Беременность 20 недель как понять шевеления ребенка

Самое чудесное время, когда животик уже заметен, но почти не мешает, когда великолепное самочувствие, когда все окружающие замечают, как хорошо стала выглядеть беременная.

Если всё протекает нормально – 20 недель беременности это своего рода каникулы перед гораздо более тяжелым временем, когда малыш подрастет настолько, что станет уже вполне ощутимой ношей для матери.

Если говорить о точном сроке в 20 недель беременности, получается что у Вас 20 акушерских недель (это срок от 1 дня последней менструации), 5 лунных месяцев (их считают по 28 дней), 18 недель от зачатия – настоящий возраст плода, и начало пятого месяца беременности, если считать обычными месяцами.

Самое удивительное событие, которое приносит 20 недель беременности, это первые шевеления плода.

Многие будущие матери чувствуют их несколько раньше, на сроке в 16-17 недель, но к 20 неделям беременности их отчетливо ощущают даже первобеременные, лишь малой части женщин судьба почувствовать толчки ребенка к 22 неделям.

На что похожи первые шевеления, беременные описывают по-разному, и даже у одной женщины при разных беременностях ощущения могут отличаться. Первое шевеление может показаться взмахом крыла бабочки, или легким толчком, словно котенок пихается лапками изнутри, а может показаться, что внутри перевернулась небольшая рыбка.

Как бы не ощущалось это первое движение в 20 недель беременности, оно у любой женщины вызывает бурную эмоциональную реакцию. Сердце вздрагивает, забываются дела, будущая мать замирает со счастливой улыбкой.

Шевеления в 20 недель беременности могут быть то более частыми, то редкими, то не ощущаться совсем. Это движения ребенка, а его двигательная активность зависит от многих факторов. Многие беременные в 20 недель беременности отмечают, что максимально активен малыш бывает совсем не тогда, когда надо, вечером и ночью. Причина простая, когда мама днем ходит, занимается своими делами, ребенка укачивает в утробе, и он большее время спит, а в покое просыпается и начинает заниматься физкультурой.

Спровоцировать двигательную активность может громкий звук, потому что в 20 недель беременности ребенок уже хорошо слышит и пугается, или душное помещение, или даже прием пищи. Недостаток кислорода заставляет малыша двигаться сильнее.

Уже скоро Вы сможете угадывать части тела ребенка при толчках.

Другое ощущение присутствия ребенка в 20 недель беременности это… икота. Бывает не у всех, присутствие или отсутствие икоты ничего не значит. Да, ребенок может икать. Икота не говорит о каких-то проблемах у малыша, она всего лишь следствие неудачного глотка амниотической жидкости, но почувствовать её очень легко. Животик начинает ритмично вздрагивать каждые 2-3 секунды, и это ни на что не похоже. Обычно это длится несколько минут и прекращается само.

Ваше состояние в 20 недель беременности должно быть очень хорошим. Давно позади такие мучения как ранний токсикоз, изжога на этом сроке не характерна, бывает только у тех мамочек, которые и раньше имели проблемы с желудком. 20 неделя беременности характеризуется прекрасным аппетитом, Вы можете кушать почти все, что и до беременности, хотя некоторая избирательность аппетита всё же может присутствовать.

Веса набралось ещё совсем мало, всего лишь 3-4.5 кг, он не мешает, как и животик, который в 20 недель беременности у большинства едва заметен. Если передняя брюшная стенка сильная и мускулистая, он может быть почти незаметен. Чаще всего долго не видно живота у первородящих.

Талия пока ещё заметна у большинства женщин, у кого-то уже в 20 недель беременности она сглаживается. Это зависит от Вашего типа телосложения, если Вы высокая и с тонкой костью (так называемый долихоморфный тип телосложения), скорее всего, сохраните её на весь срок беременности, а если коренастая и широкая в кости (брахиморфный тип), талия исчезнет довольно быстро.

Примета, по которой при беременности мальчиком талия не исчезает, а при беременности девочкой исчезает – всего лишь примета, не имеющая научного объяснения.

Матка с ребенком в 20 недель беременности находится на уровне пупка, живот выступает мячиком чуть ниже него. Пупок у большинства будущих мам начинает сглаживаться, становится менее глубоким.

В 20 недель тонус матки обычно не характерен.

Мышцы живота растягиваются, возможно формирование их расхождения – между ними появляется так называемый диастаз. Двадцать недель беременности уже позволяет почувствовать его, если будете подниматься из положения лежа на спине, отчетливо видно выбухание по центру живота и можно нащупать края мышц. К сожалению, никак предотвратить это нельзя, но при правильном отношении к своей фигуре после родов передняя брюшная стенка восстанавливается.

Если у Вас была даже самая маленькая пупочная грыжа, на 20 неделе беременности её кольцо начнет растягиваться. К концу беременности при ударах малыша в эту область Вы не то что поймете, какая это часть тела, но даже сможете увидеть контуры пальчиков, так как тут от ребенка Вас будет отделять лишь стенка матки и растянутая кожа. После родов размеры грыжи сократятся, но она, скорее всего, начнет Вас беспокоить и встанет вопрос об операции.

20 недель беременности у некоторых женщин, которые имеют предрасположенность к образованию растяжек, уже характеризуются их появлением. Обычно им предшествует назойливый зуд в перерастянутой коже, причем от расчесывания он только усиливается.

Снимают зуд и предотвращают растяжки в 20 недель беременности и позднее специальные средства по уходу за кожей.

В аптеке купите увлажняющее молочко против растяжек. Оно напитает кожу влагой и жирами, сделает её более эластичной и предохранит от формирования стрий.

20 неделя беременности или срок близкий к этому это время когда Вы можете заметить, что на коже лица появились светло-коричневые пятна, обычно они появляются над верхней губой, носу, это хлоазма беременных. В этих пятнах нет ничего страшного, они пройдут в течение первых месяцев после родов.

На животе в 20 недель беременности есть уже довольно заметная темная полоска от лобка к пупку, к концу беременности полосатыми становятся животики почти у всех женщин. Эта полоска потом тоже пройдет.

В 20 недель беременности грудь ещё больше изменяется.

Потемнели и Ваши соски, грудь налилась и стала плотной, чувствительной. Из сосков может выделяться молозиво, обычно это капельки бело-желтого цвета на белье. В норме его немного, обычные прокладки для груди полностью решают проблему.

Не выдавливайте молозиво специально, раздражение сосков вызывает повышение тонуса матки, что не есть хорошо, особенно если есть угроза прерывания в 20 недель беременности.

О груди стоит особо позаботиться сейчас, когда она быстро увеличивается в размерах. Причина отвисшей некрасивой груди после родов – неправильное с ней обращение во время беременности.

Бюстгальтер сейчас купить не проблема, не стоит на этом экономить (покупая на вырост, например). Есть специальные бюстгальтеры для беременных, на таком и остановите свой выбор. Хороший бюстгальтер в сочетании с кремом от растяжек с 20 недель беременности защитит Вас от такого последствия беременности как стрии, или растяжки, сиреневые некрасивые полосы на коже груди.

20 недель беременности это время, когда могут беспокоить усилившиеся вагинальные выделения. Они обычно светлые, без особого запаха, и не говорят о болезни, однако всё же могут причинять дискомфорт. Причина выделений в усилении секреции слизистой оболочки влагалища.

Если Вы вдруг всё же чем-то болеете, выделения имеют неприятный запах и зеленоватый цвет. В любом случае, если у Вас 20 недель беременности, выделения – это повод проконсультироваться у врача, не стоит начинать бороться с ними самостоятельно, не убедившись в том, что они не являются признаком болезни.

Сейчас не будет хуже, если Вы усилите меры гигиены. Подмывайтесь чаще и используйте кипяченую воду, можно пользоваться отварами трав, например ромашкой.

Носите хлопковое бельё, удобное и свободное, и пользуйтесь ежедневными прокладками. Вообще нужно предупредить, спринцевания и подмывание с помощью сильной струи душа на этой неделе беременности, как и на любом другом сроке, строго запрещено, это опасно.

Из других жалоб, которые может принести 20 недель беременности, надо отметить отеки.

Вообще это явление не характерное, в норме их не должно быть, причиной отеков могут стать первые явления приближающегося позднего токсикоза (гестоза), заболевания сердца и почек.

Акушеры настороженно относятся к отекам, и могут положить Вас на обследование в роддом при их возникновении. Проявляются отеки в 20 недель беременности сначала слишком большой прибавкой массы тела (более 300 грамм за эту неделю или более 4.5 кг с начала беременности), затем становятся тесными кольца и обувь, словно увеличился размер стопы, появляется припухлость стоп и голеней, при надавливании на голень остается ямочка, которая расправляется не сразу.

Обычно при наличии отеков беременной рекомендуют ограничить прием жидкости полутора литрами в день вместе с супом, употреблять пищу без соли, отказаться от острых, жирных и других вызывающих жажду продуктов. Если идет 20 неделя беременности, отеки стали Вас беспокоить – обратитесь к гинекологу.

Другая характерная жалоба, которую приносит 20 недель беременности, боли в спине. В них нет ничего удивительного, причина в том, что Ваша масса тела стала больше, а матка с ребенком изменила центр тяжести Вашего тела. То есть, теперь нагрузка на позвоночник стала значительно больше, да ещё и не естественна.

Мало того, к 20 неделе в организме в большом количестве вырабатывается специальный гормон – релаксин, который делает связки очень эластичными.

Жалобы усугубляет подъем тяжестей, ношение обуви на высоком каблуке. 20 недель беременности уже большой срок, если не предпринять меры немедленно, дальше будет только хуже. Откажитесь от обуви на высоком каблуке в пользу удобной, устойчивой на широком и низком каблуке.

