник

Многим беременным женщинам известно чувство, когда сводит икры ног. И наблюдается у них такое явление часто, а особенно во время сна. Болезненность в икрах ног не опасна ни для будущей матери, ни для самого плода. Однако стоит знать, почему болят икры ног при беременности.

Можно выделить основные причины боли в икрах:

Нехватка микроэлементов. Когда не хватает кальция, калия или же сразу нескольких элементов, то по ночам сводит в икроножных и других мышцах. Как правило, излишнее количество калия в организме провоцирует нехватку кальция. Эти микроэлементы приходят вместе с продуктами питания, потому сам рацион должен быть сбалансированным и правильным. Самостоятельно нельзя принимать препараты кальция, так как для этого нужны рекомендации врача. Восстановить нехватка калия помогает препарат Аспаркам, а количество магния восполнит Магне В6. Также стоит изменить свой привычный рацион питания и вторично провести анализ.

Длительное время пребывания на ногах. Этот фактор также часто становится причиной развития судорог и болезненности в икрах. Интенсивная физическая нагрузка и ежедневное пребывания на ногах становится результатом выхода калия и кальция, а это также провоцирует боль в икрах.

Большой вес тела женщины при беременности из-за роста малыша или несбалансированного питания также приводит к тому, что мышцы ног сводит.

Медленное кровообращение в ночное время становится причиной сниженного поступления микроэлементов в мышцы и стать результатом судорог в икрах ног.

Тромбофлебит. Болезненность тянущая и ломота в икрах ног у беременной может быть первым симптомом такого недуга. как правило, при вынашивании ребенка совершается консервативное лечение.

Нередко такая проблема, как плоскостопие является причиной того, что икры сводит. При этом дискомфорт может развиться при беременности и в ночное время, даже если это явление ничем не обусловлено.

Фибромиалгия. Болезненность хроническая, и располагается она не только в икроножных мышцах. Такой недуг протекает вместе с усталостью и повышенной чувствительностью в ногах.

Миозит икроножной мышцы. Воспаление в икрах при миозите возникают по причине травм нижних конечностей, сильной усталости или из-за долгого пребывания в условиях низкой температуры. Боль в икроножных мышцах становится сильнее во время движений.

Если сводит икры, с целью профилактики можно предпринять следующие меры:

Составить правильную программу питания. Для женщин, вынашивающих детей, это в частности важно. Также питание играет роль и в развитии малыша.

Снизить суточное потребление соли.

Носить специальные чулки, которые способны снизить вероятность появления болезненного ощущения в икрах.

Найти тренера и попросить его помочь в консультации по снижению нагрузок. Это поможет избавиться от дискомфорта в икрах и других частях тела (например, в позвоночнике).

Во время беременности размер ноги меняется, а потому хорошо будет контролировать уровень удобства в ней.

Снизить нагрузки на ноги позволит специальный бандаж.

Если возникают сильные боли, то крайне необходимо обратиться за помощью к врачу, который проведет диагностику и сумеет найти проблему. С целью диагностики специалист может назначить забор крови, что позволит определить, каких именно микроэлементов не хватает больной.

Если сводит икры или возникают судороги, то не лишним станет массаж и не резкие движения стопами (это снижает спазмы).

Не рекомендовано долгое время оставаться в стоячем положении или долго гулять, так как это увеличивает нагрузку на нижние конечности. Тем не менее, свежий воздух нужен, потому что солнечный свет влияет на выработку витамина D, который помогает в усвоении кальция.

В том случае, если сводит мышцы или болят икры на фоне развивающегося варикоза, то снижению нагрузки будет содействовать применение компрессионных гольф. Укреплению сосудов и мышц можно добиться при помощи несложных физических упражнений, а также проделывание контрастных ванночек.

Рекомендовано также следить за своей массой тела. Прибавление в весе разрешается только до 8-12кг. Именно лишний вес провоцирует отечность и дискомфорт. Можно в сидячем положении поднимать ноги. Если ноги часто опухают, то нужно их поднимать чаще. Скрещивать ноги не нужно, так как это вызывает неправильное кровообращение. При выполнении зарядки или любой другой физической нагрузке нужно быть осторожной. Спать лучше всего на левом боку, потому что справа располагается полая нижняя вена, которая отвечает за транспортировку крови.

