Акушерская 6 неделя беременности что можно что нельзя

6 неделя беременности означает начало второго календарного месяца нового состояния женщины. Кажется, что до появления ребёнка на свет ещё так далеко – больше полугода! Впрочем, многим женщинам и задуматься об этом некогда. Ведь будущий малыш активно развивается, а собственное тело постоянно требует внимания!

С медицинской точки зрения шестая неделя – это чуть больше месяца с первого дня последней менструации. Такой подсчёт срока называется акушерским. Есть эмбриональный метод подсчёта – от момента предполагаемой овуляции. Обычно она наступает в середине цикла. Поэтому эмбриональный срок отстаёт от акушерского на две недели. Шестая неделя от зачатия (от овуляции) – это восьмая акушерская неделя.

А если менструации у женщины не были регулярными? Такое бывает на фоне отмены гормональных контрацептивов, некоторых заболеваний или индивидуальных особенностей организма. Тогда врач будет высчитывать срок иначе. Например, по размеру плода (измеряется при УЗИ). Или по первому шевелению плода — если женщина готовится стать матерью впервые, это произойдёт примерно в 20 недель (т.е. шевеление).

Зачем врачам такая точность? Они должны высчитать ПДР – предполагаемую дату родов. По ней позднее будет рассчитан срок декретного отпуска и выписан больничный.

Будущий малыш продолжает стремительно развиваться. Ощущения каждой женщины на 6-й акушерской неделе индивидуальны. В некоторых случаях будущие мамы только-только узнают о своём новом состоянии. Одна чувствует себя прекрасно, но при этом беспокоится: а где же токсикоз? Другая уже борется с утренней тошнотой. В зависимости от самочувствия и аппетита возможны незначительное увеличение веса или его потеря.

Подтверждение беременности

В определении нового состояния помогут четыре основных метода. Можно сделать аптечный тест, сдать анализ крови на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) или пройти УЗИ.

Тест непременно покажет две полоски. ХГЧ является одним из гормонов беременности, поэтому его повышенное содержание в крови – однозначное подтверждение. Ультразвуковой сканер покажет крошечный эмбрион. Он будет выглядеть как светлая точка или запятая на тёмном фоне маточной полости.

Гинекологический осмотр тоже скажет своё «да». На шестой акушерской неделе врач обязательно ощутит слегка подросшую матку, в которой усиленно развивается маленькая жизнь.

Однако живот будущей мамы выглядит как прежде. Едва заметное утолщение можно увидеть только у очень худых женщин или у тех, кто в последнее время немного пополнел.

Ваш малыш словно

Как выглядит будущий кроха?

Самые крупные части тела – это голова и туловище. Ручки и ножки – крошечные отростки с бугорками-пальчиками. Размер плода (точнее, эмбриона) на 6-й акушерской неделе доходит до 4 мм, вес – до 2 г. А вот как идёт его развитие:

конечности понемногу удлиняются, намечаются коленные и локтевые сгибы;
пальчики чуть-чуть подрастают;
развиваются хрящевые структуры, то есть будущие кости;
начинается формирование головного мозга, костный мозг пребывает в зачаточном состоянии;
едва намечены и наружные половые органы;
начинает развиваться внутреннее ухо;
формируется тимус (вилочковая железа), важнейший орган иммунитета;
лёгкие, сердце, печень, желудок и поджелудочная железа продолжают своё развитие;
нервная трубка становится эмбриональной нервной системой;
по-прежнему быстро развивается мышечная ткань.

Крошечное сердце исправно отсчитывает около 140 ударов в минуту. Это много или мало? Есть в природе такой закон – чем меньше по размеру сердце живого существа, тем быстрее оно бьётся. Поэтому такой «пульс» у эмбриона в порядке вещей. Определить сердцебиение может пока только специалист во время УЗИ.

Кстати, у малыша есть крошечный хвостик. Это словно напоминание о том, что все мы дети Природы (ведь хвосты есть у многих живых существ на Земле). Чуть позже хвостик втянется внутрь и станет кончиком позвоночника.

А вот и новое чудо – плацента развивается, формируется пуповина. Малыш больше не прижат тесно к стенке плодного яйца. Он свободно плавает в околоплодной жидкости и делает свои первые движения. Но мама ещё очень нескоро сможет это ощутить. Зато она чувствует многое другое.

На 6-й акушерской неделе с этим состоянием «знакомятся» многие. Наиболее частые симптомы токсикоза:

Тошнота по утрам или в течение дня. У каждой будущей мамы может быть «своё» время.
Рвота. Не каждый приступ тошноты заканчивается ею. Обычно организм таким способом отвергает пищу. Если выпить большое количество жидкости, это также может привести к спазмам желудка и рвотным позывам.
Перемена пищевых пристрастий. Любимая еда вдруг начинает вызывать отвращение, а некоторые продукты, напротив, хочется есть и есть без конца. Такие причуды могут быть многократными: сегодня «тянет» на кислую капусту, а завтра хочется солёной рыбы. Порой будущая мама становится невыносимой капризулей, потому что пищевые желания порой нестерпимы.
У женщины может резко обостриться обоняние. При этом многие запахи вызывают чувство неприятия, от них даже может стошнить.

Все эти признаки говорят об усиленной работе гормонов. Токсикоз беременных – это не болезнь, а особое состояние. Но если беременная женщина переносит его с большим трудом, нужно обратиться к врачу. На что обратить внимание?

Организм отвергает любую пищу в течение суток.
Рвота происходит не только после еды, но и после питья.
Рвота и/или тошнота практически не проходят.
От недостатка питания развивается значительная слабость.

Важно помнить – отсутствие токсикоза не означает «плохую» или неправильную беременность. Это лишь показатель того, что организм матери отлично справляется со своей работой. Хуже, если токсикоз был, а затем резко, внезапно прекратился. Это может означать замирание беременности или угрозу выкидыша. Читаем подробно о токсикозе при беременности

Даже без токсикоза на 6-й акушерской неделе будущая мама полна различных переживаний, которые связаны с её беременностью.

Физические ощущения (не считая токсикоза) и признаки / симптомы беременности могут быть такими:

сонливость в любое время суток;
постоянное чувство усталости;
частая невозможность сосредоточиться;
ощущение нехватки воздуха;
повышенная чувствительность сосков, их потемнение;
слюнотечение и лёгкий насморк без простуды;
более частые позывы к мочеиспусканию;
кожа может стать более рыхлой и проблемной (появляются прыщи);
набухание и даже покалывание молочных желёз.

Некоторые женщины замечают, что иначе стали воспринимать холод или жару. Изменения могут быть различными. Например, даже в лёгкий летний зной всё вокруг кажется раскалённой духовкой. А если на улице мороз, то будущая мама никак не «утепляется» – ей и так не холодно. Бывает наоборот: в любое время года постоянно хочется закутаться как следует.

Эмоциональные признаки:

перепады настроения от эйфории до депрессии;
повышенная чувствительность (не самый трогательный кинофильм вызывает поток слёз);
ощущение, что вокруг заговор непонимания, чувство отчуждённости.