Не поднимайте тяжелое. Если подъёма тяжести не избежать – делайте это правильно. Берите груз или со стола, не наклоняясь, или, если поднимаете с пола, присядьте на корточки, примите груз на себя и вставайте с прямой спиной. Используйте рюкзачки и распределяйте вес груза равномерно на обе руки, если несете сумки.

Стоит уже с двадцатой недели беременности начать пользоваться дородовым бандажом. Одевайте его правильно. В положении лежа, он очень облегчит Вашу жизнь.

20 недель беременности может сопровождаться ухудшением зрения за счет того, что на все ткани организма действуют гормоны беременности. Прогестерон увеличивает способность тканей задерживать воду, а релаксин расслабляет соединительную ткань. Это и приводит к снижению зрения. После родов всё пройдет само.

Витамины помогают справиться и с такой неприятностью как кровоточивость десен, которая часто беспокоит к 20 неделе беременности. Сейчас нужна тщательная гигиена полости рта, потому что ребенок отбирает у Вас много кальция на строительство собственной костной ткани, это может стать причиной не только болей в костях, но и развития кариеса.

Когда наступит 20 недель беременности, Вас может беспокоить усилившееся потоотделение, это нормально, как и то, что стало чуть тяжелее дышать. Вы легче утомляетесь. Матка ограничивает движения лёгких, к концу беременности это будет ещё более заметно. Ваше сердце сейчас работает в усиленном режиме, могут быть ощущения сердцебиения при нагрузке.

Итак, золотая середина беременности, красота, здоровье и беременность Вам к лицу.

Обычно будущие мамы к 20 неделе беременности довольно энергичны, продолжают работать, и до декретного отпуска ещё далеко. Пока рано думать об отдыхе и пособии по беременности и родам, это всё ещё будет не скоро.

Но как выглядит, что умеет делать и как живет в 20 недель беременности ребенок?

Малыш уже совсем большой, он весит больше 300 грамм, некоторые успевают набрать даже больше 400 грамм. Длина тела 25 см, копчиково-теменной размер 16 см.

Практически все органы в 20 недель беременности сформированы и активно развиваются. На пальчиках рук и ног отрастают ноготки, к концу беременности они достигнут края фаланг, на подушечках пальцев уже появился индивидуальный узор.

Кожа стала более плотной, стал накапливаться жирок, но личиком ребенок пока совсем ещё старичок, здесь жира нет совсем, кожа выглядит сморщенной.

В 20 недель беременности малыш впервые открывает глаза. Веки у него сформированы и имеют ресницы. Сейчас он уже умеет хмуриться, зевать и даже улыбаться.

Закладываются зачатки постоянных зубов.

На голове у него уже есть довольно приличная шевелюра, а всё тело покрыто тонкими светлыми волосиками – лануго, к рождению они выпадут почти все.

Складки кожи покрыты кремово-белой смазкой, которая защищает кожу от воздействия влаги. Эта первородная смазка сохранится до самых родов, она продукт секреции желез кожи.

Тело ребенка уже совсем пропорциональное, ножки достаточно длинные. 20 недель беременности срок, когда половые органы сформированы настолько хорошо, что уже не возникает никаких сомнений в отношении пола плода.

Сейчас ребенок хорошо слышит и может пугаться резких звуков. В матке довольно шумно, ребенок слушает удары материнского сердца, звуки кишечника матери, шум тока крови по сосудам, Ваше дыхание. Это привычные и успокаивающие его звуки. 20 неделя беременности, нужно разговаривать с ребенком, он запомнит Ваш голос, когда ребенок родится, Вы сможете успокаивать его, просто с ним заговорив. Точно так же он способен запомнить голос своего отца.

Ребенок довольно активен. В 20 недель беременности в матке довольно просторно, и он может позволить себе упражняться, развивая мускулатуру, все его движения Вы ощущаете как шевеления. Многие ребятишки в 20 недель беременности уже выбирают в матке правильное положение головой вниз, но если ребенок в тазовом предлежании, никаких причин беспокоиться нет, он ещё не один раз может перевернуться.

Любимое занятие ребенка в 20 недель беременности – сосать собственные пальцы. Некоторые дети привыкают сосать не палец, а своё предплечье, иногда сразу после родов на предплечье обнаруживается пузырь, который ребенок насосал сам себе внутриутробно. 20 недель беременности — палец попадает в рот уже не случайно, а вполне осознанно.

Плод постоянно тренирует навыки, которые понадобятся ему, как только он родится. Он заглатывает окружающую его амниотическую жидкость, тренируя глотание. Так как в околоплодных водах есть слущенные клетки его кожи, много питательных веществ, кишечник ребенка тоже включается в работу, переваривая поступающие вещества. 20 недель беременности, пока что переработанное никуда не выводится, а скапливается в кишечнике. Это называют первородный кал, меконий. В норме этот зеленовато-черный первый стул отходит после рождения ребенка и не раньше.

Периодически ребенок совершает дыхательные движения, тренируя свою дыхательную мускулатуру. Эти движения совершаются при закрытой голосовой щели, околоплодные воды в лёгкие не попадают.

Сердцебиение ребенка в 20 недель беременности можно услышать обычным акушерским стетоскопом, его частота сейчас 120-160 ударов в минуту. Если Вы пойдете на УЗИ, врач обязательно даст Вам возможность услышать, как бьётся сердце Вашего ребенка.

Самое страшное, что может случиться, это выкидыш.

Замершая беременность в 20 недель тоже возможна, но случается редко, обычно вследствие отслойки плаценты. А выкидыш может произойти вследствие истмико-цервикальной недостаточности.

В группе риска находятся те женщины, у которых были аборты, роды с травмой шейки матки.

Когда идет 20 неделя беременности, нормальная, здоровая шейка матки имеет цилиндрическую форму и полностью сомкнута за счет круговой мускулатуры, которая не дает ей раскрыться. Шейка довольно плотная, перед родами требуется время на её сглаживание и размягчение. Если же шейка травмирована в предыдущих родах или при аборте, то часть мышц заменена на соединительную ткань, в результате канал шейки матки не смыкается полностью.

Плодный пузырь ребенка проникает в просвет и оказывает давление, которое приводит к ещё большему его раскрытию, постепенному размягчению шейки и провоцируется начало схваток. Плодный пузырь при этом часто инфицируется.

К сожалению, ребенок в 20 недель беременности ещё слишком мал и незрел, он не может выжить при современном уровне медицины. Успешно удается выходить лишь небольшую часть детей с весом от 500 грамм, а это срок 24 недели и больше.

Выкидыш может начаться незаметно, с тянущих болей внизу живота, повышенного тонуса матки. Повышенный тонус матки ощущается женщиной как твердеющий, каменный живот. Болеть живот в 20 недель беременности не должен, это всегда повод обратиться к врачу, как и повышение температуры тела, появление или усиление влагалищных выделений. При своевременном обращении часто удается предотвратить несчастье. На шейку матки накладывают шов или специальное удерживающее устройство, ограничивают двигательную активность (придется полежать).

В 20 недель беременности назначают скрининговое УЗИ плода, анализы мочи и крови, что бы выявить возможную анемию и проблемы с почками. Это не фиксированный срок анализов, их могут назначить на пару недель раньше или позже.

При осмотре гинеколог измеряет Ваш вес, высоту стояния дна матки и объем живота, возможно направление на анализы для выявления хромосомных нарушений у ребенка (кровь из вены, так называемый тройной тест).

Обязательно контролируется артериальное давление.

Объем крови в 20 недель беременности в Вашем организме увеличивается примерно на поллитра. Она нужна для того, что бы обслуживать ещё один круг кровообращения, между Вами и ребенком. Понятно, что организм не может сразу выработать столько много новых эритроцитов, по этой причине 20 недель беременности сопровождается снижением уровня гемоглобина в крови, это нормально. Только настоящую анемию лечат, здоровой женщине хватает приема витаминов, чтобы решилась эта проблема.

УЗИ на сроке 20 недель беременности обязательное скрининговое исследование, оно имеет важное значение для выявления пороков развития ребенка. Отчетливо видны все органы ребенка, сердце, лёгкие, почки. Видны структуры лица, можно оценить правильность формирования половых органов. Кроме строения тела, оценивается рост и вес плода и его соответствие сроку гестации.

УЗИ в 20 недель беременности очень информативно в отношении оценки состояния околоплодных вод, плаценты. Выявляются такие отклонения от нормы как фетоплацентарная недостаточность, маловодие или многоводие. Своевременное лечение позволяет справиться с отклонениями от нормы и обеспечить хорошие условия для дальнейшего протекания беременности.

20 недель беременности, неудобство доставляет так же подрастающий животик. Вы уже не можете лежать на животе, и даже на боку не всегда бывает удобно. Многим правится в позе на боку подкладывать под колено «верхней» ноги подушку, другие приспосабливаются по-другому. Поэкспериментируйте, наверняка пара подушек решит все Ваши проблемы.

У многих возникает вопрос, а как в 20 недель беременности заниматься сексом и можно ли?

Если Вы здоровы – конечно, можно. Только выбор позы ограничен тем, что мешает животик. Вы можете спокойно практиковать миссионерскую позу и позу мужчина сзади, позу наездницы и все позиции на животе оставьте до лучших времен. 20 недель беременности, секс, вполне возможно, доставлять даже больше удовольствия, чем раньше. Это связано с усиленной секрецией и полным отсутствием страха забеременеть.

