Беременность 22 недели из дневника беременности

С началом 22 акушерской недели завершается пятый месяц беременности. Многих мам интересует, что происходит с ребенком на 22 акушерской неделе беременности. Эта неделя, прежде всего, характеризуется тем, что головной мозг плода развивается медленнее, его структуры совершенствуются не так быстро, как это было раньше. Плод активно развивается и уже начинает подготавливаться к жизни вне животика у мамы.

Рост малыша уже достигает 27 см, а вес примерно около 350-400 г. Ваш малыш ростом с маленький кабачок

Как уже говорилось выше, на этой неделе несколько замедляет свое развитие мозг крошки, а вот тактильные ощущения начинают активно интересовать ребеночка. Он сейчас очень любознателен и с удовольствием изучает сам себя и все то, что его окружает. Одно из самых любимых его занятий — сосать пальчик и играться со всем, что окажется у него под рукой, например с пуповиной.

В течении дня ребеночек может по несколько раз переворачиваться головой вниз и вверх, однако уже большую часть суток он все же спит, а это около 22 часов.

Костная система плода на 22 неделе становиться более прочная. В ней начинают скапливаться неорганические соединения. Все органы и системы плода сформированы, но им еще нужно время для выполнения определенных функций. В период 22 неделе, плод за 1 день совершает более 200 движений, при этом шевеления малыша более отчетливы.

В случаи, когда малыш чрезмерно активный и слишком часто напоминает о себе, возможно ему не хватает кислорода, поэтому будущей маме нужно как можно больше времени проводить на свежем воздуха, а также сообщить врачу о чрезмерной активности малыша.

Верхний край матки на 22-ой недели беременности находится на два сантиметра выше пупка. Это значит, что живот еще не достаточно большой, но постоянно растет. Уже в этот период многие женщины отмечают смещение центра тяжести. Часто возникают такие проблемы как изжога. Будущая мама, чтобы избежать неприятностей со стороны желудочно-кишечного тракта, должна кушать часто, но меньшими порциями.

Как правило, признаки беременности на 22 –ой неделе переносятся хорошо, потому, что циркуляция крови увеличена, а гормоны придают особенное сияние цвету лица женщины. Иногда на лице появляются прыщи, но к моменту родов они должны исчезнуть. Другими симптомами этой недели являются:

Повышение чувствительности кожи вокруг сосков;
Боль в спине. Справиться с ней поможет ходьба, занятия йогой для беременных;
Частое мочеиспускание – это симптом, с которым ничего нельзя сделать, только смириться. Можно пить меньше жидкости перед сном, чтобы часто не просыпаться в туалет;
Если случаются запоры или беспокоит геморрой, то надо увеличить количество клетчатки, поступающей в организм;
Судороги в ногах. Избавиться от состояния поможет частое расслабление мышц. Можно делать растяжку (но не усердствовать с физическими нагрузками).

На 22-ой недели у женщины уже появляются безобидные тренировочные схватки (схватки Брекстона-Хиггинса).

Они проявляются незначительным сокращением матки, но без болевых ощущений. Если тренировочные схватки приобретают регулярный характер и сопровождаются болезненностью, надо вызывать скорую, возможно, что начались преждевременные роды. Поскольку 22 неделя является третьим критическим периодом беременности.

Существует приблизительная схема, которая позволяет женщинам рассчитывать скорость набора веса. Так за первые три месяца цифра на весах должна увеличиться, примерно на 2 кг. Во втором триместре происходит самый стремительный рост, поэтому каждую неделю прибавляется в среднем по 400 грамм. На финишной прямой скорость несколько падает, несмотря на то, что кроха продолжает расти. Как правило, в течение последних недель прибавляется до 2-х кг. Опираясь на эту схему, на 22 неделе весы покажут около 5-7 кг. прибавки.

На этом сроке будущую маму могут начать беспокоить новые проблемы и сложности. 22 неделя может быть потенциально опасна из-за то, что появляется риск подтекания околоплодных вод, а соответственно возрастает опасность преждевременных родов. Кроме того, в этот период велик риск развития таких опасных состояний как:

Неправильное расположения самой плаценты.
Риски возникновения новых инфекционных заболеваний.
Резко ослабленное положение самой шейки матки.

И, конечно же, все из перечисленных заболеваний вполне могут привести к возникновению самопроизвольного выкидыша. И именно поэтому, своевременное обращение к медикам с целью диагностики при малейших недомоганиях у беременной женщины поистине крайне важно и именно в этот опасный период беременности.

18-22 неделя – опасные недели при беременности, когда будущей маме следует особенно беречься инфекционных заболеваний половой сферы, а кроме того, снизить физическую нагрузку и строго соблюдать режим дня. Именно сейчас вероятно открытие шейки матки под воздействием ряда неблагоприятных факторов.

21-22 недели помимо уже указанных факторов опасны с той точки зрения, что именно сейчас происходит активное формирование скелета будущего ребенка, а это значит, что женщине в этот период особенно необходим кальций. При дефиците в организме этого элемента вероятны судороги, особенно икроножные, ослабление зубов, волос и ногтей, а также все другие признаки нехватки кальция.

Первые выделения из груди при беременности (молозиво) зачастую появляются после 20 недели, они имеют желтовато-прозрачный цвет. Первое молозиво бывает липким, оставляет на одежде следы. Если при беременности течет из груди, современные мамочки используют специальные вкладыши-прокладки для бюстгальтера. Такое простое приспособление пригодиться и во время кормления грудью. Выделения из груди у беременных связаны с выработкой гормона пролактина, который синтезируется в организме только после зачатия.

Выделение молозива во время вынашивания является естественным процессом, который не несет угрозы вашему здоровью и здоровью вашего будущего ребенка. Молозива начинает вырабатываться во втором триместре вынашивания, пусть даже оно и не выделяется. Это естественно, так как грудь подготавливается к будущему кормлению малыша.