Будущая мама то и дело спрашивает: «Почему это происходит?» Ответ только один: виноваты гормоны беременности. Они буквально наводнили женскую кровь и бушуют там в полную силу. Их дело – сохранить будущего малыша, примирить его с организмом матери. Это придётся перетерпеть. Однако бывают и тревожные признаки. Если они появились, может потребоваться обращение к врачу.

Будущие мамы часто отмечают, что у них словно тянет живот. Если это ощущение едва заметно, тревожиться не стоит. Оно может быть связано с постепенным внутренним натяжением маточных связок.

И всё же срок беременности 6 недель – время небезопасное. Так что будущей маме нужно внимательно к себе прислушиваться. Если живот всё-таки болит по-настоящему и боль усиливается к вечеру, повод для тревоги есть. Особенно если время от времени появляются мажущие коричневые выделения. Всё это может быть признаками выкидыша или замершей беременности.

Если живот болит не внизу, а выше, справа или слева, врач может заподозрить внематочную беременность. В этом случае женщина должна как можно раньше получить квалифицированную помощь.

Нет явных причин для беспокойства, если мажущие выделения разовые и совсем незначительные. Они могут появляться ещё некоторое время. Но врач о них должен знать обязательно.

Настоящее кровотечение, похожее на месячные, самое опасное и сигнализирует об угрозе выкидыша.

Необильные, светлые выделения из влагалища безопасны и означают нормальную секрецию слизистых оболочек. Идти к врачу придётся в нескольких случаях:

слизи слишком много;
выделения выраженного жёлтого цвета;
речь идёт скорее не о слизи, а о «твороге»;
у выделений неприятный запах.

Подобные симптомы означают возможные воспалительные или инфекционные процессы. Они неблагоприятны для будущего малыша, поэтому требуют наблюдения и лечения.

Каждой будущей маме хочется лёгкой беременности и благополучных родов. К сожалению, так бывает не всегда.

Выкидыш – это отторжение организмом эмбриона. Некоторые причины этого осложнения являются генетическим и не зависят от женщины. Порой выкидыш может быть следствием небрежности будущей мамы – например, когда она идёт в сауну или затевает дома ремонт.
Внематочная беременность – это закрепление плода «не на месте». В этом случае выход один – искусственное прерывание оперативным путём. Сейчас после подобных операций женщина всё ещё может иметь детей, но попытку разрешается сделать не ранее чем через полгода.
Замирание беременности – это прекращение развития эмбриона без его отторжения. Тогда главные врачебные меры будут направлены на избавление женщины от погибшего эмбриона. Обычно это делается стимулированием маточных сокращений.
Искусственное прерывание беременности, или аборт, не относится к осложнениям. Это происходит, если беременность нежелательная и женщина принимает решение не рожать ребёнка. По медицинским меркам ещё не поздно. Важно только, чтобы женщина шла на аборт с полным осознанием ответственности за своё решение.

Чтобы испытать радости будущего материнства, женщине нужно следовать ряду рекомендаций. Основные касаются питания. Также важны внимание к своему здоровью и жизни вообще.

Главные признаки «беременной» еды:

польза для мамы и малыша;
хорошее усвоение организмом;
доступность.

Основные пищевые рекомендации следующие:

Мясо не должно быть жирным.
Рыбу, напротив, желательно покупать жирных сортов – в ней есть важные пищевые кислоты.
Приблизительно на треть пища должна состоять из свежих овощей и фруктов, а также сухофруктов.
Молочные и кисломолочные продукты должны быть в рационе будущей мамы каждый день.
Желательно ежедневно употреблять каши.
Продукты не должны быть «быстрыми». Крупы в пакетиках, лапша в коробочках и порошковая картошка в баночках должны остаться в прошлом.
Если продуктам требуется тепловая обработка, готовить лучше на пару или запекать.
По возможности нужно избегать консервов, копчёностей и острых продуктов.
Крепость и количество чая и натурального кофе придётся снизить.

Далеко не каждое блюдо воплотит все достоинства. Где-то понадобится компромисс. Если зимой захотелось свежих грибов (пункт о доступности), скорее всего, придётся обойтись замороженными. А когда организм с ужасом «откажется» от паровой форели и потребует консервированного тунца, легко ли будет устоять?

Абсолютный отказ относится только к алкоголю. Даже небольшая доза спиртного напитка может вызвать серьёзные патологии развития эмбриона.

При токсикозе первый утренний приём пищи лучше сделать, не вставая с постели.

Забота о собственном здоровье сейчас особенно важна для женщины. Всего несколько простых правил помогут избежать проблем.

Стоит избегать людских скоплений, особенно во время эпидемий вирусных и других инфекций.
Нельзя проводить рентгенологические исследования.
Желательно не использовать бытовую химию с высоким содержанием аммиака (нашатырный спирт) и хлора.
Нужно срочно бросить курить.
Лекарства – только разрешённые беременным и только по назначению врача.
Важно исключить прямой контакт с домашними животными, чтобы избежать возможного заражения токсоплазмозом. Взрослые могут перенести это заболевания и даже не заметить, а для эмбриона оно крайне опасно.
Желательно посетить врача, подтвердить маточную беременность и пройти первые общие и специфические анализы. Врач назначит исследования мочи, мазка из влагалища, а также крови на ряд инфекций и заболеваний. Кроме того, специалист рекомендует витамины для беременных и препарат фолиевой кислоты, которая очень важна для правильного развития будущего малыша.

Все поступки, всё поведение женщины должно учитывать её особое состояние.

При постоянной усталости лучше пока не ходить в гости и/или на шумные мероприятия.
Эмоции – только положительные! Важно не поддаваться негативу и приступам дурного настроения.
Сексуальная жизнь будущих родителей не нуждается в изменениях, если по-прежнему доставляет удобство обоим. Но если будущую маму что-то беспокоит в интимной жизни, проблему нужно решать. Не стоит молчать о дискомфорте и бояться обидеть партнёра. Только доверие и откровенность помогут наладить новый сексуальный ритм. Есть один важный момент: грубый, агрессивный секс может вызвать выкидыш.
Лучше отказаться от просмотра кровавых кинобоевиков, драм с жестокими сценами и «ужастиков». На фоне гормональных изменений будущая мама может пережить самый натуральный стресс, а пострадает при этом эмбрион. Ведь к нему через кровь мамы поступит настоящий импульс страха, негатива и безысходности.
Если раньше женщина не соблюдала режим дня, пора начинать. Размеренный образ жизни поможет победить и хроническую усталость, и токсикоз.

В следующие несколько недель будущая мама не раз встанет перед вопросом: кому и когда рассказать о своём новом состоянии? И как об этом сообщить?

Первым в списке будет, конечно же, отец ребёнка. Как именно он узнает о наступившей беременности, каждая женщина должна решить сама. Это может быть романтический ужин или почти деловая обстановка. В одном старом фильме жена-художница буквально разыграла мужа: нарисовала его с огромным «беременным» животом. Только важно помнить, что слова «ой, мы с тобой залетели» отдают очень несерьёзным отношением к будущему появлению в семье малыша.

Возможно, будущий отец уже был в курсе задержки месячных у любимой женщины, и поэтому он сам спросит её о результатах теста или анализов.

Старшие дети (если они уже есть), потенциальные бабушки-дедушки и другие родственники пусть узнают обо всём тогда, когда будущие родители к этому подготовятся.