20 недель беременности это время, когда Вы достаточно энергичны для того, чтобы с удовольствием гулять по магазинам, выбирая детское приданое. Вы уже знаете пол ребенка и с выбором цветовой гаммы проблемы нет.

Займитесь этим сейчас, на двадцатинедельном сроке беременности, уже через пару месяцев поиск необходимых вещей скорее причинит дискомфорт, чем подарит удовольствие.

Не стоит верить предрассудкам, откладывать покупки на потом не самое верное решение, только представьте суматоху, которая будет, если Вы это не сделаете до родов. В результате будут куплены первые попавшиеся вещи.

Приготовив приданое заранее, Вы не только насладитесь в полной мере предвкушением встречи со своим малышом, но и сможете выбрать только самое лучшее.

Не забывайте, мало просто купить вещи. Детская кроватка должна постоять пустой несколько недель, чтобы из неё выветрились все вредные вещества (лак и другие средства, которые использовались при её изготовлении). Детские пеленки стоит несколько раз постирать и погладить, это сделает их мягче и приятнее коже. Всё это требует определенных усилий, однако на этой неделе беременности Вы получите удовольствие от хлопот. А покупка таких приятных мелочей как молокоотсос для себя, пустышек и бутылочек, прочих замечательных вещей?

Если Вы суеверны, купите всё это и оставьте у родителей или друзей на хранение.

При беременности двойней в Вашей матке находится не один, а два ребенка, а значит, их общий вес в два раза больше, как и количество околоплодных вод.

Если при одноплодной беременности матка сейчас находится на уровне пупка, или поднимается над лобком на 20 см, при беременности двойней в 20 недель она выше лобка уже на 28 см, примерно как на 28 неделях у беременной одним ребенком женщины.

Хотя у Вас сейчас только 20 недель беременности, конечно, чувствуете Вы себя уже не так хорошо, как если бы носили одного ребенка. Из-за того, что матка очень большая, Вы можете испытывать изжогу, часто хотеть в туалет по-маленькому, наверняка беспокоит одышка из-за того, что матка поджимает легкие. В целом Ваше состояние похоже на состояние женщин на 27-28 неделе беременности.

Из-за того, что матка растягивается очень быстро, в 20 недель беременности может быть повышение её тонуса и угроза выкидыша. Врачи назначают токолитические препараты, такие как гинипрал, магнезия.

20 недель беременности это самое время начать посещать курсы подготовки беременных к родам. Плавание в бассейне, специальные упражнения и все те знания о родах, которые могут дать эти курсы, помогут Вам предотвратить панику, уменьшить боль и даже получить удовольствие от родов.

Роды во многом зависят от того, как Вы их воспринимаете, предстоящие двадцать-двадцать две недели беременности дадут Вам время подготовиться. Психопрофилактическая подготовка позволяет справиться с возможным стрессом и пройти роды с минимальными потерями. Вы будете в прекрасной физической и психической форме, если отнесетесь к подготовке всерьёз, и будете посещать эти занятия, не пропуская.

источник

На 20-й неделе беременности человечек у вас под сердцем вырастет примерно до 14-16 см, а весить будет около 0,26 кг. Его тонкая кожа дифференцируется по слоям. Возможно, вы еще ждете первого толчка вашего ребенка. Сейчас у вас есть все шансы забыть об изжоге, но многие другие проявления сохраняются.

Двадцатая неделя – это почти пять лунных месяцев. Почему лунных? Так (по фазам Луны) удобнее считать. 40 недель = 10 лунных месяцев или 280 дней.

Серединка на половинку

На таком сроке каждую будущую маму можно поздравить с наступающим «экватором». Как это? Все просто – 20 акушерских недель беременности означает, что примерно половину срока вы отходили.

Конечно, это все условно. Некоторые мамочки рожают на одну-две недельки раньше, чем предполагают врачи. Есть и те, кто перенашивает своего малыша. Все важное и интересное о сроках и методах подсчета – здесь.

По медицинским стандартам именно в 20 недель мамочки, которые ждут своего первого малыша, должны ощутить его толчки. До их пор не чувствуете шевелений? Для этого есть причины:

у вас довольно крупная фигура, и это снижает вашу чувствительность;
многоводие;
неверно рассчитанный срок;
небольшой размер самого плода;
низкая активность малыша.

Если вы регулярно посещаете врача, он обязательно слушает сердечко вашего крохи. Кроме того, вы были на УЗИ. Там вашего ребенка внимательно рассмотрели и проверили на патологии. Так что не нужно бояться отсутствия толчков – ничего страшного не происходит! Просто сообщите врачу, он будет более внимательно наблюдать вас и вашего кроху.

Если малыш уже порадовал вас первыми толчками, не пытайтесь отследить, как часто он это делает. Вы пока чувствуете только самые активные движения крохи. Судить о состоянии плода по количеству шевелений врачи будут на более поздних сроках.

Вы можете испытать еще одну радость. Это исчезновение изжоги. Ваш организм в очередной раз приспосабливается к изменениям в положении внутренних органов. Но у некоторых мамочек изжога может все-таки сохраняться. Вы можете отмечать:

небольшие отеки рук, ног и лица, которые довольно быстро проходят;
изменение осанки и походки;
незначительное ослабление зрения (особенно если оно и до беременности было нарушено);
пигментные пятна на лице;
проблемы с засыпанием – даже обложившись подушками, вы не застрахованы от дискомфорта;
чувство нехватки воздуха, одышка при ходьбе или подъеме по лестнице.
периодические запоры.

Сейчас, на половине срока, считается нормой, если вы прибавили 3,5-4 кг с начала беременности. Это средние данные. Они могут незначительно отличаться в зависимости от того, насколько тяжело проходил ранний токсикоз (если он был), от вашего нынешнего аппетита и исходной комплекции.

Малышовый «домик», ваша матка, постоянно растет, вслед за этим округляется ваш животик. Заметили первые растяжки? Купите специальный крем или используйте оливковое масло. Сейчас вашей коже может не хватить эластичности, чтобы справиться с быстрым ростом живота.

У вас беременность двойней или тройней? Живот при этом больше, и нагрузка на кожу выше.

Сейчас и до самых родов вы можете «познакомиться» с тренировочными схватками. Представьте: весь ваш живот вдруг напрягается на несколько секунд, даже как будто твердеет. Если это происходит редко и ненадолго, ничего не бойтесь. А постоянные повторения – уже тревожный признак, будьте внимательны. Особенно если напряжения матки очень болезненные.

Фото животиков (кликни для увеличения)

Поясницу и живот временами тянет? Появляются небольшие боли? Это внутренние органы «уступают место» матке, а связки понемногу растягиваются. Может болеть не только поясница, но и вся спина.

Все эти ощущения – неприятные, но терпимые. А вот если что-то болит по-настоящему, вызывайте врача. Выкидыш и замирание беременности возможны на любом сроке.

Коричневые, кровянистые, желтые и резко пахнущие слизистые мазки – плохие симптомы. Они требуют срочной врачебной помощи, потому что сигналят о воспалительных процессах или даже выкидыше.

Если выделения похожи на воду, они заметно увлажняют ваше белье, то это может быть подтекание амниотической жидкости. Пусть доктор женской консультации осмотрит вас.

Норма – это прозрачная или белая слизь без неприятного запаха.

Это особый орган, через него ваш малыш получает необходимое питание и избавляется от продуктов распада. Место расположения плаценты очень важно. Если этот орган сформировался близко к шейке матки, это может быть опасно. У вас низкое расположение или предлежание плаценты? Не паникуйте, но будьте осторожны. Врач женской консультации будет наблюдать за вами с повышенным вниманием.

И еще одна сложность — токсикоз

Если у вас был ранний токсикоз, наверняка он уже забылся. Но бывает и поздний токсикоз, он же гестоз. О нем читайте здесь, чтобы не пропустить возможные осложнения.

Внутри вас подрастает самый настоящий человечек. У него пропорции почти как у новорожденного. Рост равняется 14-16 см, а вес около 260 г. Почти весь день плод проводит в покое, и только несколько часов каждые сутки двигается. Крошечный мозг посылает сигналы, и ваш малыш «пробует силы»:

двигает ручками и ножками;
поворачивается всем телом;
шевелит головой;
открывает и закрывает ротик;
сосет пальчики (обычно «попадается» большой);
иногда хватается за пуповину;
слегка раздувает грудную клетку, как будто дышит.

В интернете часто можно встретить утверждение, что плод координирует свои движения, и все его игры – осознанные. Эта информация неверна. Управлять своими мышцами ребенок будет учиться, долго и постепенно, на протяжении нескольких месяцев и даже лет после рождения. Но и сейчас каждое движение плода – это природное чудо, пусть и рефлекторное.

Маленькое сердце стабильно перекачивает кровь. В желудок малыша постоянно попадает небольшое количество жидкости. Она перерабатывается в мочу и выводится в плодный пузырь. Околоплодные воды регулярно обновляются, так что малыш не находится в токсичной среде.

А вот кишечник пока не работает в полную силу. Частички, которые остаются в нем, собираются в меконий, первородный кал. Он будет выведен, когда малыш родится.

Еще один важный процесс. Тонкая кожа малыша начинает делиться на слои.

Если ранее вы не прошли анализ на гормоны ХГЧ, АФП и свободный эстриол (для выявления возможных патологий), врач назначит их на этой неделе. То же касается УЗИ. На ультразвуковом исследовании, кроме основных параметров своего малыша, вы можете узнать пол будущего младенца.

Специалист УЗИ проведет очень тщательную проверку плода. Он определит общие размеры, а также окружность головки и длину ручек и ножек. Врач обязательно сравнит их. Кроме того, будут проверены все внутренние органы, состояние сердца и главных сосудов плюс расположение плаценты.