К общим рекомендациям стоит отнести то, что нельзя долго находиться на солнечном свету, так как ультрафиолетовые лучи провоцируют варикоз, потому что он делает более слабыми стенки венозных сосудов. Массаж предотвратит застой крови и снизит вероятность развития дискомфорта в икрах.

Любое болезненное ощущение во время вынашивания ребенка не должно игнорироваться. Крайне важно наблюдать за своим состоянием. Правильная профилактика позволит предотвратить все проблемы.

источник

Боли в ногах при беременности – это настолько распространенное явление, что многие будущие мамы не придают им значения. Особенно если речь идет о большом сроке, когда тревожат не только нижние конечности, а кажется, что все тело – одна сплошная ноющая зона. Женщины просто терпят и считают дни до родов.

А между тем боль в ногах не всегда носит физиологический характер. В некоторых случаях она может вызываться патологиями, требующими медицинского вмешательства. О причинах, симптомах, методах борьбы и профилактике проблемы следует знать каждой беременной, чтобы обезопасить себя и ребенка от нежелательных последствий.

Каждое явление имеет свою причину. Неприятные ощущения в нижних конечностях – не исключение. Причин того, что болят ноги во время беременности, много.

Вот самые распространенные из них:

Варикоз. Это патологическое состояние, при котором деформируются сосуды, и застой крови в них вызывает болезненность в ногах. Данным недугом страдает почти 40% беременных. Патологию можно узнать по сосудистым «звездочкам», появляющимся на икрах или бедрах. Еще один признак: при беременности болит именно правая нога, что объясняется давлением растущей матки на большие тазовые вены. Последние пережимаются и утрачивают пропускную способность. А поскольку основной поток крови идет по нижней полой вене, которая находится в правой конечности, чаще всего поражается именно она. Подробнее о варикозе→
Отеки. Очень распространенная причина, по которой могут болеть ноги при беременности. Как правило, появляются после 30 недель, но могут возникнуть и раньше. Объясняются тем, что почки не успевают перерабатывать жидкость, которая и скапливается затем в мягких тканях. Подробнее об отеках→
Увеличение веса. Рост массы тела беременной происходит быстрее, чем организм может к этому адаптироваться. Ногам становится тяжело выдерживать новую нагрузку, поэтому они болят. Подробнее о прибавке в весе→
Реакция опорно-двигательного аппарата. Характерна для относительно поздних сроков, когда живот уже большой. Центр тяжести смещается, что заставляет позвоночник и ноги «чувствовать себя» непривычно. В качестве реакции возникает боль.
Неправильная обувь. Женщины, которые задумываются, почему болят ноги при беременности, должны присмотреться к своей обуви. Иногда причина кроется именно в ней. Ведь уже с первых месяцев гестации врачи рекомендуют будущим мамам отказаться от высоких каблуков и другой некомфортной для ступней обуви. И если это требование не соблюдено, ноги начинают болеть.
Расхождение тазовых костей. Это нормальное явление, свидетельствующее о том, что организм готовится к родам. Обычно наблюдается в третьем триместре, но может возникнуть и раньше. При этом ноют даже не сами ноги, а кости между ними – в области промежности.
Судороги. Нередко болят икры ног при беременности из-за резкого сокращения мышц. Обычно это происходит ночью. Боль, как правило, очень сильная, но проходит быстро. Судороги донимают беременных, организму которых не хватает кальция или железа. Подробнее о судорогах во время беременности→
Недостаток витаминов тоже может провоцировать боли в нижних конечностях. Ребенок с каждым днем забирает у мамы все больше полезных веществ, их дефицит сказывается на состоянии женщины.
Мочекаменная болезнь либо почечная недостаточность. Обостряются или возникают впервые, поскольку увеличившаяся матка давит на почки и мочевой пузырь. Иногда причиной становится инфекция. Проблемы с почками и мочевым пузырем больше сказываются на правой стороне тела. А вот левая нога при беременности редко болит в таких случаях.
Плоскостопие. Оно иногда появляется в период ожидания ребенка впервые в связи с тем, что при беременности увеличивается нагрузка на ноги, а соединительная ткань ослабевает.
Механические повреждения. Это могут быть как недавно полученные, так и старые травмы мышечной ткани или костей, дающие о себе знать по причине общей ослабленности организма.