Работодатель должен быть в курсе беременности сотрудницы как можно раньше, если у женщины вредные и/или тяжёлые условия труда. Она имеет право на более благоприятную рабочую обстановку. Но если спешить некуда, можно немного подождать – животик появится ещё нескоро.

Шестая неделя беременности не станет тяжёлым временем, если будущая мама позаботится о себе и о своём малыше.

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

источник

Чтобы выяснить, какие изменения сейчас происходят с вами и вашим будущим малышом, мы обратились в сеть центров репродукции и генетики «Нова Клиник». Полонская Елена Николаевна, акушер-гинеколог с опытом работы более 33 лет, подробно рассказала о том, что необходимо знать женщинам о шестой неделе беременности.

Полонская Елена Николаевна

Шестая неделя беременности (четвертая от момента зачатия) приходится на второй месяц, первый триместр беременности.

Матка увеличена незначительно (примерно до размеров небольшого апельсина) и приобретает форму шара. Окружность и размер живота будущей мамы на 6-й неделе пока не изменяется, это произойдет немного позже.

Возможна небольшая прибавка в весе, однако иногда женщина, напротив, может похудеть (преимущественно вследствие токсикоза).

Давайте разберемся, как понять, что вы беременны.

Самым очевидным признаком наступившей беременности является прекращение менструаций, однако задержка может произойти и по другим причинам. Поэтому лучше всего не гадать, а приобрести тест на беременность или сдать кровь на определение гормона ХГЧ (хорионического гонадотропина человека).

Как еще проявляется беременность на этом сроке?

Наиболее часто женщины отмечают следующие симптомы:

• снижение работоспособности, вялость и сонливость в течение дня;

• ощущение тяжести в молочных железах и повышенная чувствительность сосков;

• тошнота и рвота в утреннее время;

• более частые, чем обычно, позывы к мочеиспусканию;

• колебания настроения и повышенная раздражительность.

Помимо этого возможно изменение вкусовых предпочтений. Это может быть тяга не только к соленому, но и к сладкому, а также к различным специфическим продуктам.

поэтому всех вышеописанных признаков может и не быть.

Зато вполне могут проявиться другие. Например, некоторые будущие мамы вместо характерного для этого периода раздражения, напротив, испытывают небывалое чувство умиротворения.

Убедиться в том, что вы ждете ребенка, можно с помощью экспресс-теста на беременность, который определяет уровень специфического гормона ХГЧ в моче.

ХГЧ известен как «гормон беременности», поскольку начинает вырабатываться оболочками эмбриона уже через неделю после оплодотворения. Его уровень постоянно возрастает на протяжении первых 11 недель, увеличиваясь в тысячи раз.

Обследование на 6-й неделе беременности требуется только при появлении каких-либо неприятных симптомов. На что следует обратить внимание? Поводом для обращения к врачу должны послужить:

• боли в нижней части живота или в области поясницы;

• кровянистые выделения из половых органов;

• бели (любые обильные или нетипичные выделения из половых органов).

Обязательно расскажите обо всех жалобах вашему акушеру-гинекологу, и он назначит необходимые анализы и исследования.

Можно ли делать УЗИ на этом сроке? Да, но обычно врач назначает ультразвуковое исследование только в том случае, если у него есть подозрения на какую-либо патологию (например, внематочную беременность, при которой эмбрион прикрепляется за пределами матки).

Можно ли на 6-й неделе с помощью УЗИ определить беременность? Конечно. Кроме того, врач сможет уточнить размеры матки и даже услышать сердцебиение малыша.

Будущий малыш постоянно растет и развивается. В течение 6-й недели плодное яйцо увеличивается в диаметре до 11-18 мм,

Сердечко, которое сейчас выглядит как возвышение на груди эмбриона, уже совершает свою работу. На УЗИ вы можете услышать, как оно бьется.

Как сейчас выглядит эмбрион? У него уже появляются зачатки ножек и ручек. Личико еще не приобрело четких очертаний, но можно разглядеть ротик и глазные впадины.

Также на этом этапе происходит развитие внутреннего уха.

Этот период — один из значимых моментов в формировании нервной системы плода. В частности, возникают первые связи между нейронами и начинает развиваться головной мозг малыша. К концу недели нервная система и мозг напоминают аналогичные структуры у взрослого человека.

Кроме того, начинается формирование черепной коробки. У малыша начинает функционировать кровообращение, основой которого на данный момент является печень, вырабатывающая кровяные клетки.

Скелет пока не сформирован, но можно увидеть хрящевые структуры, из которых позже образуются кости.

Продолжается развитие внутренних органов. Происходит формирование такого важного органа иммунной системы, как тимус, а также костного мозга.

Активно развивается плацента — очень важный орган, который отвечает за питание и дыхание будущего ребенка, обеспечивает его защиту, а также вырабатывает необходимые гормоны.

Этот период характеризуется значительным изменением гормонального фона, из-за чего большинство женщин начинают испытывать непривычные ощущения, такие как:

• Усиление чувствительности к запахам и вкусам.

• Тяга к определенным продуктам. Часто беременные женщины ощущают непреодолимое желание съесть что-нибудь очень соленое, сладкое или, скажем так, специфическое.

• Повышенная чувствительность и ощущение покалывания в молочной железе, которые связаны с тем, что организм готовится к предстоящему кормлению младенца.

• Повышенная утомляемость и слабость, желание прилечь поспать в дневное время, эмоциональная нестабильность и повышенная раздражительность. Ухудшение самочувствия тоже происходит под воздействием гормонов, а основным «виновником» недомогания является прогестерон.

Однако за несколько недель до родов слабость может вернуться.

Помимо этого многие будущие мамы, находящиеся на 6-й неделе беременности, отмечают у себя такие симптомы, как:

• Тошнота и рвота в утренние часы, которые, к счастью, обычно прекращаются ко второму триместру;

• Частые позывы к мочеиспусканию, обусловленные увеличением размеров матки, которая начинает сдавливать расположенный рядом мочевой пузырь. Учащенное мочеиспускание при беременности не является признаком каких-либо нарушений.

Однако при появлении болей (в частности, режущего характера) нужно обратиться к врачу, поскольку такие симптомы могут свидетельствовать о воспалительном процессе;

• Запоры, появление которых связано с повышенной выработкой прогестерона.

Боли в животе на 6-й неделе беременности далеко не всегда являются симптомом какого-то заболевания.

Неприятные ощущения в нижней части живота могут быть обусловлены тем, что матка растет и начинает давить на соседние органы. Их могут спровоцировать физические нагрузки, половой контакт или запоры. В том случае, если боль носит кратковременный характер, переживать не стоит.

Дело в том, что тянущие и схваткообразные боли могут свидетельствовать об угрозе прерывания беременности.

Кратковременные боли в области поясницы, которые проходят в состоянии покоя, не должны стать поводом для беспокойства. Возникают они из-за натяжения связок матки и являются нормальным физиологическим явлением при вынашивании ребенка. В некоторых случаях боли могут быть связаны с нарушением деятельности почек.

На 6-й неделе беременности женщину могут беспокоить выделения из половых путей. Важно обратить внимание на их цвет и запах.

Бесцветные обильные выделения, не имеющие никакого запаха, являются нормой и обусловлены усилением кровообращения в области половых органов.