Положение малыша в матке пока что не важно. До родов он может не раз перевернуться.

Фото узи (кликабельно)

Питайтесь правильно: каши, фрукты и овощи, мясо, рыба плюс молоко в разных видах. Хочется чего-то «вредного»? Можете себе позволить, но только редко и в минимальных количествах. И, конечно, ни в коем случае не опускайтесь до алкоголя или сигареты!
Если замечаете, что резко накатывает чувство голода, всегда носите с собой что-то для перекуса. Только не ходите в кафе, столовые и разные «забегаловки», пищевые отравления вам ни к чему!
Купите простые весы, если у вас их нет, и контролируйте изменения массы тела.
Если врач назначил витамины – следуйте рекомендации.
Будьте осторожны в общественном транспорте, особенно в часы пик.
В метро, автобусе и так далее не стесняйтесь просить уступить вам место.
Избегайте резких движений, толчков, скольжений и падений.
Сексуальная жизнь – по вашему желанию и для взаимного удовольствия. Но есть и ограничения: малое количество околоплодных вод, беременность более чем одним малышом, угроза выкидыша, низкое расположение плаценты.
Запишитесь на курсы молодой мамы (можно вместе с папой, если он не против).
Позаботьтесь о ногах. Вечерами обливайте их до колен поочередно теплой и прохладной водой. Это укрепит сосуды и повысит тонус мелких мышц.
Разговаривайте со своим малышом.
Родные и друзья стремятся трогать ваш животик, хотят почувствовать толчки малыша? Разрешайте, если вам это приятно. Иначе – отказывайте, только спокойно.
Избегайте всех сильных эмоций. Сейчас вам нельзя не только расстраиваться, но и бурно радоваться. Это может вас сильно утомить, вызвать упадок сил. Будьте веселы и счастливы, без всплесков разных чувств.
Если на лице появились пигментные пятна, косметикой их не скрыть. Просто внесите отвлекающую деталь в ваш образ – наденьте интересную брошь, блузку с узорной кокеткой, кулон или бусы. В будни – только если это позволено дресс-кодом вашего работодателя.
Занимайтесь любимыми делами. Пусть это будет рукоделие, чтение, игра на музыкально инструменте. Только не переутомляйтесь.
Если получается – всегда спите днем.
Забудьте о том, что в мире есть высокие каблуки и платформы.
Гуляйте каждый день, но много пешком не ходите.

Все будущие мамы – это чудо природы, и вы не исключение. Помните об этом каждый день.

Видео гид: 20 неделя беременности что происходит, размер плода, ощущения в животе, особенности сна, вождение

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

источник

Самым ожидаемым, а потому и незабываемым, является чувство шевеления под сердцем новой жизни. Ждут его с трепетом будущие мамы и папы. А также гинекологи. Вас обязательно попросят записать дату первого шевеления, и уже по ней сориентируются на дату родов. Если вы ждете первого малыша, то он родится через 20 недель после первого шевеления (обычно роды наступают на 40-й неделе беременности), а если второго или третьего, то на 2-3 недели позже. По крайней мере, существует такая статистика, однако не все женщины под нее подпадают. Как правило, первые шевеления плода выпадают на период между 16 и 24 неделей беременности.

Хотя на самом деле плод шевелится уже на 8-й неделе, но поскольку он еще слишком маленький, то вы его не чувствуете. А вот позже, когда малыш подрастет, его «гимнастика» даст о себе знать со всей силой.

Бывает, что понять это и трудно, и легко одновременно. Врачи очень по-разному описывают это явление, да и сами мамочки не могут подобрать истинных слов. Шевеление нужно почувствовать самому. И то не факт, что, ощутив, вы правильно объясните пережившее состояние своей подруге «по положению».

Мне врач-гинеколог (мужчина) о шевелении рассказал поэтически: «Представьте, что вам в руки села бабочка. Вы ее держите, а она крыльями стучит в руках».

Мамины объяснения были более прозаичными: что-то булькнет.

С нетерпеньем я ждала бабочки в своем животе, но получила все же «бульк». Но он был самым приятным и самым незабываемым из всех «бульков».

Каждая женщина по-своему воспринимает первые шевеления. Для одних это плескание рыбки, порхание бабочки, а для других – перистальтика кишечника. Но и в том, и в другом случае речь идет о подтверждении новой жизни. Многие беременные женщины именно после первого шевеления воспринимают себя мамой.

Случается так, что с нетерпением ожидая первое шевеление, с таким же нетерпением мамочка ждет его прекращение. Малыши в животике бывают настолько активны, что их движения причиняют невыносимую боль беременной женщине.

Многие считают, что характер малыша формируется уже в животике. Вот вам и ответ: слишком подвижный карапуз даст о себе знать сразу. Хотя это не всегда так. Зачастую движения малыша – свидетельство не его темперамента, а самочувствия, развития и здоровья. Поэтому задание для беременной женщины очень ответственное: анализировать каждый шаг своего карапуза, учиться его понимать и чувствовать. Любые отклонения от вашей совместной нормальной жизни должны фиксироваться.

Однозначных «нормальных» показателей не существует. Хотя принято считать, что, начиная с 25-й недели беременности, малыш должен шевелиться не менее 10 раз в час.

Движение – это жизнь. И даже в утробном периоде. Вы ведь уже наблюдали за своим карапузом с помощью УЗИ? Это маленький человечек с ручками, ножками, сердцем… С плохим и хорошим настроением, в удобной, или не очень, позе. Так как ему рассказать вам обо всем этом? Естественно – толчками.

Очень частое явление – икота ребенка. Специалисты утверждают, что она не несет никакой опасности малышу и не вызывает у него неприятных ощущений. Но вот мамочка ее почувствует в виде ритмических толчков внутри себя. Такие эпизоды могут появляться до нескольких раз в день.

Вспомните календарь беременности по неделям. Это тоже поможет вам понять, зачем двигается ваш малыш. Зачастую он требует вашего внимания уже на 21 неделе. Узнавая ваш голос, голос папы, различая громкие звуки и нежную мелодию, реагируя на свет, он, естественно, даст вам знать о своих чувствах и предпочтениях. Несомненно многие уже состоявшиеся мамы с ностальгией возвращаются в «беременные» дни. Мы отлично помним, как затихал в утробе карапуз, если мама расстраивалась или злилась… И как осторожно он напоминал о себе, когда буря эмоций стихала… А кто же не помнит «танцевальные» ночи! Еле дотащив ноги до кровати, будущая мама погружается в долгожданное расслабление, и… не тут-то было! В животе начинается период бодрствования! Малыш пока живет по своему графику и не собирается учитывать ваши коррективы.

В сутки кроха может выполнить до 500 различных движений. Естественно, всего вы не услышите. Ведь ощутимость шевелений зависит от многих факторов: количества внутриутробных вод, толщины брюшной стенки, положения ребенка и плаценты, подвижности малыша, чувствительности мамы.

Начиная с 32 недели беременности по шевелению малыша можно определить положение плода в полости матки. Если он в ягодичном предлежании – толчки вы будете чувствовать внизу живота. А если карапуз «топает» выше пупка – значит предлежание головное. К концу беременности малыш тоже готовится к появлению на свет. Его движения уже более редки, но никак не отсутствуют.

Отсутствие же любых движений более 12 часов – серьезный повод для обращения к врачу.

Кроме того, вам понадобится консультация гинеколога, если движения ребенка слишком редкие, вялые или, наоборот, буйные, болезненные. В любом случае это свидетельствует о страданиях плода. Чаще всего такое состояние вызвано гипоксией – кислородным голоданием. Вот только специалисты расходятся во мнениях, как различить эту патологию. Одни считают, что при гипоксии плод становится слишком буйным, а другие – наоборот. Однако, вне зависимости от того, как ваш малыш дает знать о том, что ему недостаточно кислорода – примите во внимание его сигналы. Ведь часто гипоксия становится причиной гибели плода. Причины же появления гипоксии очень разные: сахарный диабет, анемия, сердечно-сосудистые болезни, заболевание плода и многое другое. Подтвердить или опровергнуть такой диагноз может только врач. Для этого обычно проводят ультразвуковое исследование, выслушивают сердечные тоны, а также проводят КТГ.

Кардиотокография – очень информативный метод оценки состояния плода. При этом обследовании записывают сердцебиение малыша на протяжении 1 часа. Нормой считается не монотонная, а вариабельная частота сердцебиений, которая составляет от 120 до 160 ударов в минуту. При тяжелой гипоксии плода сердцебиение составляет до 90 ударов в минуту. В таком случае проводят немедленное кесарево сечение, если беременность составляет более 30 недель.

Многие врачи рекомендуют беременным женщинам проводить тесты шевеления плода самостоятельно. Широко распространенным является тест Д. Пирсона: «Считай до десяти». Проводить его следует с 28 недели беременности. С 9 часов утра до 9 часов вечера проводят счет шевелений. Время 10-го шевеления записывают ежедневно на специальной карте. Если ваш малыш малоподвижен – обратитесь к лечащему врачу.

Обычно буйное или слабое шевеление поддается «уговорам» и «дрессировке». Считается, что резко малыш реагирует на неудобное положение мамы. Особенно лежачее. И стоит ей перевернуться, как ребенок успокаивается.

Если же, напротив, нужно карапуза расшевелить – рекомендуют съесть что-то сладкое. Ведь первыми и очень быстро в кровоток попадают углеводы. Малыш получает порцию десерта и это заставляет его взбодриться.