Конечно, это далеко не полный перечень причин, по которым возникают неприятные ощущения в ногах. Иногда у беременных диагностируют тромбофлебит, фибромиалгию, миозит икроножной мышцы, артроз, артрит, остеопороз или ревматизм. Но эти и многие другие причины с беременностью напрямую не связаны, поэтому внимание на них не заостряем.

Одним из самых загадочных и малоизученных явлений, настигающих будущих мам, считается синдром беспокойных ног. Причины его точно неизвестны, и обычно никаких других симптомов, которые могли бы говорить о заболеваниях, нет. Специалисты связывают синдром с дефицитом витаминов или микроэлементов, с нервными перенапряжениями или гормональными сбоями.

Явление характеризуется болями в ногах при беременности ночью. Они возникают внезапно, и женщина испытывает во время сна жгучее желание пошевелить конечностью, чтобы облегчить состояние. Действительно, если подвигать ногой, боль пройдет.

Этот странный синдром часто ведет к бессоннице, нервным срывам и даже депрессиям. Ведь беременной нужен полноценный отдых, а она его не получает, постоянно боясь столкнуться с болью. После родов данное явление проходит бесследно.

Характер боли, ее локализация, другие особенности и сопутствующие симптомы могут говорить о тех или иных причинах неприятных ощущений. Хоть заниматься самодиагностикой и самолечением не стоит, беременным не помешает иметь общее представление по данному вопросу. Это поможет принять верное решение в той или иной ситуации.

Так, следует знать, что тянущими болями в ногах при беременности часто характеризуется варикоз. Он также сопровождается чувством тяжести в нижних конечностях, их распиранием и судорогами. Кроме того, на коже можно заметить фиолетовые сеточки сосудов. Точно такие же боли сигнализируют о патологиях костно-мышечного характера и заболеваниях нервных окончаний.

Плоскостопие проявляется выламывающими болевыми ощущениями в своде стопы и пятках. Они усиливаются обычно в конце дня. Также почти всегда активизируются после долгой ходьбы, особенно в неудобной обуви.

Если имеют место отеки, связанные с камнями в мочевом пузыре либо с почечной недостаточностью, боль в ногах обычно бывает пульсирующей. При тромбофлебите ей сопутствуют повышение температуры тела, покраснения и уплотнения в местах поражения. При инфекционных артритах помимо боли фиксируется снижение двигательной активности конечности.

Если возникают судороги, то невыносимо болят икры ног при беременности. И происходит это обычно ночью – во время сна. Примерно такая же локализация наблюдается в тех случаях, когда боль вызвана повышением массы тела будущей мамы и смещением центра тяжести.

Чтобы выявить истинную причину неприятных ощущений, необходимо внимательно отнестись к сигналам организма. А затем рассказать о них подробно своему врачу. Конечно, одних только симптомов для постановки диагноза будет мало. Но они позволят определиться с методами обследований, которые следует пройти.

При болях в ногах будущим мамам важно помнить, что зачастую это – симптом какой-то патологии, а не обычное физиологическое явление. И тактика лечения зависит от вида недуга. Нужно пройти диагностику, выяснить причину, а затем определяться с характером терапии. Если болят мышцы ног при беременности, ноют кости или ступни, облегчить состояние помогут прохладные ножные ванночки, качественный отдых в положении лежа со слегка поднятыми конечностями, сон на левом боку и т. д.

Что же касается методов лечения, то основных направлений существует три:

Ортопедическое. Это, прежде всего, ношение белья из микрофибры, которое обеспечивает компрессионный эффект и нормализует движение крови по венам. Применяется при варикозе и других сосудистых отклонениях. Также к ортопедическим методам относится специальная обувь и стельки, которые особенно рекомендованы беременным, страдающим плоскостопием. При болях в области промежности хорошо помогает бандаж, разгружающий и расслабляющий позвоночник.
Гимнастика. Физические упражнения способствуют укреплению мышц, нормализации веса и разгрузке ног. Разработан специальный комплекс для беременных, включающий перекрестный шаг, вращения стопы, наклоны назад и вперед и т. д. Также при болях в ногах показано плавание в бассейне. Для беременных на поздних сроках оптимальной гимнастикой считается фитбол.
Медикаментозная терапия. Синтетические лекарственные препараты женщинам в положении при болях в ногах стараются не назначать. Список разрешенных средств очень мал. Одним из самых безобидных считается Детралекс, его выписывают при варикозе для улучшения кровообращения и обезболивания. Восполнить дефицит железа поможет препарат Ферлатум. Если имеет место недостаток кальция, то отличный вариант – Кальций ДЗ Никомед. С авитаминозом же борются специальные комплексы— Теравит-преган, Элевит и т. д. При отеках иногда назначают Фуросемид. Допускается использование некоторых мазей и гелей.