Поначалу оно представляет собой липкое, густое и желтое вещество, а вот ближе к моменту родов молозиво становится жидким и прозрачным. Если у вас ощущается некоторый зуд, пощипывание и движение в области груди, то не пугайтесь. Все дело в том, что мышцы начинают проталкивать молозиво к соску. Если же молозиво не выделяется заранее, а лишь до самих родов, то в этом также нет ничего опасного.

Что касается гигиены груди женщины, то она важна всегда, но в период беременности особое внимание связано с появлением небольших трещинок на сосках и вокруг них. А это прямые ворота для различной инфекции и бактерий.

Не нужно пытаться сдавливать соски, самостоятельно поставить диагноз выделений, этими действиями можно сделать только хуже своему организму.

Обычно выделения из половых путей на 22 неделе беременности не меняются. Они должны быть прозрачными, внешне напоминающими белок сырого куриного яйца с ненавязчивым кисловатым запахом. Если вы заметили изменение их цвета или консистенции, необходимо обратиться к доктору. Так, кровянистые выделения могут указывать на преждевременное начало родовой деятельности, обычно о ней подскажет также боль в животе или присутствие регулярных схваток.

Появление крови может быть связано и с отслойкой или предлежанием плаценты – и то, и другое явление медики классифицируют как критическое и настаивают при их наличии на госпитализации беременной. Срочно обращаться за медицинской помощью следует и при появлении водянистых, прозрачных выделений в увеличенных количествах. Значительные прозрачные водянистые выделения – свидетельство подтекания околоплодных вод.

В случае, если выделения меняют цвет в сторону зелено-серого или желтого, в выделениях появляются хлопья, сгустки слизи или гноя, выделения превращаются в створоженную массу и приобретают неприятный запах – не откладывайте поход к врачу!

источник

22 неделя беременности — 5,5 месяца по акушерскому сроку и 5 месяцев с момента зачатия. Плод активно формируется, сейчас его внешний вид не отличается от недоношенного новорожденного, несмотря на небольшие несовершенства в пропорциях. Рост плода составляет 28-30 см, его вес варьирует в пределах 420-500 г. Среди других особенностей развития на 22 неделе выделяют:

активные шевеления вне зависимости от покоя или бодрствования женщины;
формирование бровей — они пока белые бесцветные из-за недостатка меланина;
совершенствование рефлексов, укрепление ЦНС — движения становятся более скоординированными, осознанными;
глаза ребенка открываются.

Плод активно готовится к жизни вне утробы, однако если случатся преждевременные роды, сохранить ребенка крайне затруднительно из-за незрелости всех органных структур, систем. Если же сохранить жизнь удается, то крайне высоки риски инвалидизации.

На 22 неделе замедляется интенсивность развития головного мозга, зато формируется кора, подкорковый слой мозга, структуры, отвечающие за ощущения — ребенок начинает сосать палец.

Ребенок все чаще реагирует шевелениями на громкие звуки, яркий свет, возможный дискомфорт. Постоянные активные движения плода должны насторожить женщину, это может быть сигналом неблагополучия, внутриутробной гипоксии.

При здоровом течении многоплодной беременности двойня имеет незначительную разницу в весе — один плод немного крупнее другого, однако оба они небольшого веса по 400 и 450 г соответственно. Длина тела едва достигает 28 см. Легкие обоих плодов сформированы, но самостоятельное дыхание пока невозможно. На кожных покровах отмечается образование подкожно-жировой клетчатки. Кожа пока еще морщинистая, голова несколько больше тела из-за активного роста сосудистых структур головы и головного мозга. Двойняшки шевелятся, затихают, реагируют на шумы, яркий свет.

22 неделя знаменуется относительным затишьем, у здоровой женщины нормализуется самочувствие, улучшается дыхание, появляются силы, исчезает тошнота. Сам же организм постоянно изменяется.

Матка и живот. Матка постоянно разрастается, стенки истончаются, дно матки возвышается над уровнем пупка почти на 2-2,3 см. При многоплодной беременности параметры чуть больше, но не значительно. Растущая матка упирается прямо в диафрагму, поэтому появляются нарушения дыхания, одышка. Объем живота, также увеличивается, параметры зависят от телосложения и веса женщины. Окружность живота беременной женщины с каждым месяцем увеличивается почти на 1 см.

Влагалищные выделения. На 22 неделе выделения светлые, умеренно-слизистые, с кисловатым запахом. Если выделения изменились, стали желтоватыми или зелеными, то можно подозревать инфекционный процесс. Объем выделений несколько увеличивается, что может быть обусловлено подтеканием околоплодных вод (незначительное количество является нормой). Не должно быть коричневых или кровянистых выделений — даже незначительное подозрение следует проверить в стационарных условиях.

Изменение массы тела женщины. В норме привес не должен быть более 300 г в неделю, к 5 месяцу беременности женщины прибавляют почти 5,5-6 кг. Массу тела составляет вес плода, объем матки, кровотока, амниотической жидкости. Резкое увеличение массы тела или значительная прибавка в весе к 22 неделе требует дополнительной диагностики во избежание гестационных осложнений: диабет, многоводие, гестоз беременных из-за генерализованных отеков.

Изменения груди. Женщины даже с нормостеническим и худощавым телосложением отмечают увеличение молочных желез, грудь утяжеляется. Соски набухают, изменяется оттенок ареол — кожа становится коричневой. Из сосков может выделяться молозиво — так млечные протоки под воздействием гормона пролактина готовятся к предстоящей лактации. Женщинам рекомендуется соблюдать гигиену, носить удобное белье и ни в коем случае не сцеживать выделения из сосков во избежание осложнений.

Изменения со стороны кожных покровов. Женщины могут увидеть первые растяжки из-за повышенной сухости кожи. Растяжение кожи живота приводит к зуду, напряжению. Для минимизации ощущений следует регулярно смазывать кожу увлажняющими кремами, маслом. Под воздействием гормонов темнеет вертикальная полоса от пупка до лона, условно делящая живот на две части. К концу 2 триместра она станет очень заметной. У женщин повышается уровень меланина, что выражается в пигментации кожи.

Походка. Организм женщины постоянно готовится к родам. Под тяжестью матки кости тазового дна готовятся к расширению, начинается их подвижность, поэтому походка женщины напоминает «ходьбу гусыни».