Все же главной вашей задачей остается поддержка хорошего настроения. Ни в коем случае не проводите панические подсчеты каждого переворачивания и толчка. Наслаждайтесь общением со своим ангелочком. Уделяйте ему как можно больше внимания, заботьтесь о своем здоровье, следите за питанием, режимом дня. Устраивайте семейные посиделки. Малыш с удовольствием будет слушать сказку от папы, колыбельную от мамы. Пусть шевеление вашего будущего ребеночка доставляет только радость. Ведь это состояние быстротечно и ничто не сможет вам его вернуть. Не упустите самый трогательный момент в своей жизни!

источник

Несколько музыкальных дисков
Уютная, спокойная атмосфера
Вкусная еда — то, что хочется именно сейчас
Приданое малыша (при его наличии)
Любимый человек рядом
Фотография малыша с УЗИ

Когда появляются первые движения ребенка

Мышечная система достаточно развита уже на 8 неделе развития эмбриона и будущий человек начинает делать первые движения. Конечно, на таком маленьком сроке беременности их еще невозможно почувствовать. Женщины астенического типа телосложения, особенно повторнородящие, говорят об ощутимых шевелениях ребенка начиная уже с 13-14 недели беременности, в основном же шевеление плода становится ощутимым с 15-16 недели для повторнородящих и с 20 недели для первородящих женщин.

Будущий малыш может переворачиваться, двигать ручками и ножками, вращать головой, сосать пуповину или палец, даже кувыркаться пока места в матке еще достаточно. Принято считать, что ребенок шевелится, когда бодрствует. Также малыш может отреагировать интенсивными движниями на съеденные беременной сладости. Однако сильные резкие толчки должны насторожить будущую маму, ведь такое поведение малыша может также говорить о дискомфорте. Например, беременная прилегла или засиделась, или в комнате душно или накурено — в этих случаях излишне активное шевеление является вероятной реакцией на недостаточное поступление кислорода плоду. Для того, чтобы помочь малышу, нужно приоткрыть окно, обеспечив приток свежего воздуха.

Если повышенная активность ребенка связана с длительным пребыванием мамы в сидячем положении, нужно немного прогуляться, желательно на свежем воздухе, чтобы обеспечить приток крови к органам малого таза, что, в свою очередь, обеспечит плацентарную кровь кислородом. И, конечно же, излишним будет говорить о том, насколько вредно для малыша пребывание мамы в помещении, наполненном табачным дымом. Даже пассивное курение очень опасно для растущего плода, так как проникающие в кровь яды могут привести к ряду заболеваний, патологических состояний и пороков развития ребенка.

Какое количество шевелений плода является нормой

Во втором триместре беременности, когда уже все будущие мамы ощущают движения своих малышей, еще нельзя говорить о какой-либо регулярности и норме количества шевелений плода, так как ребенок еще слишком мал и мама сожет не всегда почувствовать его движения. В третьем триместре, с 28 недели беременности, по количеству и интенсивности шевелений можно уже судить о самочувствии малыша. Именно поэтому в некоторых случаях наблюдающий беременность гинеколог может назначить специальное тестирование, чтобы подсчитать количество шевелений и вовремя придприняь необходимые меры по сохранинию здоровья ребенка.

Что такое тест Пирсона

Тест по методу Пирсона на сегодняшний день является наиболее популярным методом анализа, помогающего акушеру-гинекологу делать выводы о здоровье ребенка в утробе матери. Метод Пирсона называется «Считай до 10». Для подсчета шевелений плода врач выдает беременной специальную таблицу, на которой отображены нумерация недель с 28 по 40 и время с 9:00 по 21:00. С 9 часов утра мама начинает считать шевеления плода. Почувствовав десятое шевеление, мама отмечает это время в таблице крестиком и в этот день больше не считает. Если в период с 9 утра до 9 часов вечера беременная чувствует менее десяти шевелений, то их количество указывает в нижней части таблицы и после 21 часа в этот день уже не считает. Тестирование проводится ежедневно с 28 недели беременности.

По тому же принципу работают методы Кардиффа и Садовски, направленные на подсчет движений плода за 12-часовой промежуток времени.

Что делать, если ребенок слишком активен или не шевелится в течение длительного периода

Внутриутробная гипоксия плода начинается с усиления двигательной активности ребенка, поэтому, если малыш двигается активнее, чем раньше, попробуйте поменять положение тела или погулять на свежем воздухе. Длительная же гипоксия может привести к снижению активности плода. Если вы это обнаружили, попробуйте перекусить или принять теплый душ. Обычно этих мер достаточно. Ну а если ребенок ведет себя слишком беспокойно или, наоборот, в течение нескольких часов не дает о себе знать — это повод немедленно обратиться к врачу, который даст четкие инструкции, как действовать беременной в такой ситуации.

источник

Беременная женщина с течением времени замечает, что ее малыш установил свой собственный режим. У плода формируется личный ритм суточной активности.

В моменты бодрствования плод шевелится, «изучает» окружающее его маточное пространство, знакомится с собственным телом (сосет пальчики, пятки, трогает пуповину), тренирует мышцы тела и мышцы лица (потягивается, поворачивается, улыбается, хмурится, зевает). Кроме того, малыш уже в утробе занят тренировкой органов, которые должны «научиться» выполнять свои функции до появления крохи на свет.

А именно: ребенок заглатывает и вдыхает околоплодные воды. Это позволяет ему тренировать желудочно-кишечную, выводящую и дыхательную системы. С определенных сроков плод слушает звуки окружающего мира, мамин голос и шумы ее организма.

Все эти действия отнимают у ребенка много сил! Поэтому периоды его живленного бодрствования сменяются периодами сна. Длительность этих периодов может достигать в общей сложности от шестнадцати до двадцати часов.

Исследователи, которым удалось снять электроэнцефалограмму мозга плода, установили, что сон ребенка делится на две фазы (которые характерны и для взрослых людей) – быструю и медленную. Быстрая фаза сна плода занимает почти 50 процентов времени (тогда как сон взрослого – это в большей мере «медленный» сон, на быструю фазу приходится только 20 процентов).

Итак, плод спит значительную долю времени – большая часть суток для малыша проходит во сне. Активность крохи является тесно взаимосвязанной с лунными фазами. Как правило, здоровый плод оживляется и становится более активным в вечерние часы, (а именно между 21.00 и часом ночи). Данные ритмы сна и активности ребенок сохранит в течение еще некоторого времени после появления на свет.

Ученые провели эксперимент, целью которого стало выяснить, как долго плод сохраняет тот режим, который он установил самостоятельно в утробе. Для этого матери вели дневники, фиксируя подвижность и покой плода. После рождения детей выяснилось, что малыш спит в те же самые часы, что и в животе у мамы.

Известно, что если мать ведет дневник наблюдений за суточной активностью плода, это помогает ей подстроиться под нужды ребенка после его рождения. Ведь ей уже заведомо известны часы, в которые кроха будет спать, а также часы, в которые ему будет необходимы общение и уход. Таким образом, дневник помог матерям, которые принимали участие в исследовании, более точно планировать свое время.

Первые движения плода – когда ждать первые шевеления, какова норма интенсивности движений.

Что чувствует плод – когда малыш начинает слышать, видеть, осязать и ощущать вкус и запах? И как это можно использовать для развития до рождения?

Беременность в картинках по неделям – узнайте, как развивается плод, а также, как меняется Ваше тело.

Беременность – это удивительное время для той женщины, которая готовится стать в скором времени мамой.

Многие изменения, происходящие внутри организма беременной женщины, свидетельствуют о том или ином течении самой беременности.

С определенного момента одним из показателей нормального хода беременности является наличие шевелений плода. Кроме того первые шевеления вызывают чувство радости и счастья.

На каком сроке начинает шевелиться плод – этим вопросом интересуются все беременные. Ведь желание женщины почувствовать, что внутри нее развивается маленькое чудо – ее ребенок, достаточно велико.

Самое первое шевеление женщина обнаруживает примерно на 20 неделе беременности. Это средний показатель. Кто-то может ощутить движение раньше, кто-то – позже. Колебания могут составить 2 недели до и 2 недели после 20 недель.

На деле же ребенок шевелиться начинает естественно раньше. Поскольку конечности будущего малыша сформировываются к 8-9 неделям, то и с этого момента он начинает первые движениями ими. Но поскольку плод на этом сроке еще очень мал, то эти движения совсем не ощущаются.

Сами шевеления плода имеют схожие очертания с бульканьем, перекатываниями, толчками. Пока малыш очень мал, он действительно перемещается и переворачивается в организме матери. Затем толчки становятся всё ощутимее и сильнее. Дижения ребенка в некоторые периоды времени активны, в другие – спокойны.

Самые первые шевеления, которые женщина ощущает, воспринимаются и передаются самими беременными по-разному. Одни говорят, что первые толчки ребенка похожи на плавание рыбки, кто-то говорит о щекотании, кто-то – сразу о толчках, а некоторые не сразу распознают шевеления плода, принимая их за проявления перистальтики кишечника.

Шевеления – это важный критерий нормального развития здорового малыша. И врачи констатируют, что если за день вы чувствуете не менее 10 толчков, то это является нормальным показателем, если же толчков меньше и это продолжается не один день, то об этом обязательно нужно рассказать своему врачу.

Шевеления плода – это не только один из критериев его здоровья, но и эмоциональная радость ощущать своего ребенка.

Во-первых, поздравляю вас с очередным достижением: вы уже чувствуете движения вашего малыша. Это радостный и очень волнующий момент вашей совместной жизни. Подходящий для следующего этапа единения с плодом и осознания, что у вас будет ребенок.