И гимнастику, и медикаменты, и ортопедические методы должен назначить врач после проведенной диагностики. Заниматься самолечением ни в коем случае нельзя. Особенно если речь идет о беременности, когда на кону не только собственное здоровье, но и состояние малыша.

При болях в ногах следует в первую очередь посетить своего акушера-гинеколога и рассказать ему о проблеме. Врач проведет визуальный осмотр, проанализирует симптомы и результаты лабораторных анализов мочи и крови. Возможно, этого будет достаточно для вердикта, и рекомендации сведутся к традиционным советам: достаточно отдыхать, правильно питаться и т. д.

Если же ситуация окажется серьезнее, чем хотелось бы, придется сходить к терапевту и пройти дополнительную диагностику. После этого станет ясно, к кому из узких специалистов обращаться. В зависимости от причины болей это может быть флеболог, травматолог, ортопед, хирург, нефролог, ревматолог или другой врач.

Если спросить у уже состоявшихся мам, болели ли у них ноги при беременности, практически каждая ответит, что да. Но у одних это бывает вариантом нормы, а у других является грозным симптомом.

Безотлагательного посещения акушера-гинеколога требуют ситуации, когда:

боль трудно терпеть;
сильно выражены отеки;
кожа на нижних конечностях приобрела синюшный оттенок или тотально покрылась венозными сеточками;
ощущается слабость или онемение в ногах;
боль не проходит более двух суток;
повысилась температура тела;
ломит суставы или изменилась их форма.

Данные состояния могут сигнализировать о серьезных патологиях, когда принимать меры нужно быстро. Зачастую приходится это делать в условиях стационара. Пытаться снять боль и другие симптомы подручными средствами опасно как для мамы, так и для ребенка.

Заболеть может каждый. А беременная женщина и подавно – ведь ее организм несет двойную нагрузку. Но все же, если уделять внимание профилактике, риски можно свести к минимуму.

Что касается болей в ногах, то превентивными мерами здесь являются:

поддержка нормального веса;
умеренная физическая активность;
рациональное питание;
достаточное питье;
полноценный отдых;
комфортное место для сна;
удобная обувь;
легкий массаж ступней и икроножных мышц.

Все это позволит не только избежать проблем с конечностями, но и улучшит физическое и психическое состояние беременной. Важной профилактической мерой считается также своевременный медицинский осмотр. Если обратиться к врачу при первых же тревожных сигналах, удастся предотвратить серьезные осложнения.

Итак, боль в ногах у беременных женщин – чрезвычайно распространенное явление. Она может быть вызвана физиологическими либо патологическими причинами. Чтобы выяснить провоцирующий фактор, нужно тщательно проанализировать симптомы и пройти диагностику. От результатов последней будет зависеть, необходимо ли специальное лечение, и какое именно.

Автор: Александр Индра, врач,
специально для Mama66.ru

источник

Многие женщины сталкиваются с неприятными ощущениями, когда тянет вены на ногах при беременности. Чаще всего при беременности тянет ногу на поздних сроках. В этой статье мы рассмотрим, почему в третьем триместре беременности возникают неприятные ощущения в ногах, и объясним, что делать, если ноют ноги при беременности на поздних сроках.

Третий триместр беременности начинается с 27 недели и заканчивается 39-40 неделями. В это время ребенок практически полностью развился, так что при преждевременных родах шанс на выживание составит 85%.
На 32 неделе беременности женский организм начинает активно готовиться к родам. Ребенок переворачивается головой вниз, его ножки упираются в ребра матери. Изменение положения плода пережимает глубокие вены ног и провоцирует застой крови в области таза и в ногах даже у тех женщин, что до сих пор не страдали отеками. Отечность может спровоцировать тянущие ощущения в ногах.