Белые, желтоватые и желтые выделения, пенистые или творожистые на вид, имеющие запах, могут свидетельствовать о наличии инфекции. В этом случае необходимо записаться на прием к лечащему акушеру-гинекологу и пройти дополнительное обследование.

Кровянистые выделения коричневого цвета также требуют обращения к специалисту.

Немедленно обратитесь к врачу или вызовите cкорую помощь, поскольку в данном случае велика вероятность начинающегося выкидыша.

Токсикоз, которым страдают почти все женщины на 6-й неделе беременности, проявляется постоянной тошнотой. Иногда это состояние может также сопровождаться рвотой. Помните, токсикоз не является заболеванием! Связанные с ним симптомы обычно самостоятельно исчезают ко второму триместру.

Помимо тошноты некоторые женщины жалуются на постоянную изжогу. Она возникает потому, что гормон прогестерон расслабляет мускулатуру не только матки, но и сфинктера пищевода — специального клапана, который в норме предотвращает заброс содержимого желудка в обратном направлении.

Конечно же, лучшие рекомендации может дать только ваш акушер-гинеколог, который знает все о вашем состоянии здоровья, индивидуальных особенностях и течении беременности. Однако есть несколько советов, следовать которым нужно всем будущим мамам.

• Курить, поскольку никотин может крайне негативно влить на развитие плода.

• Бесконтрольно принимать любые лекарственные средства. Прием всех без исключения препаратов должен быть согласован с вашим акушером-гинекологом. Дело в том, что некоторые вещества могут легко проникать через плацентарный барьер, нанося непоправимый урон здоровью будущего ребенка.

• Вводить в рацион большое количество жареных, острых и соленых блюд.

• Продолжать работу на вредном производстве и на морозе, а также поднимать тяжести. Справку об освобождении беременной женщины от такого рода деятельности можно получить у врача.

Даже любимый парфюм сейчас способен спровоцировать приступ тошноты или рвоты.

• Чаще бывать на свежем воздухе;

• Спать не менее 8 часов в ночное время, а также по возможности обеспечить послеобеденный отдых. Попробуйте нормализовать режим дня, избегая слишком ранних подъемов и позднего отхода ко сну. Постарайтесь не переутомляться.

• По мере возможности избегать психоэмоционального перенапряжения. Если справиться со стрессом самостоятельно не получается, имеет смысл обратиться к перинатальному психологу, который обязательно поможет преодолеть трудности.

• Если нет противопоказаний, заниматься сексом. На этом сроке интимные контакты не смогут повредить будущему малышу.

Что можно есть будущей маме на 6-й неделе беременности? Обязательно включайте в рацион достаточное количество фруктов и овощей. На ужин желательно употреблять белковую пищу, которая не только необходима маме и малышу, но и предупреждает вздутие живота. Придерживайтесь дробного режима питания. Принимать пищу нужно порядка пяти-семи раз в день небольшими порциями.

источник

6 акушерская неделя — это 4 неделя эмбрионального срока беременности, а также 6 неделя от начала последней менструации. Задержка менструации составляет 2 недели. Теперь вы уже наверняка знаете о вашем новом состоянии. И это снова важный этап в жизни эмбриона. Начало шестой недели беременности — один из наиболее важных моментов в развитии нервной системы будущего малыша.

6 недель, сколько это месяцев? 6 неделя — это середина 2 акушерского месяца (6 недель — 1 месяц и 12 дней). Продолжается первый триместр.

На 6 неделе многих беременных женщин начинает мучить головная боль, которая может появиться на фоне снижения тонуса сосудов и уменьшения артериального давления. Для вынашивания ребенка в организме мамы происходят изменения. Так для облегчения переноса веса малыша в животе размягчаются связки, поддерживающие крестец. В этом случае тянущие боли в поясничном отделе являются признаком беременности, а не болезни. Такие боли могут продлиться до 20 недели.

Если боли в спине, пояснице стали интенсивными и отдающими в живот, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Они могут быть признаком серьезных патологических изменений и начавшегося выкидыша. Принимать лекарства, не посоветовавшись с врачом, нельзя.

Это не только может навредить ребенку, но и затруднит постановку диагноза, что может привести к неправильному лечению.

Боли в спине, исключая поясничный отдел, не характерны для 6 недели беременности, их причину и лечение подскажет врач. Боль в груди невысокой интенсивности служит показателем начавшейся подготовки молочной железы к вскармливанию. Это вполне нормальный процесс. Он самопроизвольно начинается и заканчивается. Но отсутствие такой боли не должно вызывать беспокойства.

Если боль значительная, нужно обратиться к врачу. Особенную тревогу во время беременности несет появление болей в животе, сопровождающихся кровянистыми выделениями. При таком сочетании жалоб или при возникновении болей средней и высокой интенсивности, необходимо лечь, вызвать скорую помощь и пройти стационарное лечение, если приехавший врач будет на нем настаивать.

На 6 акушерской неделе беременности малыш имеет длину примерно 2-4 мм. При этом его вес составляет всего 0,6 гр.

Несмотря на то, что эмбрион в 6 недель совсем крошечный, он уже начал свое внешнее превращение в настоящего человека. Уже сейчас оформляется личико, на котором различимы две небольшие впадинки как черные горошинки – будущие глаза, а также рот и небольшие наросты по бокам – зачатки ушек. 6 неделя беременности – очень значимый этап в развитии эмбриона, так как именно сейчас формируются зачатки жизненно необходимых и важных органов (бронхи, поджелудочная железа, легкие, желудок, кишечная трубка, печень) и систем малыша (пищеварительной, дыхательной, выделительной, иммунной, нервной).

Кроме того, на 6 неделе происходит активное затягивание нервной трубки эмбриона, которая имеет очень важное значение для дальнейшего развития мозга малыша. Также следует отметить, что на 5-7 неделе беременности у плода появляются ручки, ножки и небольшой хвостик, который потом сформирует человеческий копчик.

К концу 6 акушерской недели (4 эмбриональной) на УЗИ уже четко видны зачатки конечностей и область пульсирующего сердца. Сердце эмбриона имеет две камеры. К концу недели в нем возникает межжелудочковая перегородка и утолщение ткани, из которой в будущем будут формироваться предсердно-желудочковые клапаны.

Частота сердечных сокращений достигает 130 — 150 ударов в минуту. Тревожный сигнал — частота пульса 100 и ниже. Особенно если в этот период у женщины появились выделения и субфебрильная температура.

Что касается состояния будущей мамы, то визуальных изменений, видимых для чужих глаз пока нет. В организме продолжает расти уровень прогестерона, в связи с чем проявляется раздражительность и плаксивость. Вы так же можете немного прибавить в объеме талии, но это индивидуально, и скорее связано с задержкой жидкости в организме или слабостью мышц живота.

Если вас не мучает токсикоз и вы едите без ограничений, прибавка в весе может составить около 1 кг. Но при проявлении признаков токсикоза и утренней тошноты — вес может несущественно снизиться. Поскольку в организме матери начинается активная гормональная перестройка, на этом сроке ощущения раннего токсикоза могут нарастать.