Незабываемые ощущения и сердце замирает от удовольствия, когда осознаешь, что маленькие ручки и ножки уже настолько развились, что толкают тебя изнутри, показывая, что все в порядке. Ведь именно по частоте и силе этих движений мама понимает, что происходит с ребеночком: спит он, или бодрствует, кушает или играет.

Со временем появляется режим и если вдруг происходит сбой, то мамочка начеку, прислушивается и уговаривает малыша показать, что все в порядке, просто незапланированный отдых.

Конечно, врачи – люди серьезные, им нужна статистика, поэтому было подсчитано, сколько в среднем двигается малыш на различных сроках беременности.

Но каждая мама, читая эти цифры, должна помнить, что данные среднестатистические! И нельзя себя приравнять к этой цифре и ужасаться каждый раз, когда числа не совпадают. Все очень индивидуально.

К тому же, полные и высокие женщины ощущают эти движения в меньшей степени, чем сухощавые и маленького роста.

Мне кажется, что 200 – это общее количество различных движений плода в утробе матери. И не факт, что вы чувствуете каждое! Малыш в этом возрасте уже трет глазки, зевает, хватает себя за лицо, перебирает ручками пуповину, бегает и просто, подплывая к стенкам матки, отталкивается от нее, меняя траекторию движения.

Он уже большой и места не так уж много, поэтому с каждой уходящей неделей такая зарядка все более ощутима для мамы. При вашем сроке беременности ребенок совершает в сутки от 20 до 60 ощутимых для вас толчков. Чем старше, тем сильнее движения, тем больше амплитуда, тем чаще удары (а часто и больнее).

У меня двое детей, и уверяю вас, мое сердце не раз замирало, когда в течение всего дня малыш не давал о себе знать. А вот когда наоборот, движения дитятки становятся очень активными, сильными и беспорядочными – бейте тревогу, т.к.

как правило, это указывает на недовольство создавшимися условиями: мало кислорода, слишком громкие и тревожные звуки, резкие запахи и т.д.

Сейчас у вас самый замечательный и легкий период беременности: позади токсикоз, животик начал расти, появляются материнские чувства именно к этому малышу (даже если есть старшие), папа может тоже потрогать, что в животике кто-то живет. И в то же время, обуваясь, вы еще видите собственные ноги и можете самостоятельно нагнуться за упавшим платком. Наслаждайтесь своим положением и не следуйте слепо за советами подруг и модных журналов. Здоровья вам и вашему малышу.

Если вы ждете первого малыша, то он родится через 20 недель после первого шевеления (обычно роды наступают на 40-й неделе беременности), а если второго или третьего, то на 2-3 недели позже. По крайней мере, существует такая статистика, однако не все женщины под нее подпадают.

Как правило, первые шевеления плода выпадают на период между 16 и 24 неделей беременности.

Мамины объяснения были более прозаичными: что-то булькнет.

Многие считают, что характер малыша формируется уже в животике. Вот вам и ответ: слишком подвижный карапуз даст о себе знать сразу. Хотя это не всегда так.

Зачастую движения малыша – свидетельство не его темперамента, а самочувствия, развития и здоровья. Поэтому задание для беременной женщины очень ответственное: анализировать каждый шаг своего карапуза, учиться его понимать и чувствовать.

Любые отклонения от вашей совместной нормальной жизни должны фиксироваться.

Вспомните календарь беременности по неделям. Это тоже поможет вам понять, зачем двигается ваш малыш. Зачастую он требует вашего внимания уже на 21 неделе.

Узнавая ваш голос, голос папы, различая громкие звуки и нежную мелодию, реагируя на свет, он, естественно, даст вам знать о своих чувствах и предпочтениях. Несомненно многие уже состоявшиеся мамы с ностальгией возвращаются в «беременные» дни.

Мы отлично помним, как затихал в утробе карапуз, если мама расстраивалась или злилась… И как осторожно он напоминал о себе, когда буря эмоций стихала… А кто же не помнит «танцевальные» ночи! Еле дотащив ноги до кровати, будущая мама погружается в долгожданное расслабление, и… не тут-то было! В животе начинается период бодрствования! Малыш пока живет по своему графику и не собирается учитывать ваши коррективы.

Отсутствие же любых движений более 12 часов – серьезный повод для обращения к врачу.

Вот только специалисты расходятся во мнениях, как различить эту патологию. Одни считают, что при гипоксии плод становится слишком буйным, а другие – наоборот. Однако, вне зависимости от того, как ваш малыш дает знать о том, что ему недостаточно кислорода – примите во внимание его сигналы.

Ведь часто гипоксия становится причиной гибели плода. Причины же появления гипоксии очень разные: сахарный диабет, анемия, сердечно-сосудистые болезни, заболевание плода и многое другое. Подтвердить или опровергнуть такой диагноз может только врач.

Для этого обычно проводят ультразвуковое исследование, выслушивают сердечные тоны, а также проводят КТГ.

Кардиотокография – очень информативный метод оценки состояния плода. При этом обследовании записывают сердцебиение малыша на протяжении 1 часа.

Нормой считается не монотонная, а вариабельная частота сердцебиений, которая составляет от 120 до 160 ударов в минуту. При тяжелой гипоксии плода сердцебиение составляет до 90 ударов в минуту.

В таком случае проводят немедленное кесарево сечение, если беременность составляет более 30 недель.

Уделяйте ему как можно больше внимания, заботьтесь о своем здоровье, следите за питанием, режимом дня. Устраивайте семейные посиделки. Малыш с удовольствием будет слушать сказку от папы, колыбельную от мамы. Пусть шевеление вашего будущего ребеночка доставляет только радость.

Ведь это состояние быстротечно и ничто не сможет вам его вернуть. Не упустите самый трогательный момент в своей жизни!

Специально для beremennost.net – Таня Кивеждий

Шевеление плода при беременности — когда начинаются шевеления, первые толчки ребенка. Норма шевеления плода при беременности

Беременность – это необыкновенное состояние для каждой женщины.

И если первый триместр чаще всего запоминается им с не очень приятной стороны из-за токсикоза и плохого самочувствия, то второй и третий триместр – это всегда прекрасные воспоминания, связанные с шевелениями ребенка.

В этой статье мы расскажем, с какой недели беременности вы почувствуете шевеления, если носите ребенка впервые или уже во второй раз. Кроме того, вы узнаете, какая двигательная активность является нормой, а какие шевеления плода при беременности считаются опасными.

Прежде чем перейти к подробному описанию двигательной активности ребенка в утробе матери, остановимся детально на эмбриогенезе, ведь именно от него будет зависеть, когда начнутся шевеления при беременности.

Дело в том, что малыш начинает шевелиться еще в первом триместре беременности (в конце 8 недели), просто он еще настолько крошечный, что женщина совсем не ощущает никаких телодвижений своего ребенка.

На таком раннем этапе своего развития кроха двигается неосознанно, а вот с 16 недели его движения провоцируют внешние факторы, например, голос матери. И с этого момента не первородящая женщина уже может ощущать первые толчки своего малыша.

Но чаще всего шевеления при второй беременности женщина почувствует к 5 месяцу. Поэтому, если вы беременны во второй раз, то первые шевеления вы почувствуете к 18 неделе.

Несколько иначе будет чувствовать себя девушка, забеременевшая впервые. Для нее ожидание толчков ребенка – очень волнительный момент.

Чаще всего первые шевеления при первой беременности будущая мама чувствует на 20 неделе, однако этот показатель может варьироваться в зависимости от телосложения беременной дамы.

Худощавые девушки могут почувствовать шевеления при первой беременности даже раньше указанного срока, а полные женщины, наоборот, позже.

На что похожи эти шевеления? Научное объяснение им дать очень сложно. Описать их характер можно только по ощущениям, которые возникают у беременной женщины при шевелении ее ребенка.

Некоторые сравнивают толчки крохи с плесканием в реке рыбки, другие утверждают, что телодвижения малыша похожи на порхание бабочки в животе.

В любом случае, только в момент, когда дитя впервые к вам постучится, вы в полной мере осознаете счастье материнства.

До 26 недели беременности шевеления ребенка неупорядоченные. Невозможно определить их смысл, ведь у малыша еще не сформировался ритм его жизни. Он спит и бодрствует постоянно в разное время, поэтому даже в течение 30 минут беременная женщина может чувствовать до 60 толчков своего малыша.

Начиная с 27 недели беременности, шевеления плода уже приобретают осознанный характер. Малыш своими телодвижениями пытается что-то сообщить маме или показать, что ее эмоциональное состояние или положение доставляет ему дискомфорт.

С этого момента будущая мама должна все время прислушиваться к крохе.

Если он сильно буйный или наоборот, затих и долгое время (в течение 12 часов) не подает признаков жизни, тогда нужно срочно предпринимать меры – обращаться к своему гинекологу, который ведет вашу беременность.

Он направит вас на УЗИ или доплерометрическое исследование, которое определит, не страдает ли ваш малыш от кислородного голодания. Если все в порядке, то никаких нарушений в кровотоке пуповины и других сосудов у ребенка выявлено не будет, а его пульс будет равен 120-160 ударам в минуту.

Характер шевелений ребенка перед родами полностью отличается от того, который беременная женщина ощущает во втором триместре. Малышу в животе уже становится тесно, он не может активно двигаться, поэтому шевеления с 38 недели беременности будут ощущаться в большей степени в месте, где располагаются конечности плода – либо возле ребер, либо внизу живота (зависит от предлежания малыша).

Сразу поле того, как вы почувствуете первое шевеление в животе малыша, вы сможете определить, каким будет его характер. Наверное, по этому поводу многие уже слышали разные поверья.