На 35 беременности тянет ноги преимущественно из-за живота, который увеличивает вес тела матери на 7-15 кг. Такая нагрузка очень сильно перегружает ноги и провоцирует боли в перетруженных мышцах.
При беременности 36 недель тянет ноги из-за того, что дно матки находится уже прямо под грудиной. Это затрудняет дыхание, поэтому нижние конечности получают еще меньше кислорода. Отечность и нарушение кровоснабжения в ногах усиливает дискомфорт и неприятные ощущения.

На 37 неделе беременности ноги ноют, но уже не так сильно, как в предыдущие недели третьего триместра. Это связано с тем, что головка ребенка опустилась в область таза, и глубокие вены ног теперь пережаты не так сильно.
На заключающем этапе беременности дискомфорт в ногах может вернуться. На 38 неделе беременности тянет ноги из-за ложных схваток, вызывающих перенапряжение передней брюшной стенки и повторно провоцирующих застой крови в ногах.

Применять лекарственные препараты на поздних сроках беременности нельзя. Уменьшить тянущие боли в ногах можно, массируя стопы и щиколотки и давая им отдых. Для этого, лежа в постели, нужно приподнимать ноги на подушке на 10-15 минут, чтобы восстановить отток крови. Кроме того, облегчить дискомфорт помогает использование компрессионного белья.

В третьем триместре беременности рекомендуется использовать компрессионные чулки или колготки для беременных «Интекс» 1 и 2 класса компрессии (23-32 мм ртутного столба). Эластичный трикотаж помогает снять избыточную нагрузку с ног и восстановить нормальный отток крови.

Внимание! Эластичные изделия 2 класса компрессии оказывают на ноги сильное давление. Прежде чем приобретать компрессионные чулки или колготки 2 класса компрессии, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

источник

Ожидание ребенка – волнующее и непростое время для каждой женщины. В организме происходит множество изменений, меняется гормональный фон. И, конечно, это отражается на самочувствии будущей мамы. Одним из самых распространенных телесных неудобств являются боли. Чаще всего беспокоят ноги. В этой статье рассмотрим основные причины такого болевого синдрома, и выясним, как его облегчить.

Частой причиной болей в ногах у беременных женщин является спазм икроножной мышцы. Вес постепенно увеличивается, что приводит к повышению нагрузки на ноги. Наши мышцы на это не рассчитывали, они перенапрягаются и возникает спазм.

Однако это не исчерпывающий ответ на вопрос: Почему болят икры ног при беременности? Часто источником боли могут быть и более серьезные причины:

Дисбаланс микроэлементов в организме. Кушать можно много, но бесполезно, если в организм не поступает достаточно необходимых веществ. Для полноценной работы нам нужен обширный набор элементов, ферментов и витаминов. Избыток одних веществ ведёт к дефициту других. Подобная ситуация может приводить к ночным судорогам в икроножных мышцах;
Пребывание на ногах в течение продолжительного времени. При сильных физических нагрузках из организма может вымываться кальций. Это также приводит к болям и судорогам;
Лишний вес беременной. Набор массы тела в период ожидания чуда – нормальное явление, но и у него есть свои границы, определяет их курирующий врач;
Замедление кровообращения во сне;
Тромбофлебит. Симптомом заболевания является тянущая и ноющая боль в мышцах;
Плоскостопие;
Фибромиалгия. Данное заболевание не ограничивается икроножными мышцами. Боль может распространяться на всю ногу;
Миозит икроножной мышцы. Травмы ног или переохлаждение могут вызывать воспалительные процессы. Это приводит к болям во время движения;
Смещение центра тяжести тела из-за растущего живота и неправильное распределение нагрузки на позвоночник;
Варикозное расширение вен;
Задержка жидкости в организме. Вызывает отёчность и ноющую боль.

Если боль сильная и постоянная, игнорировать её нельзя. Лучшим вариантом будет обращение к врачу. Только доктор сможет определить причину болевого синдрома и назначить подходящее конкретной женщине лечение.