Все физиологические изменения являются нормой, характеризуют не только 22 неделю беременности, но и весь 2 триместр. По мере развития плода ощущения могут усиливаться или стихать.

Перед рождением ребенка хочется отдохнуть на курорте и набраться сил. Однако у многих будущих мам есть сомнение: не будет ли оп…

И не просто мама, а врач гинеколог-эндокринолог!

Молодые мамы поддерживают друг друга, рассказывая и показывая то, каким стало их тело после рождения детей.

На 22 неделе проходят плановые обследования, женщине необходимо вовремя посетить женскую консультацию для своевременного выявления возможных нарушений.

ведущий акушер-гинеколог;
врач-терапевт;
врач-педиатр в детской поликлинике;
стоматолог для оценки состояния полости рта, возможного лечения;
отоларинголог;
окулист.

При осложненном клиническом анамнезе женщины могут потребоваться консультации профильных специалистов. При необходимости лечения 22 неделя — благоприятный период.

анализ крови на ХГЧ — нарушение уровня может указывать на осложнения беременности;
— свободный эстриол — гормон, оценивающий развитие матки;
белок альфа-фетопротеин, которые обеспечивает рост и нормальное развитие плода;
генетический анализ крови на патологии развития органов, систем (синдром Дауна обязательно, остальные — по показаниям);
общие анализы крови, мочи.

Генетические исследования проводятся по особым показаниям. Если генетик предполагает высокие риски внутриутробных пороков развития, женщине могут предложить инвазивную диагностику — исследование околоплодных вод (амниоцентез).

Ультразвуковое исследование. Второе плановое узи на определение критериев нормального развития плода, состояния матки, плаценты. Врач-диагност оценивает состояние и объем околоплодных вод, структуру плацентарного барьера и пуповины.
Допплерография. Ультразвук с изучением кровотока, состояния сосудов пуповины, плаценты. Исследование помогает оценить не только характер кровотока, но и исключить вероятную внутриутробную гипоксию.
Кардиотокография. Метод предполагает регистрацию частоты сердцебиений плода, результаты которых отображаются на бумаге в виде диаграммы. При необходимости процедуру повторяют. Обязательно сравнивают с акушерской аускультацией специальной трубкой.
Кардиоинтервалография. Редкий метод исследования, который требуется при подозрении на пороки развития сердечно-сосудистой системы плода, а также в спорных случаях.

Врач оценивает состояние плода и женщины по совокупности всех видов инструментальных и лабораторных исследований, предыдущего акушерского анамнеза, истории болезни. При необходимости назначаются уточняющие исследования.

На 22 неделе беременности возможны следующие риски и осложнения:

Преждевременное родоразрешение. Появившиеся на этом сроке младенцы имеют небольшой % выживаемости из-за недоразвитости внутренних органов, систем, поэтому на этом сроке говорят о выкидыше. Спровоцировать патологию может плацентарная недостаточность, инфекция околоплодных вод, грубые нарушения в развитии внутренних органов.
Замершая беременность. Внутриутробная гибель плода — опасная для жизни женщины патология, так как разложение тканей умершего младенца приводит к перитониту, генерализованному сепсису. Гибель плода возникает в результате многих факторов, в группе риска женщины с тяжелым течением беременности, аналогичным исходом предыдущих беременностей или мертворождения.
Маловодие. Регистрируется с 22-23 неделе, характеризуется низким индексом амниотической жидкости, приводит к порокам развития плода, его гибели. Основная причина — снижение функциональности плацентарного барьера.
Многоводие. Регистрируется намного чаще, чем маловодие. Нередко вызвано материнскими причинами (инфекции, заболевания), хромосомными нарушениями в развитии плода. Незначительное многоводие требует наблюдения, выраженное — госпитального лечения женщины.

Современная медицина успешно лечит многие заболевания и патологические состояния, которые могут привести к угрозе для жизни плода и матери. Основным аспектом в достижении высоких показателей здоровой рождаемости — своевременное обследование женщины, посещение специалиста.

Больше всего детей рождается в январе и марте: 1/10 и 1/11 часть от общего количества.

Самый крупный малыш появился у гражданк…

Форма черепа и головы у новорожденного ребенка. Еще одной особенностью новорожденного ребенка является наличие незначительной р…

Зная, что в скором времени она станет счастливой мамой, женщина всегда старается свести к нулю риски, которые могут быть опасны…

Тонус — нормальное состояние частичного сокращения расслабленной мышцы, благодаря которому она способна сокращаться в ответ на …

Нужен ли бандаж? Если да то какой лучше? И как его правильно подобрать и носить, чтобы не навредить себе и малышу? По мере того…

8 советов, как не набрать лишний вес во время беременности Считается, что за 9 месяцев нужно набрать от 8 до 10 килограмм (не б…

Беременность накладывает некоторые ограничения на жизнь будущей матери, так как ответственность за общее состояние напрямую зависит от женщины. На 22 неделе необходимо внимательно отнестись к запретам и разрешенным действиям.

снизить физические нагрузки, заменить на продолжительные пешие прогулки;
принимать витамины в соответствии со сроком 22 недели;
заниматься сексом при отсутствии неприятных ощущений, угрозы прерывания;
готовиться к будущим родам, посещать тренинги для будущих мам;
работать, однако? деятельность не должна быть сопряжена с физическим трудом, повышенным стрессом, переутомлением, статичным положением тела;
лечить зубы и другие заболевания — 22 неделя благоприятный период, так как плацента сформирована и надежно защищает плод от некоторых внешних воздействий.

физические упражнения, сочетанные с натуживанием, поднятием тяжестей, силовые тренировки;
принимать алкоголь (даже вино, даже в незначительных количествах);
исключить агрессивную пищу, особенно фаст-фуд, консервацию и продукты, повышающие риск метеоризма, запоров;
посещать бани, сауны, парилки — нагрузка на сердечно-сосудистую систему повышает риск обмороков, гипертонических кризов, выкидыш;
присутствовать на ночных вечеринках — шумные компании раздражают ЦНС, вызывают беспокойство и подвижность плода;
бывать в местах общественного скопления людей при эпидемии гриппа, вирусных инфекций;
нельзя принимать лекарственные препараты без врачебного назначения (НПВС, спазмолитики, анальгетики, антибиотики);
исключить секс с партнером без презерватива, а также при угрозе прерывания, болях, недопустимо практиковать агрессивные сексуальные позы.