Растет и увеличивается в размерах ваша матка. Понемногу, она начинает давить на мочевой пузырь, и позывы к мочеиспусканию учащаются. Появляются первые неприятные спутники беременности, такие как повышенное слюноотделение, запоры, изжога. Проблемы с регулярным стулом — следствие гормональной перестройки, побороться с этим самостоятельно можно, добавив в свой рацион продукты, богатые клетчаткой. В связи с изменением гормонального фона и сопряженным с этим ослаблением тонуса мышечной оболочки кровеносных сосудов, возможны головокружение и даже обморочные состояния.

Все те же гормоны могут сыграть «плохую шутку» с кожей женщины: гормональная перестройка может повлечь за собой повышение выработки кожного сала, что нередко приводит к появлению прыщей и угревой сыпи. Другими факторами появления прыщей во время беременности являются:

повышенное количество вредной пищи для беременной женщины (жирная, острая и соленая);
недостаток витаминов и минеральных веществ, которыми запасается плод;
стрессовые ситуации, которые вызывают психологическую нестабильность у беременной женщины;
болезни печени;

Кстати, не смотря на то, что ваша беременность только началась, уже сейчас можно определить пол будущего ребенка. О достоверных способах мы говорили здесь.

Следующая причина, по которой женщина может наблюдать у себя темно-коричневые выделения на 6 неделе беременности — это вероятность отслойки плаценты . Это опасно тем, что возможна гибель плода. Ведь плацента — это орган, который связывает маму и плод, обеспечивая его жизнедеятельность. Физиологически отслойка этого органа представляет собой его полное или частичное отделение от оболочки матки. Когда это происходит, между плацентой и маткой скапливается кровь. За счет этого процесс отслойки усугубляется. Для того чтобы предотвратить отслойку плаценты, будущей маме следует избавиться от вредных привычек, больше гулять на свежем воздухе и сбалансированно питаться. В случае симптомов такого патологического процесса следует немедленно обратиться к гинекологу.

Третьей причиной кровянистых или коричневых выделений является — внематочная беременность. Кровянистые выделения на ранних сроках также свидетельствуют о возможной внематочной беременности. Это опасное состояние для самой женщины. Плодное яйцо растет в органе, не предназначенном для вынашивания и развития крохи, поэтому он просто лопается с течением времени.

На 6 неделе беременности для будущих мам будут актуальны следующие советы:

Калорийность рациона следует увеличить, но всего лишь на 10%, что будет вполне достаточно для обеспечения потребностей плода в питательных веществах.
Питание должно быть максимально разнообразным.
Если работа будущей мамы связана с возможным риском для будущего малыша, например, требуются поднятие тяжелых предметов или частые командировки, рекомендуется как можно раньше встать на учет и получить соответствующую справку, чтобы воспользоваться положенными правами и добиться уменьшения уровня нагрузки на работе.
Тем женщинам, которые имеют проблемы с щитовидкой, необходимо срочно сдать анализ крови, чтобы определить уровень гормонов и при необходимости подобрать соответствующий препарат. Недостаток выработки тироксина в организме женщины может резко замедлить развитие плода.
Следует беречь себя от простуды и других возможных инфекций и уменьшить контакты с другими людьми, особенно в период эпидемий гриппа и других заболеваний.

По совету врача можно принимать препараты, восполняющие дефицит некоторых витаминов и микроэлементов, например, «Магнелис», содержащий достаточное количество магния. Но самостоятельное назначение любых лекарств недопустимо, так как это может спровоцировать негативные изменения в развитии плода. Также перед приемом нужно ознакомиться с описанием препарата и возможными противопоказаниями. А также не забывайте про прием фолиевой кислоты!

источник

На 6 недели беременности у эмбриона наблюдается тельце с зачатками ручек. Они выглядят в виде двух бугорков, расположенных на уровне закладки сердца. В течение нескольких дней к ним добавляются два возвышения на нижней части тельца – область роста ножек. Средний размер эмбриона на этом сроке беременности не превышает 4 мм и соответствует диаметру горошинки. Вес – 1-1,4 г. По форме малыш похож на русскую букву «С».

Задний полюс тельца удлиняется и постепенно исчезает. На переднем конце нервной трубки образуется небольшое утолщение – это будущий головной мозг. В течение 6 недели в нем различаются отдельные полушария и другие отделы мозга. Вокруг нервных структур образуется череп и другие структуры лица: глаза, нос, уши, рот, верхняя и нижняя челюсть, и др.

Активно развиваются внутренние органы:

сердце разделяется на 2 предсердия и 2 желудочка. При этом сердечная мышца функционирует. Работа сердца выявляется при проведении УЗИ. Средняя частота его сокращения – 120-140 ударов в минуту;
в печени и желточном мешке появляются стволовые клетки костного мозга. Они делятся и образуют эритроциты, лейкоциты и др.;
кишечная трубка начинает разделяться на отделы: желудок, тонкий и толстый кишечник;
формируются половые органы, что позволяет при первом УЗИ-скрининге определить пол ребенка.

6 неделя характеризуется образованием ворсин хориона – это часть будущей плаценты. От них отходит пупочный канатик, которые связывает ребенка с организмом женщины и участвует в доставке кислорода и питательных веществ.

При проведении УЗИ на 6 недели может быть выявлена двойня. Специалист отчетливо видит два эмбриона, расположенных в полости матки. У обоих детей определяется сердцебиение.

Беременные двойней нуждаются в постоянном медицинском наблюдении. Подобная беременность сопровождается повышенным риском развития осложнений: болей в пояснице, общей усталости, токсикоза, анемии и др. Акушер-гинеколог консультирует женщину по особенностям питания и образа жизни при двойне. Например, рекомендует регулярно принимать фолиевую кислоту с расчетом на двух детей. Это позволяет предупредить формирование пороков развития головного и спинного мозга.

6 неделя беременности проявляется изменениями в организме женщины. Большинство из них связано с повышением уровня прогестерона в крови, который необходим для сохранения и развития беременности.

Маточные изменения. Матка на 6 неделе не превышает размера небольшого яблока. В этот период, угрозу для ребенка представляет повышение ее тонуса. Интенсивные мышечные сокращения предрасполагают к гипоксическим повреждениям эмбрионам и могут стать причиной выкидыша. Мышечный гипертонус проявляется тянущей болью в нижней части живота или поясницы. Лечение направлено на его нормализацию и предупреждение рецидивов.

Задержка менструации — один из наиболее ранних признаков беременности. Женщины обращают внимание на их отсутствие и самостоятельно проводят тест на беременность или обращаются к гинекологу. Ранняя постановка на учет в женской консультации позволяет контролировать течение беременности и своевременно выявлять ее отклонения.

Частое мочеиспускание. Даже незначительное увеличение размеров матки приводит к тому, что она начинает давить на мочевой пузырь. Это приводит к уменьшению его объема и частым позывам к мочеиспусканию. Симптом выявляется на 6-8 неделе и не требует лечения.

Боли в животе. Имеют умеренный характер и схожи с предменструальным болевым синдромом. Могут сопровождаться ощущением спазма. Проявления не связаны с каким-либо заболеванием, а отражают увеличение размеров матки и повышение ее тонуса. Если боль выражена сильно, то требуется сразу же обратиться за медицинской помощью.