Например, есть широко распространенная версия, что частое и буйное шевеление малыша при беременности говорит о том, что ребенок после рождения, наоборот, будет тихим и спокойным.

Если же он спокойный в утробе, значит, он будет буйным после того, как появится на свет.

Однако это все не более, чем предрассудки. Шевеления ребенка говорят совершенно о другом:

О режиме его жизни в утробе (он может активничать, например, ночью и вечером, когда мама ложится отдыхать, а спать тогда, когда она бодрствует).
Об эмоциональном состоянии плода (если мама спокойна, ребенок пинается, а если у нее стресс, малыш может затаиться).
О питании матери (если мама голодна, ребенок начинает активно себя вести, чем якобы сигнализирует о том, что ей пора поесть).
О дискомфорте (если малышу плохо, неудобно, он будет проявлять чрезмерную активность).

Иногда активное шевеление при беременности не значит ничего. Просто малыш имеет способность икать в утробе, этим и обуславливаются ритмические толчки, которые могут длиться 20 минут и повторяться несколько раз в день. Это абсолютно нормальный процесс, свидетельствующий о том, что центральная нервная система у малыша нормально сформирована.

Некоторым мамочкам — «счастливицам» удается даже увидеть через живот ручку ли ножку своего ребенка, когда он толкается. Это возможно лишь в том случае, если плацента прикреплена к задней стенке матки.

Бывают такие случаи, когда малыш долгое время не пинается, потому что спит. Чтобы его расшевелить, можно воспользоваться такими хитростями:

Съесть что-то сладкое.
Походите вверх и вниз по лестнице несколько минут.
Задержите дыхание.
Полейте животик струей холодной воды.

В этом видео акушер-гинеколог рассказывает об ощущениях у беременных на первой неделе шевелений. Кроме того, специалист подробно останавливается на характере телодвижений ребенка в третьем триместре беременности.

Многие будущие мамы впервые ощущают в себе новую жизнь, почувствовав шевеление плода. И с этого момента женщина очень внимательно относится к свидетельствам существования в своей утробе малыша.

Специалисты указывают на важность контроля количества шевелений при беременности.

Рассмотрим, на каком сроке беременности шевеления должны уже быть обязательно, как контролировать количество таких движений ребенка, и что могут означать слабые или активные шевеления при беременности.

Иногда, наслышавшись от подруг о сроках шевеления ребенка, женщина начинает волноваться, если у нее на 18 неделе беременности нет шевелений. Такая норма появления первых ощутимых движений плода существует. Однако она касается повторных беременностей.

И у женщины, которая готовится стать матерью первый раз, на 18 неделе беременности нет шевелений, что вполне естественно. На какой же неделе беременности шевеления появляются в случае первой беременности? Специалисты отмечают, что таким сроком является 20 недель.

А вот уже при второй, третьей и последующих беременностях сроком возникновения первого шевеления врачи называют 18 недель.

Нужно понимать, что ощущение шевеления при беременности – процесс достаточно индивидуальный. Его наступление зависит от многих причин. В первую очередь, то, на какой неделе беременности шевеления заметит женщина, зависит от ее опыта. Если она готовится стать мамой уже не в первый раз, ей будет легче понять такое ощущение.

Кроме того, более чувствуется шевеление при беременности у худеньких женщин. А вот женщинам «в теле» труднее распознать движения ребенка, часто они воспринимают их, как перистальтику кишечника. Также специалисты указывают, что имеет значение и расположение плаценты.

Если она располагается на передней стенке матки, шевеления ребенка будут ощущаться немного позже.

В любом случае, женщина должна запомнить, на каком сроке беременности шевеления начали ощущаться, и сообщить об этом врачу. Эти данные заносятся в обменную карту будущей мамы, и по ним определяется предполагаемый срок родов. В случае первой беременности, к указанной дате добавляется 20 недель, при повторной – 22 недели.

Опытные мамы по шевелению определяют положение плода. Так, наибольшая активность толчков указывает на местонахождение конечностей. Обычно, если ребенок лежит головкой вниз, толчки ощущаются в ближе к области диафрагмы, при тазовом предлежании – в нижней части живота.

Одни будущие мамы волнуются, что при беременности мало шевелится ребенок, другие же жалуются на слишком активные шевеления при беременности. Как определить, сколько должно быть ощутимых движений плода?

Наиболее простым и распространенным способом определения количества шевелений называют тест Д. Пирсона. Применяют его, начиная с 28-й недели беременности. Для этого заводят специальную таблицу, в которой отмечают каждое десятое шевеление в промежутке времени от 9.

00 до 21.00. В норме считается, что десятое шевеление должно произойти до 17.00. При количестве движений меньше 10 за 12 часов, следует об этом сообщить врачу, если же в течение 12 часов вообще не чувствовались шевеления, необходимо немедленно обратиться к доктору.

Те женщины, которые волнуются, что ребенок мало шевелится при беременности, должны знать, что он много спит в утробе, поэтому может совсем не делать движений 2-3 часа подряд.

Но иногда, женские страхи могут быть обоснованны, ребенок может действительно мало шевелиться при беременности или же, наоборот, быть чрезвычайно активным. С чем это связано и насколько опасно?

В первую очередь необходимо отметить, что активные шевеления при беременности значительно уменьшаются на сроке после 32-33 недели беременности. Это связано с тем, что ребенок уже достаточно большой и у него мало места для того, чтобы совершать движения.

Плод меньше шевелится в следующих случаях:

Во время физической активности женщины. Когда мама ходит, занимается физической работой, малыш в ее утробе убаюкивается и затихает.
Если женщина долгое время сидит в одной позе.
При волнении и переживаниях мамы.

Однако в некоторых случаях затихание ребенка связано с такой патологией, как гипоксия (недостаток кислорода). Она может развиваться в результате многих причин. Поэтому, если женщина замечает, что ребенок долгое время не шевелится при беременности, нужно срочно обратиться в медицинское учреждение.

Чрезвычайно активные движения ребенка в утробе могут указывать на неудобное для него положение. Такое случается, например, когда женщина долго лежит на спине. При этом сдавливаются крупные сосуды матки, и замедляется приток крови к малышу. Следует всего лишь сменить положение тела, и ребенок успокоится.

Некоторые женщины отмечают бурную реакцию ребенка после того, как они съели что-нибудь сладенькое. В результате он получает приток энергии и освобождает ее таким способом.

Иногда причина активных движений плода совсем банальна – характер еще не родившегося ребенка. По наблюдениям многих родителей, активные в утробе детки становятся такими же активными и в своей земной жизни. Особенно проявляется это в ночные часы, когда мама хочет поспать, а ребенок периодически просыпается и совершает движения.

Нечасто, но все же бывает, что беспорядочные, очень сильные шевеления при беременности указывают на некоторые проблемы ее течения. Чаще всего это связано с увеличением содержания углекислоты в крови женщины.

Шевеления при беременности – важный показатель состояния плода и течения беременности. Поэтому не следует игнорировать любые тревожные изменения в характере и количестве движений плода. При малейших подозрениях нужно обращаться к врачу.

20 неделя беременности – развитие плода, УЗИ, шевеления, чувства

20 неделя – это типичный предел, оканчивающий первую половину беременности и символизирующий окончание 5-ого акушерского месяца из 28 дней. Сейчас малыш для будущей мамы – не просто неопределенный объект: он двигается, имеет режим сна и отдыха и отзывается на разные воздействия.

Плод – нормы, чувства, активность

Шевеления малыша

Что ощущает будущая мать?

Как смотрится животик?

Матка – размер и «тренировочные схватки»

Боль и ее профилактика

Влагалищные выделения

Анализы и их периодичность

Узи – оценка развития плода

Диагностирование замершей беременности

Беременность двойней

Лучший вес на 20 неделе

Советы по питанию

Интимная жизнь

Особенные препядствия на 20 неделе беременности

Мимика плода совершенствуется, сейчас он умеет моргать, зевать и гримасничать. Его рот временами раскрывается, малыш совершает глотательные движения, выпивая незначительно амниотической воды. Потом из ее компонент формируется первичный кал – меконий, выделяющийся в 1-ые деньки жизни малыша.

Характеристики плода на 20 неделе:

Коже малыша сейчас состоит из 4 слоев, потому она уже не прозрачная и не гладкая. На ее поверхности возникают складочки, она как и раньше сохраняет красноватый цвет.

Сальные железы активно работают, выделяя секрет для первородной смазки, защищающей от размачивающего воздействия околоплодной воды.

Все тело малыша покрыто пушком, на месте волос, бровей и ресниц он вырастает более активно. Ногти пальчиков рук и ног уже сформировались.

Легкие малыша находятся на стадии развития, спустя несколько недель это позволит ребенку имитировать 1-ые тренировочные дыхательные движения. Это умение понадобится малышу, когда ему придется сделать 1-ый вдох.

Нервная система малыша развивается и созревает, совершенствуются его умения – на этом сроке беременности он уже может трогать лицо и туловище пальчиками, сосать их, браться руками за пуповину, передвигаться в полости матки.

На 20 неделе продолжает свое формирование слуховой и зрительный аппарат грядущего малыша. Он различает звучные звуки и даже распознает по тембру материнский глас. Веки уже способны моргать, хотя ранее срока глаза повсевременно были закрыты. На сетчатке глаз зарождаются 1-ые фоторецепторы.

Сердцебиение плода ясно прослушивается обыденным стетоскопом. Исправно работают все внутренние органы.

Проявления активности плода становятся более ясными. Он не только лишь шевелится: уже можно различить, дремлет ребенок либо бодрствует.

Некие матери говорят, что их малыш икает, отзывается на прикосновения к животику и звучный шум более резкими движениями.