Женщинам следует уделять особое внимание растущему плоду — теперь связь с ребенком ощущается наяву. Обязательно исключают стрессовый фактор как причина психоэмоциональных расстройств.

Правильное питание — это не только больничные тефтели на пару без соли и приправ, поэтому следует уделить особое внимание к рациону, сбалансировать и разнообразить его. На 22-й неделе беременности рекомендуется:

готовить пищу путем варки, тушения, запекания, паровой обработки;
кушать частыми маленькими порциями;
ежедневно употреблять свежевыжатые соки, фрукты, ягоды;
чередовать в рационе морскую рыбу, мясо — источник белка, аминокислот, витамина А;
не менее 3-4 раз в неделю кушать творог, сметану, сыр, питьевые кисломолочные продукты — источник кальция, так необходимый ребенку и женщине на протяжении всей беременности;
украшать пищу свежей зеленью, приправами (базилик, тмин, кунжут);
соблюдать адекватный питьевой режим, особенно при проблемах с отеками.

Здоровый рацион на 45% обеспечивает организм растущего плода необходимыми витаминами, минералами. Правильный подход к питанию исключает тошноту, запоры, диарею, повышенное газообразование.

Разнообразный рацион лишь улучшит качество жизни женщины. Можно упорядочить приготовление пищи, заранее составив меню на неделю. Следует готовить дома, чтобы точно знать, какие ингредиенты добавлены в состав блюда. Необходимо выбирать простые блюда — залог здорового рациона для всей семьи.

Не теряет актуальности потребность женщины в витаминах и минералах для развития здорового ребенка:

Витамин А (бета-каротин). Суточная потребность — 2000-3000 МЕ. Витамин отвечает за рост и формирование костей, зрения, здоровье кожных покровов. При питании уделяют внимание рыбьему жиру (лосось, треска, стерлядь, морепродукты), говяжьей печени, морковно-яблочному соку со сливками (напиток идеально усваивает весь объем бета-каротина).

Витамин B9 (фолиевая кислота). Суточная потребность — 300-500 мг. Отвечает за нормальное функционирование нервной трубки, укреплению ЦНС в целом. Достаточно содержится семенах подсолнечника, сое, печени трески, в петрушке, авокадо.

Витамин B1 (тиамин). Суточная норма 1,5-2 мг. Отвечает за метаболические процессы, требуется для здоровья суставов, мышечных структур. Следует употреблять в пищу семечки подсолнечника, тыквы, орехи, сухофрукты, лущеный горох, халву.

Витамин B2. Суточная норма 1,5-2 мг. Отвечает за нормальное усвоение минеральных комплексов, ретинола или бета-каротина, требуется для качественного состава крови, развития соединительной ткани. Высокие концентрации содержатся в сухом молоке, белых сушеных грибах, говяжьих почках, куриных сердцах.

Витамин B3 (витамин PP, никотиновая кислота, ниацин). Суточная норма — 20-30 мг. Участвует в метаболизме, усвоении жиров, углеводов, полезен при интоксикациях любой природы. Ниацин снижает уровень холестерина, нормализует обменные процессы. Содержится в арахисе, тунце, отрубях, курином и перепелином яйце, в мясе крольчатины и птицы.

Витамин B5 (пантотеновая кислота). Суточная норма 5-10 мг. Необходим для восстановления метаболизма, регуляции белково-жирового баланса, снижение холестерина. Содержится в нуте, чечевице, пшеничных отрубях, цельнозерновом хлебе, скумбрии, грецком орехе.

Витамин B7 (биотин). Суточная норма — 200 мг. Отвечает за здоровье кожных покровов, укрепляет нервную систему, является проводником для некоторых витаминов группы В. Содержится в землянике, дыне, персиках, бобовых культурах, мясе и мясных субпродуктах.

Витамин С (аскорбиновая кислота). Суточная норма — 70-100 мг. Аскорбиновая кислота обладает выраженным антиоксидантным, укрепляющим действием, стимулирует местный и системный иммунитет. Высокие концентрации отмечаются в лимонной цедре, мандаринах, грейпфрутах, облепихе, черной смородине, щавеле, в отваре из ягод шиповника (без сахара).

Витамин Д (D3, холекальциферол или витамин солнца). Суточная норма — 10-50 мкг, доза может быть повышена в регионах с непродолжительным световым днем, холодным климатом. Предупреждает деформации скелета, снижает заболеваемость рахитом у детей до года. Содержится в жирной сельди, треске, рыбьем жире. При необходимости назначается раствор витамина D3.

Витамин Е (токоферол). Суточная норма — 10-20 мг. Требуется для предупреждения внутриутробной гипоксии плода, нормального формирования соединительной ткани, легочных и других органных структур, кожных покровов. В больших концентрациях содержится в растительном масле, семенах тыквы и подсолнечника, халве, фундуке, кешью, грецком орехе.

Витамин К. Суточная норма — 150 мкг. Необходим для здоровой функции сердечно-сосудистой системы, профилактики гипоксии, предупреждения нарушения развития костей скелета. Содержится во всей зелени, орехах, сухофруктах, белокочанной капусте, гранатах, огурцах, в голубике.

Витамин P (рутин, рутозид). Суточная норма — 50 мг. Предупреждает пороки развития плода со стороны внутренних органов, выкидыши и преждевременные роды, нормализует функцию щитовидной железы, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Содержится в яблоках, вишне, красном перце, томатах, щавеле, свекле.

Железо. Суточная норма — не менее 30 мг. Баланс железа обеспечивает здоровье органов кроветворения, нормальный качественный и количественный состав крови, предупреждает внутриутробную гипоксию, железодефицитную анемию у женщины. Содержится в мясных субпродуктах (печень, почки, сердца), ячмене, сое, устрицах, яичном желтке, постном мясе птицы, кролика.