Эмоциональная лабильность. Частая смена настроения, не связанная с какими-либо внешними факторами, характерна для беременных. Беременная ощущает тоску, злость, радость и другие эмоции несколько раз в течение дня. При этом она не может объяснить причину их возникновения.

Болевые ощущения в пояснице. Возникновение боли в спине не связано с увеличением матки или смещением центра тяжести тела. Их причина – влияние прогестерона на межпозвоночные диски и поддерживающие связки. Происходит размягчение их структуры, что приводит к перераспределению нагрузки на позвоночник и дискомфорту. Сильные болевые ощущения в области поясницы, переходящие на малый таз, могут быть признаками гипертонуса матки или тазовой невралгии.

Изменения молочных желез. Характеризуется их незначительным увеличением из-за усиления кровотока и отечностью. Изменения возникают из-за повышения уровня прогестерона. Женщины отмечают повышенную чувствительность кожи, в том числе сосков. Некоторые беременные жалуются на чувство покалывания и тяжесть в области груди. Возможно потемнение ареолы сосков. Указанные изменения носят физиологический характер и не приводят к негативным последствиям.

Выделения из влагалища. Имеют прозрачно-белый цвет и кисловатый запах. Они наблюдаются у женщин в период всей беременности. Вагинальные выделения связаны с изменением в микрофлоре влагалища – увеличивается количество молочнокислых бактерий, которые подавляют рост патогенных микроорганизмов. Объем выделений увеличивается после секса. При появлении творожисто-белых, гнойных или кровянистых выделений женщина должна обратиться к врачу-гинекологу. Они могут свидетельствовать о молочнице или воспалительных заболеваниях женских половых органов.

Утомляемость в течение дня. Изменение уровня гормонов приводит к повышенной усталости, периодическим головным болям, сонливости и лабильности настроения. Выраженность симптомов непостоянная и меняется в течение суток.

Повышение температуры тела. В некоторых случаях, ее подъем до 37,5-38оС может расцениваться как признак ОРВИ, что приводит к назначению ненужного лечения. Гормональные изменения могут приводить к симптомам, схожим с простудой: субфебрильная температура тела до 38оС, слабость, ломота в мышцах и суставах и серозный ринит без гнойного отделяемого. При возникновении подобных признаков следует обратиться к своему врачу для исключения их инфекционной природы.

Изменение аппетита. Он может существенно повышаться или полностью исчезать. Это связано с физиологическим дисбалансом гормонов в организме, токсикозом и другими особенностями здоровья. В 1 триместре редко наблюдается сильное усиление аппетита. Подобные изменения характерны для второго и третьего триместра беременности.

Предпочтения в запахах и еде — меняются на не характерные для женщины в прошлом. Часто они отдают предпочтение тем продуктам и ароматам, к которым они относились нейтрально или избегали. Причина подобных изменений неизвестна. Специалисты считают, что смена предпочтений связана с психологическими перестройками и изменениями в гормональном фоне. Также это может быть связано с недостатком микроэлементов или витаминов в организме.

Сердцебиение плода — это основной показатель жизнеспособности будущего ребенка, который отражает его состояние и изменяется сра…

Сразу после зачатия в организме женщины запускаются физиологические изменения, которые отражаются на ее самочувствии и внешност…

Каким образом из оплодотворенных яйцеклеток формируется две, три и более новых жизней?

На 6 неделе женщине рекомендуется встать на учет в женской консультации, обратившись к гинекологу. Своевременное медицинское обследования позволяют уменьшить риск развития негативных последствий во время беременности. Женщине на шестой неделе показаны следующие исследования:

внешний осмотр с измерением размеров тазы, массы тела и артериального давления. Ожирение негативно влияет на состояние крови и увеличивает риск развития гестационного сахарного диабета, связанного с повышением уровня глюкозы в период беременности;
клиническое и биохимическое исследование крови. Методы направлены на выявление признаков воспаления и других заболеваний. Биохимическим способом определяют концентрацию глюкозы, билирубина, фибриногена, печеночных ферментов и др.;
общий анализ мочи для диагностики болезней органов мочевыделительной системы. При выявлении инфекции, врач подбирает комплексную антибактериальную или противовирусную терапию;
определение уровня хорионического гонадотропина (ХГЧ). Данный гормон повышается после оплодотворения яйцеклетки и формирования ворсин хориона. На 6 неделе беременности он должен быть в 2 раза выше нормы. Если его уровень не увеличивается, то это свидетельствует о замирании беременности. Женщина может самостоятельно измерять концентрацию ХГЧ в моче с помощью биохимических полосок. Они продаются в аптеках. Следует помнить, что их точность ниже чем у лабораторных методов;
определение резус-фактора, группы крови, а также коагулограммы. Последняя позволяет врачу оценить риск геморрагических осложнений в процессе беременности;
обследование женщины на инфекционные агенты: ВИЧ-инфекцию, сифилис, вирусные гепатиты и TORCH-инфекции. К последним относят краснуху, цитомегаловирус, герпес и токсоплазмоз. Это инфекционные заболевания, которые при остром течении способны приводить к выкидышу и порокам развития у ребенка;
изучение микрофлоры влагалища. Ее патологические изменения – предпосылка для инфицирования эмбриона и развития осложнений в период беременности;
помимо лабораторных исследований проводится УЗИ органов малого таза. Оно позволяет подтвердить беременность и своевременно обнаружить осложнения: внематочное расположение эмбриона или замирание его развития.

Важно! Интерпретирует результаты проводимых исследований только врач. Самостоятельная расшифровка приводит к постановке неправильного диагноза и неэффективному самолечению. Основное заболевание прогрессирует и может стать причиной выкидыша и других негативных последствий.

На шестой неделе у женщины и ребенка могут развиться осложнения беременности. Они имеют различные клинические проявления и прогноз.

Внематочная беременность. Оплодотворенная яйцеклетка при нормальном течении гестации прикрепляется к слизистой оболочке матки и образует ворсины хориона, которые дают начало плаценте. При патологии она может оставаться в маточных трубах, приводя к внематочной беременности. Заболевание может быть выявлено при проведении планового УЗИ и определения уровня ХГЧ в крови. Концентрация хорионического гонадотропина ниже нормы, так как ворсины хориона отсутствуют. К 6 неделе беременности эмбрион и его оболочки достигают относительно большого размера, что может стать причиной разрыва трубы и сильного кровотечения в брюшную полость. Развитие геморрагического шока представляет угрозу для здоровья и жизни беременной. Врачи выделяют факторы риска развития внематочной беременности: наличие абортов и выкидышей в анамнезе, воспалительная патология органов мочеполовой системы, возраст женщины менее 18 лет и старше 35, а также врожденные и приобретенные пороки матки или маточных труб.

Гибель эмбриона. На 6 неделе возможно самопроизвольное прерывание беременности. Основными причинами являются: повышенный тонус маточной мускулатуры, тяжелые соматические болезни, травмы области живота и др. При выкидыше женщина жалуется на сильную боль в области малого таза, которая имеет тянущий характер. Болевые ощущения сопровождаются кровянистыми или коричневыми выделениями из влагалища. При выявлении указанных симптомов следует вызвать скорую помощь.