Если шевеления очень активны, полностью может быть, что в крови мамы очень не достаточно кислорода, и ребенок испытывает его нехватку.

Существенно увеличившаяся матка осязаемо повлияет на положение внутренних органов дамы. Следствием этого становится изжога, затрудненное дыхание, более частое мочеиспускание.

Из-за резвого роста матки и лишнего растяжения кожа на животике может почесываться, на ней возникают растяжки (стрии).

Для их профилактики на поверхность животика наносят увлажняющие средства, миндальное либо оливковое масло.

Недостаток кальция и других микроэлементов, приросший вес и объем крови вызывают судороги в икрах ног. Чтоб минимизировать эти проявления, следует обогащать рацион продуктами из молока, принимать витаминно-минеральные комплексы, пить достаточное количество воды.

Нагрузка на сосудистую систему беременной приводит к возникновению варикоза конечностей. На коже образуются сосудистые звездочки, проступает набросок вен. Для профилактики варикозной заболевания следует почаще отдыхать, приподняв ноги на возвышение, носить компрессионные чулки либо колготки.

На 20 неделе животик все более возрастает, поднимаясь ввысь. Движения дамы из-за большого живота становятся более аккуратными, но оттого более грациозными.

Без ношения специального бандажа тяжело не только лишь длительно ходить, да и просто стоять в течение недолговременного времени.

Особая одежка для беременных из натуральных тканей поможет ощущать себя комфортабельно в хоть какой ситуации.

На 20 неделе матка размещена на уровне пупка, ее дно подымается над лонным сочленением на 11-12 см. Время от времени дама чувствует маленькие сокращения миометрия, когда матка на маленький просвет времени становится плотной и жесткой на ощупь. Волноваться по этому поводу не надо, это так именуемые «тренировочные схватки», и они безобидны для малыша.

Основной источник дискомфорта на 20 неделе – это боль в позвоночнике, в районе поясницы. Она связана с возрастающей маткой и смещением центра масс всего тела. К тому же связки и суставы дамы сейчас испытывают значимые нагрузки в связи с увеличением массы тела и гормональной перестройкой организма.

Для разгрузки позвоночника и мускул спины следует отрешиться от ношения обуви на высочайшем каблуке, почаще отдыхать в положении лежа либо полулежа, разгружая спину.

Если болит не спина, а животик, следует обратиться за консультацией к собственному доктору. Может быть, это симптомы завышенного тонуса матки либо опасности выкидыша.

Выделения на 20 неделе беременности могут возрости в объеме. Это связано с усилением кровообращения в малом тазу. Влагалищные выделения в норме имеют серовато-молочный колер, прозрачную либо малость мутную консистенцию, довольно высшую вязкость.

Творожистые выделения белоснежного либо желтого цвета – влагалищный кандидоз;

Жидкие выделения значимого объема – подтекание амниотической воды;

Кровянистые выделения красного цвета – предлежание плаценты и ее повреждение;

Бели, имеющие вонючий запах, зеленый колер и слизистую структуру – присоединение инфекции.

С хоть какими дефектами нужно обращаться к доктору, наблюдающему за беременностью.

С этого срока дама посещает женскую консультацию не каждый месяц, а раз в 2 недели. Перед визитом к доктору она сдает общий анализ крови и мочи. Дополнительно может потребоваться исследование крови на содержание сахара и уровень гемоглобина. Анализ мочи позволяет оценить состояние почек, несущих завышенную нагрузку на этом сроке.

Если дама еще не проходила скрининг второго триместра, ей будет назначено проведение биохимического анализа крови для определения вероятных патологий развития плода – «тройной тест» на концентрацию гормона ХГЧ, альфа-фетопротеина и свободного эстриола.

Доктор может назначить проведение УЗИ на 20 неделе в рамках скрининга второго триместра на выявление укрытых пороков развития плода.

Что может показать исследование:

Состояние плаценты и матки;

Соответствие характеристик плода сроку беременности;

Функциональность внутренних органов плода – дыхательного и пищеварительного тракта, мочевыделительной системы;

Нрав сердечной деятельности малыша, особенности строения этого органа.

Повышенное внимание уделяется диагностированию порока сердца, чтоб по мере надобности оказать малышу нужную помощь сходу после возникновения на свет.

Замирание беременности может появиться на любом сроке. Причина этой патологии – гормональные нарушения, недостатки развития плода, конфликт резус-факторов крови мамы и малыша.

Если на ранешних сроках беременности ее замирание было тяжело сразу диагностировать, то с возникновением шевелений дама может сама забить тревогу.

Принципиально не спутать замирание беременности со понижением активности плода во время сна.

Подтвердить либо опровергнуть диагноз поможет УЗИ, прослушивание сердцебиения плода. Если катастрофа все-же случилась, даме проводят удаление погибшего плода и обследование для установления причины появления замирания беременности. Потом назначается бактерицидная терапия, психотерапевтическое лечущие советы. Восстановительный период может занять от 6 месяцев до года.

Животик на 20 неделе беременности двойней существенно возрастает, потому что оба малыша интенсивно развиваются и вырастают. Следствием этого становится завышенная нагрузка на позвоночник, более частое мочеиспускание из-за сдавливания мочевого пузыря. Психологическое состояние беременной существенно улучшается, потому что на этом сроке понижается угроза выкидыша.

На УЗИ, проведенном на этом сроке беременности, уже можно узреть, как один малыш обымает другого и даже берет его за ручку. Постоянные прогулки, ношение бандажа, лучший режим питания, когда беременная ест малеханькими порциями, но нередко, посодействуют перенести этот сложный период существенно легче.

За весь период беременности допускается надбавка в весе менее 15-17 кг. Недаром масса тела контролируется в протяжении всего дородового периода, даму взвешивают при каждом посещении женской консультации.

Чрезмерная полнота может существенно осложнить течение родов, потому за весом необходимо смотреть. В норме разница меж массой тела на первых неделях беременности и на 20 неделе не должна быть более 3-6 кг.

С этого срока лучшая надбавка веса – менее 500 г в неделю.

Эта часть стиля жизни беременной дамы только принципиальна для формирования и развития плода. Принципиально обеспечить малыша материалом для роста и при всем этом не набрать избыточный вес.

Потому при формировании рациона следует придерживаться советов доктора.

Вероятнее всего, он порекомендует строить меню в большей степени на легких белковых продуктах, включать в него нежирное мясо и рыбу, кисломолочную продукцию, зелень, фрукты и овощи.

Из рациона будущей матери исключаются маринады и соленья, копчености и жирные полуфабрикаты, консервы. Совсем исключено употребление алкоголя, товаров с красителями и консервантами, газированных напитков промышленного производства.

Для оптимизации питьевого режима употребляют некрепкий чай с молоком, ягодные морсы, компот из новых фруктов и сухофруктов, чистую воду. Обеспечить все потребности организма поможет дневная норма более 2 л воды в день. Не надо страшиться, что таковой питьевой режим спровоцирует отеки. За их возникновение и увеличение кровяного давления трепетно чрезмерное употребление соли.

Соль негативно оказывает влияние на состояние стен сосудов, содействует концентрации в организме лишнего объема воды, потому присутствие соли в еде следует ограничивать.

При возникновении лишнего веса необходимо пересмотреть собственный рацион, включить в него больше растительной клетчатки, меньше обычных углеводов. А вот сложные углеводы принесут беременной даме только пользу.

Их получают из отрубного хлеба, каш, бобовых.

Основной метод изготовления еды – отваривание, изготовление на пару, запекание. Жареная и копченая еда провоцирует возникновение изжоги и избыточного веса.

На 20 неделе сексапильные дела полностью могут длиться, хотя и не с таковой интенсивностью, как до беременности. Не стоит страшиться, что ребенку может быть нанесен вред. Он накрепко защищен маткой и околоплодными водами. Противопоказаниями к сексапильным отношениям может быть угроза выкидыша, предлежание плаценты, беременность двойней.

Невзирая на то, что на этом сроке беременность практически у всех дам протекает просто, время от времени появляются особенные трудности:

Подтекание околоплодных вод. Если в течение нескольких часов у вас выделяется амниотическая жидкость, следует обратиться за неотложной мед помощью. Вылечивание в стационаре поможет сохранить беременность и не допустить инфицирования плода.

Запор. Беременная матка сдавливает кишечный тракт, тем увеличивая возможность возникновения запора. Дополнительная причина нарушений дефекации – конфигурации гормонального фона. Для профилактики запора следует употреблять много воды, вводить в рацион больше растительной клетчатки, есть курагу, чернослив.

Пониженный уровень гемоглобина.

На 20 неделе беременности высока возможность возникновения физиологической анемии беременных, когда понижается уровень гемоглобина из-за роста объема циркулирующей крови, что появляется на фоне понижения ее плотности за счет увеличения толики водянистых компонент.

Таким методом кровь мамы и малыша лучше снабжается кислородом и питательными субстанциями. Но уровень гемоглобина, пониженный до 110-115 г/л, просит специальной терапии – приема железосодержащих препаратов, введения в рацион печени, говядины, плодов лимонка и сока из него, яблок.

Выделение молозива из молочных желез. Выделение из сосков склейкой субстанции может начаться уже на 16 неделе. Так грудные железы готовятся к продуцированию молока после родов. Ни при каких обстоятельствах нельзя сцеживать молозиво, чтоб не спровоцировать увеличение тонуса матки. Следует носить бюстгальтеры из натуральных материалов, вкладывать в их особые прокладки.

об угрозы бытовых устройств и электрического излучения для беременных дам, варикозном расширении вен, особенностях развития плода:

источник