Йод. Суточная потребность — 150-200 мкг. Необходим для нормальной функции щитовидной железы и гипофиза, требуется вне зависимости от срока беременности. При необходимости требуется дополнить прием поливитаминов дополнительными препаратами йода. Содержится в морской рыбе, морской капусте, морепродуктах, рыбьем жире.

Селен. Суточная норма — 55-70 мг. Отвечает за укрепление мышечной ткани, суставных и хрящевых структур. Содержится в злаковых, овсяных отрубях, твороге, горбуше, нуте.

Медь. Суточная норма — 1000-1500 мкг. Важный микроэлемент, отвечающий за состояние сердца, сосудов, стабильную гемодинамику. При недостатке меди возникают патологии со стороны кожных покровах, слизистых. Медь предупреждает развитие железодефицитной анемии, гипоксии. Содержится в арахисе, макаронах из грубой пшеницы, гречневой крупе, рисе, грецком орехе, молодом картофеле.

Кальций. Суточная норма — 500 мг, а при гипокальциемии у женщины — 1000 мг. Отвечает за здоровье костно-мышечной системы, нормальное формирование скелета, рост плода. Содержится в домашнем твороге, цельном молоке, кисломолочной продукции, йогурте из домашней закваски. При непереносимости коровьего молока рекомендуется дополнительно принимать глюконат кальция.

Магний. Суточная норма — 400-500 мг. Требуется для предупреждения аномалии развития почек, хронической почечной недостаточности, печени и поджелудочной железы. Содержится в большом количестве в кунжуте, овсяных отрубях, гречневой и льняной муке, кедровых орешках, сухом молоке.

Цинк. Потребность в сутки — 12-15 мг. Микроэлемент активно участвует в остеогенезе, требуется для здоровья органов кроветворной системы, качественного и количественного состава крови. Содержится в сырах (Голландский, Швейцарский, Чеддер), яичном порошке, кедровом орехе, мясе говядины и курицы.

Фосфор. Суточная норма — 1000-1500 мкг. Требуется для адекватного метаболизма, нормального развития органов ЖКТ плода, предупреждения расстройств остеогенеза. Содержится в томатах, кунжуте, красной икре, грече, малине, сухофруктах, орехах.

Натрий. Суточная норма — 500 мг, при необходимости дозу увеличивают до 1000 мг. Требуется для стабильного водно-электролитного баланса плазмы крови, формирует здоровую нервную систему. Превышение дозы повышает риск отеков. Содержится в морской или поваренной соли, морской рыбе, соленых сырах.

Кремний. Дневная норма — 30-50 мг. Повышает иммунную защиту организма, предупреждает развитие гестационных нефропатий, сахарного диабета. Обладает антиоксидантным и дезинтоксикационным действием. В больших количествах содержится в рисе, овсе, фасоли, ростках пшеницы.

Кобальт. Суточная норма — 50 мкг. Микроэлемент участвует в формировании состава крови, предупреждает анемию, стабилизирует уровень гемоглобина, повышает запас природного ферритина. Содержится в куриной грудке, белом винограде, говяжьей печени, индюшатине.

Хром. Суточная норма — 50 мкг. Предупреждает диабет беременных, активно участвует в нормальном обмене белков, жиров, углеводов, незаменим для здоровья крови. Содержится в тунце, горбуше, вобле, минтае, скумбрии и другой рыбе, сырах, мясных продуктах.

Важность витаминов и минералов требует грамотного подхода в составлении ежедневного рациона – разнообразие, сбалансированность, умеренность.

источник

Двадцать вторая неделя. Ребенок подрос до 28 см и весит уже полкило. Те объемы, которые характеризуют его рост, тоже меняются: диаметр головки уже 53,2 мм, грудки и животика – 53,4 и 54, 1 мм. Увеличивается и размер головного мозга, его масса уже 100 г. Нервная система малыша продолжает усложняться. Теперь он умеет не только шевелить ручками и ножками, но и делать движения головой. То же можно сказать и о сердечно-сосудистой системе. Масса сердечка увеличилась. В костях откладывается кальций, они становятся крепче. В позвоночнике уже четко выделяются позвонки и связки.

Если по какой-то причине ребенок рождается раньше срока, у него уже есть все шансы выжить. Собственно, по опыту врачей, выходить младенца можно, начиная с 500 граммового веса. А такого он достигает как раз на 22-й неделе. Конечно, это исключительные случаи, и в идеале до родов еще много времени. Тем не менее, в экстренных случаях вселяет оптимизм.

Недоношенные малыши долгое время находятся под кислородным аппаратом, кормят его через зонд, а состояние отслеживают с помощью многочисленных аппаратов, но главное – со временем такие новорожденные поправляются, набирают вес и будут развиваться, как и их сверстники.

Хотя последние две-три недели ты активно набирала вес, чувствовала себя вполне активной. Сейчас же все чаще кажешься себе немного неповоротливой. Матка постоянно увеличивается, и расстояние от нее до лонного сочленения уже 22 см. Время от времени тянет живот, ноют ноги, сложно уснуть. Поэтому днем тоже тянет прилечь.

Ты стала замечать отеки – когда снимаешь обувь и одежду, на коже остаются следы. Причиной тому может быть гестоз. Его еще называют поздний токсикоз. Но такие отеки могут возникать не только снаружи, но и внутри. Тогда говорят о водянке беременных. Существует стереотип, что решить эту проблему можно отказавшись от воды. Это в корне неверно. И если ты будешь пить слишком мало воды, эти симптомы только усилятся.

Дело в том, что отеки могут сдавливать кровеносные сосуды, ведущие к плаценте. По ним передаются питательные вещества ребенку. Если вам поставили такой диагноз, с удвоенным вниманием подсчитывайте шевеления вашего ребенка. Если их стало меньше, срочно расскажите об этом врачу. Ситуация очень серьезная.