Замирание беременности. Может встретиться на любом сроке, однако частота ее развития выше в 1 триместре. Неразвивающаяся беременности заканчивается гибелью эмбриона и выкидышем. К ее причинам относят хронические заболевания внутренних органов, в том числе, инфекционного характера, вредные привычки, частый стресс, нарушения свертывания крови, бесконтрольный прием лекарственных средств, интенсивные физические нагрузки и гормональные нарушения. Основные проявления патологии – низкий уровень ХГЧ в крови, вагинальные выделения с коричневым оттенком, повышение температуры тела с ознобом, общая слабость и боль в нижней части живота со спазмами. УЗИ является основным методом диагностики и позволяет своевременно заподозрить замирание беременности.

Токсикоз беременных, характеризующийся тошнотой и рвотой. Если рвота наблюдается чаще 2-3 раз в сутки, то женщине следует проконсультироваться с врачом. Основные причины токсикоза: обезвоживание организма, нарушения обмена веществ и резкое похудение. В случае двойни, риск развития нарушений повышается.

TORCH-инфекция. К ней относят цитомегаловирус, краснуху, токсоплазмоз и герпес. У взрослого человека или ребенка указанные возбудителя не приводят к тяжелым заболеваниям. Однако при острой патологии во время беременности и попадании в организм развивающегося плода, TORCH-инфекция вызывает развитие пороков развития и выкидыша. Для уменьшения риска развития инфекционных заболеваний, женщина во время подготовки к беременности проходит плановую вакцинацию, а также соблюдает общие меры по профилактике бактериальных и вирусных болезней.

Сохранение месячных в период беременности развивается при дисбалансе женских половых гормонов. Низкий уровень прогестерона не подавляет увеличение эндометрия и менструальный цикл. В результате этого гестация сопровождается месячными. Состояние не требует специальной терапии, так как не представляет опасности для здоровья ребенка и женщины.

Цистит. Увеличение размеров матки приводит к ее давлению на стенку мочевого пузыря. Это проявляется учащением мочеиспускания и может стать причиной нарушения оттока мочи. В ее остаточном объеме содержится большое количество бактериальных микроорганизмов, которые активно размножаются и вызывают цистит. Болезнь проявляются болью и резью во время мочеиспускания, общей слабостью и повышением температуры. Лечение основано на использовании противобактериальных средств.

Женщина во время беременности должна соблюдать ряд рекомендаций врачей по поводу образа жизни и питания. Это позволяет улучшить самочувствие и предупредить осложнения для ее здоровья и ребенка.

регулярно гулять на свежем воздухе и тренироваться. Уровень физической нагрузки подбирается индивидуально и не должен сопровождаться стрессом для женщины;
косметические процедуры проводятся только после консультации с врачом или косметологом. Маски, мази и другие средства содержат большое количество химических добавок, которые могут привести к аллергической реакции и другим неприятным последствиям;
регулярно заниматься сексом при отсутствии осложнений беременности;
принимать мультивитаминные и витаминно-минеральные комплексы после их назначения лечащим врачом;
увеличить количество сна до 8-9 часов. Днем рекомендуется спать в течение 40-60 минут для дополнительного отдыха.

курить, пить спиртные напитки и принимать наркотические средства;
использовать БАДы и лекарственные препараты без консультации с лечащим врачом. Многие медикаменты могут привести к аномалиям развития внутренних органов или нервной системы, а также стать причиной выкидыша;
посещать баню, сауну или принимать горячую ванну. Гипертермия повышает тонус матки и повышает риск прерывания беременности;
делать татуировки, татуаж или окрашивать волосы. Красители содержат токсичные вещества, которые могут проникать в кровоток и влиять на развивающийся эмбрион. При посещении тату-салона имеется риск заражения инфекционными заболеваниями – ВИЧ-инфекций или вирусным гепатитом;
тесно контактировать с домашними животными, в первую очередь с кошками и птицами. Они являются переносчиками паразитов, например токсоплазмы.

Здоровье женщины и ребенка во время внутриутробного периода зависит от рациона питания беременной. Продукты питания содержат белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы и биологически активные вещества, участвующие в работе внутренних органов и нервной системы.

На 6-й неделе беременности рекомендуется:

соблюдать принципы здорового питания. Для этого женщине следует отказаться от жареных, копченых и соленых блюд; уменьшить употребление простых углеводов в виде хлебобулочных и кондитерских изделий; увеличить количество клетчатки и ненасыщенных жирных кислот в рационе питания;
отказаться от любого фастфуда. Он богат простыми углеводами и насыщенными жирными кислотами, которые при избытке негативно влияют на организм, способствуя развитию ожирения и сахарного диабета;
в течение дня должно быть 5-6 приемов пищи. Три из них основные, а 2-3 – перекусы;
для уменьшения признаков токсикоза рекомендуется пить больше жидкости. Для этого подходит обычная вода или кислые напитки: компоты, морсы и свежевыжатые соки без добавления сахара;
рацион питания должен обеспечивать поступление 2000 калорий в сутки. Если беременность двойней – 2600 ккал;
увеличить количество клетчатки за счет добавления к приемам пищи овощей и фруктов, богатых пищевыми волокнами;
ограничить или полностью отказаться от продуктов, являющихся аллергенами. К ним относят шоколад и какао-содержащие напитки, мед, цитрусовые и грибы;
отказаться от газированных напитков, содержащих большое количество сахара;
ограничить потребление чая и кофе. Кофеин усиливает обезвоживание организма, усиливая симптомы токсикоза. Врачи отмечают, что он ухудшает всасывание кальция из кишечника, повышая риск остеопороза у женщины и пороков развития у ребенка.

Основной микроэлемент, необходимый для нормального развития беременности – витамин В9 (фолиевая кислота). Он участвует в формировании головного мозга и созревании других тканей. Для беременной женщины также необходимо поступление достаточного количества белка и ненасыщенных жирных кислот. В связи с этим, рацион питания должен быть не только сытным, но и разнообразным.

На 6-й неделе беременности отмечается быстрый рост эмбриона, формирование его центральной нервной системы и внутренних органов. В связи с этим, беременная женщина нуждается в следующих микроэлементах и витаминах:

Витамин Е (токоферол) – сильный антиоксидант, препятствующий повреждению клеток токсическими агентами и продуктами метаболизма. При его недостаточном поступлении с пищей увеличивается риск выкидыша и воспалительных процессов различной локализации на фоне инфекций. Токоферол препятствует развитию тромботических осложнений. Он содержится в нерафинированных растительных маслах, крупах, рыбе и морепродуктах, свежей зелени и овощах, говяжьей печени, молоке и молочных продуктах.
Витамин D (кальциферол) необходимый для обмена кальция и фосфора в организме женщины. В его отсутствии развивается остеопороз, снижается артериальное давление и возникают нарушения пищеварения. Кальциферол можно получить при употреблении в пищу молока, молочных и кисломолочных продуктов, круп, макарон и хлебобулочных изделий из цельнозерновой муки и др.