Дискомфорт можно предотвратить, если заниматься своевременной профилактикой. Спектр профилактических мер очень большой:

Правильное питание. Оно необходимо всегда, независимо от наличия беременности. От качества потребляемых продуктов зависит не только состояние будущей роженицы, но и здоровье плода;
Уменьшение количества соли в рационе;
Умеренная физическая активность под контролем тренера. Этот метод поможет не только предотвратить боль в ногах, но и снизить дискомфорт в пояснице;
Ношение удобной обуви и компрессионных чулок, бандажа;
Лёгкий массаж;
Потребление большого количества воды;
Спать на левом боку. Самый большой объём крови в нашем организме переносит полая нижняя вена. Она находится справа. Поэтому, засыпая на левой стороне, можно снизить давление на сосуд;
Поддерживайть правильную осанку;
Контрастный душ. Проверенный временем способ тонизирует стенки сосудов, делая их устойчивыми к растяжениям.

Боль в ногах на поздних сроках явление довольно обычное и понятное. но часто с таким симптомом обращаются женщины на ранних сроках, когда эмбрион только начинает давать о себе знать.

Наиболее распространённой причиной ноющей боли является варикозное расширение вен. Наш организм перестраивается, матка увеличивается и начинает давить на малый таз. Возникают застои крови. В этом случае ноги будут не только ныть, но и зудеть. Могут появиться судороги и сосудистая сеточка. Для облегчения боли нужно снизить нагрузки, больше отдыхать, подняв ноги вверх. Также помогут компрессионное бельё и расслабляющие ванночки.

Тянущие боли могут сигнализировать о мочекаменной болезни или почечной недостаточности. Растущая матка пережимает мочеточники. В этот момент могут возникнуть опасные воспаления, но пугаться не стоит, возможно, будущей маме просто не хватает калия и нужно сбалансировать её рацион. Если такие боли возникают на ранних сроках, необходимо обратиться к врачу. Только специалист может поставить точный диагноз.

Если икры нижних конечностей крутит, то вероятно мы имеем дело с синдромом беспокойных ног. Это не самая приятная вещь. Одно неосторожное движение провоцирует болезненный спазм мышц. Также могут возникать покалывания в ногах, зуд, резкая тупая боль. В первом триместре это может быть просто реакция на погоду, но запускать проблему нельзя. Если ногами не заниматься, болевой синдром станет вашим постоянным спутником. Не стоит забывать, что боль в ногах может стать так же толчком к развитию варикоза при беременности, подробнее о варикозе у беременных читайте здесь.

Для решения вопросов с болью необходимо нормализовать отток венозной крови, насытить организм необходимым количеством витаминов и микроэлементов. Доктор поможет подобрать подходящий витаминный комплекс. Самолечение сможет навредить и матери, и ребёнку.

Если ноги сводит, отправляйтесь к эндокринологу. Причиной судорог чаще всего является гормональный дисбаланс. Организм меняется, готовится к периоду вынашивания ребёнка. Другими причинами могут быть:

Недостаток кальция;
Ослабление связок;
Возросшая нагрузка на организм.

Проблемы будущей маме может доставить и банальное плоскостопие. Если причина боли в этом, поможет правильно подобранная обувь и умеренная двигательная активность. Высокие каблуки стоит убрать в шкаф на время беременности.

Ещё одной причиной болей является отёк. Если на поздних сроках это явление более-менее нормально, то в первом триместре отёчность предупреждает о серьёзной проблеме в организме. Нужно незамедлительно обратить на него внимание и сообщить своему гинекологу. За отёк чаще всего отвечает гормон прогестерон. Он поддерживает беременность и сильно влияет на эластичность капилляров. Отсутствие тонуса стенок сосудов – прямой путь к отёчности ног.

Также в организме может задерживаться натрий, что замедляет вывод жидкости из организма. Такие задержки характерны для женщин, увлечённых соленьями. Во время беременности потребление соли лучше снизить и пить больше чистой воды.

Ещё одной причиной отёков могут быть скрытые заболевания мочеполовой сферы. Если он возникает в первой половине дня, женщине следует сдать анализы и проконсультироваться с гинекологом. Такие «партизаны» в организме могут доставить массу проблем на поздних сроках беременности.

Отёк плох тем, что его не всегда видно. Опухлость и натянутость кожи являются вторичными признаками проблемы. Отекать могут и внутренние органы. Он может вызвать серьёзные проблемы, как во время родов, так и до них. Чем бы ни были вызваны боли и отёчности во время беременности, их нельзя игнорировать. Это не такие невинные симптомы, как мы привыкли думать. Всегда лучше перестраховаться и пройти обследование. Внимание к себе — это обязанность каждой будущей мамы. Если женщина слушает своё тело, заботится о нём, то шансы на беременность без проблем и осложнений сильно повышаются.