В норме выделения должны быть умеренными и светлыми или молочного цвета. Ты уже знаешь, что при малейших изменениях выделений из половых путей нужно обратиться к врачу. Тем более, если открылось кровотечение или кровь появилась в выделениях. Сейчас причин для этого может быть много, в том числе и предлежание плаценты. Так же насторожить должны и водянистые выделения. Это могут быть околоплодные воды, а значит есть риск преждевременных родов или инфицирования ребенка. В любом случае стоит обратиться за медицинской помощью.

Если ты чувствуешь, что некоторые продукты стали вызывать у тебя стойкую неприязнь, на время откажись от них. Для кого-то становится невыносим запах вареного мяса, для кого-то – рыбы. Но чтобы витамины и микроэлементы, которые содержатся в тех или иных продуктах вы все равно получали, постарайтесь заменить их чем-то другим. Как правило, в списке продуктов, содержащих витамины В, Д, А и прочих, предлагается целый список. Конечно, где-то они содержатся в большем количестве, где-то – в большем. И даже если их окажется недостаточно, можно дополнить их аптечными витаминами. Даже придерживаясь вегетарианства, можно составить вполне приемлемый рацион.

УЗИ:
Ты не устаешь удивляться. К этой неделе мозг твоего малыша весит уже граммов сто. Более того, он уже пытается угадывать оттенки эмоций и даже пытается улыбаться! Теперь уже на все твои радости и печали он реагирует как барометр, точно определяя погоду в вашем доме. Врач говорит, что к этому возрасту у него есть все необходимые нейроны и нервная система вполне развита.

Еще на прошлой неделе ты видела и слышала, как бьется его сердечко. А теперь тебе показали его диафрагму – она отделяет брюшной и грудной отдел, желудок, кишечник и мочевой пузырь. Уже вполне сформировались позвоночник, вплоть до каждого позвонка, и суставы. Врач рассматривает его пуповину. По ее четким контурам на снимке видно, что все в порядке. Пуповина просматривается рядом с ребенком.

источник

Сегодня день в день, как мне сказали, беременность 22 недели. А это значит, что уже совсем скоро мне выдадут листок нетрудоспособности по беременности и родам, а там придется подождать еще чуть-чуть и наступит день икс. Вот и еще одна неделя прошла. И время это было наполнено событиями…

Консультация врача

Сегодня я была у врача, отдала свое заключение с УЗИ, а она мне — направления на анализы. Сейчас мне надо сдать, как обычно, общий анализ мочи, потом кровь из вены на свертываемость, кровь из пальца на сахар и общий анализ крови, чтобы проверить, что с моим гемоглобином. Как я уже писала, на прием мне теперь ходить каждые две недели. Говорят, что ближе к родам я буду ходить каждую неделю.

Потом мне измерили давление, записали размеры живота. Врач спросила почему я не набрала в весе. Странно, я и так уже поправилась на 5 килограмм. Куда больше.

А потом гинеколог сказал, что по заключению УЗИ, у меня низкое расположение плаценты . Тревожный знак. Поэтому следующее исследование ультразвуком я буду проходить не в 30-32 недели, а в 26. Чтобы все держать под контролем. Еще я пожаловалась на кашель, но меня успокоили и порекомендовали попить травок, типа грудного сбора или шиповника. Про шиповник при беременности я прочитала тут на сайте. Оказывается, это очень полезно!

Так как я, немного перебрала в весе (в марте за 2 недели я прибавила 3 килограмма), то сейчас, я отказалась от самых вредных и самых, по моему мнению, вкусных продуктов: мороженое, булочки, печенье, вафли и все в этом направлении. В общем, меньше углеводов, больше овощей и фруктов. Вместо всяких сладостей ем пару раз в неделю гематоген, для повышения железа – ем гранат и гречку, из овощей «подсела» на пекинскую капусту. По утрам упорно налегаю на творог.

Совет: если на 22 неделе у беременной возникает стойкая неприязнь к какому-либо продукту или даже запаху , исходящему от него — нужно отказаться на время от его употребления. Важные для организма элементы, содержащиеся в этих продуктах можно заменить на другие, более приемлемые в этот момент.

Самочувствие

Как говорится, я «цвету и пахну»! Такой активности я давно со времени беременности не проявляла. Бассейн я посещаю регулярно, и даже увеличила количество проплываемых кругов. После работы всегда гуляю. По улице четыре остановки до дома.

На лифте стараюсь не ездить, чтобы хоть как-то тренировать свои ноги. Хочется кататься на велосипеде, но так как на улице я немного боюсь кататься, да и это не слишком разрешается, муж купил мне велотренажер. Теперь я катаюсь дома под присмотром мужа. Долго не катаюсь, чтобы не навредить ребенку.

У многих беременных в этот период отмечается появление отеков. Кроме проблем с почками этот симптом говорит о так называемом гестозе или позднем токсикозе.

Отеки могут быть как внешними, так и внутренними, тогда уже речь идет о водянке беременных. Если вы подозреваете у себя подобное состояние, немедленно обратитесь к врачу — ситуация может усугубиться.

Общая длина плода уже составляет около 28 сантиметров, а вес – 350-420 грамм. Сейчас Вы все чаще можете ощущать прикосновения и шевеления малыша. Это просто замечательно, ведь ребенок готовиться к жизни вне матки и так он распознает окружающую его среду. Он начинает шевелить ручками, ножками, «исследует» свое тело, трогая себя за лицо, может пососать палец.

Его мозговая и нервная активность становится все более осознанной, — он активно реагирует на изменения в эмоциональном фоне матери.

В костях откладывается кальций, на снимке УЗИ можно рассмотреть даже отдельные связки и позвонки.

Сама же женщина к данному моменту может набрать, в общем, до 6 килограмм, если ваши показатели превышают эту норму, то можно устроить себе разгрузочный день из творога или яблок, только перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом.

источник

22 акушерская неделя или 5,5 месяцев беременности соответствуют 20 неделе развития плода в утробе. Этот период для ребенка является переходным. С 22 недели плод уже считается жизнеспособным. Даже если произойдет внезапное прерывание беременности, то при соответствующем уходе малыш сможет выжить. Все исследования, направленные на поиск возможных пороков развития плода, проводятся до этого срока, поскольку хирургический аборт на 22 неделе невозможен. Это уже будут преждевременные роды.