Витамин С (аскорбиновая кислота) участвует в обмене веществ и является антиоксидантом. Благодаря этому он препятствует повреждению генетического материала и клеток. При дефиците витамина отмечается повышенная ломкость капилляров с частыми носовыми кровотечениями. В большом количестве содержится в растительных продуктах: черной смородине, крыжовнике, цитрусовых (апельсин, грейпфрут. лимон), бобовых и крупах.
Витамин В9 (фолиевая кислота) относится к незаменимым питательным веществам во время беременности. При его дефиците нарушается формирование нервных структур и генетического материала клеток, что может стать причиной выкидыша или замирания развития плода. Достаточное поступление фолиевой кислоты в организм женщины позволяет предупредить анемию, нарушения свертывания крови и иммунодефициты. Витамином В9 богаты говяжья печень и субпродукты, шпинат, салат, листья капусты, свежий горох, различные крупы и бобовые, макароны и изделия из твердых сортов пшеницы, дрожжи, молоко и кисломолочные продукты, а также семена растений.
Йод участвует в процессах обмена веществ у женщины и необходим для нормального физического и умственного развития новорожденного. При его дефиците в период беременности отмечаются аномалии строения нервной системы и выкидыши. Микроэлемент содержится в морской рыбе, печени трески, йодированной соли и морской капусте.
Железо – составной элемент гемоглобина, обеспечивающего перенос кислорода с кровью. Железодефицитная анемия приводит к гипоксии женщины и ребенка, что негативно сказывается на их состоянии здоровья, а также обуславливает гипоксические повреждения головного мозга и внутренних органов у плода. Наибольшее содержание железа отмечается в грече, мясе и субпродуктах, рыбе и морепродуктах, капусте, томатах, сельдерее, зелени, черешне, абрикосах и яблоках.
Кальций является основным компонентом костной ткани, обеспечивая совместно с фосфором ее прочность. Кроме этого, минерал участвует в регуляции тонуса скелетной мускулатуры и сосудов. При дефиците кальция развивается остеопороз, артериальная гипотензия, а также дистрофические изменения в коже, волосах и ногтях. Микроэлемент содержится в капусте, чесноке, щавеле, различной зелени, молоке и кисломолочных продуктах, орехах, пасте и хлебобулочных изделиях из цельнозерновой муки, ягодах и минеральных водах.
Фосфор участвует в образовании костной ткани и принимает участие в обмене веществ. Он необходим для образования нуклеиновых кислот (ДНК и РНК), а также белков. Минералом богата рыба и морепродукты, мясо, твердые сорта сыра, молочные и кисломолочные продукты.

Беременность не является противопоказанием к физической нагрузке. Наоборот, врачи отмечают ее важность для поддержания здоровья женщины и физиологического течения гестации. Важно отметить, что специалисты дают ряд рекомендаций относительно фитнеса для будущих мам на 6-й неделе:

исключить любые контактные виды спорта, например, единоборства и командные игры с мясом. Также женщина в период беременности не должна заниматься экстримом, интенсивными кардиотренировками и тяжелой атлетикой;
подобрать физическую активность и ее интенсивность помогает врач по спортивной физкультуре или гинеколог. Фитнес основывается на простых упражнениях, не перегружающих опорно-двигательный аппарат и нервную систему беременной;
занятия выполняются ежедневно или через сутки. Их продолжительность не должна превышать 30-40 минут;
уровень нагрузки не должен постоянно повышаться, так как в процессе гестации способности организма женщины к адаптации снижаются. Задача фитнеса – поддерживать работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Цистит. Заболевание возникает из-за давления матки на мочевой пузырь. Нарушенный отток мочи создает условия для размножения бактерий, который вызывают воспаление в слизистой оболочке органа. Болезнь сопровождается частым мочеиспусканием с резью и болью в нижней части живота, общим недомоганием и повышением температуры до 38оС. Беременной рекомендуется сразу же обратиться за медицинской помощью для подбора антибактериальных средств.
Респираторные вирусные и бактериальные инфекции, возникающие на фоне небольшого иммунодефицита. Снижение активности иммунной системы обусловлено развивающимся эмбрионом. Для предупреждения негативных последствий инфекционных болезней на плод, женщина должна соблюдать общие профилактические рекомендации и личную гигиену.
Нарушения процесса пищеварения с развитием изжоги и запоров. Высокий уровень прогестерона нарушает перистальтику гладкой мускулатуры органов ЖКТ, приводя к изменению тонусов сфинктеров. Изжога проявляется дискомфортом и жжением в области грудины, которая усиливается после приема пищи или физической нагрузки. Оба состояния не требуют специального лечения. Проводят симптоматическую терапию. При изжоге назначают препараты, улучшающие перистальтику желудка и уменьшающие кислотность желудочного сока. Запоры устраняются слабительными средствами, преимущественно растительного происхождения.

Кандидоз влагалища (молочница). Заболевание вызывается грибковыми микроорганизмами рода Кандида. Оно характеризуется появлением творожисто-белых вагинальных выделений, имеющих запах кефира. Грибки активно развиваются во влагалище из-за гормональных изменений в организме женщины и снижения иммунной защиты. Возникновение молочницы требует назначения противогрибковых препаратов врачом-гинекологом.
Боли в спине. Рост уровня прогестерона приводит к повышению эластичности межпозвоночных дисков и связок. Перераспределение нагрузки может привести к давлению на корешки спинномозговых нервов и другие нервные структуры. У женщины возникает тянущая боль в поясницы слабой интенсивности. Она усиливается в течение дня, при физической нагрузке и резких движениях в туловище. Специфическое лечение не требуется. Врачи рекомендуют заниматься лечебной физкультурой и посещать сеансы массажа.

при положительном тесте на беременность следует сразу обратиться в женскую консультацию и встать на учет;
нормализовать режим дня. Ночной сон должен продолжаться минимум 8 часов. В течение дня рекомендуется 40-60 минут проводить на свежем воздухе;
соблюдать принципы здорового питания: исключить фастфуд, жареные и жирные блюда. Увеличить употребление свежих овощей, фруктов, ягод, орехов и нежирного мяса;
полный отказ от вредных привычек: табакокурения, приема наркотических средств и алкогольных напитков;
соблюдать правила личной гигиены и общие рекомендации по профилактике инфекционных заболеваний;
регулярно проветривать квартиру и рабочее место;
избегать стрессовых ситуаций, тяжелой физической и умственной нагрузки;
регулярно контролировать массу тела. Взвешивание проводят утром натощак в легкой пижаме. Оценивается еженедельная прибавка веса. В норме к 6 неделе масса тела не должна увеличиваться более чем на 600 г;
осваивать дыхательную гимнастику, позволяющую освоить правильную технику дыхания и уменьшить уровень стресса;
контролировать поступление витаминов и микроэлементов с пищей. При их дефиците в продуктах питания проконсультироваться с врачом по поводу использования БАДов;
при возникновении симптомов ОРВИ и других болезней своевременно обращаться за медицинской помощью.

В период беременности запрещено есть необычные вещи: мел, древесную кору, лед, смолу хвойных деревьев и др. Они содержат токсичные вещества, которые способны нанести вред здоровью женщины и развивающемуся эмбриону. Предпочтение в питание следует отдавать полезным фруктам, овощам, орехам, нежирным сортам мяса, нерафинированным растительным маслам и т.д.

Мужчине рекомендуется поддерживать женщину в период беременности. В первый триместр гестации она испытывает большой стресс, который сопровождается лабильностью настроения. Постоянная психологическая поддержка и помощь в бытовых вопросах позволяет уменьшить негативное влияние беременности.

Читайте также: ощущения на 7 неделе беременности

источник