Видео на тему «Болят икры ног при беременности»

источник

То время, когда женщина ждет ребенка, является одним из самых прекрасных в ее жизни. Однако не всегда беременность протекает спокойно и без осложнений. Часто этот период вызывает массу неприятных, болезненных и дискомфортных ощущений. При этом будущая мама не имеет никакой патологии. Данная статья расскажет вам о том, почему болит нога при беременности в том или ином случае. Вы выясните основные причины появления неприятных ощущений. Также стоит сказать, почему часто при беременности болит промеж ног.

Будущая мама может испытывать неприятные ощущения в нижних конечностях. При этом боль может быть ноющей, колющей, тянущей, зудящей и так далее. Каждая причина дискомфорта имеет собственные симптомы.

Если вы внезапно поняли, что болит нога при беременности, стоит обратиться с данной проблемой к специалисту. Для начала посетите своего гинеколога и расскажите ему о ваших ощущениях. Врач проведет осмотр и определит, помощь какого специалиста вам требуется. Если болит нога при беременности, то поправить ситуацию может ревматолог, травматолог, хирург, флеболог или терапевт. Выбор того или иного специалиста зависит от причины возникшей патологии. Выясним, почему болят ноги при беременности.

Данная патология встречается практически у 40 процентов будущих мам. В группу риска попадают женщины, которые злоупотребляют неудобной обувью или туфлями на высоком каблуке. Также варикоз при беременности часто развивается из-за наследственной предрасположенности. Помимо этого, патология может возникнуть у представительниц слабого пола, которые работают в сфере обслуживания и проводят весь день на ногах.

С течением беременности детородный орган сильно увеличивается в размере. Это ведет к тому, что большие вены малого таза пережимаются. Особенно усугубляется ситуация тогда, когда будущая мама лежит на спине или правом боку. Болят ноги во время беременности из-за застоя крови в них. При этом могут появляться судороги, отеки, зуд и другие признаки. Чаще всего симптомы проявляются к концу дня. Стоит отметить, что дискомфорт может отмечаться только в одной или обеих конечностях.

Корректировать данное состояние не только можно, но и нужно. Однако медикаменты должен назначить только врач. Чаще всего это обычные венотоники в виде таблеток. При этом лечение проводится только с середины срока. В особо тяжелых случаях (при возникновении тромбоза) может быть выбрано хирургическое вмешательство. При этом нужно учитывать риск для плода и сопоставлять его с пользой для будущей мамы.

Часто болят икры ног при беременности из-за нарушения работы почек. Если есть проблемы, связанные с этим органом, то вы относитесь к группе риска. Именно поэтому рекомендуется еще до беременности провести лечение при необходимости.

С ростом матки происходит увеличение давления на почки. При этом больше страдает правая часть тела. Мочеточники пережимаются и ухудшается отток жидкости из организма. Все это ведет к застою мочи и возникновению воспалительного процесса. Патология почек сопровождается повышением нагрузки на сосуды и мочевыводящие каналы. При этом будущая мама испытывает боль и дискомфорт в области паха. Боль может отдавать в голень или даже икры.

Лечить заболевание, безусловно, нужно. Однако делать это можно только после осмотра специалиста и проведения дополнительных исследований. Для коррекции могут быть назначены мочегонные, противовоспалительные и антибактериальные средства. Все зависит от срока беременности.

Почему болят кости ног при беременности? Часто дискомфорт является следствием недостаточного количества витаминов и микроэлементов в организме будущей мамы. С развитием и ростом плода ему требуется все больше кальция. Это вещество необходимо для правильного формирования костей, зубов и связок. Ребенок, находящийся в утробе, берет кальций из организма будущей мамы. Это может быть причиной недостатка данного элемента.

Если болят кости между ног при беременности и причиной этому является отсутствие кальция, то лечение проводится довольно просто. В большинстве случаев будущей маме назначают прием комплекса мультивитаминов и соблюдение определенной диеты. Все это очень быстро исправляет ситуацию и устраняет болевые ощущения.