На 22 неделе женщина наслаждается безоблачным ощущением беременности. Токсикоз первого триместра уже миновал, а чувство тяжести и неуклюжесть последних месяцев еще не наступили. Главным впечатлением у женщины на этом сроке становится все более активное движение ребенка в животе. Он уже вполне ощутимо толкается ручками и ножками. Нередко жизненный ритм мамы и малыша не совпадает. Женщина может неожиданно просыпаться по ночам от слишком активных движений плода в утробе.

Вес тела беременной продолжает расти, изменение очертаний фигуры уже заметны невооруженным глазом. Однако движения женщины еще легки и грациозны, она спокойно ходит, наклоняется, приседает, выполняет легкие работы по дому. Вес живота не сильно влияет на ее походку и координацию движений. Но в области спины могут неожиданно возникнуть неприятные и резкие болевые ощущения, связанные со смещением центра тяжести в организме из-за возросшего объема матки.

Обильный приток крови к органам малого таза вызывает активизацию полового влечения. На этом сроке избегать близких отношений с партнером не стоит. Ощущения, полученные во время секса на 22 неделе беременности, становятся особенно яркими и запоминающимися. Ограничения могут быть установлены врачом в том случае, если близость может привести к незапланированным родам. Поводом к этому являются такие осложнения, как предлежание плаценты, истмико-цервикальная недостаточность и др.

Кожа живота и бедер постепенно растягивается, из-за этого на ней могут появиться первые следы растяжек. Из-за давления, которое оказывает матка на мочевой пузырь, желание сходить в туалет у женщины появляется все чаще. Кроме того у нее может возникнуть сильная отечность рук и ног, слегка увеличиться объем стопы.

Жжение и зуд в области заднего прохода является признаком возникновения геморроя. Это неприятное заболевание часто становится спутником беременных женщин. Смещение стенок брюшной полости и недостаточный отток крови из венозных артерий приводит к их увеличению. Неприятные ощущения могут усилиться в том случае, если беременная женщина страдает запорами. В остальных случаях геморрой не доставляет особых проблем, однако лечить его нужно обязательно.

На 22 неделе общая прибавка веса тела женщины по сравнению с начальным периодом составляет в среднем 5-8 килограмм. Матка хорошо прощупывается и располагается на 20 мм выше пупка. Живот увеличивается в размерах постепенно.

Эмоциональное состояние женщины значительно улучшилось в силу того, что гормональный фон пришел в норму и стал стабильным. Организм вырабатывает специальные гормоны радости, которые позволяют женщине не замечать тяжестей вынашивания ребенка.

Улучшается цвет кожи на лице, состояние волос и ногтей. Повышение уровня эстрогена в крови может стать причиной появления на коже сосудистых звездочек. Утомляемость, раздражительность и сонливость не характерны для данного периода. Здоровый аппетит и постоянное желание съесть что-нибудь вкусненькое свидетельствуют о том, что организм нуждается в усиленном снабжении питательными веществами.

На этом этапе беременности в организме женщины активно увеличивается общий объем крови. Клетки плазмы, ответственные за перенос питательных веществ по всему организму, начинают усиленно делиться. Консистенция крови становится жидкой, возникает серьезный риск развития анемии. После длительного стояния или сидения на ногах могут появляться отеки и первые признаки варикозного расширения вен.

На 22 неделе развития рост ребенка составляет от 25 до 30 см. Ближайшие несколько недель плод перестанет активно расти в длину, а основным направлением его развития будет набор массы. На данном этапе он весит примерно от 400 до 500 грамм. Но ежедневно этот показатель немного увеличивается.

В организме ребенка происходит быстрое увеличение подкожной жировой прослойки. В результате многочисленные сморщенные складки кожи постепенно разглаживаются. На голове растут волосы, но из-за низкого уровня содержания меламина в крови плода, они имеют очень светлый оттенок. Появляются реснички, и оформляется четкая линия бровей. Ребенок умеет открывать и закрывать веки.

В организме плода на этом сроке беременности:

происходит усиленное развитие потовых желез;
увеличивается размер сердца;
продолжается формирование центральной нервной системы;
совершенствуются половые органы, яички у мальчиков опускаются в область мошонки;
происходит активное созревание легких;
развиваются кишечник, желудок.

Печень ребенка активно вырабатывает ферменты, которые перерабатывают опасное для организма токсичное вещество. Это непрямой билирубин, появляющийся в результате распада гемоглобина. Благодаря печени происходит превращение этого соединения в абсолютно безвредный прямой билирубин, который легко выводится из организма плода через плаценту.

Позвоночник малыша на этом этапе развития фактически сформирован. Связки надежно удерживают позвонки в нужном положении. В костях плода начинается активное накопление минеральных веществ. В этот период организм ребенка нуждается в повышенном снабжении кальцием и магнием.

Мозг малыша замедляет свой рост, он весит уже около 100 г. и прекрасно функционирует. Ребенок начинает осознанно чувствовать, размышлять и анализировать собственные ощущения. Он учится:

трогать свое лицо, руки и ноги;
переворачиваться;
координировать свои движения;
сосать палец;
реагировать на поглаживания живота мамы;
совершать хватательные движения;
стучать по стенкам околоплодного пузыря.

На этом сроке у малыша окончательно формируются органы слуха. Он прекрасно слышит, как у мамы стучит сердце, переваривается пища в желудке, движется кровь по сосудам. Уровень шума внутри плаценты такой, как будто ребенок находится посередине оживленной улицы. Звуки из внешнего мира доносятся до малыша глухо. Тем не менее, он уже учится распознавать их. Он живо реагирует на низкие тона, узнает голос мамы и папы, слышит музыку. Резкие и неприятные звуки могут вызвать беспокойство и раздражение малыша.