Если болят мышцы ног при беременности, то это может быть связано с изменением нагрузки. С ростом плода увеличивается полость детородного органа. Внешне это довольно заметно: у будущей мамы сильно растет животик. Вследствие этого процесса центр тяжести может смещаться. Нагрузка на спину и ноги увеличивается. Будущая мама может ощущать боли в пояснице и голени. Также часто дискомфорт появляется в области икр.

Лечение в этом случае не назначается. Беременной женщине при таких симптомах нужно больше отдыхать. Если вы вынуждены проводить целый день на ногах, то старайтесь периодически садиться и расслабляться. Также спасением может стать бандаж. Однако это устройство должен подобрать специалист.

Если болят кости между ног при беременности, то причиной этому может быть приближение родов. Часто будущая мама испытывает подобные ощущения уже с середины срока. При этом возникает чувство, что вы длительное время катались верхом на лошади. Не стоит беспокоиться. Через несколько недель этот дискомфорт исчезнет и вам станет значительно легче. Однако стоит сообщить о данном ощущении своему гинекологу.

Некоторые женщины вовсе не чувствуют того, как расходятся их косточки. Дискомфорт обычно появляется у худощавых и хрупких представительниц слабого пола.

Часто у женщин болят икры ног при беременности из-за увеличения веса тела. Во время ожидания малыша нарастает жировая масса, увеличиваются молочные железы. Также нельзя не сказать о сильном росте животика. К концу беременности вес детородного органа составляет примерно семь килограмм. Сюда включаются амниотическая жидкость и масса тела ребенка. Грудь представительницы слабого пола увеличивается как минимум на полкило каждая. Все это не проходит бесследно. Относительно быстрый набор массы тела сказывается на самочувствии.

Примерно после тридцати недель беременности (у некоторых даже и раньше) начинают отекать нижние конечности. Многие считают, что это является следствием избытка жидкости и перестают употреблять воду. Однако это действие ошибочно. Из-за отказа от обильного питья ситуация может лишь усугубиться. Если у вас отекают стопы и икры, то стоит непременно сообщить об этом врачу. При необходимости вам будет назначен ряд анализов.

Чаще всего женщинам рекомендуют соблюдать определенную диету: отказаться от всего соленого, перченого, жирного. Стоит кушать отварное мясо, бобовые блюда и рыбу. Больше пейте. Отдавайте предпочтение простой воде, клюквенным морсам и напиткам из шиповника. Чаще поднимайте ноги вверх или принимайте горизонтальное положение.

Если болит нога при беременности, то причиной этому может быть неправильно выбранная обувь. Часто при этом возникает проблема вросших ногтей. Также плохой педикюр может послужить поводом к искривлению ногтевой пластины. Помните, что во время ожидания малыша стопа может немного распухать. Именно поэтому стоит приобрести обувь на размер больше. Покупайте только качественные изделия, в которых вам будет удобно. Забудьте об узких туфлях и высоких каблуках. Их вы успеете поносить после родов.

Если болит одна нога во время беременности, то причиной может быть травма. Стоит отметить, что в этот период могут давать о себе знать старые повреждения. Если вы несколько лет назад подвернули ногу и не придали этому значения, то заболеть она может именно во время ожидания малыша. Все дело в том, что с течением беременности происходит усиление нагрузки на опорно-двигательный аппарат, в частности, ноги. Это может привести к воспалению старых повреждений.

Если болит сустав или кость в определенном месте, а неприятные ощущения усиливаются при движении, то стоит поскорее обратиться к травматологу. Чаще всего при подозрении на патологию врач назначает рентген. Однако будущим мамам такое воздействие противопоказано. Именно поэтому для вас будет подобрана индивидуальная схема обследования и лечения.

Если вы хотите избежать подобных неприятных ощущений, то стоит выполнять некоторые рекомендации. Посоветуйтесь со своим гинекологом и узнайте, какие существуют профилактические меры. Чаще всего медики дают следующие назначения:

чаще поднимайте конечности вверх, чтобы происходил отток жидкости и крови из них;
больше двигайтесь и гуляйте;
не носите тесную обувь и туфли на каблуке;
применяйте компрессионное белье;

Вам теперь известно, почему болят ноги во время беременности, и что с этим нужно делать. Следите за своим самочувствием. Легкой вам беременности!

источник