В случае возникновения внештатной ситуации и появления ребенка на свет на 22 неделе у него есть небольшие, но все же реальные шансы остаться в живых. Для этого он должен быть незамедлительно помещен в бокс и подключен к современному аппарату искусственного дыхания, так как его легкие еще не готовы к самостоятельному снабжению организма кислородом. Питание должно подаваться через специальную трубку, ввиду несовершенства пищеварительной системы недоношенного ребенка.

Состояние малыша будет зависеть от того, как протекала беременность, его веса при рождении, профессионализма врачей и наличия в больнице всех необходимых медицинских аппаратов. Положительно сказывается на ребенке принятие матерью кортикостероидов в течение 5 дней до преждевременных родов. Из всех детей, рожденных на этом сроке, выживают около 5%. Однако многие из них остаются инвалидами на всю жизнь. Поэтому будущей матери следует как можно бережнее относиться к своему здоровью на 22 неделе беременности и постараться доходить срок вынашивания плода до конца.

Рацион беременной женщины на 22 неделе беременности должен состоять из полезных и натуральных продуктов. Принимать пищу нужно небольшими порциями, но часто. В качестве перекусов хорошо использовать овощи, фрукты, ягоды, кефир. Салаты надо заправлять растительным маслом, а не майонезом.

Полностью следует исключить из употребления соль, поскольку она задерживает жидкость в организме. Это может привести к серьезному осложнению второго триместра беременности – гестозу. Он сопровождается повышением артериального давления, возникновением обширных отеков ног и рук, которые могут стать причиной гибели плода. Следует контролировать общее количество жидкости, которое женщина выпивает за день. Оно не должно намного превышать объем мочи, выводимой из организма за тот же период времени.

Употреблять в пищу острые и жареные блюда лучше всего в ограниченном количестве. Предпочтение необходимо отдавать продуктам, приготовленным в духовом шкафу или на пару. Плод на 22 неделе активно развивается, ему ежедневно требуются витамины, минералы и питательные вещества, которые он получает из организма матери. Чтобы у женщины не наступило истощение собственных ресурсов, ей необходимо есть продукты, которые содержат необходимые микроэлементы.

Железо – предупреждает развитие анемии. Содержится в говяжьей печени, укропе, тимьяне, петрушке, гречке, отрубях, овсяных хлопьях, пшеничном хлебе, фасоли, чечевице, кунжуте, семечках тыквы, шпинате, щавеле, оливках, грушах, яблоках.
Кальций – необходим для укрепления костей скелета плода. Содержится в молоке, твороге, сыре, кунжуте, кураге, фундуке, изюме, капусте, моркови.
Магний – способствует усвоению кальция в организме. Содержится в семенах подсолнечника, кедровых орешках, шоколаде, миндале, грецких и лесных орехах.
Животный и растительный белок является основным материалом для построения тканей и органов плода. Содержится в говядине, свинине, курице, рыбе, яйцах, горохе и др.
Йод – незаменимый элемент, необходимый для развития мозга малыша. Содержится в морской капусте, рыбе, кальмарах, креветках и других морепродуктах.

Включая в свой рацион ежедневно один из продуктов каждой категории можно гарантированно обеспечить организм всем необходимым. Сбалансированное, полноценное питание беременной женщины на 22 неделе будет способствовать развитию плода в утробе без осложнений.

Риск появления нарушений и преждевременного прерывания беременности на этом сроке уже небольшой, но опасность все же существует. Во время планового осмотра гинеколог направляет женщину только на общий анализ мочи и крови. Более серьезные исследования выполняются на более поздних этапах беременности. Особенно внимательно на приеме врач осматривает ноги и руки женщины на предмет возникновения на них отеков.

При малейших признаках гестоза (токсикоза второго триместра беременности) женщине необходимо лечь в стационар на сохранение.

УЗИ в 22 недели назначается только в крайних случаях. Плановое исследование по выявлению патологий в развитии плода проводится еще на 18-20 неделях. Выполнять его повторно на данном сроке не имеет смысла. Из витаминов врач традиционно рекомендует принимать «Йодомарин». Все остальные препараты назначаются исключительно по медицинским показаниям.

В свободное время женщине необходимо больше гулять на свежем воздухе. Активные занятия спортом следует ограничить. Полезно на этом сроке плавать, выполнять гимнастику для беременных, осваивать основы правильного дыхания. Огромную пользу принесет регулярное выполнение комплекса упражнений, укрепляющих мышцы влагалища.

Поднятие тяжестей, курение и употребление спиртных напитков недопустимо. Возникновение неприятных тянущих болей внизу живота должно настораживать, поскольку на этом этапе развития плода матка находится еще достаточно высоко. При малейших признаках кровотечения или постоянно усиливающейся боли следует немедленно вызвать скорую помощь. При увеличении количества, изменении цвета или консистенции выделений из влагалища стоит сообщить об этом гинекологу. Это может быть признаками инфекции или подтекания околоплодных вод.

Кровеносные сосуды в организме женщины испытывают все большую нагрузку. При наличии предрасположенности к варикозу на ногах могут появиться венозные сеточки или узлы. Это симптом опасного заболевания, игнорировать которое не стоит. Для улучшения кровотока следует носить специальные антиварикозные чулки или колготки. С целью получения дополнительной консультации необходимо обратиться к гинекологу, который направит на УЗИ вен нижних конечностей и назначит необходимое лечение.

Чтобы не допустить появления растяжек на коже живота и бедер, следует начинать ежедневно смазывать их увлажняющим кремом. На 22 неделе можно начинать по несколько часов в день носить бандаж для беременных, который поможет предотвратить чрезмерное растяжение кожи и снизит нагрузку на мышцы спины.

На снимках УЗИ плода на 22 неделе можно отчетливо разглядеть все особенности телосложения ребенка, а также с большой долей вероятности определить его пол. На этом сроке врач исследует:

возраст, состояние и толщину плаценты;
количество околоплодных вод;
длину шейки матки;
число сосудов в пуповине.

Во время сеанса у плода измеряют длину тела, окружность головы, длину рук и ног. Врач проверяет наличие и состояние всех жизненно важных органов (сердца, печени, почек, легких, желудка).

источник